在写演讲稿时，需要做到论据、论点明确，不能随意编写演讲稿。一份好的演讲稿，需要做到情感充分表达，真实符合常理。那么，你知道怎样写出优质的演讲稿吗？今天小编为大家精心挑选了关于《英语演讲稿健康饮食》的文章，希望能够很好的帮助到大家，谢谢大家对小编的支持和鼓励。
独立学院英语专业学生英语演讲能力探析
摘 要： 纵观多年来的“外研社杯”全国大学生英语演讲比赛，独立学院英语专业学生的战绩不容乐观。本文以探索独立学院英语专业学生英语演讲能力的薄弱项为切入点，有针对性地给出解决对策，指出通过恶补基础语音语法知识，加之英语阅读和英语交流的强化，以及专项系统的英语演讲训练是独立学院英语专业学生英语演讲能力提高的出路所在。
关键词： 独立学院 英语专业本科生 英语演讲能力
1.引言
英语演讲能力是英语专业学生应具备的最重要的专业技能之一。一个人的英语演讲能力与其英语口语能力和英语写作能力密切相关，但又自成体系。总体而言，相对一本、二本英语专业学生而言，独立学院英语专业学生的英语演讲能力相对较弱。
2.独立学院英语专业学生英语演讲能力一瞥
通过对100名温州大学瓯江学院英语系不同年级英语专业学生的问卷调查和半结构式访谈两种形式，以及近年来“外研社杯”全国大学生英语演讲比赛全国赛获奖学生的身份，笔者发现独立学院英语专业学生英语演讲能力普遍处于弱势地位。调查发现，很多英语专业学生缺乏演讲方面的锻炼，在半结构式访谈中，多数学生的英语表达会由于紧张、不自信等心理因素或是对话题不了解及不能深度评述话题导致表达不够流畅。同时这种演讲能力的不足体现在教学中回答问题的逻辑性不够和思考力的深度不够。
2.1独立学院英语专业学生的英语语音语调基础较差
很多独立学院学生未系统学过或未完全掌握国际音标的读音、单词拼读原则，以及与国际音标相关的音节、重音、失去爆破、弱读、连读、名词复数、部分动词过去分词与过去式的读音要领等，从而阻碍其英语口语能力的提升。此外，某些独立学院的英语专业学生会因不自信开口说英语，甚至产生消极不愿学音标的念头，认为只需要把笔头能力提高就能胜人一筹。在这些负面情绪的影响下，很难对语音语调的学习建立信心，反而会产生恶性循环。其实不管多晚，都是学习英语口语的好时机。
2.2独立学院英语专业学生的英语语法基础较薄弱
受重“英语听说”而忽略“读写”教学模式的影响，很多独立学院英语专业学生的英语语法极其薄弱，很多学生连最基本的时态、人称、主谓一致、句型结构知识都没有，无法根据要求对某一话题展开符合英语口语表达的个人陈述。其根本原因在于考生的高考成绩决定其基础水平，每个阶段的英语学习的积累让独立学院英语专业学生的语法知识相较于其他一本、二本院校的英语专业学生而言是短板，因此，教师在教学进度和教学任务的安排上也会受到限制。
从情理上说，在知道自身语法基础薄弱的前提下，加强自主学习，主动补上短板是行之有效的办法，但是很少有独立学院的学生切实关注到这一点。
2.3被忽略的第二课堂英语演讲训练
由于英语语言基础弱、缺乏信心与动力及学风不旺等原因，独立学院英语专业学生普遍忽略了在第二课堂中提高自身英语演讲能力的训练。温州大学瓯江学院的2009级和2010级英语专业学生的第二课堂学习做得非常不理想，只有不到1%的学生表示他们经常与外籍教师和国际留学生用英语交流，没有一个学生坚持写英语日记，大约3%的学生经常收听VOA或BBC的英语广播节目，不到0.5%的学生订阅英文报刊，大约2%的学生在进大学后的两年里读了一本英语原著小说，没有一个学生经常用英语写邮件和在QQ聊天工具上与人用英语交流[1]。
当我们把英语演讲放在舞台上，这就是一个人英语综合能力和各方面素质的综合体现，套用一句中国古话，那就是：台上一分钟，台下十年功。这句话虽然夸张了台下的努力，但是我们不能否定台上的无比自然、自信的演讲需要台下无比刻苦地付出练习。对于英语演讲的台下练习，在此称之为第二课堂英语演讲训练，其中包括自我训练(不断强化写作能力、模仿著名演讲以感受名人演讲的真谛、不断提高口语表达能力)和互动训练(寻找英语口语训练伙伴、参加英语角不断增加在公共场合发表意见的次数、在师长面前不断模拟演讲场景以改进舞台发挥的不足)。这两方面的练习都需要学生有强烈的提高演讲能力的渴望，从而合理安排学习时间，使得自己该领域的才华得以培养。但很可惜的是，大部分独立学院英语专业的学生没有这样的意识，浪费在大学期间学习英语的好资源。
3.提高独立学院英语专业学生的英语演讲能力之我见
针对独立学院英语专业学生的英语演讲能力普遍较弱的现实，笔者认为可以从以下几个方面开展针对性的训练。
3.1恶补国际音标及其相关知识
这里笔者建议的国际音标的学习就像是楼房的地基、火车运行的铁轨、机械手表里的发条，因为有了国际音标的储备，在开口说英语时就有了稳固的基础，在表达思想时就有通畅的语感，在自学外语的道路上就有无限的动力。说到系统地学习国际音标，很多学生会苦恼无从下手，觉得音标不是自己能完成的任务。但笔者的建议是，既然大家都知道“一口吃不成胖子”的道理，那么音标的学习就需要日积月累。
如果你了解运动，想要练就当下时尚的马甲线或者人鱼线的话，那么腹部肌肉的锻炼当然是必不可少的。在锻炼腹肌的过程中，每天的力量练习刺激腹肌肌群的生长，再加之合理科学的饮食管理，才有可能在未来的某一天实现完美腹肌的目标。国际音标的练习和马甲、人鱼线的练习极其相似，想要说出一口漂亮英语，离不开标准和到位的音标发音，想要脱口而出发音到位的音标，离不开一腔训练有素的口腔肌肉。在健身过程中，健身人士需要注意饮食搭配，践行“三分靠练，七分靠吃”的原则。在练习国际音标时，也有对应的“饮食搭配”，即语调和地道英语表达的搭配。
在口腔肌肉的练习过程中，若是有效地掌握对应音标的口型大小和舌头在口腔中的位置，对日后脱口而出“标准音标”和一口漂亮口语是有莫大帮助的。现在把口型和舌位的练习之于音标练习的作用比作调味品之于一道佳肴美味，那么每次练习的速度就犹如人们常说的火候。不同的练习速度，对大脑皮层语言区的刺激是不同的，正所谓火候会影响一道菜的口感。在初练口语时以最缓慢的速度说完，因为慢速给到大脑对新事物一个缓冲和记忆的过程，不仅需要记忆该部分汉英意思，还需要深刻记忆口型的大小和舌头在口腔中的位置，以便在练习速度增加后，不至于因为紧张或是忘记发音而语无伦次。慢速练习过后，可以尝试用正常语速还原练习部分，这一步骤就是对慢速时候能否掌握发音要点的自我考核。最后一个冲刺练习口腔肌肉的部分是需要以最快速度脱口而出，这一部分对口腔肌肉的刺激是最有效的，因为此时高速正确的发音能不断地高强度刺激口腔肌肉的形成，就像练马甲线一样，不断地有效练习之后，肌肉总是会朝着理想肌群发展，届时练习者的英语发音将出现一个质的飞跃。
