户外拓展训练心得感想

第1篇：户外拓展训练心得感想

户外拓展训练心得与感想

带着好奇与兴奋的心情，我参加了卡耐基教育公司组织的户外拓展活动。通过这次活动，以游戏的形式体验了一个团队在实现目标的过程，作为这个团队中的一分子参与其中，我受益匪浅，感触良深。短短半天的拓展训练，打开了一扇重新认识自我和团队的大门，给了我受益一生的人生感悟!我真真切切感受到“团结就是力量”——只有大家心往一处想，劲往一起使，才能同舟共济、创造奇迹!

在拓展训练中，每个人、每个项目都离不开团队的支持和鼓励，离不开集体的智慧和力量。每个队都要选出自己的队长，然后大家一起设计自己的队名、队徽、队歌和誓言并进行展示;每个项目虽侧重点不同，但都会给人带来深刻的思考和启示，使队员受益匪浅。虽然只有短短的半天时间，但其效果却是其他很多培训远不能及的 。

这次活动中的有三个游戏最令我难忘。在活动开始之初，我们的教官，也就是胡阳福老师就向我们说清了活动的注意事项和要求：互相倾听、互相爱护、互相鼓励、互相信任。第一个令我难忘的游戏是不用手臂用肩膀传衣服，要求是传完衣服的人不能同时一起走，只能一个个走。我们最初都没注意到这个游戏规则，结果我们这队很快就比对方早到达终点。结果教官说我们都没有赢，因为两队都没有按规则进行。让我们重新开始一次，结果我们这队传到一半有队员又违反了游戏规则，我们这队又从起点开始，结果是显而易见的，我们这队输了。当时我的心情糟透了，最初的胜利只是不真实的，而后的失败又是因为违反规则。玩完了这个游戏，我深刻的体会到“无规矩不成方圆”的含义。无论做什么事情 ，它总有一个条条框框在那里，清清楚楚，明明白白。你不遵守只有淘汰你，没有情面可讲。所以说在做任何事之前都要想想，哪些事是不能做的，违反法律的事坚决不碰。

第二个令我难忘的游戏是三人踩气球。规则是每队三人一小组，必须互相扣住手臂，以踩破对方的气球为目的，被踩破的人不能进行攻击，只能帮助防御自己的同伴。我是第一组上场的，我的同伴都是女生，而对手是三个健壮的男生，结果我们这边只剩下一个气球，我们只踩破对方一个气球。下场之后回想一下过程，我连自己的气球什么时候被踩破都不知道，只盯着想踩对方的气球。想想我们三人手挽手就是一个整体，不能都想着进攻，应该攻守互换，有攻有守。

第三个令我难忘的游戏是坐人椅。规则是每对前后挨着围成一个圆，然后前一人坐在后一个人得腿上。教官说：如果坐的紧凑的话一点都不会觉得辛苦和难受，要不然的话吧、你连把自己的腿锯掉的想法都有。我们第一次玩的时候，由于我们这边坐得很好，对方没坚持多久就倒下了。后来对方要求再来一次，我们这队欣然接受了，结果这次我们这边的人总会有几个人觉得坐姿不舒服而调整位置，结果是牵一发而动全身，我们一个个都要动位置，结果我最终的位置和最初的位置足足转了半个圆。我前面的女生不重，最初是坐在我两个腿上的，随着不断的换位置，我的一条腿不知不觉就被移出来了，再也放不进去了。就这样，前面的女生就一直坐在我的一条腿上，足足在转了半个圆以后的40分钟，我们两队就这么一直死撑着，谁也不肯认输。站以来的那一刻我就像一个憋屈的巨人一样缓缓站起，因为真的好难受，真的痛苦啊。不过我还是坚持了下来，我为自己感到庆幸。我在最后的这个游戏里体会到不能只顾自己的感受而擅自行动，一个人的改变将影响一群人的行动。就像蝴蝶效应一样。

通过这次拓展活动，我越来越深刻的领悟和意识到什么是拓展?用三句话解释，拓展是一种培训，是震撼下的理念，体验下的感悟。的确，每一个游戏都有它在现实生活、工作中的意义，我觉得拓展主要是锻炼我们两点，一个是它锻炼了我们个人的意志和心理承受能力;第二点，也是最重要的一点，它锻炼了我们在集体中的协作精神，我们在工作中，很多工作不是靠我们一个人完成的，而是需要大家通力合作，才能把事情做好，做圆满。这也是拓展的真正目的所在。

拓展训练，除了给我们这种自信及合作的意识之外，我认为更重要的一点就是“经历”。经历这一个过程可能也就是短短的半天时间，可对于我们每个人的震撼和感悟却远不止这些。因为有此拓展的经历，我们便又多了一份阅历。因为我们经历过，我们能行!

