为了有效地完成教学任务,教案是必不可少的重要部分,它包含了教师课堂教学的内容,教师要做好准备按照教案进行有序、有质量的教学,这样可以提高学习效率并达到预期的教学目标。下面是小编为大家整理的《小学体育课快速跑教案》，仅供参考，希望能够帮助到大家。
提高小学中段体育学困生快速跑技能的实践研究
摘要：作为一线体育教师，我们要关注个体差异与不同需求，重视班级内的“体育学困生”。如何进行转化教育使他们能够健康地成长，一直是学校、老师们所关注的焦点。为此，本文主要就快速跑技能方面相对较弱的学生，作现状调查与相关原因的分析，从而探索转化教育的有效教学策略，提供切实可行的参考依据，以便更好地提高体育教学质量。
关键词：小学中段;体育学困生;快速跑技能
在实际的体育教学过程中，由于各种原因，体育学困生比例逐渐上升，但也并不是所有项目都是弱势，相比较也有较为优势技能的项目。其中，“跑”这一技能是各项体育运动的基础，是衡量身体健康水平重要指标的同时，也是小学体育教学大纲重点内容之一。但是，对于力量、速度、耐力等具有较高要求的体育课程，教师在进行教学过程时，部分学生表现出身体素质普遍较弱，难以达到考核要求。当你看到学生在操场上跑步的身影，会发现还存在着不少问题。
一、小学中段学生快速跑技能的现状研究
体育新课程标准实施下，水平二、三的体育课时数为每周三节，还增加了在校一小时的体育活动时间。在学校提供了较为充足的锻炼时间下，学生快速跑技能却仍有待进一步提高，处于落后的学生较为普遍，尤其是面对快速跑类项目的测试而面露难色。仍有不少学生面对各项测试心存胆怯
（一）中段学生快速跑技能现有的困境
快速跑是体育考核中所必考的项目，其中合格与不合格的人数占据不少的比例。这些弱势群体，其本身身体素质较差，但此阶段的他们可塑性比较强，若不把握好这一阶段的调整与提高，就意味之后的情况会越来越不乐观，这是目前体育教学中比较棘手的问题。在教学中表现为以下几种情况：
1.体质状况普遍较差，掌握技能能力不佳
【案例1】每次体育课要进行跑步测试时，体育教师总会遇到有几个学生请假说不能进行跑步测试，请假的理由不外乎“我感冒了咳嗽”、“我有哮喘”、“脚受伤”等等，一点点小毛病学生就害怕地不想参与，有一些连尝试都不想……
——这些学生由于先天性疾病或是身体素质差等原因，使得他们自制能力较差。当他们参与身体锻炼时会存在一定的困难，有可能会出现比别人多花力气、多花时间、多花精力，对动作技术的学习掌握能力相对较弱。
2.主动学习动力缺乏，锻炼意义认识不清
【案例2】在与一些体育成绩差所谓的学困生进行交谈时，不难发现这部分学生对体育锻炼重要性的认识非常欠缺，在他们的意识中“跑不快没关系的，爸妈不会说我的”、“没啥好处，又累又辛苦，害的我喘不过气来”……
——这部分生在参与体育锻炼时带有盲目与随意性，课堂表现懒散，经常做些无关紧要的事情，由此可知他们参与锻炼的兴趣不高。还有部分家长、学生认为体育课就是老师带着孩子“玩”，成绩优异否无关紧要，主动参与意识缺乏，意识不到身体锻炼的意义。当老师教某些技术动作时，觉得无所谓，便开始听讲不认真，疏于练习从而掌握不好有效锻炼的方法，泛泛练习，对老师的劝导教育无视，不服从指挥与安排。
3.意志品质精神薄弱，心理受挫能力不强
【案例3】体育课上經常会组织学生进行分小组进行跑步比赛，“老师，我们不要和xx分在同一组，他跑步那么慢我们得不了第一的……”、“老师不公平的，他们都是跑步快的，我们这一组都是慢的，这样分组不行的……”、“老师，他们不要和我一组，嫌弃我跑步慢，我可以不跑吗……”、
——这样的情况时有发生，现在的学生多为独生子女备受宠爱，相对意志薄弱怕苦怕累，缺乏拼博精神，也容易出现恐惧、自卑、逆反以及紧张的心理，选择逃避、敷衍了事或破罐子破摔。恶性循环到最后，对教师的要求有抵触情绪，不认真完成教师布置的学习任务，考核、测试成绩只求达到合格等等。
（二）影响中段学生快速跑技能弱势的原因
1.善败由己——主观原因
通过积累实际教学经验与学困生的交谈，发放问卷42份并收回42份，了解到这一特殊群体在快速跑技能方面造成弱势的原因，可以归纳为主观原因和客观原因。
（1）身体素质差——心有余而力不足
有些学生由于有先天性疾病、虚弱多病、肥胖、或者体型过小以及外伤等原因，在体育活动中往往会遇到困难，无法完成练习要求。有些学生自我有一定要求进行练习，但是往往心有余而力不足，花的时间与精力比其他同学多很多却收效甚微，从而慢慢失去兴趣，参与运动的次数越来越少，体质也越来越差。
通过图1可以看出，学生自我认识到体质较差，速度素质远不及他人，身体素质弱，导致不能吃苦受累成为不喜欢跑步的首要限制因素。但在与学生的交流中发现仍有较多学生虽然意识到自我体质弱，但从意识上表示会难过后奋发锻炼，可在实际中又碍于各种原因，身体锻炼没有落实到实实在在的行动上。
（2）掌握技能弱——盲目练习成效差
