受到生活、学习、人和物的启发，我们会得到一些心得体会，将这些心得体会记录下来，能让我们获得更多新的思想。如何写出吸引人的心得体会呢？以下是小编整理的《拓展训练心得体会团队》，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助！
销售团队管理心得
销售团队管理，需要在实践过程中摸索，不同的销售模式决定了不同的管理方式，但核心问题就是销售能力和团队架构。对于销售人员能力经验强的团队，管理往往更重要的是放权，一切以结果为导向。但一支刚刚组建的年轻销售团队，即使领导者再强，也无法让同事在一夜之间提升，攻无不克战无不胜。因此就需要在过程和结果中双向把控。
销售团队组建
组建销售团队需要找到合适的人，合适的人除了有知识、社交、沟通表达等基础能力的支持，更重要的是态度，正所谓态度决定一切。找到志同道合的人，接下来的团队工作会事半功倍。找到了合适的人，下一步就要逐渐形成自己的团队文化。团队文化的核心就是管理者，大家都听说过带领一群羊的狮子和带领一群狮子的羊打架的故事，故事告诉我们在一个团队里，领头羊很重要，俗话说兵熊熊一个，将熊熊一窝就是这个意思。销售团队必须要沉淀出本团队的文化和特质。团队文化形成了，才能有和谐、相互信赖的团队关系。这一点相当重要，也是决定团队以后走向哪里的基石。
团队目标制定
在团队建设中，团队领导人要根据方向随时调整路线以确保方向的正确性。在一个团队，经理要及时发现销售团队管理工作中不断暴露出来的问题并加以纠正以确保目标的实现。同样，每个公司都会根据自己的实际情况设计不同的目标任务。对销售业务这一块有销售目标、回款目标等。作为经理你的任务就是把公司的大目标大任务逐条分解到每个团队、每个人。在设计目标时要注意这几点： 1，任务分清、目标到人;2，切合实际、具体量化;3，引导为主，勇于挑战。(在这里要强调下，团队领导者的表现影响着团队成员的表现，领导者没有对目标坚定的执行力和挑战的欲望，成员则很难跳出来承担挑战)通过对目标的分解，让每个团队成员心中都有了一笔账。有了一个明确和可行的目标只是成功了一小步，领头羊下一步的工作是要对关键环节实施销售团队管理和控制。
管理过程把控
过程把控第一环，团队规范。正所谓无规矩不成方圆，如果没有规则，所有人都可以按主观做事，工作就无法进行。团队中缺乏规范更会引起各种不同的问题，不仅会给团队成员造成困扰、混乱，也会引起相互之间的猜测、不信任，当然定制度很容易，但是执行彻底则很困难。领导者必须有能力建立合理、有利于团队的规范，并且促使团队成员认同规范，遵从规范。
过程把控第二环，监控指导。以前一个经理常常将这样一句话挂在嘴边：“我团队的人都很自觉，所以我不管过程，只要结果。”当然，对于一个负责大局的老总来说，他说这句话无可厚非，因为这代表充分授权。但是对于一线管理来说，如果也这样对你的同事、你的团队去说这句话，笔者认为就值得商榷了。因为作为领头羊的你必须让你团队中的每个成员时刻牢记自己的目标和任务。并对他们的工作过程实施有效的监控和指导，还要根据他们目标任务的完成情况实施鼓励和指导，加强优胜劣汰。只有把细节和过程实施到位的管理才可能促进团队的发展。
当然，监控不等于事无巨细，所有事情都亲力亲为，需要清晰的明确哪些是需要把控指导的，哪些才是有效的管理。在管控力度这块有个到位的拿捏，才能使得成员既不会出现抵触反感情绪，又能有责任地落实每一项工作。按时按量超出预期的完成，从而形成良性循环。
过程把控第三环，团队执行力。打造“团队执行铁军”首先要以身作则。执行力打造需要团队文化的底蕴，当团队文化呈现出执行力后，需要大胆的改造团队。当遇到问题的时候，第一时间解决问题，必然会遇到阻力，需要大胆的优化改造，否则当问题严重到无法解决的时候，任何执行力都是空谈。
执行就是全心全意完成任务的过程，团队打造执行力步骤：认同(团队执行力成为部门的一个标准化)——引导(从小事去要求，从习惯去引导)——要求(小事不过日，大事不过周，重大事情四小时汇报制)——监督(执行力需要提升的要“约法三章”)。只有高效执行力的集体才能成为一个优秀的团队。
总结和激励
总结是一种能力，需要在过程中不断地提升，要逐渐形成过滤的功能，在总结的过程中，提炼出适合自己的，落地执行的行动，并由此提升自己的逻辑思维能力和分析能力。
激励是销售管理的重要一环。管理者首先要调控自己的情绪，在同事面前持久的保持自信、热情的积极态度。要想激励同事，必须先激励自己。同样每个人在不同的阶段都会有不同的需求。如果你能在恰当的时候满足你下属不同的需求，将能更大的调动他的积极性。
作为一名有进取心的同事，他们需要：合适的工资、良好的工作环境、良好的企业文化、有归属感、安全感和认同感以及成长发挥空间等需要。如果你能把这些与激励很好的结合，那一定可以最大限度的激励员工的潜能。哪怕你带的同事原来是头绵羊，都可以逐渐训练成为能征善战的猛狮。
一支优秀的团队需要倾注心血去灌溉，我们在管理的时候除了在销售、技巧、业绩等方面影响团队，更要注重内在的品质，管理者要逐渐沉淀出属于自己的核心领导力，才能把团队打造成一支有共同的愿望、目标、和谐、信赖的有战斗力的团队。
作者：付德利
【摘 要】大学生团队训练有利于激发学生的创新思维能力和实践动手能力，同时也能增强学生团队协作精神，大大利于培养学生的优秀人格和职业能力。本研究阐述了大学生团队训练的内涵及意义，并提出了一些其中存在的问题，笔者也给出了相應的一些建议和对策，希望今后的团队拓展训练内容越来越完善，对大学生的正面影响越来越大。
【关键词】大学生，团队，拓展训练
前言：学生的目的是就业，而企业需要人才，但是当代很多大学生不能满足用人单位的用人要求。太过自信、能力与期望不符、经受不起挫折、适应能力差等等都会对大学生的个人发展和企业的整体发展造成负面影响。为解决这个现实难题，大学生的能力急需提高。所以，我们要在大学生的学习中加入团队拓展训练这一项，为国家和社会的发展培养优秀人才。
