想必大家在写论文的时候都会遇到烦恼，小编特意整理了一些《乒乓球论文(精选5篇)》的文章，希望能够很好的帮助到大家，谢谢大家对小编的支持和鼓励。摘要：高校体育教学改革是我国教育教学全面改革中的重要组成部分，乒乓球作为高校体育教学重要项目，实施高校乒乓球课改实践，是当前高校体育教师教学工作重点内容之一。本文立足于当前高校乒乓球课程开展过程中存在问题，对高校乒乓球课改实践策略进行了深入探讨，希望能够对推动高校乒乓球课程改革，发挥体育教育教学推动学生全面发展重要作用提供一定的帮助。
乒乓球与体育课堂
摘 要：乒乓球作为国球，一直以来都是大众健身的热门项目，随着中学体育与健康课程的不断改革，乒乓球运动也不断渗透进入中学体育课堂。和众多的体育项目相比，乒乓球项目有着许多独特的健身价值,能够与身体健康、心理健康和社会适应能力等方面很好地贴合。
关键词：课堂设计;类型;策略;效果
镇江市是全国重点乒乓城，乒乓球参与者很多，有很强的群众基础，学生兴趣也很高。在教学中，往往由于学生人数多，城市的学校活动场地小，球台相对少等原因，学生在课堂中上台练习或比赛的时间比较有限，同时，由于学生水平之间的差异，如果只开展乒乓球比赛或正规训练，一些水平相对低的学生会因不如其他同学产生自卑心理进而去兴趣。因此利用乒乓球及其他相关器材设计各种教学游戏，一方面解决球台不够用的问题，另一方面也提高了学生乒乓球运动的兴趣。根据实践，本人对课堂上的乒乓教学设计的类型、策略、价值作粗浅的探析：
一、课堂中乒乓球教学设计的类型
1.以激发兴趣为目的的趣味型游戏
在乒乓球教学游戏设计中，教师要针对学生年龄特点，充分发挥器材作用，设计了低技术要求、高趣味因素的趣味型游戏，以拓展学生的运动思维，唤起强烈的活动欲望。
(1)传球接力。方法：全班学生分成若干横队或纵队体操队形排列，每队第一人手持一盆乒乓球(数量相等)，游戏开始时，每队第二人从盆中每次取一球从头顶(或跨下、左、右等方向)向下一人传，先传完一盆球的队获胜。
(2)抢收抢种。方法：全班分成5~10人一组，每组组长拿一盆球自由撒向指定区域(撒播种子)，其他同学迅速捡取(抢收成果)，比比谁收得多。
2.以增加球感为目的的基础型游戏
教学中我们可以设计以增加球感为目的的基础性游戏，使学生能经常在愉快的游戏活动中提高对乒乓球的感知与控制能力。
垫球接力赛。方法：学生分成若干组，游戏开始每队第一人用乒乓球拍向上垫球，同时向前走，至标致线返回给下一人继续，至全队走完，先走完的队获胜，途中掉落需从掉落处重新开始。
3.以发展体质为目的的素质型游戏
教师可以设计素质练习型游戏，使学生在游戏中进行身体素质练习。
移步换球。方法：两球台相隔3~4米，每台上各放一只小脸盆，其中一只内放15~20只球，游戏开始时学生用侧向滑步的方法每次一只将球从有球的盆拿至无球的盆，至全部拿玩，比谁用时少，谁获胜。
二、课堂中乒乓球教学设计的策略
作为教学内容之一，乒乓球教学设计应遵循几个要素：
1.设计讲巧，适合青少年的年龄特点
教师要充分根据学生的年龄特点选择和设计游戏，及时调整游戏的难度、形式，简化或优化游戏的程序、方法，使它更为精巧、更符合学生的特点。
2.资源尽用，学校资源优化利用
下雨天的时候可以利用多媒体学生看一些高水平的乒乓球比赛，培养学生的兴趣，也可以在看比赛中提高孩子分析、模仿能力。
乒乓球教学活动的开展，培养了学生的集体荣誉感，也融洽了同学关系。在乒乓球游戏中，生生平等，友谊第一、比赛第二的氛围，增强了学生的团结协作精神;游戏中你争我夺，胜不骄、败不馁，培养了学生的顽强拼搏、战胜困难的意志，也增强了学生的生存意识和身体协调能力。这一切既丰富了校园文化，又体现了体育教学的人文精神。
课堂中乒乓球教学的类型是多样的，具体方法更是无穷尽的，只要我们把握要素，有效开展教学实施，定会让乒乓球教学更有趣、有效，让学生更懂得互助、明白道理，掌握技艺、锻炼体质。让学生在玩中学，在学中体会运动的快乐!
参考文献：
[1]唐建军.乒乓球运动教程.北京体育大学出版社，2006.
[2]吴纪安.体育教学游戏创编新法及案例.中国学校体育，2004(1).
[3]刘辉利.新时期体育游戏创编的几点策略.中国学校体育，2009(1).
