人体生物节律测试

第1篇：人体生物节律测试

人体生物节律调查报告

一、前言

学习了安全人机课程关于人体生物节律的曲线图，我们得知人体生物节律曲线图反映的是人在每天的时间里理论上的体力、情绪和智力的周期性变化情况。那么每个人的生物节律曲线图与他的实际情况是否一致呢?各种类型的人生物节律曲线图与他的从事的行业是否有关?我们得知了一个人的生物节律曲线图应当怎样安排作息情况呢，指定的计划是否与其生物节律曲线图具有完全一致性呢?所以我们带着这些问题对同学、亲戚、老师和工作人员四类人进行调查分析。

调查目的

通过调查，验证人体生物节律的可靠性。

调查时间

20xx年10月21日

调查对象

xx新校区的同学及小组成员的亲友，部分老师和工作人员。

二、正文

1、概述

人体生物节律(Biological)，是一种描述人类的体力、情感及智力的假想周期的理论。该理论起源于19世纪末20世纪初，发现人自出生之日起，体力、情绪、智力状态就随时间推移呈周期性波动变化。研究人体生物节律，旨在对生物时间结构进行客观说明，如规律活动的总量、生物行为的时间特征。许多学者通过大量实验验证并绘制出了人体节律生物曲线，并且证实了人们的体力、情绪和智力存在着周期性的变化。

2、历史发现

人类对自身活动的周期性的认识，自古就已开始，那时就意识到生物与时间的相关特性;近代认识到生命物质的运动遵循的特定的时空规律，提出了生物节律的概念。20世纪初，德国一内科医生在长期临床观察中发现病人的病症、情感及行为的起伏变化，存在一个以23天为周期的体力盛衰和一28天为周期的情绪有波动规律。大约20年后，奥地利因斯布鲁大学的阿尔布雷斯——泰尔奇尔教授研究数百名高中生和大学生的考试成绩后，又发现了人的智力以33天为周期的波动变化。后来一些学者经过反复实验，认为没给人从出生那天，

直到生命终止，都存在周期为23天、28天、33天的体力、情绪和智力的周期变化规律。

3、主要理论 在绘制的正弦生物节律曲线上，横坐标以上的这段时间，为生物节律曲线的“积极期”，这期间人们感到体力旺盛，精神愉快，头脑灵活，记忆力强，富有创造力。在横坐标以下的日期称表示生物节律的“消极期”，在这段时间里人们感到体力较差、容易疲劳、注意力不易集中、健忘，思维、判断力下降。在其线跨越横坐标的日子，称为”危险期”,在这段时间里，人们的身体处于频繁的变化之中，即体力、情绪和智力极为不稳定，办事粗心，容易出差错，集体各方面协调性差，且容易感染疾病。

4、测算方法

人体生物钟具有准确的时间性，用公式能准确地计算出所有人在任何一天的利害日情况。测算结果能使你知道哪天是周期日，哪些天是高潮期，哪天是临界日，哪些天是低潮期。便于你根据自己利害日的情况，合理地安排学习、工作和生活。

计算通式： X=365*A±B+C

式中： A——预测年份与出生年份之差，周岁;

B——本年生日到预测日的总天数，如未到生日用“-”，生日已过用“+”; C——从出生以来到计算日的总闰年数，即C=A/4得到的整数;

X——从出生到计算日生活的总天数。

即：(测定年出生年)×365+闰年数(1月1日至生日天数)+(1月1日至测定天数)。所得天数即是经历总天数，再分别除以23天、38天、33天，所得余数分别为体力、情绪、智力三个节律情况。

说明：

测算人体生物钟必须用公历生日，只知道农历生日者请查万年历，查出公历生日。 计算通式举例：某人1995年6月1日出生，要了解他1986年8月25日三个周期所处的位置，先求出他的生活总天数。

X=365*(1986—1955)+30+31+25+(1986—1955)/4

=11409(天)

体力周期：11409/23=496...1(天)

情绪周期：11409/28=407...13(天)

智力周期：11409/33=345...24(天)

