再见坏习惯

第1篇：再见坏习惯

101个理财坏习惯

3.投资无主见

很多人在购买几百元、几千元的商品时很谨慎，会认真比较产品的质量、价格，甚至不惜把网上的评价翻得底朝天，可是在面对几万元甚至几十万元的投资时，却总是人云亦云，别人说什么就相信什么，“我听说”、“他介绍的准没有错”，根本不了解自己投资的是什么就贸然跟风，结果呢?

4.投资规划患“近视”

买车、买房，有的人看得见这些中短期的目标，却很少愿意花心思考虑远期的目标，像自己的退休金、子女的教育金，因为这些目标距离现在还有十几年或是几十年，需要的资金也比较庞大，“近视”反而让自己的心理轻松。

5.没有应急储备金

家庭资产颇丰，却缺乏可随时调用的活期资金，一旦出现紧急状况时，可能会给家庭财务带来很大的威胁。一般来说，在家庭资产中，必须留备6－12个月的资金作为应急储备金，一是应对家庭出现意外时的资金用度；二是防范失业等风险出现时，家庭收入能力锐减，尤其对于高收入家庭来说，应急储备金更要准备充分。

6.只追求收益率

投资收益率是选择投资产品的“刚性指标”，不过对于不同结构和不同投向的理财产品，预期收益率实现的几率往往存在着很大的差异。如果盲目听信了“预期收益率”的预测，你在投资中难免会栽跟头。

7.固定资产比例过高

升值能力强是人们青睐房产投资的主要原因，在不少人的资产表上，房产等固定资产占据了绝大部分比例，金融资产比例极低。但是房产的单个价值高，变现能力弱，过度的集中会给财务的流动性带来很大的问题。

8.投资过于分散

这里投一点，那里投一点，股票篮子里买了几十只股票，基金列表里有十几只基金。对于普通资金量的投资者毕竟不是基金经理，也没有专业的投资团队，管理这么多产品的代价往往是顾得了这头，顾不上那头。

9.不进行投资回顾和调整

投资前谨慎严谨，投资后就束之高阁，其实投资不是个一蹴而就的过程，市场的外部因素也在不断发生变化，定期对投资进行回顾和调整，及时纠偏才是好习惯。

10.拒绝网银

很多人都担心网上银行的风险不愿意使用。其实，许多银行都把大力发展电子银行渠道作为传统银行网点的有效补充，加上电子银行的运营成本低，经常推出众多的优惠活动。如在网上银行办理汇款、结售汇业务等等，等有较大的手续费优惠。一些银行的“理财夜市”、“理财早市”等，通过网银进行理财产品的投资，收益率也高出同类型产品。

当然，对于网银的使用安全，使用者也需要预备较高的安全方案，如使用usBkey、手机认证，不在不信任的电脑上使用网银等等。

11.喜欢资金搬家

“A银行推出了一款高收益理财产品”、“B银行的存款利率提高了”，面对这样的诱惑，很多勤劳的投资者喜欢把自己的资金搬来搬去。其实，如果这些高收益产品只是暂时的，资金搬家却需要耗费一定的手续费成本、时间成本，频繁的资金搬家并不是个明智的主意。

12.资产分散在不同的银行

在这家银行有存款、在那家银行购买了理财产品……盘点下来，全家的家庭成员是五六家银行的客户。我们的建议是，一个家庭应当选择一家银行作为资产管理的主要银行，把存款、投资等集中在这家银行。原因是，资产的集中易于为客户带来vIP资格，可以获得多重的增值服务。同一个平台进行资产管理，也降低了理财的难度，提高了理财的效率。

13.不喜欢借贷，担心承担利息

害怕借贷是很多人都有的心理——想到欠了银行那么多贷款，晚上都睡不着!其实，如果我们能够把负债的额度、负债的成本控制在理想的范围内，借贷也能够带给我们好处——帮助我们提前实现生活目标，发挥资金杠杆的作用、借鸡生蛋等等。

14.有钱就还贷

快到年底了，“我该不该提前还贷呢”是很多人会问的问题，有的人喜欢有钱就去还贷款。在这个时候，我们需要的是衡量一下债务成本和投资的机会收益。举个例子来说，前几年很多贷款人都获得七折的优惠房贷利率，但是由于房贷政策的变化，大部分房贷不仅不能打折，还可能面临利率上浮，也就是说以前的七折利率成为了一种稀缺资源，一旦提前还贷就不可能再拥有如此便宜的贷款了。

第2篇：纠正坏习惯，白癜风防胜于治

白癜风日常防护甚至比治疗更重要，尤其是在进展期，日常生活作息影响甚大。那么，白癜风患者日常饮食、作息有哪些注意事项？有哪些诱发因素？服用富含维生素C的食物是否会加重白癜风呢？

