保护眼睛预防近视征文

第1篇：保护眼睛预防近视征文

保护眼睛 预防近视

活动时间：2018年4月20日 活动地点：大(1)班 活动主讲：

活动目的：

1、认识眼睛的重要性，知道保护眼睛的方法，养成良好的用眼卫生习惯。

2、引导幼儿学习缓解眼睛疲劳的眼球操。 活动准备：课件、人头像、鼻子图、眼罩等。 活动形式：猜谜语、做游戏、讲绘本故事、视频解说等 活动流程：

1、导入： 幼儿猜谜语

上边毛，下边毛， 中间夹颗黑葡萄。 上大门，下大门， 关起门来就睡觉。

2、眼睛的作用

幼儿“说一说”眼睛的用处

3、眼睛的重要性

(1) 幼儿黑暗体验，感受眼睛的重要性 (2) 游戏《蒙眼贴鼻子》 (3) 故事《眼镜公主》 A、近视的危害 B、眼镜的不便之处

4、保护眼睛的方法

(1) “学一学”预防近视的方法

幼儿：观看视频1《眼科医生谈如何预防近视》 教师：引导幼儿总结视频中预防近视的方法?

(2) 教师总结日常生活中如何保护眼睛? (3) “做一做”眼球操：视频2《眼球操》

眼球向右停5秒，

1、

2、

3、

4、5，回到中间停一下

眼球向左停5秒，

1、

2、

3、

4、5，回到中间停一下 眼球向上停5秒，

1、

2、

3、

4、5，回到中间停一下

眼球向下停5秒，

1、

2、

3、

4、5，回到中间停一下 用力闭上你双眼，再把眼睛一下子睁开， 用力闭上你双眼，再把眼睛一下子睁开， 用力闭上你双眼，再把眼睛一下子睁开， 用力闭上你双眼，再把眼睛一下子睁开。

教师小结：好多小朋友做的很认真哦，以后当我们眼睛疲劳的时候我们会坚持天天做眼球体操的。好吗?

小朋友们，希望大家今后都能认真完成每天的眼球操，护眼、爱眼。愿我们每一位小朋友都能在今后的学习生活中拥有一双明亮健康的眼睛。

第2篇：保护眼睛 预防近视

教学目标：

①认知性目标：认识近视的危害和造成近视的原因，养成良好的用眼 卫生习惯，保护好眼睛。

②技能目标：养成良好的健康态度和卫生习惯并能在生活中表现，做好眼保健操，能做到望远凝视，了解眼睛的保健方法。

③情感目标：体会眼睛的重要性，愿意在生活中实践爱眼习惯。 教学重点：指导学生认识近视形成的原因。

教学难点：教育学生在行动上落实，并坚持做到预防近视的几点要求。

课前准备：课件 教学过程：

(一)、导入新课

师：(谜语导入)今天老师给同学们猜一个谜语，“上边毛，下边毛，中间有颗黑葡萄。”

生：谜底是眼睛。

师：对了，眼睛是心灵的窗户，是人体最宝贵的感觉器官，是获得外界信息的重要窗口。是它带给了我们欢乐;是它带给了我们幸福;是它，让我们知道了许多许多„„可是在现实生活中，许多小学生的眼睛却不小心变成了近视。今天这节课我们就来学习《保护眼睛预防近视》(师出示课题)

(二)学习新课

1.指导学生认识眼睛的结构

师：同学们，眼睛那么重要，那你们知道眼睛是由哪些部分组成的吗? 教师指名叫学生回答

生：眼角，眼珠，„„(不是很完善，描述也不是很规范)

师：看图： 出示眼睛的结构图(课件)，下面我们就来认识一下眼睛。 (教师边指着出示的图，向同学们一一讲述，眼睛由角膜、房水、瞳孔、虹膜、晶状体、巩膜、玻璃体、视网膜、盲点、视神经组成，让同学们大致认识眼睛的结构组成部分)

师：大家看清楚了吗?

生：看清楚了 !

师：我们已经看了那么多眼睛的图片，也认识了眼睛，那么请同学们讨论一下，眼睛在我们的日常生活中有什么作用呢?同学全班讨论

生1：帮助我们读书写字

生2：看电视、玩电脑

生3：春游时，欣赏美丽的风景 生 4：看各种好吃好玩的东西

„„

师：同学们列举了那么多眼睛在生活中的作用，那你们平时有没有好好保护眼睛呢? 教师让同学回答

生1：有

生2:：没有注意

生3：不知道

师：同学们，观察一下周围的同学，看看都有哪些人戴了眼镜?自己的亲戚中呢?