这类学生对快速跑技能的知识要点一知半解，在练习中学习能力弱。从图2和3中可看出中段学生每周参与体育锻炼的时间和次数相对充足，可仍有不少学生加入了学困生的行列，引起我们的重视与思考。通过积累实际教学经验与学生的交流发现，当老师纠正其错误动作时，报以无所谓的态度现象较为普遍，在练习中带有盲目性和随意性。他们中有一些对自己的弱势项目不愿多花时间，相反更愿意练习自己较为擅长的项目，长此以往导致弱势更弱。调查中显示学生有目标地参与体育锻炼的占78.57%，可这些都仅限于思想上，切实落到实际行动上却较少，以致效果不理想。
（3）主动意识缺——心理承受能力弱
水平二的学生已经能感受到跑步需要付出极大的努力才能达到良好等级以上，再加上跑步比较其他项目更辛苦又单调枯燥，因而对跑步的喜爱程度日趋减少。
图4喜欢体育项目所占比例和图5对跑类项目测试的害怕程度表中可以看出这部分学生对快速跑技能的认识不到位，学习态度不明确并缺乏兴趣。图4中学生在体育中喜欢跑类项目的仅占10.41%，对投掷、球类等其他项目的青睐超过了对跑的喜欢程度。而且这部分学生性格多为内向，快跑成绩与其他同学存在一定差距，因而在运动中带有害羞、胆怯、自卑等心理。虽然有45.24%的学生不害怕跑步，但面对练习时，他们还是会尽量避免跑的练习，缺乏参与锻炼的主动性。有时他们也想参与活动，但会遭到同组同学的排斥现象。以致享受不到体育的快乐，情绪低落，就会以种种借口来逃脱甚至拒绝参与跑步。这会使其体育惰性一步一步增长，甚至放弃跑步锻炼。
2.氛围淡薄——客观原因
（1）学校因素：缺少有效措施
“每天锻炼一小时”早已推行在每个学校，水平一体育课安排了每周四节，水平二、三的每周三节，还有一定时间的大课间，相对时间还是有保障的。但体育活动时间管理不到位，组织锻炼缺乏有效性，一定程度上忽视了对这类学生的关注度。为了应付体育抽测等，学生机械地练习考核项目，一定程度上忽视学生的爱好和兴趣。同时，农村学校的体育占地极为不充分，没有足够的场地、器材、设施等满足学生锻炼的需求，一块小小的篮球场却挤满了三四个班级上课，无疑限制了学生活动的空间与运动量。此外，存在着体育教师配置不够，极大加重体育教师的工作量，可以推测长期的疲劳教学致使投入精力不足。
（2）家庭因素：缺乏長期关注
家庭环境对孩子的成长是无庸置疑的，父母的兴趣爱好以及教育观念直接影响着孩子的发展。现在又多是独生子女，“过溺爱”、“过保护”以及“教育不足”的现象比比皆是，致使他们比较脆弱、任性、或营养过剩，过分肥胖。有些家长对体育认识不到位，认为体育活动会耽误孩子的学习，或会因运动而受伤，体育不是主要课程，不会有多大影响而不受重视。
表2中家长对孩子在体育方面的关注度与支持不够有力，经常询问并检查并督促孩子的只达到33.33%。表3 中家长每周带孩子一起参加锻炼的次数也是不多。若是父母喜欢体育运动，那么学生相应的运动时间与次数也会频繁;相反，不擅长体育的家长，再加上工作繁忙，就难以督促孩子锻炼，这就无形造成了孩子成为弱势群体的可能性。通过数据显示，学生虽然一周坚持3天以上的占据约80%，但会因为功课一多或学习一忙而放弃体育锻炼的达到了54.76%，只有一半不到的学生还会坚持锻炼，这就表明缺乏家长有力的监督与支持。
二、提高中段学生快速跑技能的实践策略
根据前面所调查的快速跑技能弱势的学生情况，我们感到对这一特殊群体需要引起极度的重视与干预。只看到这些现象的存在，若不加以实际解决这一问题，那么对于水平二的学生，这处于阶段性转变的重要时期，他们就没法得到自我的提高，也无法为今后水平三的学习与身体素质而稳定过渡。那么如何加强对这一特殊群体进行有效转变，提高他们原有的基础与快速跑技能，带着这样的思考，我们进行了探索：
（一）“跑”出乐趣——从意识入手，快乐激趣
1.从思想入手，语言激励
一个人的思想决定了一个人如何行为，兴趣是学习的动力，那么对于这部分学生来说显得就尤为重要。由于学生存在着个体差异，思想上对跑的认识也存在不同的认识与观念。而且水平二中段学生已经有一定的自我意识与价值观，这就需要教师做正确的引导，语言激励，并发现他们身上的闪光点，克服自身不利因素的影响激发其参与锻炼的兴趣。
（1）多种语言激励
◆口头语言激励：在学生练习时，一两句简单而有力的话语就能让学生感受到教师对自我努力进取的肯定，例如：“某某同学进步很快”、“好样的”、“继续努力”、“争取赶上他”……
◆肢体语言激励：当学生在测试完后看到自己不如意的成绩时，或是长时间的努力也没达到多大效果时，你可以“走过去和他击掌”、“轻轻地摸摸她的头”等等
2.从感官入手，加强刺激
多媒体教学早已渗透各科教学，先进的教学设备创造有利的教学条件。因此，制作优秀的多媒体教学课件，对理论知识加以有效解说，配合跑的图片、视频、声音多方位刺激视觉学习，弥补实践课中所不能表现的内容或是无法分解教学示范，都可以借助多媒体教学课件清晰表现。这样的教学手段能有效地让学生从视觉、听觉、触觉三方感官上进行形象生动的教学刺激，从而成为学生熟悉动作技术以及要点是极为有利的辅助教学方法。
（二）“跑”出水平——重知识要点，掌握技能
