我想让自己更专心作文
在学习、工作乃至生活中，说到作文，大家肯定都不陌生吧，作文是通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。那么，怎么去写作文呢?下面是小编精心整理的我想让自己更专心作文，仅供参考，大家一起来看看吧。
七年级，我认为自己有很多不足之处，最大的问题就是在于不专心。
在这之前，我每次一写作业，脑袋就像一个万花筒，只要我一联想到感兴趣的东西，我就会立刻抛下作业去做我感兴趣的事，直到我回过神要写作业为止。为此，父母都说我做事不分轻重缓急。但现在，我已经可以不再不由自主地做多余的事了，但想象的翅膀还在不停地飞，我觉得如果在学习上，就不能离开事情想得太多。
比这惨得还有，在课堂上，我只要一不耐烦，或者跟不上老师的思路，我就干脆不听，自己去思索。这一下来，课后的问题就有许多待解决，只能利用课后时间请教同学和老师，虽然上节课的.问题解决了，可下一节课，我就没有足够的时间预习那些内容了，一上课，就更跟不上老师的思路了，久而久之，形成了恶性循环。所以，在八年级的第一天，我希望自己好好地预习、准备，形成良性循环，那么状态就会起来越好了。
专不专心这个问题，不但影响学习成绩，还影响人际交往。有些时候，朋友在和你聊天，可是听着听着，就陷入了想象的世界，出神了。这样一来，朋友说什么不知道，她们还以为我没有珍惜她们，久而久之，能和我交心的就不多了。更多的时候，我话说至一半，突然忘了自己要说些什么，半中央，只好打住，说：“哎，算了算了”但不了解我的人还以为隐瞒了她们什么，看我的眼神有种不信任感。
有时，专不专心还有我的生活方面的很多影响，经常性的，每次回到家，我都需要找几样东西再开始做作业。可是，糟糕的是我竟有时会忘记自己到底找什么东西，我还真是无可救药。
专不专心这个问题就是注意力的问题，但如何提高注意力呢。为了我八年级的学习，我特地查了资料，他们说，只要真实地将自身投入进去。还有，我们学习之余，还需要短暂的休息，这就像课间休息十分钟一样，但你又不能休息的太多，否则集中注意力也是要时间的。
八年级，让我更加专心，让我向完美再跨向一步吧!
认知:
1.知道上课是学习的时间，应该用心学习。
2.结合事例说明，上课专心听讲有利于学好知识，掌握本领。
3.知道高士其童年上课专心听讲，努力学习的故事。 情感：
1.喜欢听名人童年努力学习的故事，愿意向他们学习。
2.爱学习，愿意上课专心听讲，学好知识，掌握本领。 行为：
1.上课时，眼睛注意看，耳朵注意听，精神要集中，不走神。
2.开动脑筋，老师讲什么跟着想，老师要求什么按照做。初步培养良好的学习习惯。
教学建议
教材分析：
本课是根据《九年义务 教育小学思想品德和初中思想政治课课程标准(试行)》一二年级段“好好学习”德目中“上课专心听讲”的 教学内容设置的。
小学低年级学生精神不易集中且注意力集中时间短，而上课专心听讲对于学生学习和掌握知识非常重要，如果学生不能从小培养专心听讲的好习惯，必然会影响学生的学习生活，妨碍学生学习各方面的知识。因而，对学生进行专心听讲的 教育十分必要。
本课与第
二、三课组成潜在的单元，同属“好好学习”的德目。本课侧重于课堂上的要求。本单元是小学一年级的起始层次，是对学习的初步认识和初步的学习习惯的培养。 本课课文选取我国著名科学家高士其小时候专心学习的故事。故事情节比较简单， 教师依此进行分析达到 教育目的。
第一个栏目是“看一看”。
