老年体育健身十大妙招

第1篇：老年体育健身十大妙招

破解语病十大妙招

解析并修改病句，是高考语文必考题型之一。《考试说明》明确指出，主要考查六种病句类型：语序不当、搭配不当、成分残缺或赘余、结构混乱、表意不明、不合逻辑。在复习备考时，大多数教师和指导性文章都是对六种语病分别讲解和训练，可是效果并不是十分明显。本人在指导学生复习时，总结了十条破解语病题的方法，现介绍如下：

一、看关联词语。语病题大多是复句形式，关联词语应该是最先关注的。关联词语上易出现的病点主要是搭配不当、位臵不当、不合逻辑、滥用词语。

1、无论干部和群众，毫无例外，都必须遵守社会主义法制。

“无论……都……”是表无条件的关联词语，“无论”后只能带由“还是”“或”组成的词语，而不能带并列短语，“干部和群众”应改为“干部还是群众”

2、美国政府如果对进口钢铁实施紧急限制措施，那么几乎所有国家的钢铁业都会成为打击对象。

两个分句主语不同时，第一分句的关联词语应放在主语前;主语相同时，第一分句的关联词语应放在主语后。该句 “如果”位臵不当，应放在“美国政府”前

3、专家说，亲子鉴定不仅“鉴”出了社会世相，也“鉴”出了血肉亲情。

“不仅……也……”是表递进的关联词语，该句两个分句内容不合逻辑，应先说“血肉亲情”，后说“社会世相”

4、槐茂酱菜口味独特，深受百姓欢迎，距今已有300多年的历史，所以仍然畅销不衰。(前后分句无因果关系，“所以”多余;这是滥用关联词语)

二、看句子主干。紧缩句子主干是解题的第二步。句子主干上易出现的病点是搭配不当、成分残缺、句子杂揉。

1、用来酿制红酒的葡萄皮中合有的白藜芦醇，能够提高对人体有益的高密度脂蛋白胆固醇的含量。(搭配不当)

紧缩后主干是“白葫芦醇提高含量”，谓语和宾语不搭配，“提高”应改为“增加”

2、以网络技术为重要支撑的知识经济革命，极大地改变了人们的生产生活方式，加速了社会文明。(成分残缺)(紧缩后的主干是“知识经济革命加速社会文明”，缺少宾语，应在“社会文明”后补上“建设”)

3、这届全运会会徽、吉祥物设计的应征者大多是以青年师生为主。(句子杂揉)(紧缩后的主干是“应征者是师生”，或“应征者以青年师生为主”，这是句式杂揉)

三、看修饰成分。解答语病题的第三步是看修饰成分。修饰成分方面易出现的病点是多层定语或状语的语序不当、重复多余。

1、鉴于她的优异成绩，毕业后，水妹子留校，成了该校最年轻的生物系教师。(多层定语的语序不当)

多层定语的一般次序是：①表示领属性的或时间、处所的;②指称或数量词;③动词或动词性短语;④形容词或形容词性短语;⑤名词或名词性短语。另外，带“的”的定语应放在不带“的”的定语之前。该句定语“最年轻”和“生物系”语序不当，“生物系”应该在前

2、我们顺利地按照老张头画的那张简图找到了住在莫愁新寓的案件目击者。(多层状语的语序不当)

多层状语的一般次序是：①表目的或原因的(介宾短语);②表时间或处所的(名词);③表语气(副词);④表情态或程度的(副词)，⑤表示对象的介宾短语,一般紧挨在中心词之前;表示总括的，一般放在“数词+动量词”的后面。该句“顺利地”应移至“简图”后

3、由于采取了科技兴农的策略，我国改变了长期以来粮食生产不能自给的局面。(搭配不当)

“生产”和“自给”不搭配，应去掉“生产”

4、这句话的后面，包含了多么丰富的无声的潜台词。

定语“无声”与中心词“潜台词”重复，应去掉“无声的”

四、看并列短语。句子中并列短语上易出现的病点主要是不完全搭配、并列成分之间有交叉或包容关系。

1、党的指示进一步坚定了我们走社会主义道路的信心和勇气。(“坚定”只能和宾语中的“信心”搭配，和“勇气”搭配不当)