跑的技术动作其实早在一年级的课堂教学内容就早已有教授，但是由于多方原因导致学生掌握的跑步姿势不够正确，也只是泛泛地了解，部分学生一直以自我的思维方式进行跑步。
1.重温知识要点，掌握动作方法
【案例】向学生提问：“你知道快速跑分几个部分啊？要注意哪些？”学生的回答是：“就是跑得快一点啊”、“说不出来我”、“要看终点的，不能跑入别人的跑道”……
当我们问到学生跑步时要注意哪些要点，学生基本都回答不出来，对跑步姿势以及跑的技术动作一知半解并不完全领会，这就可能导致学生跑技能差。所以对跑的技术动作相关知识点进行全面的重新讲解与教授是极为必要的。
（1）室内理论教学，重温动作要领
根据跑的知识内容制作相关的PPT教学课件，帮助学生从视觉上再次建立正确的动作表象与动作要领。知道快速跑分为起跑、途中跑和终点冲刺跑，回想自己在跑步练习时的画面，与相应的理论知识讲解相对应。
（2）动作对比演示，明确注意事项
可以把快速跑优秀的视频放到教学课件中，组织学生观看学习，强化学生对正确动作的表象建立，加深印象巩固。明白快速跑的特点。了解提高跑速需要增大步幅、增强步频，主要从这两方面入手，加强身体各方面的素质训练。
2.明确跑的类型，逐步提高技能
在每次的教学前就要告知学生所要学习的跑步教学内容，让学生心里了解并清楚所学内容的安排有层次性。从最简单的近距离跑步练习逐渐到拉长距离的快速跑，有一个熟悉并掌握的过程。
3.力抓练习效果，加大运动强度
提高学生跑技能的关键是要增加步频和增大步幅，要循序渐进地加大运动强度。多方面训练学生的身体素质，包括速度、力量、耐力、灵敏和柔韧，为快速跑的提高以及其他运动项目打下良好的基础。
（1）设计专项的游戏辅助练习
跑的专门性练习是针对跑的辅助练习手段，具有极强的目的性和关联性，尤其是一开始做会出现不协调的地方，但实际多次练习后能提高跑的技能。
（2）开出“个性”锻炼处方
针对跑技能弱势的学困生因根据个人情况因人而异设计相对应的运动处方，帮助学生从自我出发，找出弱点所在，区别对待并加以耐心指导，通过积极运动锻炼来提升自我的成绩与技能。在体育课、大课间或者课余体育锻炼时间里安排适合自己的运动练习内容与运动强度，从不同程度上锻炼身体，提高跑的技能。
（三）“跑”出氛围——创良好氛围，竞争促进
竞争是实现自我需要的社会性行为，能支配学生的特殊心理活动行为，适当的竞争刺激能激发学生昂扬的斗志。通过比赛或与他人竞争能够培养学生参与体育运动的情绪，提高机能的同时也达到了增进身心健康的目的，助于培养竞争意识，激发积极的進取心。
（四）督促反馈有效评价
1.督促反馈
对于学生一段时间的加强锻炼要定时、及时检查与反馈，同时根据个体学生的练习量与实际增长的能力，实时调整运动量与练习内容。根据所得数据进行再分析观察，与学生及时交流。任何努力的提高与进步要及时让周围的同学以及家长知道，发挥舆论效应。在家庭方面，父母应该把学生的身体健康放到首位，并落实体育锻炼行为，让孩子认识到拥有一个健康体魄的重要性。平日里对孩子在学校的表现要经常询问并监督完成每日的体育课余锻炼目标图9，培养孩子参与体育锻炼的习惯。
2.有效评价
对这部分的学困生要注重方法，宽容但不放纵，严格却不苛刻。他们中有些往往是付出了比其他同学过多的努力但是收效甚微，像这样的学生更是要善于及时发现他们的“闪光点”，一点进步就应该及时肯定与表扬，快速有效的反馈、鼓励、表扬等评价，让学生切实感受到老师的关心与重视，增强其学习的自信心。可根据每个学生自我技能考核等级目标要求，设定相应的奖励措施，使得各个能力层次的学生都能得到肯定。比如积极攀登奖、体育小达人、体育小明星等奖项的设置，可以促使学生看到自己的努力没有白费，有一定的效果呈现。
三、落实中段学生快速跑技能的后续思考
详细的指导训练和完善的评价体系下，笔者对技能弱势学生，在快速跑步这一项目上的测试成绩进行了统计（表2）。数据显示，学生们真正的跑出了效果，快速跑步项目的整体水平有了较大幅度的提高。
通过较长时间的组织训练，对快速跑技能弱势学生的教育转化需要有方法、策略地进行。在今后教学实践中，还需措施落实到位，关注他们身体成长的同时，更要注重培养体育素养。
1、跑之信心增强，激发运动热情
长期进行跑步练习能磨练人的意志和毅力，增强机能韧性与耐心，提高身体的灵敏度，锻炼和培养坚强的意志品质，同时保持对环境的适应能力。人人都希望自己拥有充沛的精力来完成学习任务，而精力包含着体力和精神。所以通过跑的练习能有效激发学困生精神上的积极进取意识，学生在面对跑的练习时不再有心理阴影，那些消极的情绪逐渐被快乐、兴奋感、体验成功所激发，进而参与运动的热情高涨，建立强烈自信的同时对生活和学习的能动性也逐步加深。
2、跑之技能提高，打好身体基础
