排球俱乐部对云南高校排球体育运动的影响
摘 要：随着我国经济体制的改革，体育俱乐部这一体制首先被引入我国竞技体育领域中，引入后比起改革之前体育成绩、经济收益等方面都有明显的提高与进步。全国各地各大先进高校都逐渐认识了体育俱乐部这一体制的优越性，随后相继借鉴，进而引入进来适应本地区与学校。在经过近些年的改革实践之后，全国范围内相当数量的高校都通过俱乐部取得了一定的成功。同样，云南省各高校也开始迈上体育俱乐部的改革发展道路上去。随着相关排球赛事举办频率逐渐增多，高校排球运动的标准与要求也越来越科学化、全面化、系统化，从而排球俱乐部影响越来越深刻。
关键词：云南;高校;排球俱乐部;排球运动;影响
响应党的号召，践行全民健身政策，促进全方面发展。排球俱乐部对高校体育运动得到了深刻的认同，排球俱乐部活动的开展对高校排球体育运动有深远的影响。研究高校学生参加排球俱乐部状况，进而促进高校排球项目在开展中的具体问题以及是否存在需要改进的不足之处。通过研究，发现其中排球俱乐部对校园排球运动项目的影响。由于水平有限，本文以云南省的六大高校的排球俱乐部为研究对象，通过问卷调查、文献分析、逻辑分析等方法了解高校学生参加排球俱乐部的相关具体情况，从而对数据进行深入分析，得出排球俱乐部对云南高校排球运动的影响，在此基础上研究得到一些结论。
本次研究得出的结论如下：
(1)所调查的六所云南高校的排球俱乐部的成员球龄资历尚浅，在大学之前就接触过排球的人就很少，云南高校的学生整体排球技术水平有待提升和发展。
(2)所调查的六所云南高校的排球俱乐部中大多数成员参加俱乐部的动机是获取学分，俱乐部在一定程度上可以提升学生学习排球的积极性。
(3)所调查的六所云南高校的排球俱乐部中很多成员对排球运动的规则的了解不够全面、明确，据交谈大多因为其理论实践联系不足，导致规则了解不清晰。
(4)所调查的六所云南高校的排球俱乐部的校内比赛往往受到场地、器材、天气等因素的制约。
(5)所调查的六所云南高校的排球俱乐部中很多成员在参加俱乐部后学员收获颇丰。
针对上述结论，特提出以下对策：
(1)加强对排球俱乐部学员的理论学习，同时提供更多的参与实战的机会。
(2)高校自身应当积极开展相关排球赛事以及裁判训练等活动，为学生学习比赛规则、实战经验、提升比赛心理素质提供相应机会。
(3)高校排球俱乐部应根据各种排球运动技术、技巧对学生多多进行有针对性的训练。
(4)高校领导应该更加重视排球文化氛围在高校的积极传播及发展。
(5)促进在校排球课程与排球俱乐部充分结合，再进行应用能力的教学指导。
1 绪论
研究的目的和意义：本次研究的研究意义分为理论意义和实践意义两个方面。
在理论意义上，本研究旨在促进高校排球体育过程中的教学理论、教学实践的指导，将排球俱乐部与高校排球体育教学结合起来进行研究，同时也能够为体育俱乐部这一机制和高校体育教学这一领域补充相关研究内容，为高校排球学生技战术水平及实践经验得以更好的提升和完提供理論基础，为今后高校排球学生的培养提供理论和实践充分融合的依据。
在实践意义上，通过对当前云南六所高校排球俱乐部中的具体情况改进后能够提出相应对策或建议，以此拓展学生在排球运动方面的知识，提高云南省高校排球俱乐部成员的排球技术与竞技能力，营造热爱排球、积极进行排球运动的体育文化氛围，促进学生各方面身体与精神能力的协调发展。与此同时还能够丰富校园文化生活，促进高校排球运动第二课堂的顺利运转与实施，从而促进排球体育运动项目在云南省各大高校的推广与实践，积极响应国家全民健身政策。
2 研究对象及方法
2.1 研究对象
本研究的研究对象为云南农业大学、云南师范大学、云南民族大学、云南大学、昆明理工大学、西南林业大学这六所云南省高校中排球俱乐部的成员，共计321人。
2.2 研究方法
2.2.1 文献资料法
根据论文研究目JGHUI的、实际应用价值和实际指导意义，在此基础上查阅与排球俱乐部、高校排球体育教学有关的文献资料，为后续的论文写作提供坚实的理论基础。主要查询资料的网址有中国学术期刊网、中国知网等等。
2.2.2 问卷调查法
确定好六所高校后，对这六大高校中参加排球俱乐部的学员发放调查问卷，从而通过问卷了解他们对排球俱乐部活动的看法、期待和感受，在此基础上进行有关总结。本次研究共计发放问卷350份，回收222份，其中有效问卷的数量为220份，有效回收率达到62.8%。
2.2.3 逻辑分析法
采用了归纳、对比等逻辑分析法，将通过问卷调查所收获到的数据进行综合分析，对分析后的数据进行总结，通过当前这六大云南高校排球俱乐部现况为云南高校排球运动发展提出建议。
2.2.4专家访谈法
采用电话交流的方式对四名高校体育排球教学、排球俱乐部的专家进行访谈，从而加深对排球俱乐部和高校排球发展近况的认知，进一步了解俱乐部成员的真实想法的形成过程、如何形成的原因，为后续总结影响云南高校俱乐部和排球运动项目的主要因素奠定基础。
2.2.5 综合分析法
将查阅资料的文献分析、问卷调查的收集数据、专家访谈等所有资料进行综合分析处理，从而深入本课题的研究。
3 结果与分析
3.1 云南高校排球俱乐部发展状况分析
3.1.1 排球俱乐部学员年级分布状况分析
通过调查(表1)我们可以看出，一年级参与俱乐部赛事的人数所占比例很小，仅仅只有10%，通过访谈了解到，这部分人是在大学之前就对排球赛事有过接触，所以进入大学才参加排球俱乐部;二年级参加俱乐部的人慢慢增加占35%，他们在进入大学以后开始接触排球，大多是上了排球课才选择加入俱乐部，从而提高自己的技术。三年级的学生随着自身排球技术能力的提高和参加排球比赛经验的丰富，以及具有丰富的课余时间参与排球俱乐部的人达到了50%，这些学生是参加排球俱乐部的主力军，通过已有两年学习排球知识与技能，参与的人数居多，大部是想提高技战术，使自己学有所用，丰富学生的社会阅历，“学以致用”将理论与实践相结合。大四学生有5%，这是由于四年级学生面临着就业、考研、找工作等压力与难题，因此仅有部分学生能够来参与俱乐部训练在情理之中。不难看出排球俱乐部对课后学习的延升具有积极作用，排球俱乐部能够将排球课上和课下进行积极的转化和融合。
3.1.2 高校学生参与俱乐部的动机分析
通过问卷调查可以发现所调查的六所云南省高校中学，参与排球俱乐部的动机主要有五种，分别是兴趣爱好、丰富经验、提高技术、结交球友与获取学分。
从表2中的具体数据结果不难看出所调查的这六所云南高校中参与排球俱乐部的多数成员的目的在于获取学分，在调查人数中占据31.8%，这些同学并不是真正喜欢排球，出于学分需要参与的。出于兴趣爱好的参与成员的比例最低。从而看出高校排球俱乐部学员积极性差，大多数被动参与，进而高校排球氛围必然受影响。
3.1.3 高校排球俱乐部学员接触排球年限状况
从表3可以看出所调查的云南省六所高校中参加排球俱乐部的学生接触排球的年限很短基本没接触过半年以下的占了45%，说明大学之前没接触排球的占比很大，排球训练并非一日之事，仅仅靠课内的教学训练远远是不够的，在排球俱乐部中可以增加练习时间提升自身技战术上平可以与课堂紧密衔接，更好的使理论与实践相结合。五年及以上的学员占比很少只有9%，说明高校学生的排球运动整体水平不高高校排球运动氛围有待提升，学校应当更加重视。
3.1.4 高校参加排球俱乐部学生对排球竞赛规则了解程度
从表4可以看出所调查的云南省六所高校中参加排球俱乐部的学生对规则的了解程度为“不了解”的人数居然占总调查人数的49%，只有28%的学生“了解一点”排球赛事规则，仅仅只有13%、9%的学生“了解”以及“非常了解”排球赛事的规则。排球裁判规则是在执裁过程中判罚的重要准则，要想在执裁过程中能够清楚的判罚，离不开对竞赛规则的理解、熟悉与娴熟掌握，这样才能够在排球比赛中能够运用自如，灵活应对各种执裁过程中遇到的突发事件，从而采取相应措施进行妥善的处理，保障自己的体育赛事的基本权利。据访谈，大多数是在课堂中学习过理论，却无法理解和操作。所以排球俱乐部应当大力发展排球理论和实践培训，让课堂理论与实践充分结合。
3.1.5 高校学生参加俱乐部后的收获
通过对俱乐部学员访谈调查学员的收获各有不同，总结了以下几点：学员参加俱乐部后身体素质各方面都有所提升，降低了生病的概率;结交了许多挚友，扩大了人脉资源;增强自信心，直面面未来社会的挑战;培养自身团结协作、顽强拼搏等意志品质;扩大了学员的视野，丰富了大学生活，使生活更加丰富多彩。等等在俱乐部中学员收获颇丰，进而间接突显出排球俱乐部对高校运动氛围的影响。
3.2 云南高校排球体育运动发展限制因素分析
3.2.1 云南高校排球运动发展现状
排球与篮球、足球、乒乓球等是共同支撑高校体育教学顺利实施的重要组成部分，而且这项运动已经成为了高校学生非常喜欢的体育运动项目。随着高校体育教学改革的不断深入，传统排球教学模式已经无法满足现代高校体育教学发展的需要，因此必须积极的进行排球体育教学模式的改革和创新，才能促进排球教学效率的全面提升。排球运动是高校体育开设的重要课程项目之一，对培养学生团结协作、顽强拼搏等意志品质具有积极的推进作用，能够全面促进学生完整人格的形成，然而，当前云南高校排球运动开展情况却不容乐观，学生参与的积极性不高，些许高校师资力量不足，学校领导不够重视，排球发展需要不断创新变革。高校积极推动、改革排球俱乐部，在一定程度上有利于提高高校学生的排球技能水平，与此同时提高身体素质水平，提高身体运动素质能力是体育教育发展的根本目标之一，因此进一步突出了排球俱乐部对高校排球体育运动的重要性。
3.2.2 影响云南高校排球运动发展因素分析
通过访谈以及调查，学生积极性不高是主要问题。首先现在学生都比较宅，排球运动兴趣不大，影响了排球的氛围的发展进而就应排球发展的广度。其次是场地问题，许多学校排球场地少器材不齐全受天气影响较大经常使排球训练活动不得开展，所以排球发展实践学习受限。再次，是校内排球比赛少，学校宣传推广力度不够，学生对排球认知有限，学习机会少。再加上学校领导不够重视排球发展问题及发展状况，影响了排球发展的宽度。最后，许多高校排球师资力量不够雄厚，教学实践机会少，课上课下衔接不密切，进而影响了排球俱乐部的发展深度。还有很大一部分不是来自足球、篮球以及其他运动的冲击，篮球和足球发展状况好于排球，对排球发展具有很大的影响。
4 结论与建议
4.1 结论
(1)通过访谈与交流发现，所调查的六所云南高校在引入、改革排球俱乐部之后，学校自身的排球竞技水平和学生积极性与之前相比都有明显的进步。
(2)云南省积极开展各类各级别排球赛事，例如中国排球超级联赛、云南省四级联赛、云南省在昆高校排球周末联赛等等排球赛事，为高校排球俱乐部拓宽见识、丰富经验、提高技能等提供了良好的机会，有机会将排球理论知识，在实践中学习和展现。
(3)云南高校大型排球赛事的举办，对于提高排球俱乐部的技战术等方面都有积极影响。排球俱乐部的学生在赛事中不断提升自身实力，同时结交球友，营造良好的排球体育文化氛围，发挥排球的极致魅力。
(4)云南高校俱乐部赛事的举办对宣传排球运动有着积极推动作用，能够吸引越来越多的大学生加入排球这项体育运动中，提高高校学生身体素质，丰富大学生活。
(5)积极促进排球俱乐部赛事发展有利于提高各高校排球的运动能力和竞技水平，让高校排球水平更上一阶段。
4.2 建议
(1)高校应尽可能为排球俱乐部的学生提供更多的比赛机会，以此让学生“在做中学，在学中做”，将理论与实践充分结合，大力推动排球在校园中的推广与宣传，从而营造良好的排球学习氛围。
(2)高校应尽可能为排球俱乐部的学生提供练习场地，配置相关器材，同时尽可能为排球俱乐部学生提供交流平台，积极促进排球运动的开展丰富高校校园文化建设，、有利于开展体育运动项目比赛。
(3)高校应注重学生全方面综合发展的培养目标，为学生参与活动提供更多优秀契机。例如邀请专家进行讲座、与其余高校进行合作交流，不仅能够学习优秀经验，还有利于云南省整体高校排球水平的提升。
