以读书笔记促学生语文素养的提高
摘 要：鉴于学生在习作中存在的诸多问题，我们确立以读书笔记促学生语文素养的提高的专项工作。通过读书积累，习作方法指导，评价跟进的策略，切实有效地提高学生的语文素养。
关键词：语文素养 读书指导 评价
写读书笔记是积累材料的有效途径，学生在阅读过程中，手脑并举，用小小笔尖点采书中精华之果，触动思维，记下内心深处的灵感，以此累积丰厚底蕴，会大大提高阅读效率。
1 激趣，为学写读书笔记搭台
(1)为学生写读书笔记的阶段。语言的收集和积累，主要手段是听力和阅读。因此，引导学生学写读书笔记，提高学生的语文素养，就要激发学生的阅读兴趣。实现从读到写，学生读后必然会对众多信息有所感悟，有情感宣泄的表现，然后学生们将不可避免的导致表达愿望。因此，学校要利用一切机会，通过各种渠道，引导学生读书。低年级则可以观看画报或色彩斑斓的直观性强的电视节目入手，通过复述见闻或谈对故事中主人公的看法引发学生意见上的一致或分歧，从而激发学生热烈讨论，在不知不觉中锻炼了语言的组织与表达能力，同样为写读书笔记和书面写作打下良好基础，这种润物无声的无痕培养和熏陶往往更能深入孩子的心。
(2)以赛粗读。学生有好胜的心理，有竞争的欲望，教师这时候要巧用妙用，以赛促进学生阅读。比如讲故事比赛、朗读比赛和优秀读书笔记展等活动。学生在准备比赛期间，会积极选择阅读，在读的同时给无声文字赋予个性理解与情感的融合，再通过自己的声音淋漓尽致地表现出来，这便是一种情感的宣发，加上教师的指导，学生理解会更加透彻，表现也会更加饱满充分。通过竞赛形式学生不仅收获了阅读的成果，更品尝到成功的喜悦，这种成功的喜悦必然会激发学生去阅读更多佳作精品，也必然会迸发出更多的内心体验，厚积情感，待喷薄而出，读书笔记便一蹴而就。因此，班级或学校定期开展朗读竞赛等活动，能有效激发学生的阅读兴趣。
2 循序渐进，注重写法指导
为了体现读书笔记训练的层次性与渐进性，学校教导处与图书室教师为学生设计了可借鉴表格。根据课程标准对年段的要求，分低、中、高三段，在内容的编排和设置上体现由易到难的原则，由抄写到创新，由简单摘记到感情抒写，循序渐进，螺旋上升。
(1)低年级：从“采蜜集”形式开始，以词语摘抄为主。语文课上或课外读物上看到了好的词语就鼓励学生写下来，一个优美的句子甚至一个用得好的标点就抄下来，逐渐使学生由教师指点到自主采撷，每天一点点，既激发了兴趣，又在无形中使学生从起始阶段便养成一种积累的习惯，良好习惯必然会指导学生的良好行为，久而久之，学生便把这种方法自主地运用到自己的课外阅读中去了。
(2)中年级：立规树矩，完善笔记内容。由于学生在低年级基本上已经掌握的读书笔记的书写方法，但是由于学生比较小，这种形式往往局限于词语的积累，随着年级的升高，势必要整理读书笔记的内容，提高读书笔记质量。例如，在每次写笔记时，我们可以要求学生先写清楚时间、读物的名称、作者和页码等相关信息，然后再写下自己认为喜欢的词汇用语，这些笔记可以每周一次，字数和篇幅不限，内容可以不断累积。逐渐地，可以要求学有余力的学生每周写不少于四篇且字数在100字以上的读书笔记，在累积的词语后面写简单的感受。在学生阅读能力的提高和语文教学的需要，学生懂得了读书笔记的三个部分：主要内容、词句段积累、自我感受。教师应充分尊重学生的个体差异和允许，通过对学生口语交际的组织、笔记展览和教师指导等方式，达到学生间取长补短，共同学习，共同提高。
(3)高年级：拓展笔记方式，引发深入思考。随着年龄的不断增长，阅读量也在逐渐扩大。所以读书笔记除常规形式，还要鼓励创新。①列提纲。从所读文章中提炼出的要点、框架或故事梗概，便于培养学生的逻辑思维能力和总结概括能力。②写感受。指导学生写读后感，一定要联系原文的思想内容，联系社会实际和自己的思想实际。在写读后感时注意感受可长可短，只要表达出内心感受即可。③写书评。即对书中主人公及事件给予公正客观的评价。如读完《鲁滨逊漂流记》全书，学生对鲁滨逊顽强不息的拼搏精神有了基本的了解后，教师就可以引导学生根据自己的兴趣和理解对这本书的评价，以书评的形式提高学生的认识能力。教师也要对书评的内容要给予及时的点拨，在发现问题观点不妥时，要及时的进行纠正和指导，以免学生会误入歧途，助学生树立正确的人生观和世界观。
3 坚持不懈，加强评价激励
其实写读书笔记并不困难，难的是能否坚持到最后。因此，学校、教师一定要保护好学生的积极性，促使其有毅力坚持不懈。
(1)多鼓励，坚定信心。教师在对学生的读书笔记作评价时，应多采取鼓励的方式，不论是口头还是书面上，都应给予肯定的态度来加强学生的自信心。例如教师在评价学生积累的词句时写到“你积累的词语和句子真优美，老师都已经背下来了。”然后在课下和他背上一两句，通过这样的交流会使学生感到很受老师重视，与老师产生了共鸣，使其学习兴趣被大大的激发了。
(2)多交流，分享快乐。教师要善于为学生提供时间保障，交流自己对于所读书目中的内容或人物的看法。例如，一名同学读《三国演义》时，在笔记中谈到周瑜，说他智慧不及诸葛亮。另一学生则在那篇笔记后面评价到“我不同意你的观点，我认为周瑜论智慧不在诸葛亮以下，只是他胸襟狭小，过于气盛”。这样更激发了学生去深入阅读，深入思考，用具体详实的情节去进一步阐明自己的观点，这样读与写、写与评相互结合，相辅相成，相得益彰，从而使学生进一步增强了写读书笔记的主动性和趣味性。
(3)学校横向交流式评价。实践证明，学校通过长时间的坚持和定期开展丰富多彩的读书活动，如“读书笔记展览、《读后感》交流会、《小作家》擂主大比拼”等，是建立教师教学管理的显示特性，展示班级风采，展示学生自我的有效平台，能有效促进学校教学特色的形成。学生将有机会展示课外阅读的成果，获得成功的喜悦。通过这些交流的反馈，可以让老师了解到学生的课外阅读情况，同时，又给其他同学带了学习借鉴的作用，使更多的学生都参与到课外阅读的学习当中，教师耕耘于此项工作乐此不疲。
提高语文素养是一项长期持久的工作，作为有效手段之一的读书笔记积累，有如源头活水、涓涓细流汇入江河，只要坚持，便会汩汩清流不息，蓄积待发之势。只要我们的学校、我们的教师对此常抓不懈，学生定会受益终生。
参考文献
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作者：刘淑青
摘 要：新形势下的初中语文教育，需要关注是否有利于学生终身发展，需要关注是否能够实现人格修养和关键能力的培育。也就是说，在字里行间的解读中，渗透语言思维、语文文化、语文审美等元素，确保实际的初中语文教育教学朝着深入的方向发展。笔者结合自身初中语文阅读教学经验，提出将读书笔记作为重要的教学策略，以实现学生阅读素养的培育和锻炼。
关键词：读书笔记;初中语文阅读;阅读教学
在语文阅读的过程中，做读书笔记，虽然不是什么新颖的阅读教学策略，但是其在实际教育教学工作中的有效渗透，可以使得阅读指导朝着更加有效的方向发展，有利于初中生阅读能力的锻炼，对于良好阅读习惯的养成也有很大的效用。因此，作为初中语文教育工作者，需要积极主动地去探讨如何将读书笔记有效地渗透到初中语文阅读教育教学中去。
一、 推崇批注式读书笔记，提升阅读预习效率
在初中语文阅读教育教学的过程中，教师常常会给予学生一定的阅读预习的时间，或者专门设定阅读预习的任务，希望学生可以在阅读方面有所了解，这样可以为后续阅读预习效率的提升奠定基础。在此过程中为了增强预习自主性和参与性，可以鼓励学生将批注式读书笔记渗透其中，就是说在阅读的过程中，在书中进行重点词句、重点段落的勾画，或者在实际文本的空白处进行批注，写下自己的疑问或者体会，为后续的精细化阅读奠定基础。比如在部编版七年级上册朱自清的《春》文本阅读的时候，教师也设定了对应的预习任务，要求学生在课前对于文本进行疏通，确保对实际的文本有着初步的了解，为后续的阅读教育教学奠定基础。在“盼望着，盼望着，东风来了，春天的脚步近了”语句阅读的时候，有学生在“盼望着，盼望着”下面加了横线，并且在旁边备注了“这是反复的写作手法，在这样的反复表述中可以展现出作者对于春天的期望”，很明显这就是批注式读书笔记，在阅读文本的时候尝试将自己的感受、自己对于作者写法、对于作者情感、对于作者价值观的看法备注出来，这就属于重要阅读体验和积累，如果每一位学生都能够在实际预习阅读任务的过程中，以这样的方式来进行文本的批注，就可以使得实际的预习朝着高质量的方向发展。之所以要进行这样的批注式阅读，是因为第一次阅读文本的过程中，学生的思维与文本的思维是处于交互状态的，在交互中很多问题或者想法是转瞬即逝的，这些问题和想法如果可以以备注的方式出现在文本上，并且借助对应的符号呈现出来，就可以规避被遗忘的情况，这样学生就可以在课堂上结合自己的备注，更好地与自己的同学或者老师实现交互，由此使得实际的阅读教育教学质量朝着高质量的方向发展和进步。其实在此过程中还需要注意的是，每个学生批注的习惯是不一样的，要尊重这种个性化的批注，确保学生形成自己的批注习惯，并且将对应的批注符号固定化，这样可以有着比较强的识别度，这对于提升初中生的阅读效率和质量而言，也是至关重要的一个细节。
二、 巧用提纲式读书笔记，实现文本结构的梳理
在初中语文阅读教育教学中，常常需要对文本的整体结构进行分析，可能是总分结构，可能是分总结构，还有可能是总分总结构，这是阅读教育教学的基本环节，也是初中生比较容易忽视的环节。在此方面，提纲式读书笔记可以很好地发挥其效能，可以使得初中生更快地实现文本结构的梳理，继而进入到更加理想的文本阅读格局和环境。以部编版八年级语文课程《叶圣陶先生二三事》文本阅读为例，在精细化阅读的过程中，师生关于文本材料中的诸多问题进行了疏通，比如叶圣陶先生有怎样的特点?文章中讲述了哪些关于叶圣陶先生的事情?很明显这些都是内容理解的基本性问题，在这些内容梳理之后要求学生使用提纲式读书笔记的方式，对于文章的结构进行划分。接着学生开始围绕着对应的事件来进行归结，第一自然段，属于总的段落，表达出对于叶圣陶先生去世的悲哀之情;第二自然段，关注点是先生品德的过人之处;第三到第六自然段，展现的是先生宽厚的特点;第七到第十自然段，展现的是严于律己的特点;第十一自然段，对于先生的成就进行归结，思考其对于后人的影响。当然上述层次的划分之前，很多學生选择的是先把每个自然段的内容进行概述，然后思考不同自然段之间的关系，在此基础上将文本材料划分成为五个部分，这样就可以迅速地掌握实际文本的结构，使得实际的文本阅读理解进入到更加理想的状态。因此在实际的初中语文阅读教育教学中，需要引导学生使用这种提纲式的读书笔记，来进行文本结构的整体梳理。其实，提纲式的读书笔记也可以归结到预习任务中去，就是鼓励学生在初次阅读之后，就可以对于各个自然段的内容进行概述，然后以绘制提纲的方式将其呈现出来，这样可以引导学生迅速地熟悉文本的结构，在熟悉文本结构的基础上，后续精细化的阅读教学会朝着更加理想的方向发展和进步。
三、 巧用摘录式读书笔记，实现语用要素的积累
所谓摘录式读书笔记，就是阅读者在实际阅读的过程中，将自己认为精彩的有价值的句子或者片段作为重要的语用素材，以摘抄或者标注的方式来呈现，以便后续可以进行鉴赏或者仿写。其实在初中语文教育教学中，教师经常鼓励学生在看到优秀语句或者表达的时候，要将其摘抄下来，尤其在课外阅读的时候，并且针对实际摘抄的语句或者段落要进行鉴赏或者诵读，确保可以不断消化吸收，这样可以使得初中生自身的语用要素积累朝着更加夯实的方向发展和进步。比如某学生在课外阅读的过程中看到这样的语句“靠近光，追随光，成为光，散发光”，然后将其摘抄到自己的摘抄本子上，并且在脑海中构思这样的语句可以使用到怎样的语用环境中去，学生发现在作文的时候，如果牵涉到积极向上的相关话题，比如逆境中的成长等，就可以巧妙地将这样的话语渗透进去，当然可以直接使用，也可以加入自己的一些话语来进行诠释，这样就可以使得自己的文章朝着更加有深度的方向发展和进步。很明显，该学生有着比较强的语用意识，在看到精美语句的时候除了做好摘抄之外，还想着应该如何将其使用到实际的作文中去，这种思维意识是值得推崇的。作为初中语文教育工作者，在实际阅读教育教学中要鼓励学生去进行摘录，更加需要鼓励学生将摘录作为重要的语用素材，确保能够将其使用到实际的语用环境中去，这样才能够使得学生语用素养朝着更加理想的方向发展和进步。为了切实发挥摘录式读书笔记在阅读教育教学中的效能，教师会专门设定对应的读书笔记展示活动，就是鼓励学生将自己近期收集到的经典语句呈现出来，然后以课前讲述和鉴赏的方式来进行，要求学生到讲台上去讲述自己在哪里看到这段语句的，这段语句好处在哪里，自己打算如何使用这样的语句，其他学生可以进入到共同探讨的状态，继而使得更多的学生可以接触到更加多的优秀语句，继而确保全班的语用素养朝着更加理想的方向发展和进步。
四、 运用心得式读书笔记，增强学生情感体验
一百个读者，有一百个哈姆雷特，也就是说在阅读同一篇文章的时候，不同的学生可能有不同的感受，这种感受是看到作者表达之后的情感共鸣，有时候多，有时候少，有时候错综复杂，有时候十分简单，但是这些对于增强初中生的情感体验而言，是至关重要的。因此，在实际的初中语文阅读教育教学中，可以积极将心得式读书笔记渗透进去，以确保学生的情感体验朝着更加丰富的方向发展和进步，或者说这是学生情志教育的重要契机。比如在部编版九年级上册《你是人间的四月天》现代诗歌阅读的时候，教师就鼓励学生在诗歌阅读的过程中写下自己的感受和心得，整个诗歌形式纯熟，意象巧妙，手法多样，情感真挚，角度多重，有着很强感官体验。学生在享受这样诗歌美文的过程中，首先在脑海中想到的是：对于林徽因而言，谁是她的人间四月天?此时学生就不由得对于实际创作背景进行探究，在一番探究之后，发现诗歌的虚拟性使得此方面的答案显得比较模糊，因此，学生就可能给出不同的解答，写下的感受就有很大的差异性，有的学生反馈的是：诗歌中的人间四月天是指徐志摩;有的学生反馈的是：诗歌中的人间四月天是指自己出生的孩子。也就是说，要么是一首现代爱情诗歌，要么是一首表达母爱的亲情诗歌，学生会将自己的观点进行更加多的拓展，此时读书笔记就会朝着更加丰富的方向发展。为了确保这种心得式读书笔记朝着更加深入的方向发展，教师还专门设定了对应的读书笔记写作任务，要求学生对于诗歌的主题思想和情感线索进行鉴赏，撰写一篇心得。教师之所以设计这样的读书笔记的任务，就是希望学生在这样的读书笔记的过程中，进入到诗歌鉴赏的状态，而这对于提升阅读活动的深度和广度而言，是很有必要的。需要意识到的是，心得式的读书笔记，有着很强的个性化特点，教师在此环节需要秉持开放的心态，不要习惯性的以标准答案的思维去进行引导，鼓励学生有着个性化的解读，这对于初中生语文阅读素养的全面提升而言，是很有价值的。另外，还需要注意的是，相比较其他类型的读书笔记，这种读书笔记更加有利于学生情志教育工作的开展，在此过程中，初中语文教师需要发挥好自身引导和组织的身份，采取有效的方式方法来驱动，由此确保实际的心得体会成为学生情感教育教学的重要契机。
