创造幸福的教育生活
作者简介：
张万祥，享受政府特殊津贴专家，德育特级教师，中国教育学会理事，《教师博览·行者文丛》总顾问。发表论文150余篇，与人合作出版了《班主任工作研究》《班集体活动论》《心灵对白——两代人沟通100例》等著述16部;主编出版了《班主任工作创新艺术100招》《给年轻班主任的建议》《破解班主任难题》等书。近年间开创了网络招收徒弟的先河，被誉为“青年班主任的真诚朋友”。
什么是幸福?这是千千万万人一生的思考。怎样获得幸福?这是千千万万人一生的探求。而今，哈佛大学排名第一的课程居然是一门心理学课程——积极心理学。这是一门“关于幸福的科学”。而泰勒·本-沙哈尔博士在哈佛大学的讲稿《幸福的方法》一书已经被翻译成16种文字在全球近20个国家和地区出版发行。
的确，无论我们处于何种生命状态——遭遇不幸、经历变迁或追求卓越、名利双收，对生命都要负一个重要的责任——让自己更幸福。无论是教育事业发展的需要，还是青少年生命成长的需求，抑或是班主任自身综合素质的提升，确实应该发出这样的呼唤——做一个幸福的班主任!
一、班主任要自觉地为学生创造幸福的校园生活
苏霍姆林斯基认为教育的理想就在于使所有的儿童都成为幸福的人，使他们的心灵由于劳动的幸福而充满欢乐。教育的本质是创造幸福，是创造社会的幸福，更是创造个人的幸福。学校是有生命的，应该成为幸福快乐的校园，学生应该在其中获得愉悦感。这也是教育成功的最终标志。班主任的使命就是帮助青少年健康茁壮地成长，这也是班主任感受职业幸福的根源。学生的幸福就是班主任的幸福，可以说没有学生的幸福，就没有班主任的幸福。班主任有责任培养青少年感受幸福和体验、创造幸福的能力。
幸福是一切教育活动的“灯塔”。可是，现在接受教育的孩子们不再感到幸福，这显然与应试教育分数至上的沉重桎梏有关。分数像一把把利剑，砍断了温馨，斩断了柔情，割断了亲情，截断了灵气，削断了智慧，劈断了青春，切断了活力……让青少年身陷追求高分的“水深火热”之中。读书、学习，本来是幸福的事情，可是涂抹上浓厚的功利色彩就变味了、变质了，五彩缤纷的世界变得布满沉重的阴霾，学校生活变得“黑云压城城欲摧”。而如果班主任在应试教育上助纣为虐，推波助澜，那么青少年生命中就只有严寒冰雪，生活就更会变得沉甸甸的。我们常说：“一切为了孩子，为了孩子的一切，为了一切孩子。”如果我们不关注学生的幸福，这句话就是空话，是套话。自觉为学生创造幸福的校园生活既是班主任的职责，也应该成为班主任的追求。
要让青少年感受到幸福，班主任必须更深沉、更执著、更无私、更持久、更真挚、更热烈地爱自己的学生。要让学生从班主任的爱里看到希望，增强信心，鼓足勇气，获得前进的动力。班主任待人接物要出于公心，对权贵子弟不偏爱，对贫寒子弟更关心;对优秀生不溺爱，对后进生多亲近，尤其要多多呵护后进生。
要让青少年感受到幸福，班主任必须提高青少年的素养，引导他们以苦为乐、以苦为荣。我们注意到不少青少年贪图安逸，总想寻找学习的捷径，总想偷工减料，作业抄袭、考试作弊等现象极为普遍。班主任要引导学生体会学习的幸福、读书的快乐，引导他们树立迎难而上、刻苦学习的精神。班主任要引导他们多读书，读好书，养成热爱读书的习惯。苏霍姆林斯基说，他力求让学生们感到，他们的生活价值中最重要的并不是物质福利，不是对衣服、住宅、美味佳肴的关心，而应当是智力生活的欢乐。青少年热爱学习，以智力生活的快乐为最大的快乐，而非沉湎于物质享受中，这是崇高的精神境界。
要让青少年感受到幸福，班主任就要千方百计地开展丰富多彩的活动。我们讲班级应该成为一方沃土、一池活水、一座圣坛、一所画廊、一个家庭、一个乐园、一个竞技场……而这目标是靠开展生动活泼、丰富多彩的活动来实现的。在丰富多彩的活动中，青少年发挥了聪明才智，获得了成功感;身心得到休息，减轻了压迫感;增强了交往，同学关系更密切……这样自然会增强幸福感。苏霍姆林斯基告诫我们说，不能用一堵高墙把孩子同周围世界隔离开，不能让学生失掉欢快的精神生活。孩子只有生活在游戏、童话、音乐、幻想、创作世界中时，他的精神生活才有充分价值。没有了这些，他就是一朵枯萎的花。
肖川教授说过：如果一个人从未感受过人性光辉的沐浴，从未走进过一个美好而丰富的精神世界，从未读到过一部让他激动不已、百读不厌的书，从未苦苦地思索过某一个问题，从未有过令他乐此不疲、废寝忘食的活动领域，从未有过让他刻骨铭心的经历和体验，从未对自然界的丰富与多样产生过深深的敬畏，也从未对人类所创造的灿烂文化发出过由衷的赞叹……那我们就可以说，他没有受到过真正良好的教育。这段话告诉我们，一定要全面关注青少年的精神生活，这是为学生创造幸福的校园生活的根本所在。
二、班主任要培养自身对教育的幸福感，感受教育的幸福
