避震方法

第1篇：避震方法

防震避震方法（精选）

防震避震知识

一、学校避震： 在学校中,地震时最需要的是学校领导和教师的冷静与果断。有中长期地震预报的地区，平时要结合教学活动，向学生们讲述地震和防、避震知识。震前要安排好学生转移、撤离的路线和场地;震后沉着地指挥学生有秩序地撤离。在比较坚固、安全的房屋里，可以躲避在课桌下、讲台旁、教学楼内的学生可以到开间小、有管道支撑的房间里，决不可让学生们乱跑或跳楼。

正在上课时，要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下。

在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物。

不要回到教室去。

震后应当有组织地撤离。

千万不要跳楼!不要站在窗外! 不要到阳台上去!

必要时应在室外上课。

二、家庭避震： 地震预警时间短暂，室内避震更具有现实性，而室内房屋倒塌后形成的三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间。这主要是指大块倒塌体与支撑物构成的空间。

室内易于形成三角空间的地方是：

炕沿下、坚固家具附近;

内墙墙根、墙角;

厨房、厕所、储藏室等开间小的地方。

三、公共场所避震：

听从现场工作人员的指挥，不要慌乱，不要拥向出口，要避免拥挤，要避开人流，避免被挤到墙壁或栅栏处。

在影剧院、体育馆等处：就地蹲下或趴在排椅下;

注意避开吊灯、电扇等悬挂物;

用书包等保护头部;

等地震过去后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。

在商场、书店、展览、地铁等处：

选择结实的柜台、商品(如低矮家具等)或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护头; 避开玻璃门窗、玻璃橱窗或柜台; 避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架; 避开广告牌、吊灯等高耸或悬挂物。

在行驶的电(汽)车内：

抓牢扶手，以免摔倒或碰伤; 降低重心，躲在座位附近。

地震过去后再下车。

户外避震

就地选择开阔地避震：

蹲下或趴下，以免摔倒;

不要乱跑，避开人多的地方;

不要随便返回室内。

避开高大建筑物或构筑物：

楼房，特别是有玻璃幕墙的建筑;

过街桥、立交桥;

高烟囱、水塔下。

避开危险物、高耸或悬挂物：

变压器、电线杆、路灯等;

广告牌、吊车等。

避开其他危险场所：

狭窄的街道;

危旧房屋，危墙;

女儿墙、高门脸、雨篷下;

砖瓦、木料等物的堆放处。

四、强震过后如何自救：

1、地震发生后，应积极参与救助工作，可将耳朵靠墙，听听是否有幸存者声音。

2、使伤者先暴露头部，保持呼吸畅通，如有窒息，立即进行人工呼吸。

3、一旦被埋压，要设法避开身体上方不结实的倒塌物，并设法用砖石、木棍等支撑残垣断壁，加固环境。

4、地震是一瞬间发生的，任何人应先保存自己，再展开救助。先救易，后救难;先救近，后救远。

五、地震谣言如何甄别 ：

1、正确认识国内外当前地震预报的实际水平，人类目前作出的较大时间尺度的中长期预报已有一定的可信度，但短临预报的成功率还相对较低。

2、要明确，在我国，发布地震预报的权限在政府，任何其他单位或个人都无权发布地震预报消息。对待地震谣传，要做到不相信、不传播、及时报告。

3、学习地震常识,消除恐震心理。

4、不要轻信谣言,盲目抢购。

大震来临时，家庭成员该如何避震，专家建议掌握两条原则：

原则一：因地制宜，正确抉择。震时每个人所处的环境、状况千差万别，避震方式也不可能千篇一律，要具体情况具体分析。这些情况包括：是住平房还是住楼房，地震发生在白天还是晚上，房子是不是坚固，室内有没有避震空间，你所处的位置离房门远近，室外是否开阔、安全。