此人的生物节律曲线图略。

例二：某人生于1964年7月23日，测1993年12月3日三个节律情况。

这个人1964年出生至1993年，经历了196

4、196

8、197

2、197

6、198

4、198

8、1992共8个闰年，因此闰年数为8。

代入公式：

[19931964]×365+8[31天(1月)+29天(2月)+31天(3月)+30天(4月)+31天(5月)+30天(6月)+23天]+[31天(1月)+28天(2月)+31天(3月)+30天(4月)+31天(5月)+30天(6月)+31天(7月)+31天(8月)+30天(9月)+31天(10月)+30天(11月)+3天]=29×365+8205天+337天=10725天

体力周期10725天÷23天=466……7天

情绪周期10725÷28天=383……1天

智力周期19725÷33天=325……0

根据体力周期为23天，情绪周期为28天，智力周期为33天，按日历测算，即可制出此人若干年的人体利害日表。

5、本小组调查结果的生物节律曲线图与分析

在未知节律曲线情况下，被调查成员情况：

a、 今天心情不错，做事效率也不错，情绪稳定;但是今天上计算机辅助设计中，前段时间

有的题目能做，今天同学问到居然忘记了;听课接受能力强，但今天课很多，有点累，到后面的安全人机时注意力不集中。

结论与原因分析：由图可知，此人体力、情绪和智力三种节律曲线皆处于消极期。与他所诉情况相比，体力情况基本符合，而智力方面出现惊人的一致，由图还知其智力还在处于下降阶段，故本组认为其后几天不适合考试等需要智力的活动。但是情绪不太符合节律曲线。可能原因是今天课太多， 人已经麻木了。基本符合人体生物节律周期表。

b、本人心情不太好，做什么都没有心情。上课听不懂老师讲的内容。智力就更糟，几乎不能回答老师的问题。体力不知，不想做任何事情只想坐着发呆，生闷气。

结论与原因分析：由图可知，此人除智力处于消极期与所诉情况符合外，体力与情绪处于积极期，与之真实情况不符。经过交流得知此人今天看了一篇短篇伤感小说，故本小组认为其对情绪与体力有一定影响。稍微符合人体生物节律周期表。

第2篇：初一生物《人体的营养》单元测试题

一、选择题(每题2分，共60分)

1.在下列器官中，基本没有消化功能的是()

A.小肠B.口腔C.胃D.大肠

2.下列食物不能被消化道直接吸收的是()。

A.脂肪、蛋白质B.矿泉水、维生素C.面包、氨基酸D.食盐、葡萄糖

3.肝炎病人怕吃油腻食物的原因是()

A.唾液分泌过少B.胆汁分泌过少

C.胃液分泌过少D.肠液分泌过少

4.组成细胞的主要的无机物是()

A.水B.糖类 C.脂肪 D.蛋白质

5.人体内备用的能源物质是()

A.蛋白质B.无机盐C.脂肪D.糖类

6.患脚气病是由于食物中缺乏()

A.维生素AB.维生素B1C.维生素CD.维生素D

7.儿童缺钙可能会出现()

A.骨痛B.佝偻病C.骨质疏松症D.地方性甲状腺

8.下列饮食习惯中，不易患坏血病的是()

A.生吃新鲜水果B.熟吃新鲜水果

C.高温烹调新鲜蔬菜D.长期吃窖藏蔬菜

9.被誉为“第七类营养素”的是()

A.蛋白质B.维生素C.胡萝卜素D.膳食纤维

10.下列消化液中，不含消化酶的是()

A.胆汁B.胃液C.肠液D.胰液

11.淀粉在口腔中消化成()

A.葡萄糖B.麦芽糖C.维生素D.氨基酸

七年级生物同步练习：下册生物第四单元第三章人体的呼吸测试题

1、氧气进入人体最终要到达()

A、肺B、血液C、细胞D、心脏

2、在学校体检中，强强同学的肺活量三次测试结果分别为：3100毫升、3800毫升、3600毫升。请问：强强的肺活量应是()

A、3100毫升B、3500毫升C、3600毫升D、3800毫升

3、肺泡中的氧气进入肺泡周围毛细血管的血液中，至少通过的细胞层数是()

A、1层B、2层C、3层D、4层

4、人在剧烈运动后，呼出的气体比吸入的气体中含量增加最多的是()

