加强高校女生心理健康教育初探
【摘要】大学阶段是一个人生理和心理发展趋于成熟的重要阶段,随着社会的不断发展和社会竞争的日益激烈,女生在成才与发展道路上将面临更多的困难和障碍,产生心理健康问题。加强高校女生心理健康教育和指导,将是当前高校思想政治工作的重点。
【关键词】女大学生 心理健康教育 心理问题
青春期高校女生思想活跃、感情脆弱,对自己的期望较高,对挫折的承受力不强,他们的心理健康问题是为学生教育和管理工作提出了许多新问题,对教育管理的方式、方法、内容和组织形式提出了新的挑战。
1 高校女生的心理特点
女生进入大学阶段已进入青春期,其身体形态、机体的代谢都日见完善,她们具有旺盛的精力、蓬勃的朝气,能较好地适应外部环境的变化。这个时期由于内分泌活动发生了变化,性腺活动加强,使神经系统的稳定性受到影响。表现为学习积极性活跃但持续时间不长、动作协调能力较差。在心理方面,女大学生的心理特征处于不稳定和不成熟的时期,他们的情感比较内向、含蓄敏感、自尊心强;在意志上表现为畏难,经受不起失败的考验;在体能上个别表现为情感内倾、懒动、对疲劳的耐受力差,自我表达与自我表现欲不强;对不喜欢的事物情绪反映强烈,表现为胆小、怕苦、怕累、怕别人嘲笑等等。近年来,大量的研究与统计表明,大学生已成为心理健康的弱势群体,大学生的抑郁、焦虑、强迫、人际关系和适应不良、人格障碍、精神病等心理问题或心理障碍在21-30%之间,教育部思想政治工作司对16.28万名大学生进行调查和测试,发现存在明显心理障碍者达22.23%,每年全国高校学生因失恋、考试失败、人际冲突、生活受挫人数达10万之多[1]。北京师范大学心理咨询中心用SCL-90和UPL调查高师院校1378名大学一年级的学生,结果表明,大学生人格测量(UPL)分数异常人数为142人,占总数的10.3%;肯定回答“想轻生”者103人,占总数的7.5%;有异常者总计339人,占总数的24.6%。临床证状自评量表(SCL-90)项目的分数显著高于正常人的有54人,占总人数的3.9%。分数均值由高向低依次为:强迫症状、人际关系敏感、忧郁、偏执、敌对、焦虑、精神病、躯体化、恐怖[2]。在心理不健康的大学生中,女生比例比男生要大,这已是一个众所周知的事实。
2 高校女大学生产生不良心理状况及原因
2.1 女大学生的不良心理状况
当代社会要求知识女性在成就事业的同时要肩负起家庭的重担,更因为高校女生在发展成才过程中必须不断克服自身认识上的局限和弱点,容易产生以下明显的不良心理状况。
(1)培养目标与现实生活的背离。
随着市场的经济的发展和竞争的日益激烈,高校教育体制的改革和高等教育的大众化,越来越要求女大学生用自己综合能力去参与种种竞争,她们在就业、择业和创业中面临与男生同样的挑战。然而,现实中女大学生又受着完全不同的另一种根深蒂固的教育和熏陶,这种教育尽管不是制度化的显性教育,却无处不在,渗透在传统文化、民族心理、思想观念以及现实生活方方面面隐性的观念性教育。从父母对男孩、女孩的迥异期望与教育方式,到社会大张旗鼓地表彰“巾帼英雄”与鼓吹“女性半边天”;从男性对“淑女”、“贤妻良母”的偏爱和期待,到现实中人们对成功女性的普遍误解与诋毁,以及女大学生在就业中面临的性别歧视等等,无不是中华民族心理积淀中“男尊女卑”、“男主外女主内”男权思想的再现,反映社会对大学生的角色期待与评价在很大程度上仍受传统文化观念的制约。高等学校制度化的显性教育与民族观念的制约的隐性规约及对女大学生的不同的角色期待,都反映了传统意识与传统观念的冲突,其实质是新旧文化与价值观的冲突,这种冲突在女大学内心引起的波澜是巨大的,它甚至造成女大学生心理的种种失衡及其行为选择的偏差。
(2)渴望成才与自卑依赖的矛盾。
追求两性的平等与和谐不仅是女性最强烈的愿望,也是当代社会文明程度的一个重要体现。在实现这个愿望的过程中,我们欣喜地看到党和政府运用法律手段保障了女性在政治、经济、文化诸方面的合法权利和地位,使女生追求与男性的均衡发展得到了法律上的保护。但是,现实中两性之间的取得成功的比例还是存在很大差异的,这又使得女大学生感到自卑,觉得女性在许多领域不如男性是理所当然,从而自觉地降低对自己的期望值。如果说,高校教育培养目标与现实生活的背离构成了女大学生发展成才的外部阻力,那么,来自女大学生自身认识上的局限和束缚则是影响她们成才的内在障碍,一方面,她们与男生一样渴望成才,另一方面,由于自身认识上的误区,又存在严重的依赖和自我原谅心理。
(3)情感的乌托邦与经营能力缺乏的冲突。
对女大学生情感影响比较大的是由于女大学生对恋爱的乌托邦想象和经营恋爱能力的缺失而引起的种种感情纠葛和情感困扰[3]。大学时期女生心理成熟相对滞后,特别当她们经营恋情能力缺失而出现恋爱纠葛时,一些女大学生缺乏正确判断能力,以致造成消极影响。有的她们由于大学生活的不如意,或出于其他心理需求,如虑荣心、依赖感、补偿心理等盲目恋爱,给日后埋下苦果;有的女大学生一谈恋爱,就全身心地投入,把男友当作生活的重心,从而屏蔽了对校园社会活动的积极参与,萎缩了自己的生活圈子和人生视野。一旦失恋,便好像失去了世界,甚至对生活失去了信心。此外,女大学生对性干扰引起困惑,当出现性干扰现象时又表现出惶恐,而且不论能不能坚决抵制都会遇到麻烦,给女生带来难以承受的心理压力。
2.2 女大学生不良心理状况产生的原因
女大学生不良心理产生的原因是多方面的,除本身的生理变化和遗传因素外,各种矛盾冲突、价值观变化、社会环境和家庭等消极因素影响,以及学习上的心理负担均可造成不良状况的产生。具体表现主要有以下几个方面:
(1)由于男孩子的活动或活泼性高于女孩,及受我国传统教育思想的影响,特别是在农村,对女孩子的教育相对比较保守,她们在社会活动和行为方式等诸多方面都有意无意地受到比男孩子更多的约束,交友的范围也较为狭窄,这导致她们社会阅历相对少,对周围环境的适应能力较弱,进入大学自己管理自己,就出现了一定的不适应,处理不好同学关系,内心经常出现各种矛盾冲突。
(2)我国许多用人单位都存在着重男轻女现象,女生在就业方面临较大的困难和压力,而高学历、有专业知识的女大学生对择业标准要求较高,这种矛盾的存在使许多女大学生对前途担忧,甚至失去信心,逐步形成抑郁、恐惧等不良心理特征。
(3)由于女大学生自身的女性心理特征,其自我心理调节能力较弱,如环境的不适应,学习的不适应,家庭贫困带来的负担等,容易产生和加重了自卑和焦虑,这就造成了女生心理健康水平下降。
(4)女大学生正处于青春期,有与异性交往的需求,但不能正确处理两性问题,会出现自闭、恐惧、自卑等不良心理问题。
3 高校女大学生心理健康教育的途径和方法
在校期间是女大学生身心发展的重要时期,一个人格健全的人,不仅要道德高尚,知识丰富,而且要有良好的心理素质。因而,通过以下途径和方法,有针对性地加强心理素质的培养帮助她们克服来自社会及自身的障碍,处理好成长过程中的各种难题。
3.1 帮助女大学生发展健康的自我意识
发展健康的自我意识,也就是要帮助女大学生加强对自身角色的理解与明确把握女大学生的社会责任与历史使命,认清自己的长处与不足,了解自己的期望与追求。作为教育工作者,要激发她们的成才欲望与进取意识,树立真正的自尊、自爱、自强的精神,使更多的女大学生立志成才。同时,也要使女大学生认识到,未来的发展道路不会是一帆风顺的,女大学生要成就事业,必须付出更多的艰辛与努力,引导他们提高自身的综合素质,帮助她们正确认识自我,善于肯定自己,消除自卑心理,克服自我价值的危机感,确立生活的信心,勇敢地面向现实。
3.2 把思想政治工作与心理咨询工作结合起来
利用心理咨询开展思想政治工作,是当前高校思想政治工作的一大任务,学校各学生工作部门与心理健康咨询中心要密切合作,有组织、有计划地开展大学生心理健康问题的研究,对有关心理方面的问题进行恰如其分的分析,采取相应措施提高女大学生的心理健康水平,向她们广泛宣传心理卫生知识,帮助她们建立起维护个人心理健康的自觉意识。同时,学生思想工作者要工作于基层,与学生直接接触,不仅有利于及时发现女大学生存在的精神疾病和心理障碍,而且能辨别女大学生中出现的是生理问题或是心理问题,或是思想道德问题,从而避免工作中可能出现的诸如言语不当、不良暗示等,给学生带来不必的心理障碍,这样对女大学生的心理健康和思想素质提高都大有益处。
3.3 开展富于女大学生特色的学生社团活动和社会实践
根据女大学生不同年龄的生理和心理特点,创造条件让女大学生投身各种丰富多彩的活动和社会实践,为女大学生了解社会、增长见识、锻炼能力创造条件。学校要加强和重视学生会女生部的建设,充分发挥其作用,充分开展体现女生特色的社团活动,使女大学生学会避免不良刺激,控制不良的情绪,并在活动中得到自我肯定,增强信心。同时,鼓励女大学生参加“大学生暑假三下乡”、“支援西部计划”、社会志愿者等社会实践,锻炼女大学的独立能力和自强意识,培养她们宽广的胸怀、豁达的心境和成就事业的勇气与魄力。
3.4 设置并完善大学生心理健康教育课程
女大学在成才与发展过程中,还面临许多具体问题,如:学习、恋爱、人际交往、职业选择、自我形象塑造,乃至未来婚姻、家庭、事业等,都是女大学生十分关注的热点,对这些具体问题学校都要给予切合实际的指导和教育。高校应设置并逐步完善相关课程,通过专门的选修课进行系统指导,加强对女大学生进行心理健康教育与挫折教育,使大学生明确心理素质在现代社会的重要性,掌握心理调节的方法,缓解心理冲突,克服心理的缺陷,提高挫折承受能力和抗干扰能力,形成良好的个性心理品质,迎接未来的挑战。
参考文献
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[2] 朱维,王玉.对普通高校武术教学改革的几点思考[J].山西师大体育学院报,2006(6):73-74.
