关于初中体育中考项目中长跑的教学感悟
【内容摘要】在我国目前的“初升高”过程中，中考体育占了学生考试成绩越来越高的分值，对于学生而言，这部分成绩是不能丢失的，在中考体育中长跑是其中占据分数较大且较难得分的一项运动，需要学生进行不断的练习。在初中体育的教学过程中，老师在课堂教学时，如何对学生进行长跑教学，提高学生的身体素能，使学生在考试的过程中能够获得高分成为当前初中体育老师在教学过程中面临的重要问题。
【关键词】初中体育 中考 中长跑教学
引言
在目前的初中体育考试中，中长跑已经成为了初中生必考的项目，在日常的体育课堂中对学生进行中长跑的教学训练成为了目前重要的教学内容之一。但在实际的体育教学过程中，很多学生对体育的中长跑普遍存在一种畏惧心理，他们害怕进行中长跑，对中长跑没有较大的兴趣，因此每次上课的过程中总会有学生找一些借口来避免中长跑。在初中体育教学中，如何对学生的中长跑进行教学，提高学生的身体素养，消除学生恐惧中长跑的心理，成为了体育老师需要深刻思考的问题。在新时代的教学理念下，老师要对以往体育课堂中传统的教学模式进行改变，运用多元化的教学方式，让学生参与到体育课堂的中长跑中，提高学生的身体素养。
一、初中进行中长跑教学的意义
1.提高学生的身体素养
在如今的应试教育环境下，学生在日常的学习和生活中都被沉重的课业压力阻碍，学生没有较多的空闲时间进行身体锻炼，学生如果长期处于压力下，身体得不到一定的锻炼，那么对于学生未来的发展十分不利。在初中进行体育教学，可以帮助学生在沉重的课业压力下得到一定的放松，身体的各个部位能够得到活动。在这个过程中，中长跑具有的优点就得以显现。学生在进行中长跑的过程中，身体四肢以及内脏器官，例如心、肺等得到了训练和加强，对于缓解学生的压力有一定的帮助。中长跑的距离一般在800-1000米之间，由于男女身体素质的差异，女生一般实行800米中长跑，而男生进行1000米的长跑。在进行中长跑的过程中，学生的身体素养得到了极大的展现，优秀的身体素养能够支撑起学生沉重的学习压力，对于学生的成长和发展来说十分重要。因此，在初中体育的教学过程中，体育老师要对学生的中长跑进行一定的训练，提高学生的身体素养，促进学生的健康成长。
2.符合現代体育教学的发展趋势
初中的中长跑教学对于保证学生身体健康以及心理健康来说意义重大。除此以外，中长跑运动还是我国参加国际竞技的重要项目之一。因此，在现代的体育流行趋势下，对学生进行中长跑的教学训练符合社会发展的趋势。在进行中长跑的教学过程中，还要根据学生的实际情况，对学生的身体素质做一个较为全面的了解，制定出较为合理的教学计划，对于学生身体素养的提高以及中长跑能力的增强帮助较大。
3.符合现代课程的改革理念
在现如今的教学环境中，很多的室内课程都进行了教学方式的改革，但是初中体育在进行改革的过程中，很多的老师还是会受到传统教学理念的影响，对学生进行传统的、枯燥式的教学。科学地进行中长跑训练，能够帮助学生摆脱对中长跑的畏惧心理和抵触心理，帮助学生了解到中长跑的真正价值。新的体育教学方式还可以打造出良好的师生关系，激起学生的学习兴趣，培养学生的合作能力以及团队意识，能够有效地提升学生的综合能力。
4.增强体育的实用性
现代社会的高速发展，社会各界对于人才的要求也越来越高。在现代社会中，一个优秀的人才不仅仅要具备扎实的专业素养，还要拥有一些其他的良好品质。比如良好的团队意识、竞争意识以及合作意识等。在初中中长跑教学的过程中，学生能够了解到健康运动，阳光竞技的内涵，对于提升学生的道德素养帮助较大①。
二、初中体育中长跑教学中遇到的困难
1.学生对于长跑的兴趣不高
在初中中长跑的教学训练过程中，很多学生对于中长跑的训练学习兴趣并不是很高，在教学的过程中参与度较低，在老师的要求下，很多学生也只是抱着应付的心理完成中长跑的训练，甚至于还有部分学生在进行训练的过程中，半途溜走，逃避训练，产生这样现象的原因有以下几个方面：第一，老师在中长跑的教学训练过程中模式单一，学生对于体育课堂的体验感较差，很多学生认为体育课十分无聊，在训练的过程中自然就会出现逃避训练的现象;第二，由于中长跑的距离较长，很多学生在训练的过程中觉得自己的体能消耗较大，在跑完步之后感觉十分劳累，很多学生都是家里的宝贝，他们害怕吃苦，在跑完操场的一圈之后就气喘吁吁，学生对于这种感觉十分抵触，所以学生在中长跑训练中不愿意进行训练。但是由于中考考试中长跑的分数较高，学生为了取得较好的成绩，在老师的要求下，强迫自己进行中长跑的训练，这样的情况在女生中普遍存在。女生的身体素质相比较于男生来说较弱，女生在中长跑训练的过程中如果没有持之以恒的精神，就很难在中长跑的训练中得到一定的提高。
2.中长跑的训练方式不科学
在初中中长跑的训练过程中，很多老师的教学手段单一，在体育课中，老师会对学生讲解大量的理论知识，之后就让学生进行中长跑，学生在语言单调、训练模式单一的环境中，很难提升自身的训练热情。老师在对学生进行教学时，对于学生的身体素质没有较好的了解，就进行中长跑训练，使得部分学生突然间承受不住较大的跑步压力，容易发生晕厥的现象。在学生中长跑之后，老师没有带领学生进行一定的放松训练，学生的身体会出现大面积的酸痛，对于学生进行之后的训练产生了不好的影响。此外，还有部分老师急于求成，在课堂中训练学生的强度较大，使得学生对中长跑产生了畏惧心理。
3.统一标准使学生的心理压力较大
在中长跑的过程中，很多老师对于学生的要求和教学目标没有因为学生的身体情况不同产生一定的不同，这就使得很多身体素质较好的学生在进行中长跑训练的过程中，很容易就完成1000米或是800米的训练，但是对于身体素质较差的学生来说，他们很难完成老师的教学目标，两极分化十分严重，这就会给那些身体素质较差的学生很大的心理压力，对于学生中长跑能力的提升十分不利②。
三、在初中体育教学中开展中长跑训练的相关策略
1.要更改体育教学的理念
随着社会时代的不断发展，为了提高中学体育的中长跑教学质量，促进学生的全面发展，要对老师的教学理念进行一定的更改，对于目前单一模式的体育教学老师要进行不断地探究，改变当前的中长跑教学模式。目前，很多的体育老师在课堂教学的过程中，是根据以往的教学经验开展的教学，体育课的教学模式以及教学方法陈旧，教学的模式比较单一，具有一定的局限性，缺乏灵活性和创新性，不能满足现代社会的发展以及现代学生成长发展的需求。这样的教学模式在一定程度上降低了学生的兴趣。因此，在进行教育革新的过程中，老师要对学生的实际情况进行及时的观察，更新自身的教学理念以及教学方法，对于自身的教学能力要不断地进行提升，提升学生参与中长跑训练的热情，对体育课堂进行精心的策划和组织。
2.革新教学模式，运用多种教学方式
中学生处于成长发育阶段，对于一些新鲜的事物充满了好奇。老师在进行教学的过程中，要抓住中学生这样的心理状态，根据学生的兴趣，结合相关的教学内容，创新体育课的教学方式。转变中学体育课堂教学模式，根据学生的身体素质，开展体育教学，提高中学生体育素质。在进行初中体育中长跑的训练过程中，老师可以对学生进行多种方式的训练，例如耐力训练、体能训练等，开展分次短跑，逐步提高学生的身体素质，让学生在短跑的过程中保证充足的体力，进行交替式的体育训练，对于提高学生的耐力和身体素养十分重要。
例如在课堂训练中，对学生进行间歇法的体育训练，即让学生进行200米跑+20秒走+200米跑+30秒走+300米跑+30秒走+300米跑，这样间歇式的体能训练可以摆脱学生以往的“一跑到底”的体育课堂，使学生对体育课堂有新的体验感，激起学生的激情，提高学生的身体素养。
3.丰富教学内容，提高学生的身体素养
体育教学中必不可少的教学工具是教学设备。然而，大多数学校对体育教育缺乏了解，导致教学设备不足。虽然学校已经购置了体育器材，但是体育器材的种类过于单一，时间长了，也不能满足学生课堂学习的需要，不能在体育教学中发挥积极的作用。教师只能组织某种形式的体育锻炼，或让学生自由活动，学生得不到科学有效的体育锻炼，使体育教育停滞不前。因此，在进行中长跑训练的体育教学过程中，老师可以利用现有的器材设备，让学生分别锻炼自己的某个部位，例如在起跑的过程中依靠的主要是前脚掌的蹬地作用以及大腿两侧肌肉群的作用。老师可以利用合适的体育器材，对学生进行身体部位的训练，提高学生的肌肉群力量，使学生形成耐力。
4.采用科学化和系统化的训练方式
科学性的训练，是根据与学校有关的体育课程，对运动锻炼要求及目的作出合理安排，针对学生的身体情况，对体育教学课程的进行合理分层设计，主要包括课堂培训项目的选择和运用体育设备。每个学生的体质不同，因此在制定教学方案时，要对课程进行最保守设计，每堂课都要完成80%的课程，这样才能科学、合理地进行训练。以中长跑训练为例，一些学生身体素质较强，可以轻松完成体育课的中长跑训练目标，老师对于这类学生可以制定较高的教学目标，而一些學生身体素质较差，在一节体育课中，很难完成老师布置的教学目标，对于这些学生来说，教师可以降低要求，让学生从最基础的跑步方式以及跑步过程中的换气等开始训练，练习学生的耐力，制定合理的计划，提高学生的身体素质和中长跑的水平③。
结语
在初中体育教学中，中长跑是重要的教学内容之一，也是学生“初升高”的体育重点考查项目。在这个过程中，老师要对学生的中长跑进行较好的训练，提高学生的身体素养，通过多样化的教学模式，提高学生的中长跑能力，以期学生能够在体育考试中获得优异的成绩。
【注释】
① 钟其天. 关于初中体育中考项目中长跑的教学感悟[J]. 天天爱科学(教学研究)，2019(8).
