浅析职业生涯规划
摘要：职业生涯是每个人职场发展的过程，而规划就如同发展过程的蓝图和计划。有效地规划职业生涯就好比标出了职业生涯各阶段的里程碑，来指导各个阶段的具体工作，帮助个人成长。文章主要对职业生涯的各阶段做了简要介绍，并对如何规划职业生涯举例进行分析。
关键词：职业生涯；规划；设计
作者简介：邹锡武（1981-），男，四川成都人，二滩水电开发有限责任公司人力资源部，经济师；（四川 成都 610051）四川大学水利水电学院博士研究生。（四川 成都 610065）翁慧（1981-），女，四川宜宾人，中国人保成都市金牛公司。（四川 成都 610000）
一个企业要想健康稳定地持续发展，并在日益激烈的市场竞争中立于不败之地，那么这个企业首先需要有一个长远的发展愿景，并能够根据当前的实际情况和企业自身的特点，分阶段地制定实施愿景的各项战略目标，通过战略目标的分解和明确，组织相应的人力、财力和物力资源通过产、供、销等具体形式实现组织目标，通常我们把这一过程称作企业五年规划、十年规划等等。
同样的，作为企业中的一名员工，要想更好地提高和发展自己，始终把握职场的主动权，获得社会和他人的认同和尊重，实现自我价值，也应该对自己的职业进行有效的规划，即职业生涯规划，这里，笔者将分成以下几部分简要介绍职业生涯及其规划。
一、职业生涯阶段
通常我们认为职业生涯是一个人一生中从事职业的全部历程，这个历程可以是间断的，也可以是连续的，它包含一个人所有的工作、职业、职位的外在变更和对工作态度、体验的内在变更。
如何对职业生涯各阶段进行划分，专家学者各持己见：职业生涯发展理论专家金兹伯格将人生职业生涯发展划分为三个阶段，即幻想期（11岁以前）、尝试期（11～18岁）和实现期（18岁以后）。从金兹伯格的三个阶段划分来看，他着重研究的是一个人的早期生涯发展。职业生涯发展专家休普将人生职业生涯划分为四个阶段，即试探阶段（25岁以前）、创立阶段（25～45岁）、维持阶段（45～65岁）和衰退阶段（65岁以上）。
当然，不同的行业和个体又因其自身特点的不同，职业生涯的划分也有较大差异：比如运动员行业，职业生涯可能在人几岁时就开始了，而在人三十多岁就已近结束；另一方面某个人获得成功时年龄也许已经很大了，即我们通常所说的“大器晚成”。
综上所述，结合具体实际，我们可以对一般的职业生涯进行大致的划分。
第一阶段：准备期。主要指从业前的学习和成长，根据自己的特点和兴趣，在长时期的准备以后，有一个初步的择业方向。
第二阶段：探索期。这段时间主要指初始就业的前三年，通过三年的摸索，找到自己职业的明确方向。
第三阶段：定型期。十年左右，选定职业方向以后，不断地学习和进步，逐步地成为该领域的专家和能手，职业基本定型。
第四阶段：收获期。大概持续十五年左右，职业定型以后，并逐渐在该领域脱颖而出，成为该领域的管理者和高级专家，业绩突出，职业发展达到一个高峰。
第五阶段：稳定期。职业高峰期后，就是一个近十年的维持期，职业仍然维持在一个较高的层次，但突破现有层次难度较大。
第六阶段：衰退期。随着年龄的增长，身体素质下降，职业发展逐渐走向衰退，这段时间主要指退休以后。
二、职业生涯规划及其现实意义
在了解了职业生涯的发展和各阶段的特点后，我们就应该对各个阶段进行职业生涯规划，按照完成各阶段生涯的时间长短，我们通常把职业规划分为以下类型：3年以内的称为短期规划，3～5年的称为中期规划，5～10年的称为长期规划，贯穿一生的称为人生规划。
各个阶段不同规划应进行合理有效的设计和管理，这样不仅有利于帮助个人实现目标，更重要的是有助于个人真正了解自己，认识内外在环境的优势、限制，从而设计出各自合理、可行的职业生涯发展方向；尤其是在市场竞争激烈和组织机构变革的时候，要求我们既要掌握个人的竞争优势，更要配合周围环境的变化趋势，有一个良好的职业生涯规划，才能把握稍纵即逝的机会，发挥个人的潜能，实现预定的目标。
三、职业生涯规划的设计和管理
职业生涯任何一个阶段规划的设计和管理，都可以分为四个步骤。
1.自我认知
自我认知包括三个方面：自身条件、性格、职业环境的认知。
首先，自身条件的认知。一个专科毕业生与博士毕业生的就业定位和社会认可度不同，职业生涯规划的进度也相应有差别；某项技能特别突出的人，做职业生涯规划时就应当将其作为一个重要因素加以考虑，比如足球天才；喜欢湿润气候的人可以考虑在南方工作；而某项祖传职业可能代代相承。
其次，性格认知。性格认知在一般情况下，自我很难了解，需要借助相关的测评工作，比如卡特尔16PF测试量表、约翰·霍兰德职业倾向设计、MMPI量表等等，通过这些测评工具，反映被测试人员的心理素质、职业倾向等性格特点。
最后，职业环境的认知。充分认识职业所处的社会环境、经济环境和法律环境，预测可能的发展前景。
2.目标设定
任何一个阶段，职业规划的目标要满足以下几个条件。
（1）具体的（SPECIAL）：指在制定目标时要明确、具体。
（2）可衡量的（MEASURABLE）：因为只有量化的目标才可以进行客观的测量和考核，没有可衡量的目标就不具备约束性。
（3）有挑战的（AMBITIOU）：目标应该高于自己目前的状况和能力，这样才能促使个人不断进步与提高。
（4）现实的（REALISTIC）：目标应该立足于现实，通过一步一步的实现，没有人能够一口吃个胖子，所以每一个规划指标都应该定得有现实依据。
（5）有时限的（TIME-BOUND）：对每一个目标的完成设定时限是对目标的完成负责，使自己有实实在在的紧迫感。
在我们做生涯规划时，要求这样明确而有条理地设定人生目标，否则就会失去标杆和考核作用，使职业生涯规划失去执行的意义而流于形式。
3.实施措施
树立目标以后，结合自身情况进行SWOT分析，了解个人在实现目标中的优势、劣势、机会和存在的威胁，为制定实施措施做准备。
通过以上分析找到关键实施事件，并针对关键事件作出实施措施计划，要求：实施措施必须是具体的，具有较强可行性的，并且将这些行动措施按照轻重缓急情况进行分类（见图1），再按照图中Ⅰ－Ⅱ－Ⅲ－Ⅳ的程序逐步实施。
4.定期评估
在进行了具体实施以后，就要注意定期将实施结果与预定目标进行评估对照，对于未完成的目标，总结经验，找出存在问题和障碍，调整职业规划或改变实施措施。
那么如何进行具体操作呢，我们来通过以下例子进行分析和阐述。①
张三是某水电开发公司工程部的一名员工，今年32岁，其职业生涯规划各阶段及其目标为：
准备期（24岁以前）：选择适合自己发展的工作。
探索期（24～28岁）：立足本职工作，全面参与学习，总体认识水电行业的特点，逐渐将学习和工作重点专于某一领域。
定型期（28～35岁）：加强各方面知识的学习，提高自己的专业技能，丰富工作经验，适时提高管理水平，成为公司业务骨干或初级主管。
收获期（35～50岁）：继续提高专业技能，全面提高管理水平，成为公司高级专家或中高层管理人员。
稳定期（50～60岁）：成为水电行业资深的咨询专家或管理顾问。
从中我们看出，张三现处于职业生涯的定型期，该阶段需要不断地学习和进步，其短期规划是成为公司的业务骨干和初级主管，也与此阶段的职业生涯相吻合。
有了初步的轮廓，接下来将进行职业生涯规划的设计和管理。
（1）自我认知
先了解张三的个人情况：张三，男，32岁，大学本科学历，地质工程专业，工程师职称，半年前从某施工局调入，曾有8年的工程经验，其中有3年的大型工程管理经验，主要工作领域涉及隧洞、路桥、厂房等多个方面；家庭情况稳定，妻子和女儿住址已迁至现单位，可以得到较好的照顾。
通过心理素质测试：张三性格偏于外向，开朗活泼，好交际，稳定性较差。
职业环境分析：各方面宏观环境都较有利于水电行业的发展，而该水电开发公司系业内著名大型企业，管理现代化，事业发展平台高，福利待遇丰厚，由于该公司系业主②企业，要求员工管理水平较高。
该公司工程管理序列业务骨干对应岗位为：项目工程师。主要要求：工作业绩突出，研究生以上学历，高级工程师以上职称，具有5年以上的大型工程设计工作经验，实际动手能力强，技术方面有较突出的成果。
该公司工程管理序列初级主管对应岗位为：项目经理。主要要求：工作业绩突出，本科以上学历，高级工程师以上职称，具有5年以上的大型工程管理、施工经验，沟通能力强，有一定的财务管理和人力资源管理基础。
（2）目标设定
结合自身情况，张三将职业目标锁定在成为公司的项目经理。
（3）实施措施
首先对张三进行SWOT分析。
1）优势（Strengths）：
家庭稳定，可以全身心投入工作；
原来工作涉及水电工程多个方面，实际工作经验丰富，工程全局意识强；性格偏于管理性，沟通能力强，适合从事管理工作。
2）劣势（Weaknesses）：
大学期间学习地质工程，比较而言，水工等其他专业知识薄弱；职称为工程师，不符合高级工程师条件；项目管理知识、财务知识、人力资源管理知识等未接受系统培训；性格稳定性较差，专注力不够。
3）机会（Opportunities）
公司正处于良好的发展时期，管理科学，任人唯贤，给所有员工创造了公平的发展机会。
公司重视培训和提高员工素质，项目管理、财务管理、人力资源管理的课程配套齐全。
公司与某高校联合在工作地点开设水电工程硕士班课程，既不影响工作，又能全面学习水电知识。
职称评审工作每年举行，再过一年，张三在年限上符合评审条件。
4）威胁（Threats）
平时工作任务重，空余时间有限，任一劣势不能在近期改善，其职业生涯发展进度都将受到影响。
通过以上分析，我们为张三制定实施措施计划，见表1：
再把以上事件按照轻重缓急归类（轻重缓急程度划分标准仅针对既定的目标来衡量），见图2：
有了图2的归类，就可以按照Ⅰ－Ⅱ－Ⅲ－Ⅳ顺序实施计划。
（4）定期评估
张三工作满一年后，将所有实施措施与目标对应进行评估表明：其按计划参加了项目管理、财务管理、概预算方面的培训，但是财务管理培训参加时数不足，管理技能培训和人力资源培训尚未参加，计算机外语职称考试未参加。
对于其中未完成事项，我们进行分析得出以下原因：主要是工作时间安排与培训和考试相冲突，根据事件完成先后顺序，故放弃了培训和考试。
从上面的评估分析，张三可以作出如下改进实施措施。
第一，工作始终是最重要和紧急的，所以在安排其他时间时尽量保证与工作时间不冲突。
第二，由于考试每年一次，第一年没有考，为达到评审的要求，所以第二年计划中除了工作以外，首先考虑考试。
第三，培训不足，可以向公司培训部门提出要求：一方面公司组织培训时能兼顾工作正常开展，另一方面增加培训的机会。
类似的，张三可以每年进行一次定期评估，改进规划设计。
以上循环的管理过程即为职业生涯的设计和管理循环。
四、结语