A、氧气B、二氧化碳C、氮气D、水蒸气

5、人在溺水时，受阻碍的生理活动是________;煤气中每时，受阻碍的生理活动是。

A、肺与外界的气体交换B、肺泡与血液之间的气体交换

C、气体在血液中的运输D、血液与组织细胞之间的气体交换

6、某夫妇被怀疑害死了一女婴。法医在鉴定时，将死婴的肺部剪下一块，投入水中，结果肺块下沉，法医判断婴儿为产前死亡，这对夫妇无罪。法医判断的理由是()

A、肺泡内充满了痰液B、肺会吸水，呈海绵状

C、肺泡内充满了血液D、肺未吸入空气，呈实体状

7、适应于肺泡与外界空气之间进行气体交换的结构是()

A、鼻腔内有鼻毛B、气管、支气管都有软骨支架

C、肺泡壁由一层上皮细胞构成D、肺泡外包绕着丰富的毛细血管

8、体育课进行100米赛跑后，同学们出现的现象是()

A、呼吸深度和呼吸频率都不变B、呼吸深度和呼吸频率都增加

C、呼吸比较深，呼吸频率不变D、呼吸比较浅，呼吸频率增加

9、左下图表示人在吸气、呼气时胸廓上下径、膈、肺的变化，依图回答下列问题。

(1)A图表示在________，B图表示在________。

(2)吸气时，肋骨间的肌肉和膈肌________，使胸腔容积________，肺随着________，肺内的气体压力相应________，气体便被吸入。

(3)呼气时，肋骨间的肌肉和膈肌________，使胸腔容积________，肺随着________，肺内的气体压力相应________，气体便被排出。

10、请仔细观察右上图中的三幅图，并回忆肺的结构特点，说说这三幅图各表

示了肺的哪些主要结构特点。

A、_______________________________________________________________。

B、。

C、______________________________________________________________。

11、分析下表中的数据，并回答下列问题。

(1)、A、B两种气体分别表示吸入和呼出的气体，根据数据分析，________是吸入的气体，________是呼出的气体。

(2)、如果将A、B两种气体分别通入澄清的石灰水中，先使石灰水变浑浊的是________________。A气体中的二氧化碳主要来自_________________。

12、下图为验证人体呼出的气体中含有较多的二氧化碳的实验装置，瓶内均装入清澄的石灰水。

(1)如果气体的进出均选择弯管，在实验时，

应向甲瓶___________，向乙瓶___________。

(2)经向两瓶内分别吹气、吸气后，石灰水

明显变浑浊的是________________瓶。

(3)在本实验中，甲瓶的作用是________，

乙瓶的作用是_______________________。

12.医生从患者的一个消化器官中抽取内容物进行检查，成分有淀粉、脂肪、蛋白质、麦芽糖、还有初步消化的蛋白质等物质，这个消化器官是()

A.口腔B.胃C.小肠D.大肠

13.下列做法中，正确的是()

A.少吃盐B.不吃蔬菜 C.不吃早饭上学 D.不爱喝水，爱喝饮料

14.下列做法中，未注意食品安全的是()

A.生产绿色食品 B.用清水浸泡、冲洗水果蔬菜

C.吃发芽的马铃薯 D.买肉时看肉是否是检疫合格的

15.正处于发育时期的青少年，应多吃()组食物。

A.含脂肪较多的食物 B.含糖量高的食物

C.含蛋白质、磷、钙较多的食物 D.以上三项都是

16.小明缺钙，医生给他开了些钙片，同时还建议他还要服用()

A.维生素AB.维生素B1C.维生素CD.维生素D

17.俗话说：“盐是百味之王”，下列做法不恰当的是()

A.要吃加碘盐 B.高血压患者少吃盐

C.炒菜时多放盐有味道 D.长时间运动后补充一些淡盐水

18.我们在买各种包装食品时，一定要关注()

A.食品袋上的营养成分 B.保质期

C.生产日期和生产厂家 D.以上三项都是

19.营养学家建议：在每天所吃的食物中，尽量少摄入()

A.面粉、谷类B.水果、蔬菜类C.牛奶、蛋类 D.油脂类

20.小肠的起始部分叫()