此栏目设在课文的前边，起导入作用。目的是让学生通过看图了解 怎样做是专心听讲，怎样做是不专心听讲。
第二个栏目是“说一说”。
此栏目中有两个问题，第一个问题是结合课文提出的，目的是引导学生理解什么是专心听讲以及为什么要专心听讲。第二个问题引导学生结合自己或同学的实例理解专心听讲的必要性。
第三个栏目是“记一记”。
此栏目体现的是 教学目标的行为要求，指导学生按照“记一记”中的内容去做，就能做到专心听讲。
第四个栏目是“试一试”
此栏目是一个实践性栏目。使学生通过亲自实践进一步体会专心听讲的好处，从而加深对专心听讲的理解。
教法建议：
1.注重 教学的直观性，课上 教师可运用 教学课件使学生懂得什么是专心听讲，什么是不专心听讲以及专心听讲的好处和不专心听讲的坏处。激发学生产生专心听讲的道德情感。
2.在 教学中，要把握教材内容之间的联系，有些 教学内容可以整合在一起进行 教学。例如：课文与栏目二的内容联系密切，可以结合在一起进行，有利于提高 教学实效。
3.注意联系学生实际。每个班级中都会有一些在专心听讲方面做得好的同学，用学生身边的榜样 教育学生，最为可信。因此， 教师可在 教学中安排专门的 教学环节表扬本班专心听讲的学生，还可以请这些同学谈谈自己是怎样做到专心听讲的，专心听讲对自己的学习有什么好处等，激励其他学生向专心听讲的同学学习。
教学设计示例
认知:
1.知道上课是学习的时间，应该用心学习。
2.结合事例说明，上课专心听讲有利于学好知识，掌握本领。
3.知道高士其童年上课专心听讲，努力学习的故事。 情感：
1.喜欢听名人童年努力学习的故事，愿意向他们学习。
2.爱学习，愿意上课专心听讲，学好知识，掌握本领。 行为：
1.上课时，眼睛注意看，耳朵注意听，精神要集中，不走神。
2.开动脑筋，老师讲什么跟着想，老师要求什么按照做。初步培养良好的学习习惯。 教学重点：
使学生明白为什么上课要专心听讲。理由有两点：
1、上课是学习的时间，应该用心学习。
2、上课专心听讲有利于学好知识、掌握本领。
教学难点：
二年级学生年龄小，自控能力差，专心听讲的时间较短。 教学中要向学生渗透自控能力的培养，引导学生自己总结出专心听讲的好方法。
教育过程：
一、导入新课
1.提问：
看一看，上课时哪些同学做到了专心听讲?哪些同学做得不好?
2.演示课件场景一(栏目一的内容)
3.小结：
上课时，认真听老师讲课是专心听课的表现。老师讲课时，东瞧西看，精神不集中到上课的内容上，是不专心听讲的表现。那么，专心听讲有哪些好处?不专心听讲又有哪些坏处呢?我们一起来学习第一课《专心听讲》。
板书课题：
一、专心听讲
二、提高认识
1. 教师介绍高士其的简况。(可参考教参)
2.演示课件场景二。(课文第二段的内容)
3.提问：(运用栏目二"说一说"中的问题一提问)
高士其上课时是怎样专心听讲的?
4.小结：
高士其上课时，同学想跟他玩，跟他说话，他都没有理踩，他做到了上课专心听讲。
5.提问：
为什么在上课时他不理那个同学?
6.演示课件场景三。(课文的第
三、四段内容)
7.小结：
上课是学习的时间，只有专心听讲，才能学到文化知识，掌握各种本领，取得好成绩。( 板书：学会知识，掌握本领)高士其小时候上课专心听讲，认真学习，因此他的学习成绩一直很好。这也为他后来成为著名的科学家、作家打下了坚实的基础。
8.师：
像高士其这样上课专心听讲的人物还有很多，雷锋也是其中的一个。
9.演示课件场景四。(雷锋小时候专心听讲的事例)
10.提问：
雷锋是怎样专心听讲的?
