时间过得很快，四季轮回的过程中，一年忙碌的工作时间结束。在这一年的工作中，大家通过工作，可学到更多方面的工作知识，也留下了众多的学习回忆。为记录这一年的成长，可编写一份年终总结。以下是小编精心整理的《心理健康班会活动总结》，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
“提高中学生心理素质的有效方法之系列化班会课探讨”课题中期总结
自2001年开始，三年来，我校心理健康教育软硬件设施不断完善，作为广东省心理健康教育示范学校，我校组织实施的广东省中小学心理健康教育重点课题“提高中学生心理素质的有效方法之系列化班会课探讨”又于两年前立项并开题，目前推进顺利，计划明年结题总结。在此，我就此课题研究、实验的进展情况总结如下。
一、课题的构想与实验计划
当时，我们确定课题的基本想法有两个：一是现代教育对心理健康教育的重视，我们考察了一些国内较先进的学校，他们都较早就利用心理健康教育来对学生进行思想情感的教育;二是多年来，我们通过主题班会课实施德育教育有了一定的经验，也藉此形成了自己的教育特色。是否能从中找到将两者连接起来的通道呢?利用心理科学来改进主题班会课，以此来加强主题班会的科学性，将自己的教育特色发挥得更好，这是鱼和熊掌兼得的考虑。后来，经过我们的查证与专家的考证，这样的研究在国内仍是空白，就更坚定了我们的信心。
我们根据学生的实际情况和需要，设计并建立起一套目标明确、针对性强、内容充实、逻辑性强、形式丰富而又行之有效、操作方便灵活的班会课体系，并建立了配套的评价系统。以该班会课体系的具体实施作为学校心理健康教育中提高中学生心理素质的一项措施，通过科学的研究，以行为表现的观察、心理品质的测量等作为测查手段，来论证措施的效果。
整个实验分为四个阶段来推进：
第一阶段为理论探讨、心理前测与建立干预体系阶段，计划用一年时间完成。
第二阶段为实施第一期实验阶段，用一个学期完成并作出初期总结。
第三阶段为实施第二期实验阶段，用一个学期完成并作出中期总结。
第四阶段为完成后段干预与后测阶段，计划用一年时间并完成结题工作。
目前已完成了第二期的实验，进展顺利。
二、理论探讨、心理前测与建立干预体系
我们总的想法是将学校德育作为一个相对独立的系统，心理健康教育与班会课作为两个子系统，相互渗透融合又构成相对独立的系统。在这个系统中，主题班会课是切入点，将学校管理干预、教育干预与心理指导结合起来，实现有效控制。
在这一阶段，我们完成了四方面的工作：
⒈了解学生的心理素质状况
采用中学生心理档案系统中智力测验、心理健康测验以及学习心理技能测验的分量表和《学生生活满意感量表》、《人际信任量表》等现成的成熟量表进行测查以及自编问卷进行调查，结合班主任、科任教师日常对学生的观察了解，得出实施干预前学生的心理素质状况。
经过心理前测，我们得到了较全面的数据，这些数据描述了学生的心理现状，为我们构建系统化班会课提供了现实依据。课题组根据前测数据和专职心理教师所作的分析，形成了初步的结论：初中阶段的心理健康教育的主要内容除了学习能力和方法之外，更包含了青春期教育、自我意识教育等新的内容;高中生的心理健康教育工作的主要内容已经接近成年人生活中的重大话题：职业问题、恋爱问题、人际关系问题、学业问题中的适合自己的自主学习方法和策略问题、应对考试、交往、择业的挫折和生活事件问题等。
⒉在理论的支撑下，我们逐步建立起一套干预体系
首先，组建学校心理健康教育组织机构，聘请吴发科、郑希付、王玲三位教授作为顾问，由学校领导、专职心理教师、级长和班主任组成课题研究与实验的实施机构，从而对学校德育工作和课题研究实施管理干预。
学校心理健康教育研究小组根据学生年龄特征，主要从智力水平、个性品质、分析选择能力、自我调控能力等方面构建系统化班会课试行体系，包括主题、形式、手段、技巧等，并由此制定了《罗定邦中学课题研究之系统化班会课设计计划表》作为班会课实验的依据，并使之系列化;同时，建立起本校心理健康网站，利用ASP网络在线测试技术，进行网上心理测验、问卷调查，为研究学生心理积累资料，并进行实验班和对比班的选点、实验、评估与纠偏工作。
⒊正式确立系统化班会课体系
在各年级里抽取个别班级试行该干预措施若干课时，通过收集学生、教师等有关信息的反馈和专业教师、课题组成员集体探讨等方式，对干预措施进行修正，形成了从初一到高三的主题班会课系统：自我意识教育—性别角色教育—信心、意志力培养—人际关系调适—学习心理调适、成就动机培养—挫折能力培养与择业心理准备。
⒋综合心理问卷调查结果，草拟了《主题班会课心理问卷调查分析及改进意见》，为下一步实验的实施作好了准备
三、第一期实验阶段
⒈选取、设置实验组和对照组
对实验组实施干预措施，对照组不接受干预，正常开展一般班会课。
⒉从智力、个性品质、学习、社会能力等方面选取主题班会课的研究内容
初中年级包括“人际适应”、“环境适应”、“学习习惯”、“责任感”等，高中年级包括“人际适应”、“学习动机”、“责任感”、“记忆力”、“理想”、“自信心”等。
⒊围绕教育目标，精心设计主题班会
实验教师以学生活动为主，发挥学生的主动性和参与性，通过情景体验、讨论分析、谈话沟通、行为训练、心理陈述、影视、音乐、自编的小品等方式让学生领会教育主题，再通过讨论思辨予以深化。这些活动在对学生积极情感的培养、自信心的树立、毅力的锻炼、消极情绪的克服、学习注意力的集中、考试焦虑心理的消弭等方面取得了积极的影响。
在实验过程中，我们不断总结、不断改进，及时收集并推介一些相对成功的优秀课例，鼓励实验教师大胆创新，注意纠正教师的指导强势未能弱化、学生参与存在表面化、整个教学过程也带有表演痕迹这些不好的倾向。
⒋对实验教师的班会课采用量化评定与听课教师主观评价结合的评估方案
量化评估标准分八方面、十大内容：①教育性20%，②实效性20%，③针对性10%，④主导性10%，⑤创新性10%，⑥多样性、艺术性10%，⑦时代感、思想性10%，⑧知识性、趣味性10%，以百分制进行打分，而主观性评价则收入实验档案，作为交流与改进的内容。
通过对实验班与对照班的初步比照，我们发现实验班无论在班风、学风还是学生个性培养上都表现出明显的优势
四、第二期实验阶段
进入第二期实验，我们在巩固第一期成果的基础上，主要强调心理健康教育的特点，在教育目标上，主张泛性指导，逐步克服功利性、目标性过强的缺点;在教学组织与实施上，弱化教师的指导强势，让学生真正投入进来，强化心理健康教育的内化途径;在内容的选定上，讲求学校德育教育的整体性与班级教育的阶段性的结合，注重对每一教育内容的落实与深入。
这一阶段，我们更注意课题外环境的铺设，利用心理讲座、心理辅导、心理网站等拓宽心理健康教育渠道，从大型文艺汇演、运动会、广播操比赛、专题征文、无偿献血等拓展教育形式，以巩固和扩大实验成果。
