我读过一个故事：某著名企业家做完报告，一位听众问他：“您成功的秘诀是什么?”企业家拿起粉笔在黑板上画了一个圈，只是没有画圆满，留下一个缺口。他反问道：“这是什么?”台下没有一个人答对。他说：“这只是一个未画完整的圆圈。我的秘诀就是不把事情做得很圆满，要留个缺口，让我的下属去填满它。”
这个故事对于我们进行班级管理很有启发。许多班主任对学生管得过多、过紧、过死，既压制了学生个性，又挫伤了学生的积极性，所以不能取得实效。为了提高管理效率，班主任在帮助指导学生时，不妨留一些缺口让他们自己去填满，使学生既能体验到成长的快乐，又能锻炼各种能力。那么，我们需要留下哪些缺口呢?
1、留些机会，让学生自由表达。
许多班主任与学生交谈时，常常先入为主，不听学生解释，按自己的推测去评价、去教育，对学生缺少尊重和理解。学生在班主任的压制下有话无处说，也不敢说，班主任往往了解不到事情的真相。因此，班主任要多开辟一些师生交流的通道，给学生倾诉的机会，让学生自由表达心声。如在班级设置意见箱，写班级日志，办班级园地，还可设立班主任信箱、班主任热线。学生的意见得到尊重，他们就会体会到做人的尊严、成长的喜悦。
2、留些问题，让学生自己思考。
班级管理中有些问题一时难以解决，可以留给学生去思考，群策群力来解决。比如对上课违纪行为实行量化扣分，可能引出新的问题——表面看上课纪律好了，但死气沉沉，课堂气氛不活跃。这个问题可以交给学生去思考，让班干部集中全体同学的智慧完善这项管理制度。留一些问题让学生去思考，既可以开阔他们的思路，又可以提高他们自主管理的能力。
3、留些权利，让学生行使。
学生能自己做主的事情，班主任要放手，尽量让学生自主选择。班主任的包办代替往往会引起学生的反感。要让学生自主行使自己的权利，学会选择。如班级成立学习小组、兴趣小组，让学生自主选择参加;(班主任工作 】
留些缺口，才能促进完美。给学生多留一些缺口，孩子就会多一些自主发展的空间，也多一些成长的乐趣和成功的喜悦。
默认分类 2010-06-07 11:28:32 阅读43131 评论67 字号：大中小
文：成都商报 彭世军
不出意外的话，高考作文将再次成为媒体和社会关注的热点。跟以前不同的是，人们关注高考作文，不再仅仅是通过作文，思考语文教学和作文命题模式，而是从作文题中，探寻这个社会的发展变化。相信高考阅卷结束后，这样的思考将达到高潮。那时候，不知道是否会像前几年那样，涌现出类似甲骨文、诗歌、
广告体之类的满分或者零分作文?
历史总是真真假假说不清，但高考作文却总是那么清晰地告诉我们一个道理：社会的每一点进步，都可以从考生们的文章中得到真实的再现。通过老师、透过网络，社会的每一种情绪，都已经在校园的课堂里得到了反映。这些考生已经不是象牙塔里的闭关修炼者，他们的青春正在试图挣脱束缚，畅所欲言。所以，孩子们的笔头，可以让真假虚幻的历史真实的记录在案，这种真实的记录，有时候比媒体的意义还要
重大。
现在我们回过头来，寻找21世纪第一个10年来，高考作文的发展轨迹，就可以找到一个清晰的答案：从80后到90后，他们生活和生命的脉动，总是与社会的每一次进步一脉相承。不管是满分作文、零分作文，还是文言文、甲骨文、诗歌或者戏剧;不管是对历史的批判还是对贪腐、环保、道德、情感的反思，都已经成为考生们个性和人性的真实表达，教化的影子正在逐步淡出，人性的光辉正在成为满分作文的亮点。因此，作为媒体，我们就有了这次《10年高考作文》的选题策划。我们试图通过10年来的高考作文，引导人们对曾经的足迹进行回顾，对那些引起争议的高考事件给予关注。任何一次反思，都是一次
进步。
透过10年高考作文，我们一起来反思社会的进步。
高考作文 经历的三个重要节点
任何历史的发生，都不是孤立的存在。所以，我们有必要先把10年的眼光，延伸到更早的从前。高考作文，从1977年恢复高考开始，就承载起选拔和教化的功能。其中有3个节点，不得不让我们
引起关注。
第一是1977首次恢复高考。北京的作文标题是《我在这战斗的一年里》，上海市则以《在抓纲治国的日子里》为题。中断了十年的高考首次恢复，社会刚刚从历史的阵痛中缓过神来，高考作文，就清晰地在考卷中记录下过去的国家历史。在那个“政治挂帅”的时代里，高考作文，无法摆脱政治的色彩。如果让曾经的老三届们现在来回忆，他们的感叹一定会如出一辙：那时候，高考作文的特点，就是喊口号，不
