心理健康教育课程教案

作为一位无私奉献的人民教师，可能需要进行教案编写工作，通过教案准备可以更好地根据具体情况对教学进程做适当的必要的调整。那么应当如何写教案呢？下面是小编精心整理的《心理健康教育课程教案》的相关内容，希望能给你带来帮助!

第1篇：心理健康教育课程教案

心理健康教育课程教案

叙述式教学设计方案模板

理解万岁

一、概述

科目：心理健康教育

教学对象：初中二年级

课时：两个课时

教学内容分析：理解是一种美丽，在理解的照耀下，往往能够催得生命花开。理解是一种能力，但不是所有的人都具有，它需要培养和挖掘。作为进入青春期的中学生来说，正是容易与周围的人发生冲突的年纪，学会理解可以帮助他们更好的发展自己的人际交往能力，完善自己的人格。

二、教学目标分析

1. 帮助学生了解理解对于个人的人际交往和个性发展的重要性。

2. 学习如何真正的理解他人的技巧。

3. 学会理解他人的真实意思，学会换位思考，用真诚的态度和真挚的情感对待他人。

三、教学重难点

1、教学重点：学会换位思考，懂得如何理解他人

2、教学难点：结合学生自身情况，运用学到的技巧改善自己的人际关系。

四、教学策略选择与设计

本课主要采用合作学习但辅以接受学习的教学模式，让学生在与老师的相互作用下，以小组合作的形式进行学习。在教学活动期间，需要注意的是让学生在学习掌握了相关知识技巧之后，能够主动将其内化，并努力打动学生让其能够把学到的知识运用到实际生活中去，帮助自己改变和发展。

五、教学资源与工具设计

多媒体教室、多媒体、轻柔音乐

六、教学过程

(一)导入新课

1、玩游戏-你来比划我来猜

前仆后继天马行空欢天喜地哭笑不得

请上两位自愿参加的同学，在告知其游戏规则后，开始游戏。

游戏规则：

A、选定谁来比划，谁来猜。

B、比划者面对屏幕，根据ppt呈现的成语,用身体语言去表现。猜者背对ppt,须在最短的时间内猜出。也可选择放弃，猜下一题。

C、时间限制为2分钟。

2、看图片—人与人之间争吵的场面

设计理念：首先用一个有趣的游戏，引起学生的兴趣，再紧接着引入主题，衔接自然。

(二)、明镜台(10分钟)

讲故事——理解的美丽

2001年9月的下午，班级里的一名同学的彩屏游戏机不见了，这位同学向我报告了游戏机丢失的情况。有同学说在校门口小卖部发现了丢失的彩屏游戏机，正在等待出售。我去询问时，小卖部阿姨说，这个游戏机十一位同学以300元的价格卖给小卖部的。我用300元又买回了这个游戏机，我们姑且把这位拿别人东西的同学叫“普生”吧——他的的确确是普普通通的一位学生。经调查发现，“普生”的家庭条件很好。我还没来得及好好地与他沟通，班里又发生了两起丢失东西的事件，调查下来都与“普生”有关。

学校政教处给了他校级警告处分。处分后，“普生”变得非常消极。可是我认为，他还是个涉世未深的孩子，我应该帮助他改过自新。我效仿了苏霍姆林斯基，我想让我的学生成为正直的人。我在班上经常讲述“正直人”的故事，还利用班会课上让学生们谈身边的好人好事。这期间，我并没有找“普生”单独谈话，因为我不想让她感觉到自己的“与众不同”，我只是在不经意间常常“忘”了什么在办公室的时候让他带着我的钥匙去取;他取来东西后，我总不忘记说声谢谢。后来在请他代我去来钱包后，我从他的眼睛里看出了感激之情，一声谢谢竟从孩子嘴里脱口而出„„

我很欣慰，正是因为理解，让一个险些堕落的孩子又回归了正途，从此班上再也没有发生丢失东西的事件，而那孩子后来因为表现好也被撤销了处分，长大后成了一名反扒民警。我想，催开这多生命之花的是一种美丽——理解。

请各小组讨论回答下列问题：

1、 在你听完这个故事后，你有什么启发?(和你之前的看法对比谈谈)

2、 你认为是什么让这个“普生”发生了改变?

3、 如果你是这个老师你会怎么做去帮助自己的学生?如果你是这个“普生”，老师这样对待

你，你的心理活动又会是怎样?(角色扮演法)

注意：

在故事第一段结束后停下来，询问学生，“你们认为文中的老师会如何处置这位爱拿别

人东西的学生?”待学生们思考后，请几位同学起来说说他们的看法，全班进行交流。 设计理念：

开场就以一连串与学生们息息相关并且为之困惑苦恼的问题勾起学生的好奇心，提高其学习兴趣。然后以一个感人的故事让学生参与进来，引发他们的思考和反省，并且了解学生们对于本主题的的认知情况。在小组讨论回答第三个问题时让学生们角色扮演，谈谈他们站在不同的角度是如何来理解这对师生的心理感受，帮助他们学会从不同角度去理解，学习理解的技巧。

(白)

(三)、智慧泉(20分钟)

表演情景剧——原来是这样

叮叮和玲玲是从小玩到大的好姐妹，几乎无话不谈，可自从他们升了初中之后，竟闹起了“友情危机”。叮叮不再愿意把自己的知心话告诉玲玲，而玲玲也不再搭理叮叮。那么事情到底是怎么回事呢?

原来是缘于一个美丽的误会。有一次，叮叮和玲玲一起放学回家，两个小女生总会聊些心理的秘密，而这次叮叮把自己的一个天大秘密告诉了好朋友玲玲。

叮叮：玲玲，我有件事不知道该不该说。

玲玲：你说嘛，我们是好朋友，你还怕我出卖你呀?

叮叮：好，那你可得替我保密。

玲玲：放心吧，快说。

叮叮：我，我，我喜欢我们班上的一个男生，就是坐在最后那个高高的他，你知道是谁吧。 玲玲：你是说小风?

叮叮：你可得保密啊，千万别让我爸妈知道，要不我就完了。

玲玲：呵呵，放心吧，打死也不会说的。不过，你眼光还不错呢，他挺酷的，人长得也不搓，听说我们班很多女生都很喜欢他。

叮叮：我只想每天静静得看着他就行„那太幸福了!呵呵„

接着传来了一阵两人打闹声，两人快乐的回家了。

原本以为事情就这样过去了，可没想到，第三天叮叮被叫到了老师的办公室，她暗恋小风的事也被老师发现了，并且被狠狠的批评了一顿。叮叮虽然觉得很不服气，可是她什么也没说，只是默默得留下了眼泪，她知道回家后结局会更惨，而她也不会去辩解。玲玲也知道了这件事，觉得很奇怪，便来到叮叮的座位想问个究竟。

玲玲：叮叮，你还好吗?老师有没有告诉你爸妈呀?

叮叮(愤怒)：那还用说吗?我这次死定了!

玲玲：那怎么办呀?

叮叮：你别在这儿装好人了，这事除了你知道，还有谁会知道，准是你告诉老师的，叛徒!走狗!汉奸!