职业生涯规划设计和管理对于个人来讲可以准确评价个人特点和强项，将事业与家庭联系起来，从而确立人生的方向，并为其提供奋斗的策略，突破并塑造全新的自我；而通过评估个人目标和现状的差距，使个人重新认识自身的价值并使其增值，进一步增强职业竞争力，发现新的职业机遇，准确修正和定位职业方向，最终达到成就人生、实现自我的目的。
对于企业来讲，职业生涯规划设计和管理可以使企业更深地了解员工的兴趣、性格、愿望和理想：一方面员工本人在企业中既能看到自己的希望和前途，又能充分得到企业的尊重，产生积极的上进心，从而为企业作出更大的贡献；另一方面企业通过运用相关的人力资源制度、工具和模型，把员工需求与企业需求有机结合起来，在实施员工培训，提高员工素质，帮助其成长和成才的同时，提高组织绩效。
所以，对员工进行职业生涯的规划和引导，既能帮助员工不断成长，亦能有效促进企业核心竞争力的形成，最终推动企业向前发展，达到双赢的结果。
注释：
①笔者在水电行业,故以水电行业作为案例进行分析。
②参与水电项目建设的企业中总体上可分为四个角色:第一个角色是设计,负责水电项目的前期勘测、规划和建设时期的具体设计；第二个角色是承包商,负责具体的项目承建工作；第三个角色是监理,主要对承包商的工作进行管控；第四个角色是业主,是项目的最终受益人,负责项目的融资以及委托前面三个角色承担相应的工作,协调和分配资源及其相互关系,推动项目最终完成。
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（责任编辑：张中）
作者：邹锡武 翁慧
【摘要】随着高等教育逐渐向大众化迈进，大学生就业难的问题开始凸显，那么如何是学生在求职过程中，有更强的竞争力，职业生涯规划作为解决这一问题的一剂良方，逐渐受到重视。目前，在各高校课程设置当中，职业生涯规划课程已经拥有了公共必修课的地位。但是在实际的工作中发现，大学生在职业生涯规划的过程中，还存在中规划意识不清、自我认知不足、缺乏对工作世界的探索等问题。本文将以艺术教育学生为例，分析他们在职业生涯规划当中存在的问题，并从学生自身、学校教学、课程改革、师资配备中找寻改进的对策。
【关键词】艺术教育 职业生涯规划 课程改革
艺术教育专业学生在普通全日制本科院校中，从人数和专业特点上来说，是属于“特殊”群体，在学生的培养、课程的设置以及学生的就业去向方面都有所不同，艺术教育学生的职业生涯规划也就有其自身的特点：
一、艺术教育专业学生的特点
(一)拥有一技之长和文化功底相对薄弱
从学生的来源看，艺术教育专业的学生大都是艺校、高中艺术特长生，他们相对于普通本科的学生而言，在美术、音乐、舞蹈方面有自己的一技之长，但是在文化方面，却显得相对薄弱，在文化科方面的不及格和重修率都比较高。
(二)富有创造力和想象力，追求自由
在霍兰德职业兴趣理论当中，艺术教育专业类学生大都偏向于艺术型(A)，舞台或者画板是她们自我展示的空间，她们追求自由，活泼好动，富有创造力和想象力，但不愿受规则的束缚。
二、艺术教育专业学生职业生涯规划存在的问题
(一)职业生涯规划意识不强
目前，在校大学生几乎是以90、95后为主，这些学生所在家庭在经过父辈的积累以后，大多生活条件优越，又是独生子女。父母的溺爱，使得学生缺乏独立思考人生和规划人生的土壤，逐渐形成了“等待家长安排”、“等老师关注”、“看其他同学怎么做”的习惯。艺术教育专业学生中有部分学生确实是出于对专业的热爱，选择学习的方向，填报高考志愿，进入到大学学习。但是也有很多同学却是以艺术专长为敲门砖，敲开高等学校的大门，在进入大学以后，没有了高考的压力，失去了奋斗的目标，对未来开始迷茫。虽说在学生的入学教育会有专业思想教育或者是专业导论课程、在大一也会有相应的职业生涯规划课程，但是大多数学生并没有对职业规划引起重视，感性的认为大一的我们还小，大二的我们还年轻，大三的时候准备刚刚好。大多数的学生会在在自我安慰中走过大学的前两年，等到大三、大四准备实习、就业的时候，发现自己似乎什么都还没准备好。大学生职业生涯规划的意识不强，走一步看一步的心态势必会影响对未来职业的选择。
(二)自我认知不足
系统的、科学的职业生涯规划是在觉知与承诺的基础上，自我探索、了解工作世界、决策、行动、评估的过程。那么在认识到职业生涯规划的重要性也就是觉知和承诺之后，重要的一个环节就是自我探索和认知。目前，对于自我探索环节常用的是通过对自己的兴趣、价值观、特长、技能等方面进行全方位的评估，通过科学的自我探索结合自身的实际情况，确定适合自己发展的职业倾向。但是，很多同学在自我认知的过程中，不能准确全面的认识和剖析自己，会陷入到只看到自己的优点，而造成在职业选择的时候眼高手低，或是只看到自己的劣势，而认为什么都不会的自卑状态。也有部分同学在技能探索方面，对于专业的发展前景认识不足。在针对艺术教育专业学生的调研中发现，有相当一部分同学不知道自己的优势和核心竞争力是什么;也有同学认为自己虽说作为有一技之长，但是在文化课的学习方面很差，有成为拥有“本科学历”技工的嫌疑，认为不可能有更好的发展。这些因为对自我认知不足而陷入的误区将会影响到学生的职业定位和职业的选择，会在很大程度上影响学生做适合自己的人生规划。
(三)职业生涯规划过程中对于工作世界的探索不足
“知己知彼百戰百胜”，科学的职业生涯规划只有在了解自己的基础上，对工作世界有一个充分的了解，结合自己的专业背景、家庭背景、成长环境做出的。目前大多数学生在学习的过程中，注重专业知识的学习，但是对于工作世界的了解甚少，这就导致部分学生在大学前三年知识的积累和能力的准备与用人单位的要求脱节，在大四求职的时候难度增加。在对大三年级艺术教育专业学生关于个人在选择就业方向时存在的问题进行调查的时候，有将近百分之七十的学生认为缺乏就业信息和就业能力缺乏是他们目前在就业方面存在的最大问题，尤其是公招、招聘信息的来源和招聘的流程。究其原因，主要是学生对于工作世界的了解太少，对于工作岗位设置的要求不明确，准备不足。
(四)兼职活动中的短期收益制约学生有长远的职业生涯规划
艺术教育专业学生运用自己在舞蹈、音乐或者美术上方面的特长，在四年的大学生活当中，参与各种社会实践或者兼职活动，能够在一定程度上做到学以致用，并能够在这些活动当中获得相对可观的报酬，对兼职的满意度较大。但是在调查中发现，部分同学因为兼职而疏于学业，“工作”与学习相冲突时有选择的舍弃学业，所修课程不及格，更有甚者部分科目重修，偏离了作为学生的本质。加之在艺校或者高中形成的轻文化中专业的思想，在学生当中根深蒂固，这一影响在本科的学习当中可能或延伸到大二大三甚至是整个大学四年，没有一定的文化功底的支撑，制约着学生长远的发展。在对118名艺术教育专业学生的就业意向调查中发现，将近有百分之五十的同学在选择毕业就业方向时都与目前的兼职工作相关，并表示毕业初的几年先工作着再说，不适合再另谋出路。
三、改进艺术教育专业学生职业生涯规划的对策
大学生正处在由不成熟走向成熟，人生观和价值观形成的重要阶段，学校教育的学生的成长过程中有着非常重要的作用。在大学生进行职业生涯规划的过程当中，除了需要学生积极主动地进行自我探索、了解工作世界，还需要在高等学校教育当中，由教师通过课程、专门辅导、专业教育等方面的引导和教育，帮助学生认识到规划的重要性，并帮助学生逐渐形成适合学生自身的职业生涯规划。艺术教育专业的学生因为其自身有一技之长和文化功底相对薄弱的特点，学校教育就显得尤为重要。
(一)增强艺术教育专业学生自觉进行职业规划的意识，培养学生科学规划的能力
学生自身作为职业生涯规划的主体，只有当他们认识到职业生涯规划的重要性，才会积极主动的进行自我探索、主动去了解工作世界，科学合理的职业生涯规划才能做出。就艺术教育专业学生而言，应当做到以下几点：
首先，应当认识到职业规划的重要性和深远的意义，改变以往“等”、“靠”、“要”的习惯，从身边的小事做起，培养自己独立思考和处理问题的能力，真正实现“我的未来我做主，我的未来我自己来规划”。
其次，积极主动的进行自我探索，通过了解自己的价值观、技能、兴趣、性格等因素，对自己做出一个合理的评定。同时对艺术教育专业进行再认识，把我准确专业的发展方向已经不再单纯的是艺术、还有很重要的一部分是师范生技能，做到在不同年龄层次、基础参差不齐的班级的授课当中游刃有余。
再次，通过学校讲座、双选会、网络等正式途径主动去了解用人单位信息 ;通过对自己专业领域内的老师、学姐、学长进行生涯人物访谈，间接了解岗位需求、了解生涯规划的有效方法;在学有余力的情况下，通过社会实践和兼职活动不断去尝试不同类型的岗位和工作，把实习提前到大学阶段，并对各种岗位进行筛选，对于有些不适合自己的可以选择放弃，对于适合自己但是能力还有欠缺的，在学习的过程中进行补充，争取做到人职匹配吻合度较高。
第四，良好的心态。在整个社会环境比较浮躁的情况下，作为学生，应该沉得住气、静得下心来，利用大学四年的宝贵时间，做好积累，只有积累达到一定的程度才能薄发。虽说兼职工作在一定程度上可给带来不错的收益，但是对于艺术教育专业尤其舞蹈专业来说，年龄在后期的职业发展当中会是一个瓶颈，要想突破瓶颈，除了专业的学习，文化功底的积累和教师素养的培养将是不可或缺的途径。
(二)把职业生涯规划教育融入到专业思想教育当中
专业思想教育是大学作为新生入学教育的很重要的一个环节，专业教师对于本专业的学习内容、培养目标、发展前景的描绘，在很大程度上会影响学生对于自己大学四年学习的憧憬，会左右学生努力的方向。一次成功的专业导论课程将会增强学生对专业的认同感和自豪感。专任课教师作为学生在专业课程学习上接触最多的人，她们的学术思想、专业功底、个人魅力、人生态度都会对学生产生重大作用。所以，笔者认为在指导学生进行职业生涯规划的过程中，可以尝试专业老师、辅导员老师双重导师制，把规划意识教育贯穿于课堂、贯穿于学生生活的方方面面。在霍兰德职业兴趣理论当中，艺术教育专业类学生大都偏向于艺术型(A)，在进行职业生涯教育的时候，由最了解这群学生的专业老师和辅导员老师进行，结合她们的特点能够达到事半功倍的效果。
(三)打造高水平的职业规划师队伍
在高校的职业生涯教育当中，职业生涯规划师扮演者重要的角色，一方面是知识的授予者，学生生涯规划的指导者，同时也是就业信息的传播者。职业规划师职业化、专业化的水平将直接影响到职业生涯规划课程的质量和学生职业生涯设计的科学性。目前，高校职业生涯规划课程的任课教师主要的来源是年轻的辅导员老师和对职业规划有兴趣的老师，这就导致教师的专业背景、职业生涯相关的理论各有差异，要提高生涯规划教师的职业水平，就需要就业指导中心多组织与职业生涯有关的如GCDF、TTT、GCT等课程的专门培训;组织教研活动，课程观摩等等，使他们掌握职业生涯规划的知识和程序，逐渐朝专业化的方向发展。二级学院在教师培训时间和培训经费上予以大力的支持。
