心理学课程学习心得

第1篇：心理学课程学习心得

《老年护理学》教学方法使用心得

【摘要】教学方法要服务于教学目的和教学任务的要求，是师生双方共同完成教学活动的内容和手段，是教学活动中师生双方行为体系，教学中合理的使用教学方法，可以有效的提高教学质量，有如锦上添花，在以后的教学中我们更应该研究教法，活用教学，经常反思，善于反思，关注细节，把握细节，从而不断提升自己的能力，将课堂还给学生，使学生积极参与课堂，向课堂要效率。

【关键词】老年护理学教学方法的使用课堂

进入21世界，人口老龄化已经成为全世界重要的公共卫生问题，维护和促进老年人的身心健康已成为重要的研究课程，提倡健康老化是世界卫生组织提出并在全世界积极推行的老年人健康生活目标。

一、加强老年护理学的教学

老年护理学做为一门学科最早起源于美国，美国在20世纪60年代老年护理学已经形成了较为成熟的老年护理专业，我们国家在20世纪80年代以来国家政府才开始关注并给予关心和支持，目前中国是世界上人口最多的国家，全世界每4人中就有一位是中国的老人，近年来我国平均寿命逐年在增长，预示着不久的将来我国将成为老龄化最为严重的国家，现在在一些院校已经开设了老年护理专业，老年护理学必将要成为一门主干课程受到重视，老年期是发病率最高的一个时期，同时也是最需要护理的一个时期，我们护理人员主要护理的对象将要倾向于老年人，所以要加强老年护理学的教学。

二、教学中要善于使用教学方法，提高教学质量

教学方法要服务于教学目的和教学任务的要求，是师生双方共同完成教学活动的内容和手段，是教学活动中师生双方行为体系。

1.演示教学法在老年护理教学中的使用

老年护理学是内科护理学的一个分支，本书中主要内容是由于人体生理性老化后出现的一系列疾病，使用药物治疗生理性老化疾病效果欠佳，所以我认为在整个教学中我教学的亮点是演示教学法，每一节课，每一个疾病我要加入保健操，通过演示保健操，普及保健操的方法，尽我们最大的能力去延长老年人的健康期，让他们功能的尚失尽量在生命的晚期出现。比如：讲到《老年性耳聋》时我就将“耳保健操”演示给同学们;讲到《尿失禁》时我会演示“凯格尔盆底肌训练操”;讲到《老年痴呆》时给同学们演示“手指操” 通过活动手指达到大脑的锻炼;讲到《睡眠障患者》时演示“幸福生活睡当先”保健操，帮助患者入眠，等……在整个教学环节中同学们动手能力强，学生主动参与课堂的积极性高，课堂氛围好。

2.任务驱动教学法在老年护理教学中的使用

任务驱动是一种新型的教学方法，任务驱动的教与学的方式，能为学生提供体验实践的情境和感悟问题的情境，围绕任务展开学习，以任务的完成结果检验和总结学习过程等，改变学生的学习状态，使学生对学习产生兴趣，提高教学质量，要求教师给学生布置探究性的学习任务，学生查阅资料，对知识体系进行整理，再选出代表进行讲解，最后由老师进行总结。任务驱动教学法我在课堂上采用小组为单位进行，它要求老师布置任务要具体，其他学生要积极提问，以达到共同学习的目的。任务驱动教学法可以让学生在完成任务的过程中，培养分析问题，解决问题的能力，培养学生独立探索及合作精神。

3.讲授法在老年护理教学中的使用

讲授法是最传统的教学手段，讲授要讲究语言艺术。语言要生动形象，富有感染力，清晰，准确简练，避免在讲授中形成口语，如：好吧、是吧、对吧，让同学们听起课来会产生疲劳感，讲授过程要条理清楚，通俗易懂，尽可能音量、语速要适度，适应学生的心理，讲授法的优点是老师容易控制教学进程，能够使学生在较短的时间内获得大量系统的科学知识，但如果运用不好，学生学习的主动性，积极性不易发挥，就会出现老师满堂灌，学生被动听的局面。

4.讨论式教学法在老年护理教学中的使用

根据不同的内容，我会采用不同的教学方法，比如：《便秘患者的护理》这节课，我在设计教学方法时，认为本节适合使用讨论式教学法，把学生按座位进行分组，每7人为一小组，共将全班49人分为7组，每组同学可查阅资料，进行便秘病人发病因素讨论，每组要讨论出一个结果，生活中老人为什么会便秘，同时要指定一名同学进行发言，并说出为什么。经过10分钟讨论，每组代表要将讨论的结果写到黑板上，同时发言同学还要叙述出患者为什么会便秘的因素，比如1组同学经过认真讨论得出结果，便秘的发生与饮食有关，为了防止便秘的发生，缓解便秘，生活中要食用膳食纤维丰富的食品如芹菜、韭菜、大白菜，干果类，核桃、榛子油性比较大帮助排便，尽量少吃辛、辣刺激性食品，经过讨论同学们给出7种便秘发生的危险因素，在整个讨论的过程中，同学们主动参与课程的积极性高，课程的主人是学生的作用发挥较好，合理的使用教学方法，大大提高了教学的质量。

5.角色扮演法在老年护理教学中的使用

选择了护理就是选择了奉献，为了使同学们可以更快的适应临床，将来更好的服务于患者，通过学生亲身的表演，能让学生站在病人的立场看问题，使学生有心理上的认可，角色扮演法有很强的参与性，通过角色扮演能够给学生以启迪，提升其实际应用技能，在进行角色扮演之前先要选择适合进行角色扮演的章节，设置情节，依照讲课目标根据讲课的内容设计剧情，比如：《养老院老人的生活需求》这一节，核心问题是让同学们感受养老院老人普遍存在苦闷、自卑、渴望亲情，希望我们做护士的可以做到对每一位老人一视同仁，充当儿女的角色，通过角色扮演法，能够让同学们体会到老人内心状况，有助于培育学生良好职业道德，将来更好的服务于护理，关爱今天的老人就是关爱明天的我们自己。