玲玲(震惊，委屈)：你以为是我?!我才没那么无聊，扯别人闲话!我是走狗汉奸?!那你也好不到哪里去!哼，狗咬吕洞并不是好人心!我再也不理你了!

玲玲和叮叮就因为这件事成了水火不容的敌人，他们都怨恨对方。可是事情却在那一天出现了转机„„

要求：

1、请上三位志愿者用表演的形式，直观的为大家呈现故事的上半部分内容。

2、同学们花5分钟的时间进行小组讨论，根据提供的前半部分情节去确定你们认同的故事的下半部分将如何发展

(可从提供的备选方案中选出你们的赞同的方案，也可以发挥你们的智慧自己创作)。

3、每小组安排几位同学上台来把你们小组确定的故事方案表演出来。(时间约为5至8分钟) 设计理念：

让学生们参与到故事的编写中来并以自己亲身表演的方式去感受和体会能够真正地去理解别人是多么得必要和重要。这样做既能调动学生学习的兴趣，又能发挥学生的想象力和创造力，让他们以参与的方式来学习如何运用理解来解决可能在生活中遇到的人际关系危机。

(白)

(四)、启思录

一、互惠关系原理：

你对我友善，我对你也友善，如果你对我不友好，我也不可能友好的对待你!

但是对于别人，我们在短时之内是很难改变他的;所以我们能做的只有改变自己的心态和对待问题的角度，这样对于解决问题才是最高效的。

(改为)我对你友善，你对我也友善，如果我对你不友好，你也不可能友好的对待我!

二、如何做：

1.宽容。一个懂得宽容别人的人，必定是一个胸怀宽广的人;往往斤斤计较、小肚鸡肠会让我们的心胸越来越狭窄。

2、信任。人与人之间，信任是很重要的，尤其是关系亲密的人们，信任更是必不可少的。你能忍受整天生活在一个充满猜忌和怀疑的世界里吗?如果不能，那就请你先信任吧，因为没有付出哪有收获。

3、换位思考。当你听不进任何解释，内心充满怨恨时，你可以试试换到对方的立场和角度去想想他为何要这样做，这样做他让获得了什么，又失去了什么?或许你会就有不一样的感受了;或许你你的怨恨就会渐渐的平息;或许你的宽容之心会被唤醒。其实，再放下别人的同时，又何尝不是放下了自己呢。

三、总结：

同学们，今天我们在这堂课里大家听了故事，演了剧，大家听了，看了，体会了，又学到了什么呢?宽容、信任、换位思考、相互理解，还有太多太多关乎人性美好的东西，在我们有限的课堂里，很难一一道尽，希望大家在学完了我们今天这一课之后，不会就此作罢，而是通过自己的思考和观察去感悟和提炼，形成自己的人生领悟和哲学。这将让你受益终生!最后老师再送给大家一个故事，你们可以在接下来的时间里自己慢慢的体会!

四、感悟故事：

父亲讲，一次他去商店购物，走在前面的年轻女士推开沉重的大门，并一直等到他走进去后才松手。父亲向她道谢，女士说：“我爸爸和您的年纪差不多，我只是希望他这种时候，也有人能够为他开门。”

设计理念：

从认知角度，告诉学生们到底应该怎么做才能让自己真正学会理解别人，学会调节自己的人际交往能力

七、教学评价设计

教学评价主要由教师课堂点评和小组成员自主评价组成。(可根据班级学生的具体情况创建一个自我评价表)

八、帮助和总结

根据学生的自我评价和课堂表现，再针对学生面对的具体情况进行单独帮助和指导，可对课中未涉及的其他人际关系(如亲子关系和师生关系)进行指导。

第2篇：(2016)心理健康课程教案

兴趣是求知的动力

一、教学目的

帮助学生了解兴趣是学习的动力，引导学生在学习、生活中培养广泛的兴趣。

二、教学准备

字谜答案 扇形的小苹果找座位图 四组数学口算机 录音机 配乐录音带

三、教学过程

1.导入

教师：今天我们先来听一段录音故事。(播放麦克斯韦小时候的故事配乐录音)

2.学文明理

提问：谁来说说小小的麦克斯韦为什么喜欢提出许多问题?/

(学回答后教师小结)

教师：同学们说得很好，麦克斯韦对什么事情都好奇，都想知道究竟，这是一种学习的兴趣。正是因为有了这种学习的兴趣，麦克斯韦最后城为了英国著名的科学家。

许多有成就的人，他们从小对自己身边的事物有极大的兴趣。衣同学们看看书上还为我们介绍了其他的人。

(学生自己阅读课文中有关达尔文及严文井的故事)

教师：听了刚才的故事，看了书中的课文，请同学们说说看书的想法。(学生自由发言)

3.活动明理

(1)请同学们分组说说自己的兴趣是什么?说完后再选一名代表给全班同学说说你们组的发言情况。

(2)做个放松小游戏

出示课前准备好的字谜条幅粘贴在黑板上，请学生猜。将学生猜中的答案随时粘贴在字谜的旁边，并为猜中答案的学生发一颗智慧星。

(3)谁来帮助苹果娃娃

分别将扇形的填字游戏及写有“青、晴”等文字的苹果贴在黑板上，谁给苹果娃娃找到座位，就请谁把苹果娃娃带到他的座位上。

(4)开个小擂台赛

分别出示口算比赛题，每次两名同学比赛，看谁能当擂主，教师为擂主颁发证书。

(5)想想自己最感兴趣的课有哪些?把它填在书中的表格中，填写完后再想一想自己为什么会喜欢这些课?对自己不喜欢的课，想个办法使自己对这样的课有兴趣。最好能将这个办法写在表格后面。

4.总结全课

同学们喜欢今天的学习吗?大家的回答和笑脸告诉了老师。你们很喜欢这样的学习。其实我们的学习都能像今天的学习这样使你有兴趣。请同学们回家后问问自己的家长，他们的学习兴趣，并请你的家长和你一起动脑筋，找一找培养学习兴趣的好方法。

镜子里的我

一、教学目的：

帮助学生知道什么是真正的自我，什么是对自我的正确认识，懂得什么是悦纳自己。通过活动，引导学生正确地评价自己。知道正确评价自己有利于身心健康。能够接纳自己的优缺点，充分利用自己的长处，使自己快乐地学习和生活。

二、教学准备

写有关人物的形容词题板、格言条幅、个人小时候的生活照片、森林动物演出大会故事配乐录音及录音机。

三、教学过程

1.导入

同学们，老师知道大家都是乐于助人的好学生，今天，老师为大家带来了一个小朋友，它最近的心情不好，请大家帮助它。

2.学文明理

(播放课文录音故事)

请每个同学对小黄莺说句话，老师把大家说的话录下来带给小黄莺。

(学生轮流发言的同时老师为学生录音)

在我们的生活中在许多人，他们也有过小黄莺这样的烦恼，但是他们能正确的对待自己的问题。书中的课文就给同学们介绍了一名美国残疾人的故事，请一名同学给大家读一读。

3.活动明理

(1)分角色表演“小马过河”。表演结束后

A.请小马说说开始时为什么不敢过河?

