总结是一种事后记录方式，针对于工作结束情况、项目完成情况等，将整个过程中的经验、问题进行记录，并在切实与认真分析后，整理成一份详细的报告。如何采用正确的总结格式，写出客观的总结呢？以下是小编整理的关于《慢性病健康教育课总结》，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助！
基层慢性病的健康教育管理措施探讨
【摘 要】文章论述了健康教育的重要性，分析当前我国慢性病现状，并提出针对基层慢性病的健康教育管理措施。
【关键词】慢性病;健康教育管理
1引言
慢性病是当前社会威胁人们健康的主要健康问题，特别是生活方式的改变以及人口老龄化的发展趋势下，慢性病患者数量快速增加，给防治工作带来新的难题。而慢性病是心脑血管疾病发生的高危因素，所以更需要进行科学合理的管控。本次就针对基层慢性病情况分析，科学的健康教育管理措施谈几点建议。
2健康教育的重要性
健康生活是新时期人们的最大追求，在基本生活需求得到满足的基础下，人们越来越看重健康保健、绿色生活等。但是在基层地区，因为经济和认识比较落后，居民的自我保健意识较差，健康投资和卫生意识不足，对于常见慢性病的危险因素、传染病防治措施、健康知识相关概念等的认知还存在一定误区;对于传染病、慢性病的认知缺乏。所以开展健康教育，对于提升健康水平，提高居民健康素养有积极意义。通过健康教育可以提高群众对于健康知识的了解，掌握基础的卫生保健知识，养成文明健康的生活习惯。加强对健康生活方式和慢性病防治的健康教育，是未来时期相关单位工作的重点。
3当前我国慢性病现状分析
通过调查分析，发现当前慢性病的防控现状不容乐观。因为生活方式的变化，各类疾病的发生普遍提高。特别是我国老龄化趋势的加快，很多慢性病的发生率增加，特别是糖尿病、高血压、恶性肿瘤、精神疾病等，对于身体健康和社会、家庭都有很大影响。而慢性病都是因长期不重视自我保健而发展形成，不易根治，需要长期用药，而且对家庭经济造成较大负担，所以需要及早防治。所以有必要加大辖区、社区人群聚居地的健康教育讲座，通过宣传提高人们对慢性病的认知起到有效防治的显著效果，让人们了解通过控制饮食、运动、健康生活方式等可以有效预防慢性病的发生。
慢性病的发生主要出现在中老年群体，与环境、职业、遗传等有很大关联。慢性病虽然没有传染性，但有很高的致死率和致残率，而控制不好还能并发其他严重并发症。同时因慢性病是长期不良生活习惯积累而成，不易根治，需要长期用药，而且带来心脑血管方面的不良影响。因为我国老龄化趋势明显，对于慢性病的治疗成为社会各界广泛关心的内容。所以对慢性病的治疗主要依靠服用药物，做好慢性病患者的防治工作，减少疾病发生风险，对于提高生活质量并延长寿命有十分关键的意义。但是在基层地区，很多慢性病患者一般都是居家进行自我管理，对于慢性病的认识不足，或者本身存在意识障碍等，所以存在用药依从性不高的问题。基于此，要强化基层慢性病健康教育工作，对基层地区的慢性病防治工作进行干预，提供科学的防控措施和指导监督工作。
4基层慢性病的健康教育管理措施
4.1进行疾病知识宣教 做好对患者家属的健康教育，指导他们正确认识慢性病的发生发展、病因病机;向他们介绍慢性病的发病原因、常见表现、注意事项等;定期组织开展病友座谈会、健康讲座、宣传栏、教育视频等，为患者和家属提供良好的健康知识体系，指导他们掌握科学的用药方法;全科医生要积极与患者有效交流，指导家属给予患者关心和爱护，使患者沐浴在来自亲人朋友的关爱中，缓慢恢复情绪。加强宣传，通过组织健康知识讲座，布设健康知识宣传栏、发放宣传单等操作，向居民宣传健康的生活方式，使他们了解通过健康的生活可以在一定程度上防止慢性病的发生;社区联合卫生部门、政府部门等加强宣传，获取更多的资金支持，提升居民的自我保护意识，减少慢性病危险因素的存在和影响，有效控制慢性病的出现。
4.2强化心理护理 因为有些患者年龄较大，脏器功能衰退，而且心理状态比较复杂，所以要进行心理护理。部分患者对慢性病不太了解，或可怀疑慢性病可能影響生育、身体健康等，所以出现抑郁、焦虑等不良心理，因此对治疗不能积极配合，所以辖区医务人员要注意进行心理疏导，耐心解决患者的疑虑，告知疾病相关知识，提高他们对疾病的认识;指导家属多陪伴;收集患者个人信息，根据以往的职业、资历等进行交流，增加善意的引导，避免直接谈及慢性病的症状;护理时注意保护患者隐私，同时注意保暖。积极与患者沟通和交流，关注患者的神情、体征变化，吸收患者意见制定科学的护理对策。对于慢性病防治，需要护理人员多问、多观察、多听等，获取患者信任，从而更好地了解病情发展，为用药建立科学基础。
4.3用药管理 用药是进行慢性病防治的主要手段，而患者对于用药的依从性，决定了防治成效。所以进行健康教育管理，重点之一是要强化用药管理。要说清楚用药的必要性，指导患者和家属严格遵医嘱用药。向患者和家属普及用药后可能发生的不良反应，指导他们正确识别药物，了解用药方法和剂量，指导他们正确与患者沟通，帮助患者科学用药;同时说明擅自停药和更改药量的不利之处，告诫他们不要擅自更改用药方式。
4.4生活管理 生活方面的干预对于慢性病防治也有很大影响。所以要向患者和家属讲清楚生活习惯对于慢性病控制的必要性，指导患者合理搭配饮食结构，进行科学饮食，保证规律进食，禁止暴饮暴食;减少高脂肪、高糖分、高盐等食物的摄取，增加纤维素、蛋白质的摄取;同时指导患者坚持运动，选择有氧运动方式，注意按照自身的耐受能力进行运动，控制运动时间和运动量，以此提升体质，促进慢性病恢复。
5结语
随着生活水平的提升，慢性病成为威胁居民健康的主要公共卫生问题，人们对于这方面的知识有十分迫切的需求，所以加强对健康生活方式和慢性病防治的健康教育，是未来时期相关单位工作的重点。尤其是对于基层地区居民对于常见慢性病的危险因素、传染病防治措施、健康知识相关概念等的认知还存在一定误区;对于传染病的认知情况优于对慢性病的认知。所以要注意开展关于慢性病的健康教育工作，并考虑地域特征、年龄、性别、文化程度等因素的影响，对这些因素进行分析，建立回归模型，针对不同居民提供所需求的健康知识。
参考文献
[1] 许娜.慢性病健康管理工作探讨[J].健康大视野，2018，(15)：15.