上述提到的“饮食搭配”包含语调的练习和地道英语表达的积累。英语语调的练习离不开模仿，不断地模仿以致和原音频不断接近。多数练习者会把自己的声音录下来和原音频做对比，这是在没有专业指导老师在身边时较常用的办法。地道英语表达获得的途径就更加道广路长。最基本的积累途径是通过当下的教科书，以及和教科书配套的知识教材，可以通过影视作品学习英语国家人们的表达方式。此外，与外国友人交朋友也可以帮助英语学习者不断地尝试把学到的表达应用出来，同时增加自己对英语思维的运用。
3.2恶补英语语法知识
非英语国家英语学习者在接触英语语言学习之前并没有一段时间集中的、高强度的英语输入，这导致我们的大脑需要把英文翻译成中文，再由中文翻译成英文，最后把英文说出来。在这个过程中，要是没有语法基础，说出口的英文就会像“乱码”的信息，让人摸不透意思，这使得英语语法学习变得格外重要。
语法学习特别锻炼一个人的思维理解能力和整理东西的能力。如何整理东西的能力呢?因为不同的语法点会有不同的结构和自身特点，而在语言交流的过程中，肯定不止一个语法点的运用，这就需要英语学习者在大脑中要有一个整理规划语法点的地图，一般称之为思维导图，思维导图可以很清晰地呈现不同的语法点之间的关系，以及语法点的含义与构成。
以上是学习英语语法的一个概况，具体如何实施才能把一门陌生的外语语法运用得炉火纯青呢?还是要不断地练习。俗话说得好：Practice makes perfect.(熟能生巧。)这句话能够给语言学习者以强大的动力，特别是学习没有动力或是没有明显进步时，更加体现熟能生巧的意义，虽然一次练习并不能看到改变，其实每次有效练习都在积少成多，总有“鲤鱼跃龙门”的那一刻。
3.3参加英语角
或许一提到英语口语学习，大部分读者都会意识到英语角的重要性，但在现实生活中，“知道”与“做到”就差那么一点点。许多学生会抱怨英语角的活时间与自己已参加的某项活动有冲突，便放弃英语角。这一现象常出现在三本院校，就以温州大学瓯江学院社团分配为例，60%是娱乐型社团，35%是竞技类社团，只有5%是学术社团。从社团比例分配可窥见瓯江学院学生的课余生活导向，这是直接导致英语角作为学术性质出现的组织形式在三本院校会出现参与度不高的情况的原因。笔者建议要改变这一现象的根本是让学生意识到英语口语、演讲能力的具备在社会上是可以有用武之地的。其次，建议在校英语教师一视同仁，即使成绩受限的三本院校的学生，但在英语口语、演讲上依然可以是可塑之才。所以对学生发展最有帮助的是积极肯定学生的英语学习，不断发现学生独特闪光点，以及不断地为学生创新施展才华的机会并给予有效的指导。在此，笔者特此鸣谢温州大学瓯江学院副教授刘征兵老师，是他的不断肯定和鼓励，让笔者在演讲的道路上不断绽放，遇见可以变得优秀的自己。
3.4与英美人交朋友
对于和外国友人交朋友这一点，包括笔者在内的身边英语口语及演讲能力不错的朋友都受益匪浅。笔者在2016年7月中旬参加了APEC Future voice亚太经合组织未来之声全国决赛的选拔赛，获得了三等奖的成绩。在此期间，遇到不少优秀演讲者。当时在和来自重庆师范大学、西安翻译学院、外交学院、北京大学、清华大学的优秀选手作交流时，大家都认可一个必不可少的英语学习习惯——交朋友，并幽默地称“身边的朋友可以组成一个联合国”。这再一次印证了一位哲人说过的话：存在即合理。与以英语为母语的朋友进行交流，定会激发英语学习者大脑中的英语思维，调动习得的英语词汇和表达运用在交流过程中。就是不断重复这样的过程，才能真正地帮助到英语学习者脱口而出的英语是无限接近于英美国家的正常交流会话。演讲是同时对三人及以上人群交流会话的过程，所以只要对自己有帮助的学习办法都可以尝试，多给自己几次开口说英语的机会。
3.5阅读英文报刊和新闻
南京师范大学外国语学院副教授对全国英语演讲大赛获奖选手的评价中提到审题、思辨与知识储备及公众交流意识等方面的不足，在大学生中普遍存在，特别是审辩性思维能力的薄弱[2]。读报看新闻最重要的是培养当代青年的世界观和价值观，读英文版本可以帮助我们了解外国资深人士对某问题的独到见解和逻辑思维。在日积月累的知识输入后，大脑自然会合成自己的看法和思路，然后通过发表个人观点的形式表达。由此看来，阅读英语报刊和新闻对自我观点的形成和申辩性思维能力的培养是相当有帮助的。
3.6观看近年来的各种英语演讲视频
通过观看近年来“外研社杯”全国大学生英语演讲比赛全国赛获奖学生的演讲视频、北京大学和清华大学辩论赛决赛视频、美国总统演讲视频，可帮助提升独立学院英语专业学生的英语演讲技巧和人文关怀。
3.7开展专题演讲训练
以上所列举的为英语学习的口语训练和综合素质养成，这二者的完美结合能帮助演讲者呈现一场观点清晰、思路流畅、能引起听众共鸣的成功演讲。那么这里建议的开展专题演讲训练即如何完美结合训练有成的漂亮口语发音和已养成的综合素质。步骤一：创作演讲稿：拟定一篇主题鲜明、观点清晰、思路流畅的演讲稿，不断地修改演讲稿直至不能再修改一句为止;步骤二：背诵演讲稿：利用短暂记忆在一两个工作日脱稿背出自己的演讲稿，并在接下来一周内利用零碎时间不断重复背诵，直到可以不用思考便快速背出;步骤三：演绎演讲稿：建议在1至3名观众面前演绎自己的演讲稿，不断让观众提出建设性意见，最后在指导老师或是有经验的优秀演讲者面前演绎并录下视频，根据对方提的有效意见，再进行练习改进，这样重复直至真正上台演讲。在此之后，还可以经常尝试即兴演讲，这其中即兴发挥的刺激与挑战定能激发学生对演讲的热情和动力。
4.结语
英语演讲能力的提高或者说英语演讲实力的蜕变不是一蹴而就的美差，没有付出时间和精力，漂亮发音需要的口腔肌肉是难以形成的;没有大量写作练习的积累，有条理性的、有共鸣的演讲稿是很难以从笔头自然流淌的;没有日复一日地台下操练，台上泰然自若的豪情演讲是不能战胜紧张怯场的情绪的。此文借鉴多方学者的学习和教学经验，望能真切帮助需要提高英语演讲能力的独立学院英语专业学生及英语演讲爱好者们。
参考文献：
[1]刘正兵.提高独立学院“英语专业四级考试”通过率之我见——以温州大学瓯江学院为例[J].海外英语，2014(6)：124-127.
