拓展培训感悟

第1篇：拓展培训感悟

拓展训练与高中班主任工作感悟

学校组织教师到天池山进行了为期两天的拓展训练，在这两天时间里，拓展训练带给我的启发和经验是一笔永久的精神财富，将会渗透到高中班主任工作中。在这两天里，让我感受最深的有以下几个方面。

一、在“信任背摔”训练中，我体会到相互信任、同舟共济的重要

在训练中，大家各司其职，队长及时表扬每一个作出贡献的个人。做任何事情我们都要制定一个明确的目标。在团队的拓展训练中，我们都制定了明确的目标，团队所有的成员做的每一件事情都是为了完成目标，我们在努力地做好每一件事情。

在多年的班主任工作中，要善于把一个大目标分解为若干个小目标，高一年级尤其要注意学生的养成教育，在以后三年的高中学习中，甚至对学生的一生都能起到很重要的作用。在学习过程中，学生从来不爱学空洞内容，那么就联系实际，举例逐条剖析，将它们作为行动的纲领，找出改进的措施，就像吃饭放盐，没有人会直接吃干巴巴的盐。作为一位班主任，首先要对每个学生的个性、特长有充分的了解，然后选一批优秀的班干部，定好每个干部甚至每名学生的目标和责任制，并适时提出合理意见，并且让大家抽出时间积极参与，让每一个学生充分展示才华。评价的时候不但看结果，还要看过程。对于优秀的学生，要指出其不足;对于成绩不是太理想的学生，更要发现其优点，看到他们的闪光点，激励他们进步。

“穿越电网”中，大家目标一致、互相信任、团结协作，完成团队项目，让我更深刻地认识到了团队的作用，相信团队，增进了自己对集体的参与意识与责任心。我们每个人都充当了不同的角色，有队长和政委组成的领导核心，有出谋划策的智囊团，有监督执行者，每个人都是团队中不可或缺的一员。当你设定了一个目标，只要达到目标就要奖励一下自己，千万不要低估激励的作用。把任务分给不同的人分别管理，明确重要职责就显得非常重要。每个人在自己的岗位上各司其职，这样有利于明确团队任务，发挥每个人的主观能动性，使其既知道自己在做什么，又知道为什么这样做。

二、在高中班级管理中，明确班级管理的目标很重要

管理目标是保证每位学生提高自觉性的前提，能使每位学生的行为都具有目标，这样既避免了管理行为的盲目性，又使学生养成了很好的行为习惯。如我在对班干部工作的分工上就非常明确，做到了班级的事情事事有人管，件件有人问，整个班级运行高效。大到班级活动、纪律卫生工作，小到关灯、擦讲桌，事事有人管，减少了班主任在其中的作用。高一新生入学，学校举行新生军训活动，在训练活动中，有的学生害怕吃苦受累，不能主动积极参加训练，在“先进”班级的目标的带动下，让每一位学生认识到了班集体荣誉的重要性，知道了每一位同学的表现对班级而言都很重要，缺少谁的努力都不可以。学生感到自我对集体的重要性，为了集体，他们再苦再累，都会将集体荣誉放在第一位。功夫不负有心人，一分耕耘一分收获。班集体目标的完成使学生有了成就感，班级的凝聚力更强了。此时，再提出争当守纪律优胜班级、学习优胜班级，学生往往信心十足。

三、拓展训练是一种教师用整个身心去感受的训练

这种训练强调的是我们大家去“感受”学习，是走出课堂认真学习，而不是“春游”“秋游”。这是我从教练的讲解里领会的一种精神。作为教师，要看到学生之间的差异，接纳学生的差异，并利用这种差异，使学生在这种差异中相互学习，为大家塑造一个和谐的集体、完美的团队。在训练中有很多好的安排，都是先参与体验，再反思，然后分享，最后总结得失，探讨自己对团队活动作出的贡献，多表扬自己，教师给予充分肯定。在我们的成长过程中，会遇到很多自己从来没有做过的事情，做好这些事情，都需挖掘出自己的最大潜力，使我们不断成长。

四、感恩他人，感恩父母

“人生之旅”“坎坷人生路”，让人学会感恩，不要去伤害那些帮助我们、爱我们的人。这个游戏使得好多人泣不成声，也使我明白，要珍惜每一个我爱的和爱我的人，不要让自己的今天为自己的昨天后悔!在班级管理中，对学生的感恩教育是德育工作不可缺的一个环节。

拓展训练是结束了，但人生的拓展还没有结束，对体验的感悟会在我的工作和生活中不断地被升华。我要发挥训练精神，使我管理学生的能力再上一个新的台阶。

(洛阳市第三中学生物组)

作者：丁晓丽

第2篇：在品读中感悟 在感悟中理解

【摘要】《语文课程标准》指出：“小学各年级的阅读都要重视朗读，要让学生充分地读，在读中整体感知，有所感悟，培养语感，受到情感的熏陶。”“悟”是积累和运用的前提，是与学生的心灵撞击后产生的共鸣。小学阶段的重点是朗读，在朗读过程中感知和感悟，使学生始终处于自主学习，主动发展的状态，培养小学生的语文素养。

【关键词】品读;感悟;理解

《语文课程标准》指出阅读是学生个性化的行为，这就让我们了解到阅读是需要学生自己主动地、有意识地去进行的学习行为。因此，教师完全没有必要用自己的分析代替学生的阅读实践。“在品读中感悟，在感悟中理解”，准确地来说就是让学生在潜意识中爱上阅读，并在积极主动的情感活动中进一步去理解，体验，感悟和思考。教师要结合学生的学习水平，选择适当的文章，为学生提供“读”的机会，这样才能让学生在阅读中获得知识，在阅读中享受生活。那么如何让学生做到在品读中感悟，在感悟中理解呢?

