工作总结是当代年轻人的重要成长方式。根据自身的工作情况，编写详细的工作总结报告，可使我们在不断的反思、吸取教训、目标优化的过程中，对自身进行科学合理的评价，改进自身的工作不足之处，从而得出有利于自己成长的宝贵经验。以下是小编收集整理的《拓展工作总结》，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
电力营销稽查工作的拓展
摘 要：基于电力营销稽查工作的价值，文章对电力营销稽查工作对电力企业的影响进行分析，其次结合电力营销稽查工作实际开展情况，提出建立健全的电力营销稽查工作制度，明确电力营销稽查工作的关键内容以及提升电力营销稽查人员的专业能力等相关发展性建议，保证电力营销稽查工作的科学开展。
关键词：电力营销;稽查工作;供电
随着我国电力事业的快速发展，电力市场逐渐得到稳定发展。电力稽查工作作为电力营销中的重要组成部分，电力营销稽查工作能够有效防止窃电、违章用电等问题的发生，保证国家供电政策的全面执行，对于国家电力事业的发展能够产生重要的影响。本篇文章主要结合实际调查研究，对电力营销稽查工作的拓展进行研究，希望能够对我国电力事业的稳定、长远发展产生一定的借鉴意义。
一、电力营销稽查工作对电力企业的影响
电力营销稽查工作的有效开展，能够降低电力企业市场营销的风险，保证电力营销的经济效益;促进电力营销市场的规范运行，降低不良问题的发生几率。
(一)降低电力企业市场营销的风险，保证电力营销的经济效益
电力营销稽查工作主要指的是电力企业在电力营销过程当中所开展的检查性工作，通过适当的检查和管理方式，确保电力营销工作的顺利开展。电力营销稽查工作的有效开展，能够降低电力企业市场营销的风险，保证电力营销的经济效益，无论是对于电子企业自身的发展还是和谐社会的构建均能够产生积极的影响[1]。
(二)促进电力营销市场的规范运行，降低不良问题的发生几率
电力企业在开展的过程当中，必须要重视电力营销稽查工作开展的重要性，构建完善的电力营销市场稽查制度，对于违规的行为进行严格处理，构建一个良好的电力营销市场氛围，保证电力营销市场各项活动的规范化运行，避免各类问题的发生，也能够降低各类电力营销问题的发生几率[2]。
二、电力营销稽查工作的拓展
电力营销稽查工作的拓展，首先需要完善的制度保障，并将制度应用于实际工作当中，通过细致的规划与监督，降低电力营销中各类不良问题的发生几率。
(一)建立健全的电力营销稽查工作制度
正所谓“无规矩不成方圆”。完善的电力营销稽查制度能够确保电力稽查工作的规范化、有序化开展，也是一切工作开展的重要保证[3]。电力企业可以结合自身的实际发展情况，加强营销稽查制度的构建，完善自身常态管理模式，并结合时代发展的特点，构建营销稽查网络体系，多管齐下，最大限度的降低电力营销中不良问题的产生。
首先可以出台电力营销稽查具体实施内容，将稽查权限、工作内容、工作程序、奖励或者惩罚体系等等融入其中，结合电力营销稽查工作的实际内容和实际特点制定完善的管理制度，使每一位工作人员都能够结合制度规范自身行为，使电力稽查工作能够朝着规范化、制度化方向发展。其次是需要加强监督管理，制度实施的基础上，也要加强制度开展情况的监督和检查，进而确保各项制度的有效实施。
参加和配合电力营销事件的查处管理工作的人员，需要在工作完成之后，开展营销事件分析会并提交行管的营销事件报告，分析其中存在的原因，并共同找出相应的解决对策。对于存在违规或者瞒报行为的工作人员，需要及时给与处罚，追究相关人员的责任，而在工作过程当中发现电力客户存在违约用电或者窃电行为，并对电力企业造成较大经济损失的，可以给与奖励和表扬，构建正规化的管理氛围，通过适当的激励机制，使每一位工作人员都能够认真、细致的开展各项工作，将电力营销稽查落实到实处。
(二)保证电力营销稽查工作的合理开展
电力营销稽查的时间、人员设置以及稽查方法等等均会对电力营销稽查的效果产生较大影响。电力企业需要处理好適时稽查与适度稽查的方式，确保稽查时间的合理化、稽查模式的有效化以及稽查人员的专业化。
首先在基层开展电力营销稽查之前，需要科学分析稽查时间，提前和被稽查单位进行联系，按照营销专业工作的时间周期开展工作。正常稽查是在营业所每月抄表结束后，工作相对较少的情况下开展。电力企业可以结合基层单位的具体工作量，明确稽查工作开展的时间，降低电力营销稽查对企业所带来的影响。特殊稽查，可以结合阶段性的工作开展实际情况，随时开展稽查工作，进而切实达到电力营销稽查的效果。
其次在电力营销稽查的方式中，可以通过多样化的稽查方式确保电力营销稽查的效果。例如可以通过电力营销监管系统、电力营销系统和电能量实时采集与监控系统等网站随时开展网上稽查，也可以通过定期和专项等稽查方式，重点对公司内部电力营销业务管理和延伸至外部用电客户用电行为管理开展稽查，将信息技术融入于电力营销稽查活动当中，通过多元化的稽查方式，提升电力营销稽查的质量及有效率。
最后在稽查管理方面，可以通过闭环管理，强化执行的方式，确保电力营销稽查工作的有序化开展。电力企业可以在电力营销稽查工作完成之后，对电力营销稽查中存在的问题进行分析，并制定严谨的电力营销稽查工作报告，详细记录稽查工作的开展范围、时间以及具体内容等等。主管部门可以在认真审核的基础上签字，对于任何“流于形式”的电力营销稽查工作需要加以严惩，真正做到细心发现问题、认真核查问题以及落实解决对策。
(三)明确电力营销稽查工作的关键内容
电力营销稽查工作中需要明确关键内容，不能盲目稽查，既难以达到电力营销稽查的作用，同时也是浪费时间与人力的表现。结合电力营销稽查工作的实际开展情况，总结为电力营销稽查中的关键内容主要包含用电报装稽查、电价电费稽查、计算管理稽查、用电检查稽查以及客服服务稽查等方面。
1. 用电报装稽查
用电报装稽查主要是从用户申请用电并允许之日开始，便开始对相关的数据进行处理，检查相关的项目批文、设计图纸等等是否符合国家要求。
2. 电价电费稽查
监督电价电费是否存在异常现象，按照超标周期等核实各项情况，对于存在显著差异的情况进行进行调查，核实抄表数，对于擅自减免等情况予以处罚，对长时间欠费的客户进行停电处理。
3. 计量管理稽查
对于一些存在擅自改装的用户进行监督和检查，通过专业性的监督和管理，预防各类计量管理问题，保证电力效应的正规化运转。
4. 用电检查稽查
监督检查供用电合同的签约、履行、修订、续签等情况，核实用户每月用电量，并将数据进行核对，对于窃电、违规用电等行为进行严格处理，并收罚金，对于变更用电业务进行检查。
5. 客户服务稽查
服务是当前人们所关注的重点问题，工作人员需要注重自身的服务态度。电力营销稽查不仅需要稽查电费管理实际开展情况，同时也需要对工作人员的服务态度进行调查，对于推卸责任、工作态度较差以及工作专业能力较差的人员进行处罚，构建良好的客服服务体系。
(四)提升电力营销稽查人员的专业能力
现代信息技术的快速发展，对电力营销稽查人员的专业能力及职业素养提出了更高的要求，面对电力企业不断发展与变革的问题，电力企业中的工作人员也需要注重自身专业能力的提升，秉承着“事前预防”的原则，降低不良问题的发生几率。
电力营销稽查工作是一项较为复杂的工作，专业性和系统性较强，在日常培训活动当中，需要加强对电力营销稽查人员的监督和管理。电力企业可以通过开展培训活动，邀请专家进行知识讲解等方式，提升电力营销稽查人员的综合能力和问题意识，提升综合管理的质量。
结束语
电力营销稽查工作的适当拓展是电力事业发展的重要表现，需要加以重视。电力营销稽查工作的有效开展，能够降低电力企业市场营销的风险，保证电力营销的经济效益;促进电力营销市场的规范运行，降低不良問题的发生几率，构建良好的社会用电氛围。新时期背景下，电力营销稽查工作的开展可以通过建立健全的电力营销稽查工作制度，明确电力营销稽查工作的关键内容以及提升电力营销稽查人员的专业能力等方式，构建完整的电力营销稽查管理体系。
参考文献
[1] 李荣建.电力营销稽查工作存在的问题及处理方法[J]. 中国高新技术企业，2014，09：138-139.
[2] 胡会娟.做好营销稽查精细化管理提高电力经济效益的实践探索[J]. 智富时代，2015，01：118.
