应该怎样对付焦虑症

第1篇：应该怎样对付焦虑症

对付任性的孩子，就应该用这些方法！

现在的孩子都是父母捧在手心里长大的，因此总是随心所欲，想干什么就干什么，道理是跟他讲不通的，一有点不顺他的意，那么他就会大哭大闹，这些行为就是任性的典型行为，那么孩子任性，父母应该怎么办呢，下面笔者为大家介绍6个方法，欢迎大家阅读。

1、转移注意力

遇到孩子任性的时候，就把孩子的注意力转移开，孩子的注意力容易分散，容易被新鲜的事物所吸引，所以当孩子在闹脾气的时候，一定要善于把孩子的注意力从他坚持的事物上转移到其他的事情上。孩子的注意力一旦转移后，便会忘记刚才的不愉快，忘记无理取闹的要求了。

2、有意冷落

当孩子因为一些过分的要求没有被满足的时候，那么父母不妨有意冷落孩子，不要与他讨价还价，父母不予理睬，孩子也会觉得没趣，然后就会作出让步。事后再对孩子作出说明，讲一下大道理，这样才能让孩子听进去，如果在孩子发脾气的时候，和他讲道理，那么基本上是没用的。

3、提前约定

如果已经发现了孩子的任性行为，那么不妨用“约法三章”的方法来对付孩子的任性，如要带孩子去商场，提前就跟他约好：“今天上街买衣服不是买零食，答应就带你去”。

4、榜样示范

孩子总是喜欢有样学样的，发现孩子任性的，不妨多举一些乖孩子的事例让孩子学习，也可以让孩子看看童话故事或者动漫片，让里面的人物来给宝宝树立榜样，让宝宝戒掉任性的行为。

5、适当惩罚

惩罚是一种有效的教育方法，但是惩罚一定要得当，过度惩罚会让孩子更加叛逆。但孩子任性的时候，可采取取消购买食物或玩具的承诺，或者让孩子到房间去闭门思过，这种教育方式会让孩子意识到自己的错误，从而改正自己的缺点。

6、注重表扬

在平时的生活中，一方面要规限孩子的不良习性，一方面当孩子做对事情的时候，父母一定要注重表扬，这样会让孩子开心，从而更喜欢当一个好孩子。

想要孩子不任性，父母还应做到：

1、不宠溺孩子

2、不要总是顺从孩子

3、孩子有错不能偏袒

4、要让孩子适当吃苦

5、自身也要做好来

/写在最后/

孩子任不任性，会父母的教育有着很大的关系，想要孩子不任性，父母就要注意自己的教育方式。

第2篇：怎样对付计划与变化

企业存在和成长动力在于利润，企业追求的重要目标也是利润。所以，往往由于市场竞争的激烈，企业上下都在疲于奔命，原先制定的培训计划往往变得无序和难于安排。这种现象在每个企业几乎都存在，问题的主要症结在于计划的合理性。

我们解决这一问题的做法是，制定培训计划不能一厢情愿，必须与各部门主管充分沟通。因为每个部门负责人基本能够掌握本部门的业务特点和时间特性，要想培训计划不流于形式，当然需要得到他们的支持和协助。就我们公司来说，如财务部在每月的10日至25日之间工作相对轻松;市场营销部、供应部每月X日所有业务人员返回公司复命，下个月1日出差;生产部工人两班倒，每年

6、

7、10月份是淡季;技术部人员单周6天工作制、双周5天工作制等。经过和各部门主管沟通，一份基本可行的内训计划就可以制定完成了，同时在计划中还留有余地，以适应突然发生的变化。

怎样处理专业化和普遍化

在我实施的内训计划中，经常从附近高校和知名的大中型企业请来专家、学者、企业老总或高级培训师及经验丰富的部门主管，其中有的培训费用十分高昂。我们公司老总总有一种心理，既然请来了“传道士”，那就大家都来听听吧。于是，营销课程大家听，财务课程大家听，生产管理大家听，企业战略大家听，资本运营大家听，甚至技术软件操作培训也要大家听，生怕折了本。从表面上看，大家的知识面的确有了扩大，但实际情况是，非专业员工懂了点皮毛，专业员工因为老师不敢讲得太深、自己又没机会多沟通，所以没有太大提高。

经过几次培训，当发现这种状况后，我们改变了做法，培训前与培训老师多沟通，明确我们的培训对象主体，必须首先满足专业员工需要;对与培训内容不是直接相关的部门，仍然发出培训通知，但告知他们有时间、有这方面兴趣的员工可以参加，不作硬性规定。事实证明，我们的这种操作方法既能有效提高员工专业水平，也培养了广泛兴趣。

