阳光心灵幸福人生

第1篇：阳光心灵幸福人生

沐浴心灵阳光幸福快乐成长

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沐浴心灵阳光幸福快乐成长

— —关注孩子心理健康倡议书

各位家长：

天下父母无不望子成龙，望女成凤。各位家长在关心孩子的生活及学习的同时，是否关心过孩子们的心灵和情感，可曾关注过孩子的心理健康?

心理健康是指个体认知正常，情感协调，意志健全，个性完整和适应良好，能够充分发挥自身的最大潜能，以适应生活、学习、工作和社会环境的发展变化需要的一种高效、持续、良好的心理状态。

据有关研究表明：目前我国有心理和行为问题的小学生约为13%，其中九成孩子心理问题与家长教育教养方式直接相关。关注孩子们的心理健康，是学校、家庭、社会义不容辞的共同责任。为孩子的健康成长营造宽松、阳光、民主、和谐的成长环境，为孩子的幸福人生奠基! 我们谨向全社会学生家长发出倡议：

1. 树立科学的成才观。

当前，很多家庭教养方式存在误区：重身体素质的培养，轻心理素质培育;重智力开发，轻非智力因素培养;重知识传授，轻能力培养，把考试分数当成衡量孩子成才的唯一标准，这种成才观对孩子人格的形成将产生巨大的消极影响。孩子能否有美好的未来、终身幸福，仅仅有分数是不够的，在诸多影响因素中，最根本的还是个体乐观的人生态度、完善的人格和健康的心理。

2.营造和谐的家庭氛围。

家是孩子成长的港湾、精神的家园，父母的工作和生活无论有多大的压力和烦恼，都不应该把情绪转嫁给孩子，要多关注孩子的情绪变化，主动和孩子交流和沟通。特别是长年在外工作或作息时间与孩子交错的父母，要抽时间多陪伴孩子，多鼓励、少挑剔，多沟通、少误解，多宽容、少计较，在心灵互动中与孩子建立尊重、理解、互信的亲子关系。家长要主动与学校、老师取得联系，共筑孩子心理成长的“防火墙”。

3、丰富孩子的社会交往。

交往与沟通、分享与合作是孩子生存和发展所必需的品质。作为家长，要创造条件和机会，鼓励孩子参加户外活动和丰富多彩的社会活动，充分利用丰富的石油城市资源，带孩子多参加课外实践活动，让孩子在活动中释放消极的情绪，培养自信心，发展兴趣爱好，提升交往能力，丰富他们的内心世界，塑造健全完美的人格。

4、培养孩子与人为善、乐观向上、追求卓越的心理品质。

与人为善就会光明磊落，乐观向上才能执着奋斗。作为父母，要用积极的思维方式，去发现和欣赏孩子身上的闪光点，培养孩子阳光的心态，谁为孩子塑造了一个健康美好的心灵，谁就为孩子铺就了一条幸福之路。

各位家长：孩子在中小学阶段可塑性很大，是人格发展的关键期，关注孩子的心理健康是每一位父母的必修课。愿我们多一份理解，多一份沟通，多一份关爱，携手托起孩子幸福的明天。

祝各位家长工作顺利、生活愉快，万事如意!愿我们的孩子沐浴心灵阳光，幸福快乐成长。

大庆市心禾教育咨询有限公司

大庆市心理咨询师俱乐部

地址：大庆市开发区百湖艺术群落A351室0459-636752513604595267QQ群：169027351

第2篇：心灵成长，幸福人生

——第一次当小记者

听说有许多的叔叔、阿姨，在1月5日将会来我校，我真希望能当面聆听他们的感人故事。经过努力，我终于如愿以偿选上了班级的小记者，可以和他们面对面的交流。

今天，用我们火热的心，用我们灿烂的笑容，终于迎来了小记者采访新闻发布会。刚一跨进三楼演播大厅，“心灵成长，幸福人生”的大标题便映入我的眼帘。我的心里也由此产生了疑问。接着放眼场内除了整齐的桌椅、漂亮的鲜花，便是陌生的叔叔、阿姨精神抖擞的坐在嘉宾席上。来不及细看他们，我马上和同学们坐在指定位置。我的心不停的跳，激动了!接着，主持人介绍了各位嘉宾。这里面我觉得刘朋叔叔最伟大了。他8岁那年出了车祸，失去了双腿，但他没有灰心，凭借着毅力，创造了自己的事业。