[2]田朝霞.大学生英语演讲能力培养中的问题与对策——从Peter Pober教授对全国英语演讲大赛选手的点评谈起[J].中国大学教学，2015(8)：62-68.
本文获2016年温州大学瓯江学院学生科研立项资助。
作者：谢朱琳 刘正兵
[摘要]将建构主义语言学习理论、多元评价体系、基于任务型的个性化教学模式及系统化课程设计理论应用于大学英语演讲课教学实践,并借鉴西方国家演讲课程的成功教学模式,从设计与实施大学英语演讲课程的必要性,课程内容与课程模式等方面展开探讨。
[关键词]英语演讲课程任务型教学模式建构主义语言学习理论
西方国家重视公共演讲(public speaking)艺术的传统由来已久。在美国,公共演讲课是高等教育必不可少的一部分,几乎所有的大学都将此课程设为必修课。随着国际交流的日益频繁,无论在日常生活还是在求职及工作领域,能否有效地使用英语进行广泛的国际交流,已成为衡量个人综合能力的重要标准之一。在我国,大学英语演讲课程的开设与普及也已经成为一种趋势。
一、开设大学英语演讲课程的目的和意义
通过英语演讲课,学生可以走近著名演说家,感受经典演说的魅力,交际能力也会得到系统的训练和发展。演讲课还有助于其他各项语言技能的培养(如写作和口语)。演讲稿的写作训练是演讲过程中不可缺少的一部分,这有助于学生写作技能的训练。“有效的写作是高等教育的核心”,“写作贯穿所有课程”,“专业写作”在任何领域中都是极其重要的。英语演讲课程有助于所有学科领域的学生提高在各自专业方向的英语写作水平。如医科院校核医学专业的学生可以针对《什么是核医学》做一次说明性演讲,课程中将写作指导和专题写作任务相结合对学生大有裨益。此外,演讲课程还有助于学生提高英语综合能力。传统的语法翻译和应试教学手段忽视听说技能的培养,导致多年来的大学英语应试教学,这阻碍了学生综合技能和交际能力的发展。大学英语演讲课程的开设可以避免传统教学中的弊端,多种教学方法的灵活有效运用可以找出学生口语方面的主要问题和解决途径。
二、英语演讲课程的教学内容
演讲课程的授课内容围绕以下方面展开:演讲的相关常识、如何准备演讲以及演讲的艺术呈现形式。
(一)演讲的相关常识
在公共场合当众发表演讲,一般称之为公众演讲(public speaking)。这是一个人以听众为对象,针对某一主题或某一事件发表谈话,阐述自己的观点、看法的语言交际沟通行为。公共演讲按方式可分为四种:照稿宣读、背诵演讲、即兴演讲、即席演讲。按演讲目的可分为:说明性演讲、说服性演讲、特殊场合演讲(如介绍、授奖、受奖、祝词、祝酒辞、颂文、悼词等,功用常为娱乐、庆祝、纪念、激励等)。演讲成功与否在于是否能以最恰当有效的形式准确地向既定的交际对象传达所要表达的内容和信息,达到交际的目的,收到预期的效果。
(二)如何准备演讲
演讲者在准备演讲阶段要认清三个相关要素,即题目、听众和目的。在撰写演讲稿之前,演讲者一般要进行资料搜集工作。获得的资料除观点、立场、态度、价值观、逻辑分析之外,还包括事例、事实、证词和数据等。讲稿的撰写是教学中的重点,这也是英语教学中写作训练的补充和提高。演讲的语言特色要求选用的词汇准确、恰当、生动得体。采用一些能够增强表现力的句式结构,如排比、重复、递进、对偶等句式;将长短句有机结合,使句式多样化;并且积极使用一些能够诉诸听众感官和想象力的修辞手段(如明喻、暗喻和夸张等)以调动听众的情绪与情感。
(三)演讲的艺术呈现形式
欲将精心准备好的演讲呈现给听众,学习者还需要了解演讲的艺术。成功的演讲者要做到热情、自信、自然,具备良好的语言表达能力和表现力、感召力和沟通能力;声调要抑扬顿挫、收放自如,声音运用恰到好处,注意根据现场情况灵活调节音量、语调、音调和语速;要认识到体态语的重要作用,如面部表情、手势、身体位移、容貌和服饰等,这些要素的得体运用有助于语言表达、获取听众的反馈、取得良好的沟通效果。在实践演练中,教师还要指导学生对体态语的适当把握。演讲练习时尽量脱离讲稿(可以使用提纲),并辅以面部表情和手势;合理安排和调整时间,确保不超时;找机会请同学或老师提供反馈意见,以求全面提高。若想在演讲台上达到纯熟的境界、体现独特的台风与个性,持之以恒的苦练与巧练是必不可少的。
三、英语演讲课程的教学模式
演讲课程的教学模式围绕如下环节展开:课内教学(赏析与练习)、反馈与评估及记录动态的学习过程。
(一)课内教学(赏析与练习)
建构主义应用语言学理论主张鼓励学习者积极参与互动式学习模式和知识的构建。我们借鉴美国威斯康星大学麦迪逊总校(UW-Madison)英语演讲教学的成功经验,结合建构主义应用语言学理论,设置系列以学生为中心,教师辅助的课内教学活动,内容以赏析与练习为主。在课堂上,教师通过计算机辅助教学让学生了解演讲的相关论理论、赏析经典演讲范例并提供相应的练习。需要强调的是,学生必须参与各项课堂活动(如即兴演讲,互动练习及讲台示范等)。活动设计注重多样化,组员协作完成任务。在互动协作的氛围中完成课堂任务,有助于学生团队精神的培养及有效完成知识体系的构建。下课前教师布置基于演讲任务的调研作业,为下一次课做好充分准
备。
(二)反馈与评估
相关研究表明,中国学生对教师的反馈与评估有较强的依赖性,来自教师的评价对个体学生的自我评价有很大的影响。心理学研究也已经证明,学习者对自己学习的评价,很大程度上反映出教师和同学对其评价的外在影响,这既是学习者心理上对教师评价的外在表现,也是学习者对他人,尤其是教师指导性评价的需求反映。因此,为了使学习效果最大化,教师必须针对不同的学习者个体给予及时的学习方法和策略的指导,并且提供同学之间互评的机会,让学生得到客观全面的反馈信息。教师的反馈在学习和指导中对学生起到核心作用,学生期待来自教师的评价并且对评价的内容极为敏感。因此,教师的评价语要讲究艺术性,注意关照学生情绪和情感,给予每个学生积极的评价,尊重他们的努力并且给予鼓励。学生在完成每一个学习任务过程中都能得到来自教师的及时有效的建设性的反馈信息,从中得到积极的鼓励性的指导,这对于修正学生在学习过程中出现的问题有至关重要的作用。语言教学方面的专家提倡在评估体系中采取学生互评的方式,这也是演讲教学的重要评估手段之一。来自同伴的评价相对来说比较客观。学生亲自做评委为同伴打分会成为学生愉快而难忘的学习经历。
(三)建立学生数据包
建立学生数据包目的在于记录学生动态的学习过程,即通过记录大量真实生动的学生学习过程的资料静态的演讲稿及动态的音频、视频资料来评估学生学习的过程与结果。对学生的学习过程进行动态的记录能够充分、真实、有效地进行学生成绩评定。跟踪记录会提醒学生更关注自己的努力程度,激励每一个学习环节,通过和教师的交流及同伴的比较不断总结并制定努力方向。真正实现教师指导下的互动学习和知识构建,使学生能够做到自主学习和自主成绩评定。
每一名学生都必须在每个学习阶段建立个人学习数据包,在各阶段规定时间上交老师作为成绩评定的辅助手段,包括所有的讲稿的初稿、终稿、提纲及自评总结,还包括动态资料即个人演讲录音(像)。教师也可随时抽检学生个人数据包作为日常辅助评估手段和直观的个人学习过程反馈资料,选用其中有代表性的资料在课堂使用,用来修正和完善课程设置与教学。此方法通过创建清晰的可记载的动态学习过程,有助于学生更明确发展语言交际技能的方向;增强课堂互动效果提供了类似研讨班的氛围,有助于师生对话及同学间的互动;让学生及时了解自己及同伴的阶段性学习成果,提高和完善每个学习阶段的表现。并且数据包中的内容还可以作为学生日后即兴或即席演讲中使用的素材。
四、结语
《大学英语课程教学要求》已经明确提出大学英语的教学目标:由培养语言能力转向交际能力,教学模式从单一的技能培养到综合能力的训练。毋庸置疑,公共演讲课程的设计理念符合建构主义学习理论的思想,尤其适合基于任务型的个性化教学模式和多元评价体系。课程的实施侧重于培养学生英语综合技能和发展交际能力,是中国高校英语教学的必要补充,对高校英语教学改革将起到重要作用和积极影响。
参考文献:
[1]Lucas,Stephen E.The Art of Public Speaking.Beijing:Foreign Language Teaching and Research Press,2006.