另外，在这一阶段，我们还注意培养课题实验中坚，让他们在实验中充分发挥指导作用。我校胡乃璋校长是全国中小学心理健康教育理事会会员，心理专职教师叶楚君直接参与省中学生心理教育教材的编写及心理健康教育C证培训的授课，何转弟、陆耀明、黄景森等老师成为广东省中小学心理健康教育理事会会员。这一阶段，我们评选出优秀班会课例16个，其中《我负责》、《朋友间的交往》等被列为区心理健康教育活动录象课送省参加优秀班会课评选。
在未来的一年，摆在我们面前的工作仍然很多，我相信只要大家本着务实求真、敢于创新的精神，我们的工作就会越做越好。我们衷心希望此课题能按时按质完成结题工作，并希望通过我们的努力为中学德育教育开创出一条新路来。
(作者单位：广东省佛山市顺德区罗定邦中学此单位为《中小学心理健康教育》首届理事单位)
作者：胡乃璋
摘 要：班级建设实质就是对学生进行心理的激励、唤醒与鼓舞。本文以积极心理学理论为指导，从职校生班级建设内容梳理开始，发现规律、找出重点、以班会为班级建设的重要载体，并基于当前职校生心灵困境和班级建设困境寻求突破，运用积极的班级建设策略，以体验式活动形式在班级的不同阶段设计针对性活动，着重对体验式班会活动的设计技术与流程重点解析，以使班主任有效掌握和运用，从而将班级建立为积极组织，营造全班同学的积极关系、保持其积极情绪，在多次的心流体验中集体共成长。体验式活动班会的创设，旨在以体验激发情绪，以行为改变认知，以习惯积淀品質，逐渐内化为职校生更多美德和积极心理品质，点亮职场人生。
关键词：积极心理学 体验式活动班会 职业院校 班级建设
当前中职德育工作除了受到诸多外在消极社会现象的冲击外，在中职德育教育自身中，消极的认知、消极的情感和消极的教育行为也普遍存在。而且当前中职生综合素质的普遍下降已是不争的事实，由于德育工作者思想观念、教育内容与方式的传统性，对学生心理特点的研究容易忽视或重视程度远远不够的一个方面，致使职校德育和学生心灵陷于困境。怎样激发学生生命热情、洋溢青春活力和积极向上的心灵状态?如何打造未来职业幸福人?便成为职校德育中当务之急。
一、体验式活动班会是提升职校班级建设效能，为学生共同成长拓展的心灵舞台
学生在学校的大部分时间都在班集体生活中进行的，从本质上来说，班级建设就是对学生心理的建设。基于此，笔者认为，在班级建设中运用积极心理学的理论作为指导，抓好班会建设，开展体验式活动班会，将起到事半功倍之效。
1.班级积极心理导向的体验式活动班会的理论依据与意义
积极心理导向的体验式活动班会，是班主任以班级为单位，以积极心理学的理论指导，以体验式活动为载体，通过营造良好的班级气氛和班级内同学之间的人际互动，运用适合学生成长需要的团体互动活动，让学生通过亲身的体验，感受和领悟一些人生道理，从而主动地改变自我的认知，改善与他人的关系，学习新的行为方式，预防并解决他们自身在发展中的问题，并激发学生潜能的教育活动过程。具有“发展性、互动启发性和教育性”，有别于心理教师组织的团体心理辅导，班主任组织体验式活动班会针对全班学生，更加了解学生的情况，贴近学生的心理需求，更适合于学生在融洽的班集体中共同经历心灵的成长。
积极心理学是一种关心人的优秀品质和美好心灵的心理学，强调研究人性的优点与价值等积极的优秀品质，用一种更加开放的欣赏的眼光去看待人类的潜能动机和能力，进而增进人类健康、幸福，促进社会良性和谐发展。把积极心理学运用到德育和班级建设中，对改进中职德育教育的现状，提高德育教育效果有很大的借鉴作用。
2.把握班级建设规律：满足班级不同阶段学生的心理需求而设置任务
一个班级，如同一个产品进入市场一样，也会经历一个生命周期的过程，从初建到成长、成熟、分离有一个发展过程，即“班集体生命的成长过程”，也就是“班级集体初创期、班级的成长期、班集体成熟期和班级集体分离放飞期”。作为班主任，应针对班级集体发展的实际情况和学生的心理需求来设计和开展班活动，解决班级的实际问题，促进班集体的健康成长。
在班级初建阶段：学生的需求，是寻找归属，从中学到职校的适应，班级同学相识，并开始人生成长新阶段。在此阶段，班主任的任务是团队初建——学生的心理需求是获得归属感，被同学和老师真正接纳，同时建立班级规则，共同建立一个新秩序。
在班级成长阶段：学生的需求，是认识自我，特别是在团队中更加清晰地认识真实的我和理想的我区别，同时愿意更多班级同学间的沟通与合作，通过活动增强凝聚力和集体荣誉感班主任的任务是团结和凝聚——学生需要是认识自己和他人，沟通与合作。
在班级成熟阶段：学生的需求是提升责任感，人际间的信任感，和发自内心的欣赏，此阶段同学间友谊深化，同时班级也在不断地挑战难题中提升解决问题的能力：班主任的任务是发展和创新——学生需要学会利用资源，建设性地处理和解决自己遇到的问题。
在班级分离放飞阶段：学生的需求，是对现有阶段学涯结束告别，并对未来有良好的期待与展望，带着温暖和力量步入新的征程。班主任的任务是帮助学生表达情绪，积蓄力量——学生需要团体给予支持和力量，处理分离情绪。
3.运用班级建设核心策略：以活动开启心灵，陪伴每个生命的成长与绽放，在爱与尊重的环境中自由生长。
策略一：给予积极正向关注。
据笔者在几所职校的调查显示：77.4%的职业学生感到缺少知心朋友。这是职校生感到“莫名空虚”和“无助”的问题根源所在，要通过活动，给予学生充分的机会展示自己，以正向关注发现和强化学生内在的积极品质。
策略二：创造尽可能丰富而深刻的积极情绪体验。
通过大量的活动，让学生自然放松身心，让每个学生都体验到快乐、放松、自由、真诚、被爱、勇敢、漂亮、英俊、无私、宽容、镇定、坦率、自信、可靠、负责任、有把握、尊重等情感。
策略三：建立强大的班干部队伍。
通过活动，提升凝聚力，建立班级“人际感情网”，在其过程中发现有积极领导力和影响力的核心人物为学生领导者，逐渐形成强大的班干部队伍，形成合力，推动班级建设。特别是班级建设的初期，通过活动，在非权力结构组织中逐步显现核心学生，从而顺势生成班干部队伍。
策略四：创造心流体验。
心理学家米哈里·齐克森米哈里 (Mihaly Csikszentmihalyi)将心流 (flow) 定义为一种将个人精神力完全投注在某种活动上的感觉;心流产生时同时会有高度的兴奋及充实感。通过活动，给学生创造更多的心流体验，提升专注力，从而提升学生对自己的更多积极体验和积极评价，从而累积自信心。
策略五：创造希望“我能做到”
通过活动体验，培养学生“希望”(学生认为自己有能力找到达到目标的途径)和“乐观”(相信好事将会发生的稳定倾向方法)。同时，在活动分享和提升中始终强化积极语言模式的运用，如用“喜欢”替换“应该”，用“暂时还没有找到方法”替换“不可能”，用“很难”替换“没有办法”，用“暂时还没有成功”替换“失败”，用“可能”替换“一定”，用“到目前为止”替换“永远如此”等负向或绝对化概括的语言，寻找积极的可能性。
二、体验式活动班会的设计技术
要以积极心理学的理论为基础，以培养学生的积极心理品质为核心内容，以体验式、参与式活动为载体开展班会活动。
