跆拳道感悟
学号：11291046
姓名：杨磊
不知不觉一学期的跆拳道选修课就要结束了，这学期很高兴选了这门课。虽然一学期或是刮风，或是下雨，错过了很多体育课，但是还是从几节课的学习中得到了很多感触。
首先，最深刻的体会就是，跆拳道并不是单纯的一个人的运动，它需要与其他同学的配合与支持、帮助，需要一种团结的精神。每当我看到同学们两个或是三个在一起神采奕奕的训练者基本步法，那种感觉是说不出来的开心。通过每节课的练习，同伴之间的信任感与配合度也得到了增强。我们学习跆拳道的时间不是很长，所以更深刻的认识也无法了解，但是通过周围同学的一些经验，也能充分感觉到这一点。学习的时间越长，对个人的韧性以及面对困难的勇气和意志也会逐渐增强，而其中的团结意识也更要增强，与身边的同伴的心也更会凝聚在一起。
其次，就是学习跆拳道本身的心得。其一就是对韧带的要求，在上课过程中经常会出现偶然抽住的情况。并且，踢腿的时候也踢不高，稍微高一点就是感觉肌肉疼痛。其二是对学习前踢以及横踢的学习，充分认识到我们的能力与老师相比，是如此的渺小。 对于身体的平衡度以及力量的分配，不能完全掌握。 有时候能够掌握步法，但是速度和力量就自然而然下降。果然，任何动作都是需要长久不断的练习。等到后来学习后踢、下劈等动作，种种缺陷便是展露无遗。这也说明，我们在平时的学习过程中同样要主要身体的锻炼，特别是身体柔韧度的练习，这样不但可以尽量避免体育锻炼时的受伤可能，而且可以增强身体素质。
第一节课上，老师为我们详细介绍了跆拳道的历史及精神。跆拳道精神是：礼仪，廉耻，忍耐，克己，百折不屈。我们更应该从精神层面理解，它带给我们的是吃苦耐劳，坚韧不拔，顽强拼搏的精神，不能将目光锁定在能不能打架上。跆拳道的学习，便是学习一个“道”字。在学习中体会道德修养的形成，对我们的学习和生活都是不小的帮助。
上学期经历了刀术，这学期经历了不一样的跆拳道，感受着不一样的教学，体验着不一样的身体要求与成长。跆拳道，不仅仅是一门武术，更是一种教人如何去做人的道理，让人知道自己在人生的道路上怎样去走好每一步。为了更好地成长，我们要继续发扬跆拳道精神，充满自信的面对生活每一天!
暑假里我读了一本书，这本书给我受益匪浅的启发。让我铭记许多的道理。这本书的名字叫做《早安，跆拳道》。
这本书主要讲述的是林安和麦子两个中学生，因为经常被校外的坏孩子欺负，所以他们很想学会一门功夫来保护自己。因为一个偶然的机会，他们接触了跆拳道，立刻就被那简单有力的招数动作所吸引，于是他们决定学习跆拳道。最终，他们能将跆拳道学好吗?他们在学习跆拳道的过程中又遇到了哪些困难和挫折?怀着各种疑问的我，就认真的读起了这本书。
书里面的内容深深的吸引了我，我仿佛已经融入到故事中。我就是书中一员，我就是林安和麦子的好朋友。我们每天都在一起学跆拳道，参加各种武术比赛，为保护小同学与坏孩子做斗争，为社会伸张正义„„当林安遇到挫折想放弃，而最终重新走进跆拳道馆的时候，崔教练说：“我知道你会回来的。因为跆拳道最重要的含义就是对意志的考验，它讲究的是百折不饶的精神。任何一个跆拳道选手，都是通过刻苦的磨练，才逐渐成为高手的。无论遇到什么样的挫折，也不放弃，这才是跆拳道的精神。跆拳道人天天都会进步„„”崔教练的话说的多好，他同时好像也是在告诫我们。我们在日常的学习和生活中，经常会遇到一些困难和挫折，有时我们会选择逃避，但是逃避往往会使我们处于更大的不足之中。如果我们像崔教练说的那样，用跆拳道百折不饶的精神迎接他们，就会发现一切挫折、困难，都不过是小小的绊脚石而已。只要我们不怕艰辛、挫折，勇往直前，必定会让我们的生命更加美丽。
当他们再次遇到劫匪时，那帮劫匪，甚至劫匪的老大，都怕他们三分，因为他们已经荣获了黑带。
在获得黑带不久后，林安的跆拳道馆里举行了一场比赛，馆长师弟的学生特地从海外来到这里切磋武艺。因为他们听说这是一支很有名的队伍。
林安是和一个小个子切磋的。别看他长的小，技术却非同小可。他冷酷的眼神，仿佛不管对手是谁，都要狠狠的下手，没有半点同情。因为林安的技术不如这位师弟好，所以一开始林安就被压制住了，但是，林安突然明白了，这只是一场比赛，赢与输都无所谓，所以，林安开始放松的打。结果，放松了以后比绷紧神经的效果要好得多。反而，那位师弟却被激怒了，开始猛烈的打击。而林安却一点也不紧张，按照平时学的迎接，出招。不一会儿，那位就被打败了。结果一打听，林安的对手是他那座城市的五届冠军，也是道馆的王牌!林安怎么也没有想到!
