职场女性如何更轻松

第1篇：职场女性如何更轻松

职场女性如何拜托职场潜规则？

职场潜规则主要依托人际关系而产生，而人际关系中的立身之本是什么?是你的思想，是独立、自尊、自爱。与上司、同事、客户相处时，要时刻保持自己的主见和独立意识，不能人云亦云、跟风随大流，不能成为别人思想的奴仆，更不能为了达到自己的目的而找“靠山”、牺牲人格委身于所谓的“关系”、等着被别人主宰，那样走下去路会越来越窄，你会毁掉自己。职业女性们应该记住一句话：无欲则刚。靠别人、走捷径、图安逸的思想是万万要不得的。只要你无所贪图，善于甄别，不盲目地顺从依附，从思想意识上先让自己强大起来，你就会无懈可击。

充分证明自己的实力是摆脱职场潜规则的第二步——靠真本事吃饭，工作是你证明自己的最终方式。你的个人能力，就是通过工作表现出来的。不要抱怨生不逢时，不要抱怨上司、抱怨同事，用自己的行动证明自身的能力，这是能让你得到大家认可、赢得尊重和发展的终极手段。想证明自己，那就做好本份工作吧，别无他路。别耍小聪明，因为大家的智商都差不多，没人比你傻。

如何妥善处理人际关系?这是最难的。作为女人，处理工作中的人际关系的确是个头疼的事，太远会被孤立，太近又会烦恼无数。其实，就是把握好三句话：上下有别，男女有别，人人有别。所谓上下有别，就是对上司要尊重，切记不要逾越应有的上下级界限。特别是跟男上司更加敏感和微妙，把握好一条：事事以你的本职工作为出发点，尽可能仅仅保持工作上的接触，除此之外上司的家庭、生活、朋友甚至工作闲杂圈子等私人空间，应当避免涉足。若上司表现出对你有超越界限的行为和要求，要警惕地发现，并及时鲜明地表达你的态度，要不然，你的沉默就是允许，软弱就是纵容，忍受就是鼓励。除非你对现在的社会风气有足够的信心，除非你还认为这世上还是好男人多，除非你感觉“职场潜规则”纯属子虚乌有，否则即使你自己觉得很坦然很清白，也可能深陷泥潭哦。当然，为了工作的开展，与男上司还是要有必要的沟通，但应该选择在工作时间、工作场合。那是不是跟女上司就可以走得近呢，不是，女人与女人之间更复杂，更说不清楚，那索性就不说了，只要时刻记住她是你的上司就好。那么同事之间呢，“人人有别”——提醒自己：同事就是同事，毕竟不是朋友，甚至连普通朋友都不是;“男女有别”，这是客观的存在，如果你不是想在同事中寻觅“蓝颜知己”，那就记住这一条吧!

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第2篇：如何打造职场魅力女性

如何打造职场魅力女性:魅力女性的7项修炼

一、 形象仪表

1、 生活中的三个场景

2、 着装图解

二、 美姿美仪

1、 站

2、 坐

3、 握手步骤七口诀

三、 沟通表达

四、 学习态度

——寻觅人生贵人的三大秘诀

五、 社交达人

1、 名片的应用

2、 闻香识女人

1) 气味得当

2) 喷洒方法

3) 喷洒位置

3、 认识国际品牌

六、 两情相悦

七、 幸福家庭

1、 夫妻和谐相处的三种角色

2、 完美人生五多秘诀

3、 魅力女性的七颗心

魅力女性要做的20件事

哪些是现代女性在提升魅力的初级阶段必须要做的事情?根据美容美学界专家对中国女性美育方面的调查，最低限度应该做以下20件事情。

第1件：外出或会客前，养成照镜子的习惯，检查一下面貌的基本状况。至少习惯使用冷暖色两种色系的口红，肤色不够好的女性一定要用粉底调整一下面色。

第2件：每日洗澡，每天更换内衣，在社交场合还要每日更换外衣，无体臭、口臭等身体异味。

第3件：一至两天洗一次头发。中短发女性每月至少修理一次。去重要场合务必先要打理你的发型，让头发整洁并富有光泽。

第4件：着装得体、色彩协调，有时尚感，懂得在什么样的场合穿什么款式的服饰，懂得服饰与身份、个性、气质、教养的基本关系。

第5件：学会面带微笑，能够控制自己的表情，时时提醒自己保持最宜人的笑容和表情。第6件：体态端庄、优雅、得体。具有训练有素的站、坐、行等正确和健康的身体姿态。第7件：学会控制说话时的语音、语调和语速，声音清晰、悦耳、自然、友善。第8件：能够控制体重，每一餐不能有饱的感觉，特别要控制食用甜腻、油炸等高脂肪、高热量的食物，能戒食这两类食品最好。

