大学体育课心得感想

第1篇：大学体育课心得感想

大学体育课心得感想

生命在于运动 --对大学体育课的认识与建议

这学期的我选择了软式排球作为我的体育课程，对于这门课，我的感触还是很多的。由于许多身体原因，我并不是那种生龙活虎热爱运动的人。所以在每周的学校生活中，体育课似乎成了我唯一的运动时间。我们常常用“唯一”来形容事物的价值，从这一点来看，每周的这50分钟对于我又怎可谓是不珍贵。

生命在于运动。对于每个大学生来讲，在大学体育课中开设的各种保健运动课程教学是很有必要的。大学体育不仅为我们提供了锻炼身体的机会，同时也为广大学生提供了陶冶情操，夯实心智的机遇，这就使得大学体育与培养德、智、体、美、劳全面发展的“十字型”人才不谋而合。

生命在于运动，运动形成体育。

现实社会中，人类是一个共同生活的大集体。体育活动能促使人们达到对社会环境适应方面的良好状态。良好的社会适应状态是指一个人的外显行为和内在行为都能适应复杂的环境变化，能为他人所理解，为社会所接受，行为符合社会身份，因而能保持正常的人际关系。所以，从一定的角度来讲，体育就是生命的动力，就是生命的源泉，就是生命的力量。

大学体育为学生提供了一个展示自我的平台。通过各种各样的活动，同学们可以发挥自己在体育方面的特长，这样不仅展现了同学们活跃的风采而且进一步激发了他们对体育的热爱。

体育是一方培育技能的天地。同学们自主的选择不同的体育项目并且去进行专门的学习，这样就无形的提高了同学们在此方面的技能，在一定意义上有利于自身综合素质的提高。体育是一座连接友谊的桥梁。在体育运动场地，同学们可以找到兴趣、爱好相同的同学，尽管互不相识，但在娱乐的过程中，友谊的萌芽也在不知不觉中产生了。这就扩大了我们的人际交往圈，与此同时，我们在玩的过程中也会体会到团结的力量，团结的意义。

11131022 张剑桥

第2篇：大学体育课心得感想.doc

生命在于运动 --对大学体育课的认识与建议

生命在于运动。对于每个大学生来讲，在大学体育课中开设的各种保健运动课程教学是很有必要的。大学体育不仅为我们提供了锻炼身体的机会，同时也为广大学生提供了陶冶情操，夯实心智的机遇，这就使得大学体育与培养德、智、体、美、劳全面发展的“十字型”人才不谋而合。

生命在于运动，运动形成体育。

现实社会中，人类是一个共同生活的大集体。体育活动能促使人们达到对社会环境适应方面的良好状态。良好的社会适应状态是指一个人的外显行为和内在行为都能适应复杂的环境变化，能为他人所理解，为社会所接受，行为符合社会身份，因而能保持正常的人际关系。所以，从一定的角度来讲，体育就是生命的动力，就是生命的源泉，就是生命的力量。

