研究河北中考试题，准确把握复习要求，提升学生学
摘 要：搞好初三复习教学，一要研究河北中考试题，准确把握复习要求。二要研究学生。让学生学会质疑探究，掌握化学思维方法;落实学法指导;多鼓励学生，增强成就感和自信心。三要打造高效课堂。精选习题，精讲例题，巩固训练注重实效。
关键词：中考试题;学生;高效课堂;复习效率
题海无边，教师如何从纷繁复杂的内容中选准切入点，使复习的重点突出、节奏合理、效果理想?学生已完成新知学习，做题无数、似会非会、身心疲惫，如何催生复习热情、明确复习方向?随着课改的不断深入，如何调整复习策略，缓解学生的心理压力，提高中考成绩，成为教师关注的焦点。我们只有多研究河北中考化学试题、多研究学生，打造高效课堂，才能给复习以正能量。
一、研究河北中考化学试题
近几年河北中考化学试题“稳中求变、变中求新”，表现在仍是以“知识、能力、思想和方法”交融为主旋律，但年年都有新思路。既使经验丰富的老教师，也需要再学习、再研究，真正成为指导复习的明白人。
(一)深入研究《化学课程标准》和《考试说明》
《考试说明》是河北版的《化学课程标准》，是河北中考化学命题的直接依据，每年都有所调整，研究《考试说明》首先要弄清《考试说明》的变化，对新增、删除和改动的内容要了如指掌，据此确定复习范围;其次吃透各知识点的能力层次要求。
调研中发现，一部分教师对部分教学内容进行了拓展和延伸，拔高了教学要求，但在中考复习时，一定要将有关内容及要求回归课程标准，引领学生把宝贵的时间和有限的精力用在对“双基”深层次的理解和更广泛的应用上，用在对化学学科思想和方法的感悟上。
(二)潜心研究河北中考试题
河北中考化学试题是《考试说明》的细化，也是检验我们初中化学教学效果的最终裁判。通过对中考试题的再研究，可以帮助我们准确把握不同知识点的不同要求。
一是研究分值比例。这一比例与《考试说明》中的规定是相似的，据此可以确定复习过程中对每个知识点投入的时间和精力，分清主次轻重。
二是研究重点和热点。比较近五年来的河北中考化学试题不难发现，重点和热点是年年考查且常考常新。对于这些重点和热点应进行多侧面、多角度、全方位的训练，实现重点的突破和热点的攻克。
三是研究训练的科学性、针对性。中考复习的目标是引领学生将教材中各部分的知识点按相互间的联系进行归纳、整理，将普遍的知识规律化，零碎的知识点系统化，对热点深入研究，总结处理，从而使学生掌握的知识更为扎实，同时将学生获得的知识转化为能力。为实现这一目标，教师指导的实验、设计的作业、进行的检测应当与河北中考对路，并切合学生实际，难度适宜，旨在让学生灵活运用知识，掌握分析解决问题的方法。
二、研究学生
中考化学复习是一个师生互动的过程。因此，要提高复习效率，就必须加大对学生的研究力度。面对新问题、新情境，大量的训练已无法达到预期的效果。多研究学生、指导学生，引领学生做复习的主人是每一位教师的必修课。
(一)研究化学思维
首先，培养化学思维应当从学会质疑探究开始，教师应以多种方式引发学生主动质疑探究，发现问题、提出问题、探究问题、讨论问题和解决问题。
其次，培养化学思维的关键是掌握正确的思维方法，诸如观察、分析、综合、比较、分类、归纳和概括等，教给学生一些处理问题的策略和战术，能收到化难为易、化疑为无的效果。根据河北中考化学试题的特点，可开设一些专题讨论，如“如何解答开放性试题”、“近五年实验探究题的思维解剖”等等。
再次，培养化学思维在拓展学生思维的过程中最终实现。教师可通过部分典型习题的评析，引领学生暴露自己思维的全过程，以总结和反思其合理性、严谨性、准确性，以及所蕴涵的化学学科思想和方法。
(二)研究学法指导
1.培养学生良好的学习习惯。(1)勤于积累、善于梳理、及时总结。化学概念、原理较多，可指导学生在比较中全面理解概念，在变化中掌握和灵活运用原理，引导学生在新情境中反复思考和比较，从而培养学生的理解能力和归纳总结能力。(2)书写认真、工整、规范。包括书写化学方程式有序流畅，化学用语及元素符号规范无误。(3)认真审题、快捷解题、解答反思。
2.学法指导落实到每一节课，指导到每一个学生。让不同层次的学生在学习中学会联系、学会选择、学会综合、学会变化、学会反思、学会创新、学会自评，去建构自己的知识网络，提高能力。
(三)研究学生心理
进入中考复习阶段，学生升学压力大，一部分学生对化学学习丧失信心。所以，只有懂得研究和疏导学生心理，获得学生的信任和尊敬，才能最大限度地提高复习效率，达到迎考练兵的目的。
1.营造一个和谐的复习气氛，在民主、平等、信任的基础上进行情感交流。
2.了解学生的真实思想，多关爱，热情鼓励，帮助学生消除顾虑，以积极的精神状态投入复习迎考，以自然的心态进入考试角色。
3.分析学生的学习障碍，做到准确把握复习的难度，酌情降低考试难度，适当降低复习的综合性，以增强学生复习的成就感和学习的自信心。
4.鼓励学生参与提问、反驳、补充，最大限度地调动学生参与课堂的积极性，使学生真正成为获取知识的主体，成为复习的“主角”。