这部分学困生对自我弱势项目快速跑进行有针对性、有计划地转化教育，一半以上的学生基本掌握了快速跑的动作要领，深刻体验到动作掌握的正确性对于技能的提高至关重要。同时意识到拥有一个健康良好的身体素质是进行一切体育活动的基础。他们已经意识到长期坚持跑的重要性，跑的练习能带动身体的全面提高，可以有效地塑造机体，改善血液循环，提高骨的生长能力，加快新陈代谢。再者，跑步是发展速度、耐力的主要手段，它有助于掌握和提高田径各项运动和其它体育运动的技术和成绩，进而促进中段体育教学质量的提高。
3、跑之意识提升，养成锻炼习惯
学生参与体育锻炼的意识得到提升的同时，更需要进行渗透教学，提高对体育的认知程度。使整个教学过程能促进学生身心的协调发展，通过体育教学的知识性、趣味性和娱乐性，不断强化学生的终身体育意识。而习惯的养成是从“他律到自律”、“不
稳定到稳定”的过程，伴随着人的一生，并对生活学习都存在着极大的影响力。体育锻炼习惯是学生个体参与锻炼，并不断重复地把体育意识转化为实际行动的过程，有益于消除脑力疲劳，会使机体更加敏捷，从而助于提高生活和学习的效率。
综上所述，我们要正视体育学困生，正确认识并认真对待这种差异，尊重他们，能宽容而不放纵，帮助他们重拾自信，因人而异、因材施教地制定转化教育计划，从而达到自我状态的改善与提高。作为教学一线的教师，我深深体会到体育教学效果的好坏，需要教师对教材的深入理解，对学生的全面分析，落实切实有效的教学方法与手段，才能够教授学生体育知识与技能的掌握。因此，我们在体育教学中，必须勇挑重担，不忽视这一群体的存在，想方设法并加以持之以恒地帮助他们，挖掘每个学生的内在潜力进行有利转化。真正让学生走出校门享受运动的乐趣、学会身体锻炼的方法、培养良好思想品质的同时，又对学生今后将面临的社会生活和压力给予有益的帮助，更好的为社会服务，这才是在学校中开展终身体育的根本目的。
参考文献：
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[5] 杨铁黎，季克异.体育教学指导·小学[M].北京：高等教育出版社，2011.5
作者：李华军
50米快速跑教案
育英明德小学—惠民
教学内容：队列练习 50米快速跑 教学目标：
1、掌握快速跑的动作
2、培养学生快速跑的能力和克服困难的精神
重点：在练习中能很好的发挥速度
难点：在发挥速度的同时要注意正确的动作 学习步骤：
一、情景导入 教师活动：
1.组织复习队列练习.教师提出练习的要求。
2.进行集体的练习.以四列队形进行练习.教师提醒存在的问题.同时要提醒动作的要领。
3.领做蛇行运动的队列练习.要求练习时队伍整齐.间隔距离相等。
学生活动：1.自己要领会跑步走的动作要领,并在练习中体现。
2.能够跟随教师的口令很好的完成练习. 3.在做蛇行运动练习时能很好的掌握要领并在练习中体现
组织：四列横队 一路纵队
二、合作探究、掌握技能 重点：在练习中能很好的发挥速度
难点：在发挥速度的同时要注意正确的动作
教师活动：1.带领同学们做一些准备活动，高抬腿，加速跑，教师要及时的纠正准备活动中存在的问题。
2.复习蹲锯式起跑的动作。
3.两人一组进行蹲锯式起跑的练习。
4示范加速跑的动作，并提醒加速跑的动作。. 5.分组进行加速跑的并采用蹲锯式的起跑。
学生活动：1.在教师的指导下积极的作好准备活动，让身体尽快的进入状态。
2.要根据蹲锯式起跑的动作来复习，并要灵活的运用要领。
3.发挥自己最大的能力，奔跑出自己的最快的速度，同时要用正确的奔跑姿势。
4.在练习时要注意发挥蹲锯式起跑的作用。 组织：四路纵队和散点队形
三、
1、放松身心、伴音《幸福与拍手》
学生自由散开在老师周围，开心的放松身体。
2、课后小结：
(1)在进行50米快跑的练习中要注意辅助练习动作的正确性.
(2)注意及时的纠正学生的摆臂动作
3、安排回收器材、师生告别
小学二年级《快速跑·游戏》体育教学案例
教学内容：
1、跑：30~50米快速跑。
2、活动性游戏：“狼追小猪”、“赛跑建房”、“让距追逐跑”等。
教学目标：
依据《体育与健康课》新课程标准对二年级学生的要求，能完成跑的学习任务，体验跑的正确姿势。本节课制定以下三个学习目标：
1、参与目标：通过引用童话故事(三只小猪)，吸引学生的注意力，激发学生的学习兴趣，提高学生参与活动的积极性。
2、技能目标：以三只小猪的故事为背景，学生分组创编游戏，发展学生快速跑能力。
3、德育目标：通过三只小猪故事的寓意，培养学生良好的生活习惯和团结协作精神。
教学重点：快速跑时的两臂的快速协调摆动。教学难点：克服学生对快速跑练习的腻烦心理。
教学方法：情景故事化、形象化、游戏化等。
教具准备：录音机一台、动物头像、小红花、小垫子、长凳、泡模板。
教学过程：
一、情景导入
(一)课堂常规。
(二)进行小猪模仿操。(《洗刷刷》音乐伴奏) 目标：
1、集合要求快、静、齐 。
2、注意力集中、精神饱满。
3、愉悦身心，导入课题。 教法：
1、集合整队;师生用亲切的口吻问好。
2、教师语言启发引导，以三只小猪童话故事为背景创设情景导入课题。(“同学们!你们有听过三只小猪的故事吗，这节课就让我们进入三只小猪的故事里吧?”)