A.盲肠 B.结肠C.直肠 D.十二指肠

21、清洗蔬菜时，要尽量浸泡1～2小时，这是为了()

A.使青菜更新鲜些 B.去掉蔬菜表面残留下的农药

C.这样更清洁，不必冲洗 D.使蔬菜更硬挺

22、消化系统中不与食物接触的器官是()

A.胃B.小肠C.肝脏D.食道

23、下列各项中不是小肠的结构和功能相适应特点的是()

A.小肠内壁有小肠绒毛B.小肠中有很多消化腺，能分泌消化液

C.小肠上端与胃相通，下端与大肠相通

D.小肠绒毛壁、毛细血管壁和毛细淋巴管的壁仅是一层上皮细胞

24、在消化道中，几乎没有吸收作用的是()

A、口腔、食道、胃B、咽、食道、胃C、口腔、咽、食道D、咽、食道、大肠

25、淀粉在消化道中最终被分解成()

A、葡萄糖B、二氧化碳和水C、麦芽糖D、氨基酸

26、人体各种生命活动所消耗的能量主要来自()

A、糖类B、脂肪C、蛋白质D、脂肪和蛋白质

27、能促进小肠吸收钙和磷的维生素是()

A、维生素CB、维生素AC、维生素BD、维生素D

28、在口腔、肠内均能进行化学性消化的食物成分是()

A.脂肪B.水C.淀粉D.蛋白质

29、下列减肥办法中，既有利于减肥，又不伤害身体的是()

A、暴饮暴食后再进行高强度的体育运动B、到药店买减肥药

C、节食或绝食D、适当的体育锻炼并合理膳食

30、用你所学的知识，为你的父母设计一份营养餐时，一定要考虑下列哪些因素()

A、均衡搭配五类食物B、考虑父母的身体状况

C、考虑食物的种类、营养成分、价格D、以上都对

二、简答题(除标明外，每空1分，共40分)

31、下图为人体消化系统模式图，请根据图回答下列问题。

(1)最大的消化腺是[]_____________，

它能分泌__________，促进_________被消化。

(2)位于消化道外的消化腺是[]___________、

[]、[];分布于消化

道壁内的消化腺是__________和__________。

(3)消化道中最膨大的部分是[]_________。

(4)消化食物吸收营养物质的主要场所是[]_______,

它长_________米，内表面有许多环形的，其表

面有许多________状的突起，这就大大增加了它的内表面积。

(5)某人患急性阑尾炎，需开刀切除的部位是[]________。

(6)淀粉开始消化的部位是[]___________;蛋白质开始消化的部位是[]_________;脂肪开始消化的部位是[]_____________。

32.在探究“馒头在口腔中的变化”时，进行了三种处理：①将馒头碎屑与唾液放入1号试管中充分搅拌;②将馒头碎屑与清水放入2号试管中充分搅拌;③将馒头块与唾液放入3号试管中不搅拌。试问：

(1)以“牙齿的咀嚼、舌的搅拌”为变量时，其对照组为第种处理。

(2)以“唾液”为变量时，其对照组为第种处理。

(3)若将3支试管都放入_____℃左右温水中，5～10分钟后取出，号试管中的物质遇碘后不变蓝。由此你会联想到__________________________________________________________________。(2分)

(4)我们在制定这项探究计划时，有同学提出：“除了以上三种处理外还要进行第四种处理，就是将馒头块与清水放入试管中不搅拌”。你认为这第四种处理必要(填“有”或“不”)。

33.我们吃的植物性食物和动物性食物中，都含有糖类、______、______、水、______和维生素等六种人体所必需的营养成分。人体每日摄入的总热量中，_________的热量约占30%，__________的热量约占40%，____________的热量约占_______%。