原则二：行动果断、切忌犹豫。避震能否成功，就在千钧一发之际，决不能瞻前顾后，犹豫不决。如住平房避震时，更要行动果断，或就近躲避，或紧急外出，切勿往返。

第2篇：避震、自救方法细解

地震时的防震与自救

汶川大地震给当地人民带来了巨大灾难，自然灾害我们无法阻挡，我们所能做得到的是如何更好防御。近日，有不少读者反映，通过汶川地震我们也应该好好反思一下，防震知识我们掌握了多少，思则有备，有备无患。昨日，记者来到市地震局，地震局防御科李宁科长介绍了一些避震、自救互救的要点和方法。

地震是由于地球内部缓慢积累的巨大能量，通过断层运动以地震波的形式突然释放出来，从而引发地面震动的一种自然现象。

破坏性地震事件不仅能造成直接灾害——建筑物倒塌，而且还能造成次生灾害——山崩、滑坡、泥石流、水灾、火灾、危险品或有毒气体泄漏等。

□紧急避震要点

在现代城市，高层建筑物越来越多，想从高层逃出越来越困难，震时是跑还是躲?我国多数专家认为：震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方，是应急避震较好的方法。所以发生地震时暂避在房屋内墙角等处，是较为安全的。如果是在平房，门外又没有障碍物，可立即跑出，迅速撤离到室外安全处。

破坏性地震发生的瞬间，也就是从地震开始到房屋倒塌这一过程，只有十几秒钟，这是关键的救生时间，在这生与死的紧急关头，一定要沉着冷静，要选择适当的避震方法。紧急避震要注意以下几个要点：

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乱跑，避开人多的地方，不要随便返回室内。避开楼房(特别是有玻璃幕墙的建筑)、过街桥、立交桥、高烟筒、水塔等高大建筑物或构筑物。避开变压器、电线杆、路灯、广告牌、吊车等危险物和悬挂物。还要避开狭窄的街道、危旧房屋、危墙、女儿墙、高门脸、雨篷下、砖瓦木料等物的堆放处。如果身处山区，应当避开山脚、陡崖，以防山崩、滚石、滑坡、泥石流等。

在学校，切忌慌乱地冲出教室，在楼道、楼梯惊慌拥挤，避免踩伤、摔伤。正在上课时要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下。在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部。注意避开高大建筑物或危险物，不要回到教室去。

在公共场所切忌急着冲出，切勿使用电梯，听从现场工作人员的指挥，不要慌乱，不要拥向出口。根据具体情况采取不同避震措施。当在商场、地铁等处时，选择结实的柜台、低矮家具或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护头;避开玻璃门窗、橱窗;避开高大不稳定或摆放重物、易碎物的货架;避开广告牌、吊灯等悬挂物。

当在汽(电)车内时，司机不要紧急刹车，应减低车速，靠边停放，如果行驶在高速公路或高架桥上，应小心迅速驶离。乘客要抓牢扶手，以免摔倒或碰伤，降低重心，躲在座位附近，地震过后再下车。

□震时遇到其他灾害的自救方法

在地震时还可能遇到燃气泄漏、火灾、泥石流等灾害。当遇到燃气泄漏时，用湿毛巾捂住口、鼻、千万不要用明火，震后设法转移。

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第3篇：2013年 4月20日 8点02分 四川 成都 雅安地震 地震自救手册 如何避震 地震防范措施 地震救灾方法

2013年4月20日8点02分四川成都雅安地震自救手册避震地震防

范地震救灾方法

我们无法控制诸如地震这样的自然灾害，但是我们完全可以在日常生活中掌握些遭遇灾难时的自救方法，以便在危急关头尽可能地减少伤亡事件的发生。我们还要把学会的相关知识教给我们的家人、朋友。 一 家庭避震

1、冷静判断。地震发生时，至关重要的是要有清醒的头脑。只有镇静，才有可能运用平时学到的地震知识判断地震的大小和远近。 记住：近震常以上下颠簸开始，之后才左右摇摆。远震却少上下颠簸感觉，而以左右摇摆为主。

2、就近躲避。震时是跑还是躲?我国多数专家认为：震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方，是应急避震较好的办法。古人在《地震录》里曾记载：“卒然闻变，不可疾出，伏而待定，纵有覆巢，可冀完卵”。发生地震时，如没有条件迅速撤离到室外，则不要急着往外跑，而应抓紧求生时间寻找合适的避震场所。

