教案的特征是教师教什么、学生就学什么,强调的是教师的主导地位,学生根据教师安排的教学内容学习、思考和模仿。教案撰写的水平和质量直接反映教师的教学基本功,而教学态度和敬业精神则关系到教学效果。以下是小编为您收集的《30米快速跑教案》，仅供参考，希望能够帮助到大家。
30米快速跑教案
小学二年级《快速跑》课的教案
一、教学理念
本课以“健康第
一、以学生发展为本”的新课程理念为依据，结合二年级学生好奇、好学、好模仿的年龄特点，采用情境教学方法。
二、教材分析
跑是儿童游戏、生活中最基本的活动技能，也是小学生十分喜爱的体育项目之一，30米快速跑对培养小学生勇敢、顽强拼搏向上的精神和发展身体的协调性及奔跑能力都有非常重要得到作用，教学中应注意通过反复的练习，提高学生的奔跑能力，让学生在自然奔跑中体验跑的正确动作：跑的自然协调、跑成直线 速度快。
三、学情分析：
本堂课的教授对象为二年级学生。学生思维积极，活泼好动，活动能力强，有较强的集体荣誉感。男女生人数均衡，但因学生年龄小，自控能力较差，在体育活动中自我意识强，友好合作精神不够。
四、教学目标：
1、认知目标：使90﹪的学生初步理解快速跑的动作方法并获得快速奔跑的身心体验。
2、技能目标：使80—90﹪的学生初步学会正确的快速跑的正确姿势，能保持上体正直或前倾且用前脚掌着地向前跑。并通过游戏提高学生奔跑的速度和能力。
3、情感目标：培养学生合作学习、交流学习的能力以及乐于接受别人的意见，改正自己错误。
《30米快速跑》教案
思茅第五小学
杨伦
教学目标：
1、认知目标：使90﹪的学生初步理解快速跑的动作方法并获得快速奔跑的身心体验。
2、技能目标：使80—90﹪的学生初步学会正确的快速跑的正确姿势，能保持上体正直或前倾且用前脚掌着地向前跑。并通过游戏提高学生奔跑的速度和能力。
3、情感目标：培养学生合作学习、交流学习的能力以及乐于接受别人的意见，改正自己错误。
重点：姿势正确，跑得直。 难点：跑得轻松，跑得快。
场地器材： 50米长、20米宽
课前准备：50张报纸
课时：一课时。 练习密度：40%——45%
强度：中上
上课流程：
一、开始部分。
1、体委整队，师生问好。
2、宣布内容和任务。
3、检查服装，安排见习生，强调安全
二、热身活动
1、专项准备活动。
2、游戏“大洋芋与小米渣”。跑的反应游戏。
三、基本部分
1、教师讲解30米快速跑的动作要领。
2、教师示范。
3、让学生练习。(摆臂练习、高抬腿)
4、让学生体验“有手”跑和“无手”跑的区别。
5、学生说“什么”更轻松、快。
6、学生练习快速跑的动作。
7、用报纸来提高跑的速度。(放在胸前不用手扶、比快。
8、游戏“抓尾巴”。(用报纸来当尾巴比快)
9、游戏“打雪仗、垒雪人”。(用来充当)
四、结束部分
1、放松练习。
2、小结。
3、解散。
)
30米快速跑教案
杨智
教学内容 30米快速跑 教学目标
1、认知目标：能知道用积极摆臂、加快步频来提高跑的速度。
2、技能目标：通过学习，使80%学生初步掌握快速跑的基本技术，提高奔跑能力，发展学生上、下肢的 力量。
3、情感目标：创设良好的学习环境，激发学生学习兴趣，促进学生积极参与活动的态度和行为，.培养学生的群体责任感，提高合作、竞争的意识和能力，勇于克服困难的优良品质。 教学重点: 用前脚掌着地跑，跑姿正确、轻松。 教学难点: 跑得自然、协调，身体平稳，跑成直线。 准备部分
1、整队、报告人数、师生问好!