三、打造高效课堂
中考复习，不但要落实知识点，还要找准各知识点之间的联系，更要培养和提高学生运用知识解决问题的能力。学生的综合素质和能力是通过回忆、思考、阅读、讨论、回答、板演、实验等一系列活动不断练就出来的，绝非教师讲出来的，这就决定了中考复习的课堂要以练为主，以讲为辅，精选习题，精讲例题，且要注重实效。
(一)精选习题
精选习题是复习备课的重头戏，多积累河北各地中考模拟试题，还有各省市中考试题(往往难度偏大)，根据实际需要精心选择和改编。
一轮复习多结合化学核心知识和学生前段学习中的典型错题，而不是简单的知识再现;二轮复习多关注近五年河北中考出现过的。不管一轮复习还是二轮复习，最好是一些思维价值高或者涵盖所学知识点的中档题，使课堂教学具有实战意义，实现中考复习中思维方式的转变。
一方面，可选用一些近五年的河北中考化学试题作例题;另一方面，还要紧扣考试说明，以教材为素材编制题目或加工改造、翻新旧题，借以进行基础知识的复习和基本能力的提高。例如，针对第九单元的选题一是挑选2010年至2014年的中考有关题对学生的相关知识作一检测;二是根据学生的测试结果回归课本，以教材上的典型例题为模型自编一系列例题进行教学;三是结合教材中例题、习题和中考将部分试题设置学习情境，要求学生通过尝试、探索、猜想，寻求变化问题的某些规律来达到解题的目的。这样选题和操作对考查和训练学生的综合能力起到良好的作用。
(二)精讲例题
中考复习中的例题教学，不仅能够帮助学生梳理化学知识、形成网络，还能提高学生分析问题和解决问题的能力。削枝强干，删减、弱化课时教学“无关”内容，实现解题方法和化学学科思想的强化教学，让例题教学在“核心主线”上前行。
精讲就是讲重点、难点和疑点。切实抓好学生的信息反馈，把学生自己解决不了的难点、疑点以及薄弱环节讲精、讲透，切忌面面俱到。根据目标和学生完成情况，引领学生进行知识的回顾，规律小结和方法的再应用，指点迷津。点拨知识的关键点、迷误点、窍门点，不仅有利于学生对整个初中化学知识的有序回顾和有效重组，还有利于学习过程的合理再现和方法的融会贯通，有利于知识的迁移应用和价值的充分展示。
精讲要讲活，善于转变思维角度，通过变换题目类型(主观题与客观题的互换等)、变换题目条件、改变题目叙述方式等手段来活化思维，逐步提高分析解决问题的能力。精讲重在讲思路、讲方法、讲规律，引导学生多思，排除思维障碍。精讲也可由教师讲变为学生说，一是说出自己的想法，享受将所学知识转化为能力的愉悦，二是把错误的解答过程展示出来，把整个思维过程暴露给其他学生，以增强他们辨别是非的能力。
(三)注重实效
例题教学可与知识的回顾、规律小结和方法的再应用交叉进行，针对不同的知识点选择例题。在例题教学中应重视解题方法的引导和解题思路的拓展，加强“举一反三”和“反三归一”意识的培养，并在例题的后面一对一地复制适当的习题进行训练。
教师结合涉及的重点知识、方法，针对学生存在的共性问题和典型错误，来设置一些针对性的练习，引导学生攻坚克难，真正领悟，完全掌握。一是要加强指导的针对性，理顺学科知识，掌握化学方法，提高解题能力;二是适时调整和优化训练模式，增强学生的适应性;三是注重表达，提高答题的准确性。
作者：张宝友
考试项目与要求
今年中考体育考试按30分列入初中毕业生学业考试，其中体育平时成绩15分，体育运动技能考试15分。
其中体育平时成绩
七、八年级由学校根据学生参加体育活动的态度和出勤率评定，每学年最高为5分。九年级按4月上旬学校组织的耐力测试成绩为准，最高为5分。
体育运动技能考试测试项目分三大类，考生可根据自己的兴趣爱好和特长，在每一类的项目中选测一项，每个项目5分，共计15分。运动技能考试按选考项目和抽考项目相结合。选考项目1为耐力跑和游泳;选考项目2为篮球运球上篮、排球垫球、立定跳远、50米短跑;抽考项目为仰卧起坐、一分钟跳绳、30秒立卧撑(由考前10天抽定)。其中排球垫球测试时考生的垫球高度从地面起算，男子为2.24米、女子为2米，球可自带。仰卧起坐测试时考生坐起时必须两肘触及或超过双膝为完成1次，1分钟到后考生虽已坐起，但肘关节仍未达到双膝不能计该次数。乒乓球对墙打测试时脚前缘距离墙面为1.8米(必须是平整的墙面)，考生仅限在线外击球，如在线内(1.8米以内)击球，该次击球视为无效次数。
(一)体育平时成绩。按七年级、八年级、九年级3个学年评定，每一学年5分，共15分。由学校根据实际自行制定，重点评定学生参加体育活动的态度和出勤率。
(二)体育运动技能考试。测试项目分三大类：第一类：长跑(男生1000米、女生800米)、50米游泳。第二类：篮球运球上篮、排球垫球、足球颠球、50米跑、仰卧起坐。第三类：立定跳远、羽毛球单手颠球、乒乓球对墙打、一分钟毽球、一分钟跳绳。考生可根据自己的兴趣爱好和特长，在每一类的项目中选测一项，每个项目5分，共计15分。 “新增测试项目目的主要是把学生‘体质健康水平’这原来只是通过评定取得5分变成考生通过考试取得，一方面是为了进一步激励学生平时多参加体育运动，另一方面，通过考试也更有利于体现公平、公正。”据市教育局有关负责人介绍，新增测试项目是从目前“运动技能素质”的考核项目第二类中分离出来的，并调整了部分项目的难度。