当今，教师的压力是很大的，而班主任的压力毫无疑问更是无以复加。有的人也许会说：我们如履薄冰、筋疲力尽，哪里有什么幸福?于是有的青年教师视班主任岗位为畏途，有的班主任竟然盼望早早退休。可是，有更多的老师在班主任岗位上兴致勃勃、乐此不疲。德育专家黄静华说：“现在常常有人这样问我：‘你已经60岁了，还坚持在班主任岗位上，累不累呀?’说心里话，有时我确实感到有些累。但当我看到一个个孩子在我的引导与呵护下走出迷茫时，当我尽情欣赏自己用真爱托起的一颗颗新星的灿烂光芒时，当我用心品味自己以辛勤换来的累累硕果时，我感受到的只有两个字：幸福!为这幸福的事业付出爱，我无怨无悔!”李迪是郑州市名师，她的身边围绕着一群特殊的学生——中招考试的“失败者”，普通高中的“淘汰者”，甚至是让家长灰心的“被遗弃者”。这样的一群中职生生出的事端自然就多，和班主任的冲突也不少。学生打架、丢钱、逼班长退位、早恋、炒老师的鱿鱼等……这一系列的事件也曾让李迪焦头烂额。可是，她把带班管理学生当做幸福，甚至把当好班主任作为自己的人生追求。她把写作当做幸福，把上网当做幸福，把拜师学习当做幸福，把读书当做幸福……李迪在教育中享受到了幸福，而幸福感促使她在教育的征程中走得更远更坚定。为什么现实生活中的班主任对事业有如此泾渭分明的看法和做法?爱默生说：对于不同的头脑，同一个世界可以是地狱也可以是天堂。其实，关键在一种心态，一种观念。所以，我们有必要强调班主任培养自身的幸福感。
班主任在从工作中增强幸福感。班主任的职业特征是明确的，工作流程是清晰的，几乎每天都是教室、寝室、家庭一条线，周而复始，千篇一律。如果没有热爱，这项工作似乎是枯燥的。如果热爱班主任工作，就会明白班主任吃的不是盛宴，而是寻常百姓家的便饭。盛宴吃多了往往会倒胃口，而家常便饭却是百吃不厌的。班主任看到的不是节日的焰火光辉灿烂，而是不起眼的小花小草慢慢地成长。节日的焰火倏忽即逝，而观赏小草小花一天天发芽开花，陪伴着他们一起成长，感受到生命的勃勃生机，并且不断地浇水、施肥、除虫，这才是最大的幸福。
我们班主任陪着“早晨七八点钟的太阳”一起成长，和生机勃勃的孩子们朝夕相处，应该是幸福的、快乐的。班主任关注的是一个个鲜活的生命，是青少年的心灵，是宇宙万物中最神圣、最神秘、最具活力的一群。班主任有责任使自卑的心灵自信起来，使柔弱的体魄强壮起来，使狭隘的心胸开阔起来，使迷茫的眼睛明亮起来;让愚昧走向智慧，让弱小走向强大……培养青少年求真向善趋美的心灵，引导青少年的生命健康茁壮地成长，这不是最大的幸福吗?如今，独生子女家庭已经成为主流，一个孩子，凝聚了几代人的希望，我们培养了一个孩子，给几代人带去欢乐、希望，这不是人间最大的幸福吗?
当然，我们的工作是繁重的，但我们一味地抱怨，就能改变现状吗?君不见，众多班主任“戴着镣铐跳舞”，却跳出优美的舞蹈，取得了出色的成绩。与其皱着眉头走上班主任岗位，不如换一种心情，愉快地带领学生在生命的花园里尽情欣赏，良好的心态会增加我们的幸福感。有了幸福感，心中就充满了快乐，就善于发现孩子的优点，即使是在后进生身上，也会发现微弱的甚至是潜藏着的优点。没有幸福感，阴霾布满心间，就会满眼都是不如意，满心都是烦躁，看不到春的明媚、夏的繁茂、秋的丰硕、冬的洁白。
有的班主任在工作中遇到困难、遭到挫折就心情苦闷，其实大可不必。须知幸福不是一马平川，不是艳阳高照，往往是历经磨难后取得成功。可以说，痛苦尽头是欢乐，艰辛后面是幸福，挫折后面是曙光，如同黑夜过去是黎明。这里关键在于心态。把幸福放在心中，即使遭遇浩劫、天灾人祸，也会挺直腰杆;把痛苦放在心中，即使生活在蜜罐里也不会觉得甜蜜。
班主任要从生活中培养幸福感。一般人往往以物质的富裕或贫瘠为幸福的标尺。当今面对的是五彩缤纷、灯红酒绿的世界，物欲横流，人们往往急功近利，心浮气躁，在物质上进行攀比。但物质享受是相对的，精神追求才是永恒的。对物欲的追求容易使人陷入无休止的地步，所谓“其未得之也，患得之;既得之，患失之;苟患失之，无所不至矣”。再者，能否满足自己的物欲，并不完全取决于自己，当痴迷于物欲而不能满足时，就会陷入深深的痛苦之中。我们要抵御对物质的过多欲望，让生命在精神追求中不断成长，而不是在物质追求中筋疲力尽。美国作家丽莎·普兰特在题为《幸福是什么》的文章中开门见山地说：“幸福是什么?在我看来，幸福来源于‘简单生活’。文明只是外在的依托，成功、财富只是外在的荣光，真正的幸福来自于发现真实独特的自我，保持心灵的宁静。”
我们应该记住这样的道理：在干事业的过程中，不要过多地追求物质，不要被外在的条件所困惑、所束缚。人不能成为物质的奴隶，眼光瞄准前方，一心一意地奋斗，才有可能获得成功。过分的、无休止的物欲追求，会妨碍人对生命乐趣的享受，使人生变为一场苦役。只有淡化物欲，才能体会到人生的真味。
我们应该坚守这样的信念：茫茫人海，悠悠古今，多少人的抱负在灯红酒绿中沉没，多少人的聪明才智在功名利禄的喧嚣中消隐!而适时给自己一条冷板凳，其实就是看淡名利、远离浮华，守住自己最初的梦想，守住创造的激情，守住灵魂深处的宁静。只有这样，才能最终成就一番伟业，起码不会虚度一生。
要获得幸福感，途径有许多。第一，钻研业务，提高教学能力与水平，上好课，教学受到学生的欢迎。有雄厚的资本抵制职业怠倦，学科教学的成就感会铸就幸福感。第二，提高管理班级的水平，关爱学生，走进学生的心灵，把班级建设成优秀班集体，成为受学生欢迎的班主任。第三，增强创新意识，让教育教学工作充满创新的色彩和乐趣。第四，多读书，适当读一些心理学书籍和励志书籍，开阔眼界，充实内心世界。当我们的内心世界很充实、很美好时，无聊、苦闷、空虚、忧郁就无立足之地。
班主任朋友们，让我们与幸福同行!