情绪、暴晒、外伤、美白产品——白癜风四大诱发因素

白癜风诱发因素有很多，北京中医医院皮肤科副主任医师成玉认为，主要有四个方面：

首先，情绪是诱发白癜风的重要因素，临床上很多白癜风患者发病或加重都是在精神压力比较大、情绪不稳定时，比如高考、换工作等。

其次，皮肤局部外伤刺激也很容易诱发白癜风。

再者，暴晒也是一个重要的诱发因素。有人不理解，紫外线可以使人变黑，为什么暴晒反而会加重白癜风呢？成玉解释说，白癜风患者皮肤基底层的黑素细胞功能相对偏弱，数量相对较少，暴晒刺激会使得黑素细胞短期内大量应用，因过度工作而造成短期内功能衰竭。这就好像一个正拉磨的驴，它已经很虚弱了，如果再鞭打它，虽其短时间内工作的劲儿更大了，但之后可能会因劳累致死。另外，美白产品也是诱发因素之一，过度使用也可诱发或加重白癜风。

根据上述诱发因素可以了解，日常生活中患者要保持心情愉快，家属也不要过度关注白斑，防止给患者造成心理压力；避免外伤，不纹身；避免暴晒；少吃刺激性食物；保持充足睡眠，规律作息，成玉认为，患者一天应至少保证7个小时的睡眠。
 

从中医理论来讲，食用黑豆、黑芝麻、黑木耳、板栗等黑色食物，或用黑枸杞、桑葚等泡水可以滋补肝肾，对白癜风有一定的好处。但中医讲究辨证论治，每个人体质各不相同。黑色食物虽可以滋补肝肾，但有一定的滋腻作用，本身湿气较重的患者服用，可能因其滋腻之性而加重湿气，最终加重白斑。

服用富含维生素C的食物会加重白癜风吗？

白癜风患者可以适量食用富含维生素C的蔬菜、水果，但不宜过量。需要注意的是，有些水果如菠萝、芒果、荔枝、榴莲等属于发物，进展期患者应避免食用；发病时，属于先瘙癢而后发为白斑者也要避免食用。海鲜、牛肉、羊肉、辛辣食物等也属于发物，食用应谨慎。

穿衣过紧会加重白癜风吗？

成玉说，目前没有这类研究，不能说明穿衣过紧对白癜风是否有影响。但是，穿衣过紧可能会因与皮肤产生摩擦，甚至皮肤受损，从而加重白癜风。所以，可以适当注意，尤其是进展期患者。

遮白产品依情况使用

身体尤其是暴露部位的白斑常常会让白癜风患者在社交中感到焦虑，因此市面上出现了很多遮白产品，受到诸多白癜风患者的热捧。虽然可以短暂覆盖白斑，但这些产品可以使用吗？是否会加重病情呢？成玉说，根据我国2014年相关指南，白癜风暴露部位是可以涂抹遮盖产品，日本、欧洲相关指南也提到了白癜风的遮盖治疗，但具体怎么用、哪些人适宜用还应根据白斑部位、患者情绪、疾病所处阶段而定。

有些研究认为，遮盖剂对进展期患者有治疗作用，但因为白癜风发病机制尚不清楚，成玉建议，进展期患者不要使用遮盖剂，防止因此而产生刺激，加重白斑。如果白斑对患者情绪影响较大，且发生在面部等暴露部位，则可以使用遮盖剂，它在一定程度上可以增加患者自信，减轻焦虑感。处于稳定期，且不属过敏体质者，也可以使用。

成玉介绍说，目前市面上遮盖剂有物理型、化学型两种。物理遮盖剂是通过矿物质、天然色素等，使白斑处皮肤看起来与周围皮肤颜色接近，但其中的矿物质可能含有重金属，容易堵塞毛孔；化学遮盖剂通过与角质细胞发生化学反应，使局部白斑皮肤颜色与周围较为接近，但由于属化学产品，可能会对身体有一定影响，有些患者还可能会出现过敏现象。

服用光感性食物对白癜风有治疗作用吗？

成玉回答说，目前没有有关光感性食物与白癜风之间关系的论证。一般认为，食用光感性食物对白癜风没有明显损害，若白斑较轻、呈局限性、面积小者，食用光感性食物可能对身体还会有一定的益处。但若白斑面积较大或处于进展期的患者，则不建议食用。由于体内黑素细胞本身比较虚弱，增加光敏感性，就如同暴晒，最终会对黑素细胞产生一定的伤害，加重白斑。

作者：贾荣曼

第3篇：再见了 坏习惯

再见了，坏习惯!