11.小结：
雷锋不论遇到任何情况都能坚持专心听讲，养成了认真学习的好习惯。
板书：养成好习惯
12.提问：(用栏目二"说一说"的问题二提问)
结合自己或同学的实例，说一说不专心听讲有什么坏 处。
13.小结：
不专心听讲，听不到老师所讲的内容，不能掌握知识与本领，影响自己的学习成绩，时间长了不仅会落下很多功课还会养成不会听讲的坏习惯，影响以后的学习，害处可大了。
三、指导行为
师：根据高士其、雷锋的事例以及你自己的体会，说一说怎样做才能做到专心听讲。
1.学生小组讨论。
2. 教师参与学生讨论，并引导学生进行总结。
板书："记一记"中的内容
3.试一试
按照"记一记"中的要求试试，亲身体会一下专心听讲的好处。(内容同"试一试"栏目内容)
4.玩一玩( 教师组织学生做"传话"游戏，使学生在游戏中进一步体会专心的重要性。)
游戏方法及规则：
(1) 教师发给每个小组的第一位同学一张字条，字条上可以写一些与本课学习有关的内容，如：专心听讲，可以学会知识;专心听讲，可以学会本领;专心听讲，可以取得好成绩等内容。
(2)每组的第一位同学看完字条后，小声告诉后面的同学，依次往后传，传到最后一位同学。
(3)以传话速度最快，传话内容准确无误的组为胜利组。
5、夸一夸
(1)夸夸班里在专心听讲方面做得好的同学。
(2)演示课件场景五。("专心听讲"的大花园)
(3)学生列举本班专心听讲同学的名字， 教师将受表扬同学的名字填入小花内。
四、全课总结
1、提问：
经过这节课的学习，你们有什么收获?
2、总结：
上课专心听讲是学会知识、掌握本领的前提，希望同学们上课时都能做到眼睛注意看，耳朵注意听，脑子跟着想，精神要集中，养成专心听讲的好习惯。相信，今后会有更多同学的名字会填入专心听讲的大花园中，让我们一起把花园装扮得更美丽。
板书设计：
一 专心听讲
眼睛注意看
耳朵注意听 -- 学会知识，掌握本领，养成好习惯
脑子跟着想
精神要集中
探究活动
1.课下，采访平时在上课专心听讲方面做得好的同学，请他们讲一讲自己的好方法。
2.留心观察上课专心听讲同学的表现，并向他们学习。
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教育家叶圣陶先生说：“教育就是要养成好习惯。”作为教育者，我们都知道，学生拥有良好的学习习惯，小学阶段是学生养成良好学习习惯的重要时期。“少成则若性也，习惯若自然也。”不但能使受教育者在学习上取得较好的成绩，而且能使其终身受益。这是因为习惯具有省力性和自觉性，良好的学习习惯一旦形成就会趋向定型化、稳固化，不必别人的帮助提醒，不必再花费什么努力，在学习过程中就会 自觉的表现出来。学生养成良好的学习习惯，不仅有利于他们的学习，有利于教师减轻教学负担，更有利于学生在人生之旅上不断获得成功。专心听讲的学习习惯是否养成，直接影响到课堂教学效果。专心听讲，是指学生在课堂上，能精力集中，不做与学习无关的动作，能认真倾听老师的点拨、指导与同学的发言。学生认真听讲是学好知识，提高能力的基本保证。所以我主要从培养学生专心听讲入手培养学生听的能力。
教师在教学中要做到：①合理分配教学时间，采用多种多样的教学方法，用生动形象的语言，形象化的直观教学来吸引学生的注意力;②从学生的实际出发，抓住学生学习中的难点，深入浅出，使学生都能听得懂;③注意调动和保持学生学习的积极性，不讲刺激学生的语言，教态和蔼可亲。培养学生良好的听课习惯可以从三方面入手：①教师讲
