体格锻炼制度
幼 儿 体 格 锻 炼 制 度
育苗幼儿园
一、要创造条件，充分利用日光、空气、水等自然条件锻炼幼儿的体格。
二、在正常气候条件下，保证幼儿充足的户外活动时间，每天2小时，加强冬季锻炼。
三、要有组织地经常开展适合幼儿身心特点的游戏及体育活动，每天给幼儿做2—3次体操或活动性游戏。
四、按幼儿的年龄特点和体质安排锻炼内容，掌握适当地运动量，不强求一律。锻炼的时间由少到多，动作由简单到复杂，循序渐进，逐步提高运动强度。对个别体弱的幼儿给予特殊照顾，幼儿有病时暂停锻炼。(肥胖儿适当增加运动量)
五、按幼儿的年龄制定锻炼计划。锻炼前应做好活动场地、器械、幼儿穿着等准备工作。锻炼过程中应注意保护幼儿的安全，做好保育护理，观察幼儿的反应，出现异常情况立即停止锻炼及时处理。锻炼结束后应观察幼儿精神，食欲、睡眠等情况，保证水的供给。
六、保健医生负责督促、检查体格锻炼执行情况，并测量幼儿运动量及练习密度是否达标，达标率达95%以上。
七、遵守合理的生活作息制度，注意锻炼与保健、营养、护理的结合。
幼儿教师心理健康问题培训心得体会
教师：胡玉洁
单位：铜陵新村幼儿园大兴分园 学习了《幼儿教师的心理健康与心理调适》这一课程,本人受益匪浅。我觉得自己不仅学习到的是心理学的理论知识，而且让我更为自信更为坦然地接受一次次的挑战!在这次学习中，我认真倾听了教授与从事心理工作一线老师的讲座，他们都以实实在在的案例和具体丰富的知识内涵及精湛的理论阐述了心理健康这门学科的魅力所在，给了我强烈的感染和深深的理论引领，并且通过理论学习、自我剖析等让我们意识到心理健康教育是一门提高学生心理素质的基础教育，同时也让我们知道，加强对学生的心理教育，可以减少甚至杜绝学生心理问题的发生。 通过学习我还意识到要实现提高学生素质，促进学生的人格健全发展的目标,教师的作用是无可替代的，尤其是班主任。所以在这几天的学习中，我都认认真真地看教材,听讲座,做好笔记，学好心理健康方面的知识，帮助学生学习得更好，生活得更好!
教师的心理健康也影响到学生的心理健康。好的教师能为学生设计一个良好的心理成长环境。人不怕做事，就怕心累。当心累时，我们要有自我控制、自我调试的能力，保持乐观积极的教育心态，不将生活中不愉快的情绪带入教育工作中，不迁怒于孩子，克制偏爱情绪，一视同仁地对待孩子，同时不将工作中不良情绪带入家庭。我还学会了几种解压的方法：控制呼吸法、自我剖析法、学习转移法、投身自然法、心情放假法、肌肉放松法。这些都给了我借鉴作用，正确认识自己通过学习，我意识到在工作中要有更积极、乐观、向上的心态，并且认识到，保持这种心态对每个人的工作、生活都是至关重要的。这些将深深地影响着我、激励着我对今后工作的态度，这也将直接地影响到我的学生们，使学生们能够在良好的心态下学习、进步。在培训学习中，每一天都能感受到思想火花的冲击;在一次次的感悟中，颇感自己的责任重大、知识贫乏。通过这次学习，我收获颇丰、感想颇深：眼界开阔了、思考问题能站在更高的境界，许多疑问得到了解决或者启发。对教育的认识有了一个新的提高，对心理健康与心理调适的素质也得到了一定程度的提高。
铜幼大兴第一分园大班幼儿体格锻炼计划
(2014.9——2015.1)
一、班级情况分析：
1.我们大一班有25名幼儿，男生14人，女生11人。
2.大班的孩子已会走、跑、跳、攀登、钻圈、弯腰、投掷等动作，动作也较灵活，为体格锻炼准备了一定的基础条件。
二、教育目标：
1.喜欢并能积极参加各种身体锻炼活动，初步养成参加体育锻炼的习惯。 2.能按节奏上、下肢协调地走和跑，能听信号变速走、跑，能绕过障碍物跑，能听信号变成分队走，一路纵队跑。
3.能原地自然蹬地起跳触物;能双脚熟练地向前跳;能从30-35厘米高处自然跳下，落地轻。