(责 编 晓 月)
作者：张万祥
八岔村村貌。胡蕊/摄
“赫哲族历史悠久、文化丰富，特别是渔猎技能高超、图案艺术精美、伊玛堪说唱很有韵味。”2016年5月24日，习近平总书记到同江市八岔赫哲族乡八岔村看望赫哲族群众，参观了赫哲族民俗展，观看了属于国家级非物质文化遗产的赫哲族伊玛堪说唱教学，称赞“伊玛堪说唱很有韵味”。这句赞扬让赫哲人对赫哲文化的传承更有信心了。为了让民族文化迸发新活力，村里扩办了伊玛堪传习所，开办了赫哲手工艺品培训，赫哲传统文化传承和保护力度不断加大，牢记习近平总书记嘱托，如今的同江已成为全国赫哲文化传承保护最为完备的地区之一，民族传统文化焕发出勃勃生机。
文字是文化传承的重要载体，缺少文字记载，会让文化的传承变得困难。作为我国人口最少的民族之一，赫哲族就面临着只有语言而没有文字的问题，“会说赫哲语、懂赫哲文化的人越来越少”是党中央和各届政府一直关注的问题。
如今，这一千年难题在新时代得到了根本性的解决。同江市从文字入手，编写《赫哲族语言》《赫哲族传统体育项目》等六套民族教材，在街津口和八岔两个民族乡开设了民族文化课程，让赫哲语言文化的学习成为赫哲同胞日常学习生活的一部分。由于教材编写得很实用，《赫哲族语言》还在全省推广使用。同时，从娃娃抓起，同江市群众艺术馆定期举办赫哲族少儿培训班，让孩子从小了解赫哲文化，喜爱民族文化。目前，已经累计培训民族学员6000多人次，并有50多名学员被选送到上级艺术院校学习深造，一举改变了过去赫哲族语言只有70岁以上老人讲说的历史。
非物质文化遗产汇聚传统文化精髓，习近平总书记要求，我们要像爱惜自己的生命一样保护好文化遗产。伊玛堪是赫哲族独特的说唱艺术，它在传承赫哲族语言、信仰、民俗和习惯方面发挥了关键作用。2012年赫哲族伊玛堪被列入联合国教科文组织急需保护项目。同江市抓住这一重大历史机遇，积极向国家、省、市申报赫哲非遗保护项目，开展各类非遗保护工作。鱼皮制作技艺和伊玛堪说唱艺术被列入国家级保护名录；乌日贡大会等5个项目被列入省级文化遗产保护名录；口弦琴等7个项目被列入市级保护名录。
传承好非物质文化遗产，文化传承人至关重要。在同江涌现了吴宝臣、尤文凤、尤秀云、吴桂凤等一批国家和省级非遗文化传承人。全市建立了3处伊玛堪传习所和鱼皮制作技艺传习所。
为创造良好的文化保护传承氛围，同江市先后建设了赫哲族文化中心、赫哲族博物馆、伊玛堪传习所、赫哲族风情园等项目，并成立了赫哲民俗文化旅游集中展示区，让赫哲文化有了集中展示的地方。
文字有了，传承人多了，活动的地方具备了，同江市着手让优秀传统文化活起来，让民族文化扎根，走进人们的生活。他们成立了赫哲族研究会、民族歌舞团、伊玛堪艺术团、八岔民间艺术团等众多文化团体，以节庆活动为载体，举办赫哲族旅游节、乌日贡大会、赫哲渔猎文化节、冬捕节等节会活动，吸引了大批市民游客参加。仅中俄边境文化季系列活动，就包括论坛交流、文艺体育、文化旅游等7大板块130余项活动，吸引了全国各省、港台及俄罗斯远东各州区203支团队参加，打造了中俄边境文化盛宴。
精品传世，历久弥新，启迪后人。大力弘扬民族文化，就要创新与开发并举，创作出更多无愧于历史、无愧于时代、无愧于人民的优秀作品。在深入挖掘赫哲族历史文化资源的同时，同江市加大赫哲族文化精品创作力度，大型赫哲族伊玛堪歌舞剧《拉哈苏苏》在第三届黑吉辽蒙四省区优秀戏剧展演中获得优秀剧目奖，并于2017年12月参加全国少数民族地区艺术剧团晋京展演，获得高度评价。《打渔的哥哥回来了》获得黑龍江省“群星奖”声乐赛事金奖。《冬钓》《桦皮高帽舞》等文艺节目还远赴俄罗斯、日本等国进行了展演。
如今的文化，不仅是搭台，更以主力军的作用，活跃在同江的大街小巷，活跃在赫哲族人民生活当中，满足人民过上美好生活的新期待。精美的鱼皮制品无疑是赫哲族发展第三产业的良好载体，同江市实行全民创业行动，鼓励扶持赫哲族群众发展鱼皮衣、鱼皮画等文化产业，延伸文化产业链。马华赫哲鱼皮文化公司（同江市赫哲族鱼皮文化艺术馆），展馆和加工厂区面积1700平方米，以加工、生产、展示、展览、传承、培训等为内容，带动地方鱼皮文化产业成熟化和规模化发展。街津口乡岑立杰鱼皮制作合作社，现有员工20多人，年纯利润达20万元左右。
八岔乡还建设了天赐湖公园、赫哲族渔猎文化馆、习近平总书记视察留念室等文化旅游设施，开办了赫家鱻特色餐厅和34个赫哲家庭旅馆，规划了“追随习近平总书记脚步、赫乡民俗体验游”等旅游线路，打造“赫哲第一村”品牌。2016年以来，两个民族乡累计接待游客100余万人次，实现旅游综合收入2亿多元。
描绘赫哲风情、讲述民族发展故事、传播中国声音，传承发展少数民族文化，让中华优秀传统文化焕发时代活力。深入宣传贯彻习近平总书记重要讲话和重要指示精神，赫哲族人民唱响了幸福生活新船歌。
作者：徐朝
