教师感悟
2008年在中国儿童中心初识霍雨佳老师，首次听她说起“全国少年儿童生态道德教育项目”，从此我就与项目结下了不解之缘。七年来，我承担着无锡市儿童生态道德教育项目的策划、组织、协调、宣传、总结工作，通过不懈努力，逐步形成了无锡市生态项目良好的管理制度和工作流程。
一个全新的项目，于我来说需要摸着石子过河的勇气。曾记得2008年，无锡市少年宫在锡惠公园开展“给鸟儿一个温暖的家”爱鸟周活动，年轻的爸爸妈妈带着孩子们，观看、了解了无锡地区的飞鸟种类和生存现状，并利用各种环保废旧材料，全家动手制作了形色各异的鸟窝，一家人互相帮助，把鸟窝固定到树上，期待着给鸟儿一个温暖的家，由此拉开了无锡市儿童生态道德教育活动的序幕。
当时，有人提出异议：“爱鸟周”充其量只是生态环保活动，与道德有什么关系?确实，在与“儿童生态道德教育项目”邂逅之前，“生态道德”一词于我也是陌生的。在以往的概念里，生态活动等同于环保活动，是一种行动;道德教育则上升到思想层面，属
于政治素养。通过参加中国儿童中心项目培训，我了解了儿童生态道德教育的含义，它是以人与自然的关系为出发点，培养儿童综合的生态道德素养，即让儿童在亲近自然、接触生态环境的过程中，获得对生态环境及其与人类关系的相关认识和经验，从而能够认识自然和理解人与自然的关系;并在过程中培养儿童对生命的尊重和对自然的热爱之情;鼓励儿童主动反思和调节自己的生活方式以及对身边环境问题的关注和科学探究，在培养能力的同时，树立正确的生态意识并促进“与人类在生物圈中地位相协调的个人或社会的态度与行为”。据此对照，“爱鸟周”活动内容丰富，以家庭为核心，注重亲子形式，有利于在家庭中形成生态保护氛围，培养孩子对生态环境的责任意识和对生命的敬畏之心，是一个适合小学低年级学生及学龄前儿童参加的、生动的生态道德教育活动。
生态项目于锡城少儿是道德实践的绿色平台，活动与科研相结合的方式给教师提供了学习成长的机会。每年，无锡市少年宫都会根据全国生态项目组要求变换不同的主题和内容。09年“手拉手绿色行动”;10年“我的绿色生活”六一论坛;11年“美丽无锡生态考察活动”;12年，“生态环保小社团”科学小探索活动;13年，“天蓝地绿·快乐农场”“手拉手，蔬菜娃娃献爱心”“小小农博会暨千名儿童爱心蔬菜大义卖”系列活动，14年，“千朵杜鹃迎春开，市花文化进校园”——无锡市花“杜鹃花”种植体验活动。多年的倾心工作，让我对生态项目怀有深厚的情感，一幕幕活动场景就像电影般在脑海中呈现，衷心希望在中国儿童中心的支持和指导下，生态项目在无锡花开满园。
作者：张萍
摘 要：农村中学体育课程改革，要转变思想，解决教学器材、尝试新的教学模式。
关键词：中学;体育课;课程改革
在基础教育课程改革的背景下，体育课程也经历了大刀阔斧的改革与创新，并以体育新课程标准、教师用书和学生用书的书面形式在全国各个实验区全面实施。同时也受到教育工作者的欢迎。新的课程实施除了形式、教师用书和学生用书的配备和内容有了非常显著的改变外，在教学目标、内容与评价方面，还具备了系统性、选择性和多元性等突出特征，这需要我们去寻找并能适应本地区、本校实际情况的实施策略。
一、转变思想
《体育新课标》确定以健康为核心的教育理念，是与育人总目标要求一致的。体育不等于健康，但是体育能促进健康。体育教学要坚持以生为本，不仅是让学生参与，还应该让学生在活动中研究、探索。因此，农村课改的第一步就要树立正确的指导思想，根据农村实际情况，有的放矢，因人、因地制宜，选择适合本地区、本校的教材内容。
二、解决体育教学器材
目前农村中学的主要问题是体育器材的短缺，要想更有效地落实农村体育课程改革，必须从解决器材入手，创编简便易行适合青少年特点的方法进行教学，把教材与活动有机地结合起来。农村中学虽然办学条件远远比不上城市学校，但也有其独特之处，即资源丰富。所以我们要发扬“自力更生”的精神，发动教师和学生自己动手，利用农村的便利条件，自己制作体育器材。学生自备跳绳、体操棒、毽子等器材，以小型活动带动整个教学的全面发展。体育教师应根据教改项目，自己创编绳操，棒操和游戏，参照成人比赛的规则，自编手垒球、毽球竞赛规则，认真研究，使之更趋于科学性和，趣味。
三、尝试新的教学模式
传统的“结构模式”束缚了学生主体作用的发挥，课堂组织呆板，特别是在农村的体育教学中，有许多的教学内容不适应，阻碍了教学的深入发展。在转变思想、解决器材之后，就必须尝试新的课堂教学模式。
(1)快乐体育。快乐是一种心理体验，是人类情绪中的重要情绪。需要的满足是激起快乐体验的源泉。熟练的运动技能，强壮的体质会产生良好的自我态度和自我满足感。快乐体育应强调成果的体验。成功是指标达到了预期的目标和成果。学生经过努力得到的成果一旦得到自己或社会的承认，他就是一个成功者，他就会得到快乐的情绪体验。
(2)分组教学。为解决器材短缺的问题，我们还要采用新的课堂组织形式，实行分组教学。在教学中坚持不定式分组，按照班级学生人数、学校的场地器材情况，有计划、有步骤地安排层次布局组别，让学生自由组合和选层入组。这样不仅能克服定性教学分组的弊端，而且给予学生充分的自主选择空间，对学生间的合作学习也具有十分积极的作用。分组教学既解决了器材短缺的问题，同时也给学生以较好的自主选择空间，为合作学习、成功学习以及自主研究学习创造了良好的条件。
(3)游戏教学。可以使紧张的体育课变得生动、轻松，提高学生的学习兴趣和热情，同时能全面提高学生的走、跑、跳、投掷等素质游戏，在比赛中得到锻炼，同时也培养了学生勇敢顽强的好作风及团结互助的集体主义精神，达到了调控学生的行动和动作的要求。要把游戏教学搞好，必须先了解教学内容，作好每一节课的教案，了解学生的心理动态，从而抓住重点，提高效率。
(4)上好室内课。为了满足学生锻炼身体的需要，在教室里，进行体育课教学。但是，教室内操练必须切实掌握运动方向。由于室内活动范围小、人数多，学生练习动作的方向，必须交待清楚。因为学生前后、左右之间距离有限，一个人动作方向相反，就可能出现碰撞事故，就会直接影响学生的学习情绪和课堂秩序。在室内教学中教师要反复交待，注意提示，以确保室内体育教学的顺利进行。
总之，农村体育教学改革必须从农村实际出发，脱离农村的实际是不科学的、不可取的。首先，必须遵循客观事物发展规律和要求。其次，教师具备较强的业务能力和责任感，并深入了解学生和把握课标、熟悉教材，以此为中心开展教研活动。第三，教师必须完善教改实验的整个环节和方法，深入调查研究，及时反馈教改信息，调节实验结构，使之更加完善。第四，必须本着勤俭办学的原则，根据农村学校的实际情况，探索适合农村体育教学的新路，更好地提高农村体育教学的质量。
参考文献：
[1]汪正法.论快乐体育教学[J].安徽商贸职业技术学院学报，
2002(5).