2、人们一走进教学搂就会看到，所有关于澳门历史的图片和宣传画都披挂在走廊两边的墙壁上。(修饰成分中的“图片”和““宣传画”有交叉关系却并列，不合逻辑)

3、我们的报刊、杂志、电视和一切出版物，更有责任作出表率，杜绝用字不规范的现象。(主语中的“出版物”与“报刊、杂志”是包容关系，并列出现不合逻辑。另外，“报刊”与“杂志”也是包容关系)

五、看数量短语。在数量短语上易出现的病点主要是产生歧义、位臵不当;倍数用错、表约数的词语重复。

1、局长嘱咐几个学年的领导，新学期的工作一定要有新的起色。(数量短语和“的”同时出现，常会产生歧义，该句中的“几个”可以修饰“学校”，也可以修饰“领导”)

2、考古科学工作者对两千多年前在长沙马王堆一号墓新出土的文物进行了多方面的研究。(“两千多年前”位臵不当，应放在“出生的”之后)

3、和大熊猫一样享有“国宝”之称的丹顶鹤近年来成倍减少，目前仅存千余只。 (数量减少不能用倍数)

4、19日1时30分起观测到进发猛烈的狮子座流星雨，目测最大强度估计超过每小时1万颗以上。(前后不能有重复表示约数的词语，“超过”和“以上”重复，去掉一个)

六、看否定词。在否定词方面易出现的病点主要是多重否定造成表意相反、否定词和反问句连用造成表意相反、否定词和带有否定意义的动词连用造成表意相反、位臵不当。

1、其实，只要部分观众适应了字幕版的放映方式，根本就没有必要不因为配音这一环节而造成不必要的资金消耗。(多重否定不当，应去掉其中一重否定，可将“不因为”的“不”字去掉)

2、雷锋精神当然要赋予它新的内涵，但谁又能否认现在就不需要学习雷锋了呢?反问句、否定词“否认”和“不”同时出现使表意相反，应去掉一层否定，可将“否认”改为“说”

3、睡眠三忌：一忌睡前不可恼怒，二忌睡前不可饱食，三忌卧处不可当风。(“忌”含有否定意义;再出现否定词，造成否定混乱，应去掉三个“不可”)

4、这所学校把学雷锋活动没有放在口头宣传上，而是强调“学雷锋要见行动”，因此效果很好。(“把”字句中的否定词必须用在“把”字前，该句否定词“没有”位臵不当)

七、看两面词。两面词指的是句子中出现的诸如“能否”“是否”“成败”“好坏”之类词语。两面词上易出现的病点主要是两面对一面或一面对两面的不照应。

1、我们能不能培养出“四有”新人，是关系到我们党和国家前途命运的大事，也是教育战线的根本任务。(“能不能”表两面，后面陈述的只表一面，不能照应，该句犯了两面对一面的错误)

2、照片拍得好，诗歌写得有味，是由一个人的思想认识，艺术修养的高低所决定

的。

“好”“有味”和“高低”不照应，该句犯了一面对两面错误

八、看介词。在介词上易出现的病点主要是缺少主语、主客颠倒、搭配不当、结构混乱、漏用滥用、造成歧义。

1、经过老师耐心的教育，终于使我醒悟过来，我真的错了。(“经过”使主语残缺)

2、在北京参加全国人代会的代表们说了：在扶贫助教期间;农民们向我们吐露了心声，农民们的话对我们基层干部很有感触。

主客关系颠倒，只能是“人”对“物”，不能是“物”对“人”，应改为“基层干部对农民们的话很有感触”

3、根据法庭对黑哨事件的调查结果和法制办出具的书面材料看，他是在未被采取强制措施时交代了自己的罪行的。

“根据”不能和“看”搭配，应把“根据”改为“从”

4、学校自从调整了作息时间后，许多学生由于开始不习惯，上课经常迟到。

该句首句结构混乱，“自从”应移到“学校”前，使首句做状语成分

5、贫铀对人的危害，主要体现在肝肾的破坏上，并有可能由人导致人的死亡。 漏用介词“对”，应加在“肝肾”前

6、在对WTO问题的关注上，过去主要集中在行业、企业等方面所面临的压力和挑战上。(首句的“在”“上”多余，应去掉)