喊口号得不了高分。
第二个节点是1982年。以包产到户为发端的改革开放，给闭塞的中国吹进来经济复苏的清风，人性开始了萌动，牛仔裤为代表的西方文化，开始浸入人们的大脑。以1982年的高考作文《先天下之忧而忧，后天下之乐而乐》为代表，高考作文开始从政治化的束缚下抽身而出，把视角伸向了社会责任以及人性的一面，体现出了对社会责任感的较高要求。随后，环境污染、经济体制改革等话题也登上了高考作文试卷，关注社会热点问题的考生往往能很快切题。不过，那时候的考生们仍然喜欢在文章末尾喊几句口号，比如
“振兴中华从我做起”，考生们开始思考国家的命运。
第三个节点是1999年。从1982年到1999年，高考作文进入了一个转型期，这种转型，受到了整个国家经济改革开放的巨大影响———高考作文题虽然不再直接涉及政治，但在一定程度上还是承担着印证政治信念和德育教化的职能，因为作文教学，从来就是进行思想教育的前沿阵地。这个时期的作文命题，
其意蕴、情趣、哲理色彩渐浓。
1999年，高考话题作文《假如记忆可以移植》，成为一个标志性事件。经济高速发展，人们的科幻意识复苏了，通过高考作文，把考生乃至全社会的目光引向了科学和未來，让学生自由发挥。随后几年，话题作文占据了高考作文的舞台，自定立意、自选文体、自选題目，解放了学生的思想，解开了束缚他们手脚的绳索，显示了社会心态会更加开放和包容，学生们对生活和社会的思考与体验，成了高考作文命題
的一个方向。
第一个10年 高考作文越来越张扬
进入二十一世纪，参加高考考生是“80后”一代，他们张扬个性，为人、行文都有突破传统思维的独到见解，高考作文命题也相应变化。2000年，《答案是丰富多彩的》引起了社会的巨大争论，“话题作文”的模式正式被语文界提出来。但模式的创新，显然不及由此引发的思想震动更大。在我们这样一个有着几千年传统文明的国度，人们习惯了非此即波的思维定势，反映在各个学科上，则是任何题目，只有一个标准答案，老师们总是要求学生记住一个标准答案，才能考得高分。但《答案是丰富多彩的》作文，颠覆了人们的传统思维，让人们认识到答案的多样性和丰富性，生活也同样如此。只要是合理的答案，都是可以得分的。从《答案是丰富多彩的》到2002年的《心灵的选择》，再到2006年的全国卷《老鹰和乌鸦》，都为考生提供了一个开放性的话题，让考生追求思维的发散性、创造性，鼓励大胆想象，自由发挥。 很显然，思想的开放和包容性，让近10年来的作文打破了很多禁区，包括从形式到内容，都有了很多突破。过去多年，诗歌和戏剧这两种文学体裁，一向是高考作文的“禁区”。从这两年开始，频频出现的诗歌、文言文、广告体甚至甲骨文作文，让人们感觉高考作文体裁已经逐步打破限制。放开诗歌、戏剧等的写作限制，表明高考作文在日益淡化它所承载的社会教化功能，让作文回归到追求文字之优美、思想
之感染。
2005年引起巨大轰动的《赤兔之死》，就是江苏一考生用诗歌写成的高考作文，让阅卷老师耳目一新，直接给予了满分。如今，《赤兔之死》的作者蒋昕捷已经成为中国青年报记者，这样一篇诗歌体裁的
满分作文，让他成为全国知名人物。
因为作文改变命运的，还有很多考生。四川考生黄蛉，以一篇让阅卷老师很是头痛的甲骨文作文，被某大学直接录取，人们赞叹他“在这个浮躁社会里，抛弃现实物质的东西，表现出对古代传统文化的巨大兴趣，可谓弥足珍贵。”武汉考生周海洋，以古体长诗《站在黄花岗陵园的门口》，获得满分，虽然其考试成绩只有370分，数学成绩仅45分，依然被三峡大学破格录取。上海某考生因为在作文《必须跨过这道坎》中，揭露了自己父亲的贪腐行为，被打出了63分的高分(满分70分)，称为“贪官作文”，更
是引发了人们对“伦理亲情与法律现实”之间的巨大争议。
因为上述极具争议作文的出现，引发了人们关于“偏才是否可以破格录取”的反思。虽然争论没有结果，但更多的高校因此而出台了“偏才引进计划”，由此而引发了人们“关于教育培养目标”的争论。
人们纷纷追问：我们的教育，到底该培养什么样的人才?