(四)加快职业规划课程建设，完善生涯规划服务体系
目前，高校职业生涯规划课程已经由选修课变为全校公共必修课程，分为大一的职业生涯规划课程，侧重于自我探索和工作世界的探索，进行职業生涯的初步设计;大三大四的就业指导课程，则侧重于就业形势和简历制作、求职礼仪、面试技巧的培训。在部分学校，也开始在就业指导中心成立由职业规划师团队组成的个体咨询团队和工作坊，定期为学生提供咨询服务。在校大学生只需要通过网上预约或者在就业指导中心一站式服务平台预约即可得到职业生涯规划师的一对一辅导，但是面对整个全校的几万人来说，就业指导中心的专业团队是远远不够的。为解决资源紧缺的问题，可以通过对二级学院辅导员和班主任以及有志于从事职业生涯规划教育的老师进行培训，鼓励他们在日常的思想教育过程中引导学生职业生涯规划。并尝试在二级学院建立职业生涯规划工作室，一来可以缓解学校职业生涯规划教研室的压力，二来是可以更加细致的更具学生的专业特点进行更加个性化的指导，最终做到以点带面，把职业生涯规划教育真正做到学生中去。
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作者：但国艳
摘要：职业学校的学生最缺乏的是学习动机与学习目标，在技工学校开设《职业生涯规划》课程，可以给学生指明努力的方向，为学生确立生活的目标。
关键词：职业生涯规划;课程设计
近年来，各级学校开始关注学生的职业指导教育，为此大部分学校开设了相应的课程——就业指导或职业指导。但课程内容偏重于就业形势的分析、职业素质的养成、面试的技巧、心理的调适与相关技能的训练，很少涉及职业指导的核心内容——个体职业生涯规划。而职业生涯规划教育对于学生认识自我、了解人职匹配的意义、树立正确的人生目标、规避职业风险等素质的培养具有重要意义，这种教育对于技工学校的学生来说显得尤为重要。鉴于此，笔者在本校开设了一门选修课《职业生涯规划》，现将课程设计与思路形成文字，与同行们商榷。
课程定位与教学方式
本课程是校内公共选修课，面向所有专业的学生。本课程的基本任务是培养学生职业生涯规划的理念，传授制定职业生涯规划的方法，帮助学生树立正确的择业观，建立规避未来职业风险的主动意识，从而使学生在进入社会后，能够顺利开始和发展职业生涯。本课程的具体目标是引导学生做出自己初步的、具有实践意义的职业生涯设计。
本课程的教学方式主要有教师讲授、问卷测试、案例分析、小组讨论、社会调查与课后作业，课程的核心特征有四个：(1)以职业生涯规划理论界的研究成果为指导;(2)以各种职业生涯规划相关的测试工具为载体;(3)以个人职业生涯规划报告的设计为主线，所有教学活动都是为学生独立完成职业生涯规划报告做积累和打基础。(4)以学生为主体，教师充当学生完成任务时的指导者。
课程内容与操作过程
在市场经济环境下，人职匹配越来越成为劳动力市场双向选择的重要指导思想，美国职业指导创始人帕森斯建立了人格特征—职业因素匹配理论，该理论认为：每个人都有自己独特的人格特性与能力模式，这种特性和模式与社会某种职业的实际工作内容及其对人的要求之间有较大的相关度。若能在适于自己从事的职业中工作，个体一般能在工作中体会到乐趣，并能调动自己的潜能。
因此，笔者认为进行职业生涯规划的前提是了解“生涯”、了解自己和了解职业，只有在充分认识“生涯”、职业和自我的基础上，才能对自己的职业生涯进行较切实可行的规划。所以我将课程内容分为四个单元：第一单元，提出“生涯”问题，唤起任务意识;第二单元，帮助学生了解自己;第三单元，认识职业;第四单元，要求学生完成个人职业生涯规划报告。按照这个顺序，笔者对每个单元的具体操作过程作如下分析。
第一单元：唤起生涯意识。
这一单元的内容以教师讲授为引导，以学生的讨论和分析为主要活动。例如，学习萨帕的职业生涯整体发展论时，在认识了什么是职业生涯整体发展之后，安排了如下活动：要求学生针对自己的成才过程分析自己已经过的发展阶段、现在所处的阶段、将来要经过哪些阶段，在已经过的阶段中，自己是否具备萨帕的理论中提到的特征，若自己的某个阶段没有得到充分发展，以后的阶段是否可以弥补以及如何弥补，在此基础上写出分析材料。
第二单元：科学认识自己。
本单元以学生测试为主，以教师指导分析为辅。对自己的了解，大多是借助心理测试工具和与专业指导师交谈完成的。西方发达国家如美国、德国和英国等国家的研究人员开发了许多相关的心理测量问卷，经过几十年的实践，这些测试已经被证实为有效工具。在本课程中被选用的测试工具有：价值观因素表、Myers-Brigs Types(MBTI)人格特征测试表(英文版)、能力测试表以及霍兰德人职匹配测试量表。
之所以选用上述四个测试表，主要基于以下两点考虑：(1)美国学者萨帕认为：一个人工作的满意程度，视个人的才能、兴趣、人格特征和价值观能否找到相应的归宿而定。因此，在学生认识自我的过程中，教师首先需要关注的是学生的价值观、兴趣、能力倾向和人格特征;(2)让学生做的测试，教师必须事先做过。一来可以衡量其可信度;二来可以更好地回答学生的问题，帮助学生准确地理解测试，高质量地完成测试。
测试按照由难到易、由小到大的原则进行安排。首先进行价值观因素表和MBTI人格特征测试，其次进行能力测试，最后是综合性的霍兰德人职匹配测试。每个测试开始前，教师详细地说明测试要求和步骤，测试完成后，教师提供评分方法和标准，由学生自行评分并按照评分说明将自己的得分归入某一种类型，再将自己属于哪种类型告诉教师，教师做好记录，以便课后分别给学生出具测试结果报告，在报告准备好之后，分发给学生。教师在这个单元中须注意以下几点：(1)事先说明测试的目的和要求;(2)在测试过程中课堂要保持安静，教师要巡视，发现学生做得不对的地方应及时纠正;(3)为避免学生不恰当地使用这些测试，在测试评分结束后，教师要回收测试卷;(4)要求学生注意保留每次的测试报告。所有测试结束后，教师要求学生分两栏，即人格特征与职业倾向，对后三次测试报告进行汇总。
第三单元：认识职业。
这部分内容以社会调查、学生练习、小组讨论、情境案例分析与教师讲授相结合的方法进行学习。此单元分为三部分：第一部分，由学生进行必要的社会调查;第二部分，师生共同分析职业信息;第三部分，根据学生的个性特点搜集与分析职业信息，帮助学生树立正确的择业观，提升职业素质。
第一部分内容的具体操作如下：第一步，由学生个人进行必要的职业调查;第二步，教师提供一定的数据资料;第三步，让学生提炼出有用信息。
第二部分内容的具体操作如下：第一步，检查学生对测试报告的汇总情况;第二步，选择一种常用的职业分类方法并介绍给学生，让学生依据此分类方法对汇总的职业进行归类;第三步，归类后，要求学生上相关求职网站(如51job、招聘等)查找自己的职业类别，并查找此类别职业的素质与岗位要求;第四步，将相关要求汇总，并分析自己所欠缺的条件。
第三部分内容在于了解和认识职业与职业观的科学含义、职业与用人单位的分类、市场就业体制、社会就业制度、就业资格制度、失业保险制度与新职业、热门职业等等，在这一过程中，可以组织学生开展系列主题讨论和案例分析，比如职业知识问答，职业人应该具备的素质有哪些，选择职业是选高薪还是选前景、要学历还是要经验，是坚守还是让位等。通过这些讨论和分析，使学生能够更深入地了解职业知识并对第一部分的内容和第二部分的结果有更具体的认识，促使学生树立正确的择业观。
第四单元：完成个人职业生涯规划报告。
完成个人职业生涯规划报告是最终目标。这份报告要求学生自行完成，内容其实是前三部分学习成果的总结并具体转化为行动的方案。为保证这份作业达到教师设想的效果和便于学生完成，教师必须事先规定报告的结构，并在课程结束前一个月将作业要求和报告的结构形式告知学生，使他们有更多的时间思考报告中涉及的问题。
职业生涯规划报告包括七部分内容：第一部分，选择并汇总三次测试的结果，列出一系列具有倾向性的职业。第二部分，分析一个理想职业应该具备哪些元素(在此列出一系列影响工作满意度的元素供学生选择)。第三部分，个人信息分析。(1)个人特征：对婚姻、子女和父母的态度;对自我人格特征的描述;朋友对你的描述;对立面对你的描述;健康状况。(2)受教育程度。(3)目前的工作经历。(4)家庭经济状况。(5)自己的梦想。第四部分，自我SWOTs分析。认识自我的部分完成后，测试结果呈现的不是一个或两个合适的职业，而是一系列职业，学生可以利用SWOTs分析法对个人的优势(S)、劣势(W)以及机会(O)与威脅(T)进行分析，这种分析主要针对学生的外在环境和因素，如受教育的程度、知识与技能的结构、家庭状况、社会状况、意志品质以及是否有人可以在事业发展中给予帮助等，从而在诸多合适的职业中选择出最可能实现的职业。第五部分，剖析目前的生活目标和价值观。学生需要将这些职业倾向与自己的生活目标、价值观和工作满意元素进行比较，以相关度大小为顺序对自己前面做出的职业选择再次做出排列。第六部分，利用职业选择表(见下表)从第五部分筛选出的职业中选择最适合的职业。第七部分，学生明确了自己的职业目标之后，需制定一个如何实现职业目标的五年行动计划，这个行动计划应以如何为实现职业目标做好知识与能力的准备为着眼点。这一部分同样重要，实际上是学生在教师引导下进行自我分析的最后落脚点，所有的思考最终需要转化为实际行动，以此行动计划来指导自己的日常学习和生活。
资料来源：姚裕群的《职业生涯规划与发展》
课程考核
为了保证学生能够按照教师的设计较高质量地完成学习任务，本课程使用的是过程考核而非终结性考核。本课程考核共有三项指标：(1)平时表现(出勤、课堂讨论)，占10%;(2)平时作业，占20%;(3)职业生涯规划报告，占70%。
以上是职业生涯规划这门选修课的整个设计，由于是第一次讲授这门课程，上述教学设计难免存在不足之处，还有待在今后的教学实践中逐步完善，通过这门课的开设，笔者探索出了一条对学生进行职业生涯规划指导的途径，在笔者的指导下，全班40名学生全部完成了职业生涯规划报告，取得了可喜的教学效果。对于学校而言，职业生涯规划指导的师资非常有限，如果开展一对一的咨询，学生受益面较窄，而采用开设课程的方式，可以使更多的学生从中受益。职业学校的学生最缺乏的是学习动机与学习目标，因此，《职业生涯规划》课程的开设可以给学生指明努力的方向，为学生确立生活的目标。
参考文献：
[1]姚裕群.职业生涯规划与发展[M].北京：首都经济贸易大学出版社，2003.