[2] 洪艳，娜仁其木格，苏龙嘎.农村居民健康教育需求影响因素分析及对策分析[J].家庭医药：就医选药，2019，(02)：19
作者：闵伟红
【摘要】目的：探讨研究健康教育方法在社区慢性病护理中的应用效果。方法：对我社区服务中心所辖的某社区2008年6月至2010年6月间的548例慢性病患者开展了慢性病的健康教育和相关因素的干预，并对其教育前后的效果进行了对比分析。结果：社区研究对象的健康知识及生活行为习惯的健康教育前后效果对比，在高血压判据、糖尿病、冠心病知识等健康知识方面的效果，以及抽烟酗酒等生活行为习惯方面的效果均有显著性改善(P<0.05)。结论：社区护理人员应立足于本社区，不断加强自身素质，并力争在健康促进理论的引导下，针对于社区人群的健康需求，不断探索并实践各种可行的健康教育活动，以期提高社区人民群众的健康知识水平和自我养护能力。
【關键词】慢性病;健康教育;护理
作者：荆淑杰 焦 辉 王 波
随着社会进步、人民生活水平的提高和人口老龄化进程的加快，社区慢性病呈上升趋势，人类的疾病谱、死亡谱也在发生着转变，以高血压、糖尿病、心血管疾病、慢病阻塞性肺疾病等为主的慢性疾病的危害日益严重。慢病患者仅靠医院门诊和住院治疗不能长期、有效地控制各种慢病的發展和预防并发症的发生，因而在社区内开展一系列的护理干预是控制和预防慢病的有效途径。因此对慢病患者进行健康教育势在必行，采用有效地社区慢病健康教育干预方法，使社区居民参与进来，对提高慢病病人的疾病知晓率和健康行为的形成有着至关重要的作用。
1 参与式健康教育干预研究
1.1 提倡健康的生活方式，控制行为的危险因素
健康的基石是合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理健康。改变自身的不健康的行为和生活方式能有效的起到预防疾病，促进健康的目的。吸烟、酗酒、吸毒、性乱、缺乏体力运动、高脂饮食习惯、过咸饮食习惯、不良就医行为、心里不平衡、心理压力大等这些行为正是健康教育干预的目标行为。
1.2 普及慢病防治知识 提高对社区卫生服务的利用率
许多人对疾病的发生、发展、预后、防治等不了解或一知半解，对于自我保健的相关知识更是缺乏，因此普及慢性病防治知识，不仅仅是医务人员的事情，更是现代人们的迫切要求。参与式健康教育干预不只是单纯的知识传播，重要的是树立信念和健康行为的形成。例如控油、控烟、控盐、有氧运动等日常生活行为就需要社区居民全家所有人员长期的、持之以恒的坚持才能达到预期效果。
2 参与式健康教育干预方法
在一起分享信息、观念或行为技能，这些有共同特征的人当中的一个人或数人向同伴们讲述自己的经历或体会，唤起其他同伴共鸣，从而影响他们的态度、观念，乃至行为。其形式打破了传统的以教师为中心的教学模式。同伴教育常可采用与教育内容有关的生动活波的参与性活动，如做游戏、讲故事、讨论等，并可辅以幻灯、图片、录像，再加上鼓励参与的激励机制。非常符合成人终身学习的特性，是学习者自动自发自我的学习。以自我导向学习法训练在社区开展健康促进工作的卫生人员与义工们，从事社区高血压防治工作，结果反应十分热烈。
3 参与式健康教育干预方法的主要途径
3.1建立完整的个人、家庭健康档案，即医疗记录、主要行为危险因素、接受健康教育培训记录等 。建立以家庭为单位合同式健康全程管理，片医根据社区诊断，对不同的慢性患者分级、分类管理、采取电话咨询、家庭访视等形式给予个体化健康指导。充分利用社区资源如请医院有关专家为居民进行健康教育知识讲座、社区义诊、专家会诊等。
3.5健康管理 就是知道自己的健康，管理自己的健康。以“能量平衡、有效运动、量化管理”为目标，通过对参与者的个性化健康指导，改变不良的生活方式，达到促进健康、减少疾病，同时节省医疗资源，降低就医成本的目的。
3.6家庭保健员培训 家庭成员相似的遗传背景和共同的生活习惯，导致慢性病常出现家族多发现象，因此以家庭为单位防治慢性病必然会有更高的效率，并且有利于改变以往完全由医务人员被动应对慢性病的发生与发展的情况，真正做到慢性病群防群治，健康自我管理，克服目前社区卫生服务人力资源相对不足的困境 。家庭保健员是指掌握了较多慢性病防治知识和技能，能够承担起家庭健康教育、健康生活指导以及医患互动联络作用的家庭成员。
4 结论
健康教育是解决当今健康为题的首选对策，是当今社会预防和控制因不良生活行为方式所引起的慢性非传染性疾病的最有利有段，是一项投资最少、收益最高的活动，是降低国家巨额医疗费用的最有效的措施。参与式健康教育干预已经深入到社区中，我们都能在参与中受惠，积极参与对疾病的干预过程，从而享受行为干预后的成果，使我们有一个强健的体魄，有一个健康的家庭、有一个生活美好的生存环境。参与式健康教育干预在卫生领域的成功应用，也为其他行业的参与是研究奠定了基础。
参考文献
[1] 张晓燕.编著.健康教育概论.—武汉：武汉大学出版社，2010.9.
[2]常见慢性病社区综合防治管理手册，健康教育指导分册，北京市卫生局编.
[3]社区医生健康教育指导手册，北京市健康教育所编.北京：中国协和医科大学出版社，2006.11.
[4] 邹宇华.主编.社区卫生服务管理学，—北京：人民卫生出版社，2010.6.
