有一种幸福叫成长

第1篇：有一种幸福叫成长

有一种险情叫“心梗”

心梗，心肌梗塞的简称，时下的知名度堪与感冒相比了，却比感冒不知要凶险多少倍。道理很简单，心脏是生命的动力，享有“生命发动机”的誉称，心梗就是心肌坏死，心肌坏死太多，“发动机”就可能停工而毙命。心肌之所以梗塞，祸起供应心脏的血管（医学称为冠状动脉）受到血栓（指动脉壁上的粥样硬化斑块，因寒冷、情绪激动、劳累等刺激而破裂脱落，加上血小板的黏附与聚结所形成的血凝块）堵塞，导致心肌缺血缺氧而丧失生命活力，置患者于突然死亡（医学谓之猝死）的险境中。我国此种险情正呈现明显上升趋势，每年新发病例接近百万，且日趋年轻化，二三十岁的患者已不鲜见，更不用说四五十岁以上的中老年人了，称其为“夺命杀手”一点也不夸张。

心梗的典型表现是：突然出现剧烈胸痛（胸骨后或心前区压榨样疼痛），可向左肩、左上肢放射，并持续15分钟甚至半个小时以上，常伴有大汗淋漓、烦躁不安、呕吐等症状，且有一种濒死的恐怖感。被医学专家喻为心脏发出的求救信号，意味着你已到了生死存亡的关头，争分夺秒入院救治是唯一的活命之道。若在发病1个小时内得到有效救治，心肌基本上可以不发生坏死;延到70分钟接受治疗，死亡率约为1.2%;延到6个小时死亡率上升到6%;一旦超过6个小时，心肌坏死就很难改变了。所以，心梗的抢救时间窗限在6个小时之内，尤以抢在发病1个小时内最好，被称为心梗救治的“黄金时间”。为此，以下几点知识你不可不知。

牢记“魔鬼时刻”

心梗险情何时最易发生呢？医学专家经过长期临床观察发现：一生之中，中老年期发生率骤升，不过近年来的年轻化趋势也不可忽视。一年之中，夏（太热）、冬（太冷）两个季节危机最多，当然也不排除其他季节的风险。一天之中呢？则有10个时段最危险，被称为心脏的“魔鬼时刻”，务必牢记于心。

清晨起床时  症结在于此刻人从“半休眠”状态苏醒后，呼吸心跳加快，血流加速，血压升高，黏稠的血液易形成血栓堵塞血管，加上身体从静态卧位向动态站位转变，中老年人的神经调节又较慢，极易发生心脑血管供血不足的情况，因而成为一天中心脏的第一个高危时段，心梗高发。对策：醒后别急于起床，做好3个1分钟（醒后躺在床上1分钟，或伸伸懒腰，或做做穴位按摩，使血液慢慢流动;再坐起靠在床头上1分钟，以适应心脏和血管开始加重的负担，相当于“预热”的过程;最后将双腿移向床沿并下垂1分钟，再一次为心脑血管“预热”）;缓慢下地后喝一杯温白开水，以稀释血液，减低血压粘稠度，再做其他事就安全多了。

如厕时  尤以清晨如厕为甚，因为中老年人或有疾病者，往往大便不太顺畅，常需用力以增大腹压排便，腹压增大会引起血压迅速上升，甚至可较安静时翻倍，并使心跳加快，导致心脏负担突然加重而诱发心梗。相聲名家马季、侯宝林之死堪称前车之鉴，被称为马桶上的悲剧。对策：中老年人特别是有心脏病者如厕切忌过分用力，若排便不顺畅，不妨用点通便类药物帮助解决。

饭局或举杯时  进餐过速，或进食大量高脂肪食物，引起血脂突然升高，导致血黏稠度增加，血小板聚集性增高，形成血栓而引起心梗;贪杯，酒中之酒精可使大脑兴奋，促使心率加快或失律，升高血压，进而诱发心梗。高血压、高血脂及心脑血管病患者的风险尤其大。对策：中老年人宜少酒，最好远离酒杯，同时注意饮食清淡（低盐、低糖、低脂），不暴饮暴食，尽量为心脏减负。

玩棋牌时  沉迷于打牌下棋，久坐不动，或因输赢而致情绪突然激动，引起血压飙升，心率增快，同样可招致心梗临身。对策：娱乐有度，切忌长时间坐着不动，宜在每一轮间起身活动片刻，并注意控制情绪，保持平和心态。

洗浴时  热水浴可致全身血管扩张，皮肤和肌肉血流量增加，如果你又是心脑血管病患者，较长时间待在密闭缺氧的环境里，很容易引起大脑和心脏缺血而发生危情。尤其是饥饿时、进餐后或运动后进浴室，发生危险的几率更高。对策：中老年人洗澡要调好水温（宜与体温相当），时间勿太久，避开饥饿、饱餐以及运动后等时段，最好有家人帮助，以防不测。

睡眠时  你很可能听说过某人在睡眠中辞世的事。一是祸起“恶性呼噜”，医学称为“阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征”，病人在睡眠中反复出现窒息，使全身间歇性缺氧，增大心脏负荷，血压急剧波动而引发悲剧;二来与做恶梦，导致情绪激动有关。英国专家称“致命性心梗多发于晚上”就是指的这两类情况。对策：患有恶性呼噜者应去医院呼吸科治疗;不接触恐怖、惊险的电视节目，防止恶梦上枕。

看电视时  特别是观看惊险、暴力片的过程中，情绪过分紧张、激动，交感神经兴奋，释放出大量儿茶酚胺物质，引起血压升高，冠状动脉痉挛，遂使心肌缺血而诱发心绞痛或心梗。对策：优选节目，避开惊险、暴力、悲伤等内容过于刺激的影视片，勿喜勿悲，心态平和;限制时间，一次连续看电视别超过2个小时（睡前别超过1个小时），其间宜做一些缓和的活动。

游泳时  游泳本是一种很好的锻炼方式，对心脏的锻炼尤为有益，但有高血压或心脏病的中老年人则不宜，尤其是冬泳。低温刺激易引发动脉血管（包括供应心脏血液的冠状动脉）痉挛，导致心肌突然缺血而梗塞。对策：身体健康的中老年人游泳前要做好预热活动，选择水温适宜的水域或泳池，心脏病或“三高”患者最好避开游泳，尤其不可冬泳。

吸烟时  吸烟不仅与肺癌等癌症发病有关，且可促使动脉硬化，或引起冠状动脉收缩、痉挛，导致血管闭塞，增大心梗的发作危险。对策：戒烟，并注意避免被动吸烟，包括二手烟、三手烟等。

突发事件时  一个人遭受突发事件的打击，引起极度悲伤，交感神经系统会分泌出大量激素，使心跳加速、动脉收缩，进而导致心绞痛甚至梗塞。生活中不难见到一些健康者，当遇到亲人意外离世等突发事件时骤然倒地，就是因为极度悲伤（在人的七情六欲中，对心脏危害最大的莫过于悲伤）无法排解，使肾上腺素和其他压力激素的分泌在短时间内激增，毒素流向心脏，降低了心脏泵血功能所致。对策：有心脏疾患或中老年人要始终保持平和心态，处变不惊，尽量避免或减少去殡仪馆等悲伤的场合。

“变脸”的心梗更危险

戏剧“变脸”颇受国人喜爱，但心梗“变脸”带来的却是悲剧。刚才说过，典型的心梗发作是突发于胸部的压榨性疼痛，并有濒临死亡的恐怖感，迫使患者不得不紧急向心脏科医生求助。但有些心梗发作时却一反常态，出现一些似乎与心脏无关的征候，如同“变脸”一样，将缺乏经验的医生注意力引向其他疾病，使患者失去最佳救治时机而猝然毙命。所以有“变脸的心梗更凶险”的说法。那么，这一类心梗究竟有哪些糊弄人的“脸谱”呢？