[2]殷苏娅,英语演讲课教学:中国高校英语课程的重要补充,中国英语教学,2005(4):4-9.
[3]江庆心,论教师介入学生自主学习的重要性,外语界,2006(2):12-13.
作者：李 晶
摘 要：传统课堂注重基础英语的教学，而忽略了学生运用英语才能的培养。英语演讲作为一种最直接、辅助条件要求少、最有效的方式，可以与英语教学结合，在课堂上发挥其作用，不仅提高学生的英语口语能力，也可以培养学生的自信心、口才以及思辨能力。
关键词：演讲；英语；教学法；口语
在我们传统教学课堂上，教学活动长期以来是以教师讲述为中心，学生被动接受为模式的授课。这种教学法使整个英语教学重心偏于书本知识，使学生既不能事半功倍，提高学习效率，又导致学生失去理论联系实际的实践机会，最终导致“哑巴英语”现象的产生。如何解決这一问题，从事英语教学的专家们进行了深入的讨论。如何提高英语口语能力，演讲可以成为行之有效的方法之一。本文就英语教学中英语演讲教学法的重要性进行阐述，并提出如何在教学中有效应用英语演讲教学法。
一、英语演讲教学法的重要性
演讲（Public Speaking），顾名思义，即将你个人的观点通过与他人分享并影响他人的态度从而达到公共化的一种途径。当今世界，有许多人通过演讲传播了他们的思想，扩大了他们的影响。在英语教学中，英语演讲可以成为传递技能、方法、情感的媒介。英语演讲是一门集口语、写作、阅读和听力基本技能为一体，可以提高学习者语言交际综合能力。英语演讲不仅展现学生语音、词汇、语法、语篇、语感等基本语言能力，还包括社会文化知识、思辨创造能力、语言交际策略能力、人文素养以及心理认知等多方面的能力。同时，英语演讲还可以为学生对未来职场生活做准备。
英语演讲课的开设在现今高校激烈的教育与人才培养竞争中有以下几点突出的发展优势：（1）上台演讲能够锻炼学生的胆量和勇气；（2）每次演讲时，讲台底下的所有同学都会认真听演讲者的论述，长时间锻炼下来养成习惯，大家的听力能得到明显的提高；（3）演讲者随机应变能力以及语言组织能力可以得到提高；（4）丰富学生的课余生活， 有利于活跃课堂气氛；（5）进一步拓宽中西文化知识面，巩固其用英语思维的习惯。张民和认为，其他人能在倾听中逐渐培养出发现英语演讲者细微的语言错误的能力。通过这种教学方式的改变，既使英语学习变得生动有趣，又提高了学生的口语表达能力。
二、英语演讲教学法的应用
英语演讲教学法该如何应用于课堂教学中，其基本授课方式大致为：课前，由任课教学给学生布置一个英语演讲话题，这个话题可以是与学生生活息息相关的，便于学生收集素材，也可以是当前热门话题，例如，微博上热议的话题。由学生在课后收集论据，并写成一篇演讲稿，交由任课教师进行细致的批改。教师将演讲稿批改后交还到每位学生手中，让学生对已经修正过的文字进行背诵，并在第二次或第三次课堂上轮流上台演讲。演讲的过程中，任课教师根据其演讲内容提出相关问题，让学生回答；或者由台下学生给演讲者提出问题。要求其他学生认真做好观众并与教师一起做评委，给参加课堂实践的学生以实战感。教师再给予评优纠错，如此反复，让学生在读、写、讲的过程中，熟练掌握词语、语法、时态、语气等。
教师可以依据学生的演讲，对学生进行态度、质量、进度予以充分关注，并进行分值上的奖励，以促进学生语言、认知、知识、能力和自主学习意识的发展。在评分环节中，听众或者教师对演讲可能存在思维定势或者受个人喜好影响，因此产生评分不科学。为了尽量避免教师的主观意识，对演讲者作出客观评价，教师可以先行设计评分细则，例如语言能力（发音、语音、语调）、逻辑性、语言色彩、例证、礼仪风范等。
“外语习得过程中的瓶颈是如何突破学习中的僵化，即语言知识和交际能力的停滞不前，尤其是在口语和写作等产出性语言能力的僵化。“如何解决这一僵化问题，取决于如何最大限度地为学习者提供真实交际环境，而英语演讲可以成为突破学生语言能力僵化的途径之一。使用英语演讲教学法，有机融合技能训练与知识获取，使学生综合交际能力提高的同时，又培养了学生的思辨能力、心理适应能力以及仪表风态等社交礼仪，为今后走向职场、更加完美地呈现自己，提供锻炼机会。
参考文献：
[1]史迪芬·E·卢卡斯.演讲的艺术：第八版[M].复旦大学出版社，2007：3.
[2]陈朗.公众英语演讲课程内容、活动及评估规划：英语专业教学改革新课型探索[J].外语研究，2010（6）：56.
[3]张民和.英语演讲[M].机械工业出版社，2004.