(作者单位 江苏省镇江市外国语学校)
作者：付晶晶
摘要：采用实验比较法、问卷调查法，就“乒乓球综合教学法”对培养初中生乒乓球兴趣的作用进行实验研究。结果显示：该教学法在培养初中生乒乓球兴趣方面显著优于传统教学法，P<0.01。该法可操作性强，优越性尤其体现在：适合初中学生人格特点，提高社会适应能力，缓解压力，培养学生的创新思维，融洽师生关系，增强学生的团结协作精神，提高教师的自身素质等方面。
关键词：乒乓球综合教学法;学习兴趣;初中生;体育游戏
目前，由于乒乓球尚不是初中体育必修课程，所以尽管乒乓球受到学生喜爱，但学校普遍对其不够重视，场地设施严重不足和滞后，这在很大程度上制约了中学乒乓球运动的开展。因此，初中生参与乒乓球的驱动力主要靠个人兴趣爱好。如何培养和巩固他们的学习兴趣，已成为乒乓球能否在中学得以普及的关键。调查显示，以基本技术训练为主的传统教学法，因过于单调、枯燥而不能有效激发学生学习乒乓球的兴趣，多数学生希望老师在选修课中采用自主性、趣味性的教学模式。文章依据初中乒乓球选修课教学实际，结合初中学生的心理特点，提出了“乒乓球综合教学法”(以下简称综合法)，意在为有效激发初中生的乒乓球学习兴趣提供一种可行的教学模式。
1研究对象与方法
1.1研究对象
以广州四中初一(1)班、初一(2)班为研究对象。前者为实验组，共60人，男生32人，女生28人;后者为对照组，共59人，男生31人，女生28人。
1.2研究方法
1.2.1问卷调查法采用自编乒乓球兴趣调查问卷表，在实验前先对实验组和对照组分别做一次问卷调查，了解两组的乒乓球学习兴趣;随后对两组实施16周的实验教学;在实验结束后，对两组再做一次问卷调查，以考察两组实验前后学习乒乓球的兴趣及变化。两次问卷调查的内容一致，且均发放问卷119份，问卷回收率和有效率均为100%。
1.2.2实验比较法对实验对象实施16周的实验教学，每周2节课，共32学时。两组教学实验的区别是教学方法不同，对照组采用“传统式”教学法，实验组采用综合法。前者是一种“以纯粹单项基本功练习为主，穿插少量组合技战术练习”的教学方法。后者是一种集单项基本功练习、乒乓球游戏创编、班级比赛和多媒体录像教学等为一体的乒乓球技术教学模式。它与前者的主要区别是：(1)在教学中更加注重学生的心理活动，突出个性和自信心的培养，分组创编乒乓球游戏、拍摄和放映课内乒乓球比赛，以凸显学生的现场体验和主体意识，引发其对乒乓球学习的创新思考。(2)注重班内和年级比赛，让学生充当运动员、裁判、教练员，模拟真实比赛，以提高学生的交际能力，激发其乒乓球兴趣。在第1周课程开始前和在第16周课程结束后分别做一次问卷调查，对问卷结果做量化处理，并对数据进行组内纵向比较和组间横向比较，以揭示这两种教学法在培养乒乓球学习兴趣中的优劣。
实验组的教学计划是：1-7周结合游戏进行基本动作练习，将实验组学生分为8个小组，要求每个小组创编用于乒乓球技术动作练习的辅助游戏。动作练习和游戏各占20min。8-10周进行班内比赛，用摄像机拍下整个过程并在课堂上回放。班内比赛占5学时，课堂录像讲解占1学时。11-12周进行技术练习。第13周自由分组进行双打比赛和乒乓球游戏创编，双打比赛30min，游戏创编15min。14-16周安排实验组与对照组进行比赛，并让学生担任运动员、裁判、教练员等角色，以培养其协作精神、拼搏精神和公平、公正、公开的工作态度。应注意的是，比赛以队赛进行，组队时应注重实力平均。游戏创编可让学生自由组合，每节课轮流安排1个小组进行游戏展示。
2结果与分析
从表1知，两组学生在实验前参与乒乓球的动机相近。积极的动机均为锻炼身体和心理调适，消极的动机均为父母要求或从众参与。动机是激励一个人参与某项活动的内部动力。积极动机对学习起推动作用，利于培养学生的乒乓球兴趣，而消极动机的作用则相反。
由表2知，从横向来看，实验前实验组对乒乓球喜爱程度的各项百分率与对照组的接近，两者差异无显著性，x=0.077，P=0.962>0.05;而实验后实验组对乒乓球喜爱程度的各项百分率显著优于对照组，x=8.402，P=0.015<0.05。从纵向来看，实验组实验后对乒乓球喜爱程度的各项百分率显著优于实验前，x=9.806，P=O.0070.05。表明实验组的教学方法比对照组的教学方法能更有效地提高学生对乒乓球的喜爱程度。
由表3知，在实验后实验组有31.67%的学生认为教师的教学方法非常有效，有40%的认为有效，总有效率达到71.67%;而对照组的总有效率仅为38.98%。x。检验结果显示，实验组的总有效率显著高于对照组，两者差异有非常显著性，x(h2)=15.622，P=0.001<0.01。说明实验组的教学方法比对照组的更有效，即综合法比传统式教学法能够更有效地培养初中生的乒乓球兴趣。
