对心理帮助的感受

第1篇：对心理帮助的感受

体育教学对高职院校学生心理健康的帮助

摘要：从心理学角度，利用体育教学的特点来改善和治疗高职学生容易出现的一些心理健康问题，从而增进学生心理健康。

关键词：体育教学;高职院校;心理健康

最近几年，我国高职院校的发展非常迅猛，高职学生的心理健康问题也受到了教育工作者的高度重视。体育教学是学校教育中的重要部分，在体育活动中学生会有各种各样的心理活动，如何利用体育教学的特点，以它独有的功能引导学生体验体育过程中的各种情感，锻炼意志，从而解决高职学生常见的心理健康问题。

一、高职学生常见的心理健康问题

1、学习方面：

高职学生的学习基础较为薄弱，学习能力普遍不高。再加上高职院校的教学时间不长，学生需要在短时间内完成多门课程，学习任务很重，容易引起学生心理疲劳，产生自卑、厌学的问题。

2、人际交往方面：

高职学生大多是独生子女，成长中缺少玩伴，行为特点比较自我，不会在乎其他人的感受，所以与人打交道的能力较差。而且大学同学来自于五湖四海，大家平常的学习生活习惯有较大的差异，处理不好，会给同学之间的关系带来很多麻烦，继而产生自卑、孤独等负面心理。

3、就业方面：

高职学生的就业会有的理想与现实之间的差距，而且较之本科学生差距会更加明显，特别是一些体力劳动，会让学生觉得失落和气馁。由于找不到理想的工作，感到前途渺茫，进而产生厌世、抑郁等心理。

二、体育教学对以上心理健康问题的解决办法

1、提高自我认知能力，培养学生的自信心。

在体育教学中，对缺乏信心的学生要选择一些较为简单、易学的动作进行学习;对遇事容易紧张的学生选择一些激烈的运动项目。同时，教师要营造出轻松愉快的教学氛围，并根据学生的特点、兴趣爱好、运动技术水平及身体素质状况开展教学活动，让学生在体育活动中展示自己的特长，发挥自己的亮点，从而消除自卑感，树立自信心，敢于挑战自我。在学习中能够调整自己的心理状态，得以用最好的状态投入到学习当中。

2、提高集体主义精神，培养学生的团队意识。

许多体育项目都是以集体形式出现的，人与人之间发生着频繁的联系，这种平等与合作的关系有利于培养学生的协作精神和团队意识。在体育教学中，结合教学内容开展集体项目比赛，可以使学生加强团结，协同配合。同时使学生在合作学习的过程中，学会尊重他人并与他人合作，既增强了集体观念，又很好地完成教学任务，也提高了学生的身体和心理对现代社会生活的适应能力，有利于学生的社会化发展。

3、发扬积极进取精神，培养学生的竞争意识。

就业所带来的压力来自于社会的竞争，而竞争也是社会发展的动力。在体育教学中，教师可组织多种形式和类型的竞赛活动，根据学生的实际情况采用不同的教学方式，让学生积极参与到活动中，能够体验到胜利与失败的情感，从而激发学生树立积极进取的精神。这种精神将会伴随他们一生，使他们能够勇敢地去面对学习、生活以及就业所带来的压力。

三、结语

学生的心理健康问题越来越多地呈现在我们教育工作者面前，通过大量资料研究和时间证明，体育锻炼对学生的心理健康具有積极的影响，它能够调节情绪，改善人际关系、消除心理障碍、治疗心理疾病，从而增进心理健康。加强这方面的研究，对促进和全面提高学生的健康水平具有重要意义。

参考文献：

[1]尹长源：浅析高职体育教学渗透职业素质教育.教育前沿.2007

[2]王冰：体育教学与心理素质.广州体育学报.2004

[3]彭健民、黎杰.高校体育教学对促进大学生心理健康研究.湖北体育科技.2004

作者简介：何磊(1981—)，男，汉族，湖北天门人，武汉体育学院本科毕业。

作者：何磊

第2篇：癌症化疗患者护理中心理支持护理对自我感受负担的影响

摘要：目的：结合我科在癌症化疗患者护理中，实施心理支持护理的相关情况进行分析，对其影响自我感受负担的效果进行评价；方法：根据序贯法将本次研究选取的54例对象随机分为两组，分别给予患者心理支持护理和常规护理，观察两组量表评估结果；结论干预后，两组患者SPBS评估结果显示，干预组的改善效果更佳显著，P<0.05；结论：在癌症化疗患者的临床护理中，通过心理支持护理可有效控制患者的自我感受负担。