34.在测定菠菜、梨中维生素C含量的探究活动中，分别滴加这两种汁液到同一浓度的高锰酸钾溶液中使其褪色，滴入菠菜汁液的滴数较多，说明菠菜中维生素C含量较。

35、一位小朋友吃西瓜时，不小心将西瓜籽咽了下去。这些西瓜籽在这个小朋友体经过一天的历险。它们先遇到像轧钢轨机似的上、下尖硬的怪物，差点儿将压得粉身碎骨，刚躲过一劫，又来到一个大袋子里，在这里遇到“酸雨”，后来它们钻进了一条又长又窄迷宫，在这里走了很长时间，身边的许多质都神秘消失了，走出迷宫，它们又差点儿钻进死胡同，幸亏及时改变方向，后来不知怎地，它们与一些很臭的东西一起离开了这个小朋友。

现在请你分析：

(1)轧钢轨机似的上、下尖硬的“怪物”是。

(2)西瓜籽遇到“酸雨”的地方是消化道中的。

(3)“又长又窄迷宫”是。

(4)消化道中的“死胡同”是。

36、随着生活水平的提高，人们的饮食结构和饮食习惯正趋于多元化，在此过程中，肥胖病患者呈现上升趋势。其中，青少年和儿童肥胖患者也逐年增多。“关注肥胖，增进健康”日益成为人们萘余饭后的热门话题。请你结合所学知识回答下列问题：

(l)生命在于运动，下表是各种活动方式在单位时间内的耗氧量，你认为最佳的减肥活动方式是____

(2)肥胖易引发病，小华同学的父亲在半年内体重由10Okg陡降为85kg，检查身体测得血糖浓度为78mmoVL，医生诊断为糖尿病，该病人患糖尿病的可能原因是其体内的分泌不足，使血糖浓度开高。请根据以上叙述，总结出引起少年儿童肥胖的主要原因_____________________。(2分)

第3篇：生物节律曲线教案教案

课题： 人体生物节律曲线

教学目的：

一、了解生物节律曲线的的产生;

二、解读生物节律曲线图;

三、测定人体的生物节律;

四、生物节律曲线对安全生产的起到的作用。

讲课方式：讲授法 讲课时间：二十分钟

重点难点：测定人体的生物节律 教学进程：

在日常生活中，几乎每个人都有这么一种感觉：有时体力充沛，情绪饱满，精神焕发;而有时却又感到浑身疲乏，情绪低落，精神萎靡。迥然不同的两种情况是怎么在同一个人身上发生的呢?科学家们经过长期研究表明：对人的自我感觉影响最大的三个因素是——体力、情绪和智力，而且体力、情绪和智力的变化是有规律的，一个人从出生之日起，到离开世界为止，这个规律自始至终不会有丝毫变化，不受任何后天影响，这个规律就是人的“生物节律”，又称为的“生物三节律”，即：“体力节律、情绪节律、智力节律”。

三节律的时期：

20世纪初，德国内科医生费里斯和奥地利心理学家斯瓦波达发现一个奇怪的现象：有一些病人因头痛、精神疲倦等，每隔固定的天数就来就诊一次，后来他们总结出：人的体力状况变化是以23天为周期的，人的情绪状况变化是以28天为周期的，20多年后，奥地利因斯布鲁大学教授太尔其尔又根据总结自己学生的智力变化情况，总结出：人的智力状况变化是以33天为周期的;后来经过一些学者反复试验得出：人的“体力状况、情绪状况、智力状况”按正弦曲线规律变化，利用正弦曲线绘制出每个人的周期变化图形，称之为生物节律曲线。人的“生物三节律”中，可分为“高潮期”、“低潮期”、“临界点”、“临界期”。

人体生物节律曲线图

各阶段现象：

人处于正半周期为节律的高潮期，高潮期内人的心情舒畅，精力充沛，工作效率高;

人处于负半周期为节律的低潮期，低潮期内人的心情不佳，容易疲劳、健忘，工作效率低;

正弦曲线与横轴交点这一天称为“临界点”，三节律的3个临界点互不重叠称为单临界点;2个临界点重叠称“双临界点”;3个临界点重叠称“三临界点”;

临界点及前后一天为临界期，三节律同时在负半周期重叠的日子，也称为“临界期”;在临界点及临界期内，人的体力、情绪和智力极不稳定，做事非常容易出现失误。

生物节律的应用实例

美国一家保险公司在涉及偶然事故所引起的死亡报告中指出，事故的肇事者约有60%是发生在“临界期”。例如近年发生的13起飞机坠落事故，其中10起归咎于驾驶员的差错，而这些驾驶员和他的助手们大都处在“临界期”。美国的一家微型汽车公司，向它在爱达荷州分公司的60名司机，提供了生物节奏表格，当司机处于“临界期”时。预先提醒他们多加小心，结果车祸减少2/3。

