感谢折磨你的人全本

第1篇：感谢折磨你的人全本

感谢折磨你的人

感谢研修“折磨”我

山东省荣成市高辉

去年金秋的研修，对我来说是踏上教育岗位将近20年的第一次研修，给我带来了全身心的悸动。我满怀激情地去亲近它，在它的陪伴下，每天都无比充实。我像一只干渴了许久的小鱼，一头扎进研修这片汪洋大海，在别人眼中如同折磨的研修学习，在我眼里却是每天最快乐的事情。感谢研修“折磨”我。

今年暑假的研修，又让我看到了不一样的风景。大家顶着酷暑，牺牲着与家人团聚的时间，在假期里学课标、悟课标，忍受着蚊虫的叮咬看视频、写感言、完成作业。大家都说研修真是“折磨”人，而我却感觉像是经历了浴火，得到了教学工作中的重生。感谢研修“折磨”我。

今秋研修再一次起航，大家的心情却不那样雀跃了。繁重的教学任务、应付不完的文件、忙不完的检查，大家都感到累极了。不能专心看视频，不能认真聆听名师的课堂。写作业，发点评，连正常的上课都没有心情了。于是怨声载道、应付公事的现象比比皆是。大家都说研修太折磨人了。而我却觉得，越是在忙碌中让我研修，越能激发我认真学习与研修的斗志，所以这次研修我收获的更多，不仅是知识，更多的是意志的锻炼，时间的分配„„感谢研修“折磨”我。

磨课要开始了，我期待着磨课的“折磨”，我期待着„„

人这一生总要经历很多折磨，承受各种苦难。因为，生命就是一次次的蜕变过程，唯有经历各种各样的折磨，才能使人生得到升华。其实换一种眼光看世界，这些折磨对人生并不是消极的，反而是一种促进人成长的积极因素。现在回想一下，我发现，真正促使我进步、成功的，不单是我自己的能力，不单是亲朋的鼓励，更多的时候，是生命中那些折磨激发了我的潜能，促使我不断进步。因此，我感谢研修对我的“折磨”，研修在“折磨”我的同时，也在成全成、造就我。正是研修让我茁壮成长、日趋成熟、走向成功!感谢研修“折磨”我!

班级家访记录表

(三一)

朱口完小

班级家访记录表

(三二)

朱口完小

第2篇：感谢折磨你的人

《感谢折磨你的人》读后感

初次看到这本书，总觉得书名有些残忍。在生命中，我们要感谢那些爱我们的人，因为爱让我们的人生不再孤单;我们要感谢那些帮助我们的人，因为失落、无助、甚至绝望时，是他们向我们伸出援手。这些都是无可厚非的，可我们为什么要感谢那些折磨我们的人?他们伤害过我们，打击过我们，将痛苦强加于我们，为什么反过来我们还要致上自己最诚挚的感谢呢?那是多么滑稽的逻辑!

然而当你耐心而诚恳的读完这本书时，就会非常赞同作者的观点。本书主要介绍了成功与失败往往只有一步之差;拥抱痛苦，一样可以幸福;改变心境，勇敢面对逆境等内容。书中说：“没有人能未卜先知，也没有人能预测你的人生。因为当你跌倒后唯一能让你再站起来的人，只有你自己。的确，平静的湖面训练不出精干的水手，安逸的环境造就不出划时代的英雄。因此我们有朝一日功成名就，第一个要感谢的人就是曾经折磨过我们的人。”就是这段话吸引了我，让我有了一种想继续把它读完的动力。没有谁的人生会一无波澜跌宕，苦难是人生一味不可或缺的调剂，正如书中所言“你只有感谢曾经折磨过自己的人或事，才能体会出那实际上短暂而有风险的生命意义;你只有懂得宽容自己不可能宽容的人，才能看见自己心中的远阔，才能重新认识自己”