关键词：癌症化疗；心理支持护理；自我感受负担

癌症是当前全球导致人类死亡的主要因素，伴随着癌症发病率和死亡率的不断攀升，其已经成为了当前严重影响人类身心健康的“杀手”之一。在癌症患者的治疗中，化疗是最主要的治疗方法之一，但这种治疗方法同时也是导致患者机体功能下降的主要因素，甚至造成患者生活无法自理，这使得患者因此出现各种心理负担，长期可导致患者出现绝望、焦虑、痛苦以及抑郁等症状[1]。我科为了有效改善癌症化疗患者自我感受负担，采取心理支持护理给予患者干预，取得了较好的效果，现将有关情况报道如下。

1 资料与方法

1.1 一般资料 本次研究共选取54例对象，所有患者均选自我科2013年1月-2014年6月住院癌症患者，其中女性50例，男性4例，经选患者中50例为乳腺癌，4例为结直肠癌；采用序贯法将选取的患者随机分为两组，分别设置为干预组和对照组，每组各有患者27例，对比两组一般资料，无差异，具有可比性。

1.2 纳入标准 患者年龄低于70岁，大于18岁；入院接受化疗治疗，且治疗时间超过3个月；学历在初中以上，对本次使用量表能够较为清楚理解；采用ECOG进行评分，其结果≤2分；签订知情同意书。

1.3 护理方法 对照组给予患者常规护理，其中主要包括患者入院之后的健康宣教和相关指标的评估；根据患者情况给予相应的药物、化疗治疗；疼痛护理；在出院时给予相应的指导等。干预组在患者入院后对其病程以及病情等进行全面评估，同时对患者的评估结果进行记录，以便后期实施护理干预，具体干预方法为：①心理干预：在患者入院后，及时对其情况进行观察评估，对患者在住院接受化疗治疗的过程中，其存在的各种疑惑进行解释的解答。护理人员每日需跟随护士长进行一次病房巡视，每两周与主治大夫进行一次查房，在这个过程中，重点对患者的日常生活以及心理进行正确的引导，以便及时为患者提供最及时的帮助；②健康宣教：护理人员注意对患者所提出的疑问进行总结，以便为主题讨论活动提供素材。护理人员在明确个人职责的前提下，由护士长组织小组成员实施健康宣教，每次健康宣教均通过主题活动来开展，在确定主题讨论后，及时将时间、地点以及主题内容告知患者。活动后对参与活动的人员情况进行统计，并及时了解患者的反馈信息，对未参与的患者原因进行了解，同时及时传达主题活动内容。③小组活动：组织患者积极参加小组活动，在小组活动中，通过自我介绍、病情回顾、放松训练、抗癌宣言以及经验交流等环节，来帮助患者真正正视自己的病情，并勇敢的挑战病魔，使患者打开心扉，真正接受自己的病情。④跟踪随访：在患者出院后，每周定期对患者进行电话随访，针对出现便秘、恶心以及疼痛等症状的患者，给予相应的指导，同时对其饮食、用药等情况进行督促，并对患者的心理状态进行了解，及时给予有效的纾解。

1.3 观察指标 采用自我感受负担量表（SPBS）对两组患者护理干预前后的评估结果进行对比；

2 结果

在本次研究中，通过实施常规护理和心理支持护理给予癌症化疗患者干预，根据SPBS评估结果来看，在实施护理干预后，干预组患者的SPBS的干预效果更为显著，P<0.05。见表1。

