军事拓展训练项目——木桶原理
——明阳天下军事拓展
项目情景
什么是木桶原理?木桶原理又称短板理论，木桶短板管理理论，其核心内容为：一只木桶最终能装多少水，并不是由桶壁上最高的那块木块决定，而在于桶壁上最短的那块。据此，“木桶理论”还有两个推论：其一，只有桶壁上的所有木板都一样高才能盛满水。其二，只要这个木桶里有一块高度不够，木桶就不可能盛满水。
项目规则
1、将参训人员分成几个小组，每组人员不低于4人，但也不能太多;
2、将椅子按照小组人数围成一个圆圈，第一小组队员分别坐在椅子上;
3、队员身体45度转向右侧一侧，然后躺在后面队员腿上;
4、第二小组负责第一小组安全，这个时候抽去第一小组队员下面的椅子。
5、计时第一小组所坚持的时间
注意事项
1、当一个小组队员在做游戏时，下一小组要负责该小组人员安全，椅子撤出时应轻轻的往外撤，不可突然发力。
2、当发现某队员支撑不住时，要及时拖住其腰部，以免造成扭伤。
3、参与活动的队员双膝要并紧。
总结分享
1、怎样做才可以避免是那块短板?
2、团队目标如何设定?如果目标取上，就仅的其中，要加强团队中短板的塑造和提升。
3、团队的相互服务与合作，不能有抱怨。
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——明阳天下军事拓展
项目背景
爱是力量的最高级别，爱是正能量的源泉。
感恩、感谢是爱的力量彰显。
一个卓越的团队必定是一个充满感恩的团队。
一个团队缺乏凝聚力根本的原因是缺失爱，缺乏感恩，缺乏感谢，缺失爱的企业文化。
感恩让爱凝聚，让力量凝聚，让能量升级，让战斗力升级!
项目简介
人生的道路曲折而漫长，在每个人的生命旅程中，总有一些经历让我们感动，总有一些道路让我们难忘，总有一些人给我们帮助。就请你投入到自己的心灵世界，慢慢的对自己的心灵来一次彻底的剖析，跟随老师的引导，闭上眼睛,慢慢体会，感悟并分享，最后老师做出点评。
项目收益
1、给团队营造爱的奉献的氛围，增进同事们之间的情谊。
2、感恩亲人、感恩公司、感恩同时，为团队成员熔炼一颗感恩的心。
4、打开心扉，洗涤心灵，释放负能量
5、重塑心态，引导积极向上的人生观。
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目标类
——明阳天下军事拓展
项目情景
我军驻扎的营地，突然遭到洪水的冲击，驻扎营地的政务和团长下达指令，所有的人员都到达附近的小高山上等待救援，洪水越涨越高，战士们能驻扎的面积越来越少.......... 项目简介
每一组有十一个人队员必须集中在长宽50CM方块木块上，所有学员身体不得接触木块以外的地面，并保持姿态达到规定时间即视为成功。站立过程中，不得借助任何外力。
项目规则
1、考察场地、准备器材;
2、团队所有人分为三组，教官讲解游戏规则;
3、各小组讨论，在不借助任何外力的情况下，团队所有人都站在器材上坚持时间更久;
4、分组PK，团队坚持时间久，且没有任何人跌落下定的小组获胜。
项目目标
1、提高公司整体管理能力及执行力，突破自我，增强团队间的协作、配合，有效沟通。培养全体成员同心协力、共同战胜困难的决心与信心 。
2、团队面临危机时，在积极思考解决办法的同时更加注重思想动作的统一性，用强有力的执行去弥补思考、计划的不足。
3、团队沟通进入无序状态时，如何用最快速度建立团队秩序，如何彰显领导者的领导力。
4、领导者的领导艺术在与当团队管理混乱的时候能够迅速的树立领导权威，打造以人本管理为准则的，有凝聚力和执行力的核心团队。
5、计划、分工，合作，合理利用资源，预见问题，发挥创意及面对新环境 之挑战。
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青岛统业集团拓展项目介绍
信任背摔：
操作：每一位学员依次从一座高1.5米的背摔台 上直身向后倒下，其他学员在背摔台下平伸双臂保护。 培训目标: 相互信任是创造良好组织氛围工作绩效的根本; 换位思考心理，员工之间，上下级之间的相互理解;自我 控制能力;体会责任感。
抢滩登陆(备选)：合理的方法，紧密的团结是团队 成功的保障。