3、老师做好的动员(教师讲解三只小猪的生活习性，并引领学生模仿三只小猪形态动作。)，活跃身心，激发兴趣，调动积极性，为进入新授课做准备。
4、教师引领学生模仿打扫卫生(《洗刷刷》音乐伴奏)。 组织：四列横队、散点式。 学法：
1、体育委员整队，汇报人数。
2、认真听讲，积极思考，踊跃发言。
3、认真听老师的讲解，自主进行模仿操练习。
4、 积极进入角色，创造性地模仿小猪形态动作。 时间： 6分钟 教学设计思路和点评：
良好的开端是成功的一半，在课的一开始，我就以亲切的口吻和学生问好，并融入到学生群体中。同学们!你们有听过三只小猪的故事吗，这节课就让我们进入三只小猪的故事吧?设计情景，让学生进入可爱的童话故事世界。通过故事熏陶，学生易于创造性的进行模仿练习。
二、展开剧情：
(一)创建房屋;
(二)游戏：赛跑建房。
目标：
1、培养学生勇于创新，敢于拼搏和团结协作精神。
2、 通过赛跑建房初步体验快速跑。 教法：
1、语言引导：“有一天，猪妈妈对三个儿子说，你们都不小了，该自己生活了，先给自己建个家吧!”
2、讲解三只小猪建造的不同房子。
3、启发学生模仿三只小猪建房练习。
4、组织学生进行赛跑建房游戏。
5、对比赛及时进行评断。
组织：四路纵队。如图：
学法：
1、认真听老师提示。
2、尝试性模仿建房。
3、积极参与到建房游戏中。
时间： 6分钟。 教学设计思路和点评：
随着三只小猪故事情节的推进，设计三只小猪建房游戏，让学生先体验慢跑动作，再进行快速跑建房游戏比赛。游戏方法：把学生分成人数相等的四组站到端线后，每隔10米处放上器材，每组设三个建房点，分别是山脚、山坡和山顶，学生通过快速跑，运用三中不同器材建造房屋，比一比哪组建得既快又好，从而进入课的主题，发展学生快速跑和动手能力。赛后学生能共同探讨，积极改进动作。
三、剧情高潮：
目标：
1、穿插三只小猪故事，分解讲解快速跑动作要领，提高学生快速跑能力。
2、培养学生独立思考、团结协作和创新能力。
(一)游戏：让距追逐跑。 教法：
1、设计情景：《狼来了!》
2、讲解游戏方法：把学生分成人数相等的四排两组，一组扮演大灰狼，一组扮演小猪。
3、组织学生进行让距追逐跑游戏。
4、及时总结，(问：怎样能加快跑速?)讲解快速跑动作要领。
5、调动和启发学生合作探究。 组织：成四路纵队。如图： 学法：
1、学生分组，以小组为单位积极探讨。
2、进行让距追逐跑游戏。
3、体会跑的过程，感受跑时的协调性。
4、积极思考如何跑的更快。 时间：13分钟
(二)设计陷阱，战胜大灰狼。 教法：
1、设计陷阱，战胜大灰狼。
2、举例讲解设计陷阱战胜大灰狼的方法。
3、对学生成果进行点评。 组织形式：四路纵队。如图： 学法：
1、学生创编游戏，展示成果。
2、齐心协力战胜大灰狼。 时间： 8分钟。 教学设计思路和点评：
结合故事情节，让学生观察、讨论所建房屋的特点。设计情景：《狼来了!》以阶梯的形式站到两条相距五米的端线后，进行让距追逐跑游戏，让跑速不同的学生感受到成功后的喜悦，同时通过让距追逐跑也进一步发展了学生快速跑能力，学生在跑中也自然进行学习、改进动作，争取跑的更快。
四、剧情尾声：
目标：
1、体会成功后的喜悦，在愉快的音乐伴奏下，使学生身心得到有效放松。
2、能积极自我点评，树立更高的奋斗目标。
(一)恢复身心 教法：
1、语言引导：“同学们!我们战胜了大灰狼，你们感到高兴吗?让我们一起欢呼吧!”