学生汇报

生1：我爸爸妈妈戴了

生2：××同学戴了

生3：我自己也戴了，我哥哥姐姐也有人戴 生4:：我们老师戴了

„„

师：同学们说了好多人都戴了眼镜，多数是近视眼镜，那现在请同学们讨论一下，近视会给我们的生活带来哪些不便 全班讨论 生1：我知道，吃饭的时候，镜片上会有一层雾，会看不清东西的

生2：跑步、玩的时候，眼镜会掉的

生3：戴着眼镜学习会觉得很累，也就不能很好得学习了也就不能很好得学习了

你们知道什么是近视吗?

看近物清楚，看远物模糊，专业定义为“远处物体经眼球折光后聚焦于视网膜前，而不是在视网膜上形成清晰的物像”。近视是中国儿童最常见的眼疾，而大陆高度近视的比率更是比其他国家和地区的儿童高出很多，伴随着高度近视所衍生的许多眼疾，正威胁着许多儿童的视力及眼睛健康

近视是怎么产生的呢?

用眼距离过近。用眼时间过长。照明光线过强或过弱。在行车上或走路时看书。躺着看书。睡眠不足。 课桌不符合要求，写字姿势不正确

请同学们仔细观察，看看哪几个同学用眼正确，哪几个是错误的?

7、近视对我们有什么危害呢?

(1)、视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响 学习、生活和工作质量 。长期戴镜，会导 致生活工作不便。

(2)、中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松 弛，影响容貌。 (3)、升学、参军、考公务员和找工作受限。 (4)、老年后因为花眼而必须配两副眼镜。

(5)、近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人。 (6)、遗传下一代，近视的遗传性是非常的大，尤其是中高度近视，遗传几率在80%以上知道了眼睛的视物原理，那么，你又知道近视是怎样形成的吗?

(7)、最主要的危害是，中高度近视，特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。据统计由于近视导致的眼盲，已仅次于白内障，青光眼而居第三位。、 (8)视力直接影响未来 近视了不只是生活和学习上的不便,很多的专业和工作对视力有严格要求, 视力不佳的考生高考志愿不能填报某些对视力有严格要求的专业。了解了自己的视力情况，那你们知不知道周围有哪些人有不好的用眼习惯呢?预防近视呢?先小组讨论一下，然后老师请人回答。学生小组讨论学生列出各种不同的观点

教师总结出示一段预防近视的三字经，让大家一齐朗读一遍 教师接着出示预防近视四件宝，也让大家一齐朗读一遍

点击周杰伦做眼保健操的图片，给同学们播放正确做眼保健操的视频 看完视频让同学们做动作，教师进行指正

师：同学们，老师还想问我们还可以通过什么方法来改善和保护视力，预防近视呢?学生大多想不出来

那老师告诉你们，我们可以用食物疗法，出示说明一些食物(课件)你们可以让你们的爸爸妈妈多做这些食物来预防近视，知道了吗?

师：同学们，我们看了那么多眼睛的图片，也认识了眼睛，了解那么多关于保护眼睛，预防近视的知识，那你们知道全国爱眼日是几月几号吗?全国爱眼日呢?知道这一届的世界爱眼日的主题吗?

学生会不知道，也有的会猜测错误 课堂活动：话剧表演 几个同学一起合作完成了

(三)总结新课

师：同学们，通过这次的学习，你们有什么收获?你们以后应该怎么做呢?能不能各自谈谈你们自己的想法呢?课后完成

同学们眼睛是心灵的窗户，所以请同学们保护好视力!

第3篇：保护眼睛 预防近视

眼睛，是“心灵的窗户”。它能让我们分辨美与丑，善与恶。能让我们树是多么的绿。瞧，花儿地那么的鲜艳。这时，你就会感觉到世界是多么美好的呀!

