大学生心理健康策划书
给力心灵，你我同行
大 学 生 心 理 健 康 教 育 活 动 策 划 书
策划人：
罗大兰1026120208
郭晓青1026120212
周璐璐1026120213
娄玉风1026120216
贾佳丽1026120217
吴
爽1026120219
陈西枝1026120220
何明莉1026120230
邝香花1026120237
叶海涛1026120240
程
真1026120244
策划时间：2013年5月20日
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目录
活动背景： ................................................................................................. 3 活动目的： ................................................................................................. 3 活动对象： ................................................................................................. 3 活动时间： ................................................................................................. 3 活动地点： ................................................................................................. 3 活动宣传： ................................................................................................. 3 活动构成： ................................................................................................. 3 活动经费： ................................................................................................. 3 活动关联单位： ........................................................................................ 4 活动流程： ................................................................................................. 4 活动效果预测： ........................................................................................ 6
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一、活动背景：
大学生群体，一个看似轻松，事实上却承担巨大压力的群体，学业、生活、情感、就业等多重大山的压迫下，大学生的心理健康已经告急。一个个血淋淋的事实，在不断警示我们，要关注大学生心理健康。2000年，由北师大心理系团总支、学生会倡议，十多所高校响应，并经北京市团委、学联批准，确定每年的5月25日为全国大学生心理健康日，目的是呼吁大学生关注自己的心理健康，并以此掀起社会关注心理健康热潮。
二、活动目的：
通过一系列活动，让更多的人开始或更深的了解心理知识，提高我校学生对心理健康重要性的认识，使我校学生从专业知识、日常行为、心理品德各方面都有所提高，更深刻的认识自己，了解自己，拥有健康向上的心理。。
三、活动对象;
黄淮学院在校大学生
四、活动时间：
5月20日—6月20日
五、活动地点：
黄淮学院
六、活动宣传：
1. 在学校所有学生宿舍公告栏张贴喷绘海报 2. 可在校内网上宣传
3. 学校行政楼前设置展示板或张贴海报活动。
七、活动构成：
1. 心之语——温馨卡片，说出你的故事 2. 心之舞——心理情景剧大赛 3. 心之感——心理健康游戏
八、活动经费：
1000元
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九、活动关联单位：
学院所有系部、社团、团委联合举办。
十、活动流程：
活动一：心之语——温馨卡片，说出你的故事
1、活动性质：在全校营造良好的关爱心理健康的氛围。
2、活动内容：情系爱心卡——寄托心情，播种爱心树
3、活动主题： 成长的路上，总有许多的关爱和心动。让我们的心灵多一份宽容，多一种感动，让我们对生命充满信心，抛掉苦恼，释放悲伤，寄托心情，放飞希望!
4、地点：黄淮学院校园林间小路(有图)
5、时间： 5月25日
6、内容：
(1)先将路边的树分别命名为：心愿树
(2)分别制作大卡片心愿卡挂在相应的树上
(3)将统一的红心卡纸片发给同学，让同学写出内心的烦恼和快乐，同时也可以解答他人的苦恼，挂到树上
7、参加对象：每班各2个代表及相关指导老师
8、宣传方式：海报(包括商家的兼顾广告)，广播，传单等
9、经费预算：200元 活动前期：
(1)在学校橱窗及宿舍区张贴有关本次活动的宣传海报 (2)在学校餐厅门口张挂条幅(可由学校或商家提供) (3)通知各班班长及心理委员，让他们派2个代表参加活动 (4)准备好足够的红心卡片、红绳，桌子，笔等相关的用品 (5)邀请校广播站，校报，驻马店电视台等媒体
(6)制作心理健康知识教育展板
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、烦恼树、快乐树、伤心树
、烦恼卡、快乐卡、伤心卡，将其活动期间(5月25日11:00——15:00) (1)、工作人员全部到场，各司其职
(2)、安排人员在两个路口分别为路过的同学分发红心卡片 (3)、安排人员在桌子前负责咨询工作，普及心理健康知识 活动后期
(1)、一周后，对场地进行整理
(2)、总结此次活动的优点及不足，将此次活动的相关材料作整理并贮存
活动二：心之舞——心理情景剧大赛
心理情景剧以类似话剧的形式向同学们介绍心理健康知识，传播心理健康理念，为同学们提供了发现、思考及解决自身问题的新思维与新角度。心理情景剧形式生动活泼，学生参与性、互动性强，能进一步激发同学们对身边生活的体验，关注自我心灵的健康。有关参赛事宜如下：
