心理健康讲座心得体会

在工作与学习的过程中，受到各种信息的启发，我们可能会获得一些心得体会，将这些心得体会记录下来，可使我们更好的成长。怎么样写出好的心得体会呢？以下是小编整理的关于《心理健康讲座心得体会》，仅供参考，希望能够帮助到大家。

第1篇：心理健康讲座心得体会

参加“管理会计”专题讲座体会及建议

2014年7月31日有幸参加楼部长讲述的“加快发展中国特色管理会计，促进我国经济转型升级”的管理会计专题讲座，报告从管理会计的发展史说起，系统论述了我国管理会计的现状和问题，提出我国管理会计的发展目标和近期需要完成的重点工作。报告旁征博引，谈外论中，既有理论依据，也有典型案例，更有形势分析和趋势判断，让我们还在管理会计道路上摸索中的企业看到了光明的未来。通过认真聆听和学习，对管理会计有了全新的认识和理解，几点体会和建议如下：

一、体会

(一)国家重视，中国管理会计体系的成长可期

管理会计的发展必然会经历一个从无到有、从有到精的过程。管理会计是服务于内部决策的，其发展的基础来自于对分析预测的需求，其所处的经济发展阶段在一定程度上决定了管理会计的发展程度。管理会计是以强化企业内部经营管理、实现最佳经济效益为最终目的，以企业经营活动及其价值表现为对象，通过对财务等信息的深加工和再利用，实现对经济过程的预测、决策、规划、控制、责任考核评价等职能的一个会计分支。构建管理会计体系对于完善现代企业财务制度、增强企业的核心竞争力和价值创造力起着重要的作用。

管理会计将现代化管理与会计融为一体，为企业领导者和管理人员提供管理信息和决策支持，完善的管理会计体系有助于提高企业的管理水平和应对环境变化与风险防范的能力，是推进财务由核算报告型向价值管理型角色转型的重要工具。楼继伟部长在中国总会计师协会第五届会员代表大会上提出，打造中国会计工作“升级版”的重点在于大力培育和发展管理会计。

计算机和信息技术的发展，无论是在提供丰富、准确、及时的信息资源方面，还是在提供强大的信息处理手段方面，都将为管理会计提供一个前所未有的高度的技术基础。当前，通信技术与业务的快速发展催生了产业跨界融合，特别是移动互联网和电子商务的演进，加速了业务管理的扁平化、价值链条的复杂化、经营地域的模糊化，围绕行政属地化运作的相对分散的传统核算管理、资金管理、资源配置管理模式受到越来越多的挑战。面对新技术新业务和新的商业模式，财务工作如果不主动顺应，不加快转型，我们将与价值管理对象渐行渐远，必将被互联网时代抛弃。

目前，我国很多企业也都在管理会计领域做有益的实践和尝试。如通信企业都建立了全面预算管理体系、滚动规划体系;中国电信开展划小核算单元，实施精确化管理和责权利相一致的激励，激发员工的创造性，提高成本资源的使用效率;中国联通在开展本地网全成本管理与评价工作中逐步积累经验，完善管理会计体系，划小损益责任单元，推进基层经营单元建立“责权利”统一的市场化资源配置机制，有效促进基层单元经营活力;中国移动深化业财融合，完善价值闭环评估机制。推动市场化契约机制、建立多维度成本管理体系，积极推动客户、渠道、产品维度的成果应用等。石油、银行等领域也都有各自的管理会计;但是，整个社会还明显缺乏管理会计的应用。国家现在开始重视管理会计，说明更加关注影响企业、行政事业单位的“提质增效”的具体影响因素，也可以说是中国社会主义市场经济往精细化方向发展的一个标志。

中国拥有世界总量第二的GDP，并且保持7%以上的增幅，但同时经济下行的趋势依然存在，如果我们从提升投入产出的效益出发，做精做细，不但能改善企业运行状况，同样可以改变国家经济态势，扭转下行的不利态势。具体到企业和行政事业单位，利用西方比较成熟的管理会计方法，如作业成本法、平衡计分卡等工具，可以用数字说话，可以解放思想、甩开包袱，再通过不断的验证、修正、优化，形成适用于各个企业、行政事业单位特点的模块化、系统化的工具，从而可以形成一套完整的管理会计体系。相信不久将来，随着经济的提升我国管理会计的发展也必然会有一个较大的发展。

(二)与创新应用相结合，中国管理会计要有特色

相对于西方国家的管理会计，中国与之最大的差别在于社会制度不同而产生的应用效果不同。但管理会计毕竟是管理和会计的结合，当前我国管理工作缺乏的是量化信息，而会计缺乏的是定性的提升，在此前提下，有中国特色的管理会计要能够把社会主义市场经济体制下的会计的定性化和管理的定量化有机的结合起来，在政府的推动下，在全国总会计师协会的主导下，厚积薄发，逐渐形成一套适用于中国各类企业和行政事业单位的管理会计理论体系。

中国特色的管理会计，其“特色”可以体现在三个方面：一是管理会计的学习和应用要结合中国企业的特点，既要继承，也要挖掘。国外成熟的管理会计理论应用到中国必须结合国内企业的规模特点、性质和行业特征，取其精华思想和理念，结合自身企业特点进行创造使用，简单的引用一个模型得出一个理论结果不叫特色。二是管理会计的理性与管理方式的感性相结合，成熟的管理会计工具发挥效果是基于完善的资本市场和理性的投资环境，中国要大力推广使用先进的模型工具，但必须和日常管理的感性认知、文化环境相结合来判断，不能仅靠模型直接得出结论，定量和定性相结合的决策水平才是适合中国企业发展的管理方式。三是管理会计要不断应用到创新事物中。传统的管理会计方法会因为管理手段的多样化而产生新的活力，如当下兴起的大数据管理、云计算等等，可以通过海量的数据分析，细分客户和市场，从而推出针对性的营销方案，量体裁衣，将管理会计工具和方法应用到创新事物中，可以更好地建立特色的管理会计体系。