[2]杨志兵.论“快乐体育”与掌握运动技能之间的关系[J].体育教
学，2002(1).
(黑龙江省七台河市茄子河区中心河学校)
作者：谭佳军
【内容摘要】在我国目前的“初升高”过程中，中考体育占了学生考试成绩越来越高的分值，对于学生而言，这部分成绩是不能丢失的，在中考体育中长跑是其中占据分数较大且较难得分的一项运动，需要学生进行不断的练习。在初中体育的教学过程中，老师在课堂教学时，如何对学生进行长跑教学，提高学生的身体素能，使学生在考试的过程中能够获得高分成为当前初中体育老师在教学过程中面临的重要问题。
【关键词】初中体育 中考 中长跑教学
引言
在目前的初中体育考试中，中长跑已经成为了初中生必考的项目，在日常的体育课堂中对学生进行中长跑的教学训练成为了目前重要的教学内容之一。但在实际的体育教学过程中，很多学生对体育的中长跑普遍存在一种畏惧心理，他们害怕进行中长跑，对中长跑没有较大的兴趣，因此每次上课的过程中总会有学生找一些借口来避免中长跑。在初中体育教学中，如何对学生的中长跑进行教学，提高学生的身体素养，消除学生恐惧中长跑的心理，成为了体育老师需要深刻思考的问题。在新时代的教学理念下，老师要对以往体育课堂中传统的教学模式进行改变，运用多元化的教学方式，让学生参与到体育课堂的中长跑中，提高学生的身体素养。
一、初中进行中长跑教学的意义
1.提高学生的身体素养
在如今的应试教育环境下，学生在日常的学习和生活中都被沉重的课业压力阻碍，学生没有较多的空闲时间进行身体锻炼，学生如果长期处于压力下，身体得不到一定的锻炼，那么对于学生未来的发展十分不利。在初中进行体育教学，可以帮助学生在沉重的课业压力下得到一定的放松，身体的各个部位能够得到活动。在这个过程中，中长跑具有的优点就得以显现。学生在进行中长跑的过程中，身体四肢以及内脏器官，例如心、肺等得到了训练和加强，对于缓解学生的压力有一定的帮助。中长跑的距离一般在800-1000米之间，由于男女身体素质的差异，女生一般实行800米中长跑，而男生进行1000米的长跑。在进行中长跑的过程中，学生的身体素养得到了极大的展现，优秀的身体素养能够支撑起学生沉重的学习压力，对于学生的成长和发展来说十分重要。因此，在初中体育的教学过程中，体育老师要对学生的中长跑进行一定的训练，提高学生的身体素养，促进学生的健康成长。
2.符合現代体育教学的发展趋势
初中的中长跑教学对于保证学生身体健康以及心理健康来说意义重大。除此以外，中长跑运动还是我国参加国际竞技的重要项目之一。因此，在现代的体育流行趋势下，对学生进行中长跑的教学训练符合社会发展的趋势。在进行中长跑的教学过程中，还要根据学生的实际情况，对学生的身体素质做一个较为全面的了解，制定出较为合理的教学计划，对于学生身体素养的提高以及中长跑能力的增强帮助较大。
3.符合现代课程的改革理念
在现如今的教学环境中，很多的室内课程都进行了教学方式的改革，但是初中体育在进行改革的过程中，很多的老师还是会受到传统教学理念的影响，对学生进行传统的、枯燥式的教学。科学地进行中长跑训练，能够帮助学生摆脱对中长跑的畏惧心理和抵触心理，帮助学生了解到中长跑的真正价值。新的体育教学方式还可以打造出良好的师生关系，激起学生的学习兴趣，培养学生的合作能力以及团队意识，能够有效地提升学生的综合能力。
4.增强体育的实用性
现代社会的高速发展，社会各界对于人才的要求也越来越高。在现代社会中，一个优秀的人才不仅仅要具备扎实的专业素养，还要拥有一些其他的良好品质。比如良好的团队意识、竞争意识以及合作意识等。在初中中长跑教学的过程中，学生能够了解到健康运动，阳光竞技的内涵，对于提升学生的道德素养帮助较大①。
二、初中体育中长跑教学中遇到的困难
1.学生对于长跑的兴趣不高
在初中中长跑的教学训练过程中，很多学生对于中长跑的训练学习兴趣并不是很高，在教学的过程中参与度较低，在老师的要求下，很多学生也只是抱着应付的心理完成中长跑的训练，甚至于还有部分学生在进行训练的过程中，半途溜走，逃避训练，产生这样现象的原因有以下几个方面：第一，老师在中长跑的教学训练过程中模式单一，学生对于体育课堂的体验感较差，很多学生认为体育课十分无聊，在训练的过程中自然就会出现逃避训练的现象;第二，由于中长跑的距离较长，很多学生在训练的过程中觉得自己的体能消耗较大，在跑完步之后感觉十分劳累，很多学生都是家里的宝贝，他们害怕吃苦，在跑完操场的一圈之后就气喘吁吁，学生对于这种感觉十分抵触，所以学生在中长跑训练中不愿意进行训练。但是由于中考考试中长跑的分数较高，学生为了取得较好的成绩，在老师的要求下，强迫自己进行中长跑的训练，这样的情况在女生中普遍存在。女生的身体素质相比较于男生来说较弱，女生在中长跑训练的过程中如果没有持之以恒的精神，就很难在中长跑的训练中得到一定的提高。
2.中长跑的训练方式不科学
在初中中长跑的训练过程中，很多老师的教学手段单一，在体育课中，老师会对学生讲解大量的理论知识，之后就让学生进行中长跑，学生在语言单调、训练模式单一的环境中，很难提升自身的训练热情。老师在对学生进行教学时，对于学生的身体素质没有较好的了解，就进行中长跑训练，使得部分学生突然间承受不住较大的跑步压力，容易发生晕厥的现象。在学生中长跑之后，老师没有带领学生进行一定的放松训练，学生的身体会出现大面积的酸痛，对于学生进行之后的训练产生了不好的影响。此外，还有部分老师急于求成，在课堂中训练学生的强度较大，使得学生对中长跑产生了畏惧心理。
3.统一标准使学生的心理压力较大
在中长跑的过程中，很多老师对于学生的要求和教学目标没有因为学生的身体情况不同产生一定的不同，这就使得很多身体素质较好的学生在进行中长跑训练的过程中，很容易就完成1000米或是800米的训练，但是对于身体素质较差的学生来说，他们很难完成老师的教学目标，两极分化十分严重，这就会给那些身体素质较差的学生很大的心理压力，对于学生中长跑能力的提升十分不利②。
三、在初中体育教学中开展中长跑训练的相关策略
1.要更改体育教学的理念