3综合法利于培养初中生学习兴趣的作用
3.1更适合初中阶段学生的人格特点
根据我国的国情，目前的青少年以独生子女居多，个性自我，但心理承受能力较差，恰逢青春期，叛逆心理较强。初中生在思想上有强烈的“成熟感”，主观上他们觉得自己是成人，有能力、有知识、有气魄，但客观上其思想和行动尚未脱稚气。教师若不了解他们自我意识发展的这些特点，容易使学生误解教师的行为，进而产生自卑隋绪或敌对心理。因此，教师在教学中应该细心观察，加强与学生的沟通，充分尊重其人格。综合法的教学理念、内容和步骤决定了该法更适合初中生的人格发展特点，能有效融洽师生关系，健全人格，充分发挥学生的主体作用，提高其乒乓球学习兴趣。
3.2能增强学生自信心
乒乓球体积小，速度快、变化多，初学者不易掌握。不少学生反映，打球时总是击空拍，捡球次数多，未能从中产生刺激，从而影响了学习兴趣。因此，在教学中对那些技术基础较差，学习处于边缘化的学生，教师应给予更多的关注和鼓励，因为表扬能使学生获得成就感，增强自信心，产生学习兴趣。这就要求教师在教学中设置情境，帮助学生体验到成功的快乐。综合法的教学设计充分体现了这一特点。
3.3能更好地调节身心，缓解压力
华南师大一项研究显示，2009年广州市42.70%的中学生处于较大压力之下。北京大学中国社会科学调查中心报告，2010年广东学生平均每天的时间学习为11.9h，课后学习时间为2.9h，学生普遍身心负担过重，精神高度紧张。此调查显示，通过以游戏和
比赛为特征的乒乓球综合教学模式的教学，身心得到调节，压力得到缓解的学生比例明显上升。
3.4利于发展社会适应能力
综合法所倡导的开展班内或年级比赛以及创编和展示游戏，可为学生之间的交往提供平台。这不但利于发展学生的社会适应能力，加强学生之间的交流，更利于增强学生的集体主义精神，使学生在交流中体现自我价值，提高其对乒乓球的热爱。
3.5能融洽师生关系，营造快乐课堂气氛
初中生活泼好动，对有趣的事物会表现出极大热情。快乐的课堂气氛能促进学生学习，而枯燥无味的课堂会使其反感。可见，生动有趣的课堂教学是调动初中生学习积极陛和兴趣的关键所在。显然，综合法中的游戏、比赛的内容与方式能更好地活跃课堂气氛，激发学生的乒乓球兴趣。
3.6有助于提升教师水平，推动教学改革
在中学，乒乓球课属选修课程，对中考、高考影响不大，学校一般不重视。学生参与乒乓球完全是个人兴趣爱好。调查显示，单一、枯燥的课堂教学模式甚至会扼杀学生的乒乓球兴趣;70%以上的学生希望老师能以小组自行创编游戏或小组协作的方式进行乒乓球教学。提示现阶段在中学普及和开展乒乓球运动需要以趣味性的课程形式来进行。因为，在乒乓球教学中加入分组创编游戏、多媒体教学等内容，能触发学生的创新思维，满足其自我表现的需要，从而激发其学习兴趣。这要求教师不断更新知识结构，适时改进教学方法，促进多元化教学模式的实施。可见，综合法有助于提升教师水平，深化教学内容和方法改革。
3.7能促进多种教学法的协同互补
综合法是将媒体教学、游戏教学、比赛教学等方法整合为一体，实现多种教学法优势互补的教学模式。具体步骤为：将多媒体技术用于一个情景模拟游戏或者班内比赛。在比赛中轮流让学生扮演裁判、运动员、教练员、观众的角色，并拍摄比赛，进行直播现场，让学生亲身体验乒乓球的乐趣和比赛的兴奋性，使其融入教学。比赛教学法竞争性强，可激发学生的兴趣，挖掘个人潜力，促使学生对基本运动内容的掌握，还可培养学生勇敢顽强的意志品质和团结协作的集体主义精神。创新性教学需要结合分组练习法和游戏教学法。在满足学生娱乐健身需求的同时，启发学生思维，积极引导其独立创新，让学生根据动作练习需要共同组织编排相关的游戏，了解乒乓球可以有多种趣味，以激发其对乒乓球的兴趣。
4实施综合法所需的条件和措施
依据综合法的内涵，实施该法至少需要场地设施、多媒体设备等硬件条件，以及懂得多媒体制作、游戏编排等技能的教师。然而，目前中学乒乓球场地、球桌等教学资源明显不足或滞后，教师素质也有待提高。解决途径是：采用小班教学，调整场地管理模式，合理分配教学资源，为教师提供培训机会。
5结论
(1)在提高初中生乒乓球喜爱程度和培养其乒乓球学习兴趣方面，综合法显著优于传统教学法，P
(2)与传统教学法相比，综合法的优越性体现在：更适合初中学生的人格特点;能增强学生自信心，提高其社会适应能力;能更好地调节身心，缓解压力;能有效激发学生的创新思维，满足其好奇心;能融洽师生关系，营造快乐课堂气氛;能有效提高教师的自身素质和教学水平;能促进多种教学法的协同互补，增强学生的团结协作精神。