操作：全体队员利用3—4个40×40厘米的木盒， 齐心协力通过15米的一条“河”，队员在过河时不 得落地
培训目标: 面对困难时如何找出正确的解决方法; 资源的合理利用与团队的紧密合作是分不开的。
有轨电车：齐心协力才能步调一致。
操作：全队踏上两根方木，一齐穿过各种障碍，如沟壑、 土丘、圆木、窄门等。小步幅，高频率行进，倒着走， 180调头走，走回车库。0
培训目标: 步调一致，齐心协力是建设一个高效能团的立足之本。
死亡电网(备选)：全体队员来到一张有多个网孔的网前， 需要每个人安全穿过，钻越过程不得触网，并每个网孔 只可利用一次。
培训目标：培养团结一致，密切配合的团队精神。
断桥：
操作：距地8.5米一座断桥，断桥的宽度从1.2米到 1.8米。学员在培训师的辅助下跨越断桥。断桥的另一 侧可上下摆动，需其余队员控制其平稳，保证上面学员 顺利跨桥。学员借助安全带、主绳及钢索保护，另有专 业保护教练。
培训目标：消除恐惧心理，激发个人潜能，增强自信心 及自我认同感。
空中单杠(备选)：机会就在眼前，但它是摆动着的， 能否把握住呢?
操作：踏上距地8米高的圆盘平台，向上跃起， 抓住上前方一根摇摆的单杠。学员借助安全带、 主绳及钢索保护，另有专职教练保护。
培训目标：突破对自身固有的认识，发现潜在能量;
挑战团队极限：没有竞争意识就会被淘汰、 让我们的个人和团队在竞争前进，永不言败。 (1) 能量传输：
1、每组学员站成一排，利用手中每
人一节半圆型胶管，把一个球从队头传至队尾。
2、要求手不能碰球
3、球半途不能落地
4、全组人不能发声
培训目标：通过相互配合快速增进人与人之间的关系明 确目标后，执行过程中个体首先观注自身职责突破一些 限制性观念，体会融入团队合作的成就感。
(2)急速50秒：50个数字，全体队员依次的踩一遍。 培训目标：规则明确，但在项目进行中往往因为个人 的执行出现失误导致团队前功尽弃，不得不重新开始， 细节决定成败。
(3)团队战鼓：一面四周绑着无数根绳子的战鼓，学 员每人拿起一根，把鼓提起来：用这面鼓颠起一个球， 在小球不落地并超出一米高的情况下连续颠十次。 培训目标：默契度和协作能力。
(4)不倒森林：互相移动身体，道具不动，独根为木，二木成林，三木即为森。5-8次。
培训目标：我们大家在一起就组成蕴含巨大能量的森 林，但仍需我们协调配合，共同努力!
(5)一圈到底：所有学员手拉手围成一圈，用呼啦圈 穿过所有人的身体回到原位。在活动过程中，只能以 语言为工具，相互拉着的手不能放开，也不能用手指 去勾呼啦圈。计时，可多玩几次，看最快用了几秒完成。培训目标：全体人员不断赛选，选出优秀组合，但在执 行过程中，如出现无法完成目标，是否更换。
雷 阵：团队合作项目
操作：全体队员利用40分钟时间，依次通过由120个方格组成的模拟的一个雷区。
项目目标：谋在事先的办事程序;突破思维定式;团队 学习的重要性;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度。
篝火晚会：可以充分缓解队员们紧张培训的疲劳，并且 通过特别设计的团队游戏使队员在充分放松娱乐的同时 达到巩固团队关系、加深团队成员的了解，促进团队的 进一步融合。思搏拓展培训公司的篝火晚会是一场交互 式的盛会，通过思搏体验式培训公司专业的主持人的现 场调控，让每个人都参与进来，给每个人充分展示自我、 发现自我的机会。
盲人方阵：领导责任、决策、团队沟通、执行 操作：所有队员在蒙住眼睛的环境中(盲人)，在40分 钟内把一团绳子拉成一个最大的正方形，并将所有队员 平均分配到正方形的四条边上
培训目标:一个领导声音的重要性;沟通技巧、态度;学会 运用多种沟通方式;执行力的有力贯彻
团队运智：全体队员在队长的领导下将塑料筐上物品运到 指定地点。
项目目标：让全队成员分工明确、相互协作、每一位成员理解在团队中执行力的重要性。
哑人筑塔(备选)：团队协作项目
操作：以队为单位，每位队员在不用语言沟通的情况下运 用已有的积木，通过大家的相互协作在满足每位队员不同 需求的情况下共同完成一项筑塔任务。
培训目标：在分工不同的情况下如何进行有效的沟通; 领会团队默契达成过程的几个阶段;个人的利益应当如何 与团队的利益达成一致。