在书中，作者引用了许多名人名言，那些人在他们生活的年代里饱受艰苦的历练，成就了多姿的人生。在岁月反复的发酵，后人接力般的传颂中散发香韵。因为经历过，所以有了深刻的领悟，流传下来的话语也成了点亮人心智的火烛。本书中作者引用他们的话，辅以自己独到的见解，在每一章节都给读者带来意料之外又属情理之中的人生领悟。在书中罗曼罗兰说：“从远处看，人生的不幸折磨还很有诗意呢，一个人最怕庸庸碌碌的度过一生。”这句话正说明了苦难与考验是我们人生道路中非常重要的人生伙伴，而你对待人生给出的考验的态度决定你的前途。在书中布雷兹尔特说：“如果没有寒冬，春天就不会那么舒心怡人。” 难道不是这样吗?轻而易举得到的东西永远不会显现出非常的价值，而你付出汗水努力，饱经风霜后取得的成果，不论是多么廉价，你都会倍加欣喜。我们可以将它定义为回报心理。你不去争取说明你懒惰，你懦弱，可以说得更严肃一点，你没有面对人生的勇气。《感谢折磨你的人》就像一双眼睛，打开它你便可以看见一片不一样的视野，那里的人们不怕输，坚信着生命的意义，他们对于爱和付出怀着一颗感恩的心，对苦难与折麼也怀着一颗感恩的心。在他们眼中世界没有消沉，没有一蹶不振，那才是真正的勇于直面人生。

感谢那些折磨你的人，因为他们的羁绊强壮了你的双腿;感谢那些折磨你的人，因为他们的伤害使你变得更坚强;感谢那些折磨你的人，因为他们的抛弃教会你如何珍惜与独立。感谢所有折磨你的人，因为仅是抱着这样一种感恩的心态就注定了你将拥有一个不一样的人生。这一路上你收获的将不仅是风和日丽，天朗风清，还会有穿越荆棘时豪迈的歌，黑暗失落时希望的曙光。书中提及人生就像是一场演奏会，就算你的琴弦断了一根，你还是要想办法用已剩下的几根弦继续把自己的乐曲演奏完。只有活着才有继续的资本，只有坚持才有翻身的希望。如果我们在受到打击与折磨的同时可以保持这样一种执着的心态，那么苦难就不算什么了，就像咖啡一定要苦才叫做香醇，没有经历风险的人生何谈价值!我们生活中时常会有人经不住压力灾难等等一系列原因自杀的人，他们留给我们的有伤痛、有感叹、也有深刻反省。然而，每天乃至每一时刻，在全中国乃至全世界的每一个角落里都可以发现有些生命在挣扎着，与命运做不屈的抗争。史铁生在人生最华美的时节跌入轮椅，他痛不欲生却终究战胜了他。在他后期的作品中经常提及没有这样的人生经历自己将会成长成什么样子，会像现在一样伤痕累累却饱含希望的生存吗?一个人被绊倒时身体总会向前倾，这是自然反应，也饱含人生哲理，绊倒既是挫折与折磨，他是让人不断向前的人生动力。

《感谢折磨你的人》确实是一本好书，一本值得我们仔细品读的好书。一本好书能启迪人的心智，点亮人的征途。书中不曾罗列华美的语言，不曾修葺虚幻的词藻，但是书中的每一段文字，每一句引用都可以比作一个敲响警钟的锤子，沉重的敲击下去，唤起你的觉悟。读过它之后，就不再觉得书名起得有何不妥了，它给了我许多启发，我相信人生中遇见的每一处坎坷都是生命的馈赠，人一生要遭受得苦难是有限的，当我们诚心的从中吸取教训，就一定能够迎来自己的幸福。挫折是成功的代名词，泪水是幸福的先行词，人生在任何时候都可以开始，只要你不在挫折面前一动不动，自甘堕落。让我们在一次又一次的跌倒中不断成长，不断的再试最后一次，总有一扇门在我们努力的敲击下打开，那时的我们将面朝大海春暖花开。

第3篇：感谢折磨你的人

感谢你的折磨

一次偶然的机会看到了朋友书架上有这样一本书——《感谢折磨你的人》，出于兴趣与好奇，我把它捧回了我的宿舍，从此我的生活增加了它的陪伴，记忆中留藏了“世界上只有一件事比遭人折磨还要糟糕，那就是从来不曾被人折磨过。因为，当一个人受尽折磨时，他的潜能才能被激发出来”这一句话。坐在书桌前静静的回忆大学这两年，我想说一句：感谢你曾经折磨过我。

被调配到自己不喜欢的专业是学校对我的折磨。满心期待的迎接通知书的到来，可打开通知书看到“法学(金融法)”几个字时，整个人好像从天堂掉到了地狱：金融法?法律?有钱人的奴隶?我的大学——完了。我恨，我恨学校把我调配到我不喜欢的专业，像我这种没背景没金钱的家伙能在法律界混出头吗?我的前途——没了。一个学期过去了，对法律还是一点都不感冒，兴趣全无，折磨却挥不散。阴霾终将会过去，太阳终将会出现，一本《西窗法雨》让我看到了太阳的影子;《今日说法》等法律视频让我看到了太阳的光芒;老师的不烂之舌让我看到了金灿灿的太阳。曾经折磨我的法律现在对我来说是一种享受，备受关注的李天一案件面前我已有话可说;曾经折磨我的学校如今看来看去都是很顺眼，若不是它，或许我永远都体会不到法律所带给我的骄傲与自豪。