3 讨论

由于癌症往往具有难治愈的特点，故在对其进行治疗时，往往采取化疗来帮助患者延长生命，但其对患者的机体功能有非常大的影响，这使得大部分患者的自我照护能力严重下滑，甚至无法有效承担相应的家庭角色，故使得患者经常表现出自我感受负担[2]。在本次研究中，根据癌症化疗患者的心理特点，通过实施以小组活动、心理护理、健康宣教以及跟踪随访等为主的心理支持护理，根据SPBS干预前后评估结果来看，干预组患者实施干预后其SPBS的改善效果更佳显著。由此可知，给予癌症化疗患者护理中，采取心理支持护理能够有效改善患者的自我感受负担，进而达到促使患者保持良好情绪以及心理状态的效果，值得临床借鉴。

参考文献：

[1] 王小宁.实施结构性心理教育干预减轻肺癌患者自我感受负担[J].中国健康心理学杂志，2014，21（2）：213-215.

[2] 贾丽霞，李萌，陈心月，等.癌症化疗病人自我感受负担体验的质性研究[J].护理研究，2013，26（4）：1109-1111.

作者：张洁

第3篇：员工心理帮助计划（EAP）的有效应用

摘 要：企业面对困境改革，离退休管理工作人员压力过大，本文针对缓解工作人员心理压力做了探究。

关键词：EAP;心理疏导;沟通

胜利油田职工逐渐面临老龄化，离退休职工越来越多，而从事离退休管理的工作人员因为体制原因无法增加。近年来国际油价一路走低，企业发展遇到前所未有的寒冬期，改革势在必行。面对变革，工作压力怎么那么大?在职员工的职业倦怠如何面对?退休后无所事事?离退休员工离开工作岗位后怎样实现自身价值?他们怎样幸福起来?已成为我们面临及亟待解决的一个重要课题。

面对以上难题时，除了抱怨之外，还可以有一个更新，更好的选择。EAP全称Employee Assistance Program，即员工帮助计划，也被称为“员工心理援助计划”，是为员工提供的系统的、长期的援助与福利项目。主要通过专业人员对员工进行专业诊断、培训和咨询等途径，帮助员工解决心理和行为问题来改善组织气氛，提高组织绩效。为了更好地帮助员工，提高大家的幸福指数，五站创新探索一条“本土化”EAP服务的新道路，创新应用EAP在提升工作人员工作绩效、与离退休员工有效沟通两个具体方面中去。从在职员工和离退休员工两方面的需求来分析讨论心理帮助计划的有效应用，目的是使EAP作为新兴的心理学化的管理手段，在职员工管理和离退休員工管理服务中得到广泛的应用。

一、实施过程

(1)实施内容

EAP包括职业压力和心理健康问题评估、职业心理健康宣传教育及其心理咨询等内容。具体可以划分为两个部分：一是针对在职员工，造成员工心理问题的压力源进行分析，进行情绪疏导，以减小或消除不适当的不利心理因素;二是针对离退休员工，改变个体自身的弱点，即改变不合理的信念、行为模式和生活方式等，以缓解和疏导情绪、行为及生理等症状;通过压力管理、心理健康、心理危机、健康生活方式、不良行为习惯矫正等方面的帮助，减轻员工的身心压力、维护其心理健康。

(2)实施类型

根据实施时间长短，分为短期EAP和长期EAP。

针对在职员工的实际工作情况，经常会出现一些特殊状况，比如岗位调转、角色变换、企业文化冲突等导致压力和情绪问题，就会使用时间相对较短的员工帮助措施，能协助员工顺利渡过一些特殊阶段。

离退休工管理中，EAP作为一个系统项目，应该是长期实施的。逐步为每一名员工建立心灵成长档案，将员工的思想动态进行记录，对有需要的员工进行心理测试，及时进行心理疏导等服务。同时开展丰富多彩的文体活动，让离退休老员工们老有所得、老有所乐。

(3)具体做法：

一是宣传环节。目的是减少或消除导致员工心理健康问题的因素，最好是能建立一个积极的、支持性的和健康的工作环境。通过发放宣传单、QQ群、朋友圈、微博等方式在广大在职和离退休员工中传播一些心理健康信息，引起大家重视，同时也对一些基本的心理学知识和技巧进行介绍，使员工们对于这方面的专业知识能有初步了解。

二是做好培训，提高在职员工工作热情。按照计划开展好心理健康特色活动，通过“心灵成长”、“有效沟通”、“微课堂”等系列活动，依托现有心理咨询师资源，提高工作人员的工作效率。

