你一生工作多少年？
摘要：在法定退休年龄不变的情况下，随着人们受教育程度及预期寿命的不断变化，不仅个人生命历程出现不同程度的工作期压缩和退休期延长，而且也影响到整个人口代际之间的供给变化。显然，目前的退休年龄规定已经滞后于我国人口的实际变动。本研究主要采用联合国《2015年世界人口展望》的预测数据，以人生三个时期(成长期、工作期和退休期)的相互变动来反映个人生命历程各阶段及总人口抚养比的变化，展示退休年龄的适当推延是社会变化的必然趋势，有助于释放因教育程度提高而挤压的工作时间，延长劳动人口自我积累的时间，同时也能够缓解代际之间的供给压力。
关键词：退休年龄;生命历程;人口年龄结构;抚养比
一、引言
我国是世界第一人口大国，人口数量问题一直受到高度关注。然而21世纪以来，我国人口结构问题开始主导整个人口态势，其中人口老龄化已成为重大的人口社会经济现象之一。按照联合国标准，早在1999年我国就已经进入老龄化社会。最新统计资料显示，2015年中国60岁及以上的人口为2.22亿人，占总人口的16.6%;其中65岁及以上老年人口为1.44亿，占比达10.5%。根据联合国人口预测中方案，预计2030年中国65岁及以上人口为2.43亿，占总人口比重将达到17.2%;2050年这两项指标将分别达到3.71亿和27.6%。相比发达国家，我国的人口老龄化来势凶猛且规模巨大，同时养老需求及养老成本急剧上升，带来前所未有的“未富先老”和“未备先老”压力。因此，延迟退休年龄成为媒体圈和学术界非常关心的问题。它关乎每个人和每个家庭，关乎我国未来劳动力的供给平衡及经济转型和产业结构调整，也关乎养老资源配置等一系列问题，甚至对国民经济生产、分配、消费等都会产生影响。
早在2008年人力资源和社会保障部就透露正在酝酿并等待时机来延迟退休年龄，《社会保障“十二五”规划纲要》中提出应研究弹性延迟领取养老金年龄的政策。2013年，在党的十八届三中全会提出的《中共中央关于全面深化改革若干重大问题的决定》中，第一次正式将“研究制定渐进式延迟退休年龄政策”写入中央文件。然而，到目前为止政府并未正式公布实施延迟退休年龄的具体方案，还依然停留在探索和研究阶段。
实际上，学术界关于“延迟退休”的研究在20世纪90年代就已经开始，认为有必要延迟退休年龄的分析主要基于以下几个方面：增收养老金和缓解养老金缺口问题;降低人口抚养负担，有助于延长人口红利期;与国际经验接轨;实现两性公平;有助于人力资本效用最大化。
但是，也有学者对延迟退休提出质疑，认为目前退休年龄调整时机未到。原因之一就是出于对就业的担心，认为提高退休年龄可能会加剧目前的就业压力，增加失业风险。原因之二，我国与国际人口经济环境不同，不应照搬照抄。也有学者提出相对于推迟法定退休年龄，提高老龄人口劳动参与率可能是一个更为现实有效的目标。
毋庸置疑，人口是经济社会发展的基础，对退休年龄调整的判断离不开对人口数量和结构的探讨，但目前大多数研究只是以退休年龄调整对人口产生的影响作为背景来加以评述，并未详细展开和探讨。此外，目前对于退休年龄调整的研究多聚焦于城镇人口，从城镇赡养负担水平及养老金支出的角度进行论证未免显得有点拘泥，主要原因是2014年我国城乡居民社会养老保险制度的实施已打破了城乡二元化界限，使社会养老保险向着城乡一体化转变。本文期望基于一定的假定条件，以生命历程和人口年龄结构为切入点，梳理因受教育水平和预期寿命变动带来的人口微观和宏观影响，并采用联合国《2015年世界人口展望》(Wodd Population Prospects 2015)预测中方案数据从退休年龄调整以及伴随受教育水平和预期寿命变化三者联动的角度来预测退休年龄调整对个人及社会的短期和长期影响，从而为退休年龄政策的进一步调整提供人口学方面的依据。
生命历程理论的基本分析范式是将个体的生命历程理解为由多个生命事件构成的序列。如图1所示，假设出生点为A，开始工作点为B，进入退休点为C，死亡点为D，那么，在人的一生中，A至B即为一个人的成长期，B至C即为工作期，C至D即为退休期。三个时期虽有一定的先后序次，但不同的人在不同时期内有可能并不一直处于连续的状态，而且不同时期的界限也不一定明晰。诸如有些人可能毕业后工作，后又选择继续深造。有部分人在工作期间却不选择工作或失业后又再就业。为了便于分析，我们在此做了简化处理，认为这三个时期是不可逆且状态连续。
大体上来说，在人的一生中，工作期是对社会作出贡献的时期，而在成长期和退休期是被社会抚养的时期。如果一个人一生中，工作期所占比例较大，而成长期和退休期所占比例较小(比如，很早就参加工作，成长期较短，很快达到B点;或退休年龄提高，延迟达到C点)，那么，其对社会的贡献较大而给社会的负担较小，反之亦然。对一个国家来讲，也是如此。如果一个社会中，处于成长期的人口(即：人数×年数=人年数)越大，那么为社会作贡献的人群就越大，同时，处于成长期和退休期需要抚养的人群就越少，即所谓的人口红利，反之亦然。
但是，社会发展的必然趋势是，人们受教育的时间将会不断延长，那就必然使其开始工作的时间即B点不断向后推延;与此同时，随着社会的进步，人口的预期寿命也将会不断提高，那就使D点不断向后推延。这种趋势发展的结果就是，在B点和D点不断推延的情况下，如果退休年龄即C点保持不变，那就必然出现在人的一生中，B至C点的工作期占的比例越来越短而A至B的成长期和C至D退休期越来越长的局面。对于一个社会来说，就会出现为社会作贡献的人群越来越少而需要社会抚养的人群越来越多的局面，显然，社会将难以为继。因此，我们不能就C点讨论C点，更需要结合B点和D点的变动来论证C点带来的影响。也就是说，我们不能就退休年龄讨论退休年龄，而要从开始工作时间的变化和预期寿命的变化来考察退休年齡的变化。
二、个人生命历程和人口代际供给历年的变动
1.个人成长期、工作期和退休期的总体变动情况
个人成长期因受教育年限不断延长而拉长，因此开始参加工作的时间相应推延，但如果法定退休年龄不变就必然使工作期缩短，同时预期寿命的提高又大幅延长了退休期。随着我国人均受教育水平的提高，个人成长期从1982年的11.20年延长到2014年的15.04年，在30年间拉长了3.84年，即开始参加工作的时间推迟了3.84年。在退休年龄不变的情况下，必然使得人们的工作期平均缩短了3.84年。尽管退休年龄没有变化，但人们的平均预期寿命不断延长，使退休期不断拉长。1960-1965年，个人的平均出生预期寿命为44.13岁，比平均法定退休年龄55岁还低10岁。但1979年以后，这种局面得到了根本性的扭转，人们平均预期寿命逐渐提高，已大大超过了法定退休年龄。1982年如按55岁退休，则退休期为20.49年，工作退休比②约为2.14，而到2014年退休期延长3.21年至23.70年，使得工作退休比缩短为1.69(详见表1)。
值得关注的是，本文是对个人生命历程三个时期的粗略估计，由于不同年龄阶段的劳动参与率不同，并非所有人都参与工作，因而计算的工作期并不等于实际平均个人工作期，而是个人工作期的最大年限。然而从历年分年龄劳动参与率(见图2)看出，15-19岁和20-24岁的青年劳动参与率逐年降低，而其他年龄组并未有大的变化，由此也侧面说明由于青年人口受教育年限的延长导致进入工作期的时间延后，从而使工作期缩短。
2.分性别的成长期、工作期和退休期变化情况
男女两性的工作期和退休期在其生命历程中的比重存在较大差异，女性工作期占比远低于男性。由于男女两性的受教育水平、法定退休年龄规定及预期寿命不同，男性工作期平均比女性多7.63-9.18年，但女性退休期却比男性多10.47-11.20年。如果女性按法定年龄50岁退休，则工作期占一生的比例将从1982年的52.52%减少到2010年的44.39%，即女性一生只有不到一半的时间处于工作状态。但其退休期所占比例从1982年的34.15%增长到2010年的37.12%，即女性一生中有1/3以上的时间处于退休状态。男性如果60岁退休，则其工作期占一生的比例从1982年的62.96%下降到2010年的56.79%，在短短20多年时间里减少了近6%。然而其退休期占一生比例却从20.49%增长到23.39%，即男性一生中约有3/5的时间处于工作期，约1/5时间处于退休期(详见表2)。由于女性的退休年龄比男性早而预期寿命比男性长，就造成女性的工作退休比远远低于男性。以2010年为例，男性工作退休比为2.4，而女性为1.2，女性远低于男性，只有男性的一半。
3.不同教育水平人群的成长期、工作期和退休期劳动情况
随着社会发展，高学历的人群比重不断增加，必然使越来越多人的工作期受到挤压。受九年制义务教育和经济发展的影响，未上过学及小学教育程度的人口大幅减少，初中学历的人口增幅放缓但其所占人口比重较大，而高中学历和大专及以上教育的人口比重越来越大。越来越多的人由于受教育年限的提升，开始参加工作的时间向后推延，在退休年龄不变的情况下，其一生的工作期大幅缩短(见图3)。
从不同性别受教育程度来看，初中男性的工作期占一生比例较高，而女博士则最低。如2010年，初中学历的男性60岁退休，其工作期为45年，占一生中比例长达57.46%;本科为38年，占比为48.52%;博士为32年，占比40.86%，博士毕业的男性工作期比初中毕业的男性缩短了16.6%。初中学历的女性50岁退休，其工作期约为35年，占比为44.01%，女硕士和女博士的工作期分别为25年和22年，比相应的退休期还短，其中女博士的工作期占一生的比例最短，仅为27.67%，即一生中只有不到1/3的时间处于工作状态，出现了受教育越多，而为社会作贡献的时间越短的反常局面(见图4)。此外，由于受过高等教育的知识分子(本科及以上)的预期寿命往往大大高于普通人群，因此对于受教育水平高的群体而言，在既定退休年龄下，其退休期比普通人群更长。
4.成长期、工作期和退休期的人口数和抚养比变化
从人口规模来看，退休期人口增长的幅度大大超过成长期人口减少的幅度，需抚养的总人口数不断增长。1982年我国处于成长期的总人口为2.58亿人，工作期人口为6.35亿人，退休期人口为1.11亿人。相比1982年，2010年成长期总人口减少了0.19亿人，工作期人口增长了2亿人，退休期人口增长了1.48亿人，需抚养的总人口增加了1.29亿人(见表3)。