② 孙井成. 有关初中体育教学中长跑训练的方法分析[J]. 神州(上旬刊)，2019(026)：165.
③ 鲁国君. 提高初中体育之中长跑训练的方法分析[J]. 体育时空，2015(05)：131-131.
(作者单位：江苏省扬州市京华梅岭中学)
作者：曾俊
摘 要：农村中学体育课程改革，要转变思想，解决教学器材、尝试新的教学模式。
关键词：中学;体育课;课程改革
在基础教育课程改革的背景下，体育课程也经历了大刀阔斧的改革与创新，并以体育新课程标准、教师用书和学生用书的书面形式在全国各个实验区全面实施。同时也受到教育工作者的欢迎。新的课程实施除了形式、教师用书和学生用书的配备和内容有了非常显著的改变外，在教学目标、内容与评价方面，还具备了系统性、选择性和多元性等突出特征，这需要我们去寻找并能适应本地区、本校实际情况的实施策略。
一、转变思想
《体育新课标》确定以健康为核心的教育理念，是与育人总目标要求一致的。体育不等于健康，但是体育能促进健康。体育教学要坚持以生为本，不仅是让学生参与，还应该让学生在活动中研究、探索。因此，农村课改的第一步就要树立正确的指导思想，根据农村实际情况，有的放矢，因人、因地制宜，选择适合本地区、本校的教材内容。
二、解决体育教学器材
目前农村中学的主要问题是体育器材的短缺，要想更有效地落实农村体育课程改革，必须从解决器材入手，创编简便易行适合青少年特点的方法进行教学，把教材与活动有机地结合起来。农村中学虽然办学条件远远比不上城市学校，但也有其独特之处，即资源丰富。所以我们要发扬“自力更生”的精神，发动教师和学生自己动手，利用农村的便利条件，自己制作体育器材。学生自备跳绳、体操棒、毽子等器材，以小型活动带动整个教学的全面发展。体育教师应根据教改项目，自己创编绳操，棒操和游戏，参照成人比赛的规则，自编手垒球、毽球竞赛规则，认真研究，使之更趋于科学性和，趣味。
三、尝试新的教学模式
传统的“结构模式”束缚了学生主体作用的发挥，课堂组织呆板，特别是在农村的体育教学中，有许多的教学内容不适应，阻碍了教学的深入发展。在转变思想、解决器材之后，就必须尝试新的课堂教学模式。
(1)快乐体育。快乐是一种心理体验，是人类情绪中的重要情绪。需要的满足是激起快乐体验的源泉。熟练的运动技能，强壮的体质会产生良好的自我态度和自我满足感。快乐体育应强调成果的体验。成功是指标达到了预期的目标和成果。学生经过努力得到的成果一旦得到自己或社会的承认，他就是一个成功者，他就会得到快乐的情绪体验。
(2)分组教学。为解决器材短缺的问题，我们还要采用新的课堂组织形式，实行分组教学。在教学中坚持不定式分组，按照班级学生人数、学校的场地器材情况，有计划、有步骤地安排层次布局组别，让学生自由组合和选层入组。这样不仅能克服定性教学分组的弊端，而且给予学生充分的自主选择空间，对学生间的合作学习也具有十分积极的作用。分组教学既解决了器材短缺的问题，同时也给学生以较好的自主选择空间，为合作学习、成功学习以及自主研究学习创造了良好的条件。
(3)游戏教学。可以使紧张的体育课变得生动、轻松，提高学生的学习兴趣和热情，同时能全面提高学生的走、跑、跳、投掷等素质游戏，在比赛中得到锻炼，同时也培养了学生勇敢顽强的好作风及团结互助的集体主义精神，达到了调控学生的行动和动作的要求。要把游戏教学搞好，必须先了解教学内容，作好每一节课的教案，了解学生的心理动态，从而抓住重点，提高效率。
(4)上好室内课。为了满足学生锻炼身体的需要，在教室里，进行体育课教学。但是，教室内操练必须切实掌握运动方向。由于室内活动范围小、人数多，学生练习动作的方向，必须交待清楚。因为学生前后、左右之间距离有限，一个人动作方向相反，就可能出现碰撞事故，就会直接影响学生的学习情绪和课堂秩序。在室内教学中教师要反复交待，注意提示，以确保室内体育教学的顺利进行。
总之，农村体育教学改革必须从农村实际出发，脱离农村的实际是不科学的、不可取的。首先，必须遵循客观事物发展规律和要求。其次，教师具备较强的业务能力和责任感，并深入了解学生和把握课标、熟悉教材，以此为中心开展教研活动。第三，教师必须完善教改实验的整个环节和方法，深入调查研究，及时反馈教改信息，调节实验结构，使之更加完善。第四，必须本着勤俭办学的原则，根据农村学校的实际情况，探索适合农村体育教学的新路，更好地提高农村体育教学的质量。
参考文献：
[1]汪正法.论快乐体育教学[J].安徽商贸职业技术学院学报，
2002(5).
[2]杨志兵.论“快乐体育”与掌握运动技能之间的关系[J].体育教
学，2002(1).