一、读有目标，引导有效品读

(一)研读文本，抓住特点

研读文本是读者阅读文学作品时凭借感受力和想象力而披文入情的独特的精神活动。研读文本不但要研读文本的字面意，更要体会文本的字中意、字外意，让文本自己说话，准确理解和感悟文本。比如《狮子和鹿》是一篇寓言故事，它既有对学生理性的思想教育，又是感性的语文课。因此，在教学中，笔者紧紧抓住文章中“两只美丽的角差点儿送了我的命，可四条难看的腿却让我狮口逃生”这个重点句，先让学生找出“美丽”与“难看”这对反义词，然后再紧紧抓住小鹿为什么喜欢自己的角而不喜欢自己的腿，但是后来又是什么原因让小鹿改变了这一看法，进一步深化这个点，让学生从中感悟道理。除此之外，教师可以借助板书，把重要的线索和知识点都简单凝练地写出来，让学生直观清晰地理解文章内容，逐步理性化地去认识寓言故事。

(二)自主阅读，合作探究

《新课标》倡导自主合作、探究的学习方式，更少不了课堂的交流。小组合作强化了主动参与，促进了相互交流。

如在教学《坐井观天》时，笔者让学生小组合作学习第三次对话。先分角色朗读，再相互讨论它们的笑各有什么意思。有的学生说：“青蛙笑小鸟错了，自己是对的。”有的学生说：“青蛙觉得自己坐在井里看天，最了解天的大小，不会弄错的，小鸟居然和它争论，实在可笑。”又有学生说：“小鸟笑青蛙确实弄错了，还自以为是。”也有学生说：“小鸟笑青蛙听不进别人的正确意见。”学生在相互交流中思考，在相互交流中受到启发，情感和认识水乳交融，以议促读，以读促悟，以悟导读，在课堂上充分自由地开展讨论。将教学延伸到课外，让学生更有激情，更有兴趣地广泛阅读。

(三)赏读文本，感悟内涵

自主感悟文本是语文課程教学的一个目标，也是一种很重要的语文教学方法。相对来说，这一形式的有效运用最需要的是安静的环境，只有静下来阅读，思考，才能全身心投入，主动地感悟探索。教师还需要注意，这种“赏读”不但要精准，还要有效率，不论是初读还是整体感知，都要引导学生进入状态，敞开心扉地去阅读，读的过程中大脑要运转，感受作者想要表达的情感。在读完之后，教师可以让学生分享从文中所感悟到的观点，加深学生的记忆，使学生逐步掌握一项读书本领——自读自悟。

如《从现在开始》一文富有儿童情趣，叙事情节跌宕起伏，引人入胜。体会角色的心理变化是朗读指导的重点，所以在读狮子的话时，要根据狮子的身份，用帝王的语气读出至高无上的感觉，以此突出人物特点;反之，在读袋鼠的话时，要用比较激动的语气。文字是无法用任何一种语言去形容的，不能靠教师的讲解来感悟，需要学生调动自己的感官去领会文字的奥妙。

在以上的教学中，教师发挥了学生的主体作用，让学生在“阅读-感悟-品读”的学法中产生新的体验，品味语言的精妙。

二、读有层次，感悟文本真谛

(一)创设情境，激发学生兴趣

要想体验文章的丰富内涵，学生就要充分调动自己的感官，如听觉、视觉、触觉甚至触觉等，来共同体会文章的美妙。同时，在阅读教学中，教师还需要动用声音、录像、画面等手段让学生进一步体验文章的内涵。

在教材中，有许多描写自然景物的文章。如《富饶的西沙群岛》中：“西沙群岛一带，海水显出种种色彩，有深蓝的、淡青的、深绿的、淡绿的、杏黄的，一块块一条条地交错着，五光十色。”“海底的岩石上有各式各样的珊瑚，有的像绽开的花朵，异常美丽……有的像美丽的鹿角……”颜色绮丽、异常美丽的海水，各式各样的珊瑚，这些景物在学生的生活中很少见，都是学生感悟朗读的难点。因此，教师可以借助多媒体教学，把握好课堂进度，在学生进行朗读训练时，通过PPT展示一幅幅美丽的画面，让学生亲眼看一看“西沙群岛”。这样学生在读文章时，仿佛真的能看到西沙群岛的景物，更觉得自己就置身于西沙群岛观赏美景，入境入情，一边欣赏海水的奇异、珊瑚的多样，一边放声朗读，自然把领略到的美融入朗读当中。

(二)精心引导，以读悟情

读是一项被引领的创造。教师要细读文本，寻求朗读的最佳路径，因文而异，因情而异，因人而异。教师在朗读指导过程中，抓住课文的重难点词句和段落进行精心指导，能够达到举一反三、画龙点睛的效果。

在学生阅读《雪孩子》的时候，教师围绕文章设置了两个题目：①雪孩子第一次帮助的是谁，他是怎样帮助的?②雪孩子一共帮了几个人?问题一出，学生阅读的劲头好像更高了，个个捧着书入神地阅读。学生之所以会积极地投入学习，是以兴趣为前提的，学生每次自己读书找到问题的答案时，都会兴奋不已，这种自我激励的效用是无穷的。在获得成功发现的同时，学生往往又会发现新的问题，同时培养了探索与创新精神。