我们可以把处于成长期与处于工作期的人口之比称为成长期抚养比，把处于退休期与处于工作期人口之比称为退休期抚养比，把处于成长期和退休期的人口之和与处于工作期人口之比称为总抚养比。从表3可见，在1982年到2010年的近30年间，全国总人口代际之间经历了成长期抚养比不断减少，退休期抚养比不断增长，总抚养比从缓慢减少到逐步增长的过程。1982年全国人口成长期撫养比为0.41，退休期抚养比为0.17。换言即平均10个工作期人口约抚养4个成长期人口和赡养2个退休期人口。随着生育水平的下降和寿命的延长，到2010年，全国人口成长期抚养比为0.29，退休期抚养比为0.31，即同样10个工作期人口需抚养3个成长期人口及赡养3个退休期人口。
综上所述，从个人层面来看，平均受教育程度及余寿的变化会使个人生命历程三个时期在不同年份出现不同程度的压缩和延长;从宏观层面来看，它们会影响到整个人口代际之间的供给变化。
三、退休年龄变动对未来个人生命历程及人口代际供给的动态影响
为了深入地研究退休年龄变动对未来个人生命历程和人口代际供给方面的影响，本文在《2015年世界人口展望》中方案预测数据①的基础上，假设平均受教育程度、退休年龄、某一退休年龄的余寿这三个变量的联动来估算个人生命历程三个时期的变化及总人口代际之间供给的影响。
假设平均受教育程度选取低、中、高三种类型。第一类是初中(9年)，依据是目前我国基本上已经实现九年制义务教育，“十三五”期间的义务教育巩固率达93%;第二类是高中(12年)，“十三五”规划中提出将加快公共教育均衡发展，普及高中教育，使高中阶段教育毛入学率达到90%以上;第三类是本科(16年)，因为从更长远的角度来看，未来中国大学教育的普及应可以预期。
退休年龄的选择主要基于两个方面的考虑：一是参照世界各国退休年龄的水平。无论是发达国家还是发展中国家，退休年龄因政策的调整都在变动，并且都是将法定退休年龄往后推移。澳大利亚计划在2005-2023年间将退休年龄从60岁提高到67岁;意大利2012年退休年龄为65岁，并将于2021年提高至67岁;英国计划2018-2020年将退休年龄从65岁提高到66岁，并于2026-2028年提高到67岁，2046年提高到68岁。经济合作与发展组织(OECD)的34个成员国计划2050年内将退休年龄设定在60-69岁之间，其中大多数国家将男女退休年龄调整到65岁，其他按国家数依次递减的退休年龄分别为67岁、68岁和69岁，选择男女60岁退休的国家分别为1个和3个。二是参照国内专家提出的合适退休年龄。一类主要采用最低工作年限法。即每一个退休对象都以42年的工作年限作为退休的依据，高中毕业后18岁参加工作，到60岁退休，以此类推。另一类是“分步走”的办法，逐步把法定退休年龄提高。目前，中国社会科学院、中国人民大学、国务院发展研究中心、世界银行等机构已陆续向人力资源和社会保障部提交了各种版本的养老保险改革方案，虽然方案具体实施路径和时间略有不同，但大多数方案认为退休年龄调整的目标是65岁，男女同龄退休。因此，根据国内外对退休年龄的探讨，笔者选取按目前法定退休年龄不变(女50岁、男60岁)、低方案(男女60岁)、中方案(男女65岁)、高方案(男女70岁)四种退休方案进行趋势判断和分析。
某一退休年龄的余寿是按照假设退休年龄为50岁、60岁、65岁、70岁所对应的《2015年世界人口展望》中方案预测的余寿而确定。此外，本文重点关注2016年(全面建成小康社会决胜阶段的开局之年)、2021年(中国共产党成立100年，中国将全面建成小康社会)和2049年(新中国成立100年，中国将成为富强、民主、文明、和谐的社会主义现代化国家)三个时点。
1.目前法定退休年龄不变对未来个人生命历程及人口代际供给的影响
假设未来人们受教育年限每年平均按1982-2010年期间的男性0.11年和女性0.16年的幅度增长。在法定退休年龄不变的情况下，2015-2020年男性工作期将为43.66年，占一生比例为55.28%，到2045--2050年工作期将减少3.3年，一生中工作期占比不到一半。女性工作期的下降幅度更为明显，未来30年工作期将减少4.8年，到2045-2050年工作期将减少至29.30年，一生中只有约35%的时间处于工作期。男女两性在工作期缩短的同时，退休期则不断延长，男性退休期从2015--2020年的18.98年延长为2045-2050年的23.68年。女性退休期从2030-2035年之后将超过工作期，2045-2050年退休期为34.65年，占一生比例高达41%(详见表4)。
未来男女退休人口无论是人口规模还是所占比例都将快速增长。2016年女性总人口的30%为退休人口，50岁及以上的女性退休人口规模达2.02亿。如果到2049年时，女性仍为50岁退休，则退休人口规模将达到3.35亿，相比2016年增长1.33亿，其中每2个女性人口中就有1个处于法定退休阶段。2016年60岁及以上男性退休人口为1.02亿，占男性总人口的14%，然而到2049年，男性退休人口将增长至2.37亿，所占男性总人口比例提高了20%。可见，在法定退休年龄不变的情况下，社会养老负担将不断加重，面临越来越少的年轻人需赡养越来越多的老年人的局面(见图5)。
2.法定退休年龄调整对未来个人生命历程及人口代际供给的影响
(1)三种延迟退休年龄方案的总体影响。不管是60岁、65岁或是70岁退休，不管是男性或是女性，退休期将缓慢增长，虽然退休年龄延长会适度推延退休期，但人们仍拥有充足的退休期。如2016年按60岁退休，则个人将平均拥有20.11年退休期;如工作期延长5年至65岁退休，将有16.15年退休期;如将退休年龄延长10年到70岁，则人们仍拥有12.66年退休期。随着时间的推移，在退休年龄不变的情况下，由于预期寿命的延长，退休期还会缓慢的增长，到2045-2050年60岁、65岁和70岁退休对应的退休期分别为24.54年、20.22年和16.22年。
退休年龄的调整不会改变人口年龄结构，但会极大降低退休人口绝对数及所占比重。随着人口预期寿命的增加，退休人口无论是绝对数还是比重都将逐渐增长，但退休年龄延迟会大大降低退休人口绝对数和所占比例(见图6)。如2016年男性和女性都60岁退休，则退休总人口为2.17亿人，如退休年龄推迟5岁，则会减少7000多万退休人口;如退休年龄推迟10岁，会减少1.3亿退休人口。当2021年中国迈入全面小康社会时，如法定60岁退休，则退休期总人口为2.53亿人，退休人口占比为18.03%;退休年龄推迟5岁，将减少7728萬退休人口;退休年龄推迟10岁，则减少1.5亿退休人口。到2049年中国成为社会主义现代化国家时，如果男女60岁退休，则退休人口将高达4.84亿人，退休人口占总人口的比例为35.76%，即不到3个人中就有1个退休老年人。如果退休年龄推迟5岁，会减少1.17亿退休人口;如退休年龄推迟10岁，会减少2.02亿人退休人口，减少的退休人口占总人口的比例约为15%。因此，适度延长退休年龄能有效缓解人口老龄化程度对经济社会发展的压力。
(2)工作退休比的性别差异。在受教育程度和退休年龄相同的条件下，男性余寿一直低于女性，工作退休比一直高于女性。通过分析男性和女性在2016年、2021年和2049年按照三个延迟退休方案进行的情况来看，相同情况下，女性的工作期短于男性，延迟退休在一定程度上缩短了她们的退休期，适当提高工作退休比，减少男女两性在工作退休比方面的巨大差异。2049年高中学历的男性和女性都70岁退休，则两者退休期仍多于15年。
(3)工作退休比的受教育程度差异。受教育程度相同的人其工作退休比将随退休年龄的推延而提高，但随着时期的推移，工作退休比将逐步缩小。如初中学历的人在60岁退休，则工作退休比在2015-2020年为2.24，到2045-2050年这一比例为1.83。如果退休年龄延长10岁到70岁，则初中学历的个人其工作退休比将达到最高值，2015-2020年为4.35，2045-2050年为3.39。如本科毕业的人在60岁退休，则2015-2020年其工作退休比为1.89，到2045-2050年这一比值降低至1.55。如果本科学历的人延迟到65岁退休，则工作退休比将在2015-2020年提升为2.66，2045-2050年为2.13(见图7)。
(4)延迟退休年龄对抚养比变化的影响。退休年龄的延长对退休期抚养比的影响远大于成长期抚养比，并且会极大减轻整个社会代际之间的供养压力。总的来看，假设在不同受教育程度和退休年龄下，2016年全国人口总抚养比都小于0.8。然而随着时间的推移，总抚养比在逐步增长。如果法定退休年龄60岁不变，则从长远来看，总抚养比将大于1，也就是说整个社会需抚养的人口将多于工作人口，使得代际供养压力增大，并可能会出现代际之间供给难以为继的现象(见图8)。具体来看，假设平均受教育程度為高中且法定退休年龄为60岁，则2016年总抚养比约为0.6，换言之，每10个工作人口将负担6个处于成长期和退休期的人口。如果60岁退休年龄继续保持不变，2021年我国总抚养比为0.65，到2049年将上升到1.12。如果延迟退休年龄至65岁，相比60岁退休，2021年退休期抚养比将减少0.11，但到2049年，这一比例将减少0.27。而如果退休年龄延长到70岁，这将大大减少退休期抚养比和总抚养比，如到2049年，总抚养比将减少到0.51，即每10个工作人口所需抚养的人口将从11个减少到6个;特别是相比60岁退休，退休期抚养比将减少一半以上，从0.76下降到0.34，使得总人口供养关系失衡的状况得到根本性的扭转(详见表5)。
四、基本结论和政策启示
本文从开始工作时间(B)和预期寿命(D)的变化展开对退休年龄(C)变化的讨论。对于任何个人和社会来说，在A、B、C、D四点之间的相应互动，取得成长期、工作期和退休期之间的相对平衡，是实现良性运转的基础。在B点和D点随着社会发展而不断推延的情况下，如果C点仍保持不变，就会出现工作期的相对萎缩，工作期与成长期和退休期之间的比例相对变弱，社会就会出现失衡的情况。因此，随着开始参加工作时间和人们预期寿命的不断推延，人们的退休年龄相应后延是社会正常运转的必要条件。本文就中国的情况展开具体讨论，依据数据分析，得到如下结论及政策启示。
1.适当延迟退休有利于自我财富积累并减轻家庭和社会负担