达芬奇密码：模拟达芬奇的名画《最后的晚餐》里 的13张密码扑克牌，团队成员要按顺序把密码解开 。这是几个团队在PK 赛的项目，场面有接力，有 欢呼，有竞争，更有合作。
培训目标：有效的促成团队的畅快沟通，无障碍的交 流才叫高效工作;给别人留下一个良好的合作空间， 从自我做起，细节决定成败;倾心的投入，彼此协作 ，才能团队为王，团队致胜。
急速60秒：
操作：1—30张带有抽象图像的卡片，全体队员在60 秒的时间内按照从1—30的顺利排列出来，共进行5轮。培训目标：规则明确，但在项目进行中往往因为个人的 执行出现失误;导致团队前功尽弃，不得不重新开始， 细节决定成败;分工协作，使效率做到最大化
七 巧 板：在规定的时间内完成所有任务。争取团 队打破1000分。
培训目标：团队成员在沟通障碍下，理解加强沟通的重 要性。打破部门之间因工作分工不同而形成的隔阂。
驿站传书: 特点：团队合作项目
简介：把团队分成两排，面朝同一方向，
由最后排将一系列数字或者动作传至最前面的人处， 中间出现差错将接受惩罚。
目的： 活跃集体气氛，增强团队的凝聚力;增强相互 信任、理解和相互合作的团队精神;通过身体的接触 来实现情感沟通;体会传递者和被传递者不同的感受。
团队桥：合作与自我挑战
操作： 距地8.5米高的一块4米长木板，中央吊一根钢 丝使其悬浮在空中，板下方下垂12根绳索。学员从木板 一端走到另一端，其余队员通过悬绳控制板的平稳。走 过木板后，踏上一同等高度的圆盘平台，向上跃起，抓 住上前方一根摇摆的单杠。
培训目标: 突破对自身固有的认识，发现潜在能量， 从而促进个体自愿的行为改变与团队协作意识。
高空相依为命(备选)：责任是双向的，“人”字象征着 “支持”。
操作：两条动荡着的钢丝，一头矮一头高、一头窄一头 宽，两个人相互扶持着从窄的一头走到终点。 培训目的：合作是建立在信任支持的基础之上，当面临 挑战的时候，如何依靠企业、如何依靠团队、依靠同事 应对挑战，共同实现目标;
团队求生：人力资源的合理配置与高度的自我 奉献是赢得团队新生的前提和保障
操作：4.2米高的高墙，队员要依次爬出去。不得 用延长身体的工具，不能跳到两边上去。将“假如 有队友从上面掉下来，队伍该怎么办”这一问题引 向团队，并得到正确的回答。
培训目标: 如何在紧急任务面前，进行合理的人力 资源分配。
为提升和强化个人心理素质，帮助企业人员建立高尚而尊严的人格;同时让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间，下级与上级之间，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。
拓展训练，从字眼上去解释为船要离港招集船员的旗语，在后来被人们解释为：一艘小船在暴风雨来临之际抛锚起航，投向未知的旅程，去迎接一次次没有未来的挑战。拓展训练培训目的通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的。通过训练课程能够有效地拓展企业人员的潜能。
第一步：体验
此乃过程的开端。参加者投入一项活动，并以观察、表达和行动的形式进行。这种初始的体验是整个过程的基础。
第二步：分享
有了体验以后，很重要的就是，参加者要与其它体验过或观察过相同活动的人分享他们的感受或观察结果。
第三步：交流
分享个人的感受只是第一步。循环的关键部分则是把这些分享的东西结合起来。与其它人参加探讨、交流以及反映自己的内在生活模式。
第四步：整合
按逻缉的程序，下一步是要从经历中总结出原则并归纳提取出精华。再用某种方式去整合，以帮助参加者进一步定义和认清体验中得出的结。
第五步：应用 最后一步是策划如何将这些体验应用在工作及生活中。而应用本身也成为一种体验，有了新的体验，循环又开始了。因此参加者可以不断进步
项目一：产供销一条龙
道具:气球若干,一个大的容器
活动概述:本活动共划分为3个任务,一个人在起点负责生产即吹气球,一部分人负责将气球从起点传递到终点,一个人在终点负责将传递过来的气球放在容器里,当培训师喊开始后,看哪个组在规定的时间里传递到终点的气球最多即为获胜.