(三)细读感悟，悟中明理

在阅读中，给学生充足的时间读，慢慢地读，静静地读，边读边思考，遇到重难点可以反复读，细细品，还可以停下来思考一番，待明白后，再读下去。学生只有静下心来，沉浸于文本之中，才能调动起个人的生活经验、知识积累，从不同角度对文本进行不同解读，产生独特的体验。学生只有思考得充分了，感受得深了，朗读才会散发出灵动的气息。

例如在教学《我要的是葫蘆》这篇课文时，笔者是这样引导学生细读的，在学生对课文整体感知后，让学生带着以下问题细读。①当种葫芦的人看见叶子上爬着一些蚜虫时，他心里想什么?②当邻居劝他治一治蚜虫时，他是怎么说的?学生自由读文思考，在书上圈，点，画，读，不懂的地方在小组中交流。然后提问学生，并随机板书：有几个虫子怕什么!叶子上的虫还用治?为了训练学生的语法，笔者采用了对比读，如①“有几个虫子怕什么!”②“有几个虫子不用怕。”③“叶子上的虫还用治?”④“叶子的虫不用治。”让学生训练读，读后让他们说说为什么这样读。通过对比读的训练，学生明白不同的句子要用不同的语气来读。

总之，课堂是学生平等共同学习的地方，在读中质疑，在读中理解感悟，学生学得自主，学得愉快，学得扎实。

三、读有方法，升华文本情感

真正用心地去写一篇文章，能用的句子有千千万万，只需能抓住文章的主题，拟好题目，构建一篇好文章不在话下。阅读也是一样，只要明确目标就能达到目的。提高学生阅读能力以及语言感悟能力的首要工作就是找关键词。在阅读的过程中，教师要多引导学生先理清头绪，找出关键词句并仔细分析，从而帮助学生树立自信心，再逐步感悟，提高阅读水平。打破传统教学模式，在学生已有的能力水平上尊重学生的思维个性，激发学生阅读兴趣，逐渐培养学生良好的阅读习惯，是这种教学形式的根本目的。

例如在《狮子和鹿》的教学中，笔者采用了各种读的方式加深学生对课文内容的理解。

一读感受鹿对美丽的角和细长的腿的不同态度。通过找、读相关的语句和几个语气词的不同运用，体会鹿对角的尽情欣赏和对腿的鄙视，为下文反衬做了铺垫。在每一次朗读的过程中，笔者都以对话形式给学生提出明确的目标，让学生读有所依。

二读感受鹿遭遇到狮子时的紧张场面，通过创设音乐情境，渲染气氛，想象感受美丽的鹿角和细长的腿在此时带给它的不同经历。再次在音乐的氛围中朗读，感受此时小鹿的紧张恐惧、拼命挣脱的情境，体会小鹿的内心活动。

三读理解鹿对自己的角和腿的前后不同态度。在理解鹿对角、腿态度变化的原因上，让学生找出能够体现鹿对角、腿态度的重点句段。然后教师重点指导朗读，让学生从朗读中感悟、体会鹿的情感态度变化，以及为什么鹿对角和腿的态度前后发生这么大的变化。最后可以让学生大胆想象，自己去为这篇文章续写一个结尾，如鹿锯掉自己的角行不行?鹿会怎么做呢?根据鹿最终的决定，让学生自由发表意见，把感受写下来，与同学进行交流，最后由教师引导点评，进一步悟出课文所蕴含的道理。

当然，教学无定法，要体现“品读理解，读中感悟”，必须结合具体的课文内容和特定情境，在理解课文内容的基础上进行，培养语感，使学生受到文学情感的熏陶。在教学中，只有把“读”作为教与学的主要活动，充分拓展学生自主学习的空间，才能让学生快快乐乐、饶有趣味地学习，在读中提升自身的语文素养。

【参考文献】

[1]中华人民共和国教育部.义务教育语文课程标准(2011年版)[M].北京：北京师范大学出版社，2012.

[2]吴亚西，张国华.义务教育语文课程标准(2011年版)解读[M].武汉：湖北教育出版社，2012.

作者： 陈晓春

第3篇：在体验中感悟，在感悟中成长

【摘要】班会课作为校园德育的重要载体，对学生的全面发展和情感体验都有重要影响。基于校园教育目标，结合学生身心特点、现实需求，由教师和学生共同参与组织的特殊主题班会课形式，即本文主要研究对象——体验式德育主题班会课。本文通过调查研究，对现有班会课的开展现状做出探讨，总结出现代教育需求下的体验式德育主题班会课的重要意义、特征及开展流程，便于各学校开展此类主题班会课时借鉴参考。

【关键词】德育;主题班会课;体验;感悟;成长

主题班会课的开展现状：通过各类主题班会公开课的调查分析发现，传统的班主任唱“独角戏”的现象正在逐步减少，更多教师在班会课中加入师生互动沟通、活动体验等环节。但是，德育主题班会的设计实施仍然存在碎片化、固定化的现象，甚至矫枉过正，出现了浮于表面的“表演式”德育主题班会。这类班会的主题粗糙或者无主题，要么偏重于课程的“热闹”形式，而缺少对深层德育价值引导，华而不实;要么过于重视教育预设，缺少对真实场景的判断，脱离实际现象的“书本”德育。班会作为班主任重要工作之一，在组织开展中总会遇到不同困扰：一方面是德育的教学要求，需要引导学生参与其中，从而达成学校的教育目标;另一方面，学生有较强的自主意识、个体特色，对课程的主题和形式都有更高的要求。中学生在心理、智力发育方面和小学生不同，对学习的主动性、学习方法的多样性有更高的要求，因此，传统的班会课形式很难调动学习兴趣，甚至“填鸭式”的输出教育还会刺激学生的逆反心理。

