累了倦了回头看看

第1篇：累了倦了回头看看

第2篇：当你累了,倦了烦了……

篇一：高考放松

本篇文章转给即将要参加高考的孩子们，希望在接下来的几天能有一个好的放松的心情去面临高考。离高考只剩下几天的时间了，考生们背负着强大的精神压力，有的考生甚至出现了“越想学越学不进去”、懒散、身心疲惫的情况。考生们要适当地采用科学的方法进行情绪调节，减轻自己的压力。只有在最后的时间把自己的状态调整到最好才可能发挥出最好的水平。下面列举了一些高考前放松方式，希望会有所帮助。

高考放松心情方式

一、饮食减压

加拿大营养专家贝克指出，不论是面对一件令人担忧的事情还是持续不断的压力，身体会产生所谓的“攻击或逃避反应”，具体表现为心跳加速、血压升高、肌肉收紧等。此时，身体会随之将储存起来的能量释放到血液里，以作临时能量之用。这一切都需要身体提供营养素、维生素和额外的能量，所以面对高考前压力，保持身体有充足的养分是十分重要的。高考前放松心情饮食减压推荐

有些食物能够直接帮助人们减轻心理压力，如维生素C。当人承受巨大的心理压力时，身体会消耗大量的维生素C，所以考生应大量摄取诸如洋葱、青椒、花椰菜、草莓等富含维生素C的蔬菜和水果。另外，少食多餐也有助于考生高考前放松心情。

★小提醒

特别提醒家长们注意的是：对考生营养方面的照顾不要太过，专家建议家长在为考生设计食谱时应注意饮食均衡，现在孩子的饮食营养一般都不缺乏，如果家长担心孩子没吃好， 可以问问孩子有什么特别想吃的，这样，他吃得开心，也可能是一个释放压力的好机会。喜欢吃西餐的孩子不妨在考前几天西餐厅坐坐，西餐厅优雅的环境、轻柔的音乐都能让孩子高考前放松心情。

高考放松心情方式

二、休闲活动

看电影、杂志，这些静态的休闲活动同样有利于调整身心，达到减压目的。读书是很多人用来放松自己的一剂“良药”，当你累了、倦了、烦了的时候，从书架中找一本自己最喜爱的书，靠在沙发上，品一口浓香四溢的绿茶，回味着书中精彩的片断或是伟人充满哲理的话语，那感觉是多么的惬意与舒畅。同样，看一部轻松搞笑的电影或听一段相声小品，同样能让孩子高考前放松心情。

高考前放松心情休闲活动推荐

选择一些具“轻松、好读、易懂”特点的书籍，如散文集、《读者》等杂志，最好不要选择小说，尤其是过于沉重的小说。电影方面，同样应以轻松为主调，如《海底总动员》、《怪物史瑞克》等动画电影，或类似于周星驰风格的电影。

★小提醒

无论是阅读或看电影，时间都不要过长，不能沉溺其中。 高考放松心情方式

三、运动减压

参与体育运动无疑是一个很好的减压办法。迎考期间，大多数考生或多或少存在紧张、烦恼、压抑、担忧等焦虑情绪。运动则提供了一个“宣泄口”，是最有效的情绪疏导工具，无论激烈的奔跑，或者在水中畅游，或者挥拍激战时，肌肉是紧张的，神经却是放松的，大汗淋漓过后，你会得到彻底的放松。另外，体育活动还可增强神经系统功能，提高神经系统的兴奋性、灵活性，增强意志，同时可增加深睡眠，增加记忆蛋白合成提高学习效率。高考前放松心情运动减压推荐

跳绳、跳健美操、游泳、打乒乓球、爬山 如果条件允许，每天抽出半个小时，就在附近找个公园或街心花园漫步也行，短短几分钟就有明显的消除紧张的效果。对孩子高考前放松心情非常有帮助。

★小提醒

运动场地应选择安全、空气流通的地方;

选择一些自己所喜爱、能产生愉悦感的运动，让身心都在高考前得到放松;运动完毕后要及时洗浴，防止感冒;

运动时间不要过长，大约掌握在每天半小时左右。

另外，为避免过度疲劳或兴奋，在复习前、睡前、考试前一小时不适宜进行激烈运动，尤其在考试前最后一天更不宜做剧烈活动。 高考放松心情方式

四、睡眠减压

充足的睡眠是保证考生精力充沛、心理宽舒与平衡的前提。专家指出，考生千万不要以牺牲睡眠时间来学习，因为睡眠过程是大脑合成记忆蛋白的过程，只有睡眠充足，才能提高记忆能力和学习效率，减轻焦虑。