1949年以来，我国在提高教育水平和健康水平方面都取得显著成绩，由此带来个人实际工作期年龄起点上移、工作期缩短，而平均预期寿命的提高又带来退休期拉长。如法定退休年龄不变，男性和女性平均工作期又将减少，退休期又继续延长。如果要使个人工作期不至于过短，退休期不至于过长，就必然要求适当推延退休年龄。如果在2016-2050年期间退休年龄延长到65岁，个体仍然将平均拥有16.15-20.22年退休期，个人退休生活仍十分宽裕。因此，适当延迟退休年龄将使得个人在法律政策保护下有更多时间进行自我财富的积累，有利于提升自我赡养能力并减少家庭和社会负担。
2.延迟退休需要考虑性别差异
由于女性的预期寿命高于男性，而退休年龄早于男性，因此，在退休年龄保持不变的情况下，会导致未来在工作期和退休期方面的男女差异越来越大，造成女性的工作期大大短于男性，而退休期却远长于男性的局面。男女两性法定退休年龄不同的规定带来的年龄天花板效应使得女性在职业发展方面更易受限，而且由于工作年限不一样，会直接导致女性在退休金等社会福利方面享受不一样的待遇，对女性的老年期产生累积劣势的影响。因此，退休政策要考虑到性别之间的公平，单单要求女性过早退休显然是不合时宜的。
3.延迟退休需要兼顾受教育水平差异
随着人们受教育年限不断的提高，开始参加工作的时间在相应推延，在退休年龄不变的情况下，必然使个人平均工作期不断缩短，而学历越高工作期被挤压得越严重，博士学历最为明显。然而，随着社会的发展及劳动条件的改善，未来平均劳动强度将大大地降低，而高学历人才在五六十岁正值经验丰富、技艺纯熟的阶段，并且人力资源替代弹性较低，他们过早退休无论对个人还是社会都无疑是巨大浪费。因此，政策上需兼顾不同学历群体的需求，可以考虑按累计一定的工作年限来确定退休年龄的制度设计。
4.延迟退休应符合代际发展的需求
全国总人口代际之间将经历成长期抚养比不断减少，退休期抚养比不断增长，总抚养比缓慢减少到逐步增长的过程。可以看到，1982-2000年是中国人口红利期，而2000-2010年，人口红利效应在不断减弱。相比1982年，2010年退休期人口增长了1.48亿人，需抚养的总人口增加了1.29亿人。如法定退休年龄不变，男女退休人口规模和比例未来都将快速增长，相比2016年，2049年男女退休人口将分别增加1.31亿和1.33亿，男女退休人口占比分别高达34%和51%，即退休人口将包括全国1/3以上的男性人口和一半以上的女性人口。因此，从代际之间供给的可持续发展角度出发，延迟退休年龄势在必行。
本文旨在从人口学的角度阐述随着受教育水平的提高和预期寿命的延长，法定退休年龄相应后移的必然趋势。为了便于讨论，文中测算主要是建立在诸多假定条件之上，并不一定完全反映客观现实状况，但可以在总体上反映退休年龄变动带来的人口微观和宏观方面的影响。同时，我国不同人群存在显著的异质性，不能一概而论，如城乡之别、地区差异、体制内外等，在此并未详细展开。
值得关注的是，尽管对退休年龄延迟的讨论和呼吁已经开展了许多年，但我国人口的实际退休年龄近年来却是反其道而行之，在1992年之后呈现持续下降趋势，使得我国实际退休年龄不仅没有得到推延反而大大低于法定退休年龄。究其根源，有学者认为现行的养老金制度对提前退休激励有余而约束不足，并且支持中高龄就业的劳动力市场政策缺失。一方面退休人口数量不断增长，另一方面实际退休年龄不升反降，两种效应叠加无疑会对经济社会的可持续发展带来极大的挑战。从长远来看，适当延迟退休年龄能部分缓解养老金人不敷出的压力，也使代际之间的供给更可持续和向良性均衡化发展。
作者：顾宝昌 朱晓 祁静
在2012年8月刊上《消费电子》杂志曾刊登过《别让电子垃圾成鸡肋》的专题，将近一年过去了，电子垃圾的问题仍无处不在，大家的意识却并没有改变多少，作为《别让电子垃圾成鸡肋》专题的延续，我们继续探讨废弃电子产品与环保的话题。电子产品的一生与人的一生相比总是太短，当电子产品生命的余烬熄灭，处理得当的话它们会被带入下一个轮回中，以新面目出现继续为人们服务，而如果处理不当，它们则会损害亲近者的健康、破坏大家脚下的环境。
当电子产品消失在我们看不见的角落，千千万万人却仍背负着它们带来的危害，又该有多少人因对其处理不当而终身担负着愧疚和自责。带着如何处理电子垃圾的种种问题，《消费电子》记者采访了各个层面的企业家、专家、行业从业人员等，从废弃电子产品危害及处理现状、环境立法、环境执法等不同的角度对其进行了探讨。
污染不分你我
——专家深度剖析电子垃圾危害
很多人已开始关注废弃电子产品处理不当所带来的问题，但对其危害的程度却不甚了了，带着诸多疑问，本刊记者采访了微鼻砷和重金属过滤技术、生物陶技术发明人、微陶环保联合创始人董良杰先生，董良杰一直关注着环保问题，并在其微博上发布了多条环境污染真相的信息。他个人多年前前往美国生活，当被问到为什么如此关注国内的污染问题时，他说：“我本来是为除砷而做项目，常在国内工作，环保是职业所在。另外，亲人朋友都在国内生活。”污染从来不分你我，环境是大家的，污染如果不被控制，早晚所有人都会受到危害。对于目前国内环境污染的现状，董良杰心痛地说：“都说不见棺材不落泪，但现在‘棺材’已经来了，看那突飞猛进的癌症发病率吧!”
董良杰指出：“目前，废弃电子污染集中点有三个黑斑：广东贵屿、浙江台州、河北黄骅。因对废弃电子产品处理不当，导致镉砷铅重金属污染极为严重，电子垃圾方圆100公里都有污染。其中还有更为严重的二恶英污染，并且二恶英已经污染到食物链，台州出现了超标的二恶英鸡蛋和鲫鱼。除了食物链之外，水体、土壤、地下水、人体等都受到全面污染。”如果是可控制的单链污染，总可以找到源头将其掐灭，但面对全链污染，大家却只能深受其害了。
关于具体的污染，董良杰以二恶英污染为例说：“二恶英污染号称是世纪之毒，比氰化物毒130倍，比砒霜毒900倍，具有遗传和生殖毒性，不仅会损害一代人的健康，还会遗传给后代，对孕妇哺乳都有影响。过去，中国人对二恶英只闻其名，未见其毒，现在是实实在在地检测出来了，应该十分警惕了。最严重的是湖南出现了大面积土壤二恶英污染。”为指出电子垃圾处理不当与二恶英污染的关系，董良杰举了一个例子：“香港一组科学家对贵屿一个电子垃圾区调查后发现，该区附近的自由市场、校园里的灰尘含有很高的二恶英。尤其是校园的细微灰尘，容易被孩子吸进肺里，或在孩子玩耍时通过皮肤、手接触进入体内。都说一方水土养一方人，贵屿水土却有害。二恶英重金属多环芳烃已经深入土地食物链，最后归宿是人体，甚至会遗传数代。最新研究表明，贵屿出生死产率高达4.7%，比厦门高4倍。”
电子垃圾既然会有这么严重的污染，对人体有如此大的损伤，为何还有那么多人不顾一切地去“大战”电子垃圾，不惜花费健康和生命的代价呢?对此，董良杰也指出：“从电子垃圾中可以提炼黄金、稀有金属，可以拆解电子元件，将其卖给山寨电子厂。一车电子垃圾按照法规回收的话大概能赚5万元，而通过非法回收却能赚50多万元。暴利的代价是工人健康和环境污染。废弃电子垃圾是全球问题，全世界六成电子垃圾都进入中国，已经形成了一个产业链。在西方处理电子垃圾法律繁琐、技术复杂、环境风险大、人命值钱，于是，垃圾出口到发展中国家，其中很大一部分就不远万里来到了中国。”
在董良杰看来，如今中国处理电子垃圾的方式，消耗的是人口红利，付出的是环境和健康的代价，只是饮鸩止渴而已。董良杰认为每个人都可能受到电子垃圾的污染，而每个人都有力量参与到抵制污染中去，他说：“每个人都可以站出来抵制环保违法或参与公益活动;如果自己有废弃电子产品，不要为省事卖给无照回收站，就像高档酒瓶不卖给小贩一样。为了环境、为了自己，要不怕麻烦。”而对于国家来说，董良杰说：“中国首要的问题是有法必依、执法必严，睁一只眼、闭一只眼地处理的话，将来只会付出更大代价。这个行业和毒品一样是个地下产业链!”
危害岂止当代
——电器与环境博弈案例
很多电子电器产品，在还未出生时便已被预知了结局。你可以猜测它们无数种降生的方式，但大多却殊途同归。以冰箱、冷柜、空调为例，它们在生产的过程中已被植入了可能破坏臭氧层、加剧温室效应的命运，在此后的运行或回收中，这些罪行必将一直背负，无法脱身，而它们对环境的危害又何止今生今世，可能会被延续到千秋万代的时间长河中去。在对中国家用电器研究院一位总工程师的采访中得知，目前，中国冰箱、冷柜等已完成了制冷剂的替代，新的制冷剂对环境不会产生很大的破坏作用，但空调还尚未找到环保、安全、高效的制冷剂。
据了解，目前有些发达国家对破坏环境的制冷剂有严格的限制，如不允许使用HCFC(氢氯氟碳化合物)制冷剂，要求用410A制冷剂，410A不会破坏臭氧层，但对温室效应却有更大的影响。据专家介绍，410A被炒得比较热，是由于大的拥有其专利的化工企业打着环保的旗号推销自己的产品，在某些国际标准的制定上体现了他们的意志。国内的很多空调企业如果用410A不仅要花大价钱去买他们的专利，因410A对温室效应的加剧企业更冒着可能会被国际条约限制的风险。
为了降低对环境的影响，人们早就在寻找自然工质，在发现氟利昂之前就已经试验过的丙烷又被提上了桌面，但时光流逝，丙烷作为制冷剂的安全性却依然无法得到保障。作为易燃易爆物质，即使丙烷作为制冷剂对环境几乎没有任何不利影响，但人们却不敢轻易大批量将其投入使用。一旦大批量投入使用之后，空调工厂就可能会变成一个需要提心吊胆地工作的化工厂。目前为了保证大家的人身安全，丙烷的灌注量上限被限定为290克，但即便如此，万一发生了火灾之类的突发情况，使用者还是无法保证自己的安全。丙烷作为制冷剂会有较高的能效，对技术要求也不高，但其风险性却绊住了使用者的脚步。
专家普遍认为，真正要环保的话要用对环境完全没有害处的制冷剂，除了丙烷R290之外有不少人在做其它实验。有人做氨的实验，氨是无害的，但有异味。也有人用二氧化碳，欧洲的汽车空调已经确定了就用二氧化碳做制冷剂，但二氧化碳的冷凝是在非常高的温度下进行的，循环难度大，能效差。现在大多数企业在家用空调上还是倾向于用属于HCFC系列的R22制冷剂，不仅成本低而且安全。但对环境的破坏却是无法避免的。企业首先想的都是盈利，在考虑成本和安全的前提下，在需要出口时应特定国家的要求才会去换制冷剂，有国际条款的明确规定后才会去改变。而从目前的情况来看，出口到非洲、东南亚等地的空调肯定还会用R22制冷剂。