随着社会时代的不断发展，为了提高中学体育的中长跑教学质量，促进学生的全面发展，要对老师的教学理念进行一定的更改，对于目前单一模式的体育教学老师要进行不断地探究，改变当前的中长跑教学模式。目前，很多的体育老师在课堂教学的过程中，是根据以往的教学经验开展的教学，体育课的教学模式以及教学方法陈旧，教学的模式比较单一，具有一定的局限性，缺乏灵活性和创新性，不能满足现代社会的发展以及现代学生成长发展的需求。这样的教学模式在一定程度上降低了学生的兴趣。因此，在进行教育革新的过程中，老师要对学生的实际情况进行及时的观察，更新自身的教学理念以及教学方法，对于自身的教学能力要不断地进行提升，提升学生参与中长跑训练的热情，对体育课堂进行精心的策划和组织。
2.革新教学模式，运用多种教学方式
中学生处于成长发育阶段，对于一些新鲜的事物充满了好奇。老师在进行教学的过程中，要抓住中学生这样的心理状态，根据学生的兴趣，结合相关的教学内容，创新体育课的教学方式。转变中学体育课堂教学模式，根据学生的身体素质，开展体育教学，提高中学生体育素质。在进行初中体育中长跑的训练过程中，老师可以对学生进行多种方式的训练，例如耐力训练、体能训练等，开展分次短跑，逐步提高学生的身体素质，让学生在短跑的过程中保证充足的体力，进行交替式的体育训练，对于提高学生的耐力和身体素养十分重要。
例如在课堂训练中，对学生进行间歇法的体育训练，即让学生进行200米跑+20秒走+200米跑+30秒走+300米跑+30秒走+300米跑，这样间歇式的体能训练可以摆脱学生以往的“一跑到底”的体育课堂，使学生对体育课堂有新的体验感，激起学生的激情，提高学生的身体素养。
3.丰富教学内容，提高学生的身体素养
体育教学中必不可少的教学工具是教学设备。然而，大多数学校对体育教育缺乏了解，导致教学设备不足。虽然学校已经购置了体育器材，但是体育器材的种类过于单一，时间长了，也不能满足学生课堂学习的需要，不能在体育教学中发挥积极的作用。教师只能组织某种形式的体育锻炼，或让学生自由活动，学生得不到科学有效的体育锻炼，使体育教育停滞不前。因此，在进行中长跑训练的体育教学过程中，老师可以利用现有的器材设备，让学生分别锻炼自己的某个部位，例如在起跑的过程中依靠的主要是前脚掌的蹬地作用以及大腿两侧肌肉群的作用。老师可以利用合适的体育器材，对学生进行身体部位的训练，提高学生的肌肉群力量，使学生形成耐力。
4.采用科学化和系统化的训练方式
科学性的训练，是根据与学校有关的体育课程，对运动锻炼要求及目的作出合理安排，针对学生的身体情况，对体育教学课程的进行合理分层设计，主要包括课堂培训项目的选择和运用体育设备。每个学生的体质不同，因此在制定教学方案时，要对课程进行最保守设计，每堂课都要完成80%的课程，这样才能科学、合理地进行训练。以中长跑训练为例，一些学生身体素质较强，可以轻松完成体育课的中长跑训练目标，老师对于这类学生可以制定较高的教学目标，而一些學生身体素质较差，在一节体育课中，很难完成老师布置的教学目标，对于这些学生来说，教师可以降低要求，让学生从最基础的跑步方式以及跑步过程中的换气等开始训练，练习学生的耐力，制定合理的计划，提高学生的身体素质和中长跑的水平③。
结语
在初中体育教学中，中长跑是重要的教学内容之一，也是学生“初升高”的体育重点考查项目。在这个过程中，老师要对学生的中长跑进行较好的训练，提高学生的身体素养，通过多样化的教学模式，提高学生的中长跑能力，以期学生能够在体育考试中获得优异的成绩。
【注释】
① 钟其天. 关于初中体育中考项目中长跑的教学感悟[J]. 天天爱科学(教学研究)，2019(8).
② 孙井成. 有关初中体育教学中长跑训练的方法分析[J]. 神州(上旬刊)，2019(026)：165.
③ 鲁国君. 提高初中体育之中长跑训练的方法分析[J]. 体育时空，2015(05)：131-131.
(作者单位：江苏省扬州市京华梅岭中学)
作者：曾俊
用心感受，让论文跃然纸上
体育教师的生命像一个长长的句子，辛勤的劳动、汗水的挥洒、不断反思、探索......就是句子的成分。
——————题记
今天有幸听到杨老师在90学时中对优秀研究报告、论文格式、排版等方面的讲解，同时下午锦城二中的李老师在如何撰写论文，论文的案例分享过程中。让我对论文写作有了一个全新的定义。
论文写作是一种集课堂、课中、课后为一体的活动，它是指教师在参与教学活动过程中形成的感性知识、情绪体验和应用意识。这一过程中，教学活动是写作经验的源泉。因此，合理的设计教学活动，如何引领学生参与到活动中，通过观察、分析学生活动，是为写作积累素材的关键。
一、适宜，就是最好的
“经历过程”不一定就有活动经验，也不一定就有写作素材。因为教学不仅仅是让学生经历知识产生的过程以及知识呈现的方式，更是要让学生经历观察、思考、推理、抽象、总结等过程，而对于教师在这一过程中，不仅仅只是一个传道授业者，更重要的是对学生在学习这一知识时在课堂中的表现，进行观察分析，把其中有所思有所感的东西记录下来，从而可以提炼为以后的写作素材，为论文有东西可写打下基础。
二、困惑，就是灵感
教学中产生的问题，面对的困惑，正是写作极好的素材。专家常说，要
1
选择写作时要寻找教学中的瓶颈或困惑的某个点某个环节。 教师要根据学生在课堂中出现问题，从而产生调整知识结构、教学方式以及安排教学内容等方面的困惑，并能看看面对同样的困惑，别人是怎么解决的，在这基础上看看自己有没有更新更好的解决办法，进而通过反思，改变方法，解决困惑，这一过程就是一个很好的论文写作素材积累的过程。
三、感悟，积累经验
写作素材是在“观察”“分析”和“思考”的过程中逐渐积累形成的，“教而不思”或“思而不教”，都很难有写作素材经验可言。在教学活动过程中，教师若能有效地引领学生对课堂教学活动进行思考、领悟，则会有助于学生更好地积累与提升。如果课堂教学活动学生喜欢，而教师又能达成一定的教学效果，通过教学不断地在“活动中领悟”、在“对话中领悟”、在“纠错中领悟”，教师能达成教学效果也能积累成功经验，更能积累写作素材。
《培训和学习让我成长》
今天是此次90课时培训的第二天,很荣幸体听取了市星级教师杨雨琴老师和李少华老师的讲座。见到两位老师，给人一种和蔼、亲切、非常舒服的感觉，年纪不大，但已经是临安体育大家庭中的顶尖人物了。其中对老师给我们讲的“阳光育活动的织与开展“留下了深刻的印象和思考。
到底现阶段我们所讲的阳光体育是什么情况呢?杨老师给我们从2006 2