二、建议

我国管理会计应结合我国企业的具体实情，定位于建立社会主义市场经济，加强对现有理论体系的重新评价，强调行为研究与应用，拓展管理会计的研究领域，兼顾企业内部管理信息和企业外部市场信息，加强有针对性的系统研究。将管理会计理论和实务工作者携起手来，共同攻关，形成一个由理论研究者、实务应用者、企业决策者、教育人士和研究人员共同推进和发展管理会计理论研究的潮流，营造出中国的管理会计理论体系。

(一)做好管理会计宏观层面的顶层设计

成立管理会计相关组织机构，建立工作团队。根据经济发展水平制定管理会计的发展规划，建立管理会计宏观架构，包括理论体系、资格认证、系统建设等。同时，全国管理会计研发最好可以形成合力，以便迅速建立一套适合中国国情的管理会计体系。

与财务会计健全的组织机构相比，虽然部分企业和大学在组织机构方面有所探索，但无论是从政府部门到行业组织，还是从企业公司到学校研究机构，都未全面建立管理会计组织机构。应尽快建立相关组织结构，在学校研究机构设置相应管理会计专业研究理论发展方向和方法体系，在企业设置管理会计岗位嵌入业务流程支撑运营决策，从理论到实践两方面联动，逐步体现和发挥管理会计的作用和价值。

(二)注重人才队伍培养，建立分行业管理会计人才梯队

构建管理会计体系需要人，推广和使用管理会计体系同样需要人，在人才总体框架下，可以根据行业特点建立管理会计不同层次的人才队伍，加强培训和引导，以点带面推动整体水平的提升。

(三)从大企业抓起，推进管理会计的实践应用

根据全面深化改革的要求，大型国有企业和规模较大的股份制企业对内部决策分析管理会计需求会比较强烈，首先从大企业抓起，推动管理会计在企业产品定价、项目盈利能力测算等多方面的决策支撑，更利于管理会计的快速发展。

管理会计内容上，既要注重理论的引用，更要注重对企业发展的实际决策支撑效果，根据结果导向建立适合中国企业的特色管理会计。

(四)创新管理会计手段，提升管理会计工作实效

从管理会计发展史来看，经历了追求效率时代、注重效益时代、重塑价值链时代等各个阶段，管理会计方法和手段也在不断更新发展，从直接成本核算到作业成本核算，从产品成本管理到战略成本管理等。但进入到二十一世纪，管理会计手段相对于企业的发展和管理需求，显得比较滞后，国内也出现理论宣传火热，实践应用平淡的局面。管理会计工作急需针对企业运营当中遇到的各类问题不断创新方法工具，提升管理会计工作的实效。

(五)加强交流，理论与实践双轮驱动

从实践上看，我国部分企业已有了一些开展管理会计的成功经验，但企业间的交流较少，理论界对实践中的成功典型案例也缺乏系统的研究和归纳总结。希望财政部能够在管理会计方面给予企业更多的指导，出台有关规范或指引，进一步明确管理会计涉及的业务领域，应用范围以及使用哪些科学的方法等。要建立一种机制，加强企业间的交流，特别是院校和企业之间的交流，让企业的实践能够提炼升华成为理论体系，新的理论和观点能够实践落地，从理论和实践两个方面推动管理会计工作的发展。希望建立交流分享平台，将先进企业的优秀管理会计实践案例分享给企业，供大家学习参考。

我们相信，有着政府的重视、引导、支持和鼓励，有着以应用促使用的推动，有着价值引导的驱动，有着新技术的支撑，中国特色的管理会计理论、应用以及系统化的发展将很快到来，企业的价值创造能力将进一步提升，不断促进我国经济的稳步快速发展。

以上体会和建议，不足之处，请批评指正!

作者：中国总会计师协会电信系统分会

第2篇：心理健康讲座心得体会

10月27日，听了李克富教授心理健康讲座，对他的以下观点：

1、“如何能提高孩子成绩的问题”，李克富认为，“教师与学生应在双方平等的条件下进行沟通，好的沟通能促使孩子好好学习。” 在李克富看来，一个孩子的成绩是由学习过程决定的，学习过程是由学习状态决定的，而学习状态是由学习兴趣决定的，好的学习兴趣是由师生关系决定的，”亲其师才能信其道”也就是教师与学生的沟通。“在沟通过程中，教师应发挥出积极的情感，良好的师生关系是有效沟通的前提条件。”

2、心理与道理是相反的。班级后20%的学生想通过教育方式达到教育的目的是不行的，应该通过心理方式才能达到教育的目的。

3、知识与智慧相比，智慧更重要。要成大事不必要有太多知识，但一定要有智慧。

4、在心理学上有效比正确更重要

5、反话就是强化，

6、微笑、点头、认可三者并用，是最有效的“杀手涧。”感想颇多。

现谈谈自己的体会：现代高速发展的充满竞争的社会，对教师提出了更高的要求，给教师带来更大的心理压力，更可能产生不健康的心理状态。教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系--既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。我认为，教师是学校心理健康教育的推行者，一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。教师的言行对学生有很大影响，特别是对低年级学生更是如此，在他们的心目中，教师是智者——什么都懂;是能者——什么都会。教师的衣着举止，言谈风度等，都会使学生受到深刻的影响。人格健全的教师，能在课堂中创造一种和-谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，而人格不健全的教师，只能在课堂上造成一种紧张或恐怖的气氛。通过学习，我也知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，看待自己的优缺点;学习掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力;调整情绪，保持心理的平衡;善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系;培养多种兴趣与爱好，陶冶情操，只有这样，才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。

作为教师首先必须有健康的生活习惯和良好的生活作风。健康的生活习惯就是我们的工作和作息要有规律，要有良好的心理承受能力，又良好的人际关系，不要把家庭生活中，同事朋友间的烦恼事情带给学生，一定要敬业，当你站在讲台的一刻起，你就是他们的护航人，是舵手，你要带领他们愉快航行，驶进安全的港湾。良好的生活作风就是生活作风正派，不以权谋私，要遵守法律法规，要正直、善良，要遵守一个老师应尽的职责。所谓立人先立己，先从自身做起，树立榜样，严格要求自己。