1.剧作内容：选择大学生关心的事情，如环境适应、家庭生活、学业问题、休闲时光、人际交往、情感困惑、代沟等问题进行探讨，深刻挖掘主题并认真创作。 2.创作要求：独立完成，严禁抄袭与剽窃。
3.主要参与对象：以院系为单位，每个院系编排一个心理话剧。 4.表演形式：以舞台剧等形式进行表演。
5.活动组织：由院、系负责心理健康教育工作的老师组织有关学生排演。 6.比赛：初赛由各系自行安排，并选送1个作品于6月5日上报学院参加决赛。决赛时间定于6月10日。(5月下旬需通知到各个系)
7.奖项设置：一等奖一名，二等奖三名，三等奖四名，同时还将评选出一个单项奖：优秀组织单位奖一名。 8.节目时间：每剧10-15分钟。
9.评分标准：从剧本的内容(40%)、演员表演(40%)、观众反应(20%)等方面进行综合评定。
10.评委：由我院学生处处长、副处长 、心理辅导与服务中心老师和各系学生辅导老师组成。
11. 每两或三个剧之间将进行一次文艺节目演出。(由各系选送) 12.比赛时间：2013年6月10日 19：30
5 13.比赛地点：图书馆报告厅
活动三：心之感——心理健康游戏
1，盲行。
将参加活动的成员分成相等的两组，其中一组先蒙上眼睛，另一组分别选择同伴，然后由组织者选择路线前进，行进过程中不可以说话只能通过肢体语言沟通，然后交换再做一次。
通过分享大家在行进中的感受，然后引导大家懂得信任的意义。 2，生命之重。
让参加活动的成员每人用笔在纸上写上自己的20种身份，比如我是哥哥，班长，团员，男朋友，党员，儿子，朋友，孙子，等等。。。然后将20个身份舍弃10个，再舍弃5个，再舍弃3个，再舍弃一个。引导大家思考对于自己生命中最重要的东西。
3，假如生命还有三天。
让参与活动的成员在纸上写出假如生命只有三天大家会去做的事情。然后进行彼此之间的分享。其实每个人都有遗憾，也都想去挽回，只是因为一些原因没有去做，与其等到那个时候，不如现在就去做。 十
一、活动效果预测：
通过爱心卡片活动，介绍有关大学生的心理知识，借525的时机，宣传心理文化知识，普及心理健康常识，使社会更加关注大学生的心理状况。心理知识展板将吸引过往大学生，让他们对自身有更深入的认识。
通过心理健康游戏，锻炼参与人员的心理素质，建立和谐信任的积极心态，创造宝贵的心灵体验。加强人与人之间的信任、团结的合作精神，让大家以全新的眼光和心境去看待身边的人和事，能够观察到平时忽略掉的自己与身边的美丽。
通过心理情景剧大赛，呼吁广大的大学生关注自身的心理健康状况，也扩大本次活动的影响，促使同学们以希望建设未来的生活。
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大 学 生 心 理 健 康 活 动 策 划 书
学院：信息工程学院 部室：自律维权部 时间：2012/11/1
1大学生心理健康活动策划书
一、活动目的：关注大学生心理健康问题，增强同学们之间的沟通交流，开阔学生的思维。
二、时间：2012年11月17日上午8：00
三、地点：东操场
四、活动对象：zxxxxx
五、活动主题：阳光乐观，你我同片天
六、邀请的部室以及老师:自律维权部、生活部、宣传部
七、活动需要物品：扩音器两个、条幅若干条
八、活动流程：
一、活动气氛，减少风带来的不适：
开展活动：贴烧饼 材料：将总人数分为4组，每组手拉手由此拉成一个圆，然后每组选出两人进行游戏。活动从游戏开始到结束限定5分钟，游戏结束时，共产生4名同学，然后给出对应的惩罚。(唱歌、舞蹈、走秀、模仿等)
二、组织讨论：
缘起：九月的校园里，又出现了一大批新面孔，但这些年轻的脸上并不都是笑意盈盈。或许是因为考场发挥失常，或许是填报志愿失误，或许还有其他种种原因，一些人虽然走进了大学的校门，却觉
得自己走错了地方--这不是自己理想的学校!不少学生存在一种十分明显的(内心冲突)：“我喜欢上大学，但我不喜欢我所在的大学，因为它无法与湖大，中南大相比，更无法与北大、清华等名校比。”由此而导致的问题则是：降低自我期待，缺乏学习动力。
怎么办?未来几年的大学生活该如何度过?
1 怎么解决“喜欢上大学，但不喜欢自己的大学”这一矛盾? 2 为什么会有那么多同学不好好学习?
3 你给自己找理由，但生活是否相信理由?
4 我们与北大、清华同学的差异究竟在哪里?
5 和北大、清华学生的差别是否是难以弥补的?
6 我们学校的优点有那些?
7 我们如何让自己从现在起开始为自己承担责任?
生活不相信理由，成长取决于此时此地的努力。
三、 游戏:结对而行
材料：将总人数分成8组，分别用布条绑住腿，8对相隔一定距离站着，划好起点终点，等开始令下，开始向前走，先到目的地胜，最后到的由胜的一方讨论来给予输的一方一定的惩罚。
四、提升想象力，完成使命
材料：根据人数分组，由各班班长团支书做评判，有学生会成员监督，两米的距离，发挥想象力怎样走过，每组成员不能有重复动作，否则给与一定的小小惩罚。然后从每组中由组成员举荐最好的一名参加最后决赛，奖惩方式由第一名惩罚最后一名，失败者及其组
成员一字排开，由获胜方以手势开枪，失败方必须做出对应的动作、声音、感慨、表情等动作
五、集体拍照留念。
宣传部负责拍照留念。活动结束后，每班人员要写一个自己大学四年的目标，对大学生活的认识，该怎样度过大学四年?对老师想说的话。然后由班长收齐上交。(注上班级姓名)
六、注意事项：
1、本次活动举办内容要健康向上，符合“大学生心理健康周”主题要求。
2、参与者必须接受活动组织者的统一指挥，分工协作，认真实施。
3、本次活动要求组织者和参与者以及个班委应相互配合、相互支持，保障活动各环节顺利完成。
4、活动筹备组成员应认真对待自己所承担的每一项任务，协助活动筹备组其他部门的工作，主动帮助他们完成应该负责的项目。
5、活动后由生活部组织清理活动会场，保证活动会场的干净卫生。
5.25大学生心理健康宣传、情绪心理辅导策划书(策划书,心理辅导,情绪)
为了进一步推进我院08级学生心理健康教育宣传工作深入开展，在学生中营造一种学习、普及、宣传心理健康，关心、理解、帮助有心理困扰的同学，共同创造心理健康良好氛围，促进大学生心理健康成长，以适应新时代、新环境需要。由学院学生处牵头，08级7各专业参与的方式。拟定于5月下旬举办一次“安徽农业大学经济技术学院首届“5.25”大学生心理健康教育宣传活动”。
一、活动主题
携手你我，关注健康，让心灵充满阳光
二、活动目的
作为即将进入大四年级的学生，更是面临着学业、就业等多方面的压力，如果不能很好地应对这些压力，及时释放心中的不良情绪，很可能出现各种不良后果。所以希望本次活动让更多大学生了解心理健康实质，培养大学生正确的心理健康观，让更多的学生重视心理健康。通过这次活动，丰富校园文化，丰富学生课余生活，给更广大的学生创造一个锻炼的舞台!