（作者单位 福建船政交通职业学院）
作者：陈巧玲
healthy diet there are many people who think that wealth is better than health. i used to think so until one day i read a story about howard hughes. he was an american billionaire who got anything he wanted. however, in the last twenty years of his life, his health began to deteriorate and he was miserable. he had the best doctors and nurses. ho
文章编制 扣扣：一**一六五三九八二 how to stay healthy as we all know, healthy is very important to everybody.but do you really know how to stay healthy? here are some useful tips. first, we should do exercise if we have time.for example, we can go to swim in the summer holiday. or we can take a walk after supper.doing exercise makes us healthy and strong. second, we should take more vegetables and fruit and less candies. stop eating junk food and drinking beers. last but not least, we should go to bed early and wake up early. we should have enough sleep, or we will get sleepy in the day time. if we pay more attention to the tips above, we will have healthier body. i wish everybody has a strong and healthy body. 我们都知道,健康对每个人来说都很重要。但是你知道该如何保持健康吗? 这里有一些实用的建议。首先,我们应该做运动,如果有时间的话。例如,我们可以在暑假的时候去游泳,或者晚饭后去散步。做运动让我们的身体更强壮更健康。第二,我们应该吃更多的蔬菜和水果,少吃糖果。不吃垃圾食品和啤酒。最后,我们应该早睡早起。如果睡不够,第二天就会很疲倦。如果我们都能按照以上的建议注意自己的健康,我们的身体会更棒。我希望每个人都有个强壮和健康的身体。
1篇三：健康饮食 演讲稿
健康饮食，让我们更健康
老师们，同学们：
早上好!
今天国旗下讲话的题目是“健康饮食，让我们更健康”。
中国政府为了使学生营养宣传工作更加广泛、深入、持久地开展下去，促进学生营养宣传工作的制度化，所以，决定将每年的5月20日定为“中国学生营养日”。
我们都知道小学时期是生长发育的关键阶段，可是很多同学都有挑食、偏食、贪食的坏习惯。很多同学不懂得珍惜自己的健康，不懂得为自己的健康负责。从今天起，我希望各位同学能够开始注意自己的这些不良习惯。
1、首先，我们要养成不挑食，不偏食的习惯。在日常生活中要吃各种粮食，水果，蔬菜，鱼肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的习惯了，就容易引起营养失调，抗病能力低下，身体发育不良，影响我们的健康。比如吃太多糖容易引起胃病，皮肤病;肉吃过多容易导致动脉粥样硬化，冠心病;吃太咸容易使血压升高等等。
据调查现在很多同学在进餐时，只挑选自己喜欢的吃。有的同学把肉吃完，就结束了用餐;有的同学只吃蔬菜。这些都是不正确的，是挑食偏食的不好的习惯，都容易引起各类疾病!从今天起，我希望大家能够慢慢改善这个问题!
2、其次在吃饭时要细嚼慢咽。吃饭时千万不要太快，尤其是年龄小的孩子，更应该把食物嚼得细一些，因为多嚼有利于提高食物的消化率和保护肠胃。
3、营养饮食还有一个重点是不吃不洁食品。
在每天放学的时候，很多同学都会到学校外面的露天小摊贩那儿买吃的。我们要知道，很多食品成分都十分复杂，经过日晒，光化，发热分解，会引起内部变化而变质。特别是到了夏天，食用露天销售的食品，同学们就更容易吃到一些变质腐坏的食品了。
确实，同学们都处于发育阶段，容易饥饿。那么这时，我们可以选择从自己家里带一些面包或者饼干来食用。
最后，我告诉大家一个科学的进餐顺序：汤——蔬菜——饭——肉——半小时后吃点水果。
希望同学们听了我这次的讲话后都能养成科学的饮食习惯，健康的成长。
文章编制 扣扣：一**一六五三九八二
how to stay healthy as we all know, healthy is very important to everybody.but do you really know how to stay healthy? here are some useful tips. first, we should do exercise if we have time.for example, we can go to swim in the summer holiday. or we can take a walk after supper.doing exercise makes us healthy and strong. second, we should take more vegetables and fruit and less candies. stop eating junk food and drinking beers. last but not least, we should go to bed early and wake up early. we should have enough sleep, or we will get sleepy in the day time. if we pay more attention to the tips above, we will have healthier body. i wish everybody has a strong and healthy body. 我们都知道,健康对每个人来说都很重要。但是你知道该如何保持健康吗? 这里有一些实用的建议。首先,我们应该做运动,如果有时间的话。例如,我们可以在暑假的时候去游泳,或者晚饭后去散步。做运动让我们的身体更强壮更健康。第二,我们应该吃更多的蔬菜和水果,少吃糖果。不吃垃圾食品和啤酒。最后,我们应该早睡早起。如果睡不够,第二天就会很疲倦。如果我们都能按照以上的建议注意自己的健康,我们的身体会更棒。我希望每个人都有个强壮和健康的身体。 1篇二：健康饮食英文演讲稿 healthy diet there are many people who think that wealth is better than health. i used to think so until one day i read a story about howard hughes. he was an american billionaire who got anything he wanted. however, in the last twenty years of his life, his health began to deteriorate and he was miserable. he had the best doctors and nurses. however, he could still find no relief. i realized that health is worth all the money in the world. if you have millions of dollars but your health is poor, you will not be able to do what you want to do. so i would like to say don’t hurt yourself trying to make money instead of taking care of your body and be happy with what you do have. health is more important. so i think heath is very important. people can do nothing if they are always in poor health, let alone happiness. no matter we are rich or not, we can not ignore the importance of health. today，many people cant be in good health，so，how to keep healthy is very important. ill say something about food and health. more and more people are realizing the importance of good health. but how to keep fit? in my opinion, a healthy diet is very important for your health. do you know what a healthy diet is? firstly, you should have a balanced diet. you may not like eating vegetables. you think they are not so delicious. but vegetables have a lot of nutrition. they are very good for your health. secondly, you’d better eat regular meals. you need to eat breakfast, lunch, and dinner every day. regular meals throughout the day give you enough energy to carry out your daily activities. never skip breakfast. it is the most important meal of the day. eat bigger meals earlier in the day. dont have a big dinner. thirdly, most of you like eating snacks. they may affect your appetite. besides, too many snacks make you fat. in a word, if you want to be healthy, you should keep a healthy diet. it is time for us to do something now, i think. that is, we should eat the right kinds of food, and do not eat any of the unhealthy food! let us do it right away to keep health! lets do it instead of talking about it. thats all i want to say to you篇三：health 关于健康的英语演讲稿 health is the most important to us. 牛晨阳
good afternoon, my dear teachers and my fellow students. i am very glad to stand here and give you a speech. my topic is about“health is the most important to us.” what do you think is the most important thing in our life? some people think time is the most important thing in our life. some people think money is the most important thing in our life. some people think friendship is the most important thing in our life. but i think health is the most important thing in our life. we live in this world, maybe there are many beautiful things. we can get something again and again, such as love, friendship, money and so on. but if we lose health, we can never get it back again. if you are in poor health, you will not feel these things and the world is always gray in your eyes. it’ s really serious. just as a saying goes, “where there is health, there is hope. where there is hope,there is everything. ”so we can see that health is above everything. but how can we keep in good health? as we know, health lies in a good habit.healthy food and water are important for us to keep healthy. different food helps us in different ways. what’s more，get up early and keep doing exercise in the morning every day. besides these, taking exercise helps us build a strong body. it is the most important. so having a healthy lifestyle is very important for everyone. there’s an old saying gose like this “an apple a day, keeps the doctor away.” it’s true. once you lost health ,you will get nothing. so,my dear friends ,please realize that health is the most important for us . that’s all. thanks!篇四：英语演讲稿关于饮酒与健康 good morning everyone ! i’m , from group ten . it’s my honor to speak here, and i’m very glad to share my topic with you. then today i’d like to talk something about alcohol. first, i show you some pictures about drinking. ok , there are some key words which can help you understand. then, let’s listen a report about alcohol. on the contrary , excessive drinking can lead to alcohol liver cirrhosis, even lose the ability of self-contral and consciousness. seriously, it can imperil one’s life. so i warn all of you not to drink too much, especially boys. ok, thank you for listening, that’s all.篇五：英语演讲稿 hjd初中组g ①