(3)采用小班教学，加强场地设施的科学管理，合理分配教学资源，以及提高教师综合素质和能力，是实施综合法的前提。
参考文献：
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作者：郑海波
摘 要：高校体育教学改革是我国教育教学全面改革中的重要组成部分，乒乓球作为高校体育教学重要项目，实施高校乒乓球课改实践，是当前高校体育教师教学工作重点内容之一。本文立足于当前高校乒乓球课程开展过程中存在问题，对高校乒乓球课改实践策略进行了深入探讨，希望能够对推动高校乒乓球课程改革，发挥体育教育教学推动学生全面发展重要作用提供一定的帮助。
关键词：高校;乒乓球;实践
引言
乒乓球是我国国球，乒乓球运动具有广泛的群众基础。高校乒乓球课程一直以来也是深受学生喜爱的体育教学项目，其作为一项执拍隔网对抗类运动项目，具有竞技性、娱乐性以及健身性，同时乒乓球球体小、速度快、变化多，对场地设备的要求不高，并且运动过程中可以有效控制运动量，在竞技对抗的同时能够有效避免运动损伤。因此，高校乒乓球课程开展时间较早、开展广泛。高校课程改革如火如荼开展，加快乒乓球课程改革成为高校体育教学改革的重点内容。深入分析目前高校乒乓球教学中存在的问题，并提出有效的课改实践策略，对于优化高校乒乓球教学，实现教学目标具有重要意义。
一、高校乒乓球教学开展中存在的问题
(一)教学方式陈旧，打击学生积极性
乒乓球是一项入门容易但是提升困难的运动项目，并且作为“小球之王”，兵乓球技术动作复杂多变，具有非常高的技术性，学生在入门之后想要提升，需要掌握众多具有难度的技术动作。当前，高校乒乓球教师在教学过程中，主要采用的传统的讲解示范、分组练习相结合的方法，教师教学内容进行讲解示范，之后就是学生两两分组练习。这种教学方式对于基本的站位、姿势、步法、发接球等基础技能教学，学生还能够较快的习得，保持一定的参与兴趣。但是对于推挡、攻球、搓球以及组合性技术、基本战术等具有一定技术难度教学时，学生需要长时间反复枯燥的练习，才有可能很好的掌握。但是在枯燥的课堂中很容易打击学生的参与兴趣与积极性，导致学生存在惰性练习，严重影响教学效率。
(二)考评内容单一，难度大
当前，高校乒乓球教学考核评价内容主要是对学生乒乓球技战术内容掌握情况进行考核。但是，乒乓球作为一种技术性较强的体育项目，对于学生来说，大部分技战术教学内容都具有较强的难度，需要长时间巩固练习才能掌握。乒乓球考核内容单一，要求高，极大的提升了学生考试难度，在一定程度上也阻碍了乒乓球教学效果的发挥。
(三)学生课余训练无序化
乒乓球具有广泛的群众基础，大部分学生在接受乒乓球课程教学之前，都接触过乒乓球。因此，乒乓球也是高校学生课外体育休闲活动项目。但是，当前高校乒乓球课余训练中，相较于篮球、足球等成立组织或协会进行有序管理和指导，乒乓球课余训练基本就是学生的自娱自乐，呈现无序化。这使得学生很难在课余训练中获得技术提升。
(四)学校乒乓球师资力量有待提升
一方面，当前高校乒乓球教学中，教师专业性有待提升。不可否认，高校体育教学普遍具有较高的教学水平，但是到具体的专业教师人数则相对不足。大部分高校在乒乓球教学中，都是配备三名左右的乒乓球专业教师，人数较少，并且还需要承担教学压力、科研压力，教师负担较重。另一方面，高校体育场馆等基础设施不能满足学生需求。很多高校在乒乓球教学中，都是以室外教学为主，室内乒乓球台设置不足，或没有室内乒乓球台。这导致乒乓球教学受外界环境影响较大，尤其是在恶劣天气时，室内设施不能满足教学需求，影响教学效率。
二、高校乒乓球课改实践策略
(一)教学方式多样化改革
随着高校体育教学改革的深化推进，要求高校乒乓球教学过程中，需要进行教学方式改革，运用多样化教学手段，激发学生学习兴趣，提高学习效率。首先，实现教学模式多样化改革，加强对现代信息技术的应用，丰富教学内容。例如，教师可以制作视频动画来对技术技巧规范动作进行解析，增强学生的直观感受，加深其对高难度技能的理解与掌握。同时还可以为学生播放大型乒乓球比赛视频，让学生在实战中感受乒乓球技战术的发挥，增强学习体验。其次，以赛促练，提高学生乒乓球技能掌握。在教学过程中，教师可以通过开展多样化的乒乓球比赛，例如基本功比赛、一对一对抗赛、团体赛等灵活多样的比赛形式，提升学生对项目技术的理解，提高技能掌握程度，并且在比赛过程中还可以更好的向学生传递体育竞技精神、团队协作精神等，提高学生综合素养。
(二)优化考核评价方式
素质教育下，高校体育教学最终目的是促进学生全面发展，提高学生综合素养。因此，高校乒乓球教学需要进行考评方式的改革。一方面，乒乓球考核评价应当以过程性评价为主，注重对学生在日常课程训练中的考核与评价，并侧重基础技术，避免打击学生积极性;另一方面，丰富评价主体，通过教师评价、學生自评及互评等方式，将教师与学生共同纳入到评价主体中，提高评价的客观性，使学生正确认识自身不足，不会打击到学生信心。