九、看代词。常用的助词易出现的病点主要是指代不明造成歧义。

1、这支来访的外国球队给我们的青年队员上了很好的一课;恐怕他们终生都不会忘记这次比赛。(“他们”指代不明，可指“外国球队”，也可指“我们的青年队员)

2、原中国书法协会主席启功先生看过她的作品后，称赞其“深得神韵，独有所长”。“其”指代不明，可指“她”，也可指“作品”。

十、看助词。常见的助词是“的”“了”，使用助词易出现的病点主要是”不合蹦、漏用，使句意不明。

1、这样做，不仅有助于我国煤发出口，同时也将对国内正在实施的煤炭走向市场的战略举措起到了极好的推动作用。(“了”表已然语气，和表将然的“将”矛盾，不合逻辑，应去掉“了”字)

2、大家对护林员揭发林业局带头偷运木料的问题，普遍感到非常气愤。(“揭发”后漏用“的”字，导致句意不明确)

第2篇：手机电池保养十大妙招

在使用锂电池中应注意的是，电池放置一段时间后则进入休眠状态，此时容量低于正常值，使用时间亦随之缩短。但锂电池很容易激活，只要经过3—5次正常的充放电循环就可激活电池，恢复正常容量。由于锂电池本身的特性，决定了它几乎没有记忆效应。因此用户手机中的新锂电池在激活过程中，是不需要特别的方法和设备的。采用标准方法充电这种“自然激活”方式是最好的。

对于锂电池的“激活”问题，众多的说法是：充电时间一定要超过12小时，反复做三次，以便激活电池。这种“前三次充电要充12小时以上”的说法，明显是从镍电池(如镍镉和镍氢)延续下来的说法。所以这种说法，可以说一开始就是误传。通常，手机说明书上介绍的充电方法，就是适合该手机的标准充电方法。

此外，锂电池的手机或充电器在电池充满后都会自动停充，并不存在镍电充电器所谓的持续10几小时的“涓流”充电。也就是说，如果你的锂电池在充满后，放在充电器上也是白充。而我们谁都无法保证电池的充放电保护电路的特性永不变化和质量的万无一失，所以你的电池将长期处在危险的边缘徘徊。

此外在对某些手机上，充电超过一定的时间后，如果不去取下充电器，这时系统不仅不停止充电，还将开始放电-充电循环。也许这种做法的厂商自有其目的，但显然对电池和手机/充电器的寿命而言是不利的。同时，长充电需要很长的时间，往往需要在夜间进行，而以我国电网的情况看，许多地方夜间的电压都比较高，而且波动较大。于是这又带来附加的危险。

如果你执意要用流传的“前三次12小时长充电激活”方法，实际上也不会有效果

1.电池出厂前，厂家都进行了激活处理，并进行了预充电，因此电池均有余电，有朋友说电池按照调整期时间充电，待机仍严重不足，假设电池确为正品电池的话，这种情况下应延长调整期再进行3~5次完全充放电。

2.如果新买的手机电池是锂离子，那么前3~5次充电一般称为调整期，应充14小时以上，以保证充分激活锂离子的活性。锂离子电池没有记忆效应，但有很强的隋性，应给予充分激活后，才能保证以后的使用能达到最佳效能。

3.有些自动化的智能型快速充电器当指示信号灯转变时，只表示充满了90%。充电器会自动改变用慢速充电将电池充满。最好将电池充满后使用，否则会缩短使用时间。

4.充电前，锂电池不需要专门放电，放电不当反而会损坏电池。充电时尽量以慢充充电，减少快充方式;时间不要超过24小时。电池经过三至五次完全充放电循环后其内部的化学物质才会被全部“激活”达到最佳使用效果。

5.请使用原厂或声誉较好的品牌的充电器，锂电池要用锂电池专用充电器，并遵照指示说明，否则会损坏电池，甚至发生危险。

6.有很多用户常常在充电时还把手机开着，其实这样会很容易伤害手机寿命的，因为在充电的过程中，手机的电路板会发热，此时如果有外来电话时，可能会产生瞬间回流电流，对手机内部的零件造成损坏。