第2篇：优传户外拓展训练感想与心得

户外拓展训练心得体会

短短两天一夜的野外拓展训练已经结束，而内心依然为之澎湃，激情依然因其延续。训练场上“绵羊队”“海盗队”“野熊队”“奥特曼队”“穿山甲队”“雪豹队”的角逐、组内的竞争与合作、全体参训队员的通力合作、个人的自我挑战等等，都上演了“成功”与“失败”。

叶萌教练等其他的教练在协助我们每个队员完成集训任务的同时又交给我们思考和行动的方向。“项目已经结束、思考永不停步”，训练的完结，不是思考的停滞，将是思考的延续。

训练伊始，叶萌教练为参训队员下达了“解职令”，所有参训人员都是训练营中的营员，并告诫每位营员要将无条件的遵守他说的每一条纪律。拥有认真负责的态度、加上积极主动的激情、配合全力以赴的行动，无论结果成功与否都能从实际出发总结经验和教训，自身能力和素质的提高、为单位和社会做出更大的贡献，这些都会在日积月累中迅速显现出一个不一样的自我、不一样的集体。

营员一共有70名，我们算是一个比较大的家庭。最后由教练以报数的形式把我们分成了6个小组。各小组成员集思广益确定了酋长、宝贝、队名、口号等8项任务，通过小组风采展示的方式进行PK，最终确定“绵羊队”在PK中胜出，感受到集体合作得到胜利的喜悦，同时身为“绵羊队”的一员我也倍感荣幸。

第一天上午最初玩的是“梅花三弄”游戏。大家先牵手成一个70人的大圈，以教练口中喊出的人数迅速的找到对应的人数抱在一起。在相应的时间内没能找到正确的人数抱在一起的队员就淘汰出局，然后站在大圈内介绍自己，和讲出这次参加训练的最终目标。玩了3次之后终有人被拉在大圈内讲话。这个简单的游戏，让我感觉到大家庭的温馨。那种一大群人抱在一起的感觉真的是多年后值得回忆的趣事。

接下来是“朋友你好”的游戏。游戏的规则也是很简单的，已经分好队的各小组找个地方围成小圈，然后每个队员依次在圈内介绍自己。其他的队员要回执在圈内介绍自己的队员3鞠躬，每鞠依次躬都要说“××，你好!”这个看似无趣的自我介绍，却能让站在圈内介绍自己的人感到被拥宠的欣喜。在平常生活中，我们跟别人介绍自己的时候往往更多的是自己在讲，而很少得到底下人的回应。通过这个自我介绍，让大家都感受到了互动的乐趣。

上午的活动就只有2个，也接近午饭时间，吃完午饭各自回自己的房间休息，准备下午时候更严酷的训练。

“交通堵塞”是考验人的思维与秩序的一个游戏。12个人对排坐着，中间有张空椅子，大家只能利用这张空着的椅子有序的走到对面的椅子上。排练的时候真的是一团糟，心里多少都有点失落，毕竟是比赛，必须得马上找到正确的方式来完成这项任务。几次下来之后发现有点规律可循了，现在要解决的就是如何提升速度。经过半小时的紧张训练，比赛的时候也到了。教练都让每队给出一个预测的时间，然后再与实际的时间相比较，误差最小、时间最短的队伍分数越高。在这轮比赛中，我们队的成绩比预测的时间更缩短了，也很兴奋。但我想说的是，叶萌教练让我们给出一个预测的时间，并不是单纯的只是想要让我们来预测自己的完成时间，而更是希望我们在做一项事情的时候能有一个目标，然后对着这个理想中的目标前进。哪怕目标很小，能完成就是实现了。在生活中我们何尝不也需要这样为自己设定目标，心中有了目标，就会朝着目标前进。然后实现下一个更大的目标。