[3] 游强.信息化稽查——提高电力营销稽查水平的方式之一[J]. 中国新技术新产品，2014，21：156-157.
作者简介：刘宇，男(1973-09)，本科学历，工程师，主要从事电力营销管理工作。
作者：刘宇
摘要：随着市场营销向农村电力的延伸和深入，农村电力市场营销得到了迅速的发展，但仍存在许多问题。加强农村电力稽查，减少农村电力违法行为的发生，仍是现阶段农村电力稽查的主要任务。同时，农村电力职工素质有待提高，突出表现为职工个人责任心不强，习惯僵化，服务意识淡薄，不敏感，主动积极服务较难实现，工作不到位，没有牢固树立认为供电和优质服务是电力人义不容辞的责任，缺乏紧迫感。
关键词：农电营销;稽查工作;实践
引言
供电企业根据国家电网营销和管理的管理机制不断创新管理手段，以精益营销模式提升农村电力营销水平;主要从稽查制度、规范操作、稽查手段、闭环实施等多个方面控制供电站农村电力的营销工作。
1必要性
逐步地，随着我国社会主义市场经济体制的不断完善，各新兴领域的经济发展能够得到长足的发展。为了在激烈的市场竞争中取胜，一些现代企业经营者加大了硬件设备配套设施的建设，忽视了各种软件规划建设的薄弱环节。电力公司也是如此，这体现在对电力发展速度的不断追求中，以获取市场认可并忽略营销方法的重要性。因此，传统的营销方式和模式无法满足当前整体市场发展的需求。为了充分利用营销稽查在营销管理中的促进作用，改善营销管理模式和效率，提高电力公司的市场效率，有必要将营销稽查管理应用到电力营销稽查的管理模式中。电力营销稽查的主要工作内容包括：电费和电价、检查和验收、国家制定的有关供电、电力政策执行情况的监督管理、电能计量装置和一户一表改造工程等，在业务流程多、客户类型多、业务类型多、管理水平有限的情况下，应用电力营销稽查管理，可以保证实时监管，避免营销管理失误，防范和降低营销风险，同时也提高了电力企业的管理水平和经济效益，成为电力营销管理的关键环节之一。
2完善农电稽查机构，健全供电稽查网络
2.1 建立县级农电稽查机构
关于农村电力稽查的规范化，特别是供电站的专项稽查，目前县级企业现有的稽查人员已不能满足需要。根据农村电力稽查工作的强度，公司成立了农村电力营销稽查小组，并在基层选取一到两名业务骨干协助公司，每季度对9个中心供电站进行一次稽查，对整个公司，特别是排名较低、波动较大的供电站业务实施全覆盖、全监控、全面监控、监督以及全力协助。
2.2 建立和完善以供电站为基础的稽查网络
面对我国《反违规电力营销促进特别规定》日益严格的标准，逐步建立以业务为主要载体的稽查网络是大势所趋。各供电公司应专门设立专职稽查人员对供电站日常工作实行专项稽查，对上级发现的各种异常现象进行统一规范处理，并对供电线路站检查人员进行交叉稽查;各单位清理农村电力稽查人员名单，公司总部将对所有农村电力稽查人员实施年度固化。通过对供电站稽查网络的完善，保证了农村电力稽查工作的规范化。
3加强规范稽查工作模式
公司稽查和其他部门结合了农村电力营销的现行工作标准和管理标准，根据供电站的实际情况，修订后的《农村电力监察部门岗位工作标准》和《基本管理标准》已正式发布。检查部门人员身份的重要职责和工作内容没有明确，检查人员的工作在页面上已经非常明确，制定了切实可行、简便易行的办法。农电稽查采用标准化工作岗位卡，使其基层人员一站式地做好营销业务的重点和难点。我们必须确保没有遗漏的项目。实时动态监控系统的使用将逐步完善统一、规范、流程化、高效的稽查工作模式。
4实施农电稽查自查卡制度
使用现有的稽查系统和营销系统来执行日常稽查工作，稽查网络可以启动，传输和存档业务操作，例如农村电力的复制和收集以及业务扩展和安装，并发现并消除违规行为。过去，无法实时监控农村电力稽查的情况。准备好的自检卡被移植到农村电力稽查中。根据及时提醒，每日自查，每周互助，每月稽查，业务拓展，抄表等服务的要求，开展自查，每户实现一张卡，对农村电力进行日常稽查备案，从源头上遏制对农村权力的侵犯。
5对农电违章进行"四查"
由于农村用电用户和供电站数量众多，公司仍然难以在短时间内进行调查和处理大规模违规行为，难以全面覆盖全部电力。供电站通过农村停电稽查日常工作。因此，农村电力市场营销稽查应进行重点稽查，突击稽查，重复稽查和交叉稽查四项稽查。
（1） 重点稽查：根据供电站每个月的服务指标等级，波动等信息，确定重点稽查对象，并组织重点稽查人员。
（2） 突击检查：根据电力服务热线的规定，在发生重大事件和上述所有营销策略提供的服务，事故，投诉或与报告内容有关的信息错误时，应结合被调查者进行选择要稽查的電站。
（3） 重复稽查：对在关键调查和突击调查中已调查并处理过的供电站进行重复稽查，以查看是否已纠正发现的问题，是否有责任人进行了处理以及是否接受了教育。
（4） 交叉稽查：不定期组织不同单元之间以及该单元不同供电站之间的交叉稽查。
6全面完善农电营销稽查制度
（1） 通知制度：稽查人员在发现违规行为和存在问题时，应按月报告处罚结果、责任人和违章行为。
（2） 澄清制度：该部门的第一负责人将向公司负责人清楚地说明供电站存在许多问题，并且由于上级的投诉或电力服务投诉而反复纠正。
（3） 建立下岗职工专业培训制度：严重违反农电企业规章制度的下岗职工，只能离岗，并且参加其他企业组织的下岗职工专业培训，经考核合格后方可培训最后评估上岗。
（4） 协助制度：对违反规定较多或营销服务问题较多的供电站，由公司领导带领小组进行重点监督，确定专人协助。
结束语
随着农电用户数量的不断增加，这也使得农电营销风险越来越高。农电企业虽然加强了营销风险管理，但仍不能忽视农电营销稽查的重要作用。农电营销风险管理的内容和范围涉及面广，但需要以农电营销稽查为基础，确保各方面工作的顺利开展。这也充分说明了农电营销稽查对降低农电营销风险的重要性。因此，农电企业需要重视对稽查人员的培训，运用最先进的手段和技术，提高工作质量，有效降低农电营销风险，为农电企业健康持续发展打下良好的基础。
参考文献：
[1] 龚贺，池少宁，徐杰，王礼景.智能化管理在电力营销档案中的应用策略研究[J].低碳世界.2016（24）
[2] 吴丽萍.电力营销中提高抄核收效益探讨[J].山东工业技术.2016（17）
作者：邵静
摘 要：随着市场营销向农村电力的延伸和深入，农村电力市场营销得到了迅速的发展，但仍存在许多问题。加强农村电力稽查，减少农村电力违法行为的发生，仍是现阶段农村电力稽查的主要任务。同时，农村电力职工素质有待提高，突出表现为职工个人责任心不强，习惯僵化，服务意识淡薄，不敏感，主动积极服务较难实现，工作不到位，没有牢固树立认为供电和优质服务是电力人义不容辞的责任，缺乏紧迫感。
关键词：农电营销;稽查工作;实践
引言
供电企业根据国家电网营销和管理的管理机制不断创新管理手段，以精益营销模式提升农村电力营销水平;主要从稽查制度、规范操作、稽查手段、闭环实施等多个方面控制供电站农村电力的营销工作。
1必要性
逐步地，随着我国社会主义市场经济体制的不断完善，各新兴领域的经济发展能够得到长足的发展。为了在激烈的市场竞争中取胜，一些现代企业经营者加大了硬件设备配套设施的建设，忽视了各种软件规划建设的薄弱环节。电力公司也是如此，这体现在对电力发展速度的不断追求中，以获取市场认可并忽略营销方法的重要性。因此，传统的营销方式和模式无法满足当前整体市场发展的需求。为了充分利用营销稽查在营销管理中的促进作用，改善营销管理模式和效率，提高电力公司的市场效率，有必要将营销稽查管理应用到电力营销稽查的管理模式中。电力营销稽查的主要工作内容包括：电费和电价、检查和验收、国家制定的有关供电、电力政策执行情况的监督管理、电能计量装置和一户一表改造工程等，在业务流程多、客户类型多、业务类型多、管理水平有限的情况下，应用电力营销稽查管理，可以保证实时监管，避免营销管理失误，防范和降低营销风险，同时也提高了電力企业的管理水平和经济效益，成为电力营销管理的关键环节之一。