一、大学生团队拓展训练的内涵
(一)大学生团队拓展训练的内容。社会生活中离不开团队的存在，而任何一个团队都是由独立的个体组成，其中每一个个体都有自己独特的思维和特性。要将不同的个体团结成一个精英的团队，就需要通过团队拓展训练。团队拓展训练的关键在于增强队员的团队合作能力和团队精神，即人与人之间相互信任合作的能力。总结起来，大学生团队拓展训练是从大学生的心理认识入手，将身体活动作为手段，通过集体活动的方式来让团队成员的能力在团队中得到充分的发挥，从而有效激发团队成员的潜能、提升队员的团队意识、实践动手能力、创新能力、铸造完善人格的实践式教育方法。
(二)大学生团队拓展训练的方法。在进行大学生团队训练时，要按照队员的素质、团队组成、扫除障碍行动、团队分享、团队交流、团队合作、个体超越自我、队员之间互相比较学习等团队训练的方法组织活动。团队拓展训练的具体方法是让队员亲身参加一项集体活动，并观察队员在团队中的反应。这种体验是团队拓展训练的基础。在体验结束后，队员互相分享他们的心得和体验结果。分享体验心得是基本的方法，最重要的是把分享心得与互相交流成果结合在一起，和团队里的其他队员一起讨论。在讨论和交流的过程中总结出经验并从中提升自我。通过这个方法使队员进一步思考团队活动中总结出来的经验。最后把经验运用在实践生活、学习和工作当中。
(三)大学生团队拓展训练的影响。大学生团队训练有利于培养大学生坚强的心理能力，有利于挖掘队员的潜力并使队员不断地突破自我，有利于提升团队凝聚力和队员的实践工作能力，有利于增强队员的创新造性思维能力。通过建立团队，组织活动，使队员参加活动项目来超越自我、突破自我，最后达到无论整个团队还是队员都获得提升的效果。通过团队和个人的提升达到整个社会素质的升华。
二、大学生团队拓展训练存在的问题及解决方法
(一)大学生团队拓展训练存在的问题
不同个性的个体组成的团队风格也不一样，如何有针对性的进行团队拓展训练成为一个值得探讨的重要现实问题。个体与个体之间的问题是首要问题，团队必须把所有个体的能力都发挥的恰到好处才有把握战胜敌人。可是一些队员之间互相推脱、不团结、甚至发生不愉快、内讧，就很容易使团队力量遭到破坏，队员之间缺乏沟通、造成团队不能合作无间。人跟人之间的问题也是需要处理好的，团队中的队员来自不同的地方，有不同的背景和经历。这些不同也造成每个人面对同一个问题的思维方式不同。这又直接致使每个人的行为方式有所不同，从而队员间不可避免的出现一些敌对情况等。在团队素质拓展的活动中还有一个关键性问题就是队员不能透彻的理解参加训练的重点是什么。我们在训练中的所有活动是为了提高我们的综合素质、有效解决现实生活中的实际问题。然而存在非常多团队素质拓展训练发展到最后演变为过场或者形式而已。队员训练时玩的很兴奋、但训练成果不会持续很久。这样的素质拓展对大学生来说反而会有一个负面的影响。
(二)大学生团队拓展训练存在问题的解决方法。针对以上这些问题，为了更好的提升大学生作为队员的各方面素质，笔者通过团队拓展训练案例总结经验，为大学生针对性的团队拓展训练提出若干建议和对策。团队拓展训练中应该通过换位思考使团队队员之间切实感受对方的处境，从而达到增进团队队员感情的目的。团队队员之间的互相了解能够最高效的增强团队凝聚力，进而共同努力组成一个无敌的团队。此外，还要明确团队素质拓展的目的。思考大学生参加素质拓展主要是为了解决什么问题?如何针对这个问题开展活动项目?然后制定训练计划。选择一个优秀的教师对于团队素质拓展至关重要，老师必须达到一定的专业水准。再一个就是老师的现场把控能力对于团队拓展训练非常重要。为了避免过场式的训练，我们必须对课后评估和考核更加重视。要想队员真正在活动中得到成效，重的是最后的总结和坚持，而不是拓展。拓展训练只能作为实践能力提升的一种辅助手段。
三、大学生团队拓展训练的意义
(一)利于培养学生优秀人格的养成。大学生通过团队拓展训练能提高自信心，在团队中突破自我，认识自己无限的潜在能力，克服社交恐惧等缺陷。培养包容、信任、自信心、上进心等优秀人格。让大学生在团队训练中得到锻炼，从而开发自身的潜力，提高适应能力。让大学生学会合作，培养团队精神。发掘其在团队中的价值和作为个体的责任感。使大学生明白团队的能力远大于个体，合作精神至关重要。同时培养大学生与人沟通的能力，感受交流带来无穷乐趣。
(二)有助于培养学生乐观积极的生活态度。在团队拓展训练过程中，大学生通过体验一些特殊的项目来让他们明白，不管什么事情，心态决定事情的成败。在困难面前，积极的心态会让困难变得不值一提，不管多大的困难都有信心信心战胜它。积极的心态让你没有在困难面前倒下的理由。反之，如果用消极的心态来面对困难，那么困难将变得不可战胜。如此。学生便会明白积极的心态是战胜困难的动力所在。
(三)有利于培养学生的创造性思维、实践操作能力
团队拓展训练在对提高大学生的创新能力和实践操作能力有着很大的促进作用。现代大学生的创意能力有待挖掘，团队拓展训练从心理认知入手，就是要打破人们传统的思维定势，让人们换一个角度思考问题，用新颖的方法解决问题会有意外的收获，从而逐步提升大学生对客观世界的认知，激发自己的创新思维能力。同时，在团队训练作为一个培养动手能力的活动，学生可以从中得到锻炼，增强实践操作能力。
结语：开展大学生团队拓展训练不仅有利于培养学生团队合作精神、相互信任等优良品德，有助于培养学生乐观积极的生活态度，也有利于培养学生的创造性思维、实践操作能力。团队拓展训练独有的先实践后学习的教育理念，内容丰富的教学内容，把对完成培养学生的身体素质、心理素质、社会素质与创新素质的任务完成得几近完美，但其中存在的一些瑕疵还需要我们研究解决。希望团队拓展训练对培养高素质的复合型人才产生越来越大的正面影响。
参考文献：
[1] 任丽杰，钱薇.大学生团队拓展训练探究[J].教育探索，2011(11)：137-138.
[2] 周辉全.培训新方式--拓展训练[J].中国人才，2003(1)：44-45.