五、 结语
綜上所述，初中语文阅读教育教学的过程中，可以充分发挥读书笔记的效能，当然，不同的读书笔记其在实际阅读教育教学中的效能是不一样的，此时就需要初中语文教师在研判学生阅读学情的基础上，选择更加理想的读书笔记模式，继而确保读书笔记在阅读质量提升、阅读效率提升中的效能得以发挥。
参考文献：
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作者简介：
王露，江苏省徐州市，徐州市第三十四中学。
作者：王露
摘要：在进行初中阶段的语文课堂教学的过程中，老师们都应当高度地重视对学生阅读笔记的教育和质量，因为阅读笔记可以帮助培养和提高学生的阅读和写作技巧。本文分析了提高学生读书笔记质量的教学策略，希望以此提升小学生的综合语文能力。
关键词：小学语文;读书笔记;教学策略
读书笔记主要是指通过对学生阅读和掌握语文课堂教学的重点知识点、日常体会和感悟、语文拓展基础知识等各个方面内容进行收集和整理，是帮助学生通过自我总结、自由拓展来学习语文的一种重要表现形式，也是培养和提高学生综合阅读能力和核心素养的一种主要手段。
一、小学语文教学过程中学生读书笔记质量的教学现状
目前，老师在读书笔记教学过程中发现，大部分小学生对写读书笔记没有兴趣，缺少写作动力，对于老师安排的读书笔记任务往往只是糊弄过去，读书笔记质量不佳。还有部分学生的读书笔记中存在一些基础修辞语法错误，这是由于对语文基础知识掌握不够导致的，老师在进行读书笔记教学时，应该重视学生对语文基础知识的掌握程度。
二、小学语文教学过程中提高学生读书笔记质量的教学策略
(一)激发学生的写作兴趣
在提高读书笔记课堂教学质量之前，首先我们就应该充分激发和培养学生的阅读和写作兴趣，促进我们的学生能够有效地融入到我们的读书笔记课堂教学的实际环节中去，对此，老师首先要考虑的就是我们需要全面地把握每一位学生的基本知识情况，尤其重要的一点就是我们需要充分了解每一位学生在自己编纂一篇阅读笔记的过程中所可能存在的各种阅读偏好以及自己的各种写作技巧，然后再为他们做出合理地安排或者挑选一些更加有针对性地进行读书笔记的任务，使每一个课堂都能够被带进了书写和阅读笔记这一系列课堂教学实践活动中。
(二)重视语文基础知识的讲解
老师们还是应该认真地做好对于学生的基础语文知识的训练，尤其是应该把标点符号、修辞手法、关联字词等常用语文和基本知识都进行详尽而深入的讲解和梳理，保证我们的学生能够同时具备良好的基本语文和基础知识，使得学生能够准确地进行单词选取、语言结构、段落分类等，让阅读笔记这一功能成为帮助学生锻炼自己的写作能力，提升自己的写作是掌握技巧的一种重要途径，进而改善了读书笔记的实际性和书写效率。
(三)弱化读书笔记的形式
老师在阅读时应该逐渐弱化学生的读书笔记形式，也就是不能把学生的读书笔记内容规定单一，一方面我们应该充分地结合每位学生的具体实际情况做出有针对性的设计，另一方面我们还可以考虑让每位学生在课文中写一些随想、写一些感悟、做一点体会，总之，就是我们要考虑如何让每位学生都选择他们自己真正想要去写的与自己愿意去写的，唯有这样，才能充分发挥好学生的读书本上提升了读书笔记的素养和教育质量，促使我们的学生充分地投入参与到了书写阅读笔记的课堂教学活动中去。
(四)笔记教学的个性化辅导
老师也要主动地發挥学校对于阅读课文教学的一种引导和管理功能，重点在于把自己的精力都集中在对于阅读学生的书面写作品素养和质量进行的管理和培训上，而不是一味地去关心和专门注意到自己在阅读中写什么、怎样去写、如何做到去写。教师们就要求我们应该根据每一位学生的兴趣和自己的写作技巧和能力实际情况，去合理分配他们的阅读笔记所承担的写作任务，使学生的个性和阅读笔记相互地结合在一起，让阅读笔记不仅仅是一种学生的阅读和感受，而是一种情绪和精神的释放。
(五)组织读书笔记交流活动
老师也可以定期地举办自己的各种读书笔记的交流活动，尤其特别重要的是希望我们的学生能够根据自己的人生、情绪、人生、理想等各种阅读笔记的形式和内容选择自己的各种主题讨论讲座或者说是辩论大赛，一方面也希望我们的学生之间能够有机会地进行各种心理上的交流和互动，促使自己的各种阅读笔记形式和内容更为立体丰富，另一方面，可以希望我们的学生能够通过共同分享自己的阅读笔记和内容去获得启迪和激发，鼓励他们的写作荣誉感，让他们的阅读笔记从质到量都能有一个全面的提高。
(六)运用多媒体等教学辅助资源
老师也能够很好地充分运用现代多媒体课件的教学信息资源对于读书写作情境进行了创设，不仅使我们可以很好地通过各种图片和相关文献信息等来确定自己的读书笔记的方向，还促使我们能够很好地将视频这一内容作为自己阅读和写作的情景目标，让我们的教师和学生能够在欣赏和观察的同时获得一些感受上、知识上、语言上的扩展。比如，教师们就是可以自己选择组织学生到网上去欣赏和观看《感动中国》这部影片的一个小型系列电影视频，让他们了解其中的内容，并且能够对其中的人、物、情等有一个全面的理解和认知，进而能够帮助他们的学生在自己书写的过程中更加细腻、富于情感，提高了学生阅读笔记的整体综合素养和质量。
小学生做好读书笔记是一种重要的学习习惯，在我国小学语文课堂教学的过程中，让我们的学生了解书写的方法、积极地开展自己的阅读笔记写作、拓宽自己的阅读笔记内容和形式，促使他们能够通过自己的写作、喜欢自己的读书、写好自己的书籍和方法进行阅读，进而更好地培养和发展小学生的语文综合素质，保障了小学生从阅读、理解、语言组织、写作整个阶段的阅读和笔记等活动中获益和锻炼，提升了小学生对于单一词汇、修辞、文本逻辑等方面知识的掌握，强化了小学生核心的语文素养。
结束语：综上所述，小学语文老师应该重视读书笔记的教学，充分运用多媒体等教学设备，激发学生的写作兴趣，弱化读书笔记的形式，让学生主动写读书笔记。老师要把教学重点放在对学生写作质量的管理与辅导上，进而提升学生读书笔记的质量。
参考文献
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[3]李爽.浅析小学语文教学中如何提高学生的阅读能力[J].速读，2016(2).
作者：王婷婷
幸福课 第十五讲 完美主义
大家好，上节课我们学到了休整，时不时地放下工作，放松一下自己。我想邀请你们参加一项传统并且有历史渊源的休整节目，犹太安息日。这周五晚上，哈佛的Howard Hill和Hervat将邀请大家来Mac中心享用犹太安息日大餐，欢迎来到Mac中心的露天平台，和你的朋友们一起享用免费大餐，我们的Tal Ben-shahar教授将发表讲话，中心将于六点半开门，晚上七点开始，如果想参加请迅速在Shiva1000.org上回复。所以人都欢迎前来。
大家好，我还被要求替女子垒球队通知大家。她们原来是要到这里通知大家的，但是她们现在正在进行一场比赛，一场被拖延的比赛。这周六和这周日都有比赛。还有男子棒球队，所以请你们去为她们欢呼，还有一个通知，他们听不见，抱歉，好的。好的，就是5月21号，九点十五分开始决赛。希望你们可以过去看看。是周一，好的。
每年只要我一讲到完美主义的课，就有点坏事发生，第一年，我是记得我把电脑放在家里，第二年投影仪有坏了。而这一年我忘了带电源线了，把电源线放在家里，所以希望这点电源支持一个学期。如果不行的话，我们只能面对不完美了。但是其实也没关系的。这肯定是潜意识的问题。因为这也太巧合了，每次都有这些事情发生。
的确是这样，那么上次我们讲到哪了，上次我们讲到你们是如何学会走路的，我们讲到你们是怎么学会画圆圈的，都是通过不断的失败。如爱迪生所说，‚我通过不断失败以致成功。‛我们从那些顶尖的运动员身上看到，不管是Babe Ruch还是迈克乔丹，我们从最顶尖的生意人身上看到，不管是IBM创始人Thomas Watson还是Anita Roddick美体小铺的创始人，我们从艺术家和科学家身上看到，最成功的人也是失败最多的人。而他们就是那些，深刻明白失败的价值和重要性的人，我向你们保证他们没人喜欢失败，失败让人受伤，让人极度失望，让人沮丧，也经常使人尴尬，但是那些最为成功的人，都会认识到失败和从失败中学习的价值，有一本非常好的书，是由我的一位导师最近完成的，他在商学院教了几年书，他是一名在南加州任职的教师Warren Bennis。Warren Bennis写了一本书叫做《极客与怪杰》，在这本书里，他将非常年轻的顶多30岁出头的年轻的成功人士和老一代的真正有所成就的跨时代领袖人物，他们躲在七十岁八十岁甚至九十岁以上。他将两组人进行了对比，极客指那些年轻的，怪杰指那些年长的，而他发现，有一些非常有趣而且很有意义的差异，存在于年轻的二十多到三十出头的成功人士和年长的成功领袖之间，其中最明显的差异就是工作与生活的平衡，这对于年轻的成功人士非常重要，非常重要，他们也经常谈论这个。但对于年老一代的成功人士那里，这几乎就是外来观念，这是什么意识啊，为什么会这样呢，因为他们总是处在工作中，在那个样本中所有人都是男性而女性则呆在家里负责生活的那部分，所有说他们的工作和生活的平衡是丈夫负责工作，妻子负责照顾生活。在年轻成功人士的样本里，男女都有。那他们自然会谈到工作和生活的平衡。两代人之间还有其他的不同，但也有一个相同点，这一点对于两代人都是一样的，那就是至少有一次，一般来说是多于一次，显著的失败。Warren Bennis称之为考验，一次灾难。无论是一次重要的竞争失败，或者失去工作还是受到了侮辱失去了亲人。一些严重的失败，一次失败的经历，这是两代人共同拥有的特点，他们都将失败作为一个关键点，一个生活的转折点，一些帮助造就今天的他们的因素。再说一遍，我不是说已经发生的是好事，而是他们能好好利用已经发生的事，每个人都会经历考验，都会面临困难和阻碍，但是那些极度成功的人，如Warren Bennis书里所写到的那些人，和一般人的不同之处在于，他们能够好好的利用已经发生的事情，他们将这些事情看成机遇，一种学习的经历，一块垫脚石，这就是失败对于适应力和完善人格的作用。
我们继续来定义一下完美主义吧。因为现在有很多的定义。我们经常提及这个词，但我所要说的完美主义是什么？我的定义是一种充斥在我们生活中的对失败的失能性恐惧。尤其是在我们最在意的方面，主义‚失能性这个词‛，不只是对失败的恐惧。好吧，我也不认识哪怕一个不害怕失败也不会因为失败而感到尴尬或沮丧的人。这是很自然的，这是人性，不管我们喜欢不喜欢，但对失败的失能性恐惧是一种让我们在面对问题的时候裹足不前的恐惧。而我要在这个定义中强调的另一点是‚尤其是我们最在意的方面‛。你们也明白，我在玩大富翁的时候可不是完美主义者，这也不是因为我的确很有竞争力，但对我来说胜败不重要。但是完美主义确实是我生活的重心，比如说，就如同我提到的壁球对我来说非常重要，学术对我而言也非常重要，和别人的关系对我来说也非常才重要。在这些方面，我就体会到了完美主义。也是在这些方面，我必须并且一直在努力。在这些方面，让我详细说明一下，这是我们在面对人生的旅途的时候，也是我们从A点到B点的过程中，采取的一种方式，一种认知和情感的基模。重点在旅途上面，一个最求卓越的人仍可能和完美主义者一样。或者比完美主义者更有野心，两者之间的不同，在于他们面对旅途的方式。我来举个例子，首先是完美主义者，他正站在A点，他想到B去，什么是最完美最有效的方式呢? 就是直的路线。这就是完美主义者在面对旅途时所抱有的认知和情感的基模，怎么从起点到终点？一个最求卓越的人，和完美主义者一样雄心勃勃，也想从A点到B点去，没什么不一样。不同之处哪里？对于这段旅途，认知基模上的不同。最求卓越的人明白，当他进步的时候，不可避免的会遭遇失败，一个最求卓越的人明白，有时候他不一定能拿他想要的分数，但他会吸取教训，一个也明白在恋爱关系之中，根本就没有完美的恋爱关系，所以他会犯错，她也会犯错，但他们都会不断地吸取教训，然后他们的感情不断地变得更加牢固。最求卓越的人明白，他需要不断的失败，五次十次有时候一万次，就如同我们了解的爱迪生的故事一样。一样的野心勃勃，但是基模有所不同。我必须画出许多不好的圆圈，在你们画出Vicent之前画出的那个圆之前。
现在的问题是哪个才更现实？拥有这样的基模是否现实（直线基模）？或者说这个（非直线型）才比较现实？我想这是很明显的。要达到成功可没有直线的捷径。要达成一段快乐的恋情也没有捷径。要发明电灯泡也没有捷径。学好心理学也没有。想成为好的父母和朋友也没有，我们会犯错。而且自然的规则我们必须遵守。追求卓越就是要克服困难，是啊，我也希望我能直线的从A到B。我希望我能做到，我希望我不必经历失败，我不喜欢不断地失败和打壁球输掉，我当然也不会喜欢和我的妻子意见不合，我甚至希望宁愿没有万有引力定律，然后我就可以到处飞或者到处飘。这是现实，而这就是幻想了。当我们的心中存在这个基模的时候，我们就让自己反抗自然规律，就如同我们不接受万有引力定律的话，我们的生活就会充满不可和沮丧，我们活着，那么多人也活着，哈佛有不少人，不只哈佛，所以地方都有，时常沮丧，因为在他们心里一直有这样的基模，再说一遍，这不是说我们该享受失败，但但我们有这样的基模的时候，同时又不享受失败，我们就会因为难以接受事实而沮丧，拥有这样的基模也会有后果的，我就想讨论一下这样的后果，怀有拥有这种基模的人的一些特征。根本就没有完美的完美主义者，就如我说的我们都存在一个闭区间内，确实有些人，确实有很多人更接近这个区间的这端，我想和你们分享这些特征，都是那些，都是那些记载在文学作品之内的，有很多人都拥有这样的特征，你们大多或多或少都拥有一些这样的特征，而不是别的特征，这也没关系。所以这些特征，除了都已被心理学著作，详述之外，我都有过体会，或现在仍有所体会，所以这些特征对我来说具有一定的意义。他们本身也非常常见。