(黑龙江省七台河市茄子河区中心河学校)
作者：谭佳军
【摘 要】作文教学应运用灵活多样的方式，激发学生兴趣，重视平时积累，巧练多思多评。将写作训练融入听说训练中，融入鉴赏训练中，融入现实生活中;持之以恒，坚持不懈，勤于积累;博览群书，让书香陶冶写作及性情;摘录精华，让笔记凝聚华章妙悟;随写随记，让随笔喷发写作灵光;巧练多思，多评多议，学生的作文才会真情实感。
【关键词】作文教学;激发兴趣;重视积累;巧练多思;多评多议
作文教学是语文教学的重要组成部分，不仅与阅读互为双翼，而且在很大程度上直接外显为一个人的语文素质。但提起作文，不少教师感到头疼，学生们更是绞尽脑汁、抓耳挠腮，面对着作文纸使劲咬笔杆半天都挤不出一个字。于是，作文成了语文教学中的一个难题。其实，关于作文教学，前辈们已做出了许多研究，承袭教育教学理论，笔者在教学实践中，对初中作文教学积累了一些感悟，认为作文教学应运用灵活多样的方式，激发学生兴趣，重视平时积累，巧练多思多评。
一、方式灵活，激发兴趣
教学家布鲁纳说：“最好的学习动机是学生对所学材料本身发生了兴趣，兴趣是人们对客观事物积极主动去认识的一种心理倾向，是学习过程的内动力”。兴趣是最好的老师，实践证明，有了学习的兴趣，学生们会积极主动地去学，去求知，“艰苦”的学习活动在他们看来也是有滋有味的。因此，激发学生的写作兴趣，是每一个语文教师义不容辞的责任。
1.将写作训练融入听说训练中
作文与说话并非互不相干，在日常语文教学中应注重说话能力的训练。如学完某课后，让学生谈谈感受，或针对某一人物谈谈看法。可以让学生稍加思考后发言，在学生发言过程中，教师要注重对中心内容、条理安排，以及遣词造句等一些问题及时予以指导。同时让学生参与评议，教师适时地给予肯定与鼓励，并告诉学生，他们的发言很精彩，将他们说的写到纸上便是文章，让学生明白写文章不是弄虚作假，矫揉造作，而是表情达意的需要。学生在听、说训练中放松了心情，也能感受到口头作文的乐趣。
2.将写作训练融入鉴赏训练中
吕叔湘老先生在谈作文教学问题时说过：“学生作文有一种相当普遍的毛病——内容空洞。针对这种情况，教师可以在命题之后读写‘题中应有义’，给学生一点启发，或者让学生谈谈。有些题目还可以告诉学生怎样去自己搜集材料。”在作文训练课上，可用“佳作引路——学生点评——老师点拨——学生再创”的形式进行作文训练。在例文的引导下.学生视野拓宽了，思维活跃了;在品评鉴赏中，学到了写作的语言技巧、写作方法等。在老师的启发、鼓励下，学生进行思维迁移，创作自己的作品。这样，学生较易产生写作灵感，增强写作兴趣。
3.将写作训练融入生活
首先以课文为依托，架构作文与生活的桥梁，让学生在学以致用中，品尝到写作的乐趣。生活是写作的源泉，写作源于生活，高于生活。随着教改的不断深入、教材版本的不断更新，课文内容去掉了许多说教的外衣，越来越贴近学生的生活实际。这些文章不仅能给人以美的熏陶，而且能起到以生活入文的典范作用。比如，教学《走一步，再走一步》便是通过几个贪玩的儿童一次冒险的经历感悟人生的道理，这种经历与孩子们平日里的戏耍相似;第二单元《第一次真好》也是学生能有切身体会的文章，在生活中他们一样经历过很多的第一次。在这些文章中，可以引导学生关注生活，从生活中提炼素材，使其感受到写作就在身边，是再平常不过的事，将写作融入到日常生活中。再如，学过《社戏》一文后，可以以“童年”为话题进行作文，很多学生无形中就模仿了《社戏》的写作风格，学着用质朴的语言表现童年的天真烂漫、纯真无私。其次，解除强加给学生的作文“指导”章法，让他们放开手脚去写愿意写的事，以“我”为先，使他们的笔端流泻出活泼的个性，即“向生活靠拢”。引导学生崇尚真实，大胆地表现自我。初中学生正处于主体意识觉醒之中，允许他们写出个性，表达自己，自然能激起他们的写作兴趣。
二、厚积薄发，重视积累
众所周知，写作教学与写作训练是一个长期的过程。冰冻三尺，非一日之寒。在作文教学中，务必使学生明白，写作积累需要长期的努力，需要持之以恒，坚持不懈。
1.博览群书，让书香陶冶写作及性情
“读书破万卷，下笔如有神”、“熟读唐诗三百篇，不会写诗也会吟”笔者认为，课外阅读对语文水平作文水平的提高起着重大作用。三毛、韩寒等便是活生生的例子。当下的语文课标规定了课外阅读量，并指定推荐书目，在试题中也有相应的课外阅读考试。但很多学生限于种种原因，根本不能真正达到规定的课外阅读量，由此也大大限制了学生作文水平提高的幅度。因此，要放手让学生自由阅读，只要内容健康就要引导学生课外阅读。
2.摘录精华，让笔记凝聚华章妙悟
我们所面对的学生，极少有过目不忘的天才。在阅读中，常有些句子、段落极为精彩，或是触动了读者的灵魂，或是给人以美的享受，将它们留下来，对写作的提高有很大的帮助。这种摘记，可有多种方式，如读书笔记、剪报、圈点勾画等等。对这些形式，教师形成一定的组织，定期开展一些比赛活动，以增强学生的兴趣，提高积极性，帮助学生做到持之以恒。
3.随写随记，让随笔喷发写作灵光
初中的孩子正处于青春年少，思想情感丰富活跃，他们开始观察生活，关注自我，开始对人生朦胧的思考，他们的内心一片迷茫，却又充满冲劲。他们其实渴望表达，表达自己对亲人对朋友对师长对生活对人生的种种看法。此时，引导他们养成写随笔的习惯，既锻炼了他们的观察能力、感悟能力、思考能力。也锻炼了学生遣词造句，表达观点的能力，从而对语文水平、写作水平的提高极有帮助。
三、巧练多思，多评多议
初中阶段多写比多读重要。事实上，写作训练在初中作文教学中占了相当大的比重。
1.巧练多思
写作不是自发自为的活动，需要系统的训练。随笔只能是作为平时积累的一种手段，它与考场作文是不同的。在教学实践中，写作训练往往随意性大，没有系统的教学设想、教学要求、检验手段，虽然整体目标大都清楚，但各阶段应该达到什么样的训练目的，并不十分明了。写作训练应有一定的系统性，什么阶段要达到什么目的，有什么效果，教师应做到心中有数。练笔要遵循着循序渐进的规律。教育学研究表明，只有由易到难，螺旋上升，逐步积累，才能达到预期的学习目标。写作训练也要构建一个完整的训练系统，如在七年级阶段训练学生的记叙文写作，八年级阶段训练散文、说明文写作。九年级训练议论文和中考专题文章。在各个阶段中再划分小阶段，设定短期目标。这样，学生对练笔有了明确的目标，在此基础上再开展多练。对生活的思考和感悟，影响了作文的气质和深度。
2.多评多议
写作有为抒发而写作和为交流而写作。考场作文是为交流而写作的作文，因而要培养学生的读者意识。须知阅卷老师对作者的生活一无所知，却要在最短的时间内为这篇文章评分，如此势必要求该作文是能读懂的，清晰流畅的。培养学生的读者意识，可通过多评多议来实现。在评议中，学生的作文水平也会得到很的提高。评价是教学过程中的重要环节，及时有效的评价不但能巩固所学知识，而且能为学生指明进步努力的方向，从而激发他们继续学习的欲望。评价学生的作文，首先要先肯定优点，其次要明确指出不足之处，并寄予希望修正。
总之，作文教学需要我们每一位语文教师在教学实践中不断总结，探索找到卓有成效的方法，让学生在作文中写出真情实感。
参考文献：
[1]何方所.浅谈语文教学中文学作品鉴赏能力的培养[J].中学语文，2009，10.
[2]叶国标.在语文教学中培养学生的作文能力[J].河北教育，2008，9.
[3]王明和.如何让学生在作文中写出真情实感[J].山西教育，2007，11.
作者：李丽
赛马中学
孙景成
一、健康体育观的意识和终身体育的意识的确立
在传统的体育教学中，教师在安排教学时往往选择一些竞技性较强的运动项目来进行教学，到最后的成绩评价也是参加这些项目的达标标准来进行评定学生的成绩。往往就造成那些天生身体素质就比较好的和一些运动尖子他们考的成绩很好甚至超过最高标准。在新课程标准实施的情况之下，作为体育教师一定要转变观念，从以往那种单纯追求运动成绩的框框里跳出来，树立健康体育观的意识，通过一些有效的手段来带领和引导同学们参加体育锻炼。使同学们身体素质和体质两方面都得到相应的提高，让他们的身
体都“棒”起来，少生病或不生病。这也是我们上体育课的一个重要目标之一。
长期以来，学校体育的目的是要增强学生体质使身体变得更健康，而每周有限的三节体育课，往往是不能满足增强体质、增进健康的目的的。健康则是一个长期持之以恒的过程，也就是说是一个循序渐进的过程，想通过短时间取得好的效果是不太可能的，因为人体机能变化是有一定规律的。由于现在的学生学习任务繁重，既是一场智力的角逐;同时也是一场体力的较量。没有一个健康的身体，将是很难坚持到最后取得胜利。为此，在体育教学中应把着眼于怎样通过一些教学方法来激发与调动学生体育锻炼的兴趣和热情。逐步地培养他们爱好和自觉参加体育锻炼的习惯，使他们在运动中，体验到其中的乐趣;品尝到成功的滋味;找到真正的自我。慢慢的让体育运动成为他们生活中不可缺少的一部分，伴随他们的一生。当然，在培养他们兴趣、爱好的同时也得让学生掌握从事长期体育锻炼所需要的一些基本知识和技能，以
提高自我锻炼的能力。以上做的一切，最终都是为了让他们养成终身参加体育锻炼的习惯。
二、从感性认识到理性认识的互动教学
众所周知，教师的讲解示范是学生学习新知识新技能的有效手段。如果教师教学方法单调、枯燥，学生受自身知识体系的影响，很难准确的学习、理解、接受知识，会给学生以陌生的感觉。受教学时间的限制，学生课后不能及时复习，使其对所学的知识只能是一知半解，时间长了往往形成错误的定式。“授之以鱼不如授之以渔”，如果教会学生用理性的方法去学习，那么，在学习新知识新技能的过程中，学生就会举一反三。这样，既遵循学生的认知规律，充分体现学生的主体性，又体现了教师主导性的教学思路，提高练习效果。从感性认识到理性认识的互动教学由 “做→想→评”三步循环相制约，可持续发展的教学思想。
时间过的太快了，不知不觉中工作快2年了。我觉得要做好一名的体育教师真的不简单，我必须加紧学习，不断充实自己。传统体育教学中的师生关系，是一种不平等的关系。教师不仅是教学过程的控制者，体育活动的组织者，成绩的判定者和绝对的权威者。
现在我总是千方百计地把自己的要求"格式化"，根据自己的思路进行教学。新课程要求教师从知识技能的传授者转变成学生发展的促进者，由居高临下的指挥者转变成合作型的良师益友，使教学过程转变为是师生共同开发课程标准的过程。
例如我在上立定跳远课时，我改变了以往惯用的教师讲解示范→学生模仿练习→纠正错误动作，这一传统的"条例式"的教学方式，采用了让学生在师生共同创设的虚拟的情境下进行思考，通过观看一些动物的跳跃视频和专业运动员的跳远比赛视频，从中进行比较找出相对的共同点。学生通过实践→思考→创造→发现→学习等步骤，在老师的鼓励和师生共同探讨、实践下掌握了动作技能。整个学习过程教师只是学生学习的引导者和服务者，在与学生平等的交往中帮助学生掌握学习方法，学生始终是学习的主人，教师在一旁起着鼓励和促进作用，如此合作教学的形式较以往的“条例式”教学会起到事半功倍作用。
新课程强调教学过程是师生交往、共同发展的互动过程。在教学过程中要处理好传授知识与培养能力的关系，注意培养学生的独立性和自主性，引导学生质疑、调查、探究，在自主学习中培养独立思考能力，探究学习中培养解决问题的能力，合作学习中提高合作交流的能力。因此改变单一的传授式教学方法，在体育教学实践中在灵活运用各种教法和学法，是新课改对体育教师的基本要求。
体育教学视频观看感悟
一、新课程背景下对体育教学技能的反思
1.反思一：为什么新观念、新理论学习了一大堆，反而感到体育课越来越难上了?