坏习惯，我想每个人都有坏习惯。我也不例外，回到家，鞋子乱放，书包乱扔，书架的书乱的简直看不成。这些都是我的坏习惯。所以爸爸妈妈经常说要我改掉坏习惯，可是我始终该不掉。有一件事终于让我改掉了坏习惯。

有一天，我在家里写作业，作业是做一张卷子。我正要去写卷子，可是，卷子找不着了，我急的团团转。爸爸妈妈一看，说：“你看你，一天乱放东西，这下子找不着了吧。”我当时非常着急，根本没顾上听爸爸妈妈说的话，于是，爸爸妈妈无可奈何，也只好帮我一起找。我们把家里翻了个底朝天还是没找到。爸爸说：“你是不是忘在学校了?”我说，“没有呀!”最后，找来找去，终于费了九牛二虎之力找出来的。原来，卷子在书架的底下。我一想，对了，我刚才找一本书，结果把另一本书弄掉了，我也没管，原来是我的卷子。爸爸妈妈一听说，“叫你不把书放回原位。”我便赶快写卷子去了。

这件事发生以后，我渐渐地把我的坏习惯一点一点改掉了。现在我不会乱放鞋、乱扔书包、把书架弄乱了。大家如果也有坏习惯的话，就让坏习惯永远消失，所以我要对坏习惯说声：“再见了，坏习惯!”

第4篇：你该和坏习惯再见了

我的同桌是班上大名鼎鼎的懒鬼。班上无人不知，无人不晓，他就是——赵炼。 我和他的渊源要从开学说起，他被老师调来和我同桌。起初我觉得这个人整天笑眯眯的，很有喜感，心想：脾气肯定不错，我不用担心和他发生摩擦，看来这次我是烧高香了。可慢慢接触下来，他竟是个让老师头疼、父母操心、同学厌恶的“懒汉”。

那天，老师走进教室布置作业，只见他垂头丧气，一副被霜打的茄子样，嘴里还不停地念叨着：“又有作业了，真麻烦!”得，第二天肯定又收不到他的作业了。作为组长，每天跟在他后面要作业，像讨债似的。我实在烦透了。赵炼，赵炼，你该和坏习惯说声“再见了”。

为了改掉他的坏习惯，我制定了A、B、C三种方案。

激将法

我故意在赵炼面前摆出一副盛气凌人的样子，说：“某人自以为不做作业是好汉，错!其实是孬种。现在不好好读书，我们大家就等着看他那蓬头垢面四处乞讨的落魄样吧!”我的好友陆靖雯知道我的用意，她弯下腰，伸出双手，可怜巴巴地说：“大爷行行好吧!”周围的同学七嘴八舌地说：“现在连作业都不做，将来能干成什么大事呢?”

可这个家伙竟鼻孔朝天，大言不惭地说：“等着吧，即使我现在不做作业，长大后也不会如此难堪的。说不定，你还要为我打工呢。”瞧他那得意样儿。至此，A计划无疾而终。

说教法

一天，我趁他心情愉快之时，耐下性子，和颜悦色地对他说：“赵炼，你不是说将来想当一个老板吗?做一个老板，总要看看文件，查查账单吧?如果你现在吊儿郎当，将来公司经营不了多长时间，就得毁在你手中了。”他不屑地瞄了我一眼：“我的命运由我自己掌握!”真是让人气死又还魂。不用说，B计划又泡汤了。

暴力法

老虎不发威，你当我是病猫哇。刚上完数学课，我以迅雷不及掩耳之势把他的所有学习用品都没收了。他一下子傻眼了，一脸疑惑地看着我。我漫不经心地说：“既然你这么懒，在学校里你也什么都别做了。反正对于你来说，作业可做可不做，这些学习用品送给我，还能发挥点作用呢。”他正想伸出手拿回他的东西时，我冷不丁地来了一句：“要不，我们去找老师评评理。”他自知理亏，很不情愿地低声说：“怕了你，母老虎!我做作业总行了吧。”

哈哈，我终于成功了。

第5篇：《再见了、坏习惯》读后感

《再见了、坏习惯》读后感1今天，我读了《再见了、坏习惯》，这本书。这是一本让我们学生养成好习惯的故事书。这本书里给我印象最深刻的故事是————-夭折的天才。

有一年，中国科技大学破格录取了某省一名最聪明的学生。他的成绩很好，但他生活不能自理。后来，他上了大学。离开了父母，生活不能自理的他孤独无助。最后，他对生活、学习几乎失去了信心。就这样一个有前途的学生因为生活不能自理而夭折了。

这个故事的主人公，因为生活不能自理而夭折了。很多人认为，这个主人公走到如此地步，是父母的问题，不是他自己的问题。俗话说：活到老、学到老。他既能把文化知识学得那么好，为什么不能学好生活的基本知识呢?所以，我们从小就要培养自己独立生活的能力，养成良好的生活习惯。