体验式德育主题班会课重要意义：为了实现教育和学生需求的双目标，体验式德育主题班会课应运而生。本文首先调查研究体验式班会课的教育意义，从而促使师生重视体验式班会课的开展，才能更大限度地渗透德育目标。体验式德育主题班会课是落实学校德育体系的重要抓手，是德育体系的重要组成部分。组织有意义的体验式德育主题班会课对德育体系的组建有重要意义：1.有利于探索特色班会课形式。在班级管理和德育中，班会课的重要作用不言而喻。体验式德育主题班会课能将学生从传统的，教师呆板讲授灌输的形式中解脱出来，还原寓教于乐的本质。体验式德育主题教育能因材施教，让学生参与其中，通过体验增强自身感受，在感悟中成长，大大提高了课程的受欢迎程度。2.为大德育体系的建设创造了条件。大德育体系建设需要学校全员育人、全程育人、全面育人，因此，校园的德育需要打破专业、班级限制，融入学生日常中，开展体验式德育主题班会课应运而生。不同专业、教龄的教师结合本专业的特色、自身教育经验，极大的丰富了体验式德育主题班会课的内容，打造了更具特色的德育体系。

体验式德育主题班会课的特征：在体验式德育主题班会课实践过程中，总结出其特征有：1.针对性。体验式德育主题班会课是针对学生存在的问题，及时采取矫正、补救，引导的师生共同参与的体验式课型。2.时效性。体验式德育主题班会课是针对心理特征，采取的一种积极应对的方式对学生进行教育，学生在学习的过程中，与其发展有一定的关联，也就更乐于接受。教师抓住契机，设计好体验式德育主题班会课，学生在参与中体验，在体验中感悟，在感悟中成长，触及心灵，唤醒良知，挖掘潜能。3.延续性。德育需要长期的渗透和强化，教育效果才会显现和固化。这就确定了体验式德育主题班会课的延续性特点。反复延续开展，从而达到教师某种期待的固化，形成一种根深蒂固的内心模式。4.教育性。教育性是体验式德育主题班会课的突出特点，教师与课堂共生共进，用教师的情感态度和价值观去影响学生，对学生的言行进行评价，给学生价值观的引领，解开学生心结，疏导学生心理，对学生的未来做出正确的指引，在师生互动中，心灵碰撞，润泽生命，共同成长。

如何有效地开展体验式德育主题班会课?

一、有针对性选择主题

在德育主题班会的主题安排中应该关注“内生外化”的心路发展历程，将德育融入点滴的日常现象中，再抽象化作为体验式班会课的主题。体验式德育主题班会课的主题需要兼具多层次的丰富度与持续发展的延展性，可以结合学生特性的成长规律来设计。根据学生的在校周期，如，初中教育三年，规划成为3-6个不同阶段，设计不同主题，将普法教育、爱国教育、感恩教育、礼仪教育、行为规范等德育内容融入进去，根据不同年纪、不同年龄的学生安排不同主题，开展设计特色的体验式德育主题班会课。此外，除了年龄阶段影响班会主题的设计外，教师还可以充分结合民俗特色、特殊节假日，作为班会课主题，例如，“重阳节”可以选择敬老爱幼的传统品德教育，或者登高赏秋的文学主题。

二、丰富多种形式的确立

体验式德育主题班会课的形式丰富多样，教师可以根据已选定的主题进行多元化的设计。现有常见的班会形式包括讨论式、競赛式、实践式等等，新时代由于多媒体设备的普及、课外活动的丰富，在班会课的形式方面有更多的选择。本文整合汇总后，建议从以下几方面进行主题班会课的形式创新：

1.借用各类活动大型培训团建机构经常为公司、社团等提供专业的户外拓展方案，我们可以借鉴其中易操作且符合主题需求的项目方案，例如，具备趣味性和团队性的“破冰游戏”和“隔山取水”。当然，在借鉴此类活动时，需要主要和主题契合，能够实现德育的目的。

2.转化成影音故事、活动资源。将现有的故事或者活动进行延展创新，创造出符合当下需要的新的课程形式。例如，新冠肺炎疫情时，教师将抗疫先锋——钟南山先生的故事做成影音视频，展开敬岗爱业教育，结合当下的时政热点展开特色分享，不仅能调动学生的积极性，还能紧跟时代热点，领略新时代精神榜样的风采。

3.自主设计班会课活动形式

当我们现有的班会课形式不能满足特定的主题需求，短期内也难以寻找到合适的形式来展现，此时我们需要进行自主设计班会课形式。例如，传统的爱国教育主题班会课多是以传统的纸质、影视材料为载体，进行讲授式学习。但是后期调查发现，此类型的班会课学生参与度不高，且反馈一般，未能实现课程目标。因此，我们进行适当调整后，通过角色扮演和小话剧的形式，邀请学生参与进来，演绎爱国主题故事。总之，班会课的形式丰富多样，教师可以根据确定好的班会主题，选择相适宜的形式，使得学生领略主题同时有更丰富的体验。