2、组织学生重新建起家园。
3、在音乐伴奏下，师生围绕房子，跳起欢快的舞蹈。 组织形式：圆形。如图： 学法：
1、感受游戏带来的喜悦。
2、学生重建起家园。
3、在音乐伴奏下，师生跳起欢快的舞蹈。 时间：5分钟
(二)小结与评价： 教法：
1、指出本课的闪亮点。
2、提出更高的奋斗目标。
3、宣布下课，布置学生归还器材，与学生再见。 学法：
1、学生进行自评、互评。
2、树立目标。
3、收检器材，与教师再见。 时间： 2分钟 教学设计思路和点评：
小猪们战胜了大灰狼后，重新建起了家园，他们一起欢呼，手拉手围绕房子，在音乐伴奏下，跳起欢快的舞蹈，从而有效的放松了学生身心。
小结与评价阶段，我积极引领学生进行多层面的评价(自评、互评、师评)，提出存在的问题和要求，以及以后更高的奋斗目标。
教学反思：在故事情节地设计上，以后要注意两个环节：
1、了解学生的心理特点;
2、把握住学生的接受能力。本课内容较多，因此在学习中要把握住要点，最好总结出学生快速跑时要做的动作要领。在教学中，要进一步体验出教学重难点，让学生学着去克服这些困难。
50米快速跑教学设计
学校：杨村中心小学 年级：六年级 执教人：曹志斌
一、指导思想：
本节课以体育课程标准突出了“健康第一”的指导思想，并将这一思想贯穿到整个教育教学之中。本课设计了以游戏贯穿于教学中，旨在让学生在“游戏中练，游戏中表现，游戏中指导，游戏中提高”，寓教育、教学于游戏之中，关注学生的跑步姿势，从而养成良好的体育锻炼的习惯，为学生终身体育锻炼打下坚实的基础。
二、教材分析：
50米快速跑是小学六年级田径教学的主要教材，是以最快的速度跑完规定距离的运动，发展速度素质的教学内容，不仅要在最短的时间内发挥出最高速度，而且还要维持这种速度一直跑到终点。学习快速跑重点是发展学生的快速跑能力，通过快速跑练习不仅可以提高学生快速反应的能力，而且可以培养学生勇往直前、拼搏向上、互爱互助、团结合作的精神本。
三、学情分析：
本课的教学对象是六年级学生，他们好动，组织纪律性欠缺，不太爱与他人合作。身体素质与活动能力普遍较弱、运动技术与技能较差。但可塑性大，学习动作快，喜欢竞争，好胜心强，勇于表现。
四、教学目标：
1、认知目标：学生知道正确的途中跑姿势。
2、技能目标：学生在途中跑时，能做到头正、肩放松、屈臂前后自然摆动;发展学生速度、灵敏、协调等身体素质。
3、情感目标：学生在学习快速跑时刻苦认真，同学间能互相关心，互相学习;同时树立自尊自信，提高与他人合作的意识。
五、本课的重难点：
重点：发展快速跑能力。
难点：途中跑时不耸肩，上体摇晃和后仰、前倾不要过大。
六、教学方法：
本课的教学指导思想主要采用教师讲解指导，学生反复练习的教学策略，发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，做到身心结合，努力达到教学目标。
全课的教学手段，运用了游戏参与法，讲解示范法，分组练习法，指导纠正错误法，在有限的时间和场地增加学生的练习效果。用游戏比赛法引起了学生学习的兴趣，将教学内容渗入到游戏中，使学生乐于参与、爱于参与、易于参与到游戏中，无形间达到教学的初步目的。
七、教学过程： 情境导入：
教师活动：
1、体育委员整队， 向老师报告人数。
2、师生相互问好。
3老师宣布本课，主要内容和任务。
4、绕场地小跑一圈。
5、徒手操;伸展运动 、 体侧运动 、 俯背运动、 踢腿运动、侧压腿、前压腿、弓箭步交换跳 (4个8拍)
6.教师组织游戏<换物接力跑>,讲解游戏的放方法和规则.
7.请同学布置场地和控制赛跑的距离.
8.邀请一组同学一起完成一次游戏.
9.教师组织进行游戏.
10.进行小结,指出存在的错误好继续进行游戏. 学生活动：1.认真的听教师对游戏的方法和规则的讲解.
2.布置好场地让自己在自己能力范围内愉快的完成游戏.
3.进行游戏时尽自己最大的能力与同伴完成游戏.
4.在游戏中要及时的纠正存在的错误.
5、队列如图示
×××××××××
×××××××××
〇〇〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇〇〇
▲
6、学生往返跑示意图 组
织： 以四列横队完成游戏.
合作探究、掌握技能
教师活动：1.教师组织学生做一些准备活动。原地的摆臂和行进见、间的高抬腿练习。并组织两人一组进行原地的高抬腿跑。看谁做的动作好。
2.组织30米的放松跑让同学体会正确的动作。
3.进行的快速跑，在跑的过程中要坚持正确的动作。
学生活动：1.认真的作好准备活动让自己进入最佳的奔跑状态。
2.在放松跑的过程中体会正确动作所带来的奔跑快感。
3.尽力的完成50米快速练习。
组
织：四路纵队。
放松练习
教师活动：组织学生自己想一种以上的放松自己的方法。并组织练习
学生活动：按照自己想的放松方法进行练习。
课后小结：
1.在做换物赛跑的时候要注意把小组的实力尽量分配均匀.要让同学在愉快的气氛中进行游戏. 2.在进行50米快跑的练习中要注意辅助练习动作的正确性. 3.注意及时的纠正学生的摆臂动作.