与满分作文对应的是，高考零分作文却引起了人们对单一评分标准的质疑。某省考生的零分作文《我有一双隐形的翅膀》，带着黑色幽默的气质，角度新颖刁钻，行文流畅而老道，见解不乏深刻和独到„„但它被判“格调不高”，零分的命运无法逃避。而另一篇同样标题的满分作文，因为主旋律明确，获得老师的高度肯定。由此引发人们的的思考：说真话，表达一些所谓的“偏颇思想”，哪怕这些思想是真实现
实的反映，是不是不能得高分?
网络语言 引发教学方式的变革
值得一提的是网络对高考作文的影响。随着90后火星文的出现，曾经一度引发人们对此的担忧，社会更是把90后一代直接冠以“火星文一代”的称号，但现在看来并不准确。记得火星文刚刚出现的时候，我
曾经就此采访成都语文老师，他们在担忧的同时，更多的是给予了鼓励。
火星文的出现，正式宣告90后隆重登场。但火星文并没有出现在高考作文中，出现在作文中的，是网络语言。一些不懂网络的老师直接把这类语言判为错别字，而那些熟悉网络语言的评卷老师，则大呼过瘾，
认为网络语言彰显了社会的宽容和进步。
网络语言的出现，给语文教育提出了一个迫切的课题：如何运用网络，进行现代化的教学。因为网络已经无处不在，任何想回避或者封杀的行为，都是不可取的。学生们已经成为网络下成长的一代，不懂网络，
就是不懂学生。
特别需要提出来的，是网络上关于“零分作文”的恶搞文化。一些网友借助网络，用零分作文的形式，恶搞高考作文，也让人们看到了网络对作文、对社会的巨大影响。虽然这些零分作文可以“令阅卷老师怒发冲冠、令教育专家哑口无言、令网民爆笑吐血”，但由于其“思想颓废、不健康”，以激烈的言辞来表
达对社会上各种现象的不满，因此无法进入老师的慧眼。
自主命题 有着浓郁的地方特色
2006年起，四川实行自主命题。第一年的高考作文命题《忘记和铭记》，采取给材料作文的话题作文形式，中规中矩，沿袭前几年作文全国卷的风格，平稳过渡。此后，四川作文回归命题作文的模式，07年的《一步与一生》，08年的《坚强》、09年的《熟悉》，都是命题作文，一反话题作文的模式。不过，从作文题目和考生作文来看，这些命题都与社会生活紧密联系，通过作文反映社会现状和考生的心理特征。由于实行自主命题，高考作文具有了浓重的地方特色，以2008年的《坚强》最为明显。由于地震刚过，人们还没有脱离地震的阴霾，作文被赋予了浓重的心理抚慰色彩。很多考生流着泪写完了作文，其场
面让人震撼。这也成为“作文，是社会现实的真实写照”的有力证据。
四川自主命题后的几次作文，能让人们留下记忆的，除了《坚强》之外，更多的是去年的《熟悉》，南山中学考生黄蛉用其与众不同的一篇甲骨文，让人们记住他的同时，也记住了当年的作文题目。其他的
作文，实在让人们记不起了。
作文教学 应鼓励学生敢想敢说
综观10年来的高考作文，偏向于考学生的价值观和思维能力，主题是传统的，集中在敢于挑战、勇于尝试、要经得起挫折、诚信、协作、感恩等，依然带有道德教化的色彩。但比起以前，选材和主题更接近考生。特别是2008年的《坚强》，更是让考生关心国家危难,关注民众民生，从自己的情感经历中去挖