作者：邓群 张恒民
摘要：文章针对工科数学教学团队建设过程中，就教学团队建设的必要性，教学团队要有团队精神的较高水平的教师队伍，教学团队要重视对青年教师的培养，教学团队建设注重高质量的教材体系与内容的改革，教学团队将教学改革与课程建设建立在现代信息技术平台上等方面谈了一些体会。
关键词：教学团队;工科数学;教学改革;教材建设
党的十八大指出：教育是民族振兴和社会进步的基石。要全面实施素质教育，深化教育领域综合改革，着力提高教育质量，培养学生的社会责任感、创新精神、实践能力，推动高等教育内涵式发展，加强教师队伍建设。教育部、财政部联合发布的《关于实施高等学校本科教学质量与教学改革工程的意见》(教高〔2007〕1号)及《关于进一步深化本科教学改革全面提高教学质量的若干意见》(教高〔2007〕2号)的内容之一，就是加强“教学团队与高水平教师队伍建设，发挥教师在提高教学质量中的重要作用，培养可持续发展的教学队伍”。由此可见，教学团队建设已成为进一步深化本科教学改革，全面提高教学质量和提高教师素质和教育教学水平的重要内容。2008年12月5日我校教育科学研讨会暨教学工作会议上，会议的主题是“齐心协力抓内涵，一心一意办教育”，明确提出要进一步巩固教学中心地位，努力提高育人质量。理学院数学系以教育部的《意见》和我校教学研讨会的主题为契机，于2009年初申报了我校质量工程项目工科数学教学团队的建设，并获得学校的批准，作为团队负责人开始了为期三年的建设。工科数学教学团队是结合教学改革的形势和我校抓教学内涵与教学质量而组成的团队，是以我校理学院数学系的大学数学教研室和数学与应用数学教研室为基础，以校级“工科数学课群”、“高等数学精品课”的建设为平台，经过多年的建设形成的。
一、教学团队建设的必要性
美国学者卡曾巴赫和史密斯在1993年提出的团队定义认为“团队是指有一定的互补技能，愿意为了共同的目标而相互协作的个体所组成的正式群体”，它阐明了构成团队在信息、资源和技能等方面高度的互补性。以任务为导向，拥有共同的行为目标和有效的交流与合作，构成团队的本质特征。所以高校教学团队就应是为实现人才培养、科学研究和社会服务三项基本职能而有计划、有目的地组织专业学术人员的正式群体。高校教学团队的建设就是要在教学管理、教学过程及教学秩序等中有计划地组织团队的教师，建立有效的团队合作机制，积极开展教学研讨和教学经验的交流，不断地进行教学内容和方法的研究和改革，合理利用和积极开发教学资源，充分发挥有经验的教师在教学中的主导作用，不断提高青年教师教学能力和教学水平，逐步形成教师队伍的团队整体优势，为提高人才培养质量奠定坚实的基础。
二、建成具有团队精神的较高水平教师队伍
高校教学团队建设关键在于加强教师队伍建设，建立一支学术水平与教学能力较高、结构上合理、充满活力、团结协作的教学梯队。我校《工科数学教学团队》的教师经过三年的建设，已具有良好的团队协作精神，在教学工作中能相互信任，相互关怀。团队的27位教师以团队的形式承担了工科数学课群的课堂授课、课后辅导、答疑和批改作业等一系列教学环节的教学工作。团队的10位教授、副教授能按学校的要求承担本科教学任务，其余青年教师也都挑起工科数学课群课程的主讲教学工作。团队在每个学期分成两个教学活动小组：高等数学教学小组和工程数学教学小组，在每学期不少于8次的教学研究活动中，通过公开课、示范课及教学重点和难点的研讨等形式，每一位教师，特别是教学经验丰富的教师，都乐于将自己掌握的新方法、新经验和新体会与其他教师共享，彼此之间通过充分的相互交流，促进团队教师的教学能力和知识水平的迅速提高，同时也使每一位教师的能力得到最大发挥，在学校每个学期的教学质量等级评比中，团队教师绝大部分都为优良。
三、教学团队重视对青年教师的培养
青年教师是工科数学教学团队的生力军，近年来团队十分关注年轻教师的发展，重视青年教师的培养。每个青年教师在上讲台前，都要先由指导教师做为期1～2年的培养，要求他们必须完整地听一遍指导教师或教学经验丰富教师的所有课程，在承担教学任务前适时安排青年教师试讲，考查合格的青年教师才能承担课堂教学任务。要求副高职以上的教师还要不定期地听青年教师讲课，及时发现在授课中存在的问题和不足，并及时给予纠正。针对青年教师授课情况，定期开展教学内容和方法的研讨活动，培养和提高青年教师队伍的整体教学水平和能力。同时在学校政策鼓励下，让团队教师，特别是青年教师继续学习深造，攻读博士学位。目前有6位青年教师已获得博士学位，有4位青年教师正在读博学位。要求中青年教师参加各类科研课题，并积极申报和完成省教育厅、科技厅科研项目多项。支持青年教师积极参加各类讲课比赛，有4位青年教师获得学校组织的青年教师讲课比赛一等奖，多位获得二、三等奖。有3位青年教师获得陕西省数学会、陕西省大学数学委员会组织的青年数学教师授课交流“优秀示范奖”，有2位青年教师获得陕西省教育厅、陕西省教工会组织的陕西省首届高校青年教师教学竞赛的“优秀奖(理科)”。一支高学历，高素质的教师队伍正在形成和壮大。
四、教学团队建设注重高质量的教材体系与内容的改革
《高等数学》、《线性代数》和《概率论与数理统计》是我校工科各专业学生必修的公共基础理论课，通过课程的学习使学生能运用所学知识分析问题和解决问题的能力，为今后学习后继课程，毕业后从事工程技术工作和进行科学研究，以及进一步获得知识奠定必要的数学基础。根据我校办学定位和办学特色，工科数学课程的教学目的和教学内容，都是在充分调研和学生所学专业的基础上，经过团队共同讨论和研究，并与学生所在院系的教学负责人沟通和协商的情况下，根据专业的要求，对教学基本要求进行合理的调整，以满足人才培養的需求。《高等数学》课程采用同济大学编写的“十一五”国家级规划教材;《线性代数》及《概率论与数理统计》采用的是由高教出版社组织、陕西省高校联合编写的规划教材。同时还编写了《大学数学》、《简明线性代数教程》、《数学实验》等教材，以适应不同专业的需要。为了促进学生的主动学习，扩展知识面，我们结合教材编写了《高等数学习题册》及解答、《线性代数习题册》及解答、《概率论与数理统计习题册》及解答等辅助教材，收到了很好的使用效果。