的主要部分、关键问题一定要提醒学生，引起他们的注意力，使学生自觉不自觉地养成注意听课的习惯;②要培养学生在课堂教学中边听边想的习惯，遇到不懂的地方，要及时举手，向老师提出来，强化学生在课堂教学中积极主动地学习，把疑难问题放在课堂中解决;③边听边记。听课必须有手的活动，要把随时听到的重点随手记到本上或书上，养成这种听写同步进行的习惯对今后的学习是大有益处的。此外，教师讲课时要善于察看学生听课的表情，如果学生对所讲内容反应淡漠，就应及时调整讲课内容和方法;如有个别学生思想“开小差”，要及时提醒。
1、教学语言力求儿语化和趣味性，激发学生认真听讲的兴奋点。小学生好奇、好动、注意力容易分散，持久性差在实践中我体会到这是直接影响学生听课效率的重要原因之一。为了使学生的注意力保持相对的稳定我在教学过程中运用灵活巧妙地讲课方法吸引学生的注意力。数学教学内容本身比较抽象、枯燥，如果教学语言生涩、呆板，学生学起来就乏味、疲倦，很难保持高度的注意力。因此，，教学语言在精炼、准确的同时，更要生动、活泼;增加形象思维的色彩。如：在教学五年级“相遇问题”中，我安排几个学生表演相遇问题中的几种不同的情况——追及、同向、反向、还剩多少才相遇„„，配之形象化的动作，学生十分感兴趣。人们常说，良好的开端是成功的一半。因此我特别重视课前
导入，例如我在讲《循环小数》一课时。我根据学生爱听故事、爱看动画片的特点我把课的开始，故事导入，并制成幻灯片出示。课的开始是这样的。
同学们，我知道你们很喜欢听故事。今天老师就带来了一则故事同学们认真听了;于是我就边出示幻灯片边讲：从前有座山，山上有座庙。庙里有个老和尚，老和尚对小和尚说，从前有座山，山上有座庙，庙里有个老和尚，老和尚对小和尚说„„。讲到这里孩子们都笑了并接着说起来。这样孩子们不仅对循环一词有了粗浅的认识又对本课很感兴趣因此激起孩子们认真听讲的欲望。
2、让学生有尽可能多的回答问题的机会，促使他们始终处于积极主动的学习状态。课堂教学中如果过多地让学生被动地听教师讲授，这种听讲势必缺乏一种“我要学”的参与意识。缺乏内在的学习动因，对于培养专心听讲的习惯是极为不利的。只有处于积极主动学习状态下的听讲，才能真正做到专心。因此在课堂教学中，必须让每一个学生有尽可能多的回答问题的机会，以调动他们学习的主动性和积极性。
学习是主体自主建构的过程，就数学学习而言，优化学生主体与教材的深层对话，是促进课堂建构的重要途径。通过阅读教材，主动获取信息、发展思维、训练语言。随着信息技术的飞速发展，对数学文本阅读能力的培养受到人们前
所未有的关注。数学课本内容抽象，但让学生会看书，从书上间接获取新知，这不仅仅是一个学习习惯培养的问题，同时也是教会学生学习的方法、培养学生数学学习能力的一个重要途径。
总之，对学生专心听讲的习惯的培养，实际上是对学生注意力的培养，我相信，只要我们教师在如何集中学生注意力上去做文章，一定回成为一名倍受学生喜爱的老师。
如何培养小学上课认真听讲的习惯
马丽莉
2012年5月20日