因为组队比较多，比赛的时候也是根据小组分开决赛的。 我们“绵羊队”的下一项比赛是“滑草”。大家准备就绪后就开始练习了，刚开始没掌握技巧，确实难度很大，要从100米的斜坡滑下来确实是要有一定的技术。渐渐发现这滑草跟滑雪没多大的区别，只要会滑雪了，这项任务是没什么难度的。还有重要的一点是如何在100米的斜坡上滑下来用最短的时间，那就是不能摔倒。只要一摔倒再站起来时间上就会落后。比赛结束后我们队伍暂且落后于对手，不过从中也明白了一些道理。会滑雪的人基本上在滑草这个项目上是没有问题的。所以也使我想到了这滑雪就跟选择职业一样，只要自己有优势就可以领先于他人。在这个职场上，竞争是激烈的，但是自己有了某方面的优势，找到了跟自己的专业对上口的就是优势所在。 终于结束了白天的训练。晚饭后大家聚在一起准备晚上的party。 晚会上大家也是很有秩序的并排坐着围成U字型。游戏依次是“终极密码”、“指手画脚”、“特色服装展示”。在晚会的这几个环节，我感受到了大家是一个团队、一个集体，平常就是需要沟通、协作。在节目中也看到了大家真实的一面。通过这些游戏增加部门与部门之间的交流，让大家融为一体。最后的环节是大家围成圈唱《朋友》，大家相拥在一起，享受优传团体的暖暖情谊。

又是新的一天训练。武装好之后准备真人CS战斗，经过讨论之后也最终确定了游戏规则。互看了对方的地形之后就开战了。这是所有项目中最暴力的一项，在没注意到对方埋伏的地点之后我也不幸中枪。游戏结束后我们还是战胜了对方，以打到的子弹数少的那方获胜。 这是个很典型的战争，首先我们必须要知道敌方的位置，以确定最精确的时候来攻击。商场上何尝不是这样子的，当我们掌握了对手的最新战况之后就得马上采取新的对策来对付他们，不然在对方埋伏的情况下我们只能不知情的挨打、中枪。这个项目也让我充分感受到了战争的残酷性，这样的一个时代，只有及时掌握我们的对手信息，才能以不变应万变，才能有准备的击败对手。

在接下来的“达芬奇密码”这个环节中，更是充分体现了管理者在工作中的重要性。一个好的企业，不仅要有一批好的战马，更是需要鞭策者的指引与管理。在这个游戏上，我们做的很好，也是基于我们有一个好的领导来决定我们比赛的方法。管理者的管理方法很直接的影响到最终的胜负。

最后一个游戏是“传递梦想”。大家各自拿着自己的传递棒在不掉球的情况下，用最短的时间把球从起点送到差不多100米外的终点。在这个游戏中，我们都很淡定，只要不掉球就不用重来，就不用再浪费时间。当然最后也是很成功的把球送到了终点处的碗里。也许，眼前的困难并不可怕，可怕的是我们内心的恐惧不断的放大了困难的程度，内心的屏障阻碍了我们解决困难的步伐和克服困难的勇气。只要勇敢一点，大家团结，没有什么过不去的，更何况我们是这么的一个大家庭。

就像我们活动结束前的毕业歌一样，在工作和集体生活中，我们都是团队中的一份子，要时刻拥有团队互助、协作的精神，都能认真对待工作中的每一项任务，竭尽全力去完成。通过这次拓展训练，让我深刻体会到了团队的力量是巨大的，成功属于团队的每一个成员，如果没有团队里每一个成员相互协作、共同努力，很多事情是难以完成的。其次，困难是真实存在的，但是往往会在想象中扩大，战胜自己就是取得成功的第一步!第三是多沟通、多分享，好的思路和想法可以在沟通交流中得以完善。第四是学会换位思考，对人多设身处地替他人着想，对事多换一个角度思考，多一份理解，多一份关爱。离开了拓展训练场，回到了更为广阔的工作环境，只要我们带着团队的精神，把每一件工作都当作是拓展训练中的一次挑战，就没有战胜不了的困难，就没有解决不了的难题，相信我们的明天会更加美好!