好习惯就像一双舒适的鞋子，越穿越舒服。让我们一起养成好习惯，塑造最棒的自己。《再见了、坏习惯》读后感2

我最喜欢《再见了，坏习惯》里面的《二只小猪》这个故事，里面写猪大哥和猪二哥是亲哥俩儿，关系特别亲密，他们一起在森林里工作(做事)。

有一天，猪大哥工作可认真了，一会干这，一会干那，忙得晕头转向，而猪二哥却总很清闲，到了考核工作量，自己居然比不上弟弟，猪大哥当然不服，心中暗想：“我这么努力工作，却比不上弟弟，他肯定背着我送礼了。”于是，猪大哥和猪二哥的关系越来疏远了。

聪明的猪二哥猜到了其中原因，便约猪大哥喝咖啡，猪二哥诚恳得对猪二哥说:“哥哥，我是不是做错什么了?”

猪大哥气哼哼地说出了闷在心里最大的迷惑，最后说“我是你大哥，给李老板送礼也不说一声。”猪二哥哭笑不得地说：“我的好大哥，我还以为怎么了呢，算了，我也不想给你解释什么。我给你讲个故事听听。”

“从前有两只蚂蚁爬墙，一只蚂蚁爬到了，一只蚂蚁没爬到。原因要给自己留出空充足的时间去做事情。猪大哥听了说：“那我们以后一起努力吧!”

读了这个故事让我明白了，做任何事情都要认真努力去做，只有付出辛勤的劳动才能有收获。《再见了、坏习惯》读后感3

在暑假期间，我先阅读了《再见了，坏习惯》这本书，这是一本能让我养成好习惯的书。

这本书重点强调了“习惯成自然”这个道理。我来讲个故事：有一个人他一心想找到五彩石，在沙滩上找了好几年，每当摸到一块正常的石头就扔进海里。有一天他终于找到了，可是却因为养成了习惯而扔掉了那块五彩石。还有这样一个故事：一个成绩很好的学生被一所大学录取了，可是才两个月他就哭着回来了。为什么呢?就是生活不能自理。他的父母认为孩子学习好就行，其他不用管。于是他过上了什么都不用做的“幸福”生活。上了大学，他离开了父母，却什么也不会做。才两个月的大学生活被迫终止了。

读了这本书，我明白了习惯和人的关系就像主人和仆人，习惯约束我们，让我们不得不按照它的指示做。所以让我们用好习惯代替坏习惯!《再见了、坏习惯》读后感4

今天，我看完了整本《再见了坏习惯》，我感受到我们应该做一个勤劳的人，懒惰是一个坏习惯，我们必须改正他。

文中主人公家豪是一个非常懒惰的人，上学时经常迟到，还不给自己负责的小动物绣眼鸟喂食，清理鸟笼，还懒得看饲料的说明书，拿孔雀鱼的饲料喂给绣眼鸟。还在学校的运动会的接力比赛上，为了省方便，直接把接力棒扔给下一位运动员，却不小心砸伤了她，弄巧成拙。被同学们封了个"懒惰王"的.称号。后来，自然老师让同学们自己分组做报告，算为期中成绩，但没人愿意和家豪一组，只有一个有心脏病的同学绍恩愿单独和他一组。家豪看到绍恩这么勤劳，也发誓做一个勤劳的人。可是绍恩又生病了，要动手术，做自然报告的任务就落在家豪一个人身上了。家豪天天去图书馆借书，终于做成了一个特优的自然报告，成了一个勤劳的人。

这让我想到了《三只小猪》的故事，大哥的二哥很懒惰，大哥盖了个稻草屋，没想到狼来了，一下子就把房子吹倒了，二哥盖了个木屋，但还是被大野狼吹倒了。大哥和二哥只好躲到了小弟的屋子里。小弟盖得是砖头房子，盖房子时，大哥和二哥一直嘲笑小弟，但最后还是小弟的砖头房子救了他们的命大野狼来到砖头屋子前，怎么也吹不倒，因为砖头屋子实在时太坚固了。

看完这本书，我想，我们应该做个勤劳的孩子，让我们跟懒惰说再见吧!