高考前放松心情睡眠减压减压方法

首先，家庭应为孩子营造一个安静的休息环境;

其次，针对考前睡眠时间少、身心过度疲劳，考生应进行多时段的睡眠。对脑力劳动过大过强的人来说，多时段的休息是调节过度紧张的有效方法，这已被爱因斯坦等许多科学家的切身经历所证明。困的时候就睡一会，千万不要硬撑着，顶着困不睡表面看起来是在学习，实际效率很低，还不如放纵自己睡一会，精神好了再看书。

另外，对于失眠的考生，一方面应积极调整心态，减轻因失眠而带来的心理压力，事实上失眠与心理压力常常产生恶性的互动。另一方面应通过科学的安排生活，建立有规律的起居来克服失眠，同时在饮食上也可采取一些措施，如睡前喝半杯浓牛奶有助于入睡。★小提醒

保持充足的睡眠的同时，睡眠时间也不应过长，就中学生来说，每天7到8小时比较适当。过度睡眠反而会让人头昏脑胀，全身乏力，产生疲倦感。 高考放松心情方式

五、音乐减压

音乐不仅是人类通用的“语言”，也是很好的“心理医生”。音乐可使人们被压抑的欲望释放出来，取得心理平衡，消除紧张焦虑，也是高考前放松心情最好的方式之一。听音乐，尤其是听轻音乐或古典音乐能调整孩子高考前的紧张情绪。

高考前放松心情音乐减压推荐

尝试一下聆听巴赫、德彪西或威利·纳尔逊的敘事曲，还可以欣赏如贝多芬的《田园交响曲》、海顿的组曲《水上音乐》等优雅乐章。

★小提醒

所听的音乐最好为“纯粹音乐”，也就是没有歌词的优雅音乐。音乐中如有文字的话，文字信息将进入大脑，结果会导致大脑得不到充分休息，千万不要听重金属音乐，这些音乐会加重情绪负担。

另外，考生在听音乐时，不要边听音乐边思考其他问题，要完全陶醉在音乐之中、完全的休息，只有这样才能使学习疲劳得到彻底消除。

高考放松心情方式

六、冥想减压

印度瑜伽功经常运用冥想使人达到一种超越自我的精神境界，也是一种很好的高考前放松心情方法。只需5分钟的时间，就可暂时忘记学习带来的疲惫，让自己进入到一个全新的世界中。不妨找个舒服的姿势坐下来，专注于自己的一呼一吸,刚开始你也许无法把注意力集中于呼吸上，没关系，坚持一段时间就会见成效。

★小提醒

篇二：当你准备放弃的时候 当你准备放弃的时候，认真看看，它会改变你的

一生!