体育课培养我们吃苦耐劳精神和审美观念。身体活动并不仅仅是生理上的作用，它还伴随着知识的信息、心理的活动、情感的体验等一系列因素的同时出现。培养吃苦耐劳、坚韧不拔的意志品质;营造紧张的气氛，培养沉着冷静、机智果断、结构健全的个性心理;可以创设轻松和谐的氛围，伴以优美动听的旋律，通过充分展示外形的动作来表达内在的情感，从而发展个性，陶冶情操，培养良好的气质，提高审美意识，使我们形成健康的人格品质;还可以通过体育实践体验后的“成功感”和“收益感”，养成良好的锻炼习惯和保健素养，形成科学用脑、讲究规律的现代生活模式;亦可以通过复杂技术动作的学习实践，既了解内部结构又能感知外部形态，促进抽象思维与形象思维的协调发展。体育运动与思维训练的巧妙结合，不仅有利于诱发和促进想象力和创造的灵感，而且有利于智力的发展和思维品质的改善。上好大学的每一节体育课是我的愿望，喜欢体育运动，创造一个成功的自我。在体育活动中，我们可以得到书本上多没有的知识，亲身体验体育精神和实践，感受健康体育和完善人格的培养。感受体育的每一个动作，细心听取老师的每一句讲解，在有规则的活动中感受快乐，积极进取在比赛中获得成功! 体育课是中学生主要的锻炼时间，现在虽然实行素质教育，但具体的内容、形式还是应试教育的老路子，所以现在的中学阶段，中学生的压力很大，很难在业余时间抽出时间来锻炼，而且也没有很好的组织形式，大多也是自发、盲目的锻炼，很难保证锻炼的科学性和正确性。孔子说：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”。没有了快乐，如何谈得上全面提高学生得身体素质，他们不愿意每天的跑步练习，每节课的篮球运球，他们需要新颖、实用、有挑战性的教材。所以教师只有积极不断地更新教学手段，常教常新，正确引导学生的学习动机，充分调动练习积极性，才能提高学习效率和教学效果。

但是进入大学以后，不只平时学的课程有所不同，连体育也有所不同。由于对武术的酷爱，入学第一年我便选择了武术，虽然成绩不佳，但是却没有挫败我对武术的热情，所以在第二学年的第一学期我还是选择了武术，或许这次的成绩还是不佳，但是我想体育、武术本就在于锻炼人的意志于心智，所以我反而把这当成是自己的一种挑战。在大学，由于要考试并加上老师的督促，没了像高中学五步拳样子，由于老师不做要求，几乎忘了差不多了。并且在大学体育课里，有许多的内容，可让我们自由的选择，有舞蹈类的有氧操、健美操、爵士舞、等;有打拳类的太极拳、长拳、木兰拳等;有球类的排球、篮球、足球、羽毛球、网球等;真的是种类繁多，真正的做到让学生自由的选择其所爱，发挥其所长。很有自主性与娱乐性，不再像中学那样，学生学起来没有乐趣与动力。有了动力与乐趣，上体育课不再是一种任务，而是一种挥洒青春活力和汗水的运动形式，并且我们还能在此获得很多的好处。

但是，人无完人，事无绝美，大学体育同样有着其不可避免的弊端。所以，我根据自我的了解及综合身边同学的思想见解对大学体育给出以下几点要求：

⑴ 体育在于运动，而运动的动力又在于兴趣与快乐。所以我们建议大学最好实行“快乐体育”。所谓“快乐体育”就是主张充分发挥学生学习的主动性和创造性，给学生思考问题和独立创造留有余地。学生的学习包括三个阶段：运动的初步体验(尝试)——向新的学习目标挑战(学习)——进行创造性的学习(创新)。 ⑵ 体育应由其相应的变动机制，希望校方紧扣《学校体育工作条例》、《大学生体育合格标准》、《全国普通高校体育课程指导纲要》，精心设计教学内容，并针对我校学生兴趣，增设了台球、轮滑、体育舞蹈、太极拳、气功等尚未涉足的项目。以便更好地发展我校的体育教学事业。

⑶ 现在的体育课在教学过程中还采用了男女分班，按体能分组、按技术分组、按兴趣分组练习的教学组能形式。虽然较好地贯彻因材施教原则。但是，在很多方面却也阻碍着体育的发展与“改革”以及“开放”。所以我们希望可以适当的采取男女搭配教学，同时通过学生轮流整队整合、轮流带领准备活动、轮流担任组长、轮流担任比赛裁判，充分调动学生的主动性，培养学生的能力。能够一切从实际出发，按学生身体素质给分的办法，最大限度地调动不同体能学生的学习和锻炼积极性。