(三)引入俱乐部模式
高校体育俱乐部模式是近年来高校体育教学模式改革的重要措施。高校乒乓球引入俱乐部模式，能够有效弥补学生课上训练时间不足的问题，为学生提供课余规范化训练途径。同时，在俱乐部中学生还可以针对乒乓球进行互动交流，促进其共同提升。此外，乒乓球俱乐部集合学校乒乓球运动爱好者，也是学生乒乓球储备人才的集中地，可以代表学校参加比赛，争取荣誉。
(四)加强师资投入
首先，学校应当重视对乒乓球教师专业技能的培训，为本校教师提供丰富的专业培训机会;同时，加强对专业教练人才的引进，满足专业教学需求。此外，要求教师自身适应教学改革需求，自觉提升自身专业水平与职业素养，加强对先进教学理念、教学方法的学习与掌握，落实课程改革实践。其次，高校加强体育设施建设，例如加大球馆场馆设施建设投入，扩大室内乒乓球教学场地，满足学生实际需求。
结语
高校体育教学改革是适应当前时代发展，满足促进学生全面发展要求的必然途径。乒乓球作为高校体育教学重要项目，实施教学改革是必要的。高校乒乓球教师需要从实际出发，改革创新教学方法、教学评价方式，积极引入俱乐部模式教学。高校也应当加强重视，增加师资投入，为乒乓球教学改革提供保障。
参考文献
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作者简介：刘格，1969年2月25日，男，汉族，河北省保定市，本科，讲师，天津体育学院，体育教育，体育课教学方法，课程思政，课程改革，(乒乓球、羽毛球、足球)在职院校：保定电力职业技术学院。
作者：刘格
摘要：乒乓球运动深受国人的喜爱，在我国普及程度极高。乒乓球项目虽然不需要参与者具备劲爆的肌肉和绝对力量，但对于敏捷性和协调性要求极高，尤其在技术技巧、步伐和快速反应过程中，都需要以正确意识作为指导，进而优化运用相关技战术。本文以此为视角，分析了乒乓球意识的内涵以及意识训练的重要性，阐述了乒乓球技术训练的实践，最终探究在具体的训练过程中如何渗透意识培养，以供参考。
关键词：乒乓球;技术训练;意识培养
我国是乒乓球强国，除了具备深厚情怀的民众基础之外，全民参与乒乓运动的普及程度也十分高。不论是乒乓球业余训练，还是专业选拔，竞争都极为激烈。对于运动员技术和战术的要求很高，而且需要保持良好稳定的心态，这样才会分发挥自己的优势和特长。为此在平时的技术训练当中，应该以技术技能为基础，重视乒乓球专业化意识的培养，使运动员能够深刻和透彻地理解乒乓球运动的本质，并采取更加有效的措施，进而提高自身的整体水平。
乒乓球意识训练的作用
乒乓球运动员的临场发挥与意识能力息息相关，然而很多教练员对乒乓球意识的培养并不重视，而是偏重于技术动作要领的传授，为此很多运动员虽然训练多年，进步幅度并不显著，这就源自其乒乓球意识的缺乏。乒乓球意识对于运动员比赛的帮助极大，起到了至关重要的支配和调节作用，通过长期反复的结合训练，在教学训练和实践有效渗透，可以增强对比赛节奏的全方位把握。此外，乒乓球意識还可以提升综合素质，深入理解和消化教练的意图，为后续进步奠定坚实基础。稳定成熟的乒乓球意识还可以更好地把握比赛节奏，牢牢把控比赛，还可以强化运动境界，真正发挥自身的技术水平，强化灵活应变的能力。
乒乓球技术训练的实践
技术训练内容与进度
教练员需要合理安排训练的进度，根据学员的具体和实际情况，采取因人而异的方法和策略，善于观察分析与提炼，技术训练辅以适当的训练内容，保证学员提高技术水平，针对性实施技术训练。根据学员的等级和认知程度，以激发学员兴趣和积极性为抓手，细化评估学员平时的表现，基于各类技术关系，妥善安排和制定训练进度。
训练方式方法
乒乓球教练员要认真做好分组工作，实施合理适用的方式方法，必要时可以采用对抗的方式进行进行意识的渗透和培养，从实践中加强对二者融合的领悟，获得最佳的效果。科学的训练方式方法不仅可以达到事半功倍的目标，还可以在实战训练平台中激发学员的训练热情，进而提高自身技术水平。
关注学员的心理情况
乒乓球运动训练应该了解学员的心理情况，积极认真进行训练，根据技术规则的变化，让学员明确相关注意事项，促使学员按照指导要求，在健全训练内容和进度的基础上，把握学员的情绪和心理认知，确保学员能够放下包袱、轻装上阵，在愉快的训练氛围内以轻松的心态参与训练。
乒乓球技术训练中渗透意识培养的举措与建议
理论性的培养