第一个是自卫性。在争论和讨论中，完美主义中都有自卫性。为什么？因为批评在定义上就是一种对于我们的直线方式的偏离，这就是不完美，这就是一种挑刺。就是我没做到完美的事情，我们都不喜欢偏离我们所持基模的东西，记住了，我们的心是不喜欢内在和外在之间的脱节的，我们需要的是平衡是一致，我们不喜欢横生枝节，而如果我们心中抱有的是完美主义的基模，而批评又是对其的偏离，我们就会变得有自卫性，这是我多次有所感受的。并且也是我一直在努力解决的。附带一提，或者说正好相反，一个最求卓越的人是心胸开阔的。他会欢迎是不是的建议和批评，这不是说他或她喜欢这样，而是他或她明白这是必要的。这是成长和发展的必要部分，完美主义者只注意到空着的那半个杯子。为什么？因为完美主义者为失败所困扰，被对直线的完美方式的偏离所困扰。而不管是什么，困扰我们的就是我们说关注的，他或她一直关注未能完成的东西，关注潜在的可能失败或者真正的失败。追求卓越的人，则会关注已经满的那半个杯子。为什么？因为他或她既享受达成目标，又学会享受过程中的每一步，那就是旅途。即便是失败也能是机遇。
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完美主义者会过度一般化夸大化问题，非黑即白，要么是完美的，要么是一无是处。我们等一下就能看到，这样的‚全部或没有‛的对立于现实的方法造成的后果。我们又谈到了明白现实是怎么样的，明白事物的过程是怎么样的。对于完美主义者来说，说没有自我接受的；对于最求卓越的人来说，能够接受现实中存在的各种弯路，而没有一步登天的捷径，能够接受个人的失败，能够接受自己视作一个整体予以接受。对于完美主义者来说，只有一种方式是合适的，并且是固定不变的，没有任何提升的空间，没有任何偏差，更没有问题和错误，只有一种方式，而不是动态的。更有弹性和自发性的过程和旅途，在行为中自我证实。完美主义者恐惧失败，恐惧来自于内心的自己将自己视为失败者的失败，也恐惧他人将自己视为失败者，就是为了维持那完美的幻觉。完美主义者恐惧失败，恐惧来自于内心的。自己将自己视为失败者地失败，也恐惧他人将自己视为失败者。就是为了维持那种完美的幻觉！而不是将失败视为反馈，不是说要享受失败！我还没遇到过享受失败的人！而是要将失败视为一种反馈和成长的机会。完美主义者只想着怎么到达这里，他们只关注这个，只针对目的！直来直去的，别的事情根本不重要！如果它不能让我达到目的的话，但对于追求卓越的人来说，旅途和终点都是成功的一部分。这样的基模上的差异，会导致很多的后果！
我在这里列举一些。第一个就是完美主义者只能感受到，最多也只是，暂时性的轻松！是的！他们会感受到持续的压力，但当他们达到目的以后，他们感到了轻松！这就是典型的逐利者！
我来给你们讲一个这样逐利者的例子！一个人，我们姑且称他为X先生，去上学了，上学。在那之前，他一直很享受学前的生活！而他上学以后，就开始有压力了。因为他明白，他必须很努力地读书。并取得非常好的成绩来上一个好初中。因为他父母想让他进的那所初中，竞争很激烈 非常不好进。他确实进了一间不错的小学。但是现在他要为初中而努力了，所以他有了压力，他并不享受小学生活。但他确实感受到轻松，在假期到来的时候，在全家去度假或者考试结束的时候，在他可以不用担心考试和朋友玩的时候，他经过了小学阶段，却不怎么喜欢。他感受到轻松，却丝毫没有感受到在他还在幼儿园的时候感受过的那种：对于学习的热情与喜爱。他后来进入了梦想中的初中。那所他一直想要进入的初中，他做到了，他只在前两周里感觉非常高兴。因为他要开始考虑，他梦想中的高中了。为什么？因为那所高中，是进入全国最好的那些大学的垫脚石。他也很想进入间全国最好的大学。所以他在初中又很努力地学习！他并不怎么享受这样努力的过程.但是他成功了，他进入了梦想中的高中，他很兴奋，从来没有这么高兴过！因为他已经是全国最出色的孩子中的一员。进这所高中不容易，但是他做到了。然后他又开始学习，他又只开心一周，压力又来了。因为这所高中里面竞争非常激烈。他必须加入两个运动队，还有三个学生组织，因为他必须充实他的简历好让自己进入梦想中的大学。他过的很挣扎，一点意思也没有。但是他对自己说：‚这只是暂时的，痛苦是短暂的，等我进入了全国最优秀的大学就会有回报的‛然后他付诸行动。在4月2号，一封信来了！信的信封很大，他打开信知道自己成功了。他又感到非常的兴奋，甚至比进入高中时还高兴，然后他说：‘现在，我终于能放手，好好的放松一下了。因为我已经进了这间大学，我的人生从此稳定下来了！’接下来他十分享受高中的最后一年，还有假期以及进入大学的第一周，他很兴奋，这位X先生。但是在第一周过去后，压力又出现了，因为很快就会到其中考试。而很快又会出现激烈的竞争。并且每个人都和他一样努力，因此他也必须非常的努力。因为他想得到他的梦想中的工作，他在大一暑假的时候得到了理想的实习机会，但是压力又继续出现了，他感受过轻松，也感受过愉快的时光。但是这些都是在考试结束以后。或者假期即将到来之前，或者是在假期期间。但是每次都一样，压力又出现了，他自己也不明白为什么他不开心。因为这一切都是他想要的，他非常想要这些，多于别的一切。他说：‚好的，只要我得到这份工作就好了！为什么？因为那份工作能让我进入最好的商学院。这能让我在一千六百个一同毕业的人中脱颖而出！‛所以他继续努力，继续充实他的简历！他是三个学生组织的成员，担任两个的部长！是两个大学运动预备队员，一个正式队员。还要加上每学期五门甚至六门课。为什么？因为这很困难，竞争很激烈。这就是适者生存，不付出就没有收获！大学最后一年到来了，他又有压力了。但是他得到了那份工作，他很高兴！这就是他想要的.这就是他所预想的。现在他很高兴，然后8月3号到了。是他正式开始工作的第一天，他上班去了。他周围的所有人都是最高等学府的。毕业生都是最优秀学校的学生。他觉得已经功成名就，却只高兴了两周，因为在两周以后，他又感受到了非常大的压力！比大学里的压力还要大。他没有时间再像大学里面一样在饭堂里悠闲地吃饭。他每周工作八十到九十小时，一点也不享受！但是他会做到的，他会做得很好的！他会得到一封很好的进商学院的推荐信。在从商学院毕业以后，找到一个真正的理想工作并享受生活！然后他真的进了最高的商学院，也找到了他最好的工作。工作上，作为一个员工，他很高兴！事实上他甚至不敢相信自己的好运！他赚钱赚的很多，那三年前看起来难以忍受的助学贷款，现在一下子就还清了。他感觉很棒，他有了一间很不错的公寓.他成了员工，他很兴奋。他很高兴，‚我终于做到了！‛但是过了几个月，压力又回来了.因为他只是一个员工。他非常非常想成为合伙人。但当他成为合伙人以后，当他获得了‚终身任期‛以后，他的生活就可以安顿下来了。他继续努力工作，奋力拼搏。他不怎么喜欢他的工作，只要再努力多一点，在忍耐多一点痛苦，然后就会有真正的回报了。在艰苦努力了五年以后，他有做到了，他成为了合伙人，事实上，也是那个公司历史上最年轻的合伙人.他很兴奋。他休了一个长假，然后回来工作。斗志满满，因为他现在是所有者。是这个著名的公司的所有者之一。现在他也已经成家了。他买下了市郊的一所大房子，非常贵。但他轻易买下了，他也买了一辆豪华车。他还有了一个司机，他感觉真的功成名就了。他感觉良好地过了3个月，压力又来了！因为他只是一个初级的合伙人，他能成为高级合伙人吗？这可能吗？好吧！只有努力工作才可能。因为没多少人能爬到金字塔那么高的位臵！越来越难了，但是他会成功的。他挣扎着，忍受着，一点意思也没有。但是他成功了，没有付出就没有回报。这一次，他在Hamptons区买了一栋房子，用来度假和休息。还有一辆新车，更大也更快！然后他说：‚我终于，终于能够放松了！‛然后他开始放松自己，过了两个半月，压力又来了，因为他只是个高级合伙人，但是常务董事只有一个，想得到那个位臵是非常困难的。但是他决心要当上常务董事。他一直是明星级人物，没理由止步不前，这对他来说没什么乐趣可言。他没有花多少时间和他爱的人在一起，而因为他心中的焦虑他必须证明自己。足足花了七年时间，在这七年里，他在物质上已经很富足了，只是愈发缺乏时间，他不断的奋斗，最后终于成功了！董事会发表了人名声明，他登上了华尔街日报的头版新闻。X先生成为了这件传奇公司的常务董事，他的朋友祝贺他，他感到万分自豪，他很快乐。但是随后焦虑回来了，有一天他走进办公室里，坐在椅子上，脚搭在桌子上。他已经成了老板，成了掌门人，他回头就可以看见中央公园，那景色实在是太美了。他真的是而不是修辞的说，他真的站在了世界之巅。然后有人敲门了，他被敲门声吓了一跳，因为一般来了人他的秘书会向他通报，访客不会就这么过来敲门。毕竟他是站在世界之巅的人。于是他走过去开了门。来人是董事会主席，他们俩互相打了个招呼。然后董事会主席说‘今年的盈利记录，非常棒，不可思议，您做的太好了！我们都为您而骄傲，感谢您的存在！但是，您应该退休了，您已经72岁了。’这就是逐利者的生活。
最佳情况下，当然这只是大概的描述。我只是着重描述了几个特殊的阶段，这也不是要么全部，要么没有，但是，总的来说，这就是逐利者的生活。只关注从A点到达B点。然后轻松半个到一个月，然后 ...B点又变成了新的A点。然后就像一直不断向上爬的老鼠，你们必须现在就问自己，不！现在问那还要等多久？你们必须现在就问自己，‚我到底想要什么样的生活？‛我给的是一个生意场上的例子，其实对于其它领域也一样！不管你是想成为一个医生，是因为能否上到最好的学校而有压力？是想要最好的公寓？最好的实习机会？最想要的好的，最高的职位等等！或者你是打算为非盈利机构工作。无论你是留在学术界，还是成为律师，都一样，都是在不同领域重复X先生的故事。这样的情况适用于任何方面！问题就是‚我们想要什么样的生活？‛要记住其中最重要的，一个追求卓越的人，不会放弃自己的雄心！但是，一个追求卓越的人，也不会放弃整个旅途！我们很快也会讲到，追求卓越的人，不仅仅不会放弃整个旅途，或者结果，他们常常会获得更高的成就！我们很快就会讲到，追求卓越的人，并不只关注短时间的放松，还关注长久的满足，是的，生活中会有起起伏伏！但是，也能够享受旅途中的每一天！在大学里的经历，和朋友们美美的吃了一餐的经历，阅读名家的作品的经历，上有趣的课，参加有趣的课外活动的经历，并且重视这样的经历，而不是忽略它们。不是把这些看做普通的，为了成功的最终目的。
我们必须经历的事情，你或许会非常渴望成功，但是你所在的却是此时，此地，不是别处。你们也知道，我从来没有，或许你们有，我从来没有遇到过完美的人！我认为这样的人不存在，换句话说，如果根本就不存在完美的人！那么对每个人来说，失败都是不可避免的。为失败所困惑的完美主义者，只是专注于失败而追求卓越的人，则会发现路途上每一步都有成功的机会！甚至在失败中也有这样的机会。完美主义者常常讲时间浪费在必须读清楚每个字，‚我要做到最好，拿满分！‛要么全部要么没有，要么我交上去一份完美的论文，要么我就干脆不交论文，要么我就拿到A，要么我就一无是处。要么全部，要么没有，有时候这是合适的，有时候追求卓越的人也会持有这种态度！比如，如果你是一个医生，你想做一场完美的手术，你课不会说‚好吧!没关系啊！我切对了八块应该切的东西‛没错，在有些场合，你会需要完美主义，但是在我们生活中的其它方面，都不必要！甚至会伤害我们。
完美主义者往往倾向混乱！我是指多方面的混乱。比如进食问题，我来给你们提供一个，个人的例子吧！在我还在打职业壁球的时候，我必须控制我的食谱，要吃的健康吃的好！但还是产生了问题。我的生活中有一项重大的挑战！这挑战就是我母亲是完美的大厨。她做的蛋糕尤其诱人.于是就有了这样的，我在长大的时候，常常遇到的状况，痛苦的童年！我在壁球训练过后回家，饿的要命的打开冰箱，然后那里面有一大块蛋糕。不是一整个，但差不多四分之一个。非常大的一块，实在是非常诱人！我根据以往的经验知道，这很好吃。我看着这块蛋糕，然后关上了冰箱门。因为我不能吃，当时我正在为一个重要的巡回赛训练。但是在三分钟以后，我回到冰箱那看蛋糕还在不在，为什么？你们中认识我兄弟的都明白，我兄弟的块头比我大多了，他对我母亲的厨艺的喜爱，一点不在我的之下。所以我去确定蛋糕还在那，确实还在。过了十分钟，我必须再去检查一遍，因为我兄弟在我视线内消失了几分钟。我以为他到冰箱那去了。所以我又打开了冰箱一次，蛋糕还在，然后我感到一阵轻松，大约五分钟以后，我又回到冰箱那里。我打开冰箱们，两分钟以后蛋糕就不见了。要么全部，要么没有，要么我不碰，要么我吃完。这就是完美主义者持有的基模。不会说‚好吧！我就吃一块‛要么不吃，要么吃完！所以这就是完美主义者的基模。我要么成为超级模特，要么超重。要么全部，要么没有，这是很有破坏力的，这会对我们产生各个层次的严重伤害！相对于健康的方式而言，好的，我就吃一小块。好的，我重了几磅，这算大事吗？我是人！我不是机器人，也不是芭比娃娃，更不是KEN，我说错话了！这很伤自尊，为什么？因为Nathaniel Branden写过很多关于自尊的文字，我们在未来三周内将会更多的讲到他。
自尊的第一个基础就是自我接受！要记得完美主义者是不接受自我的！第二个伤害自尊的原因是，完美主义者总会遇到长期且不可避免的失败！因为根本就没有完美的人。而如果我一直失败或者视自己为失败者，那我还会有较高的自尊心吗？当然不会！另一个完美主义者容易自尊心受伤的原因，是他们更不愿意去尝试。而如果我不愿意尝试的话，其后果就是，更加低的自尊心。还记得自我知觉理论吗？相对的事持续的自我提升！不是一条直线直上去的，而是旋转向上的！完美主义伤害人际关系!
