中英互译中的三个技巧
[摘 要] 英语作为我国教育中的基础学科，在我们的学习中占有重要地位。其中，翻译是英语学习中非常重要的一部分，也是语言应用的一大难点。尤其是随着全球化的发展，我们与国外的联系不断深入，在进行对外沟通交流时，就必须具备良好的翻译能力，才能确保沟通的顺畅。这就要求学生在学习英语的过程中要认真对待中英互译的学习，掌握翻译的技巧，降低翻译的难度。通过对中英互译中的三个技巧进行分析，希望能给从事中英互译教学的老师提供一些借鉴。
[关 键 词] 中英互译;技巧;增译法;减译法;转换法
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一、中英互译的三个技巧
(一)增译法
增译法就是在原文的基础上对原文省略的主语、谓语等进行添加，使句子意思表达更为完整。基本原则是不产生额外的语义。第一种：语法增补。在进行翻译时，对代词、冠词、介词等进行补充，例如：What about calling him right away?马上给他打个电话，你觉得如何?(增译主语和谓语)。This is yet another common point between the people of our two countries. 这是我们两国人民的一个共同点(增译介词)。第二种：语义的增补。根据逻辑对原文省略的内容进行增添，A book，tight shut，is but a block of paper. 一本书，如果紧紧合上不读，只是一叠纸。(增译暗含词语)。第三种：文化增补。针对文中提到的故事人物有详细的了解，然后根据两个国家不同的表达方式进行不同的翻译。It’s raining cats and dogs. 瓢泼大雨(俚语，谚语翻译)。If one is not patient in small thing，one will never be able to control great ventures. 小不忍则乱大谋。如果单纯按照字面意识，如果不对小事有耐心，将永远不能够控制大事业。但是翻译成中国的成语就会显得更加有文化底蕴。为此，学生要对这些基础的内容进行增补，就必须加强学生对基础知识的学习，使学生掌握基本语法成分的划分。在日常的课程教授过程中，注重对中西方文化的教学，使学生对中西文化有深刻的了解，这样才能更好地将原文的意思进行准确的表达。
(二)减译法
减译法就是对文中多余的部分进行适当的删减，使句子的表达更加简洁完整。减译不是简单的对原文进行删减，而是为了避免内容的重复、文字的重复。由于中英文之间的语言差异会在翻译的过程中出现很多问题，所以有必要对重复或者赘述的部分进行删减。第一种是语法性减译。包括代词的减译、动词的减译、名词的减译、连词的减译等，You will be staying in this hotel during your visit in Beijing. 你在北京访问期间就住在这家饭店里。(省译物主代词)。The Chinese government has always attached great importance to environmental protection. 中国政府历来重视环境保护工作。(省译名词)。After they had entered the school，they were went into the library. 他们入校后，就走进了图书馆。(省译主语)。I have just completed my fiftieth year. 我刚满十五岁。(省译定语)。第二种是逻辑性的减译。针对语法逻辑进行相应词语的删减，例句：I hope you will enjoy your stay here. 希望您在这儿过得愉快。(在翻译的时候就应省译物主代词)。第三种是修辞性减译。对同义的词语进行删减，或者用新词代替旧词;简练性减译，语言讲究简洁、优美。例句：There was no snow，the leaves were gone from the trees，the grass was dead. 天未下雪，但叶落草枯。但是按照直译翻译，则为这里没有下雪，叶子已经从树上掉落，草也都死了。跟修辞性的减译相比，缺少了文化语言的魅力。所以在进行减译时必须注意语言的措辞优雅，使人们能够在简短的话语中获得更美的文字体验，形成更好的画面感。
(三)转换法