首推放射痛。心梗的疼痛部位多在心前区或胸骨后，但“变脸”的心梗却将痛点“挪移”到了牙齿、嗓子、上腹部、腿脚与上肢等远离心脏的部位。奥妙就在于分布于心脏上的神经，主要是交感、副交感两种植物神经交织成网络，与全身各部位保持着千丝万缕的联系。当心脏某个部位发生梗塞时，病变刺激该部位的植物神经，通过神经网络将痛感放射到身体的不同部位（医学称为放射痛）。比如心前壁梗塞即易将疼痛放射到牙齿、嗓子、上腹部等部位而而引起牙痛（特点是疼痛时间短暂，通常持续3分钟左右，并在一周内反复发作，或类似于一骑车就牙疼，停下后便不疼，再騎的时候又开始疼等症候;牙痛部位不确切，往往数个牙齿都感到疼痛;程度剧烈，但牙医却看不到明显牙病）、嗓子痛（医生检查咽喉部却无炎症等病变）、上腹痛（检查肝、胆、胰、胃等器官都正常）;心肌下壁梗塞易将痛感放射到腰腿部而引起腰腿痛（乃因感觉神经纤维向下延伸到了腰交感神经节，导致痛感沿着神经纤维“顺流而下”到达腿部）;心肌前侧壁梗塞易将痛感放射到上臂与指头，引起肩部疼痛与手指麻木（易让医生误认作颈椎病）等。不过，万变不离其宗——心肌缺血性病变或特殊的梗塞波形可见，一做心电图便一目了然。

其次则数喘气、呼吸困难等呼吸道症状，以女性患者为多。据统计，心梗女性中超过七成以气喘等为首发症状，反倒没有明显的胸痛感，易让你误认作哮喘发作，但逃不过心电图的慧眼。

再者当推胃肠道症状。症结在于副交感神经受到坏死心肌的刺激，加上心脏排血量降低，导致胃肠等组织供血不足，进而引起一系列胃肠道反应，很容易误认作急性胃肠炎。尤其是某些心梗发病前期，一些不明原因的、一过性的、明显或不太明显的胃肠道症状，诸如恶心不适、反酸烧心、食量减少、呕吐、上腹部疼痛、饱胀等，特别是在活动量增加时反复间断出现，常可预示心梗即将发生。

另外，奇怪的焦虑失眠也可能是心梗的一个警号，尤其是从无失眠经历，或是没发生什么刺激、焦虑的事情却毫无缘由地焦虑。此种失眠不像普通失眠那样睡不着，而是半夜忽然无征兆地惊醒，感觉思绪像万马奔腾控制不住，或是涌现出无法解释的恐惧感等。

赢得救治的黄金时间

心梗如此凶险，且易“变脸”，如何赢得救治的黄金时间呢？首要一条是要改变错误的习惯性认识，如痛在哪病也就在哪。虽说多数心梗的痛感是在左侧胸部或胸骨后，但必须警惕“声东击西”的放射痛，特别是发作突然且较剧烈的疼痛;或痛感部位找不到病灶的疼痛;或昨天脖子疼，今天下巴疼的转移性疼痛;或运动过后反复出现呕吐、反酸的腹痛，以及伴有胸闷、气促、出汗、恶心等征候的疼痛，不论出现在哪个部位，都要想到是否与心脏有关，争分夺秒地看心脏科医生，做心电图检查为上策。

其次，突然心跳加快，又没有任何诱因，持续时间在1分钟到10分钟之间，且常在体力活动、情绪激动或过度饱餐后出现，也可能是身体发出的心梗提示。

另外，突然出现心慌、气短、面色苍白、烦躁不安、疲劳头晕等症状，经休息而不能缓解，尤其是有心脏病史或患有三高症（高血压、高血脂、糖尿病）的中老年人同样要提高警惕，及时做心电图检查。

一旦疑为心梗，务必第一时间拨打120急救电话，同时服用阿司匹林、硝酸甘油等药物，等待医生救助。

编辑：迟昊  XuDaPing123@163.com

作者：兰政文

第2篇：有一种人生叫奋斗

英国小说家哈代(Thomas Hardy)曾言：“可以说成功要靠三件事才能赢得：努力，努力，再努力。”

爱尔兰都柏林大学(UCD)教授孙大文(Da-Wen Sun)的经历无疑就是这句话的具体诠释。

2010年5月，孙大文当选爱尔兰皇家科学院院士。成立于1785的爱尔兰皇家科学院是爱尔兰自然科学、人文和社会科学的最高学术机构。

2010年6月，国际农业工程委员会(CIGR)第十七届世界大会上，来自全球40多个国家的近1000位专家学者代表与会。会上，孙大文当选为国际农业工程委员会候任主席，任期从2011年1月开始，并将于2013年起接任主席，为期2年。他成为国际农业工程委员会自成立80年以来的首位华人主席。在这次大会上，孙大文还被授予国际农业工程委员会会士荣誉称号(CIGR Fellow Award)，这是CIGR对国际农业与生物系统工程领域获得公认卓越地位和作出杰出科学贡献者的一项殊荣。

丰硕的成果是多年奋斗的收获，从广东潮安县一路走来，孙大文对于事业、人生都有自己的体会。

我的大学

2010年秋，在一个都柏林典型的阴天、大风、细雨交替的日子，我们来到都柏林大学采访孙大文教授。尽管前一天晚上他才从国外出差回来，但早就订好了会议室，并准备了茶点。打开电脑，题为《谈谈我在海外的奋斗经历和体会》的PPT文档图文并茂地为我们一一细说从前。

从当年参加高考的准考证、成绩单，到出国留学的很多审批文件，再到后来获得的多项奖励……这些无不透着孙大文的严谨和认真，以及对于自己人生经历的珍视。

尽管我们曾经采访过很多恢复高考后考上大学的留学人员，但真正看到一张1978年的高等学校准考证、成绩单，以及诸多的出国审批手续等批件，这还是第一次。

孙大文出生于广东省潮安县，读书时他的学习成绩一直名列全校前茅。1977年恢复高考时，还在上高一的孙大文就被学校破格推荐参加全国高考。1978年，孙大文以优异成绩被全国重点大学华南工学院(现华南理工大学)录取。

为了对比当年高考的难度，孙大文特地选用一组数据说明：1978年全国参加高考人数为610万人，录取人数40.2万，录取率为7%。而2009年全国参加高考人数1020万人，录取人数629万人，录取率高达62%。

恢复高考后，几乎所有进入大学的学子都如饥似渴地汲取着知识的营养，因为他们深深地懂得机会的来之不易，孙大文说：“我们的大学生活就是‘宿舍—饭堂—课室’，‘三点一线’是对我们那时候生活的真实写照。”

和很多同学一样，孙大文也缺乏英语基础，英语成为他学习上的瓶颈之一，为了学好英语，他口袋里总是装着单词本，甚至连在饭堂排队打饭以及晚饭后散步的时间都在用功地背英语，只是当时的他并不知道英语将在今后为他打开一扇更大的门，让他进入一个更广阔的世界。

回首往事，孙大文感慨道：“在我们那个年代，所有人都崇拜陈景润，羡慕中国科技大学少年班的学生，家长也以此来激励自家孩子读书。那时候上大学，就是用心学习知识，并且我们有一定要把知识学好的精神。”