三、主办单位
安徽农业大学经济技术学院学生处
四、协办单位
院学生会、08法学专业
五、活动对象
08级七个专业全体学生
六、活动地点
经开校区
七、活动时间
待定
八、活动可行性分析
随着社会的不断发展心理健康已经越来越受到人们的重视，开展大学生心理健康教育
宣传活动时加强和改进学生思想教育的重要举措，是提高大学生心理健康教育和了解在校学生心理现状的重要途径，是集中普及心理健康教育的重要方式。
现在大学生性格多样化，面对日益复杂的的社会关系，难免会有这样或是那样的问题产生，开展心理健康教育宣传这积极有意义的活动对正确引导学生正确看待心理问题有一定的作用。
本次活动形式多样，宣传时间长，少花销，效果明显的特点，而且很有实际的意义。
九、活动具体安排
心理健康系列活动之一：心理健康讲座
时间：待定
地点：院大学生活动中心
参加人员：08级各专业代表
心理健康系列活动二：心理健康知识教育宣传
具体宣传方式、时间：
以宣传海报的方式张贴“安徽农业大学经济技术学院首届5.25大学生心理健康宣传活动倡议书”
以“5.25—我爱我，我爱我的大学生活”为主题出一期宣传海报。
期间出一期以“关爱健康、呵护心灵、从我做起”为主题的心理健康宣传海报。
出三条横幅，标语分别为
“5.25—我爱我，我爱我的大学生活”
“幸福源自心灵，理想来自信念，成功始于坚持”
“关注心理健康，构建和谐校园”
将这些标语分别挂与一教、二教前面显眼的地方和校门口。
心理健康活动之三：“心灵与和谐共舞 青春与梦想齐飞”心理健康主题班会
1、活动主题
心灵与和谐共舞 青春与梦想齐飞
2、活动时间
待定
3、活动形式
立足校园生活，活动形式不限。
4、活动内容
刻不容缓的心灵关注——大学生心理健康与成才
消除烦恼，让生命放出光彩——做一个人格健全的现代人
学会感恩，推开窗就是满屋阳光——探索人生的意义
成功的起点——面对现实，学会适应，接受挑战
世事洞明皆学问——沟通从心开始
走出迷惘，树立目标——大学生生涯规划及能力发展
5、活动要求
各专业认真填写《心理健康主题班会总结表》，此表于连同活动照片一并上
交学生处存档。
心理健康系列活动四：“进一步加强班级心理委员队伍建设”金点子征集规程
1、征集主题：进一步加强班级心理委员队伍建设
2、征集目的：加强班级心理委员队伍的力量，充分发挥班级心理委员的作用，让更多的学生了解和知道心理委员的工作。使我院心理健康工作水平能上一个新台阶。
3、征集要求
请大家围绕主题，结合我院班级心理委员这支队伍的建设如何建设开展建言献策。
应征计策应言简意赅，主题方案文字不超过100字，可附500字以内的方案说明。
方案应结合我院实际，具有可操作性，切忌空谈。
内容应包括什么是心理委员，心理委员的主要工作和职责已经应该怎样开
展工作说说自己的观点。
所有征集方案电子稿于统一交至学生处。
十、“5.25”心理健康宣传活动总结表彰大会
时间：待定
地点：待定
主要参加人员：待定
会议主要内容：
对5.25活动开展的总结。
对活动开展有重要贡献的人员进行表彰。
对在活动中表现突出的专业班级进行表彰并派发奖品。
经费开支：另算
注意事项：
希望各专业辅导员积极配合，以便顺利地开展本次活动。
在活动过程中一切遵守学院规章制度，按程序办事。
活动遵循保密性原则，尊重他人的隐私。
活动如果遇到不可遇见的事情不能正常进行时活动将改期进行，具体情况等待通知。
附件一：
心理健康主题班会总结表
专业 班级 活动主题 活动形式 负责人姓名 联系方式 指导教师姓名 联系方式 活动时间 活动地点 邀请嘉宾 活动主要环节 活动预期效果 说明：此表请于连同活动照片一并上交到学生处。
附件二： 倡议书
安徽农业大学经济技术学院首届“5.25”大学生心理健康
宣传活动倡议书
亲爱的同学：
五月，山花烂漫、艳阳高照。在这青春似火、激情四溢的五月，我们即将迎来了属于自己的节日——“5.25”大学生心理健康日，迎来了我校第一届大学生心理健康宣传活动。
“5.25”，即“我爱我”。意思是大学
生首先应自爱，由爱自己而推广为爱他人，拥有健康的心理，给自己创造成功的机会，充分发挥自己的潜能。因此，我校第一届大学生心理健康宣传活动的主题是：阳光伴我成长，健康随我同行。
作为社会的精英、时代的骄子，当代大学生肩负着历史的重任，然而生命的困惑、成长的烦恼、失败的苦痛却如影随形，时刻困扰着一颗颗年轻的心灵。关注自身心理健康，增强心理健康意识，提高心理调适能力，是我们走向成熟、承担社会责任的前提和基础。因此，在宣传活动到来之际，我们向全校同学倡导这样一种生活理念：珍爱自己，关爱他人，努力构建和谐心灵、和谐校园、和谐社会。用自己年轻的心去感受生命的活力、心灵的宁静，去体会社会交往的和谐、人间真情的温暖，去享受身心健康的快乐和社会生活的美好!