体育评分标准
中考体育40分，其中平时成绩10分(学校考)，初一5分、初二5分，今年初一中考平时分(5分)项目为：男子1000米女子800米、实心球、立定跳远三项，三项平均达到75分得5分，66-74得4分，60-55得3分，60以下得2分。考试截止到12月底，体育课上统一考试，补考时间为2013年2月，学校统一补考。
30分是初三全市统考(选三项：一分钟跳绳、50米、实心球、立定跳远、游泳、女子仰卧起坐、女子排球发球、男子篮球8字运球、男子双臂屈伸或引体向上)。
上课要求穿运动裤，禁止穿牛仔裤或紧身裤。个别学生找各种原因请假，并且有家长签名，也会影响系统的体育锻炼，请家长把握，希望家长适当提醒，初中体育成绩要求不高，只要努力锻炼一般都能取得满分
其中游泳是初二升初三的暑假考的，所有学生都可以参加考试，取满意的成绩计入总分，初三只需再选两项。考得不理想，可以不计入总分，初三选三项考试。
一、测试时间、地点时间： 5月6日早8:00地点：
市实验中学
二、报名、交登记表各校于4月26日前将参加测试的学生名单及四张一寸同底彩色照片和普通高中体育“特长生”申报审批表交到教育局会考办。
中考足球特长生测试实施细则
一、条件：
1、考生必须是综合素质评定为5B以上的应届毕业生。
2、考生身高要求在1.70米以上。
二、考核评分办法：
测试20米运球过杆射门、定位球踢准和30米跑三项基础素质占50分，比赛技术运用能力占25分，比赛战术运用能力占25分。
(一)、20米运球过杆射门：20分
1、测验方法：
1)、受测者从起点开始运球，脚触球计时，曲线运绕过标志杆后射门，球越过球门线时停表。
2)、每人轮流做两次，记最佳成绩，射中球门横木或立柱者可补测一次。 、2评分标准：
成绩9”59”79”910”110”210”310”4得分20181614131211成绩10”510”610”710”810”910”11”1得分109876544.51.55�6�7�6�7�6�7�6�7�6�7共八个杆
2(二)、定位球踢准：10分
1、测验方法：
1)、受测者将球放在限制线上，用脚背内侧向圈内踢球，球落在圈内和圈线上为踢中，以其第一落点评分。
2)、每人连续做五次，每次均计成绩，五次成绩之和为该项考试成绩。
2、评分标准： 中心圆得2分，中间圆得1.5分，外围圆得1分，五次得分之和为该项得分。 2.5m1.5m25m3.5m
(三)、30米跑：20分评分标准：
成绩3”93”954”4”054”14”154”2得分20191817161514成绩4”254”34”354”44”454”54”55得分13121110987成绩4”64”654”74”754”84”854”9得分6543210(四)、技术运用能力：25分技术运用能力评分标准评定分值优在比赛中表现出进攻技术、防守技术及个人特长等方面突出，运用的合理和熟练。
20-25分良好在比赛中表现出进攻技术、防守技术运用等方面较突出。 13-19分一般在比赛中表现出进攻技术、防守技术运用等方面不明鲜突出。 5-12分较差进攻、防守技术运用不突出。 4分及以下
(五)、战术运用能力：25分战术运用能力评分标准评定分值优在比赛中表现出战术意识和临场应变能力强，进攻和防守战术运用合理性和熟练性等方面突出。
20-25分3良好在比赛中表现出战术意识、应变能力、战术运用等方面较突出。
13-19分一般在比赛中表现出战术意识、应变能力、战术运用等方面不明鲜突出。
5-12分较差在比赛中表现出战术意识、应变能力、战术运用等方面不突出。 4分及以下注：足球不单招守门员。 中考篮球特长生测试实施细则
一、条件：
1、考生必须是综合素质评定为5B以上的应届毕业生。
2、考生身高要求在1.80米以上,助跑单脚起跳摸高要在3.05米以上。
二、考核评分办法：
测试助跑摸高、往返运球投篮、四线折返跑三项基础素质占50分，比赛技术运用能力占20分，比赛战术运用能力占30分。
1、助跑摸高：20分1)、测验方法： 助跑单脚起跳摸高，以摸高的最高高度计分，每人做两次，记其中最佳成绩。 2)、评分标准：(单位：米) 成绩3.253.243.233.223.213.203.193.183.173.16得分20191817161514131211成绩3.153.143.133.123.113.103.093.083.073.06得分109876
543212、往返运球投篮：20分(达标16分，技评4分) 1)、测验方法：