据中华眼科网统计：全国近视人口占全国总人数的30%，城市近视人口比率达33%，其中，在校的小学生佩戴眼镜的比例为30%，中学生为50%，大学生达到了75%。居世界第二位。统计数字显示全国近视眼发病人数达到3。6亿，人数居世界之首。幼儿怎样保护眼睛?幼儿看电视有“十忌”，忌时间过长，忌距离过近，忌音量过高等、

一、忌时间过长

儿童正处在身心迅速发展时期，每天长时间地看电视，容易使孩子神经系统与机体产生疲劳，影响身心健康发展，影响学习等其它活动的正常进行。学龄前儿童每天看电视时间最好控制在40分钟之内为好。

二、忌距离过近

学龄前儿童看电视总喜欢往前面坐。这样，孩子的眼睛在屏幕发出的强光的长时间刺激下，不仅容易使孩子视觉的敏锐度与适应性降低，而且容易造成眼睫状肌调节功能的降低，晶状体逐渐变凸，导致近视出现。一般来说，看电视时，把孩子的座位安放在距离电视机2.5～4米处为宜。

三、忌音量过高

学龄前儿童看电视时，长时间在较高音量的刺激下，不仅容易使听觉的感受性降低，形成不良的听觉习惯，而且容易导致视觉等感受性的下降。相反，采用相对小的音量，对孩子的听力、视力、注意力等的发展均有很大的促进作用。

四、忌光线过暗

看电视时，室内光线过暗，则影响孩子视觉功能的发展，也容易导致近视现象的出现。晚上和孩子一起看电视时，不要把照明灯都关闭，在电视机后方安上一盏小红灯，可起到保护视力的作用。

五、忌坐姿不正

孩子看电视时，歪歪斜斜地就坐，如靠在被子上、躺在父母怀里，都容易使孩子未定型的脊柱发生变形与弯曲等，养成不良的坐姿习惯。

六、忌饭后即看

饭后孩子即看电视，容易使孩子的大脑兴奋中心转移，注意力高度集中于电视内容，形成消化液分泌的停滞与食物的沉积现象，影响肠胃的消化。饭后，让孩子轻微活动一会儿后，再看电视为宜。

七、忌边吃边看

孩子边看电视边吃饭或糖果、瓜子等，嘴里的食物往往咀嚼不够，容易加重孩子的消化负担，影响消化功能。长期如此，还容易养成吃零食的不良习惯。

八、忌看武打凶杀内容的电视

学龄前儿童常常看武打凶杀片，不仅容易使孩子长时间处于紧张、恐惧状态，影响身心健康发育，而且容易使孩子产生好奇心，进行模仿，导致孩子对打架斗殴等不良社会现象适应性的提高。攻击与冒险行为增多。

九、忌患电视孤独症

电视和电视游戏机对儿童的吸引力极大。儿童思维分析力差，模仿性很强，长此下去，儿童只对电视节目感兴趣，对周围事物漠不关心，性格变得孤独，严重的可出现反常的心理状态。

十、忌让孩子躺着看电视

一些父母让小孩躺着看电视，以为孩子舒服，其实适得其反，这对孩子的健康颇为不利。有些人喜欢躺在床上或沙发上看电视，觉得这样看电视舒服自在又省劲。他们的孩子也跟着学，躺着看电视。其实，躺着看电视害处是很多的。这是因为躺着看电视时，不但要仰着头，侧着身，而且需要歪着脖子和偏转眼睛。这样，眼睛的视线与电视机屏幕就不能保持在同一水平线上，这就需要用眼睛来进行调节，时间长了会引起眼球外肌和眼球内的睫状肌发生痉挛收缩，从而造成眼球胀疼、结膜充血、双目流泪，甚至出现眼压增高，视觉模糊和视力下降等现象。

如果经常躺在床上或沙发上看电视，还会使眼球内外直肌和上下斜肌重度疲劳，收缩失调，从而造成眼睛斜视等疾病。青少年的身体正处在发育时期，不但容易使眼睛感到疲劳，而且还容易造成眼睛散光等疾病。

另外，躺着看电视，由于身体的大部分肌肉已经放松，人体内的呼吸和血液循环减慢，大脑中枢神经系统逐渐进入抑制状态，大脑的思维和记忆能力也大大减弱，从而造成抑制和兴奋的严重失调，这样不但达不到欣赏电视节目的目的，而且还会引起失眠、神经衰弱和腰背酸痛等不良后果。所以，为了保证身体健康，预防发生疾病，最好不要躺着看电视，尤其是儿童。

让我们保护好我们的眼睛，用我们明亮的眼睛开创美好的未来，用我们雪亮的眼睛看透世界每一个角落!