6.多媒体视频教学在老年护理教学中的使用

多媒体教学，通过演示课件，使授课方式变得方便、快捷、节省了老师授课时的板书时间，提高了教学效率，综合应用文字、图片、动画和视频等资料来进行教学活动，而应用普通教学手段难以讲清楚，甚至无法讲清楚的重点知识，难点，使一些抽象的东西更加生动，比如讲到《老年痴呆》临床表现，患者出现记忆减退，认知改变、人格改变，通过媒体视频教学将《老年痴呆》患者的重点部分通过视频演示，同学们会更直观的认识到这个疾病对人类的危害性及护理的难度大，媒体教学在老年护理学中应用非常广泛和实用。

7.案例分析法在老年护理教学中的使用

《老年护理学》可以很好的使用一种教学方法就是案例分析法，通过课上主要内容的讲述后，每节课可以出示一个案例对整个内容进行总结，也可以先展示案例让同学们带着案例进入教学，使教学更有目的性，比如：《老年人清洁与舒适病人的护理》带状疱疹一节，出示案例，本病人的临床表现是什么，是否需要抗病毒、止痛、增强免疫、少量激素的使用是否恰當，说出理由，案例中几个问题的设入，恰到好处，可以引出全文，经过案例分析，对内容更加深刻理解，方便同学们记忆，提高了教学的质量。

综上所述，教学中合理的使用教学方法，可以有效的提高教学质量，有如锦上添花，在以后的教学中我们更应该研究教法，活用教学，经常反思，善于反思，关注细节，把握细节，从而不断提升自己的能力，将课堂还给学生，使学生积极参与课堂，向课堂要效率。

参与文献：

[1]李建生.老年医学概论.北京：人民卫生出版社.2003

[2]化前珍.老年护理学.人民卫生出版社.2006

作者：李红

第2篇：小学数学课程改革学习心得

新课程标准指出数学是关系和空间形式的科学，数学与人类发展和社会息息相关，数学作为对于客观现象抽象概括而逐渐形成的科学语言与工具，不仅是自然科学和技术科学的基础，而且在人文科学与社会科学关系中发挥着越来大的作用。

《小学数学新课程标准》的学习使我领悟到了数学不仅要加强学生的基础性学习，还要提高学生的发展性学习和创造性学习，从而让学生享受“快乐数学”、“幸福数学”。因此，我通过这次新课改的学习，使我更坚定的相信了全面实施课程改革是当前教师领域的一场深刻变革，在这场深刻变革中，教师的变化非常重要。我有了以下的认识：

一、备课：变“备死教材”为“备活学生”

“以人为本”是当前新课标的教育理念，教师首先应去研究学生的心理活动，探索学生的喜好，寻找事半功倍的突破口。其次应去研究有效的策略，也就是教学设计，备教材的方法很多，但备学生的方法很少，老师在教学设计上应考虑新课程标准对知识点的要求;抓准对教材的具体分析;关注学生的心理特征、兴趣爱好、认知水平、生活体验和经验;关心学生的学科知识的渗透和学习方法;关爱学困生的学习探究。一位老师教学水平的高低，不僅仅是表现他对知识的传授，更主要地表现在他对学生学习能力的培养。

二、教学过程：变“说教案”为“生成性课堂”

教学过程是一个变化发展动态生成的过程，课堂上，你面对着几十名学生，他们的小脑袋指不定会飞跃出许多“十万个为什么”，其间必然会有许多不能预期的因素。所以教师就要利用好及生成性的条件，展示自己驾驭课程的教学机智，不能牵着学生的鼻子为完成教学设计，而去备教案、说教案。要促成课堂教学的动态生成，教师应灵活变通，化干戈为玉帛，创造更轻松、更高效、更幸福的课堂。

三、课堂：变“一言堂教学”为“共同探究”

如果我们的课堂还是师道尊严，教师一言堂教学，满堂灌，学生提出的问题，教师不回答，不予理睬，那学生的学习积极性一定会大打折扣。因此，倡导建立自主合作探究的学习方式，对教师的职能和作用提出了强烈的变化。教师居高临下的地位在课堂教学中将逐渐消失，取而变化的是教师在学生中，与学生平等对话，和谐相处;由教师掌握的教学活动的那种貌似中规中矩，毫无破绽，严肃沉闷的课堂教学要被打破，取而代之的是师生交流互动，生生交流沟通。所以说，教师不仅仅是“传道、授业、解惑”的角色，而是要更多的向组织者、引导者和参与者去转换自身的扮演。

不管是备课的变活，教学过程的变新，还是课堂的变革，我将“不忘初心，服务学生”。

作者：匡俊严奉艳

第3篇：学习心得

四月二十七日，我随达县教育系统的领导和老师们一同前往成都，参加“教育发现杯”全国高效课堂(成都)课博会。四月的成都，天气是火辣辣的热，参会领导和老师们的心情也如天气一样异常兴奋，我就更不用说心中的这份期待了。有了这份热切的期盼，那两天半的时间也就在不知不觉中飞快的度过了，欣赏专家们的渊博学识，感叹专家们对教育的热爱和执着追求，几十位名师的现场献课和指导、解疑释惑，更是让我们一线的老师受益匪浅。下面我把这两天我印象最深的报告和课堂观摩做一个小小的回顾，总结。

一、专家的引领，我们的成长

1、“以人为本，关注生命”的杜郎口中学

杜郎口中学崔其升校长一身正气，以身作则，还学校正气、正义，强调领导的资格、风格、人格和品格。试想：每年一千多节课的听课是何等的不可思议?当校长还亲自担任班主任是对教育何等的热爱?学校管理小到一颗螺丝钉，一个馒头，一两个学生。那是何等的精细?学校没有规章制度，他的“用眼睛思考，用脑子做事”，“发现问题，及时解决问题”的管理办法得到与会同行的一致赞同。杜郎口中学的办学思想，改革理念，我想仅仅凭我们一两天的学习，是怎么也理解不透的。为了能更全面的学习他们的经念，我特地还买了一本李炳亭专家所著的《杜郎口旋风》，以方便自己学习，更想把这种教育思想带回南坝小学，让我们这个集体也至少能感受到外面教育同行们对课改的努力以及他们努力的方向，以争取在我们自己的课堂上哪怕有一丝丝的改变，我们的学生哪怕有一点点的进步，我们也倍感欣慰。