② ③
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雷锋 生活 健康的 . 梦 my dream ,chinese dream good evening, ladies and gentlemen.my name is he yunqi, you can call me jennifer. i’m34 classes. first let me introduce myself first. i am a sunshine to the girl. i like to dance, because i think, this is a kind of health and beauty of the sport. i’m glad to stand here speech today. the title of my speech today is “chinese dream”. everyone has a dream, like a star, like the moon, hanging in the motherland in the deep blue sky. the farmer uncle said: i have no dream, hope my crops harvest every year! the workers said: i, no dream, hope to have a good job, can earn money. . the policeman said: my dream, hope everyone in peace. students dream, is admitted to a good university, find a good job in the future. great chinese dream, this is our chinese dream. in order to chinese shine, shine in the world, but also for their own dreams, start to work! we dream of flying, together! my dream, chinese dream. thank you for you listening. 我的梦，中国梦
晚上好，女士们先生们。我的名字是何韫琪 ，你可以叫我珍妮佛。我来自 34班在新文中学。首先让我先介绍一下我自己。我是一个阳光的女孩。我喜欢跳舞，因为我认为，这是一种健康和美丽的体育运动。我很高兴今天站在这里演讲。我今天演讲的题目是“中国梦”。
每个人都有一个梦想，像一个明星，像月亮，挂在祖国在深蓝色的天空。农
民伯伯说：我没有梦想，希望我的庄稼年年丰收!工人说：我，没有梦想，希望有一个好工作，挣的钱。。警察说：我的梦想，希望大家在和平。学生的梦想，是考上一所好大学，将来找一份好工作。
成千上万的中国梦将汇集数千人，成为一个伟大的中国梦，这是我们的中国
梦。
为了在中国闪耀，照亮世界，也为了自己的梦想，开始工作!一起放飞我们
的梦想!我的梦，中国梦。谢谢您的聆听。 low carbon life as we all know, we live in the earth, the environment is in great danger. waste of resources, earths revenge to us now . the greenhouse effect, rising sea levels and so on. and low carbon life is our best way to remedy. so you should do lots of things to save our what should we do? 1. every day the water that clean out rice can be used to wash hands ,to wipe furniture, it is clean and natural . 2. at the bottom of the wardrobe, we can use waste newspapers not only can absorption of moisture, but also can absorb the smell in the wardrobe; 3. dont throw away used mask paper, use it to wipe your jewelry, furniture surface or brush belt, is not only a bright shine also can leave the mask paper fragrance; improve sleep. 5. we should bring our own environmental protection bags when we go shopping. 6. go out with drink cup and reduce the use of disposable cups. 7. use permanent chopsticks, lunch boxes, try to avoid the use of disposable tableware. 8. we should keep good habits to shut off the electrical power, avoid the waste of electricity. 9. try not to use refrigerators, air conditioners, we can use fan or fans. i believe our life will be better and better, if everyone can follow a low carbon life style. 低碳生活
我们都知道，我们赖以生存的地球，环境正在急剧的恶化。资源浪费，不合理的农作、
开垦正把我们的
地球逼到无法承受的地步。这一切的一切，不仅仅是在伤害我们的家园，也是在伤害
我们自身。
现在地球向我们报复了。温室效应、海平面上升。。。。
而低碳的生活正是我们目前最好的补救方式--在生活的细节上注重节能减耗。
我们所能做的虽然是很小的事，但是大家的力量合起来就无比强大了。
我们能做到的: 1.每天的淘米水可以用来洗手擦家具，干净卫生，自然滋润。 2.将废旧报纸铺垫在衣橱的最底层，不仅可以吸潮，还能吸收衣柜中的异味; 3.用过的面膜纸也不要扔掉，用它来擦首饰、擦家具的表面或者擦皮带，不仅擦得亮
还能留下面膜纸的香气; 4.喝过的茶叶渣，把它晒干，做一个茶叶枕头，又舒适，还能帮助改善睡眠。 5.出门购物，自己带环保袋，无论是免费或者收费的塑料袋，都减少使用。 6.出门自带喝水杯，减少使用一次性杯子。 7.多用永久性的筷子、饭盒，尽量避免使用一次性的餐具。 8.养成随手关闭电器电源的习惯，避免浪费用电。 9.尽量不使用冰箱、空调，热时可用电扇或扇子。
相信经过许多人的努力，我们的生活会变得更美好! healthy diet there are many people who think that wealth is better than health. i used to think so until one day i read a story about howard hughes. he was an american billionaire who got anything he wanted. however, in the last twenty years of his life, his health began to deteriorate and he was miserable. he had the best doctors and nurses. however, he could still find no relief. i realized that health is worth all the money in the world. if you have millions of dollars but your health is poor, you will not be able to do what you want to do. so i would like to say don’t hurt yourself trying to make money instead of taking care of your body and be happy with what you do have. health is more important. so i think heath is very important. people can do nothing if they are always in poor health, let alone happiness. no matter we are rich or not, we can not ignore the importance of health. today，many people cant be in good health，so，how to keep healthy is very important. ill say something about food and health. more and more people are realizing the importance of good health. but how to keep fit? in my opinion, a healthy diet is very important for your health. do you know what a healthy diet is? firstly, you should have a balanced diet. you may not like eating vegetables. you think they are not so delicious. but vegetables have a lot of nutrition. they are very good for your health. secondly, you’d better eat regular meals. you need to eat breakfast, lunch, and dinner every day. regular meals throughout the day give you enough energy to carry out your daily activities. never skip breakfast. it is the most important meal of the day. eat bigger meals earlier in the day. dont have a big dinner. thirdly, most of you like eating snacks. they may affect your appetite. besides, too many snacks make you fat. in a word, if you want to be healthy, you should keep a healthy diet. it is time for us to do something now, i think. that is, we should eat the right kinds of food, and do not eat any of the unhealthy food! let us do it right away to keep health! lets do it instead of talking about it. thats all i want to say to you 健康的饮食
很多人都认为财富比健康更重要。我常想，直到有一天我读到霍华德休斯的故事。他是
美国的一个亿万富翁，他得到了他想要的东西。然而，在他生命最后的二十年中，他的健康
状况开始恶化，他很悲惨。他有最好的医生和护士。然而，仍得不到解脱。我意识到健康是
值得世界上所有的钱。如果你有百万美元但身体糟糕，也不能做你想做的事。所以我想说，不要伤害自己想赚钱，而不是照顾你的身体，对你所拥有的一切感到高兴。健康更重要。 所以我认为健康是很重要的。人如果他们身体不好，什么都不做，让一个人快乐。不管
我们贫穷还是富有，都不能忽视健康的重要性。
今天，许多人不能在良好的健康，所以，如何保持健康是很重要的。我要说的关于食品
和健康的东西。越来越多的人意识到健康的重要性。但如何保持健康吗?在我看来，健康的
饮食对你的健康是非常重要的。你知道什么是健康的饮食? 首先，你应该有一个均衡的饮食。你可能不喜欢吃蔬菜。你认为他们不太好吃了。但是，
蔬菜有大量的营养。他们对你的健康有很好的。其次，你最好吃正餐。你需要吃早餐，午餐
和晚餐，每天。普通的餐点给你足够的能量来进行你的日常活动。不要跳过早餐。这是一天
中最重要的一餐。吃更大的饭菜当天早些时候。不要吃一顿丰盛的晚餐。第三，你最喜欢吃
的零食。他们可能会影响你的食欲。此外，太多的零食会让你发胖。