厦门优传供应链有限公司

林小菊

2010年6月2日

第3篇：优传户外拓展训练感想与心得

户外拓展训练心得体会

短短两天一夜的野外拓展训练已经结束，而内心依然为之澎湃，激情依然因其延续。训练场上“绵羊队”“海盗队”“野熊队”“奥特曼队”“穿山甲队”“雪豹队”的角逐、组内的竞争与合作、全体参训队员的通力合作、个人的自我挑战等等，都上演了“成功”与“失败”。叶萌教练等其他的教练在协助我们每个队员完成集训任务的同时又交给我们思考和行动的方向。“项目已经结束、思考永不停步”，训练的完结，不是思考的停滞，将是思考的延续。

训练伊始，叶萌教练为参训队员下达了“解职令”，所有参训人员都是训练营中的营员，并告诫每位营员要将无条件的遵守他说的每一条纪律。拥有认真负责的态度、加上积极主动的激情、配合全力以赴的行动，无论结果成功与否都能从实际出发总结经验和教训，自身能力和素质的提高、为单位和社会做出更大的贡献，这些都会在日积月累中迅速显现出一个不一样的自我、不一样的集体。

营员一共有70名，我们算是一个比较大的家庭。最后由教练以报数的形式把我们分成了6个小组。各小组成员集思广益确定了酋长、宝贝、队名、口号等8项任务，通过小组风采展示的方式进行PK，最终确定“绵羊队”在PK中胜出，感受到集体合作得到胜利的喜悦，同时身为“绵羊队”的一员我也倍感荣幸。

第一天上午最初玩的是“梅花三弄”游戏。大家先牵手成一个70人的大圈，以教练口中喊出的人数迅速的找到对应的人数抱在一起。在相应的时间内没能找到正确的人数抱在一起的队员就淘汰出局，然

后站在大圈内介绍自己，和讲出这次参加训练的最终目标。玩了3次之后终有人被拉在大圈内讲话。这个简单的游戏，让我感觉到大家庭的温馨。那种一大群人抱在一起的感觉真的是多年后值得回忆的趣事。

接下来是“朋友你好”的游戏。游戏的规则也是很简单的，已经

分好队的各小组找个地方围成小圈，然后每个队员依次在圈内介绍自己。其他的队员要回执在圈内介绍自己的队员3鞠躬，每鞠依次躬都要说“××，你好!”这个看似无趣的自我介绍，却能让站在圈内介绍自己的人感到被拥宠的欣喜。在平常生活中，我们跟别人介绍自己的时候往往更多的是自己在讲，而很少得到底下人的回应。通过这个自我介绍，让大家都感受到了互动的乐趣。

上午的活动就只有2个，也接近午饭时间，吃完午饭各自回自己

的房间休息，准备下午时候更严酷的训练。

“交通堵塞”是考验人的思维与秩序的一个游戏。12个人对排坐

着，中间有张空椅子，大家只能利用这张空着的椅子有序的走到对面的椅子上。排练的时候真的是一团糟，心里多少都有点失落，毕竟是比赛，必须得马上找到正确的方式来完成这项任务。几次下来之后发现有点规律可循了，现在要解决的就是如何提升速度。经过半小时的紧张训练，比赛的时候也到了。教练都让每队给出一个预测的时间，然后再与实际的时间相比较，误差最小、时间最短的队伍分数越高。在这轮比赛中，我们队的成绩比预测的时间更缩短了，也很兴奋。但我想说的是，叶萌教练让我们给出一个预测的时间，并不是单纯的只

是想要让我们来预测自己的完成时间，而更是希望我们在做一项事情的时候能有一个目标，然后对着这个理想中的目标前进。哪怕目标很小，能完成就是实现了。在生活中我们何尝不也需要这样为自己设定目标，心中有了目标，就会朝着目标前进。然后实现下一个更大的目标。

因为组队比较多，比赛的时候也是根据小组分开决赛的。

我们“绵羊队”的下一项比赛是“滑草”。大家准备就绪后就开始

练习了，刚开始没掌握技巧，确实难度很大，要从100米的斜坡滑下来确实是要有一定的技术。渐渐发现这滑草跟滑雪没多大的区别，只要会滑雪了，这项任务是没什么难度的。还有重要的一点是如何在100米的斜坡上滑下来用最短的时间，那就是不能摔倒。只要一摔倒再站起来时间上就会落后。比赛结束后我们队伍暂且落后于对手，不过从中也明白了一些道理。会滑雪的人基本上在滑草这个项目上是没有问题的。所以也使我想到了这滑雪就跟选择职业一样，只要自己有优势就可以领先于他人。在这个职场上，竞争是激烈的，但是自己有了某方面的优势，找到了跟自己的专业对上口的就是优势所在。 终于结束了白天的训练。晚饭后大家聚在一起准备晚上的party。