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第6篇：干部的坏习惯坏作风

混迹于公务员队伍近20年，少不了与组织部门打交道。因为我对仕途没什么想法和追求，所以，我对身边的组工干部采取了避而远之的态度。除了自身的原因，导致我不愿意和组工干部打交道的另一个原因是，我所接触到的少数组工干部没有给我留下多少好印象。

一是“老大”意识。组织部素有“第一部”之称，美名曰“党员之家”、“干部之家”，实是掌握干部升迁、调配、政治前途的实权部门。少数人在这样的部门呆久了，难免就有了优越感。日常生活中，也摆着臭“官架”，喜欢以自己为中心，装腔作势，装模作样。我所熟悉的一个基层党政领导，和我共事长达

七、八年之久，年龄也相近，他说把我当朋友和兄弟，但我一直坚持把他当领导。除了我，其他同志也是这样，他感到有些孤立。他不知所以，最近我告诉他，主要是他在组织部门锻炼出来的“为官之道”，使我们的同事之情、朋友之谊变得复杂。我真不知道组织部门的一些干部是怎么想的，不能和群众打成一片的干部算什么好干部，我最瞧不起个别组工干部在日常生活中的那副高高在上和自以为是的样子了。个别组工干部的“老大”形象的突出表现还是在酒桌上，我刚参加工作不久，有幸就被列为什么后备干部，每年都有组织部的同志代表组织考察我的表现。其中个别组工干部不仅谈话时居高临下，一本正经，不苟言笑，到了酒桌上更是颐指气使、盛气凌人。给我印象最深刻的是，一个组织部副部长一次竟要我一口气敬了8两白酒，害得我酩酊大醉，因酒精中毒第二天到

医院打吊针。

二是“圈子”意识。通俗地讲，组织部门在百姓眼里就是一个管官、封官的部门。本来组工干部应该以身作则，打破官场潜规则，做到公道、正直、清廉。然而，个别组工干部却“近水楼台先得月”，深谙官场游戏，擅弄权术，拉帮结派，勾心斗角。我的经历使我逐渐明白，组织是一个抽象的概念，组工干部却是具体的、真实的，不同的组工干部对人、对事的看法也就不同，因此，在我们的成长过程中，有人帮你就有人害你，有人重视你就有人嫉妒你，这很正常。其实我并不恨那些对我有不同看法的组工干部，因为，我早已端正思想和态度，如果得到组织的“重用”，我除了多做事还是多做事，再没有其它的想法;如果组织上用不到我，就像现在，图个清闲、逍遥，也未尝不是一件好事。也就是说，我说少数干部存在“圈子”意识，不是为了发泄个人情绪，而是从利于组工工作的角度进行善意地提醒罢了。11年前，我参加过一次全市科级干部选拔“双推双考”，第一关笔试取得第一的好成绩，由于当时那位组织部的分管部长与一个部门领导有矛盾，并武断地认为我是部门领导的人，因此，借考察之机公报私仇，不如实反映我的业绩、为人和作风，结果可想而知。说实话，这一次的失败对我的影响挺大的，因为从那以后，我发誓再也不参加什么公开选拔了。若干年后，那位副部长犯事被处分，偶然遇到，他对我说，当年是他误解了我，我觉得他很可笑，也挺可怜和滑稽。个别组工干部的“圈子”意识的露骨表现，就是“跑风漏气”，吞吞吐吐中，该说的，因为体现不了自己的特殊与价值，总是不屑于多谈;不该说的，

因为有人感兴趣和好奇，在某些时候某些地点特别是酒足饭饱之余，却喜欢故作神秘地说上几句。在我们的身边，不可否认地存在各类小道消息，而且小道消息之多，小道消息之准确，令常人难以想象。

三是“恩惠”意识。组织部门无疑是吃香的，组工干部也就容易成为某些人公关的对象。久而久之，个别组工干部就习惯被别人吹捧和感恩。曾经有人跟我讲过这样一件事，一个组织部退休的干部跟他说，我分配工作的时候，他是帮了我的忙的，一直没有去“感谢”过他。听了这话，我真是晕倒。当年我5个同班同学中专毕业回原籍分配工作，其他同学因为有门路、有关系，都留在了城里，而且单位不错，只有我无奈地接受组织安排被分配到乡镇，按政策给我落实工作和给我开介绍信，都是他的本职工作，何来照顾?要不是我素养好、心态好，我还想骂人呢!由此可见，个别组织人事干部“索恩”的心理有多么严重。我曾经有一个很好的朋友，他没进组织部门工作之前，敬烟你一支我一支，请客我一顿他一顿，平等得很。可是，后来他调到了组织部门工作，情况很快就发生了变化，我敬烟是应该的，我请客是应该的，就因为他那句“有机会我帮你跟领导说说”，他就理所当然地可以白吃白喝我的了。更可气的是，有一次他临时向我借了1000元钱(当时我每月的工资还不到300元)，迟迟不归还，半年后，他叫我到舞厅，也不管我愿不愿意，说他请客，我买单，1000元的借款就这样一笔勾销了。从那以后，我也就再不和他来往了。我十分看不起类似的组工干部，爱贪小便宜，有好处就上，挖空心思地到处捞

油水，素质实在太差了。个别组工干部拿着餐费发票等找考察对象报销的事也是时有耳闻，屡见不鲜。

以上文字，可能有人会说太尖酸刻薄，但我认为这是忠言逆耳、良药苦口。需要指出的是，在肯定组工干部主流是好的、总体优秀的同时，少数组工干部的坏习惯坏风气还不止这一些。为了防止有人对号入座，免得不利于团结和工作，也是为了保护自己，我为发表这篇文章取笔名为“史珍华(是真话)”。我写这篇文章的目的，不是为了给组工干部摸黑和出丑，而是希望能够引起足够重视，别让“一颗老鼠屎坏了一锅粥”，切实加强组工干部队伍建设，摒弃各种坏习惯坏风气，树立组工干部新形象，!