摘要：课程改革的教育理念更加强调教育对生命的关注，强调教育过程中的生命关怀。本文通过分析新课程背景下××区中学心理健康教育发展现状与问题，初步探讨了心理健康教育与教师职业幸福感之间的关系，同时依据实践研究成果，论述了通过学校心理健康教育引导教师创造幸福的教育生活的方法、途径与思考。
关键词：心理健康教育；教育生活；情绪衰竭；职业倦怠；幸福感
一、引言
人人都渴望拥有幸福的喜悦，享受幸福生活是人的本能。与以往的教育相比，课程改革的教育理念更加强调教育对生命的关注，强调教育过程中的生命关怀。特别是新课程实施以来，不仅是教育理论工作者，越来越多的教师也开始在教育实践中重视与关注学生的生命，重视在学习的过程中让学生体验愉悦与成就，最终使学生获得幸福感。其实，教育是师生共同的生命活动，教育不仅要追求学生的幸福，更要追求教师的幸福，要创造师生在校园中的幸福生活（即：学生幸福的校园生活和教师幸福的教育生活）。
90年代初，基础教育出现“愉快教育”、“快乐教育”的改革试验，主张关心儿童，还儿童一个快乐的童年。最近几十年人们对积极心理学越来越关注，同时幸福感的研究也越来越受到各个领域的重视。随着生命教育、生活教育研究的发展，教育要关怀生命、回归生活、追求儿童幸福引起了更多教育者的共鸣与关注。孩子们的生活幸福吗？孩子们的校园生活幸福吗？孩子们的未来会幸福吗？要回答这些问题恐怕离不开与孩子朝夕相处的教育者们的生存状态，她（他）们的生活幸福吗？她（他）们的教育生活幸福吗？她（他）们的职业发展幸福吗？幸福的教师是关怀生命的教师，幸福的教师是把教育当事业的教师，幸福的教师是心态阳光的教师，这样的教师才能为学生创造和构建幸福的校园生活，才能为学生未来的幸福生活奠定健康积极的心理基础。
笔者在中学从事心理健康教育实践8年，现在专门从事中学心理健康教育科研工作，基于实践中的经历、体验与感悟，笔者认为：创造教师幸福的教育生活，构建学生幸福的校园生活离不开学校心理健康教育，学校心理健康教育不是万能的，但没有心理健康教育的幸福教育是万万不能的。因为：①教育者不了解学生掌握知识的心理过程规律，教学过程就会缺乏科学的诊断、评估，教师只能凭经验和感觉进行教学，学生在学习过程中就会缺乏成就感；②教育将学生发展中存在的各种心理问题视为思想品德问题，将学习过程中出现的各类适应性问题视为智力问题或学习动机问题，学生的校园生活就没有愉悦；③教育者不懂得维护自身的心理健康，引发师源性心理伤害以及教师自身的倦怠与挫败，不管是学生还是教师就都谈不上幸福感了。
所以笔者以为：学校心理健康教育要关注教师，要让心理健康教育的理论、技术和方法为提升师生幸福感服务，要创造幸福的校园生活。而创造幸福校园生活的关键是创造教师幸福的教育生活。因此学校心理教育工作者除了要努力提高专业素养外，更重要的就是要切实关注学校发展、课程改革对心理健康教育的需求，关注教师、学生对心理健康教育的需求，关注学生、教师以及心理教师自身在成长过程中的情感体验，并以此为出发点确定心理健康教育的实施内容、形式、途径与方法，这样的心理健康教育也才能真正在学校教育和人的成长中发挥巨大的作用。
二、我区中学心理健康教育现状与创造幸福教育生活的提出
根据《北京市中小学心理健康教育工作纲要》等相关文件精神及初中建设工程对学校心理健康教育的要求，我区中学大多已着手开展心理健康教育，但是各中学心理健康教育工作发展极不均衡，心理健康教育状况距离课程改革实践的要求相差甚远。学校教师没有认识到心理健康教育在现代教育中的作用，没有认识到心理健康教育是与知识教育、品德教育同等重要的教育活动。虽然我区多数中学已经开始重视并着手开展心理健康教育。但依然存在很多问题。
（一）我区中学心理健康教育中存在的问题
1、教师教育生活中的问题
学校心理教育更要关注教师的心理素质。教师心理素质是是在教育过程中教师面对教育问题的自我调控、自我协调和自我完善的能力。良好的教师心理素质可以主要包括：较强的认知能力；成熟而稳定的情绪、情感；坚强的意志和颇具魅力的人格四个维度。在教育实践中的行为表现：能够面对现实、积极乐观，对前途充满信心，心境愉快；具有能够胜任教学工作的认知能力，有独创性；能运用有效合理的方式解决工作生活中遇到的困难和挫折；有较强的适应能力和活动能力；有健康的人格，人际交往和谐，积极态度多于消极态度。但是，校园中教师的心理状况并不乐观，主要表现在：
（1）教师教育生活的倦怠
一位教师这样描述自己工作的一周：“星期一，使劲想办法让自己高兴起来；星期二，不是偷懒是累的；星期三，怎样熬过这一周；星期四，在坚持一下；星期五，明天还要补课；星期六，终于等到这一天；星期天，领导说：今天没课，大家开回去！”
