女生部礼仪培训策划书
一、培训主题：“文明礼仪伴我行”
二、 培训目的：
1、 使队员们进一步认识到讲究文明礼仪的必要性。
2、 使队员们认识到怎样做一个真正文明之人。
3、通过培训，让队员进行自我剖析，使其发现自己存在的不足之处，从而朝着更好的方向发展，为提高自身素质以及将来就业打好基础。
4、良好的礼仪有助于提高我们学校及个人的形象。
三、 时间和地点：
时间：每周五晚上或周末(前半个学期)
地点：艺术楼舞蹈厅
四、 参加人员：校礼仪队及干事
五、 培训内容： 培训前可传授些有关礼仪各方面的知识，如
(一)仪容仪表的礼仪细节
(二)行为举止的礼仪细节
(三)握手与鞠躬的礼仪细节
(四)语言谈吐的礼仪细节以及社交礼仪知识等。
1、 芭蕾舞基本手位练习和形体训练及颁奖礼仪基础和颁奖仪式实践训练
2、 练习站姿，头上顶一本书，两腿膝盖间夹着一张普通的白纸，不论是书还是纸都不可以掉下来，否则就得重做。
3 、15度的欠身，45度的左转。
4 、咬着金属调羹或者筷子练微笑。
5、端着托盘练习15度的欠身
6、坐、蹲、捡(东西)的培训
六、备注：每位礼仪若没有特殊情况务必到场培训，不得缺席。
黎莉丽
礼仪培训计划
一、培训主题：“文明礼仪伴我行”
二、培训对象：地测系校庆志愿者
三、 培训目的：
1、为迎接60周年校庆，使志愿者进一步认识到讲究文明礼仪的必要性。
2、使志愿者认识到怎样做一个真正文明之人。
3、通过培训，让志愿者进行自我剖析，使其发现自己存在的不足之处，从而朝着更好的方向发展，为提高自身素质以及将来就业打好基础。
4、良好的礼仪有助于提高我们学校及个人的形象。
三、 时间和地点：
时间：2012/3/20中午12:30
地点：三层阶梯教室
五、 培训流程：
1、观看“接待礼仪”视频。
2、培训后可传授些有关礼仪各方面的知识，如：
(1)仪容仪表的礼仪细节
(2)行为举止的礼仪细节
(3)握手与鞠躬的礼仪细节
(4)语言谈吐的礼仪细节以及社交礼仪知识等。
六、备注：
1、纪检部维持纪律。
2、每位志愿者若没有特殊情况务必到场培训，不得缺席。
出来社会后，我们做业务的朋友常常会遇到各种饭局，在饭局上敬酒是人之常情的，但是女生的话就要特别注意。下面为你科普下女生敬酒礼仪常识，希望对您有帮助~
女士在酒桌上敬酒礼仪
(一)如果确信自己要喝，就别装墨迹，接下来就是规矩了
一：酒桌上虽然“感情深，一口闷;感情浅，舔一舔”但是喝酒的时候决不能把这句话挂在嘴上。
二：韬光养晦，厚积薄发，切不可一上酒桌就充大。
三：领导相互喝完才轮到自己敬。
四：可以多人敬一人，决不可一人敬多人，除非你丫是领导。
五：自己敬别人，如果不碰杯，自己喝多少可视乎情况而定，比如对方酒量，对方喝酒态度，切不可比对方喝得少，要知道是自己敬人。
六：自己敬别人，如果碰杯，一句，我喝完，你随意，方显大肚。
七：自己职位卑微，记得多给领导添酒，不要瞎给领导代酒，就是要代，也要在领导确实想找人代，还要装作自己是因为想喝酒而不是为了给领导代酒而喝酒。比如领导甲不胜酒力，可以通过旁敲侧击把准备敬领导甲的人拦下。
八：端起酒杯(啤酒杯)，右手扼杯，左手垫杯底，记着自己的杯子永远低于别人。自己如果是领导，知趣点，不要放太低，不然怎么叫下面的做人?
九：如果没有特殊人物在场，碰酒最好按时针顺序，不要厚此薄彼。
十：碰杯，敬酒，要有说词，不然，我tmd干吗要喝你的酒?