2、布置本课内容及要求。
3、检查服装，安排见习生。
4、游戏《圆形曲线跑》
5、专门性练习：
(1)扩胸运动 (2)振臂运动 (3)腹背运动 (4)体转运动 (5)弓步压腿 (6)侧部压腿 (7)跳跃运动 (8)活动手腕脚腕 组织方法： × × ×
× ◎ ×
× × × × × 教师活动：
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、教师带领学生一起做游戏练习。
4、教师讲解徒手操的动作和要求。 师生一同练 学生活动：
1、学生站成圆形。
2、学生认真做游戏。
3、学生认真听讲看示范。
4、学生精神饱满。 基本部分
一、原地摆臂练习及高抬腿练习
1、学生原地四路横队摆臂练习
2、分4组，每组1跟竹竿，练习高抬腿 教师活动：
1、组织学生练习原地摆臂
2、加大难度原地摆臂小步跑、高抬腿跑，要求积极摆臂。
3、成四路纵队鱼贯练习30米放松跑，做到跑得自然放松。
4、分组练习30米，以小组为单位相互观看
二、30米快速跑
能做出30米快速跑的全程动作，做到动作自然、放松、快速。 重点：用前脚掌着地跑，跑姿正确、轻松。
难点:跑得自然、协调，摆腿蹬地有力;身体平稳，跑成直线。 动作要领：采用自然站立式起跑，起跑后两脚用力快速充分后蹬，摆动腿积极向前摆动，髋部前送;两臂以肩为轴积极前后摆动，放松而有力;上下肢协调配合，以最快速度跑完全程。 学生活动：
1、学生分散自行练习，体会积极摆臂的动作要领。
2、分组做依次出发练习，体验跑的自然、放松动作。
二、兴趣游戏“迎面击掌接力” × × ×|﹥ |× × × × × ×|﹥ |× × ×
◎
教师活动：
1、组织学生学习游戏的过程与方法，并组织学生组织学生进行游戏比赛。
2、游戏过程中，时刻提醒学生注意安全。
3、分组练习中，通过互相 观察、讨论、交流，提高快速跑的速度。
4、自测自评快速跑动作完 成情况。 学生活动：
1、积极参与游戏。
2、游戏时，要维护同学安全，以防摔倒。 结束部分
1、放松活动
2、课后小结
3、布置课后练习：跳短绳一分钟
4、布置还收器材 组织图形：教师活动：
1、师总结本节课内容
2、播放放松音乐
学生活动： 学生站成四列横队。
1、学生和教师一同做游戏。
2、学生认真听讲看示范。
3、学生精神饱满。
× × ×× × ×× × ×× × ×◎ × × × ×
×
×
×
×
刘卓伟
一、构思与设计：
“一切为了每一位学生的发展”在新课程教改思想的指引下，充分发挥学生的个性和创造性，以学生发展为中心，以学生是快乐的小主人为中心，以提高学生的综合能力为重点，通过快速跑和各种形式的组合跑让学生在思、学、练、评中提高学习效果。运用了以发展学生探究、合作、自主学习能力为主题的教学策略。让学生通过自我设计、自我控制、自我评价的学习，在课中有所发现有所创新，处理好学习与思考、学会与会学、知识与智力、继承与创新等关系，从而达到共识、共享、共进。
二、教学内容：森林探险 30米快速跑
三、教学目标：水平
(一)
1、使学生能够乐于参加本堂课的学习，认真完成本课任务。
2、通过自主学习使学生了解快速跑的一些基本技术动作，能够简单的说出快速跑的一些动作要领，同时培养部分学生的发令能力。
3、通过练习培养学生正确的跑步姿势，同时改进部分学生的错误动作，发展学生快速跑、以及多种急转、躲闪的能力。
4、通过学习能够使学生体验在运动时的各种感觉(紧张、兴奋)以及正确对待成功与失败的心情。
5、发展学生的思维能力、，提高学生的创造能力，培养学生的合作能力。
四、教学流程 【程序】
(一)
1、内容：森林探险
2、教师行为：(1)招呼学生进入场地，自己则在已经摆设好的各种障碍里进行慢跑，同时在跑的过程中，邀请几位学生参与到教师的活动中去。如：过**障碍、快速跑向另一个障碍等。(2)提出：同学们喜欢跟老师一起进入森林里探险吗?