晚会上大家也是很有秩序的并排坐着围成U字型。游戏依次是“终

极密码”、“指手画脚”、“特色服装展示”。在晚会的这几个环节，我感受到了大家是一个团队、一个集体，平常就是需要沟通、协作。在节目中也看到了大家真实的一面。通过这些游戏增加部门与部门之间的交流，让大家融为一体。最后的环节是大家围成圈唱《朋友》，大

家相拥在一起，享受优传团体的暖暖情谊。

又是新的一天训练。武装好之后准备真人CS战斗，经过讨论之

后也最终确定了游戏规则。互看了对方的地形之后就开战了。这是所有项目中最暴力的一项，在没注意到对方埋伏的地点之后我也不幸中枪。游戏结束后我们还是战胜了对方，以打到的子弹数少的那方获胜。 这是个很典型的战争，首先我们必须要知道敌方的位置，以确定最精确的时候来攻击。商场上何尝不是这样子的，当我们掌握了对手的最新战况之后就得马上采取新的对策来对付他们，不然在对方埋伏的情况下我们只能不知情的挨打、中枪。这个项目也让我充分感受到了战争的残酷性，这样的一个时代，只有及时掌握我们的对手信息，才能以不变应万变，才能有准备的击败对手。

在接下来的“达芬奇密码”这个环节中，更是充分体现了管理者

在工作中的重要性。一个好的企业，不仅要有一批好的战马，更是需要鞭策者的指引与管理。在这个游戏上，我们做的很好，也是基于我们有一个好的领导来决定我们比赛的方法。管理者的管理方法很直接的影响到最终的胜负。

最后一个游戏是“传递梦想”。大家各自拿着自己的传递棒在不

掉球的情况下，用最短的时间把球从起点送到差不多100米外的终点。在这个游戏中，我们都很淡定，只要不掉球就不用重来，就不用再浪费时间。当然最后也是很成功的把球送到了终点处的碗里。也许，眼前的困难并不可怕，可怕的是我们内心的恐惧不断的放大了困难的程度，内心的屏障阻碍了我们解决困难的步伐和克服困难的勇气。只

要勇敢一点，大家团结，没有什么过不去的，更何况我们是这么的一个大家庭。

就像我们活动结束前的毕业歌一样，在工作和集体生活中，我们

都是团队中的一份子，要时刻拥有团队互助、协作的精神，都能认真对待工作中的每一项任务，竭尽全力去完成。通过这次拓展训练，让我深刻体会到了团队的力量是巨大的，成功属于团队的每一个成员，如果没有团队里每一个成员相互协作、共同努力，很多事情是难以完成的。其次，困难是真实存在的，但是往往会在想象中扩大，战胜自己就是取得成功的第一步!第三是多沟通、多分享，好的思路和想法可以在沟通交流中得以完善。第四是学会换位思考，对人多设身处地替他人着想，对事多换一个角度思考，多一份理解，多一份关爱。离开了拓展训练场，回到了更为广阔的工作环境，只要我们带着团队的精神，把每一件工作都当作是拓展训练中的一次挑战，就没有战胜不了的困难，就没有解决不了的难题，相信我们的明天会更加美好!

厦门优传供应链有限公司

林小菊

2010年6月2日

第4篇：户外拓展训练感想-李宗炎

户外拓展训练感想

——李宗炎

11月7号公司组织了一次户外拓展培训，这也是公组织的司第三次户外拓展训练。我们都很期望和兴奋,因为按照以往经验,拓展训练不光有的吃有的玩,更重要的是可以与全公司同事和海关商检的一些人员有全面接触,并且通过语言、行动的交流，增进彼此之间的默契。这在工作的时候是无法做到如此真切的交流和理解的。

早上8点整，公司以及海关商检的所有参加拓展训练的人员都陆续到达训练场地—西山绿光农场。教练集合了大家以后，所有人员在教练的引领下有序地进入农场内的训练场地。

“本次拓展训练我们有3不分，

1、不分职级，没有上下领导之分;