1.设计程序
(1)确认班级建设不同阶段、学生的年龄段、特点和心理需要。
班级建设在不同阶段有不同的目标与任务，而且每个年龄段的学生都面临着不一样的发展问题和心理困扰，不同水平的学生可以接受的体验式活动班会的内容和形式也有所不同。因此，我们要依据学生的年龄特征、发展水平，根据学生的心理需要来设计和安排适当的班会活动。
(2)确定目标。
班级积极心理导向的体验式活动班会的目标，要根据班级所处的不同的生命周期来制订。要在满足学生的发展性心理需要的同时，预防学生心理问题的发生。体现成长性、参与性、针对性且可操作性，要主题要突出，一次解决班级学生比较突出的、带有共性的一个问题。
(3)确定主题。
班级积极心理导向的体验式活动班会的名称要简洁明快、具有吸引力，并能够体现本班会的目的，特别是要符合学生的年龄特点，容易使人接受，题目太小或太大都不切合实际。主题大致围绕以下内容来设定：认识潜能，增强自信;克服惰性，直面挫折;敢于想象与创造，训练问题解决能力;学会情绪管理，积极乐观;懂得管理时间、学会探索学习技巧;认识乐群的作用，积极参与集体并热爱班级;增进人际关系，学会信任与关心，学会竞争与合作;心存感恩，珍惜亲情友情;珍爱生命，乐观人生;勇于承担责任，培养领导力。
(4)选择活动。
根据目标需要，选择合适的游戏或活动，甚至改编活动。活动不宜太多，选择针对主题的能给予学生充分体验的典型活动。并注意为讨论、分享和总结、提升留足时间。
(5)确定时间、地点和准备相应的物资、设备和材料。
体验式班会活动需要注意几个要素：班级建设所处的不同阶段;学生的身心特点;班级现规模或人数;活动时间或频率;活动场地;活动所需的设备材料等。特别要考虑一些主题及内容，根据本次设计的目的、人数以及场地器材等情况，需要做哪些灵活的变通。
2.班会设置
(1)活动时间设置。
总体时间，一个主题内容的体验式班会活动最少进行一次，最多五至六次。借助团体动力，一次也可以解决很多问题;每一次活动的时间，标准的是45分(一节课)。有经验后可以灵活延长时间到60～90分钟。
(2)活动地点设置。
地点必须固定且是不受干扰的环境。地点的大小，要能够保证班级同学能够安全、舒适地聚集和活动。
(3)座位及组织设置。
需要大家围成一圈而坐，这样有以下利处：一是可以避免所谓座次的影响;二是可以使每一个参与的学生都能够看到彼此的表情，并增加互动的可能;三是便于班主任的引导。
三、体验式活动班会的组织流程
1.关系建立阶段
班主任在班会的开始阶段，首先要活跃气氛，努力创造温暖的、和谐的、理解的班级心理氛围，使学生有安全感、被肯定感和归属感。通过热身活动让学生们互相相识、欣赏认同，消除沟通障碍，引发学生参加和体验的兴趣和需要，增加学生活动积极性。
2.主题实施阶段
班主任要利用音乐、视频、游戏、活动分享等等，营造班级中充满理解、关爱、信任的温情气氛，通过创设特殊的情境(游戏或讨论)，使同学间行为进行观察和模仿，来习得一种新的行为方式，逐步使学生融入团体之中，并找到自己在班集体中的位置。体验式活动班会作为训练和改善自己的心理与行为的实验场所，然后能够扩展到专业学习和生活实践中去。
3.讨论、分享和提升阶段
每次活动后，班主任要留出讨论、分享和总结提升的时间，请同学们对活动过程和自己的感受、思考做出反饋，及时地交流那些新的认识、想法及感悟。最后由班主任对活动的主题进行总结和提升。基本顺序是：先小组、后全班，之后才是班主任总结。班主任要把每个活动总结提升的要点一一列出来，当学生没有分享到的时候，班主任要点出主题。其中运用“6F讨论法”：
(1)活动中你印象最深刻的是什么?你看到了什么?听到了什么?(fact)
(2)活动中发生了什么困难?你做了哪些努力?(fact)
(3)现在你有什么样的感受?(feeling)
(4)活动中最令你感到沮丧的是什么?(feeling)你是如何调整自己的?(fact)
(5)活动中你发现了什么?(finding)在现实生活中发生过类似的情景吗?你是如何解决的?以后再发生类似的事情，你如何解决?(future)
(6)在遇到问题的时候，我们需要具备怎样的态度?才能够真正解决问题?(finding)
4.总结和评价阶段
全部活动结束以后，班主任组织学生对本次活动中小组和个人，在“参与性”“协作性”“表现力”“理解力”“创新性”等方面给予总结，着重表扬学生积极参与、投入的态度，主动沟通与团队协作的精神。成长的总结也是体验式活动班会结束阶段的一个重要程序，让学生填写“回馈单”或者写《个人感受与收获总结》，交流每个人的心理体验和成长经历，班主任要从中分析出学生在这次班会活动中收获到了什么?我们的班会活动设计还有哪些需要改进的部分。
5.团体结束阶段
经过班级活动体验后，同学之间关系已变得亲密、坦诚、相互支持，班主任要处理可能的分离焦虑，做好结束活动的准备，引导学生从体验中学习到的技巧、方法和成果应用到日常生活中。
6.效果评估阶段
对参加班会的学生，在班会活动结束后的一定时间内，班主任要对学生进行观察跟进，并及时收集反馈。班会效果评估的渠道有以下几种：
(1)通过学生写的《活动的感受与收获总结》，看到学生的具体收获和反馈。
(2)通过寻访学生的任课教师、家长、同学和学生本人，发现学生在精神面貌，以及行为方式等方面的变化。
(3)通过观察学生对人、对事情的态度和行为的变化，发现学生的心理成长。
四、体验式活动班会在班级建设中应注意的伦理问题
1.班会过程中的伦理问题
班主任应会同班级成员订定团体行为规则，规范学生行为。且班主任本人须有纯正的动机、健康的身心、敬业的态度及积极向上的精神风貌，努力在体验式班会活动中传播正能量。
2.班会活动结束后的伦理问题
班主任要保持和学生的平等地位，允许并鼓励学生发表不同的观点、看法，重视学生的意见，做到无条件地关怀和接纳学生。
总之，体验式活动班会的创设，基于积极心理学理念的应用，贯穿班级建设的不同阶段，能将班级目标、班级文化建设、干部队伍建设、班级凝聚力、沟通、合作、班级评价与激励等不同的班级建设内容，在不同的阶段，设置成目标和主题，以丰富多彩的活動的形式，让学生在创设心流中自然习得积极品质，同时也达到了班级建设的终极目标，且实现班主任和学生在轻松愉悦中共同成长。这是笔者在多年的实践有益的尝试，当然还有诸多不足，如在体验式活动班会中，对活动点评提升的深度取决于班主任老师个人人生领悟的深度，这也将是伴随职业持续成长的话题。
体验式活动班会的创设，旨在以体验激发情绪，以行为改变认知，以习惯积淀品质，逐渐内化为职校生更多美德和积极心理品质，点亮职场人生。以此抛砖引玉，以期得到更多职教同仁的指导及更广泛的交流应用。
参考文献：
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[5]江连凤.中小学班级活动与团体辅导[M]. 北京：北京教育出版社， 2009(8).