三、课前的充分准备

都说“磨刀不误砍柴工”，体验式德育主题班会课活动的成功开展离不开充分的课前准备。首先，开展班会课前了解当前班级中存在的问题，包含管理问题和成员集体问题，并掌握学生的思想动态，针对痛点和学生特点选择班会课主题;其次，提前进行班会课场景布置、材料采购装饰、流程计划和突发事件应对措施，良好的活动氛围能有效的促进班会主题的展示;再次，结合不同学生的个人能力和意愿，进行组织分工。例如，有摄影技巧的进行影音录像，尽量能协调每位学生都能参与其中，不仅能提高学生的参与度也能提升团队的合作意识。

四、组织的实施

在体验式德育主题的班会课程实施中，现场的维护和进程把握也至关重要。在班会课中，教师和学生都既是组织者也是参与者，教师需要聆听学生的意见建议，自身也可参与讨论并推动议程的发展。此外，由于大多数体验式德育主题的班会课都是“全员参与”，这样能促使每一位学生都能参与体验、实践，获得切身体会，同时由于参与人员较多也易造成混乱，需要教师或指派学生进行观察监督、把握节奏、维护秩序，便于班会课的顺利开展。例如，组织开展以“爱岗敬业”为主题的班会课，教师可将学生分成不同工作小组，第一小组为策划组，主要为活动形式策划、氛围效果设计;第二小组为现场小组，主要负责组织协调、现场维护、场景布置、撤场卫生;第三小组为表演小组，主要进行角色分工，进行角色扮演;第四小组为支持人小组，主要为活动主持。在这次的班会活动中，大家各司其职，学生直观地获得体验，感受更加具体，不仅能收到德育的熏陶，还能寓教于乐，感受团队配合的成就感和集体荣誉感。

五、结语

综上所述，开展体验式德育主题班会课作为一种新的德育发展形式，不仅能给教师在教学管理方面提供管理新思路，还能提高学生对班会课的参与度。作为德育主题班会课的主要组织者的教师，需要能根据德育目标和学生实际情况选择合适的德育主题，并能确定契合主题的班会课形式，再结合充分的课前准备，有计划有组织地开展班会课活动。通过本文对开展体验式德育主题班会的建议，希望能帶给教师更多在教育教学方面的新思路，也能帮助广大学生在体验中成长。

参考文献：

[1]张志强.站在课程角度进行班会课教学——浅谈高中班会课的整体化设计与实施[J].江苏教育，2017(55)：9-10.

[2]高远.新时代背景下高中德育教育的创新研究[J].才智，2018(26)：124.

[3]刘佳江.试论高中阶段主题班会开展的有效途径[J].基础教育论坛，2018(22)：60-61.

[4]张亚男.中小学主题班会研究综述[J].教学与管理，2018(26).

作者：李海明

第4篇：拓展培训感悟

5月22日，我参加了酒精公司组织的拓展培训，在一天的培训中，我们一共开展了飞渡硫酸河、齐眉棍、驿站传书、合理智胜七巧板等几个项目。在一天中，我们经历了胜利的喜悦，也感受到了失败的痛苦，不论是怎样的感受都让我的内心久久不能平静。

飞渡硫酸河是一项挑战团队执行力的项目。“目标明确、合理分工、执行标准统一”是完成这个项目的几个关键点。在我们这个团队遭遇到严重困难即将失败的时候，大家不服输的精神鼓励着每位队员，大家群策群力，不负众望地完成了任务。在工作中不也是这样吗?胜利是永远属于有着坚定信心和高效执行力的团队的。

驿站传书这个项目我们最终失败了。失败的原因是领导的作用没有充分发挥出来，没有一个标准的流程和规定，在执行的过程中偏差就会越来越大。在日常的各项工作中，我们要尽量简化工作流程，把复杂的事情简单化，这样做事的效率就会倍增，这样离成功还会远吗?

合力智胜七巧板这个项目，大家一开始发现，如果依靠自身的资源是无法完成任务的，有的小组通过第七小组与其它小组进行合作。但随着各小组之间的成绩差距加大，出现了矛盾，大家开始以各自小组的利益为重，忽视了整个团队的利益，最终走向失败。在工作中。一个班组只考虑自己班组的利益。那么工段的目标、车间的目标、公司的目标能够实现吗?回答是否定的。“目标、计划、资源、过程、结果”是我们公司的管理方法。如果中间的一个环节出现问题，都不会有一个好的结果。公司的目标制定出来后，各部门都要围绕着这个目标制定出详细的计划，同时调动所有资源，分工协作、有效沟通，并以完美的执行力，最终实现公司的目标。

在工作中，要明确和认同组织目标，树立相互配合形成积极向上的组织氛围，促进沟通与信息交流，这将是一支战无不胜、攻无不克的胜利之师。

第5篇：拓展培训感悟

拓展培训心得体会

11月11日-12日有幸参加了公司组织XX山户外拓展训练，分别进行了峡谷穿越、高空速降、鼓动人心、博弈等训练项目，它们同人生、事业、团队、伙伴有着密切联系，给我们全体参训员工带来了无穷的乐趣、信心、勇气和思索。在我所参加的这些项目里，有成功也有失败，那些成功让我感受到了突破自我的喜悦以及团队合作带来的成就感，而那些失败也让我体会到了项目中隐含的深刻意义以及将团队精神引入到自己的工作中的重要性。通过教练组织的一系列的项目，我自己有以下一些体会：

第一、挑战自我。在拓展项目中，有一项叫“高空速降”，大家在做足安保措施下，要从五十米高的悬崖上依靠一根绳子降落到底。虽然之前有教练强调过已经做好安全防护工作，我们不会有生命危险，但因为是在高空，所以每个人都产生了或多或少的恐惧感，我们要做的就是挑战自己的恐惧感，跨越这一小步。在人生大步中，我们也会遇到很多近在眼前的机遇和困难，只要我们挑战自我，树立克服困难的勇气，勇敢地跨出这一小步，那么我们就能将属于自己的机会牢牢抓住。