总之，如果你想保持健康，你应该保持健康的饮食。这是我们要做的事的时候，我想。
那就是，我们应该吃正确的食物，而不吃任何的不健康的食物!让我们马上做来保持健康!让我们不要谈论它。这就是我想对你说。 the spirit of lei feng there used to be a word, known by the hundreds of millions of the peoples: if you are a drop of water, you moisten an inch of land? if you are a ray of sunshine, whether you lit up the points dark? if you are a food, whether you has nurtured useful life? if you are a minimum screws, whether you always stick to the position of your life...... do you know who he is? he is lei feng! why he is so understanding? we are now to share a story. once, lei feng out in shenyang station, a wicket, discovered a group of people around to see a middle-aged woman carrying a child. originally, this woman goes to jilin fromshandong to look at the husband, the ticket and the money lost. lei feng quickly with his allowance, bought a train ticket, ticket to jilin to sister-in-law hand, sister-in-law tears said: big brother, what is your name, is which unit? lei feng said: my name is the peoples liberation army, has lived in china. students, be an upright person, be about to remember people for their help, learn to help others. we should like lei feng, study hard, positive, ready to help others, to build a harmonious campus contribute their strength! thank you for your attention! 雷锋的精神
曾经有一句话，被亿万中华人民所熟知：“如果你是一滴水，你是否滋润了一寸土地?如果你是一线阳光，你是否照亮了一分黑暗?如果你是一颗粮食，你是否哺育了有用的生命?如果你是一颗最小的螺丝钉，你是否永远坚守着你生活的岗位??”你们知道他是谁吗?他就是雷锋!为什么他会被人们那么了解呢?我们现在来分享一个故事。
一次，雷锋外出，在沈阳站换车的时候，一出检票口，发现一群人围看一个背着小孩的中年妇女。原来，这位妇女从山东去吉林看丈夫，车票和钱丢了。雷锋赶忙用自己的津贴，买了一张去吉林的火车票，塞到大嫂手里，大嫂含着眼泪说：“大兄弟，你叫什么名字，是哪个单位的?”雷锋说：“我叫解放军，就住在中国”。 同学们，做人，就要记住别人对自己的帮助，就要学会帮助别人。
篇一：关于健康的英语演讲稿
文章编制 扣扣：一**一六五三九八二 how to stay healthy as we all know, healthy is very important to everybody.but do you really know how to stay healthy? here are some useful tips. first, we should do exercise if we have time.for example, we can go to swim in the summer holiday. or we can take a walk after supper.doing exercise makes us healthy and strong. second, we should take more vegetables and fruit and less candies. stop eating junk food and drinking beers. last but not least, we should go to bed early and wake up early. we should have enough sleep, or we will get sleepy in the day time. if we pay more attention to the tips above, we will have healthier body. i wish everybody has a strong and healthy body. 我们都知道,健康对每个人来说都很重要。但是你知道该如何保持健康吗? 这里有一些实用的建议。首先,我们应该做运动,如果有时间的话。例如,我们可以在暑假的时候去游泳,或者晚饭后去散步。做运动让我们的身体更强壮更健康。第二,我们应该吃更多的蔬菜和水果,少吃糖果。不吃垃圾食品和啤酒。最后,我们应该早睡早起。如果睡不够,第二天就会很疲倦。如果我们都能按照以上的建议注意自己的健康,我们的身体会更棒。我希望每个人都有个强壮和健康的身体。
1篇二：health 关于健康的英语演讲稿 health is the most important to us. 牛晨阳 good afternoon, my dear teachers and my fellow students. i am very glad to stand here and give you a speech. my topic is about“health is the most important to us.”
what do you think is the most important thing in our life? some people think time is the most important thing in our life. some people think money is the most important thing in our life. some people think friendship is the most important thing in our life. but i think health is the most important thing in our life. we live in this world, maybe there are many beautiful things. we can get something again and again, such as love, friendship, money and so on. but if we lose health, we can never get it back again. if you are in poor health, you will not feel these things and the world is always gray in your eyes. it’ s really serious. just as a saying goes, “where there is health, there is hope. where there is hope,there is everything. ”so we can see that health is above everything. but how can we keep in good health? as we know, health lies in a good habit.healthy food and water are important for us to keep healthy. different food helps us in different ways.what’s more，get up early and keep doing exercise in the morning every day. besides these, taking exercise helps us build a strong body. it is the most important. so having a healthy lifestyle is very important for everyone. there’s an old saying gose like this “an apple a day, keeps the doctor away.” it’s true. once you lost health ,you will get nothing. so,my dear friends ,please realize that health is the most important for us . that’s all. thanks!篇三：《我运动,我健康》演讲稿 《我运动，我健康》演讲稿 四(1)班 敬爱的老师，亲爱的同学：
大家早上好!今天我演讲的题目是《我运动，我健康》。
运动让生命更加富有生机，让生命为之颤动!奥运会、残奥会的运动不是更加让人心动吗?那完美的动作，那惊人的速度，那柔软的身姿无时无刻不向我们阐述着运动的意义。
健康需要运动，运动促进健康。只有时时刻刻来锻炼自己的身体，纠正自己的心态，才能拥有一颗健康的心。才能更好地立足于这个社会而实现我们的理想。我们应该努力从运动中吸取营养，从运动中看到闪光点，而不是从网吧中找到归宿。有时，运动也是一副良药，能让你释放学习生活的压力，锻炼人生的耐力!我们是祖国的希望，我们是未来的接班人，我们有责任，也有义务从各个方面锻炼自己，提升自我的人生。
我们的大课间活动就是一次很好的运动，它有苦有乐，好玩、有趣，锻炼了我们的身体，丰富了我们的课余生活，让我们更加快乐健康地成长，而且还培养了我们的合作精神。只有运动才会健康，只有健康我们才会更加快乐。就让快乐的种子永远播撒在我们的心中，就让自己时时刻刻生活在运动之中!在运动中，我们体验成功的喜悦;在运动中，我们磨炼了坚强的意志;在运动中，我们阐述了团结的内涵;在运动中，我们懂得了友谊的真谛。运动传递健康，健康成就快乐!让“我运动，我健康，我快乐，我成长”的口号伴随我们走过一生吧!同学们，在最后几天的时间里让我们加倍努力，使这次的大课间表演取得圆满成功吧。 我的演讲到此结束，谢谢大家。
你们这里有多少人吸烟的?今天我的演讲主题就是吸烟有害健康。依据疾病控制与预防中心的数据，香烟中含有多于4000种化学物质，以及250余种有毒或者致癌物质。我将分三部分的内容，首先是谈谈吸烟的危害，其次谈谈为什么那么多人吸烟，最后是一些戒烟建议。 Do you have a habit of smoking? Anyone here? And that’s our topic today—smoking is bad for your health. The data based on the Centers for Disease Control and Prevention, cigarette contains more than 4,000 chemicals, as well as
吸烟的危害
吸烟有害健康---我们都觉得有道理。据世界卫生组织调查，在工业发达国家有1/4的肺部癌症患者中，吸烟者占90%;死于支气管炎的，吸烟者占75%，死于心肌梗塞的吸烟者占了25%
Smoking is bad for your health---no kidding we will agree with that. According to the World Health Organization, 1/4 of the lung cancer patients in industrially developed countries , 90% are smokers; those who were died of bronchitis, smokers accounted for 75%; and in myocardial infarction smokers accounted for 25%
吸烟不仅给本人带来危害，而且殃及子女。有学者对5200个孕妇进行调查分析，结果发现，父亲不吸烟的，子女先天畸形比率约为0.8%。父亲每天吸烟1-10支，这个比率增加到1.4%，每天吸烟10支以上，比率增加到2.1%。孕妇本人吸烟也会影响婴儿的死亡率。每天吸烟不足一包的，婴儿死亡率为20%，吸烟一包以上者，死亡比率增加到35%以上。 吸烟会使人变笨吗?根据英国伦敦国王学院的调查，研究涉及8800名50岁以上的老人，吸烟会加速大脑的老化，而超重和高血压等和记忆力下降有关。
Smoking is not only harm to the smokers, but to bring disaster to their children. Scholars did a survey of 5200 pregnant women, it was found that if a father does not smoke, children congenital malformations ratio was approximately 0.8%; and if he smokes 1-10 branch daily, this ratio increased to 1.4%, and it will be increased to 2.1% while smoking 10 or more a day. Pregnant woman who are smoking can also affect the mortality rate of infant. Smoking less than a pack a day, the infant mortality rate was 20%, smoking a pack or more, the death rate increased to over 35%. Can smoking make a people stupid? According to a research made by Kings College London, which included 8800 old man over 50, indicated that smoking would accelerate the aging of the brain, while overweight and high blood pressure are related to memory loss.
