健身房教练聘用合同
教练聘用合同(草稿)
甲方(聘用单位)： (以下简称甲方) 乙方(受 聘 人)： 身份证号码： (以下简称乙方)
甲乙双方根据国家和本市有关法规、规定，按照自愿、平等、协商一致的原则，签订本合同。
第一条 合同期限
1、合同有效期：自 年 月 日至 年 月 日止，合同期 年。合同期满聘用关系自然终止。
2、聘用合同期满前一个月，经双方协商同意，可以续订聘用合同。
3、本合同期满后，任何一方认为不再续订聘用合同的，应在合同期满前一个月书面通知对方。
第二条 工作岗位
1、甲方安排乙方从事 工作。
2、根据工作需要及乙方的业务、工作能力和表现，甲方可以调整乙方的工作岗位。
第三条 工作条件和劳动保护
1、甲方实行每天工作八小时工作制度。
2、甲方为乙方提供符合国家规定的安全卫生的工作环境，保证乙方的人身安全及人体不受危害的环境条件下工作。
3、甲方可根据工作需要组织乙方参加必要的专业知识培训。
4、乙方一旦受聘，甲方有权使用乙方图片及视频作为永久宣传使用。
第四条 工作报酬
1、经甲乙双方协商，乙方的工作岗位是教练，工资为 元/月+提成(绩效工资)。每月发工资时间为 。工作期间因乙方达不到甲方要求，甲方有权解聘。
2、甲方支付给乙方的工资，已包含保险费用，乙方自行负责缴纳保险费用。
3、由于教练行业特殊性，为了保障双方的利益，甲方将暂扣半个月工资作为押金，在合同到期时无息返还给乙方。
第五条 工作纪律、奖励和惩处
1、乙方应遵守国家的法律、法规。
2、乙方应遵守甲方规定的各项规章制度和劳动纪律，自觉服从甲方的管理、培训。
3、乙方如违反甲方的规章制度、劳动纪律，按甲方有关规定给予处罚。
第六条 聘用合同的变更、终止和解除
1、聘用合同依法签订后，合同双方必须全面履行合同规定的义务，任何一方不得擅自变更合同。确需变更时，双方应协商一致，并按原签订程序变更合同。双方未达成一致意见的，原合同继续有效。
2、聘用合同期满或者双方约定的合同终止条件出现时，聘用合同即自行终止。在聘用合同期满一个月前，经双方协商同意，可以续订聘用合同。
3、甲方单位被撤消，聘用合同自行终止。
4、经聘用合同双方当事人协商一致，聘用合同可以解除。
5、乙方有下列情形之一的，甲方可以解除聘用合同：
A.在合同期内教学水平得不到有效提高,永不进步的;
B.严重违反工作纪律或俱乐部规章制度的;
C.故意不完成教学任务，给教学工作造成严重损失的;
D.接待学员不周，经教育不改的;
E.品行不良，侮辱学员，影响恶劣的;
F.严重失职，营私舞弊，对甲方单位利益造成重大损害的;
G.被依法追究刑事责任的。
6、有下列情形之一的，甲方可以解除聘用合同，但应提前三十天以书面形式通知受聘人：
A.乙方患病或医疗期间，不能从事原工作;
B.乙方不能胜任工作;
C.聘用合同订立时所依据的客观情况发生重大变化，致使已签订的聘用合同
无法履行，经当事人协商不能就变更聘用合同达成协议的;
D.乙方不履行聘用合同的。
7、乙方要求解除聘用合同，应当提前三十天以书面形式通知甲方。并且乙方负责协助甲方招聘相应人员代替乙方工作方可执行。
第七条 违反和解除聘用合同的经济补偿
1、经聘用合同当事人协商一致，由甲方解除聘用合同的(不包括在试用期)，甲方应根据乙方在本俱乐部的工作年限，每满一年发给相当于一个月工资的经济补偿。
2、乙方不能胜任工作，经过培训或者调整工作岗位仍不能胜任工作，由甲方解除聘用合同的，甲方扣除乙方相当于半个月的工资作为乙方给甲方的经济补偿金。
3、聘用合同订立时所依据的客观情况发生重大变化，致使已签订的合同无法履行，经甲乙双方协商不能就变更合同达成协议，由双方解除聘用合同的，甲乙双方互不追究责任。