首先，要重视理论知识教学，需要结合一定的实例，通过大量的实际案例，便于学生理解其中的精髓和奥妙。同时遵循技术靠练，意识靠悟的训练理念，通过多角度展现不同的案例，摒弃以往枯燥、单一的传授模式，避免理论的空洞感，确保学员能够积极投入到意识培养训练当中。其次，使用多样有效的手段，侧重于理论的引导，全方位、立体化讲解理论。为了提升理解的实效性，还可以利用信息化教学模式，例如多媒体等手段，强化意识培养的主观性投入。
结合技术训练培养意识
要从实际出发，以提升运动员意识为目标，针对特定的技术动作，结合教师的动作示范，按照技术训练提高他们的思维能力。同时为了达到树立良好意识的效果，还需要掌握正确的使用时机，锁定技术薄弱的环节，实施特定的分层引导或督促，让运动员掌握技术细节，强化技术与战术之间的联系，确保意识培养处于良性机制保障之中。
分阶段培养运动意识
针对学员学习阶段的不同，要想深入贯彻意识培养，还要正确把握不同阶段训练的固有特征，进而做出与之对应的行动策划。首先，在初学阶段当中，要让学员养成盯球和自我分析判断的习惯，同时要树立不畏难、善于巧练的精神，为日后训练打下坚实的基础。其次，在中段训练中，要继续稳固意识的培养，让学员掌握攻击点、击球动作以及还原转移的意识。最后在高段要掌握击球的节奏感，注重从防、控、反富有训练的战术性。此外要将各阶段相互平衡，确保训练与意识培养能够同步发展。
制定科学的实施计划
在教学训练的实践中，应该结合实际，掌握战略意识培养抢攻、旋转、移动、练绝招和判断意识，在上述不同阶段的基础上，根据赛场上的激烈、多变情况变化，实行相应的意识培养，及时做出正确的行动决定。
总之，在乒乓球运动中，培养运动员的意识极为重要。为此应该在技术训练中有机融合意识培养，采取各种措施和多种途径，重视二者的衔接与渗透，让二者可以相辅相成。此外还要针对运动员自身弱处，有针对性地进行完善和优化，有步骤持续的进行改进和积累，强化学员竞技能力，最终提升运动员竞技的水平和境界。
参考文献：
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作者：尹航
摘要：高校乒乓球教学能够充分锻炼学生的反应能力以及协调能力，我国近几年针对高校乒乓球教学制定了相应的改革方案，促进高校乒乓球教学的有效发展。文章首先针对高校乒乓球教学的价值进行介绍，并分析高校乒乓球教学现状，在此基础上研究高校乒乓球教学优化措施，从根本上提升高校乒乓球教学效果，提高学生的乒乓球技术水平。
关键词：高校乒乓球教学;技能提升;综合素质
乒乓球教学已经在高校中得到普及，但是由于学校硬件设施、教师综合水平以及重视程度的不同，高校乒乓球教学质量也存在一定差异。目前我国高校在乒乓球教学中仍然存在一定问题，如果不及时解决和完善，会严重影响教学质量，阻碍高校乒乓球教学在当今社会的良好发展，由此可以看出高校乒乓球教学措施优化的重要性。
一、高校乒乓球教学开展价值
高校乒乓球教学在实施过程中的价值主要包括以下几方面：第一，锻炼学生的手脑配合能力。高校乒乓球教学属于竞技体育，需要大脑与身体相互配合，并根据对手采用的战略，不断调整自己的打法和使用技巧，整个运动中的技巧性较强，同时也具有一定的难度，所以学生在实际课堂上，不仅需要具备夯实的理论基础，还需具备较强的实践水平。利用大脑进行判断，再通过肢体形成动作，完成整个活动过程。通过以上分析能够看出，高校乒乓球教学不仅仅是肢体训练或者单纯的脑力训练，而具有较强的综合性，学生在学习中大脑和肢体都能够得到充分锻炼。第二，提升学生综合素质。乒乓球教学内容可以大致分为两个部分，分别为理论知识以及实践技巧，学生在实际运动中需要将理论与实践相互结合，通过实践的方式将所学理论知识呈现出来。这一过程能够充分锻炼学生的综合能力，进而对学生的综合素质展开有效培养[1]。第三，完善高校课程体系。高校课程设置中不能仅仅以专业理论知识作为主要内容，还需要将体育锻炼与专业学科相互结合，让学生在学习中能够得到全面提升。而在乒乓球教学中，恰好能够将理论与实践相互结合。另外，乒乓球教学在高校课程体系中属于体育教学，对其进行优化还能提升体育课程在整个高校课程设置中的占比，使整个高校課程体系更加完善，并逐渐向着科学化以及综合化的方向发展。第四，提升高校体育建设水平。在当今教学改革中，体育的地位逐渐提升，因此开展乒乓球教学能够提升整个高校体育教学水平，将体育教学在高校中的作用充分发挥出来[2]。
二、高校乒乓球教学现状
目前我国高校办学理念逐渐向着多样化发展，学生课余生活也越来越丰富，但是许多高校并没有认识到体育教学的重要性，开展体育活动的次数较少，学生参与乒乓球活动的机会更少，最终导致高校乒乓球教学质量始终无法提升。另外，学生在实际校园生活中，多数将精力放在专业课学习中，缺乏培养自身兴趣爱好的机会，进而影响自身体育水平的提升。针对这一情况，最有效的方式就是对高校乒乓球教学展开改革，不断完善教学理念、教学方案以及教学形式。