空调在生产中就已经决定了其在被使用的过程中对环境不可遏制的影响，同样，这一影响在空调寿终正寝之后也依然存在。按照国家规定“电冰箱或房间空调器的制冷剂应当回收并提供或委托给依据《消耗臭氧层物质管理条例》(国务院令第573号)经所在地省(区、市)环境保护主管部门备案的单位进行回收、再生利用或者委托给持有危险废物经营许可证并具有相应经营范围的单位销毁”。而实际情况却是很多小商贩，或个体废品回收处，只是“乒乒乓乓”砸一阵，将制冷剂砸出，便将空调内的铜等再转手卖掉了。逃逸到大气层中的气体他们反正也看不见，眼不见为净，都随它去了。然而最终它们即使逃过了当代人的眼睛，也难以逃脱后代谴责的目光。
他山之石可攻可毁
——海外处理电子垃圾之借鉴
我们习惯了说“他山之石，可以攻玉”，却常常忽略了“他山之石”也可能“毁玉”。作为制造大国，中国从石化材料到有色金属，每年要消耗大量的基础材料。目前这些材料大部分要从石油、矿产、煤炭，化石原料冶炼得来。但实际上，在美国、日本、欧洲等国，他们的钢材、有色金属、工业塑料很大一部分不是来自基础材料，而是来自资源的回收。如今比较发达的国家对电子垃圾的管理非常严格，欧美等国家对生产电子产品的企业有严格的回收处理规定，家电生产企业在欧盟国家销售产品的话，要交给当地政府相当于产品价格的3%～5%的拆解处理费，由当地政府支付给专门处理废弃电子产品的公司。而在日本，一般消费者如果要丢弃电器，如废旧空调、冰箱、电视机、洗衣机等，要交由销售商送返生产厂家进行回收，并且消费者要交纳一定的处理费用。如果消费者不按规定将旧家电交回销售商处，而私自进行掩埋等处理，一经发现将被处以巨额罚款。
早在2001年日本就正式实施了《家电再利用法》。法律规定，家电厂家需要进行产品的回收利用，减少废弃物，有效利用资源。 目前日本共有专业家电回收处理企业46家以上，通过合理处理方式，从废旧电器中回收利用大量铁、铜、铝、塑料和玻璃等原材料。经过日本家电及电子制造企业近几年的探索，日本的电子垃圾处理模式已经能够实现“从商品到商品”的良性循环处理过程。对于个人电脑等数码产品，日本法律规定，废弃电脑应由厂家回收，使零件和材料更加有效地实现再资源化。对于没有回收厂家的电脑(如自行组装电脑、生产厂家破产或转产等)，则由一般社团法人“电脑3R推进协会”负责有偿回收和再资源化。
在新加坡，对大件电子产品的处理也有严格的规定。在新加坡的住宅小区内，一般的垃圾都可以丢弃，也可以丢弃小件的废弃电子产品，如电风扇等。但是，如果需要丢弃电视机、冰箱等大件物品，则需要联系市镇理事会，或者联系“一般垃圾收集商”或旧货摊贩。有些市镇管理会提供免费的大件垃圾清运服务，但要打电话预约。丢弃大件物品往往需要支付一定的费用。在新加坡，任何个人或机构在无牌照的情况下收集废品，都是违法行为。非法倾倒垃圾，一旦触犯环境公共卫生法令，可能会被判刑和面临高额的罚款。
据摩米士科技有限公司CEO郑冬生介绍，香港的废弃电池、废旧电子产品有一部分最终是弃置于堆填区的，另一部分可回收的就会进行回收。香港环保署专门推出了“充电池回收计划”、“旧电器回收计划”、“电脑回收计划”等，在全港设置回收点，环保署的流动收集车辆也会每周停放在不同地区收集旧电器、旧电脑、充电池等，电子产品生产者同样会主动去回收废旧产品;除此以外，香港还会鼓励慈善机构参与废弃电子电器的处理活动，收集回来的电子电器产品经维修后会通过慈善团体转赠予有需要的人士;此外香港也规划建设了一些大型处理厂，而且会对废物处理公司予以扶持，比如租金优惠;相关部门还在计划执行零售商承担回收责任，消费者支付回收成本的制度。
郑冬生还介绍说：“香港的环保举措也是一步步完善的。最开始香港废旧电子产品也是直接丢弃在堆填区的，随着废弃物的增多，开始尝试实行回收计划，当发现成效不错时，就扩大了计划的范围，由业界(充电池和电器电子产品的生产商、进口商和零售商等)资助和筹办，环保署及环保团体提供技术和行政支援，负责向民众宣传推广，香港电器及电子设备回收协会管理监督。所以到目前为止，回收计划是大家自愿参与的计划，不仅仅是公众，也是业界生产者都置身其中的一项计划。”同时，关于香港的民间力量，郑冬生介绍：“香港民间自发形成了庞大的社会团体，他们往往会在住宅小区、闹市街头、商场等人流量较大的地方，设立流动的回收点。而这些回收类别由不同的民间团体操作，往往区分得更细，比如仅地球之友一个环保团体，就有衣物、光碟、碳粉匣、泡沫包装、以物换物等针对性的回收活动。‘家居废物源头分类计划’是香港推动减少废弃物的一个主要项目。据香港环保署统计，70%左右香港人口已参加这个计划。本港的家居废弃物回收率，也上升到30%左右。”
在郑冬生看来，香港对回收废弃电子产品的重视态度是值得借鉴的，不论是从宣传上还是在行动上。虽然内地也有些回收计划，但执行力度不及香港，消费者往往也没有这方面的意识。在香港巴士站、地铁站、麦当劳餐厅、大厦等公共场所随处可见充电池回收箱，海报也到处可见。郑冬生说：“我觉得，目前大陆最重要的是通过政府有力监管，建立有效回收渠道，让环保企业统一回收利用，通过循环再生，变废为宝。当然也要加大宣传，让消费者意识到废弃电子的危害，培养回收意识。”
如果可以践行以上这些国家及地方对废弃电子产品的处理办法，我们的环境问题也会不攻自破。据报道，如果处理得当，电器电子产品的拆解是可以做到零污染的，只是需要正规的有资质的企业来做这样的事情。而事实情况是，我们不仅没有有力执行正确处理电子垃圾的方案，更是进口了大量的电子垃圾，在非法拆解后毒害了环境和人们的身体。
纵有阳关偏行独木
——环保公司回收路上的障碍
如果说环保公司是废弃电子产品的阳关道，而小作坊和无资质的回收站就是其独木桥，只是，阳关道冷冷清清，独木桥却不堪重负。电子废弃物主要由金属、塑料、玻璃以及其它物质组成。研究表明，1000公斤废弃电脑及部件中约有270公斤塑料、128.7公斤铜、1公斤铁、58.5公斤铅、39.6公斤锡、36公斤镍、19.8公斤锑，还有钯、铂等贵金属。在处理得当的情况下，完全可以变废为宝。为应对电子垃圾的问题，其实国内也早已出现了不少经过资质审核的环保公司，依靠其技术能够无害处理废弃电子产品，而问题在于，环保公司不能收到足够的废弃产品，常年“吃不饱”，导致“营养不良”，无法盈利，以致有的环保公司匆匆关门，大多数环保公司还处在勉强挣扎之中。根据对TCL相关负责人的采访，本刊记者对环保产业有了更详细的了解。
环保公司“吃不饱”主要在于回收难，但实际情况是当前我国已开始进入家用电器报废的高峰期。据了解，全国每年家电、消费电子产品的报废量达到 5000万台～8000万台，报废量年均增长20%。如此多的报废量却流不到环保公司那里，主要是被无数家庭作坊截了流。据报道，目前我国经过注册的电子废弃物处理企业有200多家，而未注册的处理电子垃圾的家庭作坊据不完全统计有1500多家，这里还不包括个体回收者。
为了解个体户回收电子产品的情况，本刊记者走访了广州天河区东圃供销社回收站13分站。该回收站位于马路一侧，只是有几间高高的破旧的房屋，里面堆满了纸板、塑料瓶、铜铁等各种垃圾。来自湖北的老板说：“我们除了烂衣服什么都收!”据回收站老板说，他们有营业执照，消防证等资料，每个月要交9000块的租金，还要交各种管理费。但对于回收电器电子产品方面却没有任何证件和资质。当被问到回收家电的具体情况时，回收站老板说：“旧家电分两种，没坏的，每天有人专门过来再收走，最后可能被当做二手商品卖掉。坏掉的，我们就先把它砸掉，把里面值钱的东西拿出来卖掉。坏掉的家电中，除了空调里面可以拆些铜出来卖，其它的都不值钱，比如老式电视里面大部分就是玻璃，现在都没人要了。现在我们回收一台老式电视机的价钱是几十块。冰箱里就是一个压缩机值钱，其它就是泡沫，坏掉的冰箱我们回收价是8块钱一斤。”当被问及是否知道，随便砸掉这些家电对身体有害时，回收站老板却不甚了了，说：“感觉一般没有什么是对身体有危害的，我们做这行做了七八年了，现在做这行的人越来越多了，赚钱也没有前几年好赚了。”除了回收站，记者还采访了一位骑着自行车来某小区收废旧家电的人员，回收者的自行车后座上绑了两台旧的电视机，他说：“我自己是开维修站的，这些旧家电买回去，有用的零件拆下来，给别人维修的时候可以再使用，剩下的没用的东西就卖给废品站了。”
类似于东圃回收站的废品回收处在中国数不胜数，再加上那些走街串巷回收废品的人，废弃电子产品难以流到环保公司也就不难理解了。因此，类似于TCL奥博环保公司的正规处理机构才会面临今天的困局。2011年4月13日，TCL奥博(天津)环保发展有限公司正式投产，投产的TCL奥博一期项目，达到10万吨(300万台)年废旧家电处理能力，平均再商品化率可以达到85-90%以上。据了解，在国家实施家电“以旧换新”政策期间，TCL奥博共回收处理废旧家电约120万台，占天津市回收处理总量的60%以上，但与设备产能相比，还有很大的差距。TCL奥博负责人告诉记者，必须达到每年100万台以上的回收量才可以做到没有补贴情况下的收支平衡。而天津奥博一期工程所准备的年处理能力是300万台废旧家电和电子电器。考虑到回收的困难，李东生曾说：“要依托我们在各地主要的客户，建一个废旧家电的回收网络。”李东生认为，只要有足够的“货源”，家电回收“靠回收环节本身就能自我运行，是可以做到不需要国家补贴的”。2012年12月20日，TCL又投资3亿元兴建“TCL环境科技新基地”，在惠州仲恺高新区开工建设。
业内人士认为，从产值规模来看，预计环保产业将保持15-20%的年均增长率，2015年产值将达到2万亿元。未来10年，将是中国环保行业发展的“黄金10年”，中国将成为世界最大的环保产业市场之一。针对某些国家对中国家电出口企业征收拆解费及中国环保企业“吃不饱”的问题，李东生建议，“如果国家对企业资质认定，有稽核检查的完备制度，是可以考虑开放一部分进口家电拆解的。”
众人皆醉谁独醒
——处理电子垃圾之企业态度
正确处理废弃电子产品，除了依赖为数不多的环保公司，最重要的还是各家生产电子产品的企业都负起责任来。根据本刊记者的采访情况来看，企业对回收废弃电子产品的态度各异，在众人独醉的时刻，独独醒着的企业才是环境的希望。记者精选了电视机行业、打印机行业、手机行业中的三家企业的采访实录，从中可以了解企业对回收废弃电子产品的态度及处理的现状。