林安冷静这点做的很好，但我不行。我打羽毛球的时候也动过气。
那一次，我和爸爸切磋球技，因为我学打球的方法比爸爸多，所以我暂胜一筹。但是爸爸的动作，技巧都比我高。就这样，一场激烈的球赛展开了。
不一会儿，我累的满头大汗，所以动作变形，爸爸趁机抓住我的弱点，光拉我的后场，我一个个球都回不到位，所以很生气。爸爸似乎知道了，便有时候故意送到我手里几个球，然后我也抓住机会，一下子扣杀。但是，我的脑子只有一个信念：就是把对手杀死，所以没管动作如何，狠狠的杀了下去。所以每一次都没成功。爸爸明白了，我的确动了气，所以把我叫过去，告诉我这样不对„„
这两次比赛虽然只有一次是我亲身体验，但是以自己为旁观者的那一次比赛也告诉我：不管做什么事情，都不要动气，要冷静下来，正确面对。这样才能发挥出真正好的效果。
我的心情也随着书中的情节而起伏着，一会紧张：在一次次比赛中，林安能胜任吗;一会欢笑：“哈哈!原来林安这样的跆拳道手，也会因抹药而大喊“痛!”啊”;一会激动：我终于看见白衣少女的厉害了，让那些坏蛋尝尝白衣少女的厉害吧!„„不知不觉中书就读完了。但书中的最后一句话始终刻在我的脑海里：“礼仪廉耻，克己忍耐，坚忍不拔，百折不饶。”对!这就是跆拳道的精神，做任何事情都要坚持到底，就是对意志的考验。也是我读这本书其中一个最大收获!
山东济南历下区山大二附小五年级:李泽龙
暑假里我读了一本书，这本书给我受益匪浅的启发。让我铭记许多的道理。这本书的名字叫做《早安，跆拳道》。
这本书主要讲述的是林安和麦子两个中学生，因为经常被校外的坏孩子欺负，所以他们很想学会一门功夫来保护自己。因为一个偶然的机会，他们接触了跆拳道，立刻就被那简单有力的招数动作所吸引，于是他们决定学习跆拳道。最终，他们能将跆拳道学好吗?他们在学习跆拳道的过程中又遇到了哪些困难和挫折?怀着各种疑问的我，就认真的读起了这本书。 书里面的内容深深的吸引了我，我仿佛已经融入到故事中。我就是书中一员，我就是林安和麦子的好朋友。我们每天都在一起学跆拳道，参加各种武术比赛，为保护小同学与坏孩子做斗争，为社会伸张正义当林安遇到挫折想放弃，而最终重新走进跆拳道馆的时候，崔教练说：我知道你会回来的。因为跆拳道最重要的含义就是对意志的考验，它讲究的是百折不饶的精神。任何一个跆拳道选手，都是通过刻苦的磨练，才逐渐成为高手的。无论遇到什么样的挫折，也不放弃，这才是跆拳道的精神。跆拳道人天天都会进步崔教练的话说的多好，他同时好像也是在告诫我们。我们在日常的学习和生活中，经常会遇到一些困难和挫折，有时我们会选择逃避，但是逃避往往会使我们处于更大的不足之中。如果我们像崔教练说的那样，用跆拳道百折不饶的精神迎接他们，就会发现一切挫折、困难，都不过是小小的绊脚石而已。只要我们不怕艰辛、挫折，勇往直前，必定会让我们的生命更加美丽。
当他们再次遇到劫匪时，那帮劫匪，甚至劫匪的老大，都怕他们三分，因为他们已经荣获了黑带。
在获得黑带不久后，林安的跆拳道馆里举行了一场比赛，馆长师弟的学生特地从海外来到这里切磋武艺。因为他们听说这是一支很有名的队伍。
林安是和一个小个子切磋的。别看他长的小，技术却非同小可。他冷酷的眼神，仿佛不管对手是谁，都要狠狠的下手，没有半点同情。因为林安的技术不如这位师弟好，所以一开始林安就被压制住了，但是，林安突然明白了，这只是一场比赛，赢与输都无所谓，所以，林安开始放松的打。结果，放松了以后比绷紧神经的效果要好得多。反而，那位师弟却被激怒了，开始猛烈的打击。而林安却一点也不紧张，按照平时学的迎接，出招。不一会儿，那位就被打败了。结果一打听，林安的对手是他那座城市的五届冠军，也是道馆的王牌!林安怎么也没有想到!