3、选择合适避震空间。室内房屋倒塌后形成的三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间。这主要是指大块倒塌体与支撑物构成的空间。

室内较安全的避震空间有：承重墙墙根、墙角、坚固家具附近、厨房、厕所、储藏室等开间小的地方、以及有水管和暖气管道等处。 屋内最不利避震的场所是：没有支撑物的床上;吊顶、吊灯下;周围无支撑的地板上;玻璃(包括镜子)和大窗户旁。

4、做好自我保护。选择好躲避处后应蹲下或坐下，脸朝下，额头枕在两臂上;或抓住桌腿等身边牢固的物体，以免震时摔倒或因身体失控移位而受伤;保护头颈部，低头，用手护住头部或后颈;保护眼睛，低头、闭眼，以防异物伤害;保护口、鼻，有可能时，可用湿毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒气。

5、摇晃时立即关火，失火时立即灭火。更不能随便点明火，因为空气中可能有易燃易爆气体。 地震的时候，关火的两次机会：

第一次机会在大的晃动来临之前的小的晃动之时

在感知小的晃动的瞬间，即刻互相招呼：“地震!快关火!”关闭正在使用的取暖炉、煤气炉等。 第二次机会在大的晃动停息的时候

大的晃动停息后，再一次呼喊：“关火!关火!”并去关火。 如在发生大的晃动时去关火，放在煤气炉、取暖炉上面的水壶等会滑落下来，是很危险的。 平时家庭 防震的准备工作

对大衣柜、餐具柜橱、电冰箱等做好固定、防止倾倒的措施; 注意家具的摆放，确保安全的空间。不要将电视机、花瓶等放置在较高的地方;

充分注意煤油取暖炉等用火器具及危险品的管理和保管; 装修房子时绝对不可以砸掉承重墙。要加固水泥预制板墙，使其坚固不易倒塌。

临震时家庭的应急准备

在已发布地震预报地区的居民须做好家庭防震准备。

1、准备紧急备用品：

(1)饮用水(2)食品、婴儿奶粉(3)急救医药品(4)便携式收音机、手电筒、干电池、绳索、手纸等，打包并放在便于取到处。

2、清理好杂物，让门口、楼道畅通;阳台护墙要清理，拿掉花盆、杂物;易燃易爆和有毒物品要放在安全的地方。

3、进行家庭防震演练，包括紧急避险、紧急撤离与疏散练习。 二 户外避震

就地选择开阔地避震：蹲下或趴下，以免摔倒;不要乱跑，避开人多的地方;不要随便返回室内。

避开高大建筑物或构筑物：楼房，特别是有玻璃幕墙的建筑;过街桥、立交桥;高烟囱、水塔下。

避开危险物、高耸或悬挂物：变压器、电线杆、路灯、广告牌、吊车等。

避开其他危险场所：狭窄的街道、危旧房屋、危墙、女儿墙、砖瓦及木料等物的堆放处。 三 学校避震

最新自救建议：不要躲在桌子下!

日本的《地震手册》避震知识中，第一条就明确地写着“要躲在坚固的家具下”。所以，日本教师坚信，最好的办法是“藏在桌下”。但是，这个想法是以日本地震多在数十秒后结束，天花板不会落下为前提的。

建筑物、天花板因强震倒塌时，会将课桌等压毁，孩子如果躲在桌子下，后果不堪设想。

在教室里，应迅速躲到教室的四个角落，或迅速就地蹲下，用书包、书本等保护头部。

在操场或教室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物。 震后不要回到教室去。

千万不要跳楼!不要到阳台上去!不可躲在窗户下! 四 公共场所避震

听从现场工作人员的指挥，不要慌乱，不要一起拥向楼梯、出口，要避免拥挤，避免被挤到墙壁或栅栏处。

在影剧院、体育馆等处：注意避开吊灯、电扇等悬挂物。

在商场、书店等处：应躲在近处的大柱子、内墙角，或朝着没有障碍的通道躲避，然后屈身蹲下，用手或其他东西护头;