[2]Elwood N.Chapman.职业生涯发现方案[M].韩经纶，曾辉，译.天津：南开大学出版社，2002.
[3]共青团中国青少年研究中心.大学生职业生涯设计[M].北京：中国言实出版社，2004.(本栏责任编辑：王恒)
作者：王晓望
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(一)自我分析阶段
1，兴趣分析
合乎兴趣的工作才是事业，唯有将自己所长以及所的兴趣与工作相结合，做一个最好的搭配，才能称作事业—一个你永远都会努力的工作。如何才是对自己的工作感兴趣呢
在网上对我的兴趣进行了分析具有比较多的兴趣，对艺术不算太感兴趣，比较实际，做自己喜欢的事。
2，性格分析
人与人之间是有很大的区别的，有的人乐意干事务性的工作，而有的人对信息加工与处理十分擅长，还有的人热衷于人与人之间的沟通和交流。这就是人的性格偏好所起的作用。因此，性格能让你在一种职业环境中获得成功，但在另一种职业环境中却大受挫折。
做了 MBTI 自测题之后，发现自己是属于 ESFP 型，即外向实感感情认知型。
我是一个比较活泼、开朗的男孩。喜欢凭自己的感觉做事，比较重感情，喜欢与人沟通，团队合作，还很喜欢挑战自我。
3，潜力分析
我的动手潜力比较强，不怕苦，不怕累，做事坚持到底。比较喜欢动脑，经过认真的思考来解决问题，能够理解别人对我的批评和推荐。
4，优缺点分析
优点做事认真仔细，关心他人，有恒心，人品端正，有上进心
缺点骄傲自满，信誓旦旦，过于关心他人
(二)职业分析阶段
职业生涯规划的重要性
在跟老师学习了职业规划之后，才认识到职业规划的重要性，职业规划就是我们对人生的规划，这将伴随着我们的一生，拥有成功的职业规划才能实现完美的人生。因此，职业生涯规具有个性重要的好处。职业生涯规划能够发掘自我的潜能，增强个人的实力;职业生涯规划还能够增强发展的目的性与计划性，提升成功的机会;职业生涯规划更能提升应对竞争的潜力。
家庭环境分析
我是来自农村的一个男孩，父母都在县城里做成生意，由于我家有三姐弟，我是最小的一个，姐和哥都已经大学毕业了，家里虽然不富裕，但是一家人过得很开心。家里人都很支持我，期望在我大学毕业后能够考取研究生，但是我想毕业后找工作，了解一下到底自己喜欢什么。
学校环境分析
读初中的时候，自己就独立生活，没有人在身边管我，还有当时周围的环境不好，就整天跟着朋友、同学混，打架，赌博等等。但是之后清楚这样下去将会没有出路，所以在初三好好学习才考上了高中，进入高中后就变得低调了，不想和以前的那些混混接触，三年的高中生活使得我想变了一个人似的。变得那么的自以为是，心高气傲的，然后考上了大学。但是进入大学却十分的迷茫，不明白到底以后做什么，自己喜欢什么
4 社会环境分析
我的家乡在贵州，它是一个十分贫穷落后的地方，各方面都比不上东部沿海地方。那里需要建设，需要超多的大学生，并且给我们带给了很好的自由发展的机会，但是还是不想回家乡工作，那里太落后了。
(三)目标确定阶段
短期的职业目标(2010-2015 年)
毕业之后，找份与自己专业相关的工作，获我自己喜欢的职业，跟同事，老板学习经验，虚心的向他们学习。对工作认真，多学习点。透过五年的学习，有点资本完成我的短期目标。
中期的职业目标(2015-2025)
在有了稳定的工作，有了一些经验之后，并且在这几年有了一些积蓄，于是我想独立出来创业，开自己的公司，自己当老板。透过十年的努力，把自己公司的业务做大，将公司做强。
长期的职业目
自己成为老板之后，会不断的学习新的知识，使自己更加的充实，用科学的管理方法来管理自己的公司，更别人多加交流，将公司做得更好。
(四)职业计划实施
教育为先
“学无止境，”“活到老，学到老”等。在此刻的社会，竞争太残酷了，没有知识是不行的，我们务必不断学习，充实自己，让自己做一个对社会有用的人。过英语四级和六级，加强专业和非专业的学习。
虚心向别人取经
在学校期间，经常和老师、同学多交流、讨论，从而在交流中学到一些对我们有用的知识。在暑假的时候参加实习，更加的了解工作和社会，并向他们学习。
毕业之后，步入社会，我们的经验毕竟很少，要向人家学习。经常与上司和同事沟通，加深了解，搞一些活动，增加友谊。
实践锻炼
在学校的期间，多参加一些社会工作，透过这些活动，能够增加自己的胆量，和口头表达潜力。还能结交到很多朋友，为今后打下基础。
在学校期间多参加一些有关职业方面的讲座和培训，让自己对职业有更深的了解和认识，为自己选取一个自己喜欢的职业做好准备。
养成良好的锻炼、饮食、生活习惯，也是十分重要的。我要有充分的时间锻炼身体。俗话说“身体是革命的本钱”。身体不好，什么也干不成。
还有在平时要注重自己的言行，不要让自己的言行损害了自己的形象，好的言行是个人的精神面貌和个人素质的修养的体现。在假期做一些兼职，提高自己的社会经验，学会与人相处之道。
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以前，怀揣着梦想，充满着希冀，来到了莆田，来到了莆田学院这个大学，在大一的第一个学期，在枯燥乏味生活中，突然感觉自己失去了以前为之坚持的很多东西，尤其是梦想。看着身边的同学们也这样平凡懒散的生活，使得自己也开始要习惯了这种缺乏营养的日子。但是，在大一时学校给我们开了职业生涯规划这一课程，我才一点点的开始改变自己的想法，我开始明白，我只有活的和别人不一样，尽早规划自己才能去完成既定目标，以前的梦想，于是，我开始向那些优秀的学长们学习，开始规划自己的职业生涯，虽然在大一的时候我早对自己的职业生涯进行了一次规划，但是当时的我在各方面还不太很成熟，有些想法还是太单纯了，这天很高兴老师能够在给我们一次机会，让我们再次对自己了人生进行了更完美，更完整的规划。
关键词职业生涯.自我分析.就业方向，规划调整，职业取向分析
一、自我分析
我已经是大三的学生了，虽然大四的师兄、师姐们那么经验老道且成熟，但也不像大一的新生那样应对一切都是那么新鲜、陌生、好奇、茫然。至少对于这个学校的生活，学习各方面我已经有所了解，对自己学习的专业课程也有了进一步的认识和了解，那么就不能像大一大二时一样，我要有规律地过好以后的两年多大学生活。我十分重视与别人的关系，并善于给他人实际关怀，待人友好并有很强的职责心。对于批评和漠视十分敏感，但是我会经常反省自己。能很好地适应生活，有良好的习惯。不吸烟、不赌博，喜欢安静、和谐、稳定的环境，比较随何。瞬间记忆力不是很好，对于烦恼很容易忘记，不会去想太多没用的东西。
可能的盲点过分在意别人的情感想法和对我的评价，期望得到别人的表扬，担心被忽视。为了保护和睦的人际关系，通常采蓉避或沉默的方式。
二、自我盘点
1、兴趣爱好听音乐，散步，喜欢盆栽植物但没有行动，以前喜欢打篮球，此刻没什
么机会打。
2、优势善于学习别人的优点，然后自我反省，
3、劣势家在农村，没什么后台。见识较少，工作经验生活经历少，各类荣誉证书获得也很少，不善于表达，说话潜力差，不够勇敢，怕这怕那的。
4、优点从小养成吃苦耐劳的精神，做事细心，对待每一件事情都会先准备妥当不马虎。
5、缺点做事情缺乏胆量，不够自信，口才和演讲潜力较低。比较内向，不够激情，比较被动。
解决自我盘点中的劣势和缺点
所谓江山易改，本性难移。但是只要有恒心，凭借那份用心向上的热情鞭策自己，久而久之，就会慢慢培养起来。把握每次机会，勇于说出自己的想法，敢于尝试。尽可能多地阅读书籍，提升自身的修养，培养心态和内涵。必须要坚持写日记，启迪思想和智慧。多跟有思想的人交谈，向他们学习，时刻训练自己的口才和说话潜力。
三、社会，家庭环境分析
1、社会环境如今我们这一代生活压力越来越大，房价肯定是越来越高的，生活在基层的百姓越来越艰难，像我们这一代，谁都不愿意在家乡种田，大家都出来大城市工作，都期望能在城市生活，全国有 56%的是农村人口，城市的土地有限，农村的劳动力大多在城市，造成农村土地的浪费，像我家乡的很多土地都丢荒了。此刻的毕业生大多是有数量没质量，想
创业的人也很多，谁都不愿意总是帮别人打工，在城市竞争会越来越大，发展很快，很多东西新不了几年就淘汰了，城市的生活很精彩，那都是有钱人的世界。做生意就要去赚有钱人的钱。返朴归真是每个人心灵深处的感动和渴望，正如千年来古人所叹“久在樊篓里，复得返自然”。
2、家庭环境在乡下，农村家庭，家中有六名成员。经济环境处于中下等水平，父母的对我的要求很高，但我的家人都很理解我，在各方面不会过分的给予我压力，通常状况都不干涉我的选取。和姐姐的相处也很融洽，家族中有很多堂兄弟姐妹。
四、主角推荐
父亲目前，要多锻炼自己的潜力，让自己成为同龄人中的强者，以后过上好日子。母亲好好照顾身体，不要逼自己太紧，不要有太大的压力，要好好学习。同学期望我变得开朗，提高胆量，多说话。朋友期望我过得快乐一点，有空都出了聚聚餐。
其他多沟通感情，多交流，期望我快点和旁边的人打成一片。
五、就业方向毕业后可到技术学校、研究单位、生产企业、管理部门，从事相关领域的教学、科研、设计、生产、应用、经营、管理以及质量检测与技术监督等工作。
六、专业就业前景分析
测控技术与仪器能够分两个方向，一个是仪表方向，一个也能够从事自动控制方向。测控技术与仪器是一门覆盖面很广的专业，其开设目的是为了培养会根据应用需求而设计相应测试仪器的电子工程师。其面向对象相当广，每个学校开设这个专业的侧重点也不同，计算机化的测试与控制技术以及智能化的精密测控仪器与系统，是现代化的工农业生产、科学技术研究、管理检测监控等领域的重要标志和手段。本专业培养掌握相关领域的知识与技能，适应高新技术、信息化生产与社会发展的人才，以适应不断崛起的高新产业、技术园区，以
及技术监督检测部门的需要。随着目前电子科学，嵌入式技术，新型传感器技术的不断发展，测控技术与仪器的就业前景一片大好。