一、教学内容
快速跑
二、教学目标
【知识与技能】掌握快速跑的基本技术，全部同学都能做到跑的自然，动作协调。
【过程与方法】通过示范讲解、小组探究、游戏竞赛等形式，发展速度、耐力、灵敏等身体素质。
【情感态度与价值观】形成积极进取的态度，增强自信心，培养不拍挫折的精神。
三、教学重难点
【重点】跑的自然有节奏，腿手配合。
【难点】腿手协调发力，启动迅速反应快。
四、教学过程
开始部分
课堂常规：
.集合整队
2.师生问好，报告人数
3.检查服装
4.宣布本节课内容
5.安排见习生
教学组织：四列横队。教师说明教学内容、教学目标、提出教学要求。激发学生学习兴趣。教师口令指挥，学生集体进行队列练习。
要求：队列集合快、静、齐。行进间队列，动作整齐、步伐一致。
准备部分
.一般性准备活动
教法组织：两路纵队，听从教师口令
慢跑-知己知彼游戏
规则：分为两组，每组成员后背贴一成语，组与组之间互相面对站立与圆形区域内，游戏开始时进行追逐跑，看到对方后背的成语多的一组获胜。
徒手操
头至脚全身各个关节，每节四个八拍。
2.专门性准备活动
教法组织：分为四组，站立于跑道
后蹬跑高抬腿跑小步跑
基本部分
.导入
结合刚刚进行的游戏进行提问，互相追逐的过程中如何才能顺利的看到对方后背的字，引导学生结合刚刚的游戏经历进行回答，能得出启动快，快速迈出第一步，迅速加速等;进而引出课题-快速跑。
2.快速跑教学
教师结合学生的回答进行示范，针对启动和动作速度进行事先提问，抓住动作关键环节，引导思考，顺势讲解动作要领，启动速度快，跑的过程手腿协调发力。
各种姿势的起跑练习，学生自由选择起跑动作教师突然给出起跑信号进行启动速度的练习。
动作速度的练习，在刚刚游戏的区域内，进行一对一的追逐跑，要求不能出界，不能有恶意动作，提升手与腿的动作速度。
动作协调性练习，两人一组的并排追逐跑练习，两人一组要求追逐过程中动作的一致连贯，互相配合提醒。
3.教学游戏
迎面接力比赛，分为四组进行，用时较短获胜，游戏中强调安全。
结束部分
.播放舒缓的音乐，在音乐中进行简单的放松活动。
2.教师总结本节课的学习情况。
3.宣布下课
4.见习生回收器材
五、场地器材
田径场一块、录音机、磁带。
六、预计负荷
平均心率为120——135次分钟左右，课堂密度为35——40%左右。
班级
五二班
人数
36
执教教师：郑帅 水平三 教学目标：
1. 学会快速跑的正确姿势，听到信号后快速跑出，并在自然跑动中注意正确的身体姿势，乐于开动脑筋，表现自我，充分展示学生个性。 2. 提高学生快速反应及奔跑能力，增强身体灵敏性，发展上肢力量及协调性。
3. 培养学生热情参与活动，在体育活动中表现出合作行为，培养创造能力。 教学过程： 一.课堂常规
1、体育委员整队、报告人数
2、师生问好、检查服装
3、宣布上课内容
二、创设情境，导入新课
(一)热身活动
活动身体各个部位
学习目标：①进一步激发学生学习热情
②达到热身的效果 ③培养协作意识
要求：配合音乐节奏，动作规范，有力度。
(二)同学们，你们有没有看过世界冠军刘翔比赛啊?那你们想不想像刘翔一样啊?在刘翔比赛的时候你们说他跑的快不快?那咱们今天就练习一下快速跑，争取也能做一个个小刘翔。首先让我们先看一组比赛的视频。看看他们在比赛中是怎么跑的。
学习目标：调动学生学习的兴趣
三、探求新知——快速跑
(一)摆臂练习
各个小组分别进行双手抱头、双手掐腰、双手放于背后、双手放于裤兜里进行快速跑一遍，再进行双手摆臂快速跑，从而亲身体会摆臂的作用。
(二)步长、步频练习
让高个子与矮个子同学演示快速跑，其他同学说出他们之间有什么不同，从而探讨出本课的重点。
学习目标：认识到影响快速跑的因素，通过练习掌握快速跑的正确姿势。
要求：遵守课堂纪律，小组协作，提示学生在快速跑的练习当中注意安全。
四、巩固新知
游戏：乌鸦喝水
游戏目标：
1、发展学生快速奔跑能力，提高学生协调、灵敏素
质
2、培养学生集体荣誉感、团结协作、机智、勇于进
取的优良品质
游戏方法：
在快速跑接力的基础上，同学听到哨声后到达指定点用水杯往量杯中倒水(一位同学一次只能倒一杯)，然后跑回来，与第二个同学击掌后，第二个同学继续进行，第一个同学回到队尾，依次进行。
五、放松活动
在音乐配合下跟随老师做“拍拍拍”的放松练习
小结：同学们，你们说一下你们学到了什么?那今后咱们要去闯关有没有信心啊?今天大家表现这么好，我相信大家如果去闯关一定会成功的。
六、师生再见，回收器材
1组：双手放在头上进行快速跑，跑至标志物处自觉站好队，待所有
同学跑至标志物处，一组一组的双手摆臂跑回原点，自觉站好队。 要求：组员之间的距离为一臂，防止相互碰撞。
2组：双手掐腰进行快速跑，跑至标志物处自觉站好队，待所有同学跑至标志物处，一组一组的双手摆臂跑回原点，自觉站好队。 要求：组员之间的距离为一臂，防止相互碰撞。
3组：双手放在裤兜里进行快速跑，跑至标志物处自觉站好队，待所有同学跑至标志物处，一组一组的双手摆臂跑回原点，自觉站好队。 要求：组员之间的距离为一臂，防止相互碰撞。
4组：双手放在背后进行快速跑，跑至标志物处自觉站好队，待所有同学跑至标志物处，一组一组的双手摆臂跑回原点，自觉站好队。 要求：组员之间的距离为一臂，防止相互碰撞。
教学目标与要求
1、
显性目标：初步学习蹲踞式起跑和途中跑技术，了解快速跑的步频与步幅的关系。通过各种跑的专门性练习，进一步发展学生快速奔跑能力。
2、
隐性目标：培养学生勇敢、顽强、拼搏精神和自主选择、自主练习、自我评价的能力。次学习内容与目标教学指导教法与组织学生活动1了解学生快速跑动作的原始基础和跑的能力，进行初步测试。
1、讲解快速跑的动作方法。
2、组织学生进行测评
3、教师将记录的成绩作为以后的对比。
1、
学生集体练习
2、
男女生分组测试，安排非测评组活动
3、
明确每个人的问题及方向
1、学生进行跑的专门性练习
2、分组进行测试0米跑
3、学生小组自评、互评每一名同学测试的情况。
21、
快速跑的基础知识设疑：0米跑用多少步跑完。
2、
发展跑的能力：0米×
31、
提问：跑0米需要多少步?
2、
指导学生分组实验。
3、
组织学生0米跑练习。
4、
要求积极参加实验。使每个学生都知道自己0米跑的步数。
1、学生自愿结合小组进行0米跑实验。通过实验知道自己0米的步数。
2、让每个学生根据自己跑的步数，计算出自己的步长。0米÷步数=?