[3] 常小莉.高校女生心理健康教育的思考[J].甘肃教育,2008(2):13.
作者：刘炯燎
摘要：随着教育体制的不断改革。我国的教育体制越来越完善。越来越人性化。而幼年教育则是人生教育的起点。需要在最初的起点就为孩子把道路铺平，以免孩子们多走弯路。认清是是非非。而心理健康的健康与否对孩子的成长起到非常重要的作用。是否乐观向上。下文就幼师女生心理健康进行调查分析并对教育对策进行一些阐述。
关键词：女生 心理健康 幼师 教育对策
一、引言
文章通过对幼师女生存在的比较突出的心理问题的分析，提出来幼师女生进行心理健康教育的对策，开展心理辅导，增强心理适应能力。高度重视幼儿教师心理健康的维护，是使儿童身心健康发展的前提。[1]引导主动学习，挖掘心智潜能，解答青春困惑。培养健康情感。
二、心理健康的建设
1.教师是学生的标榜
教师的身体健康，而且会直接影响幼儿心理发展，在潜移默化中影响幼儿的健康成长。[2]心理健康是青少年面向现代化面向世界，迎接未来建功立业的重要条件，而健康的心理形成需要精心，周到的培养教育。父母和教师仅仅关心儿童的身体健康永远是不够的，必须要关心儿童的心理健康，把培养健康的心理素质作为一项重要的任务。教师作为一个光荣的职业，需要为人师表，对儿童的成长起到正确的引导作用。
2.网络问卷调查
在网上进行了问卷调查，根据科学理性的心理问卷调查对所研究的人群进行问卷调查。由于在网络上的范围比较广，涵盖各个国家，各个地区的人们。研究问卷需要说出自己的国家和所在地区。11.26%的教师有明显的心理障碍，主要表现在人际关系、偏执、抑郁、强迫、敌对症状等方面。[3]心理健康不论是对成年人还是幼年或者青年，都是有很重要的影响的。心理健康的建设就显得尤为重要。幼师女生并不同于男生，女生的天性就是含蓄，心胸没有男生的宽广。心思缜密。针对女性的特点，需要针对女性特点对女性专门进行心理辅导。测试结果表现出女性与男性在相同的事件下考虑事情的方面不同。
3.女性的特点
面对学生，教师需要以榜样的姿态，以标准化、规范化的形象出现，时刻做到自控，有时甚至需要强制自己控制正常的需要和行为。而在生活工作中，教师虽然作为一个神圣的职业，但是教师毕竟不是神，她会有自己的喜怒哀乐，有自己的情绪表现，有普通人的喜怒哀乐和各种需要。由于作为一名向导所以不断地在工作中作为一位标兵而在生活中又回归到平凡的生活，使得教师的神经高度紧张，而又不能随意地说出这一情感。这种长时间的教育方式会使教师产生心理疲惫心理厌倦。相对于幼儿教育虽然是女教师比较细心，贴心，但是女教师的心理素质并没有男教师的好。
三、幼儿教育的对策
1.社会保障
政府部门不能对幼年教师忽略。这个职业虽然不涉及升学的严重性，但是作为幼年教育对一个人一生的成长至关重要，起到决定性的引导作用。对幼年教师这个职业能切实的保证教师的合法权益，使全社会各行各业和每个学生的家庭都能与幼儿园一起承担教育的责任。幼师学校要慎重选择学生。新生入学前，除了进行学习成绩考核及技能技巧、专业思想的面试外，还需要对其心理素质做出具体的评估。只有心理与健康都合格的人员才能使幼儿教师培训机构有较高的起点。
2.心理讲座
有关部门应该定期进行心理讲座，对幼年教师进行心理疏通与心理辅导。可以邀请一些著名的教育学家，心理学家开展学习讲座来提升教师的心理健康建设。校园内应该营造良好的氛围，使人身心愉悦。轻松。可以在校园内建立广播站，放一些孩子们喜欢的歌曲。落地大屏幕放一些幼儿教育的宣传片。利用现代化设施来进行积极的引导。
3.加强教师深造
学校方面对幼年教师应该进一步的进行深造。建设民主、平等、互相尊重的氛围，提高幼儿教师的心理保护意识，幼教工作协调安排。幼儿教师应该树立正确的人生观、价值观和明确的奋斗目标。这是教师保持良好心理状态的源泉和动力。为教师提供外出业务进修的机会，让他们了解更多的信息，掌握更多的教学技巧和现代教育技术，特别是应当创造条件使每个教师有获得工作上成功的可能。鼓励心理内向的教师。因人而异。不同的人不同的对待。幼儿教师也要学会自我疏导，保持着健康积极的心态。如果教师性格古怪，导致幼儿不愿意与之接近。也会影响同事关系，无法正常地生活。加强心理自我保健，加强性格缺点的磨炼，培养良好的性格;调整与控制情绪，保持良好的心境;培养健康广泛的兴趣，让每天的生活充实，不乏味。
结语：
幼年女教师在我国学校中占有的比例非常之大，加强建设这只重要队伍的心灵素质尤为重要。她们是人生启蒙的良师。希望通过这些措施，社会，学校都加强对这一群体的关注力度。让我国的幼年教育更上一层楼。幼儿的成长和幼儿的教育又并非一日之功，所谓“十年树木，百年树人”，希望我国的幼年教师在幼年教育的工作中体现自己的价值，为社会教育出越来越多高素质的“树苗”。
参考文献：
[1]王岩.幼儿教师心理健康维护对策的思考[J].黑龙江科技信息，2010(28).
[2]孙戈.关注幼儿教师的心理健康[J].文教资料，2011(25).
[3]卢长娥.幼儿教师心理健康与应付方式、社会支持关系的研究[J].中国健康心理学杂志，2008(06).
(作者单位：琼台师范高等专科学校幼儿师范学院)
作者：周克武
一、中职女生心理健康教育问题的提出
近年来，中职学校的在校生逐渐递减，生源结构也在发生明显变化，女生增多，其所占比例已超过50%。中职女生年龄多处于15～18周岁之间，加之城市、区县、农村等地域不同，中职女生更具差异性、特殊性，特别是在心理健康教育方面，呈现多样化、复杂化、低龄化、社会化趋势。由于女生的生理、心理特征与男生存在差异性，如何关心、关爱中职女生的心理健康是中职业教育的一项重要任务，是实施心理健康教育的难点之一。
二、中职女生心理健康教育问题分析
1.领导重视不够。目前，中职学校对女生的心理健康教育还是一个短板，对女生这一特殊群体的关注不够，多数学校没有将该项工作列入重要议事规程，即便有一些工作在开展但也存在诸多不适应。
2.缺乏工作目标。国家教育法规中中职女生心理建康教育缺乏明确的指导思想和工作目标，地方教育部门也缺乏专门的政策指导，中职学生的心理健康教育的针对性、目标性不强。
3.专职教师缺乏。中职学校专职从事女生心理健康教育的队伍不健全，师资匮乏，能从事心理咨询的教师为数甚少。
4.社会参与度低。整个社会讨论女生问题偏少，积极参与的程度不高，社会普遍对女生教育关注不够，没有形成良好心理健康教育氛围，忽略了女生的特殊性、脆弱性，由此导致女生许多不良行为的经常发生。
三、中职女生心理健康教育应采取的措施
近年来，中职学校女生心理健康教育开始进入探索期，也相应地提出了新的要求，以培养具有中华民族传统美德、具有自尊、自信、自立、自强的女生。面对中职学校女生的不同状况，学校需要开展多途径、多形式、多样化的心理健康教育活动。
1.在学校人才培养方案中设立“性别教育”模块。建立“女生素质教育+职业生活技能培养”的培养方式，凸显对女生的特色教育。通过课堂、班会、夕会，经常对女生进行文化素质教育，图书室、舞蹈室、琴棋室等多向女生开放，加强女生优势职业资格认证培训及素质能力培训，开阔女生的视野，使女生热爱学习、热爱生活、热爱生命，教育她们抵制社会不良行为，从而认识社会，了解人生。
2.通过专题讲座，增强女生的自我保护意识和防范措施，拒绝诱惑，保持纯洁。中职学习阶段是广大女生青春期性意识的萌动时期，女生对性感到好奇又迷茫，女生很喜欢与同龄男生相处，也很希望被异性夸赞。女生体力差，自我防护意识薄弱，容易被人利用或深陷其中不能自拔，通过专题辅导和性教育增强女生的性知识。进行积极的教育和引导，培养和提高女生抵御性侵的能力。健全心理素质，要让女生自信乐观，积极进取。
3.传播社会主义核心价值观，使女生树立正确的人生观和价值观。推行社会性别主流文化，给女生带来生活的希望，引导她们把精力放在学习上，为自己的前途和一生的幸福负责。通过开展丰富多彩的第二课堂活动等形式给女生更多指导，强调性别平等，让更多女生参加实践活动。搭建女生实践活动平台，努力实现“女生成才”的培养目标。
4.加强女生自尊自重自爱教育，倡导文雅稳重，培养时代新人。多年来，女生接受中等教育的机会明显增加，受教育程度明显提高，利用这一机会，又好又快地推进对女生的“三自”教育，依托丰富多彩适合女生特色的活动，进一步落实“三自”教育，使广大女生在最需要的时间、最合适的场所、接受最好的教育。
5.关爱特殊女生，让他们健康成长。中职学校的女生多处在四线城市和农村地区，在社会经济发展的大潮中，这些地区的中年人纷纷走向城市，因此其许多子女就成为留守人员。针对这些问题，一方面学校要采用个别谈心、小型座谈会等形式对女生进行关爱教育，指出人际关系是人与人之间的互动，人际关系不协调的主要原因在于强调以自我为中心。另一方面，学校要积极引导，培养和提高女生抵御挫折的能力，健全其心理素质，不悲观失望。
6.女生自身要加强学习善于处理各种关系。中职女生要善于倾听别人的谈话，多交流，多沟通，女生自身要学会处理以下关系：处理好自己与自己的关系，要接纳自己、肯定自己;处理好自己与父母的关系;处理好自己与老师的关系;处理好自己与同学的关系。促使自己健康成长，为社会和家庭作贡献，也为实现个人价值奠定坚实基础。
关注中职学校女生心理健康教育是一项长期艰巨的工程，改进和加强中职学校女生心理健康教育需要学校、家庭和社会三方面的共同努力，让她们能够在温馨和谐、轻松愉快的环境中学习与生活，促使中职学校女生能够快乐学习，健康成长。
作者单位 陕西省汉中市勉县教师进修学校 勉县职教中心
编辑 徐绒绒
作者：张亚沁
青舂期是一个生理，心理迅速发育和月趋成熟的时期，也是一生性格，体质和智力水平发展的关键时期，它对处在;花季，雨季的;少男少女来说;他是一个敏感多事的季节，也是美好浪漫的季节，我们在不知不觉中长大，在神秘，困惑中关注着自身的变化，蓦然间，发现自己少了儿时的稚气，多了几分成熟，少了童年的快乐，添了几分烦恼。在这里，我希望通过这堂课大家能够了解自己，增加快乐，减少烦恼，顺利度过花季，下面我就针对目前大家成长中所需的帮助和关怀给予帮助。
一、心理特征
1.讲究打扮，和别人爱攀比，留意谁在看自己，喜欢和异性交往。
2.喜欢看描写爱情的电影和小说。
3.爱把抽屉和日记加锁，在心底发泄秘密。
4.不爱和父母、老师敞开心扉交谈，反感父母的唠叨。
对于以上种种表现，这都是青春期由于合理的变化所引起的心理变化，在学习态度，交往范围，对父母的态度等方面都出现了新的变化，对于目前这些变化我们究竟怎样处理呢?