(4)排球运动集娱乐、健身和竞技于一体，高校排球教学可借助于排球俱乐部有效培养大学生的团队意识和社会适应能力。
(5)高校可以结合排球俱乐部开展各种形式的排球宣传、推广活动，让学生真正感受到排球的魅力，真正热爱上排球，以此为高校排球运动的长远发展提供不竭动力。
参考文献：
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作者简介：罗彩云(1999— )，女，汉族，云南陇川人，本科，学生，研究方向：体育教学;李少华(1969— )，男，白族，云南大理人，硕士生导师，教授，研究方向：体育教学。
作者：罗彩云 李少华
摘 要：通过对排球运动在我国高校开展及教学状况的相关文献进行综述分析，找出不同类型排球运动在高校开展中存在的优势及问题，为不同类型排球运动在高校的普及与推广提供参考和借鉴，同时，也对推动高校排球健康、快速发展具有重要的理论意义与实践价值。
关键词：高校;排球运动;开展现状
排球运动作为世界3大球类运动之一，深受国人的爱戴和追捧。伴随中国女排骄人的奥运战绩和精神，排球运动更是得到了广大大学生的青睐。本研究对我国高校排球运动开展情况进行综述性评价，对我国高校不同类型排球运动开展情况以及存在的问题进行分析，为推动我国高校排球运动健康、快速发展提供理论依据与实践借鉴。
一、我国高校硬式排球运动开展状况
硬式排球是目前我国高校排球运动开展相对较好的运动项目之一，同时，高校排球工作者为了更好地开展排球运动，在硬式排球的推广和教学改革方面做出了卓有成效研究。为提高广大大学生学习硬式排球的兴趣，顾伟农和刘兵提出，在普通高校排球选修课中运用“比赛-战术-技术”教学理念，能有效提高学生技能水平，更好地体现学生的主体地位，同时，要求在硬式排球教学过程中，不仅要充分发展学生身体素质，更要培养学生的合作精神，应用“合作教学模式”促进学生之间相互沟通与交流，提高教学质量。为了加强大学生对排球场地的空间感知，梁健辉提出，采用学导式多位多球教学法，在排球场范围内标记出不同的点，用虚线画出可控制的范围，让学生反复练习，从而增加学生的练习次数，且提高学生对排球场地的空间感觉。周松青等运用多元智能理论指导高校体育专业排球专修课教学，发现不仅学生的排球技战术水平得到了提升，还培养了学生的创造能力和分析、解决问题的能力。为了促进学生积极主动地开展硬式排球运动的学习，刘瀑和全玉琴提出，高校排球课的开展和实施过程中可采用“想象训练法”，让学生根据自己的意识思考排球的技术动作，同时配合教师的指导与纠正，从而达到良好的学习效果。目标定向与目标设施是高校体育教育的重要方法，胡兰提出，运用“任务驱动教学法”可以更好地驱使学生进行排球运动，提高教学效果。在硬式排球运动开展和普及的过程中，高校体育教师不仅要根据不同年龄、运动水平、性别等因素进行因材施教，同时还要采取相应的辅助教学和推广手段，全面帮助学生进行排球运动的学习。赵旸和杨华提出，在高校中运用计算机网络(CAI)教学法辅助硬式排球教学，这样学生可通过计算机网络，登陆BBS系统，观看硬式排球运动的视频录像，学习技术动作和战术配合，从而更好地辅助排球教学，且这种方法对于有一定排球运动基础的学生效果更佳。为了更好地推广硬式排球运动，王俏英和张杰提出，在高校公共体育排球选修课教学中推广“主题式”教学法，即教师提供给学生一些与排球运动相关的信息和资料，让其自身主动去探索想要学习的技术，使学生养成探究式学习的习惯，激发学生学习排球的兴趣。研究者通过实验教学证明了 “主题式”教学法在排球教学中具有的良好的教学效果与价值。
硬式排球作为竞技体育项目，在我国高校的开展与普及方面意义与价值重大，且广大教育工作者对提高其推广和普及做出了卓有成效的研究。为了硬式排球运动在我国高校更好地开展，研究者在教学方法和教学手段方面大胆借鉴与尝试，取得了相对较好的推广效果，也为其他排球运动的开展和普及奠定了一定的基础。
二、我国高校软式排球运动开展状况
软式排球源自日本，20世纪引入我国，2000年正式成为我国学校体育教学中的一门课程。由于软式排球自身质量轻、材质软、反弹力小、球速慢、运动难度低、趣味性高，加之相关部门对软式排球运动的推崇，近些年软式排球在我国高校中开展得如火如荼，深受学生喜欢。陈卓儒运用SWOT 法对广东省普通高校开展软式排球运动的现状进行分析，提出软式排球运动能更好地促进男女混合项目的发展，提高学生对排球运动的兴趣。史俊等认为，由于软式排球能够满足学生的多元化需求，同时更加适合女生训练和学习，因此，应促进软式排球在大学女生中全面开展。同时，王文君提出，由于软式排球在海口具有广泛的群众基础和雄厚的师资队伍，加之气候适合以及女性學生比例高等原因，海口高校更适合软式排球运动的开展和普及。与此同时，王道才针对软式排球和硬式排球教学的实验研究发现，对接发球、对传球、发球、二传四个方面学生技术掌握的情况而言，软式排球技战术更容易被学生接受，同时，学生学习气氛更加浓厚。
近些年来，随着软式排球被列入高校体育教学之中，对软式排球的关注度有所增加，但有关软式排球方面的相关文献多集中于高校开设的可行性方面，针对软式排球开展普及和教学改革等方面的研究并不多见。
三、我国高校气排球运动开展状况
1984年，为了发展老年人的体育活动，气排球诞生于我国呼和浩特集宁铁路分局体协。气排球质量轻、冲击力小、运动速度较慢、观赏性高、安全性强，深受广大群众的喜爱。虽然气排球具有较好的健身价值，同时适合不同年龄段的人群，但气排球运动在我国高校的开展情况并不乐观。姚鲆和陈铁成提出，学习气排球运动可以实现终身体育的教学目标，同时激发学生的学习兴趣。既体现了学校体育教学内容的多样性，又可将高校运动场地设施合理化利用，因此，将气排球引入高校体育课程是可行的。龙籍丰提出，从终身体育教学理念和促进学生身体全面发展出发，应从场地设施、师资队伍、学生需求、理论体系等因素考虑在高校中普及与开展气排球运动。蒋银香和施吉良通过分析气排球的特点，认为应将气排球运动纳入高校公共体育课。庄俊涛认为，由于气排球运动动作技术相对简单，场地要求低，比赛形式多样，适合不同人群运动。包希哲和胡永芳等也提出，由于软式排球相对于硬式排球安全性较高，价格低廉且耐打，技术简单且对培养学生的集体主义精神有很大帮助，因此，建议气排球项目在高校普及开展。
目前，有关气排球开展和普及的文献较多集中在高校开展气排球的可行性研究方面，虽然也有关于其技术、联赛发展等方面的研究，但只是杯水车薪。为了促进气排球运动在高校课堂中的开展，应设置相应的理论体系，规范其规则，促进软式排球课程在高校体育教学中的开展。
四、我国高校沙滩排球运动开展状况
沙滩排球起源于美国，以其独特的魅力受到人们的欢迎，迅速风靡全球。沙滩排球于20世纪80年代传入我国，深受广大大学生的喜爱。但由于气候与场地条件的限制，有关高校沙滩排球运动的研究主要在沙滩排球课程的开设方面。朱永兵指出，学生对沙滩排球的态度、学校具备的师资条件是影响沙滩排球在学校开展的重要因素，要使学生更贴切地感受到沙滩排球的魅力，建议学院根据自身条件组织沙滩排球比赛及联赛制度，加强学校以及广大师生对该项目的重视程度。洪庆林认为，陕西省拥有良好的地理条件、丰富的环境资源、夯实的排球群众基础、一定数量的教师队伍与沙滩排球队以及完善的竞赛和训练方法等优势，提出在陕西省高校开展沙滩排球运动具有较高的可行性。而高金娜从学生自身、场地建设、排球自身特点等方面，认为应该加大宣传力度，多开展沙滩排球竞赛，建设相应的场地设施，加强教师沙滩排球运动能力，从而更好地开展和推广沙滩排球运动。
由于沙滩排球的自身特点以及局限性，我国沙滩排球在高校体育的研究只是凤毛麟角。沙滩排球作为奥运项目，高校运动的普及是其运动可持续的生命动力，因此，应结合沙滩排球自身的优势以及地理位置，在现有的基础上大力推广和普及，使沙滩排球运动为我国建成体育强国服务，也为健康中国做出应有的贡献。
五、结语
硬式排球作为基础性项目，虽然广大从业者和专家学者为其开展和推广不懈努力，并提出了许多新颖的教学方法，但在我国高校开展情况并不理想，亟待更加有效的手段促使其更好地开展。在硬式排球运动的基础上，软式排球和气排球由于技术动作与硬式排球相差甚微，且学生容易掌握、参与度高、开展形式多样、适合不同人群、观赏性强，因此，深受大学生的喜爱，但由于项目起步较晚，普及程度不高，相关研究成果并不丰富。沙滩排球由于场地限制，在我国高校的开展受到一定影响，但是，沙滩排球运动拥有自身的魅力，吸引了许多学生的关注。为加强学校体育课程的多样化建设和满足学生的個性需求，建议高校因地制宜，根据自身特点努力开展沙滩排球运动。
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作者简介：秦杰(1980-)，女，山东淄博人，助教，研究方向：体育运动训练学。
(责任编辑 刘常兴)
作者：秦杰
摘 要 本文研究的是农村中学排球运动伤害的相关问题。文章首先从安全防护意识差、准备活动安排不科学以及场地器材存在安全隐患三个方面简要分析了农村中学排球教学训练中引发运动伤害的常见原因，然后又在此基础上，据此有针对性的探讨了相应的预防策略，以期对农村中学排球运动的顺利高效开展能够有所启发。
关键词 运动伤害 排球运动 伤害原因 预防策略 农村中学
近些年来，随着排球运动的不断普及，开设排球运动课程的农村中学开始越来越多，参加排球运动的学生人数也随之日益增加，学生参加排球运动的频率也开始越来越高。然而，排球运动作为一项集全面技术、高度技巧与激烈对抗于一体的体育运动项目，在农村中学开展时，因受排球运动本身特点和农村中学实际条件的影响，难免会出现一些运动伤害事故，从而影响排球教学的成效和学生的身心健康。鉴于此，为了对农村中学排球运动伤害问题有一个全面的、科学的了解，本文就从引发农村中学排球运动伤害的原因和常见的损伤措施两个方面入手，简要分析了农村中学排球运动伤害的相关问题。
一、引发农村中学排球运动伤害的常见原因
虽然说，在农村中学排球教学训练工作中，影响活动安全的因素十分多样，但概况来说，常见的引发运动伤害的原因主要有如下几点：
首先，安全防护意识差。部分农村中学体育任课教师在开展排球教学和训练的过程中，过度重视学生排球知识和排球技战术的教学，而却忽略了学生安全意识的培养和教育。例如：任课教师在指导学生进行扣球训练时，如果没有及时的安排学生将扣球时四处散落的排球运送到指定的地点，而是让球在场地上随意滚动，部分正在进行扣球练习的学生，常常就会因为忽视了地上随意滚动的球在扣球下落时才上，从而造成运动伤害事故。而这种情况，追根究底，实际上还是因任课教师忽视了学生的安全教育问题，以至于学生的安全意识差而引发的。
其次，准备活动安排不科学。在开展排球教学训练之前，进行科学适当的准备活动有助于克服身体机能的惰性，让机体各组织器官以良好的状态进入到后续的教学训练之中。然而，在农村中学排球教学训练中，某些任课教师却忽略了准备活动的重要性，在准备活动环节只是简单的组织学生进行一般的准备活动，而却没有针对排球运动的特点和后续的教学内容设计专项的准备活动，以至于学生机体的运动系统的机能没有被充分的调动起来，在身体还缺乏必要准备的情况下就进行大运动量的活动和训练，导致出现运动伤害事故。
最后，场地器材存在安全隐患。拥有良好的教学训练场地和器材设施是开展排球教学训练工作的物质基础。但是，目前，绝大多数农村中学的排球场地和器材设施状况均不甚理想。很多农村中学都没有专门的排球运动场地，即使有少量的学校游泳排球场地，也往往存在生均面积过低，无法满足教学训练要求的状况。而且这些排球运动场地很多都是用沥青、水泥甚至是煤渣铺设而成的，年数一长，就容易出现凹凸不平的问题，再加上缺乏及时的修缮和维护，就给学生的排球教学训练带来了极大的安全隐患，成为了农村中学排球教学训练中引发运动伤害的一个常见原因。