林安冷静这点做的很好，但我不行。我打羽毛球的时候也动过气。
那一次，我和爸爸切磋球技，因为我学打球的方法比爸爸多，所以我暂胜一筹。但是爸爸的动作，技巧都比我高。就这样，一场激烈的球赛展开了。
不一会儿，我累的满头大汗，所以动作变形，爸爸趁机抓住我的弱点，光拉我的后场，我一个个球都回不到位，所以很生气。爸爸似乎知道了，便有时候故意送到我手里几个球，然后我也抓住机会，一下子扣杀。但是，我的脑子只有一个信念：就是把对手杀死，所以没管动作如何，狠狠的杀了下去。所以每一次都没成功。爸爸明白了，我的确动了气，所以把我叫过去，告诉我这样不对
这两次比赛虽然只有一次是我亲身体验，但是以自己为旁观者的那一次比赛也告诉我：不管做什么事情，都不要动气，要冷静下来，正确面对。这样才能发挥出真正好的效果。
我的心情也随着书中的情节而起伏着，一会紧张：在一次次比赛中，林安能胜任吗;一会欢笑：哈哈!原来林安这样的跆拳道手，也会因抹药而大喊痛!啊;一会激动：我终于看见白衣少女的厉害了，让那些坏蛋尝尝白衣少女的厉害吧!不知不觉中书就读完了。但书中的最后一句话始终刻在我的脑海里：礼仪廉耻，克己忍耐，坚忍不拔，百折不饶。对!这就是跆拳道的精神，做任何事情都要坚持到底，就是对意志的考验。
跆拳道学习心得
转眼间，一个学期的跆拳道学习就要过去了。虽然我的学习只能算是入门，但这一个学期的学习也让我有了很多感受。
在的跆拳道学习中，我发现最重要的并非各种腿法、招式，而是跆拳道的文化内涵和精神意蕴。记得第一节课上，老师就为我们介绍了跆拳道的发展历史，从最初的本能的自卫活动，到现在的国际竞技项目，跆拳道的每一点发展都包含了诸多人文因素。“礼仪”、“道义”、“坚毅”、“勇敢”，这些都被包涵在一个“道”字里，那句“以礼始，以礼终”更是在整个学期中从头贯彻至尾。每一个人在练习跆拳道时，都能感到它是在培养人的一种“气量”。
另一方面，跆拳道的基本动作也十分重要。跆拳道没有过多的花样，每个动作都干净利索，简单而实用。正是这些基本动作，经过各种组合、发展，形成了各种变幻莫测的招式。虽然我们现在觉得这些动作比较简单，而对电视上那些高水平选手的组合技惊羡不已，但我们应该想到，那些选手正是将这些基础练的滚瓜烂熟，理解了每一个细节的要点，才能自由使用，发展出更高水平的动作。因此，学好每一个基本动作，正是我们这些初学者最该做的。
虽然最初我报名跆拳道只是因为对武术的好奇，但经过这一学期的学习，我想跆拳道不只让我锻炼的身体，也影响了我的思想，让我在身体和精神上都能有所进步，这对我来说无疑是十分重要的。我想，即使课程结束，我也依然会练习跆拳道，让它成为我生活的一部分。
为什么选择跆拳道
近年来，越来越多的年轻人喜欢把跆拳道作为自己平时锻炼身体的方式，加入到跆拳道的训练队伍中来。我认为，这里面的主要因素有三点：锻炼身体、释放压力、提升修养。
作为一项体育运动，跆拳道在对身体的锻炼方面自然有很大益处。它对人体各个部位的应用、对速度力量的追求，要求人们不断加强身体素质，这一点不用多说。现在的年轻人面对来自社会、家庭的各种压力，需要一个能够合理发泄的渠道。跆拳道这类武术项目没有很高的门槛，大多数人都能在这里挥洒汗水，同时释放压力，重新回到阳光灿烂的生活。而跆拳道中的“道”的精神也能对人产生正面影响，让尚不成熟的年轻人拥有奋力拼博、坚忍不拔、自强不息的精神，同时产生坚定的自信心。在这种自信心的作用下又能使人找到一种忍耐克己的气质和正义感，而忍耐克己又会形成谦虚、纯朴的良好品质。这些都是每一个年轻人都希望拥有的。跆拳道对于我们来说，既是锻炼身体的途径，又是修身养性的良方，因此越来越多的人愿意选择跆拳道作为自己的业余爱好。