在翻译时，因为两种语言在语法和习惯表达上存在差异，在重视原文的前提下，译文必须与文化相匹配，这就是词类的转换。一是名词转换成动词、形容词、副词，例句：You’ll have to back the car up and turn around. 你得倒车，掉头走。(名词转动词)。All the students should develop morally，intellectually and physically. 学生都应该德、智、体全面发展。(名词转副词)。二是形容词转换成副词或名词，I can’t forget the very unfortunate. 我無法忘记那极其不幸的事情。(形容词转名词)。三是动词转换成名词、副词或者形容词。This book is about traveling. 这是本关于旅游的书。(动词转名词)。四是介词转动词。I’m all for you opinion. 我完全赞成你的意见。(介词转动词)。五是句型的转换以及语态的转换。We don’t have much time left. Let’s go back. 时间不早了，我们回去吧!(句型转换)。In some of the European countries，the people are given the biggest social benefits，such as medical insurance. 在欧洲有些国家，人们享受最广泛的社会福利，如医疗保险等。(被动转主动语态)。在运用转换法以及语态转换法时，一定要对句子的结构以及词汇的用法有良好的掌握，避免因为对语法的不理解，造成句子错误，创造“中国式英语”。
二、如何对中职学生进行中英互译“三个技巧”的教学
(一)加强基础知识的教学，根据句子成分进行“增译、减译”
中职学校的学生本身基础较差，这就需要老师在教学的过程中加强学生对基本的单词词性以及句子成分的理解与学习。会划分句子的八大成分，主语、谓语、宾语、表语、补语、同位语以及状语。正确掌握英语的十种词性，名词、动词、形容词、代词、副词、数词等，加强学生对语言的理解。只有更好地理解句子成分，才能更好地进行“增译、减译”。学生日常中对翻译方法多加练习，达到熟能生巧的状态。在教学的过程中，善于利用新的教学理念、教学工具等吸引学生的学习兴趣。英語作为外来语种，跟我们的母语——汉语不是同一语系，在很多的表达上都存在很大的差异，这就给学生的学习增添了很大的困难。如果学生失去对英语学习的兴趣，更加不利于英语知识的掌握。在课堂上出现注意力不集中的状况，甚至会扰乱课堂秩序，耽误他人的学习。所以，老师在教学的过程中，通过英语歌曲以及故事等引起学生的学习兴趣，有利于学生对知识的掌握。利用网络加强学生对西方文化的理解，学生在课下可以通过观看英语电影的方式，提高自己对英语的兴趣。通过电影，还能提高他们对英语的感知能力。时间一长，自己的听力，甚至是即时翻译的能力都会有很大的提高。
(二)在“转换法”中注意中外文化区别
为了更好地进行中英互译，必须加强对英语国家文化的理解。尤其是在“转换法”翻译技巧应用过程中，只有对文化有了深刻的理解，才能更好地进行翻译。例如，东西方的龙文化就存在很大的差异。龙在中国是一种吉祥的象征，而在西方却是罪恶的化身。还有在中文中的害群之马的英文翻译为a black sheep，英文翻译成中文的意思是一只黑羊;瓢泼大雨被翻译成It’s raining cats and dogs，直译为“下狗下猫”。原因是17世纪的英格兰在下大雨的时候，一些城市的街道就会水流成河，而且这些污水中还会飘浮着大量的死猫死狗。所以，raining cats and dogs已成为英语里“大雨”的地道描述。为了避免在翻译中出现问题，老师有必要加强对学生的文化常识内容以及固定翻译的教授。很多的中职英语任课老师关注的重点还是在学生的基础知识上，并不注意学生综合能力的提高。再加上，老师自身对中西方文化的了解也不够多，在课堂教学上忽略了对文化差异的教学。中职学生不仅要学习文化知识，还要培养实际的操作能力，课程较多。集中进行学习翻译的时间有限，这就需要相关的老师在学习中利用这些俚语、风俗等吸引学生，提高学生的学习兴趣以及学习效率。
总之，在中职英语教学过程中，因为学生的基础比较薄弱，在学习的过程中难免会出现因为跟不上老师的教学节奏，导致学习兴趣不高的情况。尤其是在中英互译的课堂上，有大量的理论知识需要教授给学生，理论知识的学习是非常枯燥无味的。这就需要老师在教学的过程中，针对学生的学习特点有针对性地进行教学。利用先进的教学设备吸引学生的注意力，加强对中西方文化差异之间的讲解。本文对中英互译中的三个技巧的研究还存在很大的不足，日后还会继续进行研究分析。
参考文献：
[1]冯伟年.论英汉翻译中的增词技巧[J].宝鸡文理学院学报(社会科学版)，1993(2)：102-107.