B.请观众说说后来小马为什么又敢过河了，完成了妈妈交给的任务?

C.请演员与观众共同分析：如果小马不了解自己的身高与能力，结果会怎么样?

(2)模仿人物：请参加表演的同学尽量表现出被表演同学的特点与优点，然后请问同学们猜一猜被表演的同学是谁?这个同学还有什么优点?再请这位同学说说自己的优缺点以及自己的特点。

(3)发给每个学生一张图画纸，并将写有形容词的条幅贴在黑板上，请同学们参照词语为自己画像。

要求：画得不好没关系，但要在图画上表现出自己的优点。

冲动 顺从 好奇 助人 独立 爱争论 细心 沉着 节约的 周到 合作 文静 乐观 固执 有效率的

4总结全课

今天，同学们在活动中开始学会怎样正确地找到自己的优缺点，回家后请你将课后[实践园]中的话读给妈妈听听，再把[实践园]中的小报作好，把它贴在你的床头，每天看看自己的长处，增加一份信心，就会增加一份前进的力量。 最后老师送给同学们一句话：要记住，不论美丑，世界上只有一个你。

学习要有好习惯

一、教学目的

通过教学使学生认识到，只有养成好的习惯，学习和工作才能取得好的成绩。从各个方面培养学生良好的习惯。

二、教学过程

1.导入

师：你们生活中、学习上经常有成功和失败的时候，原因是什么呢?这与我们每个人的生活习惯、学习习惯有关。有了好的习惯就可以帮助你获得成功;没有好的习惯就可能影响你的学习成绩。可见，好的习惯对一个人的成长有多么重要。我们今天就学习新的一课《学习要有好习惯》。

2.学文明理

(1)教师通过放录音，讲[档案馆]里的故事，引导同学思考：佳佳在班上出了丑，到底是谁的错?应该怎样做?可分组讨论，然后找代表进行汇报。

(2)教师按课文提示，帮助学生明事理，让学生明白：习惯有好坏之分，但不是天生的，而是后天培养的。我们应该不断约束自己，养成好的习惯。

3.活动明理

(1)演一演

通过角色扮演，让学生产生不同的情绪体验，从而学习剧中人物的某种精神，如：

熊姐姐是一个办事认真的人，所以取得了好的效果，教育学生要向熊姐姐学习，做作业的时候认真仔细，不丢三落四，从小养成认真负责的精神。

熊妹妹是一个做事不认真的人，比较马虎，但她能知错就改，这种精神也值得我们学习，我们要克服缺点，培养自己的好习惯，没有这种精神也不行。

(2)填一填

教师在黑板上写两段话，让学生读，并思考在空白处填上什么词语，才能使勉励 子完整。目的是使学生记住，只有办事认真才能有好结果。学生填空时，不拘于词语的准确，只要意思对就行。

如：熊姐姐是一个办事认真的人，所以能取得好的效果。

熊妹妹是一个办事不认真的人，但她能知错能改。

4.总结全课

通过今天的学习，我们看到，从小养成良好的习惯有助天学习和工作的提高，小学生要注意培养良好的学习、生活、劳动、文明礼貌的好习惯。

学会与人合作

一、教学目的

教育学生懂得在集体生活中，与人合作是十分重要和必要的;教育学生懂得，学会与人合作对自己的成长有好处;引导学生在与同学相处时，学会与人交往。知道与人合作有利于自己的成长;学会与人合作，可以使自己的生活更加愉快。

二、教学准备

写有与人合作方法的字幅及成语、配乐录音故事

三、教学过程

1.导入

今天我们先来听个故事，听完故事后请同学们讲一讲自己听到了什么?

2.学文明理

(1)听了刚才的故事，我们来看看课文中三年级(2)班的科技活动搞得很成功的窍门是什么?请同学们自己看书找窃门。

(2)找到了三(2)班的窍门后，请一名同学给大家读一计[咨询台]中的话，看一看是否有道理。

3.活动明理

(1)请同学们看看黑板上的词语，以小组为单位，找一找哪些行为对自己学会与人合作有好处。

(2)现在我们共同编个童话故事，老师说一句，然后同学们按顺序每人添上一句，使我们的故事动听又有趣。

同学们说说自己在做故事接龙游戏时的感受。

(3)现在我请五组同学，每组两名，为大家表演猜成语的小品。

(教师将准备好的成语字条拿出，请学生抽签，并请学生根据签上的内容进行表演)

(4)现在我们来做出包围圈游戏：

全班同学分成两组，一组扮演包围者，一组扮演突围者，然后说说自己的感觉。

4总结全课

要想让自己健康成长，使自己生活得愉快，就要学会与人合作。下课的，同学们要认真的看看书上[实践园]中的十六月条有关学侍与人合作的内容，并按照书中的要求，把它画下来，看看自己的苹果树是否美丽。

做情绪的主人

一、教学目的

情绪对人的学习和生活影响很大，教育学生要做情绪的主人，才能适应社会生活;学会控制自己的情绪，掌握调控情绪的方法，做一个快乐的小学生。

二、教学准备

准备活动中所要用的各种情景问题。

三、教学过程

1.导入

三年级小学生还不能控制自己的情绪，而对交往过程中的纠纷、误会不善于处理，表现为遇事容易冲动，感情用事，从而影响同学关系，自己也很苦恼。教师应引导学生认识控制情绪的重要性，这样才能做一个令人喜欢的人。

我们每个人都有自己的情绪情感，遇到不同的事，就会有不同的感受，但我们要学会控制自己的不良情绪，这样在与同学的交往中，才不会感情用事，在学习和生活中，保持乐观的情绪，今天我们学习《做情绪的主人》这一课。

2.学文明理

(1)读遍课文，让学生思考。

A关成的学习成绩为什么退步了?

B小花是怎么对待跳绳失利的?

分组讨论，然后派代表在全班发言。

(2)议一议

如何调控自己的不良情绪呢?

A、宣泄法。 B、转移法。 C将心比心。 D、挫折不一定都是坏事。

3、活动明理

(1) 演一演

建议6位小品扮演者提前进行排练，尤其要挑选好女主角王小燕，以确保表演成功。议论时，如果时间允许，可多请几位同学谈谈看法。

师：王小燕爱生气好不好?为什么?

生：不好，生气影响身体健康。

生：生气容易使人得病。 生：生气容易影响同学关系。……

学习要专注

一、 教学目的

帮助学生了解自己的注意特点、培养自己的注意能力。学会调节和控制自己的注意力、提高注意的稳定性。

二、 教学过程

(一) 导入

师：同学们同学们坐在教室里听讲，教师讲相同的内容，为什么学习的效果不一样呢?这除了与本人的努力程度有关，还与注意力集中不集中有关。下面我们学习一课与注意力有关的课文，题目是《学习要专注》。

(二) 学文明理

(1) 教师读一篇课文，然后让学生默读一遍。

(2) (分组讨论：吴义为什么成绩不佳，学习时为什么要专注?)