兴趣是最好的老师，兴趣是最大的动力。学生的求知兴趣一旦被调动起来，他们就会积极参与，努力探索，专心倾听的学习习惯是学生主动参与学习过程，提高课堂学习效率的前提，而兴趣也是专心倾听的根本。因此针对低年级学生活泼好动、控制能力差、精神集中不持久等特点，在课堂上，教师尽可能把枯燥乏味的单纯的知识教学变得生动、有趣，充分激发起学生的学习兴趣，为了吸引学生的注意力，使他们上课专心听讲，教师上课时一定要精神饱满，力求语言生动有趣，条理分明，使课堂引人入胜，使每个学生乐意听。学生比较容易做到专心倾听老师的语言，但是一旦指名发言或小组员讨论发言时，大部分同学又会受到其他因素的干扰，未能做到专心倾听同学的发言。针对这一情况，我常常利用学生喜欢表现的年龄特点，让他们都来做小老师，对发言的同学作一个评价，如：说一说你认为发言的同学说得好在哪里?不足在哪里?你给他什么建议等等。很多时候，都是由于这一环节，让学生能够做到坚持专心倾听，并在专心听讲的基础上，让学生能更快更牢的掌握课堂知识，让学生的语言和表达能力也得到更大的提高。
课本是学生获得系统数学知识的主要源泉。在引导学生阅读课本的过程中培养学生的思维方法、良好的思维习惯，更重要的是使学生从阅读教材中，通过分析、想象、概括、推理等有规律的思维活动，达到事半功倍的效果。学生没有认真阅读的好习惯，会在多方面体现到其弊端：如做练习时不会审题、，读题目时只读一半，不会分析问题、不能理解概括题意，导致不能正确完整地解决他完全有能力解决的题目。如：我记得在一次测验中，其中一题目为：请在下面的方格纸中画一个直角，再标出它的各部分名称。对于后面一个问题有三分之一的同学未能完成，原因在于没把题目读完。对于解决问题的题目，大多数同学只读一遍，更有甚者只看数字或个别词语做题，不作深入思考，而是凭着感觉做。如：在解决问题的题目中，看两个数字相加超过一百肯定不对，一定用减法做了，因为1-3册只学了100以内的加减法。又如：在求两数相差的题目时，看到“多”就用加法，看到“少”就用减法。由此可见培养学生认真阅读的习惯是多么的重要。
2008-01-10 14:36:51 ---
1.定义和内涵
不专心，是指做事情的时候三心二意。有的人做作业的时候，还在想着自己星期六还要去和同学打球，有的人做着作业，还牵挂着自己喜欢的动画片马上要开演了，如此等等。不专心的原因：
身体原因。有些人学习不专心是由于身体原因。如蛀牙，皮肤搔痒，肠胃不适，在感冒咳嗽或疲劳，困乏，饥饿等。由于身体不舒服，干扰了学习时的注意力，导致学习时无法专注于学习和内容。
心理原因。有些人由于心理压力过重，自尊心受到伤害，他们心理不平衡，很难把精力专注于学习中。如受到讽刺，挖苦，受到不应有的干扰，与家长发生矛盾等等。
外界刺激干扰。如电视节目声音过大或家中发生争吵以及其它噪音等，这些与学习不相干的因素容易在大脑皮层建立新的兴奋点，干扰注意力的集中。
学习内容不适当。所学内容过深或过浅，感到索然无味，同时又存在着另一个比较新异的注意对象，这样注意力很容易分散了。
学习负担过重，厌烦学习。现在不少人学习负担过重，整天如机器人一般，学呀，学呀，学得没完，加之家长望子成龙心切，“教育过度”，让他们参加各种学习班，辅导班，从而产生烦恼情绪也容易分心。
2.培养要点
读名人故事，了解专心的意义。要想获得成功，必须要有做事专心的习惯：
朱利叶斯出生在美国纽约。为了送朱利叶斯上学，他的父母亲伊萨多尔和莫莉夫妇费熬了苦心。这在他心中引起了很大的震动，使他下定了发愤学习的决心。
学生时代的朱利叶斯既聪慧过人，又勤奋超群。为了将更多的时间用在学习上，他天天都起早贪黑，甚至还尽量缩减吃饭的时间。看到儿子这么用功，伊萨多尔深感欣慰。朱利叶斯由于太专心，有时也不免发生一些令人啼笑皆非的故事。
一天，他埋头在阁楼上学习，母亲在下面叫他下来吃饭，喊了几次不见动静，只好把饭菜端上去。小朱利叶斯一面看书，一面下意识地将盘子里的东西夹起来往嘴里送，很快就将它们一扫而光。
母亲走上来清理盘子时问： “鱼子酱的味道如何?”