七、职业取向分析测试 1、在工作中的优势
能够有效地和别人协作，并且和他人建立起友好和睦的人际关系稳重，工作勤奋，富有效率，认真，诚实，有十分强的职责意识有稳定平和的心态 2、在工作中的劣势
没有得到表扬和欣赏的时候可能会变得失望、泄气可能由于情感方面的负担而疲惫不堪，情绪受影响
说话不经思考，有的时候优柔寡断
在比自己出色的人面前，容易感到自卑，不自信，感觉低人一等不敢在公众前表达自己的意见和看法
八、未来生涯规划
1、我的理想毕业后找一份好稳定的工作，等有足够的资本和潜力后在自己出来创业，再之后在成家过上幸福的日子，一家人和和睦睦永远在一齐，过一种与世无争的生活。2、近期8 年内的目标
20xx 年顺利让自己毕业
毕业后利用这半年多的时间里，努力工作，不断的尝试，初步找到适宜自身发展的工作环境、岗位。
用 3 年的时间勤奋苦干，努力打拼，贮备资金，积累经验，同时了解市场行情，找到以后发展的方向，并且努力在这方面多学习经验，掌握流程，多积累人脉。正式拥有自己的经营和生意路，结束打工生涯。
九、规划调整
世事难料，职业生涯规划是一个动态的过程，务必根据实际结果和状况，因变化进行及时的评估与修正。
1、评估的资料职业目标评估假如一向没有到达我的规划目标，那么我将按实际状况作出改变，或另制定计划和目标。
实施策略评估如果不能把计划坚持下来时，我就改变行动策略或找身边的人帮忙，指点。
其它因素评估随时了解状况，当问题出现时，作出适当的选取。
2、规划调整的原则要按照自己的实际状况，针对出现问题的方面进行调整，避免主观或者没有目的的随意调整原先的计划。要争取别人的意见和看法。
十、结束语
以上就是我的职业生涯设计，虽然实现梦想这条路很难走，但是既然选取了远方，便只顾风雨兼程。未来，掌握在自己手中。人的一生中究竟有多少个春秋，有多少事是值得回忆和纪念。人都是有了目标才会有动力的，但是任何目标，只说不做到头来都会是一场空。一个人，若要获得成功，务必拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗。成功，不相信眼泪;未来，要靠自己去打拼。我没有退路，只能向前，考研，就业，都很艰难，但是在努力地过程中，我会感受到为了梦想而拼搏的幸福与快乐。即使，最后我没有实现理想，但是，至少我努力
过。有句话说，天空不留下鸟的痕迹，但我已经飞过。这些努力，绝对不会白费，只要有信心，只要够坚定，只要不放弃，我想我的梦想会照进现实，我会走到梦想的彼岸。
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我现在是__师专的学生，我学习的专业是学前教育。我立志于幼儿教育，并相信我有对这个职业高度的热爱和热情，我会将我的能力在幼教事业上尽情展现。在求职的路上会有鲜花暖日，但也会有荆棘风雨，我要时刻做好面对机遇和挫折的准备，也需要有一定的目标和方向，那就必要做好职业的规划，找准职业生涯的道路，为日后能拥有阳光大道做足充分准备。
一、自我分析
个人性格我性格活泼开朗，但我并不缺乏稳重。平时态度积极、认真，有责任心，考虑问题比较周全。但是有时做事比较犹豫，情绪化。这都是我要改正的。
职业性格我在班级担任过一些职务，在组织和动手等能力上有过培养，在工作中认真负责、有创新思想，并有一定工作方法和能力，我相信我在从事幼教职业中保持我的优点，改正不足，发展我应有的水平，并不断学习新的知识，探索新的事物，跟上时代的脚步。
二、个人发展目标
1、近期目标好好学习，多积累专业知识，努力提高我的英语口语水平，并着力发展自己的艺体能力，在舞蹈，钢琴方面有所进步。积极参加学校组织的各项活动，丰富自己的学习和生活。
2、中期目标在余下的大学生活里，积极参加各项社会实践活动，为毕业后走入社会打下扎实的基础。毕业后我将选择在昆山发展，今年来就业竞争很激烈，为此在今后的学习中我将要不断努力，扎实我的专业知识，通过各种考核;
3、长期目标尽自己最大的努力获取更高的学历，不断充实自己，敢于尝试新事物，参加国家自考，拿到本科文凭，有机会的话再考研，不断的完善自己。在今后工作中，重视与他人的交往，有良好的人际关系，拥有广泛的社交范围，能迅速适应周围环境，保持积极的人生态度。
三、自我总结
1、作为一名未来的幼儿教师，我深深的感到，应以创新精神为出发点，努力完善自身的综合文化素养，尽快形成自己的教学特色，以适应时代的需求、幼儿的需求，成为一名合格的好老师。
2、为了自己更好的工作，并在学习工作中得到成长，特制定教师自我成长计划，并在计划实施中不断修正自己、完善自己，不断提高作为一名教师应具有的素质。
四、结束语
人生的路需要自己走出精彩，每一次挫折都会成为宝贵的人生阅历，要勇敢的面对人生，面对日后的点点滴滴，并要不断努力，与时俱进。
个人简介
姓名： 性别： 年龄： 籍贯：
联系方式： 身份证号： 学号： 系别： 院校：
目录 CONTENTS
一、自我分析
1、价值观-最看重什么
2、兴趣爱好-喜欢干什么
3、能力特点-能够干什么
4、行为风格-适合干什么
5、分析优劣势是什么
二、职业分析
1、所学的专业以及自身分析。
2、社会不再只注意到你的文凭
3、地区毕业生需求情况
4、所学专业就业形势
5、所在学校的专业目标
6、我的能力与就业机会
三、目标设定
1、职业生涯路线走向
2、职业生涯阶段目标
3、危机预测与解决方案
四、行动计划与实施方案
1、在校备战篇
2、在职期间备战篇
3、存在的差距以及减小差距的方法
五、评估与调整
1、我的规划评估
2、职业规划需要不断调整
前言
对于刚上大学的我来说，面对突如其来的宽松制生活，显得有些轻松，也有些迷茫。这样的生活让我对自己的未来，对自己的将来也许会走的路充满了无奈与彷徨。 职业规划不仅是对职业的规划，更是对人生的规划、对自我的规划，这更有利于自身的发展和创造。在自我职业规划之前，也许你只是一个默默无闻，也许兢兢业业、脚踏实地的工作者，但在认真地规划之后，你就是个主宰者，至少是自己的主宰。人生的进步少不了动力和目标，而这个目标就从规划开始。
规划职业，掌握人生。
一、自我分析
1、价值观-最看重是什么
1. 最看中人的本身才能，不喜欢表面哗众取宠，实质无能之辈。
2. 最看中人的基本良知，喜欢善良、诚实、稳健的人，不喜欢为利益而不惜一切的人。
3. 最看中人对工作及事物的态度，喜欢积极、有所追求的人，不喜欢对世事充满消极态度、没有上进心没有责任的人。最看中有创新意识的人，不喜欢亦步亦趋的人。
2、能力特点-能够干什么
4.善于领导、决策。
5.善于客观、系统地分析事物。
6.善于想象、创造，将想法与实际联系起来。 7.善于调解、谈判。 8.善于将事物编辑成文。
9.善于计划，有长远的眼光，有开拓精神。 10.善于具体问题具体分析，实战性较强。
11.善于将无形的东西用有形的东西来描绘，善于口头表达，分 析推理，资料整理。 12.善于事物的实际操作和应用
自身优势
1、格双向，善于交际和沉着地应对问题。有较好的独立思考和解决实际问题的能力。
2、对专业科和非专业科都有极强的知识占有欲，并有一定的能力攻克，学习接受能力较强。
3、具备较强的创新意识，敢于创新，不喜欢拘泥于固定的模式。
4、能力、兴趣广泛。多才多艺。适于多种工作。应变能力较强。有谨慎的逻辑分析能力。
自身劣势
1、表现欲不强。
2、不够自信。缺乏相关工作经验。
3、不善于把握住机会。
4、有时太理性，伤害感情。
5、暂时所学知识不专。缺乏专业知识。
二、职业分析
1、所学的专业以及自身分析。
培养目标
电子信息工程专业：本专业培养具备电子技术和信息系统的基础知识，能从事各类电子设备和信息系统的研究、设计、制造、应用和开发的高培养要求
本专业是一个电子和信息工程方面的较宽口径专业。本专业学生主要学习信号的获取与处理、电厂设备信息系统等方面的专业知识，受到电子与信息工程实践的基本训练，具备设计、开发、应用和集成电子设备和信息系统的基本能力。毕业生可从事电子设备、信息系统和通信系统的研究、设计、制造、应用和开发工作，可达到计算机等级四级的要求。等工程技术人才，是一类与理工科交叉的计算机专业。
2，社会不再只注意到你的文凭
近几年来，随着走进就业市场的大学毕业生越来越多，卖方市场逐步转为买方市场，企业挑选人才的眼光提高了，单纯的学历不足以吸引企业的目光。企业开始从全方面考察人才，即要求我们有综合素质。他们注重应聘者的人品，希望自己的员工将来踏实肯干，员工有较好的自理能力，还要对周围的环境有较强的适应能力，可以独立完成工作，还要有一定的交际能力和情商，以便和团队一起完成各种工作。
面对这种情况，找出自身的弱点，加以改正。在大学里，其实是一个锻炼的机会。“师傅领进门，修行靠个人”，走进大学就意味着摆脱了高中那种封闭式的教学管理，一切靠自己学习。老师只负责把专业课讲好，其他还靠自己努力，人们常说“大学是架起学生与社会的桥梁”。的确如此，在大学里，同学们可以通过各种活动来挖掘自己的潜力，发展提高自身，培养出具有高素质的人才。仅凭专业去就业，应聘时是很难适应社会，满足企业要求的。一个人在大学期间，如果充分利用课余时间去学习，是能够学到很多东西的。就拿我自己来说，虽然是边学边玩，不过也学了不少，如学会了一些娱乐活动;了解了一些商企名牌;加入社团锻炼了我的表达能力以及管理能力。
3，就业前景
电子信息工程是一门应用计算机等现代化技术进行电子信息控制和信息处理的学科，主要研究信息的获取与处理，电子设备与信息系统的设计、开发、应用和集成。电子信息工程已经涵盖了社会的诸多方面，像电话交换局里怎么处理各种电话信号，手机是怎样传递我们的声音甚至图像的，周围的网络怎样传递数据，甚至信息化时代军队的信息传递中如何保密等都要涉及电子信息工程的应用技术。可以通过一些基础知识的学习认识这些东西，并能够应用更先进的技术进行新产品的研究和开发。