二、预防农村中学排球运动伤害的策略
(一)加强学生的安全防护教育
加强学生的安全防护教育，提高学生的安全意识，是从根本上预防运动伤害出现的一个有效途径。任课教师在针对学生进行安全防护教育时，应注意灵活采用多种方式来引导学生了解和认识排球运动中运动伤害出现的可能性、特点以及危害性，克服学生的麻痹思想，让学生真正从思想上意识到预防运动伤害的重要性。除此之外，任课教师还应注意教会学生掌握科学的预防运动伤害的方法和进行自我保护的措施，以尽可能的防患于未然，并最大限度的降低运动伤害造成的负面影响。
(二)提高准备活动的科学性
农村中学体育任课教师在开展排球教学训练活动之前，应注意科学合理的安排准备活动。具体来说，要提高准备活动的科学性，任课教师应注意在深入了解中学生身心特点和发展规律的基础上，结合农村中学实际的教学条件和教学资源，有针对性的选择与排球运动相关的、与后续的教学内容相关的准备活动，以此来促使学生的各项身体功能进入适宜的运动水平，有效防止运动伤害的发生。
(三)加强农村中学排球运动硬件设施建设
加强农村中学排球运动的硬件设施建设，是杜绝场地设施中的安全隐患，降低运动伤害发生几率的重要方式。要加强农村中学排球运动的硬件设施建设，学校在上级领导给与重视和政策扶持的情况下，一定要重视排球运动的开展，注意根据本校的实际情况有计划、有步骤的推进排球运动场地设施的建设工作。除此之外，还要注意加强对现有场地的管理和维护工作，要定期对学校的排球运动场地设施进行安全检查和维护，针对场地设施中存在的老化、破损等问题及时的进行修缮。同时，体育任课教师在开展排球教学训练活动之前，也应有针对性的对教学训练中所应用的场地器材设施进行安全排查，尽可能的排除场地设施中存在的安全隐患，降低运动伤害事故出现的可能性。
参考文献：
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作者：朱清
1、形式的多样性和广泛的群众性
2、技术的全面性和高度的技巧性
3、激烈的对抗性和严密的集体性
4、轻松的娱乐性和高雅的休闲性
198
1、198
2、198
4、198
5、1986五年我国排球女将在世锦赛中获得世界女子排球“五连冠”的记录。
人体从静止到运动的过程叫做启动。影响启动快慢的力学因素有：
1、在启动方向上稳定角的大小，稳定角越大，启动越慢，稳定角越小启动越快。
2、支撑反作用力的大小，支撑反作用力越大，启动越快。
3、蹬地角的大小，蹬地角越小，水平方向获得的分力越大，启动就越快。
人体从运动到静止的过程叫做制动。
手臂挥动击球时，以上臂带动前臂、前臂带动手腕的击球动作，称为鞭打动作。 为了便于完成各种技术动作而采取的合理的身体姿势称为准备姿势。 从起动到制动的过程称为移动。
准备姿势易犯错误及改正犯法;
1、有意提脚跟，强调脚跟提起是腰、膝、踝弯曲所引起的自然动作的道理。
2、全脚掌着地，提示提脚跟，使其前后两脚前后分开略分大些。
3、臀部后坐。讲清中心靠前的道理，使双膝投影超过脚尖。 正面上手发球的动作方法：队员面对球网，两脚前后自然开立，左脚在前(以右手发球为例)左手持球于身前，抬臂用手掌平托着球向上送，将球平稳的垂直抛于右肩前上方，高度适中。在左手抛球的同时，右臂抬起，屈肘后引，肘与肩平，上体稍向右转。击球时，利用蹬地、转身和收腹带动手臂挥动，在右肩前上方伸直手臂的最高点，以全手掌击球的中下部。击球时，手指自然张开吻合球，手腕迅速主动做推压动作，使击出的球呈前悬飞行。
正面上手发球易犯错误机器及纠正方法：
1、击球点偏前或偏后;找一个高度为只适合的悬挂物，反复练习向上的抛球;或设一圆圈，使垂直上抛的球进入圈内。
2、转体过大;击固定求，徒手练习挥臂动作。
3、全省协调用力不好;上手抛羽毛球或实心球。 通过手臂或身体其他部位的迎击动作，使来球从垫击面上弹出去的击球动作称为垫球。垫球分为抱拳式、叠掌式、互靠式三种方式。
正面传球易犯错误及其纠正方法。
1、手型不正确，行不成半球状;一抛一接轻实心球或自抛自接，接住后自我检查手型
2、击球点过前或过高;击球点过前时多做自传击球点过后时多做平传或平传转自传。
3、传球时臀部后坐，用不上蹬地力量;讲解协调用力的重要性，一人用手压，传球队员做传球模仿连习。
4、传球时上体后仰;两人对传，一传出球，立即用双手触及地面。
5、传球时有推压或拍打动作;多做原地自传或对墙传球，增加指腕力量，体会触球感觉。
排球战术，是运动员在比赛中根据排球运动的比赛规律，比我双方的具体情况和临场变化，有效运用技术所采取的有预见、有目的、有组织的行动。
个人战术细分为个人进攻战术与个人防守战术，而直接把个人战术分发球、一传、二传、扣球、拦网和防守等。集体战术则首先分为集体进攻战术与集体防守战术两大类。集体进攻战术中有多种进攻阵形如“中一二”“边一二”“插上”等。集体防守战术同样有多种防守阵型，如接发球阵形、接扣球阵形，接拦回球阵形，接垫球阵形等。
战术意识的内容：技术的目的性、行动的预见性、判断的准确性、进攻的主动性、防守的积极性、战术的灵活性、动作的隐蔽性、配合的集体性。
战术与技术之间的关系。技术与战术两者之间的是相互联系、相互依存、相互促进、相互制约的辩证关系。技术是战术的基础，没有全面、熟练的技术基础，战术就无从谈起。战术是技术的合理组织与有效运用。技术决定战术，战术可以反作用于技术，对技术提出新的要求，出尽技术的发展与提高。 “四二”配备;“四二”配备是指场上有四名进攻队员和两名二传，队员。四名进攻队员又分为两名主攻和两名副攻，他们都站在对角位置上。其优点是无论怎样轮换，前后排都保持一名二传队员和两名进攻队员，便于组织和发挥攻击力，给对方的拦网及防守造成困难 但对两名二传队员的进攻和拦网能力要求较高，否则就会影响“四二”配备的进攻效果。 “五一”配备。五一配备是指场上五名进攻队员和一名二传队员，全队只要适应一名二传队员的打法，互相之间就容易建立默契，有利于二传队员同一贯穿战术意图。但二传队员在前排时只有两点进攻。要充分利用两次球、吊球及后排扣球等战术变化突袭对方，以弥补“五一”配备的不足。
位置交换的注意事项;
1、发球击球前，应按规则的要求站位，防止“位置错位”犯规。在换位过程中要始终注意对方及本方场上队员的动态。
2、发球队员击球后，即可换位，换位应力求迅速换到应到位置，一边准备下一个动作。
3、接发球时，应首先准备接起对方的发球，然后再进行换位，以免造成接球失误。
4、当球判为死球时，应立即返回自己的原位，尤其在对方掌握发球权时更应迅速返回原位，尽早做好接发球准备。 联系信号应力求做到简单、精炼、清晰、明了。
当一传或防起的球不到位，球的落点离网点较远时，由二传或其他队员，把球调整传到网前有利于扣球的位置上进行强攻的打发称为调整进攻。
快球进攻，二传队员将球或快或平传给扣球队员，扣球队员快速挥臂击球，称为快攻。 快球有近体快、短平快、背快、背短平快、背溜、和平拉快以及调整快、远网快、后排快、半快、单脚快等。
战术教学方法：直观教学的方法、分段与串联相结合的方法、二传与攻手相结合的方法、低难度与高标准相结合的方法、联系与比赛相结合方法。
1、形式的多样性和广泛的群众性
2、技术的全面性和高度的技巧性
3、激烈的对抗性和严密的集体性
4、轻松的娱乐性和高雅的休闲性
排球起源于1895年、美国马萨诸塞州霍利沃克城、创始人是 威廉—摩根。 排球圆周为63.5—68.5厘米(25-27英寸)，重量为255-340克(9-12)。 1947年国际排联在巴黎成立。
1978年在世界排球锦标赛中获得男子第7名，女子第6名。
1979年我国男女排分别在日本队 韩国队中获冠。并获得参奥资格。 排球技术分为有球技术 和 无球技术。
1、有球技术含有：①发球
②垫球
③传球
④ 扣球
⑤拦网。
2、无球技术含有：①准备姿势
②移动。
垫球技术分析：手臂垫击与地面夹角的大小直接影响着击球的效果。夹角大，垫击球弧度低;夹角小，垫击球弧度高。
准备姿势分类：稍蹲准备姿势
、
半蹲准备姿势 、
深蹲准备姿势。 移动的步法分类：并步 、
交叉步 、
跨步
、跑步。 稍蹲准备姿势：
1、动作方法：两脚左右开立与肩同宽，一脚在前，两膝微曲，身体重心位于两脚之间，并稍靠近前脚，后脚跟稍提起，上体稍前倾，两臂放松，自然弯曲置于腹前。两眼注视球并兼顾场上各种情况，两脚保持微动状态。
2、技术分析：稍蹲准备姿势身体重心比半蹲、深蹲准备姿势高，便于进行距离较长的移动而不便于接低球。双手比其他准备姿势靠近身体，以便于快速移动。两膝不宜过多弯曲，上体前倾也不要太大，注意省力。
3、技术要领：脚开立，膝稍曲，脚跟离地，中心偏前。体前倾，臂弯曲，两眼注视来球，人处于微动状态。 半蹲准备姿势：
1、动作方法：两脚左右开立略比肩宽，两膝微曲，脚跟自然提起，上体前倾，重心靠前，膝部的垂直线应在脚尖前面，两臂放松，自然弯曲置于腹前，两眼平视，注意来球，两脚始终保持微动。
2、技术分析：准备姿势，膝部的垂直线应在脚尖前面，身体重心稍前倾，这样有利于向前和斜前方快速启动、移步或做倒地动作。
3、技术要领：重心低于稍蹲，膝部超过脚尖，精力高度集中，肌肉适当放松。 移动的目的 是为了及时接近球，保持好人与球的位置，以便击球，同时也是为了迅速占据场上有利位置。 移动步法的运用：
1、并步的运用：主要用于近距离的移动，如传球，垫球、扣球等技术。
2、滑步的运用：主要用于短距离移动中
3、交叉步的运用：主要用于体侧2-3米的来球，或二传和拦网者在网前移动及防守两侧来球时运用的。
4、跨步的运用：可以单独使用，也可与滑步、交叉步、跑步的最后一步结合运用。来球低、速度快、距离身体1米左右运用较多。
5、后退步运用：便于观察前方情况和来球。
发球的种类：
1、正面上手发球
2、正面下手发球
3、正面上手发飘球
4、侧面下手发球
5、勾手发飘球
6、跳发球
7、发高跳球、
1 正面上手发球：
1、动作方法：①准备姿势：面对球网，两脚自然开立，左脚在前，左手托球于体前。
②抛球与引臂：左手将球平稳地抛于右肩的前上方，高度适中，同时右臂抬起屈肘后引，肘与肩平，上体稍向右侧转动，抬头、挺胸、展腹、手掌自然张开。 ③挥臂击球：利用蹬地，使上体向左转动，同时收腹，带动手臂向上前方快速挥动。在右肩前上方伸直手臂的最高点处，用全掌击球的后中下部。击球时，手指和手掌要张开与球吻合，手腕要迅速做推压动作，使击出的球呈上旋飞行。击球后，随着重心前倾，迅速入场。 正面上手发飘球：
动作方法：
1、准备姿势：近似正面上手发球，但是左手持球的位置较高，约在胸前。站在离端线的距离变化较大，可站在靠近端线处，也可站在离断线8米左右处发球。
2、抛球与引臂：左手将球平稳的抛在右肩前上方，高度应稍低于正面上手发球，并稍靠前些。在抛球的同时，右臂上举后引，肘部适当弯曲，并高于肩，两眼盯住球的击球部位。
3、挥臂击球：与正面上手发球一样做鞭甩动作，但击球前手臂的挥动轨迹不是呈弧形，而是自后向前做直线运动。击球时，五指并拢，手腕稍后仰，用掌跟的坚实平面击球的中下部，使作用力通过球体重心。击球用力要快速，击球面积要小，触球瞬间，手指，手腕要紧张，不加推压动作。击球结束，手臂要有突停动作。
发球技术的运用：
1、抛球要稳
2、击球要准
3、手法、手型要正确
4、力量要适当 正面双手垫球：
动作方法：
1、轻垫球。 ①准备姿势。面对来球，成半蹲或稍蹲姿势站立。②垫球手型。两手掌跟相靠，两手手指重叠，手掌互握，两拇指平行向前，手腕下压，两前臂外翻成一个平面。③垫球动作。当球飞到腹前约一臂之距离时，两臂夹紧前伸，插入球下，同时配合蹬地全身动作迎向来球，身体重心随着击球动作向前上方移动。④击球点。保持在腹前高度。⑤球触手臂部位和击球部位。用前臂的手腕关节以上10厘米左右的两小臂桡骨内侧所构成的平面击球的后下部。⑥击球后动作。在击球瞬间，两臂要保持稳定，身体重心继续协调地向抬臂方向伴送球。垫击动作结束后，立即松开双臂做好下一动作准备。 常用的双手垫球手型有：叠指式、抱拳式、互靠式。