第9件：每天至少吃1～2水果、500～1000克新鲜蔬菜、500毫升牛奶、两瓶酸奶、1

个鸡蛋、一些豆制品。此外，还应选用高品质的保健品，如复合维生素等。

第10件：每月至少花两小时以上的时间做1～2次美容，可选择去美容院，也可自行学习较为专业的美容方式，如：彻底清洁皮肤、按摩等。坚持做美容，受益的不仅是皮肤，还会得到长久的心灵美育。

数字大讲堂开辟女性学习新天地

江苏省妇联一直把提升女性素质作为中心工作重点推进，以举办女性大讲堂为推动女性提素的有效载体。近年来，江苏省妇联以项目化运作、实体课堂与虚拟课堂结合、线上学习与线下学习结合、讲座学习与自主学习结合为鲜明特点，创造性地依托移动公司和网络便捷服务平台，打造了全省女性共享的空中学习殿堂，探索了以数字信息化手段开展群团工作的新模式，在围绕中心和服务大局中彰显了妇联工作的魅力。

一、准确定位，项目运作，大讲堂“出身不凡”

江苏省妇联充分借鉴全国妇联走过全国30多个城市，举办数千场现代女性大讲堂活动的有益经验，认真研究江苏各级党政部门市民讲坛多的样化运作模式，决定用大整合的思路吸纳各方力量，用专业化的眼光打造大讲堂课程，用市场化手段运作大讲堂项目，把江苏省女性大讲堂定位在是一个使妇女真正得实惠、“女性文化、女性参与、女性享用”的文化殿堂上。 名师是大讲堂吸引力所在，名师邀请的瓶颈是经费。江苏省妇联与省移动多次沟通，多轮商谈，达成全面合作意向，成功争取到省移动全部经费和设备支持，以市场化、项目化运作的新思路，解决了大讲堂经费瓶颈问题。

江苏省妇联在充分考量了自己的精力和优势之后，决定继续创新思路，成功牵手上海某培训机构，凭借其人脉资源、区位优势、专业培训资质，为大讲堂提供雄厚的师资力量和高品质的课程保障。

开放的思路带来的是多重的效应。我们又成功争取到《扬子晚报》、南京龙虎网等主流媒体免费栏目，与妇联自家媒体“江苏妇女网”、“江苏省网上家长学校”等联动，开展女性大讲堂的长期滚动宣传活动。

二、虚实结合，上下联动，数字讲堂彰显魅力

实体、虚拟课堂联动，线上、线下学习齐动，讲座辅导、自主学习互动，江苏省大讲堂充分运用省移动和电脑网络数字化服务平台，打造了现代化的数字讲堂，以新的模式开启了群众性精神文明建设的新路子。

实体、虚拟阵地结合彰显示范性。江苏省女性大讲堂讲座现场设在省移动可容纳200多人的电视电话会议室，并且依托移动的这一系统，讲座可直播至全省100多个市、县(市、区)的接收现场，形成100多个虚拟讲堂同时施教。面对如此巨大的教育集聚和辐射效应，省妇联决定办高品质的示范讲座，坚持宽领域选题，坚持名师担任主讲，坚持讲授热点话题，让全省女性沐浴在先进文化中成长成熟、智慧美丽。在省示范讲堂的辐射、带动下，我省各地妇联以“女性大讲堂”统一冠名，富有激情和创造性地举办特色讲堂，涌现出了“优雅女性课堂”、“白领女性讲堂”、“新市民讲堂”、“母亲学堂”、“亲子大讲堂”等适应不同层次妇女需求的讲堂群，打造了富有江苏特色的女性共享的文化殿堂。

线上、线下学习结合彰显群众性。今年，省妇联与省移动签署全面合作协议，联手打造数字妇联，构建多个信息服务平台，惠及更多的基层妇女。省妇联依托数字妇联纵横交错的数字媒体服务平台，在江苏妇女网、省网上家长学校、南京龙虎网多个门户网站设置“江苏省女性大讲堂”视频窗口，原汁原味再现省示范讲座，打造了线上、线下共同的学习平台，全天候服务基层女性在线学习;省妇联还与省移动开设手机读书屋，预告讲座内容，宣传讲堂精要观念，推荐优秀读物，开展你问我答服务，实现了于丹、张国玺、叶莺等高端讲座覆盖到基层、造福于基层。