[2]高秀玲.浅谈英汉翻译过程中的转换技巧[J].淮北职业技术学院学报，2004，3(3)：80-82.
编辑 马燕萍
作者简介：赵丽芳(1977—)，女，壮族，本科，中职讲师，研究方向：中职英语语法的应用。
作者：赵丽芳
情侣难免会吵架，相处的时间久了因为鸡毛蒜皮的事吵架更是家常便饭。因为没有正确的处理吵架，闹到分手下场的情侣也是屡见不鲜。那么，两人产生矛盾和误解之后，应该怎么做才能修补好你和她之间的感情?
当和女人发生误会时候的解决方案
第一个阶段，不辩解，不争执，诚恳的接受女人的唠叨。
首先你得管得住自己的嘴巴。
女人是一个情绪化的动物，即使因为对你的误会而指责你，你要诚恳的承认，无论对错，不要任何的解释!更不要跟她吵架，把不愉快和矛盾扩大!因为女人不认为那是解释，而是你在试图掩盖自己的东西，是狡辩!诚恳的接受，并且接受女人的发泄，让她内心的话都发泄出来，以后她的对抗性就不强了。女人的怨气就好比洪水，只能疏导而不是堵塞。
吵架之后男人能先低头认错，不是弱懦的表现，而是你真的在乎她，在乎这段关系。至少女人都是这样认为的。
第二个阶段，唤起美好回忆。
我们想要化解彼此之间的误会，我们不能纠结于争执这件事情的本身，因为，你不断的纠缠这件事情的话，只能唤起的是不愉快的回忆不能达到消除误会的目的。而我们要不断给她讲述彼此之间的美好回忆。用你美好的东西去抹去不好的回忆。只有这样才能让女人发泄之后的情绪稳定下来，回忆彼此在一起的快乐种种，有了这个美好的回忆，就有了化解彼此矛盾的基础了。
最后一个阶段就是山盟海誓。
当女人的怨气发泄完，有回忆起彼此在一起的快乐种种，这时候，女人就不能确定你到底对她是一种什么样的态度，你需要做的就是对她展开承诺和发誓，女人喜欢这样的甜言蜜语。然后适当的给予肢体抚慰。这样这次怨气就基本化解。
小吵怡情，大吵伤身，在恋爱中，经常使用小技巧来化解矛盾，可以让你们这段关系更加和谐。希望这些小技巧能对你们有所帮助，更多的挽回爱情师笔记可登陆 挽回学院 查看。
挽回爱情短信
当两人不再相爱，和平分手是对感情终结的最好交代;但感情中最为痛苦的，是其中一方决然退出，留下另一方苦苦等待。若是心中依然有爱意，那就不要留在原地等待，而是用心去挽回，找回曾经美好的爱情。想要挽回，不妨尝试发送挽回爱情短信。
有的朋友会经常问道：我的挽回爱情短信也发了，为什么昔日恋人对我依旧不理不睬呢? 那只能说对于挽回爱情短信，你发送的内容和时机没把握好。
从内容方面来讲，有些朋友在挽回时，会发送诸如“我很爱你，请不要离开我”这样的短信。 你很爱她，你舍不得离开她，其实这一点对方很清楚。但是分手已经是事实，在她的心中对你已经否定，而此时的哀求，反而是一种过于渴望的表现，对于这样的你，她将会越走越远。所以无论你怎么哀求，无论你再怎么表达出对她的爱意，你的昔日恋人照样会离开你。
一则优秀的挽回爱情短信，要的就是让对方感受到你爱意的同时，还能够从内心深处打动对方，让你的恋人打消分手的念头，从而挽回属于你们的爱情。
分享两则优质的挽回爱情短信，来帮助大家更好的梳理对此的理解，如———— “没能与你一路同行，这将是我一生的痛苦，无论在何处，你都是我此生的牵挂。”
“我以为我可以忘记，但是当我闭上双眼，却发现全是你的影子，对不起我没能骗了自己，请你一定要比我幸福„„”
这样简单的几句话，不仅能将自己的遗憾娓娓道来，还能最大程度的表达出自己的不舍，并且能不失场面。这样的一条挽回爱情短信，能在瞬间打动对方的内心，给予昔日恋人无比的冲击。
当然，除了短信的内容，发送的时机也同样需要把握好。
在面对有些朋友的咨询时，由于害怕这段感情就此消散，所以经常会看到他们在刚刚分手后，就给对方不停歇的发送短信，以求对方回心转意。
但是，你有没有想过，此时她对你的态度是否定的，再加上你此时态度消极，所以无休止的短信，只能推的她越来越远!