首先我说一下应该怎样与异性同学相处?进入青春期的你们会对异性产生好奇，进而就产生好感，那么就会在异性面前过分表现，从而显示对异性这些行为在青春期那是一种健康的情感反应，但你们在这个时期正处于发育时期，心理上很幼稚，往往把握不住度而过早地发生“早恋”或越轨事件。我们要清醒的认识到这是一种不适时的失控心理和行为。
(1)青少年时期是每个人在积累知识，增加社会经验的时期，应该分清主次，学习才是这个时期的主旋律。
(2)此时每个人在心理上还没有完全独立，经济上更要依赖家长，根本不具备谈恋爱的条件，你要想将来以后你必须具备养活家庭的能力?这个能力难道不需要你用知识来武装自己吗?
1青春少年孤独迷茫，他们渴望与人交往，特别是异性朋友，这不仅可以满足青春期特有的心理需要，在交往中可以更多地了解对方，认识对方，更能客观地认识自己，这是人社会化的重要一点。通过异性交往，可以取长补短，互相激励，共同进步，感情也需要成长，它也有发生、发展的过程。青春期的少年应该在公开场合，在集体活动中广泛地和异性交往，在交往中学习尊重异性、理解异性、体谅异性，在交往中提高交友选择能力，在交往中培养自信心、责任感。
与异性交往首先要端正态度，培养健康的交往意识，淡化对对方性别的意识。思无邪，交往自然就会落落大方。其次，要广泛交往，避免个别接触，交往程度宜浅不宜深，广泛接触，利于我们认识、了解更多的异性，对异性有一个基本的总体把握，并学会辨别异性。有的人外表像个迷人的小帅哥，但交往中会体会发现他华而不实，有的人学习成绩顶呱呱，却恃才傲物，颐指气使。如果只进行有限的小范围个别交往，难免会“只是树木，不是森林”，对异性的了解不但有限，可能还失之偏颇。所以，利用每一次集体活动的机会，有意识地在更广阔的人际范围内进行的心理距离，排斥让彼此感到过于亲密和引起心绪波动的接触。如果我们在交往中发现对方的苗头不对，要调整自己的态度，使交往回复到波澜不惊、心静如水的状态。
在异性交往中，有的人拘谨，畏缩，有的人又过分热情，显得轻浮不庄重。怎么行事才能在交往中留下良好印象?下面教给你一些得体的做法。
(1)优雅大方的与异性同学交往。
( 2 )衣着要整洁大方，同自己的身份相符，不要浓妆艳抹，也不要穿异服，那样容易给人以虚浮轻薄之感，对异性的魅力并不表现在外表上，而是由内在的修养和品性决定的。
( 3 )言谈举止要文明礼貌，不要大声喧哗，靠声音压倒别人往往是缺乏修养的表现。当然说话过分小声又显得畏缩拘谨，缺乏自信心，不要随便打断别人的谈话，也不要在听别人讲话时心不在焉。自己心里想说什么，就说什么，不要夸大其词，也不要转弯抹角，更不要矫揉造作。
( 4 )待人要不卑不亢。不卑，就是不卑躬屈膝，讨好巴结，低三下四，维护人格尊严;不亢，就是不傲慢自大，似乎自己总比别人高一等，这会引起别人的反感。
( 5 )不要故作深沉，不懂装懂。“知之为知之，不知为不知”，不要强不知以为知。 (6)讲信用，守时间。说办到的一定要办到，自己没有把握的事情，即使碍于面子，不宜当面拒绝，话里也要留有办不到的余地。
(7)不要打听别人不愿意让你知道的事情，多嘴多舌，常会引起别人的反感。
(8)对别人的话不要过分敏感。有些话对方出于无心，你太敏感了就显得多疑与褊狭。有些事不要太认真，小事“糊涂”有时反比不糊涂好。
(9) 交往的目的是学习异性的优处，与男同学交往中，要体现自己的高尚情操和良好的道德修养。要举止端庄稳重大方，穿着打扮要与中学生的年龄相配。
(10)与异性相处要保持空间距离，不超越友谊的界限，要理智把握自己感情，绝不做有损自己尊严的事，要避免过分热情和亲切。
2 树立正确的审美观
(1) 突出青春期自然美，真实美，不要刻意去装扮自己。 (2) 注意外在美和内在美的统一。美国科学家认为相貌的形成和变化在一定的程度上失守后天文化因素的影响，处于风体征毛的青年人应多学习，多读有益心生健康的报刊和书籍。多看高尚的影视节目，听优美的音乐，多参加社会实践，加深对社会对人生的了解，以广博的知识来修心修身净化心灵，培养自己的审美观，以远大的理想，高尚的情操，强烈的事业心和责任感从言行中显出自己的智慧美。
(3) 保持健康美，学会自我保健常识，选择健康生活方式，积极参与文体活动，学会控制和驾驭自己的情绪，加强思想修养，树立正确人生观。
3 加强与父母，老师沟通。不少中学生自认为自己长大了，思想成熟了，因而与父母的关系也开始疏远陌生了，他们每天来去匆匆，在家的时候，常常把自己关在小屋里，虽与父母相处在一个屋檐下，却犹如生活在两个世界。中学生要以开朗.豁达的态度与父母老师加强沟通。得到有经验的长辈的帮助，学习长辈的长处，得到更多理解和引导。
最后愿大家，自尊，自爱，自强，做青春的主宰者，青春，像刚刚升起的太阳，前面是望不尽的蔚蓝，青春，像刚刚昌尖的嫩芽，前面是看不完的春光灿烂，青春像源头的潺潺小溪，瞳璟着大海里的波浪滔天。青春像茁壮成长的马驹。在万里征途上奔腾驰骋„„ 青春的脚步越来越近，让我们勇敢地展开双臂去迎接那闪光的年华。
—— 让青春如花绽放
亲爱的姑娘们，大家好：很高兴有这个机会跟同学们坐在一起。今天我讲的题目是《让青春如花绽放》，青春对于我们每个人来说只有一次，而正处于花样年华的你们该如何让青春如花般绽放呢?下面，谈谈我的一些看法。如果同学们有不同见解，欢迎提出来，愿与大家一起交流。
一、怎样做个美丽的女孩
爱美之心，人皆有之。女孩子，谁都希望自己拥有美丽的容貌。究竟什么样是美的呢? 通常大家公认的、直观和外表上的美，如：身材苗条，面容俊秀，皮肤白皙，双眼皮，大眼睛……对美，大家有公认的标准，各人也有各人不同的看法。
时髦的不一定是美的。对中学生的仪表，国家教育部有规定：不烫发，不化妆，不佩戴首饰，不穿高跟鞋。(新的《中学生日常行为规范》还特别增添了不染发)你们是女孩子，拥有"女孩子"这一称呼，就是拥有年轻，这已经很美了，是再多的装饰也换不来的美。不必为个子矮了，身材胖了，皮肤黑了而烦恼。实际上，年轻，不管容貌如何，都有一种朝气蓬勃的美。这种美，就象春天的花草树木，花儿是美的，你能说绿叶就不美吗?平凡的小草就不美吗?青春就是这样一种美，有生机、活力的美。在我眼里，你们都是美丽的。我觉得你们的本色应该是清纯、活泼，有朝气，有礼有节。学生的身份，也要求对自己容貌的美丑不要看得过重，保持平和的心态。
爱美没有错，追求美更没有错，关键是心中要明白怎样是美的。在已定的外表条件下，如何让自己看起来更美呢?在这里，我向同学们传授几个秘诀：
1、干净、利落、得体的衣着打扮，会让你看起来青春亮丽。女学生的外在形象，以简洁大方为美。切勿佩戴过多或过于招摇的饰物，戴上只会有一种怪怪的感觉，而不是美感。
2、挺拔端庄的仪态是最美的。很多长得漂亮的女孩，让人看了却觉不出美来，就是因为常习惯性地缩脖、耸肩、哈腰，向前探着头，走路摇摇摆摆。很不美!正确的姿势：挺胸、收腹，下颌微收，双肩打开，脊背挺直;走路步伐坚实而轻盈，不东倒西晃、左顾右盼。记住这几点，并注意平时常提醒自保持这样的姿态，那种优雅的气质就出来了。
3、注意举止言谈的细节。有时会遇到这样的女孩，长得原本不错，穿着也很漂亮。可是，却因为脱口而出的一句脏话，或者随地吐了一口痰，让她的形象一下子大打折扣;还有的女生，课间活动时大喊大叫，跟男生追逐打闹，自己玩得忘形，却没注意到别人都在侧着眼睛看她。另外，边走路边吃东西、吃饭时爱用筷子挑挑拣拣爱吃的菜、遇到长辈不打招呼……这些都是很不雅的行为。有些女孩子不在意这些小事，其实，这些举止言谈的细节，比容貌更能影响大家对你的印象。
以上我讲了有关外形美的几个问题。外貌的美和你们现在正拥有的青春的美都不是永恒的，谁也阻挡不了美貌的衰老和青春的流逝，而有一种美不会衰老，这就是魅力!女性的魅
1 力表现在哪里呢?