在电视机行业，电视更新换代过快，造成废弃品过多。据一名电视机行业的从业人员反映：“传统电视可以用7到10年，现在在厂家的宣传下，电视用了两三年就要换。消费者被厂家的各种概念炒得晕头转向，像3D电视，云电视等，都炒了几轮了。产品更新换代快，造成了更多的废弃产品。”对于处理废弃电视的问题，被采访者说：“目前我们国家只有7家环保企业是有牌照处理废弃电视的，严格地按照规定做的话，应该将废弃品交给这7家企业，但事实情况是，我们常常随便找个代理商，把废弃品以100块或200块的价钱就卖给回收者了，而那些回收者并不是正规的环保公司的人员。第二种是在财务上就把那些产品报废了，并不是按照国家规定处理，报废以后企业都不管的。现在有些电视厂家的很多彩电都放在仓库里不处理。”当被问到为何电视厂家不愿意按照正规手续处理废弃品时，被采访者接着说：“如果某个厂家的彩电在环保公司中是被处理得最多的，这个数据被公开出去的话，别人就可能会想这家企业的电视是质量最差的。第二个原因是处理的手续比较麻烦，最后拿到的补偿也不多，企业懒得麻烦，就随便处理掉了。”
在打印机行业，记者采访了惠普打印及成像集团副总裁金卫东，据金卫东介绍：“墨盒或墨粉对人和环境都是有伤害的，这些东西像电池一样不能降解，不能随便乱扔。惠普比较重视环保，目前惠普针对墨盒有一个全球回收计划，希望将这些东西都回收回来，包括在中国，我们也提供免费回收的计划，有产品要报废的人只要打一个电话，就会有人专门上门来收。但是现在相对来讲，回收的比率还不是很高，因为决定回收率的人不在惠普，而在于用户。如果用户能主动打电话，我们就可以回收，如果他们不打电话，最后我们也不知道他们是如何处理的。”金卫东还补充说，惠普收墨盒的价钱是15块一个，希望大家都能打惠普的800电话，用正确的方法处理墨盒。对于那些想把墨盒卖给小贩多赚点钱的用户，金卫东说：“也许你现在可以多赚十块钱，但后面破坏环境的成本，你肯定还要分摊。大家肯定都不愿意中国经济变成一种互害经济。可能生产奶粉的自己不吃自己的奶粉，养猪的不吃自己的猪肉，但是当大家都生产有害的东西的时候，你吃别人产的东西又能完全放心吗?为了杜绝互害经济的出现，我觉得在消费电子这个领域，首先要做好废弃品的回收及处理。”
谈到废弃产品回收处理不当造成的危害，金卫东说：“所有的印刷电路板里面都有重金属，重金属落到地上后，会慢慢被吸收，甚至会扩散到其它地方去。”为了大家共同的环境，也为了惠普更好的发展，金卫东说：“我们很愿意负责任，问题就是我们现在回收率还是很低，我们希望把回收率提升上去。虽然我们回收废弃品也没有人贴补我们，今天我们要为回收付出代价，但是我们还是愿意付出的。”
作为手机周边行业，摩米士不仅生产手机保护壳、保护套等产品，也生产移动电源，在对电池的回收上也主动参与了一些工作。郑冬生说：“一些电子产品、电池本身含有汞、铅、镉和铬化物等大量有毒物质，若把废电池混入生活垃圾中一起填埋，久而久之，渗出的重金属有剧毒，不但不易降解，而且污染地下水和土壤。电子产品壳体塑料对环境也会造成污染，燃烧后具有极强的毒性和致癌性。摩米士在‘充电池回收计划’中做了些工作，我也参加了充电池回收计划周年庆典，我们自2009年起一直响应，现在摩米士展厅也设有旧电池环保回收箱，鼓励客户把旧的充电池投入环保回收箱再由环保署定期回收。据我了解，充电池回收计划执行的第一年，环保署共回收了13公吨废弃充电池(约等于32万枚)，占废弃充电池总数大约5%。与其他地区的2%至3%回收率相比，香港的成绩相当不错。”
对于企业及个人在处理废旧产品中的责任，郑冬生说：“在处理废旧电子产品方面，我们应该主动参与到回收活动中来，主动承担回收责任。设置回收箱，鼓励用户将废旧手机配件、旧电池弃置在回收箱内，将回收后的‘电子垃圾’交由专业机构做无害化统一处理，同时加大对环保知识的宣传。摩米士一直以来都是致力于环保事业的，我们是香港环保署金牌会员单位，我们尽可能采用可回收或是生物可以分解的材质作为包装材料，在产品制作过程中，也严格遵守RoHS标准，排除生产过程中任何对人体及环境有害的物质。我们的工厂也是通过了ISO 14001 环境管理体系认证的，在产品生产以及各类程序中的污染物控制达到了国际水平。保护环境，人人有责。作为一个普通人，我认为应该从身边的每件小事做起，培养起垃圾分类和保护环境的意识。不单单做到回收废旧电子，还有回收废的生活垃圾。日常生活中注意保护环境，节约用水用电，同时也要争当环保志愿者，号召越来越多的人来关注环保问题。”
有法无罚难责众
——探索立法与执法之路
如果要处理好废弃电子产品，除了全民有意识地参与、企业担负起责任、更多民间群体力量的加入之外，最基本的还需要国家在立法和执法方面做到位。针对废弃电子产品与环保立法方面的内容本刊记者采访了中国家用电器协会协会标准法规部主任万春晖女士，同时针对执法的相关内容，记者采访了美国环保协会中国项目的秦虎先生。
万春晖介绍说，“2011年1月1号开始实施《废弃电器电子产品回收处理管理条例》，该条例对于废弃电器电子产品的回收处理制定了基本的原则，对于生产企业责任有基金制度，对于处理企业有许可制度，对于具体处理的产品还有目录制度。”条例规定电器电子产品生产者有交纳处理基金的义务，但并没有基金制度细则，直到2012年7月《废弃电器电子产品处理基金征收使用管理办法》正式启用，加上之前出台的《废弃电器电子产品处理目录》，对于要交纳基金的企业有了详细的规定。
万春晖说：“纳入目录的废弃电器电子产品就应该交给有资质的企业处理，但在实际情况中，在执法及监管的力度上可能还有些问题。而很难解决的问题主要还是在回收环节上，条例规定是多元回收，集中处理。目前很多处理企业无法收到足够的废弃产品。如何把分散的个体回收纳入到规范的回收体系中去是比较大的课题。目前很多处理企业回收的百分之八九十都是CRT电视，其它产品处理量很低。因为CRT电视进入大批量报废期，并且其回收价值没有其它产品那么高，现在越是回收价值大的越难进入到处理企业去。”
对于基金制度，万春晖说：“对处理企业有资质的许可过程，对其处理的环保化和规范化有要求，满足要求的才能拿到基金的补贴。中国没经历过类似的事情，还处在摸索阶段。目前来看，还是先要把处理废家电的体系建立起来，运行一段时间来看看。”而对于如何加强回收，万春晖说：“现在还没法避免不规范的回收和拆解，只能加强监管。目前，相关负责人正在做第二批《废弃电器电子产品处理目录》，废弃量大的、资源性高、社会影响大的产品，会被优先选到目录中。”
尽管国家出台了相关法律法规，但目前还处在初期，在执行上还没有全部到位，并且单单针对大量的非法回收和拆解，只依靠法律法规目前是没法解决的问题。目前，也许加强执法是更好的解决之道。美国环保协会中国项目的秦虎说：“我们国内的法规相对比较分散，关注行为，但对结果强调得不怎么明确，在重心上有些偏差。最好加入些过程的指标，如执法部门要有制度上的规定，单单建立制度不一定就能提高执法的效果，而是要通过过程上的控制来规范地方上的执法。中国特色的管理体制都是自上而下的，地方按照上级的理念来行事，但却不一定执行到位。在国外，关注的是守法水平是否有所改善，而国内关注的是地方上有没有完成上级设立的制度。”
除了政府要加强执法，秦虎认为企业也要更自觉守法：“中国的问题是企业的守法意识和环境意识不够强，并且国家的处罚力度有时也不够大，短期的违法行为在国内处罚很低，在国外信息造假的话可能就要承担刑事责任。如果企业信息不公开的话，执法部门为了了解企业真实情况，要去检查，要配备很多设施，这样成本是非常高的，但如果抓住了核心的信息，执法效率也就很高了。”而对于各方的解决之道，秦虎说：“处罚设计必须把违法收益算进去，处罚力度大于其收益的话他们就不会再继续违法，避免守法成本高，违法成本低的现象出现。另外，在执法环节，必须要有登记注册，要有严格的信息的监管机制。同时，环境部门不仅是以处罚为主，而要给企业提供更多信息，给予资源引导，提供守法援助等等。环境执法是秩序的维护，要把污染成本内化，将其作为一个约束性的条件。维护市场的公平竞争，对市场的环保产业来说，执法越严，环保产业也就越稳定。企业不能因为历史不够长，规模不够大就不去关注环保问题，而大企业更应该在回收废弃产品方面做表率。对个人来讲，如越来越多的人要求企业公开信息，参与决策，环境会变得更公平。”
废弃电子产品正像病毒一般侵入地球，其带来的危害甚至侵入人们体内，对它们带来的这一切我们不仅要背负一生，还可能会让我们的后代永远背负着。然而，只要愿意，我们就有机会阻止，为了每个人的健康，为了我们共同的唯一的地球。 C
作者：王福山 许红敬
1、 粗粮有益健康：吃煮、炒的黄豆，人体对蛋白质吸收消化率最多50%，而把黄豆加工成
豆腐后，吸收率上升到90%。一个健康成年人，每天的膳食纤维摄入量以10-30克为宜。除了粗粮以外，蔬菜中膳食纤维较多的是韭菜、芹菜、南瓜、苦瓜、红豆、空心菜、黄豆、绿豆等。吃新鲜没有加工过的食物。如担心蔬菜喷洒了农药，可买回放几天后再泡水几个钟头再食用。国际上推行每天应吃2个中等大小的水果加3盘蔬菜。营养学家推荐每天至少吃5种不同的蔬菜。
2、 最佳食品排行榜：
² 水果：番茄、草莓、柑桔、猕猴桃、芒果、柿子、西瓜、苹果等
² 蔬菜：红薯(是维生素的“富矿”，又是抗癌能手)、芦笋、卷心菜、椰菜、芹菜、茄子、胡萝卜(别称“红参”，含大量维生素，及胡萝卜素，防止高血脂，脂溶性物质，宜用油炒而非生榨汁。)、金针菇、雪里红、大白菜
² 最佳肉食：鸡肉等
² 最佳护脑食物：菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜;核桃、花生(花生应控制食用量，多吃反而有害)、开心果、松子、大豆等以及糙米饭、猪肝等。
² 最佳汤类：鸡汤。
² 最佳食用油：玉米油、芝麻油、花生油、葵花籽油
3、 美国《时代》杂志建议的10大营养食品依次按顺序排列如下：
① 番茄、(含丰富的维生素C，是防癌抗癌的首选果蔬之一，但单吃番茄并不能抑制前列腺癌，必须与维E一起服用。所以喝茄汁最好加一颗维E胶丸，或吃大豆、谷类、绿色蔬菜、小麦胚芽等含维E的食物。
② 菠菜(预防心血管疾病，夜盲症)、
③ 花生杏仁等坚果防心脏病(花生要适量，不要过度，脾胃弱者不宜吃，淤肿或伤口化脓者不宜吃)、
