安全行车15想

2023-06-22 版权声明 我要投稿

第1篇:安全行车15想

15特种设备(行车)管理规定

特种设备(行车)管理规定

一 目的

为了规范起重机械的使用管理,通过管理的手段、确保行车的安全运行、有效的防范事故的发生、保障设备、人身的安全,特制订本规定。 二 适用范围

公司内所有起重机械(行车)范围内的使用。 三 职责

3.1动力装备部负责所有起重机械的年审检测工作。所有新安装、落地大维修、报废、移装、的行车,必须经特种设备安全监督检验研究院报告审批结论后方可操作。并做好定期检验和报检工作。

3.2动力装备部根据起重机械的使用频率、载重状态和使用的环境要明确行车设施的方位;建立行车的基础台帐督促使用单位(分厂)的维护保养,点巡检工作落实相关的管理负责人和责任人。

3.3采购部在购置的起重行车,应当由具备有相应的制造许可资质的单位制造;产品应当符合相关的安全技术规范和及相关的标准要求,随机的产品技术资料应当齐全。

3.4起重机械(行车)谁使用谁负责的原则,操作人员(天行)经质量监督局培训发证后方可作业,持培训上岗作业证。地操行车操作人员经公司教育和分厂内部的培训学习,实践操作、理论知识的考核,考核合格后才能单独操作作业。

3.5所有涉及到对地操作作业人员,必须严格遵守安全技术操作规程;杜绝违章作业,禁止“十不吊”和违章指挥的现象,及时做好填写运行记录交接班记录。在操作时发现异常情况和不安全因素,应立即向现场管理人员报告停止运行工作,并且采取可靠的防范措施。

3.6 特种设备操作人员必须接受安全教育培训。严格执行安全技术操作规程积极参加应急救援预案演练,学习相应的基本救援技能。

3.7 负责内部使用的管理人员,应组织实施对设备日常维护保养和自行检查全面检查,做好日常使用状态运行故障记录。检查和纠正起重行车使用中的违章行为,发现问题立即进行处理;情况紧急时可以决定停止使用起重机械,并同时报告相关的负责人单位领导。

3.8 生产部环安科联合动力装备部,应定期对使用单位的机械起重机的使用运行情况、点巡检记录情况进行检查,检查结果并及时通报使用单位进行整改。并督促检查持证上岗人员的有效性。

3.9 生产部环安科负责建立健全的特种设备(行车)的应急预案和演练工作,督促检查特种作业人员的持证上岗情况及平时的教育工作。人力资源部对特种作业人员组织培训工作和年审工作,按能力标准规范执行。 四 各分厂使用的起重机械行车点巡检和全面检查至少包括以下内容

⑴整机工作性能; ⑵安全保护、防护装置; ⑶电气(液压、气动)等控制系统的有关部件; ⑷液压(气动)等系统的润滑、冷却系统; ⑸制动装置;

⑹吊钩及其闭锁装置、吊钩螺母及其放松装置; ⑺联轴器;

⑻钢丝绳磨损和绳端的固定⑼链条和吊辅具的损伤; ⑽金属结构的变形、裂纹、腐蚀,以及其焊缝、铆钉、螺栓等连接; ⑾主要零部件的变形、裂纹、磨损; ⑿指示装置的可靠性和精度; ⒀必要时还需要进行相关的载荷试验。 ⒁电器和控制系统的可靠性。

第2篇:15种自行车运动损伤的解决办法

(一)膝盖受伤

骑车对膝盖是一种非常理想的锻炼,医生也会推荐膝盖不好的人

踩脚踏车来锻炼,这是因为骑车对膝盖基本不承受任何压迫,正常情况下也不会受到外力的冲击,其伸展幅度也是在膝盖的正常活动范围内。不过研究显示,如果骑者操作不当,膝盖也会受伤。这种原因导致的伤害占所有膝盖受伤的80%左右。自行车是完全对称的,但人的身体却并不对称,人体的各种差异(如双腿的长度不同,扁平足等)在骑车过程中都会暴露出来。骑车两个小时,膝盖大约需弯曲10,000次!

〔解决方法〕

冰敷膝盖,但以二十分钟为限。

若是痛点在膝盖前方,提高座垫2~3mm。若是痛点在膝盖后方,降低座垫2~3mm。

选择轻齿轮比或较容易的路线,让你的回转可以至少在每分钟80转以上。

在爬坡时,时常以坐姿或站姿来交替使用的肌肉。

把坐垫调整到合适的高度,坐垫的高度一般有两种方法来定,一是跨长*0.886,还有一种是座到车上用脚后跟踩到脚踏最低点正好伸直腿的坐垫高度!