其次，在工作中要认真细致，有爱心、热心、恒心、耐心，。教学要以人为本，善于照顾学生的情绪，时时留意学生思想动态，要多和学生沟通，多表扬，少惩罚;要宽容、理解，少责骂。要真正从学生的需要出发，在学习上，在生活上关心他们。

，一个好的学习氛围，对学生完美性格的塑造是多么重要。总之，教学的目的就是教书育人。为了让学生形成健康的心理，教师就要不断完善自己的人格，不断提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质将对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用，真正作到为人师表。只有形成学校、家庭、社会的心理健康教育网络，齐抓共管，学生的心理素质和心理水平一定能朝着健康的方向发展。

第3篇：心理健康讲座心得体会

我认为作为大学生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己，控制自己的情绪;和同学们关系和谐，很好的融于集体，适应环境。

通过本次心理讲座的学习，我对心理知识有了一定的了解，首先是对心理学的发展史有了一定了解，然后是在心理讲座课中，我认识到了人心中脆弱一面，有时心灵事多么的需要他人的呵护，那种心与心的交流才能让人体会到交流得喜悦。学生在实实在在的活跃的生动的并且有一定新意的活动中受到教益和启迪，促进知行的结合。学生在主动参与教学过程中，激发了感情，明白了道理，情理凝结，形成了信念之后，进而需要在行动中表现自己。此时教师要引导、鼓励学生把健康高尚的情感向外投射，为他们提供展现自己行为的机会和场所。

国防安全讲座心得体会

本次讲座中，对目前中国的南海周边局势进行了讲解和分析。通过这次讲座，我对中国与南海周边国家如菲律宾、越南之间的利害关系有了更进一步的认识。教授还对当前中国实际控制的几个比较重要的岛礁进行了讲解。例如永暑礁，原先是南沙群岛上的一座暗礁，上面有应联合国教科文组织的要求建立的海洋观测站;美济礁，位于南沙群岛中东部海域，天然良港，中国常年在这里进行沉箱养殖。

韬光养晦，有所作为。这是我们20世纪末提出的国家战略。这么多年来，大家对韬光养晦想必有了很深的认识，但韬光养晦的目的是有所作为。因为种种原因，这个“为”大多数人认识的并不多。南海问题也是如此，2009年，海监船、渔政船巡视南海是中国逐渐恢复在南海恢复行使主权的开始。而在这之前，对于中国对南海的控制情况，国内官方资料除了大陆公开驻军守卫的七个岛礁(即永暑礁、赤瓜礁、东门礁、南薰礁、渚碧礁、华阳礁、美济礁)，一直鲜有信息披露。这次讲座，可以说为我们揭开了中国对南海实际控制情况的一角。名义上，南海有很多岛礁，但其中真正具有战略价值的却并不多，虽然南海大多数岛礁被越、菲、马等国侵占，但我们不和他们争一城一地的得失，而是稳扎稳打，步步为营，但凡实际控制的岛礁，都具有极其重要的战略地位。总之，在南海上，我们的步子迈得不算大，但每一步走得都很稳。

理财讲座心得体会

正所谓你不理财，财不理你。对于生活在这个社会的人来说，理财是我们生活中必须掌握的，也是我们生活的基础。这次理财讲座，让我对理财有了更加深刻的认识。

市场经济时代，“财富”观念已经深入人心，“理财”这一以前闻所未闻的新鲜事物也如雨后春笋般遍地开花，银行、网络中到处可见“理财”这一名词。相对“财富”而言，很多人认为理财就是生财、发财，是一种投资增值，只有那些腰缠万贯家底殷实既无远虑又无近忧的人才需要理财，在自己没有一定财富积累的时候还很难涉及理财。其实这是一种狭隘的理财观念，生财并不是理财的最终目的。理财的目的在于学会使用钱财，使个人与家庭的财务处于最佳的运行状态，从而提高生活的质量和品位。

理财的方式有很多，定期存款、基金、炒股。收益越高的理财方式自然风险也就越大。本次讲座，为我们介绍了比较稳健，适合大学生的基金定投理财方式。

基金定投是定期定额投资基金的简称，是指在固定的时间以固定的金额投资到指定的开放式基金中，类似于银行的零存整取方式。这样投资可以平均成本、分散风险，比较适合进行长期投资。由于其投资分散风险的特点，可以有效降低投资所带来的风险，不管是大学生还是初涉社会的年轻人来说未免不是一个更好的投资机会。

一些大学生或者是初入社会的年轻人急于尝试进行投资，希望早日积累投资经验，帮助自己日后能够投资获利。这个出发点是不错的，但是在投资之前必须做好充分的准备，首先就是要认识和了解投资工具，多学习有关于理财这一方面的知识。现在很多年轻人谈不上财务独立，所以对于我们来说还是要遵循勤俭节约、稳健理财的原则，有条件的去进行理财规划。

法制讲座心得体会人生会面临许多选择，当你正处于十字路口不知道该何去何从时，你将做出如何决择?在现实生活中，有许多人不能明辨是非而选错了道路使自己后悔一生，当然尤其是我们青少年。

听完本次讲座，我想这对于我以后的人生道路起着巨大的作用。它给了我许多真理和启发，告诉我要想成才必先学会做人，我会一直受用! 听了今天的报告，我感觉未成年人违法犯罪为什么呈上升趋势，主要是他们法律意识淡薄，有的不懂法，还有的不知怎样做是对的，怎样做是错的;什么是自己应有的权利，什么是自己应尽的义务。没能真正理解遵纪守法的重要意义，不能在社会行为中自觉地运用法律知识来规范自己的言行。要培养未成年人的自觉法律意识，首先应组织未成年人系统学习法律，多形式组织未成年人学习新《宪法》、《刑法》、《刑诉法》和《社会治安处罚条例》等法律条文，在社会行为中自觉地运用法律知识来规范自己的言行。用法律武器与一切违法犯罪的现象作斗争。