为不注意身体状况而花光所有钱是疾病对我的折磨。一不小心身体出现问题，一不小心去动了一个小手术，一不小心一千块没了。不敢跟爸爸妈妈说，因为害怕远在千里之外的他们担心，可是生活费没了怎么办呢?费尽心思计算四百块怎么分成两个月花，可是只有支出没有收入的我怎么可能在这高消费的场所安稳的生活下去呢?我只能踏上大学的兼职之路：每天下午五点半开始工作到晚上十点，风雨无阻，严寒不畏。手冻的通红，肚子饿的咕咕叫，学习与睡眠时间争的互不相让，可是为了弥补那计划之外的花费我只能选择坚持。渐渐地，我发现工作不仅让我体验到工资在手的那份快乐，也让我扩宽了在学校的人脉，更让我学会如何分配时间，享受学习、工作、生活三不误的快乐。曾经折磨我的疾病原来是想替我开辟另一种生存之路·。

与一个生活习惯跟你大相径庭的人住在同一屋檐下是命运对你的折磨。大学，舍友就是你的家人，需要跟你共同生活四年的人。在那抬头不见低头见的宿舍了有一个我特别看不上眼的人，看不惯她每次出去都不关灯的恶习;看不惯她就算有人在睡觉还是不会减轻她的动作的大大咧咧;看不惯她就算一只老鼠跑过都要叫的让全世界都知道的胆小;看不惯……于是我们两个爆发了宿舍战争：几个月两个人一句话都不说。那时真的好痛苦：只有我俩的宿舍寂静的像个鬼屋;两个人的见面比在严肃的场合放了一个响屁还尴尬;另外两个舍友无奈的眼神直抵心中最深处的罪恶感。这种折磨必须结束，于是我们打开天窗说亮话，虽然到最后她依然没什么改变，但我的心态发生了很大的变化，我学会了忍耐和宽容，放过别人也放过自己。曾经折磨我的命运的安排让我做到了在家里永远做不到的事。

“感谢伤害你的人，因为他磨练了你的心志;感谢绊倒你的人，因为他强化了你的双腿;感谢欺骗你的人，因为他增进你的智慧;感谢藐视你的人，因为他觉醒了你的自尊;感谢遗弃你的人，因为他教会了你该独立;感谢折磨你的人，因为他创造了你的未来。”折磨并不可怕，可怕的是你被折磨吓得永远只能躺着，当你从折磨中艰难的站起来时请记住对他说声：感谢你曾经折磨过我。