乒乓球这一运动项目在我国体育领域具有非常重要的位置，我国乒乓球水平始终处于世界领先位置，这对我国高校乒乓球教学开展能够起到一定促进作用。在此过程中，需要从高校乒乓球教学的现状入手，分析目前教学中存在的问题，并根据问题对进行详细分析。在理论知识方面，高校乒乓球教学课程设置数量较少，加上教师在实际课堂上只是大致讲解乒乓球相关知识，学生无法深入了解乒乓球技术理论，自然无法在理论知识的基础上展开实践学习。
在高校乒乓球教学成绩测评的过程中，教师并没有明确高校乒乓球教学目的，导致最终测评效果客观性和真实性较差，影响教师接下来教学计划的制定。例如，多数高校在测评成绩的过程中，并没有将重点放在学生综合素质评价上，而是仅仅将学分作为最终目的，因此学生在高校乒乓球学习中没有得到实质性的提升，甚至对高校乒乓球教学产生排斥感，导致这种现象的原因之一是教师评价过程过于形式化，限制了学生的发挥和发展，甚至部分高校采用书面考核的方式，将答案固定化。体育本身具有较强的实践性，所以这种书面考核的方式并不能对学生的学习水平进行正确评价，甚至还会影响学生对乒乓球学习的兴趣，影响乒乓球教学质量[3]。
三、高校乒乓球教学优化措施
(一)创新教学理念
教学理念是整个教学过程的实施基础，因此必须根据时代要求，不断创新教学理念，进而为教学活动的开展提供必要的条件。在此过程中，认识到高校乒乓球教学的重要性，更改乒乓球教学课程的设置方式，不断丰富教学内容，采用这种方式提升学生在乒乓球教学中的参与程度和学习兴趣，教师可以采用个性化教学方式，针对不同学生设置相应的教学内容和方法，使每位学生在高校乒乓球教学中都能够得到成长，进而激发出学生在课堂中的积极性。另外，教师还可以将乒乓球意识教育以及知识教学应用在其中，让学生深入了解乒乓球中蕴含的文化和背景，改变对高校乒乓球教学的看法。以上整个过程都需要将学生作为主体，将学生在课堂中的主导作用充分发挥出来。在教师方面，可以将高校乒乓球教学考核加入到教师评价体系中，提升教师对乒乓球教学的重视程度，从各个方面创新教学理念。
(二)完善乒乓球教学内容
高校乒乓球教学目标与专业乒乓球教学不同，其专业性相对较低，主要目标是让学生在掌握乒乓球技能的同时，充分锻炼身体，提升自己的综合身体素质，激发出学生的活力。另外高校乒乓球教学还能够释放压力，使学生保持良好心态。多数高校学生今后不会从事乒乓球专业工作，因此在安排教学内容的过程中，可以将重点放在乒乓球基础技能训练中，让多数学生都能掌握乒乓球的基础操作方式。学生在课堂上既能够提升自己的乒乓球水平，又能够体会到体育运动给自己带来的乐趣，将高校乒乓球教学的作用充分发挥出来。例如，除了正常教学之外，教师还可以利用课余时间，组织乒乓球比赛、乒乓球知识竞赛等，学生在参加活动的过程中，能够充分体会到竞技体育的魅力，通过这种方式充分吸引学生，积极响应教师组织的各项活动。
(三)更新高校乒乓球教学方法
使用更加科学合理的教学方法，能够在保证教学质量的同时，提升学生在课堂中的积极性，目前乒乓球教学方法可以大致分为，集中教学法、分组训练法、巡回指导法以及针对性教学法等。教师在实际教学中需要根据学生学习情况和学习状态选择适合的学习方法，以上方式能够充分尊重学生之间的个体差异，例如学生身体素质差异、学习能力、乒乓球基础等。针对这一情况，教师可以使用分层教学的方法，根据学生的综合素质进行划分，将水平相近的学生分为一组，在教学中，适当调整教学难度以及教学内容，这种方式能够提升整个教学过程的针对性和有效性。针对学习能力较差但是积极性较高的学生，教师可以降低教学难度，采用学生更容易接受的方法进行教学，充分满足学生在课堂上的学习需求。除了这种方式之外，教师还可以使用多球训练的方法，针对学生的接发球进行练习，这种教学方式与实际比赛模式相接近，充分锻炼学生的实战水平，同时增加乒乓球教学的密度和强度，保证能够达到教学目标。
(四)建立科学的课程评价体系
高校乒乓球教学评价体系需要采用多样性的原则，丰富评价方式以及评价内容，让学生在此过程中能够得到全面客观的评价。通常情况下，学生会将自己的學习重点以及练习重点放在考试内容中，但是这种情况非常容易限制评价考核方式，许多学生在结束考核之后就对乒乓球学习失去兴趣，这种现象出现的主要原因就是学生并没有体会到乒乓球教学中的乐趣，加上考核形式较为单一，学生自然会失去热情，因此在实际考核的过程中，教师可以在考核中加入技巧考核以及战术练习等，加深学生对乒乓球学习的掌握深度，使整个教学内容更加丰富，增加对学生的吸引力，另外，在期末考核中，教师可以适当提高考核难度，这种方式能够激发出学生的潜能，主动投入到乒乓球练习中，进而达到提升学生乒乓球水平的目的。