二、结合实际，多管齐下，服务离退休群体。

对离退休老同志大到红白事，小到更换气管线等事务进行全面服务。按照“年年有计划，月月有比赛，天天有活动”的宗旨，以“我运动、我健康、我快乐”为主题，按照划分区域组织各类竞赛活动。激发了老年人快乐生活、健康生活的热情。

三、实施效果

经过一系列EAP工作的开展，员工们面对工作更加平静和缓、人际关系更加和谐，工作效率也有效提高，都会看到心理帮助的痕迹。

通过对部分离退休人员的身体状况、思想动态、家庭情况进行走访了解，与离退休群体在各项活动中相互了解、互动互学，使离退休员工们在奉献和参与中找到生活的意义，老有所为，老有所乐。与老同志们思想交融，优势互补，互利共赢，建立更加和谐的环境，

虽然EAP的效果评估还需要假以时日，很多效果并不是立竿见影，非常理想，但是至少在短期之内所呈现的和谐之象是令人满意的。

四、不足与改进方向

员工心理帮助计划(EAP)是旨在帮助员工解决可能影响其工作表现和健康问题的多种策略的整合。在具体实施过程中存在很多特殊情况出现，比如离退休员工毕竟年纪大了，接受新事物有困难，不主动寻求帮助，甚至拒绝帮助。对此要有针对性的教育策略，比如建立匿名网上咨询的方式，但又有很多人不会上网，不习惯用互联网交流。下一步的工作中，将进一步改善工作方法，更及时、更有针对性的解决员工所面临的心理或行为问题，帮助员工缓解压力，切实让“家”文化服务理念深入人心。

参考文献：

[1]袁振国.《教育新理念》.教育科学出版社.2001年

[2]章伟民.《教学设计基础》. 教育科学出版社.2003

作者：任晋华

第4篇：积极心理学能帮助我们感受幸福

积极心理学能帮助我们感受幸福 西新区第十中学：宫艳芳

“积极心理学”应当是一门可以帮助人们活得更快乐、更充实的学问。也不知使用“幸福心理学”这个名词是否恰当，不过幸福似乎是可以通过学习和练习获得的。

哈佛最受欢迎的选修课是“幸福课”，听课人数超过了王牌课《经济学导论》。教这门课的是一位名不见经传的年轻讲师，名叫泰勒•本-沙哈尔。

“我们越来越富有，可为什么还是不开心呢?”这是令许多美国人深感困惑的问题。据统计，在美国，抑郁症的患病率，比起20世纪60年代高出10倍，抑郁症的发病年龄，也从上世纪60年代的29.5岁下降到今天的14.5岁。而许多国家，也正在步美国后尘。1957年，英国有52%的人，表示自己感到非常幸福，而到了2005年，只剩下36%。但在这段时间里，英国国民的平均收入却提高了3倍。

本-沙哈尔坚定地认为：“幸福感是衡量人生的唯一标准，是所有目标的最终目标。”在一周两次的“幸福课”上，本-沙哈尔没有大讲特讲怎么成功，而是深入浅出地教他的学生，如何更快乐、更充实、更幸福!本-沙哈尔成了“哈佛红人”。校刊和《波士顿环球报》等多家媒体，报道了积极心理学课在哈佛火爆的情景。为了更好地记住“幸福课”的要点，本-沙哈尔还为学生简化出10条小贴士：