①抱拳式。双手抱拳互握，两拇指平行向前，两掌跟和小臂外旋紧靠手腕下压，使前臂形成一个垫击平面。
②互靠式。两手腕紧靠，两手自然放松，手腕下压，两臂外翻，前臂形成一个垫击平面。
背向双手垫球：如要垫出高远球时，可适当降低击球点，，要垫出平弧度球时，应升高击球点。
二传手被现代排球推崇为全队的“核心”、“灵魂”。 传球分为：正面传球、背向传球、侧向传球。 正面传球：
动作方法：
1、准备姿势：采用稍蹲姿势，上体稍挺起、仰头看球，两手自然抬起，屈肘，放松置于额前。
2、迎球动作：当球接近额前时，开始蹬地、伸膝、伸臂，手指微张从脸前向前上方迎出。全身各部位动作协调一致。
3、击球点：在额前上方约一球距离处。
4、手型：触球时，十指应自然张开使两手成半球状，
2 手腕稍后仰，以拇指内侧、食指全部、中指二三节触球的后下部，无名指和小指在球两侧辅助控制球的方向。两拇指相对近“一”字形。
5、用力方法：在迎球动作基础上，当手和球即将接触前，手腕和手指要有前屈迎球的动作，党首和球接触时，各大关节应继续伸展，最后用手指、手腕的弹力将球击出。 技术分析： 击球点：初学传球时，击球点尽量保持在额前的正前上方约一球距离处。
优点：一是便于观察来球的同时也能看清楚手和传球的目标，有利于对准球和控制传球的方向;二是便于全身协调用力，击球点与两肩保持相等的距离，有利于提高传球的准确性和稳定性，三是肘关节尚有一定弯曲度，便于继续伸臂用力，有利于变化传球的方向。
背传：
动作方法：
1、准备姿势：上体比正面传球时稍后仰，双手自然抬起置于额前。
2、迎球动作：抬上臂、挺胸、上体后屈。
3、击球点：在头上方，比正面传球略偏后。
4、手型：与正面传球相同，但触球时手腕要稍后仰，掌心向上，拇指托在球下，击球的下部。
5、用力方法：利用蹬腿、展体、抬臂、伸肘和手指、手腕的弹力，把球向后上方传出。 二传技术运用：顺网正面二传：是二传中最简单、最常用的技术。当一传来球时，二传队员身体不宜正对来球方向，要适当转向传出方向，尽量保持正面传球，使球顺网飞出。顺网正面二传可根据扣球手的需要和对方的拦网情况将球传高一点或低一点，拉一点或集中一点。
正面扣球：动作方法：
1、准备姿势：扣球助跑前采用稍蹲姿势，两臂自然下垂，站在离网3米左右处，身体转向来球方向，观察来球，做好向各个方向助跑起跳的准备。
2、助跑：助跑开始时，左脚先向前迈出一步，紧接着右脚再快速跨出一大步，左脚及时并上，踏在右脚之前，两脚尖稍向右转。两臂绕体侧向上引摆。
3、起跳：在助跑跨出最后一步，左脚并上踏在制动的同时，两臂自后积极向前摆动，随着双腿蹬地向上起跳，两臂配合起跳有力地向上摆动。
4、空中击球：起跳后，挺胸展腹，上体稍向右转，右臂向后上方抬起，身体成反弧形。挥臂时，以迅速转体，收腹动作发力，依次带动肩、肘、腕各部位关节向前上方成鞭甩动作挥动。击球时，五指微张，以掌心为主、全掌包满球，在手臂伸直的最高点的前上方击球的后中部，同时主动用力屈腕、屈指向前推压，使扣出的球呈上旋状。
5、落跑：落地时，以两脚前脚掌先着地再迅速过度到全脚掌着地，同时顺势屈膝、收腹，以缓冲下落的力量，立即做好下一个动作的准备。
技术分析：
1、助跑①步法：有一步、两步、三步和多步法;有向两侧跨跳步和并步法;有原地踏跳步和后撤步。第一步：以左脚向来球方向自然迈出，主要作用是确定助跑方向。第一步应小，但要对正上步的方向，使静止的身体获得向前启动的速度。故有‘方向步’之称。第二步：步幅要大、步速要快，使支撑点落在身体重心之前，身体后倾，重心自然后移和降低，从而有利于制动。由脚跟先着地再过度到全脚掌，有利于制动身体的前冲力，增加腿部肌肉的张力，提高弹跳高度。
2、助跑的路线：由于二传来球的落点不同，扣球队员的助跑方向与路线也不同。扣集中球采用斜线助跑，扣一般球采用直线助跑，扣拉开球采用外绕助跑。
3、助跑的时机：由于二传来球的高度和速度不同，扣球队员必须掌握不同的启动时机。二传球低或传球速度快时，启动要早一点，球高则要晚一点。
3 起跳的位置：一般应选择在距离球一臂之远的位置起跳。便于充分发挥全身的协调力量，保持较高的击球点。
空中击球：①挥臂方法：当起跳身体腾空后，左臂摆至身体前方，协助保持上体的空中平稳。②击球动作：击球时，要求击球的手有巨大的动量和速度，而扣球中全身协调的击球力量是由于手臂的鞭打式动作，最后通过手腕的甩动和加速，由全手掌作用于球体的。③击球点：扣球的击球点应在起跳最高点和手臂甩直的最高点的前上方。
拦网种类：单人拦网、双人拦网、三人拦网 单人拦网： 动作方法：
1、准备姿势：队员面对球网，两脚左右开立，约与肩同宽，距网30~40厘米，两膝微屈，两臂屈肘置于胸前。
2、移动：常用的步法有一步、并步、交叉步、跑步等。都要做好制动动作，以保证向上起跳，避免触网和冲撞同队队员。
3、起跳：原地起跳时，两腿屈膝，重心降低，随即用力蹬地，两臂以肩发力，在体侧近身处，做画弧前后摆动，帮助身体迅速起跳。
4、空中动作
5、落地 拦网的起跳：
1、起跳位置。在正确判断对方扣球路线的情况下，拦网队员应选择能拦住对方主要进攻路线的位置起跳。
2、起跳的时间：掌握正确的起跳时间，时拦网成功的基础。根据二传球的高度、离网的远近、扣球者起跳时间和扣球动作特点来决定。如二传时远网高球，起跳应迟些，如近网低球，起跳早些。
3、拦网的方法：①伸臂动作。拦网击球时，两臂尽量伸直，两肩尽量上提，前臂要靠近球网，两手间距离要小于球体的直径，以防漏球。②拦球动作。拦网击球时，两手应主动用力盖帽或捂球，使球反弹角度小，对方保护困难。
排球战术：是运动员在比赛中根据排球运动的比赛规律，比赛双方的具体情况和临场变化，有效的运用技术及所采用的有预见的、有目的的、有组织的行动。
阵容配备：是参赛队根据比赛的任务、本队战术组织的特点及队员的身体情况，有针对性的、合理地安排出场队员及位置分工，充分的调配力量，科学地组合人员的筹划过程。
阵容配备的目的：目的在于把全队的力量有效地组织起来，扬长避短，最大限度地发挥每一个队员的作用和特长，使整体的力量大于个体力量简单相加之和。 阵容配备的基本形式：“四二”配备、“五一”配备
“四二”配备：由四名进攻队员和两名二传队员组成，他们分别站在对角的位置上。优点是：前排每一个轮次都有一个二传队员和两名进攻队员，便于组织“中二三”、“边二三”进攻。缺点：前排进攻点相对较少，隐蔽性差，不能适应高水平球队的要求。 “五一”配备：由五名进攻队员和一名二传队员组成。队员位置的站位于“四二”配备基本相同。只是一名二传队员作为接应二传主要承担进攻任务。优点：加强拦网和前排的进攻力量，使全队的进攻队员只需要适应一名二传队员的技术特点，有利于统一指挥、互相配合，更好的控制比赛的进行。缺点：当二传队员轮转到前排时，有三轮次前排只有两名进攻队员，进攻点过于暴露，影响了前排整体的进攻威力。 进攻战术：
1、“中二三”进攻阵型：又称为“中一二”阵型。是指由三号位队员作为二传，将球传给
4、2号位或后排队员进攻的组织形式。
2、“边二三”进攻阵型：在后排进攻广泛运用，称为“边一二”阵型，是指由2号位队员作为二传，将球传给
4、3号位队员或后排队员进攻的组织形式。3.“插三二”进攻阵型：又称为“后排插上”阵型。是指由后排队员插到前排
2、3号位之间担任二传，
4 将球传给前排3名队员或后排队员进攻的组织形式。 接发球不同阵型的站位：5人接发球阵型的站位变化。“一二一二”阵型站位：有利于接边、角的发球和弧度高、速度慢、角落分散的球。优点是队员分布均衡，分工明确，缺点是不利于接对方落点集中在场地中、后区的大力球和发冲飘球。“一三二”阵型站位：优点是均衡分布，每个队员接发球的范围相对较少，缺点是队员之间的交界点相应增多，会出现互强互让或前后排相互干扰的现象。“一字”阵型站位：是对付大力发球和平冲飘球的有效形式。一人守一条线，前后互不干扰，加强预判，避免接可能出界的球。 双人拦网的防守阵型：
1、“心跟进”防守阵型：固定由6号位队员跟进防吊球及前区球，或称为“6号位”跟进防守阵型。这种阵型多在对方采取以扣吊结合为主的进攻战术，为了解决“心”空问题时所采用的。优点是：加强了网前的防守能力，缺点是后排防守队员之间的空当较大，防守力量减弱。 “边跟进”防守阵型：由1号位或5号位队员跟进防吊球及前区球，也可称为“
1、5号位跟进”防守阵型。一般是在对方进攻力量比较强，战术变化比较多是采用的。“边跟进”阵型中的“死跟”防守阵型：“死跟”的基本站位形式。1号位队员跟进到拦网队员身后防吊球及前区球。 进攻战术的运用：
1、“中二三”进攻阵型：又称为“中一二”阵型。是指由3号位队员作二传，将球传给
4、2号位或后排队员进攻组织形式。优点是二传队员居中站位，场上移动距离以及传球距离短，一传目标明确，有利于组织进攻，战术配合简单，适合初学者采用。缺点是战术配合方法少，对方容易识破进攻意图。在技术较低的球队中多被采用。
2、“边二三”进攻阵型：又称为“边一二”阵型。是指由2号位队员做二传，将球传给
4、3号位队员或后排队员进攻的组织形式。这种阵型难度比较大，战术配合比较复杂。优点是进攻队员位置相邻便于互相掩护，可以组织较多的快变战术，也有利于掩护后排进攻。缺点是对一传和二传跑动能力要求较高，当二传队员轮转到4号位时，跑位距离较远。尤其对二传的传球及分配球，以及场上的组织能力、应变能力要求较高。
“四三”战术接发球的基本要求：
1、正确判断。根据发球队员的位置做出第一判断，以确定合理的取位。
2、合理取位：如对方发球弧度高，落点分散，接发球站位应前后分散均衡站位，如是速度快、弧度平、落点较集中的球，接发球的位置要后压，队员前后靠拢。
3、分工与配合：分工明确，配合默契
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排球运动近一个世纪以来，由室内走向室外，由地板走向沙滩，由娱乐走向竞技，又由竞技走向娱乐，竞技排球向人展示了高难的竞争技巧和精彩不断的比赛场面，娱乐排球的发展则进一步展示了排球运动的魅力所在。一块沙滩、一片草地、一个排球，就可以在大自然中享受阳光，体会运动的乐趣;软式排球、气排球和小排球更以其轻便、柔软的特性吸引着男女老幼，趣味无穷的大众排球使参与者在与同伴共同战胜困难、战胜自我中获得极大的心理满足，它可以使人增强自信、自尊，满足人们交往合作的需要，使过剩的精力得到宣泄，使高强度工作带来的紧张和压抑得到消除，使人的心理情绪得到调解，陶冶情操，生活质量得到提高，是一种积极健康的娱乐方式。
排球运动对参与者的神经系统、内分泌系统、心血管系统、呼吸系统、肌肉和关节等均有积极作用。物质代谢和能量代谢也明显加强，起到了良好的锻炼作用，有效地促进人的身心健康。①有效地增强呼吸系统、心血管系统的功能：运动中，红细胞和血红蛋白总量的增加，从总体上改善了人体运输氧的能力，各器官系统的供血和供氧能力得到增强，特别是中枢神经系统和心脏，心肌中线粒体的体积增大，数量增多，有效地提高了利用氧的能力。对于心脑血管疾病有很好的效果，对少年儿童生长发育和延缓中老年衰老有一定的作用。②血脂成分：消耗人体过剩的能量，血液HDL-C(高密度脂蛋白——胆固醇)浓度升高，LDL-C(低浓度脂蛋白-胆固醇)浓度降低。据流行病分析表明：冠心病、动脉粥样硬化的发病与人体内LDL-C的浓度负相关，与LDL-C正相关，血浆脂蛋白的这一变化趋势，显然对预防和改善高血压、冠心病等有重要作用。③人体内分泌系统的调节功能：改善胰岛素对糖代谢的调节作用，促进对糖的代谢加快。因此，参加大众排球活动对预防糖尿病的发生或改善其病情有良好的作用。④中枢神经系统的技能：行时间长, 运行速度慢正好弥补老年人动作反应迟- 3 -慢的弱点; 软式排球因具有轻、柔、软的特点,故初学者特别是女学生更加热衷于这项运动。在比赛过程中, 攻守激烈, 救球成功率高, 相持时间长, 精彩场面层出不穷, 大大增加了人们观看娱乐性和观赏性。对推动“全民健身”能促进人体内分泌系统的协调，使人们在运动中不易疲劳并具有愉快地感觉;改善人的智力、注意力、观察记忆和思维的敏捷性和灵活性，培养良好的意志品质;能有效地缓解工作和学习带来的紧张情绪，能消除焦虑、抑郁、过度紧张等不良心理状态。心理状态不良与一些疾病的发生和病程演变具有密切的关系，称为“心身疾病”。所以，心理健康和身体健康同样重要，排球运动可以有效地增进人身心健康。