第7篇：职场坏习惯

职场坏习惯,看看你有几条

【世贸人才网：国际贸易人才门户更新时间： 2006-12-21 】 【来源：贸易通社会】天生“反对派”

在工作中，上司总希望有人对他提出的方案发表意见，但是如果在任何一次会议上，您都用激烈的反对意见给大家澎湃的热情泼一瓢冷水，那么，无论脾气多好的上司也会把您打入冷宫。

无视企业文化。企业文化是企业的做事规矩，不注意这种规矩，就会与其他人格格不入。比如公司员工经常加班加点，而您却按时来按时走，一分钟都不多呆，这势必影响您在其他人心中的形象。爱当饶舌妇

世上没有不透风的墙，您今天传播的流言，早晚会传到当事人的耳朵，到时又是一番无谓的口舌之争，于人于已都无益处。

对不喜欢的老板不尊敬

当你不喜欢你的老板时，如果采取敷衍应付的态度，那么终将影响双方关系和个人前途。因此，对这样的老板也应采取应有的尊重行为。

就餐点菜时犹豫不决

有些人还会有好不容易决定自己要吃的东西后，又要求取消而另外再更换其它东西。此时，如果是女孩子，则会给人留下判断力不足的坏印象。如果是男士，可能会被人瞧不起。

公物私用

绝不要任意地使用公司的信封、信纸、圆珠笔或其它文具用品在私人的用途上。

不守时

常常迟到、早退、或是事先毫无告知便突然请假，这样的工作态度，做事容易乱七八糟，也会妨碍全体的工作进度。不遵守约定的时间，不按照截止的时间完成，交货时间迟，这样的人是无法为他人所信赖的，更无法使老板信任你。

公司集体旅行不愿参加

如果你这样必定会感到人事关系不佳，因为连公司内部的上司、同事都不愿意花点时间和他们交往，对于公司以外更复杂的人际关系，又如何能够处理得周到呢?所以，放弃参加公司同事内部旅行，是你自己的损失。即使你再工作出色，还是和大家有隔阂。

说话随意

“我在旧公司运作得更顺畅。”虽然这或许是事实，但不应直言，与旧公司比较是不明智的。

“我的工资是……”不应与别人讨论工资，若你的收入比其他人高，你会成为他们的头号敌人。若你发觉自己的收入比别人低，你会感到不满。

“我去年到巴黎度假。”别公开讨论自己的生活方式，以免招人嫉妒。

“我的病又发作了!”别人没兴趣知道你的病历。

“35岁之前，我会成为部门主管。”虽然有野心并不是坏事，但把自己的目标公开可能会令自己成为同事，甚至上司的威胁。

“加班制度实在太不好。”新同事不应对公司诸多批评。

第8篇：“改掉坏习惯,养成好习惯”主题班会

初

三、二班“改掉怀习惯，养成好习惯”主题班会

一、[活动程序]：认识不良行为习惯 主持人甲：踏着欢乐的节拍，

主持人乙：踏入快速发展的时代。

甲：做个文明的石中人，

乙：那是我们共同的心愿。

甲：文明人要有良好的行为，

乙：文明人要有良好的习惯。

甲：做到这一些，需要克服很多困难，

乙：做到这一些，养成教育是关键。

甲：教育家叶圣陶先生说：“教育就是习惯地培养。”

乙：良好的习惯能端正学习态度，提高学习效率，还能提高修养，完善人格， 使人上进。

合：初三年级(2)班主题班会“改掉坏习惯，养成好习惯”现在开始。 甲：在活动开始之前，我们大家先来猜一个谜语： 我不是你的影子，但我与你亲密无间 我不是机器，但我全心全意听命于你。 对成功的人来说，--我是功臣; 对失败的人来说，--我是罪人。 培训我，--我会为你赢得整个人生; 放纵我，--我会毁掉你的终身。 我到底是谁?我就是——习惯

甲：是啊，习惯往往决定着人生的成败，所以，我们要从小养成良好的习惯 乙：但是良好习惯的养成并不是一件轻而易举的事。我们班中就有那么一些

同学，没有养成良好的学习生活习惯。不信，请看

二、小品《发生在我们身边的事》

[人物] 老师， A、B、C、D五人(扮演者：老师，A—，B—，C—，D---E)

[背景] 以教室前的空地为场地，并摆有四张凳子

第一部分

1)老师进入教师上课，学生A、B、C三人在聊天 E边吃东西边往地上扔

2)上课后，A趴在桌子上睡觉，B、C继续聊天

3)D自行进入教室与老师争执，D离开教室

4)继续上课，B、C开始争吵，A参与其中

5)老师气愤而去

老师：上课!