讲座辅导、读书自学结合彰显生动性。结合省实施“每天学习一小时”行动计划，结合家庭读书日活动，结合《好妈妈胜过好老师》、《建设幸福家庭的四个秘诀》等15本推荐书目学习，省妇联多管齐下创造学习平台和机会，以制度化、规范化手段，以讨论会、交流会、读书征文、家庭知识竞赛等为形式，引导广大妇女在参加讲座学习之余，生动活泼开展读书自学活动，不断学习新知识、增长新本领、倡扬新风尚。

三、不设门槛，广纳受众，大讲堂成效斐然

品质是吸引力，公益是凝聚力。江苏省女性大讲堂高端办讲、公益运作、不设门槛、广纳受众，成功打造了自身的名气和人气。

受益面广。17场省示范讲座每次直播100多个县级以上分会场，全省市、县(市、区)联动办讲450场，江苏省女性大讲堂群累计直接受众26万多。“江苏省女性大讲堂”网上视频窗口大受关注和欢迎，全省在线学习量达到1300万人次;通过手机读书屋参与大讲堂学习的女性达到1.6万。

吸引力强。讲堂选题准确、贴近女性、品位高雅、务实致用、免费开放，各界女性参与热情高涨，到“女性大讲堂去”已经成为江苏女性的一种生活方式。“大讲堂活动现在几乎成为我日常生活的一部分了，每次听完讲座，感觉都是一次文化的洗礼”孙女士是大讲堂的忠实听众，“只要有时间我就来，这种和名家面对面交流的机会很难得;没时间到现场听讲，我就上网观看讲座视频，十分珍惜每一次的学习机会。”

作用凸显。随着经济又好又快的发展，江苏对人的素质要求也越来越高。江苏省女性大讲堂，给女性提供了广阔的学习平台。参学女性明显感觉眼界不同了，观念不同了。大讲堂听众张女士说：“女性大讲堂活动，给我的工作和生活都带来了意想不到的收获，也让我真正体会到只有学习，才能不断提升自己的核心竞争力”。江苏省女性大讲堂正引领着江苏女性在文化追求上从单纯娱乐型向智慧型、创意型和力量型悄然转变。

关于开展“魅力女性·精彩人生”

读书征文评选活动的通知

市属各学校单位妇委会、工会女职委，市经济开发区学校工会女职委：

为响应上级妇女组织实施“妇女素质提升行动”要求，提升教育系统广大女教职工综合素质，提高生活质量，展现女性魅力风采和精彩人生，经研究决定，在市属教育系统女教职工中开展“魅力女性〃精彩人生”读书征文活动。现将有关事项通知如下：

一、活动主题

以“魅力女性〃精彩人生”为主题，着眼于提高广大女教职工的师德水平、教育理论水平和教学业务能力，增强节能低碳的

环保意识，追求乐观时尚的生活品质。

二、活动方法

1.结合市属教育系统近年来开展的女性工作日记、女性读书散记、女性生活小记等三项主题活动进行，养成阅读书籍与书写心得的习惯。

2.结合市妇联组织的“低碳家庭〃时尚生活”主题活动开展(嘉市妇[2010]20号)。各女教职工组织可参见“中国妇女网”“低碳家庭〃时尚生活”专题页面，根据要求组织参加相关的知识竞赛、读书征文和金点子征集等活动。

3.结合“魅力女性〃精彩人生”素质提升大课堂活动进行。各女教职工组织可以通过各种“亲子共读”、“师生共读”、“姐妹互助”、“岗位共享”等形式开展读书活动，营造校园、家庭书香氛围。

三、有关要求

1.读书要求。根据推荐书目(详见附件1，阅读篇目不局限于所推荐的目录)，选择一至几本阅读。本次活动，每人阅读书目不少于两本。

2.征文要求。把自己的读书心得写成体会文章，每人不少于一篇。要求读好原文，选准感点，叙述简而不繁，能围绕主题，表达自己在阅读中所收获的情感体验和精神成长，可以是对书中人生的点滴感悟，可以是对精彩文笔的细细体验，可以是对文中案例的深度剖析，也可以是自身职业的对接遐想或对生活的勾勒等等，总之要凸显真情实感。征文要求主题明确，感悟真诚，内容健康，结构合理，文字表达准确、优美，字数控制在1000—1500字左右。