排球运动对参与者的神经系统、内分泌系统、心血管系统、呼吸系统、肌肉和关节等均有积极作用。物质代谢和能量代谢也明显加强，起到了良好的锻炼作用，有效地促进人的身心健康。①有效地增强呼吸系统、心血管系统的功能：运动中，红细胞和血红蛋白总量的增加，从总体上改善了人体运输氧的能力，各器官系统的供血和供氧能力得到增强，特别是中枢神经系统和心脏，心肌中线粒体的体积增大，数量增多，有效地提高了利用氧的能力。对于心脑血管疾病有很好的效果，对少年儿童生长发育和延缓中老年衰老有一定的作用。②血脂成分：消耗人体过剩的能量，血液HDL-C(高密度脂蛋白——胆固醇)浓度升高，LDL-C(低浓度脂蛋白-胆固醇)浓度降低。据流行病分析表明：冠心病、动脉粥样硬化的发病与人体内LDL-C的浓度负相关，与LDL-C正相关，血浆脂蛋白的这一变化趋势，显然对预防和改善高血压、冠心病等有重要作用。③人体内分泌系统的调节功能：改善胰岛素对糖代谢的调节作用，促进对糖的代谢加快。因此，参加大众排球活动对预防糖尿病的发生或改善其病情有良好的作用。④中枢神经系统的技能：行时间长, 运行速度慢正好弥补老年人动作反应迟- 3 -慢的弱点; 软式排球因具有轻、柔、软的特点,故初学者特别是女学生更加热衷于这项运动。在比赛过程中, 攻守激烈, 救球成功率高, 相持时间长, 精彩场面层出不穷, 大大增加了人们观看娱乐性和观赏性。对推动“全民健身”能促进人体内分泌系统的协调，使人们在运动中不易疲劳并具有愉快地感觉;改善人的智力、注意力、观察记忆和思维的敏捷性和灵活性，培养良好的意志品质;能有效地缓解工作和学习带来的紧张情绪，能消除焦虑、抑郁、过度紧张等不良心理状态。心理状态不良与一些疾病的发生和病程演变具有密切的关系，称为“心身疾病”。所以，心理健康和身体健康同样重要，排球运动可以有效地增进人身心健康。
当今世界，以综合国力为基础的国际竞争日趋激烈，国民体质的强弱是综合国力的核心指标之一。在多数国家和地区都把国民体育发展水平列入了当地经济社会发展指标，日趋显示其在国家政治生活和社会生活中的重要性。中华民族要屹立于世界民族之林，就必须提高包括思想道德素质，科学文化素质在内的国民整体素质，而这些素质的提高都离不开国民身体素质的提高。而国民身体素质的提高更有赖于国民参加的体育锻炼。党的十六大报告首次将“全民族的健康素质明显提高”，“形成比较完善的全民健身体系”纳入了全面建设小康社会的奋斗目标之中，并强调“积极推进卫生体育事业的改革和发展，开展全民健身运动，提高全民健康水平”，标志着我国全民健身体育进入了一个新的发展时期。
人类社会进入20世纪下半叶以来，随着科技的迅速发展，极大改变了社会的生产生活方式。劳动效率提高，劳动强度降低，工作形式单调，生产逐渐向智能化发展，从事脑力劳动的人越来越多，一些资本主义国家白领阶层的人数已经超过了蓝领阶层，其结果是脑力劳动负荷过重，精神压力大，肢体劳动匮乏。现代社会发展带来的另一后果是城市人口的高度集中，居住条件大为改变，使人与自然的距离越来越远。同时现代社会竞争加剧，生活节奏加快，精神压力过大，产生了许多现代“文明病”，严重威胁着人类的健康与生命。另一方面，随着生活水平的提高，人口老龄化的问题日益严重，健康问题日益突出，老少皆宜的大众排球是防治现代“文明病”、延长寿命，提高生活质量的非常积极的手段。通过大众排球的大力开展来增强体质、丰富社会生活，既是人们的个体需要，也是整个社会的需要。
过去体育活动一般是由特殊阶层所从事，如保龄球等都是贵族活动，普通老百姓根本没机会参加。而适合不同群体的大众排球不需要太多的经费，对场地、设备要求不高，主要规则容易掌握，运动量可大可小。它既适合于青少年，又适宜于中老年人。大众排球运动可采用竞赛形式，也可采用娱乐健身形式，大众排球可同性可混合，可在室内或室外，也可在沙滩草地、雪地上进行，并且大众排球运动是一项没有身体接触的集体性体育活动，不易造成伤害，是适合于不同年龄、不同性别、不同训练程度的人在不同的环境条件下进行的活动。
竞技排球以队员精湛的扣球技术，漂亮的救球动作，扣人心弦的来回球，吸引着世界各国的人们。随着社会的进步，人们物质生活水平的提高，人们已经不仅仅满足于通过观赏排球比赛来愉悦身心，而是更加渴望能亲自参与该项目中历练自我，展现自我，从而健身娱乐，于是适合大众参与的新的排球运动-大众排球闪亮登场。在竞技排球的带动下，大众排球迅速扩展到社会的各个角落，在不同的社会群体中发挥其娱乐健身作用。有包含不同年龄、层次的小排球，软式球、墙排球、气排球、妈妈排球;有适合不同地域的雪地排球、泥排球、沙滩排球;有适合残疾人的坐式排球，盲人排球等等。
排球是一个集体运动项目。他要求相互协调，团结一致才能感受到胜利的喜悦和运动的快乐。它要求把参与者紧紧地联系在一起，客观上提供了相聚和交流的机会。促进了人与人之间的交流。培养了人与人之间团结协作的人际关系。
排球运动员技术等级标准
一、 运动健将
凡符合下列条件之一者，可申请授予运动健将称号：
(一) 亚运会、亚洲锦标赛、亚洲杯： 1. 冠军，授予参加比赛的12名运动员;
2. 第二至三名，授予参加比赛的10名运动员; 3. 第四至六名，授予参加比赛的8名运动员; 4. 第七至八名，授予参加比赛的6名运动员; 5. 第九至十二名，授予参加比赛的4名运动员。
(二) 世界青年(男子U
21、女子U20)锦标赛： 1. 冠军，授予参加比赛的10名运动员; 2. 第二名，授予参加比赛的9名运动员; 3. 第三名，授予参加比赛的8名运动员;
4. 第四至六名，授予参加比赛的7名运动员; 5. 第七至八名，授予参加比赛的5名运动员; 6. 第九至十二名，授予参加比赛的3名运动员; 7. 第十三至十六名，授予参加比赛的2名运动员。
(三) 亚洲青年(男子U
21、女子U20)锦标赛、亚洲俱乐 部锦标赛
1. 冠军，授予参加比赛的8名运动员; 2. 第二名，授予参加比赛的7名运动员; 3. 第三名，授予参加比赛的6名运动员;
4. 第四至六名，授予参加比赛的4名运动员。
(四) 全国运动会、全国排球联赛： 1. 冠军，授予参加比赛的10名运动员; 2. 第二名，授予参加比赛的9名运动员; 3. 第三名，授予参加比赛的8名运动员;
4. 第四至六名，授予参加比赛的6名运动员; 5. 第七至八名，授予参加比赛的5名运动员; 6. 第九至十二名，授予参加比赛的4名运动员。
7. 第十三名至十六名，授予参加比赛的2名运动员。
(五)全国锦标赛、俱乐部大奖赛：
1、第一名，授予参加比赛的5名运动员;
2、第二名，授予参加比赛的4名运动员;
3、第三名，授予参加比赛的3名运动员;
4、第四至六名，授予参加比赛的2名运动员。
三、一级运动员
凡符合下列条件之一者，可申请授予一级运动员称号：
(一)世界青年(男子U
21、女子U20)锦标赛前八名，授予除运动健将外的其他运动员;
(二)亚洲青年(男子U
21、女子U20)锦标赛前六名，授 予除运动健将外的其他运动员;
(三)世界少年(男子U
19、女子U18)锦标赛前八名，授 予参加比赛的10名运动员;
(四)亚洲少年(男子U
19、女子U18)锦标赛前六名，授 予参加比赛的6名运动员;
(五)全国运动会获得决赛权各队，授予除运动健将外其他 参加比赛的运动员;
(六)全国锦标赛：
1、第七至八名，授予参加比赛的9名运动员;
2、第九至十二名，授予参加比赛的7名运动员。
(七)全国青少年(男子U
21、女子U20)锦标赛、联赛、 冠军赛：
1、第一至三名，授予参加比赛的9名运动员;
2、第四至八名，授予参加比赛的7名运动员;
3、第九至十二名，授予参加比赛的5名运动员。
(八)全国青少年(男子U
19、女子U18)锦标赛：
1、第一至三名，授予参加比赛的7名运动员;
2、第四至八名，授予参加比赛的5名运动员;
3、第九至十二名，授予参加比赛的3名运动员。
(九)世界中学生排球锦标赛：
1、第一至三名，授予参加比赛的8名运动员;
2、第四至八名，授予参加比赛的6名运动员;
3、第九至十二名，授予参加比赛的4名运动员。
(十)全国中学生运动会：
1、第一至三名，授予参加比赛的6名运动员;
2、第四至八名，授予参加比赛的5名运动员;
3、第九至十二名，授予参加比赛的4名运动员。
(十一)省、自治区、直辖市体育局主办的综合性运动会或与教育部门合办的锦标赛：第一名，授予参加比赛的6名运动员;
四、二级运动员
凡符合下列条件之一者，可申请授予二级运动员称号：
(一) 全国青少年(男子U
21、女子U20)锦标赛、联赛、 冠军赛：
1、 第一至八名，授予除一级运动员外的其他参赛运动员;
2、第九至十二名，授予除一级运动员外其他参加比赛的5名运动员;
3、第十三至十六名，授予参加比赛的3名运动员;
(二) 全国青少年(男子U
19、女子U18)锦标赛：
1、第一至六名，授予除一级运动员外的其他运动员;
2、第七至八名，授予除一级运动员外其他参加比赛的5名运动员;
3、第九至十二名，授予除一级运动员外参加比赛的3名运动员。
(三) 省、自治区、直辖市体育局主办的综合性运动会或与教育部门合办的锦标赛：
1、第二至三名，授予参加比赛的6名运动员;
2、第四至八名，授予参加比赛的4名运动员。
(四)世界中学生排球锦标赛第一至十二名，授予除一级运动员外的其他参加比赛的运动员;
(五)全国中学生运动会：
1、第一至三名，授予除一级运动员外其他参加比赛的6名运动员;
2、第四至八名，授予除一级运动员外其他参加比赛的5名运动员;
3、第九至十二名，授予除一级运动员外其他参加比赛的4名运动员;
4、第十三至十六名，授予参加比赛的3名运动员。
(六)全国中学生排球联赛、锦标赛：
1、第一至四名，授予参加比赛的9名运动员;
2、第五至八名，授予参加比赛的8名运动员;
3、第九至十二名，授予参加比赛的7名运动员;
4、第十三至十六名，授予参加比赛的6名运动员。
五、三级运动员
市(地、州、盟)体育局主办的锦标赛前三名可申请三级运动员称号。
排球运动：是参与者以身体的任何部位(手、臂为主)在空中击球，使球不落地，既可以隔网进行集体的攻防对抗性的比赛，也可以不设球网互相进行击球游戏的一种体育运动项目。
排球技术：是指在排球规则允许的条件下，运动员采用的合理击球的动作和其他配合动作的总称。 扣球：运动员跳起在空中，用一只手或手臂将本方场区上空高于球网上沿的球击入对方场区的一种击球方法叫扣球。 排球战术：是指运动员在比赛中，根据排球竞赛规则和排球运动的规律、比赛的双方的具体情况和临场竞赛的变化，合理运用个人技术及集体配合所采取的有意识、有组织的行动。 个人战术：是队员在比赛中根据临场变化的情况，有目的、有针对性的运用个人技术动作。 阵容配备：是参赛队根据比赛的任务、本队战术组织的特点及队员的身体情况，有针对性的、合理的安排出场队员及位置分先学习4号位扣一般高球，然后学习2
号位扣一般高球，在此基础上再根据学生水平练习3号位扣平快球，快球，短平快球，背快球和调整扣球技术等B、教学训练步骤：1讲解与示范2组织联系顺序：助跑起跳练习—挥臂击球练习—原地自抛自扣练习—助跑起跳扣抛球练习—4号位完整扣球练习.