“鱼子酱?”朱利叶斯莫名其妙。
“你刚才吃的!”母亲也莫名其妙。
“它是鱼子酱?”朱利叶斯深感遗憾---这可是他平时最喜欢吃的食物!
一个星期天，朱利叶斯的父母要出门。母亲母亲就将他的午餐准备好放在食品柜中，又详细地作了交代才离开。傍晚，夫妇俩才回到家中。母亲看到柜中的盘子还是原样地放着，不免有些疑惑，走到阁楼上一看，朱利叶斯还是早上走时见到的那副架势：趴在桌子上，眼睛离书很近，握在手中的笔在不停地移动着。
她明白了，却故意问道： “朱利叶斯，你晚餐吃的什么?”
“噢，妈妈，已经是晚上了么?我今天好像只吃了顿早餐。”朱利叶斯如梦初醒。“天哪!”母亲无可奈何地摇了摇头。
朱利叶斯还有一个特点，就是无论上学还是回家，常常像“奔马”一样跑。因此同学们暗地送他一个“奔马”的美称。有一天，一个调皮的学生米杰想试试他学习专心到了什么程度，就在他来回的路上放了一块石头。结果他仍然在这条路上高速奔跑，直到重重地摔了一跤，才发现路上的石头。看着鼻青脸肿爬起来又继续飞跑的“奔马”，躲在大树后看这幕好戏的米杰十分佩服。“嘿，这朱利叶斯，对学习真是着魔了!”
由于朱利叶斯从小就懂得抓紧一切时间、争分夺秒地刻苦学习，像一匹不知疲倦的“奔
马”在科学领域里追求，使他后来成为了一个举世闻名的科学家，并于1970年获诺贝尔生理学及医学奖。
提高责任感。注意力具有指向性。因此，明确目的，任务可提高注意力。任务明确，具体，就能提高有意注意。
要想提高课堂听讲的注意力，就要事先预习，带着问题听课，这节课讲的主要内容是什么，哪些是必须掌握的重点知识，哪些是这节课的难点，一定要认真听，若能对这些问题都做到心中有数，听课的目的就会更明确，任务也变得具体，这样就能提高课上的注意力，取得较好的听课效果。总之，任务越明确越能自觉控制注意力。
一个人对学习的专注程度，往往与有没有责任感窃相关，他愈是对学习有责任感，他愈能长时间集中注意地学习，即使在有干扰的情况下，也能抵制干扰，专心学习。
如果一个人对学习没有责任感，一天一天的混日子，学习时就会心猿意马，思想开中差，那一定学不好功课。
阅读难度适当，速度适宜，防止疲劳：
心理学家曾做过这样一个实验，将智力水平，学习成绩大致相同的学生分成3组，让他们按不同的时间阅读同一篇文章。第一组用2分钟时间读完，第二组用6分钟上，第三组用10分钟。读完之后，让他们把文章复述出来，结果，平均每个学生复述出来的内容的分数第一组是63，第二组是95，第三组是52，实验结果表明，学习效果最好的是既不快又不慢的第二组。这说明速度与注意力有直接关系。
学习的速度是在学习时保持注意的重要条件，不宜过快，也不宜过慢。学习速度太快，对学的东西理解不深。贪多嚼不烂，结果钻不进去，因而思想很容易开小差，学习速度太慢。思维不紧张，容易涣散，也影响注意效果。只有不快不慢最容易集中注意力。
知识的难度和注意力也有关系，学的东西不能太难，也不能过分容易，要难易适当。学的东西太难，与过去掌握的知识毫无联系，无法理解，就容易犯困，当然很难集中注意。所
学的东西也不能太易，学习的内容如果只是限于将过去的东西简单重复，不需要花费什么努力，注意力必然涣散。
给自己规矩，约法三章。
3.自我反省
你做作业的时候，是否会“开小差”?比如想电视里正在播什么节目之类的?