3.选送评奖要求。各学校(单位)在评选读书心得的基础上，推荐优秀读书体会3—5篇，每篇一式5份交市教育局妇委会(市教育工会女职委)，联系人吴老师，电话82080080。文章的电子文档和汇总表(见附件2)发至jxjygh@126.com，截稿时间为11月10日。市教育局妇委会(女职委)将组织评委评出

一、

二、三等奖若干，颁发奖状与奖品，同时精选优秀文章在教育工会网〃巾帼园地展示。

希望各学校(单位)女教职工组织把本次活动要求及时向领导做好汇报，制定好计划，开展好活动，总结好经验。

上善若水，水善利万物而不争。敏锐的直觉、先天的洞察力与预见性、对差异的宽容度、毅力与韧性......女性的特质基于此。在职场上，女性如水一般的先天优势，正从容应对各种困境与挑战，并走向成功与卓越。本期讲座嘉宾将用其非凡的人生经历、传奇的故事和独到的见解，让我们领略女性领导力的魅力与艺术哲学。

崇左市“魅力女性大讲堂”开讲 增强女性内外修养

[提要](记者 吕进芳) 在第101个“三八”国际劳动妇女节到来之际，3月2日，市委组织部、市妇联联合举办的崇左市“魅力女性大讲堂”正式开讲。市委常委、统战部部长谭燕玲，市人大常委会副主任、市总工会主席吴淑兴，市政协副主席宁海峰、唐玉玲与全市400多名妇女干部职工一同聆听了讲座。

左江日报崇左讯 (记者 吕进芳) 在第101个“三八”国际劳动妇女节到来之际，3月2日，市委组织部、市妇联联合举办的崇左市“魅力女性大讲堂”正式开讲。市委常委、统战部部长谭燕玲，市人大常委会副主任、市总工会主席吴淑兴，市政协副主席宁海峰、唐玉玲与全市400多名妇女干部职工一同聆听了讲座。

在活动启动仪式上，谭燕玲说，举办“魅力女性大讲堂”活动适应新社会发展的需要，是全面提高机关事业单位妇女形象、提高妇女干部综合素质的一项重大措施。希望广大妇女干部积极参与活动，用心聆听，学以致用，在实践中不断开拓进取，奋发有为。

启动仪式结束后，首堂讲座由自治区党委党校公共管理教研部主任、广西民族大学、广西师范学院硕士生导师陶建平教授主讲。陶教授以“增强领导魅力的内功修炼”为主题，从如何提高个人学习能力，自省自励功力，沟通协调能力三大方面讲述增强女干部内在的修养，提升个人魅力的方法。

学会为他人"加水" 现代女性大讲堂教女性寻找幸福 她喜爱花草生活馆，药谷传奇，花草生活馆

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随着现代生活节奏加快，工作压力增大，职场女性的形象逐渐从“水做的”变为“水泥做的”――坚硬而强悍。

如何提升女性素质，树立妇女新形象?职场女性如何回归“似水人生”，提升自己的幸福感?8月3日下午，2010年现代女性大讲堂广西职业女性的修养专题讲座在自治区党委礼堂举行。中国移动通信集团广西有限公司董事何玲在“似水人生”的主题讲座上，用自己的感受和经历讲述了一位职场女性的幸福是怎样“铸”成的。

当天，整场讲座围绕“水”进行，在场的女性感受了一次静水深流的“散文式”演讲。

学会感恩才能纯净美好

讲座开始，一段轻音乐响起。现场听众享受了一段心灵瑜伽后，何玲为大家放映了一组照片。照片中美丽的水结晶令现场女性朋友们不约而同地发出了赞叹。

照片的背后，是一个关于“水”的实验：日本一位研究水结晶的博士曾在零下5摄氏度的冷室中，以高速摄影的方式拍摄了一组水结晶的照片。

实验的结果令人意想不到。来自城市中被漂白的自来水几乎无法形成结晶，而只要是天然水，无论出自何处，都能凝成异常美丽的结晶。

在实验过程中，实验人员还发现了一个奇妙的现象：他们让水“听”音乐后，听了贝多芬《田园交响曲》的水结晶工整美丽，而听了莫扎特《第40号交响曲》的水结晶则展现出华丽的美。

水不仅能听，还能看。在装水的瓶壁上，研究人员贴上不同的字或照片让水“看”，结果看到“谢谢”的水结晶呈现出美丽的六角形，而看到“混蛋”的水结晶则支离破碎;看到“圣女”照片的水结晶像樱花一样美丽，而看到“希特勒”照片的水结晶则松散无章，无法成形。