在发送挽回短信时机上，我建议大家先不要着急。忙中出错，这是挽回中常有的错误，想要让恋人重新回到自己的怀抱，那就不要过于着急。本文转自挽回学院，PUA挽回学院是亚州最权威的挽回爱情机构，提供分手后怎么挽回的方案。
让自己冷静下来，同时也给对方一个冷静的时间。相信我，对于此时的你与她，冷静是处理感情的最佳方式。
选在什么时机发送挽回爱情短信?
这一点要因人而异了，一般建议在分手后三周到五周之间，保证自己足够冷静，能够清晰地面对这段感情，并且对方在一定程度上不再排斥你后，便可以选择发送挽回短信了。
挽回爱情短信的关键在质，而不在量，所以不要发送太过于频繁，精心准备几则能打动对方的短信，将是再好不过的了。
面对恋人提出的分手，你是否因害怕再也没有机会跟她在一起，所以苦苦哀求和道歉呢?
或是一遍一遍的告诉她，自己有多爱她，求她再给你一次机会?
或是黯然离开，告诉对方还是做朋友吧?
还是试图争执，让她明白你们爱情出现裂痕，其中的缘由跟你无关?
分手的打击，很容易让我们做上面的事，我很明白你的心情。但是要知道的是，这些行为不仅不能让她回到你的身边，反而会把你的恋人推的更远。想要挽回自己的恋人，停止迷茫和痛楚，来学习挽回爱情技巧全攻略吧。
可能有人会说，爱情是男女两人共同参与的事，假如其中一方不再爱了，这段感情还有什么挽回的必要呢? 其实并非如此。爱情的破裂，很多情况下并非一方不再爱了，只是心中的一个不利于感情发展的念头，时常的萦绕于心头，久而久之则走向了分手。
挽回爱情技巧全攻略中，对于爱情的挽回，更强调的是置之死地而后生————
攻略一：
跟对方分手后，不要主动去联系她，更不要一直粘着对方。我知道你还很爱她，但是目前来看她对你的情感并不多。跟她保持一定的距离，换一种方式去接触，比如用朋友的身份联系。
攻略二：
重新塑造自己，打造一个自信的自己。无论你们分手的原因是什么，有一点是必须得承认的：你不够优秀，如果你足够优秀的话，对方必然舍不得离你而去。
所以，按照挽回爱情技巧全攻略讲的，尝试让自己的生活多彩起来，重新塑造一个自信的自己，让你变得更具有魅力吧。
攻略三：
在塑造更好的形象后，挽回爱情技巧全攻略中建议，不妨去认识更多的异性。也许你会说，我现在心中只有她，心里想的也只有如何挽回她，哪里还有心情去认识其他女生呢?
其实这恰恰是置之死地而后生的重点。
既然你们已经分手，你已经从一个普通朋友的身份去接触，那么去认识更多的异性，让对方看到你其实足够优秀，又未尝不可呢?
攻略四：
最终阶段是展开二次吸引。无论是通过哪种方式，只要能够展现出你新的生活模式，并激起对方的兴趣即可。
尤其是当你的前任看到，在你的身边环绕着优秀的女生，并且你能够跟这些女生自然相处，在她心中一定会产生很多想法，比如“原来他这么优秀，当初我怎么就离开他了呢?”“看了他越来越有魅力了”。
当你的前女友产生了这样的想法，那么恭喜你，你的挽回已经成功了一半!因为此时她已经感受到了全新的你，发觉在你身上的变化。她会逐渐对你产生好奇，并再一次慢慢的被你吸引，接下来你需要做的就是进一步吸引她即可。
分手并不可怕，可怕的是用错了挽回方式，从此跟心上人再无机缘。所以建议你学习最经典的挽回爱情技巧全攻略，重新去激起对方的兴趣吧!