2、“过一种幸福完整的教育生活”的武侯实验中学

踏进武侯实验中学的大门，迎面扑来的是一种现代化教育的气息：气派的教学楼，标准的塑胶运动场，一流的学生公寓，现代化的图书馆、室内体育馆，干净的学生食堂。校长李镇西是著名的教育家，他的报告《做幸福教师，留温馨记忆》无不渗透着学校管理和教育的人文情怀，他站在教育家的高度把校训定为：让人们因我的存在而感到幸福!他强调在孩子们的学生时代，老师有责任给所有学生的未来留下充满人性的温馨的记忆。他认为最好的教育莫过于示范，(向老师看齐)，最好的管理莫过于感染。他从教多年，哪怕是现在当校长，他也从来都是班主任(现在是高中三个班的副班主任)。

在他的引领下，武侯实验中学的图书可以是开放式管理，课堂也完全参照杜郎口中学一样拆除了讲台，学生的感悟能和名人名言一同镌刻在铜牌上供其他学习，教室的窗台下张贴着学生各式各样的海报。整个校园没有一处不是时刻在彰显着学生的自信，老师的幸福。

领导的全力倾注和老师的细心呵护也许就是武侯实验中学学生的最大幸福吧!

3、从”狂人”的“狂语”中感悟教育的真谛

李炳亭专家、“高效课堂”山东片区首席记者，他妻子曾打趣地问他：“离了你，地球不会转吗?”而他却说：“离了我地球照样会转，但是我不放心”。一句趣话引得全场哄堂大笑。就是这样一个“狂人”，对教育却有着他独特的思考，他认为教育的问题就是课堂的问题，课堂如何高效，如何减负?他连问三个问题：1、学习何时成为负担的?2、减负是减量吗?网吧游戏是否需要减负?(不是量的增减，而是下功夫如何增趣)3、教师需要减负吗?教师是董存瑞吗?(学生老师两败俱伤，教得累，学得累)，他强调没有教师的解放岂有学生的解放?更强调让一个人呆在一个不成长不进步的环境里，就是最大的野蛮和假慈悲。学生的生命就是由许多个45分钟组成的，做教师的就是要为学生的生命负责，这是为人师最基本的职责。他极力推行杜郎口中学的高效课堂改革，坚持认为凡是学习发生的地方都叫课堂，凡是学生的需要都是课程，一切课程都需要服从儿童的需要。他倡导高效课堂就是相信学生、解放学生、利用学生、发展学生。总之一句话：信仰学生。他的一分钟学会课改，我认为还是有较强的操作性：(把上课比喻成开车)1、点火，发动汽车(意在老师就是一个点火者，要充分的激励学生);2、起步(按照流程要求操作，组织自学、对学、群学);3、抓住方向盘(围绕导学案和目标展开课堂活动);4、踩刹车(总结反馈)。

听了他的报告，我深深地感到：教学确实需要反思和方法的总结。如果我们自己不去想怎么做，那么别人总结的方法我们何尚又不可用呢?

4、丰富多彩的学生活动让孩子们幸福的成长

山东昌乐二中的生气和活力简直让一味追求升学率的应试教育无处遁形：他校每期进行65公里拉练(老师和学生共同参加，第二天总结汇报，然后资料整理编册)，每位学生学会一样乐器(定期和国外友好学校联谊演出)，学校有自己的美食节、读书节，蔬菜种植大棚，春秋组织学生参观文物古迹。学生社会实践活动太多了，数不盛数。

就是这样一所好学校，他们的校长却还是认为他们的教育活动就是“一个不完美的人带着一群不完美的人在共同成长”。所以我想只要我们自己努力了，尽力了，也就无悔了!但是我们是否努力过，尽力过呢?

二、畅游课堂超市，领略别样风采

你们也许是第一次听说“课堂超市”吧?我也是第一次参加这种形式的课堂观摩活动。一天的时间里组委会一共安排了77节观摩课，从小学到高中各个学科都有，每个时段上课的教室全开放，你可以在这个教室听这节语文课的引入部分，然后你又可以出来到其他教室听数学或英语等，每个教室没有讲台，学生全是六人一小组合作学习，课堂上学生不用举手发言，只要你与讲解的同学有不同看法，就可以站起来进行反驳，直到谁把谁说服为止。老师站在一旁有时就像一个旁观者，看着听着学生与学生的辩论。在这种看似杂乱无章的课堂上，其实每个学生都是老师，他们想着，说着，听着，有时还动手操作，每个学生只要你想说都有机会上台(讲解得好的学生还会获得其他同学的掌声)。这节课要掌握的知识点以及重难点，在学生的争辩中绝大部分学生是掌握了的，(这一环节也就是我们常说的要解放学生的手，解放学生的口，让他们积极地动脑思考)。高效课堂的反馈也很有特色：学生在黑板上写出这节课你学到了什么?还有什么困惑?黑板边站不下，你还可以在地板上写。(武侯实验中学的操场边还有专门供学生练粉笔字的小格子地板)我们所观摩的课完全不同于我们平时的课堂，课堂形式变了，老师的角色变了，学生真正动起来了。那这种模式的教学会影响学生的考试成绩吗?这也是杜郎口中学刚开始推行“高效课堂”之初所有家长的担心，十年过去了，现在全国积极推行这种典型的教学模式，成效是显而易见的。我们试想：学生爱学了，乐学了，成绩会下降吗?