④ 花椰菜(防乳腺癌、胃癌、直肠癌)、
⑤ 燕麦(富含膳食纤维，可减肥、降血压、胆固醇)、
⑥ 鲑鱼(防脑部老化，老年痴呆症)、(每周应食2~3次鱼类或其他水产品，鱼肉含丰富氨基酸，磷、硒、钙等矿物质)
⑦ 蓝莓、
⑧ 大蒜(清血、降胆固醇、防心脏病)、
⑨ 绿茶(降低患胃癌、肝癌、食道癌、心脏病概率。心脏病人不宜饮浓茶)、
⑩ 红酒(抗氧化，日服20-30毫升)
4、 防癌食品
² 预防癌症应注意：保持粮食(谷类、豆类、甘薯)作为膳食的主体。多吃新鲜蔬菜和水果，特别是深色叶菜类以及胡萝卜和番茄。
² 多食入维生素C可防癌，少吃脂肪可防癌。
² 吃盐过多易导致胃癌，避免吃烧焦和烤糊的食品。避免食用大量腌制食物，因为其中可能含有大量亚硝酸盐。
² 葱、蒜和洋葱的防癌特别明显。美国医学家主张每人每天吃50克左右的洋葱预
防胃癌，被誉为欧美的“蔬菜皇后”。洋葱含有硫质和人体必需的维生素，可清除体内废物，延迟皮肤老化，防止老年斑出现。它还含有在蔬菜中极少见的前列腺A1，这是一种能降血压的物质。洋葱还可治疗中风后遗症。
² 大蒜也具有明显的抗癌作用，每周生吃2次，抗胃癌(但也容易损伤胃粘膜，导致剧烈胃痛)，含有微量元素硒，对预防恶性肿瘤有益。如熟吃需吃生吃的8倍多。一天吃半粒生蒜能预防结肠癌。亦有明显的降血脂作用。大蒜促进血液循环、消除疲劳和延年益寿，是一种天然抗菌素。如将生大蒜放口内嚼5分钟，口腔中的细菌会全部杀来。在二战时大蒜被誉为苏联的“青霉素”。但“大蒜百益而独害目”，长期过量，到了五六十岁，视力会明显下降、记忆力下降、口干舌燥等。
² 大豆富含异黄酮，可断绝癌细胞营养供应，含人体必需的8种氨基酸，多种维生素及多种微量元素，可降低血中胆固醇，预防高血压、冠心病、动肪硬化等。黄豆内含亚油酸，能促进儿童神经发育。所以要常喝豆浆、吃豆腐。(黄豆一定要熟吃才能充分吸收营养)
² 蘑菇不仅能控制癌细胞的发展，并能使已形成的癌细胞萎缩。，几乎所有菌类及木耳等都有明显降血脂功能。
² 番茄炒蛋汤可以帮助对抗乳腺癌，减少男人罹患前列腺癌和心脏病的风险。因为使得番茄发红的一种天然色素lycopene是一种强有力的抗氧化剂，对抑制乳腺癌、胃癌、食道癌、前列腺癌有益，亦能防治高血压。
² 椰菜(也叫西兰花)和卷心菜(也叫甘蓝)含有可抗肺癌的化学物质及维C和胡萝卜素。椰菜中含有钙质还可防骨质疏松，常吃能养活结肠癌与乳腺癌发病率50%。生吃白菜心也有防癌作用，或者简单烫一下。开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源。
² 每天饮用8杯水，有效抑制预防膀胱癌。否则体内血液过于粘稠，有毒垃圾无法清除，还会加重肾、肝等的负担。
² 绿茶的主要成分之一茶多酚，可抑制癌症并抗氧化以预防衰老。但浓茶对心脏不好的人有害。
² 胡萝卜富含维生素A(缺乏者癌症发病率正常人2倍多)。
² 甜玉米具有抗癌作用，熟吃更有益，因为在烹煮过程中可释放一种抗氧化剂活性物质。且甜玉米与胡萝卜中存有的大量叶黄素与玉米黄素可防止或减轻老年性黄斑变性和白内障的发生，保护眼睛。玉米黄素还可清除过氧亚硝基，在防止动脉硬化过程中起重要作用。玉米还含有卵磷脂、维E及维B族，能降低血清胆固醇，预防高血压，冠心病或中风的发病率就低，还能抑制乳腺癌细胞增殖。
² 柑桔类水果、苹果含丰富的胡萝卜素、类黄酮、维生素C等抗癌物质。苹果中含有的类黄酮是一种高效抗氧化剂(抗氧化剂可抗衰老)，它不但是最好的血管清理剂，而且有抗癌效果。患肺癌的机会比不吃这类食物的人减少46%，得其他癌症的几率也比一般人少20%。苹果也可预防心脏病，是心血管的保护神。西方有句话：一天一个苹果，医生会远离我们而去。人体摄入过量的钠，是引起中风和高血压的重要原因，而钾可以消除过多的钠，苹果中含有大量钾，对防治高血压有一定功效。还能治缺锌症，防治大脖子病，吃烤熟的苹果可治便秘，苹果含铁丰富可治贫血，且是一切想要控制血糖水平的人必不可少的水果。因此被称为“大夫第一良药”。红皮苹果比青色或黄色的更有益健康。每天吃2~3个。
² 红葡萄酒中含有一种抗氧化剂，且可清除掉保护癌细胞的一种蛋白质。含25种以上营养成分，可降低心血管病及癌症罹患率。对身体虚弱、睡眠障碍的老年人更有好处。(日20—30毫升)。(吃带皮紫葡萄亦可，有很强的抗氧化作用。)
² 魔芋中含有一种凝胶阻碍包括致癌物质在内的有害物质的侵袭，从而起到解毒、防治与甲状腺癌、结肠癌、淋巴瘤、腮腺癌、鼻咽癌等。
² 草莓、葡萄、葡萄干富含排毒物质，有利于抑制消灭血液中加速癌变的物质。 ² 海带含丰富碘化物，可防甲状腺肿大，对一些慢性炎症和高血压很有好处。且海带、紫菜、海白菜等含有一种褐藻胶和硒元素，可降低乳腺癌、冠心病、心脏病。如缺碘可诱发甲状腺癌、乳腺癌、卵巢癌、子宫颈癌、子宫肌瘤等。而黄头发的产生是由于酸毒症的存在，白头发的产生由于酸毒症的发展所致，人的体力和精力过于疲劳，吃甜食太多，蛋白质缺乏，尤其是碘元素缺少，都会助长自身发生酸毒症。所以应常吃海带和紫菜。
² 虾含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维A、谷氨酸等，还含微量元素硒，能预防癌症。
² 犹太人格尔森博士以生食苹果汁、橙汁、橘子汁和芹菜汁等新鲜果菜汗为癌症病人治疗，收到良效。
² 美国安妮·威格莫尔使用生食疗法使数千名来自各国的心脏病、糖尿病和癌症患者好转或康复，生吃需洗净后用冷开水冲淋，从少量开始，逐渐增多，以免刺激肠胃。有胃病、肠炎者不宜生食。
5、 身体健康与水果：水果为碱性食物，有助增强记忆力和智力，消除疲劳。最好削皮避免农药残留;或在开水中烫半分钟杀菌。
² 每天吃一个100克大小的柿子可有效预防动脉硬化、心脏病和中风化作，堪称心脏健康水果王。但处于中风的人不宜吃柿子和莲子以保持大便通畅。但不宜空腹吃或与油性食物同吃，因其含鞣质，遇酸凝固，容易导致胃结石。所以也不宜多吃。
² 多吃橘子、蔬菜可降低患冠心病、中风及高血压的几率。营养学家建议每天吃200克以上深绿色蔬菜。
² 猕猴桃：富含维C，每天早晚一个，有助于血液循环，更好地向皮肤输送营养物质。
² 每天吃3个核桃，能使低密度胆固醇数值降低5%，可有效预防心脏病。富含B族维生素、维C、胡萝卜素等，通经脉，黑须发。
² 生姜含有一种抑制血凝的物质，使血液较为畅通，减少心脏病和中风发病率。 ² 香蕉：每天吃5根香蕉能达到高血压药物治疗功效的50%，每天吃2根香蕉，能降低10%的血压。
² 板栗：有干果之王的美称，在国外被誉为“人参果”，含多种维生素及磷、钙、铁等，对人体滋补功能几乎可与人参、当归等媲美，尤其对肾虚患者有好的疗效。 ² 梨：降血压、清热镇咳、对阴虚咳嗽、小儿风热、咽喉疼痛，大便干燥较为适宜。
² 山楂：软化血管、降血脂、增强和调解心肌功能，有防治冠状动脉硬化的作用。每百克鲜山楂含维C89毫克，比苹果高17倍，比柑桔类高2至3倍。含钙85毫克，居群果之首。
² 菠萝必须用盐的凉开水浸半个小时，否则会使用有的人产生过敏反应。
² 红枣：常言“一日吃三枣，终身不显老”等。维C含量在水果中名列前茅。维E含量为百果之冠，且有护肝作用。对防治高血压等都有功效。
² 乌梅：抗衰老活性强，使全身组织趋向年轻化。
6、 软化血管或降血压的食物
² 葡萄干、土豆、红枣、山楂、桃、橘等控制血压。多吃富含矿物质的食物，少吃油脂，玉米油、葵花子或葵花子油、海带、紫菜等均有降胆固醇作用。麦片有助减肥，降低血压及胆固醇。
² 黑木耳加冰糖能降血压和防止血管硬化。和蒜、葱一起食用，可缓解冠状动肪粥样硬化。
² 香菇。红枣含有相当丰富的维C和维P。核桃。蜂蜜含丰富维生素，可防止血管硬化。芹菜叶降血压效果相当明显，用水烫一下，剁碎，拌上蒜泥，几乎相当于服一片降压药。每百克芹菜中含钙160毫克，一半可为人体吸收。
² 茄子：含维P，增强毛细血管弹性，防治高血压，动脉硬化及脑卒有较好作用，可明显减少老年斑，降低脑血管栓塞的发生率。
² 南瓜：润肺益气、化痰、排脓、驱虫解毒、止喘利尿、美容等功能。可预防和治疗前列腺肥大、动脉硬化、胃粘膜溃疡等作用。
² 生姜：抗肿瘤、防止血小板聚合，(血小板聚合导致血竣、导致心脏病发作或中风)。减轻偏头痛、有消炎效用。
7、 维A和维E可延缓衰老。肝脏、禽蛋、乳制品、鱼虾贝类、卷心菜、菠菜、韭菜、芹菜、红萝卜、南瓜、甜薯、番茄等含有较多维A;鲜枣、各种蔬菜、水果特别是猕猴桃含有大量维C;蛋黄、豆类、坚果类、植物油、鸡肉、麦片、芝麻中含有丰富的维E。
8、 血虚体弱者的食补：在补铁时同时需要维A的参与。常用补血类食物：
² 蔬菜类：胡萝卜、菠菜、雪里红、苋菜、蛋黄、枸杞苗、红糖、蜂蜜(富含维B、D、E、果糖、葡萄糖、氧化酶等多种元素，乌发、润肺止咳、润肠通便、滋养气血等。含铁和叶酸等常吃可预防和治疗儿童贫血)、小麦等。
² 水果类：葡萄、桂圆、红枣
² 肉食品：黑鲤鱼、猪肝、牛肝、猪心、鸡血、虾、牛肉(缺锌是引起脱发的重要原因，海产品、牛奶、牛肉，蛋类中含量较多)、羊肉、牛筋、母鸡肉、鳝鱼等。
² 豆类：花生、黄豆、黑豆、莲子。
² 其它：黑木耳(素中之荦，养血驻颜，祛病延年，含铁极为丰富，为猪肝的7倍多，且含有一种腺甘，是动脉硬化、冠心病、高血压患者的理想食品)、海带、紫菜、南瓜子、黑芝麻(富含维E、蛋白质、钙、铁，乌发美容、滋补肝肾等) (黑色食品有“长寿食品”之称)等。
9、 牛奶中含磷量高，所以影响人体对钙的吸收。牛奶脂肪也多其中的高蛋白含量也会阻止身体对钙的适当吸收，所以，橙子、大豆、芹菜等所含钙质更易吸收。
10、 预防感冒：
² 摄入高浓度钠盐能杀死细菌或抑制细菌的生长繁殖，同样影响人体防御功能下降，且可并发咽喉炎、扁桃腺炎等呼吸道炎症，所以食物尽量清淡;喝热辣的含大量大蒜的鸡汤;西红柿蛋汤;生姜红糖水
11、 身体排毒：
² 每天喝不少于3升的白水;新鲜水果、蔬菜;常吃海带可排毒;常喝绿豆汤：绿豆汤解毒能力相当强，以致服药时不能喝绿豆汤，否则会降低疗效;喝茶;还有黑木耳、猪血、菌类、红萝卜、大蒜等。
12、 素食品中的营养成分：
² 维生素B1——缺乏易得脚气病及食欲不振。应多吃芒果、苦瓜、青苋菜、红豆、黑豆、扁豆、黄豆、绿豆、蘑菇、紫菜、豆腐、番茄、核桃、栗子、丝瓜、芹菜、包心菜、豆芽、胡萝卜等;