2完善农电稽查机构，健全供电稽查网络
2.1建立县级农电稽查机构
关于农村电力稽查的规范化，特别是供电站的专项稽查，目前县级企业现有的稽查人员已不能满足需要。根据农村电力稽查工作的强度，公司成立了农村电力营销稽查小组，并在基层选取一到两名业务骨干协助公司，每季度对9个中心供电站进行一次稽查，对整个公司，特别是排名较低、波动较大的供电站业务实施全覆盖、全监控、全面监控、监督以及全力协助。
2.2建立和完善以供电站为基础的稽查网络
面对我国《反违规电力营销促进特别规定》日益严格的标准，逐步建立以业务为主要载体的稽查网络是大势所趋。各供电公司应专门设立专职稽查人员对供电站日常工作实行专项稽查，对上级发现的各种异常现象进行统一规范处理，并对供电线路站检查人员进行交叉稽查;各单位清理农村电力稽查人员名单，公司总部将对所有农村电力稽查人员实施年度固化。通过对供电站稽查网络的完善，保证了农村电力稽查工作的规范化。
3加强规范稽查工作模式
公司稽查和其他部门结合了农村电力营销的现行工作标准和管理标准，根据供电站的实际情况，修订后的《农村电力监察部门岗位工作标准》和《基本管理标准》已正式发布。检查部门人员身份的重要职责和工作内容没有明确，检查人员的工作在页面上已经非常明确，制定了切实可行、简便易行的办法。农电稽查采用标准化工作岗位卡，使其基层人员一站式地做好营销业务的重点和难点。我们必须确保没有遗漏的项目。实时动态监控系统的使用将逐步完善统一、规范、流程化、高效的稽查工作模式。
4实施农电稽查自查卡制度
使用现有的稽查系统和营销系统来执行日常稽查工作，稽查网络可以启动，传输和存档业务操作，例如农村电力的复制和收集以及业务扩展和安装，并发现并消除违规行为。过去，无法实时监控农村电力稽查的情况。准备好的自检卡被移植到农村电力稽查中。根据及时提醒，每日自查，每周互助，每月稽查，业务拓展，抄表等服务的要求，开展自查，每户实现一张卡，对农村电力进行日常稽查备案，从源头上遏制对农村权力的侵犯。
5对农电违章进行"四查"
由于农村用电用户和供电站数量众多，公司仍然难以在短时间内进行调查和处理大规模违规行为，难以全面覆盖全部电力。供电站通过农村停电稽查日常工作。因此，农村电力市场营销稽查应进行重点稽查，突击稽查，重复稽查和交叉稽查四项稽查。
（1）重点稽查：根据供电站每个月的服务指标等级，波动等信息，确定重点稽查对象，并组织重点稽查人员。
（2）突击检查：根据电力服务热线的规定，在发生重大事件和上述所有营销策略提供的服务，事故，投诉或与报告内容有关的信息错误时，应结合被调查者进行选择要稽查的电站。
（3）重复稽查：对在关键调查和突击调查中已调查并处理过的供电站进行重复稽查，以查看是否已纠正发现的问题，是否有责任人进行了处理以及是否接受了教育。
（4）交叉稽查：不定期组织不同单元之间以及该单元不同供电站之间的交叉稽查。
6全面完善农电营销稽查制度
（1）通知制度：稽查人员在发现违规行为和存在问题时，应按月报告处罚结果、责任人和违章行为。
（2）澄清制度：该部门的第一负责人将向公司负责人清楚地说明供电站存在许多问题，并且由于上级的投诉或电力服务投诉而反复纠正。
（3）建立下岗职工专业培训制度：严重违反农电企业规章制度的下岗职工，只能离岗，并且参加其他企业组织的下岗职工专业培训，经考核合格后方可培训最后评估上岗。
（4）协助制度：对违反规定较多或营销服务问题较多的供电站，由公司领导带领小组进行重点监督，确定专人协助。
结束语
随着农电用户数量的不断增加，这也使得农电营销风险越来越高。农电企业虽然加强了营销风险管理，但仍不能忽视农电营销稽查的重要作用。农电营销风险管理的内容和范围涉及面广，但需要以农电营销稽查为基础，确保各方面工作的顺利开展。这也充分说明了农电营销稽查对降低农电营销风险的重要性。因此，农电企业需要重视对稽查人员的培训，运用最先进的手段和技术，提高工作质量，有效降低农电营销风险，为农电企业健康持续发展打下良好的基础。
参考文献：
[1]龚贺，池少宁，徐杰，王礼景.智能化管理在电力营销档案中的应用策略研究[J].低碳世界.2016（24）
[2]吴丽萍.电力营销中提高抄核收效益探讨[J].山东工业技术.2016（17）
作者：邵静
获合集
拓展专员个人年终工作总结
总结过去的一年，主要的工作有以下几个方面：
一，进一步加强对外联系，拓展承接展览业务。协助展览馆领导，加强与各地美协会员，美术工作者以及美术爱好者的联系，拓展和承接展览业务，于XX年12月30日止，全年展览馆举办展览共40个。二，加强业务学习，进一步丰富展览陈列手段，不断提高设计水平。积极贯彻院领导提出的展览厅“一条龙服务”意识，在实践工作中不断学习，积累经验，较好地完成为租场的客户提供策划、媒体宣传、陈列布置以及请柬、海报、画册的编辑与设计的指导工作。另外，还负责画院员工名片设计与xx年、XX中共广东省委宣传部贺年卡的设计。三，协助展览馆馆长，制定展览馆相关管理制度，完善部门的员工分工，责任到人，更好地提高工作效率。根据日常的布撤展以及展览过程中出现的情况，及时分析研究，协助展览馆制订管理制度，明确人员分工，使得工作效率得到提高。四，协助完成广东画院展览馆音响工程任务，
邀请广东省演出公司对展览馆音响工程进行设计、施工，对设计方案反复研究，并根据日常使用情况进行方案修改，在XX年9月初完成竣工任务。五，负责《院刊》的版式设计以及部分编辑工作。在担任《院刊》(季刊)编辑的期间，较好地完成部分编辑工作与每一期的美术编辑、排版以及监印工作。六，加强数字化办公业务的管理与学习，作好有关展览的文字、图片资料整理工作，实现数字化管理。充分利用拓展部配备的电脑、扫描仪、打印机、数码摄像机等现代化
第 1 页 共 3 页 的办公设备，加强学习，积极实践，把一年来展览举办的有关图片、文字等资料的整理记录、存档。七，在完成本职工作的同时，抓紧业余时间进行创作研究。积极响应院领导的号召，充分利用业余时间进行创作研究，创作出一批作品，特别是在理论方面，加强学习，先后有多篇理论文章发表于各类专业刊物。其中，《再论文人画之价值》发表于《美术报》，《呼唤经典，呼唤深刻，呼唤巨匠》、《李伯安艺术研究》、《关山月艺术研究》等发表于专业刊物。另外，拓展部人员还积极参加每周举办的文化讲座学习。八，工作中的体会和不足在日常工作中，我主要是同时负责展览馆、艺术研究拓展部以及《院刊》编辑室三个部分的工作，其中大部分是设计的工作，在工作中总觉得自身的设计水平还不足以自如应付所有的设计任务。所以应更进一步加强业务学习，主要是在知识的更新和强化方面。另外要更好地提高工作效率和进一步完善拓展业务方面的工作，在画院新址工程完成之际，不断地自我增值，更好地适应现代美术事业的发展。
拓展心得：拓展训练的收获
从来没有想到，一次拓展训练给了我这么多的感受和收获，在生活中，我们往往要做出很多抉择，有些抉择需要的是勇气。在事业上，我们往往去面对很多机遇，把握机遇需要的是决心。越出窘迫后的海阔天空是令人向往的，但是否有勇气和决心迈出至关重要的一步也是很重要的。经历这一切之后，你会发现人的潜能真的是很巨大的。拓展是什么?拓展是石，可以敲出星星之火;拓展是火，可以点燃希望之灯!拓展是灯，可以照亮前进之路;拓展是路，伴随您走向成功!