一是高尚的人格。 二是知识与修养。
高尚的人格是一种发自内心的高贵气质的自然流露。这种气质与你的出身阶层无关，与生活贫富无关，与身材高矮、容貌美丑无关。它表现为心地善良、有道德，富有同情心;不向权势低头，为利益出卖良心;有分辨是非的能力，言行一致。具有这些品格，就具有了超脱平庸的魅力。也许我们不能全做到，不能做得很好，但起码要有向高尚的人格努力靠拢、努力去做的愿望。
我觉得，有的同学分辨是非的能力就不够强，看到别人吃得好，穿得时髦，花钱大方，就跟人家学，攀比;还有的同学，不能坚持正义，明知有些事不对，就为别人做了，便也跟着做。或者，面对错误，面对违反校规校纪的事，不关我的事，就不制止、不批评，不向老师反映;要么因为她是我的好朋友，我就明知她违反了纪律，也包庇她、纵容她。这都是不辨是非的表现。你们正处在感情丰富、精力旺盛的时期，社会阅历浅，有时头脑简单、天真，如果分辨是非的能力不强，就容易被诱惑、被蒙骗。可以说，现代社会是一个充满诱惑的时代。金钱的诱惑、权力的诱惑、安逸生活的诱惑、寻求刺激的诱惑，乃至一些书刊中色情的诱惑，无处不在。只有明确地分辨是非，坚定自己的意志，才能抵御诱惑，人生的道路不至于走偏走斜。
女性魅力的第二个表现是知识与修养。你可能没有爹妈给的美丽容貌，但可以拥有后天学得的知识与修养。这是一笔可以终生享有的偷不去、丢不了的财富。现在学的知识，将来不一定全用得上，但知识的积累对我们自身却有一种潜移默化的作用。它能使你思想敏锐，聪明睿智，胸怀博大，深沉豁达，使你的"内容"丰富。修养和知识是共同促进的。缺乏修养的人心地狭隘，私心重，受不得半点委屈，一不如意，就有发不完的牢骚怨气，和别人处不好，自己心情也不舒畅。所以，今天有这样好的条件读书、学习，应该珍惜。学得多，是你自己的财富;学得少，是你自己的损失，是你在放弃使自己变得美、变得有魅力的机会。
读书，是充实自己的最佳途径。爱读书的女孩子有一种特殊的魅力。现在好多同学喜欢看电视、玩电脑，书看得少了。电视、电脑能让我们开拓眼界，增长很多知识，但这种直接作用于视觉的影像，对大脑的开发作用微乎其微。养成看电视习惯的孩子，往往大脑习惯性地接受影视中的直观表现，进而使大脑养成懒惰习气，不积极思考，结果脑子会越来越迟钝，而且对眼睛也不好。好多同学爱吃方便面，好吃、拿过来就吃，吃完了把包装袋一扔，的确很方便，却没有我们成长需要的营养。整天吃方便面，肯定会营养不良，影响身体健康。电视就象方便面，好吃而没有多少营养。长期看电视，会让人变得浮躁、浅薄。
有时，我们说一个人，长得不算漂亮，但气质很好。我认为这种评价比长得漂亮，气质粗俗好得多。是丰富的知识、良好的修养，才使人具有了这种高雅的气质。这才是到老不变的美。
二、正确认识纪律与个性的关系
讲究个性和自我价值，是现代社会的特征。但个性并不意味着你想怎么样就怎么样。我们是生活在一个集体中的，谁也不能脱离社会大环境而独立存在。大环境给我们建立了一个生活规则，就是纪律。纪律约束的不是个性，而是我们身上那种惰性、那种散漫习气。纪律不是束缚了自由，而是更好地保证了大多数人的自由。不允许乱扔果皮纸屑、攀折花木，是为了更多的人能拥有美的环境;不允许晚休时间打闹、点蜡、听收音机，是为了保证别的同学的休息自由。你不能只顾张扬自己的个性，而忽视了周围人的权力。遵守纪律也是一种修养。有的同学，一个人独来独往，对集体活动不热心、不参加，或应付、对抗，不服管教。自以为是"走自己的路，让别人说去吧"。这不是有个性，不是超脱，是浅薄低俗。如果我们是一棵正在生长的树，那么纪律就是一把大剪刀，它剪去的是不符合社会道德规范的斜枝歪杈，使我们向着更高处更壮处成长。关键是，很多时候老师只是起督促作用，遵守纪律、约束你行为的散漫还要靠你自己。其实，制定纪律，不是想制裁谁。所有的纪律都是为大家好，为大家创造一个好的学习、锻炼、生活的环境和氛围。遵守纪律，规范行为，要从小事做起。
三、正确看待和处理与男生的交往，不要过早陷入感情的漩涡
我们小的时候同男孩在一起时，性别意识很少，大家一起玩，很少有距离感，这就是人们说的"两小无猜"。步入青春期，会渐渐对异性产生一种朦胧的好奇心。有的女孩子在男生面前表现得热情、兴奋，用种种方式表现自己;或是慌乱、羞怯、不知所措。
这些变化都是青春期正常的心理变化，同学们不必紧张不安。但是，也不能因为这是正常的心理变化，就任其自然发展;更不要把这种朦胧意识，当成爱情去盲目地追求。这个年龄，对爱情有一些幻是可以理解的，但是，不要急着陷入感情的漩涡。
过去人们习惯把少男少女的过度交往称为早恋，我们权且不用"早恋"这个词，用"来往过密"来代替。"来往过密"不是指男女同学在集体中来往的多与少，而是指一个男生与一个女生过多地单独来往。突出特点是脱离集体，单独行动;避开师长，来往频繁。男女生间的"来往过密"，可能当事人自己觉得很沉醉，但其实这并不是我们通常所说的爱情，大多属于友情、好感。这种好感不是恋爱，因为恋爱要有责任感，目前你的年龄、知识、生活阅历等等还无能力承担责任。这时，你和广大同学走得太远，和一个男孩走得太近了，眼光被局限在一个小圈子里。在这种状态下，其实并不能正确看待两个人的性格、爱好、条件的差异，往往只看到了对方的外表，或某一特长。如果迷迷糊糊地把这种对对方的欣赏和好感发展成"来往过密"，那么，在短暂的新鲜和快乐之后，必定会有长期的烦恼和悔恨。
人的精力是有限的，把过多的精力用在想入非非上，必然影响学习和其它活动。十四五岁，精力旺盛，思想活跃，记忆力强，是学习知识、提高各种能的最好时期。如果这个时期被感情问题纠缠,必定分散学习精力，浪费大好时光。就好比，一棵果树，只幻想着采摘早熟的果子，在应该努力汲取营养的时期却忽略了对自身能量的储备，结果，错过了花季的营养吸收，怎么会有成熟季节的收获?
这种所谓爱情，极可能会葬送了你的才能和前途。我认识一个很聪明、很有才华的学生， 3 他的班主任曾说过："我们班如果只考上一个大学生，肯定就是他。"就因为过早陷入感情的漩涡，忘记了自己的志向，整天沉迷于感情的琐事，不思学习，结果成绩直线下降，而且屡屡违纪，最后不仅没有考上学，还差一点被学校开除。可惜了一个原本很聪明、有前途的少年。
你们年龄还小，社会阅历浅，社交范围还很小，视野窄，感情的萌动我相信是纯真的，但具有很大盲目性。将来走上社会，接触面广了，思想成熟了，肯定对感情会有完全的认识和理性的选择。回想过去，就会觉得少年时代的"爱情"是很幼稚的，白白花费了青春最好的年华，是得不偿失的事。面对感情的波动，必须付诸理智，在明辨是非的基础上，学会控制自己的感情，勇于修正自己的错误。
采取积极的措施，把主要精力集中在学习上，用丰富多彩的文体活动充实自己的生活，发展自己的兴趣、爱好，多参加有益的课外活动。自觉规范自己的言行，用理智战胜感情的冲动。在与男生接触时，要把注意力放在相互间学习、爱好等方面的交流上;同时注意有意识地扩大交友范围，在浓浓的集体气氛中开展广泛的、正常的男女生交往活动，避免只盯住某一位男生而造成"来往过密"。
集体交往的形式各种各样，如娱乐、游戏、竞赛、讨论、小制作等。在吸收众多同学的优点的的同时，开阔了眼界和心胸，建立起纯真的友谊。家长放心，老师也支持。当你接到某一男生的表示"友好"信时，要有清醒的认识，坚定的意志，经得起诱惑，克服虚荣心。让对方清楚地明白你的决心，放弃对你的追求。但要注意方法，不可伤害对方的自尊心。对于纠缠不休，甚至威逼恐吓你的人，就要请家长、老师帮助处理了。
大家想想，人的一生，要做、可做的事多着呢，你们是不是心中都有对未来生活的美好描画?除了男女之间的感情，我们还有实现自己人生价值的追求，还承担着对家庭、对社会的责任。天下兴亡，我的责任;祖国振兴，我的责任;事业有成，我的责任;家庭幸福，我的责任。我们的任何理想、抱负的实现都离不开勤奋学习。今天，我们应该做的，就是为最大限度地实现自己的人生价值，做好一切准备。
关于感情，请记住一句话："春天的事情春天做，秋天的事情等到秋天再做!"