作者：彭卫平
在这一年里，我校认真贯彻执行《学校卫生工作条例》，坚持以预防为主，治疗为辅，防治相结合的原则，进一步开展常见病多发病的防治工作，使学生身体素质明显提高，促进了健康教育的开展。
一、完成工作情况
1、开展了多种形式的健康教育宣传活动。在健康教育的活动中我校所采取的形式是多样的，根据上有关部门的要求、不同的季节、不同的宣传日、等进行宣传活动，我们的具体做法是： (1) 利用广播、板报进行宣传教育。利用两种宣传阵地是我校健康教育必不可少的，每月进行1—2次的卫生讲座宣传教育、每个季节更换1次的板报内容,根据学生的年龄特点设计板报的内容，图文并茂，真正起到宣传的目的，让学生在宣传中受到教育，使学生具有保护自己预防疾病的能力。在广播讲座中如春季预防肺结核、夏季预防痢疾肠炎,秋冬预防流感腮腺炎、水痘等疾病。(2)积极开展传染病的预防教育。在春季、秋季这个时期，是传染病多发时期，我们进行预防传染病的教育，使广大学生有了防范意识，积极打预防针，积极参加体育锻炼，增强预防疾病的能力，大大减少学生发病率，从而保证学生学习。(3)为了使健康教育搞得有声有色，我校进行了1-6年级的健康教育画报比赛，同学们积极性十分高涨积极进行投稿，经过校美术教师、教导主任等多人的评选，各年级评选出了各人
一、
二、三等奖，各班总分前三名荣获集体
一、
二、三等奖，通过此次比赛，调动了学生学习健康知识的积极性，促进了学校健康教育的向前开展。
2、上好健康教育课。多年来，我校把健康教育课当成健康教育宣传的主渠道，我校健康教育课一直按照上级的标准开足、开满课时，做到每两周上一节课有专职的教师上课，教师认真备课，上好每一节课。并以学生为主体的素质教学，把上课、宣传、活动等内容融为一体，做到学生有笔记，有教材，有年终考核成绩，使健康教育能从多层次，多角度，宽领域，面向学生进行教育。
3、积极进行吸烟危害身体和“碘缺乏病”的防治。向学生宣传吸烟的危害，吸烟和被动吸烟都会影响自身的健康和发展，吸烟不但影响身体发育，而且影响智力的发育，学校在开展此项活动的同时，针对一些在校吸烟的教师和家长进行教育，杜绝在学生面前吸烟，给了学生一个清新，健康的学习生活环境。在“碘缺乏病”的防治工作中向学生宣传“碘缺乏病”的危害，特别是缺碘对青少年的危害，缺碘不但影响儿童的智力发育，而且可以患地方性甲状腺肿大，让学生学会防止碘的流失，有效地保护自己。
4、认真做好学生的体质监测及体质监测后的统计工作。每年的体质监测工作在上半年完成，根据有关部门的规定，我们做好了检测前的准备工作，利用广播对学生进行培训，让学生了解了体质监测的重要意义，了解了如何配合医生做好体质近侧，完成了监测任务。上半年做好了检测后的统计工作，上报有关报表，整理了有关资料。在近侧过程中发现的学生患病问题，及时统计出来，及时与家长联系，防止有关学生的病情因此延误，使监测工作达到了真正的目的。
5、积极进行常见病的防治工作。在常见病多发病的防治工作中，我校始终坚持以“预防为主，治疗为辅”的原则，积极开展了“六病”的防治工作，把预防龋齿，沙眼，视力不良当作了重点来抓。
教育学生从小养成良好的卫生习惯，认真做好眼保健操，并做好眼保健操质量的监督检查工作，使学生做操质量明显提高，学生视力不良患病率稳中有降。教育学生从小养成早晚刷牙，饭后漱口，睡前不吃零食的良好习惯，定期检查口腔，早发现龋齿早治疗，是控制龋齿发生和发展的有效途径。从体质监测来看龋齿的患病率下降十多个百分点。
在预防沙眼的工作中，教育了学生用流水洗脸，不用脏手揉眼睛，发现沙眼患者要积极的治疗，特别要发现一人患病要全家治疗，这让有效地疾病的传播和蔓延。今年沙眼的患病率与去年相比明显下降。在预防贫血和肥胖中，我们教育学生要合理营养配餐，多吃一些动物的血和动物的肝脏，因为这些食物含铁较高，再吃一些含v-c较高的水果，有利于铁的吸收。并积极的对学校的营养餐进行食谱的配置和监督，教育学生积极参加体育锻炼，不但能增加抗病的能力，还能减少肥胖的发生。近年来学生贫血的患病率有所下降。
6、积极对学校卫生工作进行监督。在这项工作中，我校重点进行了教学卫生的监督、体育卫生监督、学生的个人卫生监督、眼保健操的监督、学生饮水的卫生的监督。
教学卫生监督以校医听课为原则，及时指出和解决教学中出现一些问题，学生个人卫生监督，抽查学生的指甲，脸，脖子，头发，衣服，鞋帽等。眼保健操的监督，抽查各班学生的做操情况，穴位是否准确，力度是否适中，监督员是否到位等。积极听取师生的反馈意见，发现问题及时解决。在这些学校卫生工作监督中，并有监督记录控制了疾病发生，有效地促进了学校健康教育的发展。
《糖尿病的预防保健》
学习目标：
1、知识目标：了解糖尿病的病因及预防措施。
2、能力目标：初步理解糖尿病发病的原因。
3、情感态度价值观目标：学会健康地生活。
学习重、难点：
1、青少年糖尿病预防措施。
2、应用预防措施，培养健康生活习惯。 学习过程：
随着社会经济的发展，医学模式的转变，上海居民的疾病谱和死亡谱也发生了很大的改变。恶性肿瘤、心脑血管病和糖尿病等慢性病的患病率一直呈上升的趋势，并已成为威胁上海居民健康和生命的主要因素。
我们知道，慢性病发病的原因与人们不良的生活方式有关。改变不良的行为习惯，建立健康的生活方式，是预防这些慢性病的最有效的途径。
一、糖尿病及其危害
糖尿病是一种以血糖升高为主要特征，同时伴有体内糖、脂肪 蛋白质、水和盐代谢紊乱的全身慢性疾病。如果长期不能把血糖在 常水平，将会在不知不觉中演变成冠心病、中风和肾功能衰竭等并 症。
二、哪些人易患糖尿病糖尿病主要与下列情况有关：
A、有糖尿病家族史 B、肥胖的人
C、患有高血压和冠心病等疾病 D、不良的饮食习惯
三、如何发现糖尿病
早期：经检查发现空腹和餐后血糖和尿糖升高
多饮——经常感到口渴，饮水多 多尿——排尿次数增加，尿量增多 多食——经常感到饥饿，食欲明显增加 消瘦——体重明显下降 晚期：
眼睛——视力下降，甚至失明，也可能引起白内障、青光眼等疾病。
四肢——上下肢尤其是下肢出现隐痛、刺痛、或烧灼样痛，甚至出现麻木感，夜间或寒冷季节加重。
皮肤——面色红润，皮下出血或淤血，甚至发现浅表溃疡，多见于足部。
其他——慢性腹泻或便秘、阳萎、阴道炎;少数病人出现心律失常，导致猝死。
四、儿童、青少年糖尿病的预防
1、积极参加体育锻炼，增强体质，提高免疫力，避免长期精神紧张忧虑，注意劳逸结合，防止感染性疾病的发生。
2、注意饮食卫生，膳食结构要合理，粗粮、细粮，荤、素搭配要合适。
3、控制饮食，防止肥胖。
4、保持心境开朗，排除心理障碍。
五、总结：
糖尿病是当今对人类第二杀手的疾病，对人体的危害仅次于癌症。糖尿病的危害性并不在于它本身，而是来自它的并发症。所以，作为青少年学生一定要养成健康的生活习惯。
慢性病的基本知识教案
一、常见的慢性病
教学目标：
1、知道什么是慢性病?
2、了解哪些行为对人们的健康有影响。
3、了解吸烟的危害。 教学重难点： 了解吸烟的危害。 教学过程：
一， 谈话导入
师：随着生活水平的提高，人们吃的，喝的越来越好，越来越丰富，随之而来的各种富贵病也日益增多，现在我们就来看看都有哪些疾病? 1，教师出示幻灯片
A高血脂，冠心病，高血压。 B胆囊炎，胆结石。
C肥胖症，脂肪肝，糖尿病。 D肠癌等
2，师：哪些疾病是由吃引起的?(生发言) 二， 讲解各种疾病危害。
1，师：哪些行为对人们的健康有影响呢?(生发言)教师出示幻灯片 (1) 吸烟
(2) 饮酒过量
(3) 不恰当的服药。
(4) 缺乏体育锻炼，或者突然运动量过大。 (5) 热量过高或多盐饮食，饮食无节制。 (6) 不接受科学的合理的医疗保健。 (7) 破坏身体生物节奏的生活。 2，教师讲解吸烟的危害。
(1) 教师讲解吸烟对人体的危害。 (2) 教师讲解吸烟引起哪十大癌症。 (3) 教师讲解吸烟可引起的九种疾病。 板书设计：
慢性病基本知识
一，常见的慢性病。
二，哪些行为对人们的健康有影响?