第4篇：《保护眼睛 预防近视》教学设计

——小学五年级体育与健康课程

河北省三河市第七小学

李赞

一、指导思想：

为了落实“健康第一”的指导思想，为了进一步做好学校健康教育工作，培养学生良好的健康素养，促进学生养成健康的行为和生活方式。针对现在的学生近视程度低龄化，且人数变多，学生眼病发病率日益提高的这一现象，有必要让学生明白保护眼睛的重要性，了解近视的危害和造成近视的原因，教育并督促学生养成良好的用眼卫生习惯，及时纠正不正确的读、写姿势。通过此活动，进一步做好保护眼睛，预防近视的工作，让学生形成良好的卫生习惯。

二、学生分析：

五年级学生的学习内容较四年级相比已经开始大幅度增加，加上大多数学生已经开始用电脑和手机等带有显示屏的电子产品，这对他们用眼的时间会相应加长，如果没有一个良好的用眼方法或者没有一个良好的放松方法，那么这些学生很容易患近视，甚至高度近视。

三、教材分析

小学健康教育内容包括五个领域：健康行为与生活方式、疾病预防、心理健康、生长发育与青春期保健、安全应急与避险。而在水平二中的目标要求小学生进一步了解保护眼睛、预防近视眼知识，学会合理用眼 ，在基本内容的健康行为与生活方式中有认识读书写字、看电视、用电脑的卫生要求;预防近视(认识近视的成因、学会合理用眼、注意用眼卫生、定期检查)的学习要求。

四、教学活动目标：

1、认知目标

①体会眼睛在自己和他人生活中的重要作用。

②认识近视的苦恼和造成近视的成因,掌握预防近视的方法。 ③向学生进行用眼的卫生保健教育，培养良好的用眼习惯。

2、情感目标

培养学生珍爱眼睛，保护视力。掌握预防近视的方法并养成科学用眼卫生习

惯。

五、

1、教学重点： 掌握近视的预防措施，养成良好的用眼习惯。

2、教学难点：使学生改掉用眼陋习，在学习和生活中正确用眼。

六、教学准备：

1、课前了解眼睛的结构，调查家人、邻居、同学等近视的原因以及近视带

来的不便。

2、教学教具准备。 ①卡片、脸形图、眼罩

②动画片《强强的眼睛怎么了》 ③课件

教学过程设计：

一、活动导入课题：

1、猜谜语：同学们，今天老师给你们猜一个谜语，愿意吗?“白天开门,晚上关门,仔细看看,里面有人，是什么呀?”(眼睛)(真聪明)

2、游戏——《盲人画像》。

师：接下来，我们就来做一个与跟眼睛有关的游戏。谁来? (一位学生上台表演)

听老师讲规则：

在做游戏前戴好眼罩蒙住眼睛，在老师准备的脸形图上贴上眼睛、鼻子、嘴。听清了吗?拿好卡片，开始吧。打开眼罩看看贴得怎么样?其他同学可以评一评。

3、眼睛的作用

师：大家都觉得很好笑。其实，没有眼睛，我们的生活就会是这样子。这位同学的作品，也就告诉我们：眼睛是多么的重要。

师：大家来说说，有了一双美好的眼睛，我们能干什么? 生：明亮的眼睛能让我们看到美丽的风景，

生：有一双明亮的眼睛，我们能更顺利地做实验， 生：有了眼睛，我们能看很多很多的书， 生：有了眼睛，我们就能画出五彩斑斓的图画 生：有了眼睛，我们吃饭、出行都更方便 „„(注意学生回答问题，要求完整表达)

4、小结引入

师：是啊，我们正常的衣食住行，都离不开眼睛。没有一双明亮的眼睛，我们就不会感受到世界的美好。即使有了眼睛，不注意保护，近视了也会给我们的生活带来麻烦和不便，所以我们要保护眼睛，预防近视。板书：保护眼睛，预防近视 (齐读课题)

下面，请同学们先来看一部动画片，看一看《强强的眼睛怎么了》。 (设计意图：活动导入，激发学生参与的积极性，进一步认识眼睛的重要性。)

二、引导探究，合作学习

(一)近视的原因

1、看动画片《强强的眼睛怎么了》 提问：强强怎么了?(近视了) 你是怎么判断他近视的?(生回答)

师：是什么导致强强近视的?(也就是近视形成的原因是什么?)把你们课前收集到的知识在小组中交流，各小组进行比赛，看哪一组汇报得最好。(小组活动，组长记录、汇报)(以小组为单位汇报，)