第二、做事情要有明确目标。拓展训练的每个项目都有明确的目标，团队所有的策划和执行都是为了完成目标。在以后的工作和生活中，我们遇到的目标也许并不具体，“成功”的标准也是众说不一，但是我相信只要目标是积极的，就可以使自己进步成长，我们就可以并且应该为了这个目标倾尽全力。同时，在工作和生活中，更要不断地制定新的目标，以一个个的小目标来达到大目标，不能因为一点小小的成功而失去自我。

第三、做事要有计划和方法正确。一个好的计划和决策可以使工作实施起来事半功倍，也可以使工作有步骤的进行，因此在进行任何一项工作前，都应该对该工作的实施计划进行论证，以减少在实施过程中出现的偏差和失误。而在这一论证过程中，团队成员的群策群力，鼎力相助是必不可少的。这样最终成型的方案是集体智慧的结晶，是大家共同努力的成果，才能使团队每个人在工作中都能按计划办事，工作才能顺利圆满的完成。

第四、有力的领导。在制定计划和实施的过程中，团队中成员为了目标的完成各抒己见，群策群力，但是也会出现为了坚持自己的观点而争执不下，这时候就需要团队的领导来决策。在我们最后一个项目中，我们在经过讨论后采取了坚决听从指挥的策略，口号只听一个人，指挥的决策能使团队以一个声音说话，以相同步调行动，所以最后的跳绳等项目我们没有出现失误，以最快的速度完成，赢的四个队伍第一名的好成绩。团队合作的过程中必须只能有一个指令来调配。所以有力领导也是任务能够贯彻落实的有力保障。

第五、要有团队精神和整体意识。没有完美的个人，但可以有完美的团队，团队合作精神在于信任、合作和奉献，强调的是同甘共苦、共同发展、配置合理、配合默契和工作中的互相帮助。信任是团队精神的基础，失去了信任团队就无法合作，更不用说奉献了。而合作和奉献是团队合作的必要条件，所有的队员要紧密合作，无私奉献才能保证工作的圆满完成。

两天的拓展训练已经结束，达到了拓展训练的预期目的，对培养团队精神和整体意识、改善人际关系、增进了解沟通有重要作用，而工作与生活中的拓展训练才刚刚开始，坚信它会持续影响着我们每个人以后的工作和学习，激励着我们不断进步。

第6篇：拓展培训感悟

通过一天半的培训，使我学到了很多东西更重要的是学到了很多在别的地方都学不到的知识，最重要的是对我的思想产生了很大的影响。

虽然只有一天半的培训时间，总共六个项目，但是要表达的意思和我感悟的东西却有很多。

不管哪一家企业，都必须要有一个无坚不摧的团队才能把企业做下去。

㈠首先是要有一个团队精神。

团队精神——协同合作(一个真正的团队应该是一个有机整体，有一个共同的目标，并为这个目标努力奋斗。其成员之间的行为相互依存，相互影响，相互鼓励);还有一个凝聚力;无数的个人精神，凝聚成一种团队精神。一个团队要是没有团队精神，没有合作意识，那么就会成为一盘散沙，永远成不了大器，

没有完美的个人只有完美的团队，我们做什么事都要把创造团队价值放在第一位，同时还有一个就是相信你所在的那个团队，相信团队里的每一个人，同时也要相信自己，不然你就会拖团队的后腿。像我们经常说到的军队，学校，家庭，先服从后指挥，这执行力也是一定要有的，领导的话必须先服从，从这次的培训中我也知道了该如何做一个领导者和一个被领导者，同时也感受到了一个团队里领头人的重要性，如果没有一个能带头的没有一个能带动人心的没有一个指挥能力的领头人，那么我们就称不上是一个团队。像我们培训那个踩大脚板，开始我们很慢很喜欢出错，但是通过我们一次一次的改进，一次一次的努力，最后还是一起完成了这个活动，开始也是因为我们思想不统一，没有领导者的原因造成的。㈡要有绝对的自信!

我还体会到一个是人的潜力：这个是从我自己身上感悟出来的，也就是高空踩钢丝，我一直认为自己到不了终点，而且在走到一半的时候我是准备放弃的，以为不会成功的，但是在我队友们的鼓励下，在我合作伙伴的牵引下，我们俩终于到达了终点，那就话说得很好，不是成功太慢而是我们放弃的太快，当我成功的那一瞬间我想到是原来我不差，原来我也可以，原来人的潜力是无限的，绝处也是可以逢生的，当我们走到无路可走时，为了活下去必须自己走出一条路来。当自己认为不可能的事做到之后有激动有感动有兴奋而且还有成就感，咱们自个千万不能小看自己，要有绝对的自信。

㈢凡事要掌握方式方法

这次的几个项目，特别是雷区取水和穿越生死线只凭一个简单的头脑是不可能完成任务的，所以我们先选出一个领导者来指挥，通过多次的偿试，我们找到了方式方法，㈣要有感恩的心

我们时刻要揣怀一颗感恩的心：感谢我们的父母，感谢我们的恩师，感谢公司老板给我们一个好的大的平台和机会、感谢教练为我们培训，给我们讲解，给我们指引、感谢团队给我们力量、感谢队友给我们鼓励和关怀等等、、、、。今天中午回来的时候真的还蛮舍不得，舍不得教练，虽然只相处一天半的时间，期待以后再次相见。

通过今天上午的训练可以看得出我们是一个真正的大家庭一个真正的大团队，而且是优秀，完美的一个团队，不管在什么样的情况下我们绝对不会丢下自己的队友，“生在一起，死也在一起，”我是团队、团队是我、我们一个都不能少!这是我们团队的誓言。今天上午我流泪了，我非常感动，因为以前我没有做过销售也没有过这样的培训更没有这样的感受与经历，这次也是第一次，第一次给我触动太大了，今生难忘!