首先，新课程倡导的新观念、新理论不能给当前具体特定的实践问题提供明确的详细解释或解答，只能给这一具体特定问题的理解和解答提供启示性的帮助，体育教师要通过自己的思考、选择、决策、检验来更新自己的观念，才能将新课程的观念、理论内化为“自己的观念”、自己“行动的理论”。
其次，体育教育理想、教育观念和体育教育专业知识是体育教师素质的深层结构，体育教师的教学行为与策略是素质的外化形式，而体育教学技能则是内在的、深层次的成分转化为外在行为表现的中介机制。
由此看来，如果体育教师既没有将“学到的理论”变为自己“行动的理论”，又没有掌握将教育理念转化为教育教学行为的教学技能，光学了一大堆关于新课程理念的新名词，怎么能不感到体育课越来越难上了呢?
2.反思二：为什么自己力图转化角色，但往往却容易角色错位呢?
教师角色的特点向来具有权威和神秘感。以前教师往往扮演的是知识和真理的代言人和灌输者、学生纪律的管理者和国家课程执行者的角色，因此，在学生和家长的眼里，教师就是权威，教师也往往以权威自居。课改后新的课程理念的落实，新的课程目标的实现，强烈要求教师转变角色，很多体育教师顺应课改的要求，积极主动地转换角色，努力使自己成为学生学习的引导者、学生成长的帮助者、新课程的建设者。
但是，转换角色是一个重大挑战，它不仅需要体育教师有更新教育理念的决心和勇气，还要有重建与这一角色相匹配的教学技能的智慧和毅力。
例如，体育教师要由体育知识和技能的传授者变为学生学习体育知识和技能的引导者，那么他就要由重传授向重发展转变，由统一规格教育向差异性教育转变，由“以教定学”向“以学定教”转变，由重结果向重过程转变，由居高临下向平等互动转变，等等。相应地，他就应具备指导学生学习的技能，倾听、沟通和合作互动的技能，使课堂活起来的组织管理技能等等。
因此，在体育与健康课程改革的舞台上，体育教师为了适应角色的需要，必须重新建构自己的教学技能，只有这样才能避免角色错位，才能有效实现课程目标。
3.反思三：为什么课改这么多年了，有的体育教师进步很快，有的却步履蹒跚?
体育与健康课程改革是一个从理想到现实的进程，课程实施存在着层次落差，这也是体育与健康课程改革中常常出现各种各样困难的原因之一。这就对体育教师的课程能力提出了挑战。
有学者认为至少存在五个层次的课程。第一是“理想的课程”，是指由一些研究机构、课程专家提出的“课程”，带有很强的理想和浪漫的色彩，代表着课程的未来形态。第二是“正式的课程”，是指由教育行政部门规定的课程方案、课程标准、教材，也就是列入学校教学计划和课程表的课程。第三是“领悟的课程”，是被教师领悟的课程。由于不同教师对“正式的课程”会有各种理解和解读的方式，因此教师对课程“实际上是什么”或“应该是什么”的领会，与“正式的课程”会有一定的差距。第四是“运作的课程”，是指教师在课堂教学中实际实施的课程。观察和研究表明，教师实际上运作的课程与他们领悟的课程同样会有一定的差距。第五是“经验的课程”，是指学生实际体验到的东西。因为每个学生结合自己的经验对事物都有自己特定的理解，两个学生上同一堂课，会有不同的体验或学习经验。
要使“领悟的课程”尽量和“正式的课程”相吻合，体育教师必须提升教学认知技能，要使“运作的课程”尽量和“领悟的课程”相吻合，体育教师必须提升教学操作技能，而在这两个环节中教师都必须提升教学监控技能。教学监控技能、教学认知技能和教学操作技能这三种技能互为关联，共同组成教学技能。因此体育教师的教学技能是课程能力的重要组成部分，体育教师在课程改革中，教学技能重建的水平直接决定了他们专业发展的水平，决定了他们在课改中进步的快慢。
二、新课程背景下体育教学技能的重建
1.与时俱进，补充新的体育教学技能
新课程改变了教与学的方式，也改变了课堂中原有的师生之间的地位关系，当教师作为学生发展促进者的时候，教师需要形成“促进学生发展”的教学技能，教师新的教学技能也就应运而生。例如，教师的人际活动技能、开发和整合课程资源技能、运用现代信息技术的技能、教学研究的技能等等。
其中对体育教师来说人际活动技能显得格外重要，这既是新课程对体育教师的要求，也是体育教学的特质对体育教师的要求。
首先，要学会倾听。体育教师要适时地给学生表达的机会，允许学生有不同意见和做法，鼓励学生富有个性的表达方式和内容;体育教师在倾听学生表述时要全神贯注，保持敏捷，努力理解学生见解中的关键点，并及时给予点拨;要善于欣赏学生表述的独特性并在倾听中捕捉和强化，对学生表述中不和谐不正确的声音要沉着应对，因势利导，切忌简单粗暴。
其次，要学会沟通。体育教学交流中的沟通是双方的“敞开”和“接纳”，体育教师要真正为学生创设一种接纳的、民主的、宽容的课堂氛围，做到不仅让学生说话，还要让学生学会对话。
最后，要学会合作和互动。体育教师要以一种伙伴的态度参与到学生的学练活动中去，以平等的心态与学生合作互动，在互动中感悟学生的需要，在互动中帮助学生，在互动中生成自我。同时，体育教师还应该成为同事的工作伙伴，应该赢得学校管理者及教育行政部门、教研部门的支持，应该处理好与家长和社区的关系等。
2.推陈出新，更新体育教学技能
新课程的知识观、学生观和学习方式的变化，使得体育教学中的活动方式发生了重大变化，传统的教学技能已不能适应新课程背景下的体育教学，因此我们要更新传统教学技能。当然，我们也不能完全丢掉传统的教学技能，对待传统教学技能的态度应该是在实践反思的基础上，不断根据新课程的需要进行发扬、转换、更新，使其生成新的意义，为有效地达成教学目标服务。下面以更新体育教学设计技能和更新课堂管理技能为例加以阐述。
1)更新体育教学设计技能
体育教学设计是体育教师从事教学活动的重要组成部分，它是体育教师根据课程标准、学生实际和体育教学的特质而对课堂教学活动进行的规划与设想。一般而言，体育教学设计包括设计教师的“教”和指导学生的“学”，涉及的主要内容有教学目标、教学重点、难点、教学方法和策略的选择。体育教学设计的核心是如何把水平目标的实现落实到每一学时的教学中。
新课程对体育教学设计要求的变化在哪儿?