1.遵从你内心的热情。选择对你有意义并且能让你快乐的课，不要只是为了轻松地拿一个A而选课，或选你朋友上的课，或是别人认为你应该上的课。

2.多和朋友们在一起。不要被日常工作缠身，亲密的人际关系，是你幸福感的信号，最有可能为你带来幸福。

3.学会失败。成功没有捷径，历史上有成就的人，总是敢于行动，也会经常失败。不要让对失败的恐惧，绊住你尝试新事物的脚步。

4.接受自己全然为人。失望、烦乱、悲伤是人性的一部分。接纳这些，并把它们当成自然之事，允许自己偶尔的失落和伤感。然后问问自己，能做些什么来让自己感觉好过一点。

5.简化生活。更多并不总代表更好，好事多了，也不一定有利。你选了太多的课吗?参加了太多的活动吗?应求精而不在多。

6.有规律地锻炼。体育运动是你生活中最重要的事情之一。每周只要3次，每次只要30分钟，就能大大改善你的身心健康。

7.睡眠。虽然有时“熬通宵”是不可避免的，但每天7到9小时的睡眠是一笔非常棒的投资。这样，在醒着的时候，你会更有效率、更有创造力，也会更开心。

8.慷慨。现在，你的钱包里可能没有太多钱，你也没有太多时间。但这并不意味着你无法助人。“给予”和“接受”是一件事的两个面。当我们帮助别人时，我们也在帮助自己;当我们帮助自己时，也是在间接地帮助他人。

9.勇敢。勇气并不是不恐惧，而是心怀恐惧，仍依然向前。

10.表达感激。生活中，不要把你的家人、朋友、健康、教育等这一切当成理所当然的。它们都是你回味无穷的礼物。记录他人的点滴恩惠，始终保持感恩之心。每天或至少每周一次，请你把它们记下来。

“……真的没有多少个人是自己感到幸福的!伴随着年龄的增长，感情负累每秒钟都在增加着，各种成长过程中遭遇到的痛苦与不幸是一个不断沉积的量的积累，在人生道路上的每一个起点都有过一段忧伤的记忆!偏偏过往的伤痛又不能以今时今日的快乐来消泯，它只能被掩饰压抑在了潜意识沉重的心灵印痕里。人们普遍地缺少幸福感说明了人们普遍地缺少了博爱与慈善精神。正是因为人们都不能通过给予别人帮助来体验别人的不幸;通过给予别人幸福来体验人间真情;通过捐赠和扶持来体验幸福，所以人们虽都占有着别人眼里看得见的幸福，但却没有一个人认为自己便是一个世上已最为幸福了的人。幸福从来都不是靠占有产生的，世人普遍地把占有幸福误解为了追求人生幸福的目标，占有了幸福而不把幸福让别人同时去拥有，幸福也不会长存，幸福从来都不是一个人的事，一个人永远不会有幸福。”

我们要正确地去体验幸福才能体验到真正的幸福。人生的意义是为了体验幸福，但不是仅体验自己之幸福，多体验一下别人的幸福才能体验到真正的幸福!感受着别人给予的幸福是体验别人幸福的一种方式，而给予别人幸福才可真正体验到别人的幸福。

人之生开始是父母给予自己生命的幸福，再而是国家与社会给予自己生存的幸福，最后是自己为自己创造生活理想的幸福。而在人之一生过程中，别人又曾给予了自己多少的呵护与帮助、关怀与疼爱的幸福!没有一个人可以不需要别人存在而独存，没有一个人从不曾接受过别人给予的幸福。不要只想着曾在自己失意苦恼，陷于生死边缘线时救助过自己的那个人所给予的幸福体验，要知道——如果没有更多的人在理解支持着你，你也不可能最终发奋图强获得事业成功;不要只想着年轻时曾使你一度陷于爱情痛苦之中，甚至差点儿为之自杀的恋人，而如果没有另外的爱人给予了你真正伟大的爱，你是永远不会拥有真正幸福的!人间真情感动下的体验才可找到幸福。亲情、友情、爱情，那个人不懂得去体验人间真情，那么他便有注定不会有幸福的人生。

给予别人幸福是体验人生之幸福最有效的方式。许多人都对一些假义富人捐款捐物给一些慈善机构，用以表明他们的爱心和良知这种作法感到十分矫揉造态，甚至显得恶心丑陋!认为他们的爱心是建立在为了欺骗善良世人，用金钱来购买贫苦人对他们的感恩。也确实有一些人是出于不良目的，仅为了达到自己的利益用以收买人心。从精神存在上去分析，绝大多数人是出于自发意识的恻悯之心，正是通过给予别人幸福来体验别人的幸福，从而获得自己对人生之幸福的真正体验。这种由慈善行为产生的对幸福的体验胜于自己拥有千百万钱财自己一人使用所带来的快乐。