我相信不只是跆拳道，很多种武术项目的参与者都会有这些想法。毕竟，我们并非专业运动员，不需要击败对手、获得名次。我们选择一项运动，更看重的是它能带来的益处。相信在将来，会有更多人加入到跆拳道的学习中，收获自己的运动体验。
班级：110614 姓名：王婧仪 学号：11061088
忠孝爱国，礼仪廉耻忍耐克己，百折不屈
***大学跆拳道协会“跆拳道高校邀请赛”
策
划
书
跆拳道协会文化节活动策划书
一、活动背景：为响应社团一个家的号召，我跆拳道协会经过两个月的交流和训练，本社团精心准备了一系列精彩的活动，通过“文化节”的形式，让协会成员在精彩的活动中快乐学习交流。本次活动本着全员参与的原则，同时还将邀请跆拳道教练和老师参加。
二、活动内容：1.跆拳道文化节开幕式表演。
2.跆拳道品势比赛。
3.跆拳道实战比赛。
4.跆拳道文化视屏宣传。
5.颁奖典礼。
三、活动主题：跆拳道文化节。
四、活动时间：2012年11月24日早上8：30—12:00。
五、活动地点：******
六、活动目的及意义：为了丰富校园生活，推广跆拳道文化，进一步提高跆拳道爱好者跆拳道技术素质，加强学校之间、会员之间的交流，体现社团是我家、各高校是一家的团结精神，让会员亲身感受了解跆拳道文化，培养会员之间的团队意识等能力。
七、活动对象：**各高校跆拳道社团人员。
八、活动流程
第一 前期准备工作。
1.确定活动版块、活动过程。
2.海报宣传。
3. 邀请武术会馆、风云棍社、自由搏击协会参加本次活动开幕式表演。
4. 举行会员大会，决定活动流程，场地布置、经费预算。
4.安排各个版块的负责人和小组成员。
5.以小组为单位搜集、整合、准备好要用到的图文资料、道具，制定换取奖品规则。
6.申请场地，音响，桌椅，展板，学校LED显示条屏。
7.购买礼品，用品。
第二 活动举办阶段
1.邀请阶段。由外联部**负责，联系各高校参赛队。
2.文化节开幕式。由副主席***负责。提前把所需的表演道具以及人员准备好。开幕式节目有武术会馆，风云棍社、自由搏击协会表演。 3，举办品势比赛。
负责人员：教学部：****以及部分干事。
活动规则：比赛分男子组和女子组。比赛选手从太极一章到太极八章之间任选一章为参赛项目，比赛时间为一分三十秒，参赛品势必须有清晰的行走线路。参赛者基本动作的正确性。裁判由**********等4人作为裁判。比赛过程中会公开4位裁判给各参赛选手各项成绩和总分，根据参赛选手总分判定各组冠亚季军。
详细规则请看《跆拳道品势比赛规则及判分标准》4.中场休息
负责人员：****
活动过程：参赛者到比赛场地外休息或准备下场比赛。
5.举办跆拳道实战比赛。
负责人员：教学部：****。
活动规则：比赛分男子组和女子组，男子组设轻重两个公斤级，按报名人数和级别划分公斤线。女子组不分公斤级。男子组每公斤级设两个奖项，女子组一个奖项，若干优秀奖。比赛采取抽签的形式，进行单淘汰赛直至最终的冠亚军决赛。
活动要求：所有参赛队员必须穿戴由本协会提供的护具(包括护肘护膝护裆)。
比赛细则请看《跆拳道实战比赛规则》。
6.跆拳道文化视屏宣传活动。
负责人员：组织部：****
活动时间及地点：11月23日在图书馆一楼放映室。观看影片《跆拳道文化》。
7.颁奖典礼。
负责人：**