2、师总结近视形成的原因(出示课件) 师：同学们回答的都很好。(相及打开课件)其实产生近视的原因很多，除了遗传因素、环境因素、营养素缺乏之外，更多的是不良的用眼卫生行为习惯所造成的。

(1)读书、写字等学习习惯不好。 (2)书本放得离眼很近。

(3)采光、照明条件不好(过强、过弱、光源的光谱与太阳的相差太大)。 (4)持续用眼的时间太长。 (5)课桌椅的高度搭配不合适。

师：由于以上这些原因，导致了近视的人越来越多。但从正常的眼睛变成近视眼是有一定的过程的。

师：人的眼睛就像一架非常精密的自动照相机，把外界的各种事物投影到眼睛里，聚焦在视网膜上，产生视觉，看清东西，这就是正常的眼睛。如果总是把书本放得离眼睛很近，我们的眼球前后径就会变长，进入眼球的光线聚焦在视网膜前就会导致看不清远处的景物，变成了近视眼。因此，后天因素对近视的影响是不能忽视的。

一旦近视了，我们的生活学习都会受影响。下面有请小记者出场，请他采访一下我们班里近视的同学。

(意图：这一环节旨在让学生了解近视的成因，从而懂得用眼卫生是保护眼睛，预防近视的有效方法。)

(二)近视会给你带来哪些危害及烦恼呢?

1、小记者采访，请近视的学生回答。

2、师总结近视给人带来的危害及烦恼。(出示课件)

师：是的，近视会给人带来很多危害及烦恼。老师做了一下总结，请看大屏幕。(指名读)

①视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、生活和工作质量 。长期戴眼镜，会导致生活、工作的不便。

②中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌。

③最主要的危害是，中高度近视，特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。

师：因此，得了近视不能忽视，要积极预防。预防近视都有哪些方法呢?请同学们回答下面的问题。

(三)探讨预防近视的方法 (出示课件)

1、看电视时要注意些什么?(人距离电视屏幕对角线的5倍，电视与人的眼睛保持30度的夹角，看电视一次一般不能超过一小时等)(这其间学生谈，师指出正确做法是：相及出示答案)

2、写字时要注意些什么?(眼睛距离本子一尺，胸离桌子一拳，手离笔尖一寸。光线要从左上角照射下来，写字的姿势要正确等)

学生对照要求做动作。(身体端正、自然，眼睛距离本子一尺，握笔姿势正确)

板书：“三”个一

3、看书时要注意些什么?(不躺卧看书，不走着时看书，不在直射的阳光下看书，也不在光线暗淡的地方看书等)

学生对照要求做动作。(身体端正、自然，眼睛距离书一尺，双手捧好书本)

板书：“四”不看

4、读书、写字一段时间后要注意些什么?(半小时后要休息一段时间，最好能看一看远处的景物)板书：“二”个要

师：其实，在我们的生活中，每天用眼最多的是：读书写字，所以我们要有正确的读书写字的姿势。做到：(指着板书说)

“二”个要 “三”个一 “四”不看

5、学生联系实际谈体会。 师：谁还能联系生活实际谈谈你是怎么做的?(学生回答) (1)注意眼睛清洁卫生(学生结合具体事情去谈) (2)防止意外伤害(学生结合具体事情去谈)

(3)良好的用眼习惯，合理饮食(学生结合具体事情去谈)

(4)睡眠充足，保证眼睛得到充分休息，小学生每天睡眠10小时，对于预防近视十分重要。

(5)定期检查。

(6)认真做好眼保健操。

师：是的，同学们能够结合自己的亲身体会谈了怎样保护眼睛，预防近视。让我们更进一步了解到：眼睛是人体中最重要的、也是最容易受到伤害的一个感觉器官。(出示课件)眼睛对我们是多么重要，为了引起人们的关注，我们国家把每年的6月6 日定为爱眼日，号召全社会的人来关注我们的眼睛健康。老师相信，只要我们养成了正确的爱眼、护眼习惯，大家都会有一双明亮的眼睛!下面老师准备了各种用眼习惯图，请你们来判断对错。

(课件出示)

1、几幅用眼习惯图片。

2、下面我想请一位同学当老师给大家出题，其他同学做手势。认为下面的行为正确的举手;错误的双手在胸前比个叉。谁愿意当老师?好，你来读题?