四、保持积极乐观的心境，做个自强自立的女孩
英国剧作家莎士比亚说："弱者，你的名字叫女人!"这句话适用的时代已经过去了。今天，我们处在一个男女平等的社会，是我们的幸福，同时也要求我们付出更多。陈旧的重男轻女的观念依然存在，我们只有努力学习，在学习和生活中展示出女孩卓越的风采，才能体现出作为平等的新女性的价值。在这个竞争和发展的时代，弱者只会被淘汰。美好的明天、幸福的生活，需要我们自己努力去创造。这就要求我们脚踏实地，从今天做起。培养坚韧的性格，吃苦耐劳的精神，还要有上进心，有自尊、自爱、自强、自立的信念。同时，努力克服小女生常有的某些心理缺陷。
有时会听到别人说：女孩子，就是事儿多!这个事儿多，就指有的女生气量小，一点小事也斤斤计较，心胸狭隘。狭隘的人把目光投向自己，以自我为中心，凡事固执己见，处 4 处从自己的利益出发;只听得进好话而听不得批评，只能接受成功而不能接受失败;脆弱，把挫折、困难扩大化，稍遇坎坷和不如意，就受不了;嫉妒，容不下别人比自己强。结果导致自负心理增强和交际圈的大大缩小，必然给自己带来孤独和空虚的困扰。自负、嫉妒、孤僻、猜疑等不良心态的积累，很容易导致心理障碍、心理疾病的产生。
要想做一个健康快乐的女孩，先要有一个健康的心态。
在与同学的交往中，要克服"以偏概全"、"以貌取人"、"固执己见"、"自命清高"等认识偏向，努力寻求双方的共同点，做到全面、客观地认识自己和他人。性格内向的同学，要经常参与交往活动，多与人交谈、讨论。对同学间出现的矛盾和误解，要以宽容的态度对待，善于理解并接纳别人的意见，能够正确对待所受到的委屈。"退一步海阔天空"，善待别人，也正是善待自己，和大家相处得好，自己也才能生活得舒心、快乐。真的没必要为一点鸡毛蒜皮的小事和同学斤斤计较，甚至一连几天不说话。双方都为此耿耿于怀，心情不好，影响了学习，不值得。如果在座哪位同学现在正和朋友闹别扭，我建议，心胸开阔点，大度点，回去后，给你的同学写封信，主动表示和好的意愿。或者，什么也不用写，向你的朋友伸出手，握一握，不愉快就全没了，两个人中都有了一片蓝天。
要想做一个健康快乐的女孩，还要锻炼自己的意志力，培养抗挫折能力，并且学会调节自己的情绪。有不良情绪时，不要闷在心里，可以向老师、家长、好友诉说，让情绪发泄出来。或者引导情绪转移，找些自己爱做的事做，哪怕到操场上做一下深呼吸，跑上几圈，就不会那样专注于消极的情绪了。还可以用优美、轻柔的音乐调节情绪，效果也是不错的。无论有什么问题，要相信，家长、老师是关心你的，是肯定愿意帮助你的。青春期的女孩，对家长往往逆反心理重，如果你能清醒地想一想，不只站在自己的角度考虑，就会认识到父母对你无微不至的爱，认识到你们间的问题只是阅历不同、看待问题的角度不同、处理方法不同，而你和父母的意愿实质是相同的，那就是：只为了你能生活得更好。多与家长交流、沟通，你一定会得到很多帮助，还会得到与父母相处融洽的快乐。
另外，自卑心理也是影响女同学的一大心理问题。女生不必为性别的差别而自卑，觉得不如男生。要自信，相信自己能做得好。女生有女生的优势，形象思维、语言能力一般比较强。据我了解，在我校，学习成绩居前列的，女生的比例很大。在学校各项活动中，很多女生脱颖而出，取得了不错的成绩。我参加过几次学校的活动，演讲、诗文朗诵等，看到很多女生表现得相当出色。这已经从客观上证明了，我们不比男生差。一个新时代的女孩子，应该具有诚实、开朗、团结协作的优良性格，健康向上、勇敢自信、热爱生活，既有很强的现代意识和能力，又有女性特有的温柔性格和优雅气质。珍惜自己的青春年华，尊重自己的人格，自立、自强，有高度的进取心，不断实现自己的既定目标，做生活的强者。
五、自我保护，注意安全
教育部新修订的《中小学生守则》和《行为规范》里增添了有关安全的内容："注意安全，防火灾、防溺水、防触电、防盗、防中毒等"，"未经家长同意，不得在外住宿或留宿他 5 人""遵守网络道德和安全规定，不浏览、不制作、不传播不良信息，慎交网友，不进入营业性网吧"，"珍爱生命，不吸烟，不喝酒，不滥用药物……"，从总体上说，我们现在拥有一个健康、积极、向上的社会环境。但是，生活中仍然存在阴暗角落、颓废思想和丑恶现象，对青少年来讲，还存在某些危险区。因此，我们必须提高分辨是非的能力，增强对危险的判断和防卫自护意识。危险主要存在于二个方面。
一是环境设施的不完善及个人马虎大意造成的意外事故。很多意外是可以避免的，或者，通过自护可以减小损失。这就需要我们平时增强安全意识，不做冒险的事。在集体场合不拥挤，守秩序，行动不拖拉，眼观六路，宁让勿抢。
(学校放学时，我常看到，学生们走得满条路都是，不按规则右行。有的学生骑飞车，在人缝里钻来钻去;还有的学生不看好来往的人和车辆，只顾和同学打打闹闹，弄得路上很混乱，又存在着安全隐患)
遵守规则、维护秩序，才能远离危险。对别人的救助要量力而行。
另外，在平时的生活中，如果我们发现有灾难隐患，一定要及时向有关部门报告，尽量把危险消灭在萌芽之中。
第二个危险来自社会上某些居心不良的人。 ★有的同学放学路上，遇到小痞子拦住索要钱物。
★漂亮的女同学在校外，可能会有社会青年上前攀谈，要和你交朋友;
★有的学生为了一点小事跟父母闹别扭，离家出走，路上遇到热心人，"到我家去吧"或"给你介绍挣大钱的工作"，就毫无防备地跟人走了，结果被拐卖。
★上网聊天，轻易地透露自己的真实信息，如姓名、地址、电话、父母情况等，引得包藏祸心的人打电话给家里，(生病、车祸)骗取钱财。
★轻信网友，和网友约会见面，因而出事的女大学生……不一列举。面对这些潜在的凶险， 我们女生平时要做的：举止端庄得体，理智谢绝异性的爱慕和追求，拒绝任何金钱、物质的引诱，不给别有用心的人可乘之机;远离不适合学生的场所。面对有可能遇到的问题，要学会自护：
1、敏锐的识别力和清醒的判断力(全局观察、注意疑点。对是非、真伪、合法非法有一个清醒的判断，对当时处境冷静分析。坏人脸上无字，要靠自己的分析判断来识别;
2、理智的自制力(对意外钱物要警惕，不可贪心，对各种诱惑要有拒绝的勇气);
3、灵活的自卫方式(学会利用环境保护自己，借用他人保护自己，其他应变机智的手段，对自己体力和能力要有客观估计，不要硬打硬拚);
4、强烈的自我保护意识(自尊、自爱、自律);平时也可以假设一些危险场景、意外情况。
我们的青春，就算只是烟火，也要在那一瞬间绽放，亮透夜空。愿你们的青春灿烂如花!
亲爱的同学们：
大家好!
在开始学习之前，我首先要纠正一个观点：谈及青春期，尤其是大庭广众之下，有的人认为难以启齿，羞于见人，其实，这是受一些社会偏见的影响和缺乏知识的表现，其实青春期是每个人必经阶段，就和我们出生以后，逐渐开始长牙是一样的道理，所以，我们要正大光明的了解自身的生长规律。青春期是一个生理、心理迅速发育和日趋成熟的时期，也是决定人一生性格、体质和智力水平的关键时期。青春期的女孩，天真活泼、朝气蓬勃、充满幻想，就像一朵朵含苞欲放的花朵，想到花季自然感觉是多么的美好，所以我们称这一时期为花季。但是，同时也伴随着许多成长中的困惑和烦恼，如果不能正视它，极易走入误区，出现性困感、性无知以及自卑、孤独、焦虑等现象，非常不利于女孩子身心的健康发展。所以，今天我们相约花季，目的就是要尽早告诉大家更多的相关知识，引导你们平安、健康地度过人生的敏感阶段，正确认识自己，了解自己，顺利度过花季。
一、正确认识青春期
青春期是心理发展的一个重要转变期。尽管在生理上已经渐趋成熟，心理却仍然很幼稚、单纯。主要特点是半成熟、半幼稚、独立性与依赖性、冲动性与自觉性等矛盾的交织发展时期。主要表现在以下几点： *讲究打扮，留意谁在看自己
*喜欢看描写爱情的电影和小说 *在特别的日子喜欢给人送礼物
刚刚步入花季的我们，要面对许多的困惑，许多的难题：不知道应以何种姿态出现在公众面前，才能得到别人的承认与喜爱;与父母的关系出现裂痕，与父母的感情在疏远;不知如何保持或确立自己在同伴中应有的地位;不知应如何使自己变得坚强;不知如何控制自己的情绪、不要感情用事;……困扰的事情太多。所有这些，都是步入青春期的信号，是心理开始走向成熟的必然,我们应该为自己感到高兴，并理智的去处理好各种事情。
二、正确看待和处理与男生的交往，不要过早陷入感情的漩涡
我们小的时候同男孩在一起时，性别意识很少，大家一起玩，很少有距离感，这就是人们说的"两小无猜"。步入青春期，会渐渐对异性产生一种朦胧的好奇心。有的女孩子在男生面前表现得热情、兴奋，用种种方式表现自己;或是慌乱、羞怯、不知所措。这些变化都是青春期正常的心理变化，同学们不必紧张不安。但是，也不能因为这是正常的心理变化，就任其自然发展;更不要把这种朦胧意识，当成爱情去盲目地追求。这个年龄，对爱情有一些幻想是可以理解的，但是，不要急着陷入感情的漩涡。
过去人们习惯把少男少女的过度交往称为早恋，我们权且不用"早恋"这个词，用"来往过密"来代替。"来往过密"不是指男女同学在集体中来往的多与少，而是指一个男生与一个女生过多地单独来往。突出特点是脱离集体，单独行动;避开师长，来往频繁。男女生间的"来往过密"，可能当事人自己觉得很沉醉，但其实这并不是我们通常所说的爱情，大多属于友情、好感。这种好感不是恋爱，因为恋爱要有责任感，目前你的年龄、知识、生活阅历等等还无能力承担责任。这时，你和广大同学走得太远，和某一个男孩走得太近了，眼光被局限在一个小圈子里。在这种状态下，其实并不能正确看待两个人的性格、爱好、条件的差异，往往只看到了对方的外表，或某一特长。如果迷迷糊糊地把这种对对方的欣赏和好感发展成"来往过密"，那么，在短暂的新鲜和快乐之后，必定会有长期的烦恼和悔恨。
人的精力是有限的，把过多的精力用在想入非非上，必然影响学习和其它活动。十四五岁，精力旺盛，思想活跃，记忆力强，是学习知识、提高各种能力的最好时期。如果这个时期被感情问题纠缠,必定分散学习精力，浪费大好时光。就好比，一棵果树，只幻想着采摘早熟的果子，在应该努力汲取营养的时期却忽略了对自身能量的储备，结果，错过了花季的营养吸收，怎么会有成熟季节的收获? 这种所谓爱情，极可能会葬送了你的才能和前途。我认识一个很聪明、很有才华的学生，他的班主任曾说过："我们班如果只考上一个大学生，肯定就是他。"就因为过早陷入感情的漩涡，忘记了自己的志向，整天沉迷于感情的琐事，不思学习，结果成绩直线下降，而且屡屡违纪，最后不仅没有考上学，还差一点被学校开除。可惜了一个原本很聪明、有前途的少年。我们应采取积极的措施，把主要精力集中在学习上，用丰富多彩的文体活动充实自己的生活，发展自己的兴趣、爱好，多参加有益的课外活动。自觉规范自己的言行，用理智战胜感情的冲动。在与男生接触时，要把注意力放在相互间学习、爱好等方面的交流上;同时注意有意识地扩大交友范围，在浓浓的集体气氛中开展广泛的、正常的男女生交往活动，避免只盯住某一位男生而造成"来往过密"。总之请记住一句话："春天的事情春天做，秋天的事情等到秋天再做!"