(作者单位：北京市新媒体技师学院)
作者：江连凤
心理健康班会活动总结1
对于一个人来说，心理健康是十分重要的，仅有拥有良好的心态，才能使我们的学习生活更上一层楼。近来，和谐学校的音律中介入了几个不和谐的音符，几起学生自杀案例再次给我们敲响了警钟。
为引导同学们正确处理心理问题，以乐观进取的心态应对生活。我班于近日围绕青少年心理健康安全，召开了“给心灵一片净空”主题班会。班会由班长李晨和副班长冯硕主持。
在正式开始今日的主题之前，李晨先给大家放了一段舒缓的轻音乐，带领同学们调整呼吸，放松身心。待大家整理好状态后，班会进入了正题。冯硕首先就青少年主要存在的心理问题进行了概括说明。主要包括“学习压力”“家庭矛盾”“人际交往”三大方面。
随后，幻灯片投影出了近年来学生因心理问题走上极端的人数扇形统计图。其中，初高年级占到了69%。13~18岁，本是青春焕发，斗志昂扬的年龄，这些年轻的生命却选择了一条最黑暗的路。数据一出，同学们都不禁发出了惋惜的感叹。
针对主要的三大心理问题，李晨同学又给大家进行了真实的案例分析，并告诫大家，在漫长的青春期中，难免会遇到压力、情感等方面的困扰，遇到问题时我们应当坦然地向教师咨询或及时和同学倾诉，而不能一个人闷在心里，终酿成一幕幕的杯具。
班会的尾声，两位主持人带大家做了一个有关心理状态的趣味测试，共20道选择题。根据每个人的选项资料能够计算出自我相应的得分并得出结论。测试结束后，请几位同学分享了一下自我的情景，并谈谈本次主题班会的收获。同学们都能敞开心扉，进取举手，大方讨论，班会收获了十分好的效果。
最终，主持人综合整节班会进行了总结，并向大家提出倡议。期望同学们珍惜属于每个人仅有一次的生命，乐观进取地迎接每一天的挑战。
让我们正视内心，以阳光的心态排解心理困扰。给心灵一片净空，在属于自我的蓝天自由翱翔，勇往直前!心理健康班会活动总结2
不知不觉，担任我们XX班的心理委员差不多两年了。首先我想以一个问题作为开篇：XX 月XX日是个什么日子?让我来告诉大家吧，是“大学生心理健康日”。在这个重要的日子到来之际，我总结一下我这近一年来的工作和感受。
XX-XX学年第二学期，我参加了一次心理委员培训。它相当于一次讲座，从那次培训，我大概了解到心理委员的工作主要有两方面。
一.协助老师了解并收集同学们的心理信息，及时汇报异常情况。所以我时常观察同学们的心理，可喜的是目前我们班没有出现心理异常情况，我也相信未来也不会有。
二.向同学们普及心理健康知识。可能很多同学会觉得自己不是心理专业的.，不懂得什么心理知识。其实不是这样的，我们每个人都懂得一些基本的、解决一般情绪问题的方法。例如：倾听、安慰。这些小小的举动都是很有用的，另外，我们班级也会定期开展一些心理健康知识的活动和讲座，同学们也积极参与。 同时，我们班级也非常注重宿舍文化的培养。
宿舍是我们休息的场所，所以对于宿舍，首先抓的是卫生和安全问题。我们班级通过男女生互访宿舍检查卫生安全评比等活动让同学们都积极的参与到宿舍的环境卫生。另外，对于宿舍文化建设上，我们也不放松。平时，班级经常组织同学们通过宿舍篮球赛、羽毛球赛等活动增强宿舍同学之间的联系和班级集体感，也通过学习小组活动让大家在学习想互帮互助，共同提高。
以上是我的总结，愿自控XX班各位同学永远健健康康、活泼开朗，祝我们班越走越好。心理健康班会活动总结3
经过此次班会，贯彻了学校、学院精神，加强班级建设，提高了本班同学心理健康知识水平，增强了心理保健意识，进一步增进了他们对自我了解与探索，在紧张的学习中舒缓他们的情绪，解决了他们在成长、学习中遇到的诸多困惑，使他们构成了关注心理健康、懂得心理健康、重视心理健康的良好氛围，保障他们能度过愉快的大学生活，做好自我的人生规划，树立好奋斗目标，进而为以后的生活、工作打下坚实的基础。
经过主持人介绍5·25大学生心理健康日的相关资料，同学们对于5·25大学生心理健康日有了更全面更深刻的理解。并且，经过主持人介绍学生常见的几种心理疾病，同学们了解了自我的心理健康状态。
情景剧带大家进入主题班会;经过心理情景剧—雨过天会晴学会了同学之间应友好相处、互相帮忙。经过心理情景剧—坠落的星子得到心理压力应及时经过寻求教师或同学帮忙来消除、而不是做出其他损害他人利益的事来消除压力。
经过大学生心理健康测试以及心理测试欢乐自我的欢乐是源于哪里让同学们了解自我的心理。
经过小游戏口传悄悄话了解真相是如何变成假象的;了解传播的途径越长，失真就越大。所以与人交往是，如果想明白真情。必须不要道听途说;传播和接收信息的人都有职责保证准确。经过小游戏绑腿游戏提高了同学之间的团体合作意识和合作精神。同时在游戏中的个人环节，让他们更深刻的认识自我，了解自我。
总之，整个班会活动加强了同学们对心理健康知识的了解，增强了同学们的自我保护意识，进一步扩展了大学生的心理素质，凝聚了我班的凝聚力，加强了我们的社交本事，增进了同学之间的感情，帮忙了同学们体验各种情绪，学会正确的处理生活中的消极情绪;正确感知他人的情绪，帮忙同学们构建和谐的人际关系。帮忙同学们做一个欢乐幸福的人，在大学的旅程上留下完美的记忆。心理健康班会活动总结4
在这节主题班会上，我的心灵受到了的震颤，我也很想测试一下自我的心房有多宽。孩子们同样也都在测试题中悟到心理健康的重要性，他们的心灵也受到了冲击，能够看得出，他们的心与之得到了共鸣，也想起了自我仅有坚持心理健康，人格才能变得更美。我觉得这是这节心理健康课的成功之处，用测试题来牵动了44位学生的心，选材适当，又别具风格。
但也觉得有几个地方的设计能够再改一改，相信会得到更好的效果。
1、一些学生答题后，班长进行概括时，应让学生谈谈自我的感受一下，让学生们的心理有一个缓冲期，这样再进行下头的环节，会得到更好的理解和升华。而不会弄的教学环节进行不下去，感到冷场的尴尬。