为此，我们向全体同学倡议：
多学习心理保健知识——阅读心理保健的书籍、参加心理健康知识讲座
以及参与心理健康社团活动。
多读好书——我们不能掌握生命的长度，但可以挖掘生命的深度;我们不能控制生命的外延，但可以丰富生命的内涵。好的书籍正如一只温柔的手指，为我们的人生指点出一种诗化的神圣。
多倾听好歌——有没有这样一首歌，能让你轻轻跟着唱和?清新的歌词，优美的旋律绕过我们心灵深处的角落，暖暖栖息在心头，让我们的心灵得到净化。
多进行交流——菁菁校园，青葱岁月，畅诉衷肠，分担痛苦，分享欢乐，不论年龄，不论专业，不论流泪还是微笑，让我们并肩走过。
给生命多一点关爱——爱出者爱返，福往者福来，爱在左，情在右，走在生命的两旁，随时播种，随时开花，将这一长径点缀的花香烂漫，使穿枝拂叶的行人，踏着荆棘，不觉痛苦，有泪可落，却不是悲凉。
给心灵多一份关注——在人生的
旅途中，我们需要不断检视自我、塑造和谐心灵，才能拥有美丽心情、淡薄个人名利、主动关爱他人、积极回报社会、笑对风云人生。
勇敢寻求心理帮助——心情郁闷时，勇敢的敞开心扉，让朋友、老师开导你拨云见日。
朋友，有谁不是一边受伤一边学会长大?让我们的心灵多一份宽容，多一种感动，多一点坚强，让我们对生命充满信心和敬意，让我们越过彷徨，抛掉苦恼，释放悲伤，正视失败;让心坚若磐石，矢志不渝;让心韧若缆绳，百折不挠;让心纯若水晶，涤去污秽;让心烈如火焰，点燃生命!
来吧，相约“5.25”，共度心理健康的宣传活动!
阳光伴我成长，健康随我同行!
5·25心理健康周策划书
一、活动背景：为宣传“525-大学生心理健康周”的主题活动，努力营造积极向上、百花齐放、格调高雅、健康文明的文化氛围，在丰富师生业余文化活动同时加强精神文明建设，培养大学生的健康心理同时，向全校师生宣传心理健康的重要性。
二、活动目的：①引导大学生以良好、阳光、理智、健康的心态去面对生活中的种种。②让更多的人更多的了解心理健康知识，了解“525-大学生心理健康日” 。
二、活动主题：营造健康心理，共建和谐校园
三、活动主办单位：院团委会心理部
四、活动时间：2013年5月8日至5月25日
五、活动地点：第一食堂门口(5月24日)(比赛投票与收信同时进行)
六、活动形式：
1、举办“心理测试题征集”大赛，心理测试题内容可以为原创或是从别的地方收集来的资料。内容评比以该测试结果的准确率为主，内容一定要积极向上，以通过一些测试题(限3—12道题)剖析一个人的心理健康。收集来的试题分为大众投票，按其觉得结果准确率大小投票(占70%)，相关老师评分(占30%)，5月23日为最后一天，5月24日向全院师生公开投票，5月25日公布比赛结果。
2、提前跟各系部心理部部长说我们部门会在一食堂门口5月24日为全院学生收信，信件内容可以是你相对学校某一个同学或老师想说的话(对象限在校师生)，可以不用署名，只要注明对方宿舍号和名字，然后当天拿到我们部门活动处。我们部门将会在5月25日当天为同学们送到对方手中，并会为其保密。通过这个活动，可以让同学们有机会说出自己的心声。
七、比赛规则：在规定的时间内把自己的参赛作品发到一个邮箱(待定)，包括姓名(可1—3人为一组)，班级，宿舍号，手机长号，短号。
八、活动准备：
1、做活动海报，宣传此次比赛和写信小活动，张贴在教学楼。
2、调动各系部心理部部长、干事、心理委员做好活动宣传，并做好带头作用。
3、做A4纸宣传单，贴在各宿舍楼楼下。
4、提前邀请相关老师做比赛作品评委。
5、跟宣传部协商，做一块活动宣传展板
九、活动注意事项：①比赛过程一定要坚持公平公正公开原则。
②别人的信件一定要保密。
③要带动身边的同学，踊跃参与活动
十、经费预算：海报纸3张
6元
宣传单可以到老师那里打印
大概估算：10元。
备注：
一，活动前言
心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和-谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。心理健康是大学生成才的基础：
1、 心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和-谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。
2、 心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。上大学前，在他们想象中的大学犹如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境,使他们难以适应。因此，大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。
3、 心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基矗培养自立、自强、自律的良好心理素质，锻炼自己的社会交往能力、使自己在变幻复杂的社会环境中，作出选择适宜自己角色的正确抉择，敢于面对困难、挫折与挑战，追求更加完美的人格，为事业成功奠定坚实的心理基矗
因此，为提高我校学生的心理素质，增强他们对心理的学认识，特组织一次“心灵飞翔”系列活动
作为青春的代言人，大学生总洋溢着年轻的活力、充满着狂热的激-情，对新奇刺激的大型活动必定会踊跃参与，全程投入。这类的活动必能让主办协会的知名度得到很大的提高，同时也让赞助的商家达到想要的最佳宣传效果,从而大家都得以大丰收。
在这个宣传的黄金月，哪个组织率先策划出极具创意的活动，哪个组织就能在新生中树立良好的公众形象，同样哪个公司能在这个月做最有效的宣传，哪个公司就能树立稳固的校园品牌，更有利地去巩固这一片大市常本次活动的策划通过了分析讨论，极具权威性。况且本次活动是将会成为最具特色的心理宣传活动、拥有极高的品牌文化，也是本学年的重头戏，因此得到校团委、温州市瓯海区心理学会、温州广播电台、温州都市报等官方组织的高度重视，并给予大力的支持和配合。届时必将能让活动的参与者感到耳目一新，兴奋不已;让赞助商尽情享受投资少回报高的乐趣!