(三) 学生活动

1、 说一说，讨论后，找代表发言。

吴义为什么成绩不佳?除了自己努力程度不够以外，更主要的是上课精神不集中，学习不专注，边听边玩，经常走神儿，所以老师讲的知识他没有听到，作业当然就不会了。

帮助学生归纳出以下几点：A、要用眼，仔细看。B、要用耳，仔细听。C、要用脑，勤思考。D、要动口，敢发言。E、要动手，认真写。

请记住：课堂学习是我们小学生获得知识的主要途径，听讲时要努力排除干扰，自觉听讲。

2、 走迷宫

可以让同学们自己先走，看能不能走出，然后同组相互启发，培养合作精神。

想想做做：三年级的学生还不能很好地调节和控制自己的注意力，注意力容易分散，通过“想想做做”或在规定时间内开展竞赛，培养和训练学生的注意力。

3、 做一做

根据小学生注意力不能持久集中和控制能力差的特点，通过行为规范进行训练，一旦学生养成良好的习惯，注意力也就集中了。

训练时特别注意三点：

A、保持良好坐姿：趴在桌上听讲容易疲劳，也容易影响身体的发育。

B、注意排除干扰：课桌上不要放容易分散注意力的文具，当自己注意力分散时，心理就要暗示自己，写出明显的警示语提醒自己。

C、怎样调节自己的课堂行为呢：人注意某一事物的时间是有限的，一般来说，刚上课时需要注意力转移，尽快转移到这节课上来。当我们听讲或思考一段时间后，就会产生疲劳;当老师在抄板书的时候，我们可以放松一下;教师总结和归纳时，又要集中精力，把重点记住。

(四) 总结全课

心理健康教案

德育处

2016.9

第3篇：罪犯心理健康课程教案

教学目标：

1.向罪犯初步介绍心理学的一般知识 2.了解心理健康的意义

3.自觉调试自己的不良心理，积极配合监狱组织的各项活动，尽快适应监狱生活。 4.了解自己，自我分析，接纳不足

教学模式： 课堂教学

教学内容：

第一部分：什么是心理健康

(一) 第三届国际心理卫生大会认为：心理健康的标志是： 1. 身体，情绪十分协调

2. 适应环境，人际关系中彼此能谦让 3. 有幸福感

4. 在职业生活中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活

(二) 我国知名心理学家郭念锋先生提出了心理健康的10条标准：

1、周期节律性。人的心理活动在形式和效率上都有着自己内在的节律性，比如白天思维清晰，注意力高，适于工作;晚上能进入睡眠，以便养精蓄锐，第二天工作。如果一个人每到了晚上就睡不着觉，那表明他的心理活动的固有节律处在紊乱状态。

2、意识水平。意识水平的高低，往往以注意力水平为客观指标。如果一个人不能专注于某种工作，不能专注于思考问题，思想经常开小差或者因注意力分散而出现工作上的差错，就有可能存在心理健康方面的问题了。

3、暗示性。易受暗示性的人，往往容易被周围环境引起情绪的波动和思维的动摇，有时表现为意志力薄弱。他们的情绪和思维很容易随环境变化，给精神活动带来不太稳定的特点。

4、心理活动强度。这是指对于精神刺激的抵抗能力。一种强烈的精神打击出现在面前，抵抗力低的人往往容易遗留下后患，可能因为一次精神刺激而导致反应性精神病或癔症，而抵抗力强的人虽有反应但不致病。

5、心理活动耐受力。这是指人的心理对于现实生活中长期反复地出现的精神刺激的抵抗能力。这种慢性刺激虽不是一次性的强大剧烈，但却久久不消失，几乎每日每时都要缠绕着人的心灵。

6、心理康复能力。由于人们各自的认识能力不同，人们各自的经验不同，从一次打击中恢复过来所需要的时间也会有所不同，恢复的程度也有差别。这种从创伤刺激中恢复到往常水平的能力，称为心理康复能力。

7、心理自控力。情绪的强度、情感的表达、思维的方向和过程都是在人的自觉控制下实现的。当一个人身心十分健康时，他的心理活动会十分自如，情感的表达恰如其分，词令通畅、仪态大方，既不拘谨也不放肆。

8、自信心。一个人是否有恰当的自信心是精神健康的一种标准。自信心实质上是一种自我认知和思维的分析综合能力，这种能力可以在生活实践中逐步提高。

9、社会交往。一个人与社会中其他人的交往，也往往标志着一个人的精神健康水平。当一个人严重地、毫无理由地与亲友断绝来往，或者变得十分冷漠时，这就构成了精神病症状，叫做接触不良。如果过分地进行社会交往，也可能处于一种躁狂状态。

10、环境适应能力。环境就是人的生存环境，包括工作环境、生活环境、工作性质、人际关系等等。人不仅能适应环境，而且可以通过实践和认识去改造环境。

(三)知名心理学家许又新先生提出衡量心理健康可以用三个标准 体验标准：是指以个人的主观体验和内心世界为准，主要包括良好的心情和恰当的自我评价。 操作标准：是指通过观察、实验和测验等方法考察心理活动的过程和效应，其核心是效率，主要包括个人心理活动的效率和个人的社会效率或社会功能(如工作及学习效率高，人际关系和谐等)

发展标准：着重对人的心理状况进行时间纵向(过去、现在与未来)考察分析(而前两种标准主要着眼于横向，考虑一个人的精神现状)。发展标准指有向较高水平发展的可能性，并且有使可能性变成现实的行动措施。

第二部分：罪犯心理健康教育

罪犯心理健康是指罪犯心理在自身与监狱环境许可的范围内所能达到的、为改造所能接受的较好功能状态，是不健康心理或人格缺陷的复健及预防。

 借助于四级心理卫生模式，我们可以把心理健康教育的基本内容分为四个层次：  (1)促进潜能的发挥。

 (2)增强心理调节能力，促进心理健康。

 (3)消除心理问题，恢复正常心理。包括通过各种方法和技术对罪犯心理健康状况进行动态监测，

 (4)进行危机干预，恰当处理心理急症。

罪犯心理健康教育的内容



1、认知教育



监狱环境下对罪法的认知教育以罪法的矫正为前提，以解决罪犯面临的首要问题为原则。 

2、意志力教育

 意志力是个体克服困难忍受挫折的能力。 

3、情感教育

 情感教育是心理教育的关键。 

4、人格教育

 对罪犯的人格的大量研究中，艾克森的研究非常突出，他认为人格与犯罪行为有一定的关系。 

5、社会性教育

 社会性教育是心理教育中的重要内容，它是以实现人的社会适应为目的的心理教育。 

6、心理健康教育

 对心理健康教育的理解有两种模式，其一，社会、心理、生理综合理论模式，这一模式几乎囊括了心理教育所有内容;其二，身心医学模式，这一模式将视线集中于生理与心理的交互作用对于心理健康的影响