电子信息工程专业主要是学习基本电路知识，并掌握用计算机等处理信息的方法。首先要有扎实的数学知识，对物理学的要求也很高，并且主要是电学方面;要学习许多电路知识、电子技术、信号与系统、计算机控制原理、通信原理等基本课程。学习电子信息工程自己还要动手设计、连接一些电路并结合计算机进行实验，对动手操作和使用工具的要求也是比较高的。譬如自己连接传感器的电路，用计算机设臵小的通信系统，还会参观一些大公司的电子和信息处理设备，理解手机信号、有线电视是如何传输的等，并能有机会在老师指导下参与大的工程设计。学习电子信息工程，要喜欢钻研思考，善于开动脑筋发现问题。
随着社会信息化的深入，各行业大都需要电子信息工程专业人才，而且薪金很高。学生毕业后可以从事电子设备和信息系统的设计、应用开发以及技术管理等。比如，做电子工程师，设计开发一些电子、通信器件;做软件工程师，设计开发与硬件相关的各种软件;做项目主管，策划一些大的系统，这对经验、知识要求很高;还可以继续进修成为教师，从事科研工作等。
中国IT行业起步至今有十年，很年轻。新鲜的事物、朝阳的产业总是备受注目。正是这个原因，计算机专业迅速成为高校的热门专业，不少同学削尖又再削尖了脑袋往这个象牙塔里的象牙顶钻，或为兴趣，或为谋生掌握一门技能，或为前途更好更快地发展。
相比前几年的计算机专业的火爆，近年来对这个专业的选择渐趋于了理性和客观。学生和家长考虑更多的是一种基于更利于个人长远自我发展的出发点。
4.短期目标
1、在校期间完成学业，拿到学校所设证书。
2、拿到与学科相关的非学校设定的其他证书(英语四级证书、CAD全国中、高级证书、)。
3、利用假期去打工，获得实践经验。
我的短期目标：优秀的大专毕业生，兼具各种专业技能。
5.中期目标
1、在职初期尽快适应工作环境，作好基层工作。
2、拓宽人际交往面。
3、多学、多思、多做，争取获得较多较好的工作经验和工作技巧。成为上级器重的人才。
我的中期目标：优秀的基层工作者、高级工程师、部门经理，拥有熟练的工作的技能和工作技能。
6.长期目标
1、在职中期对自己所干的事业非常熟练。
2、管理好一个部门、拥有多种自己设计的图纸、有自己的出版物。
3、尝试调出自己的所有能力开拓自己的事业面，拥有自己的事业。
我的长期目标：优秀的有地位的领导、骨干，或是自己创业，拥有自己的公司，本身具有很强的技能和经验。
7、危机预测与解决方案
由于社会竞争力大而导致“被炒鱿鱼”
处理这个问题的最佳应对方案是：首先现在不能单向发展，多学不同的技术。在工作的时候，尽最大的努力工作。如是已经发生了这样的事情也不能坐以待毙，坐吃山空，要积极投入到另一项工作中去。若是找到另一个工作很难，由于外界原因，就提前进入自我创业发展阶段。
8、尽管工作很出色，但并没有受到上级的器重，或者投入的部门原本效益不好，进去之后就算很努力，但利益还是没有预期的上涨。
如果只是没有受到上级的器重而导致了自己的前途受阻，着说明自己的工作成绩还不够，与上级的交往好不够。那应对方案主要是：一如既往的努力工作，同时与上级积极交往，沟通感情，并在所在的部门争取连续有好的成绩出现，其中最最主要的是个人成绩，让上级注意到。如果是碰到诸如业绩问题不佳或是效益不好、人气不高的部门的时候，可能是由于同一个部门的人并没有真正的团结起来，这时所要做的事主要是联合整个部门的人一起努力，光靠一人是不行的。一起创新，一起努力，一起成功。
9、自主创业的设想很好，但具体实施的时候，面对的困难却如排山蹈海般涌来。
当遇到这样的事情的时候主要是因为没有经验。所以比较实际的解决方法是再进修几年，获得足够的经验，然后再自主创业。
当然，如果在此之前，对获得的工作已经很满意的时候，也可以选择不再自主创业。不是自主创业的人才算是成功的。
四、行动计划与实施方案
1、在校备战篇
短期目标 优秀的大专毕业生，兼具各种专业技能。
1、在校期间完成学业，拿到学校所设证书。 以最少的时间达到最佳效果(对个人而言)。
在课上将知识吸收掉，腾出时间去图书室补充相关学科的实践知识。作笔记。与课内知识相融合，吸收。计算机专业在平时多注重实践操作(自己做小的程序，或CAD制图，到大
二、大三时，因所学科目的不同而改变平时操练的具体对象)，多和同学、老师交流，解决问题。学校所规定要拿的证书，一次通过。为以后工作做最基本的准备。
2、拿到与学科相关的非学校设定的其他证书
3.利用假期去打工，获得实践经验。
2、在职期间备战篇 一.中期目标 优秀的基层工作者、高级工程师、部门经理，拥有熟练的工作的技能和工作技能。
1、在职初期尽快适应工作环境，作好基层工作。(工作开始到工作3年内)
在大三的实习阶段已经对所工作的环境有了个基本的了解。正式工作的第一年应对工作有个全面的了解。包括所涉及的技能要求以及公司的整体经营状况。向公司的前辈学习工作经验。
2、拓宽人际交往面。(工作刚开始到工作后5年)
多向一起工作的其他人学习和交流。在休息日和同事交流感情。在平时注重帮助同事，为他们尽可能地解决他们工作和生活方面的困难。在社会中的其他公司内也应交往一些朋友。
3、多学、多思、多做，争取获得较多较好的工作经验和工作技巧。成为上级器重的人才。(开始工作到工作后7年)
提高自我的能动性，主动做事。工作时注意积累经验把工作作为一项学习任务，认真学习。想前辈讨教经验，注意一些工作细节。注重工作技巧。开拓自己的创新思想，用创新的思想为公司赢得利益，获得上级的器重。
4、业绩或工作优异，领导才能突出，成为部门经理或是高级工程师。(工作后5年到工作后10年) 用一贯的创新意识，发挥自己的领导才能，是整个部门的业绩得以提升，成为部门的主管人员。或者自己学习深造，成为高级工程师。
二.长期目标 优秀的有地位的领导、骨干，或是自己创业，拥有自己的公司，本身具有很强的技能和经验。
1、在职中期对自己所干的事业非常熟练。(工作后10年到工作工作后工作后12年)
学习管理一个大的部门。发挥领导优势，是本部门的业绩在全公司位处前三。以次成为公司的主要领导者。熟悉整个公司的经营和销售理念。为公司开拓销售方向，获得更大的市场。
2、尝试调出自己的所有能力开拓自己的事业面，拥有自己的事业。(工作后15年到工作后35年左右)
当自我能力达到一定的程度时，尝试挖掘别人的能力，用别人的能力帮自己开拓事业。
3、存在的差距以及减小差距的方法
目前我的条件与实现目标所需的知识能力要求的差距还很大。除了很现实的没有毕业的问题，而且还在上大一。其次是社会实践的问题，虽然在学校学生会、但这毕竟不是在社会中，社会中存在着更多的机遇和危险，而且要求所担的责任也很大，所以还需要我的很大努力。
主要说来，减小这样的差距的方法为：参加培训、讨论交流、实践锻炼等。
五、评估与调整
1、我的规划评估 我的规划书预计在未来的两年大学生涯中不会有太大波动。以后的规划既具体选择的职业而定。
2、职业规划需要不断调整
由于现在我还处于刚上大学的时候，规划的东西并不是完全符合未来发展路线的。而且社会无时无刻不在变化当中，面对这样的变化，是防不胜防的。我们无法预测未来的事，就算能够预测，也不是百分百正确的，所以，我的规划将在未来发展出现曲折的时候有所变动。
• 结束语
• 职业规划虽然可以暂时在纸上、在心里规划各自得将来可能从事得职业，但是这仅仅是个计划，不能决定将来得路。 • 我们规划自己职业的目的不只是规划职业，更是规划自己的人生。
大学生职业生涯规划书
扬州大学教育科学学学院
小学教育1501
汤佳伟
第一部分：自我认知
规划年限：三年
长期目标：
考到教师资格证，计算机二级证书，找到一份适合自己，自己也满意的工作。
中期目标：
在大学期间，成绩优异，并能够拿到奖学金。
短期目标：
英语六级通过，期末考试顺利通过，在社团的工作能够顺利进行。
家庭目标：
一、健康是福。应该考虑家人的身体，健康的生活方式和健康的饮食习惯。
二、发展目标。应该不断的发展自我及家庭成员，可以考虑自己的进修学习、对孩子的培养教育，可预定阶段目标，不断实现。
三、创造目标。不断的创造家庭财富，为自己、为家人、为社会不断创造物质和精神财富，过上美满幸福的生活。
四、理财目标。创造财富后得考虑如何开支，如何分配财富。可以把近期目标和长期目标结合起来考虑。可以根据自己的年龄来投资理财。
收入目标：
刚入职时，薪资希望能够达到4000+，所做的工作以后能有上升空间。
健康目标：
身体健康，无病无灾。
学习目标：
成绩优异，各种证书(如：教师资格证，计算机二级证书)能顺利拿到。 性格类型
你的性格类型是“INTP”(内向+直觉+思维+知觉) 你的性格是创意者类型，典型特征是无穷的创造力
你性格内向，源于内省的内心力量，思绪飞扬，创意无限，并客观的决策，灵活，随性、适应力强。 其中：
驱动力的来源： 内向 80% 接受信息的方式： 直觉 86% 决策的方式： 思维 60%
对待不确定性的态度： 知觉 60%
(百分号表示相应维度上某偏好所占比率，如内向I(70%)表示，你的性格70%倾向于内向，剩余30%倾向于外向，比率越高，表示你的性格特征越明显，如果你每个维度上的2个倾向接近1：1的比例，建议你也同 时参考另一维度的相关内容)
性别差异
在维度解释中提到过，思维与情感是唯一与性别相关的。约2/3的男性属于思维型，2/3的女性属于情感型。而且，必须考虑社会对于男性和女性的传统普遍观念的影响，因此，我们针对每一种性格类型，均就性别单独阐述相应的区别。 如果你是一位女性：
你容易陷入一种两难境地，社会女性的传统界定和你自己的客观的性格倾向，容易产生矛盾，容易忽视社会传统习俗，从而显得有些冷漠无情，缺少温柔。 如果你是一位男性：
你的处境相对容易些，直接参考报告中的其它内容即可。
工作优势