三、现实思考

1、我们所观摩的课堂，都是四五十人的相对小班教学，学生人数少，老师自然好操作一些，每个学生课堂上的表现机会自然也就多一些。

2、面对课改畏手畏脚，放不开。

3、加强职业道德修养，努力先做合格的老师，再争做课改的带头兵。

作者：柏江

第4篇：心理学课程学习心得

心理健康、社会适应性是人们智力发展和脑功能健康的重要标志，是确立人生观、世界观，培养良好心理素质的基础。心理健康教育，就是教给人们如何去调整自己的心态，如何去适应生活，以及如何维护心理健康的知识或技术，帮助人们战胜自己的某些疾病，进而战胜竞争中的困难，取得最终的胜利。

作为青少年的我们，在心中或多或少都有很多解不开的开的困惑，而这门课程很好的帮助我们如何去应对那些问题以及如何让我们适应大学生活。我想我们都一样，在刚进入大学时有很多的问题，比如目标的失落和确立的冲突。高中我一直以考大学为唯一的目标，我曾多次幻想我憧憬中的大学是什么样子，但我知道，这只是我理想中的大学。在进入大学后，更加验证了我之前的想法，“理想不能和现实混为一谈”。在我心中大学应该是个充满诗情画意的殿堂，刚开学时，激动，愉快之情不能溢于言表，但兴奋过后，才发现大学原来和高中一样，三点一线的生活。我也曾感到迷茫，不知所措，但同学之间的相互竞争也让我明白，如果不改变，如果不努力，我就会被这个社会所淘汰，在这个强手如林的学校里，我只有更加的努力才能赶上时代日益紧凑得步伐。

在上了多次心理健康教育课程以及看到同学向老师提出的一些顾虑后，我发现作为大学生的我们的确很困惑很迷茫。比如说：关于

恋爱、学习、生活、以及人生目标等等。在课堂上，老师也给我们提出了很大宝贵的意见，指导我们如何面对这些挫折，在面对目标失落与确立的冲突时，教会我们如何形成正确的自我观念。让我们明确了自己的人生目标，指导了该如何处理学习生活上的困惑。

对心理压力应有的正确认识，对待心理压力这一问题,必须以科学的态度加以研究和认识,正确认识心理压力及其表现形式,以奠定有效缓解心理压力的认识基础，而开设心理课恰恰做到了这点。

首先心理课让我们知道了产生心理压力和疾病的原因，总结如下：对新环境的不适应

大学新生面临陌生的学习生活环境会产生不适。首先，是生活环境的不适应,特别是生活自理能力不强的学生会产生不适应感;其次对于远离家乡的学生会产生一种远离家乡的距离感;再次是面对陌生的老师和同学,有些同学初期语言交流易产生障碍,会造成一定的孤独感。这种因环境的突然变化所带来的不适应感、距离感和孤独感虽然是短期的,但如果不能尽快适应这种变化,新生心理就会“缺氧”,导致“心理真空”,产生心理不适。

学习方面

学习上产生压力首先是因为学习方法的不适应带来的。在高中期间,老师讲课细、提问多、检查多、练习多、考试多和辅导多。而大学期间,老师授课主要是提纲挈领,培养学生独立思考、独立钻研的自学能力。这种变化,如果不能尽快适应,就会课堂上听不着要领,记不住重点,课后又不能很好地消化理解。长此以往,就会问题积堆,学习成绩

不理想,甚至出现不及格。据统计,大学一年级期间出现不及格在大学四年之内是最多的,这就是其中的一个重要原因。其次,学

习上的压力来自学习科目多、任务重,在大学期间想取得理想成绩不是容易的事情。再次,学习上的压力来自一些考试,大学期间,一般需要通过英语

四、六级统考和计算机过级考试,特别是研究生考试,这是闯过高考之后的又一次闯关,所有这些考试,一些同学会因基础差、学习不得法或发挥不理想等原因而不能如愿,能如愿的同学经受的是一段时期的压力,而不能如愿的同学经受的是长时间的更为沉重的压力。

人际交往方面

在大学,人际交往作为一个重要课题摆在学生面前。学会处理人际关系,既是提高自身素质和能力的需要,也是自身成长成才的需要。关系处理得好的同学,知心朋友多,群众威信高;而有的同学陷入了有话没处说、有困难少有人帮的困境,由此引发孤独、空虚、压抑、失落,同学感情淡漠。如果再不能进行心理调适,往往找不到自身缺点或不能克服,最终导致压力过大而影响身心健康。

就业方面

心理素质不高,如果再缺乏引导,就不能正确对待压力和挫折,容易悲观泄气,消极处世,有的进入这样的误区不能自拔,沉溺网游,借以排解心中的苦闷,结果形成恶性循环,影响了学习和休息。

性格方面

一是自尊型,这样的同学往往过分地关注自己,过分地注重别人对自己的评价,别人不经意说的话、做的事就会引起他的多虑或反感;二是自卑型,这样的同学往往缺乏自信和勇气,在公共场合或集体活动面前不敢表现自己;三是过分内向型,这样的同学往往遇到问题不愿说,受到误解亦不能倾诉,一味忍让,遇事容易退缩;四是虚荣型,处事漂浮、不诚实,易受到周围同学的排斥;五是自恋型,这样的同学往往嫉妒心强,看到同学学习工作上取得优异成绩,就开始闷闷不乐,甚至造谣生事、恶语中伤。所有这些,都会导致一些不应有的心理压力,影响正常的学习、工作和生活。

在明白压力的来源后，心理课上，老师就根据当代大学上的心理特征讲解了一些如何调节心理压力的有效的方法，就以老师的观点，我总结出了几点关于大学生比较有效心理调解的方法：

1、情感调节

大学生精力旺盛，情感丰富，常常产生一些不良情绪，如果不良情绪所产生的能量难以释放，就会影响身心健康。因此，要学会情感调节，使不良情感得到转化，即将不良情绪带来的能量引向比较符合社会规范的方向，转化为具有社会价值的积极行动。