听着他们感人的故事，体会到了他们的不易，更感受到一种精神在他们身上涌动。那就是“奉献——幸福”，之前的疑问此时也在我的心中化解。不知不觉到采访互动环节了，我抓紧机会向可敬的张关存女士提出了问题：“阿姨，当你收到温总理的回信时，你有什么感受?”“感动。”简洁的回答却让我内心受到了震撼。最后，我们还合影留念了呢。

今天，我第一次当小记者，采访后心情久久不能平静。我想：爱伴随着叔叔、阿姨一路前行，爱也将伴随我们一路，使我们健康成长!

第3篇：“阳光心灵,幸福自我”活动策划书

“阳光心灵，幸福自我”主题班会活动策划

一、活动主题——阳光心灵，幸福自我

二、活动背景：随着社会的高速发展和信息的增多,生活节奏的加快,学生的学习压力不断的增大，随之也产生了各种心理困惑和矛盾,这些都严重地影响了他们的健康成长。这足以引起我们的重视，因为据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25%―30%，而长期以来，心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮助广大同学，这些方式已不能满足广大同学的要求。因此在今年“5.25”大学生心理健康日来临之即，我院心理健康教育中心特组织开展心理主题班会活动,让心理健康教育走进班级。

三、活动宗旨：“提高学生心理素质,构建和谐校园。”

四、活动意义：通过本次班会，提高我班学生的心理健康水平，增强心理保健意识，建立和谐的人际关系。让更多的同学来关注大学生心理健康问题，让更多的人对心理健康引起足够的重视。让同学们明白心理健康的重要性——一个人的生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在生活中迷失了方向，这样才是导致事情悲剧发生的根本所在，所以我们一定要调整好自己的心理状态，阳光的面对生活，活出灿烂的人生。

五、活动目的：

1.通过宣传普及心理健康知识为学生搭建起锻炼心理品质、提高心理素质的平台以全方位地加强对我系大学生的心理健康教育;

2.通过活动，使同学们从中感受到人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天;

3.培养同学们面对困难积极、乐观的心态，学会换位思考、学会宽容、热爱生活。

六、活动时间： XXX年X月X日(周XX晚XX点XX分)

七、活动地点：XXXXX

八、参与人员：XXX级XXX班全体同学(XX人)

九、活动形式：以主题班会形式为主

十、活动前期准备：

(1)班委召开会议确定活动形式及各成员工作安排;

(2)健心委员负责整个活动策划;

(3)班长事先与班主任联系确定活动地点、时间，借办活动教室，并协助策划此次活动;

(4)文娱委员、组织委员负责班会活动、节目安排;

(5)保卫、卫生委员负责班会会场布置工作;

十一、活动具体流程：(注意:要包括具体步骤、活动目的)

1、 文娱节目5m

2、 主持人开场白30s

3、 分享写得好的心灵感想，并邀请(作者)同学解释5m

4、 热身游戏盲人吃番茄15m

目的：知觉应变能力训练和考验。

时间：10

材料：番茄

内容：

(1)每队2人。闭着眼睛面对面，右手各拿番茄一颗。

(2)所有队同时进行，主持人喊“开始”后，参与者靠感觉将番茄送入对方口中

(3)主持人在台上观看，然后邀请两组同学上台表演

(4)邀请组成分享感受。

(5)主持人总结

5心理测试(主持人自己选两个)8m

6文娱节目5m

7 游戏环节：心心相印(背夹排球)

(1)项目类型：双人协作型

(2)场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：20米

(3)需要道具：每组一条长约五米的绳子

(4)比赛人数：比赛人数：每队12人，(6男6女)