学校、家庭和社会应注重引导未成年人了解自己的生理和心理特征，调解自己的情绪，加强自己抗挫能力的培养，以适应社会上各种环境的考验。因为，未成年人正是长身体的时期，他们已开始产生强烈的独立意识，不想事事依赖成人，想独立去处理一些问题，但是，他们的认识和判断能力又跟不上独立意识的发展，往往分不清是非，易偏激和固执使自己的行动带有很大盲目性，这就需要我们成人对他们进行整体引导，逐步提高他们能分析和去解决问题的能力。

日语系论文规范讲座心得体会

撰写论文前，为让同学明确论文写作规范，并对论文中可能用到的一些修辞方式进行指导，由学院组织外教老师为我们进行了一场讲座。讲座中主要对论文格式及写作方法进行了讲解。

1、论文题目：要求准确、简练、醒目、新颖。

2、目录：目录是论文中主要段落的简表。(短篇论文不必列目录)

3、提要：是文章主要内容的摘录，要求短、精、完整。字数少可几十字，多不超过三百字为宜。

4、关键词或主题词：关键词是从论文的题名、提要和正文中选取出来的，是对表述论文的中心内容有实质意义的词汇。关键词是用作机系统标引论文内容特征的词语，便于信息系统汇集，以供读者检索。

5、论文正文：

(1)引言：引言又称前言、序言和导言，用在论文的开头。引言一般要概括地写出作者意图，说明选题的目的和意义, 并指出论文写作的范围。引言要短小精悍、紧扣主题。

〈2)论文正文：正文是论文的主体，正文应包括论点、论据、论证过程和结论。主体部分包括以下内容：提出-论点;分析问题-论据和论证;解决问题-论证与步骤;结论。

6、参考文献

大学生创业讲座心得体会

伴随着每年新毕业大学生人数越来越多，大学生就业形势也越发严峻。面对艰难的形势，很多大学生想到了自主创业。本次讲座，对有关当今大学生自主创业的现状及对策进行了阐述。

当前大学生自主创业的现状可以用千军万马过独木桥来形容，成功的可谓凤毛麟角。究其原因，在大学生创业过程中存在着很多问题。

举个例子来说，缺乏经验是目前大学生创业中普遍存在的问题，不少大学生创业者不习惯对其产品或项目做市场调查，而是进行理想化的推断，例如：“如果有3亿人需要我们的产品，每件售价1OO元，我们就有300亿元的销售市场。”这种推断方法是站不住脚的，而且常常起着误导作用。大学生在创业初期一定要做好市场调研，一些可行性研究也可委托专业机构进行，在了解市场的基础上创业，才能长久。

在强调团队合作的今天，创业者想靠单打独斗获得成功的几率正大大降低。团队精神已成为不可或缺的创业素质，风险投资商在投资时更看重有合作能力的创业团队。如今大学生一般都有个性，自信心较强，在创业中常常自以为是、刚愎自用，这些都影响了创业的成功率。因此，对打算创业的大学生来说，强强合作，取长补短，要比单枪匹马更容易积聚创业实力。

其他的因素还有很多，总而言之，大学生自主创业单靠大学生自己的力量是很难成事的，需要完善的社会保障机制。与外国成熟完备的创业环境相比，我国现在的创业环境还很不完善，导致大学生创业成功少，失败多。政府需要在法律法规、创业培训、创业扶持、创业环境、项目配套、创业保险等各个方面进一步完善和健全。

国防教育专题讲座有感

“国之兴亡，匹夫有责”。 “前事不忘，后事之师”。

二战的湮灭，离我们并不遥远，惨绝人寰的南京大屠杀，八年的抗战，河山破碎，民不聊生，多少无辜之人成为刀下鬼，民不民，国不国矣!忆起民族危亡，百余年的屈辱和血泪，令人无法忘却，义愤填膺。事实证明，一个落后的国家，只有任人宰割，而无还手之力。因此，国防的职能和使命，从根本上来看，就是保卫国家主权与领土完整，维护国家的生存发展与荣誉，保卫和追求国家利益。

今天的神州大地日新月异，综合国力飞速发展，中国不但站起来了，更富起来了。中国能在联合国上占有一席之地，每位国人都为之骄傲和自豪。

历史发展至今，霸权主义、强权政治成为现代战争和世界不稳定的根源。形形色色的局部战争和武装冲突，没有一次不是由于霸权主义发动、挑拨，或是参与的。我国承诺在世界上永远不称霸，不欺侮任何国家，也坚决反对霸权主义和强权政治欺侮任何小国、弱国。战争看似离开了我们，其实并不遥远，我们不能夜郎自大，坐以待毙，“居安思危，忘战必危”，世界并不安宁，并不太平，资本主义国家对社会主义国家依然虎视眈眈。“长江后浪推前浪。一代新人换旧人”。作为新时代的学子，我们应该继往开来，顺应时代要求，走高科技强国之路，使自己的脉搏与国家的发展和谐一致，为了祖国和人民，时刻准备奔赴“疆场”，保卫祖国，保卫人民，抵御侵略，为国争光。用我们的青春和热血筑起一道坚固的国防之墙。

正义与邪恶的斗争，最终只能是正义战胜邪恶，只要每一位国人都把保卫祖国、建设祖国作为自己的忠诚事业，每位学子刻苦学习，成为祖国事业的继承人，勇于创新，乐于奉献，我坚信，祖国的繁荣，民族的富强，台湾的回归，指日可待。“以史为鉴，居安思危;前事不忘，后事之师”作总结，告诫每位在座的学员们要积极学习国防知识，树立国防观念，强化爱国意识，努力学习为国防作贡献。