基础教育课程改革开始以来，面对扑面而来的一系列全新的教育理念、教学策略、教育技术以及种种考核，教师们感到压力很大。虽然在一些大型教师培训中，专家的学术报告也会使教师们有豁然开朗之感，但一回到学校，遇到与理论无法配套的具体环境中的具体问题，很多教师还是不知所措。“教书教得一点成就感都没有了！”“反正是越教越不知怎么教！”这种情绪的蔓延，使学校管理者倍感为难。有些专家认为，这种挑战会激发教师的学习欲望，促进教师的专业成长。然而事实证明，挑战的难度如果超过了教师的承受能力，焦虑感和挫折感反而使不少教师走向职业倦怠。
对朝阳区中小学教师心理素质的调查中，朝阳区教师对工作最深刻的体验结果分析如下图，46.1%的教师认为是疲惫，所占比例最高，其次是愉悦（26.2%的教师体验是愉悦），2.6%的教师体验是烦恼。总体来讲，近50%的教师感受到的是消极方面的情绪体验，而有积极心理体验的教师比例偏低，还有四分之一（占25.1%）的教师不清楚自己的体验，我区教师对工作的消极心理体验较多。
为考察我区教师宣泄情绪的方式，我们设置了题目：当您感到心理压力很大时，一般采取什么样的宣泄方式？调查结果：选择自我调节的教师比例最高（占71.9%）；选择找人倾诉的教师为47.0%；选择转移注意力的教师占40.0%；选择保持沉默的教师比例最低（占17.5%）。我区教师宣泄情绪的方式分析如下图，
面对社会发展与课程改革提出的更高的要求，面对思维活跃求知面更广的学生，面对期待更高的家长，努力工作着又对课程改革与学校教育有着诸多困惑的教师，如果缺乏心理健康相关知识与技能，没有积极的调整和应对策略，就会产生工作疲惫，当这种疲惫达到一定的“阈值”时，就会引发情绪衰竭、非人性化、低成就感等倦怠现象，如果学校里没有积极的心理援助，长时间积聚这种疲惫会造成许多危害。如：教师心态失衡、产生怨职情绪、缺乏爱心和耐心、创新能力丧失等等，从而影响或降低教师职业幸福感，
（2）教师教育教学中的心理困惑
其一，教育者不了解学生掌握知识的心理过程规律，不重视学生心理品质的发展；教学过程缺乏科学的诊断、评估，只凭经验和感觉进行教学等；将学习过程中出现的各类适应性问题简单地视为智力问题或学习动机问题；其二，将学生心理发展中存在的各种心理问题视为思想品德问题；学校心理健康教育成了推卸教育责任的又一个“球门”。虽然学校教师越来越多地认识到学生中的许多行为问题并非思想品质问题，更多的是心理方面的偏颇，是学生发展中的问题。但由于许多教师缺乏心理学方面的知识与技能，他们在遇到学生行为问题时，不是主动地分析原因，帮助学生解决问题，而是将问题学生统统定义为心理障碍送到心理咨询室，由心理教师去处理。如此一来，学校教育中问题学生的处理，从原来的推给家长、教育处，现在又推给了心理教师。问题学生就像一个球，被踢来踢去，而承担心理健康教育的心理咨询室也就成了一个新的“球门”。
2.心理教师的困惑与需求
①心理健康教育队伍的专业化程度不尽人意 心理健康教育是一项专业化程度很高的工作，它对从业者的品德、知识结构、专业技能和工作经验都有十分严格的要求，比如在知识结构方面，要求教育者必须同时具备心理学、教育学、医学以及与学生所学知识相关的各科知识；在工作技能方面要求具备课堂教学、个别教学、心理测验与诊断、心理咨询、语言沟通等多方面的技能，有丰富的生活阅历。但在中学心理健康教育实践中，这支队伍的人员组成并不像我们想象的那么专业。在今年对××区中学的一项问卷调查中，我们回收有效问卷47份，其中47所中学从事心理健康教育工作的教师情况如下：
表1 ××区47所中学心理健康教育工作者状况
类
别 人
数 第一学历 第一学历专业 职业资格证书
中专 大专 本科 研究生 心理或教育专业 非心理或教育专业 有 无
专职 15 0 1 8 6 14 1 13 2
兼职 73 1 12 58 2 7 66 10 63
合计 88 1 13 66 8 21 67 23 65
表1显示，47所学校均设有心理健康教育专兼职教师，其中32%的学校有专职心理健康教育教师，专职心理教师中40%为研究生学历，第一学历专业为教育或心理类的达14人，占专职教师总数的93%，其中有心理健康教育教师资格证书的13人，占专职教师总数的87%；而兼职教师中90%的教师非心理或教育专业，且86%没有获得心理健康教育相关的教师资格证书。
②政策不明朗以及“角色混乱”影响心理健康教育工作者队伍的稳定与作用的发挥 由于多方面原因，专兼职心理健康教育队伍相当不稳定。不少的心理教师报怨在学校作心理教育工作难度大，要么是领导不重视不支持、要么是教师不理解不合作；说是专职学校心理工作者，但由于上级部门没有系统而详尽的关于“专职学校心理工作者”的人事岗位、职称评定和待遇标准，致使多数学校心理健康教育工作者身兼数职，并时刻处于“角色混乱”的状态中，又是心理咨询师、又是政治教师、又是班主任、又是年级组长、又是德育处职员、又是校团委书记、有的还是学校科研员；心理教师的职称评定要依附德育体系或其它学科。心理健康教师没有专门的继续教育与教研活动，只能通过其他学科的继续教育获得学分，既影响了这支队伍的专业化发展又不利学校深入开展心理健康教育。