规则:气球在中间进行传递过程中要经过每一个人,且每个人都不能用手以及胸部以下来触碰气球,在起点吹气球和终点负责保护的人可以用手但是不能越过起点和终点的线.违反以上规则,传送的气球要被扣除.
活动目的:,这个活动主要考验队员的策划能力,领导力,执行力,如何去合理的分配资源以及团队的协作精神
项目二：解手链
活动概述:所有队员面朝里围成一圈,每名队员都伸出自己的右手握住对面的人的右手,然后伸出自己的左手抓住任意一名队员的左手但不能是对面的人的左手,这样队员中间就形成了一个错综复杂的网,要求所有队员在 不松开手的情况下,解成一个大圈或两个独立的大圈..活动目的:这个活动考察了学员的协调能力和合作精神,需要彼此的容忍和配合,还要有一个
明确坚定的目标,比别的组坚持的时间长.
项目三：盲人摸号
活动概述：每位学员带上眼罩，每人一个号，但这个号只有自己本人知道，小组根据每人的号数，按从小到大的顺序排列出一条直线，全过程不能说话，只要有人说话或脱下眼罩，游戏结束。
活动目的：让学员沟通的机会很多，当环境及条件受限制时，你是怎样改变自己，用什么方法改变自己，有什么方法解决问题。
项目四：橡皮筋
活动概述：将学员分成两组：一组学员排成一排，站在凳子上，给每位学员发根牙签并套上一根橡皮筋，要求第二名学员用牙签接住后往下传，。第三名逐次。。。。。。。而站在地上的一组学员除了不能推凳子上的人，可以用任何办法进行干扰，如果橡皮筋掉下，就要重新开始。 活动目的：让学员学会相互配合，当收到外界坏境干扰时，能做到临危不乱。
项目五：圆球游戏
活动概述：所有员工分为三组：每组大概20人，分别配有1,2,3号，应按1，2,3的顺序从发起者手里发出，要求最终按此顺序回到发起者手里。在传递过程中，要求每人必须触及到球，所需时间最少的为胜
活动目的：要求学员学会相互之间的配合，要求大团队之间相互默契。
项目六：抢板凳：
活动概述：将学员分为任意几组，五到六个人围着一个坐椅，由裁判发出口令，然后大家相互围着板凳转圈，裁判员发出停止口令，必须抢坐在椅子上，最终会有一人被挤在地上没有抢到椅子上的一角。
项目八：同舟共济
道具:气球若干
活动概述:每组队员站成一路纵队人与人之间要放上一个吹好的气球,彼此之间要夹住气球,然后所有队员双手平伸,然后全体队员一起向前行进,以哪个小组从起点先到达终点为优胜. 规则:整个过程中队员不能用手触碰气球,且气球不能掉落,如果违反以上规则,所有队员要退回到起点重新开始.
活动目的:考验团队的策划,领导力,执行力,团队协作配合的能力.