回想过去，我从这个角度来说，我很难捉摸，我基于完美主义，在人际关系中所犯的错误的类型，为什么？第一，自卫性！如果我一直是处于自卫性的位臵，如果我不能接受或者处理批评，那我就很难和别人形成亲密的关系。这样的情况喜爱怎么可能建立亲密关系呢？
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另一个完美主义伤害人际关系的原因是，我们经常，我们对世界的看法和对自己的看法一样，如果我是完美主义者那我期望的就是完美。对我来说是一条直线，对他人亦是如此。不论是对于我的伴侣还是对我的孩子和朋友。现在我们……我以前也说过了，没有完美的人。我们第一次见面的时候可能感觉是完美的，在度蜜月的时候也是完美的。他或她是完美的。但是突然，我们开始发现对方的缺点了，那不是我一开始以为可以在一起的那人。当然，如果我期待的是芭比娃娃或KEN的话，完美的。但是对方可是人。如果我从对方身上期待的是完
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理美的，我肯定会失望的。这也会引起沮丧，对自己的伴侣不认可，也常常会伤害到人与人之间的关系。相对于持续成长的关系来说。这是我们会在谈论人际关系的时候谈论到的理想的人际关系，不是一个没有失败，没有不和的关系。理想的人际关系在包含众多积极因素同时也会包含不和，失望和争吵。那才是健康的人际关系。这让人际关系随时间变得更加稳固。
关键是其中的度，你在人际关系中包含的积极因素与消极因素各是多少？这里的关键不是只有积极而没有消极的因素，这样的关系是不健康的，这样的关系有过多的抑制与压抑。完美主义会导致焦虑和压力。总会有对于失败的恐惧，而不是兴奋。这就是PerterSenge所说的‚创造性张力‛。 但是表现如何？那句已经镌刻在我们心中的‚没有付出就没有收获‛的真言呢？我是说我们很清楚地都知道我们必须要努力才能成功，那难道我不应成为完美主义者吗？而人们不愿意放弃这种方式的一个原因是他们认为这是最快的方法，是最为有效的通往成功的方法，但是最后事情往往都不是那样的。长久来看，追求卓越的人往往会取得更好的成就。在这方面有很多研究进行了阐释。我来举出一些成果，一些原因。现在说说少一点付出多一点收获。首先，以终极货币的形式，用幸福来进行衡量。追求卓越的人远比完美主义者要更快乐，这很好，也很棒。但也不仅仅是在终极货币价值方面，在硬通货等物质方面也是同样的。不管是工作上的成功，还是体育上的成功，还是处理人际关系上的成功。为什么，其中有很多原因。首先，追求卓越的人享受更加持续的成长。记住了，这个我从环保方面引用的词——可持续增长。不是关于创造富饶的环境的，不是关于回到以狩猎与采集为主要生活方式的时代去的。是关于以现代生活方式生活，是关于享受进步与现代性。与此同时，不从环境中索取过多，让发展得以持续下去。放到个人层面上也是一样的，完美主义者不会享受持续性的成长。因为他们不允许休整和偏离。所有东西都是不变的，如同一台机器。至于追求卓越的人，有所偏离，有所中断，也有休整，想必起来更加可持续。如果我受伤了。我的壁球生涯就结束了。因为要么全部要么没有，要么我就完全不训练，要么我就像世界冠军Jansher khan那样训练。同时追求卓越的人所拥有的固有动力也比完美主义者高很多，当我们有固有动力的时候，我们就能更好地再一段时间内持续地付出努力。如果所有的动力都是固有不会减退的，那就能上升到另一个层次获得嘉奖或者能得到升迁。丘吉尔说完美主义让人瘫痪。当我们被失败所困扰的时候，我们就更不会付诸行动。完美主义是事情耽搁的最主要原因之一，对失败的失能性畏惧。因为只要我们不行动，我们就不会失败，就如同我之前说的，追求卓越的人的自尊相比起来更高，而且如Nathaniel Branden所说，自我觉知是终点，而信念变成自我实现预言。如果我相信我自己，如果我认为我能成功，如果我的过去有跌倒之后又爬起来的经历，那我就更可能成功。我以前讲过这个吗？好的。因为这很重要。要成功没有别的方式。你们读到了‚运气的因素‛英国的Wiseman教授极为优秀的作品。他所说的是，比别人有更多运气的原因似乎是一件很神秘的事情。但其实也是可以用科学方法解释的。其中一个有更好运气的方法，便是尝试新事情，小事情，即使是你课后去食堂的路上，找一条和你每天所走的那条路有些许不同的路线。而她说，这些小事就可以改变我们的生活，这些小小的对于直线方式的偏离实际上能带来更多的幸运，因为我们开始看见以前没见过的东西。完美主义者只有一条路。没有偏离，没有进步，没有自发性。这些时常都让我们变得不那么‚幸运‛。说到创造力。Simonton说，那些历史上最成功最有创造力的科学家和艺术家都是那些失败得最多的。他们都不是完美主义者。他们都追求卓越，非常有雄心，都明白要成功没有别的方法。John Updike一位非常有创造力的作家，说过‚完美主义是创造力的敌人‛。
我们会谈到另一个作家。他对于我们如何克服这种完美主义有非常好的建议，他叫Samuel Coleridge。80/20规则。这条规则。了解这条规则并将其应用在时间管理上改变了我在哈佛的学习经历。那帕累托法则是什么呢？帕累托是100年前的意大利经济学家。他得出了这样的法则，并将其命名为帕累托法则。这法则表示，在大多数社会中，百分之二十的人拥有百分之八十的财富。他们也将这条法则应用于商业组织，那就是你百分之二十的客户给你带来了百分之八十的收入。这也被用于经济学的许多领域。而到最近被用于时间管理方面。比如说，在我们百分之二十的时间里，我们可以完成百分之八十的工作。而当我明白这一点的时候，它改变了我对学术的态度。为什么？因为我意识到我不必将那些材料完全读完。再说一遍，这点别学我。我交论文前不必确认每一个t都写好了也不必确认每一个i上面都点了点。我开始遵循更多的愉悦原则，或者说快乐原则，于是我说‚好的，这才是我感兴趣的东西‛。比如说，我不知道这门课还有没有文学与艺术学院课程C14‚英雄‛。还能报名吗？这是我本科时候最喜欢的课程。而且这课程还不算太难。我完全可以不怎么努力也得到好成绩。但是我在这科的期末论文上花了50个小时。因为我写的主题是我非常关心的。但是我没有得A，对我来说毫无道理。但我仍然在上面下了大工夫。因为这实在是太有意思了，至于其它课程，我只投入了能让我得到足够成绩的时间。不是要么全部要么没有。不会说要么我就得A，要么我就不学习。另一门课，我不知道这门课还有没有，还是文学与艺术，Maria Tatar教的‚神话故事‛她现在上别的课了。我本科时看见她第一眼就爱上了她。我真不敢相信我就这么说出来了。那么，她拒绝了。其实我没有问她。也是在那门课上，不算太难的课。在许多层次上来说非常享受的课。又一次，我花了许多时间在这篇最终成为一篇以自尊为主题的专题论文之上。所以再一次问自己到底什么才是最重要的？除了要么没有要么全部外，我还在乎什么。我的成绩确实下降了一点点。但是只是很少一点点。因为我在应用这条20/80法则。将百分之二十的注意力放到重要的东西上然后把百分之八十的工作做好。而我在学术的其它领域却获得了更多的成功，因为我有了更多的时间来打壁球来享受壁球练习。我有了更多时间来和别人交流，有时间去坐在法学院里吃一次五点开始的，持续两个半小时的晚餐。就是这样的基础上实现的。另一个对于80/20的应用：我们每人在一天中都有不同的最有工作效率的时间。实际上，在一天中百分之二十的时间内，我们完成了百分之八十的工作，这取决于我们是早起的鸟还是夜猫子。有的人早上6点或7点就起来了，然后他们立刻就可以工作了。我也闪这样的，我很早起床。对我很简单。我可以直接开电脑工作或去给孩子换尿布。很早的早上直接去工作没问题。但是到了晚上9点到10点就完全不行了。有人却是截然相反的他们可以熬夜到凌晨2点3点4点，那才是他们最有干劲的时候。这和我们内在的生物节奏有关，和我们的生理节奏有关。因为有人基本上没有人的周期是正好24小时的，大多数人都是23到25小时之间。对于周期是23小时的人来说，他们到了晚上就会非常疲劳。但是他们早上却会精神抖擞地起来。那些周期是25小时的人早上需要多睡一会。就是因为那些人我才将这课调到11点半。我知道是很早但是感谢你们的到来。我上大学的时候，大多数人都学到很晚。我的室友就学到很晚，从晚上10点开始然后学到12点甚至凌晨2点。这才是他们最有效率的时候。可我不是。我宁愿早上早点起来，我在晚上会很累，根本无法集中精神。我听说了这样的效率时段后，我改变了作息。我早早睡觉。在我的室友开始学习的时候，我上床睡觉，然后在我的室友还在睡觉的时候起床，然后在早上早早地把工作完成，做完以后去上11点的课。在早上的那3个小时内，我完成了更多东西更有效率更有创造性，比我在晚上熬夜有效率得多了。我刚才说到的那两样东西真的改变了我在这里的经历——在更短的时间内学到更多。不是完美主义的方式，是追求卓越的方式。
大家都了解过‚流动‛了，MihalyCsikszentmihalyi谈论过流动是我们最良好的感受，最出色的表现，也就是‚没有付出就没有收获‛。我们什么时候感受到流动？我们焦虑的时候感受不到，就如完美主义者那样，我们无聊时感受不到，只有我们乐观愉快，兴奋的时候感受得到。追求卓越的人更容易感觉到流动，而那些一直畏惧失败的人，一直为失败所困扰的人，一直在设想如果我失败了怎么办的人。我来谈谈完美主义的根源吧。因为一旦我们明白，就如我上次说的，一旦我们明白它是怎么来的，我们就更能克服它——完美主义的根源。
第一个，最重要的因素就是社会影响。我们都不是天生的完美主义者。你们在录影带中看到的孩子，他们天生比我们更能享受学习的过程。我们畏惧失败，他们却不断跌掉了又爬起。所以是社会的影响导致了我们对于失败的畏惧，确切地说，是这样一种在我们心中烙下的并且几乎从出生开始就不断被加深的基模，那就是，成果才是真正重要的。当我们得到了某个成果的时候比如学会走路，做得好。在我第一年期末的时候得了A。真不错。只有我们的成果受到了奖励。过了没多久，我们就开始内化这种基模并且我们也开始相信我们接受它。当我们达成了某种成就的时候，这样的事在我们生活中一直延续着。我们什么时候会得到奖金？在4月3号吗？当然不是。是在12月31号。或者说是圣诞节之前，年末。今年大家都干得不错。很好。我们什么时候会得到分数，还被别人轻拍后背表示做得不错？是在学期末，或是在考试后，我们完成了某些事的时候。不会再旅途中得到。换句话说，整个旅途都没有受到奖励。于是我们也就开始认为它是无关，是不重要得，只是到达终点的一种方式。只有非常少的教师，家长，组织，还有学校会奖励旅途，奖励旅途中的愉快。当然，也有很少的人会奖励失败，可这是旅途中不可避免的。所以我们觉得这不好，这一点也不好，我们必须尽可能地追求直线。一种直接的基模。我们内化它的时候也付出了代价。这就是我们出生所在的社会环境，我们成长所在的社会环境，而这样的社会环境很难以改变。我也知道我家里也有孩子。这太难以改变了，因为我自己也时常对孩子说并且专注于‚Shirell学会走路了，做得好。你学会走路了‛，而不是奖励其中所付出的努力，我们等会会讲到。
奖励付出的努力，甚至奖励失败应对与整个过程非常难。这当然也和准许为人有联系，准许看到人类本性的限制，而不是理想化，孤立地，分离地看待生活。因为这不可能。如果不是准许为人，而是要求完美的话压力是持久存在的。存在于媒体中。存在于工作中。存在于教育机构中。这无处不在。我们也为之付出了代价。
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上
滅
失
整
理
现在我来给你们看几个例子。在那前先给你们介绍一下。你们都知道，学术研究赚不了多少钱。进入学术圈的人，大多都不是为了钱。有很多学者，我也不例外，必须额外赚取收入。我也有额外的收入，而我希望和你们分享一下我额外做的事。我的眼镜掩饰了我有腹肌的事实。那么，他是真实的？这间房间里有谁是长这样的？我也没指望你们来回答。但我的意思是，他是真实的？部分真实的。这照片修过不少地方。但是没错，确实有人长是这样的。但是我们再杂志会看到什么？我是说，如果你们进一家杂志店里去。你们也知道这种杂志的，这些就是封面上的人物。十分完美，完美的存在，甚至更加。我们的KEN还有芭比娃娃都更加完美，我在谷歌图片上找了很久，来看看吧。‚科学的进步‛‚近代艺术的范例‛，就像今天的Cosmo杂志一样，不是么，看这个：‚性爱女神的秘密‛我是说，这甚至不是‚性爱人类的秘密‛那还不够好，看看我们为自己定下的这些标准吧。我怎么才能变成那样，这里，我没看到，‚百分之三十的。。‛我应该好好读读，但这不是我想指的，其实我想指这个‚如何快速进步‛，要多快有多快，对吧，时间不多，永远不长痘痘，‚我都37岁了，还有痘痘‛他们怎么做到的，又是不现实的模型，1997年我还在新加坡住的时候，我还想带Nathaniel Branden去新加坡，他被认为是自尊研究的领头人，他的妻子Devers Branden也在自尊与自我成长方面花了很多功夫，所以我新闻能让他们来新加坡，所以我请他们来为我工作的公司做咨询，我在寻找其他途径，因为其他途径所要筹集的经费比较多。而我的一个好朋友，PAT LEE那时在位美体小铺工作，她说‚这是在是太好了‛，因为美体小铺还有Anita，Roddick,我之前提过她，对于女性自尊也很感兴趣，那为什么我们不能让Ddvers和Nathaniel还有美体小铺联合起来在新加坡搞一次关于女性自尊的活动呢？我认为这主意非常不错，我和Anita Roddick见了面，然后我们共同赞助了Nathaniel Branden，这次活动非常成功，本来有700个座位，可来了1000多人，我们得在场外放臵等离子大屏幕，这次活动对很多人产生了激励，并激发了一场运动，在新加坡女性自尊的活动，作为结果，Nathaniel Branden写了本书叫：女性的自尊，因为她被我们在研讨会上所讲述的那些故事给深深吸引了。不管怎么说，Anita Rdddick在女性和自尊方面做了不少工作，其中一个项目，她在1997年策划的，叫做Ruby的洋娃娃，用来取代芭比娃娃，那次活动是这样的：‚有三十亿女人长得不像超级模特只有8个才想‛或者媒体们，在我们家乡，文化与生理的多样才是标准，那里就是地球。这次活动非常成功，也很重要。因为我们今天文化中的模型就是这样的，要么全部要么没有，这些照片是一同被找到的，我没有把他们特意放在一起，要么你大吃大喝，要么就是不吃不喝，我们从电影中得到了什么，谁能达到《壮志凌云》里面的标准，汤姆克鲁斯和凯利麦吉利斯，他们拥有的那种完美的爱情，但这是我们所有的模型，等我们谈到恋爱关系的时候会讲到，谁又能度过《爱你九周半》那样的九周半呢？更不要说过一辈子了，那电影里的激情，都是不可能的标准，还有那些自助的书，比如《思考致富》和这个没什么关系，只要思考，就能致富，这本书卖了几百万本，这里还有一本书，这本书不错，但我没有读过，但先看看《小步迈向幸福》，我们又迫不及待了，说的是专注于目标，而不是专注于努力、旅途、人格，还有所需的改变。