由球场右侧边线中点开始，面向球篮以右手运球上篮，同时开始计时;球中篮后，还以右手运至左侧边线中点然后转折换左手运球上篮，投中篮后，还以左手运球上篮，投中篮后，还以左手运球到原起点;同样再重复上述运球投篮一次，再回到原起点时停表。
要求：连续运球，不得远推运球上篮;必须投中篮后才能继续运球，投不中要继续再投，直到投中，投篮左右手不限。
4。
2)、评分标准：
成绩30”30”531”31”532”32”533”33”5得分161514131211109成绩34”34”535”35”536”36”537”37”5得分876
543213、篮球场四线折返跑(10分) (1)测试方法如右图，测试者A按
1、
2、
3、4顺序跑完全程。从一侧端线开始，听到信号后出发，至近侧罚球线急停，转身迅速折回至起跑的端线，急停转身，跑至中线，折回端线，急停转身跑向另一侧罚球线，折回至原起跑的端线急停转身，跑至另一侧端线，折回冲刺至原起跑的端线。
(2)测试要求每一次折回都必须有一只脚踏线后方能折回，否则，第一次不踏线给予警告，第二次不踏线则被判为犯规而取消该次测试成绩。每个考生必须连跑两次，每次之间休息40秒，两次测试的平均成绩为该项目最后成绩。
(3)篮球专项篮球场四线折返跑考试评分标准表男子(成绩) 分数30〃10
54、技术运用能力：20分技术运用能力评分标准评定分值优在比赛中表现出进攻技术、防守技术及个人特长等方面突出，运用的合理和熟练。
20-16分良好在比赛中表现出进攻技术、防守技术运用等方面较突出。 15-11分一般在比赛中表现出进攻技术、防守技术运用等方面不明鲜突出。 10-6分较差进攻、防守技术运用不突出。
5分及以下
5、战术运用能力：30分战术运用能力评分标准评定分值优在比赛中表现出战术意识和临场应变能力强，进攻和防守战术运用合理性和熟练性等方面突出。
25-30分良好在比赛中表现出战术意识、应变能力、战术运用等方面较突出。 18-24分一般在比赛中表现出战术意识、应变能力、战术运用10-17分30〃50931〃831〃50732〃632〃50533〃433〃50334〃234〃5016等方面不明鲜突出。
较差在比赛中表现出战术意识、应变能力、战术运用等方面不突出。 9分及以下中考排球特长生测试实施细则一.条件： 1.考生必须是综合素质评定为5B以上的应届毕业生。
2.考生身高要求在1.80米以上，助跑单脚起跳摸高在3.05米以上。 二.考核评分办法：
测试助跑摸高、传球、垫球、扣球、发球等基础技术占60分，比赛技术运用能力占20分，比赛战术运用能力占20分。
1.助跑摸高：20分⑴.测试方法： 助跑单脚起跳摸高，以摸高的最高高度计分，每人做三次，记其中最佳成绩。 ⑵.评分标准：(单位：米) 成绩3.253.243.233.223.213.203.193.183.173.16得分20191817161514131211成绩3.153.143.133.123.113.103.093.083.073.06得分109876543212.传球：10分⑴.测试方法：
二人一组隔网传球10次，每次1分。每组做两次，记其中最佳成绩。 ⑵.评分标准(单位：次) 成绩10987654321得分109876543213.垫球：10分⑴.测试方法： 自垫球10次。要求高于头上1米，每人做两次，记其中最佳成绩。 ⑵.评分标准成绩10987654321得分1098765432174.扣球：10分⑴.测试方法：考生自己选定扣球位置，由指定人员在网前传球(5次到位球)。以球不擦网，由线路和力量为好球(鼓励考生进行涨势跑动进攻及运用手腕变化)。
⑵.评分标准：(次) 次数54321分值1086425.发球：10分⑴.测试方法：
上手发球连续发10次,要求按照规定的落点(直线5次,斜线5次)。 并有一定的力量和速度。 三.实战能力(40分) 1.技术运用能力(20分) ⑴.测试方法：分组四对四(或六对六)对攻比赛主要考核考生的技术运用能力。
⑵.评分标准：按技评打分。 2.战术意识(10分) ⑴.测试方法：在四对四(或六对六)比赛中，根据考生的表现综合评定，包括判断取位、接应意识、配合能力，击球方向和位置的选择、技术应用的合理性及综合运用的综合效果。
⑶.评分标准：
分值10987654321战术意识判断取位及时、接应意识清晰、配合能力强，击球方向和位置的选择准确、技术运用合理、技术运用适当比赛作风比赛中，作风顽强、积极合作83.比赛作风：(10分) 方法：在比赛中，根据考生场上表现的作风顽强及积极合作的程度给予综合评定。
9普通高中体育“特长生”申报审批表姓名性别民族出生时间照片是否团员职务类别学校电话号码学校鉴定测试成绩招生部门意见主管局长意见备注：类别篮球、足球、排球、田径;田径写清专项、不招五项全能。
(1)实数的有关概念
(2)实数的运算和实数大小比较
(3)整式与因式分解
(4)分式
(5)二次根式
(6)整式方程
(7)一元二次方程的根的判别式和根与系数的关系
(8)分式方程
(9)方程组
(10)不等式(组)及其应用