膝盖受伤后,如果能动,仍需保持合理的运动量!

不要使用传动速比太大,蹬起来比较费力的齿轮!

上自锁脚踏,它能更正你不正确的蹬踏方式,保护你的膝盖!

进行正确的热身运动!

天冷时,人体把血液送回心脏,关节处血液循环减少,一定要注意膝盖处的保暖!

天气较冷时骑车,要带护膝或穿长及脚踝的长裤!

(二)腰痛

如果好长时间没有骑过自行车或者不适应于进行自行车越野运动了,可能会感到腰痛。这样疼痛有时一直延伸到腿部!

〔解决方法〕

骑车越多,后背上的肌肉就越有劲!

腹肌和背部肌肉支撑着腰部,因此在训练的时候要注意锻炼这些部位!

高质量的双减震自行车也有助于减轻腰部的疼痛感!

(三)颈痛

如果长时间伸着脖子,脖子上的肌肉会感到酸疼。这种情况在骑车过程中发生。

〔解决方法〕

检查骑车的姿势是否正确。上身伸得很直,而后背弓起来,会使颈部肌肉始终处于紧张状态!车把不要抓得太紧,肘部和双肩要下层;全身放松,保证上身运动灵活!

经常按摩绷得紧紧的颈部肌肉,或者养成用力比较轻柔的习惯。如果疼的比较厉害,请按摩医生进行按摩或进行理疗,都可以减缓颈部的疼痛!

如果疼痛持续不消,则需要找脊柱按摩医生给按摩正骨!

注意帽子的帽檐不要压得太低,它会使你的头非正常抬高,加剧脖子部位肌肉紧张!

戴专业防滑的眼镜,以免出汗导致的眼镜下滑以致和帽檐压低一样的问题!

(四)皮肤擦伤

皮肤擦伤并不严重,只是毛细血管损伤,血液渗透到周围的肌肉组织中造成的。但是,如果灰尘,沙粒和其它异物进入伤口,会导致伤口感染!

〔解决方法〕

把擦伤的地方竖起来,有助于防止出血!

创面需要用刷子清洗干净。为了保持伤口清洁,穿的衣服宽松点!

强化剂量,注射破伤风疫苗!

(五)皮肤发炎

出现这种情况,骑者会感到非常不舒服。发炎的地方通常是腹股沟,大腿内侧,乳头,脚和脖颈等处!

〔解决方法〕

注意个人卫生,药箱要干净,身体和衣物要及时进行抗菌处理!

出发前,用凡士林和茶树油擦拭容易发炎的部位,进行润滑和保护性处理!

如果天气比较暖和,穿的衣服要薄点,宽松点!

(六)晒伤

晒伤时一个普通术语,指由于长时间暴露于紫外线之下而导致的皮肤损伤和发炎。晒伤后,皮肤先是发红,爆裂,然后脱皮,有时候还伴有灼热感,发痒,甚至起水泡!

〔解决方法〕

在脸,鼻子,胳膊,手臂,颈部,耳朵,裸露的腿部等部位涂上防晒霜。伤疤处的组织对阳光非常敏感,如果有伤疤,请用衣服和其它东西盖住!

在腿和手臂上穿戴腿套和臂套!

炉甘石液和冰块有助于缓解晒伤。坚持用质量比较好的润肤露缓解症状,并使晒伤部位保持湿润!

(七)痤疮

痤疮是一种脓疮,很痛,多发生在双腿之间,是由皮肤和座垫之间相互摩擦,相互挤压造成的皮肤表皮破损发展而来的,有时是由内生的毛发引起的。这些疔疮被汗水感染后,很容易化脓,因此痤疮出现后一两天内骑车是不可能的!

〔处理方法〕

购买高质量的骑行短裤。骑行结束后,要脱掉被汗水浸湿的短裤,淋浴后立即换上洁净,干爽的衣裤!

如果得了痤疮,等痤疮成熟后,把它切开,挤出脓水,然后消毒。同时用热蜡把感染部位的汗毛除掉,以免痤疮恶化!

(八)眼睛

有些东西可能会弄伤眼睛,例如:阳光,昆虫,植物,尘土,石子泥浆等!