二，市场分析
1，温州市瓯海区心理学会是温州权威的心理学会之一，在温州甚至全国都享有盛誉，其广泛的社会覆盖面，以及深远的意义，必将带动石市乃至全国的心理宣传活动。
2，温州广播电台是我市最大的电台之一，是向全国范围播放的节目，24小时全天候播音，收视率在温州电视台名列前茅，且具有广泛的收视群体，因此，对于心理宣传有重要意义。
3，温州医学院是浙江省重点院校之一，在浙江省具有相当知名度，定会受到社会各界人士的关注。
4，温州医学院的学生来源于各地，但和普通公民又不同，其一举一动定会引起人民的注意。
5，学校消费地域集中，针对性强，更适合**行业的巩固与发展，让**及周边产品深入学生群体当中。(**处可写攒助商的名称及产品)
6，可次活动可通过电台及广播向全市播报，学生的投稿可在温州都市报发表，以此增大活动的宣传力度及扩大攒助商产品的知名度。
三，活动介绍
1. 活动总目的：
大学生来源于社会，但又不同于一般社会公民，他们所面临的问题比一般公民更多、更复杂，社会对他们的法律素质要求更高、更严格。这期特殊节目旨在增强在校大学生的心理意识，提高在校大学生的自我保护意识。使大学生真正做到知己、知彼，运用心理知识抵抗不良因素。也可以通过来自五湖四海的大学生将心理知识的宣传落到实处。
通过这次节目可以有效的减少大学生不必要的心理问题，使心理观念深入每一名大学生的心里，并通过此次节目加强大学生的心理意识，提高大学生的自我保护能力。
2，活动时间： 4月11日~4月28日
3，活动性质：一次旨在提高大学生心理意识的公益活动
4，参加对象：全体温学生(其它高校亦可参与)及相关教师
5，宣传方式：海报(包括商家的兼顾广告)，广播，传单，温州都市报等
6，现场布置：待定
7，活动内容：如下
系列活动一：心之序
1，活动性质：帮助广大同学更好地认识自我
2，活动内容：现场心理咨询
3，地点：四号楼广场
4，时间： 4月11日~4月12日
5，内容：组织心理专家做现场咨询
6，参加对象：全体温学生(其它高校亦可参与)及相关教师
7，宣传方式：海报(包括商家的兼顾广告)，广播，传单等
8，现场布置：待定
活动前期
4月11日：①在学校橱窗及宿舍区张贴有关心理知识的展示
②在学校显眼位置张挂条幅(可由学校或商家提供)
③通知各班班长及心理委员，让他们通知本班同学于4月12日到现场参加活动
④通知一位老师(本校或外聘)于明天作一次讲座及现场咨询
⑤对现场进行初步布置
⑥对全体学生作一次心理调查
⑦邀请广播台，电台，报社人员
活动期间(4月12日下午1：30)
ⅰ主持人宣布活动开始，嘉宾入座
ⅱ老师作讲座
ⅲ主持人宣布现场人员对老师进行提问(即现场咨询)
ⅳ由主持人带领升华主题，由学校，电台，广播台向全社会发起倡议，关注大学生心理建设
ⅴ欢送领导及相关人员
( 以上过程中广播台，电台，报社人员随时进行现场采访及报道)
活动后期
ⅰ，对场地进行整理
ⅱ，写通迅稿，将通迅稿上传社团联网：作一次民-意调查，听取群众对此次活动
的反应及意见(学生的通讯稿及感想也可投稿至温州都市报进行发表)
ⅲ，总结此次活动的优点及不足，将此次活动的相关材料作整理并贮存
一，与会人员：各院学生，辅导员，院领导，心理方面专家(电视台安排)，主持人
二，物资预算：待定
三，细节问题
⒈会场秩序及气氛(及时通知领掌人员，调动会场气氛)
2.人员到场(及时通知各班长作好这方面工作)
3.物品道具(工作人员要认真负责，确保及时供应及归还)
4，开场前要及时迎接领导及相关人员(如记者等)
5，结束时要及时欢送领导及相关人员(如记者等)
八，责任落实表
主要责任人
负责的相关内容
负责活动总策划及人员调配
负责活动期间的各和打印工作及活动前后的资料整理，会议记录
负责现场的道具，话筒，音乐的控制
负责现场的秩序维护及工作人员联系及领掌
负责请老师及讲座现场的布置
负责活动前的宣传工作(包括张贴有关心理的传单，发放传单，张贴横幅等)
发布此次活动学校的重要文件和通知，做到消息上网，活动上网，文字材料上网，努力打造此次活动的网上世界
负责与外商的联系及拉攒助，联系广播台，电台，报社人员
负责此次活动的财务管理
系列活动二：心之语
1，活动性质：在全校营造良好的关爱心理健康的氛围。
2，活动内容：情系红丝带——寄托心情，播种爱心树
3，活动主题： 成长的路上，总有许多的关爱和心动。让我们的心灵多一份宽容，多一种感动，让我们对生命充满信心，抛掉苦恼，释放悲伤，寄托心情，放飞希望!