首先，变化体现在教学目标与教学内容的关系上。以往的教学活动注重知识技能的传授和学练，所以教学目标是围绕知识技能的掌握而确定的，现在新课程强调目标统领内容，教学内容要为实现教学目标服务，而这一目标是从五个方面全面提升学生的素质。例如下面关于目标的两种表述：
A.通过激发和培养学生垫上运动的兴趣，使学生基本掌握后滚翻的技能。
B.通过后滚翻动作的学练，基本掌握其技能技巧，提高垫上运动的兴趣。
A将“兴趣”作为达成目标的措施或策略，而B则将“兴趣”作为目标，显然更符合新课程三维目标的要求，这是B与A的本质区别。
其次，变化体现在体育教学设计要围绕学生的学习而展开，要为学生知识的建构和技能的掌握而服务。在传统的教育理念指导下，体育教学设计着眼于教师的“教”，在设计中更多考虑的是教师的方便和需要，凸现教师的权威和支配地位，相应地就会在一定程度上忽视学生的特点和需求，削弱学生能动作用的发挥。在新课程背景下，教育理念发生了变化，倡导建构的学习、有意义的学习，改变过去刻板模仿、机械训练的学习方式，取而代之的是倡导学生主动参与、乐于探索、勤于实践、善于体验。因此，体育教学流程的设计将围绕学生的学习而展开，教学方法的设计将注重学生的需要。例如：通州市新坝初级中学凌宏明老师设计的“障碍跑”教学流程，就是着眼于学生发展，激励学生积极参与，让学生在“障碍跑”中跑出花样、跑出活力、跑出快乐的一个好设计。
2)更新课堂管理技能
课堂管理是教师对学生学习心理和学习行为的一种调整与引导。新课程背景下的课堂管理的涵义不再是应付混乱、维持秩序以及教师对学生错误行为的管教，而是要建设并形成良好的课堂氛围，为个性的张扬创造条件。
首先，要营造积极的课堂气氛。课堂气氛是班级学生的情绪状态，它影响着群体的集体精神、群体的价值以及每一个学生的内心世界。体育教师的教学行为决定着体育课堂的气氛，而这种气氛又反映了学生的学习兴趣、师生间信息交流的状况和整体的教学效果。体育教师要充分理解学生的内心感受，恰如其分地赞赏和鼓励学生，善于接纳学生的意见和建议，积极引发学生的主动参与，从而营造一个自信、宽容、主动、合作、安全、轻松的课堂学习气氛。
其次，要有效地组织教学活动。一要有效组织学生学练，做到目标明确、形式得当、指导及时、评价有效;二要善于观察学生的学习状态和效果，及时进行反馈和调控，三要掌握好课堂的教学节奏，利用好时间、空间，调整好运动负荷，注意学生的运动保护和安全，进行教学进程的全过程监控，四要妥善处理好偶发事件。
最后，要合理地使用评价和奖惩。新课程背景下的课堂管理并不排斥原有的行之有效的课堂管理方法，只是在运用这些方法时，体育教师要从新课程的理念出发，把原有的课堂教学管理方法与新的教学理念相融合并恰当地使用。
3.弘扬传统，坚守教学基本功
传统的教学技能有的要更新，有的则要坚守和发扬。体育教师传统的教学基本功，比如队列口令、动作示范、技能训练、运动保护和帮助、场地划线、简易器械制作、身体动作简笔画等等都是我们体育教学的一笔宝贵财富，需要弘扬并在新课程实施中生成新的意义，发挥新的作用。
三、新课程背景下体育教师重建和提升教学技能的几种方法
在新课程改革的舞台上，教师将扮演一个新的角色。为了适应角色的需要，教师需要重新建构自己的能力结构。一个体育教师选择什么样的方法来重建和提升教学技能、促进专业发展，这当然应该因人而异，方法的合理性和合适性是随教师内外部条件的差异而有所不同的，但也有大家都会采用的一般性方法，例如定向自学、专家引领、合作交流、课题研究等等。下面介绍新课程背景下被很多教师所注重和关注的几种方法。
1.实践反思
反思，是教师以自己的教学活动为思考对象，来对自己所做出的行为、决策以及由此所产生的结果进行审视和分析的过程，是一种通过提高参与者的自我觉察水平来促进能力发展的途径。
波斯纳曾提出一个教师成长的“公式”：经验+反思=成长，并指出，没有反思的经验是狭隘的经验，至多只能形成肤浅的知识，如果教师仅仅满足于获得经验而不对经验进行深入的思考，他的发展将大受限制。
教师的教育思想、观念转化为正确的教学行为，需要一个转换期。在这期间，倡导教师对自己的教学实践进行有效的反思，对于教师提高有效的教学技能，促进其专业发展具有重要作用。
要反思，首先是发现问题，没有问题何需反思?我们可以从七个视角来发现问题，然后反思自己的教学，这七个反思的视角是：
(1)回顾教师作为学生的自我经历来反思;
(2)通过榜样教师的对比来反思;
(3)通过对自己教学的回顾来反思;
(4)通过学生的眼睛来反思自己的教学;
(5)通过访谈同行、专家、领导来反思;
(6)通过读书、参加培训来反思;
(7)通过家长对学生发展的意见来反思。
2.观摩学习
观摩学习是一种社会性学习，即通过观察别人“替代”经验，在“社会比较”中改善自身的社会行为。
例如观摩体育课并进行评课就是在实践中进行学习和研究的一种好方法。
怎样观课和评课呢?
首先要明确观课要求：一要端正观课态度，要认真地听和看;二要认真仔细地记录有特色、有创新的地方;三要与自己的课进行认真的比较分析。
其次要掌握评课原则：一要客观公正、实事求是;二要站在学习者和帮助促进者的角度去分析考虑问题;三要突出重点，主次分明;四要虚心学习，诚恳商讨;五要讲究艺术，注意评议的尺度。
最后要把观课、评课的着眼点和侧重点放在以学论教上。观课、听课不能仅仅看教师的教，更重要的是要看学生的学，看教师、学生的互动。例如：
一看学生的学习心境是否愉快;
二看学生的学习参与是否主动;
三看学生的活动时间是否充足;
四看学生的运动负荷是否合理;
五看学生的学习方式是否得当;
六看学生的运动技能学习是否有效;
七看学生的身体认知水平是否较高;
八看学生的情意表现是否积极。
3.校本研修
校本研修可以通过集体备课来展开相互交流、相互切磋;可以通过专题讲座，由专家或指导者通过案例进行教学决策训练;可以通过教研活动以论坛、对话或专项研讨的形式进行教学技能的培训，可以通过教学实践和教学研究的双重活动进行行动研究、叙事研究等。
4.微格教学
微格教学是20世纪60年代由美国斯坦福大学的阿伦和伊芙首先开发的，是一种用教育技术来培养师范生教学技能和提高在职教师业务水平的方法。如英国微格教学专家布朗所说：
“微格教学是一个简化了的、细分的教学，从而使学员便于掌握。”由于微格教学借助于现代教育技术，教师的教学行为被录制下来重放，该教师可以从“第二者”的立场来观察自己的教学活动，收到“旁观者清”的效果，产生“镜像效应”。
新课程改革给教师带来了严峻的考验，同时也为教师提供了发展的机遇。每一位教师都在这场改革中重新认识、定位自己的角色。面对新课程，徘徊观望无异于逃避退缩，坐享他人经验也是一种消极幻想。没有先知先觉，唯有投身其中，在行动中实践新课程，在反思中理解新课程，在探索中创新新课程。那么如何在教学中进行反思与感悟呢，下面谈自己的一些体会：
开学第一节课，我急忙忙换好衣服一路小跑冲进教室。学生们一个个惊异地望着我，教室里片刻一片骚动，赶紧使出有效招术让这帮小豆豆们安静下来。出第一招：看手势说数字，奏效，教室里立刻安静下来。紧接第二个难题出现了：外边正在下雨，场地湿滑，这又是第一节课，全校都在安安静静地上语文或数学课，室外只有大厅那点地方可以上一个班的课。在室内上还是在室外上，最近体育课的任务又很紧，一般能不耽误就不耽误。出第二招攻心战术：首先让同学们仔细听，同学们听到了校园很安静，还伴有朗朗的读书声。接下来诚恳地讲道理，先告诉同学们其他班的同学都在上语文和数学课，需要一个安静的环境，如果我们自己上课也不想周围吵吵闹闹的，影响学习，大家一定要学会关心他人，替别人考虑;第二，告诉同学们大厅的两边分别是体育老师和音乐老师的办公室，老师们此刻也都在安静的办公和备写教案，也需要一个安静的环境。所以，如果我们要到大厅上课的话，就需要同学们尽量保持周围的安静状态，尽量不要影响他人。攻心战术有效，同学们一个个小大人似的直愣愣的坐在座位上，好像要做一件大事似的，一个个神态庄重。接下来同学们的表现让我特感动，从教室里整队然后走出教室到大厅全班静悄悄的没有一点声音，集体整队的时候我故意压低口令声，懂事的同学心领神会地用相同的低音配合着，但动作做得是又准又快，学习广播操的时候，全班五十多名同学一个比一个认真，学的又快又准确。哈，他们太懂事了。我不停地表扬他们，鼓励他们，其间，不时有老师从大厅经过，老师们都用赞赏的眼光欣赏着我们这个班的同学，整节课在安静、欢快中进行着，课后我在课堂反馈表中填上了一个大大的“优”字。这节课虽然结束了，但在很长一段时间里我都很乐意讲出来与同事和家人一起分享我的这份感受。