4、聘用合同履行期间，乙方要求解除聘用合同的，凡由俱乐部出资进行培训、服装及其他费用，乙方应按规定赔偿。
5、聘用合同履行期间，合同双方的任何一方擅自违反规定解除合同的，必须负违约责任。即给对方补偿一个月当月的工资。
第八条 其它事项
1、甲乙双方因实施聘用合同发生人事争议，按第六条人事争议处理的有关条款执行。
2、本合同一式贰份，甲方一份，乙方一份，经甲、乙双方签字后生效。
3、本合同的未及事项，按国家有关规定执行。
4、双方认为需要规定的其他事项。
甲方(盖章)：
乙方(签字)：
甲方代表(签字)：
联 系 电 话：
签订日期： 年 月 日
甲方： 乙方：
甲方因经营需要,聘用乙方为健身教练。现经双方协商一致，达成如下协议：
一、聘用期限为壹年。自xxx年xx月xx日至xxxx年xx月xx日。
二、甲方聘用乙方为健身主教练，负责甲方其他教练工作，健身会员的训练，培训等事务
(乙方尽力为甲方培训一名健身教练，但是不能强迫)
三、甲方按会员健身项目一个的纯利润的 %作为乙方的报酬,甲方每月五号按时预支给乙方 元生活费用，甲方实行每周工作40小时，每天工作8小时的工作制度。底结算时在乙方报酬中扣减，乙方有权对甲方会员健身项目的财务进行监督。
(甲方在底没有支付给乙方应得的酬劳,应根据相关法律条款无条件赔偿乙方应得酬劳的两倍)
四、在聘用期内，乙方在同行业不得兼职，否则，承担伪约金壹万元。
五、乙方应尽职维持甲方正常经营,如因乙方原因(无故辞职)，致使甲方无健身教练，经营造成损失，赔偿甲方壹万元。(注:在不影响乙方任何学业的情况下，此条款方可生效)
六、甲方负责提供乙方的住宿便利。
七、甲方应保障乙方在工作期间的人身安全。甲方负责为乙方买一年的人身意外事故保险。
八、甲方为乙方负责出 %的外出培训及考初中高级瑜珈导师证书的费用。
九、若甲方经营亏损，乙方不承担
十，本协议经双方签字后生效，双方均不得反悔，否则承担对方违约金两万元。
甲方： 乙方：
xxxx年 月 日
(此协议一式两份，由甲方、乙方存留)
纷案
_______________________________________________________________________________________
(2010)浦民一(民)初字第6665号
民事判决书
原告陈x，女。
委托代理人梅x(系原告的丈夫)，男。
被告上海xx健身管理咨询有限公司，住所地上海市浦东新区昌邑路55弄22号。 法定代表人汤xx，总裁。
委托代理人杨xx，公司职员。
原告陈x诉被告上海xx健身管理咨询有限公司服务合同纠纷一案，本院受理后，依法组成合议庭，公开开庭进行了审理。原、被告到庭参加诉讼。本案现已审理终结。
原告陈x诉称，2007年7月30日，原告的丈夫xx在上海xx昌邑健身有限公司(以下简称xx公司)办理了面额为人民币500元的次卡，次数为25次，期间自2007年8月5日至2008年8月4日。因该卡为次卡，所以原告也可以使用。2008年5月底，原告发现怀孕，就没有再使用该卡。2008年8月4日，原告至xx公司申请暂停会籍。该公司称因原告并非会员，不能暂停会籍，为使余额还能使用，建议再充1,000元(50次)。原告支付了1,000元，与原剩余的13次合并，办理了两张卡，并将两张卡的名字都改为原告。在入会申请表上，xx公司将开始日期写为2008年12月30日，截止日期写为2009年12月30日。原告当场提出异议，xx公司称在该表上无法写得太详细，但在系统中会有记录。后原告意外流产。身体恢复后，原告开始使用其中的一张卡，另一张卡未使用。2009年7月，原告再次怀孕。原告与xx公司电话联系，希望根据《健身俱乐部会员条款及权益》将