4，地点：四号楼广场及学校旁空地
5，时间： 4月20日
6，内容：制作一棵留言树，将形如树叶的纸片发给同学，让同学写出内心的烦恼和快乐，同时也可以解答他人的苦恼，贴到树上，并将它种下(也可对他命名)
7，参加对象：每班各3个代表及相关指导老师
8，宣传方式：海报(包括商家的兼顾广告)，广播，传单等
活动前期
4月18日：①在学校橱窗及宿舍区张贴有关心理知识及栽种方面的展示
②在学校显眼位置张挂条幅(可由学校或商家提供)
③通知各班班长及心理委员，让他们派3个代表参加活动
④通知二位懂栽种的老师于后天到现场作指导
⑤准备好足够的树苗(来源可由商家提供)
⑥准备好足够的卡片、红丝带、铲
⑦准备好足够的饮用水(植树过程中可能有同学或老师会口渴)
⑧邀请广播台，电台，报社人员
活动期间(4月20日下午1：30)
ⅰ，主持人宣布活动开始，介绍相关人员(如指导老师，广播台，电台，报社人员等)
ⅱ，每个班领取一棵树苗，一张卡片，一根红丝带
ⅲ，每个人将自己想说的话写在卡片上，并用红丝带系在树苗上
ⅳ，指导老师对如何植树作讲解
ⅴ，将树苗移到学校旁空地(ⅰ~~ⅳ在四号楼广场完成)
ⅵ，学生各自植树
ⅶ，主持人宣布活动结束
ⅷ，欢送相关人员
(以上过程中广播台，电台，报社人员随时进行现场采访及报道)
活动后期
ⅰ，对场地进行整理
ⅱ，写通迅稿，将通迅稿上传社团联网：作一次民-意调查，听取群众对此次活动的反应及意见(学生的通讯稿及感想也可投稿至温州都市报进行发表)
ⅲ，总结此次活动的优点及不足，将此次活动的相关材料作整理并贮存
一，与会人员：学生代表，指导老师，院领导，主持人，辅导员
二，物资预算：待定
三，细节问题
⒈会场秩序及气氛
2.人员到场(及时通知各班长作好这方面工作)
3.物品道具(如树苗，卡片，红丝带，水等)工作人员要认真负责，确保及时供应
4，开场前要及时迎接领导及相关人员(如记者等)
5，结束时要及时欢送领导及相关人员(如记者等)
八，责任落实表
主要责任人
负责的相关内容
负责活动总策划书及人员调配
负责活动期间的各和打印工作及活动前后的资料整理，会议记录
负责现场的秩序维护及工作人员联系
负责联系老师
负责活动前的宣传工作(包括张贴有关此活动的传单，张贴横幅等)
发布此次活动学校的重要文件和通知，做到消息上网，活动上网，文字材料上网，努力打造此次活动的网上世界
负责与外商的联系及拉攒助，联系广播台，电台，报社人员
负责此次活动的财务管理
系列活动三：心之舞
1，活动性质：在全校营造良好的关爱心理健康的氛围。
2，活动内容：放飞烦恼
3，地点：图书馆旁草坪
4，时间： 4月25日
5，内容：把烦恼写在纸上，折成飞机，抛向天空，然后随意地捡起一只，大家一起来讨论，提出解决的办法。这是一种别开生面的心理游戏。
6，参加对象：06级第一临床学生及相关指导老师
7，宣传方式：海报(包括商家的兼顾广告)，广播，传单，横幅等
活动前期
4月23日：①在学校橱窗及宿舍区张贴有关心理知识方面的展示
②在学校显眼位置张挂条幅(可由学校或商家提供)
③通知各班班长及心理委员，让他们通知本班同学于4月12日到现场参加活动
④通知一位指导老师于后天到现场作指导
⑤准备好足够的纸片
⑥邀请广播台，电台，报社人员
活动期间(4月25日下午1：30)
ⅰ，主持人宣布活动开始，介绍相关人员(如指导老师，广播台，电台，报社人员等)
ⅱ，每位参与者领取一张纸片，写上自己所遇到的问题或自己想知道的问题并折成飞机状，将其抛入天空
ⅲ，每位参与者从草地上随捡一个不是自己的飞机，看上面的问题并作回答，之后交给主持人
ⅳ，由主持人将这些“飞机”交给指导老师，由指导老师对这些问题进行审察并作相应指导，参赛者倾听
ⅴ，参赛者相互讨论，也可对指导老师作现场咨询
ⅵ，主持人宣布活动结束
ⅶ，欢送相关人员
(以上过程中广播台，电台，报社人员随时进行现场采访及报道)
活动后期
ⅰ，对场地进行整理
ⅱ，写通迅稿，将通迅稿上传社团联网：作一次民-意调查，听取群众对此次活动的反应及意见(学生的通讯稿及感想也可投稿至温州都市报进行发表)
ⅲ，总结此次活动的优点及不足，将此次活动的相关材料作整理并贮存
一，与会人员：06级第一临床学生，指导老师，院领导，主持人，辅导员
二，物资预算：待定
三，细节问题
⒈会场秩序及气氛
2.人员到场(及时通知各班长作好这方面工作)
3.物品道具(如桌椅、卡片等)工作人员要认真负责，确保及时供应及归还
4，开场前要及时迎接领导及相关人员(如记者等)
5，结束时要及时欢送领导及相关人员(如记者等)
八，责任落实表
主要责任人
负责的相关内容
负责活动总策划及人员调配
负责活动期间的各和打印工作及活动前后的资料整理，会议记录
负责现场的道具，话筒控制
负责现场的秩序维护及工作人员联系
负责联系老师现场的布置