三，吸烟的危害
二、慢性病的预防
教学目标：
1，结核预防知识。 2，麻疹病预防知识。 3，狂犬病的防治知识。 教学重难点：
麻疹，结核病预，狂犬病的防治知识。 教学过程：
一，结核预防知识。(教师出示幻灯片) 1，教师讲解什么是结核病?
2，教师讲解结核病的传播途径是什么?
3，教师讲解肺结核有哪些症状?
4，教师讲解怎样预防肺结核?
二，麻疹防治知识。(教师出示幻灯片) 1，教师讲解什么是麻疹病?
2，教师讲解麻疹的危害?
,3，教师讲解怎样预防肺结核?
三，狂犬病的防治知识。
教师讲解狂犬病的防治知识。
板书设计：
慢性病的预防
一，结核预防知识。
二，麻疹防治知识
三，狂犬病的防治知识。
三、《搞好环境卫生》
教学目标：1.使学生学会打扫教室的方法。
2.教育学生养成保护环境卫生的文明习惯。
教学重点难点：打扫卫生的方法和怎样来养成良好的卫生习惯。 教学过程：
一、导入新课：
我们国家把植树造林工作当作一项基本国策，同学们你们知道这是为什么 吗?
通过学生的回答，老师提出：是为了我们的生存环境，为了我们的健康。
现在同学们还小，还不能完全投入到我们的绿色工程中来，但是我们应当做一些我们能够做的事情，来支持这一政策。除了爱护花草树木之外，我们还应该搞好环境卫生。今天我们就来学习一下，我们应该如何来搞好我们的环境卫生。
二、学习新课：
1.现在让我们来进行一下大扫除工作，想想看我们应当怎样做比较合理
(首 先让学生思考，我们应该按照怎样的顺序才比较合理，并说出你们小组这样做的 的原因，之后老师总结：)
首先打扫门窗玻璃、擦黑板和讲台、擦电视空调——洒水、扫地、拖地—— 打扫整理自己的桌椅座位。
2.卫生我们已经打扫好了，但是没过多久，发现地面和玻璃又脏了，打扫的 同学看到了很生气，他们想，反正一会就脏了，以后不打扫了。同学们，当你们 遇到这种现象时会如何处理呢?
老师对学生的回答进行总结：最后提出环境卫生不只是打扫
出来的，而且要 靠大家的维护，如果只打扫不维护的话，真的不如不打扫了。因此维护环境的卫 生是一项比较艰巨的任务。
3.出示一些选择题，看看我们是不是在平时都做到了，培养学生在日常生活 中保持环境卫生的行为习惯。
三、巩固新知：
1.各组共同交流，把交流的结果记下来，谈谈你们组今后要怎么样进行环境 的打扫和维护工作，之后交给老师。
2.现在同学们就亲自动手来打扫一下我们班级的卫生，看看谁做得最好。
四、总结： 学生通过听、 说、 谈、 练， 较实惠地体会到了环境卫生不但要靠大家的打扫， 保持同样是一项艰巨的工作。课堂学习效果交好。
板书设计：环境卫生的重要性
我们来做大扫除
养成维护卫生的良好习惯 谈打算
四、《坚持冬季长跑》
教学目标：
1.使学生了解冬季长跑的好处，长跑是冬季锻炼中简易可行的体育项目之一。
2.鼓励学生坚持冬季长跑，积极参加冬季锻炼，养成锻炼的好习惯。
3.使学生了解长跑的一些卫生常识，防止运动不当的伤害。 教学重点难点：长跑的好处及我们如何开展冬季长跑
教学过程：
一、 导入新课： 故事引入
在东北大兴安岭地区， 一个冬天的早晨， 整整下了一天的大雪， 早晨雪停了， 地上，树上，房子上，远处的山上全都白了，真个世界一片银白，就是一个粉装 玉砌一般。在这寒冷的早晨，一边有几个小朋友穿着厚厚的羽绒服，有些发抖， 而另一边，有一群小朋友穿着薄薄的运动衫，在堆雪人，打雪架，做游戏，跑步， 跳绳，踢毽子等活动，一个个精神抖擞，容光焕发似乎根本没有感觉到寒冷的存 在。从这两副情景，同学们你们知道了什么?„„。
二、学习新课： 1.冬季长跑的好处：
①增强体质 ②提高抗寒的能力
③增强心血管功能和呼吸功能 ④磨练意志，振奋精神 2. 长跑的要求： ①做好准备活动
②运动量要适当，速度：慢—快—慢 ③跑后不能立即停步，走步，要做整理活动
④适当添减衣服
⑤饭后不马上跑步，跑步后引水的要求
二、 巩固新知：
1.组织学生复述学习的要点，锻炼学生的口头表达能力，反馈学习效果。
2.谈谈你打算今后怎样进行冬季锻炼。
三、课后小结：
学生通过两种情况的对比，清楚知道冬季长跑的好处，不但不再惧怕冬季长跑反而喜欢冬季长跑，都积极踊跃的发言，说出自己的想法。 板书设计：
坚持冬季长跑
好处：增强体质健康 磨练意志 振奋精神
要求：做好准备 量要适当 跑后要做整理活动 适当添衣服
饭后不马上跑步，跑步后引水
五、慢性病的危害及防治
教学目标：
1.掌握慢性病的特点 2.了解慢性病的危害 3.了解慢性病防治原则 教学过程：
1、引入课题
在过去的十年中，我国青少年的饮食结构发生了巨大变化，随着人民生活水平的提高，我国冠心病、恶性肿瘤、糖尿病等主要慢性疾病发病率呈逐年上升趋势，同学们你们还听说或者了解哪些慢性疾病吗?