反思：
1、大道理简单化 通过这节悄悄的体育课，我认为大道理对于低年级的小同学来说应该简单化。比方说本课中渗透的尊重他人，关心他人的品质，就通过老师简单朴实的语言引导帮助学生建立关心和关爱他人的意识，这比对学生讲大道理效果要好得多
2、大道理生活化
同样，对小学生来说大的道理需要借助生活实践来实现，也就是要达到小故事大道理的效果就应从日常生活入手。道理从生活中感悟而来，所以，老师要时刻抓住生活中、课堂上的点点滴滴引导孩子懂得真道理，要让大道理如春风化雨般滋润孩子的心扉，这样大道理才会真正被孩子内化成自己的东西。
3、表扬实际化
对小学生的表扬我认为应做到实际化，也就是说表扬需要老师真诚的赞赏和认可。平时上课老师的一个“好”字，会极大地鼓舞孩子的勇气，在课上我经常可以听到同学们高兴地说：“老师说我好”。所以表扬的力量来源于实际，来源于真诚。我不提倡“放大”的表扬，主张实际的表扬，要让表扬的力量发挥真正的作用。
感悟
体育课是一门综合艺术，涉及方面极广。它牵涉到音乐、美学的鉴赏美、力学、理学、伦理学、思维科学、交际学、逻辑学、生理学、医学、营养学与语言学等各方面的知识。在小学体育课中的这种广泛性尤为明显。而这语言学知识的运用，在课堂中既起到基础作用，又起到桥梁作用。我们在体育课堂中，为更好地完成教学任务，符合规律的、创造性的运用语言，称之为体育课堂语言艺术。在小学体育课堂中教师运用语言与学生交流，目的只有一个：高质量的完成教学任务，让学生学会体育各方面的知识和运动技巧。因而课堂语言的表达要做到准确、明了、生动、得体，才能使学生在理解的基础上产生审美体验，从而乐于接受，这就是体育课堂的艺术所在。它的艺术性表现在美感和幽默感，教师语言应避免出现“八话”：“拖泥带水的废话、华而不实的虚话，模凌两可的混话，枯燥无味的胡话，趣味低级的粗话，陈词滥调的套话。”
教育反思是人们树立和形成教育观念的基本途径之一，也是教师转变教学行为的重要前提。今后，我们应进一步抓住这一契机，探索出更符合新课程标准的新方法、新思路。
时光飞逝，不知不觉间，我已经在小学体育教学的岗位上教学十几年。阳光体育是学校的一大特色，阳光体育运动的开展给体育教学提出新的要求，也渗透新鲜的元素。体育教学要以学生的发展为本，“为了一切学生，为了学生的一切，一切为了学生”。借此机会我把个人这一年在固城小学阳光体育运动中的一些感悟和大家分享一下。
一、因材施教，区别对待
虽然阳光体育运动是一种内容丰富，活动多变的运动，但在现实体育教学中仍然有许多缺乏运动细胞的学生，这就是体育教师所谓的后进生。他们在体育课上进行练习时，虽然在内心里十分喜欢上体育课，但经常会因为做动作不到位或技术水平不过关，受到同学的嘲笑、讽刺、挖苦，产生一种畏惧心理。久而久之，便疏远体育课，成了体育课上旁观者，特别是在阳光体育运动开展得如火如荼的今天，这种问题更突出。如何使这些学生积极主动地投入体育锻炼，是我的职责和追求目标，也是我今天要解决的问题。通过教学实践，我感悟到只要我努力关爱这些学生，这个目标一定会实现。
本学期，我所教的年级遇到几位上课时总是喜欢一个人默默地待在一边，不参与任何体育活动和体育锻炼，做练习时总是能躲则躲，能逃则逃，能不练就不练，体质较差的学生。在我和他们交流后得知，其实他们十分喜欢体育运动，就是因为动作不好看，成绩差，在比赛和练习中会影响全小组的成绩，学生会笑话或责怪他们，所以十分害怕参加一些技术类和比赛类的项目。其实在体育锻炼中不管你的先天素质怎样差，只要你坚持练习，不断地战胜自我，最终总会有一定的收获。
在教学中，教师的表扬、同学的鼓励是体育后进学习的动力。只要你这样做了，你的学生就会不断进步，不断攀升，不断给你意外的惊喜。
二、游戏教学，促进和谐
阳光体育运动本身就是多姿多彩的体育运动，而学生对体育运动直接的兴趣来源于丰富的游戏与竞赛活动，每个体育教师都有自己喜欢的教学方式，而游戏教学是一种特殊的体育教学方法，在体育课中深受教师和学生的欢迎。我很喜欢采用游戏教学的方式教学。在教学时采用游戏教学，学生的自主性就会展现出来，游戏时情绪高涨，竞争激烈，即使活动结束，学生也意犹未尽，不仅可以激发学生的学习兴趣，而且可以使学生在活动中体验成功和快乐。因此，游戏教学是培养学生智力、体力和基本活动能力的一种有效手段。
在小学阳光体育运动教学内容中游戏比赛有相当的比例，通过游戏比赛教学能培养学生的创新精神、竞争意识、团结合作等许多优良品质，其中最重要的一点是促进学生之间的和谐相处。游戏教学深受学生的喜爱，为教师开展心理健康教学提供了良机。
游戏教学方式可以把体育教学的内容充分融会贯通，提高学生的学习积极性，而且在教学中使学生抱成团。这样的教学方式有利于学生之间的相互团结、和谐相处，从而收到最佳的效果，更好地完成教学任务。
三、展示风采，引领教学
在阳光体育运动的活动类课程教学中，我发现教师才能的展示是否吸引学生是关系到学生对体育运动是否感兴趣的关键。
由于我酷爱篮球，在学校里经常利用课余时间到篮球场打篮球，我十分喜欢教学生篮球。在学校阳光体育运动中篮球课程一直是我教学的，在日常训练和教学中我发现篮球是小学生十分喜爱的运动项目之一。如何有效地开展篮球教学，提高学生的篮球技术水平，这个问题让我考虑许久始终不得其法。后来我校开展了元旦活动――教职工篮球比赛。我意外地发现许多学生观看比赛看到教师流畅地运球，漂流地传球，精准地投篮时，会不时地流露出羡慕的眼神，而且不时发出惊叹的尖叫。他们在场边一个个摩拳擦掌，有一种很想亲自上场试一试的感觉。看到如此情境，我心中豁然开朗，终于找到有效地解决如何开展篮球教学的办法。此后，我在教学中有意无意地向学生展示一些简单的篮球技巧，学生随后在一旁模仿、练习，而且会和我交流、比试。为了提高他们的练习兴趣，我随后特意展示了许多难度比较大的动作，学生总会在一段时间后向我询问，请求指导。随着时间的推移，学生掌握篮球的技术越来越高。只有教师加以引导很快就会产生不同的效应，抓住这一点教学离成功更近一步。
总之，教学要根据学生的身心年龄特点、兴趣爱好，在教学中不断创新和挖掘更好的教学方法，让学生在学习过程中有成功的体验和享受运动乐趣，进而使学生得到更全面和更生动、活泼的发展。教师也能在教学实践中充分展示自己的才干，获得教学成功的喜悦。
随着阳光体育运动的深入开展，我们应在平时的教学中做有心人，不断总结，不断反思，相信总有一天会收获成功的快乐，感受快乐的神奇。
用心感受，让论文跃然纸上
体育教师的生命像一个长长的句子，辛勤的劳动、汗水的挥洒、不断反思、探索......就是句子的成分。
——————题记
今天有幸听到杨老师在90学时中对优秀研究报告、论文格式、排版等方面的讲解，同时下午锦城二中的李老师在如何撰写论文，论文的案例分享过程中。让我对论文写作有了一个全新的定义。
论文写作是一种集课堂、课中、课后为一体的活动，它是指教师在参与教学活动过程中形成的感性知识、情绪体验和应用意识。这一过程中，教学活动是写作经验的源泉。因此，合理的设计教学活动，如何引领学生参与到活动中，通过观察、分析学生活动，是为写作积累素材的关键。
一、适宜，就是最好的
“经历过程”不一定就有活动经验，也不一定就有写作素材。因为教学不仅仅是让学生经历知识产生的过程以及知识呈现的方式，更是要让学生经历观察、思考、推理、抽象、总结等过程，而对于教师在这一过程中，不仅仅只是一个传道授业者，更重要的是对学生在学习这一知识时在课堂中的表现，进行观察分析，把其中有所思有所感的东西记录下来，从而可以提炼为以后的写作素材，为论文有东西可写打下基础。
二、困惑，就是灵感
教学中产生的问题，面对的困惑，正是写作极好的素材。专家常说，要
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选择写作时要寻找教学中的瓶颈或困惑的某个点某个环节。 教师要根据学生在课堂中出现问题，从而产生调整知识结构、教学方式以及安排教学内容等方面的困惑，并能看看面对同样的困惑，别人是怎么解决的，在这基础上看看自己有没有更新更好的解决办法，进而通过反思，改变方法，解决困惑，这一过程就是一个很好的论文写作素材积累的过程。
三、感悟，积累经验