² 维生素B2——帮助消化，保护视觉组织，如缺乏会阻碍人体发育，皮肤发炎，视觉失常等。应多吃花生、芒果、胡萝卜、花菜、包心菜、菠菜、生菜、香蕉、黄豆、番茄、苹果、小白菜、紫菜等。
² 蛋白质：在黄豆中含49.80%;黑豆、葵花子、腐竹中超过30%;在绿豆、豌豆、杏仁、花生中超过20%。
² 维A和和维E为脂溶性物质，需溶解在脂类(即含脂肪丰富)物质中才能被吸收。缺A是皮肤会干燥，小孩发育迟缓，体弱多病。维A含在动物肝脏、鱼肝油、牛奶、禽蛋及橙红色蔬果中。但长期服维A、D可发生维A中毒，出现骨痛，呕吐、皮肤痒、脱发等。 ² 牙龈发炎是体内缺乏维C的症状。
² 维C——含在西红柿、青椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、蔬菜等中，可使色素减退，防治黄褐斑等。而吸一根烟则消耗25毫克的维C。
13、 晚餐过多油脂过饱吃太晚引起的疾病：(个人建议：最好晚餐在3点半至4点左右吃完，晚上可吃水果解馋，要早饭吃好、中饭吃饱，晚饭吃少。)
² 冠心病：太晚摄入过多热量，引起胆固醇增高，诱发动脉硬化和冠心病。 ² 肥胖症：晚上活动量小，热量消耗少，热量合成脂肪。
² 尿道结石：尿高峰在饭后4-5小时，如果晚餐过晚，末排尿，食物中的钙末吸收部分形成碳酸钙在尿道中形成结石。
² 高血压、高血脂：晚餐经常进食荤食的人比经常进食素食的人，血脂一般高3至4倍。
² 肠癌：过饱导致部分蛋白质不能被消化吸收产生一种毒害物质，在肠道停留时间过长，促进肠癌发生。
² 神经衰弱
² 急性胰腺炎：暴饮暴食诱发此病，致人在睡眠中休克、死亡。
14、 兔肉被世界各国公认为保健肉，蛋白质含量超过猪肉、牛肉和虾，脂肪为猪肉的1/150，牛肉的1/25，含脂肪较少，胆固醇低但卵磷脂多，可保护心血管，还含有多种矿物元素，在日本被称为美容肉。但国内目前怀疑降低性功能而受冷落(但尚末得到医学界认定)。
15、 花粉中富含蛋白质和氨基酸，并含有丰富维生素、天然酶类，可调节人体机能，抑制色素沉着，延缓皮肤衰老。
刘德华刚出道的时候，接拍的都是些配角角色。虽然一直在不停努力演好每一部戏。但依然是一个无名小卒。他渴望自己有一天能被某个导演发现，渴望能有一个像样的主角轮到自己头上。这种渴望就像刚刚学习飞翔的小鸟，想飞却怎么也飞不起来。
终于有一天，拍电视剧《江湖再见》导演看中了刘德华。担纲男一号主角阿龙，刘德华非常珍惜这来之不易的机会，因此比别人更勤奋更努力，但这部电视剧播出之后，反响冷淡，也没有让多少人记住他这张英俊的脸。他只能又乖乖地回到配角的位子上。每当夜深人静的时候，刘德华都会对着墙壁陷入苦苦的沉思当中，他总是在想难道自己不是吃这碗饭的料，难道自己的一生只能就这样默默无闻下去。但坚强的刘德华依然没有放弃自己的理想，一往无前的走自己的电影之路。在以后的电影排戏过程中不管什么样的小角色，他都乐意去演，并且尽心尽责地去演好每一个小角色。
机会终于来了，这天有个名导许鞍华找到了刘德华，问他愿不愿意出演《投奔怒海》男一号，刘德华听了当然非常愿意，就很爽快地答应这位导演的邀请。但是，刘德华感到很奇怪，就问这位导演，为什么会找他拍这部戏。许鞍华说有个人向我推荐了你，这个人说：“有个无线小伙子很不错!可以找他代替我”。刘德华很想知道这个人是谁?许鞍华说是“周润发”。周润发和我并不认识，他为什么会推荐我?
所以刘德华为了弄明白周润发为什么不演这个角色的原因，有一天就硬着头皮找到周润发，周润发也不认识眼前的刘德华，只是以前看过这位年轻小伙拍的电影，虽然都是些小角色，但很欣赏。知道刘德华的来意后，还非常微笑地，很真诚地邀请他一起共进午餐，两人边吃边聊，非常开心。在吃饭时，周润发说了很多关于这部电影的情况，讲了这个角色的重要性和复杂性，因为他要兼顾很多事情，所以不能演了。还说我现在什么都没有，没有人喜欢我，没有人知道我是谁，所以叫我一定要拼一下。最后还说，好好努力，我相信你一定能够成功。最后，刘德华接下了这部电影。
机遇再次和刘德华相逢，这次刘德华再也不能错过了，在心里一遍又一遍地揣磨这部戏的人物个性，在心里一遍又一遍地学习明星们表演上的可取之处，尤其是周润发的演技。在心里刘德华也暗自告诫自己：这部片子只许成功!不能失败!
果然《投奔怒海》拍得非常成功，在香港引起很大轰动，当年上映的票房收入就突破1500万大关，并获第二届香港金像奖最佳影片、导演、剧本、美术和最有前途新人奖。
刘德华自然更是欣喜若狂，不停地在喊“我成功了!我终于成功了!”。从此之后，刘德华真正开始了自己的演艺生涯，获奖无数，成为香港影坛一颗不老的长青树。
每当在回忆自己成名之前，刘德华都要提起是周润发改变了他的一生。不仅如此，只要是对曾经帮助过自己的人，刘德华一直都怀着感谢、感激、感恩的平常心。
在人生的成功征途上,每个人都不会一帆风顺。当我们自己取得了成功后，除了要感谢自己的努力付出之外,更重要的是时时刻刻都不要忘了感恩曾经给我们机会和扶我们走向成功第一步的人，因为，是他改变了你的一生。
每个人的时间都是有限的，所以要做重要的事，即你觉得有价值并对你的生命价值、最高目标具有贡献的事情;要少做紧急的事，也就是你或别人认为需要立刻解决的事。
【习惯一：别指望谁能推着你走】
如果你不向前走，谁又会推你走呢?因此，积极主动的态度，是实现个人愿望的原则。我们常说：“我不会„„，因为遗传„„”、“我迟到，因为„„”、“我的计划没完成，因为„„”我们总是在找借口或是抱怨，在不满中消耗自己的生命。而人类与动物的区别正是人能主动积极地创造、实现梦想，来提升我们的生命品质。所以，有效能的人士为自己的行为及一生所做的选择负责，自主选择应对外界环境的态度和应对方法;他们致力于实现有能力控制的事情，而不是被动地忧虑那些没法控制或难以控制的事情;他们通过努力提升效能，从而扩展自身的关切范围和影响范围。积极的心态能让你拥有“选择的自由”。我们虽然不能控制客观环境，但我们可以选择对客观现实做何种反应。积极的涵义不仅仅是采取行动，还代表对自己负责的态度。个人行为取决于自身，而非外部环境，并且人有能力也有责任创造有利的外在环境。
【习惯二：忠诚于自己的人生计划】
我们经常在人生的道路上迷失方向，因徘徊和迷途消耗了生命。而高效能的人懂得设计自己的未来。他们认真地计划自己要成为什么人，想做些什么，要拥有什么，并且清晰明确地写出，以此作为决策指导。因此，“以终为始”是实现自我领导的原则。这将确保自己的行为与目标保持一致，并不受其他人或外界环境的影响。我们将这个书面计划称之为“使命宣言”。任何一个存在的社会组织都需要“使命宣言”，任何一个企业或个人也不例外。“使命宣言”需要阶段性地评估以及持续修正和改良。确立目标后全力以赴，就是我们所说的在正确的时间做正确的事，并把事情做对。为什么很多人成功了反而感到失落?许多人在埋头苦干时，尚未发掘人生的终极目标，只是为忙碌而忙碌着，未曾洞悉自己心灵深处的所欲所求，也不曾审视过自己的人生信条：你到底要做什么?什么是你生命中最重要的?你生活的重心是什么?只有确立了符合价值观的人生目标，才能凝聚意志力，全力以赴且持之以恒地付诸实现，才有可能获得内心最大的满足。
【习惯三：选择不做什么更难】
每个人的时间都是有限的，所以要做重要的事，即你觉得有价值并对你的生命价值、最高目标具有贡献的事情;要少做紧急的事，也就是你或别人认为需要立刻解决的事。消防队的最大贡献应是做好防火工作，而不只是忙于到处救火。因此，“要事第一”是自我管理的原则。有效能的人只会有少量非常重要且需立即处理的紧急、危机事件，他们将工作焦点放在重要但不紧急的事情上，来保持效益与效率的平衡。“有效管理”是把最重要的事放在第一位的重点管理。先由领导决定什么是重点后，自己掌握住重点并时刻把它放在第一位，以免被感觉、情绪或冲动左右。要想集中精力于当前的要务;就必须先排除次要事情的牵绊，要勇于说“不”。
【习惯四：远离角斗场的时代】
懂得利人利己的人，把生活看作一个合作的舞台，而不是角斗场。一般人遇事多用二分法：非强即弱，非胜即败。其实，世界给了每个人足够的立足空间，他人之得并非自己之失。因此，“双赢思维”成为人们运用于人际领导的原则。我们从小就参与各种比赛、考试，培养了一种你赢我输、你死我活的竞争心态。试想一下，谁又甘心在竞赛中认输呢?树立双赢思维就是要在人际交往中不断寻求互利，以达成双方都满意并致力于合作的协议计划。具有双赢思维的人，往往有三种个性品格：正直、成熟和富足心态。他们忠于自己的感受、价值观和承诺;有勇气表达自己的想法及感觉，能以豁达体谅的心态看待他人的想法及体验;相信世界有足够的发展资源和空间，人人都能共享。利人利己观念的形成是以诚信、成熟、豁达的品格为基础的。豁达的胸襟源于个人崇高的价值观与自信的安全感，所以不怕与人共名声、共财势，从而肯尝试无限的可能性，充分发挥创造力和宽广的选择空间。
【习惯五：换位思考的沟通】
如果一位眼科医生为病人配眼镜，他先摘下自己的眼镜让病人试戴，其理由是：“我已经戴了10多年，效果很好，就给你吧，反正我家里还有一副。”那么，谁都知道这是行不通的。如果医生还说：“我戴得很好，你再试试，别心慌。”在病人看到的东西都扭曲了的同时，医生还反复说：“只要有信心，你一定能看得到。”那就真叫人哭笑不得了。我们常说遇事要将心比心。因此，“知彼解己”是交流的原则。这位医生尚未诊断就开处方，谁敢领教?但与人沟通时，我们常犯这种不分青红皂白、妄下断语的毛病。因此我必须强调：“了解他人”与“表达自我”是人际沟通不可缺少的要素。首先要了解对方，然后争取让对方了解自己，才是进行有效人际交流的关键，要改变匆匆忙忙去建议或解决问题的倾向。要培养设身处地的“换位”沟通习惯。欲求别人的理解，首先要理解对方。人人都希望被了解，也急于表达，但却常常疏于倾听。众所周知，有效的倾听不仅可以获取广泛的准确信息，还有助于双方情感的积累。当我们的修养到了能把握自己、保持心态平和、能抵御外界干扰和博采众家之言时，我们的人际关系也就上了一个台阶。
【习惯六：1+1可以大于2】