2.群体阶段性心理调节

大学生在校四年或五年，各年级时的心理特点不同，要注重不同年级心理的调节。例如，一年级新生刚进入大学，应注意大学生活适应不良的调节;而高年级特别是毕业班学生，应引导他们对未来目标的选定，个人与国家利益之间的舍弃与服从等方面的调适，以保证大学生在各阶段均有良好的心理。

3.适当组织文体活动,愉悦学生身心

学校可在某一阶段,适当地组织一些诸如文艺晚会、体育比赛或旅游活动,使学生在活动中充分陶冶情操,展现自我,加强交流,提高能力,愉快身心,以减轻来自各方面的心理压力。如在新生刚入校时,适时组织一些小型体育比赛或旅游等,能帮助他们尽快熟悉环境,加强交流,减轻不适应感和孤独感。

4、自我意识调节

自我意识使人能够认识和体验自己的情绪，同时也可控制情绪的变化。如一个人的政治意识、道德意识、公民意识以及角色意识等均可对情绪起到调节作用。只有提高自我意识的支配能力，才能保证较高的自我意识水平，发挥正常的自我意识功能。

5.培养自信的动力

自信的动力其实就是自己拥有的能力，大家都知道有能力的人一般比较自信，说白了他们有自己炫耀的资本，而没有能力的人就容易产生自卑感。大学是和社会接轨的桥梁，展现自己的舞台，所以在大学里，没有能力的人就容易产生心理问题，所以提高自身的能力是解决心理疾病的最根本的途径，同时也是预防产生心理疾病的手段。

心理课让我受益良多。

年来大学生出现心理疾病的现象越来越多了，大学生犯罪率比以前也增加了。其实很大一部分原因是大学生的一些心理问题得不到解决而一再积累最终导致一些悲剧性的结局。现时代是知识经济时代，知识决定着社会的进步与发展、国家的兴旺与发达。大学生是知识接力棒的接班人;大学生的心理素质不仅仅只是决定大学生个人的发展与前途，也决定、影响着国家的未来。因此大学生的心理素质及心理素质的教育、培养与锻炼，将是一个至关重要的课题。

姓名：XXX

2012 .03.14

第5篇：心理学课程学习心得

学习心理学的感悟

在上这门课之前，我从没有接触过心理学，我印象中的心理学就是通过人的肢体语，表情上的一些表现来剖析人的心理，其实心理学离我们的生活很近，它就是我们在平时生活中的心理变化等等我们都会遇见的问题。只是就心理学课程给我的无限帮助来谈谈我的感受。当我们把感觉到的事物的属性综合起来，产生了对事物的全面的反映，

作为青少年的我们，在心中或多或少都有很多解不开的开的困惑，而这门课程很好的帮助我们如何去应对那些问题以及如何让我们适应大学生活。我想我们都一样，我也曾感到迷茫，不知所措，但同学之间的相互竞争也让我明白，如果不改变，如果不努力，我就会被这个社会所淘汰，在这个强手如林的学校里，我只有更加的努力才能赶上时代日益紧凑得步伐。

在上了多次心理健康教育课程以及看到同学向老师提出的一些顾虑后，我发现作为大学生的我们的确很困惑很迷茫。比如说：关于恋爱、学习、生活、以及人生目标等等。在课堂上，老师也给我们提出了很大宝贵的意见，指导我们如何面对这些挫折，在面对目标失落与确立的冲突时，教会我们如何形成正确的自我观念。让我们明确了自己的人生目标，指导了该如何处理学习生活上的困惑。

当前激烈的就业竞争给在校大学生带来了巨大的压力,用人单位对大学生的要求更加严格。就业形势的严峻有助于在校大学生清醒地认识到大学奋斗目标,必须努力学习,提高素质,奋发成才,才能增加将来就业的砝码,否则将在竞争激烈的人才市场上淘汰。但在实际学习工作、生活中,会遇到许多困难,会遭遇挫折和考验。在成长路上遇到困难和挫折应说是正常的,适当的挫折和磨练也是必要的,但有的同学心理素质不高,如果再缺乏引导,就不能正确对待压力和挫折,容易悲观泄气,消极处世,有的进入这样的误区不能自拔,沉溺网游,借以排解心中的苦闷,结果形成恶性循环,影响了学习和休息。

1、情感调节

大学生精力旺盛，情感丰富，常常产生一些不良情绪，如果不良情绪所产生的能量难以释放，就会影响身心健康。因此，要学会情感调节，使不良情感得到转化，即将不良情绪带来的能量引向比较符合社会规范的方向，转化为具有社会价值的积极行动。 2.适当组织文体活动,愉悦学生身心

3、自我意识调节

现在课程结束了，我觉得门课这真的很有现实教育意义。因为近年来大学生出现心理疾病的现象越来越多了，大学生犯罪率比以前也增加了。其实很大一部分原因是大学生的一些心理问题得不到解决而一再积累最终导致一些悲剧性的结局。现时代是知识经济时代，知识决定着社会的进步与发展、国家的兴旺与发达。大学生是知识接力棒的接班人;大学生的心理素质不仅仅只是决定大学生个人的发展与前途，也决定、影响着国家的未来。因此大学生的心理素质及心理素质的教育、培养与锻炼，将是一个至关重要的课题。

学习心理学感

悟

系别：11级财会系

班级：财务管理1班

学号：114983031 姓名：张恒

第6篇：成功心理学课程学习心得

功心理学课程心得

已经记不得是第几次听刘丽美老师的课了，每次都有新的体会、新的收获。从大一的预备党员培训班，到这学期学院的党支部委员的培训。而这次我也是抱着一个充满期待、渴望学习的心理，再次选择了成功心理学。每个人都渴望成功，我也不例外，渴望成功，渴望得到别人的认可。在追逐成功路上，无论是学习上，还是做一些日常的工作上，我都对自己严格要求，但当面对压力，或是其他一些调整心理素质的时候，我发现自己还很缺乏经验，没有一个很好的心理状态面临成功的调整，所以我报了这门课，希望可以通过训练提升自身素质，更希望通过这门课程结交更多的朋友，充实自己的人生。