(本文由 挽回学院 整理发布。)
1、我天天吃大米，心里想的都是你，我重来不吃面，只想和你见一面，我一餐不喝汤，想你想的心发慌，我喝起酒来不吃菜，永生永世把你爱!
2、我若是玫瑰将奉献芳芬;我若是太阳将奉献温馨;我若是钻石将奉献永恒…可我什么也不是，只能说声：我爱你!
3、我以为会跟你在一起很久，就像一架加满了油的飞机一样，可以飞很远。谁知道飞机会中途转站
4、在这我真诚地请你愿谅，别生气了好吗?我真的错了!我现在好想念你骂我的样子!你不原谅我!
5、原来得罪你是如此的容易，下次我会注意了。这次算我错了。
6、金色的秋天金色的风，金色的收获金色的情，金色的祝福金色的果，真心献给金色的你。
7、茫茫人海中，遇见你是我的幸运，爱上你是上天的安排，如果能娶你，陪你走完一生，将是我的幸福!
8、我知道你恨我。今后我会在你的生活里消失。不再打扰你。在你想起我们的快乐时，叫我一起分享!永远爱你!啵!
9、很悼念一起渡过的时光，想念你的笑!惦念你的好!只怪本人不懂爱护!给个机会让我们回到从前!
10、可能是我的任性让你生气了，可能我昨天心情真的不好，但不管怎样，请你别计较。
11、很怀念一起度过的时间，想念你的笑!想念你的好!只怪自己不懂珍惜!给个机会让我们回到从前!
12、或许我不太了解你，或许我误解了你，可是我离开后依然会等你，等你有一天让我来照顾你，呵护你。
13、亲爱的，借这信息希望你能原谅我的任性，我的脾气不好，请你不要放弃我。
14、一语不合，视若仇敌，情绪如此多变，我心怎堪煎熬?语不经意，勿要多想，更忌往坏里想!
15、今生结识你，不论是前世注定的缘分，还是上苍有意的安排，我都充满无限感激，拥有了你，心里就远离了世俗的平凡，超越了时空的界线，爱你永无止境!
16、最初第一分你说分手时我还故意和你赌气，其实我是多么不想失去你埃你的一颦一笑是如此的让我怀念，你的唇是那么的让我依依不舍，是你教会了我接吻闭眼，心与心的吻。
17、相信自己的爱情，找个高的人容易，找个爱自己而自己又爱的人不易。
18、我知道我说一万个对不起都不够诚心，但是我这次确实是认真的，我不奢望能得到你的原谅，但是我实在不愿错过你，你知道吗，你在我心中的分量有多重啊。
19、也许我们之间有些误会，那你也不用不理我啊!就算我错了好了，我借此对你说一声“对不起”。
20、穿越黑夜，我按牢我的左腮，右腮痛，按牢右腮，左腮痛，两边齐动，疼痛便向周身漫延开去，原来这是思念的痛，是我梦想你回到我身边的痛!