判断题：(出示课件)

①小明在做眼保健操还睁着眼。(

)

②强强每天放学回家经常拿妈妈的手机打起小游戏。(

) ③小玲每天下午放学后和爸爸去参加体育运动。(

) ④平平在看书时，眼睛与书本保持在30厘米的距离。(

) ⑤放学了，几个同学在施工现场看电焊工的操作。(

) ⑥过年了，扬扬和弟弟、妹妹一起在放烟花。(

)

⑦红红连续看书一小时就要休息15分钟，并看看绿色植物(

)

师：你们的手势给了我正确的答案，可以看出，很多同学懂得了应怎样爱护自己的眼睛，那就让我们一起改正不良的用眼习惯，让明亮的眼睛一直和我们在一起吧。

(意图：学生的参与调动了课堂的气氛，学生踊跃谈体会，达到了预防近视，引起全体学生重视的目的。)

三、总结收获

通过这节课的学习，你学到了什么?你想对你的眼睛说什么? (学生谈收获和感受) 师：通过今天学习，我们了解了很多关于近视的内容和怎样爱护我们的眼睛，也知道了眼睛的作用很大很大。没有它，我们就无法欣赏这个丰富多彩的世界;没有它，工作、学习都会受到影响和危害，所以，你们有没有信心把自己的眼睛保护好?(有)那就让我们一起高声呼喊“保护眼睛，预防近视”这句口号来结束今天的健康课吧!(全班一起呼号)

第5篇：《保护眼睛 预防近视》教学设计

一、活动导入课题：

1、猜谜语：同学们，今天我给大家带来一个谜语，你们喜欢猜谜语吗?“上边毛，下边毛，中间一颗黑葡萄?”(眼睛)(真聪明)

2、眼睛的作用

师：大家来说说，有了一双明亮的眼睛，我们能干什么? 生：明亮的眼睛能让我们看到美丽的风景， 生：有了眼睛，我们能看很多很多的书， 生：有了眼睛，我们就能画出五彩斑斓的图画 生：有了眼睛，我们吃饭、出行都更方便„„

3、小结引入

师：是啊，我们正常的衣食住行，学习工作，都离不开眼睛。没有一双明亮的眼睛，我们就不会感受到世界的美好。即使有了眼睛，不注意保护，近视了也会给我们的生活带来麻烦和不便，所以我们要保护眼睛，预防近视。板书：保护眼睛，预防近视 (齐读课题)

二、引导探究，合作学习

(一)近视的原因

1、提问：这些学生怎么了?(近视了)你是怎么判断他近视的?(带眼镜) 师：是什么导致图上这些同学近视的?(也就是近视形成的原因是什么?) 生：不注意坐姿，错误写字姿势，常时间看电视，玩手机游戏 师：同学们回答的都很好。

2、师总结近视形成的原因(出示课件)

师：其实产生近视的原因很多，除了遗传因素、环境因素、营养素缺乏之外，更多的是不良的用眼习惯所造成的。

(二)列举不良的用眼习惯 课件图片展示

师：由于以上这些原因，导致了近视的人越来越多。

(三)近视会给你带来哪些危害及烦恼呢?

师：近视会给人带来很多危害及烦恼。老师做了一下总结，请看大屏幕： ①视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、生活和工作质量 。长期戴眼镜，会导致生活、工作的不便。

③升学、参军、考公务员和找工作会受到限制。

师：因此，得了近视不能忽视，要积极预防。保护眼睛，预防近视都有哪些方法呢?

二、预防近视的方法

(一)、平时我们怎要样保护眼睛呢?(出示课件图片)

• 玩耍时不要伤害眼睛 不用脏手擦眼睛

(二)、读书写字时要注意些什么?

1、其实，在我们大家的生活中，每天用眼最多的是：读书写字，所以我们要有正确的读书写字的姿势。读书写字时要注意些什么?