累了

不要倒下

想想家中的父母

也要挺住

告诉自己这不算什么

倦了

不要放弃

其实放弃的不是一些事物

是自己

珍惜自己

烦了

不要抱怨

上帝不知道你是谁

要好好生活

享受你正在做的事情

受到打击了 不要垂头丧气

不要认为自己天生可以把每件事都做好但要努力把每件事都做到自己的最好

不要动不动就说自己孤独

其实你就不懂什么是孤独

有家人 有朋友

没经历过风吹雨打

哪来的孤独

不要觉得自己很重要

缺了你地球照样转

更不要认为自己无足轻重

对于你的父母来说

你就是他们生活的全部

一定要把你最快乐 最乐观的一面

给他们看

因为 只有你快乐

他们生活才有意义

不要为了追求自己更美好的生活

而继续让父母处于永无止尽的劳累责任他们应该有自己的生活

不应为我们而活

要积极 不要堕落

不要把我们的颓废归咎于社会这个大环境为什么别人能为了理想而奋斗堕落是因为内心的懒惰

每天走路

关注一下脚下的草 身边的花 枝上的叶他们如此卑微的生命都美丽的活着相比之下 我们反而显得更渺小 要为自己而活

做自己喜欢的事

要为别人而活

做在乎自己的人喜欢的事

有时间多出去走一走

看看大好河山

舒心畅气

养心养气

不要对身边的事情过分挑剔

存在即合理

既然不关乎我们的生死存亡为什么还要给自己增添烦恼呢

不要评论别人

特别是一个自己不了解的人我们只有资格批评我们爱的人

在自己生气的时候不要说话

因为过后我们往往为这些话追悔莫及要原谅别人对你的伤害

但不要养成习惯

即使再不能理解你父母的想法也不要指责他们

要知道

他们才是全心全意为你好的人你不能辜负他们

表达你的爱

表现你的成长

让他们有收获的快乐

要知道

我们是他们养育的

时间最长的庄稼

他们把全部的精力心血都放在了这里不要让一场洪水让他们颗粒无收一夜白了发

看到自己的快乐

珍惜自己的幸福

感恩自己的拥有

追求自己的理想

篇三：当你累了的时候停下歇歇吧

当你累了的时候停下脚步歇歇吧

生活有太多的不愿意，亲爱哒们，我只想你做好快乐的自己，当你累的时候就停下脚步谢谢吧~~工作累了给自己休个小假，邀上同伴找个比较好的地方放松一下，生活觉得处处不如意累了、烦了，那就停一停，好好的歇歇吧，好好的替我照顾好自己!

恰逢五一长假，邀上小伙伴一起来MISSMILK酸奶家族清爽一下，美好的一切都需要好好享受和经营，亲爱哒，跟着我的脚步出发吧，来吧和他们一起可否!!

第3篇：如果累了就看看这些句子吧

【人生十淡】①淡名：有则珍惜无不强求。②淡利：金钱乃身外之物，适度就好。③淡誉：公道自在人心。④淡辱：荣辱常常与共。⑤淡得：得不狂喜，心之怡然。⑥淡失：塞翁失马焉知非福。⑦淡饮：嗜酒伤身。⑧淡食：脂肪多为百病之源。⑨淡友：君子之交淡如水。⑩淡定：心态决定并改变命运。人生十大奢侈品：①一颗不老的童心。②生生不息的信念。③背包走天下的健康。④愉悦心情与性情的工作。⑤安稳与平和心绪的睡眠。⑥享有属于自己空间与时间的生活。⑦牵手一个教会你爱与被爱的人。⑧品味美丽和美好的心与心情。⑨自由的心态与宽广的胸襟。⑩点燃他人希望的精神特质。【社会感悟】①药本来可以治病，但因假药让人放不了心。②医生本是救死扶伤，但因医德问题让人胆战心惊。③食品本来可以用来养命，但人的良心没了食品却会让人死于非命。④孩子他爹本来可以不用鉴定，但因社会风气坏了让人没了自信。⑤吃老鼠本是猫的天职，但猫的生活好了与老鼠的关系也和谐了。【心灵鸡汤】①钥匙不是答案，只是一个方法。②一个人指责别人什么，他身上就拥有什么。③一个人总强调什么，他身上就缺少什么。④自满，是因为容器太小。⑤问题本身不是问题，如何应对才是问题。⑥思想就像滤光镜，你看到的别人身上的鄙夷，正是你内心过滤之后的映射。生活中有进有退，输什么也不能输了心情。这世上，有时笑笑人家，有时给别人笑笑自己，放轻松，给自己快乐，也给别人快乐。日出东海落西山，富也一天，穷也一天;月缺月圆到年关，忧也一年，喜也一年;生活不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。爱人是路，朋友是树，人生只有一条路，一条路上多棵树，有钱的时候别迷路，缺钱的时候靠靠树，幸福的时候莫忘路，休息的时候浇浇树。老板，来一辆橙子车!道德就是拿火腿肠喂流浪狗喂到心碎流泪，而完全不用去顾虑猪的感受。你们看~ 我有眼线的喔，迷人吧!不要迷恋哥啦，人家会害羞滴......小三与二奶的区别：①小三以转正为目的，二奶以赚钱为目的。②小三相当于妾，二奶略等于妓。③小三是错位，二奶是职业。④小三需要的是“我爱你”，二奶需要的是“我养你”。⑤小三可能沦为二奶，二奶不会变成小三。在这世界上，管钱的是老婆，要钱的是二奶，不花钱只恋爱的通常是小三。一位报考医学院的考生在考卷上看到一道问答题：请说出喂食母乳的四个好处。这位考生很快就写出三个答案：不需要加热，携带方便，较为卫生， 然后就憋住了„„思前想后，突然大悟，提笔写下：容器赏心悦目!新市场营销法则 助推企业成长电子商务营销 食品餐饮营销 建筑房产营销 消费品营销唯一比断头台更可怕的是，那个洞口的尺寸!有一天女孩问男孩：ABCDEFG是什么意思?男孩回答：A boy can do everything for girl。 女孩很感动。有人告诉她别忘了后面还有HIJK ——He is just kidding!女孩回答：就算他骗我也没关系，后面还有LMNOPQ......Love Must Need Our Patience.The mature never ask the past, the wise never ask the present. The open-minded never ask the future. 成熟的人不问过去，聪明的人不问现在。豁达的人不问未来。生活裹着酸酸甜甜，日子却是平平淡淡;爱情也许缠缠绵绵，牵手却是简简单单;只愿相伴生生世世，青丝白发平平安安。耐得住平淡，愿意简单，享受酸甜苦辣，与他(她)携手终生，不离不弃，是你的承诺，也是你对爱的付出，男女都如此。简单，平淡，或许还有残酷，你能享受这一切，你就是幸福的!执子之手，共度此生——曾经以为所有的爱情都一定要惊天动地;曾经以为每个人的爱情都一定要轰轰烈烈;曾经以为所有的爱情都有花前月下，海誓山盟;曾经无限向往九千九百九十九朵玫瑰的浪漫„„然而平平淡淡同样震撼人心，执手之时，冷暖两心知;执手之时，悲喜两忘。在婚恋的世界里，许多男人以为婚姻就是娶一个女人，而忽略了还要娶过来女人自身的追求，以及女人身后的背景。许多女人以为婚姻就是嫁一个男人，而不知道还要嫁给这个男人的习惯和性格，以及这个男人背后的家族。生命就好像旅行，在过程中我们可以拥有一些东西，但终究不能带走它......一些该拿起的要拿起，一些该舍弃的要舍弃