21、对不起，我真的不是有心要伤害你，今天的局面谁都不希望发生，既然大家都不开心，我们还是做个普通朋友吧。
22、在这个世界，有一百个人爱你，那里面有我;有十个人爱你，那里面还有我;有一个人爱你，那一定是我;如果再没有人爱你，证明我已不在世上。
23、如果生活的洪流注定要让我们分开，请你把我彻底忘记，勇敢地去寻找另一个开始，而我，却在此生将你悄悄想念。
24、你我有各自的轨迹，如流星。能相聚，共步一段旅程，是缘分。但最终，将朝着各自方向渐行渐远，是命运。
25、曾经认为如果不认识你就不会这么多的痛苦，但是现在我知道如果没有这个如果我失去的将是我的所有，因为我爱你。
26、我没有太多的甜言蜜语，我只有一颗永远爱你的心。我们相逢不易，你真的愿意让这段情像风一样吹过了吗?爱的愈深心愈痛，离开你是我最痛的选择。
27、爱情不仅仅需要欣赏，它还需要承受，苦难使爱情升华。不管你如何坚持，我都要告诉你，我不能没有你。有些事做了不一定成功，但不做肯定会失败。
28、爱情的路百转千回，我们的爱情处在北京三环的点分的大塞车，点半很快来临，希望我们的爱情能就此一路畅通
29、曾经爱是真，现在痛也是真，爱对我来说是如此沉重!不经意中伤害了你，对不起，给我一次改过的机会吧。
30、忙吗没事，只是想用不打扰你的方式告诉你：我在想你!希望你收到我的短信时你的嘴角是微笑的，让你身边的朋友知道你是幸福的，我爱你!
31、面对你依然牵挂，你给我的回忆是心酸的浪漫，我很想问你一句：今天的你我，可否重复昨天的故事?
32、对的时间遇对的人是一生幸福,对的时间遇错的人是一场心伤,错的时间遇错的人是一段荒唐,错的时间遇对的人是一生叹息。
33、我想将对你的感情，化作暖暖的阳光，期待那洒落的光明，能温暖你的心房;我想将对你的思念，寄予散落的星子，但愿那点点的星光，能照进你的心窗!
34、也许是我的幼稚刺伤了你的心!别再用痛苦的过去折磨自己!我并无害你之心!
35、我会错上加错，你原谅了我，我不会犯错!你愿意让我改正错误吗?
36、你还欠我一个深深的拥抱，想看你说明的目光，所以我不停回首渴望，当我一个人面对夜晚，寂寞的哀伤，我该如何将它隐匿。
37、最初第一次分手时我还故意和你赌气，其实我是多么不想失去你啊。你的一颦一笑是如此的让我怀念，你的唇是那么的让我依依不舍，是你教会了我接吻闭眼，心与心的吻。
38、想你，洒一地红豆;牵你，折一千只纸鹤;盼你，结一树黄丝带;千年轮回的你，为何还不来?越等待心中越爱!
39、把你右手交给我，托付今生的归宿，把你左手交给我，让我保护你一辈子。
40、我心怀天地，只因天地间有你惑人的笑;醉人的眼;天籁般的音;动人的身影;如光之精灵在清晨的柔光下轻歌曼舞。
41、独坐相思椅，手握相思笔，望着相思月，想者相思的你，写着相思信，句句相思语，滴滴相思泪，全部相思你，天是蓝的海是深的，我想你是真的!
42、你还欠我一个深深的拥抱，想看你解释的眼光，所以我不停回头盼望，当我一个人面对夜晚，寂寞的哀伤，我该如何将它藏匿。
43、因为你热情，我送你太阳;因为你浪漫，我送你星星;因为你诚实，我送你月亮;因为你勤劳，我祝你一生健康、平安。
44、甜蜜的痛苦，美妙的忧伤，将在我们华发初上的时光，和着那暖暖的斜阳，让每一个走过的脚印都回味悠长……
45、被你牵着手，慢慢随你走;多年以后一回首，你依旧牵我手。
46、曾经以为，向你提出分手需要一生的勇气，但到今天，我不得不承认要和你一起过下去所需的勇气其实更大。
47、在错的时间遇上对的人是一场心伤;在对的时间遇上错的人是一声叹息;在对的时间遇上对的人是一生幸福，所以我是幸福的，因为能遇见你并且和你心心相印
48、也许我的笑容不够灿烂，但足够为你扫清冬日里的阴霾;也许我的双手不够温柔，但还能为你拂去俗世尘埃!如果命运安排我们在一起，我会好好珍惜你!