五、以加强精品课程的建设提高教学质量
精品课程是指具有一流教师队伍、一流教学内容、一流教学方法、一流教材、一流教学管理等特点的示范性课程。它是“高等学校教学改革与质量工程”的重要内容，是提高教学水平和人才培养质量的重要举措。因此团队对工科数学的几门课程按精品课的要求，不断进行建设工作，目前《高等数学》课程已建成我校的精品课程，同时对课群中的《线性代数》和《概率论与数理统计》两门课程，进行不断建设并积极申报校级精品课程。我们还在继续努力，争取在一年内将《高等数学》课程建设成省级精品课程。
六、教学团队将教学改革与课程建设建立在现代信息技术平台上
数学课程教学方法改革应建立在现代教育信息技术的平台上。在教学中，我们将传统的口授和板书的教学方法与多媒体教学和网络教学结合起来，编制了《高等数学习题课》电子課件，制作了《工科数学网上答疑系统》等供学生学习。通过“高等数学实验”选修课的开设，用“高等数学图形演示系统”将《高等数学》中抽象难懂的理论，用图形动画的形式表现出来，达到了数形结合的目的，有助于学生对高等数学内容的理解和接受，调动了学生学习的积极性。通过《线性代数实验》选修课的开设，利用开发的数学软件在理解该课程内容的基础上会利用计算机解决复杂的计算问题。为检查学生对团队课程学习和掌握程度，同时也是对学生能力的自我展现的机会，每年都组织学生进行西安工业大学高等数学竞赛和两年一次的陕西省大学生高等数学竞赛。《工科数学教学团队》的建设，是以提高教师素质和教学能力为宗旨，以提高我校公共基础课教学质量为目的，以争创省级教学团队为目标。团队经过三年建设，在团队带头人及团队成员共同努力下，已形成了一支热爱党的教育事业，乐于奉献、志存高远、师德高尚、勇于创新的老中青相结合，年龄结构、职称结构、学历结构、学缘结构合理的师资队伍，对我校公共基础课的教学，起到了举足轻重的作用，取得较好成绩，获得多项荣誉。但是在建设过程中还存在一些问题需要改进。例如由于学校这几年连续扩招，作为基础课的教学团队，在人员没有太大变化的情况下，如何保质保量地完成教学任务，是当前凸显的实际问题。再如团队无论是课程还是人员都已从大学数学教研室扩展到整个数学系，团队成员横跨不同的学科梯队和数学系下的三个教研室。在此背景下，如何有效整合团队力量，发挥团队整体优势，对教学团队负责人、学科梯队负责人及系主任各自的职责及其之间的关系有效协调等，有关团队运行的机制仍需进一步完善。
经过近三年的建设，团队整体的教学与科学研究能力有了显著提升，但与其他院系相比仍有一定差距。为此，如何进一步发挥团队整体优势，努力提升教学团队以教学为核心，不断提升教学和科学研究的能力，仍是团队未来发展与建设不容忽视的重要问题。我们会在今后的工作中不断开拓、进取，创造新的业绩。
参考文献：
[1]都光珍.加强教学团队建设的思考[J].国家教育行政学院学报，2009，(1).
[2]顾昊.高校教学团队建设探索[J].中国电力教育，2010，(12).
[3]艾姣.浅析高校教学团队建设[J].辽宁教育行政学院学报，2011，(1).
作者：李选民
拓展培训心得之培养团队意识、空中钢丝、信任背摔、珠行万里、渡河、孤岛求生、毕业墙等。正是这一次的拓展训练，使我受益匪浅，终生难忘。体会最深的有以下几点：一起来看看最新团队拓展训练心得体会总结精选5篇，欢迎查阅!
团队拓展训练心得体会总结1
我们参与了为期1天的团队拓展训练。虽然仅有短短的一天，可是在参与各个项目期间所收获的却是无法用言语表达的。我们参与了一系列的项目，有的成功了，有的失败了。可是成功与否并不是最重要的，重要的是在这过程中获什么，体会到什么，这就是拓展训练的目的所在。首先要感激王教师，为我们供给了这么一个机会，让我学到了很多;其次最想感激教练，每个项目看似简单，可是却赋予了很多道理，或许其实我们都懂，可是却从来没发觉。教练对我们完成结果的分析很中肯，也因为如此，让我觉得这一趟拓展训练很充实，很值得。
团队精神。从我们组成一个“欢乐团队”那一刻起，团队精神就贯穿在每个项目之中。不仅仅是要团结，更要有凝聚力、专注力。每个环节都需要我们高度集中精神，朝着同一个目标，去努力完成任务。在完成“我们是最棒的团队”和“拆炸弹”两个项目中，我们看到了我们的优点所在。在“鼓舞飞扬”中我们缺乏了尝试，时间不等人，想到了就得着手去做，就算失败也好，在实践中获取经验是最有有效的方法。“走木板”我们没能顺利的完成，我们目标很明确，可是步调还需一致。“孤岛求生”，让我无助了一回，对于一个公司管理，我是完全没有概念的;经过这个项目，教练的分析，让我看到了一个企业高层、中层、底层之间的分工与合作，很贴切;在其位谋其职，可是要很好完成自我所在岗位的任务是充满挑战的。这些，都一点一滴的刻在我脑子里，不管在未来哪个岗位上，哪个团队中生活工作，都要秉着“我们是最棒的团队”这个信念，朝着共同的目标，步调一致，互相信任合作，出色的完成一个又一个项目。
相信自我，完美的计划，放手去做，创造奇迹。在最终一个项目“掘金探险”中，我们模拟掘金之旅，分成了两组在规定时间内到大山去挖金。在随机分完组的那一刻，我觉得我们组胜算的几率很低。另外一组集合了公司的中高层领导，在气势上，我失去了底气，也失去了自信。作为这一队的队长，士气还是不能输，所以我们报着“必死”的心态，开始了掘金之路。可是结果并不是这样的，我们两组都没有取得很满意的结果，可是我们组还是拿回了50磅黄金安全抵达大本营。此刻回想起来，其实我们能够完成得更好，只是我们都忽略了周围可利用的因素，急于求成。在社会上，在商场上，在工作上，有时候会把自我套在圈里面，为自我定格，可是要相信自我，有时候现实与自我的想象并不一致，人最大的敌人就是自我，所以战胜自我就是取得成功的第一步!还要深思熟虑，收集多方材料，深思熟虑，制定完美计划;奇迹是创造出来的，不是想出来的，仅有大胆往前冲，放手去做，有信念，有干劲，不怕失败，总会看到彩虹的一天!