我们不愿重蹈战争的覆辙,让我们建筑起国防的铜墙铁壁，远离战火硝烟，捧着鲜花迎接欣欣向荣的明天。

长征三号总设计师龙乐豪讲座心得体会本次讲座对我国火箭发展历程进行了介绍，并对未来发展形势进行了展望。通过本次讲座，我对我国运载火箭技术有了一个系统性的了解。

首先是关于我国火箭的发展历程。众所周知，运载火箭的技术与弹道导弹息息相关。第一代长征一号火箭的原型是东风4弹道导弹，当时研制该导弹是针对苏联的威胁。第二代长征二号火箭原型是东风5 性能得到提高。据龙乐豪总设计师所说，现在朝鲜的劳动、大浦洞导弹性能和中国的东风

4、5相近。长征三号火箭是我国火箭迈入世界先进行列的标志，因为长征三具有二级火箭，当时世界排名第二。

而对于未来的发展展望，龙乐豪总师的话语更是激动人心。一是我国将建设太空中继信息站，实现太空和地面通信全时传送;二是我国有建设太空太阳能发电站的计划，一个太阳能电站发电量相当于三峡的发电量，主要是电力运输问题还要解决;三是大推力的长征五号运载火箭正在研发中，总设计师是龙院士的学生，这里他还说中国航天最大的优势就是我们有一支年富力强的队伍，他在这个学生目前45岁，带领的科研人员都是二十三十四十的，现在已经有90后充实到队伍中了。如果要载人登月，需要大推力火箭，现在的想法是继续研究长征9号;四是2017年发射可回收探月器，并打算2025年左右实现载人登月，现在还在积极争取中央意见，尚未立项，但是准备工作已经就绪，随时可以启动;五是我国正在研制最新一代远征系列火箭，远征之后传统燃料的火箭将到头，我们已经在预研核动力火箭。

航天工程无疑是一个国家最尖端的系统工程。在未来的斗争中，谁掌握了太空的主动权，谁就掌握了世界。从这一点来说，航天技术的重要性无论怎么形容也不为过。听了龙院士的讲座，我对中国航天的发展充满了信心，虽然我们现在比起欧美在一些地方还存在差距，但我们的后劲无疑是最足的。

韩国绘画讲座在去年学习韩语的过程中，为了增进我们对韩国文化的了解。老师为我们组织了一次关于韩国绘画的讲座。这让我对韩国绘画有了一些基本的了解。

韩国民间绘画是作为一种属于整个民族和所有阶级的艺术发展形成的,分为纯绘画和“实用性”绘画两类。所谓实用性绘画包括按照韩国古老习俗为一年四季各种特殊节日绘制的画，如阴历正月初

一、立春、五月初五等等。从古老的记载和保存下来的这一类绘画中可以看出，这类画绝大部分包含长寿的象征、幸运的象征和各种镇邪的守护性形象，在这个意义上这类画具有有用的甚至神奇的实用性。

韩国民间绘画与一种特定的生活方式相关联;虽然许多画单独说来不知道画者的姓名，但是每一种类别的画是哪一种人所画的是可以知道的。画者有许多种，从流动的画匠直至宫廷画师，他们全都是这种民间艺术的参与者。

安全教育讲座心得体会

身为班级安全委员，我参加了学校为各位安全委员组织的安全教育讲座。讲座内容主要包括各类安全知识，遭遇到紧急情况比如地震、火灾等的应对措施等等。这一类的知识虽然平常就有接触，但系统性的进行学习还是让我受益匪浅。此外，还进行了使用灭火器的实地消防演练，这让我熟悉了灭火器的使用方法。

灭火器的使用方法说来简单，但真正面对火灾的时候，由于紧张而无法有效使用灭火器的情况并不少见。从这一点来讲，学校组织消防员进行灭火器消防演练是很有必要的，有了使用经验，遇到紧急情况便可从容应对。

消防演练中不足的地方也是有的。灭火器毕竟只是应急灭火道具，灭火能力非常有限，遇见稍大的火势便束手无措了。真正管用的还得靠消防水枪。在学校各地都配有消防水管系统，但对它的使用方法我们并没有实地操作过。我认为，在以后的消防演练中，加入对消防水管使用的训练也是很有必要的。

第4篇：心理健康讲座心得

刚迈进浙江理工大学，学校就组织我们听了大学生心理健康讲座，可见学校对我们大学生的心理健康还是很重视的。通过这一次的学习，让我了解了许多关于心理方面的问题，也使我更好的认识了自己，懂得了心理健康对一个人成长的重要性。

心理健康对一个人的成长是很重要的。然而，面对这纷繁多元的世界，不少大学生存在心理危机或疾病，但自己却意识不到。例如一些我们大学生经常口口声声说“郁闷”、“空虚”或是“寂寞”、“无奈”等，这就有可能是产生心理问题的初期症状;而失恋、考试不及格、不会做家务、受到同学嘲讽等在平时看来没什么大不了的事情，也可能成为情绪崩溃的导火索。但这些小问题、细节平时都不被重视，也就不会主动寻求帮助，直至最后问题日积月累、一发不可收拾。所以我们大学生应该更主动一些，关注自己的心理动态，主动向专家说出自己的所想，将心理问题及早的排除。

对于我自己来说，通过这次讲座，我发现自己在交际方面还有所欠缺，缺乏沟通中的主动性;在集体的大场合中不敢发言，容易紧张。还有一点就是，我有点缺少自信。因此，在新的环境里，我更应该注重自己的心理健康，注重对自身的体察和分析，强调独立，注重自我的确立。在面对各种压力，困惑时，要积极向上，乐观豁达，树立起正确的人生观，价值观，世界观。让自己更好的去完善自己，适应社会。同时，在认识评价社会问题时，要切合实际。真正让自己在大学生活里得到锻炼，得到进步，使自己向着健康的心理努力，以便更好的适应以后的社会生活。

心理健康是我们大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展，也是将来走向社会充分展现自己的基础。