三、如何应对青春期
(一)加强与父母、老师的沟通
不少的中学生自认为长大了，思想成熟了，因而与父母的关系也开始疏远陌生了。他们每天来去匆匆，在家的时候，常常把自己关在小屋子里;虽与父母同处一个屋檐下，却犹如生活在两个世界。中学生要以开朗、豁达的态度与父母老师加强沟通，得到有经验的长辈的帮助，学习长辈们的长处，得到更多的理解和引导，避免误入歧途。
(二)学会自我保护
1、敏锐的识别力和清醒的判断力(全局观察、注意疑点。对是非、真伪、合法非法有一个清醒的判断，对当时处境冷静分析。坏人脸上无字，要靠自己的分析判断来识别);
2、理智的自制力(对意外钱物要警惕，不可贪心，对各种诱惑要有拒绝的勇气);
3、灵活的自卫方式(学会利用环境保护自己，借用他人保护自己，其他应变机智的手段，对自己体力和能力要有客观估计，不要硬打硬拚);
4、强烈的自我保护意识(自尊、自爱、自律); 平时也可以假设一些危险场景、意外情况，与同学们讨论紧急遇险的自救方法。
(三)保持积极乐观的心境，做个自强自立的女孩
在与同学的交往中，要克服"以偏概全"、"以貌取人"、"固执己见"、"自命清高"等认识偏向，努力寻求双方的共同点，做到全面、客观地认识自己和他人。性格内向的同学，要经常参与交往活动，多与人交谈、讨论。对同学间出现的矛盾和误解，要以宽容的态度对待，善于理解并接纳别人的意见，能够正确对待所受到的委屈。要想做一个健康快乐的女孩，还要锻炼自己的意志力，培养抗挫折能力，并且学会调节自己的情绪。有不良情绪时，不要闷在心里，可以向老师、家长、好友诉说，让情绪发泄出来。或者引导情绪转移，找些自己爱做的事做，哪怕到操场上做一下深呼吸，跑上几圈，就不会那样专注于消极的情绪了。
同学们，我们在了解自己之后，要自尊、自爱、自强，做青春的主宰者。青春，像刚刚升起的太阳，前面是望不尽的一片蔚蓝;青春，像刚刚冒尖的嫩芽，前面是看不完的春光灿烂……青春的脚步越来越近，让我们勇敢地张开双臂，用强壮的体魄、广博的知识和高贵的品质去迎接那闪光的年华!
愿今天的学习能为我们的花季添一丝雨露，洒一抹阳光!祝青春期少女们健康快乐，一生幸福!
亲爱的女同学们、老师们
下社会偏见的影响和缺乏知识的表现的道理
关键时期。在这之前调查219个女生经历了月经初潮14岁有89%
13岁有55%
40%12岁有24%
觉得自己有比别人强的地方最和谐的关系是与同学的关系思想还是比较单纯和健康的期的女孩
充满幻想
能正视它
非常不利于女孩子身心的健康发展。所以目的就是要尽早告诉大家更多的相关知识自己几个阶段新生儿期
从出生到二十八天内为新生二期。
幼年期
从出生二十八天后到十二岁左右。身体各部均持续生长发育。
青春期
从月经来潮到生殖器官逐渐发育成熟的时期一般为11主要表现 1234性成熟期
是卵巢生殖功能及内分泌功能明显的时期结婚后还要经历而言是女性一生中最辉煌的时期。
更年期
是妇女卵巢功能逐渐衰退最后绝经。一般发生在45绝经期
此期卵巢功能进一步衰退
1 今天我以一个母亲和老师的双重身份和大家在一起共同学习女生青春期健康知识。在开始学习之前
是一样
理、心理迅速发育和日趋成熟的时期11%
0.01%
15、16岁女孩100%
交往看来我们的同学们
需要学校、老师和家长的倍加关怀和呵护。青春
同学是从课外医学书刊中获得性知识所以，我们称这一时期为花季。但是
识
季。
我们都是父母爱情的结晶
18岁左右。
第二性征发育。
18岁左右开始逐渐成熟
30年左右。大多数女性
乳期
出的表现为月经紊乱、经常性闭经、52岁之间。
什么是青春期 我们以前观察过青蛙、蝴蝶的生长。从卵到蝌蚪再到青蛙断变物生长特有的词用到人身上了袋大过蛹的阶段的人生才会快乐美丽的。
二、开展青少年青春教育的实质——认识自己和保护自己
我们的身体会急速的生长。不过干——从地方到中央这种生长的不平衡我们的身体还会发生另一些特别的变化
不用害羞比较有规律美的祝福呢
一个大姑娘了潮来临的一两年间常给我们带来了不便是这个—— 1 23
4使血流通畅以缓解症状。
5制作成卫生巾的卫生巾不能丢进下水道6
多吃纤维食物你有初潮起的方式接触你的身体。特别是乳房、臀部和大腿内侧。我希望人生是快乐、幸福的
保证勤换内衣
决问题了。但也应注意
地
注意保暖 做好经期自我防护工作。如
尴尬的场面。怎么办呢
庆祝呢
硬块的手脚50岁了依然要吃也哭
要是说某人变态啊
到蝶
20岁了依然脑
人是要有变化的。蝴蝶平安的度
有以后的美丽人生。青春期就是我们蛹的阶段。青春期是健康平安的
还大了。说明以后能长得比我高。然后
孩送上最
用担心。但这种不正
欢做的事情。
水袋热敷小腹
APC、消炎痛、阿托品等
素和蛋白质等
从
没有经过你的允许
1
2底部的距离不足16厘米
3 45确的站立行姿势。
免声带在变化中留下不良痕迹。 1
2、不要勉强去用力尖声唱歌。 3
4、少吃辛辣厚味的食物。饭菜不过热、过冷。
5 6
深陷其中而不能自拔。
创伤。 某记者采访全国各地60这些少年孕妇年龄16―18
3个男生竟然异口同声地说
3把孩子生下来后从窗子扔了出去。
少女肚中日益成形的小生命让她们苦不堪言。在18
过早的性行为还会可能感染性病、爱滋病等疾病。据统计海南省1994年有11300
1律。 2养活家庭的能力。这个
声期”。一般女孩从1
314岁开始
以
,声带黏膜干燥、粗
多的是给青春纯洁的心灵带来
427个。3个背
2300-2500个感染者。
3 3会相差甚远。
才能拥有此时此刻你最需要的东西。
* *爱去看高年级男生打球 *喜欢上网和陌生人聊天 *喜欢向异性朋友发短信 *有打不完的电话
*在特别的日子喜欢给人送礼物 *爱把抽屉和日记加锁
生理――体态变化 、心理――关注异性 父母的态度等方面都出现新的变化
在学习态度、交往范围、对
*喜欢看描写爱情的电影和小说
,我们应该为自己感到
——
1、突出青春的自然美——
2、注意自己的风度美——
3、保持健康美——
1 2 3 4 5 6单独一人上厕所。 7
8、不读黄色手抄本或淫秽色情书刊、画报、不看黄色录像。 9
10尚情操和良好道德修养。体现出懂礼貌、有教养、情趣高尚。
11 12圈套。
13 14
15外貌特征。如身高、相貌、体型、口音、服饰以及特殊标记等等。要及时向公安机关报告协助公安部门侦查破案。
三、适当了解男生的青春期变化。 性征。
了真正意义上的男人。
四、结束语。
平均身高每年增长约6
做美丽的女生
亲爱的姑娘们： 大家晚上好!很高兴有这个机会跟同学们坐在一起，今天到场的都是女孩们，看到充满朝气的你们我就不禁想到了我的中学时代，不得不感叹：岁月真是一把无情的杀猪刀，年轻，真好!今天虽然是以讲座的形式老师的身份与同学们见面，但我更希望同学们把我当成你们的姐姐，一个一心想要为你们做点什么的姐姐;把这个讲座当成是姐姐与妹妹们的谈心与交流。因此，我希望在接下来的时间里，妹妹们在姐姐面前能敞开心扉，无所顾忌!