实践与应用

自我认知训练：不同的自我

 父亲眼中的自我  兄弟姐妹眼中的自我  朋友眼中的自我  自己眼中的自我  母亲眼中的自我  同事同学眼中的自我  爱人眼中的自我  自己理想中的自我

罪犯心理健康教育的途径



1、按照其性质的不同，罪犯心理健康教育的途径可以分为如下几种：  (1)知识的传授和技能的训练。

 (2)心理辅导。  (3)心理咨询。

 (4)危机干预与心理治疗。



2、根据心理健康教育的形式，可分为以下几种途径：  (1)团体发展性教育  (2)团体补救性教育  (3)个别发展性教育  (4)个别补救性教育

第4篇：中小学心理健康教育课程设计教案

中小学心理健康教育课程设计教案——观察力训练

一、教学目标

1、让学生通过活动了解自己的观察能力;

2、让学生通过故事感受观察的重要性，提高观察兴趣;

3、通过观察训练，提高学生的观察能力。

二、教学重点

1、认识观察的重要性;

2、掌握提高观察能力的方法或技巧。

三、教学难点

1、学会观察的方法;

2、提高学生观察的能力。

四、教学准备

1、准备观察能力测试题。

2、多媒体教室。

3、ppt课件。

4、白纸。

5、教学时间：40min

五、教学过程

1、导入

在第二次世界大战中，德、法两军对阵，互相隐蔽在山坡和山坳里。一天，早上8点，德军某将领从望远镜中观察到对面山坡上有猫出现，第二天早上8点又观察到同一现象，第三天同一时间山坡上又出现了猫。假如，你是那位发现猫的将领，你对此现象会怎么解释?

那位将领得出这样的结论：“按照习惯，连级以下的干部不能带小动物，自有师级、旅级的长官才能带小动物。因此那个出现猫的地方就是对方的高级指挥所。”随后德军用大炮轰击那个隐蔽的指挥所。就是这只猫给法军带来了灾难。可见，在战争中，观察是否敏锐可以决定某场战役的成败。生活中亦如此。

那同学们想不想了解自己的观察力呢?

2、测试学生的观察力

图中有两对图形是完全相同的，同学能在多长的时间内把它们找出来?

测试结果：在1min内找出来的观察力最好;1-2min内找出来的观察力好;2-4min内找出来的观察力一般;4min后找出来的同学需要锻炼自己的观察力了。

3、观察力的训练

活动1，图中一共有几种动物?请同学们写出来?5min

请两位同学起来说出他们找到的动物

答案：大象、马、狗、老鼠、猩猩、猫六种动物。

点评：观察前我们要做好准备，在明确观察目标的基础上进行观察;观察注意顺序，先观察什么，后观察什么，按部就班，系统进行。可以考虑：从整体——局部——细节，再由细节——局部——整体，进行有系统、有顺序、有层次的观察。

活动二，仔细观察图，回答相关问题。4min。请学生上讲台写出答案。

1、哪些木条是水平放置的?

2、哪些木条是倾斜的?

3、倾斜的木条中，哪一条倾斜角度最大?

4、A和G相接触吗?

点评：观察时，还要善辩多思，分析比较，尽可能地抓住事情本质。可以观察事物的特点，寻找这一事物与其他事物之间以及与已有知识间的联系。

活动3，画中画了一共多少样东西，请写出来?10min。学生分组讨论。

点评：观察时要注意：

1、明确观察的目的;

2、根据观察目的任务选择观察方式;

3、运用多感官进行观察;

4、充分运用已有经验;

5、多角度、多层次的观察。

5、课堂结束。

六、老师总结

同学们，通过这节课的训练，我们的观察力得到了一定的提高，我们要注意，观察源于生活，也应用于生活。我们运用我们的观察为生活服务!

第5篇：大学生心理健康课程教案

一、课程目标

通过学习心理学的基本知识，了解大学生心理发展的一般规律和特点，掌握应对个人成长中常见的心理问题的方法;

通过自我体验、讨论自省、游戏测试、实践模仿和团体训练等方式，形成大学生心理和谐、心理平衡、心理调节和心理保健的能力技巧，建立积极、自信的自我形象，提高心理素质。

二、具体的课程目标

1、知识目标：感知、理解和掌握大学生生活、学习、交往、情绪情感、创业人生等必备的心理健康知识

2、技能目标：体验、领悟和训练大学生生活、学习、交往、情绪情感、创业人生等必备的心理健康技能

3、综合素质目标：实践、学会和养成大学生生活、学习、交往、情绪情感、创业人生等必备的心理健康能力与素质

三、教学重点与难点

重点：引导大学生掌握必要的相关心理健康知识和技巧，形成相关的心理素质和能力。 难点：设计相应的情景，引导大学生对相关心理知识、技能技巧的体验、感悟、理解和实践模仿，并最终形成自己的心理素养和能力。

解决办法：集体备课，集思广益，认真探讨，努力设计;加强活动，加强沟通，尊重学生需要，充分调动和发挥师生教学积极性和能动性。实现教学资源的优化组合。

四、课题教学步骤与实践环节设计： v

诗情画意心灵曲 v

„„跃跃欲试游戏操 v

„„„你说我说身边事 v

„„„„心有灵犀一点通 v

„„„„„体验感悟 X X乐 v

„„„„„„学会 X X并不难 v

„„„„„„„放飞心灵你最美

五、教学方法

讲授法，讨论法，实验法，测试法，比较法，示范模仿感悟法，实践训练体验法，图表统计展示法等。用得最多、最受学生欢迎和科学实用的方法是示范模仿感悟法和实践训练体验法。这是跟学科性质有关联的。

第一讲

大学生心理健康概述

一、教学目标

1、了解课程的考核及要求

2、树立正确的心理健康观念，消除对心理学的误解，能客观公正的对待心理学

3、认识大学生心理健康的重要性

4、掌握大学生心理健康的标准，对心理健康有一个初步的认识

二、教学重点及难点

1、学生能理解心理学的学科领域，心理学研究的对象、任务及方法

2、学生能意识到大学生心理健康对自己的意义和重要作用

3、学生能掌握大学生心理健康的标准，学会自我认识，自我调整

三、教学方式

板书、多媒体、讲授式、分享式、讨论式

四、教学内容(见下)

一、教师自我介绍及本学科的考核要求

教师自我介绍

课程成绩： 平时

30% ( 出勤60% +

课堂讨论、参与、分享40%)

期末考核70% ( 平时作业40% <两次>

+

期末考核 60%) 课程要求：

将手机关成静音，遵守课堂秩序，积极参与课堂讨论与分享，营造一个轻松、愉悦、开放的课堂氛围。

二、什么是心理学?

1、提出问题让学生回答“什么是心理学”，通过讲解消除学生对心理学的误解，同时，形成对心理学的合理的、正确的认知观念。

2、心理学

= 知心术

= 心理咨询

= 变态

= 催眠

= 梦的分析

= 伪科学

具体的纠正如下：

(1)心理学 = 知心术?

心理学家知道你在想什么 大多数心理学家都有过这样的经历：当周围人得知了你的专业时，他们会马上好奇的发问：“你是学心理学 的?那么你说说我正在想什么?”人们总是以为心理学家应该能透视眼前人的所思所想。

纠正：心理活动并不只是人在某种情境下的所思所想，它具有广泛的含义，包括人的感觉、知觉、思维、情绪和意志等。心理学家的工作就是要探索这些心理活动的规律，即它们如何产生、发展、受哪些因素影响以及相互间有什么联系等。心理学家通常是根据人的外显行为和情绪表现等来研究人的心理，也许他们可以根据你的外在特征或测验结果来推测你的内心世界，但再高明的心理学家也不可能具有所谓的“知心术”：一眼就能看穿你的内心，除非他有超感能力(ESP)。 (2)心理学= 心理咨询?