掘亮点，学生的思想境界、审美情趣、人格标准、表达方式都得到真实的再现。
10年的高考作文，不管是话题作为还是命题作文，我们都可以看出，作文教学并非像人们想象的那样，不注重思想的表达，脱离了现实生活，相反，老师们越来越重视作文教学与现实生活、社会热点结合起来。不过因为沉疴深厚，高考分数压力太大，高考作文评分标准过于单一，考生们的思想并不能完全在校园和作文里自由表达，他们会有很多顾虑，担心过于自由而遭到阅卷老师的白眼，导致多数人因循守旧，不敢创新。如果学生的独立思考总是因“格调不高”而被打入冷宫，得不到高分，就会导致学生不敢想、
不敢说。
其实，要鼓励学生创新，就需要培养他们思考的习惯，给予他们思考的空间。老师们应当对学生哪怕偏颇的观点给予足够的宽容和鼓励，让人性彻底回归校园，学生就有了独立思考的勇气，创新，才会成为
有源之水。
——适度关注
家长的行为及情绪表现直接影响到考生的心理变化，因此，家长应以乐观的态度，多激励、赞美和肯定考生，增强考生的自信心。
1.不要剥夺考生的成人感。家长总希望考生将全部时间用于复习备考，因此，所有可能涉及到考生“浪费时间”的事情均由家长包办代替。比如有的家长将水果削好、切块后用牙签扎好，一边在孩子身边盯着做练习，一边将水果放到孩子口中。高中阶段的学生成人意识很强，考生认为家长将自己幼稚化，心理受挫，会对家长的行为产生强烈不满。
2.不要过分增加营养。家长在考前极力为考生增加营养，一味追求高热量甚至补充营养液，改变考生日常的饮食习惯，这样做易使考生偏食、消化不良，精神状态不佳。
3.家里不宜过分安静。家长为了给孩子创造一个适于学习的宁静环境，拒绝一切访客、关闭家中所有的娱乐设备，如电视机、音响，拔掉电话线，家庭成员之间说着悄悄话。这种过度的安静也会引起考生心理紧张,产生焦虑情绪。
4.不要过分强调高考意义深远。家长一有空就和孩子谈高考的重要性，将高考与考生的前途紧密联系在一起，不停地向考生灌输一种声音：“考不上重点大学，以后就找不到好工作，在社会上就难以立足，难有发展。”这些引导无形中给考生造成心理压力，令考生如临大敌，焦虑增强，不能进行有序复习和备考。
——懂得“抓大放小”
复习备考是考生自己的事，家长不要管得太具体，要懂得“抓大放小”，主要在原则和策略上提醒考生即可。特别是现在时间不多，要实施“大目标，小步子，往前走”。 “相信自己的孩子，只要考生平时已经努力了，就应该让他们自信、坦荡地走进考场。”家长情绪稳定、愉快，会对考生产生积极的心理暗示，有助于考生情绪稳定，增强信心。相反，家长情绪不稳定，心情紧张，对考生则是消极的暗示。
——做孩子的精神支柱
多鼓励少唠叨，善于用行动激励;不制造紧张气氛 一定要相信孩子;不过度干涉孩子，给孩子放松空间。每个孩子都有自己的放松方式：听音乐、上网、运动、散步，也包括周末多睡一两个小时的懒觉。大人工作几天下来也会觉得很累，更何况孩子。所以，周末早上七八点不要就硬拉孩子起床复习，这个时候孩子睡得着比睡不着好。除了不过度干涉孩子适当的娱乐，家长还可以多讲讲笑话、谈谈新闻，和孩子聊聊学校的事，多跟孩子沟通，帮助其减轻压力。