在华南工学院本科毕业时，按照当时的政策，所有大学生毕业后都要服从分配。一直在南方长大的孙大文没想到自己竟然被分配到佳木斯，他当时甚至不知道佳木斯在哪里，而研究生的入学通知书又让他的命运轨迹有了改变。1982年，孙大文以专业第一名的成绩考上华南工学院的硕士研究生，研究方向为高聚物流变工程原理。当年全国在校硕士研究生为2.58万人，博士生约550人，博士生人数与硕士生人数之比为1∶47.2。

今天说来，这成了孙大文在广州求学的一件轶事!“连我们老师也笑我，要是我当时没有考研并且成功考上的话，我就要去遥远的佳木斯了。”

到了研究生学习阶段，孙大文的刻苦钻研有了更多收获，获得多项科研奖项。上个世纪80年代中期，国内物价飞涨，脑体倒挂现象突出，“搞导弹的收入不如卖茶叶蛋的，拿手术刀的不如拿剃头刀的”，这使得全国刮起下海经商的风，很多人的价值取向由此也发生了巨大变化。1985年，硕士毕业的孙大文迎来了自己人生中的第一次选择：工作还是继续深造?几经考量，孙大文选择了继续在华南工学院攻读博士研究生。那一年华南工学院总共招收5名博士生，孙大文是其中之一，他的研究方向转为传热与节能。

在攻读博士期间，他先后在《稀有金属》等国际权威性杂志上发表了7篇论文并全部由科学引文索引(SCl)收录，他的博士成果后来还相继获得广州市和广东省自然科学奖。这在当时，对很多科研人员来说，也是有很大难度的。孙大文说：“我当时看很多英文科研文章就想，这样的文章我也可以写，于是就将自己的科研成果写成文章投稿，没想到都发表了。”

跨出国门

1988年，孙大文博士毕业，他又一次面临着人生的重要选择：是毕业留校?还是出国深造?

当时出国要历经多项环节，其过程是耐力、实力、心理的多项考验：给国外写信联系导师，向学校申请留学，经过政审、国家教委审批，然后集训，再办理护照和签证，换取外汇……

孙大文说：“去海外深造是当时很多人的向往，我也希望去国外进一步深造。我已经拿到了德国和日本的邀请函。但是，去德国还是日本?这个问题让我非常矛盾。鉴于当时的国际形势和意识形态差异，我还是选择了去德国深造。”由于当时很多情况不断变化，孙大文临时变更了机票，当时他甚至来不及确认自己在国外的联系人是否收到了早先发去的电传。带着仅有的50美元，1989年6月，孙大文前往德国斯图加特大学继续深造，从事储氢材料研究工作。

“国外的一切对我来说都是那么新鲜。在德国，我第一次接触到Macintosh计算机，第一次使用word软件，第一次使用E-mail……”太多的第一次让他甚至来不及适应。在体验着新鲜刺激的国外生活的同时，孙大文努力让自己适应新的环境，克服语言和文化上的障碍，潜心从事科研工作，在研究所，他是在那里学习的中国人中第一个发表论文的研究人员。

到德国工作1年后，由于需要在工作中用德语交流。孙大文想放弃学习了那么久的英语很可惜，考虑再三。1990年底，他在导师的指引下，前往英国贝尔法斯特女王大学担任研究员。

此后几年，孙大文先后于英国纽卡斯尔大学和谢菲尔德大学担任研究员，也正是在纽卡斯尔大学，孙大文的研究进入了全新的领域。在那里，他还认识了一位退休的中学校长，校长很想学中文，于是孙大文每周一个晚上到他家里教他中文，也向他学习英文口语，从不间断，孙大文的英语口语水平有了很大的提高。孙大文说：“在纽克斯尔大学进行的谷物干燥研究工作，为我日后在食品工程领域发展打下了坚实的基础。我改造了那里现有的实验设备并实现数据采集自动化，并发表了6篇SCI论文。”

在科研之余，孙大文特别喜欢到英国的乡村种菜，租一块地，种上自己喜欢的蔬菜，耕作打理，期待着农耕收获的喜悦。没想到有一次来到自己的菜地，发现上次离开时已经郁郁葱葱的菜地却一片狼籍，孙大文心想难道是有人破坏?一次碰巧遇到一位在他旁边种地的本地人，那位英国绅士慢条斯理地说：“你知道你的菜地出什么问题了么?是蛞蝓(slug)搞得鬼……”孙大文才知道这种虫子专吃蔬菜，赶忙灭虫。

事业在都柏林腾飞

孙大文做事情喜欢制定明确的目标和详细的计划，通过计划，合理安排时间和任务，从而达到目标，同时也使自己明确每一个任务的目的。他经常跟学生说做事情要通过制定计划，脚踏实地、有步骤地去实现它。在学习、工作中不断努力，不断修正自己的行动，直到达成目标。

在英国，孙大文给自己定下的目标是45岁之前要做到教授，但在英国的教育机制下，这并不容易。孙大文开始留意别的机会，1995年秋，他在英国的《卫报》上看到爱尔兰都柏林大学正在招聘大学教师，当时爱尔兰处于发展期，经济环境不断好转，高技术产业，特别是信息技术和软件业发展很快，急需大量科研人员。孙大文决定离开英国，他顺利在爱尔兰都柏林大学找到职位。

正应了中国那句古话“万事开头难”，当时，爱尔兰的中国人很少，作为爱尔兰都柏林大学第一位获得教席的华人，诸多来自欧美等发达国家的学者、教授对孙大文的出现感到有些异样。都柏林大学的同事甚至问孙大文：“你为什么跑到这里来教书?你上课学生能听懂吗?”孙大文知道自己必须尽快找到突破口并做出成绩来，安顿下来的孙大文开始寻找研究方向和合作者，他一边组建自己的科研团队，一边申请课题和科研经费。

孙大文决定在食品工程方面找突破口，考虑到自己初来乍到，必须要有合适的合作伙伴以及团队，他几经周折，拿着自己写好的项目建议，到爱尔兰国家食品中心找合作者。他说：“因为如果我单独申请，成功率肯定比较低，但如果找到当地比较权威的专家，让他做项目主持人，成功率会比较高。”

看到孙大文翔实的资料准备以及项目建议，国家食品中心的专家同意合作，于是两个人联名申请的第一笔科研经费顺利通过审批，这奠定了孙大文随后科研的基础。孙大文说：“在国外搞研究，你必须有好的课题。缺少经费的研究是非常艰难的，在申请到了经费后，一切就走向正规，顺利运行起来了。”

此后十几年间，孙大文一直奋战在食品工程研究领域，在新兴食品加工技术，食品冷却、冷冻、冷藏和保鲜技术，食品快速检测计算机视觉技术，食品加工过程模拟、优化和控制等多个领域走在全球食品工程研究领域的前沿。由于有着宽广的学术积累，孙大文能从材料、加工、农业工程等诸多领域进行分析研究，并密切关注科研成果的社会转化等，使得他可以从不同角度看待研究课题，从而找到最佳对接点。

孙大文在爱尔兰这片陌生的土地上逐渐确立了自己的科研地位，他先后从欧盟、爱尔兰政府的有关部门和企业界获得了超过100万欧元的科研经费，组建了自己的科研队伍，并成立了食品冷冻及计算机化食品技术研究所。该研究所目前拥有4个专业实验室，配备有门类齐全的现代化科研设备与测试系统，承担着欧盟、爱尔兰政府及企业的多项科研项目。