第4篇：回头看看

党的群众路线教育实践活动整改落实

“回头看”工作报告

按照庆群改组办发〔2015〕1号文件和县活动办有关通知要求，现将个人党的群众路线教育实践活动整改落实 “回头看”工作报告如下。

一、遵守党的纪律情况

作为一名党的干部，我始终自觉接受广大群众监督，自觉遵守党的各项纪律方针。一是在政治纪律方面，我严格遵守党的政治纪律，严格执行党的路线、方针、政策，在思想上、行动上均做到与党中央保持高度一致，没有出现上有政策、下有对策，阳奉阴违的现象;二是在组织纪律方面，我自觉服从组织安排，严格遵守民主集中制原则，没有在推荐干部等事项中发生违反组织人事纪律情况;三是在廉政纪律方面，对于相关的财经纪律，我做到模范遵守，没有以权谋私损害群众利益，没有在决策和工作中搞特权，保持了一个共产党员应有的干净和纯洁。

二、遵守“八项规定”情况

本人对于中央“八项规定”及省市相关规定进行了认真学习，并按照规定的要求遵照执行，在工作和生活中没有违反这些规定的情况发生。同时对照《党员干部作风“十不准”》的要求，对自身行为进一步进行规范，防止出现与中央、省、市相关精神相冲突的现象，按照中央、省、市关于禁止收送红包礼金购物卡的要求，签订了《领导干部拒收拒送礼金礼券购物卡承诺书》，向组织和广大人民群众保证做到清廉为官。

三、整改措施落实情况

针对个人查摆出的12个方面的“四风”问题，结合中心工作，坚持立说立行、即知即改，以实实在在的行动和效果进行深入整改，为使教育实践活动更进一步，更深一层，我逐条进行“回头看”工作，保证教育实践活动永远在路上。 1. 针对“重形式、好虚功”问题，坚决摒弃以会议落实会议，以文件落实文件，以讲话落实讲话的坏习惯，坚持把教育实践活动与中心当前的工作相结合，认真深入基层调查研究，拓宽工作思路，积极探索和寻找破解工作的方法;加强工作检查与督促，强化效能考核和职能督察，努力消减各类形式性事务，增强工作实效，增强目的性和效果。

2、针对“联系实际不够”问题，我先后多次深入工商联企业进行调研，了解企业用工、缺工实情，听取用人单位对人才引进的意见建议，进一步了解了基层，密切了群众，使工作更具针对性，工作决策更符合工作实际。

3、、针对“工作作风不扎实”问题，我始终坚持把抓好作风建设作为最大的突破口，严于律己，增强宗旨意识，树立无私奉献和艰苦奋斗的精神，牢固树立全心全意为人民服务的思想，树立为党为人民无私奉献的精神，把个人的追求融入党的事业之中，坚持党的事业第

一、人民的利益第一。

4、针对“群众观念淡化”问题，我始终坚持去一线，下基层、接地气，倾心听取服务对象的呼声和诉求，和他们交朋友，拜他们为师，为他们解难事，办实事、做好事。调研轻车从简，绝不接受超标准接待。坚持和下属谈心，经常关心他们的学习、工作和生活。