——多与老师沟通
任课老师最了解考生学习情况，最能帮助考生提高成绩。多与任课老师沟通。(1)向老师询问孩子的备考状态如何。(2)向老师询问孩子是否有偏科现象。(3)向老师询问孩子是否有备考误区。沟通以不影响老师工作为前提，沟通不是孩子的批判会，沟通不仅限于孩子的学习，家长不要将对孩子过高的期望值转移给老师。
——营造温馨和谐的家庭气氛
作为家长，一定要保持家庭气氛的和谐，即使有了矛盾也应该放一放，以免影响孩子的情绪，耽误复习。这个阶段家里客人要少些，应酬也要适当减少。多和孩子共进晚餐，谈论愉快的话题，以此来缓解孩子的压力和疲劳。另外，应讲究家庭民主，尽量尊重孩子的选择和意见。
——沟通和理解最重要
面对高考这一人生重要的挑战，孩子特别需要家长的支持和理解。在备考的特殊时期，更要求家长通过各种方式与孩子进行交流和沟通，并讲究方式方法，不要指责、抱怨和苛求，而要站在孩子的角度去感受和体会，尽力为孩子创造一个充满理解和关爱的备考环境。——应急措施要做好
若家长发现考生身体有不适症状，要及早就医，不要自己乱吃药。对于女考生，家长还要特别注意每月例假在高考期间到来的应急措施。另外，若孩子考试前晚体温偏高，家长也不用着急。应尽快与校方取得联系，安排好第二天考试的有关事项。
——敏感问题小心处理
面对高考，很多家庭上上下下都“绷紧着一根弦”，一旦遇到特殊情况、敏感问题，家长们往往容易处理过激。不要一味强迫考生该怎样做，太过强硬很容易激发少年人的逆反心理，要尽可能地多跟考生交流、沟通，要用理解的心态去与考生对话。
——志愿报考早准备
“高考志愿报得好等于给高考加分”，家长们现在就要开始整理搜集填报志愿的信息，然后和孩子沟通，但是记得不要把自己的意愿强加给孩子，以免影响孩子复习和考试。家长指导孩子报志愿，家长一定要知己知彼，了解自己孩子的实际水平。不能代替，报考志愿主要还是要以考生为主。
——给孩子多吃鲜果蔬提高孩子的抵抗力。
家长要根据孩子平时的饮食习惯补充营养，不要误以为孩子平时在学校吃得不够好，就在这段日子“疯狂进补”——— 大鱼大肉、油腻饭菜。以为这是在给孩子进补，殊不知孩子的肠胃会受不了这突来的 “诱惑”。对于一些家长给孩子吃洋参等补品的做法，要因人而异，有的孩子吃了反而会睡不着觉，影响生物钟。
高考冲刺阶段学生多吃新鲜的蔬菜、水果、猪肝等富含维生素和无机盐的食物，适量进食一些高蛋白的牛奶、豆浆、蛋类等，使各种能量的摄入维持均衡，这样才能提高免疫力。另外，建议家长采用红烧、清蒸、炖等方式烹制菜肴，这样做出来的菜易于消化。尽量少做油炸、辛辣食物。
考试时，家长切勿给孩子吃平时没有吃过的食物，以免发生过敏、肠胃不适等现象。晚上可多跟孩子谈天、看动画片、散步，以帮助其放松心情。
成人高考，是我国成人高等学校选拔合格的毕业生以进入更高层次学历教育的入学考试，以下是小编为大家整理成人高考报考需要准备些什么材料相关内容，仅供参考，希望能够帮助大家!
报考成人高考需要准备什么材料?