总有许多人已获得了许多平常人不能拥有的财富、权力、名声、地位——他们让人们感到是在真正地占有着幸福!可惜幸福并不是靠占有产生的。在这些权贵富达者中却有许多人并不认为自己很幸福。因为他们并没有能依靠体验人间真情去寻找到幸福!即使千万财富又如何?高官显赫又如何?幸福感就是没有来临!他们不是处于过度的为再求发展忧心，就是为了维持地位名声而日日繁务，越是处于命运顶峰之把握命运者，命运越是让他提心吊胆地过着惊恐害怕的旦夕之祸患中!钱财的多少是无法用以度量幸福的，或许可以购买快乐，但却不能购买真心的快乐。利用你手中的金钱或权力多给予别人幸福吧!只有这样才可以更多地体验到幸福。只有捐赠爱心才能消泯你虽占有金钱权力却也同时纠缠上的大量不安和恐虑的痛楚，因为别人接受了你捐赠的爱心后便会让你体验到人间的真情回报，也只有体验到了人间真情，我们才能获得真正的幸福人生!当你虽有钱有势却出现了许多莫名的痛楚时，有许多人都会突然在脑海里出现一些想法：想捐点财物给穷人，或者利用手中的权力给予别人一些帮助——很可惜!更多的时候这些人会认为自己仅是一时的冲动，那是显意识中的麻木所至。其实这些念头正是心灵里的自救声，正是幸福之神适时出现的启悟点化!欲想挣脱金钱与权力带给你的烦恼，不要忘了你此时最需要的是多给别人幸福的帮助，从而可以获得自己人生的最大幸福。

第5篇：对心理小组活动的感受和建议

首先，在心理小组这个集体中活动了将近半年的时间，对我来说受益匪浅，我学到了怎么样团结协作，出谋划策，信任同伴……

其次，很开心老师能够信任我们，给予我们下学期可以扩大活动范围的寄托。 最后，我想给我们的小组提一些建议，我觉得我们应该

一、扩充活动项目：

1、 这学期的对外活动是一个小组一个主题来进行的，我认为这样很单

一，一直讨论一个主题(例如：学习)很单调，大学生在学习方面的困难不是很多，说来说去还是自己比较懒的原因。所以我希望下学习可以一个小组对多个主题进行探讨，(例如：把学习与交际放在一起，把恋爱和理想放在一起等)想出多个主题。

2、 我们今年所做的活动大多是为了活跃气氛，没有很好的体现出是怎

么样来衬托主题或者是没体现活动的真正价值。所以我希望，下学期可以把所做的活动都换成体现主题的(例如：学习：可以用一些益智的小游戏来说明怎么样有效、快速学习与记忆)

二、提高自身的主持技能和专业知识：

1、我们还是大一的新生，对于专业知识不是很了解，所以我觉得我们

应该多看看有关类似心理辅导这一方面的视频和实地考察一番，希望学长能够给老师提点意见，带我们实地了解一下，真正感受什么是心理辅导。

我的意见就这些了，望采纳!

提前祝：新年快乐~~~~~~~~~

第6篇：对心理小组活动的感受和建议

首先，在心理小组这个集体中活动了将近半年的时间，对我来说受益匪浅，我学到了怎么样团结协作，出谋划策，信任同伴……

其次，很开心老师能够信任我们，给予我们下学期可以扩大活动范围的寄托。 最后，我想给我们的小组提一些建议，我觉得我们应该

一、扩充活动项目：

1、 这学期的对外活动是一个小组一个主题来进行的，我认为这样很单一，一直讨论一个主题(例如：学习)很单调，大学生在学习方面的困难不是很多，说来说去还是自己比较懒的原因。所以我希望下学习可以一个小组对多个主题进行探讨，(例如：把学习与交际放在一起，把恋爱和理想放在一起等)想出多个主题。

2、 我们今年所做的活动大多是为了活跃气氛，没有很好的体现出是怎么样来衬托主题或者是没体现活动的真正价值。所以我希望，下学期可以把所做的活动都换成体现主题的(例如：学习：可以用一些益智的小游戏来说明怎么样有效、快速学习与记忆)