2、引导学生了解慢性病的概念
慢性病全称是慢性非传染性疾病，是无法立刻使用药物加以
治愈的疾病，只能先利用药物控制病情。
同学们知道哪些慢性疾病?明确：高血压、冠心病、脑卒中、糖尿病、恶性肿瘤、精神病等。让学生结合书上的几种常见的慢性病资料阅读课本，了解这些慢性疾病的知识。
3、请同学们说说：这些慢性疾病是由哪些因素引起的?学生回答，教师小结并且明确：引发慢性疾病的主要因素，身体因素、环境因素、运动量不足、不良饮食习惯、精神因素等
4、学生活动.自己的家人或者亲朋好友是否患有慢性疾病，如果有，请你简单的举例介绍一下他们的病情及症状，教师注意引导学生能够说清楚主要症状。
我们学习了什么是慢性疾病以及一些常见的慢性疾病的成因，那么对于慢性疾病，我们应该怎样才能预防呢?要求学生积极举手回答。老师引导学生回答并小结应该从以下几方面预防：控制研究、合理膳食、适度锻炼、心情舒畅等几方面来预防。结合课文小资料引导学生了解慢性病三级预防措施. 疾病的三级预防 疾病，不论其病因是否确定，在不给任何治疗和干预的情况下，从发生、发展到结局的整个过程称为疾病的自然史可将疾病的自然史粗略地分为发病前期、发病期和发病后期三个阶段。
在发病前期，虽未发病，但已存在各种潜在的危害因子，如血清胆固醇高是冠心病的危险因子，吸烟是肺癌的危险因子，肥胖是糖尿病的危险因子。发病前期也可包括某种病理生理的改变，如血管粥样硬化等。在发病期，一般都有轻重不一的临床表现。在发病后期，其结局可能是痊愈或死亡，也可能会留下后遗症以至残疾等。在疾病自然史的每一个阶段，都可以采取措施防止疾病的发生或恶化。因而预防工作也可以根据疾病的自然史相应地分为三级，第一级预防为病因预防;第二级预防为“三早”预防，即早发现、早诊断、早治疗;第三组预防为对症治疗、防止伤残和加强康复工作。这就是疾病的三级预防。
第一级预防也叫初级预防,主要是针对致病因子(或危险因
素)采取的措施，也是预防疾病的发生和消灭疾病的根本措施，其中包括自我保健和健康教育。自我保健即在发病前期就进行干预，以增强人的健康状况，促进健康。健康教育是以教育手段促使人们主动采取有利于健康的行为，从而消除危险因素，预防疾病，促进健康。在致病因子或机制尚不明确或尚未出现之前，尽可能地保持健康体魄而采取的各种措施，是对健康的人和人群而言的，这又称为“原始预防”或“原级预防”。在三级预防中，它应是第一级预防的核心。第一级预防还包括保护和改善环境，旨在保证人们生产和生活区的空气、水、土壤不受工业三废——即废气、废水、废渣和生活三废——即粪便、污水、垃圾，以及农药、化肥等的污染。
第二级预防,又称“三早”预防，它是发病期所进行的防止或减缓疾病发展的主要措施。为了保证“三早”的落实，可采用普查、筛检、定期健康检查、高危人群重点项目检查以及设立专科门诊等措施。
第三级预防,主要为对症治疗，防止病情恶化，减少疾病的不良作用，防止复发转移，预防并发症和伤残;对已丧失劳动力或残废者，通过康复治疗，促进其身心方面早日康复，使其恢复劳动力，病而不残或残而不废，保存其创造精神价值和社会劳动价值的能力。
5、小结
6、布置作业：让学生结合今天学习的知识，向家人宣传健康的生活方式。
六、睡眠质量很重要
教学目标
1、使学生认识到充足睡眠的重要性;
2、理解睡眠不卫生的不利影响;
3、掌握获得科学的、优质高效的睡眠的途径。 教学重难点重点：
睡眠不卫生的不利影响及获得科学睡眠的途径。 教学过程 导入：
列举学生常有的睡眠不足导致的各种表征，引入“睡眠质 量”的概念。
(一)充足睡眠的重要性 【学生思考后分析并一一列举、补充】 引导学生从以下几方面作答，并为学生适当解析：
1、睡眠可以避免学习内容之间的干扰
2、而已减慢遗忘的速度
3、有助于长时记忆，巩固白天所学知识
(二)睡眠不卫生的类型及其不利影响
1、嗜睡【学生周末易养成此不良习惯】
2、睡眠不足【提高做作业效率是根本】
(三)如何获得高效优质的睡眠? 【引导学生由个人生活不良习惯思考】
1、改变观念，合理安排睡眠时间
2、睡前放松
3、严格作息制度
4、调整不良睡姿
5、及时消除睡眠异常现象
6、正确认识梦
(四)小结，
教学反思 睡眠不健康是青少年学生常见的现象，但许多学生意识不到 睡眠卫生的重要性，改变科学睡眠的观念较难，但从改变不良睡 眠习惯开始，让学生一步步改善个人睡眠慢性病的预防。
七、预防结核麻疹
教学目标：
1.知道什么是慢性病，了解哪些行为对人们的健康有影响 2.狂犬病 麻疹，结核预防知识
3.了解吸烟的危害 教学重难点：
麻疹，结核病预，狂犬病的防治知识。了解吸烟的危害。 教学过程： 一.谈话导入
师：随着生活水平的提高，人们吃的，喝的越来越好，越来越丰富，随之而来的各种富贵病也日益增多，现在我们就来看看都有哪些疾病?
教师出示幻灯片
A高血脂，冠心病，高血压。 B胆囊炎，胆结石。
C肥胖症，脂肪肝，糖尿病。 D肠癌等
师：哪些疾病是由吃引起的?(生发言) 二.讲解各种疾病危害。
1，师：哪些行为对人们的健康有影响呢? (生发言)教师出示幻灯片 (1) 吸烟
(2) 饮酒过量
(3) 不恰当的服药。
(4) 缺乏体育锻炼，或者突然运动量过大。 (5) 热量过高或多盐饮食，饮食无节制。 (6) 不接受科学的合理的医疗保健。 (7) 破坏身体生物节奏的生活。 2，教师讲解吸烟的危害。
(1) 教师讲解吸烟对人体的危害。 (2) 教师讲解吸烟引起哪十大癌症。 (3) 教师讲解吸烟可引起的九种疾病。 三.结核预防知识(教师出示幻灯片)
教师讲解什么是结核病?结核病的传播途径是什么?讲解肺结核有哪些症状?怎样预防肺结核? 四.麻疹防治知识(教师出示幻灯片)
教师讲解什么是麻疹病，麻疹的危害，怎样预防肺结核?
课堂小结
了解吸烟对人的危害
八、坐、立、行
教学目标
让学生知道正确的坐、立、行姿势，要求他们养成良好的行为习惯，从而促进身体健康。
教学重点：正确的坐、立、行的姿势
教学难点：矫正不良的坐、立、行的姿势
教学准备：教学挂图
教学过程
一、儿歌学习
今天我们一起学习一首儿歌!
坐要直、立要正，走路抬头又挺胸。从小养成好习惯， 做个健康好儿童。
二、姿势指导
大家知道这首儿歌的意思吗?
生：是教我们要坐好。生1：是教我们怎么样站。生2：还有，教我们走路的时候应该怎么样......
师：对了，这首儿歌教育大家在坐、立、走的时候都要注意姿势，养成好习惯，这样对我们的健康是非常有益的。
三、学生示范(出示挂图)
师：老师来看一下哪些小朋友坐得正，站得直。(找几个学生站到讲台上)
老师提示坐姿：上身保持正直，坐满整个椅子面，两脚摆在地上，平平放好，两肩膀放平，双臂自然下垂，两手抱臂平放在课桌上，防止驼背与斜肩。
提示站的姿势：上身保持正直，挺胸抬头，两眼平视或稍稍仰视，两臂自然下垂。立正时，手的五指并拢，自然下垂放在腿外侧，脚跟靠拢，脚尖分开。
走路姿势：身体正直，两臂前后自然摆动，不要缩头耸肩地走路，步子要稳健有力，脚步要轻巧。在学校里，上下楼梯要靠右走。在路上，过街要走人行道，靠右行。
学生在老师指导纠正下做到正确的坐、立、行姿势，再次示范巩固。
三、课堂小结
同学们自己能说出一首关于坐、立、行的儿歌吗?“坐如钟、站如松、行如风”!
这是一首从电视里学来的儿歌，讲的也是坐、立、行的姿势。希望同学们平常要自觉做到。
九、保护牙齿预防口腔疾病
教学目的：
使学生了解龋齿及牙周病发生过程，理解保持口腔卫生的意义，掌握保持口腔卫生的方法。掌握预防牙周病的方法。 教学重点：
龋齿的发生过程，保持口腔卫生的意义。 教学难点：
龋齿形成的原因，掌握正确的刷牙方法。 授课内容及过程：
一、 问题导入：
口腔疾病都有哪些?口腔疾病都有哪些症状呢?