在欧洲，熟肉制品是以鲜畜禽肉为主要原料，经选料、修整、腌制、调味、成型、熟化和包装等工艺制成的肉类加工食品，为欧洲主要日常食品。欧洲食品安全条例极其严格，欧洲工业界为了减少浪费和提高效率，通常加工生产重约5～7公斤的超大产品。由于肉制品具有极低的导热系数，采用目前通用的风冷或水冷的冷却方法根本无法达到欧洲食品安全条例的要求。于是，孙大文首次采用冷却机理完全不同的真空冷却方法，以蒸发相变传热过程取代传统方法中以热传导传热模式为主的传热过程。由于水分蒸发潜热很大，他所开发的新型真空冷却技术可以达到超快速冷却效果，从根本上克服了传统热传导传热模式所存在的低效率问题。近年来，由于即食食品具有方便和大众化的优点，适合现代人快节奏生活，即食食品产业在欧洲得到大规模发展，因此欧盟对其冷却时间具有极为严格的规定，孙大文开发的真空冷却技术对即食食品及其所含的众多配料都具有极其明显的超快速冻效果。

在计算机视觉领域，孙大文的研究也取得了世界领先的原创性成果。计算机视觉技术正越来越广泛地用于食品工业产品质量检测和生产控制，它能有效地提高生产自动化程度，提高产品质量和生产效率。比萨饼是欧洲最主要的方便食品之一，顾客对外观品质尤为重视。但目前通用的外观品质检测手段仍然采用费时和客观性差的肉眼观察方法，从而导致产品质量的波动。比萨饼表面饰料多种多样且分布复杂，孙大文提出了一种基于区域的图象分割算法，汲取了常见的门限化、边界分割法和区域分割法的优点，极大地改进了传统区域增长算法，研制出适用于比萨饼外观品质快速检测计算机图像处理识别系统。这一系统很适合像比萨饼表面复杂的图像处理，在对表面饰料包括青椒、火腿、番茄酱等数十种比萨饼和糕点的图像分析表明，该视觉系统对饼基表面各种饰料的识别准确率达到95%以上。在此基础上，孙大文还把计算机视觉技术成功地运用于干酪熔化特性量化测定和肉品品质检测与控制，以代替传统的仪器测量与感官评定手段。这一系列研究开创了对食品，特别是比萨饼生产质量和属性进行自动检测的应用先例。英国著名的《新科学家》杂志等多家世界新闻媒体纷纷报道了这一最新成就。

为国效力

虽然在国外多年，但孙大文一直希望能有机会为祖国服务。近年来，孙大文经常利用自己的休假时间，回国讲学，与国内科研机构建立了长期和密切的合作关系，他与华南理工大学共同建立研究基地，双方联手共同开拓食品冷冻方面的科研新课题。孙大文与哈尔滨工业大学签订了5年的合作合同，每年为哈工大招收培养博士生，期间以哈工大为第一作者单位联合发表了8篇SCI论文，并多次推荐和邀请该校老师参加国际学术活动。

孙大文与江南大学联合培养的一位博士生，攻读博士学位期间共在国际知名期刊上发表6篇论文并全部由SCI收录。他与江南大学联合开发的基于豆类蛋白质的无色无味透明的可食用膜用于水果和蔬菜保鲜可使产品的货架期延长了好几个星期。如对猕猴桃的实验结果，显示使用该涂膜保鲜可使猕猴桃货架期从原先的2周延长至37天，这一成果再次引起了工业界的高度重视。英国著名的《新科学家》杂志对这一成果报道后，世界各地传媒也相继报道了这一技术。

在国内，很多时候会有学生问到孙大文成功的秘诀，孙大文告诉他们：“我们之间其实并没有什么差别。如果一定要找差别，那应该是我每天都在做我最想做，最喜欢做的工作。学习中要善于思辨，所有问题都是多面性的，‘横看成岭侧成峰，远近高低各不同’。从不同角度看问题，会有完全不同的结果。学会换个角度看问题，往往可以找到困难的解决办法。成功和艰辛的劳动是成正比，有一分劳动就有一分收获。日积月累，从少到多，奇迹就可以创造出来。”

孙大文，爱尔兰都柏林大学教授、食品冷冻及计算机化食品技术部主任。1978～1988年相继获华南工学院(现华南理工大学)机械工程专业学士和硕士、化学工程专业博士学位。1988～1989年任华南理工大学化学工程研究所讲师，1989～1990年在德国斯图加特大学做博士后研究，1990～1991年在英国贝尔法斯特女王大学任研究员，1991～1994年在英国纽卡斯尔大学任研究员，1994～1995年在英国谢菲尔德大学任高级研究员。1995年至今，历任爱尔兰国立都柏林大学讲师、高级讲师、副教授、教授等职。2010年入选爱尔兰皇家科学院院士，随后当选国际农业工程委员会候任主席，任期从2011年1月开始，并将于2013年起接任主席，为期2年。

作者：段风华

第3篇：青年教师话成长 《有一种幸福叫成长》

青年教师话成长演讲稿

有一种幸福叫成长

2012年六月，我毕业了，带着未褪尽的学生气，走进了十七中，踏上了神圣的三尺讲台。看着台下如雀儿般叽叽喳喳交谈着的学生，我便思考着：我，要做一位怎样的老师?要教给学生什么?

后来，阮校长在青年教师座谈会中说：做一位专注于教育事业的老师，做一位有责任感的老师，做一位学生喜欢的老师，做一位快乐的老师。这四句简单而又实在的话，便像茫茫大海上的灯塔，成为了我在教书育人道路上的一盏明灯。责任感，是我们做好教师本职工作的基本保证，而专注精神使我们能在事业上钻研更深，取得更多成效;教育事业平凡又伟大，任重而道远，担负社会、家长的太多期望，要应对职业倦怠感，我们便要懂得在工作中获得情感上的愉悦感，如此一来，工作的动力才是长久的。我要一直追随着这个目标前进。

而后学校给予我们新老师能快速成长的机会——担当班主任。这个角色要求我们迅速完成从学生到老师的身份转换，直面性格各异的学生，层出不穷的状况，甚至是蛮不讲理的家长。这一切，都是巨大的挑战。因为缺乏经验，加上与学生相处距离拿捏不好，太过于熟络，让学生恃宠而骄，班务无法按时按量完成;刻意去疏远，又无法获得学生理解，甚至受到猜忌，让各项工作进展有所阻滞。作为新手班主任，我难免出错或者陷入窘迫。此时，年级领导便像及时雨一般出现，凭借准确的洞察能力，收放自如的谈话技巧，巧妙地化解了危机。领导们不曾出一言一语指责或刁难过我们，反而是亲自示范处理事件。同年级的班主任也常常热心地分享工作经验，疏导我们不时而至的小情绪。经过在旁观察学习以及前辈的悉心指导，我也慢慢积累了一些经验，逐渐掌握了带班技巧，不再被学生耍得团团转，不再为处理不好班务而忧心忡忡。 青年教师话成长演讲稿

谈到教学工作，特别要跟大家分享我们高二语文科组。这是一个互助互爱的科组，前辈们睿智而随和，常开放课堂给我们借鉴学习，都乐意将自己的经验倾囊相授;这是一个勤奋敬业的科组，前辈们对待工作认真负责，对待学生耐心真诚。其中科组长吴老师对我的影响最大，他工作细致，科组的统筹工作面面俱到;他热情饱满，从不因教学工作琐碎、学生冥顽而倦怠;他积极上进，带领我们科组开展科研活动，探讨高效课堂模式;他待人诚挚，总是处处为同事们着想。在吴老师和同事们的潜移默化下，我也有意识地提高自己，尽力做好。进步虽缓虽小，却一直在努力。