〔解决方法〕

买两幅眼镜:一幅用来遮阳,一幅用来在光线暗的时候戴(可以买有替换镜片的眼镜或根据光线自动调整的眼镜)。如果泥浆四处飞溅,不能只靠戴眼镜,同时需要把脸扭向一边,用鼻子为一只眼睛挡住泥浆!

用固定绳把眼镜固定在头部,这样在镜片上沾满了水汽和泥浆时既可以轻松的摘下来,还可以再戴上

(九)骨折

骨折就是骨头折断,其症状包括肿痛,不能动。如果是有创骨折,骨头还可能会从皮肤下面突出来。对于自行车手来说,最容易骨折的部位是锁骨!

〔解决方法〕

在专业医疗人员到来之前,要照顾好受伤的车手,骨折只能有医生来处理!

小心不能再使伤口受外力的撞击。如果是有创骨折,用干净的布盖住伤口,然后绑好,这样可以抑制血从伤口处外流。

用绷带或夹板把受伤的部分固定住。

(十)肋部剧痛

肋部的这种尖利,突然的疼痛是由于横隔膜从肋骨下面向上拉动时受伤而引起的! 〔解决方法〕

骑车时,不要弓着背趴在车把上,要挺直后背,直起胸脯,给横隔膜流出足够的活动空间!

运动前进行热身。骑行速度要量力而行,要以身体能够承受得了为度!

(十一)中暑

人体能量调节机制出现问题最终会导致体温过高,引发危险!如果人体不能通过排汗机制控制体温,就会中暑。中暑的症状包括发热,皮肤干燥,头疼,口渴,恶心,头晕,乏力,昏昏欲睡。体温往往升到摄氏40度以上。中暑衰竭是由于大量出汗,体内盐分流失过多而造成的!

〔解决方法〕

把中暑者抬到里凉快的地方,脱掉衣服后,用浸了冷水的被单包起来,也可以把病人放入噪盆内,把体温降到38度以下!

如果病人比较清醒,每十分钟给他喝一次盐水,以补充水分!

骑行者可以自带一些清凉油,人丹,十滴水等此类预防中暑的药!

(十二)扭伤

如果关节突然伸出它正常的活动范围之外,就会导致韧带受伤。韧带纤维撕裂,就会引起疼痛,并使关节感到无力。如果韧带完全裂开,关节就更容易受伤,也很不固定!

〔解决方法〕

休息,冰敷,并用绷带包扎后吊起来,可以消肿,减少内出血,并防止炎症的发生!

用消炎膏贴敷,也可以用超声波进行理疗或者运动治疗。轻轻地活动受伤部位有助于康复,并能避免肌肉萎缩与僵硬!

(十三)手腕和手

冲击力沿着前*传到手和手腕上,会使手腕和双手感到疼痛。骑车时,如果胳膊伸的很直,车把抓得太紧,腹股沟所承受的压力过大,都会使手腕和手感到疼痛。闸把位臵不当,食指搭在闸把上时手腕处于弯曲姿势,也会引起手腕的疼痛感!

〔解决方法〕

安装减震*或减震杆!

检查骑车的姿势和自行车的构造:车把末端可以考虑装副把,这样手活动的余地就大了一些。还有要注意的是食指搭在闸把上时,手腕应该伸直,与手臂成一直线!

戴骑行手套!

骑行中不时把手从车把上拿开,摇晃几下之后再抓车把。用手后半部抓住车把,不要使用拇指和食指之间的敏感部位!

(十四)跟腱

跟腱位于脚腕后部,连接腓骨肌肉和脚后跟,此处疼痛表明你的蹬踏技术有问题。车座太高时你必须用脚尖尽力去踏脚蹬,长时间地过于用力会导致肌腱受损。

〔解决方法〕

调整坐垫的高度,骑车的时候脚掌和脚踝成90度尽量不要动。

如果是长途旅行时应尝试用脚的不同部位进行蹬踏,以免肌腱过于紧张。

(十五)背部

背部疼痛通常是由不正确的骑姿引起的。骑车时背部应该拱起,髋关节与肩部不应塌陷,这样颠簸会使背部轻微地再拱起一些,这是无害的。如果背部塌陷,颠簸会使背部更加下陷,会导致严重的脊椎疼痛。许多感觉背部不适的人会将前把改装得很高,以便能直直地坐着,同时使脊柱保持挺直,这样是不对的。当你在崎岖的路面上骑车时,挺直的脊柱没有缓冲,颠簸会使脊椎关节挤压在一起,加重背部的疼痛。