1、身份证明：身份证原件及复印件，若身份证遗失，应及时到派出所办理带有本人照片的户籍证明，同时标明身份证号码，并迅速补办身份证，以不耽误考试。
2、学历证明：本人最高学历毕业证书原件及相应复印件，按照教育部规定，报考专科起点升本科的考生，须持有国民教育系列专科及其以上文凭。
3、工作单位证明：成人高校的某些专业对招生对象会有特殊的要求，如不少省对报考脱产专业的考生，要求考生出具单位同意报考的证明，报考医学专业要求出具对口单位证明等等，因此考生如果选报这些有特殊要求的专业，一定要预先备好相关工作证明书。
拓展相关
1、合理做好复习
合理选择辅导教材，不用买过多的参考书浪费财力和精力。成人高考主要还是考查基础知识，如果考生把大纲的知识点掌握了，比找老师压题的效果会好得多。适当做一些模拟试卷，从学习过程来讲，考试考核的题目以基础性为主，所以没必要设置高难度的学习障碍，只要平时把基础知识的题目做好了，考试时一般都能发挥好。
2、强化训练
强化训练，巩固运用。着重基础知识的掌握和运用。复习时可以根据书目进行背记。当看到一篇概括性的.书目时，要能够联想这一章节的大致内容，只有达到这个标准，才能说明自己已经对这篇课文掌握得较扎实了。
3、归纳总结
寻找良好的学习氛围，为自己创造一个固定学习时间，休息时间可以找图书馆、书城这样学习氛围浓厚的地方复习。要学会归纳总结，确保复习的重点正确，掌握知识牢固，以不变应万变，归纳重要题型的解题方法，要注意典型方法的适用范围和使用条件，防止形式套用导致错误。
高考前，家长该做些什么?
六月迫近，一年一度的高考即将来临，除了考生之外，高考对于考生家长来说也是一个考验。家长该如何调整好心态，在这一非常时期为孩子做些什么呢?
家长情绪“两要”
备考期间，家长的心情要稳定。家长的情绪必然会影响到孩子。高考前，许多家长会处于紧张状态，往往表现得心神不宁。有些家长听了一些小道消息，情绪忽高忽低，波动很大，这会给孩子增加一些情绪上的波动，既影响孩子的心态调整，又影响孩子的复习质量。在高考前的备考阶段，家长要保持稳定的情绪，摆脱外界的干扰，营造良好的家庭气氛，这对孩子备考的质量将起很大的作用。
备考期间，家长的心情要愉快。有些家长担心孩子考不好，心情不好，愁眉苦脸，说话很少，孩子一看就明白，家长比自己还紧张。高考前半个月，家庭要有一个温馨和睦的气氛，这将有助于孩子心态的平和。感情的力量是巨大的。温馨的家庭氛围，将融化孩子心中的抑郁、苦闷、焦躁，有助于孩子调节心态，有助于孩子提高复习质量。
高考前半个月，家庭中不要发生争论，父母之间也不要发生口角。如果确有重要原则性问题需要解决，放在高考结束之后再进行。每年高考前都有一些考生的父母因报志愿意见不一致或复习的方法不一致产生争论，甚至发生争吵，破坏孩子平和的心态，影响孩子复习效率。
给孩子减负
据调查，很多“状元”家长，考上重点大学考生的家长，考前不再唠叨孩子的学习，不再反复叮嘱，也不再谈考不好的后果怎么样，不再给孩子许愿考好了给什么奖励，更不威胁孩子考不好怎么惩罚。他们只对孩子说一句话：“高考时只要尽力就行了!”所以很多考生事后说，父母这样的话使我心里有底了，我吃了定心丸，我心里塌实了，我会尽力的。
帮助制定复习计划
往年临近高考的半个多月时间，很多住校的孩子回家复习，这就需要孩子有一个总体复习计划和各科的复习计划，以及每天的复习计划。否则孩子会忙忙碌碌，感觉不知做什么好。制定复习计划以孩子的意见为主，家长可以进行一些必要的指导和提示，但绝不能包办代替。
一般来说，学习成绩比较好，自控能力比较强的考生，家长不必过多过问复习计划;学习成绩比较差或自控能力比较弱的考生，家长就得多费些时间帮助孩子一起制定复习计划。
创造良好的复习环境