第4篇：《感谢折磨你的人》读后感

初看这本书时，觉得书名起得深刻到有些残忍。在生命中，我们要感谢那些爱我们的人，因为爱让我们的人生不再孤单;我们要感谢那些帮助我们的人，因为失落、无助、甚至绝望时，是他们向我们伸出援手。这些都是无可厚非的，可我们为什么要感谢那些折磨我们的人?他们伤害过我们，打击过我们，将痛苦强加于我们，为什么反过来我们还要致上自己最诚挚的感谢呢?多么滑稽!然而当你耐心而诚恳的读完这本书时，就会非常赞同作者的观点。本书主要介绍了成功与失败往往只有一步之差;拥抱痛苦，一样可以幸福;改变心境，勇敢面对逆境等内容。书中说：“没有人能未卜先知，也没有人能预测你的人生。因为当你跌倒是唯一能让你再站起来的人，只有你自己。的确，平静的湖面训练不出精干的水手，安逸的环境造就不出划时代的英雄。因此我们有朝一日功成名就，第一个要感谢的人就是曾经折磨过我们的人。”就是这段话吸引了我，让我有了一种想继续把它读完的动力。没有谁的人生会一无波澜跌宕，苦难是人生一味不可或缺的调剂，正如书中所言“你只有感谢曾经折磨过自己的人或事，才能体会出那实际上短暂而有风险的生命意义;你只有懂得宽容自己不可能宽容的人，才能看见自己心中的远阔，才能重新认识自己”这是一本值得我们在大学四年细细品读的书。通常大小文笔作家都倾向于将人生比作茶，浓郁的茶香要用心品味，将人生比作旅程，路遇的美景要用心凝望。人生的意义与韵味便尽在其中。这本书也一样，当你不在惊讶于他近似残忍的书名，诚心拜读他的文字时，字里行间作者所表达的另类而富含哲理的思想便会刺激你的神经，让你从中品读出深刻的人生领悟。在书中，作者引用了许多名人名言，那些人在他们生活的年代里饱受艰苦的历练，成就了多姿的人生。在岁月反复的发酵，后人接力般的传颂中散发香韵。因为经历过，所以有了深刻的领悟，流传下来的话语也成了点亮人心智的火烛。本书中作者引用他们的话，辅以自己独到的见解，在每一章节都给读者带来意料之外又属情理之中的人生领悟。在书中罗曼罗兰说：“从远处看，人生的不幸折磨还很有诗意呢，一个人最怕庸庸碌碌的度过一生。”这句话正说明了苦难与考验是我们人生道路中非常重要的人生伙伴，而你对待人生给出的考验的态度决定你的前途。在书中布雷兹尔特说：“如果没有寒冬，春天就不会那么舒心怡人。” 难道不是这样吗?轻而易举得到的东西永远不会显现出非常的价值，而你付出汗水努力，饱经风霜后取得的成果，不论是多么廉价，你都会倍加欣喜。我们可以将它定义为回报心理。你不去争取说明你懒惰，你懦弱，可以说得更严肃一点，你没有面对人生的勇气。《感谢折磨你的人》就像一双眼睛，打开它你便可以看见一片不一样的视野，那里的人们不怕输，坚信着生命的意义，他们对于爱和付出怀着一颗感恩的心，对苦难与折麼也怀着一颗感恩的心。在他们眼中世界没有消沉，没有一蹶不振，那才是真正的勇于直面人生。感谢那些折磨你的人，因为他们的羁绊强壮了你的双腿;感谢那些折磨你的人，因为他们的伤害使你变得更坚强;感谢那些折磨你的人，因为他们的抛弃教会你如何珍惜与独立。感谢所有折磨你的人，因为仅是抱着这样一种感恩的心态就注定了你将拥有一个不一样的人生。这一路上你收获的将不仅是风和日丽，天朗风清，还会有穿越荆棘时豪迈的歌，黑暗失落时希望的曙光。书中提及人生就像是一场演奏会，就算你的琴弦断了一根，你还是要想办法用已剩下的几根弦继续把自己的乐曲演奏完。只有活着才有继续的资本，只有坚持才有翻身的希望。如果我们在受到打击与折磨的同时可以保持这样一种执着的心态，那么苦难就不算什么了，就像咖啡一定要苦才叫做香醇，没有经历风险的人生何谈价值!我们生活中时常会有人经不住压力灾难等等一系列原因自杀的人，他们留给我们的有伤痛、有感叹、也有深刻反省。然而，每天乃至每一时刻，在全中国乃至全世界的每一个角落里都可以发现有些生命在挣扎着，与命运做不屈的抗争。史铁生在人生最华美的时节跌入轮椅，他痛不欲生却终究战胜了他。在他后期的作品中经常提及没有这样的人生经历自己将会成长成什么样子，会像现在一样伤痕累累却饱含希望的生存吗?一个人被绊倒时身体总会向前倾，这是自然反应，也饱含人生哲理，绊倒既是挫折与折磨，他是让人不断向前的人生动力。《感谢折磨你的人》是一本好书，一本值得我们仔细品读的好书。一本好书能启迪人的心智，点亮人的征途。书中不曾罗列华美的语言，不曾修葺虚幻的词藻，但是书中的每一段文字，每一句引用都可以比作一个敲响警钟的锤子，沉重的敲击下去，唤起你的觉悟。大学生活为我们展现了宽阔的舞台，平静的生活，让我们怡然自得的学习、参加活动。社会可不会这么仁慈，我们必须有一颗足够坚强的心，一个足够忍耐的灵魂，才能使自己在其中站稳不被冲走。所以我认为这是我们应该读的一本书，一本活生生得实践教科书，一本折磨我们同时又历练我们的好书。读过它之后，就不再觉得书名起得有何不妥了，它给了我许多启发，我相信人生中遇见的每一处坎坷都是生命的馈赠，人一生要遭受得苦难是有限的，当我们诚心的从中吸取教训，就一定能够迎来自己的幸福。挫折是成功的代名词，泪水是幸福的先行词，人生在任何时候都可以开始，只要你不在挫折面前一动不动，自甘堕落。让我们在一次又一次的跌倒中不断成长，不断的再试最后一次，总有一扇门在我们努力的敲击下打开，那时的我们将面朝大海春暖花开。