年 1月23日阳光体育的提出开始，逐步到各地都开展阳光体育运动的实践具体案例都仔仔细细的讲得非常清楚，而后也进一步提出了对阳光体育运动的探讨情况的四个方面：(1)强化组织建设，增强阳光体育活动的“保障力”(2)规范课堂教学，确保阳光体育活动的“执行力”(3)创新组织形式，发挥阳光体育活动的“影响力”(4)丰富活动内容，提高阳光体育活动的“吸引力”。当然像杨老师这样的一些长期研究体育教学第一线的教育教学工作，他们的教学经验和理论都非常非常的丰富，因此还能联想到现阶段我们学校中真真正正涉及到的阳光体育活动的开展有这些方面：学校的体艺2+
1、体质健康测试、体育社团活动、体育节活动以及每年都会开展形形色色的体育竞技的活动都是我们这些年轻的教师所应该能够触碰到的阳光体育活动。正因为这些活动的存在，身为我们这些年轻教师在学校中的教育教学工作才更应该做得到位。也更是应该处处学习，学习各种前辈的教学手段和方法，来不断地提高自己，不断加强自己的业务能力，也需要更加积极的去从事教育小科研工作，别一位教育科研很遥远，其实我们随时都能静下心来好好的去写写体育活动的研究报告和活动撰写，这些都是我们要提高自身修养必须要去做得事情。下午的李老师也毫无保留的跟我们谈论了他的成长过程，给我的体育教学工作也带来了新的认识和启示：我们每一位教师都是应该从走进“学生”—照搬“经典”—亲近“名师”—直面“自己”—打磨“特色”—实践“理想”这样一步步成长起来的。
当然这只是小小的一部分，今日的培训，我相信每一个人都有不同的
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体会和感受，但相同的是，我们都有颇丰的收获。而这些收获将是在我们自身成长之路上，让我们走得更快，走得更稳的垫脚石。要像李老师说的一样“只要你肯努力，总会有收获的!”。
欲穷千里目 更上一层楼
今天是90课时的第二次培训，很荣幸听了衣锦小学杨雨琴老师和锦城二中李少华老师的讲座。
杨雨琴老师讲了“阳光体育活动的组织与开展”。阳光体育传递着“每天锻炼1小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”的健康理念，这句话现在很多学校的墙上还写着。生命在于运动，坚持体育活动，不仅可以增进健康，而且还可以预防生理和心理疾病。作为一名体育教师，我们必须认识到阳光体育活动开展的重要性，要把增强学生体质，促进学生健康作为关系国家和民族未来的大事。在这个过程中，体育教师就扮演了非常重要的角色。
杨雨琴老师说，在阳光体育活动的开展中，要组织建设，增强其“保障力”;规范课堂教学，确保阳光体育活动的“执行力”;创新组织形式，发挥阳光体育的“影响力”;丰富活动内容，提高阳光体育活动的“吸引力”。只有做到这些才是阳光体育活动得以顺利开展的条件，学校与老师一起重视，学生的体质也会日益得到加强。杨雨琴老师在讲座的最后还教授了研
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究报告及活页的撰写，我从中也学到了很多新的东西，相信对以后写论文起到了很大帮助。
下午李少华老师的讲座也同样精彩，李老师首先向我们讲了他自己的成长经历，我印象最深的一句话就是李老师说的“只要你肯学肯做，就一定会取得成功”，是啊，作为一名新教师，需要学习的地方实在太多，也只有不断学习不断挑战自己，才能在教师这一职业道路上越走越好。在教学工作中要始终有工作的紧迫感和使命感，要深刻认识到体育教学这项工作的重要性和现实针对性。
李老师更多讲了体育教材，内容的选择，以及如何制定单元教学计划，给我带来了很多新的观念，我受益匪浅。在结尾，李老师说，作为一名老师，要做到，心中有学生，心中有教材，心中有目标，心中有常规。这些话也让我对教学理念有了更深刻的理解与认识。
作为一名新教师，我会将这次的培训作为自己新的起点，在今后的体育工作中更加积极主动，向着成为一名优秀教师的目标而不断奋进。
百尺竿头 更进一步
回首上一次的培训，自己的教育观念已得到了洗礼，教育科学理论得到了升华，对于教师的专业化发展有了新感悟。而这次杨老师和李老师又以鲜活的案例和丰富的知识内涵，给了我具体的操作指导，真是受益非浅。 5
下面是我通过培训获得的几个方面的体会：
一、教育观念得到更新
通过杨老师和李老师结合自身成长经历的讲述，我明白了体育教师不仅是学生身体健康的缔造者，更是学生灵魂的塑造者。只有将自己的精力几十年如一日地投入体育教育工作，才能换来学生对体育的热爱与学生的健康成长。因此，作为新时期的体育教师，必须具有强健的体魄、扎实的基本功(三基、知识、技术、技能)专业理论知识、较强的教育教学能力、广博的知识;还要转变教育思想、教学理念，使自己成为具有专业化水平和专业能力的教师。
二、拓展了视野，把握最新教学动态
两位老师的报告对教育科学理论方面的阐述都非常简要精辟，尤其是杨老师结合衣锦小学阳光体育开展的实践案例，为我们的教学实践起了模范学习的作用，为我们的阳光体育开展注入了源头活水。李老师的关于体育教材内容的选择制定，为我们怎样去设计一堂课课指明了明确的方向，受益非浅。
三、找到了差距，有了自我发展的方向
在座同样是年轻教师，我们的差异性很大。我在培训的过程中，明显觉得自己欠缺的知识很多，开展课程改革实验，必须首先加强学习，而且要不断地学习探讨，在转变观念上狠下功夫，真正取得实效。确立正确的人才观、质量观和学习观，要把创新意识和实践能力的培养真正渗透到学
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校的教育之中。
四、刻苦钻研，严谨治学，不断进取
随着时代的进步，教育的改革，当今的形势向每一位教师提出了严峻的挑战。如果我们不思进取，不树立终身学习的观点，必然会跟不上时代的步伐。所谓“活到老，学到老”，我认为在师一日，便不可荒废半日。只有不断获取新知识，增长自身的才干和能力，并且乐于创新，勇于开拓，善于学习，才能适应当今教育改革的新形势。杨雨琴老师的《如何撰写体育科学研究论文》为我们成为科研型教师指明了方向。也为我们的科研工作作出了具体的、详实的方法。
教师所从事的职业是神圣而艰辛的。为把新一代培养成德、智、体、美、劳等方面全面发展的社会主义建设者和接班人，教师要有乐于奉献、勤于实践、为人师表的崇高风范，不断加强自身道德修养和业务水平提高，用自己无限的真诚，勤奋工作，勇于创新，奋力托起祖国的未来。