何玲说，当“水”看到“爱与感谢”时，会呈现完美的结晶，这让人联想到美好的情感会对世界产生有益的影响。因此，女人活着要学会感恩，这会让“水做的女人”变得纯净而美好。

第3篇：职场女性生育和升职如何抉择

这是一场没有胜负的辩论，如何选择完全取决于职场女性自己。话虽如此，但还是要听听职场心理专家的指导和建议。

第一，按照心理学家埃里克森的人格发展理论。在成年期，也就是从25岁起，人们要面对生儿育女、后代繁殖和养育这些问题。对于女性来说不仅要生育孩子，同时要承担社会工作，只有自我关注没有生育感的人，其人格必将会贫乏和停滞。按照心理生理特点处于哪一阶段就做哪一阶段该做的事情，女性才可以发展得更好。

第二，职业生涯规划因人而异，没有绝对标准。一切要取决于自己的职业生涯规划，因为生育本来就属于职业生涯规划的一部分。

第三，权衡家庭和事业，按照自己的价值观和意愿去选择。关注自己的内心感受，问问自己究竟重视家庭、事业哪一方更多一些。但无论怎样选择，都要尽力让你的家庭和事业和谐发展，不可偏颇任一方。

第四，一分为二看问题，不可主观夸大任何一面。职场女性要客观地看待事情可能会出现的结果，不能夸大利弊的任何一方，因为夸大不过是自我说服、自我安慰的表现，而非深思熟虑的结果。

第五，切勿有畏难情绪，凡事从积极角度思考。不要被养宝宝的天文数字吓倒了，穷就穷养，富就富养。也不要受职场竞争的负面消息影响，如果你确信自己有能力，你就要相信即使你生育了、暂时离开了也不会错失升职机会，因为金子到哪里都不用怕不发光。

第4篇：职场女性普遍压力大 专家教你如何减压

职场女性大多同时扮演着员工、妻子、母亲等多个生活角色。与日俱增的工作压力、越来越快的生活节奏，令她们不堪重负，每天让自己精神高度紧张、无法放 松下 来。根据全职招聘网的一项调查数据显示，25岁至40岁的女性普遍感到压力大，因为这个年龄段正好是她们事业与家庭两边忙的时候。女人的生活本应轻松快乐，工作绝不应该是女人生活的所有。在全社会都更关注女性的今天，让我们来关注职场女性健康、关注职场女性减压吧。全职招聘网()人力资源专家张女士教你几个职场减压的妙招。

在办公室保持积极向上的精神状态

每天在办公室里忙碌的女性，保持旺盛的精力十分重要。良好的坐姿习惯可以有效预防颈椎腰椎出现问题，走路时注意挺胸，这不仅有助于保持健康健美的形体，还能让你每天精神充沛，充满朝气和活力;午餐后尽量不要坐着不动，要充分利用倒水、倒咖啡、发传真、复印材料的机会运动运动;需找同事沟通的时候，尽量不要打电话、发邮件，而是亲自走过去面对面沟通;可以交一些办公室知心朋友，空闲之余谈谈休假计划，聊聊生活趣事，缓解紧绷的工作节奏，避免在工作中出现情绪化的表现;下班后，可以去做瑜伽或选择按摩，缓解身体疲劳，从而带来精神上的放松。

多吃减压食物

职场巨大的加班压力和长时间的会议容易导致胃肠功能紊乱，典型症状就是“上火”、便秘等常见问题。多进食富含膳食纤维的食物能促进胃肠蠕动，帮助通便，有效降低胃肠疾病发病概率和次数。补充膳食纤维最简单的方法就是多吃粗粮。另外，蔬菜、水果中的膳食纤维以可溶性膳食纤维为主，如苹果，就含有丰富的果胶，也是非常好的减压食物。职场女性不妨在办公室多备一些水果随时缓解身体压力。全职招聘网2011年组织了一次针对职场女性健康的调查活动，发现接受调查的37%的辞职女性因为工作压力导致健康不佳而选择辞职。可见，减压与健康对女性的职业寿命来说至关重要。

适当调整自己的职业目标

职场女性千万不能为了工作而不顾生活中的乐趣。你的职业资格考试、MBA课程、还有晋职升迁的计划，都不是生活的全部，而只是保证生活质量上一个台阶的手段而已。全职招聘网人力资源专家张女士建议，女性不必在短时间内给自己设定太高的职业发展目标或规划，而应该循序渐进地追求阶段性目标，给自己留更多的空间、时间去感受生活中的幸福，为自己的职业发展多做积累。

面对职场上的压力，女性朋友一定要学会自我解压，尽量在工作与生活之间寻找平衡，使自己在其中得到休整、充实与提高。

第5篇：职场英语,如何在实习中表现得更出色专业

A lot of companies —especially in these tough economic times —want to “try before they buy,” so they’re looking to their intern pool for potentialhires. Nearly seven in ten large companies and four in ten small companies made full-time job offers to interns in 2012, according to a survey of more than 300 companies by Internships.com.