⑷ 苟不教，父之过。教不严，师之惰。我们在加强对学生的整合教育的同时，也得大力的加强大学体育师资力量的建设。希望体育教学研究课程组能够重视教学研究，强化教学管理。每半月一次集体教研和业务进修;各教学小组集体备课，认真研究教法并有记载;教师每期末进行书面总结;每期安排检查课、示范课和公开课，室教学指导组随机看课、听课;每年召开教学研究交流会，每位青年教师必须交一篇论文。从理论、师资建设上来提高我们的体育教学，进而增进我校学生的体育课程学习与实践能力。

希望体育课程在“厚德博学，求实创新”的校训理念的基础上，继续开拓进取，将体育课程目标更好地纳入面向21世纪人才培养总体目标，特别是引导学生如何将体育素质带入他们的学习、生活、工作中，培养高素质的现代人才，发挥出不可缺少的作用。希望课程进一步巩固和发展已取得的成果，不断深化教学改革，提高教学质量，成为在国内同类大学中起示范带头作用的优秀课程。

第3篇：体育课感想-体育课感想 大学体育课

心得体会

【大学体育课心得体会】

光阴似箭，岁月如梭。转眼之间，进入大学已将近两年的时间，大学体育 课也伴随着我一年半之久了。大学体育是本着发展丰富的体育活动，娱乐我们的 身心，提高我们身体素质的原则。在大学这两年里，我的体育课学习的项目是足 球和网球。接触足球是从小学时候开始的，接触网球则刚从大二开始。虽然接触 网球的时间比较短，虽谈不上有什么心得，但感触颇深。我之所以选择网球起初 的原因就是因为想培养一下自己的气质。通过近一个学期的学习，

我发现我更加 爱运动了。由于以前学习的压力很少运动，感觉自己的体质下降了很多。通过足 球和网球的学习， 以前容易患感冒的毛病也改了不少， 使我的气质比以前好多了， 学习足球和网球会带给我带来一种乐感。它会使我心情变得很愉快，身体的每个 关节都得到舒展。大学体育是高校重要的教育内容之一， 是学生在接受学校体育系统教育的基础上， 继续增强和完善大学生的身心素质， 使我们具有健康的身体和良好的意志品质以 保证顺利学习，因为“身体是革命的本钱”。在“全民健身计划”的普及中，国家公 布的“普通人群体质和健康标准”在逐步的推行，大学生也应该执行相应的“体质 健康标准”，并在大学学习期间，认真完成学业，成为身体健康、学业有成的合 格人才。

当今社会企事业单位吸收新人时，既要重视他的德行操守，也要看他的 健康水平;越是高、精、尖的企业越重视员工的身心健康与活力。大学体育就是

要培养适合现代社会需求的毕业生，大学体育是衡量大学生是否做到“德、智、 体”等全面发展的重要指标之一，是大学生经受“磨练”和体验“成功感觉”的主要 方法，对社会生产力和社会风气的发展有很大的影响，是人类进步和社会发展的 广泛号召。生命在于运动，只有持之以恒的体育锻炼，才能增强体质，延年益寿。要让 体育的精神和学风深入人心，真正的做到“终身受益”。只有这样我们才能无愧于 国家、大家及以后的小家，也只有这样我们才能俯仰于家国天下的怀抱里大展宏 图。大学与我们不期而遇,转眼间成为一个大学生,在这儿我们遇到好多好多与高 中不一样的东西,其中体育课让我感触很深.这儿的体育课里充满了责任,而不是 单纯像小学初中和高中一样只是为了玩。在第一节课上体育老师就告诉我们，面对 21 世纪教育的发展趋势和现代社 会对人才的要求，体育锻炼评价的指导思想，发生了巨大的变化，从片面的生物 学评价向完