今天我们进行的是女生心理健康教育讲座，我要讲的题目是《做美丽的女生》。提到心理健康，大家一定很想说，我们的心理没有问题，给我们讲心理健康干什么。其实，这是对心理健康教育的一种误解，心理健康对于我们每个人来说都是十分重要的。
世界卫生组织给人的健康下了一个这样的定义：“健康不仅是没有身体的残缺和疾病，还要有完整的生理、心理状态以及社会适应能力。”也就是说，健康包括三方面：一是身体健康;二是心理健康;三是具有良好的社会适应能力。这无疑表明，人不仅要重视生理健康，而且要珍视心理健康。
因此，要做一个美丽的女生首先就要有一个美丽的心理。心理健康有诸多标准，著名的美国心理学家马斯洛在《变态心理学》一书中提出了10条标准：
1.有足够的自我安全感;
2.能充分的了解自己，并能对自己的能力作出适度的评价; 3.生活理想切合实际; 4.不脱离周围现实环境; 5.能保持人格的完整与和谐; 6.善于从经验中学习; 7.能保持良好的人际关系;
8.能适度地发泄情绪和控制情绪;
9.在符合集体要求的前提下，能有限地发挥个性;
10.在不违背社会规范的前提下，能恰当的满足个人的基本要求。 我们认为中学生心理健康的标准应包括：
1)有正确的自我观念，能了解自我，悦纳自我，能体验自我存在的价值。
2)乐于学习、工作和生活，保持乐观积极的心理状态 。
3) 善于与同学、老师和亲友保持良好的人际关系，乐于交往，尊重友谊。
4) 情绪稳定、乐观，能适度的表达和控制情绪，保持良好的心境状态 。 5) 保持健全的人格 。
6) 面对挫折和失败具有较高的承受力，具有正常的自我防御机制。
7) 热爱生活、热爱集体，有现实的人生目标和社会责任感。
8) 心理特点、行为方式符合年龄特征。
9) 能与现实的环境保持良好的接触与适应。
10) 有一定的安全感、自信心和自主性，而不是过强的逆反状态。 自我们进入青春期以来我们的生理心理都会发生很多变化，比如：
1、有了独立意识，但又有较强的依赖性。
2、有时出现莫名的忧郁、烦恼，又不愿和家长、老师诉说。
3、有时会出现逆反心理。
4、喜欢交朋友，对异性感到好奇，渴望得到异性的欣赏。我们每个人在人生中都会遇到快乐和各种烦恼，有的人对烦恼的事情能处理得很好，有些人就处理不好，甚至一直闷在心里，做一些傻事，最终酿成苦果。其实同学们可能会有这样的感受：面对同样的困难，当我们心态好时，心静如水，如走平地;心态不好时，心乱如麻，如履薄冰。 英国一些心理学家做了一项实验，他们把人生气时血液中含有物质注射在小老鼠身上，以观察其反应。初期这些小老鼠表现呆滞，胃口尽失，整天不思饮食，数天后，小老鼠就默默地死去了。由此可见，心态对行为有着极大的影响，所以我们要时刻保持平和的心态，记住：喜不能得意忘形;怒不可暴跳如雷;哀不能悲痛欲绝;惧不能惊慌失措。那么要怎样才能控制好自己的情绪，保持平和的心态呢?下面教给大家几个比较切实可行的调节情绪方法：
第一，注意转移法。1.改变注意焦点2.做自己感兴趣的事3.改变环境。心理学研究表明：当一个人产生某种情绪时，头脑里就会出现一个较强的兴奋区。这时，如果另外建立一个或几个兴奋区就可以抵消或冲淡这个较强的兴奋区。
第二，合理发泄法。1.在适当的场合哭一场2.向他人倾诉3.进行剧烈运动4.放声歌唱。
第三，理智控制法。对事情进行冷处理，当生气或遇到困难的时候先尝试着让自己平静下来，等心态平和了，怒气消了后在去对它进行重新分析和理智处理。
除此之外，老师还要另外再教大家保持乐观心态的一些方法，让你拥有一个好的心情：1.要有目标和追求 2.经常保持微笑 3.与人分享喜悦 4.乐于助人 5.保持一颗童心 6.愉快与各种人相处 7.处乱不惊 8.宽恕他人 9.拥有几个知心朋友 10.偶尔放松一下(PPT图片展示<动物都能做到，何况是作为人的我们，相信大家一定行!>)
青春对于我们每个人来说只有一次，而正处于花样年华的你们该如何让青春如花般绽放更加美丽呢?当然，要成为一个美丽的女生，光拥有一个美丽的心理是远远不够的。“外貌”也尤为重要，爱美之心，人皆有之。女孩子，谁都希望自己拥有美丽的容貌。究竟什么样是美的呢? 通常大家公认的、直观和外表上的美，如：身材苗条，面容俊秀，皮肤白皙，双眼皮，大眼睛„„对美，大家有公认的标准，各人也有各人不同的看法。 在我看来，你们是女孩子，拥有"女孩子"这一称呼，就是拥有年轻，这已经很美了，是再多的装饰也换不来的美。不必为个子矮了，身材胖了，皮肤黑了而烦恼。实际上，年轻，不管容貌如何，都有一种朝气蓬勃的美。这种美，就象春天的花草树木，花儿是美的，你能说绿叶就不美吗?平凡的小草就不美吗?青春就是这样一种美，有生机、活力的美。在我眼里，你们都是美丽的。我觉得相比外貌而言，更重要的是要有一个美丽的内在。你可能没有爹妈给的美丽容貌，但可以拥有后天学得的知识与修养。这是一笔可以终生享有的偷不去、丢不了的财富。外貌的美和你们现在正拥有的青春的美都不是永恒的，谁也阻挡不了美貌的衰老和青春的流逝，而有一种美是不会衰老的，这就是魅力!所以，女孩们，努力使自己成为一个有魅力的优雅的女生吧!那优雅的女生是怎么培养的呢?
首先，仅仅是外表的优雅是不够的。外表的优雅只是对外示人的表象，注重“内功”的修炼才是女生由表及里凸显优雅的本质，所谓内功，无非是待人接物和行为处事的态度。对于我们学生来说，内功就体现在生活习惯和与同学、老师、父母相处的方式上，在学校里，良好的卫生习惯，整洁的生活环境，是一个女生修养的直接体现。因此，保证自己的寝室卫生整洁是很必要的!
其次，平时的谈吐和交流方式也体现着一个人的教养。一个女人最大的资本是教养，教养不是随心所欲，唯我独尊;是善待他人，善待自己，认真地关注他人，真诚地倾听他人，真实地感受他人。尊重他人，就是尊重自己。真正的教养来源于一颗热爱自己，热爱他人的心灵。“己所不欲，勿施于人”是对教养的最好诠释。
最后，优雅的女生还应该包含一颗阳光向上的心。女生的可爱，不仅在于美丽的容颜，更源于一颗委婉温柔，阳光灿烂的心灵。俄国著名文学家托尔斯泰就曾说：“人不是因为美丽才可爱，而是因为可爱才美丽”。而女孩们，要想变得可爱美丽，就得从了解自己的身体开始。姑娘们，你们对自己的身体知多少呢?(PPT 34-39)
接下来老师要与同学们分享第三个话题，也是青春期难以回避的话题——关于爱情!谈到爱情，我们就不得不提到两个字：“早恋”! 我国伟大的教育家陶行知先生曾这样教育青少年：每个人，无论男女，到了一定年龄是要谈恋爱，要过家庭生活的。但是，如树上的果子，是熟的好吃，还是生的好吃?
人也象果子，要长得成熟，有了学问，会做工作，又有养育子女的能力，就好比果子熟了，那时就可以得到真正的幸福了。要是书还没有学习好，工作能力没有培养好，谈恋爱会有好处吗?
可能有的同学会说：“早恋是不好，但我认为我现在已经有了基本的辨别和判断能力，不属于早恋。”那到底什么是早恋呢?
如果对爱情的真实含义有深刻理解并具有了爱的能力，又能处理爱情和学业的关系，并决心把爱情之树栽培到收获的季节，承诺并有能力兑现爱情带来的义务和责任，那么此时的爱，就不算早。反之，则可视为早恋。大家正处在中学阶段，要达到上述要求实属不易。所以,大家现在如果耍朋友就是属于早恋，而这并不能算作真正意义上的爱情。 这种异性间的感情往往是一种把异性理想化、对异性的好奇、对陪伴的渴望，并加上浪漫幻想的多重混合的心理活动。与持久而真实的爱情相比，有迥然不同的地方。众所周知，早恋对我们中学生来说有许多的危害，在这里，老师也不想多说，我们用事实说话：下面就请同学们来一起看看以下的几个真实案例：
事例一：失恋少年自杀体内鲜血流出一半
2003年9月26日傍晚，沈阳市康平县第一中学校园内发生一幕惨剧，一名高二年级男生因恋人提出分手，用尖锐的玻璃碎片扎破自己胸口，造成严重的心脏破裂，裂口长达1.5厘米，生命岌岌可危。
事例二：早恋酿恶果
一初中生杀死暗恋女生
曾轰动省会郑州市“5·21”校园凶杀案近日告破，涉嫌故意杀人的犯罪嫌疑人普某已被依法逮捕。17岁的犯罪嫌疑人普某系郑州铁路某中学初中学生。经初步查明：普某因暗恋的女同学李某喜欢上别人，决定第二天把本班的女同学李某强奸后杀死，然后自杀。5月21日下午，普某在商店购买了锁、刀片、啤酒、烧饼等物品，将被害人李某骗至校园附近小屋内，要与其发生性关系遭到拒绝后，普某竟将李某掐死。 作案后，普某自杀未遂逃窜，后到公安机关投案。据悉，普某受早恋影响，心理不健康，且平时爱浏览黄色网站，中毒颇深，最终导致铤而走险，以身试法酿成命案。
事例三：北京：初中生“情侣”相拥卧轨自杀身亡 怀柔三中初二八班的古伟、李青男女两同学在牵手进教室时，被老师看见，随后遭到老师教育，认为两人还小，不该有谈恋爱的行为。当天，这两同学便离开学校，在铁路怀柔段相互拥抱卧轨自杀，死于非命。
事例四：初中生情陷三角恋酿剧 ，少年争女友1死1伤
一名十五六岁的少年跌跌撞撞地跑向一幢高楼，从4层开始，每到一层，他都抡起棍子打碎楼道窗玻璃，随后探头朝楼下张望高度，当他爬到13层时，纵身跳下„„这是7月2日发生在燕山北庄南里令人心悸的“跳楼事件”。 当附近居民为此扼腕叹息时，“跳楼事件”背后的早恋惨剧更令人震惊：名叫金铭的跳楼少年在跳楼前，曾和同学李洋为争抢一个女孩而大动干戈，并扎了李洋4刀。李洋倒在血泊中后，他随即跳楼,当场死亡。
不知道大家看了这些案例后在为他们感到惋惜之余还有何感想，这个就需要你们下来慢慢体会，总之，老师希望你们引以为戒，引起重视，不要以为这些事情离我们很遥远，其实它就在我们身边，与我们只有咫尺之遥。谈了这么沉重的话题，下面我们来点轻松的，大家想想在日常生活中大家应该注意哪些方面,从而避免产生早恋?