(五)充分利用新时代教学资源
在当今时代，信息技术已经进入到人们生活中的各个领域，在优化高校乒乓球教学的过程中，教师也可以充分利用信息技术，全面收集教学资源，不断完善自己，提升自己的技能水平，给予学生更高质量的教学。学校也可以充分利用互联网，为学生建立高校乒乓球教学资源库，学生可以自主登录系统，学习乒乓球的各种知识。例如，在资源库中下载教学视频，不断加深对乒乓球学习的深度。而教师在实际课堂上，也可以通过展示优秀比赛视频的方式，增加学生的经验，并正确指导学生，利用视频中的慢动作播放，分析运动员使用的战术和技巧，让学生清楚看到该动作的整个过程，并将其应用在自己的实际操作中。例如，教师在为学生讲解“削球”的过程中，仅仅依靠演示的方式，学生无法仔细观察到球拍的角度，但是利用视频播放的方式，能够对视频进行暂停、放大以及放慢处理，让学生充分观察其中的细节，直到完全掌握学习技巧。这种方式改变了传统教学模式，利用互联网技术为学生提供更加便利的学习条件，给予教师更加丰富的利用资源，全方面提升教学效率。学生通过在课上观看视频等方式，从理论和实践两方面增加自己的学习内容，将网络资源以及信息技术的作用充分发挥出来[4]。
(六)加强高校乒乓球教学场地建设
教学场地是整个教学活动开展的必要条件，在对其进行完善的过程中，可以从以下几方面入手[5]。第一，增加经费投入。由于高校对乒乓球教学的重视程度不高，没有在其中投入大量经费，导致整个教学场地无法到达相应教学标准。在此过程中学校可与当地企业相互合作，增加场地建设的启动资金。第二，合理分配结构。在设计乒乓球体育场馆的过程中，需要将以人为本的理念应用在其中，根据学校实际情况，对场地进行合理的开发和利用。体育场馆地址尽量选择在生活区域周围，提升体育场馆的使用效率。第三，定期进行管理保养体育场馆。体育场馆中的运动器械需要定期检查，一旦出现损坏情况第一时间更换，避免影响学生的正常使用[6]。同时清点体育器材，记录体育场馆中设备的使用情况，在使用场馆的过程中，需要制定相应的使用规章制度，明确场馆开启和关闭的时间，为教学和训练提供良好条件。只有对体育场馆进行全面有效的管理维护，才能在完成教学任务的前提下，提升场馆的经济效益，充分利用体育馆，促进我国高校乒乓球教学的良好发展[7]。
通过以上分析能够看出，乒乓球教学在高校教学中的重要性，在当今教育改革的基础上，必须针对乒乓球教学现状制定全面科学的优化措施，这种方式能够使学生对乒乓球运动展开更加深入的了解，同时还能够为未来高校乒乓球教学的发展提供条件。在素质教学下，高校需要认识到乒乓球教学对素质教育起到的促进作用，将学生兴趣与乒乓球教学相互结合，我国高校乒乓球教学未来还有很长的路要走，在此过程中必须将教学与时代发展要求相互结合，不断优化、不断完善，使高校乒乓球教学跟上时代发展的步伐，这也是优化高校乒乓球教学的最终目的[8]。
四、结束语
高校乒乓球教学能够提升学生的综合素质，响应教育改革号召，加强学生的素质教育建设质量。本文从教学理念、教学方法、课程评价体系、教学资源利用等方面展开完善，充分激发出学生的学习兴趣，提升学生在实际课堂学习中的积极性，使整个高校乒乓球教学向着科学正确的方向发展。
参考文献：
[1]王蕴衡.多媒体在高校乒乓球教学中的影响以及运用研究[J].当代体育科技，2019，9(11)：153+155.
[2]宋崇丽.高校乒乓球俱乐部教学方式创新研究——乒乓球“微课”教学方式的理论探讨[J].体育世界(学术版)，2018(10)：162+164.
[3]柳絮飞.多媒体CAI课件在普通高校乒乓球选项课教学中的实验研究[J].赤峰学院学报(自然科学版)，2018，34(10)：116-117.
[4]贾佩莹.“菜单积分教学模式”在普通高校乒乓球选项课中的应用研究[D].太原理工大学，2018.
[5]赵文科.协作学习模式在体育教育专业乒乓球普修教学中的应用研究[D].成都体育学院，2018.
[6]姚远.高校乒乓球教学中引入多媒体教学手段的必要性和途径研究[J].农家参谋，2018(09)：157.
[7]陈远莉.“运动处方”教学对提高高校乒乓球教学的实验研究[J].成都中医药大学学报(教育科学版)，2017，19(03)：73-77.
[8]林琳.普通高校乒乓球“课内外一体化”教学模式的构建研究[J].赤峰学院学报(自然科学版)，2017，33(16)：158-159.
作者：郑春
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