做一名阳光的体育教师
窗外射进一缕阳光，我怀着愉快地心情骑着小毛驴再次来到教师进修401班，与大家一起聆听了两位星级老师的讲座，让我沐浴着两位星级老师的阳光雨露，使我稚嫩的心灵受到了强烈的感染和深深的理论引领。使我对专业知识有了更深的理解。
上午聆听了来自于衣锦小学杨玉琴老师的讲座，杨老师是一位任教20
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年的老教师，她的成长路上是兢兢业业，通过自己地不懈努力取得了一次又一次地荣誉，多次带队获得了临安市中小生田径运动会的前几名，带出了一支支优秀的篮球队，撰写了多篇优秀论文，正如许美静唱得“阳光总在风雨后”，用在杨老师的身上很恰当。杨老师为我们讲述了《阳光体育活动的组织与开展》的讲座。杨老师对阳光体育活动的组织与开展进行了阐述，主要有以下几点(1)、阳光体育的背景，它现在是当今社会与热门的话题，大家都比较重视体育运动，就连老大妈吃完饭选择在广场上跳广场舞，来锻炼自己。(2)开展亿万学生阳光体育运动内容，杨老师讲述了衣锦小学的大小课间活动的内容安排，他们以篮球为主题安排了每个水平的不同内容，提高了篮球水平。他们的拓展课更是丰富多彩，有跆拳道、有乒乓、有围棋等，最后还进行了精彩的比赛，激发了学生的兴趣。(3)、
阳光体育与学校体育的关系。(4)、各地开展阳光体育运动的实践。(5)、进一步广泛开展阳光体育运动的探讨。面对我们教师生涯，应倡导健康第一，每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子的理念。最后杨老师还为我们讲述了凭她多年以来积累下来的经验之谈的《研究报告及活页的撰写》论文，我觉得这正是一场及时雨，为我们新教师写论文指明了方向。
下午聆听了来自于二中李少华老师的讲座，他为我们讲述得是《体育教材、内容的选择与处理和单元教学计划的制定》的课程，李老师讲述教材内容很有层次、思路清晰、结合自己地生活实际来解除了枯燥乏味地纯理论，让整个讲座变得有趣、生动。最后他讲到了一句“活而不空，实而
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不死”，这是他对课堂教学的一种领悟，我们学习体育要灵活运用，不能照搬照样，学习时必须要扎实，充实而不死板。
短暂的一天学习，虽然是腰酸背痛，但收获是丰富、充实、灿烂的。我收获了很多平时很难了解到的体育经验和教学方法，让我更深地认识了体育专业知识的重要性，让我对体育课充满信心、充满阳光。
聆听、升华
经过繁忙的一周，我又坐在教师进修401室聆听优秀教师的讲座，谦虚的杨雨琴老师和幽默的李少华老师的到来给我们增添了一份见识与智慧。
阳光体育活动是近几年的热潮，每个学校都有开展，杨雨琴老师的讲述让我对阳光体育有了新的认识，进一步广泛开展阳光体育活动的探讨使我对阳光体育活动打了个省略号，它不仅单单只有那一方面，它是丰富多彩的，是具有延伸性的，需要我们去理解、去发现、去创新。体育教师不仅要有实践，还要有理论。杨雨琴老师带来的《研究报告及活页的撰写》对论文与课题如何撰写做了一些个人经验的交流，我这个初出茅庐的小子眼前一亮。
“活而不空，实而不死”，这是李少华老师对课堂教学的一种追求，课
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堂教学活灵活现但又不空洞，充实但又不死板，这应该是每位体育教师的追求。李少华老师主要讲的是体育教材、内容的选择与处理和单位教学计划的制定，其中的体育教学内容的选择(标准)、如何制定教学目标和如何体现体育教师的专业本领解决了最近我一直所困惑的难题，这个讲座确实是一场及时雨，所以说参加培训是对自己的提高有很大的帮助。李少华老师提到的体育课程价值同心圆，对于现在的我来说没有一点头绪，但将来未必，所以我依然将它记录下来。李少华老师的一句“运动技能是我们体育教师生存的根本”触动了我内心，沉思，自己的运动技能合格吗?优秀吗?反省后惨不忍睹，但我还年轻，还可以学习，暗暗下定决心，好好训练自己的运动技能，始终坚信没有教不会的学生，只有教不好的老师。
这一天是充实，是有价值的，因为我学到所未学到的知识，见识到所未见识到的内容，反省了自己，解决了困惑。不经感叹到：活到老，学到老。知识是学不完的，只有不断的学才不会落后。
阳光下最灿烂的人
今天，很荣幸听到了杨雨琴老师给我们带来的《阳光体育活动的组织与开展》的专题报告。开展阳光体育，这事实上是把我们体育老师的地位又提升了一个台阶。“保证学生每天锻炼一小时”被写进政府工作报告，明确规定学生每天在校园体育活动必须保证一小时。
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通过今天的学习，对于“阳光体育”我又有了深一步的了解。阳光体育要以"达标争优.强健体魄"为目标，而围绕这个目标，所以又提出了一系列的举措，比如全面实施《学生体质健康标准》，认真组织全体学生积极开展"达标争优"活动，对达到《学生体质健康标准》优秀等级的学生，颁发"阳光体育奖章"。其次，开展阳光体育活动，要与体育课教学相结合，开足上好体育课，不得以任何理由挤占体育课时，深化教学改革，不断提高教学质量，通过体育教学，教育、引导学生积极参加阳光体育运动。还要与课外体育活动相结合，通过广泛开展学生体育集体项目的竞赛、主题鲜明的冬季象征性长跑、具有地方特点和民族特色的学生体育活动等，不断丰富学生课外体育活动的形式和内容。
对于阳光体育活动，我谈谈我个人的看法。首先，阳光体育是针对当代青少年的，而青少年是我们祖国的未来，只有拥有强健的体魄和体能，才能为以后所用。而我们作为一名体育教师，是帮助学生进行体育活动的导师，我们只有不断给自己充电，不断学习新的东西，才能教给学生更多的知识。
阳光体育活动的开展势必让我们变成了阳光下最灿烂的人，一个人的成长，仅给予一个平台和机会还是远远不够的，培训平台只是成长的外因，自身的需要和努力才是内因，才是成长的关键所在。学习是无止境的，学习是为了更好地提升自我，我相信通过这次的培训我一定能学到更多的东西。
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阳光体育运动的开展情况与反思