处于楼上位置的，原则上向底层转移为好。但楼梯往往是建筑物抗震的薄弱部位，因此，要看准脱险的合适时机; 避开玻璃门窗、玻璃橱窗或柜台; 避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架; 避开广告牌、吊灯等高耸或悬挂物。 五 行驶中的车辆避震

驾车者应尽快减速，逐步刹闸，汽车靠路边停车。

发生大地震时，汽车会像轮胎泄了气似的，无法把握方向盘，难以驾驶。必须充分注意，避开十字路口将车子靠路边停下。为了不妨碍避难疏散的人和紧急车辆的通行，要让出道路的中间部分。

要赶快离开车子。很多地震时在停车场丧命的人，都是在车内被活活压死的，而在两车之间的人，却毫发未伤。强烈地震发生时，如果你正在停车场，千万不要留在车内，以免垮下来的物体压扁汽车，造成伤害;应该以卧姿躲在车旁，掉落的物体压在车上，不致直接撞击人身，可能形成一块“生存空间”，增加存活机会。

为不致卷入火灾，请把车窗关好，车钥匙插在车上，不要锁车门。 乘客(特别在火车上)应用手牢牢抓住拉手、柱子或坐席等，降低重心，躲在座位附近。并注意防止行李从架上掉下伤人，面朝行车方向的人，要将胳膊靠在前坐席的椅垫上，护住面部，身体倾向通道，两手护住头部;背朝行车方向的人，要两手护住后脑部，并抬膝护腹，紧缩身体，作好防御姿势。 六 写字楼内人员避震

1、震时保持冷静，震后走到户外。这是避震的国际通用守则，国内外许多起地震实例表明，在地震发生的短暂瞬间，人们在进入或离开建筑物时，被砸死砸伤的概率最大。 千万不可在慌乱中跳楼，这一点极为重要。

2、寻找安全空间躲避。最好找一个可形成三角空间的地方。蹲在暖气旁较安全，暖气的承载力较大，金属管道的网络性结构和弹性不易被撕裂，即使在地震大幅度晃动时也不易被甩出去;暖气管道通气性好，不容易造成人员窒息;管道内的存水还可延长存活期。更重要的一点是，被困人员可采用击打暖气管道的方式向外界传递信息，而暖气靠外墙的位置有利于最快获得救助。

需要特别注意的是，当躲在茶水间、卫生间这样的小开间时，尽量离炉具、煤气管道及易破碎的碗碟远些。若茶水间、卫生间处在建筑物的犄角旮旯里，且隔断墙为薄板墙时，就不要把它选择为最佳避震场所。

此外，不要钻进柜子里、桌子下，因为人一旦钻进去后便立刻丧失机动性，视野受阻，四肢被缚，不仅会错过逃生机会还不利于被救;躺卧的姿势也不好，人体的平面面积加大，被击中的概率要比站立大5倍，而且很难机动变位。

3、近水不近火。这是确保在都市震灾中获得他人及时救助的重要原则。不要靠近煤气灶、煤气管道和电器;不可躲在窗户下面;尽量靠近水源处，一旦被困，要设法与外界联系，除用手机联系外，可敲击管道和暖气片。 七 搭乘电梯时的避震

在搭乘电梯时遇到地震，将操作盘上各楼层的按钮全部按下，一旦停下，迅速离开电梯，确认安全后避难。高层大厦的电梯，一般都装有管制运行的装置。地震发生时，会自动地动作，停在最近的楼层。 万一被关在电梯中的话，请通过电梯中的专用电话与管理室联系、求助。 八 震后自救

地震时如被埋压在废墟下，周围又是一片漆黑，只有极小的空间，你一定不要惊慌，要沉着，树立生存的信心，相信会有人来救你，要千方百计保护自己。

要保持呼吸畅通，挪开头部、胸部的杂物，闻到煤气、毒气时，用湿衣服等物捂住口、鼻;避开身体上方不结实的倒塌物和其他容易引起掉落的物体;扩大和稳定生存空间，用砖块、术棍等支撑残垣断壁，以防余震发生后，环境进一步恶化。