许多公司，尤其是在现在这样经济不景气的时候，都想要“买前试用”，所以他们会在自己的实习生中寻找潜在的员工。根据Internships.com网站对300多家公司的调查，在2012年，将近70%的大公司和40%的小公司都提供全职实习职位。

Plus, more companies are hiring interns than before, likely thanks, in part, to the rough economy: 36 percent more companies offered internships in 2012 than in 2011, and more than half say they will hire more interns in 2013 than the previous year. They’re also having interns do more “real” work. “Internships aren’t about busywork anymore,” says management consultantand executive coach Marc Dorio. “Companies are using interns for real things, not just for making copies or getting coffee.”

此 外，跟过去相比，越来越多的公司开始招聘实习生，经济不景气似乎是原因之一。和2011年相比，提供实习的公司增加了36%，而且超过一半的公司称他们在 2013年会比去年招更多的实习生。同时，他们还让实习生做更多“实质性的”工作。“实习生不再做可有可无的事，”管理顾问和行政人员教练Marc Dorio说。“公司开始让实习生做真正的工作，而不只是复印文件或者泡咖啡。”

That means that in many cases, “the internship is like a lengthyinterview,” says Dorio. “Many companies are watching you to see if you’d be a good hire down the road.” For college students this means big-time job opportunity (and probably relief, since unemployment and underemploymentfor recent college grads is hoveringaround 40 percent).

这就意味着在很多情况下，“实习就好像是一次长期的面试，”Dorio说。“很多公司都会观察，看看你是否能成为一个好的员工。”对于大学生来说这意味着绝好的工作机会(也许得不到这个机会，因为最近大学毕业生的失业率和不充分就业率在40%左右)。

That said, landing the right internship isn’t always easy and unless you handle it like a pro, you likely won’t be offered a job. Here are some tips to help you through the internship process.

这就是说，做好一份实习并不总是那么容易，除非你能表现得专业一些，否则你不能得到正式工作。下面这些建议会对你的实习阶段有帮助。

1. Start early and search smartly

第6篇：让孩子学习生活更轻松

孙镥诏今年刚刚开始他的小学生活，作为孩子的家长能够看到孩子一天一天成长心里感到十分的高兴，也对学校能够集思广益、倡导学生家长对学校提出建议，改进教学质量感到欣慰。在此我代表孙镥诏的家人对学校一(8)班负责人季老师表示衷心的感谢。

我认为小学是孩子一生重要的阶段，孩子的很多习惯就是在这段时间养成的。读书是开阔孩子视野、获取知识的一种学习方法，也是一种能给孩子带来无限乐趣的娱乐活动。如何做到这一目标，是我们共同努力的方向。针对孩子的家教谈不上心得，也就对以前的教育大致归纳了几点，仅供学校参考。

一、营造一个家庭读书的氛围

坚持每晚读书的习惯。孩子放学完成作业后，每晚都坚持15—20分钟时间静静地读课外书，养成每晚读书的习惯。养成开口诵读的习惯。“诵读”是几千年前流传下来的，是很有效的传统语文学习的方法。古人云："书读百遍，其义自见."“读”无论是对积累理解和表达都很重要。“诵读”本身也是语言实践，每天用15分钟读读精彩的文章或片段，能培养孩子良好的语言感知和领悟能力。在诵读基础上熟记背诵一些经典的语言材料，更是受益终身。孩子总是很容易受环境影响。我相信在一个孩子举手就可拿到奖励——————书的环境里成长，很少有孩子会对书籍产生抗拒。培养孩子的读书习惯，我们营造这样一种氛围：少看电视多读书，经常交流读书的心得和乐趣，让孩子从父母的喜悦中渐渐体会到读书是一件愉快的事情。这种潜移默化的影响是挡不住的。