团队拓展训练心得体会总结2
为期两天的野外拓展训练，就这样悄悄的在我们欢声笑语和感动中结束了。让我体会到做这几项活动中首先是要遵守规则，其次是要找到最适宜的方法来解决眼前的问题。高空断桥中让我体会到不仅仅是选择相信别人，更加是要相信自我，勇敢的跨出自我不敢跨越的一步。坎坷人生路活动中，班长让我们静静的闭着眼睛听着他述说，让我回忆到爸爸给我第二次生命的感动。我们手挽手坐下再站起来更是体现了团队的精神，没有相互的支撑力，我们是无法自我独立完成此项任务的。让我们继续发扬这种团队互助协作精神，打造一个完美新郎酒团队。
团队拓展训练心得体会总结3
拓展培训心得之培养团队意识、空中钢丝、信任背摔、珠行万里、渡河、孤岛求生、毕业墙等。正是这一次的拓展训练，使我受益匪浅，终生难忘。体会最深的有以下几点：
一、明确职责，落实分工极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确职责，发挥个体的主观能动性，使其既明白自我应当做什么，又思考怎样做好。在做团体拓展项目时，每个人开始尚能听着队长安排，仅说些意见，时间稍长，便按耐不住，跳将出来，指挥一下，影响了其他同志才智的发挥，也造成了局面的混乱。所以，在具体工作中，我们要明确分工、落实职责，坚决杜绝“政出多门”和“首尾失顾”的现象。
二、做事要先做计划，再开展行动。在做“穿越电网”活动项目时，大家并没有先急于过网，而是每个人先找好自我的位置，充分论证，最终一举经过。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理。在现实工作中，我们做任何事情，都需要有一个明确的目标，仅有明确了前进的方向和最终需要到达的结果，才能确定过程中所要采取的方法与步骤。所以，仅有规划好全局的目标和方向，我们才会事半功倍。
三、应学会遇到问题换位思考。在工作中，我们要看到差异、容纳差异、协调差异、利用差异，在差异中取长补短，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，经过分析、确定，充分了解它的本质，经过组织、协调到达目标，经过沟通交流，才能建立多赢的局面。
四、知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。拓展训练的项目对人的体能的要求并不高，更多的则是对心理的挑战。所以有人形象地称它是“小游戏、大道理”。更确切地说，拓展是一种感悟和体验，是一种考验人的意志和智慧、挖掘人的潜能和培养团队协作精神的运动。它的每一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，重新认识自我、认识生命的活动。在拓展训练中，使我懂得应当怎样在逆境中求生存，更使我明白了一个人的本事有限，意志和精神的力量是无限的。在训练中，要求每一位队员在规定的时间内，翻越由不一样面积空挡组成的“电网”，起初我们感觉这是不可能完成的，可是我们激发了潜质，发挥了本事最终完成了各项挑战。
五、团队需要核心和灵魂。没有灵魂的团队，就像盘散沙，不可想象。几个团体项目如果没有人指挥，没有简单的谋划，没有人付出和奉献，在有限的时间里将如何去完成工作中又何尝不是如此呢团队不仅仅是几个人，几十个人，甚至几百个人，几千个人站在一齐就能称为团队，并且在团队中还需要成员之间的团结，协作和默契，相互的信任等一系列诸多因素的集合，才能称为团队。在训练中，我们应对最终一个项目是在规定时间内，团队里34个人，要翻越5米高的“毕业墙”。一个人的力量是无论怎样也翻可是去，我们相互帮忙，最终成功将其翻越，真的是“团结就是力量，众力断金”。一盘散沙的团队，将会是一事无成，而一个亲密无间的团队将会是无坚不摧的。
六、相互信任是团队建设的基石，离开信任的团队是松散的团队，是毫无战斗力的团队，建立一支相互信任的团队，比任何激励都重要。在“信任倒”项目中，最能证明这一点，每个人站在高台上，身体直直的向后倒下，仅靠后面的同事双手拖住，这需要多么大的勇气与信任;还有在“穿越电网”训练中，需要所有的队员在不接触“电网”的情景下穿过所有的网洞，并且，这些网洞在没有别人的帮忙下是很难色一个人独自经过的，这就要求“被送者”要和“送人”的人建立信任，相互支持
七、学会沟通和理解。语言的沟通胜过任何肢体的表达。日常生活和工作中，我们需要沟通和理解，也需要相互配合和协调，仅有构成力量的整合才能完成共同的任务。在工作中，我们应对各种问题与事情时，若能及时沟通，减少隔阂，减少矛盾，多些理解，多些支持，就会避免诸多不必要的麻烦。
八、懂得摆正自我的位置。在团队中既要发挥自我的长处与智慧，同时也要懂得自我优缺点。其身不正，无以自立。所以，在日常工作与学习中，我们要摆正自我的位置，不要提早给自我设限，也不要给自我戴高帽，我们要善于正视自我，摆正位置，善于挖掘自身潜力，善于脚踏实地、实实在在地做好本职工作。拓展训练虽然结束了，但在训练中我们营造了团队氛围，培养了团队意识，同时挑战了自我。这次拓展训练让我时刻提醒自我，要相信自我，时时坚持进取进取的人生态度和团队合作精神!
在今后工作中，我们要把拓展训练中的经验运用到实际工作中去，用拓展了的心灵、活力和意志重新应对崭新的每一天，应对每一项工作任务，更要把这种精神传给每一个人......