通过拓展训练，我有以下方面的提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造力，提高解决问题的能力;认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心;改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作;学习欣赏、关注和爱护大自然。
给我最深的项目是孤岛求生，岛是安全的，人是健全的，而且岛上有充足的食物，我们的任务是两天内在岛上安全的生活下去，时间一分一分的过去，通过大家的共同努力，我们都平安的完成任务了。.这就说明在工作之前要明确目标, 找到做事的关键和方法,也需要别人的帮忙,只有大家通力合作才能完成任务, 每个项目结束后，我们都会去总结，在这个项目中，我们的收获是什么，有哪些不足，关键是每个队员都会去发言，感受到了贵在参与的精神，真正体会到了有些事情单凭个人力量是根本无法完成的，或无法完成的更好，更理想。我们每个人都要善于挖掘自己的潜力，更要在团队中发挥团队合作精神.我会把这次的活动的感受用在以后的工作中,多学会换位思考,这样自己才会不断进步,希望自己的明天更好。
展训练心得
素质拓展训练心得
素质拓展训练心得：
拓展培训心得之培养团队意识、空中钢丝、信任背摔、珠行万里、渡河、孤岛求生、毕业墙等。正是这一次的拓展训练，使我受益匪浅，终生难忘。体会最深的有以下几点：
一、明确职责，落实分工极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确职责，发挥个体的主观能动性，使其既明白自己就应做什么，又思考怎样做好。在做群众拓展项目时，每个人开始尚能听着队长安排，仅说些意
见，时间稍长，便按耐不住，跳将出来，指挥一下，影响了其他同志才智的发挥，也造成了局面的混乱。因此，在具体工作中，我们要明确分工、落实职责，坚决杜绝“政出多门”和“首尾失顾”的现象。
二、做事要先做计划，再开展行动。在做“穿越电网”活动项目时，大家并没有先急于过网，而是每个人先找好自己的位置，充分论证，最后一举透过。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理。在现实工作中，我们做任何事情，都需要有一个明确的目标，只有明确了前进的方向和最终需要到达的结果，才能确定过程中所要采取的方法与步骤。所以，只有规划好全局的目标和方向，我们才会事半功倍。
三、应学会遇到问题换位思考。在工作中，我们要看到差异、容纳差异、协调差异、利用差异，在差异中取长补短，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，透过分析、决定，充分了解它的
本质，透过组织、协调到达目标，透过沟通交流，才能建立多赢的局面。
四、知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。拓展训练的项目对人的体能的要求并不高，更多的则是对心理的挑战。因此有人形象地称它是“小游戏、大道理”。更确切地说，拓展是一种感悟和体验，是一种考验人的意志和智慧、挖掘人的潜能和培养团队协作精神的运动。它的每一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，重新认识自我、认识生命的活动。在拓展训练中，使我懂得就应怎样在逆境中求生存，更使我明白了一个人的潜力有限，意志和精神的力量是无限的。在训练中，要求每一位队员在规定的时间内，翻越由不同面积空挡组成的“电网”，起初我们感觉这是不可能完成的，但是我们激发了潜质，发挥了潜力最后完成了各项挑战。
五、团队需要核心和灵魂。没有灵魂的团队，就像盘散沙，不可想象。几
个群众项目如果没有人指挥，没有简单的谋划，没有人付出和奉献，在有限的时间里将如何去完成?工作中又何尝不是如此呢?团队不仅仅仅是几个人，几十个人，甚至几百个人，几千个人站在一齐就能称为团队，而且在团队中还需要成员之间的团结，协作和默契，相互的信任等一系列诸多因素的集合，才能称为团队。在训练中，我们应对最后一个项目是在规定时间内，团队里34个人，要翻越5米高的“毕业墙”。一个人的力量是无论怎样也翻但是去，我们相互帮忙，最后成功将其翻越，真的是“团结就是力量，众力断金”。一盘散沙的团队，将会是一事无成，而一个亲密无间的团队将会是无坚不摧的。
六、相互信任是团队建设的基石，离开信任的团队是松散的团队，是毫无战斗力的团队，建立一支相互信任的团队，比任何激励都重要。在“信任倒”项目中，最能证明这一点，每个人站在高台上，身体直直的向后倒下，仅靠后面
的同事双手拖住，这需要多么大的勇气与信任;还有在“穿越电网”训练中，需要所有的队员在不接触“电网”的状况下穿过所有的网洞，而且，这些网洞在没有别人的帮忙下是很难色一个人独自透过的，这就要求“被送者”要和“送人”的人建立信任，相互支持
七、学会沟通和理解。语言的沟通胜过任何肢体的表达。日常生活和工作中，我们需要沟通和理解，也需要相互配合和协调，只有构成力量的整合才能完成共同的任务。在工作中，我们应对各种问题与事情时，若能及时沟通，减少隔阂，减少矛盾，多些理解，多些支持，就会避免诸多不必要的麻烦。
八、懂得摆正自己的位置。在团队中既要发挥自己的长处与智慧，同时也要懂得自己优缺点。其身不正，无以自立。因此，在日常工作与学习中，我们要摆正自己的位置，不要提早给自己设限，也不要给自己戴高帽，我们要善于正视自己，摆正位置，善于挖掘自身潜
力，善于脚踏实地、实实在在地做好本职工作。拓展训练虽然结束了，但在训练中我们营造了团队氛围，培养了团队意识，同时挑战了自己。这次拓展训练让我时刻提醒自己，要相信自己，时时持续用心进取的人生态度和团队合作精神!
感激成长道路上所有对我们我们相扶相帮过的人，感激我们身边的每一个人，因为有你们我才变得更好。河南-河北团队是最优秀，最团结的团队，我们相互扶持，相互帮忙，我们团结友爱，一起来看看公司拓展训练个人总结范文精选5篇，欢迎查阅!
公司拓展训练个人总结1
参加了人力资源部组织的一天多的拓展训练，精心安排的拓展项目使我充分沉浸其中，紧张的工作后精神上得到了充分的缓解，并且在拓展项目训练中收获颇多。
这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自我心理的极限，能够说是一次十分难得的经历。这种心理极限上的突破不是随便的生硬的活动项目就能够到达梦想效果的，经过对拓展项目的精心设计和拓展师的职业本事最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越，于此同时也能够体会到个人本事的发展潜力。证明了自我，超越了自我。经过这种拓展项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发现问题，解决问题的战略团队，大家都各司其职、各负其责，在拓展项目中寻找合作的黄金点，不断构成一种默契，这种关系由原先松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气，提高了应对困难却能坚忍不拔进行到底的决心，更可贵的是锻炼了每个团员的胆识，也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。没有不可能，超越自我就能够创造奇迹，断桥和毕业墙等拓展项目都是出色的例证。
从拓展训练联想到实际的工作，我也感到受益匪浅，随着社会的发展，靠一个人完成所有任务的可能性已是微乎其微，由此，团队整体的效率就显得极其重要。坚持整个团队的最佳状态，使其成为一个无坚不摧的战斗团体，必须增进彼此的了解和加强相互之间的信任感。这次拓展训练项目的安排和设计在这方面的努力每个人都深有体会，由此应用到具体的工作中，团队中相互的协作效率和质量都会有很大的提高。
经过对拓展训练的总结体会，在实际工作中如何增强团队的核心竞争力，我想：首先，整个团队必须确定一个合理的工作目标，在目标确定的前提下，制定出切实可行的工作计划。很明显，没有目标的团队，存在就没有任何意义;而如果团队的目标制定的不合理或根本不能实现，那最终也必将一事无成。其次，整个团队必须有强大的凝聚力，单个成员对整个团队要有职责心和使命感，构成一个相互信任的核心，使每个成员都参与团队工作之中，发挥每个人的主动性和参与度，整个团队才能不断进取，取得成功。再者，合理分配整个团队的资源，充分做到人适其职，物尽其用。仅有如此，整个团队才会坚持高度的发展态势，从优秀走向卓越。
拓展训练是短暂的可是它对我的影响确实是深远的，我要把拓展训练中体会到的切实应用到今后的工作中，使自我充分融入到创造卓越的团队之中。
公司拓展训练个人总结2
2月23日，风和日丽，春天的脚步刚刚踏入一望无际的田野，经过为期五天的室内培训，营销分公司五十多名员工一早就开赴仲宫拓展基地，进行为期一天的拓展训练。此次活动得到了公司领导的重视和支持，公司总经理李清波以及营销公司副总李玉宝等全程参加了培训。
这不是一次普通的郊游或者娱乐活动，而是活泼生动而又十分具有教育和纪念意义的体验式培训。有研究证明：人类对听到的大约能够记住10%，对看到的大约能够记住25%，对亲自经历过的大约能够记住80%。一天的训练，使平时耳熟能详的“团队精神”变得资料丰富、寓意深刻，训练带来了心灵的冲击，引发内心的思考。以下我把自我的心得和感受与所有的同仁们进行分享。
第一个拓展项目：空中单杠
在空地上竖立一根8米高的铁杆，要求我们爬上铁杆，站到铁杆顶端的一个大概直径为20厘米圆盘上，然后在空中跃起，抓住前方1.5米远的单杠。
虽然身上挂满了安全保护措施，但在高空跳跃，每个人都产生了或多或少的恐惧感，从杆上站到顶端的圆盘是一次极大的考验，从圆盘跃起抓杠更是一次心理的挑战，异常是女员工。有的同伴从满脸通红到面色苍白，有的战战兢兢不敢站立，有的站了许久不敢跃起。
在队长的带领下，我们为每一个参训的队员“加油”，目送他们一个一个爬上摇摇晃晃的高杆，然后不断呼喊他们的名字，每完成一个步骤都热烈地鼓掌高呼。结果，50多名队员都顺利完成了这项训练，最终大家用热烈的掌声庆贺自我的成功和胜利。
体会与分享：
1、表面看起来很难的事，其实并没有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困难并不可怕，怕的是失去解决困难的勇气和信心!心理的障碍是最难逾越的，我们如果要成为强者，首先就必须挑战自我的恐惧感，当我们豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也许就能抓住属于自我的机会，实现人生一大步的跨越。
2、在这个项目中男生首当其冲的先上了，在下头看的我们也跃跃欲试，这就是榜样的力量!在团队中，我们要及时、适当地树立榜样，成为行动的标兵和模范，这对鼓舞士气、引导风气有良好的作用。当然，作为榜样本身，需要有更大的勇气和出色的表现，要能经受得起考验，在众人的视觉焦点中不断自我激励和完善。
3、应对高杆，在队友、教练的注视中进行攀登和跨越，需要承受相当的压力。然而，在这个过程中，其它的队员总在不断地为你加油、打气，为你指导、欢呼，亲历者能深刻地体会到团队的鼓励与支持，每一次前进，如果得到同伴的喝采和认可，所有的压力将化成前进的动力，这就是团队中鼓励、赞美和支持的作用!