2、教学环节中有一个环节是教师让学生以小组的形式讨论自我的平时的表现，这一步，我认为有时候每个人都明白自我做了什么，但却无法用言语来表达的，尤其是在这样的场合，同学们会在心中想，但不会轻易说出来，所以这一步的教学显得没有生气，学生之间几乎没有多少交流。在这一步的设计中，教师最好采用让学生自我想，然后把想法写下来的方式，相信会得到更好的效果。
3、整堂课还让几个有代表性的学生上来表达自我所谓觉得心理健康应从那开始，这样能够供给更多的时间给学生来感受、思考、交流。学生能进一步用别人的列子来反省自我，教师再做一下引导，效果很好，课堂气氛也挺好的。
4、仅从这节课来说，对学生的教育引导效果很好，但从整个心理健康教育来说，还需要进一步的发掘，让学生感受、理解出对自我的要求，做为孩子，我们应怎样引导他们，怎样让他们带有健康的心理去努力学习，为他们争光等。
每一节优秀的课，都是在不断的学习改善，再学习再改善的过程中产生的。做为心理健康教育课也一样，需要我们教师投入百分之百的努力与思考，才能得到预期的效果。有不当之处，还请同行们提出宝贵意见。
本次班会因为有了充分的准备才使得班会能够顺利的开展。本次班会主要得与失：班会虽然结束了，可是留给我们的思考没有结束。
1、得
本节主题班会构思有创意，形式多样，资料紧扣主题，教育意义深刻，到达了教学目标。并能够与学生思想实际有机结合，针对性强。同学们发言、参与，尤其是发表自我对本身的看法时资料充实，十分的成功。经过活动，学生更加深刻地认识到自身的心里状况，对学生坚持和养成一个明朗的心境具有促进作用。
班会课上全班同学进取参与活动，形式丰富多样，突出了学生的主体地位，锻炼了学生各方面的本事，给他们留下了难忘的记忆。
2、失
回顾这次班会，有成功的地方，但还有许多不足之处。比如，有个别学生不进取参与，环节设计时细节研究不周全，没有很好的参与者不明确自我的任务，导致参与时不明白应当谁去。
经过反思我明晰了组织好一次班会活动需要的是什么。首先要提前思考，设计出活动的;其次要研究好细节，明确参与者的任务;最终是要给足学生时间排练，要与学生沟通、交流，让学生主动参与，因为他们是活动的中心，是活动最大的支持。仅有做好这些才能够取得良好的效果。
一个心理健康和人格完美的养成，而是需要一个长期的过程，这次班会给了我很好的学习和反思的机会，我了解到这只是一个开始，今后还需要不断的努力，更加主动的参与其中。心理健康班会活动总结5
我们教育班举行了一次以关心心理、关系他人的主题班会活动。在整个活动中气氛十分热烈，同学们都深有感触，我也从中学到了许多。
记得有人说过：朋友都是从陌生人开始的，交往多了，便成了朋友。而各种各样的活动正好为交往供给了一个平台。人与人在活动中相识、相知。而笑又是架在人与人之间的桥梁，它能缓解气氛，让人不自觉的内心变得柔软，警戒消除，取而代之的是一种愉悦，让人更能从好的方面去欣赏别人，肯定别人。在此次活动中我们班同学自编自导自演的相声让我们捧腹大笑，让我们解除了约束，带着欢乐地心境进入戴高帽游戏环节，这个环节是让别人去发现自我的优点，让自我得到肯定，且这个环节衔接在一片笑声后，确实设计得十分独到，让人享受。
我相信每个人都是有价值的存在的。而让意识到自我价值的正是别人的肯定。想必大家都有在黑夜中行走的经历，你看不见脚下的路，可那路的的确确是存在的，若此时从后面来一辆车，灯光照亮了你前行的路，你真真切切地看到它了，真真切切。正如灯光照亮了你的路那般，别人的肯定让你真切地看到了自我的价值，我们在生活中需要别人的肯定，也要去肯定别人。心理健康班会活动总结6
为进一步研究和探索主题班会课的模式，提高班会课的育人效果，拓展和创新学校德育工作方法和途径，我校于20xx年5月26日开展主题班会观摩研讨活动。
分管德育副校长，班主任、科任老师和学生家长代表等二十几人参加了此次观摩研讨活动。此次活动适逢“心理健康活动周”，李老师以《直面挫折，珍惜生命》为主题，让学生自编自导，通过情景剧表演、游戏、述说名人遭遇的挫折、评说身边的故事新闻、谈自己的心理感受、班主任总结、全班宣誓等环节，层层递进，充分发挥学生的主体性，注重感受、体验和分享，教会学生应对挫折的方法，体会生命的顽强与坚韧，懂得了生命的意义和价值，进一步强化了对学生积极乐观、勇敢向上、热爱生命优秀品质的培养。
课后研讨中，老师和家长一致认为三玲老师这节课内容丰富、形式多样、主题鲜明、手段新颖、方法独特，非常符合初三学生年龄特征和思想认识水平。也从不同角度提出了自己的看法和建议，黄副校长在总结讲话中，充分肯定本次班会观摩活动，要求老师们加强探索和实践，不拘一格，大胆创新，共同开创我校德育工作的新局面。
此次观摩研讨活动为全校班主任搭建了一个相互交流、相互学习的平台，大家通过听课、研讨、沟通、借鉴，达到了取长补短、共同进步的目的。进一步提升班主任的德育教育和学生管理的水平，规范学校班级德育活动的精细化管理。
“感受幸福，感受快乐”心理主题班会活动总结
--统计0802
按照理学院的要求，同时根据我们班的实际情况我们班于本周五下午3：00召开了一次以“感受幸福，感受快乐” 为主题的心理班会，班会以同学们互相讨论的形式完成，并邀请了其他班的同学参与。
整个班会井然有序，气氛热烈，受到学生们和相关人员的一致好评。现将班会的具体事宜总结如下：
一、准备充分
活动由班委作了充分的准备工作，主要包括以下几个方面：在活动前期，班委于周一上午联系陈老师确认老师参与我们的班会;周二至周三，班委作为组织者写好计划书，并联系好会议地点，及时通知班上同学，做好宣传工作;班会活动前，我们布置好会场，通知好相关人员。因此，我们对各项工作都做了细致的准备。
二、 组织安排合理
活动开始后，班委安排好人员，维护好了班会秩序，活跃了会议的气氛，活动结束后，我们欢送老师，安排好学生清理会场。总体来说，我们做好了组织和安排工作。
三、 活动气氛热烈，效果明显 班会活动的主题是“感受幸福，感受快乐”。这一主题迎合了学生的要求，班委讲得仔细，学生们听得认真，大部分学生都认真做好笔记，并在会上积极提问，气氛非常活跃。所以，此次班会活动的效果是非常显著的，达到了我们预期的效果。
四、美中不足