团队拓展训练心得体会总结4
公司为了更好的培养我们的团队精神和不断挑战自我的本事，特地在万仙山拓展训练基地组织了为期两天的拓展训练。参加完这次拓展训练，对我来说，从心里上有一个新的洗礼，让我懂得了不仅仅是团队的精神，协作的重要性，更让我在繁忙生活中去停下脚步，去思考自我、挑战自我。
在去万仙山的路上，教练让我们每一个人起了一个代号。让我们忽略我们的名字、性别、职务，以便让我们更好地投入到拓展训练中去。就这样，在欢快的笑语中我们来到了万仙山。由于时间紧迫，到了万仙山之后，我们卸下装备，就开始准备进行小组随机分配，在规定的时间内，我们完成了队名、队呼、队歌的建立。我们的队名是“第一队”，队呼是“团结合作，永争第一”，队歌是“团结就是力量”的“改革版”，融入了我们自我队呼资料。在这两天的时间里，我们的项目主要有以下几项：信任背摔、电网逃生、达芬奇密码、共建家园、活力鼓掌。
1、信任背摔
信任背摔，无疑讲的就是团队的信任。站在1米7高的台阶上，信任了队友，大胆的躺下去，你才不会受到伤害，相反，你不信任队友，躺下的一瞬间，你动摇了，身体发生了倾斜，伤害的不只是队友，还有你自我。这个项目我总结了三点：一是相信自我;二是信任他人;三是让他人信任自我。仅有人与人之间增加了信任感，团队的凝聚力才会增强，才会给工作带来无穷的正能量。
2、共建家园
当教练把任务分给我们的时候，我当时就迷茫了，一个很抽象的问题，无从下手，更不用说怎样去解决了。过了一会和其他小组的简单沟通后，才明白这是一项团体参与的项目。就像我们在公司，每个部门都是一个独立的单位，但要完成一项公司下达的任务，是需要公司里的各个部门共同协作完成的。刚开始之所以想不出答案，就是因为缺少与其他小组的沟通，对其他小组有抵触情绪，把其他小组误以为是竞争对手，到最终的结果就是没法完成任务。
工作中不正如此吗?每个公司都有几个基本的部门组成，说不上孰重孰轻，只能说再配合上密切与否。配合密切的，我相信，这肯定是一个充满活力团队，企业也会是一个快速发展的企业。
另外还有电网逃生和达芬奇密码，我的感受就是当一个团队接到一个新的任务是，首先要站出来一个强有力的决策者，也就是领导者。在领导者的带领下，集合大家制定一个切实可行的方案，方案制定后，下头就是团队的各个成员要毫无条件的执行，千万不要再执行过程中找出各种各样的理由和麻烦，因为这样给整个团队带不来什么好处，只能影响整个团队的工作。所以，从这两个项目说明，在一个团队里，决策者(领导者)和执行者(基层人员)同样重要。
拓展训练结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短，收获却很大。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴做好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。经过训练，过去的我只明白能够去做能够做到的，此刻的我才明白有了团队就有了坚强，我还能够去做很多想都想不到的事情;过去的我只明白团队需要自我去奉献，此刻的我明白自我是多么的需要团队的支持与鼓励;过去的我只想要得到团队的信任，此刻的我才明白信任团队更重要。
经过训练，我的体会如下：
1、要加强企业文化建设，增强企业的向心力和凝聚力。人心齐泰山移，团结就是力量。
2、无论干什么事都要有明确的目标。没有明确的目标，就没有明确的方向，不仅仅会浪费时间，更会一事无成。
3、关键时刻，要沉着冷静，要用进取的态度去应对工作，应对人生，不断征服它。
4、要上下沟通，拓展沟通渠道，确保信息畅通，使整个活动始终处于有效的控制状态，以做出正确的确定和决策，否则就会贻误战机。
5、态度决定一切。态度决定性格，性格决定行动，行动决定习惯，习惯最终决定一切。当我们面临困难和压力的时候，我们最大的敌人不是前方的艰难险阻，而是我们自我，我们最难战胜的敌人就是我们自我。
团队拓展训练心得体会总结5
在为期两天的素质拓展训练之中，每个项目都让我有感悟，第一天从上午到午时，不一样的项目让我明白自我的短板，加深认识自我的不足。作为团队中的一员，首先我是属于团队的，其次才是独立的。在团队里面不仅仅要执行力，还要用正确的方法，明确的目标去执行每一件事物，也许能够预见性的预料会出现什么，可是随时调整思路也至关重要。做每一件事之前，研究充分能为我们提高效率。记住每一个为团队付出的人，相互学习，才能为团队创造更高的价值。
勇气，认识自我价值，职责感，是我在此次企业拓展训练活动中最大的感受。无论是如何恐惧高空断桥那1.3米的一跃，还是拓展训练游戏中的市场模拟活动，还是那历经两小时的拓展训练项目坎坷人生路中的体现与感悟，都一次又一次的击打着自我的思想，锤炼着自我的毅力，激励着自我在接下来的工作、生活都要拿出200%的热情投入其中，做好工作，热爱生活!
我是公司的一名新员工，于12月1日正式入职，在职十多天就能享受集团的拓展训练，作为个人深感荣幸。下面就一天的集训发表自己的几点愚见：
首先，细节决定成败。此感想来源于上午的第一个活动，教练要求下面接人的团队胳膊之间必须没有缝隙，这样才能保证跳的那个人安全着陆，其中体现的就是细节。回到商业活动中也是同样的道理，只有团队亲密无间的配合，把任何影响成功的细节都考虑周全，当机会到来的时候才能运筹帷幄、应对自如，因为中国有句古语：机会只垂青于有准备之人;任何一个细节的疏忽都可能导致满盘皆输，因为中国还有句古语：千里之堤溃于蚁穴。
其次，不为失败找借口，只为成功找方法。这是蒙牛集团董事长牛根生经常告诫员工的一句话，在第二个活动中体现的淋漓尽致，因为当时有两个队，一队的活动道具明显没有我们二队的困难，二队的队员也看到了这个事实，所以就和教练抱怨，但是教练说就是这样的情况，说实话当时我也不理解，后来才体会到教练的良苦用心。由于二队队员看到不一样的道具情况，进而导致心理状态的变化，最终二队在这个活动中输于一队。而现实的商业环境中许多时候条件是不等同的，那是不是我们就应该坐以待毙、不战而退，全然不是，这个时候我们更应该绝处逢生，打一个以弱胜强、以少胜多的漂亮仗。这个活动还体现了战术的重要性，也就是所谓的方法，我们敬爱的毛爷爷曾讲过：战略上要藐视，战术上要重视，说的就是这个道理，对于不经常参加高空活动的人突然站在十米高空抓单杠，必须把握“稳、准、快”三点，只要可以站稳在上面，看准单杠，不能犹豫，快速抓住单杠，这个活动就能挑战成功，越犹豫就会越不稳越害怕，成功的几率就会大打折扣。商业实战中同样如此，当机会来临的时候我们就应该“稳、准、快”，因为当今社会不再是大鱼吃小鱼，而是快鱼吃慢鱼。我记得当时教练问谁第一个上去，大家都不说话，我鼓足勇气说我上去，但是以失败告终，失败的原因很简单，没有认真思考如何应对这个挑战，只是凭借匹夫之勇，以前觉得第一个吃螃蟹的人拼得就是胆识，现在不这么认为了，除了胆识，充分的准备也尤为关键。
再次，统一指挥是团队的灵魂。第三个活动考验的就是团队的协同作战，那么有一个问题，如何才能够更好地协同作战呢?统一指挥至关重要，我们都看过音乐会，众多的乐手前面站着一个人，他不需要任何乐器，指挥棒就是他的武器，乐手只有听从他的指挥，才能奏出美妙的乐章。我们真实的商业也是同样道理，团队成员必须服从统一指挥，这样才可以高效率、有条不紊地运作。最后，个人成就团队，团队成就个人。最后一个活动需要力气大的先上去，在下面做人梯的就得最后上，但最终的目标是整个团队全部上去，这就涉及到个人奉献和成就团队的关系，第一个和最后一个上去的队员为团队做出了特殊的贡献，作为团队不会抛弃每一个人，因为我们是团队。对于一家企业也是如此，创业阶段需要前辈的无私奉献，发展阶段需要后继有人，危难时候需要大家的齐心协力，最终是为了团队的前途，团队前途光明了，才会照亮我们每一个人的前程。
为期一天的拓展训练短暂而漫长，为何短暂，因为和集团同事共处的时光多会都这么快乐，恨时间如流水，一去不复返;为何漫长，这个集训虽仅仅一天，但是简单的活动传递给我们的生活真谛和工作经验值得一辈子回味。我作为公司的一名新人，没有太多的工作经验，但今天的集训叫我受益匪浅，在此和大家分享我的心得，最后衷心地希望我们的公司明天会更好。
本文转自明阳天下拓展公司转载请注明出处
“小团队”竞争，“大团队”合作!