二、提高自身的主持技能和专业知识：

1、

我们还是大一的新生，对于专业知识不是很了解，所以我觉得我们应该多看看有关类似心理辅导这一方面的视频和实地考察一番，希望学长能够给老师提点意见，带我们实地了解一下，真正感受什么是心理辅导。

我的意见就这些了，望采纳! 提前祝：新年快乐~~~~~~~~~

第7篇：被别人帮助的感受

有一句话：帮助别人快乐自己。那么，你知道什么是别人的帮助?不要说别人，我得到了别人的帮助。我知道这种感觉很特别。

事情发生在我的母亲带我的山，有一个山与水，但山是如此之深，我是如此害怕，但不是很兴奋，因为我没有在山上。山里充满了石头，开始我不害怕，因为有我的栅栏的保护，只是一个小桥梁，但后来不仅没有栅栏，或石头路，我无意中害怕。

我不知道该怎么办，我看到叔叔的一边像一个天使般轻轻拉我的手，不害怕，我们一起去。突然，我喜欢很长时间没有一个温暖和充满活力即将枯萎一朵花，突然间在阳光之间和充满活力的盛开喜欢。当时我笑得很开心。因为第一次见到叔叔，他带我走出了危险的陡坡，出了巨大的峡谷，通过ling ling的水。这样，我们穿过山，峡谷和一条河。最后到山顶，因为我们敲响，手拉手，像一场暴风雨，终于看到了美丽的彩虹! 帮助别人，多么有意义!作为别人帮助人，我可以感觉到，在被别人帮助之后，心中的感激之情。它看不见，但也无形，但世界的心中充满了幸福。

第8篇：被别人帮助的感受

有一句话是：“帮助别人快乐自己。”那么，你知道被别人帮助是什么心情的吗?不说别人，我也曾被别人帮助过。我知道那种感觉，是非常之特别。

事情发生在妈妈带我去的那个山区，那儿有山有水，但是山高水深，我因为没有登过山，所以非常害怕，但也十分激动。山上全是石头，一开始我不害怕，因为有保护我的护栏又只是小桥，可后来不但没有护栏，还是石头路，我不经意的害怕了。

就在我不知该怎么办时，一个只见过一面的叔叔像天使般的轻轻拉住我的手说“别怕，我们一起走。”顿时，我像一朵很久没有了温暖和活力即将枯萎的一朵小花，忽然之间得到了阳光并充满了活力的盛开似的。在那时我开心的笑了。因为那初次见面的叔叔，他带领着我，走出危险的陡坡，走出巨大的峡谷，走过淙淙的流水。就这样，我们一起走过了高山、峡谷和一条条小河。终于到了山顶，因为我们一鼓作气、手拉手，像一起走过了风风雨雨，终于见到了美丽的彩虹!

帮助别人，是多么有意义的是啊!身为被别人帮助的人，我可以感受得到，被别人帮助后，心中的那份感激。它看不见，也摸不着，却能世人心中充满了快乐。

山东省潍坊市西关街办中心小学六年级:崔玉薇

第9篇：军训对学习的帮助

大家好!

今天，我能代表初一的全体同学站在这台上讲话，我感到无比的荣幸。

首先，让我们先以热烈的掌声向在军训中付出辛勤劳动和汗水的各位教官们表示最诚挚的感谢!

为期六天的军训是我们告别小学学习生活，走向新学校的第一课。在这里，我们穿着军人的服装，守着军人的纪律，我们就是一个小军人。

看着教官们英姿飒爽的身影，回想儿时:在我逐步成长的过程中，一直都有许多概念在持续地对我起着影响，其中，解放军就是严谨、坚强、毅力的象征。

儿时，向解放军学习一直是大人对我们的要求，鼓励我们这帮好儿女要有解放军的万丈豪情，志在四方。但到底学习解放军什么，如何学习，怎样才能学到，还真的模糊。 带着欢心鼓舞，我们来到这片哺育军人的国土，感受军人的酸甜苦辣。如今我亲临其地，感受到了梦中的解放军与他们坚强的意志。

几天来，军营中铿锵的口令，无数次不厌其烦的动作示范，被灸热的阳光晒黑的面庞，浸透了汗水的衣衫，教官们飒爽的英姿、严谨的作风、严明的纪律、吃苦耐劳的精神、过硬的军事素质，将永远定格在良乡二中全体师生的记忆中。