3、学生行为：(1)学生自由的跟在教师后面进行森林探险。
(2)每队学生选出一个组长，由组长带领进行探险，可以自由的选择路线、但必须里面包含着一个比较长距离的冲刺路线(情景就是这条路线里随时都有森林怪兽出现)。
(所有器具都统一摆放在操场的一边，学生和教师听着音乐在指定的场地进行探险，同时让每组学生知己创设路线进行探险，这样既激发了学生的兴趣又增强了学生动脑、动口等能力，而且在教师指定必须得经过的一条路线又为下面的学习30米快速跑做了铺垫)
4、组织形式：
标注
体操垫或其他替代物 标志物
长距离跑的路线 高度的障碍物 (1)先由教师带领围绕着圈周围跑，之后每组学生依次由本组组长带领进入森林。 (2)只有进入森林的这组学生探险完成后，另一组探险队伍才能进去。
4、本段目标：引导激趣、 明确目标、引出下段内容。 【程序】
(二)
1、内容：自由练习快速跑
2、教师行为：(1)让学生自己谈谈在前面探险的经历。(2)并请几位同学出来示范，并让这几位同学讲出：怎么样才能快速的同过自己本组设计的路线?(3)教师点出：我们在通过森林时不仅要有比较好的越过障碍的方法，还需要有快速跑的能力，因为教师给每组同学都设计了一条必须通过的路线，那就是快速跑过一条“危险”的长距离障碍。
3、学生行为：(1)让学生说说越过障碍的体会，同时讲出怎么样才快速的通过长距离的路线。(2)学生自由的在规定场地里进行快速跑练习。(3)同学之间互相比赛，看看谁的方法最好。(4)让跑的快的学生出来示范，同时让其他学生进行模仿、尝试练习。
4、组织形式：学生自由的分散在规定的场地里进行练习。
5、本段目标：个性张扬、初步掌握快速跑的动作。 【程序】
(三)
1、内容：30米快速跑、发令学生的培养
2、教师行为：(1)引导学生进入正规的练习当中去。(2)选出几个发令比较的好的学生进行发令。
3、学生行为：(1)由小组长组织本组学生进入自己本队的位置上。(2)每队由小组长发令在30米的跑道上进行练习。(3)每队学生进行让距离比赛(在这里教师提出问题：同学是否进行比赛啊?比如跑的快的同学让跑的慢的同学几米，大家可以试试)
4、组织形式： 让距离标志线
5、本段的目标：激发学生的比赛欲望、能为下的比赛作好准备 【程序】
(四)
1、内容：30米接力比赛
2、教师行为：(1)同学们，我们下面要进行分组对抗赛了，大家都信心为自己这组争取荣誉吗?(2)选出在前面发令发的比较好的同学进行发令。(3)教师讲解比赛规则。
3、学生行为：(1)每组同学成纵队排列在起跑线后。(2)发令学生令后迅速跑回自己本队。
(3)学生进行比赛。
4、组织形式：
5、本段目标：进一步学会快速跑的基本技术动作，增强学生集体荣誉感。 【程序】
(五)
1、内容：对本课的小结。
2、教师行为：归纳、小结本节课情况，给学生鼓励，布置延伸任务
3、学生行为：参与评价本节课，课外延伸。
4、组织形式：散点围绕老师进行
30米快速跑是小学低年级跑的重点教材，是发展跑的最基本内容。也是学生必须学习和掌握的主要体育技能。我在教学这节内容时，避免单调枯燥的说教。特别注重激发和保持学生的运动兴趣，满足了学生不同的学习需求，让学生对所学的内容和方式产生比较浓厚的兴趣。根据新课程标准的综合目标和要求，我坚持“以人为本”“健康第一”的指导思想，在教学中“以学生的发展为中心”。重视学生的主体地位，让学生在愉悦的氛围中积极，主动的参与各种游戏活动。适应各种环境变化，并从中学到了一些简易的动作方法和基本技能。同时，我在教学中还特别注意改变了评价的内容和方式，较好地激励了学生，调动了学生参与“学”与“练”活动的积极性，主动性和创造性。在课前，我组织学生学习了一套拍手韵律操，让学生与老师主动，模仿老师的动作做拍手韵律操。从而使学生体验到其中的节奏与乐趣，为新知的学习做了很好的铺垫。
30米快速跑的教学内容较为枯燥，我在教学中，采用情景教学，尝试练习，讨论学习，合作探究学习。不同层次学生自主选择最佳的且适合自己个人实际的方式练习等教学方式，为学生营造了一种清新的、活跃的、宽松的、民主的教学氛围，使学生得到了不同程度的提高，并从中体验到成功的乐趣与锻炼的愉悦。
三年级30米快速跑教学反思
李亭亭
快速跑是小学低年级跑的教学重点，是从自然站立式起跑到积极加快速度，并以最快速度跑完全程的动作过程。
小学三年级学生正处于低年级阶段，本教案在设计时充分考虑学生的年龄特点，在教学时注意引起学生的学习兴趣，引入情景教学，通过找朋友游戏的动作，进行热身活动球场边。使学生的注意力集中在教师周围。之后，安排体验原地摆臂和原地高抬腿的练习，让学生体验快速跑时前脚掌着地和积极摆臂的重要。在学习快速跑时，让学生分小组尝试快速跑的练习，让学生体验快速跑，使同学们先体验快速跑的感觉并引起他们的兴趣。之后，教师根据学生好胜心强的特点，引导学生自我思考、小组探讨快速跑的要点，从而培养了学生自主学习、主动学习、合作学习的能力，充分调动了学生的练习积极性。讨论完毕，继续练习;快速跑练习后，我安排了快速跑游戏：“春播秋收”。这个游戏安排在学生学习快速跑技能之后，能起到巩固和强化技能的作用。通过
- 1师，对时间的把握还不是那么的精确，没有较好的完成教案预设的教学任务;四是在组织教学的过程中，无论是组织还是教法方面还存在一些欠缺和不足，如：场地的布置不够合理，学生队伍的调动浪费了一些宝贵的教学时间。今后，我将继续努力，争取成为一名优秀的体育教师!