网络上有人戏说，“教书是一场苦恋，你费尽心思去爱一群人，最后却只感动了自己”， 作为老师，职责便在于传道授业解惑引路，如要我们看着学生堕落而不作为，无异于要求医生杀人，警察贩毒，父母弃子。老师们做不到呀!但，我们的学生，有时候却不认同，认为老师只要成绩不要他们。我也不敢说学历能代表一切，也知道很多家长不要求孩子学有所成，可是，好吗?我们应该为自己争取一个更高更开阔的舞台。我们无法预知将来，为了保险只能先做好准备。更何况你们把宝贵的青春浪费在了将来即使一事无成也能做的事情上，让我这个怀念青春的人是万万看不过眼的。所以我生气了，我站在我的立场上责骂学生了，而他们体内觉醒的自我、涌动的热血让他们无法听进去。我们之间隔着一条名叫“爱”的河，我看见，他们看见，可是我们谁也没能跨过继而拥抱对方。直到现在，我都还未能找到与学生相处“最佳方式”，一直都是处于相爱相杀的状态。在教育领域，我尚稚嫩，带学生就是凭着一颗心，一种责任。为了对学生更好地负责，我还要不停地不停地学习，我会的。我常会因为学生调皮捣蛋伤心，也会因为他们屡教不改而陷入情绪低落期，还会有来自外界的其他压力。有时候生气了，我就会赌气说“以后都不管你们了!”可是我也知道， 青年教师话成长演讲稿

其实私底下，他们会因为惹我生气而懊恼，会聚在一起写下一份保证书，会相互督促对方努力做好。当知道这一切，作为老师，又会感动不已。

我一直记住一位前辈的话，“真心，一定会换来真心”。所以我总是就努力让学生知道我更看重什么，更希望他们懂得什么。人生于世上当先懂为人。什么叫尊重，如何行使情义，切勿任性，莫贪一时痛快„„学习不仅仅是读书，还包括各方面的能力，我想他们在枯燥的读书生活中，学会忍耐，学会认真，学会细心，学会坚持，学会思考等等，习得一切良好品德，有了这些，以后无论他们做什么都能做得很好。这是我认为的学习。

世间最美的蝴蝶背后有着最深的痛。成长须历经苦痛，可总有一些人，一些事，让你觉得成长是幸福的，例如一个和谐、上进的大集体，一群胜如亲友、志同道合的同事，一群你深爱以及敬爱你的学生。愿我们一路相伴，幸福成长。

第4篇：辅导员大赛主题演讲——有一种幸福叫成长

有一种幸福叫成长

科威特著名女作家穆尼尔纳素夫曾说过: “真正的幸福是只有当你真实地认识到人生的价值时，才能体会到”。是否幸福取决于那一刻的感触，这些年的成长，我明白了真正的幸福就在这里。

四年前我第一次站上讲台，那时的心情是忐忑是局促，看到那么多饱含着热情期盼的目光。我知道，未来的路，我将承担着多少人的期望。那一刻，我知道我们需要共同成长。

作为一名普通的辅导员老师，看似平凡的工作，但他对我却是全新的挑战。进入工作的第一年，我经历了第一次成长的感动。她是一个来自农村的孩子，朴实纯真;他是一个来自城市的孩子，自信开朗。那是一个燥热的夜晚，大家都进入了梦香，可是急促的喘气声打破了夜的宁静，他们的班长突然哮喘发作，在大家慌忙的时候，她镇定自若第一时间拨打了120，并组织大家尽快搀扶班长，并与我取得了联系，说真心话，我当时也很担心、害怕，但她的眼神让我充满了力量。到医院后，急诊的费用又给大家出了一道难题，这么晚了到那里去筹钱啊。这时，他的一句：“我家不远”，坚定踏实，当回音还在走廊蔓延时，他已经消失在了人群中。当我们再一次看见上气不接下气的他时，手里那张红色的缴费单看起来是那么的耀眼。班长在医生的治疗下，病情很快得到了缓解。大家总算是放下了担心，当我们走出医院时，天已经快蒙蒙亮了。我们互相打趣着蓬头垢面的样子，那种充满了正能量的笑声，让我感受到了幸福，一种让我成长的幸福。 转眼间大家即将奔赴祖国的各地，四年的大学教会了我们不只是做学问，更教会了我们那么多人生的真谛，从美丽的校园穿过，十年学庆的展板，像是一个长长的画卷，记录了是一个又一个的感动，看到画卷中得自己，那种充满幸福的喜悦，瞬间化作一股热流划过眼眶，我知道这是幸福的温度，是你给我的幸福。和孩子们即将分开，当初稚嫩的我见到更加稚嫩的你们时，我们相视一笑，那种微笑中充满的是腼腆，充满的是未知。四年后你们兴高采烈的拿着三方协议，叽叽喳喳的告别这大学时，我们又一次相视一笑，我知道这一次的微笑充满的是自信，是对未来的期望。

那些年，我认为的幸福是成长;这些年，我认为的成长是幸福，送给我和我热爱的大学，送给你和你幸福的这里。

第5篇：有一种幸福叫廉洁

在前不久营销中心幸福女职工培训的考试试题中，有这样一道论述题：结合自身实际，请谈谈你对‚幸福‛的理解。结果出来以后，几乎每个人的答案都不一样，有人说幸福是融融的天伦之乐，夕阳下的执子之手;有人说幸福是有一个美满的家庭，一份稳定的工作;也有人说幸福是身心疲惫时的一杯清茶，病床前的一束鲜花……答案不一而足，但让我印象最深的，是这样一份答案：睡觉时的踏踏实实，平时做人的坦坦荡荡，现实工作中的廉洁奉公，这就是人生最大的幸福。是啊，廉洁才是幸福的根本，廉洁才是最大的幸福!离开了廉洁，其他的‚幸福‛都是镜中花，水中月，最终会化为泡影;而做到了廉洁，我们就可以堂堂正正做人，坦坦荡荡做事，工作安心，睡觉踏实，吃嘛嘛香，这不正是人生最大的幸福吗?

廉洁是一种真实的幸福。‚一直以为幸福在远方，在可以追逐的未来。我的双眼保持着眺望，我的双耳仔细聆听，唯恐疏忽错过。后来才发现，那些握过的手，唱过的歌，流过的泪，爱过的人……所谓的曾经，就是幸福!‛一直非常喜欢这段话，因为它道出了幸福的真谛。其实，幸福就是窗前的丝丝新绿，湖畔的习习微风，母亲做的自己最爱吃的红

烧肉，孩子在耳边的一句呢喃……真真切切，自自然然，没有半点儿忽悠，没有一丁点儿浮躁，不需要‚腰缠十万贯，骑鹤下扬州‛的浪漫逍遥，也无需‚朱门车马客，红烛歌舞楼‛的风光气派。廉洁如斯，需要静静去品，如一杯香茗，缓缓入口，沁人心脾。不如酒之浓烈，没有水之单调。廉洁工作，不为权力所俘虏，不为名利所奴役，就可以以诚相待，以信取人，做最真实的自己，无需遮遮掩掩，瞻前顾后;谈笑间挥洒自如，神清气爽，乐在其中!面对浮躁与诱惑，淡定坦然，内心充实，才是人生最真实的幸福。