3.在学生道德发展过程中存在的问题
将学生心理发展中存在的各种心理问题视为思想品德问题；学校心理健康教育成了推卸教育责任的又一个“球门”。
现在，学校教师越来越多地认识到学生中的许多行为问题并非思想品质问题，更多的是心理方面的偏颇，是学生发展中的问题。但由于许多教师缺乏心理学方面的知识与技能，他们在遇到学生行为问题时，不是主动地分析原因，帮助学生解决问题，而是将问题学生统统定义为心理障碍送到心理咨询室，由心理教师去处理。如此一来，学校教育中问题学生的处理，从原来的推给家长、教育处，现在又推给了心理教师。问题学生就像一个球，被踢来踢去，而承担心理健康教育的心理咨询室也就成了一个新的“球门”。
（二）创造幸福教育生活的提出
基础教育课程改革开始以后，面对扑面而来的一系列全新的教育理念、教学策略、教育技术以及种种考核，教师们感到压力很大。虽然在一些大型教师培训中，专家的学术报告也会使教师们有豁然开朗之感，但一回到学校，遇到与理论无法配套的具体环境中的具体问题，很多教师还是不知所措。“教书教得一点成就感都没有了！”“反正是越教越不知怎么教！”这种情绪的蔓延，使学校管理者倍感为难。有些专家认为，这种挑战会激发教师的学习欲望，促进教师的专业成长。然而事实证明，挑战的难度如果超过了教师的承受能力，焦虑感和挫折感反而使不少教师走向职业倦怠。
在××区一项关于《××区中小学教师心理健康状况的调查报告》中发现：
1、从职业价值观的角度：××区中小学教师对于工作中的名利、人际关系、智性成长、利他、安全感和独立性都比较看重，对职业价值观各方面的重视程度依次为：成就感、安全感、独立性、人际关系、利他、智性成长、名利和管理。
2、从工作压力的角度：××区中小学教师感受到的工作压力较大，其中职业因素、学生因素和社会因素所造成的压力居于前三。
3、从职业倦怠的角度：××区中小学教师职业倦怠的整体状况并不严重，呈现出高情绪衰竭、低非人性化和高个人成就感的特点；高级教师情绪衰竭水平最高，其次是教龄为11-20年以及30年以上的教师，班主任教师的情绪衰竭水平显著高于一般科任教师。
在我们对一所完中校教师的SCL-90问卷测量中，36位班主任参与心理健康状况筛查，6位年级组长、30位班主任教师，去除无效问卷5份，得到有效量表数据31份，粗分统计结论如下：
1、该班主任SCL-90测量总分均值为155分，显著高于全国常模129分；
2、10项因子分中有4项显著高于全国常模，按由高到低的顺序分别是：躯体化、睡眠与饮食、偏执和焦虑；5项因子分略高于全国常模，按由高到低的顺序分别是：强迫症状、抑郁、敌对、精神和恐怖；1项略低于全国常模，即：人际关系敏感性；
3、SCL-90测量总分高于160分的教师13位，占42%；23 %的班主任阳性症状痛苦水平为中等以上，（该校班主任已在专职心理教师指导下学习了心理健康相关知识，并对阳性症状指标痛苦水平做出自我分析，从而调整心理状态，达到健康水平。）
面对社会发展与课程改革提出的更高的要求，面对思维活跃求知面更广的学生，面对期待更高的家长，努力工作着又对课程改革与学校教育有着诸多困惑的教师，如果缺乏心理健康相关知识与技能，没有积极的调整和应对策略，就会产生工作疲惫，当这种疲惫达到一定的“阈值”时，就会引发情绪衰竭、非人性化、低成就感等倦怠现象，如果学校里没有积极的心理援助，长时间积聚这种疲惫会造成许多危害。如：教师心态失衡、产生怨职情绪、缺乏爱心和耐心、创新能力丧失等等，从而影响或降低教师职业幸福感，
三、创造幸福的教育生活，让心理健康教育成为教师成长助力的几点思考
学校心理健康教育是学校心理健康教育工作者根据人的生理心理发展特点，从学校实际出发，指导实施者运用心理的方法和手段，有计划有目的地对学生、教师和家长提供积极心理援助的教育活动。虽然心理健康教育面对的是学生、教师和家长三个对象，但笔者认为学校心理健康教育工作者今后应更多地将精力用于对教师这个群体的关注，这才是治本的方法。因为学生的很多心理问题源于问题教师与问题家长的问题方法，学生学习与成长的愉悦离不开教师的科学指导，学生校园生活的幸福离不开教师职业的幸福。故而，今后一段时间，心理健康教育工作者如何借助心理学相关理论和技术，激活教师的工作热情，让教师在职业生涯中体验到自己的生命价值和意义，让学校成为教师创造自己幸福人生的职场。让心理健康教育在学校发展与课程改革中发挥最大的作用？这些问题应该需要思考和解决的核心问题。