原地摆臂练习及30米快速跑、游戏教学设计
教学目标
1、认知目标：
能知道积极摆臂、加快步频来提高跑的速度。
2、技能目标：
通过学习，使学生初步掌握快速跑的基本技术，提高奔跑能力，发展学生上、下肢的力量。
3、情感目标：
创设良好的学习环境，激发学生学习兴趣，促进学生积极参与活动的态度和行为，培养学生的团队责任感，提高合作、竞争的意识和能力，勇于克服困难的优良品质。 教学重点: 动作正确，用前脚掌着地跑，跑姿正确、轻松。 教学难点: 加速要快，跑得自然、协调，身体平稳，跑成直线。 教学场地和器材：
田径场地，录音机1台，皮尺1个， 石灰5斤，四根接力棒等 教学过程
准备部分(10分钟)
1、整队、报告人数、师生问好!
2、布置本课内容及要求。
3、检查服装，安排见习生。
4、游戏《曲线跑》
5、专门性练习：
(1)扩胸运动 (2)振臂运动 (3)腹背运动 (4)体转运动 (5)弓步压腿 (6)侧部压腿 (7)跳跃运动 (8)活动手腕脚腕 组织方法： × × ×
× ◎ ×
× × × × × 教师活动：
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、教师带领学生一起做游戏练习。
4、教师讲解徒手操的动作和要求。 师生一同练 学生活动：
1、学生站成圆形。
2、学生认真做游戏。
3、学生认真听讲看示范。
4、学生精神饱满。 基本部分 (25分钟)
一、原地摆臂练习及高抬腿练习
1、学生原地四路横队摆臂练习
2、分4组，每组1跟竹竿，练习高抬腿 教师活动：
1、组织学生练习原地摆臂
2、加大难度原地摆臂小步跑、高抬腿跑，要求积极摆臂。
3、成四路纵队鱼贯练习30米放松跑，做到跑得自然放松。
4、分组练习30米，以小组为单位相互观看
二、30米快速跑
能做出30米快速跑的全程动作，做到动作自然、放松、快速。 重点：用前脚掌着地跑，跑姿正确、轻松。
难点:跑得自然、协调，摆腿蹬地有力;身体平稳，跑成直线。 动作要领：采用自然站立式起跑，起跑后两脚用力快速充分后蹬，摆动腿积极向前摆动，髋部前送;两臂以肩为轴积极前后摆动，放松而有力;上下肢协调配合，以最快速度跑完全程。 学生活动：
1、学生分散自行练习，体会积极摆臂的动作要领。
2、分组做依次出发练习，体验跑的自然、放松动作。
二、兴趣游戏“往返跑步接力比赛” × × ×× × ×|﹥ | × × ×× × ×|﹥ |
◎ 教师活动：
1、组织学生学习游戏的过程与方法，并组织学生进行游戏比赛。
2、游戏过程中，时刻提醒学生注意安全。
3、分组练习中，通过互相 观察、讨论、交流，提高快速跑的速度。
4、通过评价(教师评价、学生自评、学生互评)，激发学生的学习热情。学生体验成功的乐趣，达到学习效果。 学生活动：
1、积极参与游戏。
2、游戏时，要维护同学安全，以防摔倒。 结束部分(5分钟)
1、放松活动
2、课后小结
3、布置课后练习：跳短绳一分钟
4、布置还收器材
组织图形： × × × × ×
× × × × × × × × × × × × × × ×
◎
教师活动：
1、师总结本节课内容
2、播放放松音乐 学生活动： 学生站成四列横队。
1、学生和教师一同做游戏。
2、学生认真听讲看示范。
3、学生精神饱满。
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