项目九：倒着说
规则：先规定出题的字数，比如这一轮出题必须在四个字以内，也就是说出题的人可以任说一句话。“我是好人”那么答题人必须在5秒钟之内把刚才的那句话反过来说，也就是“人好是我”，如果说不出或者说错就算失败。
项目十：集体造句
规则：分成若干小组，每一小组第一位组员准备好一支笔和一张空白纸，游戏开始向每小组第一位组员随意在纸上写一个字，然后将笔和纸传给第二人，第二人按要求写完一个字后交给第三位组员……直到组成一个句子。
要求：如果到排尾句子没有结束则排尾的组员将句子写完整，写完后将所造的句子高举起来，最后以句子通顺，先举起造好句子的小组为胜。
挑战自我 ★ 熔炼团队 ★ 回归自然
团 队 热 身
齐 眉 棍
项目介绍：
讲述拓展训练的内容及意义，以及良好的心理素质和积极进取的人生态度对成功的重要作用，同时激发学员的参与热情。形成欢快热烈的良好氛围。制定队名、队歌、队训、队徽，选出队长。
各组展示：通过分组形式，迅速建立沟通环境，初步形成团队气氛自我介绍：12-17人组成一队，以独特的方式进行自我介绍，加速了解 【红旗飘飘】 集众人智慧，浓缩创新意识，展示团队风采。 培训目标：
确立团队、确定目标。 打破新团队成员之间的隔阂。 加强相互了解和信任。 形成团队成员的基本价值观
项目介绍：
这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。 培训目标：
在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的
不足，却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害……
如何找出正确办法来处理工作中出现的问题？
这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。 提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。
统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用
穿 越 沼 泽
信 任 背 摔
雷 阵
共 同 进 退
项目介绍（罐头鞋）：
两块木板搭在三个圆桶上，所有的队员都站在木板上，在人和木板不着地、桶不倒的情况下全体通过大约10米的距离。 培训目标：
如何将内耗降到最低
培养团结一致、密切配合，共同克服困难的团队精神 培养队员做事的计划性
认识到沟通的重要性，培养良好的团队沟通能力 总结经验，加强团队学习能力。
项目介绍：
每位学员都将站在一个1.5米的高台上，身体笔直向后倒，其他学员用手臂去接这名队员。培训师负责监控整个过程及安全问题。 培训目标：
增强队员间的相互信任和理解，这也是新团队的基础 克服心理障碍，增强自信心、战胜恐惧 学习换位思考
通过身体接触打破大家之间的隔膜，在组织中建立平等的人际关系 增强团队的凝聚力
项目介绍：
所有参训队员都要通过一片机关重重的雷区，此项目要战胜的不仅仅是心理的恐惧与怀疑，更重要的是要打破思维障碍，调整思维定式。 培训目标：
打破思维框框，摆脱一成不变的行为习惯 挑战未知领域，培养创新意识 合理的分工与合作，资源的优化组合 认识统一指挥的意义与重要作用
体会对于团队的领导技巧角色的合理分配与运用，避免“熟练工”
对团队造成的负面影响.
项目介绍：
探马来报，阿里八八第二个储藏财宝的大门，密码是一组神奇的数字。按着特定的顺序拍打便能打开，宝藏也将属于你„„ 培训目标：
群体决策的方法及意义，有限理性代替最优方案。 大胆尝试，勇于付出。 挑战未知领域，培养创新意识 合理的分工与合作，资源的优化配臵 认识统一指挥的意义与重要作用
体会对于团队的领导技巧角色的合理分配与运用，避免 “熟练工”对团队造成的负面影响.团队学习保证新的创意
海 难 逃 生
项目介绍：
全体队员在规定的时间内翻越一面4米高的光滑墙面，在此过程中，大家不能借助任何外界的工具，包括：衣服、皮带、绳子等，你们所能利用的资源只有你们的身体以及你们的聪明才智。 培训目标：