学生A.B.C：老师好!

老师：请坐

学生A：老师，这节课上什么呀?

老师：出师表

学生A：真没劲!(然后趴桌子睡觉)

老师：今天我们学习出师表，哎，那个空着的座位是谁啊?

学生B：老泡!不不不，冯帅!

(学生D进入教室----)

老师：冯帅，你喊报告了吗?

学生D：我喊了!

老师：那我怎么没听着啊?

学生D：那是你耳背!

老师：你这学生说话怎么这么不礼貌啊?

学生B：老师呦，不就一报告吗，算了吧!

学生C：就是，老师，你要看他下课什么样儿，您就该知足了!

老师：冯帅，你现在去办公室等我，下课我再和你说!

学生D：你怎么那么烦呀!(拍桌子走出教室)

老师：好了，我们开始上课，大家翻开书第80页看黑体字......

学生E边吃瓜子边扔在地上

老师：那位同学请你站起来，上课你在干什么， 学生E：没干什么啊

老师：你明明在吃瓜子，还往地上乱扔，看，这一地的瓜子壳就是你的杰作，今天下午你一个人扫教室。

学生E：扫就扫

老师：同学们，我们分析一下这篇文章的主题是什么„„

学生B：你干吗呢?谁让你动桌子?

学生C：什么干什么啊?那桌子又不是你家的

学生B：不是我家的，那我坐着那，你没事动什么动啊

学生C：我就乐意动，

学生B：你这人会说人话吗?讲不讲理啊!

学生C：你管呢!我就这样说话。

学生A：吵什么呀?

学生B、C:关你什么事啊?

学生A:怎么不关我事,吵着我睡觉了!

老师:你们这干什么那,叫上课吗?

学生：A.B.C：你讲你的去!

老师：你们这叫什么学生!这课没法上了!

请同学们归纳一下小品中的这些同学表现出了哪些不好的习惯

同学们自由发言：1乱丢垃圾 2上课不能专心听讲 3上课讲话 4上课打瞌睡5破坏公物6影响其他同学上课7做了错事不虚心接受批评，强词夺理8老师讲课时随意插嘴

甲：这些不良习惯都是我们班一些同学表现出来的。

甲：同学们，看了刚才的表演，听了大家的发言，大家对怀习惯的危害都了解一些了吧，下面让我们听听

三、快板表演：《坏习惯危害大》

坏习惯，危害大，直接影响你我他，学习倒退直向下，思想落后表现差，表现差。 坏习惯，危害大，健康心理毛病发，一天到晚情绪差，人格修养倒地爬，倒地爬。 坏习惯，危害大，班风班貌全搞垮，不顾集体好和差，竞赛红旗全跑了，全跑了。 坏习惯，克服它，要靠全班一体化，帮你帮我也帮他，师生家长笑哈哈，笑哈哈。

甲：确实坏习惯危害大，影响我们的身心健康，学习退步，班心混乱。

乙：我们要养成良好的行为习惯，克服缺点为集体争光。

四、故事

听了某某同学的快板，想必同学们对坏习惯都想避而远之了吧，下面，让我们班的故事大王肖娅同学为我们讲讲习惯的故事：

一位没有继承人的富豪死后将自己的一大笔遗产赠送给远房的一位亲戚，这位亲戚是一个常年靠乞讨为生的乞丐。这名接受遗产的乞丐立即身价一变，成了百万富翁。新闻记者便来采访这名幸运的乞丐:"你继承了遗产之后，你想做的第一件事是什么?"乞丐回答说:"我要买一只好一点的碗和一根结实的木棍，这样我以后出去讨饭时方便一些。"

可见，习惯对我们有着绝大的影响，因为它是一贯的，在不知不觉中，经年累月地影响着我们的行为，影响着我们的效率，左右着我们的成败。

一个人一天的行为中，大约只有5%是属于非习惯性的，而剩下的95%的行为都是习惯性的。即便是打破常规的创新，最终可以演变成为习惯性的创新。

根据行为心理学的研究结果:3周以上的重复会形成习惯;3个月以上的重复会形成稳定的习惯，即同一个动作，重复3周就会变成习惯性动作，形成稳定的习惯。

亚里士多德说:"人的行为总是一再重复。因此，卓越不是单一的举动，而是习惯。"所以，在实现成功的过程中，除了要不断激发自己的成功欲望，要有信心、有热情、有意志、有毅力等之外，还应该搭上习惯这一成功的快车，实现自己的目标。