二、和孩子一起购置适合孩子的书籍

为孩子推荐优秀的童书。即使优秀的读物，也不是适合所有的孩子阅读。这就需要我们来帮助孩子选择。家长可以根据孩子的年龄特点选择合适的读物。我为孩子选的书有《弟子规》《西游记》》木偶奇遇记》《尼尔斯骑鹅旅行记》《三十六计》《一千零一夜》《成语故事》《动物的故事》《十万个为什么》等。这些书中的故事要么短小有趣，要么想象奇特，要么情节曲折，要么充满知识性，它们为孩子打开了一扇扇未知智慧的窗户，当孩子沉浸在里面的时候会获得一种从未有过的体验和快乐。

总之，我们希望孩子不光是埋头学习的孩子，我们更希望他好好学习的同时还能有自己的乐趣，是一个热爱生活的人。以前总觉得孩子长大一些就好了，现在才觉得“万里长征”才开始。下面就谈谈一学期来我们在教育孩子方面的一点体会。买书，不在多，而在勤，我们每个月给孩子买两三本，寒暑假和节假日再多些。买书时，带儿子一起去，可让他自己选书。书的内容可以是学习用书也可以是娱乐用书，除了买书，还可以带孩子去图书馆。这样来培养孩子的追求新事物的好奇心，让他从内心主动接受读书。把读书当成自己一种生活习惯。

三、 引导孩子爱上阅读

有韵律的文字和优美的插图比较容易引起孩子的兴趣。幼儿园时儿子识字还不多，我就每天讲给她听，过一段时间由他复述大致的意思给我听。上学后，我便让他自己边拼音边阅读。上学前，儿子有个习惯，每天临睡前总爱听一会儿书，大概不超过20分钟，或者打开DVD听故事，在故事声中不知不觉进入梦乡;良好的阅读习惯的养成并非是一朝一夕之功。让孩子从轻松的听故事和被情节吸引转向为阅读本身所吸引最为关键。父母要帮助孩子从为情节而读转为真正的阅读，使阅读成为他的一种生活方式。让孩子认定：阅读是愉快的娱乐。对于7-8岁的孩子，像儿子爱动脑筋急转弯和猜谜，一有新谜语都要拿来考考我们。我们呢，有时就故意左思右想猜不出，当她得意地把谜底告诉我们时，我们还会问一声：“为什么?”她便会眉飞色舞地解释给我们听。这样既培养了她阅读理解的能力，又激发了她学习的兴趣。

四、适时鼓励孩子阅读后的进步 。

多给孩子一些表扬和鼓励。多给孩子欣赏的目光，有利于培养孩子良好的道德行为习惯和品质，有利于增强父母对孩子的信任。多给孩子以欣赏的目光，就会看到孩子与众不同的长处和优点，看到她的一点点进步，肯定她，坚持鼓励她，耐心引导她，平和看待她，并以实际行动支持她，孩子就会把自己的优点发扬光大，这一点是很必要的。在送儿子上学的路上，我们常常会一起玩一些词语游戏，如反义词、同义词、形容词、成语等等。出去游玩时，她也会即兴背一些古诗、名句。儿子读书后可以做一些简单的日记，记录一些自己的感想和

心情，来丰富一下自己的学习生活。日记中常常会用进一些好词佳句，每当听到儿子嘴里吐出一个新鲜的词语，我便大力表扬，“真棒!“了不起!他会很有兴致地告诉我，这些好词好句的来源和出处。亲近书籍，就是亲近一位良师益友。让读书成为孩子的兴趣和乐趣。

五、充分尊重孩子的天性

培养他学会休息和调整。好奇心、丰富的想象力和争强好胜成为孩子成长的三大要素。因为一年级的孩子都比较小，天性好玩，在这方面就要保证孩子有充裕的机动时间去玩和放松，去做自己喜欢的事。同时，孩子每天要上六节课，非常辛苦，每天回家都很累。在这方面，作为家长：一是为她做好各种后勤服务工作，加强补充营养，帮他解乏;二是教他自己学会休息和调整。比如听听音乐，闭目养养神、轻松活动一会儿适当调整一下。等疲惫过后马上是一个智力的高峰，在这个时段内，再要求她完成作业和阅读课外书籍。

孩子有了一点成绩家长不要过于高兴;犯了错误也不要轻易发火，一方面要给孩子留有余地，另一方面在他知错时要抓住时机，理智地对他进行教具体如何正确对待还得看当时的情况而论。寻找出提前给孩子指出将来的去向也会对孩子有一定帮助，让孩子有一个奋斗目标，知道自己该怎么做。虽说他感觉到压太大，有时显得很被动，但没有找任何理由要求放松一点。其实我看在眼里，同情在心里，严厉依然挂在嘴边。最后只能在周末的两天中适当作一点调剂，带他参加一点他所喜爱的活动，这样他也不会感到那么乏味了。