4、当别人站在高杆上，在底下观看的人似乎会觉得很简单、很容易。在自已身处其位的时候，才发现原先心竟然如此地狂跳、腿也不听使唤地抖动。在工作中，各级领导和员工都处于组织中不一样的位置，会产生不一样的想法、感受和需求，需要应对不一样的问题和困难。而团队的合作基于彼此间的理解和支持，我们都应当培养一种观念——换位思考。这是一个耳熟能详的理念，可是，你真正做到了吗
第二个拓展项目：爬天梯
在“爬天梯”过程中，要求的是两个人经过配合，在不借助于任何外力的情景下经过彼此间的配合爬上9米高的天梯，此次培训班的学员大部分都是以前不熟悉的，每个人性格本事都不一样，我们在分组的过程中，采用了男女搭配的分组，需要一个人甘愿做底座，让另一名同事踩着自我的大腿根部和肩膀往上爬，最终再让爬上去的同事，拉自我一把，爬上去。在这个项目中我们很庆幸在彼此不熟悉的情景下，大家没有出现指责和埋怨，更多的包容和支持，经过这个项目，队员之间也加强了了解，团队更加融洽。
体会与分享：
1、这次培训使自我有包容别人的心态，其实没有人总是与你过不去，其实自我总有一天也会被别人包容。在今后的工作中就会更好的与同事合作，更好的熔入团队。在一个优秀的团队中，受益的是每个人。
2、成就他人的同时也成就了自我，在团队中我们要乐于奉献和付出，也许你的力量并不大，可是一个小小的举动，就会影响全局的发展，团队赢个人赢。
第三个拓展项目：求生墙
每个人都要翻越一堵大约4.2米且垂直的围墙，这又是一个必须依靠团体的力量才能完成的项目。刚开始，大家都认为这是很难完成并且比较危险的任务，估计需要半个小时，甚至一个小时才能全部经过。
经过集思广益，我们拟定了计划，采用“叠人墙”的方法，让身强力壮的同事作为底座，先由一位男同事踩在他的肩膀，大家奋力将他先托上高墙，然后他们在上头接应，其他同伴踩着底座同伴的肩膀，一个一个成功地翻越了高墙。侯晓辉选择做最终的底座，教练告诉我们要想办法将侯晓辉拉上来，经过我们的努力，我们将财务部门的李孟德倒挂，大家一齐用力，顺利的完成了这个项目，整个过程历时可是14分钟，活动结束后，所有队员都为自我和团队的精彩表现鼓掌、欢呼。那一刻的场面激动人心。
体会与分享：
1.首先要感激作为底座的同事，50多个同伴踩在他们的肩膀上，汗水、沙土粘满了衣服，肩膀被踩出红红的血痕。他们的奉献和付出，换来了团队的成功。公司的发展，不仅仅需要运筹帷幄、冲锋陷阵的将帅、骨干，更需要许许多多辛勤工作的普通员工，正是他们“俯首甘为孺子牛”的精神，才真正奠定了成功的基石、托起了事业的期望!
2.每个游戏都会遇到很多困难，应对“不可能”完成的任务，我们都没有选择放弃和退缩，因为每个成员都相信，只要依靠团队的力量，就必须能战胜困难。坚持精神，尝试精神、团队精神在这一刻显得如此光芒四射、熠熠生辉。这不正是现实工作中需要去体验和运用的吗
3.团队，不是群体，一个优秀的团队必须具备团结、信任与协作。每一次齐心协力的团结合作，每一次成功之后的热情相拥，每一次完成项目的坦诚分享，都会让彼此之间多一份了解，多一份亲切，多一份友情。“我为人人，人人为我”，对待帮忙自我的人，要有感恩的心，学会帮忙别人，才会被别人帮忙。
短短一天的拓展训练在人生的旅途中是微不足道的，但也就是这短短的一天，使我们感受到很多东西，团队的力量、支持、信任、协作、感恩无不感染着我们每一个人，虽然一天的训练大家都很劳累，但经过训练不仅仅激发我们每个人的潜能，磨练了我们每一个人的意志，并且使我们感悟到了人生的真谛，那就是人无论身处在何处，在社会上扮演何等较色，我们都要精诚团结，互相信任、支持、协作、鼓励，仅有身怀一颗感恩的心去应对一切困难，那么任何困难都将是我们的铺脚石，我们的工作、学习、生活也将变得简便自如。
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公司拓展训练个人总结3
两年前，自我也参加过一次单位组织的“拓展培训”活动，但跟这次比起来，却大不相同，之前那次是在旅游的过程中，穿插了一个“拓展活动”，虽然也是“玩”，但却没有这从一次“玩”的过瘾、“玩”得精彩，真是受益匪浅，感触良深!
本次拓展的目的为了提高员工的思想素质、锤炼员工的领导本事。在这短短一天的拓展训练中，不仅仅把趣味的游戏同人生、工作、团队联系了在一齐，更给我们全体参加训练的同事带来了无穷的乐趣、信心和思索，锻炼了大家团队协作的本事，让我深深感受到了团结就是力量。也就是说单单靠自我的胜利的话不足以最终获胜，仅有大家心往一处想，劲往一齐使，那样才能同舟共济、创造奇迹!