整体育转变;体育的”阶段性体育”与终结体育向”终身体育”与终身健 康转变。

鉴于这种转变形式， 教育的根本目标是培养有创造力、 身心健康的人才。作为新时代的大学生应该把体育锻炼作为自己的一个责任， 在老师的指导下发挥 想象，富有创造力的完成动作，达到锻炼与形体相协调的目的。我在报纸上曾经看到这样的一个报道， 人的创造力与认知风格有着十分密切 的关系，倾向于分析性和逻辑性的称之为”左脑功能”性认知，而倾向于视--空形 象性的非逻辑化的则称之为”右脑功能”性认知。科学研究表明右脑与人的创造能 力呈正相关。体育的最大特点是充分利用各种感觉器官。在一定的时空内学习体 育动作技术，完成这些技术动作需要敏锐的观察力、良好的记忆力和注意力、丰 富的想象力和顽强的意志力，这些恰恰是由右脑的认知来完成的，这对我们充分 挖掘体育教学对培养学生创造性思维的潜力提供了科学的基础。另外也

让我们接 受了优秀的中国传统文化，加强了我们的爱国热情。在学习长拳时，我们老师喜

欢用形象语言描述，再作优美的动作示范，通过直观观察和语言启发，让我们了 解动作的程序、结构，明确动作的时间与空间的关系，建立理念与实践之间的联 系。用三句话总结这一个学期的学习过程与感受就是：在开心中运动，在运动中 流汗，在流汗中健身!心情愉快了，每个人自然也能全身心投入。

大家忘记了一 切烦恼，每堂课紧随老师的课程进度练习着选定的项目。无论是在寒冬，还是在 酷暑， 大家都全身心投入， 整整一堂课下来， 每个同学都是满头大汗， 气喘吁吁。但尽管如此，脸上的笑意还是不减。体育课不仅仅是让我们学习某几项体育技能， 更基础的一个目的就是为了提 高我们的身体素质。因此， 必要的素质训练是不可少的， 比如每堂课穿插的跑步、 跳远等训练。既然是为了自己的身体好，同学们对这些训练依然是全力以赴，认 真练习。一个半小时过后，汗流光了，身体顿时也感觉轻松不少! 在缺乏运动

的学习生活中，体育课给了我们一个很好的调节身心的机会。几 乎所有人都很好地把握住了这个机会，在这个学期期末的体能测试中，可以清晰 地看到，大部分同学都保持着成绩上升的趋势，这说明了体育课上的锻炼，确实 在一点点提高着同学们的身体素质，达到了健身的目的! 其实在体育课上学到最多最有用的是锻炼身体的科学的方法。每学期的理论 课，以及每堂课上老师为我们一点一滴渗透的，都是这方面的知识。利用体育课 上学到的知识， 进行科学的锻炼， 不仅可以强壮体质， 而且还有利于我们的学习。总之，大学的体育课让我学到好多，理解了好多，在此我多谢老师教我这么 多东西。

第4篇：大学体育课感想

光阴似箭，岁月如梭。转眼之间，大学体育课已伴随着我三年了。大学体育是本着发展丰富的体育活动，娱乐我们的身心，提高我们身体素质的原则。

大学体育是高校重要的教育内容之一，是学生在接受学校体育系统教育的基础上，继续增强和完善大学生的身心素质，使我们具有健康的身体和良好的意志品质以保证顺利学习，因为“身体是革命的本钱”。在“全民健身计划”的普及中，国家公布的“普通人群体质和健康标准”在逐步的推行，大学生也应该执行相应的“体质健康标准”，并在大学学习期间，认真完成学业，成为身体健康、学业有成的合格人才。当今社会企事业单位吸收新人时，既要重视他的德行操守，也要看他的健康水平;越是高、精、尖的企业越重视员工的身心健康与活力。大学体育就是要培养适合现代社会需求的毕业生，大学体育是衡量大学生是否做到“德、智、体”等全面发展的重要指标之一，是大学生经受“磨练”和体验“成功感觉”的主要方法，对社会生产力和社会风气的发展有很大的影响，是人类进步和社会发展的广泛号召。