兄弟公司电商快讯

第7篇：拓展培训感悟3

九仙山拓展训练心得

单位精心组织的XX拓展训练使我将自己混乱的思路做了一次理整。成事要有勇气和坚持不懈的毅力。这条道理是我在第二天的爬山项目后得出的，也是这次拓展训练令我感触最深的。

爬山之前，没想到爬那座五百米的山如此艰难，在中途便有人放弃了，爬到顶峰后除了体力超常的人之外，大部分人都累得坐在地上歇息了好一会儿。我想，中途想放弃的人不止一两个，至于放不放弃就看你有没有勇气，仅是一个简单的信念，你下定了决心——不放弃，走到底——你便胜了自己一半。

生活中有的人打拼地光鲜亮丽，有的人生活的黯然无光。比如手捧铁饭碗的公职人员，见部分同事不甘平庸，放弃衣食无忧的安逸生活毅然下海闯荡，最终小有成就，便艳羡不已，种种慨叹不期而发。其实任何一个人都不难取得他们同事的成就，他们也并不缺少同事的那种手段与能力，缺的独有勇气二字而已。一面是衣食无忧，一面是成败难卜，既难抑制心中蠢蠢欲动的雄心壮志，为平庸一生而纠结，又难放弃既得的安逸生活，为风雨不定而退缩，最终便只能空对同事的辉煌而慨叹。

说到底，我们缺少的不是能力，而是那种坚定信念的勇气。话说回来，勇气不也是一种能力么?

坚持不懈的毅力。对我来说，爬山最艰难的过程在于最后的大约五十米，那时的体力已经透支，我只能爬几步歇一会儿，能不能登上山顶，已经不在于我的勇气，而在于我有没有毅力坚持到底。我往上看往下看，看到同事都跟我一样大口喘着粗气，爬几步歇一会儿，没错，大家都在坚持，因为我想大家都明白，面对顶峰，那个所谓的成功，我们就是要坚持到底——也只有坚持。谁都清楚成功的道路，坚持不懈，是必备的素质!

我们的生活其实很普通平常，再简单明了不过，多少名人伟人在用全心向我们诠释这个众所周知的规律——成功的道路从来就是一个坚持不懈的过程。而我们总是乐于走捷径，总是千方百计地想从他们口中套取什么“成功秘诀”、“简便方法”，而这一切的一切都是妄想，唯有坚持不懈地做事情、走下去，才是成事的唯一途径，我认为。

登上顶峰以后大家忙着歇息，拍照留念，我发现女同事上来了，体格偏胖的同事也上来了，年纪稍大的前辈也上来了。教练问我们此时什么心情，我们不约而同，异口同声：“爽!”在这个简短的项目中，付出艰辛努力后得到收获的体会，那种畅快，让我们面对提问似乎也只能用这个字眼来形容。回头想想，即便消极地反问自己，别人能做到的我为什么做不到?何况还有女同事，还有四十多岁的前辈。

第8篇：拓展培训感悟(高文成)

个人的力量是渺小的，团队的力量是无穷的

拓展训练结束了，进入工作状态也有一段时间了，但我的耳边依然时常响起队友们呼喊队名、队训、队歌的声音，响起队友给我加油鼓劲的声音，响起一次次为成功的欢呼声，在拓展培训中汗水、恐惧和欢笑交织在一起，我们挑战自我，超越自我，提高了团结协作的能力和意识，使我们深刻体验到一个团队的力量是无穷的，个人的力量是渺小的，我们必须借助团队来实现每一个人在社会发展中的价值和意义。

最让我感动的项目是“逃生墙”，也叫“毕业墙”，这是一个团队项目，当我看到充当底座战友们红肿的肩膀，当我看到他们为拉拽战友而累的酸痛颤抖的双臂，我的心中充满了感激，更让我深刻的感受到团队的力量是可以创造奇迹的。对于曾经帮助过自己的队友，更多的则是要有一份感恩的心，然后在力所能及的情况下去帮助别人，有了这种积极的人生态度之后，你会发现，你突然变得强大起来，因为在你的身后有一支强大的团队。 在以后的工作中,我们要引领车间全体员工深刻地体验个人与团体之间，下级与上级之间，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力!为我们的团队、为我们的公司、为我们的集团健康快速发展而继续奋斗!