你做作业的时候，一般能坚持做完一门功课，再起来走走吗?还是能坚持完成所有作业?你常常能静下来读书，超过一个小时吗?
你学习的时候，每次的目标都很明确吗?比如，做作业的时候，知道自己要花多少时间做完某门作业;预习功课的时候，知道自己要预习哪些问题等。
如果学的是自己不太喜欢的科目，你能坚持多长时间?
做比较难的作业，你能一口气做完吗?
你觉得不能专心做事，是否与一个人做 事的责任感的关系更大，还是与一个人的个性特征关系更大?
第八课 “专心”必胜记
教学目标
1、在回忆分心时想到的情景的基础上，剖析分心的原因。
2、通过小品表演让学生自主总结有哪些“专心小诀窍”。
3、学会使用“专心小窍门” 教学过程
1、引入：
老师今天拿到了一份沉重的删查任务，需要各位同学帮助，遴选出这些数字中7和4左边的偶数.看到7时，用“”划去;看到4时，用“O”圈出“4”左边的偶数。因为我们上课时间是有限的，所以只能挤出一分钟。
784902192837547512019283734765525151202938370 13490038754298343125896506819689011279010204758347817847549574857930123945956602345748597012308749202038475638291038878732726711293847578572687342869223101912029383702331234097568392123869358738023413253456466790876987568980562135 2343253465476587630123945956602345748597012308749202038475638291038872345367890856476122233456000865603405067326922310191202938370233123409756839212386935873802341325345646679087698756
播放FLASH，老师想知道，同学们，最终的答案算出来了吗?你没有成功算出答案的原因是什么呢? 同学回答
老师总结：做任何事都需要有良好的注意力，但由于外面的世界太精彩了，我们的同学们，常常抵挡不住这些诱惑。
2、回顾-外面的世界太精彩
我想各位同学都经历过“一心二用”吧，那么，请大家想一想，在什么时候，我最容易“分心”呢?请你列举出，最容易分心的三种情况，并把他们写在纸上。
学生填写分心情景，并进行小组交流，组长将组内情景总结归类，然后进行全班交流。
教师总结：同学们都发现，其实我们分心的情况有很多相似之处，为了避免“一心二用”，我们可以尽量避开这些场景。
3、当我分心时，我在想什么?
我们在上课的时候、在学习的时候，到底有什么原因，使我们不由自主溜了号呢?