挽回爱情之写给挽回女友的信
很多人在面临挽回的时候，通常会采用这样的方法：“动之以情”，认为只要自己能放低姿态向对方示好，通过送花、送礼物、嘘寒问暖等等方式，对方就会被自己感动，从而达到复合的目的。但事实呢?分手后对方对你禁闭了心门，此时你的痴缠烂打只会让她更加反感你的存在，厌烦之下将你拉黑也是情有可原的事。那该怎么做呢?首先要降低你们的矛盾点，挽回女友的信，教你如何获得女友的原谅，成功挽回女友的心。
一、分手的原因
分手都是有原因的，双方都有责任。有的是因为误会，有的是因为一些客观情况，比如说是大学毕业或者工作调动，还有一种就是长时间慢慢形成的，等到某种情绪积累到一定的程度，无法再忍受了，就会有决绝式的分手。
如果是前两种，双方的好感都还在，只要及时解决问题的源头(解除误会，追随对方到同一个城市等)，要复合是非常简单的。
长时间慢慢形成的决绝式的分手，原因是很多方面的。刚开始恋爱的时候，双方都是以最好的状态去面对，把自己的优点都展示给对方，但是随着时间的增长，双方的缺点就慢慢的暴露出来了。从一开始的甜蜜再到争吵，再到慢慢的失望，失望积累到一定的程度，再也忍受不了了，或者是把爱都消磨了，不想再忍受了，爱情就结束了。你们是因为什么而分手，找到了才能对症下药地进行改变。
二、挽回信
不管是客观原因造成的分手，还是长时间决裂造成的分手，想要挽回，挽回女友的信在一定程度上可以让她卸下心防，重新开始关注你。而具体该怎么写呢?以下内容可以做参考。
比如：茫茫人海，我遇到一个很熟悉的人，仅仅只限于性格很熟悉。却在不同环境长大的人。因为这种熟悉，让人有种想亲近的感觉。若隐若现，若即若离。也许在那两个美好的字眼
看来，一切的问题应该算不上什么问题。但是最后还是成了问题。很多时候我忽视了你的感受，我以为这样能给彼此空间，保持爱的距离，能更好的维持这份爱。时间证明我是错的，也许我在这说再多也没有用。我希望我能用行动证明这一切。我爱你。虽然我没有多么高大威猛，胳膊没那么强壮，我就希望在你半夜从梦中惊醒的时候能揽你入怀，在你悲伤时能无言地搂住你静静入睡。可以给我一次机会吗?
再比如，每当夜深人静的时候总能想起你我相伴的身影，也许你只是我生命中的过客，也许这是最后一次邂逅的美丽，梦中醒来停留在眼角的泪水让我抹不去对你的回忆，是我不曾留恋的过去我怕影响你昙花一现的轨迹，悔恨过去让你无语的离去，忏悔现在心中对你难以离去，我好怕影响了我在你心中的形象，所以才不敢对你直抒胸臆，我愿牵回你的手陪我走完那条不归的路。
二、提升自我
真诚的挽回信可以让对方再次被你吸引，那在吸引之前你要做的就是自我提升，让对方看到你真真切切的改变。
自我提升，外形的改变是必不可少的。男人的外形改造，以简约为主，以突显雄性属性为主，比如会显得更男人一些，更稳重一些，更健壮一些，更精神一些。比如，发型：男士发型以简单干练的短发为主，两边不能盖耳朵，后面不要长尾巴。最好不要留刘海，显得更自信;服装搭配，男士服装偏简约商务型，以衬衫西服为主。衣服的质感选择比较重要，不能有花哨的图案。
除了外在改造之外，还需要内在的提升。比如，有学识内涵：女人永远希望自己的男人比自己有主见，能让她有所依靠。你必须接受新事物新信息，多参加一些交流会，讲座，不断丰富自己的内涵。再比如心胸宽广、重视诺言、有生活品味，这些都是吸引女人的必备要素。
三、增加联系
在对方被你吸引的过程中，因为你的引导，她开始与你联系，而联系是最直接地拉近你们
距离的方式。如何在联系过程中展示自我，让对方看到你的改变，如何增加对方的投入，让她体验到爱的感觉，这些你都要学会把握。
在联系的过程中先寒暄几句，避开暧昧的语言，也不要去提旧事。如果对方反应激烈，说明你在他心目中仍占据着重要位置，你的出现可以引起他强烈的情绪反应。如果对方心平气和的和你对话，则是给你们重新开始创造了有利条件，所以无论哪个都不要灰心。
而增加对方的投入，见面就代表着时间投入，再者，你们一起尝试从未做过的事，让对方在发呆、吃饭的时候想起你，这就是情感投入;让她为你买单，这就是金钱投入。投入的目的是为了让对方体验到爱的感觉，体验到在你身边的精彩，才能促进你们关系的发展。
挽回女友的信只是降低你们之间的矛盾点，让你们关系得到缓和的引子，要挽回还需要你的实际行动。如果你的行为与信中所说的不一致，也就是言行不一，那么对方就会对你彻底失去信心和期待，挽回就无功而返了。所以，调整好自己的心态，保持一致性，可以让她重新被你吸引。如何挽回女友的心，在于你的努力。
“为什么我一再挽留和道歉，对方还是不念旧情，依然选择离开?”