还有别的导致完美主义的因素，这是一个你们已经读到过的研究结果，这是由Carol Dweck晚餐的出色研究，她现在在斯坦福大学工作，她所描述的不是所有的赞美都是好的，对于一个孩子说，你很棒，你狠出色，不乏赞美之词。你太聪明了，我的小爱因斯坦，这也不总是好的,长期来看着可能也是有害的，这也会导致完美主义的基模。
那么我和你们分享一下她的研究成果吧，我想你们已经读过了，她所做的就是找到一些十岁的孩子，然后把他们随机分成两组，第一组孩子都做了道题，到最后，对每一个完成的孩子说：‚你真聪明伶俐‛当然，孩子们都感觉不错，第二组做的是同一道题目，做完了，做的不错，到最后，她说：‚你真努力，你很认真‛这随机分成的两组孩子，一组是‚聪明伶俐‛，一组是‚努力认真‛。
然后她开始第二部分的研究，第二部分，两组孩子要选两道题，他们被告知其中一道很简单，另一道非常之困难，但是他们能够从其中学到很多，第一组被称赞为聪明伶俐的孩子中有5成孩子选了简单的题目，5成孩子选择了可以学到很多的难题，另一组孩子九成孩子选择了能学到很多的难题，这就是研究的第二部分。
第三部分，这次她让孩子们做一道非常难题目，这题基本上是无法解答的，她想看看这两组孩子的反应，被告知聪明伶俐的那组他们没有坚持多久，并且非常沮丧，并且很快就开始放弃了。与此相反，被告知努力认真的孩子他们更能坚持并且享受解题的过程，虽然到最后他们都没能解开这道题，但是他们享受了这个过程，并且更加努力。看看这微小的操作带来的结果。简简单单的一个句子：‚你真聪明‛‚你真努力‛一句话带来了这么明显的不同，用她的话来说，‚重视努力让孩子拥有一个他自己能掌控的变量‛这能让他们认为自己能掌控自己的成功，强迫自然的天赋，让孩子们无法掌控成功，这不会给孩子们提供面对失败的方法，事实上当你仅仅注重于天赋的时候，你就是在制造完美主义的基模，而不是专注于旅途当中，努力的基模，她继续说道，‚如果你称赞孩子的智力，当他们失败时，他们会认为自己不再聪明‛然后失去对于眼前工作的兴趣，相反，那些被称赞为努力孩子，在困难面前不会气馁，甚至更有动力。这两种方式造成了多么明显的不同。被称赞智力的人会产生这样的基模，要么我很聪明，要么我就不聪明，我很畏惧不聪明，所以我就选择容易一点的任务吧，当我无法做到的时候，这就是攻击，是对于我的基模的侮辱，没错吧？这是对于直线的偏离。
相对的，如果努力才是最重要的，‚好吧，让我试试吧‛，‚我学到很多，这真有意思‛；因为一个是‚既定思维模式‛如Dweck所说，而另一个是种可拓展的，时刻改变和发展的思维模式；一个是畏惧失败，因为我想聪明，被人称赞聪明很有意思，我不想威胁到这个基模，相对的是：努力的、重视过程的，当追求卓越的基模，成为惯常的做法。
那么我们如何克服完美主义呢？如果我们确实有这个问题怎么办？要记住，根本就没有完美的完美的主义者，也没有完美的追求卓越者，你们必须选择你能快乐的生活方式，不会有现成的答案摆在你面前，对你而言可能只是有趣的学术理论，或者是非常个人化的原因。
那么我们该怎么更多地采用卓越的基模呢？首先，是自我认知，在于自我了解。对我来说，明白‚我太过于有自卫性了‛，我不想再这样了，‚是一个大突破‛。因为我知道这会伤害球迷的人际关系，并且从那时候我开始在这上面努力，并且在将来仍将继续提升我的人际关系，或者‚看看我有多么畏惧失败‛我有多么害怕听到那个不字，看看我有多么害怕被拒绝，看看我有多害怕应对与尝试，就应该意识到它。如果你想让你的网球技术进步，你必须首先明白你想要进步的是什么，这就是第一步，说起来容易做起来难。我来给你们介绍一个简短的例子，是关于一个不完全了解自己的弱点的人的。
视频：威尔和格蕾丝，第三季第十集片段。
不管是要应对上瘾问题，还是对于生活中别的问题，完美主义还是要改善什么，第一步就是要有意识，第二步是专注于努力的嘉奖，Carol Dweck向我们展示的就是当我们专注于努力的时候，我们就能够改变那种根深蒂固的基模，即便这种基模已经存在了多年，所以对于我们自己，或者对别人，我们应专注于旅途。专注，并不一定是嘉奖自己成功，甚至是嘉奖自己的失败自己的尝试，在几个小时内，如Carol Dweck所见，告诉人们他们的心是可以扩展的，告诉他们神经可塑性，并非已经定型，我们仍可以做出改变，积极的接受。我认为Karen Horney她是幸福学创始人之一，她在恐惧症领域做了很多工作，她研究所得的其中一点是恐惧症，它从来不会消失，它是我们的一部分，它会变得更加可控制，但是总是存在，而极度的完美主义也是一种恐惧症，所以关键就是接受它。我总会有完美主义倾向，但是这没关系，但是在以前，我有着极度的完美主义，现在我更加接近追求卓越的极致，这是持续一生的，是不断进行的一个过程，所以现在的关键就是接受，它一直都是我们生活的一部分这一个事实，然后问：‚好的，那我该怎么办？‛，换句话说就是采取行动，所以举例来说，就是怎么应对，把自己臵于线上，我最初所做的，在我留意到我的完美主义与自卫性的时候，我会撇开我的做法并且请求批评，我会问别人‚给我点反馈吧‛，当我收到反馈的时候，和我的直线有所偏离的时候，我就阻止自己回击。你们也知道，对于完美主义者来说，最好的防守就是进攻，慢慢地我就习惯了，我没那么有自卫性了，我得以创造更高层次的亲密关系了，或者我开始尝试别的领域，那里我可能会遭到否定，让我以一个故事结尾吧。
她的名字叫Brittaney，她是一位展示女郎，我们在大学第一周时认识，我对她一见钟情，我们几乎整个第一周都在一起，到那一周的周末，为了克服我的完美主义，我约她出来，她拒绝了，这让我很吃惊，很受伤，但是她确实拒绝了,在大学第二年，我们又见面了，我再次约她出来，她又拒绝了。第三年，在年末的时候，我和另一个人约会去了，所以Brittaney就出局了。后来在我大四的时候我们又见面了，我们谈了些有趣的话题，那时候我已经开始学习心理学了，我也可以读懂她的身体语言，她经常这么弄她的头发，然后我知道她确实很喜欢我，然后我约她出来，她拒绝了，然后我就还留在这里和你们在一起，这就是个很重要的学习过程，学会失败，或败于学习。我们下周见！
东北石油大学本科生毕业设计(论文)外文文献的中文读书报告
读 书 报 告
本文试从商务英语词汇特点入手，通过商务英语翻译事例分析，对商务英语翻译标准及术语翻译原则两方面作了初步的探讨，以使译者对商务英语有充分认识并在翻译中做到游刃有余。
商务英语源于普通英语，但又是普通英语与商务各领域专业知识的结合。商务英语有着英语语言的共同特征，又带有“商务”特色，商务英语形成了自己独特的文体色彩，具有语言清晰准确，行文简洁，用语礼貌正式的特点。与此同时，商务英语除具有普通英语的语言学特征之外，又具有其独特性。独特性之一就是：商务英语有许多完全不同于其它种类英语词汇之含义的词汇和专业术语。商务英语属于专门用途英语，词汇包括金融、外贸、广告、银行、零售、旅游、证券、保险、货运、出版等各行业的术语。因此，翻译商务英语语篇时，译者除掌握必要的翻译技巧外，还应具有商务专业知识。本文拟从商语词汇的特点出发对商务英语翻译标准及商务英语术语对等翻译原则作一番探讨。
一、 商务英语词汇的特点
我们知道英语词汇具备涵义比较广泛、内容比较丰富和对上下文笔记强的依赖性，缺乏独立性等特点。当英语中词语单独存在时，我们无法说出它真正的意思，因为其词义较为广阔，没有一个具体的词义，只有当词汇与文章结合在一起，我们才能辨别其具体意义。在普通英语中词汇如此，在商务英语中词汇更是如此，甚至商务英语词汇除此之外，还具有如下其它特征：
(1)、商务英语词汇的丰富性
商务英语语篇的丰富性决定了商务英语的特点，由于商务英语语篇在商务活动中主要使用了各种正式和非正式的文件，因此使其具备了多样性和实用性等特点。按照商务英语的语言特点，我们可把其语言表现形式分了三类，包括广告体，论说体，而公文体主要表现为商务信函、法律公文、合同等等。在运用中，商务公文要求用词严谨、合理和规范。而广告文体则和公文体存在一定的差异，广告体主要是以商业广告的形式表现出来，用词都较为简洁、通俗化、生动和具备一定的鼓舞性，其中可能包括大量的口语词、新造词等。商务英语的论说体较多出现在书面语言上，例如为产品推广的演讲稿或者报告上，用词较为正式。
(2)、运用大量的半专业词汇
在商务英语词汇中，基本包括的词汇有普通词汇、半专业词汇和专业词汇。
普通词汇是一般英语较为通用的，半专业词汇则是由普通转变而成的，但是其在商务英语中占有较为重要的地位，涵盖了商务英语的大部分词汇。这主要是由于商务英语词汇涉及较为广阔，不论是法律、经济还是贸易，甚至到工厂生产都要运用商务英语。因此，商务英语在一般的文献中，都大量使用半专业词汇。
(3)、大量使用古语词
古语词一般已不通用，但古语词可增加严肃、正式的意味，因此使用古语词可体现商务信函、商务合同、法律文书的严肃性和正式性。
(4)、用词正确严谨
由于商务英语运用在国际商贸往来中，交易上方处于在不同的国家或者地区，语言文化存在不同的差异，如果使用较为复杂的商务英语词汇，极有可能使交易双方之间产生误解。因此，根据国际贸易的有关规定，交易双方往来的信函要作为交易的一部门，并受到一定的法律保护，在交易双方的交易过程中，除了广告语体之外，在其他用词上面要确保准确无误，尽量选择较为简单或者单一的词来替代一些词义较为丰富的词，从而使交易双方能够充分理解彼此间的词汇涵义，确保交易的顺利完成。
二、商务英语翻译
1、商务英语翻译标准
由于商务英语使用越来越频繁，因此商务英语翻译逐渐引起各家学者的关注。各家学者对商务英语的翻译论述如下：
叶玉龙等指出：“对商务英语来说，翻译标准除‘忠实通顺’外，还应加上‘地道’”。刘季春认为涉外文书的翻译原则为：格式固定，语体庄重，措辞婉约，行文严谨。涉外合同的翻译兼顾“条理性，规范性，严谨性”。张新红、李明认为，商务英语翻译译者除了要精通两种语言及其文化以及熟悉翻译技巧之外，还必须熟悉商务方面的知识，了解商务各个领域的语言特点和表达法。常玉田谈到翻译的原则、标准时说：“翻译的最基本任务不是转换语言，而是传达‘意思’、‘信息’和‘内容’，所以，商务英语翻译不同于文学翻译和其它文体的翻译，它必须强调语义对等或等效，做到“地道”，让读者有专业化的感受，而不是一般的语言描述。专家们的论述见仁见智，但正如王永泰(2002) 先生所说用“信达雅”来衡量，则应有区别地有所侧重。”因此，我们认为：商务英语翻译的最高标准是“功能对等”，即经过翻译，译文与原文之间在信息内容、信息承载方式、交际目的和交际效果等方面最大限度地保持不变。再以严复的“信达雅” 三字标准为基础，参照刘法公先生提出的“忠实、准确、统一”的商务翻译标准，提出我们切实可行的商务英语翻译标准应是“忠实(faithfulness)、地道(idiomatic)、统一(consistency)”。“忠实”是“功能对等”的必要条件，“地道”和“统一”是“功能对等”的充分条件。
所谓“忠实”，即译文所传递的信息同原文所传递的信息要保持一致，或者说要保持信息等值。所谓“地道”，即是指译文的语言和行文方式都要符合商务文献的语言规范和行文规范，也就是说译者所给出的译文读起来应该像是内行的人用译语写就的文章，其中的术语、表达等都应该符合商务文献的要求。所谓“统一”，即是指在商务英语翻译过程中所采用的译名、概念、术语等在任何时候都应该保持统一，不允许将同一概念或术语随意变换译名。
2、商务英语术语翻译的术语对等
正如前文所述，商务英语翻译的最高标准是功能对等。功能对等是译者从宏观，从商务英语语篇去把握商务英语翻译的。而对于译者来说，在努力达到这一目标的同时，首先必须考虑的是词语的选择，尤其是专业术语词汇的选择。词语的选择与译作之间存在着非常紧密的联系。可以这样说，一篇译作成功与否在很大程度上取决与词语的选择是否恰当、得体。选择了恰当、得体的词语就可以为译文的准确、通顺、流畅铺平道路。
众所周知，英语词汇的一个显著特征是一词多义性，即同一个词在不同的语境中有不同的含义，商务英语词汇也一样。许多平时熟悉的词或词组，放在商务英语某一具体学科里却有了另外特殊的含义。于是，这些词就变为了某具体学科中的专业术语(terminology)。
例如：Once the jewelry were safely locked up in the bank he had no more anxieties about their security.(珠宝一经安全地锁在银行里，他就不再担心它们的安全了)。在这句话里“security” 指“安全”，而在下二句里它属于术语，应分别译为“抵押”和“证券”。
例如：He gave his house as a security(他以房子做抵押)
Treasury securities are revalued daily(国库券每天都重新估价)
从以上几例我们得知一旦某一词在商务英语的某一行业中被冠以“专业术语”的称号，那么它在其行业内一定有个国际通用的约定俗成的术语含义。
例如：Should you find interest in any of the items in our catalogue，please do not hesitate to send enquiries.译文：如对目录中的任何项目感兴趣，请径直寄来询盘。“enquiry”作为普通词汇，意为“询问、打听、调查、查问”。但在商务信函中，指“询盘”。其“询盘” 就是“enquiry” 在商务信函中的术语对等译语。它在任何时候、任何国家、其译语都是固定不变的，具有国际通用性。