尝试错误，容忍错误的出现。 人力资源的合理分配、利用。 团队气氛达到高潮
对于计划、目标的分析，目标倒退法
培养大家为了团队的利益，无私奉献的精神。
无轨列车
项目介绍：
一支考古探险小分队，在深山中发现上古时的一座山洞。据传说里面有神奇的宝藏，可要进入必须先通过一片 “神秘”沼泽的考验。于是„„ 培训目标：
有效有序的沟通对团队的重要。
学会倾听，学习在困难和挑战面前保持清醒和冷静的头脑。 改善沟通技巧，学习运用多种沟通方式交流。 团队分工配合的重要，如何做到步调一致
荒岛大营救（团队体能技巧、挑战项目）也称“扎筏泅渡”
项目介绍：
团队的目标就在前方，我们可利用的资源是有限的，而且还往往不能尽如人义，时间已是很紧，“竞争对手”已先行一步，大家已经没有其他选择的可能，只有一个机会，那就是迎难而上，接受挑战。
培训目标：
合理的分工与合作，资源的优化配臵 时间管理的重要性
有效有序的沟通对团队的重要 一切事情的成功都离不开正确的方法 战胜恐惧、突破自我、树立自信
穿 越 电 网
项目介绍：
你们 是行进在敌人后方的一支侦察小分队，在行进过程中遇到敌人电网的阻隔，四十分钟后敌人的巡逻小分队将到达这里，所有人必须在这段时间内通过才能继续去完成任务。祝顺利 培训目标：
群体决策的方法及意义，有限理性代替最优方案。 人力资源的合理分配，如何优势互补、协作致胜 ？ 个人如何在团队中找好自己的位臵，发挥自己的优势 ？ 认真严谨的态度与积极心态的重要性。
断 桥
项目介绍：
A、B两块木板横在8米的高空，A、B两块木板的间距为1.2-2.0米，每一位学员自A木板跃向B木板，而后返回。 培训目标：
压力管理，如何在压力和困难面前调整自已的心态 面对机遇和风险的考验，勇于尝试未知事务的能力 在风险面前自我控制的能力 挑战自我，战胜自我，重新认识自我 以开放的心态迎接挑战，迎难而上 恐惧与犹豫是影响个人成功的最大障碍
心 颤 桥
项目介绍：
在离地面8.3米高的空有座桥，名曰：心颤桥
据走过它的人说征服它很难，也有人说走过它之后在你的身边就会有奇迹发生！究竟会怎么样只有走过才知道。
培训目标：
磨练人的意志，重新认识自我、发现自我、超越过去 培养人们战胜困难的勇气，树立强大的自信心 实践良好的决断能力和果敢的性格 体验战胜自我、超越梦想的快乐
空 中 单 杠
项目介绍：
在8米高的圆柱顶端有一个圆盘上，圆盘小的仅能容纳人的双脚，而且晃动不止，你要站到上面，然后越出去抓住悬在头顶上的单杠。 培训目标：
无论后退是多么舒适，也不为舒适而后退；无论前进是多么艰难，
也要在艰难中前进在风险面前自我控制的能力 认识到机会的宝贵，培养人积极进取的人生态度
一般情况下你所需要的条件不可能完全成熟，学习在这种情况下勇
敢决择的能力。
体会到团队的鼓励和支持对于个人能力的发挥起的重要作用，从而
主动地在组织内建立这种良好的文化气氛。 克服心理障碍，增强自信心
相 依 为 命(高空挑战项目)
项目介绍：
学员每两人为一对，面对面地站在水平张挂于8米高空中的V字型钢丝两端，仅依靠彼此的双手对顶着，逐步移向分岔越来越大的另一端。。 培训目标：
尝试错误，允许错误的出现，但不允许总犯同一个错误。 信任对方、大胆尝试，勇于付出。
诚实的贯彻团队的决议。为了团队的利益，应当发挥无私奉献的精
神
天 梯
项目介绍：
一架云梯从一米多高处延伸至10米高的空中，从地面到空中，横木间的距离渐渐变大，没有任何工具，你和一名队友必须徒手爬到顶层，你们所能利用的资源只有你们的身体以及为团队牺牲的精神，还有积极与他人合作的行动。 培训目标：
很多任务单靠一个人的力量是无法完成的，让学员体会合作的必要性。 合作中如何取长补短，实现一加一大于二。
坚持不懈，争取在最短的时间内完成艰巨的任务，不轻言放弃。 树立危机意识、竞争意识。
建立良好的学习心态，知识和经验的积累不仅仅从实践中得来，还
应积极地向同伴学习甚至向你的竞争对手学习。
盲 人 方 阵
项目介绍：
用教练给的绳索围成一个面积最大的正方形,看似简单吧?但是当所有的人被蒙上眼睛的时候，队员会发现，原来难度一点也不小，并且大家将体会到团队的指挥、沟通、协调能力还真不能被忽视。 培训目标：