众所周知，良好安静的复习环境会使得孩子心态平稳，有助于提高复习效果;吵闹的环境不仅使孩子心情烦躁，也影响复习效率。因此，在孩子自我备考的阶段，家长要想方设法使家庭的环境相对安静。家长每天可以看看新闻节目等，最好不要看太过于吸引孩子的电视节目，以引起孩子看电视的欲望，使孩子分心，影响复习效果。在这个阶段，最好不会客，否则将影响孩子安心复习;实在要与客人见面，最好在家里以外的地方。另外，在孩子复习时间，尽量少打电话，打电话时也要说话简单，不要拉家常、闲聊天。 督促孩子运动与娱乐
在高考自我备考阶段，不少考生一看书做题，就是一个上午或下午，中间也不休息，以致头晕脑涨，影响学习效率，影响心情。家长要提醒孩子在复习期间做必要的、适度的轻微运动。例如散步、做俯卧撑等。这有助于孩子解除疲劳，焕发精力。在孩子休息期间也可让听些孩子喜欢的音乐，这也有助于孩子调整心态，解除疲劳。但不宜看强烈的、有刺激性的节目。
确保孩子身体健康
高考前，由于饮食卫生问题造成考生腹泻时有发生。有些考生因开空调时间过长而受凉感冒发烧，还有些考生由于天气过热发生中暑。孩子感冒腹泻中暑，是考前孩子常见的疾病。它不仅影响孩子心态，也影响孩子考前的复习效果。
高考前，家长务必要做好饮食卫生工作，不让孩子吃过多油腻的食物，不让孩子喝过多冰冷的饮料。否则容易造成孩子胃肠功能紊乱。家长要督促孩子房间通风，多喝一些绿豆汤之类的饮料，确保孩子考前与考中身体健康，精力充沛。
经常帮助孩子调整心态
孩子在家备考阶段，心态有些变化甚至出现焦躁不安的情绪，也是很正常的现象。家长不必过于担心。但也要以平等的身份，从尊重孩子人格的角度出发，帮助孩子及时地调整心态，避免孩子不良心态的继续发展。帮助孩子调整心态时，既讲一般的原则，又要告诉孩子一些具体调节心态的方法。
准备一个高考小药箱
孩子在家备考阶段，很可能出现感冒、肠胃不适、中暑等小毛病。孩子往往复习很紧张，顾不上及时去医院看病。其实这些小毛病也没有必要专门去医院求治。家长根据自己孩子身体情况和过去常容易发生的疾病，可在家中备用一个小药箱和小药盒，把一些常备药物放在里面，告诉孩子放在什么地方，孩子一旦有点小感冒，感觉嗓子不舒服或鼻子不通气立即吃点药，防止病情加重。在备考阶段，家长要特别重视预防为主，防患未然，灭病于早发。
做好考试的物质准备
高考前几天，家长要提醒孩子把高考前需要的钢笔、橡皮、铅笔、小刀、尺子等文具准备好。考前一两天，督促孩子或者和孩子一起去看看考场，看看交通路线。也要讨论一下一旦发生交通堵塞而采取的几种解决方案。考试前一天晚上，检查孩子是否把准考证放在备考袋里了。
积极关注和鼓励
重视点滴进步，及时进行鼓励。不管孩子学习成绩怎样，家长都应多做鼓励和积极的暗示，使孩子以一颗平常心对待高考。要相信自己的孩子，不要总想着：孩子不逼着肯定考不好、孩子是不逼(打)不成器等等。在做法上，要放手让孩子做自己的事，不要一天到晚把自己和孩子绑在一起。
不能期望值过高。类似“你是家中希望，一定要考上重点”或“考砸了，爸妈脸往哪儿搁”之类的话，均会挫伤考生自信，并产生恐惧心理。
不要过分呵护。全家围着孩子转，或考前请假专门照顾考生，反而会给孩子造成心理压力，反而回给孩子造成心理压力，影响考场发挥。 必要时请医生帮助
很多情况下需要专业帮助。如果孩子抑郁、焦躁、失眠等症状确实很严重的话，最好的方式还是到专科医院与医生面谈，共同商量一个办法。这需要具体的分析，一般需要进行心理治疗辅助药物治疗。根据不同的症状可使用一些抗焦躁、抗抑郁药治疗，但这必须在医生指导下进行。
失眠者容易出现一些症状。如注意力不集中;对刺激反应过度，容易发脾气;疲乏无力，整天没精神，学习能力受影响;失眠与身体健康关系密切。 摘自《生活与健康》报