(9)正面扣球常犯错误与纠正方法：
1、助跑起跳前冲;进一步讲解并多做助跑起跳练习
2、击球点保持不好;扣固定球，接垫球，一步起跳扣球
3、上步时间早起跳早;以口令信号限制启动起跳时间或固定二传弧度练习扣球
4、击球手法不正确;击固定球，对墙平扣打旋转或低网原地扣球
5、手未包满球出球不旋转;练习手腕推压、鞭甩动作
(10)对后排队员进攻性击球犯规的裁判方法：
1、第一裁判员对后排队员进攻性击球犯规鸣哨判罚
2、裁判员要注意构成犯规的三个条件：其一在前场区，其二完成进攻性击球，其三球整体高于球网排球运动：是参与者以身体的任何部位(手、臂为主)在空中击球，使球不落地，既可以隔网进行集体的攻防对抗性的比赛，也可以不设球网互相进行击球游戏的一种体育运动项目。
排球技术：是指在排球规则允许的条件下，运动员采用的合理击球的动作和其他配合动作的总称。 扣球：运动员跳起在空中，用一只手或手臂将本方场区上空高于球网上沿的球击入对方场区的一种击球方法叫扣球。 排球战术：是指运动员在比赛中，根据排球竞赛规则和排球运动的规律、比赛的双方的具体情况和临场竞赛的变化，合理运用个人技术及集体配合所采取的有意识、有组织的行动。 个人战术：是队员在比赛中根据临场变化的情况，有目的、有针对性的运用个人技术动作。 阵容配备：是参赛队根据比赛的任务、本队战术组织的特点及队员的身体情况，有针对性的、合理的安排出场队员及位置分先学习4号位扣一般高球，然后学习2
号位扣一般高球，在此基础上再根据学生水平练习3号位扣平快球，快球，短平快球，背快球和调整扣球技术等B、教学训练步骤：1讲解与示范2组织联系顺序：助跑起跳练习—挥臂击球练习—原地自抛自扣练习—助跑起跳扣抛球练习—4号位完整扣球练习.
(9)正面扣球常犯错误与纠正方法：
1、助跑起跳前冲;进一步讲解并多做助跑起跳练习
2、击球点保持不好;扣固定球，接垫球，一步起跳扣球
3、上步时间早起跳早;以口令信号限制启动起跳时间或固定二传弧度练习扣球
4、击球手法不正确;击固定球，对墙平扣打旋转或低网原地扣球
5、手未包满球出球不旋转;练习手腕推压、鞭甩动作
(10)对后排队员进攻性击球犯规的裁判方法：
1、第一裁判员对后排队员进攻性击球犯规鸣哨判罚
2、裁判员要注意构成犯规的三个条件：其一在前场区，其二完成进攻性击球，其三球整体高于球网工，充分的调配力量，科学的组织人员的筹划过程。
“四二”配备：有四名进攻队员(两名主攻队员和两名副攻队员)和两名二传队员组成他们分别站在对角的位置上。 “中二三”进攻：在后排进攻大量和广泛之前，称为“中一二”阵型。是指有3号位队员作二传，将球传给
3、2号位或后排队员进攻的组织形式。 “边二三”进攻阵型：在后排进攻大量和广泛运用之前，称为“边一二”阵型。是指有2号队员作二传，将球传给
4、3号位队员或后排队员进攻的组织形式。 强攻：没有同伴掩护的情况下，在对方有准备的拦防情况下，强行突破的进攻。 快攻：指各种平快扣球以及平快扣球掩护同伴进攻或自我掩护进攻所组成的各种快速多变进攻战术的总称。简答题：
(1)排球运动特点;
1、击球技术特点：a、空中击球且时间短促b、允许身体任何部位击球
2、战术配合特点
3、竞赛规则的特点：a、独特的计分方法b、攻防技术的两重性
4、场地设备的特点：室内室外均可。
(2)排球运动功能：a、具有振奋民族精神的作用b、培养勤奋、助人、团结拼搏的优秀品质c、培养人的信息意识，提高配合及应变能力d、培养与锻炼良好的心理素质e、增进健康、强健体魄
(3)正面传球动作方法：a，准备姿势：采用稍蹲姿势，上体稍挺起，两手自然抬起，屈肘放松置于额前。b、迎球动作：当来球接近额前时，开始等地、伸膝、伸臂，手指微张从脸前向上方迎出。c、击球点：在额前上方约一球距离d、手形：手触球时，是指自然张开呈半球形，手腕稍后仰，以拇指内侧、是指全部、中指的
二、三指节触球的后下部，无名指和小指两侧辅助控球方向。两拇指相对近“一”字形。e、用力方法：在迎球动作的基础上，当和球即将接触时，手腕和手指要有前屈迎球的动作，当和手接触时，各大关节应继续伸展，最后用手指手腕的弹力将球击出。
(4)正面双手垫轻球动作方法：a、准备姿势：面对来球呈半蹲或稍蹲姿势站立b、垫球手型：两手掌根向靠，手指重叠，手掌互握，两拇指平行向前，手腕下压，两前臂外翻呈一平面c、垫球动作：当球 飞至腹前一臂距离时，两臂夹紧前伸，插入球下，同时配合蹬地、跟腰、提肩、顶肘、压腕、抬臂等全身协调动作迎向来球，身体重心随着击球动作向前上方移动d、击球点：保持在腹前高度e、触球手臂部位和击球部位：用前臂的手腕关节以上10厘米左右的两小臂桡骨内测所组成的平面击球的后下部f、击球后动作：在击球瞬间，两臂保持稳定，重心继续协调的向抬臂方向伴送球。 (5)“心跟进”防守阵型：固定由6号位跟进防吊球及前区球。
“便跟进”防守阵型有“死跟”
和“活跟”两种运用形式。“死跟”的基本站位形式。1号位队员跟进到拦网队员身后防吊球及前区球。
(6)发球技术训练教学：A、教学训练顺序：通常先教下手发球，后正面上手发球，最后飘球和大力发球。B、教学训练步骤：
1、讲解和示范
2、组织练习的顺序：徒手模仿练习——抛球练习——击固定球练习——抛球与击球动作结合的练习——巩固和提高法击球技术的练习——结合教学比赛的实战发球练习 (7)上手发球常见错误与纠正方法：
1、抛球偏前、偏后 ;讲清抛球方法，固定目标抛球练习
2、挥臂未成弧形;反复徒手做弧形挥臂或扣树叶练习
3、手未包满球，无推压动作;对墙轻扣球，体会手包球推压动作，使球前旋
4、用不上全身协调力量;掷小网球或用杠铃片或对墙平扣
5、力量不够;增强力量练习 (8)扣球教学与训练：A、教学训练顺序：
3、后排队员在前排进行二传或吊球处理时只要具备犯规的三个条件，都属后排进攻性击球犯规。
(11)延误比赛裁判方法：
1、只有第一裁判员可以对延误比赛判罚
2、在同一场比赛中对一个队的第一次延误比赛给予“延误警告”的判罚，不判罚失球，但需登在计分表上。
3、在同一场比赛中，同一队任何一名队员或其他成员造成延误比赛的类型第二次、第三次〃〃〃〃〃〃，则均给予黄牌的“延误判罚”的判罚，结果为失一球，并登记。
(12)第二裁判员必须鸣哨的犯规：接发球对位置错误，队员触及球网和第二裁判员一侧标志杆;网下穿越进入对方场区或空间;后排队员完成拦网及后排自由防守队员试图拦网;球触及场外物体、地面而第一裁判员处于难以观察时。 论述题：
裁判员作用：
(一)裁判员是竞赛的组织者之一：裁判员既是比赛的参与者也是比赛的组织者，必须熟悉竞赛规程和规则，才能使得比赛顺利进行。
(二)裁判员是比赛公正的进行：比赛条件与机会是均等的。裁判员为了使比赛公正公平的进行，必须正确理解和准确规则精神，是比赛结果成为运动水平的客观反应。
(三)裁判员对排球运动发展的推动作用：裁判员要熟悉技术和战术的发展趋势，在执行裁判任务时，明确鼓励什么限制什么，从而在技术规范上对排球技术发展起促进作用。
(四)裁判员是比赛场上体育道德行为规范的实践者和教育者：排球比赛初比赛条件外，还应有良好的竞赛环境。无论是运动员、教练员还是裁判员，都应努力实践，做一名比赛场上体育道德规范的倡导者。
裁判员对规则的理解和把握：自己总结
工，充分的调配力量，科学的组织人员的筹划过程。
“四二”配备：有四名进攻队员(两名主攻队员和两名副攻队员)和两名二传队员组成他们分别站在对角的位置上。 “中二三”进攻：在后排进攻大量和广泛之前，称为“中一二”阵型。是指有3号位队员作二传，将球传给
3、2号位或后排队员进攻的组织形式。 “边二三”进攻阵型：在后排进攻大量和广泛运用之前，称为“边一二”阵型。是指有2号队员作二传，将球传给
4、3号位队员或后排队员进攻的组织形式。 强攻：没有同伴掩护的情况下，在对方有准备的拦防情况下，强行突破的进攻。 快攻：指各种平快扣球以及平快扣球掩护同伴进攻或自我掩护进攻所组成的各种快速多变进攻战术的总称。简答题：
(1)排球运动特点;
1、击球技术特点：a、空中击球且时间短促b、允许身体任何部位击球
2、战术配合特点
3、竞赛规则的特点：a、独特的计分方法b、攻防技术的两重性
4、场地设备的特点：室内室外均可。
(2)排球运动功能：a、具有振奋民族精神的作用b、培养勤奋、助人、团结拼搏的优秀品质c、培养人的信息意识，提高配合及应变能力d、培养与锻炼良好的心理素质e、增进健康、强健体魄
(3)正面传球动作方法：a，准备姿势：采用稍蹲姿势，上体稍挺起，两手自然抬起，屈肘放松置于额前。b、迎球动作：当来球接近额前时，开始等地、伸膝、伸臂，手指微张从脸前向上方迎出。c、击球点：在额前上方约一球距离d、手形：手触球时，是指自然张开呈半球形，手腕稍后仰，以拇指内侧、是指全部、中指的
二、三指节触球的后下部，无名指和小指两侧辅助控球方向。两拇指相对近“一”字形。e、用力方法：在迎球动作的基础上，当和球即将接触时，手腕和手指要有前屈迎球的动作，当和手接触时，各大关节应继续伸展，最后用手指手腕的弹力将球击出。
(4)正面双手垫轻球动作方法：a、准备姿势：面对来球呈半蹲或稍蹲姿势站立b、垫球手型：两手掌根向靠，手指重叠，手掌互握，两拇指平行向前，手腕下压，两前臂外翻呈一平面c、垫球动作：当球 飞至腹前一臂距离时，两臂夹紧前伸，插入球下，同时配合蹬地、跟腰、提肩、顶肘、压腕、抬臂等全身协调动作迎向来球，身体重心随着击球动作向前上方移动d、击球点：保持在腹前高度e、触球手臂部位和击球部位：用前臂的手腕关节以上10厘米左右的两小臂桡骨内测所组成的平面击球的后下部f、击球后动作：在击球瞬间，两臂保持稳定，重心继续协调的向抬臂方向伴送球。 (5)“心跟进”防守阵型：固定由6号位跟进防吊球及前区球。
“便跟进”防守阵型有“死跟”
和“活跟”两种运用形式。“死跟”的基本站位形式。1号位队员跟进到拦网队员身后防吊球及前区球。
(6)发球技术训练教学：A、教学训练顺序：通常先教下手发球，后正面上手发球，最后飘球和大力发球。B、教学训练步骤：
1、讲解和示范