期盼已久的小学体育教学能力90课时初级班终于在2月27日拉开了序幕。今天是第二次理论培训，我很荣幸听到了杨老师和李老师的精彩讲座。其中，杨老师讲解的有关阳光体育运动开展的内容给我留下了深刻的印象，从中获得了很多启发。在此，我想主要结合自己学校的实际情况谈谈我对阳光体育运动的看法。
阳光体育运动的提出是为了吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，增强体质。我觉得阳光体育一词运用得很好，一是学生本身就是阳光的、活泼的、朝气蓬勃的;二是体育运动一般在室外进行，学生沐浴着阳光，快乐地运动着，健康地成长着。
阳光体育以“达标争优.强健体魄”为目标，学校要全面实施《学生体质健康标准》，使85%以上的学生能做到每天锻炼一小时，达到《学生体质健康标准》及格等级以上，掌握至少2项日常锻炼的体育技能，形成良好的体育锻炼习惯，体质健康水平切实得到提高。因此，阳光体育运动一提出来就掀起了一股锻炼热潮，学校通过大课间、体育课、社团活动、体育节、运动会、体艺2+1等等各种形式来开展阳光体育运动。
大课间和体育课是我校学生最基本的体育活动时间。虽然时间没有改变，但是活动内容更丰富了，形式更多样了。大课间不再是单一的做广播体操，而是各类活动交替。例如，冬季进行的是长跑。不仅如此，周二到周五每天都不一样，如柔韧性练习、小皮球、短跑、跳绳、仰卧起坐、排球等等。除此之外，还在周
二、周四下午最后一节课安排了全校的体育活
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动，根据年级特征安排了不同的内容，周三下午有一节长短课的社团活动，社团活动中有象棋、排球、羽毛球等，而且学生可以自由选择课程，因此学习兴趣更高，课程效果显著。其次，每年举行校田径运动会和体质达标运动会以及单项的比赛，学生的积极性都很高，踊跃报名参加。我们学校在《学校工作计划》和《学校阳光体育工作计划》的指引下，周密部署活动方案，统筹安排，受到学生的青睐，达到了每天锻炼一小时的目标，但还是存在一些问题：第一，如杨老师所说的有些老师抓住学生的心理，作业没做完不得进行体育活动，导致每次体育活动不是人人参与;第二，指导老师的责任心有待加强，阳光体育的开展光靠体育教师是不够的，尤其像我们这种农村小学本来就只有
一、两个体育教师，因此需要其他老师的配合与帮助，如果指导老师只是把学生带到操场任由他们自己在场地上玩耍，那么就失去了阳光体育运动开展的意义;第三，虽然说体质达标不是优秀者不能参加荣誉评比，但是实际生活中并不是如此，主要的决定权还是班主任掌握着。因此，对待阳光体育运动我觉得要提高认识，端正态度;严抓过程，注重实效。
之前确实没有认真深思过我们学校阳光体育运动的开展情况，但今天杨老师的讲座唤发了我的思考，而且让我认识到了存在的问题，树立了新的教学目标，明确了自己接下去的教学工作该如何调整。接下去的时间，我会更加努力，不仅要抓时间量，更要抓教学质量。希望在各方的共同努力下，每一个孩子都能够根据自己的兴趣选择自己喜欢的项目，积极参与其中，并能够学会
一、两项技能，在阳光下健康、茁壮地成长。
崂山区林蔚小学
刘学德
时间过的太快了，不知不觉已经步入小学体育教育行列十多年了，我觉得教学真的不简单，所要面对的事情太多了，下面我就谈一谈自己在教学工作中的感悟：
一、利用游戏比赛形式培养健康心态
游戏比赛在小学体育教材中占有相当的份量，通过游戏教学能培养学生的创新精神、竞争意识、团结合作、热爱集体和遵纪守法等优良品质。而这些优良品质正是一个人健康心态的集中体现。游戏深受学生的喜爱，也为教师开展心理健康教育提供了良机。例如，在游戏比赛中一些个性较强的学生因不服输而与对方发生争执，甚至"动武";也有失利组的学生互相埋怨，导致受指责的学生产生层场心理而退出比赛。这样一来，不仅影响了游戏教学的正常进行，而且还伤了同学之间的和气。这时，我就要抓住这一契机，耐心地教导学生特别是有偏游倾向的学生认识游戏比赛的意义，正确看待比赛的成败，批评有碍团结的不良倾向。
二、培养善于接受意外事实的能力
任何人从事任何事情都不可能一帆风顺，事事如意。同样，学生在体育学习中，也难免会遇到挫折。便如，在一场校际拔河比赛中，因我发现一名外班的学生参与了某班的比赛，故大声斥责，结果使该班的学生转移了注意力而导致失败。这种由于决心书外因素造成的失利使学生难于接受，情绪非常恶劣。对于这种意外事情的发生，我要
主动地向学生说明真相，讲清道理，充分肯定他们的实力，保护他们的自尊心，并提供再赛的机会。同时还可以通过我国运动员参加世界大赛出师不利的典型事便来教育学生，使学生了解任何比赛都可能存在一定的意外，包括裁判不公等，培养学生接受意外事实的能力，从而增强抗挫折能力和情绪调节力。
三、利用小组活动形式，培养乐于合群的性格
性格是个性的核心要素。良好的性格对于学习具有重要影响，而人的性可知与际关系和心理健康有着密切联系。小学阶段是性格形成期，我们应当通过体育教学培养学生良好的性格，使他们乐于交往，兴趣广泛，与人和谐相处和积极进取。如在体育分组活动中，常会发现个别学生不愿参与活动，只是坐在一旁观看或四处走走，询句为何?大都强调客观原因。经深入调查才得知是因性格孤僻而导致不合群。针对这一情况，我就亲自出马，带领不合群的学生一起参加小组活动，指导小组活动方法，并在巡视中不时地过问该小组每个成员的活动情况，及时表扬小组成员取得的成绩，使不合群的学生增添信心、融入群体。
四、采用"运动处方"教学方式
教学中为了锻炼同学们的自我组织能力、自我管理能力，为了有目的、有组织、有计划地教学，满足所有同学的兴趣和需要，有时我把教学内容科学地、严谨地设计成多种运动处方让同学们选择自己所喜欢的运动处方，然后根据选择情况自由结合成小组，每个小组选出一位小组长，小组长带领同学们完成教学内容。各小组在完成运动处
方的内容时，根据自己情况选择自己的组织方法和学习方法。这样充分发挥了同学们的聪明才智，发挥了同学们的想象力、创造力，学生的主动性充分调动了，课堂教学一片生机盎然。
五、培养创新精神和实践能力