同学们回答，教师总结
1、 专心小窍门
我们的图表中，有一些小圆圈分别是一些专心小窍门。一种一些已经给出，比如：做一头向红萝卜奔跑的快乐驴;创立良好空间，避免诱惑环境
日本教育家多湖辉说：“在驴的眼前吊一条红萝卜引诱驴奔跑的方法，对记忆的增进有效果。”红萝卜在驴的奔跑过程中，起先是起到了分散注意力的作用，后来红萝卜一直有前面吸引，就起到了吸引驴一直向前跑，集中注意力，不去关注周围事物的作用。而我们分心的原因，也可能成为我们制胜的法宝。
并不是集中注意力的方法，都是痛苦的，我们今天就希望同学们能做一头向红萝卜奔跑的快乐驴。
我们在用功的中途，往往会有“想喝一杯咖啡”、“想看一段电视”、“想打一个电话”等欲望或诱惑。这些显然都起着分散注意力的作用。有的同学干脆不去排除这种欲望，反倒利用这种欲望来增强自己的注意力。他们给自己预定：如果写完了日记，就可以让自己“喝一杯咖啡”。如果算完了10道数学题，就可以“看10分钟电视新闻”。把这些分散注意力的欲望，变成集中注意力高效学习的报酬，按时完成任务则可得到这些“报酬”。订了这些短时间计划，便严格执行。 接下来我们通过表演，一起来想一想剩下的小窍门是什么吧。
2、 角色扮演：
小品一：小明回到家书包一丢就坐到书桌前。书桌上，堆满了各式各样的东西，零食、游戏机、手机、MP
3、课本、字典、漫画。小明刚一打开书本做作业，不一会儿，就开始听MP3，嘴里就吃起了零食，手里翻起了漫画。
同学们，如果你是小明，你会怎么办?并填写第一个小窍门。 教师总结：改善学习环境是帮助我们专心学习的好方法，我们需要整理书桌，整理思绪，将工具书等放边上。
小品二;这天午后，阳光暖洋洋，小明把书桌搬到阳台上，可没坐多一会儿，他就坐不住了，他干脆把书拿到了卧室，躺在床上看书，看了没一会儿，他就睡着了。
同学们，如果你是小明，你会怎么办?并填写第二个小窍门。
教师总结：培养良好的学习习惯很重要，要有固定的时间、地点学习，能坐着就不要躺着看书。
6、阅读故事：茶馆里的大学生
李政道，1926 年 11 月 25 日出生于上海一个知识分子家庭，兄妹六人， 他排行第三，兄妹六人皆学有所长。
李政道自幼对数学、物理具有独特的爱好，从小学到中学他的学习成 绩总是优秀。读到中学，正当他张开理想的翅膀开始在知识的天空中翱翔 时，日本帝国主义的铁蹄踏进了中华大地，爆发了日寇侵华战争。
由于国民党采取了不抵抗政策，1940 年，上海沦陷，他和两个哥被迫
去了大后方，在江西联合中学读书，由于当时师资短缺，在他读高中三年 级时即被校方聘为低年级的教师，边当学生，边当“小先生”。
1943 年，李政道从江西联合中学毕业并考入了已迁入贵州遵义的浙江
大学，当时学校物质条件特别差，物理实验室设在一所破庙里，教室和校 舍则设在会馆里，连个看书的地方也没有。李政道只好每天都到附近的一 个茶馆里去，泡上一杯茶，目的是买一个座位，看上一天书。刚开始，他 很不习惯这种生活，但时间一长他也就适应了，并练出一种闹中求静的功 夫。一年后，他转入昆明国立西南联合大学，西南联大的条件当然比浙江 大学条件好多了，但仍很艰苦。十几人住一间小草房，过几天就得把被子 拿到大锅里去煮臭虫，为了找一个座位，他还是常到茶馆里去泡一杯茶， 看一天书。正是在西南大学，李政道认识了比他长两届的杨振宁，当时杨 振宁已在校园里小有名气了，他们从那时起成为好朋友，经常一起探讨物 理学问题。
李政道和杨振宁是当代物理学界杰出的物理学家，可以说他们是在中 国最艰苦的时期内培养出来的，“看来最重要是人而不是条件”(李政道)
1957 年，年仅 31 岁的李政道因与杨振宁一起发现了“弱相互作用中宇称 不守恒”的结论双双同获诺贝尔物理学奖，记得普林斯顿大学校长戈英在 授予李政道博士学位时曾宣称：“这位青年学者的辉煌成就，证明人类高 度智慧阶层中，东方人与西方人具有完全相同的创造能力。
教师提问：茶馆的环境适合学习吗?你遇到过类似的情况吗?如果在一个嘈杂的环境中，你如何使自己静下心来读书呢?
同学交流
教师总结：环境是客观因素，而心是主观的，学习关键是“静心”。
7、播放音乐
静心是需要修炼的，我们来听一段音乐，学着把心静下来，情绪平稳下来，以更好的姿态，迎接学习的挑战。