生命在于运动，只有持之以恒的体育锻炼，才能增强体质，延年益寿。要让体育的精神和学风深入人心，真正的做到“终身受益”。只有这样我们才能无愧于国家、大家及以后的小家，也只有这样我们才能俯仰于家国天下的怀抱里大展宏图。

大学与我们不期而遇,转眼间成为一个大学生,在这儿我们遇到好多好多与高中不一样的东西,其中体育课让我感触很深.这儿的体育课里充满了责任,而不是单纯像小学初中和高中一样只是为了玩。

体育的最大特点是充分利用各种感觉器官。在一定的时空内学习体育动作技术，完成这些技术动作需要敏锐的观察力、良好的记忆力和注意力、丰富的想象力和顽强的意志力，这些恰恰是由右脑的认知来完成的，这对我们充分挖掘体育教学对培养学生创造性思维的潜力提供了科学的基础。

总之，大学的体育课让我学到好多，理解了好多，在此我多谢老师教我这么多东西。一周一次的体育课虽然不多,但我从中受益非浅.体育,不仅锻炼了我们的身体,同时也使自己毅力、头脑等得到加强。事情总是有始有终，无声无息中本学期已悄悄到头，但体育课将转变得更加精彩、更加深入人心。生命是多彩的，同时体育也是很美的，同学们能在体育中感受到生命的绚丽。生活总是在运动中流过的，运动的美好增添了生活的多姿，体育课使我懂得了很多，我相信我的生命会因体育而变得更好。

第5篇：大学体育课感想

体育课感想

来到大学后，大学的体育课给我的感受和高中完全不同。

在高中，如果体育课没有被其他课程挤掉了，那么基本上就是打篮球玩掉了，我从小就体弱多病，经常在体育课被同学笑话，所以对体育更加没有信心，每次上体育课一旦允许自由活动，就会跑回教室自习。因为高考不考体育，所以也就不重视。

到了大学以后，明显就感觉体育课的严肃性和重要性，首先体育课时占学分的，这对于我不希望挂科的学生来说产生了很大的压力——因为我的身体素质是很差的，但是这也恰好能够强迫我这个意志力薄弱的人开始自觉的体育锻炼。大学的体育课不再是跑两圈就自由活动，老师教给我们了很多的体育知识：我明白许多东西是不能靠蛮力的，比如说实心球的投掷就要求我们全身的协调性;老师也教了我们合适自己的锻炼方法。我也比较自觉的坚持每周在周三和周五锻炼身体，尽管每次都是跑在班上的最后一位，但是我还是感觉到自己的身体素质有很大的提高。在充满压力的大学生活里，身体非常痛苦的跑步，反而让我的内心无比轻松。

当老师告诉我体育测试时跑三千米，简直把我吓倒了，这是我从来都没有跑过的距离，以前也只在运动会里看别人跑过。在之前的期中体育测试里，我是全班体育一千米唯一都没有跑进4分30秒的人，我想我3000米肯定要挂了，甚至能不能跑完都是问题。于是我只抱着锻炼身体的想法参加了测试，但是我最终在及格时间还有17秒结束的跑完了我人生的第一个三千米。也非常感谢体育老师能在倒数第二都套了我一圈时候还能够等我一个人。

作为21世纪的接班人，国家要求我们能够德智体全面发展，但是由于高考体制的原因，包括我在内很多学生都没有一个健康的身体，身体是革命的本钱，大学体育课帮助我们在将来离开大学走入社会的时候有一个合格的体质，完成个人和国家的梦想。感谢体育课!