因此我们说作为一个专业术语，它具有单一释义的特点，即—个专业术语对应一个国际通用的汉语译语，如果译成其它译语就违背了商务英语术语翻译中一个十分重要的原则，即术语对等(terminology equivalence)翻译原则。商务术语对等翻译原则是追求商务英语地道、统一翻译标准的关键。作为一名商务英语翻译者首先
要有扎实的双语基本功。其次还要掌握商务各领域的专业知识，熟悉各领域常出现的专业术语。遇到不懂的专业术语时，切不可望文生义。最保险的办法还是去查阅相关商务领域的词典，或请教有关商务专业人士。
商务英语是以词汇丰富，专业术语数量庞大，古语词使用频繁等特点而区别与普通英语。因此，其“忠实”、“地道”、“统一”的翻译标准也有别与普通英语的翻译标准。为了使译文符合“忠实”、“地道”、“统一”的翻译标准。词语的翻译，尤其是商务各领域专业术语的翻译是关键的一环。因此译者在翻译专业术语时必须慎重，切勿违背商务术语对等翻译原则。只有遵循其原则，译者在追求商务英语翻译最高标准一功能对等的道路上才能越走越远。
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诚然，至者，信哉!人世间，若无精神，人之立、军之威、国之强、民之富，则无从谈起，无由成就!所以人是要有一点精神的。
细细读完这本《中华精神》，我心情无比激动，受益匪浅。原来古人早就拥有了那么多高尚而美好的精神:雷锋的螺丝钉精神等等，都深深地震撼了我的心灵，他们是中国瑰丽灿烂的历史上一颗颗闪亮的星星;是五星红旗上一片红色。想到人们的高尚精神，再想自己，我无言以对，暗自羞愧。记得有一次是学校的课间休息时间，正玩得起劲的时候，忽然听到“哎呀”一声，原来是一个低年级的小学生跌倒了。本想上去搀他起来，却禁不住同学叫我玩耍的诱惑，只能装作视而不见，匆匆地绕道走了。但就在忍不住回头时，我看到了一位同年级的学生正跑去搀扶他，不禁脸红了。
说到感恩，我想起了妈妈。有次听爸爸说，在妈妈怀着我的时候，真的是受尽了“磨难”，脚浮肿得厉害，早上睡的香，晚上又不睡，连着几个月，爸爸妈妈都没有一夜睡过完整的觉。刚出生时我才五十厘米，如今，我都一百四十多厘米了，想想这其中得有父母多少的心血啊!原来心里一直有点恨妈妈，因为她对我很严厉，有时我还真有点怕她。听过爸爸的
话，我的眼里不禁泛出了泪花，感觉心里的恨消失了，对妈妈只有感激。 今年母亲节，我就亲手给妈妈做了个小礼物，用卡纸做一朵鲜艳的大红花，并且工工整整地写上了对妈妈的祝福和我想说的悄悄话，以此来表达我对母亲的感激之情。还记得妈妈收到礼物时，一向严肃的脸上也笑开了花。
亲情很珍贵，但友情我也同样非常重视的。我有一个非常要好的朋友陈一晔，和我同级，每次和她在一起的时候我都好开心。每当我去她家作客时，她总是会热情地招呼我，有好吃的东西也总会分我一半。每当遇到不懂的题目里，我们就会在一起讨论、交流，虽然有时我们也会争得面红耳赤，但马上又和好如初了。我们俩还经常在一起做手工，比如纸花、小纸船等等，看着我们开心的样子，妈妈常说我们要好的就像两姐妹。我们的生活中离不开朋友，我真心地希望和我的每个朋友的友谊之树都常青。
人们的高尚精神教育了我，我也同样会以古人为榜样，不断学习，不断进步，同学们，让我们一起快快行动起来吧!中华精神永远在我们心中! 阅读相关文档:唯一的听众读书笔记600字-读书笔记 爱的教育读书笔记500字-读书笔记 让男孩一生成功的睿智故事读书笔记-读书笔记 生死疲劳读书笔记-读书笔记 带银铃的长臂猿读书笔记-读书笔记 学会正面思维读书笔记-读书笔记 双城记读书笔记-读书笔记 诺桑觉寺读书笔记-读书笔记 草原上的小木屋读书笔记-读书笔记 生死攸关的烛光读书笔记-读书笔记 热爱生命读书笔记700字-读书笔记 森林报读书笔记-读书笔记 幸福的鸭子读书笔记600字-读书笔记 梁思成传读书笔记-读书笔记 贪心的夫妇读书笔记-读书笔记 钟的生日读书笔记-读书笔记 虎娃金叶子读书笔记-读书笔记 再造卓越读书笔记
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1、读书笔记
今年寒假，我读了一本书，名叫《海底两万里》。这本书生动有趣吗，吸引我一口气就把它读完了。
这本书的作者是法国作家儒勒
middot;凡尔纳，讲述的是法国博物学家阿龙纳斯教授接到一封信，邀请他去“林肯号”去追捕“独角鲸”，他和他的仆人康塞尔和鱼叉手尼德
middot;兰在“林肯号”螺旋桨和舵破裂的情况下，跳入大海，发现了“独角鲸”原来是一艘巨大的潜水艇，名叫“鹦鹉螺”号，尼摩船长是最高指挥官，阿龙纳斯教授和尼摩船长相处的很好，他们在十个月的时间里，走道了两万里的海洋。看到了美丽的景象，发现了富饶的宝藏，吃到了美味的海鲜，可谁也没有想到，“鹦鹉螺”号与“复仇者”号开战，战艇破裂。
这虽然只是一个故事，可是给我们的启发是巨大的。从古至今，有多少人想探究海地深处的奥秘，可有谁能潜入海底的最深处呢,中国潜水艇“蛟龙”号创造亚洲潜水新纪录，七千多米，可这个成绩距离海底还很遥远。所以我们一定要好好学习，将来为潜入海底的更深处而努力。
读完了这本书，使我受益匪浅。所以，我也推荐大家来看看这本书。
2、读书笔记
《草房子》这本书，足以感动人世间最邪恶的东西 hellip; hellip; 《草房子》最好的两个章节，第一篇名为“秃鹤”，第二篇是“细马”。“秃鹤”中的主人公叫陆鹤，因为从小就是一个
秃头，经常被人取笑，自己也很自卑。直到演戏一事发生，大家才对他改变了看法。“细马”的主人公与章名一样，就叫细马，因为他从江南来，油麻地小学的同学都喊他“小蛮子”。但后来，经过每件事情，他也融入油麻地这个集体。《草房子》读后感——梅香——淡淡梅香
hellip; hellip; 两位主人公虽有不同的背景，但他们的故事极为相似:被人嘲笑，自卑，被人讨厌，又被容纳。像这样不善与人沟通或自卑的人其实很多，如果我们接纳他或她，他们就会感到温暖，打开心灵的大门。如果我们每个人接纳身边任何一个人，温暖将充满人间～
3、读书笔记
在三本书当中最吸引我眼球的是草房子，在我看第一眼时我就觉的很有趣。 当我真正融入到里面时，我才真正发现了里面的奥秘。
总体来说在这本书中令我最感动的是艾地，可能你刚开始看着块的时候，你会感到好笑，但渐渐的你会留下感动的泪水，我在这简单的给大家讲述一下吧: 主人公秦大奶奶和她的丈夫秦大，为一块地努力拼搏了十几年，终于得到了这块地。但没过多久政府要在这盖一所学校，这可是秦大奶奶和丈夫苦心拼搏十几年的一块地呀。他当然不会走开，于是在校长的带领下，学校与秦大奶奶的“大战”这样的开始了。但最好秦大奶奶就了一个上二年级的小姑娘后秦大奶奶得到了众人的尊重，在这的同时秦大奶奶也不把他的“鸡鸭战士”放养在校园内，渐渐的秦大奶奶去世了。
《草房子》让我懂得什么叫美，美的力量。
4、读书笔记
《草房子》是一部成长小说，也是一首成长的诗。
这本书的作者是一个十四男孩儿桑桑，他是一个活泼、顽皮、要强、又懂事，重感情的孩子。
桑桑和他的家人是开学不久才调过来的，桑桑的父亲原是一位猎人，打猎直到二十五岁。虽然爸爸只上过一年学，可他一直坚持读书，才当了校长。
在1962年8月的一个上午，秋风乍起，暑气已经过去，桑桑登上了油麻地小学那一栋草房子的房顶。桑桑坐在房顶上，油麻地小学第一次一下子就全都扑进了他的眼底。秋天的白云，温柔如絮，又有远去;枯萎的梧桐，正在秋风里忽闪忽闪地飘落;金色的麦田，在秋风的吹拂下，扬起了金色的麦浪。桑桑忽然觉得自己特别想哭，于是便小声的哭起来。
第二天一大早，一只大木船，在油麻地里的人还未醒来时，就将载着他和他的家，远远地离开这里——他将永远的告别与他朝夕相伴的这片金色的草房子
hellip; hellip;
5、读书笔记
我看过许多本书比如说一千零一夜，安徒生童话，历史故事，草房子等。其中，这部《草房子》是让我最深刻的。
这是一部讲究品位的少年长篇小说:写了男孩桑桑刻骨铭心，终生难忘的六年小学生活。六年中，他亲眼目睹了或直接参与了一连看似寻常但又催人泪下，撼动人心的故事:少南少女之间毫无瑕疵的纯情，不辛少年与厄运相拼时的悲伧
hellip; hellip; 其中，最让我深刻的是细马，列如:他不懂油麻地的口音，但为了学习 ，很卖力的想把他读好，暴出青筋，满脸通红，一鼻子汗珠;邱二妈生病了，细马卖掉了所有的羊，想把她送进县城医院治疗
hellip; hellip;邱二妈这样对他，他出钱让她诊治。
我决得细马是一个有主意的家伙，从他做事认真可以看出来，我也要向他好好学习，不过要先把学习搞好细马似乎对学习好象不感兴趣，他是如何做到的呢,喔，我知道了，还需要十足的耐心和精确的打算(当然孝心也要)。
6、读书笔记
读了《草房子》这本书后我不但学到了怎么做好孩子，我还喜欢文中的几个人，下面让我来说给你听。
我在这本书中最喜欢的人物有:陆鹤，纸月，桑桑，杜小康，细马。陆鹤很高，也很坚强。在文中同学们都叫他秃鹤，因为他的头发很光没头发所以同学们都叫他秃鹤。纸月写的字很好看，跟学校的校长桑乔有的一拼，纸月是从板仓小学转过来的，因为有人欺负她所以才转到油麻地小学上学的。桑桑是油麻地小学校长桑乔的儿子，因为是校长的儿子所以有一些傲气，但是作文写的是全班最好的。杜小康是全班的班长，也是全班学习最好的榜样，是油麻度最富有的人的儿子。细马是一个不喜欢上学，但是很喜欢放羊，放牛，什么动物都喜欢的人，他是一个非常有爱心的人。
《草房子》这本书让我很快乐了，读了让我感到人间处处有真情，只不过我们还没发现我希望大家来看一看这本书。
读书笔记格式,读书笔记摘抄
好书推荐《浪漫鼠德佩罗》，作者:[美]凯特?迪卡米洛。
主要内容:一个叫德佩罗的小老鼠，从小体弱多病，他很特别，是老鼠家族里个子最小的老鼠，哥哥姐姐们让他学习生存的本领，比如在图书馆里吃书。可是德佩罗不这样子，而且细心的看着书里“英雄救美”的童话故事。有一天，他跑到了“豌豆”公主的房间，他看着“豌豆”公主，“豌豆”公主也看着他，他们一见钟情。后来有一个叫米格的女仆因为嫉妒和坏耗子结为同伴，把“豌豆”公主胁持进了黑暗的地牢。勇敢的德佩罗出现了，德佩罗冒着生命危险救出了“豌豆”公主。上演了一场“英雄救美”的浪漫剧，也证明了:德佩罗对公主的爱是真爱。
人物介绍: 德佩罗是一只体弱多病，爱上“豌豆”公主的小老鼠; “豌豆”公主是卷头发，长的漂亮，是一位爱听歌曲的公主; 女仆米格长着两只像花椰菜耳朵，而自己的心愿是想当公主; 1 / 21 罗斯库洛是一只坏心眼耗子，每次都想打别人的坏主意，和别的耗子不一样，他喜欢光明，别的耗子害怕光明。他跑到宫殿里，一不小心掉倒了王后的汤里; 王后是一位特别爱喝汤的人，因为耗子掉到汤里，王后死了以后，国王下令不许再煮汤; 国王是一位非常宠爱女儿的人; 德佩罗的妈妈，她的口头禅是“真失望啊”。
精彩情节:第二十一章 王后的遗言 王后喜欢喝汤。她对汤的喜爱除了对豌豆公主和国王外，胜过世上的一切。因为王后喜欢喝汤，因此在城堡里每次宴会、每次便餐和正餐都有汤。那是怎么样的一种汤啊～厨师对王后的爱慕和她对口味的把握，使她将所调制的汤从单纯食物的水平上升为一种高超的艺术。就在这特别的一天，在这特别的宴会上，厨师更是超水平发挥——那汤成了一个由小鸡、水田芥叶和大蒜调配而成的美味的杰作。罗斯库洛从王后的大碗底部浮起来时，忍不住赞赏地喝了几小口。“真棒，”他说，一时竟忘了自己的尴尬处境，“太棒了～”“看见了吗,”豌豆公主叫道:“看～”她站在那里，用手直指着罗斯库洛，“那是只耗子。我告诉你们那是只耗子。他刚才还悬在枝形吊灯上，现在他已掉到妈妈的汤里～”乐师们停止了弹奏他们的吉他;变戏法的停止了他们的把戏;贵族们也停止了他们的进餐。王后和罗斯库洛面面相觑„„
2 / 21 读书体会:只要有爱，一切皆有可能。
上文已完。下文为附加文章，如不需要，下载后可以编辑删除，谢谢～ 在2016年乡村换届动员暨集体谈心谈话会上的讲话 同志们: 根据上级统一安排，乡镇党委换届在今年6月底前完成;县(市、区)党委换届于9月底完成;市乡人代会要放在(下半年)12月底前召开。也就是说:乡镇党委换届(党代会)走在前头，下半年集中进行乡镇政府(人代会)暨村级组织换届工作。经乡党委研究:自今天开始，拉开我乡乡村换届工作的序幕。为了确保此次乡村换届依法依规组织实施，借此机会重点讲以下两个方面的意见: 一是简要传达“3.17”xx市有关换届纪律专题谈心谈话会精神 二是结合我乡实际就如何抓好乡村换届工作强调几点纪律及要求
一、xx市换届工作相关会议主要精神
3月17日，xx市委在共事堂召开了市乡领导班子换届纪律暨专题谈心谈话会。
市委蒋书记就依法、规范、平稳推进党委领导班子换届提出了四点要求: 一要牢记政治责任，深刻把握换届要求; 二要强化政治担当，清醒认识当前形势; 3 / 21 三要执行铁的纪律，确保换届风清气正; 四要坚决服从换届大局，正确对待进退留转。
市纪委书记(文春涛同志)就贯彻落实中央、省、市相关会议部署，严肃换届纪律强调了以下三点意见: 1(把招呼打在前面，把纪律喊响喊醒～ 2(把监督做在前面，把责任落地落实～ 3(把执纪挺在前面，把问责逗硬顶格～
到会的市人大、市政协、市组织部领导也分别就人大代表、政协委员换届选举以及今年市乡领导班子换届的时间节点暨人事安排讲了具体的意见。
二、关于我乡乡村两级换届的纪律要求
今天，我们召开这个会议，既是换届工作的动员部署会，又是一次集体谈心谈话会。乡村换届工作是全乡人民政治生活中的一件大事，也是事关xx未来3——5年发展的关键，更是关系到在座各位以及xx全乡8000人民切身利益的大事～人人参与、责无旁贷，既要正确行使人民赋予我们当家作主的权力，又要本着对党、对组织、对人民负责的态度共同把干部选准选好。因此，我们不仅仅通知了所有乡村干部、单位负责人、退干支部负责人，同时，也通知了5个重点贫困村的“第一书记”一并参加今天的会议。目的是把上级的精神传达好、贯彻好、落实好，确保xx乡村换届工作平稳顺利推进、不出现任何差错失误～下面，我着重强调四点: 第
一、把规矩顶在头上。党的十八大以来，从中央到地方都在强 4 / 21 调:规矩立在先，纪律挺在前。要求全体共产党员必须讲规矩、学规矩、懂规矩、守规矩，在党言党、在党为党、在党忧党，共产党人的一言一行都必须遵守政治规矩。说到底就是要坚持党管干部的原则，换届过程中更是要落实好党的民主集中制(“四个服从”)，不发任何“杂音”，通过法律程序实现党的意志、实现组织意图。随着修订后的“两条例,一准则”(《中国共产党廉洁自律准则》、《中国共产党纪律处分条例》、《中国共产党巡视工作条例》)相继颁布实施(前面，天茂书记已经组织大家再次学习了相关《准则》和《条列》)，今年，更是把政治意识、规矩意识、纪律意识提高到了前所未有的高度。希望今天参会的党员干部，特别是各个支部的书记，一定要切实担当起从严管党治党、依法依规换届的政治责任。