本次拓展训练中，从开始的组队、建队旗、起队歌，到之后的团体项目活动，一连串下来，感觉充实趣味。一天里，我们上午时各做了一个活动项目，上午的“组合项目”游戏中，游戏的玩法是将六个小项目拼在一齐，分成八个小组，在150秒钟内完成，在越短的时间内完成的为胜。午时玩得是“找纸牌”游戏，从两种颜色一到十的盖住无序的纸牌中，在规定的时间内，小组成员每人每次上去只取一张牌，按颜色从小到大的顺序，最终将全部纸牌翻开。游戏有半个小时的准备时间，这半个小时就是给个团队去开会协商游戏的策略，用团体的智慧，做出一个最佳的方案。游戏过后，是总结讨论时间，经过看似简单的游戏，却能够从中悟出许许多多的人生道理，游戏本身有比言语更能表达深度的内涵，不用刻板的说教，而是经过自我去体会，去感悟。拓展训练之后感觉收益颇多：
一、树立起了团队精神，增强了团队意识，方能成功
“人无完人”，这个道理恐怕大家都明白，但当我们这些不完美的人为了一个共同的目的走到一齐来以后却能完成一件完美的事，构成一个完美的团体，这就是团队的魅力。在上午的“组合项目”这个游戏中，经过大家的团体努力，最终取得了一个较好的成绩，让我感想很深，团队中，每人都有各自的优缺点，项目中，考运动乖巧本事的较多，而这中间发现一个人既擅长这个，也擅长那个，但时间有限，不能让一个人去完成全部任务，这就需要一个统筹的安排，充分发挥各自的长处。这个游戏让我理解了一个的成功不算什么，团体完成了任务才算成功，让我看到了团队中每个人为了完成团体目标努力拼搏的精神，一个的力量很渺小，大家聚集起来的力量才能够塑造完美。
二、增强了协作意识，提升了自我职责感
我们上午时进行的两个训练项目都是团体项目，要凭全体的努力方能取得任务的胜利，整个团队不团结协作是没办法完成既定的目标的，这尤其在午时的“找纸牌”游戏中得到了体现，这个游戏规定每个人每次仅允许翻开一张牌，如果一个人翻错牌或者是多翻牌，牌就会从新被摆放，之前各自记下的牌的顺序就会作废了，一个人的差错，将影响整个团队的工作成果，而一个人的每一次成功，又是最终目标完成的前提。“找纸牌”这个游戏体现了个人成功的重要，也要求了各自必须有高度的职责感，切不可马虎，否者将会是“一者败，则全盘皆输”，并且，在取得自我成功的同时，也要帮忙对中的其他成员，供给自我掌握的重要信息，使得队友更加便捷地找到目标。在实际工作中，也是如此，每个人首先必须对自我范围内的工作肩负起职责，同时尽力帮忙其他的同事，这样，方能取得团体的胜利。
三、认识到了沟通的重要
在任何一个任务中，沟通是使大家凝聚的连线。如果你不能从沟通中获得充分的信息或者经过沟通构成统一的认识和意志，那么你的那个环节肯定出问题。这点在“组合”任务中体现出来，每个小组基本都是分工协作，而中间有一个小项目就是谁有空，谁就能够去做的公共任务，而偏偏很多小组就是率先完成这个小项目，但队员彼此间却不明白，最终大家各自完成了“本职工作”后，都不管三七二十一地投入到公共任务中去了，熟不知这任务早已完成，浪费时间与体力。这就说明，团队中，信息的传递很重要，信息传递准确及时了，能够避免很多成本的浪费，避免重复的劳动，能够更好地完成任务目标。放在实际工作中，领导与下级的沟通、下级与上级的沟通以及各组员间的相互沟通等是实现团体目标的关键。沟通能够让你变得主动、智慧。
四、增进了友谊，加深了理解
在“找纸牌”中，大家互帮互组，队友犯错误了，及时指出来，在对方身上轻柔地排上一记温柔的“埋怨掌”，告诉他，“你那张牌摆错了”，而对方深表歉意的回一个“微笑”，体现彼此之间的坦诚与包容，不知不觉中加深了彼此的理解。游戏中如此，而在实际工作中，我们更应如此，同事盛似家人，应当有充分的包容与理解，让团体氛围生动和谐。
一天的拓展训练虽然“艰苦”，炎炎烈日给大家的皮肤抹上了一层颜色，却带给了大家许多的欢乐，这次拓展训练，我们增强了自信心，磨练战胜困难的毅力，提高解决问题的本事，超越了自我，完成了看似不可能的事情。增进了对团体的参与意识与职责心，我想这次经历必须会在今后的工作中带来很大的帮忙。一次训练不能解决各种问题，但它给我们以启示，将“游戏”的理念放到今后的工作中，改善流程，提高效率，不断地自我激励和自我完善，让自我的工作做得更加出色。
公司拓展训练个人总结4
有幸成为公司组织的第一批参加团队拓展训练人员之一，经过两天一夜的训练，除了身体上的疲惫外，在精神上也颇有收获，但更重要的是对自我、对团队有了一个全新的认识，那就是一个人要发展，自信心是必不可少的，而一个公司要发展，一支富有活力的团队也是必不可少的。
有感一：团队建设所谓团队，就是由某些人为了到达必须的目标而组成的一个队伍，团队中的人能够是固定的，也能够是临时的，可能是认识的，也可能是不认识的，他们来自四面八方，男女老少，而我们就是这样的团队，大家来自不一样的所、队，差不多每个岗位都有，各方面的本事也参差不齐。
很快在教官的指引下，我们推选了队长，挑选了队名，唱出了我们的队歌，一个团队建设由此开始，歌还是一样的歌，而歌声从到开始之初到之后的豪情满怀，是不是标志着我们的团队拓展已经迈出了小小的一步。
有感二：凝聚力没有人明白接下来会发生什么，直至教官宣布下一个任务，下达的任务往往带有规则，为的是在条件限制下如何让我们完成任务，规则有好几个，由易到难，也代表着多变的环境。每次任务开始之前，教官总会三番五次地让我们确定完成任务的时间或是完成任务的方式方法，此时就需要很好的凝聚力，能够把大多数人的各方面的特性凝聚起来，而我们也真正做到了，我看到的是我们在进取讨论，献计献策，尽管也有争论，有分歧，但我们的目标仅有一个，那就是百折不挠的完成任务，我们做到了，我们都高举双手，发出胜利的喝彩。
有感三：尝试与执行力“摸着石头过河”是一种尝试，这一尝试带给了我们改革开放三十年来翻天覆地的变化，而踩着梅花桩过河也是一种尝试，这一尝试让我们每个人都体会到了团队的力量，团体的力量，当一个办法不行时，立刻有另一个办法付诸行动，当所有的办法都用了以后，我们找到了一个最可行的办法，这是尝试与执行力最佳结合的最好体现，我们看到的是每一个人都按照既定的方案不折不扣的执行，在执行的同时，每一个行之有效的方法，每一个善意的提醒都被及时的传达下去，直到任务的完成，大家都为了一个共同的目标在努力着，努力着....
有感四：总结参加完这次拓展，可能每个人听得最多的是总结，说得最多的也是总结，因为每完成一个任务时，教官会不厌其烦地让我们作一个小小的总结，有些人说没什么意思，不适合已工作多年的我们，但更多的人是意犹未尽，期待着有更多更难的任务在等待着我们，其实，细想下来，总结未尝不可，由小见大，由微见著，我们扪心自问一下，你是否对你走过的人生作过一次小小的总结，在我们的工作中，生活中需要总结的地方太多了，有总结才有提高，有提高才会提高。
总结能够让你点评过去，正视此刻，看清未来，也仅有这样，你的人生才会沿着你既定的目标，稳妥的前行。
公司拓展训练个人总结5
两天户外拓展训练时间虽然短暂，可是让我们每一个参加拓展培训人员都感受深刻。从最初的团队建设，到挑战自我，再到最终的拓展项目坎坷人生路。我们仿佛走过了人生的大半，尝遍了人生的酸甜苦辣。我们开心的相聚，感动的拥抱，留下无数的汗水与泪水，我们一齐大笑，一齐痛哭。此次拓展培训活动让我们更懂得了职责与担当，感恩与感动。
感激成长道路上所有对我们我们相扶相帮过的人，感激我们身边的每一个人，因为有你们我才变得更好。河南-河北团队是最优秀，最团结的团队，我们相互扶持，相互帮忙，我们团结友爱，我们共同奋斗!我们有“得意之时不忘形，失意之际不气馁”的大气，更有“定鼎中原，舍我其谁”的霸气!我们团队是最棒的!