(11)列方程(组)解应用题
(12)函数的概念及其图象
(13)一次函数的图象和性质
(14)二次函数的图象和性质
(15)反比例函数的图象和性质
(16)统计初步
(17)相交线、平行线
(18)三角形
(19)多边形与平行四边形
(20)特殊平行四边形
(21)梯形
(22)轴对称、中心对称和图形折叠问题
(23)比例线段
(24)相似三角形
(25)锐角三角函数
(26)解直角三角形
(27)圆的有关性质
(28)直线和圆的位置关系
(29)圆和圆的位置关系
(30)圆和正多边形
重点因式分解，二次函数与抛物线，相似三角形，难点也就是分式，抛物线与函数结合，考点多半的基础知识的都有点，像分式方程是有的，压轴的以抛物线与函数结合的多，相似三角形一定会穿插在题目里，甚至是单独的证明题，注意这几方面问题就不大了。
一般考试会有：1.有理数2.实数3.代数式4.方程与方程组5.不等式与不等式组6.函数7.图形的认识8.相交线与平行线9.三角形10.四边形11.圆12.尺规作图13.视图与投影14.图形与变换15.图形的相似16.三角函数17.图形与坐标18.图形与证明19.统计20.概率(历年来,中考考试命题与实施细则)
一、 网上阅卷是扫描成像，要求考生要爱惜答题卡和条形码，保持其干净整洁，不得在答题卡上乱涂乱画，不得叠折和撕毁，不得在各题目黑色方块周围作任何涂写标记
二、 网上阅卷实行试卷和答题卡分离，所有答案内容均需填涂和书写在答题卡上，答题错位、超出作答区域的书写内容以及在试题或草稿纸上作答无效
三、 答题卡上印有姓名、准考证号填写处、条形码粘贴框，考生应正确填写姓名、准考证号，在条形码粘贴框区域内端正粘贴好本人的条形码
四、 答题时答题卡题号与试卷题号相对应，选择题要用2B铅笔填涂在答题卡选项内，非选择题作答统一使用0.5mm黑色签字笔，不允许用铅笔、钢笔或圆珠笔作答，作图时先用2B铅笔绘制，确认后，再用0.5mm黑色签字笔在作图线条上加黑加粗
五、 考生答题时字迹要工整、规范
六、 考生在修改过程中不得使用粘胶带、修正带、涂改液
上海市初中毕业升学体育考试耐力与定量项目成绩评价标准
一、男生部分项目
分值
1000米跑(分秒)
200米游泳(分秒)
篮球(秒)
排球40秒/次
50米跑(秒)
25米游泳(秒) 立定跳远(米)
掷实心球(米)
一分钟跳绳(次)
引体向上(次) 100
3’34”
5’
45
7”
30”
2.49
9.70
180
11 95
3’42”
5’12”
21
43
7”2
31”
2.41
9.40
175
10 90
3’50”
85
3’55”
80
4’00”
75
4’05”
70
4’10”
65
4’15”
60
4’23”
55
4’31”
50
4’39”
45
4’47”
40
4’55”
35
5’03”
30
5’11”
25
5’19”
5’27”
5’35”
5’43”
5’51”
5’24”
22
5’36”
23
5’48”
24
6’
25
6’12”
27
6’24”
29
6’36”
31
6’48”
33
7’
35
7’12”
37
7’24”
39
7’36”
41
7’48”
43
8’
45
8’12”
47
8’24”
49
8’36”
51
8’48”
53
40
7”3 37
7”4 34
7”5 31
7”6 29
7”7 26
7”9 23
8”1 20
8”3 18
8”5 16
8”7 14
8”9 12
9”1 10
9”3 8
9”5 6
9”7 5
9”9 4
10”1 3
10”3
32”
33”
34”
35”
36”
37”
38”
39”
40”
41”
42”
43”
44”
45”
46”
47”
48”
49”
2.33
9.10
2.25
8.80
2.20
8.50
2.15
8.20
2.10
7.90
2.06
7.60
2.02
7.30
1.98
7.00
1.94
6.70
1.90
6.40
1.86
6.10
1.82
5.80
1.78
5.50
1.74
5.20
1.70
4.90
1.66
4.60
1.62
4.30
1.58
4.00
170
165
160
145
135
125
115
100
90
80
75
70
65
60
55
50
45
30
9 8 7 6 5 4 3 2 1
二、女生部分项目
分值
800米跑(分秒)
200米游泳(分秒) 篮球(秒)
排球40秒/次
50米跑(秒)
25米游泳(秒) 立定跳远(米)
掷实心球(米)
一分钟跳绳(次) 一分钟仰卧起坐(次) 100
3’19”
5’20”
26
45
8”1
33”
1.99
6.80
180
50 95
3’27”
5’32”
27
43
8”2
34”
1.93
6.60
175
47 90
3’35”
5’44”
28
40
8”3
35”
1.87