最初中国人常见的七大口腔问题表现往往是白斑、红斑，发展到一定程度才形成表面不平的溃疡，所以发生于舌缘的溃疡，要及早排除创伤性溃疡或结核性溃疡而作出诊断。牙龈、颊、腭等处粘膜也都能发生癌。颌骨内有牙齿发生时的上皮残留，这些上皮组织可形成上皮性肿瘤或囊肿，也能成为原发癌，这与身体
其他处的骨不同。还有些口腔粘膜病是全身性疾病在口腔中的表现，例如贫血时的光秃舌、白血病时的牙龈增大、维生素B2缺乏时的地图样舌等。因此在口腔临诊时，应把口腔视为探视全身状态的一个窗口。
二、 日常生活中口腔保健
在日常生活中我们该怎么去做口腔保健呢?什么样的好习惯能够是口腔保持健康预防各种口腔疾病的发生呢? 龋病和牙周疾病的预防保健
1、小养成良好的口腔卫生习惯，做到一生中不断的、彻底地清除牙菌斑。
2、坚持早晚刷牙、饭后漱口的好习惯。
3、养成良好的饮食习惯，遵循合理的进糖原则。
4、掌握对牙龈炎的自我察觉，早期进行治疗。
5、不吸烟，少饮酒，维护口腔健康。
6、定期进行口腔检查和洁治。 正确的刷牙方法：
将牙刷毛与牙面接触，刷毛顶端指向冠方，然后沿牙面向牙龈轻微拂刷，类似咀嚼纤维性食物对牙面的摩擦动作。这种方法能清洁牙面和刺激牙龈组织的血液循环。增进牙周组织健康。
十、牙齿意外伤害的预防
教学目的：
使学生了解龋齿及牙周病发生过程，理解保持口腔卫生的意义，掌握保持口腔卫生的方法。 掌握预防牙周病的方法。 教学重点：
龋齿的发生过程，保持口腔卫生的意义。
教学难点：
龋齿形成的原因，掌握正确的刷牙方法。 授课内容及过程： 一.问题导入：
口腔疾病都有哪些?口腔疾病都有哪些症状呢?最初中国人常见的七大口腔问题表现往往是白斑、红斑，发展到一定程度才形成表面不平的溃疡，所以发生于舌缘的溃疡，要及早排除创伤性溃疡或结核性溃疡而作出诊断。牙龈、颊、腭等处粘膜也都能发生癌。
1、上下前牙位于牙弓前线突出部分，在颌面部创伤中，最易遭受损伤，要注意保护。
2、严禁儿童在马路追逐打闹，以防意外损坏到牙齿。
3、骑、坐摩托车时要戴头盔。
4、学生上体育课时要服从老师的指导，避免摔伤。
5、牙齿外伤要及时到医院检查治疗。 二.养成健康的生活习惯，避免牙齿损伤
l、细嚼慢咽，避免碎骨、砂粒等损害牙齿。
2、不要用牙齿打开瓶盖，或吱硬物。预防牙齿劈裂、磨耗或牙 周膜损伤
三.寻求正规治疗，不相信游医
游医没有基本的医学常识和起码的职业道德，其“行医”的目的是为了骗取钱财。因此，他们不仅不能治病人的牙病，反而会给病人的牙齿造成不可弥补的损害。我们应该相信科学，有牙病应到正规齐 医院寻求合理的治疗，而不应轻信游医。社会也应为广大患者提供方便，使有牙病的人能得到合理的治疗。
慢性病健康教育教案《一》
教学目的与要求：
1.掌握慢性病的特点。 2.了解慢性病的危害。 3.掌握慢性病社区防治原则。
教学重点、难点：
重点：慢性病的特点、慢性病社区防治原则。 难点：慢性病社区防治原则。
教学过程：
一、慢性病的特点
1.含义：慢性非传染性疾病，简称慢性病,一般来讲是指患病时间长，反复发作，难以彻底治愈，危害较大的一类疾病。
2.特点
(1)发病病因复杂，多种因素综合作用结果 (2)潜伏期较长，发病时间不清 (3)病程迁延持久，累及多个器官
二、慢性病的危害
1.已成为我国重要的社会卫生问题。
2.致残率较高，严重影响人民群众的生活质量。 3.给社会和家庭带来严重经济负担。
课堂交流：
1. 让学生回忆下自己的家人、亲戚、朋友是否患有慢性疾病，请同学们举例介绍一下他们的病情与症状。教师主要引导学生说清楚主要症状。
课后小结：
通过本节课的学习学生初步了解慢性病及其预防的方法。在课堂上同学们积极发言，大胆讨论。学生学习积极性很高，课堂气氛十分活跃。
慢性病健康教育教案《二》
课题：预防传染性疾病
教学目的：让学生了解何为传染性疾病及如何预防其病的发生和流行
教学重、难点：
重点：传染性疾病的判断 难点：如何预防其病的发生和流行
教学过程：
一、 传染病的介绍及分类。
为了预防和治疗不同的疾病，医学上把疾病分成两类：传染性疾病和非传染性疾病。传染性疾病是由各种致病性的细菌、病毒引起的，能从一个人传给其他人的多发病，所以特别应该引起重视。学校中传染病的发生和流行，主要是患某种传染病的学生、教师、教工和一些没有典型症状的健康带菌者传播的。
二、 传染病的传播途径和方式：
由于传染病的病原体不同，传播的方式和传播的途径也不同。如：疥疮是与患疥疮的人，皮肤与皮肤直接接触而传染的。呼吸道传染病如：流行性感冒、流行性脑膜炎、猩红热、腮腺炎等是主要通过空气传播的，这些人的呼吸道黏膜上带有病菌式病毒，当饱嗝、咳嗽、打喷嚏不注意时就随着飞沫散布于空气中，抵抗力差的人吸入后就会得
病，而肠道传染病如：肝炎、菌痢等都是通过水和食物传播的。另一种虫媒传染病如：乙型脑炎等。
三、 预防传染病在学校发生和流行的预防措施：
1.首先控制传染源、预防传染源进入学校，学校建立定期的健康检查和晨间检查制度。
2.切断传播途径，注意环境卫生和个人卫生，为了防止呼吸道传染病的传播，应加强开窗通风换气，室内应采用温性扫除的方法。
3.提高易感者的特异性免疫力：除了合理安排生活、学习、注意劳逸结合，合理营养和加强体育锻炼以及增强体质外，还应按时预防接种。
课后小结：传染病危害人类健康，威胁生命安全，一旦学校发生流行性疾病应及时控制并上报有关部门采取必须的措施。本章告诉我们，各种传染病不同的传播途径和方式以及学校的应对措施。
《慢性病预防》教案《三》
授课课题
了解蛔虫病 教学目的 通过学习蛔虫病的相关知识，了解人是怎样得上蛔虫病的;通过学习蛔虫病的传播方式，知道感染蛔虫病的原因，使学生养成良好的个人卫生习惯，杜绝蛔虫病的发生。
教学重点 1. 蛔虫病的传播途径
2. 蛔虫病的预防方法
教学难点
人是怎样感染蛔虫病的?