卡暂停一年。xx公司拒绝，并称根据其电脑系统，两张卡至2009年年底均到期。后原告与xx公司的经办人员任传虎联系，其在电话中承认当时承诺了原告以上内容，称xx公司已被被告收购但不影响当时的承诺。2009年12月9日，原告至店里交涉，被告称原告不是年卡会员，不能暂停，以前xx公司的销售人员的承诺不再有效。根据《中华人民共和国消费者权益保护法》第四十七条、第四十九条的规定，被告未按约提供服务，存在欺诈行为。诉请：判令被告返还健身卡中的余额1,060元，另赔偿损失1,060元。
被告上海xx健身管理咨询有限公司辩称，被告受让原xx公司，以系统中的信息对原始会员行使服务义务，原告当初办卡时没有签订会员协议，且其入会申请书上没有加盖公章，只有原告丈夫梅xx的材料是加盖公章的。至于原告所称的xx公司的员工所做的口头承诺，被告对此不予认可，在会员协议第7项第4条中有相关的约定。原告分别以其本人的名义及其丈夫梅xx的名义办理了两张健身卡，原告的丈夫梅xx的卡中的余额已经转移到了原告名下的卡中。以原告名义办的卡中充值了1,000元,共50次。现原告的两张卡中还剩余45次。表示不同意原告的诉请，但同意给原告延长健身卡的使用年限一年，有效期延长至2011年4月27日。
经审理查明，原告与案外人梅xx系夫妻关系。2007年8月2日，梅xx在xx公司办理了次数为25次的次卡，向该公司支付了500元，卡的使用期限为2007年8月5日至2008年8月4日。2008年8月4日，原告在xx公司办理了次数为50次的次卡，原告向该公司支付了1,000元。原告并将梅xx以前办理的卡中剩余的次数与原告此次办理的卡合并，两张卡均办理至原告的名下，卡号分别为：NO.C500467
5、NO.C5004676，两张卡的截止使用日期均为2009年12月30日。在梅xx办理的卡的《会员入会协议》中的xx健身俱乐部会员条款及权益中以及原告办理的卡的《入会申请表》中的健身俱乐部会员条款及权益中均约定：会员的定金、入会费以及会员费一经收取无特殊原因不予退还。年卡会员
可以有三次暂停会籍的权利，但必须以书面形式向xx公司提出申请，并附上相关证明，会籍暂停一次最少一个月，最多六个月。会员暂停会籍后应该交纳管理费，一至三个月为50元，四至六个月为100元。如有女性会员因怀孕需暂停会籍，在提供相关医院证明后可享受会籍免费暂停一年的待遇。会员与任何xx公司员工在未经公司授权的情况下达成的协议、交易或约定，公司都将视其为个人行为，并拒绝承担责任。若有其他任何补充事宜，必须有公司的盖章才予认可。xx公司的总经理是唯一经授权可以变更会员申请表内容的人，公司的其他员工无权变更会员申请表的内容或与会员签订任何单独协议。现xx公司已被被告收购。2010年2月25日，原告提起本案诉讼。审理中，原、被告均确认除次卡外，还可以办理年卡。原告办理的是次卡。次卡是按次使用的，年卡是一年内可以无限次使用的。原告表示：其两张卡中还剩余53次，被告则表示：原告的两张卡中还剩余45次。
以上事实，有原告提供的被告的介绍材料、《会员入会协议》、《入会申请表》、网上打印材料、健身卡复印件、结婚证，以及庭审笔录等证据在案佐证。
本院认为，原告提供的原告与任传虎的录音，本院无法确定其真实性，且原告提供的《会员入会协议》及《入会申请表》中均有约定“会员与任何xx公司员工在未经公司授权的情况下达成的协议、交易或约定，公司都将视其为个人行为，并拒绝承担责任。若有其他任何补充事宜，必须有公司的盖章才予认可。xx公司的总经理是唯一经授权可以变更会员申请表内容的人，公司的其他员工无权变更会员申请表的内容或与会员签订任何单独协议”，因此，即便相关录音是真实的，任传虎也无权对原告作出相关承诺，即便有相关承诺，该承诺也对被告不发生效力。在原告提供的《会员入会协议》及《入会申请表》中均明确约定“年卡会员可以有三次暂停会籍的权利，但必须以书面形式向xx公司提出申请，并附上相关证明，会籍暂停一次最少一个月，最多六个月。会员暂停会籍后应该交纳管理费，一至三个月为50元，四至六个月为100元。如有女性会员因怀孕需暂停会籍，在提供相关医院证明后