高效有序的沟通对团队至关重要。
学会倾听，学习在困难和挑战面前保持清醒和冷静的头脑。 改善沟通技巧，学习运用多种沟通方式与人交流。 树立队员的责任心，倡导主动沟通，达到最佳沟通效果。 建立开放的交流环境，体会集思广益的价值。
丛林探险(团队体能挑战项目)
项目介绍：
一支考古探险小分队，在深山丛林中考古探险时迷路。进来时设定的点标已经陷入到重重大雾之中，要想突破重围既要面临“野兽”的威胁，又要穿越“神秘”的沼泽，还需接受各项“艰巨任务”的挑战，于是„„ 培训目标：
成功前每个人都要做好各种准备
丛林里“杂草丛生”当你不能改变环境，请先改变自己的心态 相互鼓励、相互扶持，任何人都不可以去找完不成的理由 个人目标要和团队目标相一致，众志成城危不可挡 体力大挑战，团队的大比拼
项目介绍：
一百米的距离很短，如果直线奔跑可能只需几十秒，但这样一段
距离设置了许多不同的任务，你还能奔跑自如吗，比拼的不止是体力，挑战的也不仅仅是智慧，还有团队成员间的相互支持，相互关照就更为重要，你们准备好了吗？ 培训目标： 资源的合理分配
计划的周密性，组织的有序性 出色的领导才能出色的完成任务 团队支持的重要性 创新思维方式的演变 领导力和执行力
罗马炮架(团队项目) 项目介绍：
前线罗马帝国的炮兵勇士们!大部队的开进需要你们的支持要以最快的速度击垮敌人的炮兵阵地。大部队才能顺利前行进攻下一个目标点,为了帝国的荣誉而战，勇士们！ 培训目标：
团队成员相互支持及合作的重要性 明白在团队中缺少信任的的危害性 如何合理分工提高工作效率
在危机面前领导如何带领大家走出困境
怪 兽 过 河
项目介绍：
一支探险队在深山探险时，遇到一条神秘河流的阻隔。必须通过特殊的方式才能通过，无疑这又是一次艰难的旅程 „„ 培训目标：
领导如何带领团队走出困境 ？ 有效有序的沟通对团队的重要
合理计划，学习在困难和挑战面前保持清醒和冷静的头脑 团队配合，合理分工
树立队员的责任心 ,建立开放的交流环境，体会集思广益的价值。
核弹危机
项目介绍：
人类正受到两颗核弹的威胁，你们排弹分队奉命前去排除，赶到现
场才发现此次任务比想象中更困难，情况更复杂。突然„„ 培训目标：
提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧 团队的领导艺术和技巧 人力资源的合理分配和运用
行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用，培养人处理事
情良好的计划性和条理性。
培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神。 各部门之间的沟通协做
交 通 阻 塞
项目介绍：
将人分成两组，按照地上多于人数的方格，使两组人在规定条件下交换位置，在过程中任何人都不能用语言交流 培训目标：
确立核心领导的必要性
体会在缺乏有效沟通的条件下，不能进行有效的领导 没有严格的执行力，严重影响做事情的效率 使团队成为一个学习型组织
星 球 大 战 （团队合作项目）
项目介绍：
团队里所有队员每人都会得到一个“神奇”的工具，要求所有人必须以最快的速度搭建一个高效的梯队，去完成一项“伟大”的任务，距离也许会很长，考验的不仅仅是个人的耐力，还有团队成员之间的互助、支持、合作„„„ 培训目标：
认识到机会的宝贵，培养人积极进取的人生态度 学习在不成熟条件下勇敢抉择的能力。
体会到团队的鼓励与支持对于个人能力的发挥起着重要作用， 从而主动地在组织内建立这种良好的文化气氛。 克服心理障碍，增强自信心 团队气氛达到高潮。
蛟龙出海
项目设置：
妈妈说，我们兄弟姐妹原本是天上的雪花，谁也挨不着谁，纷纷扬
扬的散落到地面，化成水，融在了一起，从此，就再也分不开了„ 培训目标：
通过身体接触，打破团队成员之间的隔阂，消除忸怩感； 增进团队个体之间的情感交流 培养团队成员之间的默契与配合； 感受团队统一指挥，步调一致的重要性 体验在团队中如何做好自己来配合他人。
潮 起 潮 落 项目介绍：
海 岛 求 生破 译 密 码