2、组织练习的顺序：徒手模仿练习——抛球练习——击固定球练习——抛球与击球动作结合的练习——巩固和提高法击球技术的练习——结合教学比赛的实战发球练习 (7)上手发球常见错误与纠正方法：
1、抛球偏前、偏后 ;讲清抛球方法，固定目标抛球练习
2、挥臂未成弧形;反复徒手做弧形挥臂或扣树叶练习
3、手未包满球，无推压动作;对墙轻扣球，体会手包球推压动作，使球前旋
4、用不上全身协调力量;掷小网球或用杠铃片或对墙平扣
5、力量不够;增强力量练习 (8)扣球教学与训练：A、教学训练顺序：
3、后排队员在前排进行二传或吊球处理时只要具备犯规的三个条件，都属后排进攻性击球犯规。
(11)延误比赛裁判方法：
1、只有第一裁判员可以对延误比赛判罚
2、在同一场比赛中对一个队的第一次延误比赛给予“延误警告”的判罚，不判罚失球，但需登在计分表上。
3、在同一场比赛中，同一队任何一名队员或其他成员造成延误比赛的类型第二次、第三次〃〃〃〃〃〃，则均给予黄牌的“延误判罚”的判罚，结果为失一球，并登记。
(12)第二裁判员必须鸣哨的犯规：接发球对位置错误，队员触及球网和第二裁判员一侧标志杆;网下穿越进入对方场区或空间;后排队员完成拦网及后排自由防守队员试图拦网;球触及场外物体、地面而第一裁判员处于难以观察时。 论述题：
裁判员作用：
(一)裁判员是竞赛的组织者之一：裁判员既是比赛的参与者也是比赛的组织者，必须熟悉竞赛规程和规则，才能使得比赛顺利进行。
(二)裁判员是比赛公正的进行：比赛条件与机会是均等的。裁判员为了使比赛公正公平的进行，必须正确理解和准确规则精神，是比赛结果成为运动水平的客观反应。
(三)裁判员对排球运动发展的推动作用：裁判员要熟悉技术和战术的发展趋势，在执行裁判任务时，明确鼓励什么限制什么，从而在技术规范上对排球技术发展起促进作用。
(四)裁判员是比赛场上体育道德行为规范的实践者和教育者：排球比赛初比赛条件外，还应有良好的竞赛环境。无论是运动员、教练员还是裁判员，都应努力实践，做一名比赛场上体育道德规范的倡导者。
裁判员对规则的理解和把握：自己总结
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(一)世界排球运动发展的三个阶段
纵观百年来世界台球运动发展的历程大致可分为：娱乐排球、竞技排球和现代排球三个阶段。
1.娱乐排球
排球运动诞生之初，是作为一种娱乐性较强的游戏被人们所接受的。人们隔网拍打，追击嬉戏，以不使球落地为乐趣。
开始时排球技术简单而粗糙，仅仅是以手拍击球而已。打法也只是争取一次击球过网，如果一次击不过去，才有同伴的再击球。人们在实践中逐渐体会到，一次击球过网不一定是最佳方式，有时从前网近网处甚至跳起击球过网，反而能够创造更好的获胜机会。于是出现了多次击球的打法，以寻找最佳时机和为技术更好的同伴创造得分机会，集体配合战术萌发。但是一方无休止的击球打法遭到公众的反对，因此出现了必须三次击球过网的规定。这一规定促进了传球和扣球技术的分化。富于攻击性的扣球技术的出现，使排球运动产生了质的飞跃，更吸引人的青年人的参加。拦网技术也相应而生。此时的发球也从仅仅是比赛开始的一种形式，发展成为力求攻击性的技术手段。侧面上手发球的出现，大大的提高了发球的力量。排球的竞技性、对抗性逐渐显现出来。在1921——1938年间，为了适应技术的飞快发展，对规则进行了一系列的修改和完善。技术动作被明确的规定为发球、传球、扣球和拦网。在运用各项技术的同时，出现了有意识、有目的、有组织的战术配合。于是场上队员出现了位置分工。到了30年代末和40年代，排球技术得到进一步发展。集体拦网的出现给扣球造成了很大的障碍，大力扣球和吊球相结合的打法相继产生，与之相适应的拦网保护战术体系形成。
这一阶段排球运动的特点是从开始的娱乐游戏性质，逐渐地向竞技对抗方向发展。国际间的比赛还没有统一的组织、统一的竞赛制度、统一的竞赛规则。
随着排球运动的发展和竞技化的趋势，以及一些国家排球协会的相继成立，开展国际间排球比赛和交流的愿望与日俱增。经过酝酿，在1936年的第6届柏林奥林匹克运动会期间，成立了第一个国际排球组织——排球技术委员会。波兰体联主席拉维奇马斯洛夫斯基任主席。由于第二次世界大战的爆发，委员会尚未开展工作就解体了。
2.竞技排球
第二次世界大战后的146年8月26日，法兰西、捷克斯洛伐克、波兰3国排球的代表在布拉格召开会议，倡议成立国际排球联合会。1947年4月间，国际排联在巴黎正式召开成立大会。会议制定了国际排联宪章;选举了法国的保尔黎伯为第一任主席;指定巴黎为总部所在地，英语和法语为联合会工作语言;成立了技术委员会、竞赛委员会和裁判委员会，并正式出版通用国际排球竞赛规则。同时会议决定于1948年在罗马举行欧洲男子排球锦标赛，1949年在布拉格举行世界男排锦标赛。
国际排联的成立标志了排球运动从娱乐游戏时代进入了竞技时代。其后，国际排联出色地领导和组织了一系列的世界大赛。
这些比赛已经形成传统每2年或4年举行1次延续至今。此外国际排联下属的各洲联合会也定期组办洲锦标赛、洲运动会排球赛、洲青年锦标赛等。 廿十世纪60年代初期，大松博文教练率日本女排，创造了“前臂垫球”“滚翻防守”和“勾手飘球”技术。以出色的防守、飘忽不定的发球和亚洲的快攻，打破了苏联称霸女子排坛的局面，一举夺魁。他们突破了划一的技术战术模式，为排球技战术的发展注入了新的血液。
廿十世纪60年代中期到70年代末，世界排坛出现了百花竞开、群雄纷争的局面。这一时期女子排球有日本的“防守加配合”的打法与苏联“进攻加力量”打法相对峙，8届大赛各分四金。而男子排球的9次大赛中，荣登榜首的有捷克斯洛伐克、苏联、日本、波兰、民族德国5支球队。他们代表了当时战术发展中的不同流派。捷克斯洛伐克仍以“技巧”见长;苏联队在“力量”的基础上加了“两次球”及其转移战术和“边跟进”防守;民族德国队则以突出高大进攻队员的“超级扣球”和“高成功率”闻名于世，被称为“高度派”。日本队在学习了中国“近体快”和“平拉开”等系列快攻基础上，创造了“短平快”、“时间差”等战术打法，以“速度派”在世界暂露头角。日本队不仅有快速配合的特色，而且吸取了日本女排防守成功的经验，攻防兼备。无独有偶，波兰队也是因为攻防全面，且注意战术变化而出人头地的。至此不同风格、不同流派轮执牛耳，各领风骚，排球技战术发展出现欣欣向荣的局面。由单一模式到不同流派的产生;由重攻轻守到攻防兼备;由追求高度和力量到讲究技术和战术;;由注重个人技巧到讲究集体配合：竞技排球战术产生了质的飞跃。
3.现代排球
排球运动自廿十世纪80年代进入了现代排球阶段。现代排球的概念是广义的，它包括全攻全守排球`社会化，商业化、职业化排球和“大排球”三个内涵。 (1).全攻全守排球
随着各种流派的相互借鉴与交流，排球技战术不断创新又飞速普及，各队取长补短球技猛进，以一技之长便可一统天下的时代一去不复返了。廿十世纪80年代中国女排的五连冠和美国男排的四连霸是历史的必然，他标志着一个新时代的到来。中国女排在组织队之初就确立了“建立一支具有高度，攻防兼备的全面型队伍”的训练思想。在其后长达9年的竞赛训练中，创造性地实践了“在技术全面的基础上，向全攻全守型发展，坚持快速，发展高度，力争网上优势------”的中国排球运动技战术指导思想。形成了攻防全面，战术多变，以高制亚洲，以快制欧洲的全方位技战术打法。美国男排大胆运用跳发球技术，后攻技术;从沙滩排球中移植了两人接发球战术;创造了扩大防守，设计了立体进攻战术;提出了高度、速度和全面的等边三角形均衡发展学说。他们的共同特点是：全攻全守的整体排球思想。这一思想指导他们获得辉煌，其后被世界排坛所接受，并在90年代得到蓬勃发展。
全攻全守的整体排球是技战术打法，更是指导思想。现代排球的技战术要求运动队和运动员必须全面发展，他不只是攻防技术的全面，战术打法的全面，还包括运动员体能、心智等各种素质的全面。在高强度、高技术水平的激烈对抗中，任何一个缺陷、一个薄弱环节，都可能是致命的隙裂。
全攻是以攻为主导，以攻贯穿全部比赛过程的总体进攻观念。发球是进攻的开始，拦网是进攻的超前，防守是进攻战术的首要环节。从时间上来看，进攻不再是第3次击球的专利，它是排球比赛的整个始末。从空间上来看，进攻也不仅仅局限在网上和网前，他已经纵深发展并充满了立体的三维空间。从内涵上来讲，进攻已经不是拔地而起的一锤定音了，他是两大集团全方位的较量，使整体实力的碰撞。
在技战术打法上形成了高快结合、前后结合的全面进攻的局面。主要特点是：第一，主、副攻分工界限业已打破，主攻常打快球，副攻参与强攻和后攻。他们相互掩护，变化无穷。第二，前排快攻体系与后排进攻体系融为一体，形成前后排交叉掩护复式组合的立体进攻格局。第三，组织进攻战术的二传核心，向网上和场地纵深扩展，提高了技战术的进攻性和组成率。第四，接应二传作用大大提高，成了前后排跑动进攻的主要得分手段。第五，替补队员与主力队员的差距明显缩小，不同组合的不同特点增强了全队整体进攻实力。
没有防守就没有进攻，他们是不可分割的整体。现代排球技战术的飞跃正是得利于全面提高的防守水平。从意大利男排首倡“排球场上没有防不起的球”这种指导思想，使现代排球比赛有了质的飞跃，变得更精彩，更好看，让总体进攻的思想得以发挥和施展。全攻全守是不可分割的整体。到2005年意大利男排已连 续夺得六届欧锦赛冠军就是最好的佐证。
全面防守 的技战术特点主要表现为：第一，全方位的防守技术动作：用手、脚、身体的各种动作参与防守，提高了防守的质量。第二，提倡有预判的“出击防守”，替代规定位置的“等待防守”。第三，加强前排拦网与后排防守的战术配合，发挥整体效率。第四，针对对方进攻特点，采用不同防守阵型。第五，防守阵形及队员位置安排兼顾防守效果和防守后的反击进攻。 (2).排球的社会化、商业化和职业化
在1984年国际排联代表大会的换届选举中，墨西哥人阿克斯塔担任了国际排联主席。他决心把排球运动发展成为世界上最受欢迎的运动项目之一。在他的领导之下国际排练有识之士对国际排联本身机构和排球运动进行了一系列的改革和调整。