为增强团队凝聚力，提高主动配合意识与沟通能力，促使团队成员勇于挑战、突破自我,挖掘潜力、释放激情。2013年10月29日，天气凉爽，我们在风景如画的明阳天下拓展训练基地举办了一次团队拓展活动。本次拓展培训是公司年度培训的一小部分，也是第三年在明阳天下拓展基地做的年度拓展培训。
在此次的拓展中，我们公司的19位管理人员全程积极参与到拓展培训中，所有学员全情投入，在各个拓展项目中，很多人感触，对“团队精神”有了深入了解甚至是全新的理解。由于绝大部分学员是首次参加此类培训项目，因此，各个项目对学员的挑战性比较强。特别是对于一些女同事来说，但在队友的鼓励下，步伐敢于跳起迈出就成功了一半。经过两天的培训，学员们的关系有了进一步提升，彼此的合作意识得到质的提高。不管是在“信任背摔”、“团队桥”、“毕业墙”、“解结”„„等项目中，很多学员发现：把事情做好不仅仅靠意愿，更多的是靠方法和工具!
“小团队”的竞争，“大团队”的合作，在一阵阵欢笑声中，培训气氛高潮迭起。这种寓教于乐的培训方式，给了学员别样的体验，学员们纷纷反映受到了很多的感悟，感受很多，学到了很多。经过本次培训之后，让学员在亲身参与完成项目挑战的过程中，挑战自我，突破自我，拓展思路，熔炼团队，提升个人素质。更使每个成员有所领悟，学员之间的相互信任和默契配合，是团队项目成功的关键。
要完成挑战项目，需要大家做事细致。一个电网看似简单，但是稍不注意，就触“电”失败，大家认识到了细心细致的重要性后，齐心协力，细致入微，最终成功过关，在活动中应该细致，在今后的工作中也一样需要大家细心细致，关注细节。成员们的汗水，努力完成项目的心态，也使此次的拓展活动画上完美的句号，一天的挑战，他们都是凯旋的勇士。
2013秋季拓展训练圆满结束，经过一天的培训，学员们收获颇丰，都期望在接下来的工作当中能够学以致用，更好的为团队做贡献。通过这次的拓展平时熟悉的同事更加知心，不熟悉的同事们变成了亲密的朋友，训练项目让大家真正了解什么事都要团结!
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依然记得初来明阳天下拓展训练基地的那个下午，似乎在凛冽的寒风中萧条充斥了整个世界，面对着颇有些艰苦的条件，每个人的心情都有种奇怪的感觉：军营式的上下两层床铺，薄薄的木板却要承托起100多斤的重量;冰凉的水管喷洒出带着泥土味道的黄色液体，连刷牙都难以坚持;刺骨的寒风也趁着夜色的掩饰透过厚厚窗户间的缝隙侵袭着每个人的身体，空调的作用更多的已经不再是保暖而是心里安慰„„当那声哨音急促的响起，当那嘹亮的宣誓声贯穿大地，一切的困难都被掩饰在了兴奋与激情之中。
信任背摔”让人体会最深的是人与人之间的信任和真诚。站在两米多高的背摔台上，毫无顾虑的躺下去，需要的不仅是勇气，还有对台下队员的充分信任。只有充分信任你的同伴，相信你的集体，他们才会在你需要帮助时给你最无私、最真诚的支持;只有信任你的同伴，相信你的集体，我们在集体中才会有归属感和责任感，而台下的队员同样要有团结协作的精神，要有承接住上面队员的勇气、信心和责任。其实在工作中，我们要做的是主动坦诚待人，这样不仅会让我们更快、更好、更有效率的完成工作，还会让我们体会到工作带给我们的快乐。 通过“过电网”和绝壁求生，充分体现了团队的作用。“电网”和“逃生墙”，是团队完成任务的催化剂，激发了团队激昂的斗志、增强了大家的凝聚力。大家集思广益，为了一个共同的目标，出谋划策，最终顺利完成了任务。大家从中真正体会到了什么叫相互协助，什么叫为人付出，什么叫一份责任，什么叫做感动。
感动感谢篇
短短三天时间，似乎并没有太多的言语，然而“感谢”两个字弥漫了整个训练营中。感谢队友的鼓励、感谢队友的帮助、感谢教练的指导、感谢公司的关怀，几乎每个人的发言都带着“感谢”，似乎每个人都有着说不完的谢意。这，不是做作，更不是虚伪，这是真情的表露，更是内心的直白。不能忘记自己站在七米高中无法迈步时队友的鼓励，那加油声会永远响彻在内心底处;不能忘记“攀天梯”、“钻电网”队友们的帮助，那建议声让自己学会了协作;不能忘记教练的指导，是他们用智慧让我们获得了成功，自信将在内心永远不倒;不能忘记公司的关怀，是公司给了我们释放激情、学会团结、树立自信、体验感动的机会。
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2012年11月24日早上我们公司全体员工和两个客户代表在老师在带领下来到了浙江湖州的安吉县拓展培训基地
中南百草园进行了为期两天的拓展训练活动，虽然我们都受到了不同程度的体罚，但是从身心里我感觉这次活动很
有价值。
中午约11点左右我们换上迷彩军装，整体有序的进入中南百草园训练场地，我们的主训老师张老师给我们安排
了有趣的兔子舞游戏让我们从中感受到团队的执行力，也就是我们张老师主讲内容，我领悟到了以下几点：
1. 当今企业经营环境都将面临着金融危机，而每个企业都是由各个部门、员工组成。所以我们每位员工只有努力
提升自己，不断的累计经验让自己成长起来，这样才能很好的去完成每件事，才能让我们的企业适应于社会。
2. 执行就是有满意结果的行动，我们做任何事情都应该注重有个满意的结果，如果做不出结果，做再多事情、花
费再多时间也都是徒劳的，因为在老板看来只有你们用结果才能换取自己的报酬，同时我们自己也要用结果来证明
自己的价值。
3. 通过这次拓展训练我真正的理解到什么是团队。一直以来都感觉与自己无关。在我看来仿佛只要做好自己该做