十一：桌面上不谈生意，喝好了，生意也就差不多了，大家心里面了了然，不然人家也不会敞开了跟你喝酒。
十二：不要装歪，说错话，办错事，不要申辩，自觉罚酒才是硬道理。
十三：假如，纯粹是假如，遇到酒不够的情况，酒瓶放在桌子中间，让人自己添，不要傻不垃圾的去一个一个倒酒，不然后面的人没酒怎么办?
十四：最后一定还有一个闷杯酒，所以，不要让自己的酒杯空着。跑不了的～
十五：注意酒后不要失言，不要说大话，不要失态，不要吐沫横飞，筷子乱甩，不要手指乱指，喝汤噗噗响，不要放屁打嗝，憋不住去厕所去，没人拦你。
十六：不要把“我不会喝酒”挂在嘴上(如果你喝的话)，免得别人骂你虚伪，不管你信不信，人能不能喝酒还真能看出来。
十七：领导跟你喝酒，是给你face，不管领导怎么要你喝多少，自己先干为敬，记着啊，双手，杯子要低。
十八：花生米对喝酒人来说，是个好东西。保持清醒的头脑，酒后嘘寒问暖是少不了的，一杯酸奶，一杯热水，一条热毛巾都显得你关怀备至。
(二)、如果你不能喝
一、不要主动出击，实行以守为攻战略;
二、桌前放两个大杯，一杯放白酒，一杯放矿泉水，拿小酒盅干杯，勤喝水，到酒桌上主客基本都喝8分醉时，可以以水代酒，主动出击;
三、干杯后，不要马上咽下去，找机会用餐巾抹嘴，把酒吐餐巾里;
四、上座后先吃一些肥肉类、淀粉类食品垫底，喝酒不容易醉;
五、掌握节奏，不要一下子喝得太猛;
六、不要几种酒混着喝，特别容易醉;
七、领导夹菜时，千万不要转酒桌中间的圆盘，领导夹菜你转盘是酒桌上大忌;
八、喝到六分醉时，把你面前的醋碟中的醋喝下，再让服务员添上;
九、每次干杯时，倒满，然后在喝前假装没有拿稳酒盅，尽量洒出去一些，这样每次可以少喝进去不少;
十、喝酒前面前放好半杯茶，喝了酒不要咽,赶紧拿起茶杯，喝水的功夫把酒吐进酒杯里，吐满了换水就行了，管用的!
女性酒桌礼仪常识
女士在酒桌上敬酒注意事项
1、众欢同乐，切忌私语
大多数酒宴宾客都较多，所以应尽量多谈论一些大部分人能够参与的话题，得到多数人的认同。因为个人的兴趣爱好、知识面不同，所以话题尽量不要太偏，避免唯我独尊，天南海北，神侃无边，出现跑题现象，而忽略了众人。特别是尽量不要与人贴耳小声私语，给别人一种神秘感，往往会产生“就你俩好”的嫉妒心理，影响喝酒的效果。
2、瞄准宾主，把握大局
大多数洒宴都有一个主题，也就是喝酒的目的。赴宴时首先应环视一下各位的神态表情，分清主次，不要单纯地为了喝酒而喝酒，而失去交友的好机会，更不要让某些哗众取宠的酒徒搅乱东道主的意思。
3、语言得当，诙谐幽默
洒桌上可以显示出一个人的才华、常识、修养和交际风度，有时一句诙谐幽默的语言，会给客人留下很深的印象，使人无形中对你产生好感。所以，应该知道什么时候该说什么话，语言得当，诙谐幽默很关键。
4、劝酒适度，切莫强求
在酒桌上往往会遇到劝酒的现象，有的人总喜欢把酒场当战场，想方设法劝别人多喝几杯，认为不喝到量就是不实在。
“以酒论英雄”，对酒量大的人还可以，酒量小的就犯难了，有时过分地劝酒，会将原有的朋友感情完全破坏。
女生饭局敬酒礼仪
1)要学会找酒桌上最有威望的人：
这样的人，一般都是被请的一方，多是中年，事业成功，或者直白的说，一般都是被巴结的一方。
你的老板或者请客一方的目标，就是他，至于其他陪客，都只是陪衬。
你的老板找你去，可能初衷也只是陪衬，但如果你能起到意想不到的效果，那肯定是以后会被重用。
你和陪客喝，最多只能算合格，但如果你和目标客人喝，那才是老板希望的。