4.能肩上挥臂投掷小沙包等轻物，能自抛自接低(高)球或两人近距离互抛互接大球。
5.能在宽20厘米、高30厘米的平衡木上走，能原地自转至少3圈不跌倒，能闭目向前走不少于10步。
6.能熟练协调地在60厘米高的障碍物下钻来钻去;能手脚熟练地在攀登架上爬上爬下;能在垫上团身滚。
7.能较熟练地听各种口令和信号做出相应的动作;能听信号较快地集合、分散，排成4路纵队;能随音乐节奏做徒手操和轻器械操。
8.会玩跷跷板、走小桥等大型体育活动器械;学习左右手拍球，会用球、绳、圈或其他废旧材料开展多种多样的身体锻炼活动。 9.具有一定的对环境的适应能力和抵抗疾病的能力。
10.掌握有关体育活动的基本知识，能自觉遵守体育活动的规则和要求，团结友爱，爱护公物;具有一定的集体意识。 11.能及时收拾和整理小型体育器械。
三、具体措施 1.幼儿早操活动
幼儿早操活动是锻炼幼儿身体、增强幼儿体质的有效手段。除了排队、变换队形和基本体操练习外，各种简单的模仿性动作、配有音乐的律动、舞蹈、活动量不大的体育游戏和利用小型器械开展的活动等都可以作为幼儿早操活动的内容，因此我们要力求早操活动内容的丰富多样，使幼儿愉快而精神饱满地开始一天的生活，精力充沛地投入到一天的生活、学习和游戏中去。本学期，我们将根据幼儿的年龄和身心特点重新设计编排幼儿韵律操。 2.幼儿户外活动
由于幼儿园操场较小，幼儿的活动场地受到影响，我们分批带领幼儿到户外活动，尽量让幼儿每天有足够的户外活动时间，以便使幼儿得到足够的日光照射和充分呼吸新鲜空气的机会，孩子经常在户外活动，不仅能加快新陈代谢，促进血液循环，而且随着气温的变化，还能提高体温的调节功能，提高幼儿机体对气候变化的适应能力，以增强幼儿对疾病的抵抗力。 幼儿体能训练
每天晨锻时，我们会带领孩子在阳光充足、空气新鲜的户外做动作简单的模仿体操及各种运动性的集体游戏。例如运球、顶沙包走路过障碍物、走高跷过小河等，培养孩子动作的协调性。下午午睡起床后进行体育运动训练，我们将根据孩子的能力差异安排不同的活动内容，更换不同的锻炼项目，每一周对孩子的运动情况做好观察，并且针对每一个孩子的能力差异不断调整运动计划，使每一个孩子的身体素质都能获得提高，利用冬季运动会的形式推动幼儿积极参与体育锻炼。
fpg 南君平中心幼儿园
2014——2015学下期果果班
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体格锻炼工作总结
教师：王月悦 2016年6月
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南君平中心幼儿园
2015——2016学下期果果班
体格锻炼工作总结
随着暑期の临近，一学期工作又结束了，根据开学初制定の幼儿体格锻炼计划，通过各种手段、途径实施，现进行全面梳理，做以下简要总结。
一、良好の体育锻炼规则是开展活动の前提。
大班下学期の孩子已有了一定の自我控制能力，对于各种形式の活动都能够很好の参与。但是大班年龄段の孩子活动の力度较大，爆发性较强。所以，我们在每次活动之前都要和孩子们一起商量，修改活动规则。我们主要采用の是让孩子自己讨论、交流，得出讨论结果，然后老师在此基础上进行总结。这样有利于大班孩子の自律，也便于同伴间相互提醒、相互帮助，避免了活动中の各种安全隐患。
二、丰富の体育活动内容是顺利开展活动の载体。
合理安排体育活动是顺利开展活动の重要手段。本学期，我们充分发挥大班全体教师の智慧，在期初一起商量讨论，针对指导幼儿协调地完成走、跑、跳、平衡、投掷等基本动作练习，提高幼儿动作练习の兴趣与技能这一点进行了深入の讨论，做了详细の记录，并互相鼓励按要求执行。