尽量保存体力，用石块敲击能发出声响的物体，向外发出呼救信号，不要哭喊、急躁和盲目行动，这样会大量消耗精力和体力。 如果被埋在废墟下的时间比较长，救援人员未到，或者没有听到援救信号，就要想办法维持自己的生命，尽量寻找食品和饮用水，必要时自己的尿液也能起到解渴作用。

第4篇：避震要点

大震的预警现象，预警时间和避震空间的存在，是人们震时能够自救求生的客观基础，只要掌握一定的避震知识，事先有一定准备，震时又能抓住预警时机，选择正确的避震方式和避震空间，就有生存的希望。

震时是跑还是躲，我国多数专家认为：震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方，是应急避震较好的办法。避震应选择室内结实、能掩护身体的物体下(旁)、易于形成三角空间的地方，开间小、有支撑的地方，室处开阔、安全的地方。

身体应采取的姿势：

1.伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心。 2.抓住桌腿等牢固的物体。 3.保护头颈、眼睛，掩住口鼻。

4.避开人流，不要乱挤乱拥，不要随便点明火，因为空气中可能有易燃易爆气体。

专家们认为： 大多数地震是有感或轻度破坏地震，所以遇震时一定要镇静，并就地躲避。

在家里怎样避震

在地震危险区、多震区、已发布地震预报地区的居民须制定家庭防震计划。

制定家庭防震计划

1.怎样对待地震谣传：不相信、不传播、及时报告。 2.须根据政府或有关部门的防震要求，准备食品和饮料。 3.检查和加固住房。

看一看自家住房是怎样的，有没有不利抗震的地方?摸清周围环境的情况。住房的建造质量好不好?是否年久失修?不利抗震的房屋要加固，不宜加固的危房要撤离。

住房的结构是否有利抗震?女儿墙、高门脸等笨重的装饰物品应拆掉。

4.合理放置家具、物品

把墙上的悬挂物取下来或固定住，防止掉下来伤人。 5.清理杂物，让门口、楼道畅通。 6.把牢固的家具下腾空，以备震时藏身。 7.加固睡床。

8.把易燃易爆和有毒物品放在安全的地方。

9.固定高大家具，防止倾倒砸人;家具物品摆放做到“重在下、轻在上”。

10.阳台护墙要清理，花盆杂物拿下来。

11.准备好必要的防震物品:准备一个家庭震包，放在便于取到处。

12.进行家庭防震演练：练习“一分钟紧急避险”。进行紧急撤离与疏散练习。

在学校怎样避震

1.地震预警时间短暂，室内避震更具有现实性，而室内房屋倒塌后形成的三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间。这主要是指大块倒塌体与支撑物构成的空间。

2.正在上课时，要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下。

3.在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物。

4.不要回到教室去。

5.室内易于形成三角空间的地方是：炕沿下、坚固家具附近;内墙墙根、墙角;厨房、厕所、储藏室等开间小的地方。

6.震后应当有组织地撤离。 7.千万不要跳楼!

8.不要站在窗外!不要到阳台上去! 9.必要时应在室外上课。

在影剧院、体育馆等处怎样避震

1.就地蹲下或趴在排椅下; 2.注意避开吊灯、电扇等悬挂物; 3.用书包等保护头部;

4.等地震过去后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。 就地选择开阔地避震：

5.蹲下或趴下，以免摔倒; 6.不要乱跑，避开人多的地方; 7.不要随便返回室内。

在商场、书店、展览、地铁等处怎样避震

1.选择结实的柜台、商品(如低矮家具等)或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护头;

2.避开玻璃门窗、玻璃橱窗或柜台; 3.避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架; 4.避开广告牌、吊灯等高耸或悬挂物。