有个动物学家做了一个实验:他将一群跳蚤放入实验用的大量杯里，上面盖上一片透明的玻璃。跳蚤习性爱跳，于是很多跳蚤都撞上了盖上的玻璃，不断地发叮叮冬冬的声音。过了一阵子，动物学家将玻璃片拿开，发现竟然所有跳蚤依然在跳，只是都已经将跳的高度保持在接近玻璃即止，以避免撞到头。结果竟然没有一只跳蚤能跳出来--依它们的能力不是跳不出来，只是它们已经适应了环境。

后来，那位动物学家就在量杯下放了一个酒精灯并且点燃了火。不到五分钟，量杯烧热了，所有跳蚤自然发挥求生的本能，每只跳蚤再也不管头是否会撞痛(因为它们以为还有玻璃罩)，全部都跳出量杯以外。这个试验证明，跳蚤会为了适应环境，不愿改变习性，宁愿降低才能、封闭潜能去适应。

我想，人类之于环境也是如此。人类在适应外界大环境中，又创造出适合于自己的小环境，然后用习惯把自己困在自己所创造的环境中。所以，习惯决定着你的活动空间的大小，也决定着你的成败。养成好习惯对于你的成功非常重要。同学们，让我们记住 ：

:"播下一个行动，收获一种习惯;播下一种习惯，收获一种性格;播下一种性格，收获一种命运。

五、倡议书：

下面有请我们班彭英同学做“改掉坏习惯，养成好习惯”的倡议，大家欢迎

石河中学的全体同学们：

孔子说：“少成若天性，习惯如自然”。美国心理学家威廉·詹姆士说：“播下一个行动，收获一种习惯;播下一种习惯，收获一种性格;播下一种性格，收获一种命运。”这些都说明了“习惯决定命运”。是啊，从小养成好的学习习惯，可以使我们轻松学习、事半功倍;从小养成好的生活习惯，可以使我们整洁端庄、文雅大方;从小养成好的品德习惯，可以使我们品行端正、明理诚信;从小养成好的锻炼习惯，可以使我们精力充沛、健康成长。

这学期，学校举行“好习惯成就好人生”教育活动，号召全体全体同学从做人、学习、生活、劳动等方面入手，从小养成好习惯，为我们的终身发展打下坚实的基础。让我们积极地投入到活动中去吧!如果你还是一个在学习上马马虎虎的人，那么请改掉这个坏习惯吧，变成一个善于观察思考、乐于动手动脑的好学生。如果你还是一个在生活上懒懒散散的人，那么请改掉这个坏习惯吧，变成一个热爱劳动、自理自立的好学生。如果你还是一个不守规矩、不负责任的人，那么也请改掉这个坏习惯吧，学会关爱、学会感恩，做一个热心助人、豁达开朗的人!

同学们，让我们做到：真诚待人、诚实守信、认真负责、自信自强、遵守规则、讲究效率、友善合作、勤俭节约、主动学习、独立思考、勇于实践、勇于创新。

今天养成好习惯，明天成就大未来!亲爱的同学们，积极行动起来，从我做起，从现在做起，在“改掉坏习惯，养成好习惯”的养成教育活动中，让我们牢记道德规范，养成良好习惯，健康茁壮成长!

倡议人：

六、写出你心中的坏习惯

通过刚才的活动，我想我们都渴望改掉自己身上的坏习惯，养成好习惯，那么，让我们再好好反省一下自己身上还有哪些不好的习惯，请同学们拿出纸和笔把这些坏习惯写下来，请写好的同学交上来，现在，大家差不多把所有的坏习惯都放在这里了，等会我们把这些“坏习惯’统统扔进垃圾堆里去，希望这些坏习惯随着纸片的消失而永远消失(同学一起鼓掌)

甲：同学们，养成教育，重在养，贵在成。因此，仅仅通过一两次班会学习，明辨一些是非标准，懂得一些规范要求是远远不够的，它需要我们进一步慎思之，笃行之，真正地将道德要求、行为规范，内化为我们的优良品质，外化为我们的自觉行为，这才是我们开展养成教育的真谛所在!

乙：同学们，让我们以此次班会为契机，通过告别坏习惯的体验，来规范我

们的道德行为，提高我们的修养，净化我们的心灵，以文明之我，建设文明 之班级，文明之校园;创造文明之社会，文明之国家! 甲乙：让我们永远拥有如太阳般永恒的人格魅力吧?

甲乙：“改掉坏习惯，养成好习惯” 主题班会到此结束!谢谢大家!