廉洁是一种踏实的幸福。被称为‚当代黑脸包公‛的原石家庄市纪委书记姜瑞峰曾说过这样的话：‚我坚持认为幸福就是：一生被人们认为是好人，能光荣地工作，光荣地退休，回到家里不失天伦之乐，上了班见谁都理直气壮，在谁面前都不亏欠，永远都心地坦荡‛。遵守廉洁的从业规则，我们就会感到就会安宁、踏实，可以安心的享受生活的精彩;不守规则，就会焦虑、担惊受怕，整天诚惶诚恐。山西省临汾市原公安局局长邵建伟因犯受贿罪，被阳泉市中级法院判处有期徒刑九年，后来记者采访在监狱服刑的邵建伟，他表示，“以前认为有了钱就是幸福，现在才感到名利不可能给人带来幸福，受贿后的那些日子惶惶不安，在这里反而踏实了”。邵建伟的案例充分说明廉洁自律才是踏实的幸福，放弃了廉洁的准则去追求幸福，犹如在沙丘中建大厦，随时会有倒塌

的危险，最终会离幸福越来越远。

廉洁是一种平淡的幸福。廉洁从业可以让我们从容细致的感受和品味生活的幸福。因为廉洁，我们问心无愧，无需担惊受怕，可以按部就班的生活，幸福的享受生活的每一天。思想境界高、道德修养好会使人精神得到享受;心如明镜、一身正气、行为清廉、洁身自律更是一种幸福!相反，如果自身不廉洁，整天担惊受怕，犹如惊弓之鸟，在精神高度紧张的状态下生活，这样的日子何谈幸福?靠不正当手段来获取钱财是不会给人带来幸福的，反而会带来巨大的心理压力，让人生活在恐惧、紧张的状态下;廉洁从业，心无杂念，则每时每刻都可以体会放松心情的幸福。廉洁是一粒幸福的种子，培育好了，就能长出一朵朵幸福的花儿，在芬芳了众人的同时，也陶醉了自己。‚采菊东篱下，悠然见南山‛，做一个清廉正直的人，沐浴在自由的阳光里，和家人、朋友一起尽享生活之美、生活之乐，细细的品味生活中那份平淡和恬静

廉洁是一种长久的幸福。幸福不是一时一事，唯有廉洁从业，才能有长久的幸福。严格自我约束、自我珍重，保持清廉本色，你才不会失去你所拥有的，幸福的生活才会有保障。‚贪如火，不遏则自焚;欲如水，不遏则自溺‛，这是一条古训。它告诉我们，凡是不懂得克制自己欲望的人，不懂得自律的人，必将在人生道路上栽跟斗，和幸福更是背道而

驰。生活在城市里，我们每天都要过马路，对“红灯停，绿灯行”再熟悉不过。但是，我们总能看到那些闯红灯者的“勇者”，总能看到或听到悲剧的发生。其实，廉洁就是我们工作中的‚红绿灯‛，生活中过马路闯红灯者是在用健康甚至生命“挑战”交通规则，随时会付出惨重的代价，而在工作中不遵守廉洁这盏‚红绿灯‛者，则是用自由和生命来做赌注，最终会输得一无所有。

廉洁的幸福，需要我们仔细品味，更需要静静守护。从“吃得健康，喝得坦然”开始，别让‚病从口入‛;从“君子爱财，取之有道”出发，别让‚祸从手出‛。我们每个人都应该廉洁从业，牢牢把握‚三条底线‛：常思个人与亲人的情感线，划清公与私的警戒线，远离纪律与法律的高压线;做到‚三个珍惜‛：珍惜自己的事业平台，珍惜人间的亲情与友情，珍惜拥有的幸福生活，从而守护人生的幸福。否则，幸福会倒向不幸，更会失去尊严，失去自由，甚至失去生命。众所周知的原全国人大常委会副委员长成克杰，因受贿罪被北京市第一中级人民法院判处死刑，剥夺政治权利终身，并处没收个人全部财产，成为新中国成立以来第一个因腐败被判处死刑的国家领导人，他的腐败案件也被作为反面典型选进北京市高中《廉洁教育》读本中。可以说，如果没有受贿，成克杰是受人尊敬的国家领导人，位高权重，衣食无忧，整个家庭也会因他的地位而受益，没有理由不

幸福，就是因为跨过了廉洁的高压线，落得身败名裂，家破人亡的后果，被永远的钉在了历史的耻辱柱上。

壁立千仞，无欲则刚，别让欲望的沟壑迷失了我们智慧的双眼;一身正气，两袖清风，别让世俗的藩篱挡住我们攀登的步伐。廉政文化是安徽中烟攀登者文化的一个重要组成部分，作为攀登者文化的践行者，我们每个人都应该廉洁从业，守护自己的幸福;知岗位责任之重大，知履职尽责之不易，尽心、尽智、尽力、尽责而为。收拾心境，幸福无处不在;热爱生活，幸福就来敲门;愿我们每个人都养成廉洁从业的职业操守，正确地理解幸福、追求幸福、享受幸福，以更高的标准、更严的要求履行好企业赋予的责任。愿我们的心灵，在早晨第一缕阳光透射窗棂时萌动勃发，永远处在阳光之下、清风之中;让我们的行动，凝聚着汗水和心血，谱写一曲激昂澎湃、永不褪色的攀登者之歌! 廉洁幸福业，贪念祸害根。水清见鱼影，心清知德行 以铜为镜，正人正己正衣冠;以廉为荣，兴党兴国兴天下。

智者，以别人惨痛的教训警示自己;愚者，用自己沉重的代价唤醒别人。

天天洗脸净在其外，日日反省明在内心。

廉洁持家远 勤政继世长

咏竹：

幽居独高洁，处世一清身

日月年虽寿

枝叶啸乾坤

清风两袖朝天去，免得闾阎话短长。

优化自我，天天向上。作为攀登者，我们需要不断战胜自我，永不停歇朝着之高目标不懈努力，

我们是快乐的攀登者，企业目标的实现与自我价值的追求是和谐统一的，我们攀登，我们挑战自我、奋力拼搏、持续创新，以‚石破天惊‛的胆略和气势，以‚有志者事竟成‛的执着和意志，努力等高致远，纵览‚日破云涛万里红‛的壮丽景色，收获成功的喜悦，享受胜利的果实，在打造‚行业领先，世界争先‛的同时，成就‚快乐工作，幸福生活‛人生。的，攀登前行的路上，我们的目光紧紧盯着‚争先进位，步步为‘赢’‛这一目标，他指引我们在烟草企业改革浪潮中，在世界烟草企业竞争中，勇敢面对挑战，开拓创新，奋力拼搏，巍然屹立。当前与今后一段时期，

弱水三千，取一瓢足饮，多则无益;米粟万种，仅三餐裹腹，无欲为高。

廉洁文化建设任重而道远，廉洁文化建设永无止境。我们要持之以恒地推进廉洁文化建设，不断提高廉洁文化的约束力，努力营造一个“不想腐败、不能腐败、不敢腐败”的文化环境，让廉洁文化深入到社会生活的每个方面，深入到党员领导干部的内心深处，促进党风建设和反腐倡廉工作不断取得新进展。

营销中心监管部

李永

第6篇：有一种幸福叫奉献

尊敬的各位领导,亲爱的老师们、同学们：

大家好!