在行驶的电(汽)车内怎样避震

1.抓牢扶手，以免摔倒或碰伤; 2.降低重心，躲在座位附近。 3.地震过去后再下车。

在户外怎样避震

1.避开高大建筑物或构筑物：楼房，特别是有玻璃幕墙的建筑;过街桥、立交桥;高烟囱、水塔下。避开危险物、高耸或悬挂物;变压器、电线杆、路灯等;广告牌、吊车等。

2.避开其他危险场所：狭窄的街道;危旧房屋，危墙;女儿墙、高门脸、雨篷下;砖瓦、木料等物的堆放处。

在野外怎样避震

1.避开山边的危险环境 避开山脚、陡崖，以防山崩、滚石、泥石流等;避开陡峭的山坡、山崖，以防地裂、滑坡等。

2.躲避山崩、滑坡、泥石流： 遇到山崩、滑坡，要向垂直与滚石前进方向跑，切不可顺着滚石方向往山下跑;也可躲在结实的障碍物下，或蹲在地沟、坎下;特别要保护好头部。

第5篇：学校避震内容

一、学校的防震准备

(1)桌椅摆放与窗户、外墙保持一定距离，以免外墙塌倒伤人，留出一定通道，便于紧急撤离，年小体弱、有残疾的同学安排在方便避震或能迅速撤离的方位;加固课桌、讲台，便于藏身避震;检查和加固教室的悬挂物;门窗玻璃贴上防震胶带，防止玻璃震碎伤人。

(2)在老师带领下，让学生熟悉校内和校外环境。如学校的灭火器放在哪里?水源在什么地方?化学实验室、食堂等处有什么危险品?遇到特殊情况向谁报告?附近的医院、门诊部在哪里?附近有没有生产危险品的工厂?教室外面有没有高大建筑物或其他危险物?

二、学校避震

强烈地震发生后，学校是容易受灾害的地方，特别是中小学。

1、地震预警时间短暂，室内避震更具有现实性，而室内房屋倒塌后形成的三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间。这主要是指大块倒塌体与支撑物构成的空间。室内易于形成三角空间的地方是：坚固家具附近;内墙墙根、墙角;厕所、储藏室、楼梯间等开间小的地方。

2、在一楼的老师要瞬时抉择，珍惜12s自救机会。地震发生时，人们能感觉到并受其害的主要有两种地震波，即专业人员常说的P波(纵波)和S波(横波)。P波运动速度最快，传播速度每秒钟8～9km，最先到达地面。在震中区，P波使人感到的是上、下颠簸，造成的破坏不大，是给人们地震发生了的信号。s波的运动速度比P波慢，通常平均每秒钟4～5km，是继P波后到达地表的破坏性极大的波。它使人感觉到的是前后左右的摇晃以及建筑物等的倒塌，是直接危害人们生命财产安全的波。因此，自我救助主要是在P波到达地面后的数秒钟之内的事。当P波到达时，应立即反应是地震发生了。若能在横波到达并造成破坏之前的十几秒内迅速躲避到安全处，就给人们提供了最后一次自救机会。一般称为12s自救机会。

3、正在上课时，要在教师指挥下躲避在课桌下、讲台旁，迅速抱头、闭眼。尽量卷曲身体，降低身体中心。尽可能离开外墙和玻璃窗，避开天花板上的悬吊物，如吊灯等。内墙墙角处也可暂避。人员应当分散不要过于集中，最好留出通道。震后应有序地迅速撤离，转移到安全地带。在楼上教室内的同学千万不要跳楼!不要站在窗外! 不要到阳台上去!更不要一窝蜂似的挤向楼梯，这样会产生很多不必要的伤亡。

4、 在室内无论在何处躲避，都要尽量用书包或其他软物体保护头部，这等于给自己戴了一个软头盔。

5、在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物。要迅速远离易爆和易燃及有毒气体储存的地域，避险时要远离高楼、大烟筒、女儿墙、高压线以及峭壁、陡坡，不要在狭窄的巷道中停留。