创新精神和实践能力是衡量学生心理健康的一项重要指标。因为一项创新活动的完成，必须具有充沛的体力、饱满的精神和乐观的情绪。为此，体育教师在教学中应通过多种手段培养学生活跃的思维、丰富的想象及运用知识的实践能力等。此外，还可通过教学方法的创新，以开发学生的潜能和完善人格，培养学生自学、自练的能力，并给学生营造合作学习 的氛围，同时为学生提供机会，培养他们的创造力、竞争力。
清善头小学 许雪芹
11月27日，我在实验一小多功能厅参加了由张立新专家的视频在线指导，通过观看学习，我有如下感悟：
一、大胆尝试，非常规的“课堂常规”
作为一名体育教师都知道，一般的“课堂常规”如下：四队站列，体育委员整队，报告人数，师生问好，安排见习生，围操场慢跑800米，徒手操。这样时间一长，学生会觉得很单调，没有一点活力。为此我引导学生去想一想，在“课堂常规”上能否变化一下?建议学生们四个人一小组或者自由结组，商量出主意，一节课换一小组负责，前提是每一组所出的主意得全班讨论通过。于是，同学们很高兴，个个想办法、出主意，每次课后根据学生提出确定下次课的方案，)这样，每节课都有新的花样，而且这样一来，学生们兴致高、集合快、精神面貌大大好转。由于自己创新的意见得到老师、同学的赞扬，创新欲望更强，对创新也充满了信心，对体育课的关注大大提高。
二、改变以往的“统一”式教学
以往在教学中，教师都是“统一”讲学习方法，示范，然后学生集中练习。课改提出后，我在教学中，尝试了分层次教学的实践。先按学生水平的差异分好层次，再因人而异地制定学习目标，对不同层次的学生提出各自不同的要求和教学方法，有效地解决课堂上学生“吃不饱”和“吃不了”的现象。充分发挥和挖掘学生的个性潜能，促进不同层次的学生都得到最优的发展，达到全面提高学生的身体素质，更好地提高教学的效果。
三、改变单一练习方式，采用结合式
以往学习哪一课，就练习哪一课，我们应打破常规。不能这一节学习跳远就光练习跳远，这样学生会觉得很枯燥，很累。例如：学习跳绳这一课时，我和我的学生是这样做的，为了增加跳绳的趣味性，我们师生共同创设了沙包和跳绳组合同时练习的方法。可采用多种形式练习。在单人跳、双人跳、集体跳中学生更加感兴趣，既发展学生灵活性、协调性，又培养学生的互相协作、互相帮助的良好品质。如：①、双人跳拾沙包;②、双人跳绳传出沙包;③、下颌夹沙包跳;④、一腿前举沙包跳;⑤、原地双交夹沙包跳;⑥、头与肩夹沙包跳;⑦、一腿下夹沙包跳;⑧、双腋下夹沙包跳;⑨、双人之间跳绳时相互传递沙包;⑩、一腿与小腹夹沙包跳等(方法略)，这样学生会很有兴趣，会认为这一节课过得很快，还想再上，那么这一节肯定也是成功的。
四、要培养学生的创新能力，就必须重视学生想象能力的培养
用生动形象的语言描述，用优美的动作示范来引导学生想象。如在教学“投掷小沙包”时，用“投时身体似弯弓，沙包空中如彩虹”的形象语言描述;讲解“鱼跃前滚翻”技术要领时，可以用：“摆臂如鱼跃，摆臀合胸紧固腰，撑垫低头做退让，团身似球要记牢。”的形象语言描述,同时再用优美的动作示范，通过直观观察的语言启发，使学生初步感知动作表象，建立理念与实践之间的联系,这样也有便于学生更好的学习和掌握。
五、创新型的使用器材
新课标指出：“体育场地、器材是加强素质教育，提高体育教学质量，增进学生健康的物质保证。”然而当前农村小学体育器材的配备达标率低，这样一来就限制了体育课的正常开展，可想而知，这样的情况下学生只会对体育课失去信心。学生们常说：上的是什么体育课，连个器材也没有，又是白玩一堂，有啥意思!针对此情况想出如下方法：①转换视角和思维方式，发挥体育器材多种功能。体育器材一般都具有多种功能，例如：栏架可用来作跨栏，也可以用来作投射门，还可以用作钻越的障碍等;利用跳绳可以做绳操、斗智拉绳等。②自制简易的器材，丰富体育教学。报纸、可乐瓶、绳子、玩具、等等，只要把这些用于体育课，体育课给学生的乐趣是无穷无尽的。如一张平时只能当废品卖的报纸，只要能开动脑筋就能成为学生很好的体育用具。在练习实心球一课时，可将几张报纸卷握成球状，当实心球用。学生们看到后，觉得很新奇。这时我及时提出问题，这些报纸还可以。。。?同学们积极思考，有的回答把纸卷起来的，那是一根“小棒”，可以用来顶在手指头，练习平衡;有的说可以当成“标枪”，练习掷远等等;学生的想象能力和创新能力是很强的，只是需要我们进一步的引导。
六、让学生勇敢的展示自我
体育对创新精神与能力的培养，不但具有自身的学科优势，而且还有更广泛的空间和氛围。因此，应借助体育教学的自身优势，在传授知识与技能的同时充分发挥体育的育体、促智、审美、益智等多功能的教育性，激发学生的创新激情。例如教师在体育课堂教学中，教师在示范某个新的动作时，有的学生跃跃欲试，迫不及待地去做动作;有的学生心里想去练，但不外露，这样学生就会很被动，作为教师应清醒认识到学生好象在逃避，其实内心深处也想学，因此教师应让每个学生体会冠军乐趣，给予鼓励，这样才会让他们去思索、创新。
——用心靠拢，满载而归
短短的十天研修即将结束，回想这次的“充电”和“加油”，虽然辛苦但使我分享到专家老师们精湛的学识和智慧，体验到遨游学海的惬意和欣喜。
平时没有这样的机会学习，对新课程改革的理念有很多的不解、疑惑。通过这次研修，使我有很深刻的理解。每位专家、指导老师从不同的角度，不同的方面进行了详细的解读，在此感谢他们的辛苦。研修结束了，老师们也该好好放松放松，休息休息。就像我们上课的放松环节，也是对老师的健康负责。
“学然后知不足”，学习了，才知道自己知识的匮乏，教育理论的不足。集中研修是结束了，在我看来，新课程理论的学习才刚刚开始，我将在教学中，不断探索、挖掘，不断改进、学习。
每位研修学员都成为了我的老师，他们阐述的理论，工作经验的总结，无一不成为我借鉴的宝贵资源。我将重新整理，认真学习，在以后的教学中，应用到课堂上，在实践中验证、升华。
“近朱者赤”，十天来，无论是观看专家视频讲座，还是与专家在线研讨，都体现了专家、名师的人格魅力，对我的思想、理论都有很好的提升。希望在以后有更多的机会与专家、名师交流研讨，以期丰富自己的知识，为课改的顺利进行加添绵薄之力。
“处处留心皆学问”，只要我们认真对待这次研修，认真对待每一条评论，在以后的教学生涯中，将会事半功倍，游刃有余。感谢这次研修。
赛马中学
孙景成
一、健康体育观的意识和终身体育的意识的确立