2、不分性别，没有男女之分;

3、不分年龄，没有老人孩子之分。”在总教练猛哥的三不分之下，我们的训练正式开始。首先，我们被分成了4个小队，每个小队有自己的成员推选出队长和队秘，并且在队长的领导下编制了口号、队名、队歌和队型。当我们摆出自己设计的队型，举起我们的队旗，大家撕心裂肺的喊叫着我们的队名、口号时，我知道，我和我的队友们是一起的。今天，只有齐心协力才能赢得最后完美的胜利。

活动开始了，我们队伍和另外一个队伍先分配去打CS。在教练的带领下，我们进入了作战场地。破旧的卡车、高高的哨岗、杂乱的掩体、坚固的碉堡，看得大家热血沸腾，斗志昂扬。因为

有了去年打CS的经验，我们都很快穿好了装备，各自进入了作战点。从拿起枪的那一刻，我就觉得我是一名真正的军人，我的目标是攻入对方的阵地，歼灭敌人。所以，我单枪匹马，一路向前。但没过几分钟，我就倒在了敌方强大的火力中。我恨我的队友们为什么大部分都窝在后面，没有像我一样冲。战后，教练作了总结，他说在对抗赛中，最忌讳的一个人冲，一定要有计划的分小队，逐步突进。在接下来的几场对战中，我按照教练的方法，与几个队员组成突击队，4人一组，我们或从左侧外围包抄对方后路，或从正面逐步攻入，或与其他队伍组成连队，打配合。最后，我们队伍以2：1的成绩战胜了对方。我想这场胜利，也有我们队伍的军功章。

下午，我们与另外两队互换，他们打CS，我们做游戏。这个游戏很简单，需要全队成员参与，以最快的速度完成游戏中的7个动作就算赢。教练给了我们2个小时的练习时间，让我们充分的计划、练习。在这两个小时里，在领队的带领下，我们小队成员充分发挥每一个人的智慧，使每一个动作都配合完成得尽显完美，也让每一个动作都过渡的尽显自如。最后，我们小队以7分12秒的成绩大比分取胜。从这个游戏中，我意识到团结就是力量，人心齐、泰山移，。没有凝聚力的团队就没有竞争力。如果没有团队精神，这次的所有训练项目就无法完成。如果一个团队的组成人员各行其是、我行我素，势必一盘散沙，工作就难出成就，又可能导致失败。相反，团队的所有成员人人都关心集体、

顾全大局、团结一致、齐心协力，就能形成一支无坚不摧的团队。当这个团队面临艰巨任务或遇到困难时就能坚定信心，同舟共济，在惊涛骇浪面前就能无所畏惧，就能完成别人认为无法完成的任务，就能顺利地到达胜利的彼岸。

很快，激情的一天就过去了，训练结束后我感受到：无论在哪、做什么事、处于什么样的环境、或有什么样的队友，只要有统一的管理、制度和团队精神，企业生存在什么环境中都能屹立不倒。良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，拓展训练不仅能够磨练意志，融合人与人之间的关系，而且，还给了我们很多快乐。拓展训练的目的，就是要让队员意识到：团队精神是一股无形的动力，它激励着每一位队员默默地为团体奉献着自己，推动着每项任务的完成。

第5篇：户外拓展感想

“朋友，不曾孤单过，一声朋友，你会懂。”随着一首《朋友》歌曲的结束，我们今天的户外拓展活动也将落下帷幕。

在国防军事训练基地中，看到这样的一条横幅励言，“流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队。”是的，在面对困难，挫折的时候，我们要迎难而上，坚持到底，永不放弃。温总理曾在08年汶川大地震中说过“多难兴邦”， 多灾难的国家，才能不断地激发国人战胜困难的勇气，才能使国人努力争取征服困难，从而获得了战胜自然的信心和智慧，而这些信心与知慧的积累，又推动一个国家不断地进步。中华民族面对困难时，永不放弃，实现民族的伟大复兴。

不经历风雨，怎能见彩虹呢?同样的，在我们的日常工作中，不经历困难挫折，又怎能取得成功呢?