所以，首先找到这样的人。
2)主动喝：
在酒桌上，两种人最怕，一种，喝不倒的人，但这样的人一般很少;另外一种，不能喝还一直喝的，这种人也少，毕竟「傻子」少。
你在酒桌上，别人来劝酒的时候，一般都是你的存在感太弱或者你的表现不合格。
既然都要喝，那被动喝还不如主动喝。在你的老板敬酒完后，就直接跟那位目标喝。一来，你主动了，对方一定喝;二来，你占有主动，有些话可以先说，比如，xx领导啊，最近两天身体不太好，但您在，我这酒一定要喝，但不能多喝，所以先敬您。这样，既给足了领导面子，也告诉其他人，我今天这杯酒后，就不多喝了。
一般，这样以后，你就算是把任务完成了，后面就零星喝几杯了。
3)学会聊天：
很多时候，老板带人去，一来是陪酒，二来是希望能有个话题聊。比如我父亲出去喝酒，总会带他的司机，这人特别能聊，而且什么都能聊，天南地北，天文地理实时政治，八卦新闻，家长里短的，这样的人，能让酒桌热闹起来。
所以在酒桌上，要学会聊天，但是和这些大老爷们，肯定没法聊化妆品衣服娱乐圈什么的，那就聊子女!这绝对是杀手锏。聊教育，聊学校，聊成绩，这个年纪的，绝大部分都是有孩子，小的聊奶粉，大一点的聊上学，再大一点的聊考哪个高中，甚至于大学，如果年纪相仿的，那就聊聊未来。
一般这样聊，一来领导乐意，二来他在跟你聊，旁边的人也不会不识趣的来劝酒。所以，在上酒桌的时候，位子也很有讲究，最好离领导近一点。挨着或者隔一个人。
4)学会打仗：
正常情况上，上面的策略，基本可以帮你对付大多数的酒水场面。但是总有那么几个喜欢劝酒喜欢调戏小姑娘的。
办法：
如果这个人的名声在外了，去喝酒前，可以和领导沟通一下，比如上次他动手动脚的，比如他老喜欢揩油什么的，如果不那么重要，领导也不会勉强(如果领导一直带你出席这样的饭桌，对于一个不保护自己下属的领导，你可以考虑换个领导，或者换份工作，当然也得对自己有个定位)。
但是如果你实在要去。那要做好有准备的战。喝酒最忌讳混酒，尤其是啤和红的混，或者药酒和红酒的混，味道不好，而且极易醉。上了酒桌，除了要杯绿茶以外，再来一杯酸奶，吃菜的时候，多吃蔬菜。然后喝的时候，估计好对方的已经喝了多少，然后，抓住机会，在刚刚喝完后，和对方喝。
视对方的讨厌程度，多混酒。而且，在微醉的时候，最好有意无意的说点醉话，例如，xx啊，你这样老是灌小姑娘哦，是不是有什么意图啊。又或者是，xx啊，你看我还没嫁出去，老这么被你们灌，以后想娶我的，看我这样的，都不要我了。这样交锋几次，对方也会识趣，就算再不识趣的，你领导知道了。
5)学会保护自己：
喝酒无论喝醉还是不醉，在去之前，都要和亲人朋友打个招呼，把酒店的地址包厢号，告诉他们。无论是临时的饭局还是早已约好的。都要这样，对自己有个保护。
喝酒后的人，不太能当人看，干出什么事，都属于正常。所以，无论白天文质彬彬还是弱弱书生的，喝了酒成了禽兽的大有人在。所以一定要会保护自己，尤其是女孩子。
6)学会喝酒：
本来适量喝酒就有益，而且既然工作需要，那练练酒量也是有需求的。
每次喝酒量不能多，白的小口抿，红酒1～2口，如果不是拼酒，就慢慢来，一口酒，一口菜，多说话，多上厕所，要是酒桌大的，可以多走走，喝红酒可以多吃牛肉，喝白酒多坚果，汤水什么的少喝，喝酒后冷盘也少吃，对胃不好。如果化妆的，可以在喝酒间隙上个厕所，多抹点腮红。显的脸红。
7)不要当英雄：
在酒桌上，千万不要逞强出风头，被别人几句就激将，更别为了一句「行不行啊」「某某不行啊，酒量太差了」。这样的怂要认，我爸说，他见过太多小青年，在酒桌上，仗着年轻身体好，几句话，就蹭蹭的在那里喝了，事后难受不说，其实别人也没太在意。