如何深入开展学校心理健康教育，引导师生创造幸福的校园生活是一个系统工程，需要教研部门的大力支持，学校专兼职心理教师和全体教师的不懈努力。基于上述，笔者结合一些已有实践，谈谈自己的几点思考
第一、建立幸福教师工作室，创新研训模式，加强心理健康教育专兼职教师队伍建设，提高心理教师工作满意度；
心理健康教育是专业性很强的工作，从事这项工作的教师不仅要面对和解决很多教师与家长难于解决个案，还要调整自己心态，适应目前并不是太好的工作环境、工作待遇和多重工作角色，更重要的是要寻找积极的方式促进自身的专业成长。
当其他各学科教师都有条不紊地接受继续教育、参加教研活动和职称评定时，心理健康教育工作者们却感到很茫然，没有归属感、没有安全感、工作难度大等因素造成专兼职教师队伍一直很不稳定。要改变这种状况就要创新研究与培训的模式，确保专职心理教师专业发展与自我成长。我们的做法是：
1.建设幸福教师工作室，确保专兼职心理教师实训场所；
幸福教师工作室既是专职心理教师的业务实训场所，又是各校心理健康教育课题研究的指导场所，同时兼顾我区不同教师群体的团体心理训练与心理拓展活动体验。是一个集“实训、研究、体验”三个功能于一体的场所。
2.创新研究与培训模式，促进专兼职心理教师专业发展；
幸福教师工作室本着“研究带培训，培训促研究”指导思想，将“培训、研究和体验”相互融合，尝试多种方法，促进专兼职心理教师专业发展。
3.组建自我的成长团体，帮助专兼职心理教师体验幸福。
只有心理教师拥有春天般的生命，才能在学校为学生为教师创造生命的春天。因此，专兼职心理教师在“幸福教师工作室”接受相关的培训、演练和专业督导后，首先提升自我效能感与幸福感，然后结合自身特点和学校教师需求，在本校针对教师设计并实施相关的心理活动，为提升教师职业幸福感提供心理支持。
第二、设计继续教育与校本培训中针对教师的心理健康的教育课程，加强心理健康知识的普及与学习，学校设立心理辅导室，为教师开展心理辅导和心理咨询，帮助教师保持心理健康的状态；
第三、学校专兼职心理教师结合学校问题与特点，精心设计针对师生的心理健康教育内容与活动。
在幸福教育理念指导下，立足职场、走进课堂、走进教师、走进学生，以心理健康教育研究对教育生活的高效指导吸引教师，在研究中学习，在研究中改变，在研究中成长，以激情和智慧，创造幸福的教育（校园）生活是我们永远追求的目标。
参考文献
1. 曹世民. 疲惫教师的心理防御机制[J]. 2008： 3
2. 黄 爽. 我国教师心理健康研究述评[J].教师教育研究，2006， 4： 89—90
3. 刘 晔. 九个台阶通幸福[J].科技风，2007，1：44
4. 叶一舵. 我国教师心理健康状况的解读与反思[J].东南学术，2002，6： 170—173
5. 蒋 茵. 过一种幸福而完满的生活： 教师发展的内源性动力[J].当代教育科学，2008，11：27—30
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7. 刘次林.教师的幸福[J].教育研究，2000，5：21—25
8. 王 岚. 朝阳区中小学教师职业倦怠状况调查分析，2007
9. 王 岚. 朝阳区中小学教师职业价值观状况调查分析，2007
10.王 岚. 朝阳区中小学教师工作压力状况调查分析，2007
作者：田虹
生活多么幸福坐在宽敞的教室里
听着老师孜孜不倦的讲解
转动脑子不断思考想到答案
举起小手，羞涩地回答问题
这就是课堂上的幸福
生活多么幸福
坐在圆圆的餐桌上
香喷喷的菜香飘荡在空气中
全神贯注地盯着可口的饭菜
迫不及待拿起碗筷去夹菜
放进爸爸妈妈的饭碗里
爸爸妈妈也给我添了菜
生活多么幸福
是课堂上专心致志学习的幸福
是饭桌上互相夹菜的幸福
幸福生活远在天边近在眼前
去创造属于你的幸福生活
去寻找属于你的欢乐时光
从我记事开始，家就成为了
我的一幅画不完的画，
读不尽的史书。
日夜劳动的父亲，
慈爱的母亲，
让我又爱又恨的妹妹，
都是我心中最美的图画、诗歌。
我知道，
是爸爸用他那粗糙的大手
撑起了家，
不分昼夜的，
不管风雨是否光临的。
对呀，
换来的是我和妹妹的衣食无忧，
留给爸爸的却是日渐增多的皱纹……
我知道，
是妈妈用慈爱把我和妹妹拉扯大，
生怕我和妹妹受到丁点的
磕磕碰碰。
是啊，
生病时总是疼在我身上，
痛在妈妈的心里。
可是，
当妈妈生病时却是独自强忍着。
然而，每天的忙碌不休，
却让妈妈头上有了几丝白发……
让我感到欢乐的是妹妹，
我承认，
有时候，她是非常让我讨厌
可是，更让我欢喜的却也是她。
有时，我和别人发生冲突是
护着我的，永远是小妹，
责怪我的，也是小妹。
她也在慢慢成长，
而我最大的快乐就是
看着她一天一天的 长大、懂事……
是啊，
家这个词是多么的温暖呀，
而这个温暖的词又让多少人
泪流满面!