6.40
170
44 85
3’40”
5’56”
30
37
8”4
36”
1.81
6.20
165
41 80
3’45”
6’08’
32
34
8”5
37”
1.77
6.00
160
38 75
3’50”
6’20”
34
31
8”6
38”
1.73 70
3’55”
6’32”
36
29
8”8
39”
1.69 65
4’00”
6’44”
38
26
9”0
40”
1.65 60
4’08”
6’56”
42
23
9”2
41”
1.61 55
4’16”
7’08”
46
9”4
42”
1.57 50
4’24”
7’20”
50
9”6
43”
1.53 45
4’32”
7’32”
54
9”8
44”
1.49 40
4’40”
7’44”
58
10”0
45”
1.45 35
4’48”
7’56”
62
10”2
46”
1.41 30
4’56”
8’08”
66
10”4
47”
1.37 25
5’04”
8’20”
70
10”6
48”
1.33 20
5’12”
8’32”
74
10”8
49”
1.28 15
5’20”
8’44”
78
11”0
50”
1.23 10
5’28”
8’56”
82
11”2
51”
1.18 5
5’36”
9’08”
86
11”4
52”
1.13
希望是2010届或2009届中考参加过游泳项目的的人来回答!!
1.转身有要求吗?具体要求是什么?
转身不需要,要在规定时间内游玩50米 2.游泳是与其他三项一起考的吗?
一起考 如果是一起考的，可以先考其他三项再考游泳吗?
可以
脚不能碰到池底
只能考200米和25米、姿势不限 200米相当于1500米跑步
25米=50米跑步 2
5.80
5.60
5.40
5.20
5.00
4.80
4.60
4.40
4.20
4.00
3.80
3.60
3.40
3.20
3.00
游泳最后考
145
35 135
32 125
30 115
28 100
26 90
24 80
22 75
20 70
18 65
16 60
14 55
12 50
10 45
8 30
上海2011年中考体育方案微调
昨天，市教委公布了“微调”后的最新体育中考方案。据悉，今年起，总分30分的中考体育成绩中日常考核将从20分减为15分，统考得分由10分上升至15分，球类单列为新增选项，考生的必考科目也由此扩大至4个。
耐力项目得分在统考中占比最高
今年4月即将举行的体育中考将采取这个新标准。调整后，统一考试的项目变为4类。
第一类项目：长跑(男生1000米，女生800米)、游泳(男、女生均200米)
第二类项目：50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上(男)、仰卧起坐(女)、游泳(25米)
第三类项目：垫上运动、单杠、双杠、横箱分腿腾越
第四类项目：篮球、排球、足球
据介绍，每位考生必须参加上述4大类考试，并在每一类中选一个自己擅长的作为考试项。其中，长跑、游泳等耐力项满分6分，占比最高，其余项目满分为3分。
市教委副主任李骏修表示，虽然进行了结构调整、增加了项目内容，但是体育中考总分“绝对数”却没有增加。“因为我们的目标是促使学生主动参与锻炼，而并非甄别或者筛选、淘汰。”
日常考核成绩将可以“择其优”
对于初中生的体育成绩日常考核将“区别对待”。现七年级学生日常考核成绩按新方案执行，现八年级、九年级学生日常考核成绩按过渡性管理办法执行，具体为：现八年级学生的七年级日常考核成绩，现九年级学生的七年级、八年级日常考核成绩，依据其日常体育考试成绩和上报的学生体质测试数据，仍由学校予以评定。
实施新版考核方式后，日常考核由《国家学生体质健康标准》测试成绩与《体育与健身》学科考核成绩两部分构成，覆盖至初中三年。每学年对学生体质情况进行集中统一监测，
七、
八、九年级各为3分，《体育与健身》学科考试成绩根据《体育与健身课程标准》中该年级必须掌握的内容和评分标准进行考核。
市教委体卫艺科处处长王从春说，随着学生健康促进工程的实施以及各区县学生体质监测中心相继建成，以后学生在一年中可多次进行《国家学生体质健康标准》测试，并选其中最好的一个成绩。
体育中考“导向” 提升身体素质
王从春介绍说，体育中考在本市已经实施3年。从统一测试的现场来看，学生耐力跑过程中晕倒、不会跳山羊等现象逐年减少;从考试成绩来看，即使项目的测试标准每年提高，但学生的成绩并未降低，这说明通过考试的推动，学生的体能和体育技能均有所提高。
2010年本市的学生体质健康调研结果显示，上海市7-22岁学生与2005年相比较，各年龄组男女生肺活量成绩均有所上升，7-18岁学生耐力素质也有提高。专家认为，学生肺活量的提高和学生耐力素质的提高与各校开展阳光体育活动以及体育中考的实施有着密切关系。