心理学就是心理咨询 现在，心理咨询作为一个新兴的行业日渐火热，各种所谓的心理咨询中心、心理门诊、心理咨询热线等不断涌现，通过不同的渠道冲击着人们的视听。很多人听到的第一个与心理学有关的名词就是心理咨询，并把它当作了心理学的代名词。此外，人们关注一门学科，更容易从实际应用的角度去认识它。心理学最为广泛的应用就是心理咨询或心理治疗，所以更为大家所熟知，因此很多人会把心理咨询与心理学等同起来。

纠正：心理咨询只是心理学的一个应用分支。咨询心理学家的工作对象可以是一个人、一对夫妇、一个家庭或一个团体。心理咨询的目的是为了帮助人们应对生活中的困扰，更好地发展，增加生活的幸福感受。一般来说，心理咨询是面向正常人的，来访者有心理困扰，但没有出现严重的心理偏差。如果是严重的精神疾病，就要由临床心理学家或精神病学家来处理。

目前，国内的心理咨询机构多分布在高校、医院，也有一些专门成立的咨询中心。但有一点：心理咨询的宗旨是帮助人解决心理困扰，帮助人们更好地生活。现在有心理困扰的人越来越多，对心理咨询的需求也越来越大。从事这项工作的人必须有专业知识背景，还要有足够的实际技能培训，和良好的职业道德规范。这是一个专业性很强，责任重大的职业。

(3)心理学=变态

心理学只研究变态的人 很多人都说他们走进心理咨询室是需要很大勇气的，可能还有过思想斗争：“去还是不去?人家会不会认为我是精神病?朋友知道了会怎么看我„„”这在一定程度上反映了很多人对心理学的看法：去心理咨询的人都是“心理有问题”的人，心理有问题就是变态;心理学家只研究变态的人，所以与心理学有干系的非专业人士都不正常。

纠正：大多数心理学研究都是针对正常人的。有些人把心理学家和精神病学家混淆了。精神病学是医学的一个分支，精神病学家主要从事精神疾病和心理问题的治疗，他们的工作对象是所谓“变态”的人，即心理失常的人。精神科医生和其他医生一样，在治疗精神疾病时可以使用药物，他们还必须接受心理学的专业培训。与精神病学家不同，虽然临床心理学家也关注病人，但他们不能使用药物。除此之外，大多数研究都探讨正常人的心理现象，如儿童情绪的发展、性别差异、智力、老年人心理、跨文化的比较、人机界面，等等。

健康

亚健康状况

异常

对此图的说明：

1、一个人心理健康与否与一个人是否有不健康的心理和行为不能等同。心理不健康是一种较长时间的持续状态，判断一个人心理是否健康包括时间上，也需要有一些其他心理特征，偶尔出现不等于患有心理疾病。

2、心理健康与不健康是一个连续状态，异常心理与正常心理，变态心理与常态心理之间没有绝对界限，通常是在某一项或几项之间出现一定的问题

3、心理健康状态是不断变化的，心理健康与心理不健康是可以相互转变，需加强心理调适，学习心理健康知识，追求心理健康和心理发展的高层次，充分发挥自身潜能，促进自己身心健康全面和发展。

心理问题的类型：心理问题是指所有心理及行为异常的情形。根据严重程度，把心理问题分为三类

1、心理困扰。由应问题、应激问题、人际关系问题引起的轻度心理失调，强度弱，持续时间短，对生活有一定的负面影响，但不属于疾病，可以自我调节，包括心理疲劳，一般性焦虑，一般性抑郁，表现为适应问题、学习问题，人际关系问题，恋爱与性心理问题，性格与情绪问题。

2、心理障碍。是指心理功能紊乱，并影响个体社会功能或使自我痛苦的心理问题。表现为四方面的轻度心理创伤：

一是神经性障碍，由心理因素引起的心身，尤其是生理性功能异常，如神经衰弱，癔病，疑病症等。 二是人格障碍，不伴精神症状的人格缺陷，表现为行为怪异，情感强烈而不稳定，紧张退缩，如偏执性人格，强迫人格，自恋人格，依赖人格等

三是性心理障碍，性心理活动过程中出现的情绪失调和行为紊乱，如异性恐惧症，恋爱受挫和性行为变态 四是行为异常，如强迫症，恐怖症，药物依赖，不良嗜好

3、精神病。人的脑机能活动失调，丧失自知力，不能应对正常生活，不能与现实保持恰当的接触的严重心理障碍。包括两大类：

一是情感性精神病，狂躁抑郁症，反应性精神病。

二是精神分裂症。自控能力的丧失，自我意识彻底破坏，思维障碍，情感高涨，冷漠变化不定，行为不能自控，感觉异常，出现幻听幻觉。由于遗传，强烈刺激等多种原因导致个体心理结构的完全破坏而产生的严重变态。 精神病行为界定

一思维破裂。患者思考问题时没有中心，第1个念头和第2个念头之间缺乏任何联系，讲话时前言不搭后语，颠三倒四，有头无尾，缺乏条理。医生完全无法与思维破裂的患者进行语言交流和进行医疗检查。

二情感障碍。对亲人疏远、冷淡，甚至敌对。对一切事物表现冷淡，漠不关心，整天闷坐，胡思乱想。情感障碍明显的患者完全失去自我管理的能力，严重影响进食、睡眠和休息，对患者自身的健康造成严重的危害。

三幻觉妄想。幻觉中以幻听为多，患者听到空中或房上有人对她讲话，或听到一些人议论她。患者的行为常常受到幻觉的影响，甚至服从幻觉的“指令”做出一些危险动作。幻觉妄想可导致突发行为改变，会突然出现自杀、自伤、冲动、出走、无自知力等精神症状

(4)心理学 = 催眠?

心理学家会催眠 在很多人眼中，催眠术是一种很玄妙的技术，让人感兴趣。而知道催眠术的人，又往往把它和心理学家的工作联系起来。之所以有这样的看法，一是因为弗洛伊德的知名度，二是和几部深有影响的“心理电影”有关。

纠正：催眠术只是精神分析学家在心理治疗中使用的一种方法，并非心理学家的“招牌本领”，而且大多数心理学家的工作并不涉及催眠术，他们更喜欢严谨的科学研究方法，如实验和行为观察。

(5)心理学

= 梦的分析?

心理学就是梦的分析 这种误会同样是弗洛伊德的影响所致。很多人认为，弗洛伊德的理论中，最吸引人的内容就是释梦。这也不足为怪，因为人总是对自己和别人的内心深处的秘密有一种顽固的挖掘欲望，而梦似乎是透视内心风景的一扇窗户。许多人因此把弗洛伊德的理论等同于梦的分析，又因为弗洛伊德的“代表性”而进一步使之成为心理学的代名词。

纠正：梦的分析只是精神分析流派所使用的治疗技术之一，是心理学工具里的一个起子。

(6)心理学 = 伪科学?