第5篇：教师心理健康知识讲座心得体会

济渎路学校崔小青

我有幸参加了由市教育局组织的教师心理健康教育培训。听了这几位教授、专家的心理健康知识讲座后，我受益匪浅，体会颇多。

一、通过学习，我了解了教师心理健康的标准

我在教师岗位上工作了15年，也一直认为自己是个积极肯干、身心健康的人。听了专家的讲座，知道教师的健康心理要从这几个方面来看：能积极地悦纳自我；有良好的教育认知水平，热爱教师职业，积极地爱学生；具有稳定而积极的教育心境；能自我控制各种情绪与情感；和谐的教育人际关系；能适应和改造教育环境。

我觉得心理健康的教师首先是要热爱教师这个职业，从内心深处认同这个职业，真正觉得自己从事的职业是高尚的，有意义的。另外就是要自我肯定，认同自己的能力，说“我能行”。还有就是要有平常心、包容心，要有和谐的人际关系，还要保持一种不断进取的心。热爱这个事业就会全身心的投入，就会有幸福感，就会快乐的工作，享受工作，心理自然就健康了。

二、通过学习，我认识到了教师心理健康的重要性

我认为，教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者，一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。教师的言行对学生有很大影响，在他们的心目中，教师是智者——什么都懂；是能者——什么都会；是圣者——不会犯错；是权威者——具有比父母还高的权威力量。教师的衣着举止，言谈风度，以及待人接物等，都会使学生受到深刻的影响。

人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，而人格不健全的教师，只能在课堂上造成一种紧张或恐怖的气氛，使学生如坐针毡，惶惑不安。所以，教师完善的心理素质和人格，是构成良好师生关系的基础，是实施心理健康教育、情感教育的出发点和首要原则，新的教育实践要求每一位教师都应该从自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。

通过学习，我也知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点；学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，改善不良人格，提高心理承受能力；调整情绪，保持心理的平衡；善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系；乐于为工

作奉献，并合理安排时间，张弛有度；培养多种兴趣与爱好，陶冶情操，只有这样，才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。

三、通过教师心理健康的学习，我也知道了学生心理健康的重要性

我认为，我们目前正处于一个社会的转变期，纷纭复杂的社会现象，多元化的价值观，来自升学、就业、竞争等方面的压力，各种不可测的变数，引发了学生心理疾患的上升，也对学校的心理健康教育提出了严峻的挑战。过去与现在虽然做了不少探索性工作，但审视我们目前学校的学生心理健康教育，在层出不穷的新现象、新问题面前，存在种种不足也是明显的。为何不足？很有必要追根溯源，以利对症“下药”。

四、要谦虚谨慎，不要傲气

无论是从处理好师生关系还是从处理好学校、家庭、社会关系来讲，都必须谦虚谨慎，戒骄戒躁，始终保持清醒理智的头脑。要集思广益，不要主观臆断。一定要有很强的平等、共同学习的意识，遇事多商量、多沟通，经常性地交流思想，交换意见，调动学生主动学习的意识。教师要心胸宽广，不要小肚鸡肠。一定要有一种容人、容事的宽广胸怀，能够听取各种不同意见，要严于律己，宽以待人，少一点猜疑之心、嫉妒之心、怨恨之心，多一些理解之心、关怀之心、友爱之心，这样给学生良好的示范作用。会使教学效果收到事半功倍的作用。

五、学会给自己减压

河西学校的李校长在讲座中讲到：教师这个职业给赋予了太多的赞美，同时也给老师提出了很高的要求。因此有时感觉自己有很大的压力，怕教不好学生，怕学生处安全事故，怕领导批评、怕社会„„常常感到孤独、无援、痛苦。我觉得李校长讲得非常好。以前总觉得这些痛苦不能和别人说，因为你是老师。而李校长就说要把内心的苦闷宣泄出来或者转移掉，并交给了我们很多简单实用的减压方法。

我想起自己常常在郁闷的时候会吃很多零食，原来是在给自己减压。尤其是她提到的与人交谈，与人交谈不仅可以使我们内心的消极情得到一定程度的渲泄，把积郁在心里的能量及时释放出来，也可以使我们获得朋友、亲属及社会上其他人的理解和支持，从而帮助我们抵御沉重的心理压力，消除紧张情绪。压力大时，找来一些极幽默的笑话、相声、漫画、书籍等来听或看，并从内心发出开怀大笑。也可以减压。

六、建立良好和谐的人际关系

良好的人际关系是教师所从事的事业成功的重要保证，我们要学会宽容，学会善待别人当然也包括学生，与同事和睦相处，互学互助、尊重领导，彼此理解，与学生民主

平等，教学中，教师更应放下权威身份，对学生要求不过高也就是对自己不苛刻。

总之，教学的目的就是教书育人。为了让学生形成健康的心理，教师就要不断完善自己的人格，不断提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质将对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用，真正作到为人师表。只有形成学校、家庭、社会的心理健康教育网络，齐抓共管，学生的心理素质和心理水平一定能朝着健康的方向发展。

第6篇：教师心理健康知识讲座心得体会

艳

听了徐传英老师主讲的这次讲座，使我对“健康”有了重新认识，在日常的生活我们往只关注身体健康，事实上除了身体健康，更应该关注心理的健康，心理专家认为，心理问题已成为现代社会中的一种职业病，而教师又是这种心理问题的高危人群之一。其原因有以下几点：

首先，教师的工作压力比较大。教师时刻面对几十甚至上百名学生需要耗费大量情感和精力，加上考试压力大，工作负担重。其次，社会对教师的期望过高且复杂多样，教师的付出和回报不成正比，社会日趋功利性，师生关系日渐淡薄。由此可见，教师职业在辛苦之余，还必须承受巨大的心理压力，这种压力长期积累下来，就容易导致心理问题的产生。

心理的健康不仅影响我们的个人生活，还会影响我们周围人的生活，也会影响工作。所以，我们必须重视我们的心理健康，那么怎样才能保持心理的健康呢？

一、树立正确的价值观

教师的价值观取向直接影响教学行为与效果。教师应为“人师”在日常工作中不断加强教学心态和自我心理健康调空。树立甘为人梯，乐于奉献，爱护学生的价值观，用积极乐观的情绪调动学生的学习积极性，在平等和谐的氛围中与学生进行情感交流，从而保证教学任务的顺利完成。