今天，我汇报的题目是：《有一种幸福叫奉献》。我叫董明。是武汉广播电视大学一名普通的工作人员。大家都说我人如其名，董明、董明，最懂光明，我想这是因为我有另外一个名字：“志愿者”。

在从事志愿服务这10多年来，我很幸运，因为我的领导、朋友、家人，以及众多的“志愿者”都给了我极大的支持和鼓励，其实我只是做了一些工作，但党和政府以及人民却给予了我太高的评价和众多的荣誉，我先后获得“全国道德模范”、“中国青年五四奖章”、 “全国百名优秀志愿者”等称号。

我出生在一个普通而幸福的家庭，6岁时被选入跳水队，经过3年艰苦训练，使我萌发出一个梦想，希望有一天能为国争光。可是，在一次比赛中，我为保护队友，不幸造成高位截瘫，医师给我下了三次病危通知，断定我没有了生的希望。那一年，我只有9岁，就被无边的痛苦夺走了原本快乐而幸福的童年。父母为了给我筹集高昂的治疗费倾尽家里所有。

更残酷的是，因为伤势的严重，从那以后，我脖子以下全部失去知觉，四肢完全瘫痪，丧失语言能力，除了能眨眨眼睛，就只有大脑在痛苦煎熬。我怎么也不会相信，一瞬间，我从一个健康的女孩，成为一个全身瘫痪的人……巨大的心理落差，让我伤心绝望……那时，我多想喊妈妈，可我发现，我早已说不出话来;我想下意识伸出手让妈妈抱抱我，可我却感受不到身体的存在!。当时，我经常想的一个问题是 “这样的我还会有未来吗?”!”

这突如其来的打击，改变了我和父母永远的命运。看见几乎崩溃的父母，年幼的我也会害怕、无助，可我只有选择用坚强来撑起这个家，我沉淀了所有眼泪和辛酸，在病床上开始了艰难而漫长的自学。学习过程中，我读不出课文，就一字一句地在心里默默地念;手握不了笔，就一笔一划地在心里想……就这样，我用了十年时间，才完成了从小学到高中的一些课程，还自学了英语、日语和计算机等，并考取了国家高级心理咨询师资格证。

2001年，父母四处借钱为我买回一台二手电脑。按一个按键对于大家来说再简单不过的事，可四肢瘫痪的我，怎么使用电脑呢。妈妈帮我把一只手放在键盘上，让我试着一点点的去蹭。我一次次的满怀希望，又一次次的失望。失望、失望，除了失望还是失望。残酷的、现实的、甚至是看不见希望的……这10年多的时间，我已记不清努力过多少次，10年里的希望失望，10年的寂寞和痛苦……我也记不清忍住了多少次泪水，只记得在这3600多个日日夜夜里，我必须坚持，坚持就是完全看不到希望，但却从来不愿放弃的继续努力。

终于，我能用大臂带动小指的第二关节和嘴唇配合敲打电脑键盘。我开始在网上写稿，为了完成一篇500字的稿子，我得从早上6点写到晚上11点，只有5毛钱。但我将每笔稿费都积攒下来，资助农村失学的学生;并用自己写的文章感化服刑人员。由此，我开始走上志愿者之路。有人问我，你自己都那么难，为什么还要帮助别人?我说：“我是一个渴望爱的人，不管是生活的困难，还是身体的残疾，都不是我拒绝奉献的理由。爱不是等待!爱是传递!”

2005年，我的身体有所好转后，又投身成为聋哑学校的志愿者老师、禁烟大使、文明过马路劝导员等。记得有一次，我做志愿者时，一个男生好奇的问我，你能做什么?这时迎面走来几位外国游客寻求帮助，我微笑的说道：Good afternoon .Ladies and gentleman! Welcome to China.It’s my honor to be here with you today.!当外国游客离开后，我对那位男生笑着说：不要用你 1

的想象来决定我的人生哦，我只是希望和你们一样平等的奉献!从此，那位男生成为我最好的朋友之一，后来每当我遇到任何困难时，他永远第一个站出来帮我。现在他常常开玩笑说，看来人不能随便做对不起别人的事，不然就得用一辈子来偿还!

2008年，汶川发生特大地震后，当看到电视里报道灾区急需专业心理危机干预志愿者时，我努力说服父母拿出了为我积攒三年的1万多元治疗费捐给灾区。我深知这笔钱是寄托着父母对我康复的希望。可我，只能在心里对爸爸、妈妈说声：“对不起!”。大家知道什么是幸福吗，幸福不是给我多少钱，也不是给我什么职位，这些年，我拒绝所有捐款、放弃多家医院给我免费治疗的机会，拿出自己辛苦赚来的钱，去帮助更困难的人，因为幸福早已不是能让我重新站起来，有一种幸福叫奉献!

紧接着，我又和父母一同前往北川、什邡、都江堰等重灾区一线，我们一家克服了余震、暴雨、山体滑坡等种种危险。先前反对我去灾区的父母，也在灾区成为了志愿者。

记得，什邡有一个7岁男孩，因为地震，父母都不在了，震后一直不愿开口说话。得知消息后，我马上前去对那个男孩进行心理辅导。在连续6天的陪伴后，依然没有任何效果，当我接到通知，准备转去另一个灾区时，小男孩突然向我跑了过来，一把扑到我的怀里大声的哭着说 “董明姐姐，我没有爸爸妈妈了，可我还有你，长大了，我要当警察来保护你!”，这样的故事还有许多许多。在灾区，我成功地让5位父母双亡的孩子开口说话，让40多位因地震造成重残的伤员重新树立生活的信心!有时对于这么大的世界来说，我们太过渺小;可是在那些需要我们爱与奉献人的面前，我们的爱就是他们的全世界!

在接下来的北京奥运会、残奥会，国庆60周年阅兵，上海世博会，广州亚运、亚残运会以及深圳大运会，我都作为翻译志愿者参与服务，并主动要求在更辛苦的室外高温岗位工作。虽然如今我不能作为运动员在赛场上拼搏，但我可以用奉献继续实现为国争光的梦想!

我的努力先后得到国际奥组委前终身名誉主席萨马兰奇、国际奥组委主席罗格、泰国公主诗琳通的高度评价。胡锦涛总书记、温家宝总理多次亲切接见我，特别是温总理还亲笔为我题词，并握着我的手说：“我为中国能有你这样一位女孩感到骄傲和自豪!”。

志愿服务没有终点!为了帮助更多需要帮助的人，2008年我成立了“董明爱心志愿者团队”，白天，我和志愿者们一起投身志愿服务;晚上，我在网上写稿，赚取稿费用于日常开支。为了能够帮助不能出行的重度残疾人和上网成瘾的青少年，我常年用着并不灵活的双手滑着轮椅，顶着烈日、冒着风雨，帮助他们联系医院;为他们进行义诊和心理辅导。拿出自己微薄的生活费为孤寡老人送药送棉衣;为农民工小学筹集资金建图书馆;为困难残疾朋友购买过冬物品。

记得有一次，我接到了一位16岁的南京女孩佳佳给我发来的求助，她的腰椎长了一个瘤，导致双腿瘫痪，因为家庭困难，没钱康复治疗，她特别绝望。了解到情况后，我想到了不久前，河北的一家医院知道我的故事后提出愿意免费为我治疗，于是我把这难得的机会又让给佳佳。妈妈这次怎么也不同意，她哭着说，“我和你爸一直觉得对不起你!把你生下来了，不但没给你幸福，还让你尝尽了人世间的痛苦，我和你爸什么都不求，只希望你能好起来!”，妈妈最终还是选择支持我的决定。其实，每当看见我以前的同学工作、结婚、有宝宝，我也会感慨，但我更想说,我们能不能不要因为曾经受到的痛苦，而变得冷漠;能不能不要因为经历的挫折，而变得消极;能不能不要因为过去的磨难，不再去爱和奉献了! 如果说我真的是播撒爱之阳光的天使，那么奉献就是让我生命更加灿烂的源泉，因为奉献我的人生同样精彩!