包装车间：高文成

第9篇：拓展训练培训感悟

说是培训，不如说是一次学习怎么让我们回归原始自我的体验。如此现实的社会，被越来越多的人描述的无比可怕。我们害怕坦露真心，我们害怕真诚的做自己，我们害怕伤害，我们害怕别人的眼光，所以我们一步步的后退，关上门，站在自己安全的屋子里看屋外的人和事;我们可以假装事不关己，我们可以假装没看见所见;我们变得无言、变得冷漠;我们缺少勇气，做回真正的自己，有时候害怕但是都不知道自己到底在害怕什么。

上时听到大家的分享，让我很高兴的是，原来大家都是一样的，遇到一样的问题，有着同样的困惑。这让我不再怀疑自己是“神经病”。

其实在生活中，我们都被各路烦心事所纠结，我时常害怕别人的眼光，所以害怕做自己想做的事，渐渐地更加难以鼓起勇气，我告诉自己这样“不去做”比较安全，就算这样没有成功，但是也没有损失和失败啊，多么折中和安全的办法。我一直活在自己假象的安全区域里，有时候往往已经计划好了要去做，但是害怕做第一个出头的人，所以每次都想，下一个吧，再下一个吧。。。。。。等到别人都做过了，突然觉得自己可能准备的不太好，又一次的放弃。慢慢的，没有了勇气和自信，甚至迷失了自己，不知道什么才是自己想要的，怎么做才是自己。越活越活不明白了。谁说我不行?我为什么不行?没有试过你怎么就知道自己就不行呢?老师上的时候说，你们以为你们迈出的一小步不算什么，其实它会是你们人生中的一大步，慢慢来，等你习惯了，你以前害怕的一切都不算什么。改变需要勇气，尝试难免挫折。谢谢老师给我的力量，我会争取做第一个站起来的人，谁都不知道我是多么地希望自己可以解放自己。

成长中，女孩子之间闹矛盾变成了成长的必经之路，我也不例外，我不断的辩解与说服着朋友们，希望他们认同我的观点，我太要强了。要知道每个人有不同的观点这很正常，就算我辩解赢了有何意义，我失去的东西却更重要的多，我用朋友之间的和谐关系换来了一次争论的胜利，这是多么的愚蠢。事后我们总会这么说，我觉得自己的观点没有错，他们为什么会这样，为什么那样不友好的对待自己，我究竟做错了什么?我们谁都没有错，错就错在有些事情，我们根本无需争辩，没有任何意义。赢的无非是一时口快，输的可是长久的友谊。

上时有一个掰手腕的互动游戏，每个人都和自己的搭档掰手腕，我用了我全部的力气去想要掰赢他，最后还上了两只手，掰的我胳膊都疼，老师喊停我们才放手。老师说，看到了吗?这就是你与别人的争辩，你与父母的争吵，我无非要赢，可赢了之后呢，难受的却是自己。你用的力气越大，给别人和自己的伤害就越大。多么简单的道理，我却幡然醒悟。此后，我学会包容，我学会了谦让，因为我已知道较劲沟通的伤害后果有多大。

虽然我没有竞选上队长，但是我很高兴，我知道了自己要成长成想要的样子还要付出许多，而且我勇敢的踏出了一步，哪怕选不上，我也要站出来。这世界上没什么不可能，我都还没有试过，谁都没有资格说我不行，以后我绝不容许自己在尝试之前就对自己说我不行。探索自己的旅程很奇妙，我也很想知道，自己会蜕变成什么样子。

我非常喜欢老师给我们出的小考题，我们要用独特的方式通过，从一端到终点线，随意发挥，但是每个人都不能重复。在开始之前，我们都觉得太难了，这根本不可能嘛。可是办法永远比问题多，慢慢地，大家非常出色的完成了，即使老师在过程中不断加深了难度。好多事情不是我们做不到，而是我们不想做，碍于面子，碍于不好意思，碍于各种原因。可是有时候我们必须想清楚，我们究竟是想解决问题，还是去想那些与解决问题无关的事情。这给了我很多启示，生活中，工作中，我们经常会遇到我们觉得绝对不可能办到的事情，而这些事情又不得不办，我们该怎么办?我们需要盯准目标，直线前进，勇敢直视前进中的阻碍。如果遇到阻碍就绕道，遇到困难就逃避，我们势必会离我们的目标越来越远。其实困难不在于有多难，而在于你是否有直面迎击的勇气。

老师上想要培训我们的领袖力，实践后我觉得，想要运行好一个领袖团队真的是太难了。成功了还好说，失败了可是要承担起全部的责任，这就是游戏规则。在我看来，当队长很是威风，可是他们所承受的压力和责任，远比那些光环要沉重太多。每一次的成功很可能是建立在冒着十倍代价的基础上的。有时候我们还会抱怨，为什么领导者要比我们获得多，那是因为我们没有看到，在因为我们的失误而造成损失的背后，他们付出的代价，他们无处诉说，也无人能帮他们承担。这个道理也适用于父母，他们因为我们做错事，不听话，不好好努力，而付出艰辛的代价，这些我们都漠视，逃避，慢慢觉得理所当然。

我不知道原来我心里装了那么多事情，老师在做命运转盘的游戏时，互相交换位置，并且对对方做出评价。当老师让一直盯着第一个错过的人的时候，刚换过了两个人，我的内心防线瞬间崩塌，我仿佛看到了自己，就因为自己的小脾气，丢失了那么多朋友，有时候，一别竟是永别。朋友在我的心中占着非常重要的位置，他是除了父母之外，我生命中第二个不可或缺的部分。如果我们坦诚相待，如果我们多一点点包容之心，多一点谦让，也许我们就会少一些遗憾了。

生活没有如果，这就是生活令人着迷也很残酷的一点。发生的就是唯一，但是你回首看自己的青春，它可能会有困惑，有迷茫甚至有伤感痛苦。青春总是和梦想联系在一起，这些梦想有关事业，有关爱情和成长，而青春最让人着迷的一点就是，它给你许多选择，唯独不给你退路，而有关青春的一切，甜蜜痛苦欢笑泪水经历过后，就将成为宝贵的财富。珍惜现在，做个最好的自己。