有人说，”阅读的资讯，我们能学习到百分之十；听到的资讯，我们能学到百分之十五；但所经历过的事，我们却能学习到百分之八十。” 这句话形容拓展培训很贴切。虽然只是短暂的两天，却使我受益匪浅，给予我的启发和经验是终身难忘的。在收获中思考，在思考中前进。怀着孩子的心态去参与游戏，以成人的心态来总结培训，归纳起来主要有”五篇五句”，心得分享如下：
领导篇—兵熊熊一个，将熊熊一窝
所有的项目的成败主要体现在决策上。一个决策将影响整个项目的成败。只有领导的决策对了，才能一环扣一环的开展工作。所谓”一只狮子带领的一群绵羊能够打败一只绵羊带领的一群狮子”说的就是这个道理。
共识篇—人心齐，泰山移
团队目标不能达成的原因有很多，但欠缺共识绝对是主要因素。团队仅有目标还不行，团队成员之间必须就目标达成一致，形成共识。共识是团队行动力的基础，要有执行成果就必须建立团队共识，有共识才可以集中力量在目标执行上，取得一致的认知与方向才能获得满意，否则，团队的力量可能因为内部意见的分歧而被消耗掉。中国人常说：”人心齐，泰山移”。”人心齐”就是指团队成员目标一致，取得共识，只有如此，才能达到”泰山移”的目的。
战略篇—做正确的事比把事情做正确更重要 什么是战略呢？从我们中国字的字面意思来看，战是战争，略是大略，是对大方向的谋划。战略的重要性是不言而喻的。有道是，把事做正确，不如做正确的事。所谓战略，就是去找到正确的事来做。
服从篇—服从是一种美德
以前一直很奇怪，为什么西点人会认为，服从是领导之母。现在终于深刻体会到了服从的重要性，不管什么项目，没有服从就不会有胜利。服从是行动的第一步，没有服从就没有执行，团队运作的前提条件就是服从，可以说，没有服从就没有一切。
计谋篇—凡事预则立，不预则废
计就是算计，谋就是方法，做事情前要先计划，先统筹，寻求方法。做事情前要先计谋，先统筹。如果事前不详加计划考虑，一上手就想到什么做什么，那么到最后，往往是无法得到预期的结果，甚至是导致任务失败。
总体而言，本次拓展训练，通过切身体验一系列的寓教于乐的游戏，使得我对待工作和生活以及团队建设的重要性的认识有了质的提高和飞跃。对我而言更多的是自我思想和观念的提升，在以后的工作中，我将会把拓展的创造思维与团队精神，结合到实践，来优化自己工作心态、工作思路、工作效率，为创造完美的团队贡献自己一份力量。
拓展培训的意义
拓展培训揉合了高挑战及低挑战的元素，学员从中在个人和团队的层面，都可透过危机感、领导、沟通、面对逆境和辅导的培训而得到提升。拓展培训强调学员去「感受」学习，而不仅仅在课堂上听讲。研究资料表明，传统课堂式学习的吸收程度大约为25%，而要求学员参与实际操作的体验式学习吸收程度高达75%，能更加有效地将资讯传授给学员。拓展培训正是一种典型的户外体验式培训。
以体验，经验分享为教学形式的拓展的出现，打破了传统的培训模式，它并不灌输你某种知识或训练某种技巧，而是设定一个特殊的环境，让你直接参与整个教学过程，在参与的同时，去完成一种体验，进行自我反思，获得某些感悟。它吸收了国外先进的经验，同时注意适应中国人的心理特征与接受风格，将大部分课程放在户外，精心设置了系列新颖、刺激的情景，让学员主动地去体会，去解决问题，在参与、体验的过程中，心理受到挑战，思想得到启发，然后通过学员共同讨论总结，进行经验分享，感悟出种种具有丰富现代人文精神和管理内涵的道理。在特定的环境中去思考、去发现、去醒悟，对自己、对同事、对团队重新认识、重新定位。
通过拓展培训，整合团队，发掘每个人的最大潜力，这就是拓展培训的真正意义。
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CS拓展培训总结
2014年10月21日，一个阴雨寒冷的日子，经过综合管理部半个月的组织和安排，公司全体二十多名员工在明阳天下拓展公司基地举行了一天的真人CS和拓展训练的外训。虽然这一天阴雨连绵而且也是入冬以来的最冷的一天，在已经劳累整个下午的前提下大家依然情绪高涨，早上六点就起床前往活动现场。此次活动得到了公司领导的高度重视和支持，公司总经理田勇勇、行政人事副总鲁攀和生产副总郭强等公司领导全程参加了本次活动。
相信每个人都参加过大大小小的培训活动。有谁会想到，短短一天的外训活动能把妙趣横生的游戏同你的人生、事业、伙伴联系在一起;给你带来无穷的乐趣、信心、勇气和思索;引起心灵的强烈震撼和共鸣;这就是天宝公司第一期外训。活动中，每个活动项目都是团队全员的相互团结、相互鼓励、集体智慧和力量的体现。活动把二十四人分成两队，每个队要有自己的队长、副队长、安全员、卫生员、旗手，大家一起群策群力设计自己的队名、队徽、队歌和口号。虽然只有短短的一天，其效果却是其他很多培训远不能及的：每个项目侧重点不同，但都会给人带来深刻的思考和启示，使我们受益非浅。 在今天这个知识和技能已成为重要资本的社会中，而强烈的进取心、顽强的意志和良好的沟通与合作精神更是一种无形的资本。体现团队精神、加强沟通、增强彼此间的信任、敢于担当责任、个人奉献与牺牲的精神„„„„!这些就是本次外训的真正意义所在。这也是我们天宝公司现在、将来所需要和加强的。
真人CS：根据教练的分组“火蓝刀锋”队和“杀破狼”队举行两次战役，分别为《夺旗战》与《攻防战》。在《夺旗战》中“火蓝刀锋”队在赛前经过严密的阵地勘察和周密的策划，在战役中队员发扬牺牲小我成全大我、勇于冲锋的精神，取得最后的胜利;在《攻防战》中，作为守方的“杀破狼”队充分吸取上一战役失败的教训，队长对队员进行了详细的分工，采用分层阻击的战略，取得胜利。 活动中，因大家是第一次接触真人CS，在“PK”过程中有时战术失误或造成对方受伤，但从未听到有埋怨和责怪的声音。大家在对抗中体验团队合作的快乐，在大汗淋漓中感受胜利的喜悦。也增进了彼此默契，此次活动中体现所有员工纪律性强，能够在瞬息万变的环境中及时合理的解决突发事件，我们每个人也更多体会到管理在现实的经营活动中的重要性和竞争中团队配合沟通的重要性。
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拓展培训心得之培养团队意识、空中钢丝、信任背摔、珠行万里、渡河、孤岛求生、毕业墙等。正是这一次的拓展训练，使我受益匪浅，终生难忘。体会最深的有以下几点：一起来看看最新团队拓展训练心得体会总结精选5篇，欢迎查阅!
团队拓展训练心得体会总结1
我们参与了为期1天的团队拓展训练。虽然仅有短短的一天，可是在参与各个项目期间所收获的却是无法用言语表达的。我们参与了一系列的项目，有的成功了，有的失败了。可是成功与否并不是最重要的，重要的是在这过程中获什么，体会到什么，这就是拓展训练的目的所在。首先要感激王教师，为我们供给了这么一个机会，让我学到了很多;其次最想感激教练，每个项目看似简单，可是却赋予了很多道理，或许其实我们都懂，可是却从来没发觉。教练对我们完成结果的分析很中肯，也因为如此，让我觉得这一趟拓展训练很充实，很值得。
团队精神。从我们组成一个“欢乐团队”那一刻起，团队精神就贯穿在每个项目之中。不仅仅是要团结，更要有凝聚力、专注力。每个环节都需要我们高度集中精神，朝着同一个目标，去努力完成任务。在完成“我们是最棒的团队”和“拆炸弹”两个项目中，我们看到了我们的优点所在。在“鼓舞飞扬”中我们缺乏了尝试，时间不等人，想到了就得着手去做，就算失败也好，在实践中获取经验是最有有效的方法。“走木板”我们没能顺利的完成，我们目标很明确，可是步调还需一致。“孤岛求生”，让我无助了一回，对于一个公司管理，我是完全没有概念的;经过这个项目，教练的分析，让我看到了一个企业高层、中层、底层之间的分工与合作，很贴切;在其位谋其职，可是要很好完成自我所在岗位的任务是充满挑战的。这些，都一点一滴的刻在我脑子里，不管在未来哪个岗位上，哪个团队中生活工作，都要秉着“我们是最棒的团队”这个信念，朝着共同的目标，步调一致，互相信任合作，出色的完成一个又一个项目。
相信自我，完美的计划，放手去做，创造奇迹。在最终一个项目“掘金探险”中，我们模拟掘金之旅，分成了两组在规定时间内到大山去挖金。在随机分完组的那一刻，我觉得我们组胜算的几率很低。另外一组集合了公司的中高层领导，在气势上，我失去了底气，也失去了自信。作为这一队的队长，士气还是不能输，所以我们报着“必死”的心态，开始了掘金之路。可是结果并不是这样的，我们两组都没有取得很满意的结果，可是我们组还是拿回了50磅黄金安全抵达大本营。此刻回想起来，其实我们能够完成得更好，只是我们都忽略了周围可利用的因素，急于求成。在社会上，在商场上，在工作上，有时候会把自我套在圈里面，为自我定格，可是要相信自我，有时候现实与自我的想象并不一致，人最大的敌人就是自我，所以战胜自我就是取得成功的第一步!还要深思熟虑，收集多方材料，深思熟虑，制定完美计划;奇迹是创造出来的，不是想出来的，仅有大胆往前冲，放手去做，有信念，有干劲，不怕失败，总会看到彩虹的一天!