萍水相逢中，开始认识我们第一小组的其他九名成员。认识是一个开始，而了解需要过程。在日常的生活上，我已经发觉结交朋友不仅是个勇气的挑战，更是一项充满技术和经验的艺术吧，我们要有的不光是一颗真诚的心，更要具备很好的表达能力和沟通能力，在结交队友的过程中，我抱着一种学习的态度，不断体会、学习每个人介绍自己的方式、方法，完善自我介绍的内容，力求用最简练的方式让别人认识我、记住我。很幸运，我的名字鸿鹏由于与某个考研辅导机构重名，大家能很快记住我的名字。

具体其他的项目名称有些记不住了，但每次活动收获我都牢记在心理。盲行中，从眼前漆黑的世界中寻找信任，我很高兴我和我搭档王增胜建立起信任，默契的配合让我们能够第一个返回教室。而作为别人的拐棍，责任感催使我不敢掉以轻心，日常的很多事情都让我感到关键时候集中注意力和责任心是一种成功必备的能力。

1.「傻瓜缴学费学习，聪明人以傻瓜缴的学费学习」-- 巴西谚语

有一个楞头楞脑的流浪汉，常常在市场里走动，许多人很喜欢开他的玩笑，并且用不同的方法捉弄他。

其中有一个大家最常用的方法，就是在手掌上放一个五元和十元的硬币，由他来挑选，而他每次都选择五元的硬币。

大家看他傻乎乎的，连五元和十元都分不清楚，都捧腹大笑。每次看他经过，都一再的以这个手法来取笑他。过了一段时间，一个有爱心的老妇人，就忍不住问他：「你真的连五元和十元都分不出来吗?」

流浪汉露出狡黠的笑容说：「如果我拿十元，他们下次就不会让我挑选了。」

默想～

当人自以为聪明时，其实正显出愚昧和无知。

让我们多以柔和谦卑的态度与人相处，那才真正是智者的作为。

2.「多数人的失败不是因为他们的无能，而是他的心志不专一。」 ----吉鲁德

有一个外科医生告诉学生：「当个外科医生，需要二项重要的能力：第

一、不会反胃，第

二、观察力要强。」

接着，他伸出一只手指，沾入一碟看来令人作呕的液体中，然后张口舔舔手指。他要全班学生照着做，他们只好硬起头皮照做一遍。医生颔首一笑说：「各位，恭喜你们通过了第一关测验。

不幸的是，第二关你们都没通过，因为你们没注意到我舔的手指头，不是我探入碟中的那根手指。」

默想～

你有没有仔细而认真的观察，现在从事的工作是否有不佳之处? 及时调整，永远不晚。一个认真的人也必是一个智慧的人。

3.「不要害怕你的生命会结束，而要害怕它从未开始。」 ----格雷斯.汉森有一个人搭船到英国，途中遇到暴风，全船的人惊慌失措，他看到一个老太太非常平静的在祷告，神情十分的安详。

等到风浪过去，全船脱离了险境，这人很好奇的问这老太太，为什麽一点都不害怕。老太太回答：

「我有两个女儿，大女儿叫马大，已经被上帝接走，回到天家，二女儿叫马利亚住在英国。刚才风浪大作时，我就向上帝祷告，如果接我回天家，我就去看大女儿，如果留我性命，我就去看二女儿，不管去那里我都一样，所以我怎麽会害怕呢?」

默想～

无论是甚麽样的遭遇任何事，总不致惧怕。把命运交托上苍，充实而用心的过好每一天。

4.「没有乌云，没有暴风雨，便没有美丽的彩虹。」---- 芬生有一朵看似弱不禁风的小花，生长在一棵高耸的大松树下。

小花非常庆幸有大松树成为她的保护，为它挡风挡雨，每天可以高枕无忧。

有一天，突然来了一群伐木工人，两三下的功夫，就把大树整个锯了下来。小花非常伤心，痛哭道：

「天啊!我所有的保护都失去了;从此那些嚣张的狂风会把我吹倒，滂沱的大雨会把我打倒!」

远处的另一棵树安慰她说：「不要这麽想，刚好相反，少了大树的阻挡，阳先会照耀、甘霖会滋润 ; 弱小的身躯将长得更茁壮，盛开的花办将一一呈现在灿烂的日光下。人们会看到，并且称赞说，这朵可爱的小花长得真美丽啊!」

默想～

当失去了一些以为可以长久依靠的东西，自然会有难过及割舍的痛苦，但其中却隐藏着无限的祝福和机会。

日后回首时，你才惊讶自己成长的痕迹，是那麽清晰明显，甚至是令人满心喜悦的。

5.没有失败，只有暂时停止成功。

如果你已经为人父母，当你的孩子正在学习走路时，你会给他几次机会? 你会在他跌倒十次之后，让他改坐轮椅吗?

还是只给他二十次学走的机会，若学不会走路就要他放弃?

或者当你身边有五十个人叫嚣着劝你放弃，你就决定让他坐轮椅呢? 我想你的答案是：不会。

的确，当我问每一位父母，会给你的孩子几次机会呢? 他们都说：

我会给他无数次机会，直到他站起来，学会走路为止! 是的，一直坚持到底者，最终都会站起来。为什麽许多父母只给孩子一次联考的机会?

为什麽常用失望的口气告诉孩子不适合某种行业，要求他转行呢?