“我做的足够好了，可是男友怎么还是离开我了?”
“我不懂爱情，但是我想挽回女友，我该怎么办呢?”
„„
这些形形色色的感情问题，是挽回爱情工作室经常面对的。在某社交网关于“爱一个人是什么感觉”的回答中，最备受大家推崇的当属“爱一个人就像有了软肋，但同时又有了盔甲”的答案。
感情的确如此。然而情感是脆弱的，在爱情破碎之际，我们的盔甲被击破，同时我们也被击中软肋。如何挽回爱情，找回属于自己的坚强，是很多念旧的朋友最想了解的。
想要挽回属于自己的真挚情感，先从失落和痛楚中摆脱出来。关于挽回的信心，挽回爱情工作室有一句话说的很好：只要你曾经真正拥有过对方，那她/他的内心深处对你的爱就不会死，不管对方承认与否，她/他的爱意涌动是永远无法停歇的。
“我怎么只看到对方的绝情了呢?”可能有些朋友会这样问。
无论过多久，在她的心中，都永远给你留有一个位置，只不过由于种种原因，她暂时将这段感情压制下去了。想要挽回爱情，就要学会让她内心涌动的感情复燃。
如何重新激起对方对你的爱意呢，挽回爱情工作室有相关的秘籍：
秘籍
一、坦然接受过去
既然已经分手，那过去自然不必太过留恋。人无完人，感情的路上我们都会有这样或那样的失误。对于过去，你只有坦然接受，才能思忖得失，明白在哪些方面需要提升，有什么不利于感情需要杜绝的。 此外，你还需要了解对方最需要的，这样才能保证重新吸引恋人。
秘籍
二、丰富自我
不得不承认一点，只有学会自恋，才能爱上别人。在爱情的道路中，也许你会慢慢忘却自己，其实这并非是感情的高阶境界。
在分手后，不妨摆脱阴影，投入丰富的生活中，享受生活带来的乐趣，慢慢的也许你会发现，自己变得更加有魅力了。如果你更加富有魅力的面貌，再次去接触对方，她是不是很容易旧情复燃呢?
秘籍
三、重新联系
关于重新联系，挽回爱情工作室的建议是：顺其自然。
如同爱情的产生，对于爱情的挽回，我们也应当顺其自然。何谓顺其自然呢?最好是双方都冷静下来，在对感情产生怀念之际，这边是最好的时机。当然，每个人的情况都不一样，我们应当视具体情况而定。
秘籍
四、尝试挽回
在一定程度上，其实你可以把挽回爱情，当成一种重新吸引的方式。既然以前的感情是失败的，若是尝试用旧情来挽回对方，即使能够打动对方挽回感情，也只能让感情再次走向失败。
而重新吸引则不同，你可以展现新的面貌，并采取新的吸引方式，来让前任重新爱上自己。这样挽回的感情，将会变得更加完美。具体怎么做才能实现二次吸引，篇幅问题这里不一一阐述，你可以在挽回学院首页搜到。
除此之外还要保持良好的心态。别让爱情变得太复杂，保持平和的心态，用最好的感染力去吸引对方，这是挽回爱情工作室最强调的方式。
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