吸烟者周围的人群我们称之为被动吸烟者，二手烟的危害一点也不比主动吸烟者轻。二手烟中含有4000多种化学物质，包含40多种与癌症有关的物质。美国卫生总局报告，二手烟使非吸烟者冠心病风险增加25%-30%，肺癌风险提高20%--30%;根据卫生部2007年中国控制吸烟报告，我国有540，000，000人受二手烟的危害，其中15岁以下的儿童占1/3，每年死于被动吸烟的人数超过100，000人。
what we call the crowd around of smokers are passive smokers. Second-hand smoke is not lighter than active smoke. Second-hand smoke contains more than 4,000 chemicals, including 40 kinds of cancer-related substances. The U.S. Department of Health Administration reports that Second-hand smoke makes non-smokers at increased risk of coronary heart disease by 25% -30%, the risk of lung cancer increased by 20% - 30%; According to the 2007 China Tobacco Control Report, 540 million people in china are in the dangers of secondhand smoke, including children
under 15 years of age accounted for 1/3, the number of deaths from passive smoking each year more than 100thound people.
为什么选择吸烟
既然吸烟对自己或他人有这么多危害，为什么还那么多人吸烟呢?
一， 这是一个长期形成的习惯，很多人短时间内摆脱不了。调查显示，86%的人在25
岁之前就开始吸烟，而27%的烟民不到16岁就开始“腾云驾雾”的漫漫人生路。 二， 社交需要。比如，生意或者聚会的时候别人递给你香烟，你不接的话会被认为不礼
貌。很多时候香烟也被作为礼品赠送出去。
三， 很多人对吸烟的后果的严重性的意识不强。调查显示，有20%人不清楚或者不关
注吸烟产生什么危害。
Now smoking does so much harm on their own or others, why do so many people still smoke a lot? First,it is a long-established habit for many people, they could not escape in a short time. Survey shows that 86% of smokers started smoking before the age of 25, while 27 percent of smokers began less than 16 years old.
Second, a necessary for social intercourse. For example, In business or gatherings when someone handed you a cigarette, it will be considered impolite if you refuse. Many times cigarettes will be bestowed as a gift.
Third, a lot of smokers have less sense of the seriousness of the consequences of smoking. A survey tells that 20% of people do not know or care about what harm they are risking in smoking. 如何戒烟
戒烟的方法各种各样，并且因人而异。首先请要有信心和决心。自信是成功的基石。如果你没有决心戒烟后面的事你做也是徒劳，而信心不足，会使你在烟瘾来的时候动摇
其次，有计划地减少每天吸烟的次数。比如，现在每天抽两包，一个月后每天抽一包，两个月后半包。
再之，丢掉所有的香烟，打火机，烟灰缸，请你的家人监督。比如，
在烟瘾来的时候怎么办?，比如，可以做深呼吸，喝茶，吃些小零食等活动来分散注意力，等等
There are various methods to quit smoking, and it varies from person to person. First, please have confidence and determination. Self-confidence is the cornerstone of success. Lack of confidence shakes you when your smoking cravings make a visit. And it is futile if you do not have the determination to quit smoking behind the things you do. Secondly, make out plans to reduce the number of daily smoking. For example, if you smoke two packs a day, you can reduce to a pack after a month and a half in next month instead. Again, Throw away all the cigarettes, lighters, and ashtrays, do not leave a hope. Your family’s supervision will help a lot. How about the cravings coming back? You can take activities to distract, like a deep breath, drinking tea, eating snacks and so on.
总结
以上就是我今天要说的了。吸烟的危害，一些人吸烟的理由，最后是一些戒烟建议。谢谢大家的聆听。
To sum up, what we talk above are about the dangers of smoking, the reason some people smoke, and finally some suggestions about cessation. That’s all, thank you
Goodmorningeveryone !I’m,fromgroupten . It’smyhonortospeakhere,andI’mverygladtosharemytopicwithyou.ThentodayI’dliketotalksomethingaboutalcohol.
First,Ishowyousomepicturesaboutdrinking.
Ok ,therearesomekeywordswhichcanhelpyouunderstand.Then,let’slisten areportaboutalcohol.
Aswealllisten,itreportsthatthebiggestcostsofexcessivealcoholcomefromalmostofworkproductivity.Inmyopinion,whetheralcoholhaveadvantagesdependsonhowmuchtheydrink.Itisconducivetosleepwithmoderatingindrinkingifyouhaveabadsleep.Also,itisbeneficialtohealthofstomach.
Onthecontrary ,excessivedrinkingcanleadtoalcohollivercirrhosis,evenlosetheabilityofself-contralandconsciousness.Seriously,itcanimperilone’slife.
SoIwarnallofyounottodrinktoomuch,especiallyboys.
Ok,thankyouforlistening,that’sall.
There are many people who think that wealth is better than health. I used to think so until one day I read a story about Howard Hughes. He was an American billionaire who got anything he wanted. However, in the last twenty years of his life, his health began to deteriorate and he was miserable. He had the best doctors and nurses. However, he could
Which is more important, health or wealth? It is a hot topic among people. I can hardly answer this question. I didn’t realize that health is more imporant until I saw a businessman’s real life.
A successful businessman, one of my father’s friends, devoted himseff to his business. He works from morning to night every day. There is no weekends in his mind. He often says, "I must earn much money so that I can get what I want. "Lately, he is ill. Though he has a lot of money, he can do nothing but lie in the hospital’s bed.
So I think health is more important than wealth欢迎您来到中国教育文摘阅读《》 [1]
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