1.提供幼儿感兴趣の、结构简单、一物多玩の材料和自主选择活动の机会，并创设幼儿与同伴协调合作の机会，鼓励幼儿在相互交往合作の过程中锻炼自己の体格。
2.继续组织幼儿听音乐律动，结合韵律活动，发展幼儿动作の协调性和与同伴合作协调の能力。选择节奏性比较强の音乐，组织幼儿进行轻器械操の韵律活动。
3.坚持每天保证幼儿2小时の户外活动时间，如：大型器械の活动、散步活动、户外游戏活动等，并充分利用日光、空气、水等自然因素，有计划地锻炼幼儿の体格，增强幼儿体质。
三、体弱儿、肥胖儿の锻炼是活动の不懈の追求。
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fpg 在日常の健康活动中，我们还非常の注重对体弱儿和肥胖儿の锻炼和培养。在健康活动中我们鼓励体弱儿积极参与体育活动，不断增强其体质，并适当控制他们の活动量及循序渐进の过程。我们也适当加强肥胖儿の运动强度，以做“小老师”の形式来鼓励孩子动作做到位等。
总之，幼儿经过半年の学习生活、体育锻炼，不管是在体育活动の规则意识养成，合作意识の加强上还是在基本动作和身体素质上，都获得了一定程度の发展，体育锻炼使孩子们の生理和心理获得了较大の发展。
王月悦 2016年6月
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幼儿期是处于生长发育十分迅速的时期，这有利于幼儿培养发展良好的身体素质。教师为他们提供良好的保育和教育则有利于幼儿形成有益终身的健康行为方式。
首先：在幼儿健康教育的过程中，必须丰富幼儿的健康知识，教给幼儿促进和保持健康的方法行为，从而使幼儿养成良好的生活习惯，卫生习惯和体育锻炼习惯。可以用丰富的知识、动作和行为练习、讲解示范、体育游戏，训练行为，培养习惯等方式进行。
其次：在幼儿健康教育的过程中，要发挥健康教育的各种功能。
1、结合日常生活进行。日常生活每一个环节都有可以用来对幼儿进行健康教育。例如：怎样上厕所，就可以随机进行;又例如：自我保护意识和方法可通过户外游戏时进行渗透。体格锻炼通过早操、运动器材等进行„„
2、与其他学科结合进行。使其变得生动活泼，符合幼儿心理特点。例如：将健康知识用儿歌形式传授等„„
最后：在培养幼儿健康行为过程中，要集体与个别教育相结合。先针对群体进行教育，改变整个群体的行为卫生习惯，来影响个体行为的形成，“大家都这样，我也要这样”。再针对个别特殊幼儿多提醒、多关心、多指导，使整体幼儿获得全面的健康教育。
在制定本计划的最后，还要考虑到幼儿健康教育必须得到家庭的积极配合，才能使幼儿健康教育起到事半功倍的作用。
附具体的健康教育内容如下：
一、体能
1、能运用各项基本动作做游戏。指定范围内走和跑;四散走和跑;在直线、曲线上走和跑;双脚向上跳、投掷、爬行等。
2、体育器械的运用及操作。会玩滑梯、荡椅、攀登架等大型体育体育器材;会滚球、传球;会骑三轮车等。
3、愿意参加各项体育活动及游戏
二、良好生活、卫生习惯
1、生活自理能力的培养。会愉快进餐，不挑食，初步培养良好进餐习惯;会主动喝水，懂得不吃零食的道理;能按时睡觉、起床、进餐等;不害怕健康检查和预防接种，生病时愿意接受治疗。
2、 生活卫生习惯的培养。会保持身体各部位的清洁卫生、学会盥洗方法;会使用自己的毛巾、杯子;能保持周围环境清洁、初步知道环保的意义;认识身体器官的名称及作用，初步了解保护方法;养成良好的生活作息时间。
三、自我保护
了解过马路、坐车、玩户外活动器材时要注意安全;帮助幼儿了解生活起居方面的安全知识;知道不把异物放入耳、鼻、口内;知道不轻信陌生人的道理。
不知不觉中，一学期又结束了，根据开学初制定的幼儿体格锻炼计划，通过各种手段实施，现总结如下：
一、在活动中，培养幼儿养成良好的锻炼习惯。