亲爱的同学们，六天的军训，短暂而充实;六天的军训，辛苦却难忘。我们严格要求自己，一切听从指挥，而且不怕苦，不怕累，不怕脏，像军人那样生活，像军人那样思考，像军人那样训练。虽然我们的脚底磨出了水泡，我们的脚步却更加坚定;虽然我们训练得腰酸背痛，我们的脊背却更加挺拔;虽然我们晒黑了，练瘦了，虽然我们流汗甚至流泪，可是军训却健壮了我们的体魄，增强了我们的集体观念，培养了我们的团队精神，锻炼了我们的意志品质，让我们受益终生。不经历风雨，怎能见彩虹?不经历考验，怎能体味成长的快乐?大家在短暂的军训的中，圆满完成了任务。让我们的身体得到锻炼，精神得到升华，向学校和亲人交了一份令人满意的答卷。

在以后的学习与生活中，我们要以这次军训为起点：树立远大理想，继承和发扬部队的优良传统和作风，严于律己;要珍惜三年的学习生活，学习中勇于钻研、互帮互助、比学赶帮。

亲爱的同学们，六天的军训即将结束，新的学习生活也即将开始。我们告别了往日的同学，辞别了母校，从四面八方汇聚到良乡二中，这所优秀的学校。开始了我们求知的新旅程。这旅程必定会有挫折、坎坷、荆棘，希望我们发扬军训精神，敢于挑战，严守纪律，勤奋学习，注重思考，加强实践，团结合作，在三年后的夏天一定会有一份沉甸甸的收获!让我们共同努力吧!

谢谢大家!

工作总结

1.树立班规舍规。俗话说，没有规矩，不成方圆。严明而细致的规章制度，是学生高效率学习、休息的基础。基于此认识，我们依据校规并结合同学们存在的实际问题，有针对性的制定了班级规章和宿舍规章。通过这些规章制度，希望同学们树立纪律观念，养成雷厉风行的良好习惯。

2.重视学生的行为养成，帮助学生养成良好的学习和生活习惯。通过军训期间、教室宿舍内和集会期间对学生的认真观察，发现大部分同学具有交好的学习生活习惯。但值得我们重视的是，一些同学暴露出小动作太多的问题，比如集会时不少同学转笔、抖腿、抠手指甲，比如脏衣服不及时洗，比如军训时有的态度不是很认真。针对这些问题我们召开专题班会，引导同学以军训为契机，一开始就要养成并保持良好的习惯。

3.教会学生学习。

每次集会听报告时，我们都会有意把我班学生安排到前三排，并且要求同学们带笔和笔记本作好记录。这主要出于三方面的考虑：第一，前面离空调近，同学们能在繁重的军训任务之余得到放松;第二，能让同学们注意纪律;第三，希望同学认真听讲。几次讲座下来，我班同学的纪律观念给老师和领导留下了很好的印象，尤其对我班同学认真听讲的态度和积极记录的良好学习习惯给予了表扬。

针对同学们对高中学习的疑惑，我班适时召开班会，提出高中学习要“一悟、三点、五xu”。“一悟”即领悟，引导同学们积极独立思考;“三点”要求同学们在学习过程中注意知识的基础性、内在性和整体性，该记的一定要记牢，注意知识寻源;“五xu”即要求同学们对自己的学习许一个愿望，重视情绪和心态，虚心好学，学习要持续、有毅力有恒心、胜不骄败不馁，以及学习生活都有个良好的秩序。

4.重视学生人格的培养。教会学生学会感谢。首先希望他们对教官的工作表示感谢，为了作到这一点，我们首先作到了对教官的尊重，多为教官鼓次掌，多为教官送瓶水，以及在与教官分别时送上的小小礼物(当然教官没有收)，我们这些工作不算什么，但对学生的带动是很大的。在教官要走的时候，很多同学都留下了眼泪，还有一个女同学送了教官一只铅笔。

一只小小的铅笔是微不足道的，但从中我们看到了同学们学会了感谢，也坚定了我们的工作思路。(未完待续)