女生礼仪知识讲座活动总结
10月31日晚8点，商学系学生会女生部举办的以“展礼仪风采，扬成功风帆，文明礼仪进校园。”为活动主题的女生礼仪知识讲座在9号楼515教室隆重举行，现场座无虚席，取得了圆满成功。此次活动的目的是为了让大一女生在中学与大学的这一过渡过程中了解礼仪的重要性，使我校女大学生能注意礼仪。南阳理工学院礼仪培训老师：卢丹丹为主讲嘉宾。她以生动幽默的语言向大家讲解了专业而丰富的礼仪知识，分为“有备而来 从容面对”、 “美好形象 助你成功”两部分。这些内容贴近生活，让同学们在社交场合运用这些礼仪，让他人认为你是一个有修养、有气质的人。讲到行坐礼仪时卢丹丹老师还亲自示范。整个讲座在一片热烈而又愉快的氛围中结束。此次活动充分地向全系女生传授了礼仪知识，有助于大一女生提高个人修养，更加关注个人礼仪修养，在以后的学习生活中将牢记“不学礼、无以立”。
总的来说本次活动办的很顺利。下面是我们总结的一些小小的经验及发现的不足，争取在以后的工作中，发扬经验、改正不足。
经验：
1、讲座内容选择恰当。内容主要为同学们能应用于日后的工作生活中的日常礼仪，引起了同学们的极大兴趣，情绪高涨，现场气氛比较活跃。
2、主讲人挑选合适。卢丹丹老师作为南阳理工学院礼仪培训老师，专业知识丰富，有丰富的礼仪知识讲座经验，取得了很好的培训结果。
3、提前了解了女生部各位新成员的工作特点，使得人员安排合理，工作分配合适，充分调动了成员们的积极性。无论是宣传阶段海报的制作与张贴，还是讲座过程中秩序的维持，我们都以人尽其才为目标，尽量在最大程度上发挥每一位成员的工作优势，提高了整个团队的工作效率。不足：
1、互动不足。作为实用性很强的讲座，应该增加与观众的互动，以加深观众对知识的理解、方便他们对重点内容的记忆，增强效果。
2、对突发状况的处理欠佳。讲座过程中，楼上有同学因搬动桌椅而产生了很大的噪音，使同学们基本听不到主讲老师的声音，而我们没有迅速解决好这一问题，两次出现了这种状况。
接下来我部将配合校学生会女生部举办“女生风采大赛”，我们会在以后的工作发扬经验改正缺点，做得更好。
商学系女生部2010.11.6
心动男生提出与你在高级餐厅共进晚餐，如何做到大方得体给对方留下好印象呢?小编为你这重要的一餐做好准备，谨记“整齐、 清洁和保持安静”三项原则便可无往而不利。
心动第一招：赴约前心情点点
·答应对方的邀请后如果临时有事要迟到甚至取消约会，必须事先通知对方。赴会时稍迟是可以接受的，但若超过十五分钟便会给对方不重视约会的坏印象。
·赴约时尽量不要带太多随身物，先shopping后约会显然是不适当的安排。
·进入餐厅后男士通常会让女士先行，这时不妨自信地跟着侍应到预订的座位，不要坚持做他“背后的女人”。
·来到座位后毋须第一时间拉椅就座，因为对方可能已准备好为你拉开椅子，就给他一个表现绅士风度的机会吧。
·坐在椅子上时应坐直，不要紧靠在椅背上，以眼正视前方，别只顾垂头逃避对方的视线。手腕(不是手肘)可自然地放在桌子边缘上。椅子瑟桌边的距离不宜太远，否则进餐会增加身体移动的机会。
·等对方拿起餐巾后，你便可把它放在大腿上。如果餐巾很大可对折成长方形或三角形，较小的则可直接把餐巾放在大腿上，以防用餐时汁液弄污衣服。
心动第二招：点菜时心意万千