由于被邀老师临时开会，所以班会的时间有所推迟，这是本次班会的美中不足。
总体说来，本次班会从准备工作，组织和安排工作以及活动场面气氛上来讲都达到了很好的效果。我们应该吸取本次活动成功的经验，以便更好的指导今后的工作。
责任铸就理想，阳光洒满人生
—— 主题心理班会总结
中南大学交通运输工程学院
交通设备1005班 2011年10月26日
责任铸就理想，阳光洒满人生
—— 主题心理班会总结
一、活动背景
为响应校心协的“10.10世界精神健康卫生日”的活动号召，交通运输工程学院积极筹办了“责任铸就理想，阳光洒满人生”的主题心理班会，交通设备1005的同学们积极参与。“少年强，则国强;少年弱，则国弱，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲;少年雄于地球，则国雄于地球。”梁启超先生的这句名言震荡着一代代年轻大学生的心灵。但近年来发生的各种事件表明大学生的普遍心理素质不高，更缺乏社会责任感，开展责任与理想的心理活动迫在眉睫。开展责任与理想教育活动是提升整个中华民族整体素质的要求，也是提高学校教育功能的需求。只有健康的心理素质，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才才有了可靠的内在条件，一颗颗人才的新星才有可能升起。一个民族才会有希望。
二、活动目的
1、启发同学们对责任与理想更深层次的思考，形成正确的人生观、价值观。
2、通过这次活动使同学们负有历史责任感和使命感，并为自己的理想不懈地努力。
3、增强同学们的思辨能力，语言表达能力和小组协作的能力。
4、增强同学们之间的交流。
三、活动主题 责任心间常驻，梦想扬帆起航
四、活动内容
(一)问卷调查
1、活动地点：中南大学南校区
2、活动时间：2011年10月21—23日
3、活动过程：
首先，活动负责人刘东润于21号设计完成了调查问卷。其次，按照分工我们大二的同学们作为大一的学长学姐在校外进行了问卷的分发及回收，虽然比较辛苦，但是不仅锻炼了语言表达能力也锻炼了与人交流能力。最后，进行了问卷的结果的统计与汇总，并得出了结论。
4、问卷调查结果：
调查问卷包含了10个小问题，发放问卷200份，涉及社会的热点，公众意识等方面。比如：第一题针对社会热点53.8%的同学选择与朋友讨论，30.7%的人喜欢网上评论，更多的大学生愿意与人交流。第三题你了解社会热点事件发生的阶段。60%的人在刚发生时就了解，15%的人在成为历史后才了解。大学生们经常关注社会大事，国家大事，普遍责任感较强。
5、活动完成情况：
工作内容
问卷内容的设计 刘东润 问卷的打印 分发问卷
丁虎 李登科
工作人员
完成情况 优 优
刘东润 黄生勇 花百里 崔玉 杨玺 郑浩 优
统计并总结 董其成 陈靖聪 刘东润 程传焰 常楠 优
6、活动总结：
准备较为充分，活动任务很早就完成，有很强的执行力。问卷的结果引发大家对社会热点的关注，以及怎么关注，用什么心态去看待问题等的激烈讨论，并得出了结论。
(二)倡议自愿献血奉献爱心
1、活动地点：长沙市献血屋
2、活动时间：10月23日
3、活动过程：
我们获知信息，很多同学希望能够通过献血，对社会做出自己的贡献，力量虽然微小，却是自己回馈社会的最高尚的方式，这是同学们强大责任感的体现。于是，我们提出自愿献血的倡议。第一，21日征集自愿献血名单。第二，21日到22日负责人李志刚通过各种途径寻找医院安全的献血点。第三，23号出发前往，大家集合一起参观了献血屋，并向献血屋的工作人员(护士)咨询了有关事项。护士小姐姐很细心的给我们介绍，我们的来访她也表示很感动和欣慰，后来护士了解了我们每个人的情况后帮符合资格献血的人献了血。最后，护士还送给了我们纪念品，并口头表示了感谢，我们一行人还照了一张照片留念!各位同都发自内心的感觉做了一件特别有意义的事
4、活动完成情况：工作内容 工作人员 完成情况
征集自愿献血的同学 对医生的咨询
李焱 肖锦泉 优
李志刚 陈凯 优
拍照 王立强 刘嘉 良
5、活动总结：
本次活动完全达到了预期目标，同学们普遍很积极，虽然很多同学因为体重，近视等各种原因没能献血，但是同学们的爱心感动了护士们。此次活动在同学们中间普及了有关献血的常识，增加了大家对无偿献血的积极性。 (三)维护校园环境小分队
1、活动地点：中南大学新校区
2、活动时间：10月23日到26日
3、活动过程：
这是源于同学们对新校区主要草坪的受损害程度严重现象提出的一份倡议。我们分别于23日制作了挂在草坪边的标语还有张贴在新校区公告栏的倡议书。由于天气原因，倡议书于25号张贴公示。标语及横幅的悬挂于26日施行。
4、活动完成情况：工作内容 工作人员 完成时间
交设1005班 肖友 谢凌风(倡议书) 优 优 良 11级工程试验班 邢杰 海澈
拍照
赵帅
5、活动总结：
此项活动在交设10005班和11级交通实验班取得了积极作用，“少一片足迹，多一片绿色”成为我们爱护公物的口号，我们不仅要以身为则，更要去影响更多的人，加入爱护草坪爱护校园的行列。承担起责任，我们认为要首先从小事做起，从细节做起。而作为一个有责任心，有道德的大学生，我们就必须要担负起爱护草坪的责任，担负起维护校园形象的责任，为校园的建设贡献出自己的力量。
(四)参观岳麓书院
1、活动时间：10月22日
2、活动地点：岳麓书院
3、活动过程：
参观前，动员同学们通过网络和书籍等途径对岳麓书院的有关资料(包括建筑格局、人文景观、历代学子)作一个详细地了解，由于早上交设1005同学们要上选修课，下午11级工程试验班有心理普测，我们把出发时间定在了下午3点，虽然时间有点赶，但是大家从策划前到参观后一直热情不减。。从下午3点半出发到7点安全返校，在岳麓书院大家也很兴奋，在书院门口，孔子像前拉横幅集体合影留念，在门口解散之后大家分为各个小队伍，并且都在约定时间5点半的时候准时到达集合地点安全返回，一路上大家不辞辛苦，无论是大二还是大一新生很好地展现了我们中南学子意气风发的精神风貌。