(5)详细游戏方法及竞赛规则：

每组2人，背夹一排球，步调一致向前走，绕过转折点回到起点，下一组开始前进。向前走时，双手不能碰到球，否则一次罚多记2秒;球掉后从起点重新开始游戏。最先完成者胜出。按时间记名次，按名次计分。

a 比赛过程中如有球落地情况出现需返回起点重新开始。

b 途中不得以手、臂碰球，如有违反均视为犯规。每碰球一次记犯规一次，每犯规一次比赛成绩加2秒

c 进行接力时，接力方必须在规定区域内完成接力活动。比赛中应绝对服从裁判，

以裁判员的判罚为最终判决。

(6)活动目的：

本活动旨在提高队友之间相互的默契度，其中用劲的适度起着至关重要的作用。 8知识抢答10m

9游戏环节(无敌风火轮15m)

(1)项目类型：团队协作竞技型

(2)道具要求：报纸、胶带

(3)场地要求：一片空旷的大场地

(4)游戏时间：15分钟左右

(5)详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。

六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神;培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。

10 游戏后主持人请同学发表感受，然后主持人做总结3m

11 文娱节目5m

12 班会总结5m

(注：活动开始前邀请所有同学写下自己对人生的感悟，或是某一瞬间的体验或感受， 内容可涉及立志、感恩、信任、价值追求、理想与感情等各个方面(200字以内);届时将挑选出制作精致和写得优秀的作品进行展览，让全班同学共同分享。)

十二、活动后期安排及注意事项：

(1)、做到以下五点：

a.主题明确：多个换届始终围绕一个主题展开，活动目标明确。

b. 参与面广：学生积极参与，踊跃发言

c. 体验真实：学生表达出了内心的真情实感，充分暴露了心理问题，情景交融，以情感人，班会具有感染力。

d. 气氛宽松：学生思维活跃、踊跃积极发言、班会气氛民主平等。

e. 寓教于乐：让同学在活动中体验、感悟，让学生内心感受愉悦轻松。

(2)、考虑可能发生的突发情况，积极应对，保证班会顺畅进行。

(3)、积极主动做好考勤工作，确保每位同学都能到场参加班会。

(4)、会后整理教室，保持教室清洁。

活动策划人：XXX

主办班级：XXX级XX班

日期：XXxx年X月x日

第4篇：阳光心态,幸福人生

阳光心态，幸福生活

尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们：

大家早上好!

今天我演讲的题目是《阳光心态、幸福生活》，大家都知道：拥有阳光心态，才能幸福生活!亚里士多德曾说：生命的本质在于追求快乐，而使生命快乐的途径有二：一是发现快乐并增强它;二是发现不快乐并减弱它。这应该是对“阳光心态”的最好诠释吧。

心理课上，我问大家：你觉得自己是一个快乐的人吗?很多孩子摇头。进行心理咨询的学生中，有的人因为学习压力大失眠;有的人因为人际关系不良抑郁;有的人因为容易紧张焦虑一考试就晕场;有的人因为一点点无足挂齿的小事纠结到出现幻觉和妄想，引起青春期精神分裂症„„有时候一晚上会有好几个孩子寻求心理帮助，可见，心理健康是我们全体师生亟待关注的一个重大问题。

生活中，你会经常不开心吗?学习压力?人际关系?情感的困惑?父母的唠叨?老师的严厉?请问大家：你是不是非常渴望有一个神奇的魔咒可以让你拥有阳光心态呢?想不想?„„好!现在，让我告诉你，这个魔咒就是：

“心不能太小，但你要小心!”

“心不能太小”，就是要豁达，做大人生格局，不斤斤计较、不患得患失。“你要小心”，是说把重要的细节做到极致，让自律成为自觉，谨言慎行，砥砺奋进。具体可以概括为以下几个方面：

阳光心态就是悦纳自己，包容他人。最完美的人生，在于能够容忍不完美，当你能够坦然的面对不完美，把人生的不完美当做生活的一部分时，你的人生，也就完美了。 阳光心态就是心怀感恩，谦恭平和!孩子们：爱让生命如此美好，请把善良养成一种习惯，乐于助人，与人为善，会让你的生命更加丰盈。感恩出现在你生命中的每一个人吧，因为他们都是你生命中的贵人，是来陪伴你、关爱你、帮助你、成就你的!哪怕有人给你带来伤害，那也只会让你变得更加坚强!请记住：怨恨是一剂毒药，宽恕伤害你的人，你会变得更加强大更加慈悲更加超脱与旷达更加优雅与智慧!