整个团队分两列纵队站立，选队列前面一名队员作为“旅行者”，让队员们把他举过头顶，沿他们排成的两列纵队，传送到队尾。这是一个能真正体现“人多力量大”的例子。 培训目标：
增强队员间的相互信任和理解， 学习换位思考
在组织中建立平等的人际关系 增强团队的凝聚力
场景介绍：
你们是航行在大西洋的探险队伍，非常不幸的是你们遭遇了海难，但是万幸的是所有人都被冲到不同的小岛上，每个岛上都是一个小组的所有成员，救援的船只还有一段时间才能到达这里，正值涨潮时间，小岛面积逐渐的缩小，你们要做的就是要在救援赶到前，确保你们岛上的人能够生存下来的最多 项目介绍：
确保在人数最多的情况下生存最长的时间，相同的人数一起开始，
一个人十分，最后累计相加，相同人数取坚持时间最长的队伍获胜 每个组相同的人数（12—16人），地上摆放好规定数量的纸片或者
拼版，让人们站到上面去，并且不得接触拼版外的地面；在游戏中由主带教练宣布规则，并且在过程中定期让工作人员来一片一片撤走纸片或拼板，直至撤到最少为止，过程中需要各队撤走的纸片数相等
人们需要互相帮助才能最大限度的完成任务，必要的时候需要肩抗手扶或者是叠罗汉。整个过程中，如果有人接触了拼版外的地面，则“牺牲”，站到一旁，不能协助本组的人员完成任务
项目介绍：
把一组并不神秘的号码排列成固定的顺序，当丧失了某些沟通途径
9 越 障
进 化 论
打 手 游 戏
时（项目要求所有的人被蒙上眼睛，并且不能说话），你们会发现缺少沟通工具时影响你们工作效率因素，在现实生活中并不少见。大家将体会到团队的沟通、信任、协调能力真不能忽视。 培训目标：
在非常状态下，学会如何跟团队中的每个人进行沟通，以达到团队
的整体目标。
改善沟通技巧，学习运用多种沟通方式交流
树立队员的责任心，从而主动沟通，达到最佳沟通效果
勇于承担责任的人，团队欢迎你，Team Leader在活动中的决策作
用。
培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神。
项目介绍：
所有的人都要越过一个两米多高的障碍，并且不得接触障碍物，资源只有几根竹竿和几段短绳。 培训目标：
实现队员间的讨论、沟通及决策都在有组织、有计划的进行，但是
又丝毫不影响个人的创造力。
在与队员的冲突中做到求同存异，使大家为了一个共同的目标前
进。
提高队员分析问题解决问题的能力
合理的方案对解决问题起重要作用，练习如何获得合理的方案。 培养人的全局意识，整体的分析和处理问题，有一定的前瞻性，取
得最终的胜利。
项目介绍：
所有人按教练指示蹲下，扮演鸡蛋
相互找同伴猜拳，或者其他一切可以决出胜负的游戏，获胜者进化为小鸡，可以半蹲，并做小鸡动作，然后小鸡与小鸡猜拳，获胜进化为凤凰，输者退化为鸡蛋，鸡蛋和鸡蛋猜拳，获胜者才能再进化为小鸡。进化为凤凰可以站立，同时做凤凰动作再后凤凰与凤凰猜拳，胜者最终进化成人
项目介绍: 将队员分成两组，面对面站立，同时伸出双手，掌心相对，并保持有一手在对方的双手之间
由教练用不同的方式发出指令，一边队员去打另一边队员的手掌。如果该打的没打着，该躲的没躲开，那么做错的一方就要接受惩罚
连 环 手
项目介绍：
版本一，将所有队员围成一个圈，并伸出双手去撑住相邻人不相邻的人，在手不松开的情况下，想办法将手结打开，要求打开之后所有人都面朝圆圈
版本二，将所有队员围成一个圈，然后请所有人举起右手，用你们的左手去握不相邻人的手，再用右手去撑另一位不相邻人的手
女 皇 圈 项目介绍：
将所有队员围成一个圈，然后全体向右转，将双手搭在前方队员的肩膀上，接着请每位队员用你的脚尖顶住你前面队员的脚跟 由教练发出指令，所有队员同时慢慢向后坐
兔 子 舞
项目介绍：
列队站立，将手搭在前方队员的肩膀上，并按照教练的指示用腿部做四个拍的动作
第一拍，左、中、右、中、前跳、前跳、前跳
第二拍，左、中、右、中、前跳、前跳、后跳，然后将第
一、二拍合起来做
第三拍，左、右、左、并、后跳、后跳、后跳
第四拍，左、右、左、并、后跳、后跳、前跳，然后将第
三、四拍合起来做，最后，将第
一、
二、三和四拍动作一起做一遍
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