教 学 过 程
播放关于蛔虫的相关图片
一、导入新课
师：同学们，你们听说过蛔虫病吗?谁知道它是一个怎样的病啊?
生：(学生自由讨论发言)听说过，是肚子里生虫子，是寄生虫…… 师：同学们对蛔虫病都有所了解，但还不够细致，尤其是没有说到是怎样得这个病的，今天我们就来学习一下关于蛔虫病的相关知识，从而更好地预防蛔虫病
二、了解蛔虫
师：首先让我们来了解一下蛔虫(出示蛔虫的幻灯片) 生：(认真观看)注意区分
师：蛔虫是最常见的寄生虫，它一般寄生在人的肠道中吸食营养而使人面黄肌瘦。
师：成虫粉红色或微黄色，体表有横纹。雄虫尾部弯曲，雌虫略大。(展示图片)
生：观看蛔虫标本，了解蛔虫的形态，区分雌雄。
师：虫卵分两种：一种是受精卵，能感染人;一种是非受精卵(展示图片)
三、蛔虫的传播
师：蛔虫是最常见的寄生虫，它一般寄生在人的肠道中，它是怎样寄生到人的肠道中的呢?
生：(自由回答)吃东西不洗手，吃不干净的食物，水果没洗…… 师：同学们回答的很好，但不够具体，现在老师来详细讲解一下。(展示图片)
1.一粒受精卵随粪便排出体外，到处散布。
2.受精卵在条件适宜的情况下，10天左右发育成杆状蚴。 3.杆状蚴脱一层皮后，经过7天左右发育成感染性虫卵。 4.如果感染性虫卵被吞食到胃中，卵壳被消化，幼虫溢出，进入肠中。
5.幼虫很细小，钻出肠管，进入到肠系膜的血管中。 6.幼虫随血液到肝脏、心脏、肺中。
7.幼虫在肺中进行第
二、三次脱皮后，沿着气管上行到喉、口腔。 8.幼虫再由口腔咽下，再进入肠管，进行第四次脱皮，成为成虫。 9.成虫寄生在肠管中，就是蛔虫病。
生：通过观看幻灯片和听老师讲解，理清蛔虫是怎样从受精卵在人体的各个器官中逐步进化为蛔虫成虫的。
四、蛔虫病的症状
师：蛔虫在肠道中发育成成虫并寄居下来，人便患了蛔虫病，蛔虫病有哪些症状呢?
生：(分组讨论)肚子痛、营养不良、发热、磨牙…… 师：纠正总结
1.发热，咳嗽，食欲不振，善饥，脐周周疼，营养不良，失眠，磨牙等等。
2.并发症：肠梗塞，胆囊炎，阑尾炎，肠穿孔，异食癖。
五、预防蛔虫病
师：多可怕的一种病啊，甚至能危及生命呢，怎样才能预防呢?同学们结合前面所学的知识说说看。
生：(分组讨论)讲卫生，不吃生东西，不喝生水……
师：总结
1.饭前便后要洗手。
2.不喝生水，生吃瓜果蔬菜要洗净。 3.不随地大小便。 4.及时驱虫。
《慢性病预防》教案
班级：七年级三班
慢性病已成为危害人民健康和生命的主要因素。通过对慢性病的调查研究，已查明一些引起慢性病的危险因素，如遗传、生活方式、环境、既往病史、职业等，为开展慢性病法治提供了科学依据。
为提高人群慢病防治知识的知晓率，自觉养成良好的健康行为和生活方式，我卫生院结合自身工作实际，于4月17日在本院二楼会议室开展慢性病健康教育知识讲座。 前期准备：印制“慢性病健康教育”会标一条。相关宣传资料xxx张，讲课通知xxx张，由乡村医生张贴。
XXX卫生院2013年4月16日
内科健康教育宣传之-------
慢性支气管炎
一、疾病的特点
1、 慢性支气管炎是指支气管壁的慢性、非特异性炎症。咳嗽、咳痰达3个月以上，连续2年或更长，并可排除其他已知原因的慢性咳嗽，临床分为急性发作期、慢性迁延期和临床缓解期。
2、 病因包括吸烟、感染、理化因素、气候寒冷、过敏因素，呼吸道局部防御及免疫功能减低、自主神经功能失调也是主要发病因素。
二、饮食与营养指导
1、 应进食富含高蛋白、高热量、高维生素的食物，多食豆制品、可补充慢性气管炎对机体造成的营养损耗;冬季可适当吃些狗肉、羊肉等;适量限奶类制品，因奶制品易使痰液变稠，使感染加重。
2、 食物宜清淡、易消化。
3、 平时多选用具有健脾、宜肺、补肾、理气、化痰的食物，如猪、羊、牛肺脏及枇杷、橘子、梨、百合、大枣、莲子、杏仁、核桃、蜂蜜等有助于增强体质，改善症状。
4、 忌食海腥油腻的食物。不吃刺激性食物，如辣椒、胡椒、蒜、葱、韭菜、芥末等;菜肴调味也不宜过咸、过甜;忌生冷食物，如冰淇淋、冷瓜果、冷饮料等;尽量戒酒。
5、 注意补钙，可多吃些含钙高的食品，但用海产品补钙时，要注意防过敏。
三、出院后注意事项
1、吸烟者应戒烟。
2、保持室内空气新鲜，定时开窗通风，室内定期作空气消毒，如食醋熏蒸;避免烟雾、粉尘刺激;在寒冷季节或气候骤变时，注意保暖，防止受凉感冒;尽量少去公共场所，避免接触有上呼吸道感染的人，预防呼吸道感染。
3、注意口腔、皮肤清洁，勤洗漱口。有轻度口腔感染时，可用生理盐水或朵贝尔氏液于饭后、睡前漱口。
4、痰多者，尽量将痰液咳出;适当服祛痰药或使用超声雾化器吸入稀释痰液，老年、体弱者可请家人协助翻身或轻拍背部帮助排痰。
5、每天有计划地进行运动锻炼，如散步、慢跑等，以不感到疲劳为宜。
6、每天保证充足的睡眠，伴有喘息和气促者，应以半坐卧位为佳。
8、出院后如症状加重、痰量及性质改变，或呼吸道有感染症状时，应及时就诊。
健康教育宣传之 -------
高血压
一、疾病特点
1、 高血压是以血压升高为主要临床表现的综合征。目前我国国际上统一的血压分类和标准，高血压定义可为收缩压大于140毫米汞柱和舒张压大于90毫米汞柱。
2、 高血压的主要危害及后果
(1) 一旦患上高血压病就很难治愈，将终身接受降压治疗，并伴有脑卒中、冠心病、糖尿病、肾功能衰竭等严重并发症，会致死、致残。
(2) 高血压所致的动脉粥样硬化可使脑卒中与冠心病的发病危险分别增加46%和24%。 (3) 80%以上的脑卒中均与高血压有关。
3、 原发性高血压的危险因素 (1) 有高血压家族史。
(2) 年龄：高血压患病率、发病率及水平随年龄增加而升高，一般40岁以后发病率明显升高，高血压在老年人较为常见，由其是收缩期高血压。
(3) 职业和环境：脑力劳动者高血压患病率超过体力劳动者，从事精神紧张度高的职业者发生高血压的可能性较大，长期生活在噪声环境中听力敏感性减退者患高血压也较多。
(4) 不良的生活习惯：食盐量超过每天10克以上者、吸烟每天20支以上且超过1年者、经常饮高度白酒每天100克以上者，发病率偏高。
(5) 超重或肥胖是高血压的重要危险因素。
二、饮食与营养指导
1、 减轻体重：尽量将体重指数控制在小于25.