负责活动前的宣传工作(包括张贴有关法律的传单，发放传单，张贴横幅等)
发布此次活动学校的重要文件和通知，做到消息上网，活动上网，文字材料上网，努力打造此次活动的网上世界
负责与外商的联系及拉攒助，联系广播台，电台，报社人员
负责此次活动的财务管理
系列活动四：心之镜
1，活动性质：让学生对此次系列活动的成果有所了解。
2，活动内容：成果展
3，地点：七号楼大厅
4，时间： 4月28日
5，内容：展示本次系列活动成果
6，参加对象：所有参加过此次系列活动的班级
7，参赛形式：kt板，海报，照片展等
活动前期
4月26日：①在学校橱窗及宿舍区张贴有关心理知识方面的展示
②在学校显眼位置张挂条幅(可由学校或商家提供)
③通知各班班长及心理委员，让他们通知相关人员代表本班出一份成果参赛
④通知三位指导老师(评委)于后天到现场作指导
⑤邀请广播台，电台，报社人员
活动期间(4月28日下午1：30)
ⅰ，主持人宣布活动开始，介绍相关人员(如指导老师，广播台，电台，报社人员等)
ⅱ，每组参赛的队分别拿出自己的作品放于大厅，由指导老师分别作指导并打分
ⅲ，评委对每份作品作点评、说明(期间工作人员可对评委的打分作统计，排出名次)
ⅳ，参赛队间相互讨论，谈谈对此次系列活动的感想等
ⅴ，由主持人宣布各队的名次
ⅵ，主持人宣布活动结束
ⅶ，欢送相关人员
(以上过程中广播台，电台，报社人员随时进行现场采访及报道)
活动后期
ⅰ，对场地进行整理
ⅱ，写通迅稿，将通迅稿上传社团联网：作一次民-意调查，听取群众对此次活动的反应及意见(学生的通讯稿及感想也可投稿至温州都市报进行发表)
ⅲ，总结此次活动的优点及不足，将此次活动的相关材料作整理并贮存
一，与会人员：各参赛队，指导老师，院领导，主持人，辅导员
二，物资预算：待定
三，细节问题
⒈会场秩序及气氛
2.人员到场(及时通知各班长作好这方面工作)
3.物品道具(如评委的记分卡片，笔等)工作人员要认真负责，确保及时供应及归还
4，万一领导出现问题，如为准备点评而忘记打分，主持人要灵活应变，防止出现冷场
5，开场前要及时迎接领导及相关人员(如记者等)
6，结束时要及时欢送领导及相关人员(如记者等)
八，责任落实表
主要责任人
负责的相关内容
负责活动总策划及人员调配
负责活动期间的各和打印工作及活动前后的资料整理，会议记录
负责现场的道具，话筒，音乐控制
负责现场的秩序维护及工作人员联系
负责联系指导老师现场的布置
发布此次活动学校的重要文件和通知，做到消息上网，活动上网，文字材料上网，努力打造此次活动的网上世界
负责与外商的联系及拉攒助，联系广播台，电台，报社人员
负责此次活动的财务管理
活动亮点
1， 师作讲座前进行了一次心理调查，增强了针对性
2， 将学生的稿件扩大到报社，增强了宣传力度，调动了参与者的积极性
3， 以植树的方式开展活动，有趣味又增长知识
4，在树上系卡片，写心语，别开生面
5，以“飞机”形式写下参与者心理的想法，让参与者避免了直接提问时的难以启齿，并且寓问题于欢乐的情绪中
6，成果展中的成果均由各队自己亲自手工完成，即使照片也是平时活动积累而成，增强了实际的符合性。
随着学习、工作等各方面的压力不断加大，心理健康问题在大学生中逐渐突出，已经成为大学生活中不可忽视的一部分。为了和谐同学们的身心，促进团体融洽，增进心理知识，服装艺术设计本科班将举办一系列活动。
Part1我们会在3月8号上午举办活动
活动主题：团结合作，和谐身心
活动目的：通过各种不同类型活动来培养同学们的团队合作精神，增进同学之间的友情，健康和谐身心。
活动成员：服装艺术设计本科班全体成员
主要内容：
★给同学们介绍心理健康节的由来;团体合作的重要性;以及当自己在生活，学习中遇到了一些心理问题自我应怎样保持良好的心境的基本方法。
★我们将让每位同学参加到游戏中来，在游戏中吸取心理知识，感受团结合作精神。
一心有千千结
规则：在班上请出20名同学，分成两组，每组10人进行比赛。在每组中该组每位同学先伸出右手，与该组对面组员握手，再伸出左手随意的与另一名组员握手，不分开手把这个结解开。为时最短者获胜，获胜组每位成员将有一份奖品，没获胜队的每个队员也有安慰奖。
二 团结心
材料：一张半大的16开的报纸(2份)
规则：我们请出班上的20名同学，把他们分成两组，每组10人。把那两份报纸摊在地上，参赛同学至少有一个脚在报纸上。比较在规定的时间内，数出在报纸上的人数，多的那组获胜。
★ 心理测试题
﹙1﹚这是个测试一个人做事方式的测试题
肚子饿是一件使人难受的事情!今天下课，不但不幸地碰上了大塞车，午饭又没吃，回到家时的你，已是饥肠辘辘;更可悲的是，爸妈今天要请客人到家吃饭，而客人又还没到家。一向家教严谨的你，当然不敢先开动。怎么办呢?到底是肚子问题重要，还是面子重要?