阳光心态就是敢为天下先，勇于尝试，不怕失败。这个世界有一个恒久不变的规律：越努力越幸运!天道酬勤，机遇只垂青有准备的头脑，很多事情不是做不到，而是不敢做!山不过来，我就过去。只要你愿意，办法总比困难多!

阳光心态就是活在当下、安于当下、专注于当下!不悔恨过去，不担忧未来!不要总是在意别人怎么看你，不用别人的眼光裁剪自己的棱角，不以世俗的规矩匡正个性的方圆。自己只管精彩，上天自有安排。这个世界是以你看待自己的方式看待你的，没有经过你的允许，别人很难伤害到你。勇敢地告诉自己：我就是我，不一样的烟火!

有人说：“磨难是上天送给我们的最好礼物，只是这个礼物的外包装很难看，很多人不愿意接收。一旦撕开这个外包装后，你会发现里面是一个为你量身打造的精美礼物，这个礼物会让你爆发性感悟，爆发性成长。”孩子们，阳光心态就是把磨难当成垫脚石，促使自己努力成长。

请打开心灵的窗户，让爱的阳光滋润我们的心田。从现在开始呵护自己的心灵，调整自己的心态，做一个有朝气、有灵气、有志气、有豪气的中学生，让我们每个人都拥有阳光心态，拥抱幸福人生!

我的演讲完毕，谢谢大家!

第5篇：阳光心态 幸福人生

坚持的脚步

《叫我第一名》电影心得体会

因为相信，让一个患有妥瑞症的孩子健康自信。 因为信任，让一个患有妥瑞症的孩子成为一名老师。

因为宽容，让一个患有妥瑞症的孩子可以和其他孩子一样拥有自己的权利。

这个孩子便是“叫我第一名”的布莱恩。他患有妥瑞症众人所知的症状—一声语型抽经，他无法控制自己发出怪声音。面对周围的一样眼光，甚至连自己父亲都和他人一样的不理解，更不知道自己的不理解会让自己的儿子受到伤害。面对招聘中的刁难，他没有放弃，一直坚信自己可以成功的面试到教师职位，最后，他成功签到一所小学，同事得到了老师和学生们的认可。获得最佳优秀教师。他的成功少不了母亲的相信，校长的宽容，周围朋友们的信任。

在这部电影中，我明白了许多，明白了什么是爱。爱是信任，是理解，是宽容。如果在我们生活中失去了爱，那么我们的生命就失去了光泽。

布莱恩的成功离不开周围的人对他的爱，而坚持更是他成功的动力。

他在影片中说过“我和这里的人不同，我不会被疾病打败，我会成功的。”面对那些妥瑞症的患者消极时，12岁的他对自己母亲说出自信。12岁的年级，面对周围的异样眼光，从来没有放弃过。他依然坚持学习，努力的像一个正常的孩子一样生活。

大学毕业后的他一直持着每个学生都值得被教导而很想当老师的想法。每当他跟人说他想当老师，他们都会露出异样的眼光。他说他经常看到这种表情，是啊，每个人都对他露出这种表情，他还是坚持这自己的理想，还坚信自己会成功。一次次的面试，一次次的失败，他依然没有放弃。坚持是有用的，付出是有回报的。终于有间学校要他了。让他担任有一年合同的二年级老师。而他也证明了他非常适合做老师。在这个过程中，他同时也获得了爱情。

假如他当初面对失败放弃了，向命运屈服了。听从了老爸的安排，去工地里工作。那么教育界将失去一个优秀的教师，学生们也失去了有一个好老师。

当我们面对困难时，可以迷茫，可以伤心，但这之后，要坚强。坚强的向目标前进。不怕跌倒，不怕放弃，相信自己的坚持是可以成功的。

学会去爱，学会坚强，学会理解他们，学会给予他们宽容，这就是影片中传达给我的。

第6篇：塑造阳光心态 体验幸福人生

呵护心灵成长 塑造阳光心态

——岳口初级中学心理健康工作走笔 本报记者 颜林平 特约记者 施丹

近10年来， 岳口初中心理健康教育从无到有，从零散到系统，从单兵作战到全员参与，从借鉴模仿到创新引领，形成了全方位、多

途

径的心理健康教育工作机制，让教师和学生体验到了成长的幸福。该校连续两届被评为天门市心理健康教育示范学校。

校长阳社红说：“我们要用阳光之心去育阳光之人!做到全员育心，每个教师都成为心理工作者; 全面育心，心理健康教育成为学校文化的重要组成部分;全程育心，心理健康教育融于学生成长的全过程。”