怎样做到学以致用

同行们一定有这种体会：经过了那么多培训，员工绩效似乎并没有想像的那样突飞猛进啊。是的，对此我们必须有个正确认识，绝大多数培训都是收益周期很长的投资，就像一个人从幼儿园学起，直到大学毕业才显现出才能一样，我们不能苛求培训起到立竿见影的效果。但是我们应采取措施鼓励学以致用。

记得有一次，一个生产部部长在参加过《如何做一名优秀的管理者》培训后，对“下属必须无抱怨地接受直接领导的工作指令”很感兴趣，于是为调整下属心态，他在一个车间主任身上做了试验：从明天起，你这个车间由副主任全面负责行政工作。结果，被实验者极为不满，直接将状告到了公司老总。当第三天生产部长把事实真相告知车间主任时，这位主任受到了很大教育，从此令行禁止、执行有力。我们得知这一消息后，立即以管理创新的名义给其嘉奖，并请其将这件事写成案例，发给各级管理者，启发他们学以致用。这件事也促成我们在内训中建立了一个新的奖项——学以致用奖。自从设立该奖项之后，获奖员工已达到7人，虽然人数还微不足道，但这的确是一种良好的开始。

寻找合适的方式、方法

在和同行交流中我发现，他们经常抱怨老总们、各位部长大人们经常不配合培训，而且还有个假设，认为他们自己学习力很强，不需要培训了，于是这些人就成了被培训遗忘的角落。事实上他们的工作很忙，不是不想学，而是没有完整的时间。如果这种状况不能得到有效改善，这些人就会逐渐退化，长此以往，对企业来说是一件很可怕的事。

为此我们通过实践和思考找到了两种现实可行的方法;其一，参加公开课。现在社会上

各种培训公司及文化传播机构经常组织一些公开课，我们有选择地安排他们参加，前提是必须提前一周与他们沟通，以便他们合理安排时间;其二，发放学习资料。我们每周一次在固定时间给他们发放学习资料，但是为了保证学习效果就必须对他们的学习过程进行控制。控制方法是，学习资料保持在2000字以内，同时发放学习效果调查问卷，内容包括您是用多长时间学习完本资料的?是一次学完的呢;，还是多次学完的?本资料的主要内容是什么(200字以内)?学完之后您的体会是什么(不少于100字)?在下一次发放学习资料及问卷时，收回上一次问卷。出于尊严，以这种方式对他们进行培训以来，基本没有哪位领导不配合过。点子都是人想出来的，相信通过实践加思考，为了搞好企业内训我们总能找到合适的方法。

当然，在实施内训的过程中，我们人力资源部也要解决自身一些问题，

一是处理好热情和执著的关系。员工内训是一项战略使命，对这项工作必须满怀热情，但热情不等于赶时 髦，更不等于附庸风雅，热情而执著是我做好员工内训工作的心得体会; 二是处理好接受和批判的关系。现在社会上提供内训服务的机构和个人数不胜数，良莠不齐在所难免，我们必须有辨别地选择培训老师和培训资料，更要批判地接受一些新观点、新理论，切不可拾到篮子里的都是菜，以免误人歧途。

以上是我在实践中的一些体会和经验，如果能给同行们一点小小的启示和帮助，我就心满意足了。

第3篇：怎样对付雾霾天气

1尽量少出门：由于雾霾天气中存在着大小颗粒物，严重危害身体健康，颗粒物进入身体后会粘附在呼吸道，造成支气管炎，咽炎。尤其是抵抗力相对比较弱的老年人和患有呼吸道疾病的人群更应该减少出行，或户外运动时应戴口罩防护身体。

2晨练应限制：有很多人比较习惯晨练，其实这对于人体来讲，时间并不是很正确，由于早晨处于空气交换环境，空气质量很差，尤其是雾霾天气，呼吸道容易受到刺激，在锻炼时容易诱发呼吸道和心脑血管疾病。

3 做好个人卫生，出门后进入室内要洗脸，漱口，换掉外出时穿的衣服去掉污染的残留。

4饮食方面有讲究：

A多喝水，加快身体的新陈代谢

B饮食上我们应该尽量避免辛辣刺激食物的摄入，对于冬季爱吃火锅的人群应尽量较少。

C饮食清淡，多吃新鲜蔬菜水果，银耳，梨，柿子，百合，萝卜，荸荠等润肺食品。