对高三主题班会中积极心理学视野中实践问题的探讨

[摘要]本文从积极心理学的视角，结合高三学生的心理特点，阐述在整个高三学年，通过设计和实施系列主题班会，引领高三学生树立明确的奋斗目标，努力学习，感悟人生、亲情和生活的美好，在高三的学习生活中奋发向上，积极进取，建立热爱国家、奉献社会的人生观和价值观，最终站上人生的新平台，成就更美好的人生。

[关键词]积极心理学;主题班会;积极向上;引领策略

在多年高三带班的过程中，笔者发现高三学生突出的心理特点：在激烈的学习竞争中，不少学生会感到心理紧张和压抑;部分学生只关注学习，忽略了个体在班集体中的存在感，忽略了与同学、家人、朋友的交流，表现出孤独、情绪波动和敏感冲动;少数学生面对升学压力，因为多次考试失利而心灰意冷、沉沦颓废，甚至出现悲观厌世、反社会等极端的心理倾向。作为高三班主任，如何通过科学有效的班级管理，引领学生志存高远、努力拼搏，又不至于让整个班集体陷入冰冷的竞争和压抑，让学生积极阳光地走向高考考场，是摆在每位高三班主任面前的一个必然问题。笔者尝试从积极心理学的角度开展班级活动，尤其是结合主题班会对学生进行思想引领，培养学生的积极情绪，取得了较好的成效。

一、积极向上：高三主题班会的核心要旨

心理学家马丁·塞利格曼于1997年就任APA(AmericanPsychiatricAssociation)主席一职时提出“积极心理学”这一概念。积极心理学致力于研究人的发展潜力和美德等积极品质，倡导心理学的积极取向，采用科学的原则和方法研究人的积极情感体验、积极心理品质和积极组织系统，引导人类追寻更为健康、积极、幸福的人生之路。积极心理学的三大研究支柱——积极情绪、积极的个性特征或特质、积极的机构和社区，这与班主任班级管理的目标完全一致。

高三是整个高中阶段最为关键的一年，这一年中，学生既要经历高强度的各科复习，也要经历自身意志品质的考验，还要面对来自同学、学校、家庭、社会的种种压力。在高三一整年的主题班会课中，笔者结合积极心理学理论，采用积极乐观的方式对学生潜在的建设力进行挖掘，将学生潜在的积极力量释放出来，在学习和生活中不断获得积极向上的力量，从而在极大程度上让学生获得满足与美好感受。

二、积极实践：高三主题班会课的引领策略

主题班会课是班主任向学生进行思想教育和价值引领的有效形式和重要阵地。在积极心理学视角下，笔者通过多年的高三班级管理实践，摸索出如何科学、有序地开展班级活动和班会课，从而实现了学生在高三阶段独特而亮丽的生命成长。

目标引领：点燃积极向上的激情

进入高三，首先让学生树立清晰的目标。在目标的引领和激励下，学生就像迎着灯塔起锚的航船，无论学习还是生活都会充满动力。基于这样的思考，笔者设计了一个主题、三个核心活动的系列班会。高三开学伊始，笔者召开了“不忘初心高三起航”主题班会，通过回顾高一、高二的学习经历，以“高三入境教育”活动总结为契机，引领学生朝着自己最初的梦想勇敢前行。面对高考，考取心目中理想的大学是高三学生的一个重要目标。因此，笔者布置了一项德育作业——和家长一起明确自己理想的大学。在“逐梦远航”主题班会上，通过让学生展示目标大学和考取目标大学的学习计划，让学生明晰自己为了梦想该如何努力。面对自己的学业计划，制订长期、中期和短期的阶段性目标，并为之而努力，可以让学生一步一个台阶地走向最后的成功。通过“雄关漫道真如铁，而今迈步从头越”主题班会，让学生进一步细化自己的中期和短期目标，并针对性地提出实施策略。通过这三个主题班会，让学生在目标的激励下，迈出高三坚实的第一步，积极地朝着未来进发。

沉淀升华：迸发积极向上的力量

面对高三的学业压力，很多学生会更加专注地投入学习，有时甚至会忽略亲情、友情和生活中的美好。笔者认为，学习不是高三的全部，多彩的青春值得被记录。借助于中秋国庆双节契机，笔者布置了一个主题、两个核心活动的德育作业：学习制作一种节日传统美食、和家人一起做一次家务，并用相机和文字记录下美好的时刻。通过“德育作业展评”班会课，让学生体悟亲情的美好，感悟人生的幸福，品读生命的美好。

经历了将近一个学期的紧张复习，一轮复习检测考试结束后，笔者设计了“一模是高三的驿站”主题班会。通过回顾一轮复习过程，让学生回味在班集体里一起走过的点点滴滴;通过优秀作业和试卷的展示，让学生内化榜样的力量;通过考试的反思和总结，让学生明白一模考试只是高三征程中的驻足回望，是为了正视自己的不足，是为了更好地鼓足干劲，向自己中期目标发起冲击。

在高三复习备考的中期，学生往往会陷入疲惫甚至麻木的状态。在新年即将到来之际，笔者设计了“你好，新年”主题班会，通过回顾过往、新年许愿、师长祝福、集体宣誓等班会活动，让学生在这个特殊的时间节点，通过有仪式感的活动，通过积极的心理暗示，在新的一年里振作精神再出发。

的新冠肺炎疫情。各行各业涌现出无数的抗疫英雄，甚至在平凡百姓身上同样闪烁着人间大爱。这些鲜活的事迹正是教育学生热爱祖国、热爱人民、具有奉献社会的责任和担当的班会课素材。笔者把这些素材进行了梳理和整合，从“家国情怀”“责任担当”“历史使命”三个角度，设计了“全民抗疫我辈有责”主题班会，引领学生建立努力学习、成材报国的人生观和价值观。这些特殊的历史时刻是班主任对学生进行人生观、价值观教育的宝贵契机，抓住这些德育契机，用满满的积极的正能量激励学生不负韶华、努力奋斗。

4.筑梦远航：保持积极向上的动力

在高考倒计时100天、50天、30天、15天等关键的时间节点，笔者设计了“二轮遇上100天”“做那只拼命奔跑的兔子”“一鼓作气奔向成功”“最后15天我想对你说”等主题班会，通过介绍二轮复习规划和复习技巧，鼓励学生为了梦想拼尽全力，引领学生坚持到底、善始善终，在一天天的守望中静待最后的花开。

高考结束并不是班主任班级管理任务的终结，给学生高中三年画上一个圆满的句号是高三班主任最后一次班会课的任务。笔者设计了“我们不说再见”主题班会，通过分享毕业成人的美好瞬间、给学生留下毕业赠言和美好的期许等环节和活动，让学生对高中三年的学习和生活心存美好，对母校心存感恩，对未来充满期待，永远保持积极向上的前进动力。

高三阶段，学习强度大、进度快，学生的心理变化剧烈。应用积极心理学理论分析高三学生心理，从积极心理学的视角，以系列班会课为抓手，在激发积极情绪、挖掘积极的个性特质、建设一个积极向上的班集体三个维度上开展班级管理工作，可以有效提升高三学生的安全感、获得感、幸福感，全面提高他们适应高三生活的能力和心理素质，为他们跨越人生下一个更广阔的平台，涂抹上亮丽的人生底色。

[参考文献]

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