懒人快速美白法

第1篇：懒人快速美白法

快速美白

快速美白是不太可能的啦，都需要至少半个月才能恢复的。我之前也有去海边晒伤了，变得特别黑，现在已经白回来了，说我的心得给你听一下吧~ 首先晒后是不能马上进行美白的，也吸收不进去那些营养，最好是时常涂些芦荟凝胶然后连着

4、5天用片装的保湿补水的面膜。之后就可以开始美白，保持睡眠很重要，平时吃东西的时候多吃些西红柿、丝瓜、胡萝卜，这些是可以帮助美白的，然后茄子是感光食物少吃点比较好。 之后就可以开始美白，我用的是屈臣氏家什么胶原美白紧致的面膜，他家的燕窝美白也是挺有名的，当然很多牌子的美白面膜效果也都不错的~然后第二天用保湿补水的面膜，这样交替使用，效果还挺明显的。要是皮肤比较敏感的话就隔一天做一次面膜吧~ 还有一个自制面膜也是很好用的，自己试过强烈推荐。就是用大概一半多一点的香蕉捣成糊状，然后加进3匙牛奶，比例大概是2:5这样，然后涂抹到脸上，20分钟后洗掉，你就会发现脸变白了一圈~一开始我也不信会效果会那么好，但是事实啊╮(╯▽╰)╭。

手上腿上可以用酸奶涂抹然后用保鲜膜包裹，过一个多小时再拆掉，据同学说有点效果。

至于在美白的这段时间，你可以每天喝牛奶，吃VC、VE，毕竟从内调理会比较自然嘛。出门一定要涂防晒霜然后打遮阳伞，太阳大的话每隔两个小时就补涂一次，在室内也要涂毕竟紫外线会折射啊~晚上睡觉涂完日常的护肤品后可以再涂一层美白或保湿的睡眠面膜~很多人总觉得晒黑要美白，其实晒后的皮肤特别缺水，补水也是很重要的~ 记得的就这些了~希望你早日白回来~

第2篇：手美白,透露个真正有用的美白法

手美白,透露个真正有用的美白法 最近一阵子被我的皮肤问题折腾死了，天热了不得不越穿越少，虽然偶身材还行但这个皮肤实在“拿不出手”，男朋友也说看到我的一身黑实在是没什么兴趣，这次比较巧，去了次韩国顺便到那里考察了一下那里的美白市场，让我真的大开眼界，哈哈，彻底颠覆我以前的想法，原来美白其实也是很容易的 韩国知名专业美白系列J-KHAN 在地铁的巨幅广告 基本上在韩国首尔一路上隔三差五就会遇到那种搞整容和美容的机构，很厉害 在韩国大大小小的美容诊所以及整形机构星罗棋布，让你躲都躲不开 其实我也为自己黢黑的皮肤花了很多心思，前前后后用过的东西不下数十种，但基本没有什么太大的效果，花费肯定超过2 万多了，这次本来打算着来搞一下美容针或比较流行的激光术的，问下来走完一个疗程至少需要3 万人民币以上，而且不太方便(打针或者激光必须在那里呆上一个月以上，比脸部开个小刀还麻烦，必须有一段时间的跟踪观察期)，但后来才知道基本上现在那里的人做纯美白类手术的已经很少了，都比较流行用理疗涂抹的方式来进行良性化处理，这样皮肤才不存在任何可能的副作用与隐患，这种理疗类的美白牌子在首尔当地不下 10 多种，但评价最好的就是 J-KHAN 美白了，一方面它主要是针对全身性的美白，也就是手臂，大腿，肩胛等容易暴露部位都可以变白，另外就是它的持久力很强，基本上用满多少个疗程后就不需要再接着用了，没有什么依赖性(当然作为日常的一种定期补充也是可以的，不过频率就无需那么快那么密)，的确厉害…… 这是在首尔的J-KHAN 经销分部以及咨询处，那里排队问的人真不少 价格也蛮贵，不过有好几种用法，一种是直接购买产品回家用，比较省钱(国内现在应该也有了，问过开始发展代理了);另外一种是配合其他的东东搞全身换肤疗程，这个现在在首尔当地一个月的服务已经开到36 万韩元以上了，贵得离谱，和一些小手术的报价差不多了，毕竟有仪器的配合，可能开销也的确大一些;另外就是有指导师的那种形式，会定期跟踪效果反馈然后定量使用多少多少这样，问下来和我们国内那种美容院里买完产品之后每次去那里做服务是一样的感觉 走的时候那里的服务小姐拿出很多大小海报明星宣传页，说这个人用过，那个人用过，看来韩国那儿的人都很疯狂!!有一张J-KHAN 疗程对比照片很厉害：就是没有美白前这韩国女的就整个一非洲妞;4，5 个月后的照片反正我是认不出，你说她是白人可能夸张点，但说她是白种人和黄种人的混血，我绝对相信，那个白的透彻，白的纯粹，感觉非常舒服，看来，只要方向对了，那成功就很近辣!!(*^__^*) 女人常常被暗哑的肌肤和皮肤黑的概念和混合,自觉用美白效果不能货物,会很现实。改善皮肤黑小费是什么?促进新陈代谢、肌肉表面,令肌肤角质层水分及时补充新的成为> >红。± 0.026 >±引荐浏览所有说:谢谢维基作为最高大的白牙|取舍木瓜+酸奶狡辩|变化和动员肌肉黑暗的场景比较少,我可以开始“木瓜、脸酸奶实验。酸奶酸奶:|做错的乳酸、保湿功效,能使肌肤光滑槽、光泽,早日康复。一般来说,|番木瓜:绿色木瓜酵素是木瓜成熟番木瓜 2 次,因此, 绿色的木瓜效果的选择是最好的。|试制“木瓜+酸奶"面具|资料:木瓜1 / 4(5)、酸奶(TSP),克容量60 个g 茶匙、YanQiShui 机、纸制口罩,小碗|效用:从实践中,“下”的面具木瓜+酸奶酪层相,同时也节省油性皮肤相舒适、暗哑的肌肤或皮肤干燥耦合要小心。脆弱的肌肤一周一次,它可以重新申请。||||试制“木瓜+酸奶"面具的方法:|适用于电流,略微收敛,但经历会感觉很清凉的感觉肌肉、体积小、重量轻、色彩阴郁的小偷场景也会改善。|Step1 最好选择绿色木瓜、绿色的红肉 FuPi 木瓜牛奶、绿玉的形状,红色小种子。Step2 先|切断了两个将木瓜、匙挖掉木瓜的种子。皮木瓜、受力|1 / 4,都要花切成2 平方米的顺差小,绝缘、冷箱放在冰箱里。第四到 YanQiShui 机|弄坏了。按要求作业前可以添加多余水分。第五步±将混合泥盆满了面具±0.026 番木瓜。上台±5 汤匙±高原酸奶酸奶(已经),平衡感极佳。清洁后,没有或正在穿衣|覆盖着面膜纸下面。经过10 秒。拍化妆水。|贴士:可使皮肤苍白的药物。|