·自己应选定想吃的食物，如果看遍菜牌也没有头绪的话，可请侍应为你推荐餐厅的招牌菜，但要给明确的表示，如想吃海鲜、不吃红肉等，切记事事拿不定主意，只懂说“是，但”的人只会为同台客人加添麻烦。
·通常侍应会站在主人家(在这情况下是男方)身旁，记下你们点的菜式。如果想表达你对对方的尊重，可告诉男方你想点的菜，再由他向侍应落单。这样强调了他主人家的角色，并暗示你对他的信赖。
·等候上菜时，通常会有开胃饮料及面包奉上，不妨边倾谈边享用。面包可以用手去拿，然后放在左手边的小碟上。如牛油是共用的，可以切一刀取一小块放在自己的小碟上。吃时先把面包撕成适口大小，再涂上牛油吃。吃完一小口再撕出下一口的分量，才是正确的吃法。
农业与生命科学系
首届女生心理与礼仪讲座
策
划
书
主办单位：农科系学生会女生部 活动时间：2014年4月20日 农业与生命科学系首届女生心理与礼仪讲
座策划书
一、活动主题
针对刚刚踏入大学不到一年的大一女生，进一步加强我院女生心理健康教育，广泛普及心理健康知识，女生部特别邀请宋艳艳老师给她们开展一次深刻有用的心理讲座。同时为了现在大学女生以后的找工作问题,宋老师还为我院女生讲解现在找工作礼仪的重要,让我院女生都能够掌握基本的社交礼仪等。
二、活动简介
随着当今社会知识经济的飞速发展，越来越多的大学生承受着各个方面的压力，大学生集体的心理也长期处于一种亚健康状态，而心理问题在女大学生，尤其是刚刚踏入大学不到一年的大一女生身上表现得尤为突出。而首届农业与生命科学系女生心理与礼仪讲座通过针对农科系大一女生的讲座方式，最后让女生们能够了解自己的心理状态,并对此采取有效的措施让自己的心理更轻松更健康,同时它针对在校女性大学生将来要面对的就业社交礼仪问题做出了示范和专业的指导。在这个过程中，要进行一些互动。此次活动不管收到的成效如何，都将会在学校的女性人群中产生不小的影响。
三、活动目的
为让我院女生更加深入地认识自我、感知自我、体会自身价值，以一种乐观、自信、尊重、信任、友爱与宽容的态度为人处事，学会分享、接受友谊。希望她们在听了本次讲座之后能与身边的人更加友好地相处，创造一个和谐的校园环境。
四、活动口号
“盛夏年华，花样青春”
五、活动对象
山西农业大学信息学院全院女生
六、活动日程
活动时间:2013年6月5日晚7:00 活动地点:5号楼206
七、活动管理
主办单位：山西农业大学信息学院农科系学生会
承办单位：山西农业大学信息学院农科系学生会女生部
八、活动流程
1、活动前期准备
A、策划书审批：提前一星期将晚会策划书交给分管主席审批，然后再交由老师及领导审批。
B、宣传活动：由宣传部负责出一张海报，于晚会前3天贴于食堂、教学楼公告栏等人流量较多的地方，以扩大活动影响。 C、邀请领导：邀请宋艳艳老师及嘉宾到场。 D、购买讲座所需相关物品。
2、活动中期 学生会各部配合
女生部:负责整个活动的总体工作，处理紧急事件。同时负责嘉宾席的相关物品、出相关礼仪. 秘书处:负责通知各班活动时间以及相关事宜，邀请嘉宾等。
科技部:负责多媒体设备。
宣传部:活动前期做相关宣传海报并及时展示。
学习部:负责坐场的安排。
自律部:负责坐场人员的安排，活动中的秩序等。
3、活动后期
活动结束后由女生部工作人员清理好活动场地。
九、活动内容
由宋艳艳老师主讲，讲座结束后有提问环节，用于加强师生间 交流。
十、注意事项
1、为确保通知到位,及时与老师沟通.
2、活动过程中的突发事件应及时向负责人汇报。
3、保持好场地清洁及会场秩序。
山西农业大学信息学院农科系学生会女生部