4、活动的完成情况：
工作内容 工作人员 完成情况 交设1005带队 11级工程试验班
肖友 丁虎 彭韵颖 曾柳
优 优 拍照 后勤
赵帅 肖友 罗启章
赵凯 王志和 罗启章 彭韵颖
优 优
5、活动总结：
大家看到了左宗棠、曾国藩的学习之地。看到了朱熹理学思想的源头，看到了历史。这很重要，长沙的历史，湖湘学派的影响让人联想很多。经过一千多年历史的发展，沉积在岳麓书院各种建筑之上的浓厚的文化气息，使得岳麓书院充满了文化的魅力，大门两旁悬挂有对联“惟楚有材，于斯为盛”，上联出自《左传·襄公二十六年》，下联出自《论语·泰伯》，源出经典，联意关切，道出了岳麓书院英材辈出的历史事实.我们一行人认真参观岳麓书院的建筑、碑文、纪念馆、陈列室、大讲坛，这些都是岳麓书院之所以被称之为“千年学府”的见证。通过这次学习，我们更深刻的认识到自身知识的不足，前人是我们大家学习的榜样，传承中国传统文化，我们的责任重大。
(五)心理活动总结班会
1、活动时间：10月23日
2、活动地点：新校区A座322
3、活动过程：
(1)主持人宣布班会开始。(2)交通运输工程学院心理健康协会负责人讲话。(3)各项活动负责人做总结讲话。(4)热点事件讨论。(5)心理健康游戏——拍卖会。(6)诗朗诵《水一样的活着》(7)全体同学齐书心愿，梦想并在主题横幅上签字。(8)全体同学大合唱——《我相信》。(9)各班班长总结。(10)主持人宣布班会结束。
4、活动完成情况： 工作内容 工作人员 完成情况
主持人 会场租借 心理游戏的准备
摄影 会场布置 各小活动组长总结
游戏互动 诗朗诵
陈思铭 卜美玲
王立强 李焱 赵帅 葛钰 刘嘉
丁虎 郭蒙蒙 胡杰华 王琴 王骋程
各活动组长 李焱 肖锦泉 谭瑞宁
优 良 优 优 良 优 优 良 心愿树墙 大合唱
全体同学 全体同学
优 优
6、活动总结
此次主结班会对前阶段的一系列活动有了个很好的总结，让同学们对“责任铸就理想，阳光洒满人生”主题有了更深一步的了解。班会上不仅是你说我来听，更有大家对热点事件看法的讨论，大家积极发言。各负责人总结发人深省，让同学们更加深入地思考，我们大学生应有的不可推脱的社会责任感与使命感。心理游戏——拍卖会，让大家认识到自己花钱所买的孝心、亲情、爱情、友情等对自己的意义。诗朗诵激情澎湃，把班会带入了高潮。众人书写梦想，齐签名，共唱《我相信》，肩负责任，与梦同行。
六、活动自我评估
总的来说，这次的心理班会活动举办得比较成功，成功的原因我们总结为以下几点：
1、准备较充分
正是有了详实的计划和充分的准备，这次活动才有了成功开展的前提。虽然策划书出来第二天开始就有活动，但是同学们高涨的热情，让计划周详的策划如期进行。
2、密切配合
多方面的积极协助和努力，是活动得以完成的保证。各活动负责人把两个班级紧紧联系在一起，向总策划人负责。各个同学积极响应，使得各项工作顺利进行。
3、活动影响范围大
①校内：我们的调查问卷在校内由11级实验班的同学负责完成，多角度对我们学校的同学们进行了一次心理摸底，也提醒了参与的同学怎么样科学的面对各种重大事件对我们造成的影响。在校内我们还进行了维护校园环境的倡议，在草坪被践踏严重的地方，悬挂了提醒语，为校园环境的美化作出了贡献。
②校外：发起自愿献血的倡议，同学们的到来让医生和护士倍受感动，让外界感受到当代大学生不仅有责任感，更是祖国的未来，民族的未来。参观岳麓书院的同学们，在书院内引起了小围观。他们不仅对院内的各种文物于典故很上心，也是在心理默默想着将来要想前人一样做一名有思想有文化有抱负的人。让责任的理念深入人心，心怀梦想扬帆起航。
4、活动的全面深入
这次活动不仅是一次活动，在总结班会上，各个活动的负责人带头作了总要的总结讨论，充分做到了理论联系实际，并且升华了理论，提高了大家的思想认识。
在成功的背后，我们认真反思了我们的不足：
①由于是两个班合起来搞的活动，所以两班的同学还不是很了解，所以在安排人员上没能尽到各施其才的效果。
②由于活动时间与中南大学校运会时间冲突，人员安排上不够合理，但是及时的调整使互动有效的进行。
③心理班会的教室借用上出现了小问题，由于不知道该教室已被别的组织借用，只能临时找别的教室，所以有点混乱。但是由于处理得比较及时，大家还是觉得可以接受。
七、活动经费
项目
数量
金额
八、经费预算
项目
数量
金额 调查问卷
200
20元
横幅
12元
标语
20元
便利贴
7元
彩纸
5元 A3卡片
10元 总计
74元
此次心理健康教育主题班会以“提高班级凝聚力，构建和谐班级”为活动宗旨，以“心灵之源，赢在525”为活动主题，同时，更希望通过此次班会让同学懂交友应注意的误区，通过活动，消除困惑，走出误区;感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天。
在我们的学习与生活中，大学生经常会出现一些问题，虽然不是特别突出，但是这足以引起我们的重视，所以今天这场班会的召开是很有必要的。这次班会主要以讲述，交流型为主，大家都很积极地配合，现场互动性较强，总的来说，还是比较成功的。
在班会过程中，也存着一些不足的方面，比如一开始现场气氛不够活跃，大家都兴致不是很高，同时也不愿意敞开自己的心扉和大家大胆的沟通交流，这是问题的症结。但随着在班会开展过程中的引导，大家的兴趣稍微有了一些转变，并愿意在自由交流阶段踊跃举手向大家阐述自己的独到的见解，从而使得班会的真正内涵与意义得到凸显。
相信通过本次班会，对于提高我班学生的心理健康知识水平，增强心理保健意识。懂得人际交往，建立和谐的人际关系起到一个催化剂的作用。同时在校院里也掀起关注心理健康的热潮，让更多的人来关注大学生的心理健康问题，让更多的人对心理健康引起足够重视。
心理的健康很重要，一个人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不断的生活中失去了方向，这样才是导致事情悲剧发生的最根本，我们一定要调整好自己的心理，使自己能够做到最好!