不同的人格类型，没有“好”与“坏”之分，每一个人都有其特别的优势和劣势，具备一方面的优势，则必然有另一方面的劣势，测评的目的，是让你看清楚自己的这些优势和劣势，这些优势和劣势，是跟随你性格、不可能后天改造的，或者说，是天性的组成部分。就如2米的身高适合去打篮球，却不适合去练体操，而1米5的身高则恰恰相反。 认清楚自己的优劣势，可以让你更能找到发挥自己长处的工作，让你的职业生涯更加清晰和准确。
善于分析与批判问题，具备强大的创造力; 做事沉稳，有弹性，适应力强;
勇于挑战，敢于冒险，不断提高个人能力; 投入某个项目时，会进行充分的准确工作; 善于对一个问题进行系统的分析; 有良好的表达能力;
独立工作时，有充沛的精力，并充满乐趣;
工作劣势
每一种性格，都有自己劣势的一面，这些劣势，往往是天生的，是不可改变的，只可以引导和规避，例如如果1米5的身高，就不要去把打篮球当作自己的奋斗目标。 认识到自己的劣势，可以让你尽量少的陷入自己的劣势中，而更多的使用自己的优势去工作和生活。 思想过于活跃，在工作中，容易转移注意力;
过于迷恋想法，不愿意将想法付诸于自己的亲身实践; 缺乏社会意识，不擅长社交; 不能胜任细节要求很多的工作;
不愿意受时间限制，工作往往被拖延; 容易失去工作的动力; 容易脱离现实;
成功愿望指数
你的成功愿望指数为65%，表示在所有测试人群中，你比65%的人成功愿望高。
高分特征：
内心非常渴望事业的成功 善于规划自己的方向和目标 善于利用自己的优势 善于不断激励自己
如过分数过高，容易沦为工作狂，而缺少生活中的其它乐趣 低分特征：
相比事业的成功，更喜欢相对安逸的生活 即使渴望成功，却不愿意付出努力
往往是等待成功的心态，而不是创造成功的心态 过于实用主义，只处理工作范围内的事物
人际交往指数
你的人际交往指数为53%，表示在所有测试人群中，你比53%的人人际交往能力高。
高分特征：
善于处理复杂人际关系
在各种人群层次和场合中，均有较好口碑 在人际交往中，往往采用主动的态度 一般具有丰富的人生经验 低分特征：
常独立于人群之外
往往给人拒人千里之外的感觉 一般没有太多的人生经验
不喜欢或者不善于处理复杂人际关系 只有少数的朋友对自己留下友善的口碑
抗压能力指数
你的抗压能力指数为74%，表示在所有测试人群中，你比74%的人抗压能力高。
高分特征：
具备强大的挫折承受力 即使在逆境中，也不是斗志 面对不确定因素，用于尝试 能有效稳定自身情绪 低分特征： 谨小慎微，不善于作出迅速决断 经常纠缠于到外界和内心的压力 不敢于尝试新鲜事物 遇到挫折，往往丧失斗志
如何做好领导
有句名言，“不想当将军的士兵不是好士兵”， 有人将这句话延伸为“不想当领导的员工不是好员工”。但其实，我们知道，这句话并不完全正确，例如很多人的理想是成为一名画家、一名科学家，而不是领导。 但人在职业生涯中，绝大多数会自觉或者不自觉的担任领导角色，因此，我们依然有必要了解自己做领导的优势与劣势，我们并不回答一些做领导的通用标准，而仅仅是根据你的性格特征，给出相应的建议。
作为领导，你对宏观的把握，胜于对细节的把握，因此，容易被人批评为不切实际、想入非非。容易让你失败的地方，是你容易想的太多，做的太少。
你天性是客观的面对问题，容易忽视人与人之间的感情力量，如果这种天性不加以约束，你对下属就是批评过多，甚至把批评作为对下属的关心和爱护，从而让你与下属之间关系紧张。 你通常能在缜密思考后，作出自己的决定，但你不善于作出应急的对策，即使仓促作出决策，经过思考，你可能会收回自己先前作出的决定，解决这个办法，需要让下属了解你的性格与做事方式。
你善于处理工作中的突发事件，灵活多变，但却容易在工作中四处出击，让下属感到有些无所适从。
你适合领导崇尚能力至上而且敢于接受批评的下属，并对它们的行为，指出他们的缺点，让他们的工作和习惯更趋完善。
作为领导，你处事灵活，不摆架子，但容易即使在采取行动的时候，也犹豫不决，会让人感觉缺乏自信和摇摆不定。
适合的领域或职业
以下内容通过你的测试结果来匹配出你适合的工作领域和具体岗位，但并非绝对，只作为你择业或者职业规划的一种参考。
你适合的工作类型要求是重视思考能力、注重想像力、注重情感、弹性的工作方式。 你适合的领域和职业有： 计算机技术理论研究 各类计算机技术从业人员 学术领域专业领域 大学教授
橱窗分析结果：
橱窗1：“公开我”：有内外兼有，很阳光。有点害羞，不善表达自己。勤奋。
橱窗2：“隐藏我”：热情，爱思考。很有理想，对理论很感兴趣，对理想执着追求，自尊自信自强。 橱窗3：“潜在我”：在表达、人际关系、情商逆商及各种能力方面都有很大提升空间。 橱窗4：“背脊我”
自我认知小结： 本人品行端正，谦虚谨慎，吃苦耐劳的素质较好，善于沟通，乐于助人，拥有创新思维，有团队精神。为人热情和豪爽。学习能力较强，求知欲强。有很强的自信心。
性格开朗，爱笑，待人温和不会经常发脾气，具有一定的隐忍性，会和认识的人保持较好的关系。是那种别人敬我一尺我敬别人一丈的人，对我好的人我会加倍的对他好 我兴趣广泛和不同的人聊天时不会有无话可说的情况发生。我爱交朋友，认识不同的人能让我更加了解别人，同时从中收获更多友谊。
第二部分：职业认知
外部环境分析：
1、家庭环境分析
我出生在一个大家庭，父母亲都是农民，月收入1500。家里并不富裕，父母一直给我以关爱和生活上的支持与鼓励!爸妈对我的期望就是将来能够像大鹏鸟一样展翅飞翔!
2、学校环境分析我从小到大，学习成绩都不错，有较强的自信心与工作学习能力。在高考后，在自己的选择下，我来到了扬州大学。如今我已适应了这里的一切，发现这是一所综合性高等院校，这里有一流的硬件设施，也有非常优秀的硬件设施，有非常优美的环境，师资队伍也很强大，为提高我们的技能提供了可能。我们可以利用学校这个良好的平台来自我提升，自我发展。
3、社会环境分析
中国社会稳定，经济持续发展。在全球经济一体化环境中的重要角色。经济发展有强劲的势头，加入WTO后，会有大批的外国企业进入中国市场，中国的企业也将走出国门。目前社会对于人才需要还是比较大的。
目标职业分析：
如果说小学生是祖国含苞待放的花朵，那么小学老师则是辛勤的园丁。 培养对象：主要是具有中等师范学历及一定教育教学经验的在职小学教师。 培养目标：达到高等师范专科小学教育专业学历，提高素质水平。
SWOT分析：
优势
性格开朗，热心，有较强的沟通能力，有较大的交流圈。工作认真，有较强的责任心与组织能力。善于换位思考，亲和力强。
劣势
有时自信心不够，犹豫迟疑。 教师技能有待加强。
辛苦做的事的事没受到大家的肯定与赞赏，会有一点泄气。 有时会有迷茫的时候，今后会好好思索，把事情想透彻，坚定自己的目标，不畏地往前走。 机遇
在大学四年中，可以在班级，组织里好好历练，锻炼自己的自信心与工作能力。 同时图书馆有大量的资源可以供我们利用。 在课外勤加练习，提高自己的教师技能。
挑战
小学教育本科生越来越多，有很多同学的能力比我强，相应的竞争力也很强，对我的就业有很大的威胁。不满时向上的车轮，我会不断努力，精益求精，使自己不断强大，从而使威胁降低到最低。
职业认知小结：
经过层层的深入分析，我认识到自己对于教师这个职业是十分热爱的，因为它符合我的价值观。并且自身的素质也很适合教师行业。要成为一名优秀的教师，我还要付出很大的努力，过程必然是艰辛的，但是同时为梦想而奋斗是人生中最幸福的事。要成为优秀的教师，我必须努力地学好教师基本功，广泛阅读各类书籍，学好心理学，教育管理学，教育学，学会精益求精，学会博爱。这样，我才能成为一名优秀的教师。
第三部分：职业规划设计
职业目标与达成路径：
(1)在大学四年努力学习，具备优秀教师应具备的一切素质，拿到教师资格证，考入教师编制。
(2)英语通过四六级，有深厚的知识内涵与人文素养
(3)通过招聘成为一名小学老师在职考研，多学习心理学方面的知识，管理学方面的知识 (4)成为学校行政管理人员，成为教育类的专业高层次人才
行动计划：
总目标
完成大学四年的学业，以优异的成绩毕业，提高专业能力以及自身的素质。考入编制。 分目标
学业方面：每个学期都要保证拿到奖学金，英语考出6级，普通话达到二甲及以上，拿到教师资格证，考入编制。学会弹钢琴。
工作方面：在班内当班干部，担任一年以上校级协会会长。
学术方面：争取科研立项并结题，争取发表1-2篇文章在校级刊物上。
生活方面：真诚待人，做一个对别人有帮助的人，拓宽自己的交友，珍惜知心朋友 计划内容
专业学习：除了完成课文学习外，每学期至少看十本课外名著，拓宽知识面，丰富自己的内涵。保证三笔一画等教师技能学得出色。
职业技能培养:培养自己的口才和说课能力，合理冷静地处理突发事件。
职业素质提升：提高自己的亲和力和细心，耐心，善于从孩子的角度看待事情。 职业实践计划：大四的实习取得“优”。 策略与措施
大一：以适应大学生活为主，取得奖学金和三好学生，，参加校青协工作，参加各项可以提高自己自身素质的活动，拓宽自己的人际交往。通过计算机二级，英语四级
大二：以专业学习和提升工作能力与交际范围为主，取得奖学金和三好学生，参加全国大，中，小学生规范汉字书写比赛;考取普通话二甲及以上证书担任校青协干部，做家教;学好素描。
大三：以专业学习与就业动态研究为主，取得奖学金和三好学生，担任校青协骨干干部。考取教师资格证。
大四：努力精益求精，突破自我，取得奖学金，实习得优秀，毕业论文达到优秀，考入教师编制。
动态分析调整：
在人生的发展阶段，由于社会环境的巨大变化和许多不确定因素的存在，原来制定的职业生涯规划与现实存在偏差。因此，需要对职业生涯规划进行评估和修正，并调整自己前进的步伐，以便更好的符合自身发展和社会发展的需要。这个过程就是职业评估。 职业评估是个人对自己的不断认识过程，也是对社会的不断认识过程，是使职业生涯规划更加有效的手段。个人只有正确的认识自己、客观分析环境、科学的规划，才能使自己的事业不断取得成功!