第二、把纪律记在心上。刚才，xx书记领学了“九个严禁和九个一律”的换届纪律规定，为什么中央纪委、中央组织部今年出台的1号文件(中组发〔2016〕1号)——《关于加强换届风气监督的通知》，专门强调换届纪律问题,大家都明白:这就是针对我党近年来两起性质非常恶劣、影响极其深远的案件——湖南衡阳破坏选举案和四川南充拉票贿选案而制定的。其中:湖南衡阳破坏选举案，依法终止了749名省、市、县人大代表资格，先后分两批给予466人党纪政纪处分;南充拉票贿选案，所涉及到的477人全部受到严肃处理，给予开除党籍、开除公职处分并移送司法机关处理的33人，给予撤销党内外职务以上处分的77人，给予严重警告并免职、严重警告、警告或行政记大过、记过处分以及免职处理267人，诫勉谈话、批评教
5 / 21 育100人。这是极其惨痛的教训～对整个南充而言，是一场不折不扣的政治灾难～它必然会产生严重的社会恶果并造成难以挽回的经济损失。自从南充拉票贿选案发以来，几乎所有的监督、检查、审计都把南充(当然也包括xx)排在首位，大家都把南充盯得更紧、看得更牢、管得更死了。因此，xx书记刚到南充就曾反复讲过一句话——“南充，在加快发展、转型发展、科学发展的关键时刻，重重地摔了一跤，栽了一个大跟头，摔得很重、栽得很惨，对南充未来的负面影响以及带来的巨大损失将不可估量～～”
今天，我们组织大家再次学习《南充拉票贿选案警示通报》，就是要让大家从内心深处感到震撼、得到教育、受到警醒～～“铁打的营盘流水的兵”。既然换届，就必然会有干部交流、新老更替，人员有进有出、干部有上有下，这也是一个地方持续发展的需要。在座各位，特别是乡党委领导班子成员，要带头遵守政治纪律，要带头遵守换届纪律，正确对待个人的进退留转:职务晋升了的同志，要戒骄戒躁、谦虚好学(我们的执政能力不可能随着职务的升迁就自然而然地提升);退下来的同志，要心态平和、发挥余热(不要台上台下成了典型的“两面人”，人前人后背上“两张皮”);留在原岗位的同志，要履职尽责、善抓善管(不要干了几年就成了“老油条”，此次换届中没有交流或提拨就心灰意冷，甚至自暴自弃);岗位转换的同志，要积极进取、多岗锻炼(不要认为我这辈子工作了几十年就只会这一门，其他啥子工作都不想干、不愿干)。今天，是一次集体谈心谈话会，我先把招呼打在前头:这次换届，xx的领导班子毫无疑问会有
6 / 21 人事调整变动，同时，接下来乡党委成员的分工也将作相应的调整，部分机关中层干部也将轮岗交流。无论涉及到谁，都必须严守党规党纪、坚决服从换届大局、自觉接受工作安排～
这次换届，一方面乡镇领导班子将增设职数、配齐配强(按7——9名配备);另一方面拓宽了选人用人渠道(从年轻的事业干部、大学生村官、村支部书记、“第一书记”这四类人员中择优选拔部分人员，直接进入乡镇领导班子)。组织没有选择你，并不说明你就干得不好。因为，岗位始终是极为有限的，只能好中选优、优中选强。对我们的年轻同志而言，机会还多得是。绝不要急功近利，更不能胆大妄为、以身试法。当然，我们在座的其他同志也决不允许搞所谓的“圈子文化”、老乡情结、哥们义气、拉帮结派，一定要深刻汲取身边血的教训，xx前些年在选举方面也出现过一些问题，大家至今恐怕都还记得很清楚(xx片区、xx片区的个别乡镇，一些通过非法手段当选的干部最终要么“丢了饭碗”，要么进了监狱)。今年，全国上下都在关注南充的换届，都在监督南充的选举(就连市乡人大代表、政协委员换届的提名推荐工作，都必须在党的领导下依法开展)。在如此高压态势之下，如果还敢顶风违纪，简直就是“不见棺材不掉泪”～不论以哪种方式干扰和破坏正常的换届选举，都必须一查到底、从严从重查处～等会儿，我们还将组织大家签订严守换届纪律的《承诺书》，要让纪律意识真正入脑入心，要让违纪追责有根有据。
至于下半年即将开展的村级组织换届，我已经反复讲过:当前正处于精准扶贫、脱贫攻坚的决胜时期，坚持“大稳定、小调整”。除
7 / 21 了不想干事、不愿干事、不能干事的必须调整外，其他的原则上都要留任。因工作需要调整退职(或在选举中落选)的干部，要正确对待人事调整、正确对待选举结果，不要怨天尤人、心怀不满，要深知“党的事业需要新老更替，一代接一代代代相传”“人生七十二行，行行出状元”;继续留任的干部，要适应管党治党新常态，面对当前及今后艰巨的脱贫攻坚目标任务，更要主动担当、大胆作为;在选举中新起用任职的干部，乡党委、政府、纪委将陆续开展专题培训(学党章党规党纪、学业务服务技能、学为官做人处事)。因此，请大家稍安勿躁，干部要能上能下、顺其自然。
第三、把责任扛在肩上。依法依规推进换届选举是确保组织意图顺利实现、维护一方稳定发展的需要。各支部书记要切实履行好管党治党的政治责任，切实担负起换届工作的主体责任;乡纪委、村纪检员更要把自身的监督责任落到实处(衡阳、南充这两个案件中，党的书记和纪委书记都因失职渎职被追责，甚至收监坐牢)。前面，天茂书记已经宣读了相关文件，乡党委组建了8个换届工作指导组，就是要确保人人肩上有担子、个个身上有压力，希望每一个指导组的同志即日起认真履职尽责、迅速开展工作，全面摸排调研、加强督促检查、及时反馈情况，确保整个换届工作风清气正、圆满成功。
或许大家都还记得，刚来xx工作不久，也是在这里，我给大家讲过:xx的昨天(曾经辉煌)、xx的今天(发展滞后)、xx的明天(任重道远)„„一个地方良好的党风政风、优越的发展环境等，人人都是主人翁、主力军，个个都是实践者、推动者，每一位党员干部
8 / 21 更应该珍惜并带头从我做起。在这次换届选举过程中，任何支部(或指导组)因工作疏忽失职而出现问题，任何个人为了一己之私而置纪律责任于不顾，都可能败坏xx的对外形象，都可能影响xx今后的健康发展。因此，该追究责任的要坚决追究到人，该严肃处理的要坚决逗硬顶格～
第四、把工作抓在手上。同志们，2016年是“十三五”开局之年，又是脱贫攻坚的决胜阶段。“一步落后就会步步落后”～我们有的同志往往一听说要换届了，听说又有人员变动了，听说又要调整工作岗位了，就自己给自己减压，耍起“换届假”来了，就在那里等待观望、无所事事了。这只能说明你还没“醒神”、还在“抓梦脚”，还不了解什么是“新常态”，更不能适应新常态。那就只能被“淘汰出局”～
同志们，“一日之计在于晨，一年之计在于春”。今天已经是3月底了(说这话已经有点迟了)，但如果不抓紧，再一晃这一年中上半年又喊过完了。无论换届也好(换人也罢„换位也罢)，工作不能断档、不能缺位、不能减速。今年的三大中心工作——精准扶贫、换届选举、确权颁证，各驻村乡干部、村支书主任、“第一书记”要牢牢抓在手上，随时随地跟踪督办，不要“平时不烧香临时抱佛脚”，检查来了、年底到了，才来弥补到时有搞不赢。要统筹兼顾抓好当前，特别是基层党建、“清单”工作、村账乡管、信访安全、国防建设、狂犬免疫、防洪度汛、小春管理、大春栽插，等等。要一手抓换届，一手抓工作，“两手抓两不误 两促进”;要分线作战、分类管理、
9 / 21 分岗定责，不要“眉毛胡子一把抓”;要相互配合、协调推进，不能顾此失彼、推拖绕躲～
谢谢大家～
在全市纠风工作座谈会上的讲话
去年以来～我市纠风工作在市委、市政府领导和省政府纠风办的具体指导下～认真贯彻国务院和省、市政府廉政工作、纠风工作会议精神～根据上级工作部署～结合我市实际～以解决损害群众利益的突出问题为重点～坚持标本兼治、纠建并举的方针～把开展专项治理和加强教育、健全制度结合起来～加强组织协调～强化监督检查～工作
不断向纵深发展～各项工作取得新的成效。
一、多措并举，扎实推进治理教育乱收费工作
各地各有关部门继续把深入治理教育乱收费作为纠风工作的重点之一～认真履行职责～抓好工作落实。一是全面落实免收学杂费政策。积极推进农村义务教育经费保障机制改革～各级政府不断加大教育经费投入力度～从去年秋季学期开始～提前对全市符合条件的**.2万名义务教育阶段学生免收杂费～各级财政补助总金额****.5万元。二是健全完善制度规定。去年～市教育局先后出台了《关于进一步规范教育收费行为的意见》、《关于进一步规范面向中小学生举办的节假日兴趣特长培训活动的意见》等～通过制度进一步规范教育收费行为。三是继续强化监督检查。市、县两级政府对各地和各级各类学校落实义务教育阶段免收学杂费政策、执行收费公示制度、规范办学行为等～组织开展督促检查～监督政策落实～规范收费和办学行为～有
10 / 21 效减少了乱收费行为的发生。四是继续组织开展创建活动。在**、**、**、**四个区已获得规范教育收费示范县,市、区,荣誉称号的基础上～继续组织开展创建活动。目前～崇安、惠山两区已通过市级检查验收。
二、综合治理，着力纠正医药领域的不正之风
针对社会反映强烈的热点、难点～坚持从加强制度建设、规范医疗服务行为、推进社区卫生服务、深入治理商业贿赂入手～多措并举～努力缓解群众“看病难、看病贵”难题～切实纠正医药领域的不正之风。一是严控医疗费用～减轻群众负担。制定出台了《关于提高医疗质量～控制医疗费用增长～减轻病人负担的若干意见》～进一步扩大大型医学检查报告单通用制～积极推进单病种限价管理工作～制定降低常见病、多发病医疗费用规定。各级医疗机构普遍实行收费公示、费用清单、费用查询等制度。二是积极推进社区卫生服务。加强对《关于进一步加快发展社区卫生服务的意见》、《关于加快推进社区卫生服务八项重点工作的决定》等落实情况的检查监督～促进社区卫生服务健康发展。目前～城区已建成23个街道社区卫生服务中心～95个社区卫生服务站～农村建成社区卫生服务中心、站800个～以街道为单位社区卫生服务中心覆盖率达100%。三是推行药品招标采购～集中让利患者。全市集中招标采购药品合同金额***36.73万元～让利患者***5.49万元;采购高值医用耗材和大型设备****9.65万元～节约资金**82.03万元～减轻了患者的医药费用负担。
三、强化监督，巩固治理公路河道“三乱”工作成果 各地区各有关部门坚持把依法行政、文明执法、规范执法行为等作为监督的重点～切实加强工作联系～努力形成工作合力～通过制度
11 / 21 规定、强化监督等～保持源头预防和治理工作力度。去年～我市相继出台了《关于开展规范出租汽车行业管理专项治理工作的实施意见》、《2006年全市治理车辆超限超载工作意见》、《关于在全市范围内集中治理外挂汽车船舶的实施意见》等～对专项治理工作进行部署～落实各项工作要求。为提高依法行政、文明执法理念～规范执法行为～每年市纠风办都会同市交通局、公安局等职能部门组成联合检查组～采取听汇报、明查暗访等方式～对公路、河道执法人员的执法行为开展督查～注意发现苗头性、倾向性问题～了解掌握相关情况～并以适当方式进行反馈～督促职能部门及其工作人员认真进行整改～有效防止产生新的不正之风。
四、上下联动，深入开展民主评议政风行风活动
根据上级工作部署～市及各市,县,区纠风办切实加强与卫生、教育行政主管部门的协调配合～分别成立了由职能部门主要领导任组长～纠风办、文明办等分管领导参加的行风评议活动领导小组～明确专人负责日常工作。结合卫生、教育行业特点～选好聘强评议代表～保证评议工作高起点开展。采取听汇报、召开座谈会、组织广场评议等方式～全方位、多层次考评卫生、教育系统政风行风建设情况～并通过组织召开评议大会～集中反馈评议意见～督促卫生、教育系统政风行风建设再上新台阶。在组织开展重点行业政风行风评议的同时～各地区还结合各自实际～进一步扩大评议活动范围～推动部门和行业作风建设。据统计～去年全市各级共有***个部门开展了民主评议政风行风活动～涉及窗口单位和基层站所***个～采纳群众意见和建议2***条～促进单位采取整改措施***多条。
五、加强监督，认真解决群众反映强烈的问题 12 / 21 各地各部门继续深入开展机关作风建设活动～坚持“谁主管谁负责”原则～认真履行监管职责～创新机制～健全制度～完善载体～强化监督～着力解决群众反映强烈的办事不公、效率不高、损害群众利益等突出问题～促进各级机关进一步转变观念、转变职能、转变作风。市纠风办根据承担的职能～把加强机关作风建设与加强机关效能建设有机结合～充分发挥机关效能监察投诉中心作用～加大举报投诉自办和跟踪督办比例～严肃查究相关人员的责任～深入推进机关作风与效能建设。****年～市机关效能监察投诉中心共受理群众各类投诉***件～办结率98.1%。通过对群众投诉问题的调查～有效制止和查纠了一些部门及其工作人员工作效率低、服务态度差、工作方法简单等损害群众利益的行为～推进了机关作风与效能建设～有效提高了机关工作效能。
六、加强指导，稳步有序推进政务公开工作
各地各部门围绕打造“阳光政府”～按照“公开是原则～不公开是例外”的要求～坚持把群众普遍关心、涉及群众切实利益的问题作为政务公开的重点内容～完善公开机制～规范公开内容～创新公开形式～不断提高政府工作透明度。根据全省政务公开工作部署～市政务公开领导小组办公室制定了《关于做好****年政务公开工作的通知》～进一步明确工作重点～并从加强组织领导、健全工作制度等方面提出要求,通过印发《市政务信息公开目录编制说明》～指导各地各部门政务公开目录编制工作,通过组织对供水、供电、公交、学校、医院等单位推行办事公开制度情况进行调研～推进公用事业单位推行办事公开制度发展进程。各地各部门也都结合各自实际～通过制定工作意见～加强工作指导等～深入推进政务公开工作。
13 / 21 我市的纠风工作在各地各部门共同努力下～不断取得新的阶段性成效～但与党和政府的要求～与人民群众的期望～特别是与我市“一当好～三争创”发展形势还有不少差距。一是少数地方和部门领导对纠风工作重要性的认识还不到位～抓纠风工作的力度还不大～工作效果也不明显。二是一些群众反映强烈的热点、难点问题尚未得到有效解决～少数机关工作人员服务意识还不强～作风还不够深入。三是产生不正之风的体制机制等深层次问题还没有从根本上解决～源头防治工作力度还需进一步加大。对此～我们必须高度重视～采取措施加以解决。