1.即使会饿死，也执意等下去
2. 先找些零食，泡面什么的，垫垫肚子
3.婉转地告诉爸妈
4.饿死人不偿命，管他三七二十一，赶快去吃点好的!
选1的人：酷，你真是酷!倔强的可以，标准的死要面子!告诉你喔，若是你这狠、劲的能力，发挥到工作上，哇!真会是前途不可限量之人。
选2的人：由于人的竞争心，不愿服人的心很强，做事常常会因为太过冲动而失控!
选3的人：真是羡慕你啊，心事都不经过大脑思考，就敢勇于去做!而且做事也从来不问他的感受，只要你想做，世上是没有人能阻挡得了你任何计划的!right!
选4的人：你这个人啊，真是可爱到家了，做坏事也要拖人下水!然而由于你的能言善道，的确也有好些人无法拒绝你。更由于你有绝佳的细密心思，做事不会瞻前不顾后的，所以你的人缘通常都是不错的
﹙2﹚你是否很幼稚很多人的心智年龄跟实际年龄其实是有距离的，今天的心理测试就来测测你的幼稚程度。
如果你是童话故事中想吃掉3只小猪的大野狼，你觉得用哪一种方法可以吃掉它们?你的选择是：
A、模仿猪妈妈声音骗开门
B、用锤子把门整个砸坏
C、从烟囱偷偷爬进屋去
D、等小猪没戒心自己进去
E、用烟把小猪熏到晕倒
选择A，你的幼稚指数40H，这类型的人会用言语做沟通的方式，跟人家做进一步的交谈，处理事情的时候会很有耐心而且能够抓住人性。
选择B，你的幼稚指数80H，这类型的人比较大男人或大女人，表面上很成熟，其实内心很幼稚的。
选择C，你的幼稚指数55H，这类型的人知道做事情要利用方法，在人生的路途中会慢慢地让自己学习成长。
选择D，你的幼稚指数20H，这类型的人对很多事情已经懂得放手，知道争取强求其实是没有用的，因此会用等待的方式来做任何事情，不管是工作或者是爱情。
选择E，你的幼稚指数99H：这类型的人凭着感觉走，想要做什么就做什么。
3对以下40道题，如果感到“常常是”，划√号;“偶尔”是，划△号;“完全没有”，划×号。
1. 平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。
2. 上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。
3. 经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。
4. 经常早醒1-2小时 ，醒后很难再入睡。
5. 学习的压力常使自己感到非常烦躁，讨厌学习。
6. 读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己也搞不清在想什么。
7. 遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。
8. 感到很多事情不称心，无端发火。
9. 哪怕是一件小事情，也总是很放不开，整日思索。
10. 感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣，郁郁寡欢。
11. 老师讲概念，常常听不懂，有时懂得快忘得也快。
12. 遇到问题常常举棋不定，迟疑再三。
13. 经常与人争吵发火，过后又后悔不已。
14. 经常追悔自己做过的事，有负疚感。
15. 一遇到考试，即使有准备也紧张焦虑。
16. 一遇挫折，便心灰意冷，丧失信心。
17. 非常害怕失败，行动前总是提心吊胆，畏首畏尾。
18. 感情脆弱，稍不顺心，就暗自流泪。
19. 自己瞧不起自己，觉得别人总在嘲笑自己。
20. 喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。
21. 感到没有人理解自己，烦闷时别人很难使自己高兴。
22. 发现别人在窃窃私语，便怀疑是在背后议论自己。
23. 对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑，甚至嫉妒。
24. 缺乏安全感，总觉得别人要加害自己。
25. 参加春游等集体活动时，总有孤独感。
26. 害怕见陌生人，人多时说话就脸红。
27. 在黑夜行走或独自在家有恐惧感。
28. 一旦离开父母，心里就不踏实。
29. 经常怀疑自己接触的东西不干净，反复洗手或换衣服，对清洁极端注意。
30. 担心是否锁门和可能着火，反复检查，经常躺在床上又起来确认，或刚一出门又返回检查。
31. 站在经常有人自杀的场所、悬崖边、大厦顶、阳台上，有摇摇晃晃要跳下去的感觉。
32. 对他人的疾病非常敏感，经常打听，深怕自己也身患同病。
33. 对特定的事物、交通工具(电车、公共汽车等)、尖状物及白色墙壁等稍微奇怪的东西有恐怖倾向。
34. 经常怀疑自己发育不良。
35. 一旦与异XXXXX往就脸红心慌或想入非非。
36. 对某个异性伙伴的每一个细微行为都很注意。
37. 怀疑自己患了癌症等严重不治之症，反复看医书或去医院检查。
38. 经常无端头痛，并依赖止痛或镇静药。
39. 经常有离家出走或脱离集体的想法。
40. 感到内心痛苦无法解脱，只能自伤或自杀。
测评方法：
√得2分，△得1分，×得0分。
评价参考：
1) 0-8分。心理非常健康，请你放心。
2) 9-16分。大致还属于健康的范围，但应有所注意，也可以找老师或同学聊聊。
3) 17-30分。你在心理方面有了一些障碍，应采取适当的方法进行调适，或找心理辅导老师帮助你。
4) 31-40分。是黄牌警告，有可能患了某些心理疾病，应找专门的心理医生进行检查治疗。
5) 41分以上。有较严重的心理障碍，应及时找专门的心理医生治疗。
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