一、班会活动的背景：
5.25”大学生心理健康节将至，为此全院都将开展心理健康活动。我们积极响应院系的活动号召，加强对同学们的心理健康教育，通过活动来引发我们对生命的思考，不仅仅是我们自己，也是为身边的人。
并通过开展心理班会活动来希望同学们如果遇到有很大的心理压力或心理障碍，要及时通过各种途径解决，调整身心健康，快乐地生活!
二、班会活动的主题
关爱生命，关注心理健康
三、班会活动的时间
2011年5月7日 晚自习
四、活动地点
J2-122
五、班会活动的目的
1、积极响应我院心理健康教育的号召，加强大学生的心理健康教育;
2、迎接“5.25”大学生心理健康节的到来，积极组织活动参与;
3、让学生明白心理健康的重要性;
4、让本班学生了解生命的责任;
5、增强本班学生对生命的热爱。
六、活动的内容
1、PPT展示
2、案例分析
3、视频欣赏
4、班主任寄语
七、活动总结
关爱生命，珍爱生命，让自己的心理健康成长，这是一个永远也讲不完的话题。关爱生命，要有坚定的信念，要勇于奉献，要相信自己。关爱生命，因为生命是没有贵贱之分的。关爱生命，不等于苟且偷生，亲爱的同学们，让我们共同来思考一个严峻的问题，关爱生命，感受人生，我们已经迈出了人生的第一步。我们没有惊天动地和轰轰烈烈的壮举，有的只是平静的渡过这平凡的每一天，因此我们要好好的把握人生，创造美好的明天。
“关爱自我，快乐成长”心理班会
活
动
总
结
电子信息101
活动总结
通过此次活动，大家都受益匪浅。也许大家印象中的班会都是很严肃的，但是这次的班会却是与众不同的，这是一次注重交流与沟通的班会，不仅让大家在游戏中放松心情，而且也让大家在活动中学到了知识,增强了班级凝聚力。
众所周知，心理健康与一个人的贡献、成就、成才关系重大。心理健康是一个大学生成才的基础，所以大学生心理健康教育显得尤为重要。
在这次活动中，同学们的积极参与让我们了解到举办这次活动的意义。虽然作为心理信息员的我们了解地也不是很多，但通过这样一种形式可以让更多的人重视心理教育，注重自身修养的提升。
心理委员举行班会
班会围绕“关爱自我，快乐成长”这个主题展开，同学们就这一主题也提出了自己的看法和意见。已经步入大三的我们褪去了大一时的懵懂和迷茫，大家对自己的未来也有了很好的规划，有要考研的，有想考公务员的，还有想毕业直接就业的„„“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”，我觉得这句话很适合现在的我们。看着大家洋溢着青春笑容的面庞，我更加确定了此次心理班会的意义，也对自己和大家充满了信心。
同学们面带微笑认真交流
在班会问答阶段，好多同学问了如何缓解压力的问题，我以一个非专业的角度给他们提出了一些建议。如果感到压力大的话，可以用心理暗示法，没什么过不去的槛;或许有人觉得心理暗示不起作用，那可以趁着空闲的时候到外面散散心，在这春暖花开的季节，外界迷人的风景会让我们的心情变得愉悦;要是实在觉得压抑，可以找个空旷的地方大声吼几声，这样心里会觉得舒坦些，或者找个知己好好聊聊。总之，有情绪一定要释放出来。还有些同学问到关于人际交往等方面的问题，班委和班主任也就这些问题给出了一些个人见解。
在这次活动中，我们还通过做一些小游戏培养大家团结合作，积极乐观，健康向上的心态。在游戏后的交流中，有的同学说“很开心，很棒，希望以后多多举行这样的活动”，有的说“我懂得了要珍惜每一个人，珍惜我们的友谊”，有的说“我感觉我们越来越像一家人了”，也有的说“在游戏中感悟人生”„„这次活动不仅仅是帮助同学们解决心理问题，更主要的是营造阳光、理性、包容的班级氛围，增强班级凝聚力。班主任的参与更让这次活动充满了趣味，小小游戏连接你我他。
班主任就班级建设提出改进意见和对我们的期望
活动过后，我们围绕如何建设和谐班集体展开了讨论，同学们对班级中存在的一些问题都很热心地提出了自己的意见，班委们也很虚心地接受了并且对自己的工作做了反省。班主任对这次的班会表示很满意，他说“和谐的班集体就是需要同学们之间多些交流，多些沟通，只有这样才能彼此了解，互相帮助，增强班级凝聚力”。
作为心理信息员，通过这次活动，我总结出几点心理健康教育的重要性。
一.心理健康可以促进大学生全面发展，健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，同时也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动以及不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。
二. 心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。在上大学前，他们想象中的大学犹如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学之后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境，让他们难以适应。因此，大学生必须注重心理健康的重要性，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实美好而有意义的大学生活。
三. 心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。如今我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化，大学生全部实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑与不安定感，惊叹“皇帝女儿亦愁嫁”。因此，面对新形势大学生要注意保持心理健康，培养自强、自立、自律的良好心理素质，锻炼自己的社会交往能力、使自己在变幻复杂的社会环境中，选择适宜自己角色的正确抉择，敢于面对困难、挫折、挑战，追求更加完美的人格，为事业成功奠定坚实的心理基础。
四. 心理健康利于大学生培养健康的个性心理。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、参与意识较强、善于独立思考、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的健康成长。注重心理健康更能让大学生的才能充分发挥，更好地融入社会。
我们大学生，作为建设祖国的新一代，肩负着重大的责任。我们应该积极培养自己各方面的素质，更重要的是以一颗积极向上的心去面对学习，面对朋友，面对生活，面对未来。
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