“目前，上海小囡的身体形态标准还可以，不过素质耐力仍有所欠缺。”王从春表示，体育中考不在于分数高低，而是希望能使学生能掌握1-2项终身陪伴他的体育技能，切实提升国民身体素质。
2011年与2010年上海中考体育异同点
综合的看一下，主要变化为：分值上由20-10改变为15-15;增加球类项目;提高游泳成绩标准。其他基本无变化
一 分值上：
2010年，总分为30分。其中日常考核为20分，统一考试为10分。 2011年，总分为30分。其中统一考试为15分，日常考核为15分。
3
日常考核上我不做细细表述，我们看一下统一考试的项目： 2010年，三项目为耐力、定量、定性，分值分别为4-3-3 2011年，改变为四项目，分值分别为6-3-3-3
二 项目上： 2010年：
·耐力：长跑(男生1000米、女生800米)、游泳(男生200米、女生200米)。任选其一 ·定量：50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上(男)、仰卧起坐(女)、游泳(25米)、篮球、排球。任选其一
·定性：垫上运动、杠上运动(单杠或双杠)、支撑跳跃(山羊分腿腾越或横箱分腿腾越)。任选其一
2011年：
第一类项目：长跑(男生1000米，女生800米)游泳(男、女生均为200米)任选其一 第二类项目：50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上(男)、仰卧起坐(女)、游泳(25米)。任选其一 第三类项目：垫上运动、单杠、双杠、横箱分腿腾越。任选其一 第四类项目：篮球、排球、足球。任选其一
三 因残、因病考生免考或缓考的规则无变化
四 返沪考生成绩依旧为满分的50%，日常考核提供原学校书面材料证明 五 跨区考考生仍在学籍所在地参加体育考试，无变化。
六 日常考核成绩请大家详情查看文件 七 成绩评价标准
(1)男/女生200米游泳标准变化：2010年满分为5‘，2011年为4’36“，即须提高24”，其他各层次成绩均需提高24“
(2)男/女生25米游泳标准变化：2010年满分为30”，2011年为22“，即须提高8”，其他各层级成绩均需提高8“
(3)增加足球标准
(4)增加运动水平评分标准，2010年无此标准
2011年上海市初中毕业升学体育考试工作实施方案
为贯彻落实《中共中央 国务院关于加强青少年体育 增强青少年体质的意见》(中发〔2007〕7号)，根据党中央、国务院提出的“全面组织实施初中毕业升学体育考试，并逐步加大体育成绩在学生综合素质评价和中考成绩中的分量”的要求，结合《上海市中小学生综合素质评价方案(试行)》和《上海市初中学生学业评价工作方案(试行)》的相关规定，制定2011年本市初中毕业升学体育考试(下称“体育考试”)工作实施方案。
一、体育考试的目的和意义
实施体育考试是全面贯彻党的教育方针，坚持学校教育要树立健康第一的指导思想，促进社会、学校、家长对学生体质健康状况的关心和重视，增强学生体质的重要举措之一。
体育考试旨在引导学生积极参加体育活动，养成自觉进行体育锻炼的习惯，达到《上海市中小学体育与健身课程标准》(以下简称《课程标准》)规定的初中生学习体育的基本任务和《国家学生体质健康标准》的基本要求，促进学生身心健康发展。
二、体育考试的原则和要求
4 体育考试必须体现“公开、公正、公平”的原则，体现对学生体育锻炼积极性、主动性的激发作用，体现对学生意志品质和道德情感的培养作用，体现对学校体育工作的推动作用。
实施体育考试应与学校体育课程教学相结合，与实施《国家学生体质健康标准》相结合，与学生日常锻炼过程相结合，与学生体育兴趣爱好和特长相结合;要有利于体育教学质量和效果的提高，促进体育课程改革的发展。
各区县教育行政部门要按照市教委的统一部署，认真实施本方案，坚持“客观、公正、安全”的组织原则，坚持“常态化、易行化、规范化”的发展方向，确保体育考试工作顺利进行。
三、体育考试的内容和结构
(一)结构和分值
2011年体育考试由统一考试和日常考核两个部分组成，总分为30分。其中统一考试为15分，日常考核为15分。
1.体育统一考试分设四类项目：第一类项目满分为6分，第二类项目满分为3分，第三类项目满分为3分，第四类项目满分为3分。
2.日常考核由《体育与健身》学科考试成绩和《国家学生体质健康标准》综合评定结果两部分组成。其中《体育与健身》考试成绩满分为6分(
九、
八、七年级各为2分)，《国家学生体质健康标准》综合评定结果满分为9分(
九、
八、七年级各为3分)。
(二)内容与项目 1.统一考试
(1)第一类项目：长跑(男生1000米，女生800米)
游泳(男、女生均为200米)
(2)第二类项目：50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上(男)、仰卧起坐(女)、游泳(25米) (3)第三类项目：垫上运动、单杠、双杠、横箱分腿腾越 (4)第四类项目：篮球、排球、足球