下半年～我市将认真贯彻全国、全省纠风工作会议精神～按照省政府纠风办和市纪委全会、市政府廉政工作会议部署～坚持标本兼治、综合治理、惩防并举、注重预防的方针～健全完善工作机制～改进创新工作方法～加大专项治理力度～着力解决群众反映强烈的突出问题～努力从源头上预防不正之风～务求取得新的明显成效。
一、继续深入治理教育乱收费。重点抓好义务教育经费保障机制改革政策的落实～确保义务教育阶段符合条件的学生全部享受免收杂费政策,严格规范各类学校办学和收费行为～对不符合民办学校办学条件的～限期回归公办,有序推进教育资源整合、布局调整～促进教育均衡发展,强化对各级各类学校收费行为的监督～对各种乱收费行为～坚决查处、严格落实责任追究,继续开展创建规范教育收费示范县,市、区,活动。
二、坚决纠正医药购销和医疗服务中的不正之风。今年～市卫生局在全市范围组织开展创建“无红包医院”活动。纠风办将积极配合卫生主管部门开展创建活动～确保工作取得成效。同时进一步加强对
14 / 21 单病种限价管理、大型医学检查同城互认、特殊人群医疗费用减免、医疗救助措施和发展社区卫生服务、推行药品网上集中采购、控制医疗机构“药占比”等实施情况的监督检查～推进各项惠民措施落实到位～切实解决群众看病难、看病贵问题。加强对医疗卫生机构执行院务公开情况的监督检查～督促做到真实向社会公示医疗服务项目和收费标准～保障群众知情权、监督权。
三、进一步解决损害农民利益的突出问题。切实加强对基层落实中央和省各项支农惠农政策情况进行监督检查～对损害农民土地权益问题进行集中整治～认真做好农民负担监管工作～严肃查处制售假冒伪劣农资、哄抬农资价格等坑农害农问题～坚决纠正新农村建设中不顾农民实际承受能力～不尊重农民意愿～盲目建设、强拆强建、强行要求农民配套出资出劳等加重农民负担、损害农民利益的行为。
四、认真开展清理评比达标表彰活动。前段时间～各地各部门按照上级清理工作要求～认真组织开展了自查自纠。市清理评比达标表彰活动联席会议办公室按照联席会议要求～对全市各地各部门上报的评比达标表彰项目进行了汇总审核～4月底将汇总审核结果上报省清理评比达标表彰活动联席会议办公室。下一步～将根据全省统一部署要求～结合**实际～进一步制定完善规范评比达标表彰活动的制度规定～建立有章可循、依法管理的长效机制。
五、进一步巩固治理公路河道“三乱”工作成果。按照省政府纠风办转发国务院纠风办等五部门《关于取消公路基本无“三乱”地区资格的暂行办法》～今年要进一步强化监督检查指导～健全完善联合督查机制～坚决纠正以罚代纠、以罚代管等执法不规范问题～督促严
15 / 21 格依法行政、文明执法。严肃查纠群众举报问题～对经调查核实确实存在问题的～要严格实施责任追究。
六、进一步加强部门和行业作风建设。继续把加强部门和行业作风建设摆在突出位置～围绕优化发展环境、改善服务质量、提高工作效率～深入推进部门和行业作风建设。一是深入开展民主评议政风行风工作。把民主评议作为纠正和解决存在问题～推动政风行风建设的重要举措～坚持重点评议与全面评议相结合～加强对行风问题比较突出的部门和行业～特别是基层单位、服务窗口的评议。将根据全省统一部署组织开展百所中学、百所小学、百所医院行风评议活动～纠风办将加强和行业主管部门的联系～通力合作～确保评议活动取得实效。二是进一步办好“政,行,风热线”。切实加强组织领导～把握活动主题～做好活动计划～拓展播出形式～完善工作机制～强化监督检查～进一步巩固和提高“行风热线”直播节目效果。要充分发挥“政,行,风热线”的桥梁和纽带作用～高度重视解决群众投诉问题～努力为群众办好事、实事～促进和谐社会发展。三是进一步强化检查监督。把推动部门和行业作风建设与加强机关作风与效能建设紧密结合～通过组织明察暗访～加强经常性监督检查～查找和发现存在的突出问题～督促制订整改计划～落实整改措施～促进部门和行业进一步增强服务意识、规范服务行为～不断提升服务质量和服务水平。
七、着力构建纠风工作监督保障机制。充分发挥纠风办的组织协调作用～根据工作职能～把深入开展纠风工作与加强机关效能建设～与深化行政审批制度改革～与深入推行政务公开、办事公开制度等有机结合～积极探索开展纠风工作的新思路、新举措、新方法～努力从源头防治各种不正之风。一是建立机关效能建设特约监督员制度。充
16 / 21 分发挥市纪委、监察局特约党风联络员和特约监察员作用～聘请他们同时兼任机关效能特约监督员～开展机关效能特约监督～及时发现和反馈机关效能问题～对机关效能工作提出意见和建议。二是建立部门监督和舆论监督联动机制。切实加强与新闻媒体的联系～定期上门了解相关情况～监督部门对媒体曝光问题的解决～对造成影响的～严格实施责任追究。三是改版建设纠风工作综合网站。对原《政风行风评议网》进行改版～增加机关效能建设、政务公开、政风行风建设等内容～使网站成为具有相关资讯、动态信息、监督投诉等基本功能的综合监督网。四是健全完善情况通报制度。进一步强化机关效能建设工作简报、情况通报的作用～对各地各部门开展效能建设经验、明查暗访情况以及影响机关效能的典型案例等～加大宣传和通报力度～达到宣传典型、鞭策后进作用。五是强化对群众投诉问题的调查处理。进一步畅通群众投诉举报渠道～发挥纠风办、机关效能监察投诉中心等监督平台作用～严肃查纠损害群众利益和影响机关效能的问题～严格落实责任追究。六是强化调研和工作指导力度。针对存在的突出问题～深入开展调查研究～积极探索解决的途径和办法,加强与各地各部门的联系～听取工作进展情况～协调解决存在的问题,注意发现基层工作中的好做法～总结经验～以点促面～促进工作平衡发展。
通过采取以上措施～积极构建提高机关效能、加强政风行风建设、推动纠风工作发展的监督保障机制。
乡镇传达贯彻落实2016年全县三级干部会议精神情况汇报 17 / 21 2016年2月18日,县委、县政府召开了全县三级干部会，根据会议精神，2016年2月22日，召开了党政联席会、干部职工会学习传达县三级干部会议精神，2月23日，召开了乡村两级干部会，对县三级干部会议精神进行再次传达，表彰了先进单位和先进个人，对我乡2016年的工作进行全面的部署。并形成如下的贯彻意见: 总体思路:贯彻落实党的十八大和十八届三中、四中、五中全会及中央、省、市、县经济工作会议精神，积极顺应新常态，谋求新发展，立足实施"生态立乡、茶业富乡、民生和乡、旅游活乡、依法治乡"工作思路，强力推进产业转型、特色村庄建设，凝心聚力，攻坚克难，在更高层次、更高水平上奋战，努力打造平安、富美、文明新桃舟。
主要经济指标:财政总收入增长10%以上;地方一般预算收入增长7%;全社会固定资产投资增长12%;农民人均纯收入增长10%;人口自然增长率控制在6.8?以内，全面完成县委、县政府下达的各项指标任务。
围绕目标,重点抓好以下五方面工作:
1、致力科技兴茶，持续提升发展茶产业
坚持科技兴茶，积极引导桃源有机茶场、八马茶业、吾之茗和全香茶叶专业合作社等企业和合作社，加强与福建农林大学、安溪茶学院的合作，加快建设茶产业发展示范基地，实施茶叶良种工程和种苗基地建设工程保障茶叶生产，提升茶产业核心竞争力。要积极推广"公司+基地+农户"、合作社、联作制等产业组织模式，提高茶园有效
18 / 21 管控率，推动高坡度、低海拔、生态脆弱区、田地茶园退茶还耕还林1000亩;建设连片、成规模、高标准生态茶园500亩。要强化茶叶农残检测，确保茶叶质量安全可靠。加大品雅有机铁观音等品牌推介力度，提高、扩大桃舟茶叶美誉度和市场竞争力。
2、致力创新转型，力促经济稳中有升
加快转变农业发展步伐，深入实施农业现代化工程，全面落实强农惠农富农政策，促进农业增效、农民增收、农村发展。把发展现代农业作为农业的根本出路，深化农村土地流转改革，加快农村土地流转服务体系建设。加快农村"一村一品"和农业产业项目建设，重点抓好 "桃舟无公害蔬菜及油柿、南坑食用菌、达新、吾培淮山，吾之茗生态农业园等特色农业产业，推进油柿种植面积500亩、食用菌种植面积300亩、生姜种植面积200亩，确保实现农业增效、农民增收。
3.致力提升集镇品位，加快美丽桃舟建设
积极推进美丽乡村建设，重点加快集镇基础设施建设，推动绿化、亮化、美化等镇容镇貌的提升，完善功能、丰富内涵、彰显特色。一是实施镇区水体自净、河道整治、环境整治、生态恢复等一系列环境保护提升工程，进一步提高全乡品位，向外界展示更好形象。二是着力抓好乡村环境卫生、道路交通管理与整治，继续加大乡村生态环境保护修复和综合治理力度，落实村庄环境整治长效管理机制。三是改善生态环境。持续推进造林绿化、退茶还林、深入开展国家级生态乡镇创建工作，积极打造天更蓝、地更绿、水更净的美丽桃舟。
4.致力民生幸福，确保社会和谐稳定 19 / 21 民生连着民心，民心凝聚民力。始终把改善民生摆上首要位置，优先加大民生工程投入，让改革发展成果均衡普惠、共建共享。要认真落实国家计生政策，做好实施"两孩"生育工作，着力提高出生人口素质;要整合卫生资源，务实推进乡村卫生机构管理，加强医德医风建设，提高医务人员服务素质;要进一步完善公共文化基础设施，组织开展文化进乡村、进社区和全民健身文体活动，丰富群众文体生活;要扎实推进教育均衡发展，进一步调整和优化教育布局;要加强社会治安综合治理，全面落实"六五"普法规划，全力打造"平安桃舟"建设;严格落实安全生产"党政同责、一岗双责"，抓好安全隐患排查治理，健全安全预防控制体系，确保安全生产形势持续稳定;扎实推进数字电视和信息网络化、社会保障、推进精神文明、民主法制、人民武装、关心下一代等各项工作协调发展。
5.致力自身建设，不断提高执政水平
2016年是乡镇换届选举年，要切实按照县委、县政府的要求，精心准备、严密组织，依法依规的抓好乡党委、政府及配套组织的换届选举工作。要积极探索"党员干部经常受教育，群众长期得实惠"的教育引导机制，大力实施"能人治村"战略，不断提高党员村干带头致富能力和带领群众共同致富能力;要全面加强党务村务财务公开，推进决策公开、管理公开、服务公开、结果公开，坚持集中财力、精力，实实在在为群众解难事、办实事、做好事;要严格落实党风廉政建设"一岗双责"，健全改进作风常态化制度，严格控制"三公"经费支出，严格问责干部职工不作为、慢作为、乱作为，切实提高干部队伍
20 / 21 的责任担当意识、岗位奉献意识、改革创新意识、清正廉洁意识，打 造一支能干事、干成事、不出事的干部队伍。 21 / 21
后感500字
【导读】篇一：围城读后感500字 《围城》是钱钟书唯一的一部长篇作品，该作品凝聚了他对社会腐败..如果觉得很不错，欢迎点评和分享～感谢你的阅读与支持!
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篇一：围城读后感500字
《围城》是钱钟书唯一的一部长篇作品，该作品凝聚了他对社会腐败、学术堕落的感叹，堪称一部现代版的《儒林外史》。
钱钟书在文中塑造了方鸿渐、赵辛
楣、苏文纨、孙柔嘉、李梅亭等鲜活的人物形象。我印象最深刻的应该是故事的主人公――方鸿渐，对于他，我更深的感触应该说是同情。钱钟书对方鸿渐的描写可谓是出神入化，但最终却为他选择了一个悲惨的命运。方鸿渐出生在一个中产阶级家庭，强烈的好奇心促使他走入了围城般的社会。在城中，他感受到了社会的不如意，但想要出去时，却发现城门已经关闭了。抱着无奈的心情，他一头钻进了婚姻、事业和家庭的圈子里。在婚姻的围城里，他爱上了博学多才的苏文纨，但对方的漠然却注定这是一场失败的的单恋。颇有心计的孙柔嘉利用他的同情心，成就了他那并不美满的婚姻。在事业的围城里，方鸿渐同样也不如意，他经历两次转系后勉强毕业。在岳父的资助下，他踏上留学之路，却因无心学业而与一纸博士文凭失之交臂。为了搪塞岳父及家人，只好买了一张假文凭交差。生活所迫，回国后的方鸿渐和赵辛楣等人一同踏上了前往
三闾的求职之路，学校虽地处偏远，但绝非一方净土。清高孤傲、无所作为的方鸿渐终于在十几个知识分子间的勾心斗角中败下阵来。
方鸿渐的性格特点决定了他在围城中的格格不入。方鸿渐自视清高，手持的却是一张假文凭。自我感觉颇好的他，效果却死气沉沉。正是他对自己过高的估计，使他越来越不如意，也使他在围城里陷得越来越深。他渐渐感受到了自己的无知，以及和别人的差距，转而在心中筑起了一座新的围城，一座自卑的围城。其实，这大可不必，只要能认识到自己的不足，虚心求教，并对生活的不如意微笑面对，那座虚幻的围城也就自然消失了。生活中，也有人时常抱怨社会的不公，对生活比自己好的人十分的羡慕，万分的嫉妒。与其嫉妒他人，不如踏踏实实做好份内之事，要相信，机会总是垂青于有准备的人。自视清高或一蹶不振，都不免使人走上方鸿渐的老路，抱憾终生。
还是那句老话，社会是围城，城里的人想出去，城外的人想冲进来，婚姻也罢、事业也罢，整个生活都似在一个围城之中。人永远逃不出这围城所给予的束缚和磨砺，我们又何必让自己的心态处于围城中呢?
篇二：围城读后感500字
钱钟书说：“婚姻是一座围城，里面的人想出去，外面的人想进来。”我说：“心灵也是一座围城，生活在自己的阴影中，只会越困越深，只有战胜自己，才能走出围城。”
——题记
先哲们曾说过：“外在的敌人纵然强大，但最大的敌人莫过于自己。要征服世界，首先就必须征服自己。”
的确，面对生活，有的人因为曾有过失败，便不敢主动去接触;有的人因为平凡，便以为无能而不想去接触;有的人则因为已经取得过成绩，怕弄不好有损自己的荣誉而不愿去接触。……他们总是生活在自己心灵的阴影中，受到
心灵的束缚而不愿去尝试，不愿去拼搏，最终也只能在心灵的围城中越困越深。因而，只有不看自己才能有所突破，才能有所超越。
“大雪压青松，青松挺且直。”面对困境与束缚，只有战胜自己，才能取得成功。爱迪生作为美国的发明大王，在他的发明中，经历了无数次的失败。就如发明灯丝而言，他就历经了1000多次的失败，但他并没有放弃，并没有因此止步不前，而是在困境中振作，从失败中奋起，坦然地面对挫折，最终，他取得了成功，成为大名鼎鼎的发明大王
弥尔顿曾说：“人是有意志的动物。”意大利小提琴家帕格尼尼就是这么一个人，一个真正的人。他很平凡，甚至比平凡人还要平凡。因为他先天残疾。但他并没有就此而放弃自己。他坚信“瀑布是江河走投无路时创造的奇迹。”因此，他努力克服着自己的自卑心理，战胜自己并不断尝试，不断奋斗，最终成为意大利首屈一指的小提琴家。被人称
为是：“在琴弦上展现了火一样的灵魂。”
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