我坚信好人有好报!不久前，在湖北省、武汉市、硚口区各级宣传部和文明办的关心下，为我提供了在同济医院免费康复的机会。

现在我已累计帮助5000多位困难群体，挽回了100多条绝望的生命，走出阴影。我拒绝大家金钱的酬谢，鼓励用志愿奉献作为感谢方式。渐渐地，加入团队成为志愿者的人越来越多。如今，我欣喜的告诉大家，董明爱心志愿者团队在硚口区文明办的支持下已有50000多人。

其实作为一位普通公民，新一代青年人，我只想用行动去爱我的祖国。而作为一名共产党员，我所做的一切都只是在履行党旗下的那份誓言!我希望每一个人都从我做起，把爱转化为爱祖国、爱生活、爱工作、爱家人的社会公德、职业道德、家庭美德、个人品德中去。把有限的生命投入到，无限的奉献中!

我深知自己还仍需努力，进而带动更多人加入到志愿者的行列中来，把爱和奉献继续传递，我微笑不是我没有痛苦，只是我不愿冷落幸福。在人生的道路上总会难免遇到挫折和苦难，只要我们做一个好人，做一个善良有道德的人，做一个学会爱和感恩的人，生活有一定会指引我们走向幸福的道路。

亲爱的老师们、同学们，让我们一起行动起来，把志愿服务成为一种习惯，一种本能，在每个岗位和社会角色中努力奋斗!不要问国家和社会能为自己做什么，去想想自己又能为国家和社会以及我们所热爱的城市奉献什么呢!

谢谢大家!

第7篇：有一种幸福叫坚持

漫漫岁月，如溪水般流去，似流星般划过，不曾停息，便这般离去——

——题记

溪水，这般任性，它不会为他人而停息，不愿为他人而停住。它便这般自私地“哗哗哗„„”地离去。

我们从不会珍惜现在在，只是记得“快乐”。便这样浑浑噩噩地度过了小学。

这时，我们才发现，当溪水在你身边流过之时，你则吝啬的不愿去看它一眼，当你回首那刻，它却已经离去，毫无回头之意地——离去。

我们总在在说坚持，我们总在说珍惜。能做到坚持的人，很多;而能做到珍惜的人，却寥寥无几。珍惜的人，是总在坚持的;而坚持的人，却不一定在珍惜。

我想，当溪水过后，人们才懂得珍惜。珍惜那溪水存在之时，珍惜那流星划过之刻——

流行，毫无预兆地来，悄无声息地去。它多想为大家而停留，却为了使命而不得不离去。

我们开始明白珍惜，继续着我们的坚持。中学阶段何时已至?就这般迅速，这般的毫不停息。我们开始学会坚持，当然，那包括珍惜，要是少了它，我们何言幸福?

学习的压力与家庭的重任并肩于我们之上，我们开始试图停息，却仍在坚持。坚持着爬向那更高的山峰，走向那更远的世界——

幸福，原来离我们如此之近，原来它不曾走远。我们在坚持中走过，我们在幸福中步行。

你看到那学历高的博士，硕士了么?他们的家庭是如此幸福。因为他们不忘坚持。他们总在考虑未来，总在为未来做的打算。

于是，他们赢来了幸福，才有了快乐。多少日与月的劳累，多少泪与血的冲刷，不过就为以后做准备。

天，亮了;草，绿了;树，活了;大地，重新变得勃勃生机。

坚持后获得幸福，那这种幸福叫什么?

坚持。

公明中学初二：ZHXM曼

第8篇：有一种幸福叫读书

石小川

尊敬的各位评委、各位老师：

大家好!一谈起读书，我就不由自主的想起了我们濯港的名师吴再柱老师，他是我们读书做人的楷模，他的一篇文章《有一种过年叫读书》曾深深的打动了我。今天，我也东施效颦，把我演讲的题目定为《有一种幸福叫读书》。

下班回来，点一盏明灯，泡一杯清茶，远离白天的喧嚣和浮躁，打开心仪已久的书籍，那熟悉的馨香扑面而来，忽然间，我的世界豁然开朗，鸟语花香，缤纷一片。此时的我，独守夜晚的美丽和内心的宁静，静静地体验烦躁背后的冷静，繁华落尽后的从容，这难道不是一种享受，一种幸福?

人们常说：“校园是知识的摇篮”，“校园是人才成长的沃土”。而人才的茁壮成长，需要有一大批知识渊博的人才培养师。我们教师，作为人类悠久文化的传承者，作为人类灵魂的工程师，要担当起“传道授业解惑”的重任，就应该以读书为爱好，从从容容播洒知识;以读书为生活，丰富健全自己的理性;以读书为信仰，坦然明朗地笑对人生;以读书为己任，无声地润泽学生的心灵。

读书，能提高我们的道德修养。歌德说：“读一本好书就是和许多高尚的人交谈。”读《论语》，我们懂得了为人处事的原则;读《简爱》，我们感受到了主人翁那善良、质朴和坚韧的品格;读《钢铁是怎样炼成的》，我们探寻到了生命的意义;读《窗边的小豆豆》，我们被小林校长的耐心、智慧所感动。我学着他那微笑的样子倾听孩子们的心声，和孩子们一起欢笑，一起惊奇，一起忧愁。“腹有诗书气自华”，每多读一本好书，便觉得减去了一份消极，增加了一份坦然;丢掉了一份俗气，增添了一份典雅。我接手我的班级的时候，我们学校的一名老师，指定把自己的孩子送到我的班里，她说：“我相信你的为 1

人!” 这更是给了我莫大的鼓舞!

读书，能促进教师的专业化发展。 博览群书，才能信手拈来;引经据典，才能妙趣横生;读书破万卷，课堂如有神。我们只有多读书，才能站得高，看得远，才能把人类智慧的广袤与深邃，世界的多样与神奇，世事的沧桑与诡异，生活的丰富与多彩，人生的变幻与无常如春风化雨般传授给那些求知若渴的莘莘学子们。几年来，我先后读了《给教师的一百条建议》、《陶行知教育随笔》、《班主任漫谈》、《我教语文的感觉》、《好老师在这里》等多部教育教学专著。我以苏霍姆林斯基的建议为指导，激发学生的兴趣，发展学生的智力;我以陶行知的教育理论为原则，教育孩子们求“真知”，做“真人”;我用魏书生的“责任包干制”和“心理穿透法”管理自己的班级;我学习吴再柱老师的“赏识教育”法，赞美孩子们的每一个闪光点。慢慢地，我的教育教学工作得到了学校领导和同事的认可，受到了学生与家长的好评。

读书，能开启学生的智慧之门。让孩子们学会阅读、喜欢阅读，是我语文教学的重要目标。开学不久，我就在班级建立了图书角，让孩子们捐出自己喜爱的书，我带头先捐了20本。孩子们天生就有求知欲。现在，每天早晨、中午，当我走进教室，总能看见孩子们在津津有味地读着自己喜爱的书。每周五的读书交流会上，孩子们总是争先恐后、畅所欲言，分享着读书的收获与快乐。我梦想着自己为学生开启的不仅仅是一本又一本的书，我希望为他们开启的是他们的智慧之门!

老师们，我们知道，幸福是一种体验。教师的最大幸福是什么呢?是能够体验到教书育人职业的幸福。要体验到职业的幸福就要“多读书，读好书，好读书”，让读书改变我们人生的宽度，让“生命因读书而精彩”。只有在读书中不断思考、实践，才能提高我们的道德修养，才能促进我们的专业化发展，才能开启学生的智慧之门。

老师们，你们想享受这种幸福吗?那么，就让我们从今天开始，与书相约，与书为伴，去体验教育的幸福吧!

谢谢大家!3