6、地震发生后没有总指挥同意不要回到倒塌的教室去，以免余震伤人。

第6篇：避震逃生演练方案

******************小学

避震逃生演练方案

一、演练目的

通过地震应急演练，使全校师生掌握应急避震的正确方法，熟悉震后我校紧急疏散的程序和线路，确保在地震来临时，我校地震应急工作能快速、高效、有序地进行，从而最大限度地保护全校师生的生命安全，特别是减少不必要的非震伤害。同时通过演练活动培养学生听从指挥、团结互助的品德，提高突发公共事件下的应急反应能力和自救互救能力。

二、演练安排

1、内容：(1)应急避震演练 (2)紧急疏散演练

2、对象：全体师生。

3、时间：**年*月*日

三、演练准备

1、使全体教职工明确此次地震应急演练的任务和注意事项。

2、演练前班主任动员，班主任网上下载有关避震资料，让学生熟悉应急避震的正确方法，组织学生学习有关自我保护知识。并进行以班级为单位的疏散练习，熟悉疏散线路，进行自救逃生练习。教育学生做到：①遇事不慌，头脑冷清。②判明情况，思考对策。③积极自救，互帮互助。④听从指挥，有序疏散。同时讲明演练的程序、内容、时间和纪律要求，以及各个班级疏散的路线和到达的区域，同时强调演练是预防性、模拟性练习，并非真正的地震应急和疏散。

3、演练前对疏散路线必经之处和到达的“安全地带”进行实地仔细检查，对存在问题及时进行整改，消除障碍和隐患，确保线路畅通和安全。

4、组成相关工作小组，确定人员，明确职责。

四、演练要求

1、不要惊慌，听从指挥，服从安排。

2、保持安静，动作敏捷、规范，严禁推拉、冲撞、拥挤。

3、按规定线路疏散，不得串线。

4、各班主任要严密组织，认真对待，严防踩踏等意外情况发生。

五、组织机构

(1)领导小组

总指挥：***** 副指挥：***** 成员：干部及各班主任

(2)教室室内指导组

成员：各班班主任

职责：

①“地震警报”(报警声音)发出后，指导学生进行室内避震，纠正学生的不正确动作和姿势。

②“地震警报”解除后，带领学生迅速有秩序疏散到指定的“安全地带”。

③班主任要自始至终跟队，密切关注演练现场，维护活动纪律，防止意外发生。

(3)后勤组

陶中武：*** 电脑信号控制及按时指挥：***** 操场维持秩序：****、****、**** (4)疏散引导组： 新楼出口处：****** 旧楼三楼拐角处：***** 旧楼二楼拐角处：**** 旧楼一楼出口：****** 职责：维持楼道和楼梯的秩序，防止踩踏事故发生。指挥学生疏散撤离，做好人员和物资的疏散自救工作。

六、演练程序

(一)启动程序：

总指挥在学校广播系统中宣布：老师们，全体同学，铁桥小学地震应急疏散演练马上就要开始，请大家做好准备，各就各位。

(二)教室内应急避震演练

1、信号员发出“地震警报”信号。

2、上课教师(演练时为班主任)立即停止授课，转而成为教室演练负责人，立即告知学生“地震来了，不要慌”，并指挥学生迅速抱头、闭眼，躲在各自的课桌下或课桌旁，尽量蜷曲身体，降低身体重心，并尽可能用书包保护头部;最后一排靠里的同学面向墙，蹲在墙角处。演练时间为2分钟。

3、2分钟后，信号员发出解除“地震警报”信号。

4、老师让学生睁眼抬头，并告知学生，地震已过，现在撤离教室，进入紧急疏散演练环节。

(三)紧急疏散演练

1、信号员发出“紧急疏散”信号。

2、每班靠前后门的两位学生立即把门打开，教室前面三至四排的同学从前门一路纵队并有序出门;教室后面三至四排的同学一路纵队有秩序地从后门出门。班主任各数学老师在各班队列前后控制速度注意安全。

3、旧楼二层学生先撤离，三层学生紧随其后。

5、撤离后在操场集中排队，各班班长协助教师清点本班同学人数，并及时上报给班主任。班主任整理并清点本班同学人数，及时上报给现场指挥。

(四)现场演练总结

(五)演练结束后有秩序返回教室。

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