第6篇：大学体育课之感想

进入大学以来，体育课也有一年多的历史了。中学的时候就听老师或者其他的人谈及大学的体育，“大学的体育课门类多样，设备齐全，但是要求就不止这样了„„”如此之类。

当时，我们只是着眼于他们所说的前一句话，大学体育课很是精彩。既然很是精彩的话，那我们当然向往、憧憬啊!并且中学时代，我们的体育课要么被占用，要么自由活动。但是自由活动，对于我们女生来说，能做的事的确有限。同时，本来学校的体育材料也不是很充裕与多样。因而，可见我们向往大学体育的心情之迫切!可惜我们当时并没有把哲学上要一分为二看问题的观点运用到这个问题上。

上了大学体育课，尤其是现在有了一年多的经历，我才深深地体会当时他们所说的话的深切含义。的确大学的体育课“门类多样，设备齐全”，但是强度也很大，要求也很高。我们在体验体育课给我们的娱乐的同时，内心也十分的有压力，因为，我们每学一类，就必须当堂课掌握它。而全然不像中学纯粹是娱乐身心，毫无顾忌。

那时就像大鹰翱翔天际洒脱不羁，而大学的体育，说句心里话，那就像无论怎么尽情地飞翔，终究挣脱不了线的束缚。这种感觉我很是强烈，可能这只是我的个人感受吧!毕竟，从前这方面的接触与运动就少。

不过，人有时很矛盾。一方面在抱怨这种做法很是压抑人，一方面又认为这种做法的确有存在的必要性。确实，尽管我认为一直以来的体育课让我很是有心理负担，可是无压力就无动力，有动力才会有 1

进取心去努力学习与反复练习。这样我们才能真正掌握一套拳法与健美操。否则，纯粹是娱乐的话，那我们很有可能懒散以对，娱乐过后，完全忘记了它的内容甚至形式。

拳法、健美操、舞蹈的熟练掌握的确很有必要，因为我们可以用它来锻炼身体，身心受益将追随一生!就像这学期的白金级健美操，有了上一年的功底，我的接受能力的确变得很快了。并且每次学习一节新操，我就会很高兴，不知道为什么。那种感受真的很爽，就算是练到全身发热，汗流下来，我竟然会感受到幸福与满足。在老师的带领下，在同学们激情的感染下，在音乐的熏陶下，内心激情澎湃，就好像一只桀骜不羁的狮子。

每节课的训练，我都很开心、很激动。我知道，这些必须要掌握，所以我要更加努力地去学习，虽不是特意为了考试过关而努力，但是有了一定的压力，或许我们都会多存了一份心。那份心要我们认真以待。

每次集体跳健美操的时候，我都想笑，“因为我们是一群疯子”，这笑包含了满足与享受。大学以来，我对于身体健康方面的关注越来越多。因为“身体是革命的本钱”嘛。每当听到或者看到一些名牌大学生或者事业有为的人，因为疾病而被夺去生命或者忍受病魔的缠身时，我都觉得十分痛心。他们一方面那么的光彩照人，另一方面有那么的倾斜到深渊，这天平是多么的不公平啊!鉴于周遭的一些事，再加上内心的感触，我大学以来，经常看一些关于身体健康方面的书，同时也还注重心理健康教育。因为，二者息息相关!

我所看的书上都说，保持身心健康的措施或建议都有“多运动”这一项。运动强度未必要大，但必须要有适度的运动，散步也好，慢跑也好，上俱乐部也好，这些都可以在日常生活中做到的。每次和朋友们谈天说地时，我都叮嘱她们要多运动，保持身体健康。尤其是对于那些已经工作的朋友，或者买了电脑的朋友，我更是看重，因为她们很有可能缺乏运动。

当然，对于我自已的话，除了每周的体育课让我身体受益良多外，我还自已在生活中多注意运动，不过，真的很感谢体育，让我掌握了一种新的运动形式，从中我受益不少。

另外，我认为，仅仅学习健美操，还是不够的。所以，我觉得学校的选修课应该多开设关于体育方面或者文娱方面的训练课，而不是注重于这些东西的理论的指导。

讲了这么多，我衷心地讲一句，感谢老师的谆谆教诲，感谢同学们激情的陪同，让我在体育课上学到了许多，感受了很多，受益也良多!