邀请嘉宾为获奖同学颁发证书及奖品。
奖项设置
品势：
一、
二、三等奖各一名
实战：女子组：一等奖一名。
男子组：一等奖二名，二等奖二名。
团体奖：优秀组织奖
优秀风采奖
优秀技能奖
8.各组写出总结，发表此次活动的意见。总结经验，指出不足。
八 资金预算
《详见预算附表》
九 安全保障细则
1.由于参加人员面向整个学校，务必确保与人员的沟通。任命罗军民为安全协助员，负责一切安全事务。备齐备用药品，如棉签，碘伏，云南白药，创可贴，纱布等等。
2.在比赛中，一定要确保参与者的安全，确保比赛工作准备妥善后再宣布比赛开始，游戏过程中需要有负责人员全程的跟随与保护，避免受伤，类似情况发生。
3.观察员及裁判比赛前期准备，判断比赛准备完善才可下令开始。
4.确保比赛场地的人员疏通，比赛可以安全，有序的进行。组织部干事负责门口疏通及接待工作。
十 注意事项
1.场地以及道具应在活动开始前准备完毕。
2.工作人员应按游戏规则给参与者发奖券。
3.工作人员应注意调动会场气氛，遇事应机处理。
4.比赛过程中工作人员不能离开场地。
5.活动中应注意语言表达的方式和语气，待人接物要礼貌，充分
显示跆拳道的风采。
十一 清理场地
活动结束后各负责人清点各自负责的物品道具， 全体工作人员留下来清理场地的卫生，然后送还相应借来的物品。
****大学跆拳道协会2012年11月18日
暨南大学跆拳道协会成立于2001年，是为数不多的元老级社团之一。跆拳道协会始终坚持“礼仪廉耻，忍耐克己，百折不屈”的精神活跃在各大社团中，具有着不可抗拒的独特魅力和不言而喻的影响力。协会拥有着最庞大的会员力量和大批的跆拳道骨干分子。作为最活跃的社团之一，协会坚持每周开展2到3次常规训练活动，由国家一级教练(广东省正贤道馆)亲自授课，并有高色带的学员协助进行，风雨无阻，坚持不懈，循序渐进，因材施教。
同时，协会还注重内部的技术切磋和与外校跆拳道协会的交流合作。正如协会的品牌特色活动“跆拳道品势比赛”和与本部跆拳道爱好者一起切磋交流的“内部赛”，以及六校联合举行的搏击比赛的“跆拳道锦标赛”等等。这类特色活动使所有的学员获益良多，无论是跆拳道技术方面还是精神方面都得到了进一步的提升。
协会总会在社联的支持下参与各类大小型活动，与其他社团友好相处，互励互勉，亦常有幸获得其他社团的邀请，在其他社团所举办的活动中奉献自己的一份心意。
在珠海校区第一届运动会，我们非常荣幸地被邀请在运动会开幕式上表演。作为唯一被邀请的社团，我们亦倾情演绎，奉上精彩的表演，得到广大好评。
2007-2008学年上半年，跆协与中大跆协成功举办了第三届跆拳道品势比赛。
2007-2008学年的下半年，协会到北京理工大学珠海校区参加了“第四届跆拳道锦标赛”七校联赛并一如既往取得了不错的成绩。
在09年举行的第一届广东省大学生跆拳道锦标赛中，尽管参赛的人员只有9名，但也取得相当不错的成绩，包揽男子搏击72公斤级的前三名，获得女子搏击55公斤级的第二名，收揽个人品势比赛中级男子组别的桂冠等。
现状分析与未来发展
对部分高校设立跆拳道课程现状的分析。通过引用文章的相关数据进行分析得出，在广州大学城10所高校里具有专业器材的高校很少，专业场地基本配备，师资配备充足，但是顶尖的少。但是其大多数高校都有跆拳道协会。而对数篇相关文章调查结果进行总结分析显示：截止到2015年初全国高校中体育院校设置跆拳道专修或跆拳道普修课的较为普遍。而非体育院校大学包括有体育专业的学校设置跆拳道专项或选项课的却为数不多。综上所述，可以很明显的看出跆拳道运动在高校中作为课程设置的现状在部分高校特别是体育院校已经存在。同时这种现象在大部分非体育类高校里由于受到场地、器材、师资以及领导的重视程度方面的原因还处于发展初阶段。但是从上述结果和逻辑分析可以推断在高校中设置跆拳课程是跆拳道运动进一步发展必然的趋势。