写作素材是在“观察”“分析”和“思考”的过程中逐渐积累形成的，“教而不思”或“思而不教”，都很难有写作素材经验可言。在教学活动过程中，教师若能有效地引领学生对课堂教学活动进行思考、领悟，则会有助于学生更好地积累与提升。如果课堂教学活动学生喜欢，而教师又能达成一定的教学效果，通过教学不断地在“活动中领悟”、在“对话中领悟”、在“纠错中领悟”，教师能达成教学效果也能积累成功经验，更能积累写作素材。
《培训和学习让我成长》
今天是此次90课时培训的第二天,很荣幸体听取了市星级教师杨雨琴老师和李少华老师的讲座。见到两位老师，给人一种和蔼、亲切、非常舒服的感觉，年纪不大，但已经是临安体育大家庭中的顶尖人物了。其中对老师给我们讲的“阳光育活动的织与开展“留下了深刻的印象和思考。
到底现阶段我们所讲的阳光体育是什么情况呢?杨老师给我们从2006 2
年 1月23日阳光体育的提出开始，逐步到各地都开展阳光体育运动的实践具体案例都仔仔细细的讲得非常清楚，而后也进一步提出了对阳光体育运动的探讨情况的四个方面：(1)强化组织建设，增强阳光体育活动的“保障力”(2)规范课堂教学，确保阳光体育活动的“执行力”(3)创新组织形式，发挥阳光体育活动的“影响力”(4)丰富活动内容，提高阳光体育活动的“吸引力”。当然像杨老师这样的一些长期研究体育教学第一线的教育教学工作，他们的教学经验和理论都非常非常的丰富，因此还能联想到现阶段我们学校中真真正正涉及到的阳光体育活动的开展有这些方面：学校的体艺2+
1、体质健康测试、体育社团活动、体育节活动以及每年都会开展形形色色的体育竞技的活动都是我们这些年轻的教师所应该能够触碰到的阳光体育活动。正因为这些活动的存在，身为我们这些年轻教师在学校中的教育教学工作才更应该做得到位。也更是应该处处学习，学习各种前辈的教学手段和方法，来不断地提高自己，不断加强自己的业务能力，也需要更加积极的去从事教育小科研工作，别一位教育科研很遥远，其实我们随时都能静下心来好好的去写写体育活动的研究报告和活动撰写，这些都是我们要提高自身修养必须要去做得事情。下午的李老师也毫无保留的跟我们谈论了他的成长过程，给我的体育教学工作也带来了新的认识和启示：我们每一位教师都是应该从走进“学生”—照搬“经典”—亲近“名师”—直面“自己”—打磨“特色”—实践“理想”这样一步步成长起来的。
当然这只是小小的一部分，今日的培训，我相信每一个人都有不同的
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体会和感受，但相同的是，我们都有颇丰的收获。而这些收获将是在我们自身成长之路上，让我们走得更快，走得更稳的垫脚石。要像李老师说的一样“只要你肯努力，总会有收获的!”。
欲穷千里目 更上一层楼
今天是90课时的第二次培训，很荣幸听了衣锦小学杨雨琴老师和锦城二中李少华老师的讲座。
杨雨琴老师讲了“阳光体育活动的组织与开展”。阳光体育传递着“每天锻炼1小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”的健康理念，这句话现在很多学校的墙上还写着。生命在于运动，坚持体育活动，不仅可以增进健康，而且还可以预防生理和心理疾病。作为一名体育教师，我们必须认识到阳光体育活动开展的重要性，要把增强学生体质，促进学生健康作为关系国家和民族未来的大事。在这个过程中，体育教师就扮演了非常重要的角色。
杨雨琴老师说，在阳光体育活动的开展中，要组织建设，增强其“保障力”;规范课堂教学，确保阳光体育活动的“执行力”;创新组织形式，发挥阳光体育的“影响力”;丰富活动内容，提高阳光体育活动的“吸引力”。只有做到这些才是阳光体育活动得以顺利开展的条件，学校与老师一起重视，学生的体质也会日益得到加强。杨雨琴老师在讲座的最后还教授了研
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究报告及活页的撰写，我从中也学到了很多新的东西，相信对以后写论文起到了很大帮助。
下午李少华老师的讲座也同样精彩，李老师首先向我们讲了他自己的成长经历，我印象最深的一句话就是李老师说的“只要你肯学肯做，就一定会取得成功”，是啊，作为一名新教师，需要学习的地方实在太多，也只有不断学习不断挑战自己，才能在教师这一职业道路上越走越好。在教学工作中要始终有工作的紧迫感和使命感，要深刻认识到体育教学这项工作的重要性和现实针对性。
李老师更多讲了体育教材，内容的选择，以及如何制定单元教学计划，给我带来了很多新的观念，我受益匪浅。在结尾，李老师说，作为一名老师，要做到，心中有学生，心中有教材，心中有目标，心中有常规。这些话也让我对教学理念有了更深刻的理解与认识。
作为一名新教师，我会将这次的培训作为自己新的起点，在今后的体育工作中更加积极主动，向着成为一名优秀教师的目标而不断奋进。
百尺竿头 更进一步
回首上一次的培训，自己的教育观念已得到了洗礼，教育科学理论得到了升华，对于教师的专业化发展有了新感悟。而这次杨老师和李老师又以鲜活的案例和丰富的知识内涵，给了我具体的操作指导，真是受益非浅。 5
下面是我通过培训获得的几个方面的体会：
一、教育观念得到更新
通过杨老师和李老师结合自身成长经历的讲述，我明白了体育教师不仅是学生身体健康的缔造者，更是学生灵魂的塑造者。只有将自己的精力几十年如一日地投入体育教育工作，才能换来学生对体育的热爱与学生的健康成长。因此，作为新时期的体育教师，必须具有强健的体魄、扎实的基本功(三基、知识、技术、技能)专业理论知识、较强的教育教学能力、广博的知识;还要转变教育思想、教学理念，使自己成为具有专业化水平和专业能力的教师。
二、拓展了视野，把握最新教学动态
两位老师的报告对教育科学理论方面的阐述都非常简要精辟，尤其是杨老师结合衣锦小学阳光体育开展的实践案例，为我们的教学实践起了模范学习的作用，为我们的阳光体育开展注入了源头活水。李老师的关于体育教材内容的选择制定，为我们怎样去设计一堂课课指明了明确的方向，受益非浅。
三、找到了差距，有了自我发展的方向
在座同样是年轻教师，我们的差异性很大。我在培训的过程中，明显觉得自己欠缺的知识很多，开展课程改革实验，必须首先加强学习，而且要不断地学习探讨，在转变观念上狠下功夫，真正取得实效。确立正确的人才观、质量观和学习观，要把创新意识和实践能力的培养真正渗透到学
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校的教育之中。
四、刻苦钻研，严谨治学，不断进取
随着时代的进步，教育的改革，当今的形势向每一位教师提出了严峻的挑战。如果我们不思进取，不树立终身学习的观点，必然会跟不上时代的步伐。所谓“活到老，学到老”，我认为在师一日，便不可荒废半日。只有不断获取新知识，增长自身的才干和能力，并且乐于创新，勇于开拓，善于学习，才能适应当今教育改革的新形势。杨雨琴老师的《如何撰写体育科学研究论文》为我们成为科研型教师指明了方向。也为我们的科研工作作出了具体的、详实的方法。
教师所从事的职业是神圣而艰辛的。为把新一代培养成德、智、体、美、劳等方面全面发展的社会主义建设者和接班人，教师要有乐于奉献、勤于实践、为人师表的崇高风范，不断加强自身道德修养和业务水平提高，用自己无限的真诚，勤奋工作，勇于创新，奋力托起祖国的未来。
做一名阳光的体育教师
窗外射进一缕阳光，我怀着愉快地心情骑着小毛驴再次来到教师进修401班，与大家一起聆听了两位星级老师的讲座，让我沐浴着两位星级老师的阳光雨露，使我稚嫩的心灵受到了强烈的感染和深深的理论引领。使我对专业知识有了更深的理解。
上午聆听了来自于衣锦小学杨玉琴老师的讲座，杨老师是一位任教20
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年的老教师，她的成长路上是兢兢业业，通过自己地不懈努力取得了一次又一次地荣誉，多次带队获得了临安市中小生田径运动会的前几名，带出了一支支优秀的篮球队，撰写了多篇优秀论文，正如许美静唱得“阳光总在风雨后”，用在杨老师的身上很恰当。杨老师为我们讲述了《阳光体育活动的组织与开展》的讲座。杨老师对阳光体育活动的组织与开展进行了阐述，主要有以下几点(1)、阳光体育的背景，它现在是当今社会与热门的话题，大家都比较重视体育运动，就连老大妈吃完饭选择在广场上跳广场舞，来锻炼自己。(2)开展亿万学生阳光体育运动内容，杨老师讲述了衣锦小学的大小课间活动的内容安排，他们以篮球为主题安排了每个水平的不同内容，提高了篮球水平。他们的拓展课更是丰富多彩，有跆拳道、有乒乓、有围棋等，最后还进行了精彩的比赛，激发了学生的兴趣。(3)、