5、针对“服务意识不强”问题，我以转变工作作风为抓手，增强服务群众、服务基层、服务企业的观念和自觉，落实联系工作制度，定期到企业走访摸底，了解基层实际情况，做到安排部署工作有的放矢、务求实效。

6、针对“责任意识差”问题，我时刻提醒自己要保持进取意识，自觉消除消极心态，高标准、严要求开展工作，力争让组织满意、让群众满意。勤加学习，熟练掌握法律法规、路线政策等方面知识，力争入脑入心见于行动。增强担当意识，敢于直面矛盾，对群众反映的问题，耐心细致地完成。

7、针对“贪图安逸”问题，我将在自己内心牢固树立创先争优意识，以更端正的工作态度，加强对工作的安排与谋划，每一项工作都高标准、严要求地去推进进度、落实任务;破除“等、靠、要”的思想，努力增强责任意识，认真履行职责，大胆工作，真抓实干，不断提高工作效率。

8、针对“进取意识不强”问题，坚持摒弃守旧的思想束缚，在创新中谋求发展，对发展中遇到的新情况新问题，用新理论加以指导，用新对策加以回答，用新办法加以解决。

9、针对“工作标准较低”问题，按照工作要求，在更深层次、更好的解放思想。坚持与时俱进，及时调整思想、工作上的不适应，抢抓发展机遇，积极破解工作中的难题和薄弱环节。坚决破除小进则满、小富即安的陈旧观念，破除因循守旧、按部就班的保守心态，破除自我封闭、不求进取的狭隘思想，树立强烈的发展意识、开放意识和改革意识，提高工作质量。

10、针对“勤俭节约、艰苦奋斗意识淡薄”问题，我始终坚持把抓好作风建设作为最大的突破口，严于律己，不断强化党风廉政建设。在生活上要艰苦朴素，勤俭节约，树立正确的利益观、荣辱观、道德观、人生观，追求积极向上的生活情趣。

11、针对“存在忽视小节，参与吃喝应酬的行为”问题，牢记“两个务必”，发扬艰苦奋斗、勤俭节约的精神，认真执行中央八项规定和县委有关廉洁自律的各项规定，克服讲排场、爱面子、铺张浪费的行为，做到自重、自省、自警、自励，坚持从大处着眼、小处入手，时时处处按照干部廉洁自律的有关规定严格要求自己。

12、针对“公务接待有超标准现象”问题我抛弃追求安逸和“讲排场、好面子、喜攀比”的不良思想。严格执行中央八项规定、省委十项规定、市委十二项规定和《党政机关厉行节约反对浪费条例》，严格接待标准，勤俭节约，同时进一步强化自身党性修养，继承和弘扬革命先贤艰苦奋斗的作风，杜绝奢侈浪费的情况在今后的工作生活中再次发生。

下一步，将继续按照市委和局党组关于巩固和拓展教育实践活动成果要求，狠抓跟踪问效，推动整改任务真正落到实处。与此同时，持续推进作风建设，严格遵守八项规定和党风党纪，以身作则，敬终如始，确保好作风成为好习惯、新常态。

四、取得成果和下步打算

通过党的群众路线教育实践活动，查找出了本人“四风”方面存在的突出问题，针对问题，开出了整改清单并逐条落实整改，在今后的工作中，我将进一步强化对自身党性修养的锤炼提高，注重深入一线实际，搞好调研和对工作的指导，以改革创新的视角来解决工作中出现的新问题，探索常规环境下的商务发展新思路，积极转变作风，将群众路线教育实践活动的成果真正转化为工作前进的助力，服务遵义经济社会发展的新要求。

第5篇：回头看看 作文

阅读下面材料，按要求作文。

你登上山顶，自豪的抹一把汗水，，总忍不住回头俯瞰崎岖的来路，你被眼前的美景深深吸引，常忍不住回头将美景连成一片。

生活中，经常“回头看看”，会引起我们许多感慨和思考，给我们许多启发和感悟。请以“回头看看”为题，写一篇文章。要求：立意要在题目范围之内，文体不限，但体裁特点要明显，不少于800字。

《回头看看》的分析

这是一篇情景式命题作文。人生奋斗的征途上，当成功的喜悦降临时;当理经坎坷走上坦途时;当沐浴着和煦的春风，感受着党和国家的心甜时，凡此种种，都会回头看看的。

去总结经验，去汲取教训，去亲吻阳光，去感谢大地，去呵护生命等等。

人生的道路虽然漫长，但紧要处常常只有几步，特别是当人年轻的时候。----柳青

是呀，我们从呱呱坠地到而今，是否觉得自己的人生道路一如当初的那样平坦，那样笔直?是否觉得自己的人生之路一如当初那么顺畅，那么通达?我们是否曾常回头看过，常反思，常总结过呢?