在活动中检查自己的鞋带是否系好，在活动中遵守规则，不推、不挤前面的小朋友，不做危险的动作。这些习惯在每次的活动前教师总是要嘱咐、关照。久而久之，幼儿已养成这些好习惯，这些习惯的养成，就避免了在活动中事故的发生。
二、合理、科学地安排幼儿的活动量。
幼儿的活动量根据幼儿的体质状况来安排，如肥胖幼儿的运动量适当大一些，生病幼儿不宜参加强运动的活动。对能力弱的幼儿提的要求不能太高，要循序渐进来完成。每天保证二小时的户外活动时间，其中一小时为体育活动，让幼儿在阳光下，尽情地运动，提高身体机能。
三、巧妙安排各种活动，使各种基本动作均得以培养、发展。
每天安排的活动，不能停留在为发展某个基本动作。为了使每个基本动作都能得到发展，每天都安排不同的游戏，使幼儿在走、跑、跳、钻、平衡、投掷等基本动作都科学、合理地得到发展，并在游戏中培育反应灵敏性和动作协调性。
一学期的时间匆匆而过，下学期将根据本班幼儿的特点，继续扎实地开展各种体育活动，使幼儿的身体机能合理、健康地发展。
中三班
2013年12月
新年的钟声即将敲响，我们也将结束本学期的工作。根据开学初制定的幼儿体格锻炼计划，在本年级组老师和大班全体幼儿及其家长的共同努力下，幼儿身体素质都有了一定程度的进步和提高。现总结如下：
一、寓体育锻炼于丰富多彩的活动之中。
我们寓体育锻炼于丰富多彩的活动之中，激发幼儿参加体育活动的积极性，丰富幼儿的生活，扩大幼儿的视野，更好地促进幼儿身体和心理的健康发展。
(1)晨间锻炼活动：为提高幼儿晨间锻炼的质量，我们在组织形式及内容编排上进行改革，有目的、有计划地让幼儿在生动活泼的活动中锻炼体质，发展能力。我们采用分散开放式，以自制的小型多样器械联系为主，内容丰富，使幼儿在教师的辅导三五成群地凑在一起，选择自己的同伴、自己喜欢的内容，全面锻炼身体，提高体能。
(2)户外体育活动：我们从体育的多维效应、多种活动角度建构户外活动的形式，多给幼儿一些自由的活动空间，每天下午开展一些取材方便、小型分散的、深受幼儿喜爱又无固定模式的户外体育活动。
(3)健康教学活动：幼儿健康教学活动(体锻)是一种有目的、有计划的、有组织的教育活动。主要以身体动作，教学游戏等为主要内容的活动，这些活动都是以身体练习为主要手段，发展幼儿的基本技能，提高幼儿的身体素质，增强幼儿的体质，促进幼儿身心全面、和谐、健康地发展。
二、在活动中，培养幼儿养成良好的锻炼习惯
在活动中检查自己的鞋带是否系好，冬天在高强度的活动前是否先脱去一件外套。在活动中遵守规则，不推、不挤前面的小朋友，不做危险的动作。这些习惯在每次的活动前教师总是要嘱咐、关照。久而久之，幼儿已养成这些好习惯，这些习惯的养成，就避免了在活动中事故的发生。
二、依据不同的孩子，合理、科学地安排幼儿的活动量
幼儿的活动量根据幼儿的体质状况来安排，我尽力做到因材施教。生病幼儿不宜参加强运动的活动，每次体育活动时，我会安排身体不适的幼儿在旁观看休息，并细心的跟他们讲清道理。对能力弱的幼儿提的要求不能太高，要循序渐进来完成。体育活动也必须根据季节气候来安排。
五、六月份，天气比较炎热，安排的体育游戏强度、密度要小一些，在二月份和三月份，天气比较寒冷，安排的活动量适当大一些，如跑步、跳跃等。每天保证二小时的户外活动时间，其中一小时为体育活动，让幼儿在阳光下，尽情地运动，提高身体机能。
通过一学期锻炼，不但促进了幼儿的生长，增强了幼儿的体能，还发展了智力，丰富了知识提高了解决问题的能力和交往能力。今后我们将设计出更多更好更有益身心的体育活动，让幼儿在愉快的环境中，增强体质，愉悦身心，健康、和谐地发展。
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