每位考生应参加4类项目的考试。可在上述各类项目中各选择一个自己擅长的项目作为考试项目，项目一经选定后，不得更改。个别因伤、因病等特殊情况确实不宜、不能参加第一类项目测试的学生，允许其申报后在另三类项目中选1个项目(不能与原选项目重复)替换第一类项目参加测试，其成绩以实测项目的成绩分值计。
2.日常考核
(1)平时体育考试项目
七年级
第一学期
1000米跑(男)， 800米跑(女)，跳高，支撑跳跃，武术
第二学期
50米跑，实心球，跳绳，双杠
八年级
第一学期
1000米跑(男)，800米跑(女)，跳远，垫上运动，篮球
第二学期
50米跑，实心球(原地侧向)，单杠，仰卧起坐(女)，引体向上(男)
九年级
第一学期
1000米跑(男)，800米跑(女)，垫上运动，武术
第二学期
50米跑，实心球(侧向移动)，横箱分腿腾越
(2)国家学生体质健康标准综合评定项目
七年级
身高标准体重，肺活量体重指数，1000米跑(男)，
800米跑(女)，坐位体前屈，50米跑 八年级
身高标准体重，肺活量体重指数，1000米跑(男)，
800米跑(女)，握力体重指数，跳绳
九年级
身高标准体重，肺活量体重指数，1000米跑(男)，
800米跑(女)，引体向上(男)，仰卧起坐(女)，立定跳远
四、成绩评定和报送
5 根据《课程标准》初中教学要求和《国家学生体质健康标准》的评分标准，结合本市初中学生体质现状的总体水平，我委制定2011年初中毕业升学体育考试项目成绩评价标准与要求(见附件
1、2)
1.成绩评定
考生的体育考试成绩由统一考试成绩(满分15分)和日常考核成绩(满分15分)之和，计入升学考试的总分。 2.成绩报送
统一考试成绩由区、县体育考试领导小组负责实施，考生参加每一个项目的测试成绩应当场宣告，并由考生本人签字确认，经测试人员签字后，以学校为单位统计成绩信息，经区县教育局汇总，并由测试负责人和体育考试领导小组负责人签字确认后，一式三份，一份留各区县教育局体卫艺科，一份送市教委体卫艺科处，一份送市中招办。
日常考核成绩中的《体育与健身》学科考核由学校负责予以评定，《国家学生体质健康标准》测试由各区县教育局负责组织评定。这两项评定结果应及时告知考生，并以班级为单位汇总成绩信息，经校长签字并加盖学校公章，一式三份送区县教育局审核后，一份留存，一份报市教委体卫艺科处，一份送市中招办。
五、特殊考生的考试及成绩评定
(一)因残、因病考生免考或缓考的规定
1.因残疾、伤病免修体育课且不能参加体育考试的考生，均应办理免考手续。由考生及其家长向考生所在学校提出申请，填写《上海市初中毕业生残疾或伤病免予体育考试申请表》(见附件3)，并提供具有资质的伤残等级鉴定机构或本市三级医疗机构证明。由学校审核批准，报区县招办备案。申请表及审批材料存入学生档案。
上述考生如身体健康状况好转，准备参加体育考试，须由考生及其家长提出书面申请，附本市三级医疗机构出具的相关证明，经学校和区县体育考试工作小组同意后，方可参加体育考试。
2.因考前或临场发生伤病等特殊情况不能参加体育考试的学生，由学生本人提出书面申请，经学校或考场负责人签字同意，可予以缓考。缓考者应另行参加补考，补考仅限一次。如因伤病仍不能参加补考的学生，须办理免考手续。
(二)因残、因病免考考生的成绩评定办法
1.因残疾并全部丧失运动能力，获准免考的学生，按教育部有关规定，其升学体育考试总成绩按30分计。因残疾丧失部分运动能力的学生，不能参加单项测试的项目，该单项成绩按满分计算。
2.因伤病获准免修及免考的考生，其体育考试总成绩，按所在学校学生日常体育考核平均分和所在区县学生统一考试成绩平均分计算。因伤病获准单项免修及免考的考生，其该项目日常体育考核成绩按所在学校学生该项目的日常考核平均分和所在区县该项目统一考试平均分计算。
(三)具有本市户籍，在外省市就读且初中毕业回沪报考的考生、本市往届初中毕业生、跨区县报考学校的考生的体育考试
具有本市户籍，在外省市就读且初中毕业回沪报考的考生，以及本市往届初中毕业生，应提供其在外省市就读学校或在本市原就读学校参加体育教学、健身锻炼活动、实施《国家学生体质健康标准》等评价情况的证明材料，由区县初中毕业升学体育考试工作领导小组，按实际情况计算日常考核成绩。同时，上述毕业生须参加2011年的体育统一考试，计算其统一考试成绩，两项成绩之和即为考生体育考试成绩。
具有本市户籍在外省市就读学生，因特殊情况无法返沪参加体育统一考试的，由学生或其家长提交书面情况报告，其体育统一考试分值以满分的50%(即7.5分)计。
跨区县报考学校的应届初中毕业生，其日常考核成绩和体育统一考试成绩，由学籍所在学校和区县予以评定，由学籍所在区县中招办将其体育考试成绩送市中招办，由市中招办转送其报考区县的中招办。
六、体育考试的组织与管理
6
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