统合综效是对付阻碍成长与改变的最有力途径。助力通常是积极、合理、自觉、符合经济效益的力量;相反，阻力则消极、不合逻辑、情绪化和不自觉。不设法消除阻力的后果就等于向弹簧施加作用力，结果还是要反弹。如果将双赢思维、换位沟通与统合综效原则整合，不仅可以化解阻力，甚至可以化阻力为助力，“统合综效”就是创造性合作的原则。集思广益的合作威力无比。许多自然现象显示：全体大于部分的总和。不同植物生长在一起，根部会相互缠绕，土质会因此改善，植物比单独生长更为茂盛;两块砖头所能承受的力量大于单独承受力的总和。这些原理也同样适用于人，但也有例外。只有当人人都敞开胸怀，以接纳的心态尊重差异时，才能众志成城。
【习惯七：过着身心平衡的生活】
身心和意志是我们达成目标的基础，所以有规律地锻炼身心将使我们能接受更大的挑战，静思内省将使人的直觉变得越来越敏感。当我们平衡地在这两方面改善时，则加强了所有习惯的效能。这样我们将成长、变化，并最终走向成功。人生最值得投资的就是磨练自己。生活与工作都要靠自己，因此自己是最值得珍爱的财富。工作本身并不能给人带来经济上的安全感，而具备良好的思考、学习、创造与适应能力，才能使自己立于不败之地;拥有财富，并不代表有永远的经济保障，拥有创造财富的能力才真正可K. 以上这七个习惯是相辅相成的。前三个习惯在于我们本身，确立目标就要全力以赴，着重于如何进行个人修炼，由依赖转向独立，实现“个人成功”;第
四、
五、六个习惯，即建立共赢、换位沟通、集思广益，都将促进团队沟通与合作;而第七个习惯涵盖了前六个，督促我们从身心开始完善。通过培养这些习惯，我们可以循序渐进地获得实质性的变革，成为真正的高效能人士。
第一句话：优秀是一种习惯
这话是古希腊哲学家亚里士多德说的。其实人除了脾气会因为天性而有所不同外，其他东西基本都是后天形成的，是家庭影响和教育的结果。所以，我们的一言一行都是日积月累养成的习惯。有的人形成了很好的习惯，有的人形成了很坏的习惯。所以，从现在起我们就要把优秀变成一种习惯，使我们对优秀的行为习以为常，变成我们的第二天性。让我们习惯性地去创造、思考，习惯性地去认真做事情，习惯性地对别人友好，习惯性地欣赏大自然。
第二句话：生命是一种过程
事情的结果尽管重要，但做事情的过程更重要，因为结果好了我们会很快乐，但过程使我们感到生命很充实。生命本身其实没有任何意义，只是你自己赋予你的生命一种你希望实现的意义，因此享受生命的过程本身就很有意义。
第三句话：两点之间最短的距离不一定是直线
在处理人与人的关系以及做事的过程中，我们很难直截了当地把事情做好。有时需要等待，有时需要合作，有时需要技巧。你一定知道两点之间直线的距离最短。如果你在走路，从A到B，明明可以直接过去，但所有人都不直走，你就最好也不要走，因为其中肯定有陷阱。
第四句话：只有知道如何停止的人才知道如何加快速度
滑雪的时候，最大的体会就是停不下来。刚开始学滑雪时没有请教练，结果从山顶滑到山下，实际上是从山顶滚到山下。练了一个星期，终于学会了在坡上停止、滑行、再停止。这时候就发现自己会滑雪了。因为我知道只要我想停，一转身就能停下来。只要能停下来，就不会撞上树，撞上石头、撞上人，就不会被撞死。因此，只有知道如何停止的人，才知道如何高速前进。用汽车来比喻，宝马可以上200公里，奇瑞却只能上150公里，为什么?发动机不相上下，差距在刹车系统，奇瑞上200公里就刹不了车了!
第五句话：放弃是一种智慧，缺陷是一种恩惠
当你拥有6个苹果的时候，千万不要把它们都吃掉，因为把6个苹果全吃掉，也只尝到了一种味道，就是苹果的味道。如果把6个苹果中的5个拿出来给别人吃，尽管表面上丢了5个苹果，实际上却得到了其他5个人的友情和好感。以后你还能得到更多。当别人有了别的水果的时候，也一定会和你分享。你会从这个人手里得到一个橘子，从那个人手里得到一个梨，最后你可能就得到了6种不同的水果，尝到了6种不同的味道。人一定要学会用拥有的东西去换取更重要和更多的东西。所以说，放弃是一种智慧。
做人最大的乐趣在于通过奋斗去获得我们想要的东西，所以有缺点意味着我们可以进一步完美，有匮乏之处意味着我们可以进一步努力。当一个人什么都不缺的时候，他的生活意义就被剥夺了。如果我们每天早晨醒来，感到自己今天还缺点儿什么，感到自己还需要更完美，感到自己还有追求，那是一件多么美好的事情啊!
人生箴言
(1) 一个人快乐，不是因为他拥有的多，而是他计较的少 (2) 人之所以痛苦，在于追求错误的东西 (3) 自己选择的路，跪着也要走完
(4) 生活中的许多烦恼都源于盲目地和别人攀比，而忘了享受自己的生活 (5) 你什么时候放下，什么时候就没有烦恼
(6) 说一句谎话，要编造十句谎话来弥补，何必呢? (7) 沉默是毁谤最好的答复
(8) 人生最悲哀的，并不是昨天失去的太多，而是沉浸于昨天的悲哀中 (9) 走自己的路，常听听别人怎么说 (10) 严于律己，宽于待人
(11) 事情已经发生了，不管好坏，淡定
(12) 遇人轻我，毕竟我无可重之处，何必在乎?
(13) 世界上没有绝对的公平，公平只在一个点上，心中平，世界则平 (14) 看别人不顺眼，首先是自己修养不够
(15) 当一个人不值得你珍惜时，要学会放弃。正如沙子，抓的越紧，失去的越多
(16) 在人之上，要把人当人;在人之下，要把自己当人 (17) 所谓的低调就是不露痕迹的高调
(18) 别总埋怨老天对你不公，其实老天根本不知道你是谁 (19) 不要为旧的悲伤，浪费新的眼泪
(20) 成熟不是心变老，而是眼泪在眼里打转却还保持微笑
(21) 世界上每个人是都被上帝咬过一口的苹果，有的人缺陷比较大，那是因为上帝特别偏爱它的芬芳
(22) 发怒一分钟你得不到任何快感，反而失去了60秒的幸福 (23) 没有准备，请不要开始;没有能力，请不要承诺 (24) 不要太过张扬，因为要明白没有一个人会比你弱小 (25) 你没有那么多观众，别活的太累 (26) 过去的事情可以不忘，但必须放得下 (27) 做一个简单的人，踏实而务实，不沉溺幻想，不庸人自扰
(28) 收敛自己的脾气，偶尔要刻意沉默，因为冲动会做下让自己无法挽回的事情
(29) 不要老在比二年面前倾述你的困境，袒露你的脆弱 (30) 把眼泪留给最疼你的人，把微笑留给上伤你最深的人 (31) 恨一个人是要浪费感情的，我们没有多余的感情去恨他
(32) 再烦，也别忘记微笑;再急，也要注意说话的语气;再苦，也别忘记坚持;再累，也要爱自己
(33) 低调做人，你会一次比一次更稳健;高调做事，你会一次比一次更优秀
(34) 人生四项基本原则：懂的选择，学会放弃，耐得住寂寞，经得起诱惑。
(35) 学会忘记是生活的技巧，学会微笑是生活的艺术 (36) 懒惰像生锈一样，比操劳更消耗都身体 (37) 人生最值得的七笑：
1 被人误解的时候微微一笑，是一种素养
○2 受委屈的时候坦然一笑，是一种大度
○3吃亏的时候开心一笑，是一种阔达
○4无奈的时候达观一笑，是一种境界
○5 为难的时候泰然一笑，是一种大气
○6被轻蔑的时候平静一笑，是一种自信
○7失恋的时候轻轻一笑，是一种洒脱
○ (38)人只有停止哀诉与谩骂，开始寻求管理自己人生的潜在的正义，不要为自己的处境怨天尤人，而是以一种坚强的高尚的思想来支配自己、完善自己
(39)不只是你一个人在伤心，只是别人比你会掩饰
(40)当你觉得处处不如人时，不要自卑，记得你只是凡人
第一句话：优良是一种习惯
这句话是古希腊哲学家亚里士多德说的。假如说优秀是一种习惯，那么怠惰也是一种习惯,最新出炉2010暴强语录。人诞生的时候，除了性格会由于本性而有所不同，其他的东西基础都是后天形成的，是家庭影响和教导的成果。所以，我们的一言一行都是日积月累养成的习惯。我们有的人形成了很好的习惯，有的人形成了很坏的习惯。所以我们从现在起就要把优良变成一种习惯，
使我们的优良行动习认为常，变成我们的第二本性。让我们习惯性地去发明、思考，习惯性地往认真做事情，习惯性地对别人友爱，习惯性地观赏大自然。
第二句话：性命是一种进程
事情的成果尽管主要，但是做事情的过程更加主要，由于结果好了我们会更加快活，但过程使我们的生命充实。性命本身实在是没有任何意义，只是你自己赋予你的生命一种你盼望实现的意义，因此享受性命的进程就是一种意义所在。
第三句话：两点之间最短的间隔并不必定是直线
在人与人的关系以及做事情的进程中，我们很难直截了当就把事情做好。我们有时须要等候，有时须要合作，有时需要技能。你必定知道两点之间直线间隔最短，假如你在走路，从A到B，明明可以直接过往，但所有人都不走，你最好别走，由于有陷阱。
第四句话：只有知道如何结束的人才知道如何加快速度
我在滑雪的时候,热血传奇客户端，最大的领会就是停不下来。
刚开端学滑雪时没有请教练，成果从山顶滑到山下，实际上是滚到山下，摔了很多个跟斗。最后我重复练习怎么在雪地上、斜坡上停下来。练了一个星期,再见，终于学会了在任何坡上结束、滑行、再结束。这个时候我就发明自己会滑雪了。因为我知道只要我想停，一转身就能停下来,新开热血传奇sf。只要你能停下来，你就不会撞上树、撞上石头、撞上人，你就不会被撞逝世。因此，只有知道如何停滞的人，才知道如何高速前进。
用汽车来比方，宝马可以上200公里，奇瑞却只能上120公里，为什么?动员机估量不相高低，差距在刹车体系，上了200公里刹不了车!
第五句话：废弃是一种智慧，缺点是一种恩情
当你拥有六个苹果的时候，千万不要把它们都吃掉，因为你把六个苹果全都吃掉，你也只吃到了六个苹果，只吃到了一种味道，那就是苹果的味道。如果你把六个苹果中的五个拿出来给别人吃，尽管表面上你丢了五个苹果，但实际上你却得到了其他五个人的友谊和好感。以后你还能得到更多，当别人有了别的水果的时候，也一定会和你分享，你会从这个人手里得到一个橘子，那个人手里得到一个梨，最后你可能就得到了六种不同的水果，六种不同的味道。人必定要学会用你拥有的东西去换取对你来说更加主要和丰盛的东西。所以说，废弃是一种智慧。
做人最大的乐趣在于通过斗争往获得我们想要的东西，所以有缺陷意味着我们可以进一步完善，有匮乏之处意味着我们可以进一步尽
力。当一个人什么都不缺的时候，他的生存空间就被剥夺掉了。假如我们天天早上醒过来,女孩应该知道的基本感情事，觉得自己今天毛病儿什么，觉得自己还须要更加完善，觉得自己还有寻求，那是一件多么值得愉快的事情啊!
注：本文为网友上传，旨在传播知识，不代表本站观点，与本站立场无关。若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。E-MAIL：iwenmi@163.com。举报文章