虽然是短短的一天，我们却收获了很多，我们战胜了自我，锻炼了意志。中国有句谚语，“人心齐，泰山移。”在我们最后一个项目中，正是我们团队之间的齐心合作，迎难而上的精神。在以后的日子里，把这种勇于挑战，团队合作精神运用到我们的工作，生活中。在海天这个大舞台，展开梦想的翅膀，挥洒泪水和汗水，成就美满的人生。

第6篇：户外拓展感想

篇一：户外拓展感想

通过此次参加优悠行公司举办的八一 户外拓展训练，虽然心疲力尽，但是从中悟出的道理还是很多。希望通过此次拓展训练，能对我以后的工作能起到一定的指导作用。现将心得体会总结 如下：

八一 拓展培训教练带领我们用做集体游戏的方式， 开导我们多向思维的能力，用游戏来体现日常工作中会出现的问题，完成一个游戏后一般都会做一个总结 ，总结 我们成功和失败的关键点。在此次的众多游戏中，最让我不能忘记的是：在“巧过电网”的项目中，教练的要求十分严格，不许触网，不许借助外物，否则全部退回重来。整个团队在这个时候显示了无穷的力量，相互信任，总结 经验，不断挑战，永不言弃。还合理运用了课堂上所讲到管理中的pDCA循环法则。这项活动中我体会到只要大家齐心合力就可以完成看似不可能完成的任务。在工作当中，难免会有不尽如意的时候，或者是不可预料的意外，这个时候只要团队团结一致，积极地去寻找更佳的解决方法，幸运就会为你打开一扇机会的窗口。到了最后，输赢已经不重要了，整个团队齐心协力的拼搏才是最重要的。

“高空摸球”项目，在11米高的平台上面对只有一根安全带的安全保障下，必须跃出才能触摸到的篮球，当我抛开恐惧，带着坚定的信心一跃摸球时，发现并不象想象中的那么难以逾越，我知道我已经成功的突破了自己的恐惧。人的一生中会遇到许许多多的鸿沟，有形的，无形的，来自于别人的，也有来自于自己的。当你在孤立无援的时候面对这些鸿沟时，是选择逃避、后退，还是鼓起勇气勇敢的面对，去跨越呢?

最后一个项目“攀爬毕业墙”。刚开始的时候，我看到比两个人的身高还要高的毕业墙的时候，我暗想：天啦，真的能过去吗?后来才发现只要搭成两级人梯就可以了。而且我们还刷新了历史记录。得知我们成功的那一刻，我的身体已经情不自禁的跳了起来。现在回过头来想一想，在还没做的时候，觉得它好难好难，似乎无法超越。可是等真的尝试了之后，再凝聚了整个团队的力量，才发现当初那些难题实在是太简单了。所以不管以后遇到什么困难，只要想想这次的经历，相信我就会拥有大无畏的精神，勇往直前!

通过此次八一 拓展训练，使我明白了到，工作中不要因为不可知而畏惧;不要因从未尝试过而轻言放弃，只要坚持到底，成功终会属于坚强的人。每一次齐心协力的团结合作，每一次成功之后的热情相拥，每一次完成项目的坦诚分享，让我们的距离越来越近，彼此之间多了一份了解，多了一份亲切，多了一份友情。个人的力量那么渺小，而团队的力量多么强大。所以一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中每个个体相互团结，相互帮助才能共同完成团体的目标。最后，我想衷心的感谢优悠行公司，感谢八一 拓展以及各位辛勤的教练，感谢我的团队能让参加这次拓展培训。让我分享，让我成长，我想最后势必会有更加美好的收获。

篇二：户外拓展感想

这是我第一次参加户外拓展，以前也听说过这样的素质拓展，当初觉得比较困难，可真的实际参加了就觉得这些从小游戏都各种活动都是在锻炼我们，让我们明白更多的关于各个方面的道理、知识以及正确的价值观。