家，有你有我
无论发生了什么，
尽管再糟，
都是最幸福的……
诗歌是世界上最古老、最基本的文学形式，是一种阐述心灵的文学体裁，而诗人则需要掌握成熟的艺术技巧，并按照一定的音节、声调和韵律的要求，用凝练的语言、充沛的情感以及丰富的意象来高度集中地表现社会生活和人类精神世界。以下是由
和你相依在沙发上，
一杯淡茶散出淡淡的清香。
看着电视里的情仇恩怨，
评论着这个像乙，那个像甲。
你偎着我发出轻轻的鼾声，
嘴角挂着浅浅的笑容。
抚着你的秀发轻吻你的脸，
初恋的时光犹在眼前。
突然鼻子发酸直想哭，
你陪我吃了太多的苦。
眼角的细纹鬓角的霜花，
告诉我时间带走了我们的青春。
此刻我心里充盈着甜蜜，
我拥着的就是我一生的幸福!
平平淡淡或许是我的宿命，
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有你的幸福之旅是我莫大的成功!
如果没有，听---
风吹过来的声音，
也许，
我会错过，
花开的日子。
如果没有，
听---
花开的声音，
也许，
我会错过和你
在花下相遇的日子。
如果没有，
听---
你心里的声音，
肯定我会错过，
和你一起 ，
眉飞色舞的日子!
如果就这样,
错过 ,
和你一起,
心弦拨动的日子,
我的孤独一定会是,
让你也会伤心的故事!
我想 ，
就这样静静的，
一直听完 ，
你的故事 ，
坐好 ，
在你的身边的那个，
幸福的位子!
在每一个风吹婉转，
花语烂漫的日子，
和你一起，
留下许多，
孩子们最喜欢的，
童话故事。
圈养起天边的散漫的羊群，
让她们从此游食，
在你我的心里，
一起梦着的那个草原!
让那些单纯
而又无家的流浪，
找到久违的温暖!
王子和公主，
会常来做客，
你可别只顾着憨笑，
慢待了他们!
让我也偶尔像个男人，
发发小威，
王子一定会拍手庆贺：
今天，
你的指挥，
不亚于将军!
其实，
他的威严，
也只是，
今天才有的!
我想让你，
就这样，
静静的靠在，
我滚烫的肩头 ，
再多那么一会儿。
借着这把 ，
幸福的镰刀 ，
我好悄悄的收割，
你所有的雨季!
然后，
为你围上一鉴
不会太大的
镜湖!
让你在每次梳妆的时候，
和水中的那个美丽，
有个亲切的照映!
顺便还可以，
放养天上游动着的，
那些星星!
扯下满天的蔚蓝，
我要给你，
做几款，
像样的舞裙。
只要你许下一个
轻松的微笑，
我就会放下一切，
向你飞奔!
//
就在这个蝴蝶漫舞的湖边，
和你，
紧紧的拥抱!
并且，
在小鸟们翻飞唱动的
那些婉转的曲子上，
加点昆虫们凑合起来的，
童声合唱!
我们踩着优美的弧线，
沿着太阳月亮围起的花栏，
转着，
转着，
转着。。。。。。
忘记了时间!
你悄悄的对我耳语：
小心一点!
你可别踩碎了，
快要游上岸来的,
那些个星星!
《一》一家四口，在旷野散步
多么幸福，多么和谐的一幅画
风，在草地穿梭
爱，在心底流动
即使不说话，不唱歌，世界也是如此美丽
在父母的天空下
阳光很好，舞台很大
羽翼未丰的孩子啊
雀跃着，展开想象的翅膀
穿越时光的丛林
明天的明天，也将以优美的姿势，闲庭信步
或轻轻打开翅膀，起舞，落下
《二》
它们互相靠近
仅仅只是为了取暖
它们仰望的姿势
仅仅只是等待母亲觅食归来
多么简单的幸福
永远不懂趋炎附势
多么清澈的目光
像草尖上晶莹的露滴
即使还有一丝寒意袭来
又有什么关系呢!
母爱的春晖
一定会赶在饥饿到来之前
暖暖地披在它们身上
《三》
一觉醒来，天色大亮
小杜鹃睁开惺忪的眼
饥肠辘辘，它爬出鸟巢
张大嘴巴，朝着北方嗷嗷鸣叫
叫红了山花，叫绿了柳枝
声嘶力竭中，母亲归来
这是今天捉到的唯一一条虫子
带着鹰的犀利
不屑于鸠占鹊巢的凶残名声
带着不解的缘
喂养一个不属于自己的孩子
这个镜头，我们恰好路过
永远不愿相信，这感人的一幕
竟是传说中的养母关系
爸爸吹响了大跃进的号角，妈妈举起人民公社的旗帜，
我诞生在大炼钢铁的土炉旁，
谁来照料，
谁来哺养，
原始的幼儿园的阿姨就像放着一群小羊。
国家反帝反修还苏帐，
全民节衣缩食勒紧裤腰带，
三年自然灾害,
山草树皮野菜，
长身体的少年，
从来不知道什么叫营养，
在艰苦的岁月，
依然在茁壮成长。
老师在接受文化大革命的洗礼，
毕业生响应号召上山下乡，
小学、初中、高中，
学会了批林、批邓、批判四人帮。
没知识、没文化，
敢问路在何方。
就业无份，
高考无望，
农村种地，
卖房卖粮，
倾尽所有积蓄买个城市户口，
土地退了，
进城了吃了几天商品粮，
下岗了，
地无一垄城乡两头空。
挤进农民工的队伍，
不管是狼还是羊，
自觉挣钱交保险，
盼的是三年后退休有个生活保障。
现如今，
专家提出延期退休方案，
不知要跟谁商量。
任劳任怨继续干，
转变人生幸福观，
多理解少抱怨，
劳动代替锻炼，
荤腥不如清淡，
平安就好，
健康就好，
不争不攀不比，
幸福就是这么简单。
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