的事情，一切就万事大吉了。可是在这一次旅游拓展的日子里，我感觉到了团队其实有着某种引力一直在牵引着自
己，在训练场上张老师要求我们要忘记自己的身份、年龄、性别，就这样我们抛开了一切全心投入到训练中。我们
的团队拥有了一个霸气而响亮的名字—卓越。
4. 整个训练包括沙漠掘金、穿越电网、抢滩登陆、急速60秒。每一项活动都体现出做任何事情都是靠大家来完
成的，更是通过成功、失败我们才真正的体会到如何在压力和困难面前调整自己的心态，勇于尝试、挑战自我、
战胜自我，不断的激励着队友没有责备、没有抱怨、没有抛弃、没有放弃。
5. 在做每一项活动张老师都会问：“准备好了吗?”我们的队友齐声“时刻准备着!”更真实的理解就是不管做任
何事情都必须具备，目标一致、相互信任、团结协作、随时沟通。我们分成了几个小队，为了达成各个小队的目标
和利益，虽说在活动中大家七嘴八舌，但是我认为这正是大家强烈的责任心和团结一致求取胜利的表现，这样全心
的投入，才能发挥自己的智慧和挖掘团队的活力与竞争力，挖掘体内深藏的暴发力，最后达成共识得到一个满意的
结果。
通过这些项目充分体现了没有完美的个人只有完美的团队，只要大家团结一致，齐心协力迎难而上，就一定能克
服所有困难，完成所有项目。让我更深刻的认识到团队的作用，相信团队，增进了自己集体的意识和责任心。我们
从无序到有序，从单打独斗到团队协作，从个性到团队精神的过程，团队中每个人都充当不同角色，每个都是团队
中缺一不可的一员。这一次训练，对我们在以后的工作中相互配合、相互沟通与信息交流是有利的。
在此我衷心的感谢陈总和张经理给了我们这次训练的机会，我一定会用行动让自己做的更好，也感谢同事们在
平时的工作中对我的支持!
单位： 姓名：
短短一天的拓展训练，给了我全新的体验和感受：团队协作、信任沟通、相互配合、激发潜能等精神被一个个游戏巧妙地诠释。本来看似不可能完成的任务，只要有足够的信心、伙伴的支持、正确的方法、辛勤的努力也一样能够出色地完成!在拓展训练中有几项合作游戏令我受益匪浅。
在“生死电网”游戏中，在两棵树之间挂着一张网，网上有大小不一的格子。要求每个人逐一从其中一个格子过去，身体的任何部分(包括头发、衣襟)都不能碰到网，否则“触电”。只要有一人“触电”，全队失败，先前通过的人，都必须重新来过。
这是一项非常严厉而艰难的游戏，也是我认为最有教育意义的项目。一开始大家跃跃欲试，但事实发现，单靠个人根本无法通过。于是，在队长的安排下，大家想办法，根据网格的大小和队员的体形，合理进行安排，先尝试过去几个同伴，虽然通过的过程很艰难，而且刚开始屡屡“触电”，只好重新来过。大家冷静下来，进行了严密的分工，有人指挥，有人帮助、有人监护，“抱、抬、托、举”，各种手段都用上了，最终大家全部顺利钻过了“电网”。
游戏中大的格子非常有限，我们不能让瘦小的女生占用大格子，必须留给身材高大的同伴，这说明资源是有限的，必须学会合理分配。因此，任何一项工作开始之前，团队领导人要审时度势，根据实际条件和资源，统筹计划，合理安排。
组织中虽然各有分工，但是所有人都对结果和最终的绩效负有责任。任何一个工序的失误，都可能导致“触电”，团队的成果将前功尽弃、毁于一旦。我们在“抱、抬、托、举”的时候，都必须留意一下其他同伴的动作，团队所有成员都必须在相互协作中善意提醒、彼此关注。
通过这项活动，我更深的领悟到：一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队成员群策群力，鼎力相助，才能最终完成团队的目标。
最后一个游戏，毕业墙。要求所有人都要翻越一堵大约4米且垂直的围墙，这又是一个必须依靠集体的力量才能完成的项目。刚开始，大家都认为这是很难完成而且比较危险的任务，估计需要半个小时，甚至一个小时才能全部通过。
通过集思广益，我们拟定了计划，采用“叠人墙”的方法，让身强力壮的同伴作为底座，先由其他同伴踩在他们的肩膀，大家奋力将上面的同伴先托上高墙，然后他们在上面接应，其他同伴踩着底座同伴的肩膀，一个一个成功地翻越了高墙。整个过程历时不过5分钟，活动结束后，所有队员都为自己和团队的精彩表现鼓掌、欢呼，那一刻的场面激动人心。
首先要感谢作为底座的同伴，十来个同伴踩在他们的肩膀上，汗水、沙土粘满了衣服，肩膀被踩出红红的血痕。他们的奉献和付出，换来了团队的成功。团队的发展，不仅需要运筹帷幄、冲锋陷阵的将帅、骨干，更需要许许多多辛勤工作的普通员工，正是他们“俯首甘为孺子牛”的精神，才真正奠定了成功的基石、托起了成功的希望。
团队，不是个体，一个优秀的团队必须具备团结、信任与协作。每一次齐心协力的团结合作，每一次成功之后的热情相拥，每一次完成项目的坦诚分享，都会让彼此之间多一份了解，多一份亲切，多一份友情。“我为人人，人人为我”，对待帮助自己的人，要有感恩的心，学会帮助别人，才会被别人帮助。
虽然已离开了拓展基地，但一回想起拓展训练的经历，心里还是久久不能平静，因为自始自终我们均为自己团队的顺利过关而满足，我们为同伴加油而声嘶力竭，我们为同伴成功而欢呼雀跃，我们为全体通过而拥抱而欢呼。所有的一切，是那么的真切、那么的具有合力，那么的让人回味。在一天的训练中，我们快乐着、合作着、前进着、幸福着，这种团结协作、催人奋进的精神将永远激励我今后的工作，我坚信，只要大家齐心协力，定能创造奇迹。
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