7.电池的寿命决定于反复充放电次数，所以应尽量避免电池有余电时充电，这样会缩短电池的寿命。手机关机时间超过7天时，应先将手机电池完全放电，充足电后再使用。

(完全放电意思是它们所使用的电池,手机使用的都是锂电池,而有些MP3有内置锂电池(不用上电池的那种),完全放电就是把电池里的电完全放掉,但不是说开不了机了就说明完全放电了,电池里还是有一点余电的,电池的那点余电是无法打开电器的,就会误以为已经完全放电了,其实需要专门的放电器才行,因为专门的放电器耗电量很少(一般就是一个发光元件),可以让电池的余电继续工作,这样才能做到完全放电的作用...)

8.手机电池都存在自放电，不用时镍氢电池每天会按剩余容量的1%左右放电，锂电池每天会按0.2%~0.3%放电。在给电池充电时，尽量使用专用插座，不要将充电器与电视机等家电共用插座。

9.不要将电池暴露在高温或严寒下，像三伏天时，不应把手机放在车里，经受烈日的曝晒;或拿到空调房中，放在冷气直吹的地方。当充电时，电池有一点热是正常的，但不能让它禁受高温的“煎熬”。为了避免这种情况的发生，最好是在室温下进行充电，并且不要在手机上覆盖任何东西。

10.锂离子电池必须选用专用充电器，否则可能会达不到饱和状态，影响其性能发挥。充电完毕后，应避免放置在充电器上超过12小时以上，长期不用时应使电池和手机分离,

第3篇：人际关系的十大妙招

建立职场良好人际关系的十大妙招

在职场生存，不得不面对的一大问题就是如何处理好人际关系，良好的人际关系有助于我们开展工作，还对我们的职业发展有助益。下面，就来看看建立良好人际关系的十大妙招。

一表人才：所谓“一表人才”，就是说当你与陌生人第一次见面时给对方留下的第一印象。

两套服装：所谓“两套服装”，就是说在什么样的场合就要穿什么样的衣服，你的穿着打扮要适合当时的环境。

三杯酒量：所谓“三杯酒量”，一个人要会喝酒，但是不能喝太多;适量能拉近人与人的关系，但过量就会“酒后乱性”;适量喝酒，无论是对身体还是对人际关系都有好处。

四圈麻将：所谓“四圈麻将”，就是说一个人要爱好广泛，跟什么样的人说什么样的话、做什么样的事情，他玩的东西你也要会玩，他喜欢的东西你必须去了解。

五方交友：所谓“五方交友”，就是说“东南西北中”五方，你不能排斥交友。

六出祁山：我们都知道“六出祁山”是说诸葛亮六出祁山伐魏，明知不可为而为之。所谓“六出祁山”，就是说我们一个人承诺了别人、答应了别人，虽然你做不到，你也要尽全力去做;要求我们只问应不应该，少问有没有可能，要知道天下没有不可能的事情。

七术打马：“术”是法术，不同的方法方式。“打马”，是打马屁。“七术打马”，就是说人前要称赞你的上司的决定，但是背后要独自对他说出不可取的地方。

八口吹牛：所谓“八口吹牛”，就是说一个人不“吹牛”，那么人家就不知道你做过什么;一个人过分吹嘘，所有的人又会对你没有信任感;所以稍微夸大自己的贡献是可以的，但是过分膨胀自己的能力不好。一个人谈论别人时，适当夸大别人就是夸大自己;两个人出去做事回来向上级报告，我说的时候吹嘘他，他说的时候吹嘘我，那么我们两个人都被放大了，所以人要“吹牛”。关系有人前人后，要人捧人，功劳是推来推去的。九分努力：所谓“九分努力”，就是要求我们要吃苦耐劳、任劳任怨、努力工作、努力学习、提高自己的能力。

十分忍耐：所谓“十分忍耐”，就是要求一个人要有忍力、耐力。一个人如果没有忍耐能力，那么前九个不管做得怎么好都是等于零。