2、 以清淡素食为主，宜进食低脂肪、低胆固醇食物，如鱼类、瘦肉、兔肉及豆制品等。
3、 要限制食盐的摄入量，每人每日食盐量不超过6克为宜。
4、 适当选食一些有降脂作用的食物，如海带、海蜇、海参、葵花籽、芝麻等。
5、 香蕉、西瓜、苹果、山楂等含钾较多的食品可适当多吃。
6、 限制饮酒。
三、休息与活动指导
1、 避免长期过度的紧张和劳累，注意环境安静，保证充分的睡眠。
2、 活动量应根据心脏功能、生活习惯和身体状况而定，提倡循序渐进，不宜做剧烈运动。
3、 起居有常，生活规律。
四、出院指导
1、 正确了解病情，树立信心，坚持治疗。
2、 戒烟酒。
3、 防止过度紧张，过于劳累和激动、大怒等情绪激动。
4、 适当减少饮食的盐含量，养成清淡饮食习惯，控制体重。
5、 按时服药，做好血压的监测。
6、 定期门诊随访，定期监测血脂、血糖变化，尿常规及肾功能检查，注意心、脑、肾情况。
7、 突发血压升高时，应全身放松，静卧休息，立即舌下含服心痛定或开博通1片，亦可口服。稍微缓解后立即到医院就医。如出现胸痛、气短、水肿、鼻出血，或血压骤然升高、心悸、剧烈头痛、视物模糊、恶心呕吐，一侧肢体麻木、偏瘫、口角歪斜以及少尿、尿闭、嗜睡甚至昏迷等症状时，均应立即就医。
健康教育宣传之 -------
消化性溃疡
一、疾病特点
1、 消化性溃疡主要是发生在胃和十二指肠球部的慢性溃疡，即胃溃疡和十二指肠溃疡。
2、 溃疡的形成与多种因素有关，其中胃酸和胃蛋白酶的消化作用是溃疡形成的基本因素，幽门螺杆菌感染是主要病因。
3、 临床上多以慢性过程、周期性发作和节律性疼痛为特征。
4、 消化性溃疡并发症有上消化道出血，穿孔，幽门梗阻和癌变。
二、饮食与营养指导
1、 进食方式：定时进餐，以维持正常消化活动的节律，溃疡活动期，宜少量多餐避免餐间零食和睡前进食，使胃酸分必有规律，一旦症状得到控制，应尽快恢复正常的饮食规律，饮食不宜过饱，进食时注意细嚼慢咽，咀嚼可增加唾液分泌，唾液具有稀释和中和胃酸的作用。
2、 食物选择：选择营养丰富，易于消化的食物，症状较重的病人以面食为主，因面食较柔软，易消化，且含碱，能有效中和胃酸，不习惯于面食则以软米饭或米粥代替。蛋白质类食物具有中和酸的作用，宜安排在两餐间饮用，但牛奶和豆浆中的钙质反刺激胃酸分泌，故不宜多饮。脂肪能刺激小肠黏膜分泌肠抑胃液素，抑制胃酸分泌，同时可引起胃排空减慢，胃窦扩张，致胃酸分泌增多，故脂肪摄取应适量。避免食用机械性刺激强的食物(指生、冷、硬、粗纤维多的蔬菜、水果、如葱头、韭菜、芹菜等)和化学性刺激的食物(如浓肉汤、咖啡、浓茶和辣椒、酸醋等调味品)，溃疡穿孔、出血时，应禁食。
三、休息与活动指导
1、 平时保持充足的睡眠和休息。
2、 生活有规律，工作宜劳逸结合。
3、 溃疡活动期或有并发症时需绝对休息。
4、 去除病因 服用抗炎药者，如消炎痛，应停药。
5、 避免暴饮暴食和刺激性时食物。
6、 戒烟酒。
7、 注意观察、了解疼痛的规律和特点，按其特点学会缓解疼痛的方法。
8、 表现空腹痛或午夜痛，可准备制酸性食物(苏打饼干等)在疼痛前进食，或服用制酸剂以防疼痛。病情许可的病人则应适当活动，以分散注意力。
9、 症状较重时，卧床休息，亦可采用局部热敷或针灸止痛等，可使疼痛缓解。
四、出院指导
1、 出院后避免引起和加重溃疡的相关因素。
2、 保持乐观的情绪、规律的生活，避免过度紧张与劳累。
3、 建立合理的饮食习惯和结构、戒除烟酒，避免摄入刺激性食物。
4、 慎用或勿用致溃疡药物，如阿司匹林、咖啡因、泼尼松等。
5、 按医瞩正确服药，学会观察药效及不良反应，不随便停药，以减少复发。
6、 定期复诊，若上腹疼痛节律发生变化并加剧，或者出现呕血、黑便时，应立即就医。
健康教育宣传之 -------
冠心病
一、疾病特点
1、 冠心病是冠状动脉心脏病的简称，也称缺血性心脏病，指冠状动脉粥样硬化使血管腔狭窄或阻塞，和因冠状动脉功能性改变导致心肌缺血缺氧或坏死而引起的心脏病。
2、 冠心病是严重危害人类健康的疾病，我国冠心病的发病率已达到64%，并呈持续上升趋势。
3、 冠心病的主要病因是动脉粥样硬化。
4、 临床上把冠心病分为五种类型，即无症状性心肌缺血，心绞痛、心肌梗死、缺血性心肌病、猝死。
5、 冠心病的危险因素
(1) 年龄：以中老年多见。 (2) 性别;男性多于女性。
(3) 高血脂：动脉粥样硬化常见于高血脂的病人。
(4) 吸烟：吸烟不但是冠心病的危险因素，同时还有加强其它因素的作用。 (5) 糖尿病：糖尿病患者患病率为的、非糖尿病患者患病率的两倍 (6) 超重于肥胖：大于标准体重的20%为肥胖症。 (7) 家族史。 (8) 口服避孕药。
(9) 社会心理因素：型行为易患冠心病。其中高血压、高血糖、高血脂、高体重和吸烟是主要危险因素。
二、饮食与营养指导
冠心病病人饮食以清淡、易消化、低盐、低脂、低胆固醇的食物为宜，饮食定时定量，勿暴饮暴食，特别是晚餐。
三、休息与活动指导
冠心病病人要经常运动，做到：
1、 运动规律化。
2、 运动循序渐进，不可超之过急。
3、 运动前须作热身运动。
4、 休息定时，运动与饮食均衡同等重要。
5、 持久性的有氧运动，如跑步、游泳、骑单车及步行等对心脏很有益。
6、 避免剧烈运动。
四、出院指导
1、培养良好的饮食习惯，提倡均衡饮食。
2、戒烟、酒。
3、经常保持精神舒畅避免过度紧张。
4、作息定时，适当运动，劳逸结合。
5、严格控制和治疗高血压和糖尿病。
6、保持理想体重，是、定时体格检查。
7、掌握正确使用扩张冠状动脉血管药物及其保管方法。
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