六、不要轻易对孩子发火

我们觉得，经常对孩子发火。会出现两种结果。一是她已经习以为常了，觉得你发火没什么大不了的事。二是会因为她胆小而惧怕你，使她对你望而却步。如果经常发火她就会报喜不报忧，家长就了解不到孩子的真实情况，这样教育起来就会被动。教育孩子是一项复杂的系统工程，只能慢慢来。

七、注重与孩子日常交流，帮助孩子克服缺点

我们非常注重与孩子的交流，让他说同学的优缺点，自己有哪些不足的地方需要改进。比如我们的儿子好犯粗心大意的毛病，总是把加法当减法，减法当加法。我们就设计一些作业，其中有许多粗心大意的错误，故意请她当“老师”批改。反复训练几次，在这方面的错误明显减少了。针对她吃饭慢的不良习惯，我们就想办法培养她做事快的习惯，给她讲明道理：只有把自己的事尽快做好了，才有时间玩或学别的东西。

八、加强与班主任及老师的沟通和联系

主动向班主任介绍孩子的情况。比如我们在刚开学时就向班主任重点表明：孩子胆小、老实，请老师给予关照。之后，经常向班主任及老师了解情况，坚持每天看一看联系本、并签字，将孩子的点点进步向班主任及老师汇报，这样便于和班主任及时沟通。衡量一个老师的能力不单单是她的教学质量，更应该看她是如何教育孩子做人及与学生和家长的沟通方式。孩子是否能顺利成长，

九、培养勤劳、爱整洁的好的习惯

好习惯的养成是潜移默化的，重在平时多注意培养。我们家平时大家都爱劳动，家里整洁，这就给做了一个模范启示。孩子玩耍、睡觉、学习的地方，有时乱糟糟的，我们就会及时向他提出，叫他及时整理好。现在东西不会乱放，一看整洁多了，使孩子基本上养成了勤劳、爱整洁的好习惯。

十、保持好学精神。

比如学数学：他做完数学题后，告诉他这些在日常生活中的意义，让他感受到数学就在自己身边。他能说出有关数学方面的应用，就要及时表扬他，使他越学越有劲，越学越有兴趣。语文也不例外，初期先给他多讲故事，讲有趣的、上过当的、吃过亏的故事和笑话，培养孩子对学好语文重要性的认知。然后要他多看书，叫他经常给大家讲故事，以提高阅读能力和语言表达能力。但是对孩子的学习不能干预过多，有时题不会做了就想让你直接给出答案这是坚决不行的，需要我帮助时也只能是启发式的、不能包办。

十一、道德品质和心理素质培养

孩子身上有很多缺点，当他犯了错，我情急的时候控制不了就动手打他，但是回头想想还是不应该经常这样对孩子，有问题要和他讲道理应该批评教育。批评是帮助孩子分清是非，知道对错;批评还能锻炼孩子的心理承受能力，提高心理素质。但是经常打骂是不对的，相反对于孩子的进步，比如考好了要表扬、激励他上进学习的信心。

十二、身材、气质的培养

孩子好动、有许多爱好，要及时发现和保护。孩子爱跳就让他跳、跑就让他跑，但要注意安全，这对身体发育、身材都有好处。以上就是我的一些关于家庭教育的看法，为了让孩子更加进步，我们还在继续探索。

总之，和孩子做朋友，我认为的最好的教育方式。另外，对于一个负责的学校和负责的老师，尤其是班主任，我想信都是为了孩子能健康的成长。对于孩子在学校犯了哪些错误或者成绩不好等等问题，应该针对孩子的问题努力和家长沟通。但我们也不能不相信，现在孩子之间的竞争就是家长素质之间的竞争，所以我们要努力做一个爱学习的的家长。孩子在不影响学习成绩的前提下，掌握了一定的一技之长，这是用他的勤奋换来的一技之长。换句话说，他是用现在的痛苦去换取将来的幸福，这个道理他早已明白。现在少玩就是为了将来能够多玩这种意识的形成，家长肯定是起到一定的作用的。因此大人的行为确实会给子女造成极大影响。

由此可见：教育与培养是我们家长不可推卸的责任和义务!让我们一起共同关注孩子的学习和成长吧!我相信：“哪里有耕耘那里就有收获!”

孙镥诏的家长：孙守玺2013-11-15