而许多人竟也因为没有坚定的信念，一遇挫折就认为自己能力不足，因此放弃了他们的理想。

其实，凡事没有失败，只有暂时停止成功。

6.上帝的延迟并不是上帝的拒绝。

有一个人，他在二十一岁时，做生意失败。二十二岁时，角逐州议员落选。二十四岁时，做生意再度失政。二十六岁时，爱侣去世。二十七岁时，一度精神崩溃。

三十四岁时，角逐联邦众议员落选。三十六岁时，角逐联邦众议员再度落选。四十五岁时，角逐联邦参议员落选。四十七岁时，提名副总统落选。

四十九岁时，角逐联邦参议员再度落选。五十二岁时，当选美国第十六任总统。

这个人就是林肯，因为他坚信上帝的延迟，并不是上帝的拒绝，因此能屡仆屡起，最终成就不凡。

7.重要的不是发生了什麽事，而是要做那些事来改善它。

佛家说逆境是「增上缘」，可遇而不可求。

遇到困难时，重要的不是发生了什麽事，而是你即将用什麽态度来面对，做些什麽事来改善它。

8.我对我的生命完全负责。

成功者对事情百分之百负责，负责的定义是永远握有主控权，如果不能主控生命，很可能一生随波逐流。

对生命负全责者，他为自己而活，并学习替别人着想。

把心化为水，以身为容器，反映世界的影子，我在影子中找寻自己的价值.......

第7篇：心理学学习心得

本文由洪凤武贡献

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心理学学习心得

此次在心理学研究生课程班的学习，对于我来说是第一次较为系统的接触和学习心理学。坦率的说，虽然上大学时，接触过心理学的丁点知识，但是对于系统心理学的了解很少，而且片面的认为心理学对于自己没有太大的意义，虽然它是一热门的学科，也很少花时间去看这方面的书，即便是某些时候自己心理可能存在问题，也不相信心理学家和心理医生能解决问题。可是通过心理学研究生课程班的学习，特别是聆听老师系统的讲课，还有到天津的这一趟学习，不仅感到耳目一新，而且确实颇有收获。初步了解心理学的发展简史及其研究的重要性。心理学作为一门独立的学科，有 100 多年的历史。古今中外，许多心理学的宝贵思想，从产生、发展、丰富、完善到学科的形成和沿革，是心理学研究的价值更为突出和实用。心理学能够帮助我们回答关于人的行为、思想和感觉问题，可以运用其科学的技巧去体察自己的很多心理过程，可以洞察和分析别人的心理和行为。只有心理学才能较为系统的回答到底是什么使你、我、他成为这样的个体。心理学与哲学、社会政治、道德教育交织在一起，从心理学的学科群来看，无论是普通心理，还是教育心理、文艺心理、军事心理、医学心理、社会心理等都具有极高的应用价值。明确了心理学研究的对象极其所处的重要地位。心理学研究的对象是心理或是心理活动及其规律，以及心理作为内在条件的行为。心理是人的神经系统，是物质的属性，但本身不是物质，所以不能直接进行测量和分析。只能通过人的活动行为进行分析，因此从广义的理解心理学是研究人类行为的科学。心理学的研究过程就是建立和完善心理与行为的理论。现代科学技术飞速发展，科学体系重点学科越来越多，苏联哲学家凯德洛夫认为“迄今 2500 多门科学，惟有心理学和人人都有最密切的关系。因为人既是从事各种认识活动的主题和中心人物，又是心理活动的主要载体和承担者，没有人的参加，没有符合人的心理规律的活动，任何一个认识过程和实践过程都不能得以实现。”若把哲学、逻辑学等成为思维科学，心理学则处于自然科学、社会科学、思维科学的接合部。掌握心理学的方法，认识自己和他人，提高自己和帮助他人。学习心理学要如实揭示现实与心理、心理与行为的内在关系;要树立人的心理是一个整体的、开放的、复合的、动态的大系统观念;要注意到心理的发生、发展与变化性，用

动态的观点来研究心理。心理问题遍布人世间，对心理学的研究要和解释分析现实问题相结合，推动对所学知识的应用。古人云：做人“每日三省吾身”，“人贵有自知之明”，说的是人要不断认识自己。那么就要分析自己的心理特征、人格结构、能力兴趣、兴利除弊，开发潜能，激发天然创造力，解除烦恼，指导工作和生活。运用心理学知识，分析某个人的气质、性格、能力、动机、需要、思维、思想等，分析某个地域人的素质和特征，就会深刻的认识一个人或一个群体，就会减少误会和冲突，更好地协调关系，建立良好的人际关系增进心理健康。学会帮助他人，想别人所想急别人所急。例如，在我门国家，解决农民问题事关重要，而研究农民的心理特征和需要以及不同地区农民的心理差异，不仅能够因地制宜引导和教育农民，提高农民素质，而且有助于激发农民的积极性和接受新科技的兴趣。在我们家庭，要教育好子女，就得充分了解孩子的个性倾向、兴趣喜好、认知能力和感知能力，从而培养孩子健康的心理素质，良好的道德品质，综合的适应社会发展的能力。正所谓“顺人之性以治物，则无不可用，顺人之性以治理，则无不可治”。以上是我对学习心理学的一些心得，还很浅显，但确实深切感受到在人一生的成长经历中，成功与失败，喜悦与烦恼;爱与恨，善与恶皆与人的行为和心理息息相关。而通过对心理学的学习和进一步的研究，对于正确认识自己，了解和理解他人，解决生活工作中出现的诸多困难和矛盾，缓解紧张压力，调节情绪具有十分重要的意义

第8篇：旅游心理学学习心得

我们作为酒店管理专业的学生，在大二上学期学习了对我们很重要的一门课程——《旅游心理学》。通过老师的讲解，我们对这门课程有了一定的了解。

旅游心理学是：研究旅游活动中人的行为规律的科学，主要包括旅游消费行为，旅游服务行为和旅游消费心理倾向

学习旅游心理学有助于科学合理地安排旅游设施和开发旅游资源，了解旅游者心理，更好地吸引旅游者，促进旅游业的发展，增加旅行社的收入。有助于旅游业开展针对性的服务，提高旅游业的服务质量，每个旅游者都有自己的世界观价值观，他们的背景、教育，文化素质不同，想法和要求不同，而我们必须了解这些，尽可能使每位游客都满意，可根据中国人集体化的心理特征，在旅游过程中如果遇到意外，改变行程时，我们要得到大多数人的同意，别人也就没什么意见。如果遇到投诉，我们也要保持头脑冷静，游客投诉也就是求尊重，求宣泄，求补偿，我们可以根据这些来处理人们不同的投诉要求。有助于旅游企业的经营和管理水平，了解员工的心理，抓住他们需求，可以使员工更努力的工作，有利于企业的发展，使企业增强竞争力。有助于建设高素质的员工队伍，使员工得到平衡，心甘情愿的为游客服务。