可享受会籍免费暂停一年的待遇”，针对的是年卡会员而原告办理的是次卡并非年卡。因此，原告称2009年7月其再次怀孕与xx公司电话联系，希望将卡暂停一年，但遭拒绝，被告的此行为并不构成违约。原告也无证明表明被告存在欺诈行为。对于原告的所有诉请，应予驳回。被告自愿将原告的两张健身卡的有效期延长至2011年4月27日，于法不悖，应予准许。综上，根据《中华人民共和国合同法》第六条、第八条之规定，判决如下：
一、驳回原告陈x的所有诉讼请求;
二、原告陈x在被告上海xx健身管理咨询有限公司处办理的两张健身卡(卡号分别为：NO.C500467
5、NO.C5004676)的有效期延长至2011年4月27日。
案件受理费人民币50元，由原告陈x负担。
如不服本判决，可在判决书送达之日起十五日内，向本院递交上诉状，并按对方当事人的人数提出副本，上诉于上海市第一中级人民法院。
审判长谢辉东
审判员何俊杰
代理审判员许培林
书记员李超
周一：
1、热身：跑步30分钟，4公里(8公里/小时)
2、器械练习：胸，肱三头肌
A：平板卧推胸大肌15次/组*4(配重60公斤) B：上斜卧推胸大肌15次/组*4(配重40公斤) C：上斜哑铃推举胸大肌15次/组*4(配重30公斤) D：仰卧臂曲伸肱三头肌15次/组*4(配重10公斤) E：绳索下拉肱三头肌15次/组*4(配重35公斤)F：腹部肌肉练习斜卧上下卷腹20次/组*3
3、跑步机走步：60分钟(6公里/小时*6度坡)
4、腹部肌肉练习斜卧上下卷腹20次/组*3
周二：
1、热身：跑步30分钟，4公里(8公里/小时)
2、器械练习：背，肱二头肌
A： 硬拉背15次/组*4(配重40公斤) B： 助力引体向上背15次/组*4(配重20公斤) C： 坐姿拉背背15次/组*4(配重20公斤) D： 单臂俯身划船肱二头肌15次/组*4(配重15公斤) E： 肱二头肌弯举肱二头肌15次/组*4(配重25公斤)F： 托臂弯举肱二头肌15次/组*4(配重10公斤) G： 腹部肌肉练习斜卧上下卷腹20次/组*3
3、跑步机走步：60分钟(6公里/小时*6度坡)
4、腹部肌肉练习斜卧上下卷腹20次/组*3
周三：
1、热身：跑步30分钟，4公里(8公里/小时)
2、器械练习：肩，腿
A：坐姿哑铃推举三角肌15次/组*4(配重30公斤) B：站姿划船三角肌15次/组*4(配重30公斤) C：站姿侧平举三角肌15次/组*4(配重10公斤) D：俯身划船三角肌15次/组*4(配重30公斤) E：史密斯杠蹲举大腿15次/组*4(配重40公斤)F：坐姿腿曲伸大腿15次/组*4(配重50公斤) G：腹部肌肉练习斜卧上下卷腹20次/组*3
3、跑步机走步：60分钟(6公里/小时*6度坡)
4、腹部肌肉练习斜卧上下卷腹20次/组*3
周四：重复周一训练内容
周五：重复周二训练内容
周六：重复周三训练内容
周日：放松休息
会籍销售经理岗位职责
1.拟定并实施年、季、月度销售计划;
2.制订并实施销售队伍培训计划;
3.销售工作流程的制定和实施;
4.围绕销售计划实施潜在会员的开发计划;
5.指定并实施客户调查与访问计划;
6.围绕相关计划制定和实施区域推广、品牌宣传、促销、客户开发
7.保证完成分配的计划任务;
8.监督会籍顾问每日的工作进度;做好每日的业绩日报工作;
9.做好监督员工考勤的工作
10.作为主管应身体力行，在完成自身业绩的基础上，为会籍顾问排忧解难。
会籍顾问岗位职责
1.