对部分高校设立跆拳道协会现状的分析，随着跆拳道运动在世界各地的不断发展，逐渐成为一种时尚的健身运动。在高校内跆拳道运动受到广大学生的喜爱而得到了迅速的发展，成立了各种跆拳道协会，兴趣小组等。但是目前高校现行的跆拳道协会的现状不容乐观，制度存在着很大的缺陷，对高校跆拳道运动的发展很不利。通过对数据的归纳和分析可以得出原因主要有以下几个方面：
1.协会组织机构松散，缺乏有效的引导。
2.旧体制协会组织的活动内容与形式简单，缺乏深入的跆拳道教育。 3.协会缺乏活动经费，主要是会员筹资发展。
4.各大高校之间活动交流不多，但每年都有大学城内部的武术比赛。
高校跆拳道的课外组织趋势——俱乐部
高校跆拳道俱乐部的招生权利应该是自主的，可以面向老师、社会、增加俱乐部的活动经费，为高校跆拳道俱乐部发展提供经济资源。俱乐部除在校内开展各种活动外，还应走向社会，开展一些校际间的活动。只有这样扎扎实实地开展跆拳道俱乐部工作，才能使高校跆拳道俱发挥其独特的效应，使跆拳道运动在高校内得到迅速的发展。
高校有较充足的场地、器材、设备和高水平的体育师资队伍，这是组建跆拳道俱乐部的基础，再加上学生是健身活动的主体，而跆拳道运动又能有效提高身心健康水平，学生喜爱程度高。因此俱乐部在高校开展是切实可行，而且是必要的，高校成立和完善跆拳道俱乐部也将成为高校跆拳道运动进一步发展的趋势之一。
结论与建议
(一)结论
1.当代高校学生对跆拳道运动的普遍接受和喜爱程度达到75%以上，这样使跆拳道运动在高校中的进一步发展奠定了基础。2.跆拳道运动在高校中以课程化形式进行发展将逐渐被各高校所认可，在高校中开设跆拳道课也将成为潮流。3.俱乐部形式的发展将成为跆拳道运动在高校中最具有活力的发展形势，不能忽视的是要加强对俱乐部的组织建设的和队伍的管理工作。4.跆拳道高水平运动队入驻高校在未来将成为现实，而高水平运动队的加盟也必将带动高校跆拳道运动的水平。
(二)建议
为了保证跆拳道运动在高校中进一步的发展，本文针对以上结论特对跆拳道在高校中的发展提出以下几点建议：
1. 利用高校学生对跆拳道运动的高度兴趣，引导学生进行体育健身，树立终身体育观念和养成终身锻炼的习惯。2.增设跆拳道运动为公共选修课程，并添加相应的辅助练习用具，如：脚靶、护具等。加强对在职武术教师的定期培训，不断提高武术教师的教学水平和专项技能，并在教学中着重体现跆拳道运动所特有的特点和练习方法.如：礼节、发声、品势练习、击靶练习、穿戴护具练习等。3.学校有关部门，体育系、学生处、后勤等应经常关心俱乐部的工作，并在建立完善的俱乐部管理制度方面给予正确引导和必要的帮助。在经费场地方面，给予适当的援助和提供方便。对于学生的参与，制定相应的规章制度，明确任务。要注意培养俱乐部会员骨干，提高他们的组织指挥能力。4.引导学生观看跆拳道比赛、表演、教学录像等。在普及的同时，开办培训班或引进和组建高水平运动队，定期组织不同形式的表演和竞赛，促进跆拳道运动的普及和提高。
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