团队拓展训练心得体会总结2
为期两天的野外拓展训练，就这样悄悄的在我们欢声笑语和感动中结束了。让我体会到做这几项活动中首先是要遵守规则，其次是要找到最适宜的方法来解决眼前的问题。高空断桥中让我体会到不仅仅是选择相信别人，更加是要相信自我，勇敢的跨出自我不敢跨越的一步。坎坷人生路活动中，班长让我们静静的闭着眼睛听着他述说，让我回忆到爸爸给我第二次生命的感动。我们手挽手坐下再站起来更是体现了团队的精神，没有相互的支撑力，我们是无法自我独立完成此项任务的。让我们继续发扬这种团队互助协作精神，打造一个完美新郎酒团队。
团队拓展训练心得体会总结3
拓展培训心得之培养团队意识、空中钢丝、信任背摔、珠行万里、渡河、孤岛求生、毕业墙等。正是这一次的拓展训练，使我受益匪浅，终生难忘。体会最深的有以下几点：
一、明确职责，落实分工极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确职责，发挥个体的主观能动性，使其既明白自我应当做什么，又思考怎样做好。在做团体拓展项目时，每个人开始尚能听着队长安排，仅说些意见，时间稍长，便按耐不住，跳将出来，指挥一下，影响了其他同志才智的发挥，也造成了局面的混乱。所以，在具体工作中，我们要明确分工、落实职责，坚决杜绝“政出多门”和“首尾失顾”的现象。
二、做事要先做计划，再开展行动。在做“穿越电网”活动项目时，大家并没有先急于过网，而是每个人先找好自我的位置，充分论证，最终一举经过。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理。在现实工作中，我们做任何事情，都需要有一个明确的目标，仅有明确了前进的方向和最终需要到达的结果，才能确定过程中所要采取的方法与步骤。所以，仅有规划好全局的目标和方向，我们才会事半功倍。
三、应学会遇到问题换位思考。在工作中，我们要看到差异、容纳差异、协调差异、利用差异，在差异中取长补短，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，经过分析、确定，充分了解它的本质，经过组织、协调到达目标，经过沟通交流，才能建立多赢的局面。
四、知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。拓展训练的项目对人的体能的要求并不高，更多的则是对心理的挑战。所以有人形象地称它是“小游戏、大道理”。更确切地说，拓展是一种感悟和体验，是一种考验人的意志和智慧、挖掘人的潜能和培养团队协作精神的运动。它的每一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，重新认识自我、认识生命的活动。在拓展训练中，使我懂得应当怎样在逆境中求生存，更使我明白了一个人的本事有限，意志和精神的力量是无限的。在训练中，要求每一位队员在规定的时间内，翻越由不一样面积空挡组成的“电网”，起初我们感觉这是不可能完成的，可是我们激发了潜质，发挥了本事最终完成了各项挑战。
五、团队需要核心和灵魂。没有灵魂的团队，就像盘散沙，不可想象。几个团体项目如果没有人指挥，没有简单的谋划，没有人付出和奉献，在有限的时间里将如何去完成工作中又何尝不是如此呢团队不仅仅是几个人，几十个人，甚至几百个人，几千个人站在一齐就能称为团队，并且在团队中还需要成员之间的团结，协作和默契，相互的信任等一系列诸多因素的集合，才能称为团队。在训练中，我们应对最终一个项目是在规定时间内，团队里34个人，要翻越5米高的“毕业墙”。一个人的力量是无论怎样也翻可是去，我们相互帮忙，最终成功将其翻越，真的是“团结就是力量，众力断金”。一盘散沙的团队，将会是一事无成，而一个亲密无间的团队将会是无坚不摧的。
六、相互信任是团队建设的基石，离开信任的团队是松散的团队，是毫无战斗力的团队，建立一支相互信任的团队，比任何激励都重要。在“信任倒”项目中，最能证明这一点，每个人站在高台上，身体直直的向后倒下，仅靠后面的同事双手拖住，这需要多么大的勇气与信任;还有在“穿越电网”训练中，需要所有的队员在不接触“电网”的情景下穿过所有的网洞，并且，这些网洞在没有别人的帮忙下是很难色一个人独自经过的，这就要求“被送者”要和“送人”的人建立信任，相互支持
七、学会沟通和理解。语言的沟通胜过任何肢体的表达。日常生活和工作中，我们需要沟通和理解，也需要相互配合和协调，仅有构成力量的整合才能完成共同的任务。在工作中，我们应对各种问题与事情时，若能及时沟通，减少隔阂，减少矛盾，多些理解，多些支持，就会避免诸多不必要的麻烦。
八、懂得摆正自我的位置。在团队中既要发挥自我的长处与智慧，同时也要懂得自我优缺点。其身不正，无以自立。所以，在日常工作与学习中，我们要摆正自我的位置，不要提早给自我设限，也不要给自我戴高帽，我们要善于正视自我，摆正位置，善于挖掘自身潜力，善于脚踏实地、实实在在地做好本职工作。拓展训练虽然结束了，但在训练中我们营造了团队氛围，培养了团队意识，同时挑战了自我。这次拓展训练让我时刻提醒自我，要相信自我，时时坚持进取进取的人生态度和团队合作精神!
在今后工作中，我们要把拓展训练中的经验运用到实际工作中去，用拓展了的心灵、活力和意志重新应对崭新的每一天，应对每一项工作任务，更要把这种精神传给每一个人......
团队拓展训练心得体会总结4
公司为了更好的培养我们的团队精神和不断挑战自我的本事，特地在万仙山拓展训练基地组织了为期两天的拓展训练。参加完这次拓展训练，对我来说，从心里上有一个新的洗礼，让我懂得了不仅仅是团队的精神，协作的重要性，更让我在繁忙生活中去停下脚步，去思考自我、挑战自我。
在去万仙山的路上，教练让我们每一个人起了一个代号。让我们忽略我们的名字、性别、职务，以便让我们更好地投入到拓展训练中去。就这样，在欢快的笑语中我们来到了万仙山。由于时间紧迫，到了万仙山之后，我们卸下装备，就开始准备进行小组随机分配，在规定的时间内，我们完成了队名、队呼、队歌的建立。我们的队名是“第一队”，队呼是“团结合作，永争第一”，队歌是“团结就是力量”的“改革版”，融入了我们自我队呼资料。在这两天的时间里，我们的项目主要有以下几项：信任背摔、电网逃生、达芬奇密码、共建家园、活力鼓掌。
1、信任背摔
信任背摔，无疑讲的就是团队的信任。站在1米7高的台阶上，信任了队友，大胆的躺下去，你才不会受到伤害，相反，你不信任队友，躺下的一瞬间，你动摇了，身体发生了倾斜，伤害的不只是队友，还有你自我。这个项目我总结了三点：一是相信自我;二是信任他人;三是让他人信任自我。仅有人与人之间增加了信任感，团队的凝聚力才会增强，才会给工作带来无穷的正能量。
2、共建家园
当教练把任务分给我们的时候，我当时就迷茫了，一个很抽象的问题，无从下手，更不用说怎样去解决了。过了一会和其他小组的简单沟通后，才明白这是一项团体参与的项目。就像我们在公司，每个部门都是一个独立的单位，但要完成一项公司下达的任务，是需要公司里的各个部门共同协作完成的。刚开始之所以想不出答案，就是因为缺少与其他小组的沟通，对其他小组有抵触情绪，把其他小组误以为是竞争对手，到最终的结果就是没法完成任务。
工作中不正如此吗?每个公司都有几个基本的部门组成，说不上孰重孰轻，只能说再配合上密切与否。配合密切的，我相信，这肯定是一个充满活力团队，企业也会是一个快速发展的企业。
另外还有电网逃生和达芬奇密码，我的感受就是当一个团队接到一个新的任务是，首先要站出来一个强有力的决策者，也就是领导者。在领导者的带领下，集合大家制定一个切实可行的方案，方案制定后，下头就是团队的各个成员要毫无条件的执行，千万不要再执行过程中找出各种各样的理由和麻烦，因为这样给整个团队带不来什么好处，只能影响整个团队的工作。所以，从这两个项目说明，在一个团队里，决策者(领导者)和执行者(基层人员)同样重要。
拓展训练结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短，收获却很大。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴做好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。经过训练，过去的我只明白能够去做能够做到的，此刻的我才明白有了团队就有了坚强，我还能够去做很多想都想不到的事情;过去的我只明白团队需要自我去奉献，此刻的我明白自我是多么的需要团队的支持与鼓励;过去的我只想要得到团队的信任，此刻的我才明白信任团队更重要。
经过训练，我的体会如下：
1、要加强企业文化建设，增强企业的向心力和凝聚力。人心齐泰山移，团结就是力量。
2、无论干什么事都要有明确的目标。没有明确的目标，就没有明确的方向，不仅仅会浪费时间，更会一事无成。
3、关键时刻，要沉着冷静，要用进取的态度去应对工作，应对人生，不断征服它。
4、要上下沟通，拓展沟通渠道，确保信息畅通，使整个活动始终处于有效的控制状态，以做出正确的确定和决策，否则就会贻误战机。
5、态度决定一切。态度决定性格，性格决定行动，行动决定习惯，习惯最终决定一切。当我们面临困难和压力的时候，我们最大的敌人不是前方的艰难险阻，而是我们自我，我们最难战胜的敌人就是我们自我。
团队拓展训练心得体会总结5
在为期两天的素质拓展训练之中，每个项目都让我有感悟，第一天从上午到午时，不一样的项目让我明白自我的短板，加深认识自我的不足。作为团队中的一员，首先我是属于团队的，其次才是独立的。在团队里面不仅仅要执行力，还要用正确的方法，明确的目标去执行每一件事物，也许能够预见性的预料会出现什么，可是随时调整思路也至关重要。做每一件事之前，研究充分能为我们提高效率。记住每一个为团队付出的人，相互学习，才能为团队创造更高的价值。
勇气，认识自我价值，职责感，是我在此次企业拓展训练活动中最大的感受。无论是如何恐惧高空断桥那1.3米的一跃，还是拓展训练游戏中的市场模拟活动，还是那历经两小时的拓展训练项目坎坷人生路中的体现与感悟，都一次又一次的击打着自我的思想，锤炼着自我的毅力，激励着自我在接下来的工作、生活都要拿出200%的热情投入其中，做好工作，热爱生活!
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