注重形象，微笑着用亲切礼貌的语言向来访者、预约客户和会员带来的客人等潜在客户进行问候并自我介绍，并带领他们进行参观;
2.接听咨询电话，根据潜在客户的有关资料，通过电话安排预约;3.
接待来俱乐部参观的客人，严格遵照参观流程，详细耐心地介绍俱乐部的各项服务设施及项目，努力吸收会员拓展市场;
4.认真填写、上报各种工作表格，为管理层制定各项政策提供理论依据并保管指定的销售工作记录;
5.
主动将俱乐部组织的各类活动信息通知会员。帮助会员开始健身活动，帮助他们溶入俱乐部的环境中，并提供跟踪服务。
6.定期参加销售部工作会议及专业培训课程。
7.严格保守客户机密，遵守公司各项规章制度。
8.维护和稳定客户，保持与客户的沟通，寻找潜在客户，进行服务介绍;
9. 协助办理会员会员卡的请假、转让、挂失等手续;
10.配合俱乐部外销，参加外销布展和宣传销售活动;
11.协助客人办理入会的相关手续;
12.在中心制定的工作进程内完成工作，并努力达到销售目标。
一提起健身人们会想到活动一下筋骨，其实，人体的有些器官，如果经常活动锻炼，往往会收到特殊的健身效果。
舌头操：如果你想增加食欲的话，不妨做一下舌头操。首先，要进行卷舌头的运动,把舌头向里面卷，使舌头能够到达喉咙的部分。其次，把舌尖卷起，使舌头与嘴巴里的每一个部分都能接触。做完舌头运动后，嘴巴里面将会有唾液，这时候，把唾液一点点地吞下去。最后，把舌头伸到外边，尽量伸长，使舌头几乎能够舐到鼻子或下颚。舌头运动虽然不太雅观，但是，能够收到良好的效果。
喉咙操：要想增强体质，首先需要解决全身激素分泌的问题，而喉咙与脖子的体操具有促进激素分泌作用。要领是在把脖子向前弯曲时，双手置于头后部，用力向下按压。要向后面弯曲时，则把下颚往后推。如果想要向左右转动时，就要推向对应的脸颊。只要时常进行把脖子弯曲到极限的运动，位于喉咙部位分泌激素的甲状腺、副甲状腺将会被强化。
颈脖操：许多人往往疏忽脖肌肉的锻炼，因此，长期伏案工作的人就容易患上颈椎疾病。要想锻炼脖子上的肌肉时，并不需要在脖子上吊挂什么重的物体，只要坐在椅子上就能够进行。要领是首先把两只胳膊横置在桌子，然后把前额靠在胳膊上方。采用这种姿势，以前额部分用力按压手，这个动作能锻炼颈脖上的肌肉。在工作时做这个动作的话，不仅能锻炼脖子上的肌肉，而且能驱走睡意。
胃肠操：如果你的胃肠功能虚弱，您不妨做做胃肠操来强化胃肠功能。在地板上躺下，打开双手和双脚，成为“大”字形，再缓缓地抬起上半身，这个运动每次要做10次。由于做这个动作时双脚无法用力，不得不使腹部的肌肉用力，因而可刺激胃肠，强化其功能。
健身做做器官健身操
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