4、学生根据自己的能力，(好、中、差)选择小组进行0米反复跑。
1、请个人或小组回答。
2、学生自愿结合实验小组(—6)人
3、各实验小组的学生每人跑0米一次。本组同学观察跑的步数。
4、学生根据自己跑的步数和跑的距离计算出自己的步长、学生根据体能选择小组
进行(0米×3)。
31、学习快速跑的基础知识：明确决定跑的基本因素是步频与步幅。
2、跑的专门练习。
3、发展跑的能力练习0米*3迎面接力赛
1、
提问：决定跑速的基本因素是什么?
2、教师总结分析步幅与步频的关系，提出怎样根据自己特点进行提高步幅、步频。
3、讲解示范跑的专门性练习。
4、组织学生进行步频或步幅的练习。、教师巡回指导。
1、根据上节学的米数÷步数=步幅的关系，学生按小组回答决定跑速的基本因素是步幅与步频。
2、设四块不同的练习场地：(1)行进间高抬腿跑练习区。(2)小步跑练习区。(3)支撑后蹬跑练习区(4)车轮跑练习区。让学生根据自己步频差或步幅差的实际情况进行练习
1、
请2--3名同学回答决定跑速的因素?
2、学生按0米跑的步数多少，针对自己的弱点选择自己的练习项目、进行自主的专门性练习。
3、练习中自我评价和同学之间相互评价动作的效果。学生猜拳分组，进行0米×3迎面接力赛。
4、各小组自评总结
41、复习站立式起跑
2、跑的专门性练习：小步跑高抬腿跑。后蹬跑，后踢腿跑。
3、发展跑的能力练习。让距离对抗赛：0米×
31、提示站立式起跑要点及重、难点。
2、
介绍一些提高步幅与步频的练习方法。
3、分别讲解小步跑、高抬腿跑、后蹬跑、后踢腿跑动作要点及作用。
4、巡回指导学生跑的专门练习。、提示让距离对抗赛的方法、规则。
1、分四小组成四路纵队在长30米的四条跑道上进行跑的专门性练习
2、让距离对抗赛在八条跑道上进行学生根据自己速度的快慢结合成八个小组
3、0米对抗赛起跑时,快的学生大约依次让慢学生20、30、40、0、60、70、80、90
1、
学生认真听站立式起跑和专门性练习要点
2、学生针对自己弱点选择专门性跑的内容练习6----8分钟
3、各组学生自由协商互让的距离
4、0米对抗赛3组、学生自评总结
1、初步学习蹲距式起跑技术。重点：起动快难点：蹬摆结合技术
2、发展快速奔跑能力练习。20、30、40、0米蹲距式起跑
1、提问：谁能根据小学学过的起跑知识演示一下蹲距式起跑姿势?
2、讲解蹲距式起跑方法并示范。
3、组织学生练习蹲距式起跑动作。
4、巡回指导各练习小组存在的问题。
1、鼓励学生演示蹲距式起跑动作。
2、
四排成体操队行练习蹲距式起跑
3、分8个练习小组在8条包道上进行20、30、40、0米的起跑练习
1、认真听蹲距式起跑的动作方法重、点难点。
2、学生集体听口令进行跑的专门性练习(小步跑、高抬腿跑、跨步跑)20米*3次。
3、听口令做“各就位”“预备”动作。3-次
4、蹲距式起跑，跑出20、30、40、0米各一次61复习蹲距式起跑技术,发展快速奔跑能力2定距离跑:06080米
1、
11、教师提示蹲距式起跑和定距离跑的要求方法。
2、指导学生根据自己体能情况选择跑的距离。
3、组织学生评价跑的情况、
1、
四列横队成体操队行练习蹲距式起跑。
3、
男女生各分3个练习小组根据好中差体能选择0米、60米、或80米重复跑。
1、自己体会蹲踞式起跑2-3次。
2、听口令练习站立式起跑，跑出8-10米
3、自己选择跑0米、60米、80米距离，重复跑2-3次，
4、最后各组自我评价。7
1、巩固提高蹲距式起跑技术。
2、体会途中跑技术
3、0米预测成绩。
1、提示蹲距式起跑四列横队成体操队行重、难点和途中跑的蹬摆结合技术
2、组织学生进行途中跑练习。
3、纠正途中跑中存在的问题
4、教师为每个学生0米跑记时。
1、四列横队成体操队行集体进行蹲距式起跑练习。
2、学生自愿结合成8个练习小组进行途中跑练习。
3、8人一组自选伙伴进行0米预测
1、
听口令做蹲距式起跑练习(10-1米)次
2、
0米加速跑×2体会途中跑技术。
3、自选伙伴8人一组进行0米预测
4、小组总结评价。8
1、考核：0米跑。
2、检查教学效果。
3、考试的标准A学生的素质和能力60%B跑的技能及进步的幅度20%自评10%D互评10%
1、教师提示考试的要求要求：启动快，途中跑有节奏，冲刺有力
2、教师宣告考核标准
3、组织学生做跑的专门练习和加速跑练习
3、组织考核：男女生分组考核，4-6人自愿选择伙伴进行。
1、
四列横队体操队行做跑的专门性练习
2、
男女生分组考核,学生自愿选择伙伴4-6人一组进行
3、
评价、小结、公布成绩。
1、学生注意听考核标准和要求
2、学生集体练习小步跑、高抬腿跑，后蹬跑20米3次
3、学生选择伙伴复习或准备3—分钟
4、按选择小组测验、组织学生为同伴加油。
6、自我评价。
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