〔解决方法〕

选择合适自己尺寸的自行车,端正自己的骑行姿势!背部疼痛通常是由不正确的骑姿引起的。骑车时背部应该拱起,髋关节与肩部不应塌陷,这样颠簸会使背部轻微地再拱起一些,这是无害的。如果背部塌陷,颠簸会使背部更加下陷,会导致严重的脊椎疼痛。

第3篇:三年级美术上册教案-《第15课 我设计的自行车》人教版

人教版小学美术三年级上册

第15课《我设计的自行车》教学设计

一、学习领域:设计,应用。

造型,表现

二、课时:1课时

三、教材分析

我国被称为“自行车王国”,据统计目前中国大约有五亿辆自行车,平均两三人就有一辆。在我国自行车是最为普遍、方便的交通工具,不论人们工作还是学习都离不开自行车,它在我们的生活中起着至关重要的作用。学生对自行车并不陌生,但是平时却很少会仔细的观察它。

本教材从“造型·表现”学习领域的角度去观察生活中的自行车,并搜集相关的资料,同时也提供了部分相关知识素材:从自行车的结构外形、功能作用、发展历史、种类变化以及最新的概念款自行车的资料。综上所述我结合三年级学生的年龄特点及班级的实际情况,量体裁衣,制定出了相适宜的学习内容。前期大量的浓缩知识结构,结合课件,给学生们在头脑里建立一个便捷快速的网络体系,更加利于创作。而欣赏评述概念款自行车的内容,则在外形设计、功能创新方面给了学生一个明确的启示。

四、教学目标

知识与能力:通过对自行车结构、功能的初步认识,指导学生设计自行车,用画笔描绘创作自行车。

过程与方法:引导学生富有创意的运用各种类型的材料,在创作中体验设计自行车的乐趣;在创作与探索中,捕捉创作灵感,逐步形成创造性的构思。

情感态度与价值观:

通过讨论交流,相互启发,培养学生的动手能力和创新精神,激发学生对未来美好生活的向往。

五、教学重难点

教学重点:

初步认识自行车的大体结构及功能,并在此基础上能够大胆创新

教学难点:

创造性的利用各种方法或材料,设计制作出有新意的自行车。

六、教学策略

自行车是我们生活中常见的交通工具,从它诞生至今经历了二百多年的历史。本课通过欣赏古今中外不同样式、不同用途的自行车,使学生观察、了解自行车的基本结构,启发他们寻觅历史、关注现在、畅想未来,从而对普通的自行车产生全新的感受,进而提高欣赏能力,激发创造热情。本课可以采用“交流了解──欣赏感悟──观察发现──创意联想──创造表现”的教学策略。首先以竞猜游戏导入本课的教学,认识最早的自行车,

初步了解自行车的发明史,激发学生进一步探究自行车奥秘的愿望;通过欣赏,了解自行车的发展历史,发现自行车的结构变化,理解自行车的设计变化目的是为了方便生活;接下来师生共同探究自行车的结构,从整体入手,强化细节,学习自行车的基本表现方法;通过新概念自行车的欣赏,引导学生将探究的方向转向自行车的设计,引导学生从外形、功能等方面进行自行车的设计构思;鼓励学生大胆想象,以绘画的形式设计出造型独特、功能先进的自行车,并对自行车的特殊功能进行文字说明,创作中强化学生的设计意识,拓展欣赏废旧物品改造的自行车,渗透变废为宝的设计理念,鼓励学生动手尝试,长大后将自己的设计变为现实。

七、课前准备:

教师准备PPT,自行车结构范画、水粉笔、纸

学生课前了解自行车知识、纸、水彩笔

八、教学过程

1.有哪些同学在上课之前收集了关于自行车的知识?说一说自行车在我们生活中有哪些作用。

2.出示世界上第一辆自行车图片,说一说自行车的历史。

现在,自行车像潮水一样,遍及世界各地,进入家家户户.但很少有人知道,发明自行车的是德国的一个看林人,名叫德莱斯(1785—1851).