阳光体育与学校体育的关系。(4)、各地开展阳光体育运动的实践。(5)、进一步广泛开展阳光体育运动的探讨。面对我们教师生涯，应倡导健康第一，每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子的理念。最后杨老师还为我们讲述了凭她多年以来积累下来的经验之谈的《研究报告及活页的撰写》论文，我觉得这正是一场及时雨，为我们新教师写论文指明了方向。
下午聆听了来自于二中李少华老师的讲座，他为我们讲述得是《体育教材、内容的选择与处理和单元教学计划的制定》的课程，李老师讲述教材内容很有层次、思路清晰、结合自己地生活实际来解除了枯燥乏味地纯理论，让整个讲座变得有趣、生动。最后他讲到了一句“活而不空，实而
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不死”，这是他对课堂教学的一种领悟，我们学习体育要灵活运用，不能照搬照样，学习时必须要扎实，充实而不死板。
短暂的一天学习，虽然是腰酸背痛，但收获是丰富、充实、灿烂的。我收获了很多平时很难了解到的体育经验和教学方法，让我更深地认识了体育专业知识的重要性，让我对体育课充满信心、充满阳光。
聆听、升华
经过繁忙的一周，我又坐在教师进修401室聆听优秀教师的讲座，谦虚的杨雨琴老师和幽默的李少华老师的到来给我们增添了一份见识与智慧。
阳光体育活动是近几年的热潮，每个学校都有开展，杨雨琴老师的讲述让我对阳光体育有了新的认识，进一步广泛开展阳光体育活动的探讨使我对阳光体育活动打了个省略号，它不仅单单只有那一方面，它是丰富多彩的，是具有延伸性的，需要我们去理解、去发现、去创新。体育教师不仅要有实践，还要有理论。杨雨琴老师带来的《研究报告及活页的撰写》对论文与课题如何撰写做了一些个人经验的交流，我这个初出茅庐的小子眼前一亮。
“活而不空，实而不死”，这是李少华老师对课堂教学的一种追求，课
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堂教学活灵活现但又不空洞，充实但又不死板，这应该是每位体育教师的追求。李少华老师主要讲的是体育教材、内容的选择与处理和单位教学计划的制定，其中的体育教学内容的选择(标准)、如何制定教学目标和如何体现体育教师的专业本领解决了最近我一直所困惑的难题，这个讲座确实是一场及时雨，所以说参加培训是对自己的提高有很大的帮助。李少华老师提到的体育课程价值同心圆，对于现在的我来说没有一点头绪，但将来未必，所以我依然将它记录下来。李少华老师的一句“运动技能是我们体育教师生存的根本”触动了我内心，沉思，自己的运动技能合格吗?优秀吗?反省后惨不忍睹，但我还年轻，还可以学习，暗暗下定决心，好好训练自己的运动技能，始终坚信没有教不会的学生，只有教不好的老师。
这一天是充实，是有价值的，因为我学到所未学到的知识，见识到所未见识到的内容，反省了自己，解决了困惑。不经感叹到：活到老，学到老。知识是学不完的，只有不断的学才不会落后。
阳光下最灿烂的人
今天，很荣幸听到了杨雨琴老师给我们带来的《阳光体育活动的组织与开展》的专题报告。开展阳光体育，这事实上是把我们体育老师的地位又提升了一个台阶。“保证学生每天锻炼一小时”被写进政府工作报告，明确规定学生每天在校园体育活动必须保证一小时。
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通过今天的学习，对于“阳光体育”我又有了深一步的了解。阳光体育要以"达标争优.强健体魄"为目标，而围绕这个目标，所以又提出了一系列的举措，比如全面实施《学生体质健康标准》，认真组织全体学生积极开展"达标争优"活动，对达到《学生体质健康标准》优秀等级的学生，颁发"阳光体育奖章"。其次，开展阳光体育活动，要与体育课教学相结合，开足上好体育课，不得以任何理由挤占体育课时，深化教学改革，不断提高教学质量，通过体育教学，教育、引导学生积极参加阳光体育运动。还要与课外体育活动相结合，通过广泛开展学生体育集体项目的竞赛、主题鲜明的冬季象征性长跑、具有地方特点和民族特色的学生体育活动等，不断丰富学生课外体育活动的形式和内容。
对于阳光体育活动，我谈谈我个人的看法。首先，阳光体育是针对当代青少年的，而青少年是我们祖国的未来，只有拥有强健的体魄和体能，才能为以后所用。而我们作为一名体育教师，是帮助学生进行体育活动的导师，我们只有不断给自己充电，不断学习新的东西，才能教给学生更多的知识。
阳光体育活动的开展势必让我们变成了阳光下最灿烂的人，一个人的成长，仅给予一个平台和机会还是远远不够的，培训平台只是成长的外因，自身的需要和努力才是内因，才是成长的关键所在。学习是无止境的，学习是为了更好地提升自我，我相信通过这次的培训我一定能学到更多的东西。
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阳光体育运动的开展情况与反思
期盼已久的小学体育教学能力90课时初级班终于在2月27日拉开了序幕。今天是第二次理论培训，我很荣幸听到了杨老师和李老师的精彩讲座。其中，杨老师讲解的有关阳光体育运动开展的内容给我留下了深刻的印象，从中获得了很多启发。在此，我想主要结合自己学校的实际情况谈谈我对阳光体育运动的看法。
阳光体育运动的提出是为了吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，增强体质。我觉得阳光体育一词运用得很好，一是学生本身就是阳光的、活泼的、朝气蓬勃的;二是体育运动一般在室外进行，学生沐浴着阳光，快乐地运动着，健康地成长着。
阳光体育以“达标争优.强健体魄”为目标，学校要全面实施《学生体质健康标准》，使85%以上的学生能做到每天锻炼一小时，达到《学生体质健康标准》及格等级以上，掌握至少2项日常锻炼的体育技能，形成良好的体育锻炼习惯，体质健康水平切实得到提高。因此，阳光体育运动一提出来就掀起了一股锻炼热潮，学校通过大课间、体育课、社团活动、体育节、运动会、体艺2+1等等各种形式来开展阳光体育运动。
大课间和体育课是我校学生最基本的体育活动时间。虽然时间没有改变，但是活动内容更丰富了，形式更多样了。大课间不再是单一的做广播体操，而是各类活动交替。例如，冬季进行的是长跑。不仅如此，周二到周五每天都不一样，如柔韧性练习、小皮球、短跑、跳绳、仰卧起坐、排球等等。除此之外，还在周
二、周四下午最后一节课安排了全校的体育活
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动，根据年级特征安排了不同的内容，周三下午有一节长短课的社团活动，社团活动中有象棋、排球、羽毛球等，而且学生可以自由选择课程，因此学习兴趣更高，课程效果显著。其次，每年举行校田径运动会和体质达标运动会以及单项的比赛，学生的积极性都很高，踊跃报名参加。我们学校在《学校工作计划》和《学校阳光体育工作计划》的指引下，周密部署活动方案，统筹安排，受到学生的青睐，达到了每天锻炼一小时的目标，但还是存在一些问题：第一，如杨老师所说的有些老师抓住学生的心理，作业没做完不得进行体育活动，导致每次体育活动不是人人参与;第二，指导老师的责任心有待加强，阳光体育的开展光靠体育教师是不够的，尤其像我们这种农村小学本来就只有
一、两个体育教师，因此需要其他老师的配合与帮助，如果指导老师只是把学生带到操场任由他们自己在场地上玩耍，那么就失去了阳光体育运动开展的意义;第三，虽然说体质达标不是优秀者不能参加荣誉评比，但是实际生活中并不是如此，主要的决定权还是班主任掌握着。因此，对待阳光体育运动我觉得要提高认识，端正态度;严抓过程，注重实效。
之前确实没有认真深思过我们学校阳光体育运动的开展情况，但今天杨老师的讲座唤发了我的思考，而且让我认识到了存在的问题，树立了新的教学目标，明确了自己接下去的教学工作该如何调整。接下去的时间，我会更加努力，不仅要抓时间量，更要抓教学质量。希望在各方的共同努力下，每一个孩子都能够根据自己的兴趣选择自己喜欢的项目，积极参与其中，并能够学会
一、两项技能，在阳光下健康、茁壮地成长。
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