心理学是骗人的东西 还有一种让心理学者感到伤心的看法，有些人认为心理学是“伪科学”，是骗人的东西。

为什么会有这种评价呢?一是对心理学科学性的怀疑。二是有些人对心理咨询的“失望”。

纠正：1982年国际科学联合会(ICSU)接收国际心理科学联合会(IUPsyS)为其会员协会，肯定了心理学的学术地位。心理学中有很多领域向来就与自然科学研究相近，如实验心理学、心理物理学和生理心理学。现在，心理学的各个领域都采取了严格的科学设计，从实验控制，统计学分析，直到结论的提出，都服从于统一的科学标准。至于成功的心理咨询，既需要时间，又需要互动。

3、心理学的研究对象 心理学是研究人和动物心理现象发生、发展和活动规律的学科。

心理学的领域：

(1)基础领域：普通心理学、生理心理学、实验心理学、实验心理学、认知神经科学、发展心理学、认知心理学。。。

(2)应用领域：教育心理学、犯罪心理学、工业心理学、色彩心理学、旅游心理学、消费心理学、变态心理学、行为心理学、社会心理学、管理心理学、爱情心理学、决策心理学、博弈心理学、销售心理学。。。

三、心理健康的概念、标准及大学生心理健康重要性

1、健康的定义

1948年，世界卫生组织提出新的健康概念：

健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完满状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱现象。也就是说，健康至少包括身体、心理和社会适应三方面。

1989年，世界卫生组织进一步把健康概念深化为躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。并提出具体的健康十一个标准

(1)有充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作，而不感到疲劳和紧张; (2)积极乐观，勇于承担责任，心胸开阔;

(3)精神饱满，情绪稳定，善于休息，睡眠良好; (4)自我控制能力强，善于排除干扰; (5)应变能力强，能适应外界的各种变化; (6)能抵抗普通感冒和传染病; (7)体重适当，身材匀称而挺拔; (8)眼睛炯炯有神，善于观察;

(9)牙齿清洁，无空洞，无痛感，无出血现象; (10)头发有光泽，无头屑;

(11)肌肉和皮肤富有弹性，步态轻松自如

2、心理健康的概念

心理健康：一是指心理健康的状态，即心理健康是一种持续的、积极的心理状态，在这种状况下主体能做出良好的适应，能充分发挥身心潜能，而不仅是没有心理疾病。另一方面，有目的、有意识地、积极自觉的按照个体不同年龄阶段身心发展的规律和特点，维持心理健康，保持和改善个体对环境的适应。

良好的健康状况和由之而来的愉快的情绪，是幸福的最好资金。 ———斯宾塞

3、心理健康的重要性

举列反面例子，讲解不良心理的危害

恋爱、北师大、狂躁加抑郁 2002年3月，清华大学电机专业大四学生刘海洋用硫酸和火碱等化学物质向北京动物园的熊泼去，5只黑熊、棕熊和马熊先后被烧伤致残。

2004年2月23日，云南大学鼎鑫学生公寓6幢317宿舍发现四具死尸，死者均为云南大学生命科学学院2000级生物技术专业学生。随后，公安部发出了A级通缉令，在全国悬赏20万捉拿犯罪嫌疑人马加爵。4月24日，震惊全国的马加爵故意杀人案一审作出判决，马加爵被判处死刑，剥夺政治权利终身。

2005年4月22日北大03级中文系一女生从北大逸夫苑理科2号楼9层楼顶跳下，当场死亡。据说这个女孩生前在北大BBS上发帖子写道———“我列出一张单子，左边写着活下去的理由，右边写着离开世界的理由。我在右边写了很多很多，却发现左边基本上没有什么可以写的„„对于亲人，我只能够无奈，或许死后的寂静，就是为了屏蔽他们的哭声，就是能让人不会在那一刻后悔。”

据一项以全国12.6万大学生为对象的调查显示，其中20.3%有不同程度的心理障碍。 “郁闷”、“变态”成为学生们的口头禅。因各种心理疾病而休、退学的大学生人数已占总休、退学人数的50%左右。

在校大学生中存在人际关系、环境适应、情感障碍、焦虑等心理问题的占了相当大的比例。

这些血淋淋的校园恶性事件告诉我们什么?! 大学生心理健康问题迫切需要社会关注

4、心理健康的标准

(1)智力正常(智商在80分以上)

120—140，天才，110-120优秀，90-110正常，90以下低智商，80分以下智力，70-80为临界正常， 60-70为轻度智力落后， 50-60为愚鲁， 20-25为痴鲁， 25以下为白痴 (2)情绪健康

表现为积极情绪占优势，情绪反应适度，情绪相对稳定

情绪与心理健康之间的关系

情绪严重影响心理健康(抑郁、敌对、焦虑、悲观) (3)意志健全

采取行动克服困难，达到目的的心理过程，表现为自觉性，果断性，自制力——缺乏主动性，优柔寡断 (4)人格完整

稳定的心理特征的综合，气质，人格，能力，理想，信念，人生观的综合发展。

思想道德—占中心地位，起导向作用;科学文化—催化剂;心理素质—内在基础;身体素质—原始条件

保持积极进取，社会亲和力，遵纪守法，独立平等，利他倾向 (5)自我评价正确

对自我的接纳和包容 (6)人际关系和谐

接纳自我，接纳别人，乐于交往，对人友善，富有同情心，积极情绪多于消极情绪 (7)社会适应正常

对社会环境的刺激做出反应，面对现实，接纳现实，改变现实，保持良好的接触，理想来源于现实，又高于现实，切合实际 (8)心理行为符合年龄特征

像这个年龄的人，表现老气横秋，或耍小孩脾气，喜怒无常，过份依赖他人

5、常见的大学生心理健康问题 (1)新生入学适应问题

理想和现实反差太大、光环褪色而导致的失落心态、暂时的目标缺失导致的迷惘心态 抱怨：学校我不满意!专业我不喜欢!老师水平一般!饭菜味道更一般! (2)学习方面的心理问题

学习压力大、 学习方法不适应、 学习动力不足、 学习成绩不理想 (3)人际交往方面的心理问题

不想交往、不善交往、不利交往、不敢交往 (4)恋爱与性心理问题

想恋爱、又怕谈恋爱、不知道怎么保护自己、失恋的应对 (5)求职择业及个人发展方面的困扰

面对前途的压力不知所措，迷茫，不知道未来的职业发展 (6)个性及情绪方面的问题

个性不健全、自卑、自大、虚荣、等自我发展的问题

情绪困扰上：压力调整与挫折应对、冷漠、焦虑、抑郁、无聊、愤怒、嫉妒等。

6、大学生心理压力的来源

学业压力、经济压力、人际压力、情感压力、前途压力

7、怎样增强大学生的心理健康?——本课程要解决

将分七个专题进行讲解，知识+技能的模式，帮助同学们更好的学会自我调适技能，加强自身心理健康素质，提升适应环境和自我改变的能力。

大学新生适应、自我认识、压力应对与挫折调节、学习心理、人际交往、恋爱心理、感恩教育。

最后以樊富珉教授给大学生的话作为结课的结语：

(1)只有优异的成绩，却不懂得与人交往------是个寂寞的人 (2)只有过人的智商，却不懂得控制情绪------是个危险的人 (3)只有超人的推理，却不了解自己，-------是个迷惘的人 (4)心理健康教育教你做一个快乐的人，健康的人，自知的人