二、正确认识自己

接纳自己

教师不是圣人，对自己要求不要过高，并不是每个人都会成为专家、学者，不一定要做最好的老师，但一定要做最快乐的老师。只有坦诚地承认自己的不足与缺点，只有完全的肯定和尊重自己的长处和优点，才能获得别人的认同和尊重。

三、加强学习，提高自我修养

教师的社会作用主要是承前启后，但更在于启后，要让“青出于蓝胜于蓝”。俗话说“要给学生一碗水，自己必须要有一桶水”，水从哪里来，就是不断学习，活到老学到老，不与社会发展相脱离，有了渊博的知识，才不会与学生产生代沟，才不建立良好的师生关系，工作才不会太辛苦，无趣。

四、培养经积极的、乐观、进取的人生态度

有时候我们应该有“啊Q”精神，生活中难免事事顺心如意，总有困难和挫折，烦恼、忧愁伴随着。教师应努力培养自己的爱好、兴趣，不断加强意志锻炼。

五、建立良好和谐的人际关系

良好的人际关系是教师所从事的事业成功的重要保证，我们要学会宽容，学会善待别人当然也包括学生，与同事和睦相处，互学互助、尊重领导，彼此理解，与学生民主平等，教学中，教师更应放下权威身份，对学生要求不过高也就是对自己不苛刻。

总之，教师要爱自己，对自己不要过分苛刻，对他人要能宽容、理解、使自己保持良好的心态，良好心态是教育教学工作的必要条件，也是教师个人身心健康的必要条件。

焦

10月18日，听了一场心理健康知识讲座后，受益匪浅，体会颇多。

一、了解了教师心理健康的标准

我在教师岗位上工作了十几年了，渐渐感到工作激情不如以前，感觉精力不够，从各种媒体上不断看到说老师大多数心里都不太健康。于是无端的怀疑自己是不是心理有问题。今天听了徐老师的讲座，知道教师的健康心理要从这几个方面来看:能积极地悦纳自我; 有良好的教育认知水平, 热爱教师职业，积极地爱学生; 具有稳定而积极的教育心境;能自我控制各种情绪与情感;和谐的教育人际关系; 能适应和改造教育环境。

我觉得心理健康的教师首先是要热爱教师这个职业，从内心深处认同这个职业，真正觉得自己从事的职业是高尚的，有意义的。另外就是要自我肯定，认同自己的能力，说“我能行”。还有就是要有平常心、包容心，要有和谐的人际关系。还要保持一种不断进取的心。热爱这个事业就会全身心的投入，就会有幸福感，就会快乐的工作，享受工作。心理自然就健康了。

二、通过学习，我认识到了教师心理健康的重要性

我认为，教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者，一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。教师的言行对学生有很大影响，特别是对低年级学生更是如此，在他们的心目中，教师是智者——什么都懂；是能者——什么都会；是圣者——不会犯错；是权威者——具有比父母还高的权威力量。教师的衣着举止，言谈风度，以及待人接物等，都会使学生受到深刻的影响。人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，而人格不健全的教师，只能在课堂上造成一种紧张或恐怖的气氛，使学生如坐针毡，惶惑不安。所以，教师完善的心理素质和人格，是构成良好师生关系的基础，是实施心理健康教育、情感教育的出发点和首要原则，新的教育实践要求每一位教师都应该从自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。通过学习，我也知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点；学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，改善不良人格，提高心理承受能力；调整情绪，保持心理的平衡；善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系；乐于为工作奉献，并合理安排时间，张弛有度；培养多种兴趣与爱好，陶冶情操，只有这样，才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。

三、学会给自己减压

教师这个职业给赋予了太多的赞美，同时也给老师提出了很高的要求。因此有时感觉自己有很大的压力，怕教不好学生，怕学生处安全事故，怕领导批评、怕社会。常常感到孤独、无援、痛苦。以前总觉得这些痛苦不能和别人说，因为你是老师。而今天纪院长就说要把内心的苦闷宣泄出来或者转移掉，并交给哦了我们很多简单实用的减压方法。我想起自己常常在郁闷的时候会吃很多零食，原来是在给自己减压。尤其是她提到的与人交谈，这个太好了，与人交谈不仅可以使我们内心的消极情得到一定程度的渲泄，把积郁在心里的能量及时释放出来，也可以使我们获得朋友、亲属及社会上其他人的理解和支持，从而帮助我们抵御沉重的心理压力，消除紧张情绪。只有幸福的老师才能有快乐的学生，以后在工作中要不断调整心态，做一个幸福快乐的人民教师。

王建才

学做快乐的教师

《心理健康讲座》心得体会

11月8日，我校心理咨询师徐传英老师为我们做了一次教师心理健康培训，受益匪浅，感想颇多。现谈谈自己的体会。

理健康与心理不健康没有严格的界限，由于内外因素的影响，使人的心理功能受到阻碍的情况是经常发生的，所以对任何一个人来说，都有可能出现某些不够健康的心理状态。教师也不例外。尤其是现代高速发展的充满竞争的社会，对教师提出了更高的要求，给教师带来更大的心理压力，更可能产生不健康的心理状态。教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。

教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系--既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义个尽职的教师是非常辛苦的，需要休息和放松。充当"无所不能"的教育者形象的确使人精疲力尽。

因此，教师可以试着在假期给自己充电，例如：学习做旅行家，用胶片记录生活中的美景美事；学习做美食家，在品评佳肴的同时自己也做一次大厨。新的工作体验不仅能使教师得到放松，而且可以开阔教师的视野，增加教师的知识面。教师可以把从其他工作体验中获得的经验、积极情绪带到教育工作中来，更好的促进教育工作。