1、要清楚地认识到早恋的危害，用理智来战胜这不成熟的感情。
2、学会与异性交往：学会自然大方的交往态度;把握好交往的度;学会尊重异性。
3.不可过分卖弄。在与异性交往中，如果想卖弄自己见多识广而讲个不停，丝毫不给别人插话的机会，或者在争辩中有理不让人，无理也要辩三分，都会使人反感。
4.不能违反习俗。男女交往的方式要适合当前的社会心理。青少年男女间提倡群体交往，不提倡个别过密交往;女青少年不去男性的单身住所和不单独与男性去偏僻的地方;去异性同学的家里要事先得到对方的同意;接待异性同学来访，穿着要整齐等。
另外，女孩们还要特别注意以下几点：(略) 学会自我保护常识：
1、提高警惕性，防范以恶意出现的坏人，也要警惕以“好意”出现的好人。
2、不要一个人到河边、树木等比较偏僻的地方看书。
3、不要一个或少数同学一起招手搭顺车。
4、不要去各种酒吧或歌舞厅，不轻易与网友见面。
5、与父母闹别扭是切记离家出走。
6、不要贪图眼前的小便宜，对熟人过分殷勤要小心。
7、在生疏的地方问路时，不要跟着自愿给你带路的人。
8、当受到了性侵害时，要尽快告知家长或报警，切不可因害羞、胆怯而延误时间丧失证据，让疑犯逍遥法外。
总结
今天我要与大家分享的内容就算基本完了，很高兴与大家一起度过了一段难忘的时光，望同学们能记住美好的，忘记不高兴的，最后我送大家几句话：
不是烦恼太多
而是我们心胸不够宽阔 不是幸福太少
而是我们还不懂的生活 快乐时唱支歌曲 忧愁时写篇属于自己的小日记 无论上苍给予我们怎样的待遇 请记住生命总是美丽的
在老师眼里，你们每一个都是世上独一无二的、最美最可爱的女孩;是星空里最耀眼璀璨的星!最后祝愿每位同学的青春更绚烂，明天更美好!希望你们的未来不是梦!
(一)青春期心理指导
1、 对异性同学产生好感怎么办?
(1)我们在生活中对某人、某物、某事产生喜欢、爱慕的感，是人生一件非常正常的事情，不必大惊小怪、惶恐惊慌，只是这种情感过早地出现在中学阶段，极易影响正常的学习和生活，给人生的道路过早地设置一个十字路口。因此，中学阶段是不宜发展这种感情的。
(2)在对某位异性同学的感觉还处于一种朦胧好感的时期时，不要人为地夸大这种爱，更不要有意识地去刺激、助长这方面的情感。传递眼神，互送纸条等交往方式对中学生来说是不合适的。
(3)如果已经较深地陷入对某位异性同学地思念，则要努力用坚强的意志克制自己情感的流露。这里要特别强调运用理智的力量去战胜自己感情上的冲动，把爱的萌芽深深埋在心底。要懂得：爱情之花的绚丽开放，是离不开必要的社会条件和时间考验的。
最后，在中学阶段，中学生朋友们应好好把握这一段美好的时光，把注意力集中到学习上去，同时培养自己具有良好的兴趣和爱好，充实自己的生活内容，转移感情的注意力，这样，你们才能顺利地完成学业，在社会上立足，到那时美好的爱情回来寻找你的。
2、中学生为什么不能谈恋爱
中学阶段的少男少女像含苞待放的花蕾，娇艳美丽。由于客观存在的生理和心理上的逐渐成熟，中学阶段男女同学间开始产生了一种朦朦胧胧、雾里看花的情愫。有的女同学开始讲究打扮，留意谁爱用眼睛瞟自己，谁老在自己身边转来转去„„大多数中学生处在一种既向往与异性接触，又害怕与异性交往的矛盾心理中;他们注意异性的谈吐、表情和动作，喜欢看有关爱情的电视、电影、言情小说，哼唱爱情歌曲，甚至直接给异性写求爱信，传达自己的爱慕之情，这种种情感表现，常易导致中学生的早恋。那么中学生为什么不能谈恋爱呢?
首先，中学生早恋，不合适宜。青春这朵含苞待放的花蕾，只有在摄入了充足的养分，在清新的环境里，才会绽放出绚丽的色彩。中学阶段正处于为今后掌
握一定的专业知识奠定基础的黄金时期，应全力一赴。因早恋分散精力而耽误大好时光，致使基石不牢，今后怎样立足于社会?
其次，中学生早恋，具有迷惘性。中学生往往对友情和爱情的真正含义很模糊，容易误把好感当爱情，或只追求外在的美，而忽略了情操美和心灵美，为今后的婚恋、家庭种下苦果。
最后，中学生早恋，具有不稳定性。中学生由于年龄尚小，在性格、志趣、爱好等方面，都没有定型，正确的人生观尚未形成，对“爱情”这一人生重大课题很难具有完整稳定的认识。记得一首诗这样写到：“过于年轻的爱啊，还不足以过滤岁月的流沙，躁动的心又怎肯在一处停留?别再痴迷于那不该留恋的风景吧，走出那个美丽的梦境，你面前才会天高地阔。”希望我们能珍惜青春赋予我们的大好时光，别在春天挥霍夏季。
(二)、心理健康指导
1、 如何摆脱抑郁情绪
(1) 倾诉。英国诗人威廉。布来克曾写过一首名叫《毒树》的诗：“我对朋友感到愤怒，我说出这愤怒，他消失了。我对敌人感到愤怒，我没有说出，他滋长了。”人生难免有不如意之时，当被同学误会了，被老师冤枉了，如找不到另一个人，可以向他倾诉内心的痛苦，那是件很不幸的事。如果这时有一位同学或朋友理解你，仔细倾听你诉说，你心中的愤怒或忧愁就会慢慢地消失，你会感到阳光仍然是那么灿烂，人生依旧那么美好，心中有一种豁然开朗、心情轻松的感觉。如果周围没有合适的倾诉对象或你的问题不能轻易告诉别人，那么寻求心理咨询、找医师谈谈，是使你不良情绪得到及时疏泄的好方法之一。
(2) 改变环境
(3) 改变自己的认知。
(4) 改变自己的情绪。
2、 总是失眠怎么办?
(1)、睡眠松弛疗法
(2)、调整睡眠时间
(四)、学习心理指导
女生在学习中应克服哪些不良心理
(1) 自卑心理
(2) 依赖心理
(3) 羞怯心理
(4) 嫉妒心理
(5) 摇摆心理
误区一：
上初中后，女生的学习不如男生
上初中后，往往出现女生成绩不如男生的现象，甚至有不少家长也持有这样的观点，认为女生智力天生就不如男生，成绩滑坡也是无奈的事情，因此忽略了从女生成长的其他方面寻找原因。女生自己也因为有了同样的见解而“认命”，觉得成绩不如男生是正常的，所以在学习上放松自己，失去拼劲，造成学习成绩一路走低的恶性循环。
解决办法：建立正确的学习观
女生成绩滑坡，不一定是智力不如男生。步入青春期，女生的自我意识渐渐觉醒，会开始留意自己的容貌、衣着、异性等，这些都是分散女生学习精力的因素，但是这些原因又往往会被她们自己所忽略，而把学习热情的下降归结为智力差异问题。其实学习成绩的高低并不完全取决于学生智力的高低，更重要的是看学生为了自己的学习目标付出了多少努力，这就需要女生们建立正确的学习观。在十几岁这个人生的黄金时期，应当把主要的精力放在学习上面，为自己以后的成长和成功打下一个坚实的基础。
代表人物：科学家居里夫人
误区二：
女孩子要长得漂亮，才会受人欢迎
青春期的女孩子认为，自己要美，才会受人欢迎，而她们认为美的定义，就是有好看的的面孔，穿时髦的衣服，甚至很多时候模仿成人的打扮，浓妆艳抹，以“性感”、“妖媚”为美，所谓的内在美已经是过时、陈旧、可笑的观念。解决办法：建立正确的审美观
未成年人对事物的判断能力处于形成阶段，对美的认知难免存在偏差，加上舆论、商家等对港台日韩等所谓“潮流”的鼓吹和渲染，对尚未形成自身独立价值观念的学生影响是非常大的。其实一个人的真正魅力是来自人格的魅力，女生应当建立正确的审美观，只有自尊、自强、自爱的女生，才能发挥出自己的人格魅力，从而赢得他人的尊重和敬佩。
代表人物：世界名模吕燕
误区三：
女孩子要有异性追求，才有面子
青春期的女性意识觉醒，令一些女生对情爱表现出跃跃欲试的态度，公车上、商场里，常常可以看到身穿校服举动亲昵的少男少女的身影，其实不少学生根本不知道真爱为何物，只是看到周围的同学、朋友在谈恋爱，自己没有男女朋友就会很没面子。
解决办法：建立正确的交友观
由于两点一线的校园生活难免枯燥，特别是在学习上不容易获得成就感的时候，女生们容易开始转而寻找其他的安慰，因为学生恋情一般不被社会认可，早恋学生要承受来自家庭、学校、社会等各方面的压力，并不会得到如他们想象之中的那种快乐。真正伟大的友谊是应当互相帮助、互相促进、共同进步的，因此在与异性交往的问题上，女生应当建立正确的交友观，用正常的心态与异性交往，避免过早陷入情感纠葛当中，影响自己的健康成长。
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