第6篇：心理学课程教案

普通心理学课程教案

第一章

绪

论

第一节

心理学的研究对象和任务 [教学目标]

认知目标：通过教学使学生了解心理学的研究对象、心理学的内容、心理学的发展历史，掌握心理的研究方法，理解心理学与教育学的关系，明确学习心理学的意义。

情感目标：激发学生学习心理学的兴趣。

第二节 心理科学的发展

一、心理学发展的历史

(一)心理学的形成和发展

德国心理学家艾宾浩斯曾经说过：“心理学有一个悠久的历史，但只有一个短暂

(二)心理学在中国的发展 第三节

心理学的研究方法 心理学是研究人的心理现象，及其活动规律的科学，由于心理现象的特殊性和复杂性，科学心理学的研究方法必须以辩证唯物主义方法论为指导思想，遵循客观性原则、系统性原则和实践性原则。

一、心理学研究的基本原则

(一)客观性原则

(二)系统性原则

(三)发展性原则

(四)理论联系实际的原则

二、心理学研究常用的具体方法 心理学的一般研究方法有：

(一)实验法

实验法是指有目的地控制一定的条件或创设一定的情境，以引起被试的某些心理活动进行研究的一种方法。心理学的实验法也有两种主要形式：

实验室实验法

这是指在实验室内利用一定的设施，控制一定的条件，并借助专门的实验仪器进行研究的一种方法。例如，当我们需要知道室内光亮度对学生视觉阅读效果有什么影响时，即可选择正常同等视度的若干学生作被试，在实验室的设备条件下，一面控制室内光亮度的不同变化(自变量)，一面测量被试在不同亮度下阅读的速度(因变量)，然后通过实验所获得的各项数据，加以处理和分析，即可得到某种光亮度对视觉阅读最适宜的实验结果。

实验室实验法，便于严格控制各种因素，并通过专门仪器进行测试和记录实验数据，一般具有较高的信度。通常多用于研究心理过程和某些心理活动的生理机制等方面的问题。但对研究个性心理和其他较复杂的心理现象，这种方法仍有一定的局限性。

自然实验法

这是在日常生活等自然条件下，有目的、有计划地创设和控制一定的条件来进行研究的一种方法。例如，研究评价(表扬或批评)对激发学生学习积极性的作用问题，即可以采用自然实验进行。如有一个实验，选择100名条件相当的学生作被试，把他们随机分成四个不同评价性质的实验组。然后令所有被试“做算术”加法练习五天，每天练习十五分钟，在评定时，表扬组只给予正确评价;批评组只给予批评;忽视组只可以间接了解评价，控制组则不给予了解任何评价。最后检查学习效果，发现表扬组最好，批评组次之，控制组最差。这说明对激发学生的学习积极性，表扬和批评都是必要的，而应以表扬为主，不作任何评价反而会降低学习积极性。

自然实验法比较接近人的生活实际，易于实施，又兼有实验法和观察法的优点，所以这种方法被广泛用于研究教育心理学、儿童心理学和社会心理学的大量课题。

(二)观察法 客观观察法

这是在日常生活条件下，研究者通过观察被试在自然情境中的表情、动作、行为和言语等外部表现，以了解人的心理活动的方法，必要时也可采用录音录象等辅助手段进行。例如，教师经常通过学生的劳动、学习、游戏等活动，通过学生在课堂上、考试或竞赛中的表现，以及通过学生日常交往情况等等的观察，便能了解学生的许多心理特点和变化，即是采用的客观观察法。

但是，作为科学研究的方法，必须要有严格的要求。观察要有明确的目的性和计划性，要较系统地、长期地进行，对观察的具体情境和被试的各种表现要作详细的记录，对系统观察获得的材料要能作出科学的分析和评估，使其具有理论认识的价值。如达尔文的《一个婴孩的生活概述》和我国教育心理学家陈鹤琴的《一个儿童发展的程序》等著作，主要就是采用客观观察法所取得的研究成果。

2.自我观察法

人自己对自己的心理活动也能进行观察和分析，这通常叫做自我观察法。人在实践中的认识活动，自我体验，动机的意识，或对某些心理特点和行为的感受与评价等等，都可以进行自我观察和分析。这是由于心理学对象的特殊性而采用的一种可行的、也是必要的特殊方法。不过，自我观察时需要按照客观的指标，具备一定的心理学知识和观察技能，才能更有效地实施。

自我观察法和客观观察法可以相互补充，相互验证。如研究者对其他被试进行客观观察时，必要时亦可要求被试本人作出自我观察的口头陈述，以进行比较验证，这样更能提高观察研究的效果。

(三)访谈法

访谈法也可以叫口头调查。它是根据预先拟好的问题向被调查者口头提出，以一问一答的方式进行的调查方法。要使晤谈法富有成效，首先应创造坦率和信任的良好气氛，使被调查者做到知无不言;同时，研究者应该有良好的准备和训练，尽量使谈话标准化，记录指标的含义保持一致性。这样才有可能对结果进行客观的分析和概括。

(四)问卷法

问卷法是根据研究课题的要求，设计问题表格和相应内容让被调查者自行陈述的方法。它可以同时向许多人搜集同类型的资料，加以分析、处理和研究。 问卷法的正确实施还应注意：首先要尽可能消除被试的各种顾虑，便于说出真实的想法，为此常需要足够量的被试，以减少可能出现的误差。其次，提出的问题要简单明确，易于作答，而又能反映出某种心理状况。最后，还要注意某些技术性问题，如设问的策略、要求的一致性、问题的量和质的关系、所获答案便于处理和统计等等。

晤谈法与问卷法相比，其优点是，如研究者可以直接控制晤谈进程，可以不同的方式考察被调查者对问题回答的真实程度，并可以根据被调查者的反应即时提出临时应变的问题等等。但是晤谈法较费时间，调查的数量有限。

(五)测量法

这是采用一种专门的测量工具(如测验量表)，在较短的时间内，对被试的某些或某方面的心理品质作出测定、鉴别和分析的一种方法。目前，心理测验名目繁多，如按其目的的不同，可分为智力测验、才能测验、人格测验、诊断测验等等;如按性质的不同，可分为文字性测验和非文字性测验两种;如按实施方式不同，可分为个体测验、团体测验等。关于心理测验法的实例将在以后有关章节中介绍。

不过，对人进行心理测验涉及的因素较复杂，测验量表的制定也较困难，实施的精确性和可信性还需要在测定之后的较长时期才能看出。但这种方法如能同其他方法配合使用，仍不失为心理学研究的一种具体方法。

(六)文献历史法