这次户外拓展认识了许多朋友，第一次发觉其实人与人之间的交往时那么的轻松，也没有想象中那么难，以前的自己总是被动的希望人家注意到自己和我说话，就好像是自己把自己关在了一个封闭的黑屋子里，看不到出路也看不到阳光，总是一个人傻傻的感觉着孤独，但又不知道怎样才能从这样的困惑中解脱出来，现在知道有些事是要自己去争取，要自己主动先迈出那一步才能达到自己预想的效果。通过高空的项目了解到自己一定要有信心，相信自己一定能做到，坚定地迈出那坚实的一步才能战胜自己，走向成功。同样团结的力量是无穷的，在一个集体中，一个人的力量是有限的，而集体的力量是无穷的，在“毕业墙”面前，我们63个人团结一致，共同面对困难，所以最终以12分16秒的成绩全部通过了，我们创造了有一个新的记录。在这次拓展中我也学到了应该抱有一颗感恩的心，感谢那些在团队中默默奉献的人，给我们机会的人和保护我们的人等等。

总之，这次拓展让我明白了好多，也让我成长了好多，相信这样不断进步就会在以后的生活中前进一大步!

篇三：户外拓展感想

2006年11月17日，公司组织大家搞了一次户外拓展活动。教练给我们介绍了一下关于户外拓展的来源。拓展训练又称体验式培训，起源于第二战期间英国水兵的生存训练，英文( Outward bound ) , 原意为小船驶离平静的港湾，执着地投向未知旅程，去迎接各种挑战。当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击，许多年轻海员葬身海底。人们从生还者身上发现，他们并不一定都是体能最好的人，却多是年长的水手， 都是求生意志最顽强的人。 初期的户外拓展的重点是培养个人能力，如今，户外培训的重点则多已转向培养团队合作精神、发掘个人潜力、增强沟通能力和合作技巧。

户外拓展的目的就是：通过体验式学习，增强团队精神，加强合作、促进团结、树立小组及个人自信心，培养决策和沟通能力，发现自我，提高个人潜能，增强自我激励能力。也许是老天爷给我们一个考验，那天的天气时阴时雨的，给我们带来了很多的困难，很容易让人退却;这样的天气、这样的环境，就是一个自我的突破、自我的挑战。

给我印象最深的项目就是求生墙，3.9米高的木板墙，没有任何的辅助工具，加上还下着雨，木板墙更加的湿滑，心里开始打退堂鼓了。教练说：一个好的团队是建立在大家相互协作及互信的基础上的，团队的协作必然有人冲锋在前但也少不了有人甘作后盾，没有了坚实的后盾也不会有团队的成功 。男同胞们更是表现出了无谓困难的牺牲精神，脱掉雨披，用自己的身体搭建成翻越求生墙的阶梯，特别是最后一个翻越高墙和“倒挂金钩”的两个男队员，成为了我们两个组共同的英雄;我们顾不得被雨淋着的冷意、衣服上沾满的泥泞，我们欢呼着、眼睛湿润了、被大家齐心协力的精神所感动，感慨人生有这样的经历能有几回，此时此景此人此物，以后不会再发生，给每一个人心里留下了美好的回忆。当我站在求生墙后面的高台上观望眼前那一个个为同伴生命奋力拼搏的身影时，当我的耳朵里满满地充斥着那一声声为同伴安危高声嘶叫的叫喊时，当我的脑海中深刻地烙印下那一张张为同伴求生誓不放手的表情时，我仿佛又回到了已经沉淀在记忆深处的那个舞台。不同之处是曾经的舞台之上，所有的情节都是为了体会所谓的真实与感动而虚拟的，那个舞台托起了造梦者所有的梦想;而我眼前的这个舞台却与曾经的舞台截然相反，虽然依然是所有人站在这个舞台之上，虽然情节几乎毫无差别，但是我却非常清楚的感觉到，并不是舞台托起了不切实际的造梦者，而是所有的求生者共同托起了我眼前这个震撼而感动却真真实实的舞台。当一个人面临了一个单靠个人力量根本不可能排除的困境时，只有依靠这样的一个优秀团队，才可能逃离死劫，这个优秀的团队，必须要有绝对真诚的信任、不离不弃的信念、坚不可摧的意志、舍生忘死的精神。有的人一辈子也不会遇到这样一个优秀的团队，即使只是个游戏，但是我依然觉得很幸运，因为我遇到了这样的一个团队，所以，最终的成功对于我们团队里的每个同伴而言都无可厚非。

在培训中我们认识了自我，挑战了自我、超越了自我，我感悟到多一份自信、多一份支持、多一份关爱、多一份信任、多一份团结，我们就多一份成功的希望，要相信一个人的力量是渺小的，只有大家相互团结，结合大家的智慧，才能达成共同的目标。