武玉娟

《心理健康教育》学习心得体会

听了徐传英老师的专题讲座，使我懂得心理健康教育要面向全体学生，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教学活动，现今社会不仅要求我们具有健康的身体，而且需要健康的心理状态和良好的社会适应能力。经过这次心理健康教育的学习,我的收获很大。不仅学习了许多专业的心理知识,以前很多的疑问都得到了解决,我真正认识到了心理健康的重要性。以下是我学习后的一些心得：

一、教师自己必须是心理健康的人

通过一线的教学经历，深深的体会到教师自身的心理健康直接影响到周边的人，心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。

教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系——既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。

一个尽职的教师是非常辛苦的，需要休息和放松。充当“无所不能”的教育者形象的确使人精疲力尽。因此，教师可以试着在假期给自己充电，例如：学习做旅行家，用胶片记录生活中的美景美事；学习做美食家，在品评佳肴的同时自己也做一次大厨。新的工作体验不仅能使教师得到放松，而且可以开阔教师的视野，增加教师的知识面。教师可以把从其他工作体验中获得的经验、积极情绪带到教育工作中来，更好的促进教育工作。

二、经常关注特殊学生的心理辅导

教师的天职就是教书育人，对待问题学生更应该尽心尽责，遇到问题学生怎么办呢？一定要充分利用班集体的作用，在宽松平等的班级氛围中，加强对学生心理的团体辅导，通过主题班会的形式，充分发挥班队活动课的集体心理辅导效应。针对特殊学生的特点，有侧重地选择团体辅导的主题。如自信心教育、青春期教育等。采用讲座法、认识法、操作法、表演法、角色扮演和行为训练等多种方法来激发学生积极参与的内在动机，并在活动中得到领悟。通过一系列的团体辅导活动，不仅让全体学生获得心理健康方面的有关知识，也拉近了同学间、师生间的距离，融洽了师生关系。

在考虑学生一般心理规律的同时，也要对暴露出来的个别学生的个别心理问题进行疏导帮助。在对学生的个别辅导中，我一方面通过心理辅导室兼职心理教师的个别咨询辅导，另一方面也进行了个别谈心与辅导。以上，是我的一家之言，收获是巨大的，体会可能肤浅，切记心理健康的前提是身体健康！重视我们自己的心理，正视我们自己的问题，看到自己的优势，找到自己的不足，这样才能更有效的帮助我们身边的人，希望我们都能保持开阔的心境，良好的心态！

常国庆

心理讲座心得体会

王玉强

通过对生活深入思考“希望得到什么成就、做好哪些准备、如何循序渐进的行动”，我应该对自己有个的规划了，让没有梦想的日子远离！时代的发展，对人的素质提出了更高的要求，因此拥有健康的心理是现代人必须具备的条件和基础。从素质教育的着眼点来看，健康的心理是孕育良好素质的保障。然而，在我们实施素质教育的过程中，由于社会、学校、家庭多方因素，导致部分老师，部分学生厌学等不健康心理，严重影响了教与学的工作。故而，我一直对心理健康的问题非常感兴趣。现对这次心理健康学习谈一点自己肤浅的体会。

一、通过学习，我认识到了教师心理健康的重要性

二、通过教师的心理健康的学习，我也知道了学生心理健康的重要性

古老文化的中国有这样一句格言３岁看小，７岁看老。这充分说明了小学阶段学生的心理健康对其一生有何其重要的影响。结合我的实践经历和周边情况，我对学生心理健康问题做了认真地分析。我认为，我们目前正处于一个社会的转变期，纷纭复杂的社会现象，多元化的价值观，来自升学、就业、竞争等方面的压力，各种不可测的变数，引发了学生心理疾患的上升，也对学校的心理健康教育提出了严峻的挑战。过去与现在虽然做了不少探索性工作，但审视我们目前学校的学生心理健康教育，在层出不穷的新现象、新问题面前，存在种种不足也是明显的。为何不足？很有必要追根溯源，以利对症“下药”。

教师心理健康知识讲座

心

得

体

会

诸葛二小

第7篇：大学生心理健康讲座心得体会

心理健康心得体会

听了这次这次讲座，使我对“健康”有了重新的认识，在日常的生活我们往只关注身体健康，事实上除了身体的健康，更应该关注心理的健康。

大学生树立心理健康意识，优化心理素质，能帮助我们增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。帮助我们处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑。

如何拥有健康的心理：第一，需要我们培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度。第二，养成科学的生活方式。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。第三，加强自我心理调节。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。

听了这些，我觉得我还有很多地方都做得不够，比如科学的生活方式和自我心里调节这两个方面。很多人来到大学后就变得松散，逃课、泡网吧、谈恋爱。在大学我们肩负改变自己命运的责任，所以要保持心理健康。第一，我们应该保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。第二，学会保持和谐的人际关系,在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。积极参加业余活动，发展社会交往。

“恋爱心理健康”从健康的心理行为，如何正确处理恋爱与学业的关系和如何对待困扰大学生的恋爱问题等方面进行了精彩分析。恋爱给人带来美妙的感觉，我们需要培养健康的恋爱心理行为。第一，加速自我的心理成熟。培养独立的人格，能体贴、关怀、尊重他人。第二，培养与异性交往的能力。异性间的交往需要注意的是：注意交往的范围、间距、场合、分寸。第三，选择与自己心理特点相配的恋人。要使恋爱生活和谐，减轻恋爱对心理健康的不良影响，选择与自己心理特点相配合的恋人是有必要的。第四，学习掌握性生理和性心理卫生知识。作为大学生，一定要摆正学业与爱情的关系，学业永远是第一位的，如果学业没了，爱情也不会长久。也提出了一些女生保护自己小技巧，借用身上的物品当武器，如尖头鞋、高跟鞋、发卡甚至钥匙，来攻击“色狼”，另外，最好在自己的小包包里准备一个小别针，以便不时之需。

人们都说恋爱是大学的必修课，也是一堂考试，这样的考试会让我们增强我们的责任意识。总而言之，在恋爱中要学会培养健康的心理行为，要把握好度、学会正确对待和处理恋爱和学业问题。