第5篇：<<感谢折磨你的人>>读后感

首先感谢领导的关怀能让我有机会读到这么一本好书，书确实是好东西，而读书确实是很好同时也是必须要养成的习惯，但我不得不实事求是的说这本说我并没有读完，我只能把所读内容的感想写下来。

刚拿到书时一看书名我有些诧异《感谢折磨你的人》，折磨在我看来是一个贬义词一提到折磨就是人联想到不好的人或事，而感谢确实一个褒义词，只有好的人或事才要感谢，就好像岳飞要感谢秦桧一样，这显然是不可能的，但也这是这个题目激起了我的兴趣。首先要给折磨下个定义，何谓“折磨”，在新华字典中对折磨的的定义是这样的“使身心承受痛苦”。

显然在大多数人中折磨并不是一个让快乐的词，但就像同样的事物你从不同的角度去观察所看的图形也是不同的一样，就好比一个杯子从上面看是一个形状，从下面看是另外一个形状，当你打开盖子的向里看时，你会发现它除了表面的形状外内部又是另外一个景象，而我们大多数人所能看到的往往只是事物表面的十分浅显的东西，其实之所以会出现这种情况原理就在于，人的本性，那么为什么大多数人会认为“折磨”是一件坏事，原因就在于他只能看到“折磨”的一面，而且是最容易看到也是最直接的一面，之所以人们会有这种表现，是因为人们在有些时候没有好好利用自己的大脑，没有很好的思考，为此我要给“折磨”从新下个定义，首先我们可以从几个方面来思考，第一什么样的人会“折磨”你，第二他为什么会“折磨”你，第三当你受到“折磨”时的结果是什么。那什么样的人会“折磨”你呢，这个人肯定是认识你并且和易定是有一定关系的，我想很多人可能会说我的工作折磨我，我的孩子折磨我等等，第二他们为什么会“折磨”你呢，我们姑且将家人放到一边，所谓工作的“折磨”，无非就是下面几种情况，

一、领导布置的任务有一定难度，是你觉得难以完成或是按照领导的要求完成，

二、有些工作需要你利用业余时间完成，占用了你的业余时间，

三、有些时候你已经很努力的工作了但领导并没有表扬活赞赏你，是你觉得心里很不平衡。这些理由看似都很充分，足以让你认为领导是在折磨你。那让我们再来看看第三点当你受到“折磨”是结果会是什么，你可以选择逃避，让别人去完成你该完成的工作，让别人去承担你该承担的责任，当让你也可以努力工作积极思考解决问题，是自己完成任务，两种做法的结果当让是不同的。

那让我们先回到第一个问题，领导与我们的关系是上下级关系，领导布置给我们的工作是不能推卸的，换句话就是你是不能选择的，就像军官和士兵一样，命令一下就必须要去执行，那为什么有些人会把自己本职的工作当做是一种折磨呢?我们在面对“折磨“时应该怎么做呢，这就要回到第二个问题领导为什么要“折磨”你，其实我们可以思考一下，领导为什么会把有难度的工作交给你，难道这不是领导对你的信任对你的培养嘛，既然领导这么相信我们，我们当然要努力完成工作，要完成工作就会遇到困难，如果我们在遇到困难时更多的是思考解决问题的办法而不是怨天尤人抱怨“折磨”，我相信大多数工作都会完成的很好，当然有些时候付出了不一定有回报，但不付出就一定不会有回报，就算没有出色的完成工作，没有得到领导的夸奖，但在工作过程中所积累的经验和方法是要比任何夸奖都有价值的，这样看来“折磨”并不是什么坏事，繁花源自苦寒来，历史上没有哪个伟人不是在历尽苦难后通过不断的磨练自己的心智，在一次次的困难中积累经验总结自己，最终才变的了不起的，所以我想说你想成功吗，多经历“折磨”吧。这样看来折磨我们的人如果换个思路换个角度不也是我们人生中的贵人吗，只不过他们是通过一次又一次普通难题，来磨练我们最终使我们变得强大，变得坚强，变得聪慧，变得不普通。如果我们把“折磨”看做是一种锻炼，一种自我能力自我心智的历练，当你遇到问题时不再把他看做是一种“折磨”，而是信心十足的把他看做是自己成长的一次挑战，展示自我能力的一次机会，人生中不可或缺的财富时，难道“折磨”你的人不应该感谢吗。