旅游者心理还是旅游心理学研究的重点，因为旅游者是旅游活动的主体，旅游业的发展命脉是掌握在旅游者手中的，只有研究旅游者的行为规律，有目的的做出策划，并且了解和预测旅游者行为，才能找准旅游业发展的主方向。

另外，值得注意的是旅游者的类型也不尽相同，由于其不同的旅游需要与旅游目的的不同;在旅游活动中所选择的也有所不同：有人注意奇山异水，有人注意人文古迹;有人喜欢安全系数大的旅游项目;有人却喜欢冒险性强的旅游项目。光旅游点的选择就可以有众多旅游者个人的心理想法，所以说只有透彻了解了旅游心理学，才能紧紧扣住问题的关键，综合众多旅游者的心理，做出近乎完美的方案，或许可以解决问题。

再者学习专门课程，了解旅游者的旅游动机，该如何激发。旅游者的态度和旅游者的人格、还有就是旅游者的情绪情感等，这些动应该有效的及时的了解，才能组织成一个相对而言比较合理且安全的旅游团队。这些都是我心里觉得很有必要学习的东西。这就不仅仅需要我们理论上的知识了，更多的是需要我们在实践中领悟。

综上所述，通过学习这门课，我们可以更好的了解旅游者的需求和动机，根据他们的需求和动机，为他们提供相应的服务，为他们提供合适的旅游线路。可以更好的开展旅游营销：对最佳者，我们要耐心认真的对待，尽可能为他们做详细的介绍，让他们感受到我们在全力为他们服务。对满意者，我们更重要的是情感服务，用我们的真诚来打动他们。对中间者我们要区分不同时期他们所扮演的不同的角色，灵活实用的为他们服务。

第9篇：犯罪心理学学习心得

在接触心理学这门学科的以前，它总给我一种太神秘的感觉,总以为它很深奥也很虚幻。但是慢慢的，从《犯罪心理学》这门课中，我全面而深入地了解当代犯罪心理学的理论、研究和应用，从罪犯和被害人的角度探讨了犯罪的行为、情绪和认知方面的问题。尤其从罪犯的认知方面，可以深讨罪犯的知觉、推理、信念、决策和态度;此外，还可以分析犯罪行为的原因、分类、预测、预防、干预和治疗。于是，通过学习，我被它的科学性,真实性所折服,可以说它是实实在在存在的东西,与此同时我还发现心理健康与身体健康同样重要,同时两者之间是相互联系,相互影响的。心理学不仅具有科学性,而且也不乏应用性。心理理论固然枯燥,但配以实例,就不但不乏味,反而让人有一种从生活中悟出哲理的感觉,视野也开阔很多。心理学来源于生活,又指导生活。

作为大学生，了解心理方面的知识可以使自己在生活和学习上有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己,控制自己的情绪;和同学们关系和谐,很好的融于集体;能很好的适应环境。

对于我们大学生而言，学习这方面的知识，可以在学习生活中给予很大的帮助，现在许多新闻都报道过大学生跳楼自杀事件，这些现象的发生绝对不是偶然现象。当我们去分析的时候，我们会发现，这些学生有严重的心理问题。然而也有一些学生在学校中很优秀，很出色，我们通过分析也可以发现他们拥有良好的心理素质。所以心理素质的好与坏可以决定一个人的人生前途。

拿我自己来说吧，第一次离开父母，第一次住在宿舍，给我的挑战是巨大的。我不仅要学着独立生活，还要学着怎么与人相处。刚开始的时候就遇到了困难——想家，不想待在学校，一到放假的时候就会回家，很难把心思集中到学习上。后来慢慢的和宿舍的人也出现了小摩擦，自己感觉很苦恼。虽然这样，但一直放在心里，没有对别人说，心里经常感到不舒服。

这个学期我选修了犯罪心理学，在老师生动的讲解下，我渐渐走出了心理阴影，渐渐了解自己之后,我发现自己以前总是在怨天尤人,不仅如此,还喜欢把一件小事考虑的很复杂。但是现在我发现所学习的心理学的知识在我脑中结成了一张大网,活生生的经历时时接受着理论的检验。我了解了,我不怨了。我学会了忍耐,学会了宽容。我的性格,为人处事的方式,甚至价值观都发生了很大的变化。开始学会如何去关心他人,处理事情时开始考虑的周到了些。逐渐开始观察、理解朋友的心理,情绪上的变化,并力所能及的给予一些心理上的疏导,和言语上的安慰,以缓解轻度的心理上的问题,也许这些“微乎其微的事”不值得一提,但从小的行为的改变,可以看到心理学课对我大的影响。可以毫不夸张的说心理学的学习使我无论从知识上,还是从自身行为上我都受益匪浅,在这个过程中,我也在不断地成长着。

在这门课中，我认识到了人心中脆弱一面，有时心灵事多么的需要他人的呵护，那种心与心的交流才能让人体会到交流得喜悦。于是，这学期我参加了我们学校的心理协会，这是一个温暖的大家庭，大家在一起共同努力，不仅学到了很多心理方面的知识，还为其他同学提供心理方面的服务。在协会里，老师与同学们的亲密交谈让同学们，还有我有懂得了很多很多，而且在这里我可以把在心理课上学到的知识付诸与实践，让我学而致用!

心理学的学习使我无论从文化知识上,还是从自身修养上我都进步了不少,在这个过程中,我也在不断地成长着。心理学对我们大学生的帮助之大是显而易见的，我们无论在生活、还是学习、交际方面都可以用到这方面的知识。