在传统的体育教学中，教师在安排教学时往往选择一些竞技性较强的运动项目来进行教学，到最后的成绩评价也是参加这些项目的达标标准来进行评定学生的成绩。往往就造成那些天生身体素质就比较好的和一些运动尖子他们考的成绩很好甚至超过最高标准。在新课程标准实施的情况之下，作为体育教师一定要转变观念，从以往那种单纯追求运动成绩的框框里跳出来，树立健康体育观的意识，通过一些有效的手段来带领和引导同学们参加体育锻炼。使同学们身体素质和体质两方面都得到相应的提高，让他们的身
体都“棒”起来，少生病或不生病。这也是我们上体育课的一个重要目标之一。
长期以来，学校体育的目的是要增强学生体质使身体变得更健康，而每周有限的三节体育课，往往是不能满足增强体质、增进健康的目的的。健康则是一个长期持之以恒的过程，也就是说是一个循序渐进的过程，想通过短时间取得好的效果是不太可能的，因为人体机能变化是有一定规律的。由于现在的学生学习任务繁重，既是一场智力的角逐;同时也是一场体力的较量。没有一个健康的身体，将是很难坚持到最后取得胜利。为此，在体育教学中应把着眼于怎样通过一些教学方法来激发与调动学生体育锻炼的兴趣和热情。逐步地培养他们爱好和自觉参加体育锻炼的习惯，使他们在运动中，体验到其中的乐趣;品尝到成功的滋味;找到真正的自我。慢慢的让体育运动成为他们生活中不可缺少的一部分，伴随他们的一生。当然，在培养他们兴趣、爱好的同时也得让学生掌握从事长期体育锻炼所需要的一些基本知识和技能，以
提高自我锻炼的能力。以上做的一切，最终都是为了让他们养成终身参加体育锻炼的习惯。
二、从感性认识到理性认识的互动教学
众所周知，教师的讲解示范是学生学习新知识新技能的有效手段。如果教师教学方法单调、枯燥，学生受自身知识体系的影响，很难准确的学习、理解、接受知识，会给学生以陌生的感觉。受教学时间的限制，学生课后不能及时复习，使其对所学的知识只能是一知半解，时间长了往往形成错误的定式。“授之以鱼不如授之以渔”，如果教会学生用理性的方法去学习，那么，在学习新知识新技能的过程中，学生就会举一反三。这样，既遵循学生的认知规律，充分体现学生的主体性，又体现了教师主导性的教学思路，提高练习效果。从感性认识到理性认识的互动教学由 “做→想→评”三步循环相制约，可持续发展的教学思想。
随着炎炎夏日的到来，网络研修也达到了它如火如荼的状态，今年的网络研修开始了。今年的网络研修第一次把职业中等专业学校纳入其中，也使我们这些中等职业学校的教师感受到网络研修的重要性，第一次进行网络研修，不知道从何处下手，开始就有点乱，但经过这几天专家的指点，特别是指导教师的认真指导，以及各位同仁的热心帮助，使我们受益匪浅，从我们自身素质的提高、学校的发展、一切为了学生的未来，有着积极地影响。
首先，领导重视、积极准备
自从7月3日，《2014年山东省中小学幼儿园教师远程研修网络视频会议》在齐鲁师范学院举行以来，市、区教育体育局先后进行了动员会议，我校领导及时召开动员会议。部署今年的暑假教师研修具体任务，充分认识到2014年山东省教师远程研修转型的意义，“远程研修不是一个集中学习的代名词，而是教师全员专业生活的方式”，这也是实质性转型的开始。
其次、教师自身受益匪浅
通过这几天的研修、讨论，我们体育组的每一位教师都感受到了这次研修的好处，专家精彩、细微的讲解深深的打动了我们，我们全组人员在研修过程中认真听讲、积极讨论、认真做作业，体会到了学无止境，感到我们教育工作者的任务艰巨。通过研修学习，使我重新认识了自己的责任，树立了科学的教育观。现代远程教育不仅仅是教
师的工作，还应是教师的事业，通过学习，解决了我们以前在课堂的准备部分，上课期间，以及课后对学生的评价等方面存在的问题;使自己在教育理念，教育思想，教学方法上更加有信心，利用现代信息技术运用于课堂，更好地服务于学生，通过本次研修，也希望学生能感受到我们的进步。通过研修平台，对与其他教师作业进行浏览、交流，对自己也是一种提醒，提醒自己要在各方面进步，经过专家讲解，我们对自己的教育理念、教育观念有了较大的改观，同时也通过网络研修这个平台，认识到自己的不足之处，我们要利用现代教育资源，现代信息技术，进行体育教学。
第三、有利于以后的教育教学 通过本次网络研修，不仅对现代教育形式有了根本性的转变，教育理念、教育观念有了新的认识，特别是对教育资源的掌握和利用，教育手段的掌握，利用现代信息技术，创作新课件，对课件的制作，以及把教育资源有效融于课件里面，给学生以更直观的教学，并充分运用于课堂中，对于学生掌握知识、掌握技能、建立正确的体育理念，全面提高现代学生的身体素质，培养他们终身体育锻炼的良好习惯，培养学生正确的人生观和价值观有着重要的意义。
第四、反思 集中研修接近尾声，本次研修是我们的第一次研修，在学习方面有不足之处，我们学校的体育教师年龄偏大，对信息技术的创新精神有待提高，但我相信，只要有积极学习的态度，有合作精神，相互学习，相互讨论，不断进取，这些问题会迎刃而解，使我们学校的体育
教学效果有明显的进步和提高。再者，学校的现代信息技术设备有局限性，体育课堂在学习体育与健康知识方面有待提高，只有把这次网络研修的真正理念领会，来引领我们每一位体育教师，把学校的教育资源整合，体育教师相互学习，共同提高，让教师真正转变观念，认识到信息技术改变教学是为了解放自己而服务，提升教师的专业生活方式。我们要提高本身的各方面素质，要通过不断努力、不断学习、不断地接受新的教育信息、教育理念，这样才能使自己的知识面、信息技术资源的掌握，并能充分运用于教学，提升课堂质量，提高课堂效率，真正把本次网络研修落于实处。
总之，通过本次集中研修，认识到了自己的不足之处。收获是第一位的，是我们的教育理念、教育观念有了良好的改变。张志勇副厅长在视频会议上说过：“远程研修不是一个集中学习的代名词，而是教师全员专业生活的方式”，今年是实质性转型的开始，为了这次转型，今年教师远程研修采取了一系列新举措，但是转型必然面临新挑战和新问题，参训教师需要一个适应过程等。
感谢这个平台，通过研修平台认识了不少新朋友，更为重要的是学到了对于提高教育教学质量的知识。感谢课程专家和指导老师，你们这几天辛苦了!通过你们的指导与点评，提高了我们这个集体整体素质。我们会以本次集中学习为契机，更加积极、主动地进行学习，不断进步，把今后的研修工作认真做好。
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