“123”心育管理模式

初秋的岳口初级中学校园，充盈着扑鼻的丹桂香。

灿烂的笑容，热闹的场面。9月26日上午，几个班主任组织学生开展了课间集体趣味游戏活动。学生们开心地说：“这既活跃了我们的课间生活，也缓解了我们的学习压力!”

据了解，岳口初级中学始终将心理健康教育贯穿在教育的全过程中，逐步形成了“123”心育管理模式。“123”就是“一名主管领导、两名分管主任、三块心理工作阵地”。 “三块阵地”指学校办的心灵周刊、心理健康宣传栏、心灵网络。 近几年，学校多次邀请省市级心理专家对教师作心理辅导报告，有效缓解和消除教师的心理压力，帮助教师走出职业倦怠状态。

学校多方提高班主任对学生的心理辅导能力，将心理健康教育指导和教育案例研讨作为班主任培训的重要内容。每学期，学校都在各班开展心理健康教育优秀课例评选活动，提高班主任对心理健康教育活动的设计和组织能力。

工欲善其事，必先利其器。学校在南教学楼一楼，建设了3间200多平方米的心理咨询室。咨询室的布置做到了“简单、大方、温馨、优雅”。

心理教师每周的“五个一”

学校以十名国家二级心理咨询师为核心，大力开展常态化的心理教育。要求每名心理教师每周做到“五个一”： 一周一份原创心理教案;一周一节心理课;一周一次团体辅导;一周一次图画测评或箱庭游戏，及时分析每个学生的心理状况;一周一次咨询值班工作，倾听学生的诉说，放松学生的心情。

每学期开学，心理教师的首要任务，就是和班主任一起，为特殊学生建立心理档案，分析学生的心理状况，进行分类辅导。

目前该校为学困生、心困生、德困生、留守男生、留守女生、特异生、受限生建立了档案。

校长阳社红说，档案的建立，促进了班主任对潜在问题的干预，为学生赢得了心理矫正的宝贵时间;心理辅导化解了学生的成长忧愁。

据悉，仅去年，学校就成功对350余名有心理困惑的学生进行了心理干预和辅导，收到了良好效果。 学校还开设家长学校，对家长进行培训。有计划、有目的、有针对性地对不同年级的家长进行心理健康培训，每学期培训不少于2课时。另外，不定期地开展家长心理沙龙活动，邀请家长共话学生成长。

实现心育常态 创新心育特色 学校还创新心理健康教育工作。

创新之一是常规活动中的心河疏浚。一名叫李文(化名)的学生性格孤僻，内心敏感，不太合群，心育教师对她关怀备至，从心理上予以“温情”开导，还动员同学们跟她做朋友，让李文阳光活波起来。

创新之二是集中展示时的整体惠及。学校每学期期中考试之后就浓墨重彩地举办心理健康教育周活动，还面向九年级学生开展大型心理健康讲座，不仅如此，“关注师生心灵、提升幸福感” 等主题演讲、心理健康手抄报评比、学生心理沙龙、教师心理论坛等各类心育活动，极大地培养了学生积极阳光的心态。

创新之三是自主教育下的同伴感召。学校成立了学生心理社团“心音桥”，留守学生成为骨干成员。他们说：“心与心的碰撞，情与情的交融，是老师们的爱，给了我们落寞的灵魂滚烫的抚慰!”

近两年来，学校心理咨询室陆续收到400多封学生来信，心理教师接待来访学生和家长1000余人次，他们以责任和担当，唤醒了一个个沉甸甸的灵魂。学校的心理健康教育不仅辐射了岳口周边5个乡镇，还辐射到仙桃、潜江的部分乡镇。

学生参加社会实践活动。

团体辅导室活动。