德莱斯原是一个看林人,每天都要从一片林子走到另一片林子,多年走路的辛苦,激起了他想发明一种交通工具的欲望。他想:如果人能坐在轮子上,那不就走得更快了吗!就这样,德莱斯开始设计和制造自行车。他用两个木轮、一个鞍座、一个安在前轮上起控制作用的车把,制成了一辆轮车。人坐在车上,用双脚蹬地驱动木轮运动。就这样,世界上第一辆自行车问世了。

1839年,苏各兰人马克米廉发明了脚蹬,装在自行车前轮上,使自行车技术大大提高了一步.此后几十年中,涌现出了各种各样的自行车,如风帆自行车、水上踏车、冰上自行车、五轮自行车,自行车逐渐成为大众化的交通工具.以后随着充气轮胎、链条等的出现,自行车的结构越来越完善。

自行车是谁发明的一直争论不休.但公认的是1839年英国人麦克米伦发明了蹬踏式脚蹬驱动自行车,在此之前的自行车都是靠用脚蹬地前行。

(1)世界上第一辆自行车的雏形

大家仔细观察它的造型。有什么特别的地方吗?(木制的自行车没有脚踏)

同学观察得很仔细,那它怎么前行呢?

这辆自行车就是用脚蹬地前进的。它的速度自然会很慢。

想一想,如果我们骑上这样的自行车,感觉会怎样?

(2)随着时间的不断推移,自行车又进行了改进,变成了大小不同的两个铁轮,并在后轮装上了曲柄,从这辆车开始人的双脚真正离开了地面。看一看,自行车又发生了哪些变化?(在前轮上添加了鞍座和车瞪)

(把车轮上的辐条改成了钢丝辐条)

(3)这辆最接近我们现在的自行车,发明了钢管车架,轮胎变成了橡胶轮胎,发明了车闸,两个轮子变成了一样大小,最后演变成了我们现在的自行车。(出示现代自行车图片)

自行车从产生至今经历了200多年的历史,在这200年间,从第一辆木马式的自行车发展成现在的自行车,自行车一直在改进和发展中。那大家说自行车给我们的日常生活都带来了哪些方便、好处呢?(娱乐、交通代步、轻便运输、旅游健身、环保、交通工具等,自行车还被英国评选“250年来英国最伟大的发明”)

3.师生一起讨论现代自行车的结构。都由那几部分组成:车轮、车座、车把、车架、齿轮、脚蹬、链条。

下面咱们就来走进我们现代的自行车,,细心的观察一下现代的自行车。

(1)从整体入手,你认为自行车由哪几大部分组成?

大结构:由车把、(掌握方向)车轮、(滚动)车座、(坐人)车梁、(支撑)脚踏板(带动轮子滚动)组成。

教师总结并演示

(2)仔细观察还有哪些小部件?

小结构:链条、齿轮、链合、车筐、车后座、铃铛、车闸线等组成。

4.讨论现代为了方便我们的生活,还有那些自行车(水上自行车、观光自行车、残疾人自行车……)。

5.现代还有那些新颖的自行车,我们一起来看看,播放图片。通过新概念自行车的欣赏,引导学生将探究的方向转向自行车的设计,引导学生从外形、功能等方面进行自行车的设计构思。

(1)新概念自行车

你喜欢哪一辆,为什么,你从它们身上受到了哪些启发?

(2)不管什么样的自行车,都有轮子,扶手,坐垫,

踏脚板。它们是自行车前行的关键。可你知道吗,在设计师的眼里,只要可以使他前进,一切外形都可以改变。(欣赏外形新颖的自行车)

(3)外形是设计师设计的重要元素,除了改变外形外,设计时还给自行车加了很多的功能。

(欣赏多功能自行车)

(4)欣赏了设计师的作品,你有什么新的想法?想设计一辆什么样的自行车?

6.大家来欣赏其他同学设计的新颖的自行车,播放图片。

其他同学也有许多很棒的创意,我们一起看一看。(欣赏学生设计的自行车)

7.布置作业:

根据自行车的功能,设计表现有创意的自行车。

作业要求:

(1)大胆想象,对自行车的外形或功能进行改造。

(2)对自行车的特殊功能进行文字说明。

(3)构图饱满,色彩搭配合理。

学生创作,教师巡视辅导。

展示作品:大家设计的自行车真的很棒,我们都来办个自行车车展吧!

说一说,你最喜欢谁的设计?

哪辆自行车外形设计的最有创意?

你喜欢哪辆自行车功能?

8.拓展:

老师还带来了两辆同样有创意的自行车。它们用什么材料制作的呢?(废旧材料)

生活中的废旧材料很多,只要你善于发现,巧于动手,它们都能变废为宝!你不妨也来试着做一做吧!相信,只要我们运用灵巧的双手,一定能创造出艺术的新天地!

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