备选规划方案：
1.考研成功，取得管理学硕士学位后，可选择去公司应聘，争取成为白领 2.在教师任职期间也可以考公务员。
一、自我探索
1.职业兴趣
(1)喜欢与人交往，愿意积极的建立广泛的社会关系网。
(2)喜欢直接与客户打交道，发现和创造新的市场机会。
(3)喜欢那些经常有外出机会，果断和行动导向的企业。。
2.职业能力
(1)工作中有较强的变化性，挑战性，能够有条不紊地进行计划。
(2)能承担责任，可以充分发挥组织和决策能力。
(3)工作中可以突破旧观念，探究新方法，尤其那些可以帮助他人改善的方法。
3.职业价值观
认为工作应该不断推陈出新，有所冒险以获得更大的收益，工作的内容、场所、方式等应该经常变换，使工作和生活显得丰富多彩，不单调枯燥。而且工作应以团队合作的方式进行，和大多数同事和领导在工作中有融洽的人际关系，相处在一起能感到愉快、自然。希望通过工作能够最大限度地实现自我价值，帮助他人或贡献社会，直接为别人的幸福和利益尽一份力，为社会做出一份贡献。
4.个性特征
(1)善于交际，易感应，善劝服。精力旺盛，热情洋溢，能很快理解他人情感上需要，动机和所忧虑的事情，能做到与他人高度协调。
(2)性格平和，心胸宽阔，且圆滑，很会促进周边关系的和睦，对于批评和紧张特比敏感。
(3)非常理想化，经常忽略理想中所需要的现实和细节问题。
(4)急于英迎接新的挑战，有时会做出错误的假设或过于草率的决定。
(5)对于批评非常脆弱，容易忧虑，感到内疚，失去自信。当压力过大时，会变得暴躁，慌乱，吹毛求疵。
二、职业探索
1、目标职业一：报关员
2、目标职业二：酒店公关
三、决策与应对
s1分
第二目标
s2分
第三目标
s3分
1.首选职业目标：报关员
(1) swot分析：
我的优势：
能够通过运用嘉许和赞扬，而不是争吵和威胁，赢得了他人的合作。
在对于目标的实现过程中有计划而且果断坚定。
在行动之前通常会仔细地考虑。每次全神贯注于一件事情，造成一段时期的专心致志，达成目标。
有稳定平和的心境。
对自己所信仰的事业尽职尽责。
我的弱势：
在没有收集足够证据前，易于仓促决定，容易轻率犯错误。
易于满足小范围的管理，决不放弃控制权。
斗志不足，容易松懈，通常不愿付出过多的努力。
在压力和挫折面前不够坚持。
我的机会：
将来工作的地区靠近港口，报关人员供不应求，就业前景可观。
专科学校比本学校提早一年的实习，为我们赢得先发优势。
我面临的挑战：
经济危机导致货物进出口贸易减少，影响企业对报关员的需求。
大学生数量日渐增加，每人都争取自我增值，高素质综合性人才的数量也越来越多，所以就业形势严峻。
由于报关员专业性比较强，而且关系到税收等国家利益，于是进入门槛很高，考试难度逐年增加，考试通过率低。
(2) 决策分析：
通过在校的时间，努力进修，争取考到报关员从业资格证。
根据自己所学习的专业，最大程度地吸收经济贸易的有关知识。
大二的暑假，积极联系有关单位进行实习，吸取经验。
由于该职业的特殊性，可以创建更大的人际关系网，有助于发展事业。
2.备选职业目标：酒店公关
(1) swot分析：
我的优势：
有条理，有组织能力，有较强的建立合作关系的能力，能够促进和谐，尊重不同的意见。
能统观全局，洞悉行为与意识之间的联系。
善于与别人感情交融，能预见别人的需要，真诚地关怀别人。
有领导才能及凝聚力，鞭策自己做出成绩，达到目的。
我的弱势：
不愿意干与自己价值观相冲突的事情。
不愿与别人产生分歧或冲突，容易把人际关系理想化。
很难在竞争强，气氛紧张的环境下工作，逃避矛盾冲突，疏忽不愉快的事情。
对那些没有效率或死脑筋的人没有耐心。
我的机会：
身处地区酒店业属于刚起步阶段，对各类酒店人才的需求大。
专科学校比本科学校提早一年的实习，为我们赢得先发优势。
有强大的人际关系网。
我面临的挑战：
由于所读专业并非对口专业，与酒管类专业学生相比，缺乏竞争力。
经济危机的影响下，就业机会减少。
(2) 决策分析：
由于个人的兴趣，所以能够积极的进修公共关系的有关知识，自我增值。
在校期间会做一些酒店的兼职，了解酒店的运作，观摩酒店经理处理事情的态度和做法。
会为将来的发展积累一定的人脉。
4.行动计划
(1) 大学期间的行动计划：
英语四六级证书
报关员资格从业证
学习德语基本知识
(2) 职场适应计划：
课余时间多做兼职，积累经验和人脉。
通过上网，看书等方式，多了解职业的需要和处理人际关系的方法。
在学校部门里，多参与活动，锻炼自己的组织能力，实践能力等。
(3) 长期发展计划：
报关员(积累人脉，工作经验和创业资金)——酒店公关(拓展更大的人际关系网，锻炼自己处理应急事情的能力，磨练自我性格)
四、自我监控
1、评估的时间
用10年的时间进行评估
2、评估的内容
实施策略评估
在校期间的自我增值需要极大的耐心和魄力：在兼职期间，需要牺牲时间，在学习和工作的两者间要做到统筹兼顾，两方面共同发展。
一、前言
记得小时候读《钢铁是怎么炼成的》里面有这么一句话：“人最宝贵的是生命，生命对于每个人只有一次。人的一生应当这样度过：当他回首往事时，不因虚度年华而悔恨也不因碌碌无为而羞愧。这样，在临终的时候，他可以说，我的整个生命和全部精力，都已献给世界上最壮丽的事业——为人类的解放而奋斗!”从入学的等待和迷茫，到现在自己的觉悟，在不知不觉中，大学的生活已经过去了一半。虽然浪费了很多时间，可是在慢慢的摸索中，我开始找到了属于自己路。这次的职业生涯规划对我来说是一个机遇，让我更清楚的认识自己，确立自己的努力方向和职业定位。这样就可以使自己保持平稳和正常的心态，按照目标不断地努力。当然，计划虽好，最重要的还是在于行动。在实际行动中，可能会遇到各种各样的问题，使计划不能很好的执行，这就要求我们有清醒的头脑和判断力，客观的分析和全面的认知。每个人都有自己的理想信念，抱负和追求，我们必须仰望星空又要脚踏实地!
二、自我认知
2.1 自我评价
一、 基本资料
姓名：学号：
班级:性别：
专业：电子商务联系电话：
二、自我分析
(1)、我的性格
我的性格:我是一个乐观开朗的女孩，有时会有点孩子气，你可以说是天真浪漫，也可以说是幼稚，但那才是我最真的自己。我喜欢交友，喜欢被别人依赖，也希望自己可以依赖别人。对于朋友的事情会赴汤蹈火全力以赴，对于自己的事情，即便有风言风语，也会默默地承受忍耐。在困难面前，我不会一味地逃避，但也不会不思考，就义无反顾。我是一个爱憎分明，率直的女孩，我喜欢有话就说，有事就快做，绝不拖拖拉拉。此外，我还有一点洁癖：我不喜欢脏乱。
适合的职业：
1、幼儿教师
2、心理咨询师
3、护士
(2)、我的兴趣
我的兴趣：我喜欢运动(如：打羽毛球等)、听音乐、看一些励志书籍、交友、看动漫等。
1、体育老师
2、动漫设计
3、作家
(3)我的能力
专业知识技能：电子商务知识(如：做淘宝云客服);
计算机应用(如：制作完美的PPT，制作EXCEL
表格，使用Word软件等);
写作(如：曾经获得市作文竞赛三等奖等);自我管理技能：乐观向上的(如：在遇到挫折时能够很快地
恢复过来，不会一味的沉溺在痛苦中)
勇敢的，冒险的(如：挑战一些危险的体育运动)
坦率的，真诚的(如：在交友中能够对朋友交心)
乐善好施的，仁慈的(如：主动给有需要帮助的人伸
出援助之手)
稳重细心的(如：做事力求注重小节，一丝不苟)
可迁移技能：
公共关系(如;良好的营造氛围的能力，调动宿舍的气氛)
应对最后期限的压力(如：在考试接近尾声时，也不会表现的十分的
紧张，应对自如)
督导他人(如：在组织公共学习上能够有效地与人合作，并且带动他
人的积极性)
1、教师
2、网络编辑
3、文秘
我的价值观：我认为该是自己的就是自己的，不该是自己的强求也无法得到。我们应该正确对待我们的学业与生活，只有通过努力得来的成果才是最真实的，最有意义的。我们必须：在劳动与奉献中创造价值;在个人与社会的统一中实现价值;在砥砺自我中走向成功等。
适合的职业：
1、会计
2、公务员
3、文秘
我的预期职业库：我希望自己可以在电子商务领域工作，如：网络编辑 ，网站策划， 论坛运营， 博客营销专员， 论坛营销专员， 广告投放专员 ，外贸网站推广， 个人站长， 网络推广主管 ，市场调研分析师， 网站运营 ，团队创业等
三、职业分析(SWOT法)
(1)、长处：乐观开朗，学习和适应能力强，勤于思考，做事认真负责，待人友善，人际关系友好，时间观念强，考虑问题深入全面等。
(2)、短处:性格有点内向，放不开，不善于交际，容易害
羞，有时会产生惰性心理，交际能力不强，业余技能掌握的较少，口头表达有时过于细节化，不够简洁;创新能力有待提高等。
(3)、与职业选择有关的有利外部条件 ：在科技迅速发展，经济全球化潮流越来越迅猛的今天，上网的人数现在越来越多 ，网络贸易越来越频繁，从而电子商务的前景也越来越好。在几年后，社会将需要越来越多的电子商务应用型人才。
(4)、与职业选择有关的不利的外部条件:虽然我国电子商务发展很快，但国家发展电子商务还缺乏明确的发展战略和有力的经济技术政策。另外，企业信息化建设滞后,电子商务交易的安全性有待加强。
四、我的生涯行动计划
总目标： 完成学业，获得必要的资格证书，自考文凭，找到一份稳定的工作，在工作上争取有一个更大的突破。 分目标：(1)获得英语一级和计算机一级资格证书;
(2)通过必要的自考科目;
(3)获得英语四级和计算机二级资格证书，以及相关的电子商务专业的证书;
(4)获得专科毕业文凭;
(5)取得自考文凭;
(6)找到一份稳定的工作，在条件允许的情况下，再继续进修。
计划内容：
1短期规划(大学阶段:2010-2012)：努力学好专业知识，做到每一门都不挂科甚至更好;通过三级，四级英语，在能力许可的情况下尝试通过六级英语;通过计算机一级和二级的考试;继续发挥自己优点，不断克服自己的缺点，通过争取社会实践机会不断提高自身的综合能力;尽力通过自考科目等。
2中期规划(毕业后五年：2012-2017)：视情况选择适合自己的职业，最好选择与大学所学专业有关的职业，在岗位上从基层做起，打好根基，在自己能力许可的情况下，继续学习其他相关的更深层的知识，以充实自己。
3长期规划：(2017-): 在不断克服自身缺点的基础上，学好扎实的管理专业知识，并最终形成一套自己的管理理念;提高自己的演讲水平;通过不断实践提高组织、领导能力;能从容应付各种突发事件，通过不断加强自身的交际能力，形成广泛的社交范围。策略和措施：(1)努力提高自己的语言能力，多多加强在众多场合的口语交际能力;
(2)提高自己的创新能力和应变能力;
(3)改善自己的学习方法;
(4)尽可能在不影响学习的情况下，多多参与课外实践活动和社团活动;
(5)多多参与与自己专业相关的比赛;
(6)在校期间，多和老师、同学、朋友交流讨论一些有实际意义的话题，提高自己的倾听能力和表达能力;工作后，多和同事和上司交流，获得同事支持和上司的肯定。
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