日本沃米铁路公司查阅了1963年至1968年间所发生的331起事故，发现其中59起事故是发生在司机的“临界期”。1969年，该公司开始实行生物节奏计划，使全年的事故一下子减少了50%。

莫斯科车辆管理所对交通事故作了一个统计，凡是运用生物节奏理论来指导司机的出勤，就可以减少车祸。莫斯科出租汽车公司为所有司机绘制了曲线图表，每当司机处于“低潮期”时，就发给他们红色的行车证，以提醒他们倍加小心，当司机处于“临界期”，就根本不让出车。

在瑞士洛迦诺城里的弗兰芝·威尔林博士的诊所，除急诊外，手术的安排都是严格按照病人和医生的生物节奏决定的。一般在病人的“临界期”不安排手术，同样，决无一个医生在他的“临界期”时去替病人开刀，连续数年的病史表明，威尔林博士的诊所术后并发症的发生率减少了30%。

甚至还有一些家庭顾问也应用生物节奏来解释为什么在某些日子里，夫妇之间彼此烦恼、争吵。倘若俩人主动努力去弥补对方“低潮期”和“临界期”所引起的烦恼，那么，家庭生活就会更加和睦融洽。

测定人体的生物节律

目前最常见的两种方法：笔算法和电脑程序计算，可以计算出你某天所处的节律或者某月的生物节律曲线。最普通的计算方法步骤：首先将你的出生时间倒你所想了解的某月某日的总天数计算出来，然后总天数处以

23、28和33，所得余数，分别是你的体力、情绪和智力周期在你所要了解那天所处的位置。计算通式：X=365*A±B+C 式中， X — 被测算人自出生日起到测算日的总天数;

A — 被测算人自出生日起到测算年份的周岁数;

B — 本年份到预测日的总天数，如未到生日用“—”，已过生日则用“+”; C— 周岁中的“闰年”次数，即 C=A/4所得的整数。

充分利用好“生物节律”

如何利用"你的日子"呢?其实,人的心理状态是十分重要的。就拿来体力、情绪和智力的变化来说吧，处于高潮期的时候，就应充分利用自己良好的“竞技”状态，努力学习，勤奋工作，多作贡献。这时如果盲目乐观，也会给工作和学习带来影响。

同样，体力、情绪和智力处于低潮期和临界期的人，不必过分紧张。因为紧张的心理状态，会影响人的体力和大脑的机能，使工作和学习效率进一步下降。在这一时期，适当注意休息、锻炼和营养，注意用脑的卫生，如变换大脑活动的方式，轮流学习不同的内容，使大脑的各个区域交替活动、劳逸结合，就可以使大脑仍然有条不紊地工作，有利于提高工作和学习的效率。

从事危险作业人员在生物节律低潮期时应引起注意;双重临界日更应高度注意;三重临界日应尽可能避免从事相关危险作业;以防止事故发生。

从事脑力工作或学习的人员，应合理安排作息时间，在体力高潮期尽可能多的参加锻炼活动，而在智力和情绪高潮期应抓紧从事用脑活动、这样会获得事半功倍的效果，工作或学习效率会非常高。

从事体育训练也应根据运动员的体力、情绪、智力节律情况，合理安排训练项目，在高潮期应多参加训练，而在临界日及低潮期应注意进行调整，能避免运动上海事故并能收到良好好的训练效果;人们选择体力高潮期进行体育锻练可达到好的锻练效果。

如有病人需要进行手术治疗，应尽可能避免在体力、情绪临界日进行，危重病人在体力及情绪临界日应多加关照和护理，防止意外发生;老人、儿童、体弱者在体力低潮期或临界日应注意天气变化，预防疾病的感染。

“事在人为”。掌握人体生物节奏的规律，是为了扬长避短，使人们更好地工作、生活和学习。忧心忡忡是不必要的，盲目乐观也是十分有害的。