第3篇：08炎炎夏日快速美白敷脸法.docx

美丽肌肤 吃出来的健康魅力

令身体各部分焕发青春所需要的营养成分

头发

健康的头发需要足量的维生素B，因为它可以使头发牢固而有光泽。牛奶、水果和面包含有较多的维生素B。

微量元素锌对头发也很重要，缺乏锌容易导致发质枯黄。含锌高的食物包括海产品、肉类、坚果和未去壳的谷类。

眼睛

睡眠不足会引起眼部浮肿，看上去睡眼惺忪、疲乏无力。所以，应避免在睡前喝诸如酒、咖啡和含咖啡因的汽水等妨碍睡眠的饮料，也不要吃太多东西。

牛奶是可以促进睡眠的食物，在睡前喝一杯温暖的乳饮料是个不错的主意。这类饮料包括可可粉、好立克和阿华田等。

高胆固醇食物也不利于眼睛的保养，它会在视网膜周边留下淡黄色环。应该少吃油炸食品、巧克力、蛋糕和饼干等食物，这样可以减少胆固醇摄入量。

牙齿

自然舒畅的笑容会让人感到生活是如此美好，完美的笑容离不开洁白坚固的牙齿。钙是维持牙齿健康不可缺少的微量元素，每天一大杯低脂牛奶中的钙可以满足人体每日所需。

由于咖啡和红酒可以将白色的牙釉质染色，所以应尽量少喝。

糖是臭名昭著的牙齿杀手。牙质被破坏多由细菌引起，而糖是细菌繁殖的温床。因此应少吃糖果、甜点和碳酸饮料等含糖高的食物。

指甲

体内锌含量过低，可以在指甲上表现出来 —— 指甲白斑。这可是热衷于美甲的时尚一族不愿看到的，那么就多吃一些肉类和粗粮吧。

胃

尽管只有少数人才拥有完美的腹部曲线，但是多吃富含纤维素的食物有助于实现你的梦想。低纤维素的食网址： 第 1 页，共 3 页

物容易导致便秘，由此引起腹部隆起而影响体态。所以应该多吃纤维素含量高的食物，如水果、蔬菜、全麦面包和糙米等。

臀部和大腿

拉伸纹容易出现在臀部和大腿处，我们常常把它和体内缺锌联系在一起。但是在臀腿部堆积过多的脂肪也可能导致拉伸纹出现。为了缓解这一现象，我们建议对您的食谱进行一些改进：多喝水，多吃水果蔬菜，少吃高热量食物。

关节

关节腔内液体储留过多可引起关节肿胀。这时应减少盐分摄入，多吃胡椒和香草。

对保持靓丽外表有益的食物

鳄梨——富含维生素E;

牡蛎——锌的上佳来源;

胡椒——最好的维生素C来源之一;

鲑鱼——富含ω-3-必需脂肪酸;

坚果——富含ω-6-必需脂肪酸;

浆果——维生素C含量高，100g浆果就可以满足你一天的需要;

椰菜——富含维生素C，并含有一定量的硫。后者也有益于皮肤健康;

牛奶——含有大量维生素B，从健康角度考虑应该选择低脂型牛奶;

西瓜——是维生素C的上好来源;

全麦面包——富含纤维素。

对保持靓丽外表有害的食物

酒精类饮料——酒精会损害睡眠质量，从而损害皮肤;

咖啡和可乐——含有咖啡因，也会妨碍睡眠;

油炸食品——使你腰围增粗;

甘草——会沾染您的牙齿;

网址： 第 2 页，共 3 页

碳酸类饮料——由于富含糖分而成为牙齿健康的天敌;

油炸土豆片——由于高盐而增加了水分储留;

加工食品——可能也含有大量盐分;

外买食品——常常脂肪含量过高;

太妃糖——对牙齿损害最大的食品之一;

蛋糕和饼干——常常含有过高的脂肪，提高人体胆固醇水平。

不是每个人都那么幸运可以拥有模特的外表，但是我们肯定可以在现有的基础上把自己装扮得更美丽。给自己安排一个合理的平衡食谱，不仅有助于保养皮肤，更可以拥有一份健康。由内及外的美，才是真正的美。

网址： 第 3 页，共 3 页