三个一：眼睛距离本子一尺，胸离桌子一拳，手离笔尖一寸。、 学生对照要求做动作。(身体端正、自然，眼睛距离本子一尺，握笔姿势正确) 板书：

一、写字“三个一”

两个要：读书写字的姿势要端正。连续读书写字一小时左右要休息片刻

板书：

二、读写“两个要”

三、联系实际练习体会。

师：眼睛是人体中最重要的、也是最容易受到伤害的一个感觉器官。同学们知道全国爱眼日是哪一天吗?6月6日，(出示课件)为了引起人们的关注，我们国家把每年的6月6 日定为爱眼日，号召全社会的人来关注我们的眼睛健康。只要我们养成了正确的爱眼、护眼习惯，大家都会有一双明亮的眼睛!下面老师准备了一些练习题，请你们来判断对错。同学边回答边做手势。认为下面的行为正确的举手;错误的双手在胸前比个叉。

判断题：(下面行为正确的举手;错误的双手在胸前比个×)

师：你们的手势给了我正确的答案，可以看出，很多同学懂得了应怎样爱护自己的眼睛，那就让我们一起改正不良的用眼习惯，让我们一直拥有明亮的眼睛吧。

四、总结收获

请同学们拿出自己的笔，画一画自己美丽、明亮的眼睛，并在你画的眼睛下面写上几句话。(提示：说出你经过这节课的学习，你学到了什么?你想对你的眼睛说什么?请写出来吧!)

师：通过今天学习，我们了解了关于近视的内容和怎样爱护我们的眼睛，也知道了眼睛的作用很大很大。没有它，我们就无法欣赏这个丰富多彩的世界;没有它，工作、学习都会受到影响和危害，所以，你们有没有信心把自己的眼睛保护好?(有)那就让我们一起高声呼喊“保护眼睛，预防近视”这句口号来结束今天的健康课吧!(全班一起呼号)

附板书设计： 保护眼睛

预防近视

写字“三”个一

读写“两”个要

第6篇：预防近视，保护眼睛主题班会活动方案

活动目的：

使学生了解近视的成因和危害，激发学生保护眼睛的意识。

2.培养学生的保护眼睛的好习惯。从我做起，从现在做起，同时也要关注眼睛健康。做好宣传，让每个人都学会保护眼睛的措施，共同关注心灵的窗户。 活动重点：了解护眼知识，让每个学生都学会保护眼睛。 活动难点：激发学生保护眼睛的意识。

活动地点：三年级一班教室 活动时间：2018年9月15日 活动准备：

1、搜集、整理有关护眼的材料。

2、PPT、视频。 活动过程：

一、猜谜导入：一对黑珠藏两窝，猜不出时看看我

话近视：同学们，眼睛是心灵之窗，它是人体最宝贵的感觉器官，是获得外界信息的重要窗户。如果没有眼睛，我们的面前将会是一片黑暗，空虚、单调、恐惧……将会永生陪伴我们。

二、七嘴八舌谈近视。

1、如果没有眼睛没有视力我们会怎么样? 学生回答

2、谈谈近视给我们生活带来哪些不便?(同学们畅所欲言)

三、讲究科学防近视：既然近视给我们带来了这么多不便，那么我们该怎样保护自己的眼睛呢?多媒体播放课件

1、近视眼的原因。

2、近视眼的危害

3、怎样科学的防近视? 第

一、书写姿势要正确

眼离书本一尺远，胸离课桌一拳远，手指尖离笔尖一寸远。 第

二、读书姿势要端正，应采用坐姿，不要躺着看书。

第三、读写时光线很重要，不在强光或弱光下看书，不要在走路或坐车的时候看书。

第四、每次看书时间不得超过40分钟。必须有间断性休息，可以采取远眺闭目、散步、做眼保健操等方式。看电视、玩电脑时间每次不得超过50分钟。电视与眼睛的距离要超过2米远。

第五、做好两操：做到姿势正，穴位准。

第六、合理膳食，均衡营养，忌过度油腻，不挑食、不偏食，多吃蔬菜瓜果，常吃富含维生素A食品(如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、杏、枇杷等)。油盐摄入量不要超标，每天食盐不得超过6克，油不得超过25克。

第七、保证睡眠，小学生保证9—10小时的睡眠。

第八、每天课外活动不得少于2小时。积极参加体育运动。运动能加速血液循环，有利于眼睛的健康。

4、爱护眼睛，预防眼外伤。

5、爱护眼睛，防治眼病。

四、如何选择饮食防近视?

除了吃一些肝脏、蛋黄、胡萝卜等富含维生素A的食物以外，我们还可以吃一些水果，水果里面含有很多维生素C、D、E，在抗氧化和抗老化方面有一定作用。多吃蔬菜尤其是含多种维生素的食品。

五、爱护眼睛拍手歌。

六、班会总结。