要想使排球运动成为世界上最受欢迎的运动项目，首先要把它推向社会，为社会所接受。在以市场经济为主要形式的世界经济体系中，没有市场就没有经济体育的社会生存环境。只有进入市场并占有市场，竞技体育才能发展。
现代化的传播媒介，给娱乐发展、推广体育运动和促进提高竞赛水平以绝好的机会。没有传媒介入，特别是没有电视选播的体育运动就不是世界性的体育运动，更不可能成为世界上最受欢迎的体育运动。另外传媒的商业性，必然要影响到体育的商业化。
顺应潮流的国际排联以明智的改革，将排球运动推向了市场。世界男排联赛、女排联赛大奖赛就是改革赛制、修订规则，成功走向市场的范例。它将排球比赛在世界舞台上导演的轰轰烈烈、有声有色，取得了前所未有的社会效益和经济效益。
走在排球职业化道路前列的是意大利。意大利排协在廿十世纪80年代末大刀阔斧地推行排球职业化的俱乐部制度。职业俱乐部的实施使意大利排球水平突飞猛进，尤其男排更为突出。
现代排球运动及战术的高水平发展使排球运动走向社会化、商业化、职业化奠定了基础。国际排联的系列体制改革也为此创造了良好的条件。而排球运动的社会化、商业化、和职业化必将而且已经大大地促进了排球运动的发展。 (3).“大排球”观念的形成
推向市场的排球运动确实在国际体坛上引起了轰动效应。国际排联的队伍空前壮大，至1998年会员国已发展到210多个，是世界上最大的单项运动协会。排球比赛的影响在世人中也是闻名遐迩，一场排球比赛的直接观众和电视观众则以亿万计。
高水平的排球比赛越来越多地受到人们的喜爱，也越来越广泛地进入千家万户。但一项只有少数精英们表演的“观赏运动”毕竟不能成为人们最喜爱的体育运动项目。因此如何普及推广排球运动是国际排联改革的另一课题。与足球、篮球不同，排球运动的不持球和球不落地是初学者技能上的难点;而这又恰恰是排球运动内在美的重要组成部分。排球运动为适应不同群体和环境条件的需要，繁衍成为多种多样的运动形式。国际排联不仅有计划、有目的地普及和推广室内六人排球，同时还大力提倡开展各种形式的排球运动，开发排球人口。
廿十世纪20年代初显、40年代流行起来，且在70年代就走向职业化的沙滩排球，有很好的群众基础和商业市场，是人们喜爱的运动项目。90年代国际排联成立了沙滩排球委员会，开始将其列入了整体发展规划。先后规范了世界沙滩排球锦标赛和世界沙滩巡回赛，并于1993年出版了第一部正式的沙滩排球规则，还成功地将沙滩排球列入1996年亚特拉大奥运会正式比赛项目。不仅如此，国际排联还计划将沙滩排球从海滨的沙滩推向内陆的沙地，吸引更广泛的群众参与。沙滩排球的发展势头如火如荼，其在社会上的反响不亚于室内六人排球。
为在青少年中开展排球运动，国际排联成立了“学校排球部”，大力推广和开展“学校排球”和“迷你排球”(“小排球”)活动，每两年都要举行一次世界少年排球锦标赛。学校排球中近年来兴起的软式排球运动也是不可忽视的一支力量。在残疾人的体育运动中，排球项目也是很活跃。其他形式如气排球、墙排球、雪地排球、水中排球也应运而生，总之排球运动一切形式的发展都将受到重视。“阳春白雪”与“下里巴人”并举;竞技排球与娱乐排球共存。“大排球”的观念已经形成。
(二)、排球技战术发展的主要规律和特点
排球比赛是一方千方百计地使球在对方落地或造成失误;而另一方则极力防起各种来球，再转守为攻去争取主动和胜利。这种隔网相对一攻一防的矛盾对抗，构成了排球比赛的基本内容和形式。进攻与防守技战术相互对抗、相互制约、又相互联系、相互促进是排球运动技战术发展的主要动力。
二十世纪二十年代扣球的产生，导致了拦网的出现;而拦网技术的成熟，又促使扣球技巧的提高。变线扣球、打手出界、打吊结合的进攻技术，又诱发了拦网保护的防守战术。60年代勾手飘球的出现，刺激了前臂垫球技术的发展，大幅度地提高了接发球的到位率，为快速多变的接发球进攻战术提供了条件;而网前跑动换位、交叉掩护等快攻战术，又造就了重叠、换位、二次跳等拦网战术;而拦网能力的加强，又推动了后排进攻战术。这种进攻技战术带动防守及战术，而防守及战术又反过来刺激进攻技战术发展的往复过程，形成了排球技战术发展螺旋式递进的特征。一般地说，攻防处于相对平衡使比赛往往相持持久，争夺激烈，精彩好看。如果防守居优，进攻无术，比赛往往表现为久攻不下，疲软粘滞。此时必然要激发进攻技战术的革命。而进攻如果大大超前于防守，则比赛会表现为无惊无险，单调乏味。此时会刺激防守技战术革命。所以综观100多年来排球技战术发展的历程，其发展演变的特点如下： 1.新技术出现的三个途径是改进、移植和创新
(1).改进原有技术：如前臂垫球技术是对翘腕垫球技术的改进和发展。 (2).移植其他技术：如前伸式拦网移植于篮球的“盖帽技术”。 (3).创造新技术：如发飘球技术等。
2.创新技术是偶然出现——普遍运用——规范动作——自由运用的过程。
如：“快板球”是20世纪30年代我国流行9人排球时，前排队员应急跳起“压球”而偶然使用的。因其突然进攻的威力，逐渐提炼成为规范的“快板球”。后来又被世界所拥有，并不断发展创造出“短平快球”“平拉开快球”“高快球”“错位快球”“远网快球”等形形色色的系列快球。 3.新技术的出现带动新战术的出现 两次球进攻技术带动了两次球及其转移进攻战术。“快板球”引出了一系列的快球及其掩护下的快攻战术。而因为跳发球和远网扣球技术的提高，才出现了后排进攻和立体战术。鱼跃和前扑技术使扩大防守战术成为可能。上手挡球的普遍运用，造就了压缩防守阵形的形成。
4.进攻技战术的发展领先于防守技战术的发展，防守技战术的发展又促进进攻技战术的再发展。 如：扣球技术领先于拦网技术;飘球技术带动前臂垫球技术;而前伸式拦网则促进了远网扣球技术。进攻的个人战术变化和集体战术配合带动了集体拦网战术的不断丰富。而拦网战术的丰富与完善促进了立体进攻战术的出现等。
5.男子技战术发展领先于女子，女子技战术效仿男子
20世纪8-0年代后，由于世界排球运动的蓬勃发展，欧美女子排球水平迅速提高，女运动员的身体素质也有明显的增强，因此效仿男子技战术成为时尚，如中国女排的快速多变战术，巴西的女排的立体进攻等。许多过去只有男子能做到，现在女子也能运用，如跳发球、后排进攻，三人接发球阵型等。女队技战术打法乃至训练模式上都在套用或效仿男队。 6.战术的发展由简单到复杂，由单一到复合
如进攻战术从过去的“点”“线”“面”发展成为现在的走向纵深的立体进攻。再如过去的速度型、力量型、高度型、技巧性型等独特风格，发展到全攻全守的复合型。过去的心跟进、边跟进、扩大型、压缩型等防守阵型，发展到针对型、变换型乃至动态型、无型的复合运用的防守阵型。 7.技战术的高水平发展要求运动员具备高水平的综合素质
现代排球比赛的激烈对抗和技战术发展的高难度、高技巧性，要求运动员身体、心理、技能、智能、知识和修养等综合素质都具备较高的水平。
(三)、排球竞赛对规则对技战术发展的影响 1.竞赛规则与技战术发展的辩证关系
竞赛规则是比赛中必须遵循的规定和法则。排球运动的竞技发展产生了规则，并决定了规则的内容。规则的存在限定了比赛的性质和形式，保证比赛在公正、平等和相对稳定的条件下顺利进行。而规则又必须不断地修改，以适应排球运动发展的需要。同时掌握好规则对排球运动发展的反作用，能动地把握规则的修改，可以影响排球运动发展的反作用，能动地把握规则的修改，可以影响排球运动向着更理想、更美满的目标发展。
2.规则的修改对技战术发展的影响
早期对规则的修补和增定，仅限于适应技战术的发展和维护排球的特色上。廿十世纪初规则中取消了允许球在网前落地1次的规定，以维护"空中击球""球不落地"的特点。随着技术分化的出现，规则写进了发、传、扣球的技术概念。1921年设置中线是为了适应扣球与拦网技术的发展。由于进攻技术的相对超前，人们想利用规则来加以控制。于是有了鼓励防守的变化，如1938年的允许双人拦网，1941年规定了胸部以上身体各部位都可以击球等。可是六七十年代进攻战术发展迅猛，如民主德国的超手扣球，亚洲快攻技术，平拉快球等，使拦网、防守以招架。于是又有了限制进攻的变化，如1965年允许过网拦网，1968年设有标志杆，1976年标志杆内移和允许拦网后再击球3次等。 及至80年代，人们对规则的修改原则进行了反省和重新认识。对排球运动的特点是什么，如何保持其特点，如向促进排球技战术的发展，以及如何改进比赛形式和控制比赛时间等多方面进行了讨论，并采取了积极审慎的态度对待规则的修改。例如在攻防平衡的控制方面，主张积极鼓励防守技术的发展，而不是消极地限制进攻技术。1984年放宽了对第1次击球时连击的判罚，1992年允许膝关节以上任何部位触球，1994年身体任何部位包括脚都可以触球，1994年还减小了球内气压以适当降低球速利于防守。1999年开始在六人制排球比赛中采用每球得分制和实行自由防守人以利比赛更为精彩。排球运动要走向社会、走向市场就不能离开媒体的传播，尤其是电视的传播。竞赛规则在1992年规定了每局两次的1分钟技术暂停，就是适应转播赞助商对播放广告的需要。在一些商业性的大赛中，还有特殊规则，如比赛成死球后，若电视台导演认为刚才的一球精彩刺激，值得回味，就指示裁判员推迟发球，借此时间重播这一镜头。这样，一场比赛就已经不仅仅是达到公平竞技、你输我赢的目的了，同时又是一场被编排得有声有色，成为观赏性极强的高质量的演出，以取悦电视观众。 3.规则修改的原则和趋势
近些年来规则修改比较频篆,规则修改的原训是要保持排球运动的特色,适应和推动排球运动的发展..当前排球规则修改的趋势是: (1).保持规则的简洁,规则要简单,清晰,手势要少而明,让人容易理解. (2) .保持攻防矛盾的相对平衡,攻防平衡是比赛精彩的重要因素.目前攻防矛盾中进攻依然超前,特别是后攻运用非常之多,因此国际排联拟要增加限制线司线员. (3).维护比赛的连续性,比赛精彩与否同比赛进行时间与中断时间之比有关.据统计排球比赛进行时间与中断时间之比为1:2,中断时间过长.因比改进比赛形式,减少中断时问,仍是研究的方向. (4).有利于电视转播.规则的修改要有利于电视转播.这是为了通过电视传播媒介促进排球运动的发展。
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