所以在多完这本书前几章之后，我会做几件事，

1、把这本书读完，

2、这本书也教会了我同样的事物如果换个角度也许会看到不一样的图案，在今后的工作中我想我会多总结自己，调整好自己的心态，是自己尽快成为对学校有用的员工，为学校的发展做出自己的贡献。

董岩峰 2010/10/25

第6篇：感谢折磨你的人》读后感

每天一个小故事，一个故事一个哲理，朋友们感谢您陪我读完了《感谢折磨你的人》这本书。

罗曼·罗丹曾说：“只有把抱怨别人和环境的心情，化为上进的力量，才是成功的保证。” 我们生活在这个世界上，要接触到形形色色的人和物，遭遇到各种各样的喜、怒、哀、乐„„欢愉时不得意忘形，悲伤时不怨天尤人。

只有付出了才有收获，因为我们的坚持，踏出最后自信而关键的一步，才可以站在成功的殿堂里，享受成功的美好。而这种成功需要时间，更需要我们认真的付出，尽心尽力就会创造出奇迹的。虽然不是我们每个人都能成功。

世事无常，我们无时无刻都会遇到困厄和挫折。遇见生命中突如其来的困难时，你都是怎么看待的呢?不要把自己禁锢在眼前的困苦中，眼光放远一点，当你看得见成功的未来远景时，便能走出困境，达到你梦想的目标，只要怀抱希望，生命自然会充满激情与活力，我们离梦想的目标就会更近。只要我们不放弃，坚持再坚持，就一定能抵达梦想的终点。当我们忆起这些让自己身心备受折磨的过往经历时，也别忘了重要的人生体悟“不忘记过去，并学会珍惜，人生自然朝着我们希望的方向前进”。不要让错误的价值观扭曲了我们的生活方向。我们可以享受生活，但是绝对不可以沉溺于对物质的无休止追求。唯有知足，我们才能开心地享受人生。身在困窘的处境中，我们似乎会有更多的渴望、欲望。生活中最难做到的，不是寻找最后的结果，而是在寻找的路途上能不受诱惑，并奋力不懈地直达目标。

每个人都有心地柔软的一面，这是人心的弱点，也绝对是人性的优点。让每个人都能设身处地为对方着想，如此一来，人与人之间就不会有那么多对立与争执。只要彼此能站在对方的立场想一想，即使人生有再多的难题，我们也都能轻松而圆满地解决。

人生是苦是乐，都是内心的感受。一切都得靠我们亲自体验，一如挫折，或许遭遇之时会让我们感到痛苦，但正因为有了它，我们才能更加坚强、勇敢。唯有历经风风雨雨的人，才知道生命的难得与珍贵。想要提升自己的人生境界，就必须先战胜自己的缺点，每个人都一定会有缺点，而且这些缺点往往是不自知的。也只有知道自己的缺点在哪里，你才能尽快改正这些缺点，既战胜自己，也让对手没有机会超越你。

生活的最大趣味，就在于它那多元化的风貌。不管是狂风骤雨，还是艳阳高照，都可以是最美丽的生活景致，也都值得我们好好地品味。也只有你自己，才能主宰自己的命运，在人生的海洋中航行，不会永远都一帆风顺，难免会遇到狂风暴雨袭击，遭到挫败的时候，不要放弃自己。人生终究是自己的，不管是命运还是机会，都要靠自己去创造或改变，人生本来就有起伏，即使遇上风暴，也终究会有风平浪静的时候，遇到弯时要转，遇到坡时要爬，正因为这此起伏不断的变化，我们才有机会从不同角度看到前方多元美丽的世界。不要老是沉缅于不切实际的幻想，也不要害怕美梦破灭，因为当一切虚幻的念头消失后，你的美丽人生才会真实显现。不可能的事情就不要强求，不要让自己身心具疲，一切顺其自然，属于你的永远是你的，不属于你的一辈也无法得到。

用一颗阳光的心去看我们的人生，所有的苦难和磨练都是一种财富。就像书中所说：看一看窗外的天空吧!如果今天过得很窝囊，想想，还有明天，把一切的不如意化为向上的动力，并积极面对往后的每一天，那么，我们便能跃过每一个低谷。

的确，你只有感谢曾经折磨过自己的人或事，才能体会出那实际上短暂而有风险的生命

意义;你只有懂得宽容自己不可能宽容的人，才能看见自己心中的远阔，才能重新认识自己„„