正如天有阴晴，月有圆缺，花有开有败，草有荣有枯。人生之路不可避免的也会有种种磨难与坎坷，挫折与挑战，只有时常的汲取教训，总结经验，注重过程的方能立于不败之地，才能成为一朵敞常开不败的花，一朵常开不败的青春之花，一朵常开不败的成功之花。

举例子-----从实践角度;从成长角度;从学习过程;从一件小事的反复;从一句话的反复将其;从一个微笑的反复呈现;爱迪生的实验，阿基米德的实验，

分析实例，总结点题。

可引用的示例参考：

1.真正的发现之路，不是为了寻找全新的景色，而是为了拥有全新的眼光。

2.我虽然走得慢，但从来不后退。

3.只有一条路不能选择，那就是放弃的路;只有一条路不能拒绝，那就是成长的路。

4.对于时间，失败者跟着时针爬，成功者跟着秒针跑。

5.双手应该用于创造奇迹，而不是去祈祷奇迹。

6.迎着朝阳当思努力进取，面对夕阳要问收获几何。

7.希望是人类心中一颗不灭的启明星。

第6篇：常回头看看范文

常回头看看

“回头看”是一次总结、一次检验、一次警策、一次提高，也是一次飞跃;要坚持群众路线，在“改”字上下功夫。

军委和总部领导强调：“三讲”教育告一段落的党委和机关要认真搞好和深化教育成果的重要举措。

整改是理论联系实际，坚持知行统一的艰苦的实践过程。把纸上的整改措施变成实际的整改成果，除了上级党委的督查外，关键是靠本级党委的主观努力。“回头看”，就是对照中央、军委的要求和回顾和评估，看看做得如何，落实得怎样，达没达到要求和目的?哪能些问题已经改掉了，经验是什么?哪些问题还没有改或没有完全改，原因是什么?采取什么措施进行深入的整改?这样，“看”一次进一步，从而把整改不断推向深入，从某种意义上讲，“回头看”就是一次总结、一次检验、一次警策、一次提高，也是一次飞跃。它既是教育的延伸，也是保证教育不走过场的重要环节。我们一定要像抓“三讲”教育那样，认认真真地抓好“回头看”，“三讲”教育不能走过场，“回头看”也不能走过场。群众满不满意是检验“三讲”教育的重要标准，搞“回头看”也要坚持这个标准。“三讲”教育要让群众参与，“回头看”也不妨多听听群众和基层的看法和意见，不能关起门来搞。这里也有个是否坚持群众路线的问题。有的单位采取向机关和部队通报整改情况，让群众评议，请基层打分等做法，动员大家帮助和督促党委领导干部搞好“回头看”，很值得借鉴。

“回头看”必须着眼于立即改，“看”是前提和途径，“改”才是目的和落脚点。如果仅仅停留于“看”，不同时见诸于“改”，那么，即便回看“看”得再认真，又有什么意义呢?我们一定要在“改”字上下功夫，做到标准高、要求严、敢较真、能碰硬、赏罚分明，对于言行一致，落实整改措施好的，要给予肯定和宣扬;对于说得好、做得差、整改不真改的，要严肃批评帮助，限期改正。特别是对那些群众十分关注、党委班子做了承诺而改得不尽如人意的问题，必须一抓到底，给大家一个满意的交待，以取信于群众。

“水常击而波常兴”。党性党风方面存在的不少问题形成有一个过程，改掉它也往往有一个过程。原有的总是克服了，又可能冒出新的问题。可以说，集中教育有期限，整改提高无穷时。因此，不仅集中教育结束后，要系统地进行回头看，而且要把“回头看”贯穿于经常性“三讲”教育的全过程，结合组织生活、思想教育和实际工作，对照“三讲”要求和整改措施常回头看看，能及时发现问题，解决问题，这样，党委班子的建设和领导干部的素质就会有一个大的提高和进步。

基层“三讲”正面教育

----第一阶段理论学习心得体会

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二000年六月二十七日

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代训连司务长

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第7篇：